«С весами в обнимку»: как живется в Коми родителям детей с редкими заболеваниями

29 февраля во всем мире отмечается Международный день редких заболеваний, которых насчитывается более 8 тысяч. Столкнуться с диагнозами вполне реально, с каждым годом количество диагностирования орфанных заболеваний неуклонно растет.

Оказывается, и в таких ситуациях можно жить нормально, об этом молодежному порталу «Твоя Параллель» рассказала сосногорка и мама ребенка с диагнозом «фенилкетонурия» Алена Мурадян. Фенилкетонурия – редкое заболевание, которое встречается в одном случае на 10 тыс. человек. Несмотря на редкое название, пометку «противопоказано больным фенилкетонурией» можно встретить на газированных напитках и соках.

— Алена, расскажите, как Вы узнали о заболевании дочери?

— У меня родилась замечательная дочка Лерочка, нас благополучно выписали из роддома и в кругу семьи радовались первым дням жизни ребенка. Но еще в роддоме дочке сделали неонатальный скрининг, у малышки взяли кровь на несколько редких генетических заболеваний, результаты которых известны не сразу. После этого медсестра во время обязательного обхода принесла нам направление для пересдачи анализа, который и подтвердил фенилкетонурию.

У врачей мало опыта по борьбе с заболеванием, и это очень страшно. Промедление очень влияет на качество жизни ребенка. Нам должны были сказать, что ехать надо срочно, что счет идет на дни и даже часы, но по факту сообщили, что надо бы при случае съездить в Сыктывкар и проконсультироваться с генетиком.

Мы решили ехать на консультации к генетику на следующий день, там нам рассказали подробно, что это за диагноз и как обстоят дела. Мы были в шоке, когда узнали, что организм нашей девочки не может перерабатывать белок, точнее, одну его составляющую — аминокислоту фенилаланин. Аминокислота накапливается и действует как токсический яд на мозг и нервную систему ребенка. Раньше эту болезнь не выявляли, это стало возможным всего лишь 20 лет назад. До этого нелеченную без специальной диеты болезнь называли олигофрения, а больных детей — олигофренами. У них были стойкие нарушения работы мозга, глубокая умственная отсталость и нервные болезни, фобии и много всего другого.

Представляете, что было со мной, когда я получила эту информацию, всю дорогу домой я прорыдала. Дома в поисках исчерпывающей информации я наткнулась на форум сайта «Вместе со всеми», где мамы деток с таким же диагнозом делились опытом. Тогда пришло понимание, что мы с дочкой можем жить и быть счастливыми.

— Да, Вы на самом деле выглядите счастливой мамой, у Вас замечательные и талантливые девочки. Ваши близкие вас поддерживают?

— Жить счастливо и не опускать руки помогает оптимизм мужа и мой настрой. Мы в принципе люди позитивные, не останавливаемся на проблеме, а стараемся сделать все возможное для ее решения.

— Какие особенности есть в жизни Вашей семьи, связанные с заболеванием?

— Прежде всего, надо понимать, что фенилкетонурия – это диагноз, при котором очень многое запрещено. Нашим детям нельзя есть все высокобелковые продукты: мясо, рыбу, молочные продукты, орехи, бобовые и другое. Овощи и фрукты можно в строго ограниченном количестве. Ребенок практически не ест обычные продукты, а все продукты, заменители яиц, молока, макарон, риса, муки мы покупаем в специальных магазинах. Мы готовим специальные блюда, даже печем специальный хлеб и всю остальную специфическую выпечку.

Генетик рассчитывает определенное количество белка на день и определенное количество белка из аминокислотной смеси. После каждого приема пищи необходимо принимать эту смесь. Надо заметить, что она далеко не приятная на вкус и даже запах. Как говорят некоторые, «она на вкус как прокисший рыбный суп».

Про маму ребенка, больного фенилкетонурией, говорят, что она живет «с весами в обнимку». Нам приходится всю еду, которую употребляет ребенок, тщательно взвешивать и рассчитывать содержание в ней белки, жиры и углеводы. Конечно, иногда бывают такие ситуации, что взвесить невозможно, в таком случае мы прикидываем на глаз вес и состав продукта. Глаз за 6 лет уже наметан.

Еще мы должны регулярно сдавать анализы на фенилаланин. Практически с рождения я сама беру кровь у ребенка: прокалываю пальчик специальным скарификатором и капаю капельку на специальный бланк, высушиваем — и по почте отправляем в лабораторию в Сыктывкар. В обычных поликлиниках такой анализ не сдать.

— Алена, Сосногорск — небольшой город, как происходит обеспечение необходимыми лекарствами и питанием? Не бывает ли перебоев?

— Первую смесь нам выдали в Сыктывкаре сразу после консультации с генетиком. Врач выдала ее из запасов, нам повезло, что смесь была в наличии. Мы сразу начали ее принимать и снижать уровень губительного для мозга и нервной системы ребенка фенилаланина.

Проблемы с обеспечением начались позже, пришлось обращаться в прокуратуру и жаловаться во многие инстанции. Сегодня все устаканилось, но иногда бывают небольшие задержки. В таких случаях родители выручают друг друга посредством обмена, в республике около 30 семей с фенилкетонурией.

Необходимо помнить, что «специальное питание» и «специальная смесь» — это разные вещи. И в федеральном постановлении прописано, что больным ФКУ положены специальное питание и специальная смесь. Но почему-то врачи, министры и товарищи из лекарственного отдела на местах считают смесь специальным питанием, как будто ребенок больше кроме этой смеси ничего не ест. И вот именно специальное питание мы, к сожалению, не получаем.

— Как Вы объясняете ребенку, что у него есть ограничения в еде? Ей это сложно принять?

— Мы почти с рождения пьем смесь и держим диету. Взрослому было бы тяжело перейти на такой образ жизни, а ребенок с рождения ко всему привык. Бывает, иногда дочери хочется чего-то «нашего» попробовать, запрещенного. Попробовать я разрешаю все, а потом ищу аналоги или рецепт приготовления из специальных продуктов. В общем, ищем компромиссы. Сейчас много всего разработано для больных ФКУ, это раньше ели только крупу саго и закусывали огурцом. Но, к сожалению, продукты лучшего качества производят заграницей, а стоимость даже отечественных продуктов очень высока.

— Насколько я знаю, Вы ведете просветительскую работу и активно боретесь за права людей с ФКУ. Недавно на одном из сайтов была создана петиция в их поддержку. Расскажите, пожалуйста, о проблеме, из-за которой пришлось это сделать. Верите ли Вы, что петиция поможет?

— Петиция озвучивает все перечисленные мною выше проблемы. Одну проблему я не озвучила — это инвалидность. Сейчас по законодательству детям с ФКУ положена инвалидность до 14 лет. Но и ее оформить не так просто. Нам, например, сначала дали инвалидность, потом сняли, я долгое время ее добивалась, в итоге добилась.

Люди, разрабатывавшие закон об инвалидности, видимо, полагают, что после 14 лет дети самостоятельно могут рассчитать себе диету, могут не принимать смесь и могут вполне сами себе заработать на дорогостоящие продукты. Но мы, родители, воспитывающие таких детей, понимаем, что это большая ошибка. Диета в людей с ФКУ пожизненная.

Для того чтобы жить нормально, необходимо поддержание диеты и употребление специальной смеси всю жизнь. В некоторых регионах мальчиков с ФКУ пытаются взять в армию, а кто им там обеспечит специальное питание? Девочкам, чтоб родить здорового ребенка, необходимо и до беременности и во время беременности держать строжайшую диету. Как тут обойтись без поддержки государства?

Чтоб быть здоровым всю жизнь, чтоб не было во взрослой жизни проблем со здоровьем, с памятью, с фобиями и нервными заболеваниями, нужно соблюдать диету. Я верю, что петиция наберет обороты, и на нее обратит внимание президент. Поэтому родительское сообщество России объединилось и в преддверии дня редких орфанных заболеваний ведут активную информационную агитацию.

— Что бы Вы посоветовали родителям, которые только что столкнулись с таким диагнозом и не знают, что делать?

— Родителям, которые только что столкнулись с диагнозом, я советую не медлить и срочно обращаться к генетику, ни в коем случае не бросать грудное вскармливание. Также нужно искать другие семьи, в которых растут дети с фенилкетонурией, родители помогут и расскажут, что все будет хорошо.

Материал подготовлен
участником проекта «ЛИСТ»
Александрой Дмитриенко.
Фото автора.

Низкобелковая диета

Блинчики на крахмале с Таном

Оладьи на кефире

Сливочное печенье

Гречаники

Пирог «Праздничный» с вареньем

© Free Joomla! 3 Modules- by VinaGecko.com

Блюда из картофеля

Картофель — это самый доступный и привычный продукт для многих. В низкобелковой диете он применяется очень широко из-за небольшого содержания белка и разнообразия применения. Посмотрите рецепты, где одним из основных ингредиентов стал картофель!

Подробнее …

Бутерброды

Вам требуется быстро перекусить в дороге, в школе или на работе? Надеемся наши идеи бутербродов помогут не остаться голодными! Вы сможете приготовить гамбургер или что-то экзотическое, как гуакамоле

Подробнее …

Первые блюда

В разделе Первых блюд Вы найдете богатый выбор рецептов супов, борщей, рассольников. Также присутствует горячо любимая Окрошка!

Подробнее …

Блины, оладьи, пончики

Вы до сих пор не умеете готовить тоненькие блинчики? Тогда для Вас блинчики с кабачками, с бананом, блинчики на Тане, Айране, минеральной воде! Много вариаций приготовления блинчиков, оладий и пончиков на любой вкус!

Подробнее . ..

© Free Joomla! 3 Modules- by VinaGecko.com

aaГде купить низкобелковые продукты

Справочник продуктов с низким содержанием белка из обычных и специализированных магазинов

aaРецепты низкобелковой диеты

Большая кулинарная книга с проверенными рецептами для низкобелковой диеты

aaСтатьи

Полезные статьи и советы, которые помогут Вам соблюдать низкобелковую диету

aaСодержание белка в 100 г продуктов

Информация о количестве белка и ФА (фенилаланина) в 100 г продукта

Печенье «Воздушное»

Пищевая ценность на 100 г: белки — 0,8…

Сыр чеддар слайсы

Пищевая ценность на 100 г: белки — 0…

Сыр фета

Пищевая ценность на 100 г: белки — 0…

Вегетарианская колбаса с грибами

Пищевая ценность на 100 г: белки — 4…

Вегетарианская колбаса «Классическая»

Пищевая ценность на 100 г: белки — 4…

Сыр плавленый

Пищевая ценность на 1 шт. : белки — 0,21…

© Free Joomla! 3 Modules- by VinaGecko.com

Блинчики на крахмале с Таном

Пищевая ценность на 1 штуку весом 40 г:…

Оладьи на кефире

Пищевая ценность на 100 г: белки — 1,148…

Сливочное печенье

Пищевая ценность на 100 г: белки — 1,91…

Гречаники

Пищевая ценность на 100 г: белки — 0,878…

Пирог «Праздничный» с вареньем

Пищевая ценность на 100 г: белки — 0,707…

Котлеты «Аппетитные»

Пищевая ценность на 100 г: ФА- 66,88 мг,…

© Free Joomla! 3 Modules- by VinaGecko.com

Что такое низкобелковая диета

Низкобелковая диета — это диета, позволяющая ограничить поступление белка в организм человека.

Такую диету может назначить ТОЛЬКО врач и соблюдать её нужно строго под медицинским наблюдением!

Белок очень важен для человека, так как это основной строительный материал для организма, работы его мышц и иммунной системы. Именно поэтому не стоит принимать самостоятельное решение о переходе на эту диету. Во время диетотерапии состояние человека в обязательном порядке контролируется медицинскими анализами.

Во всех случаях применения низкобелковой диеты это нужно для защиты организма от токсинов, накапливающихся из-за нарушения обменных процессов.

Подробнее…

Вебинар о ФКУ от 07.11.2016

Видеоблог о ФКУ от Дмитрия Жизневского

Канал о фенилкетонурии от мамы ребенка с ФКУ

Грипп и пожилые люди | Национальный институт старения

Доступные языки: английский | Español

На этой странице:

Ежегодно миллионы людей страдают от сезонного гриппа, который часто называют гриппом. Грипп — это респираторное заболевание, вызываемое вирусами, поражающими нос, горло и иногда легкие.

Грипп для некоторых людей является легкой болезнью. Но для других, включая пожилых людей и людей с хроническими (длительными) заболеваниями, грипп может быть очень серьезным и даже опасным для жизни. Ежегодная вакцинация против гриппа может помочь предотвратить грипп. Вакцина безопасна, эффективна и доступна для вас практически бесплатно.

Насколько опасен грипп?

Большинство людей, заболевших гриппом, чувствуют себя лучше через несколько дней или две недели. Однако грипп может серьезно заболеть. У некоторых людей из-за гриппа развиваются другие проблемы со здоровьем, называемые осложнениями. Осложнения могут быть легкими, такими как инфекция пазухи или уха, или более серьезными, такими как пневмония.

Любой может заболеть гриппом, но у некоторых людей больше шансов получить осложнения. Вы больше подвержены риску заболеть гриппом и его осложнениями, если вы:

• Возраст 65 лет и старше
• Наличие определенных заболеваний, таких как астма, диабет или хроническая болезнь почек
• Болезнь сердца или перенесенный инсульт
• Проживание в доме престарелых или другом учреждении длительного ухода

Беременные и дети в возрасте до пяти лет также более подвержены тяжелому заболеванию гриппом. Вакцинация против гриппа особенно важна для людей из этих групп повышенного риска. Узнайте больше о людях с повышенным риском заражения гриппом и его осложнениями.

Почему грипп более опасен для пожилых людей?

Грипп более опасен для пожилых людей по нескольким причинам. Одна из причин заключается в том, что иммунная система, которая помогает организму бороться с инфекциями, с возрастом ослабевает. Например, поскольку ваш организм занят борьбой с гриппом, вы можете подхватить вторичную инфекцию, такую ​​как пневмония. Вторая причина заключается в том, что пожилые люди также чаще страдают другими заболеваниями, такими как диабет, которые повышают риск осложнений от гриппа.

Хорошей новостью является то, что вакцина против гриппа снижает риск заболеть гриппом и серьезно заболеть, если вы заболеете гриппом. Вакцинация против гриппа особенно полезна для людей с хроническими заболеваниями. Например, это было связано с более низким уровнем проблем с сердцем (сердечных событий) среди людей с сердечными заболеваниями и меньшим количеством госпитализаций среди людей с хроническими заболеваниями легких или диабетом. Узнайте больше о преимуществах вакцинации против гриппа.

Как распространяется грипп?

Грипп заразен, то есть передается от человека к человеку. Он в основном распространяется воздушно-капельным путем, когда больные гриппом кашляют, чихают или разговаривают. Он может распространяться на расстоянии до шести футов. Хотя это не так распространено, грипп также может распространяться с поверхностей — например, если вы прикоснетесь к чему-то, на чем находится вирус, а затем коснетесь своего носа, рта или глаз.

Грипп может распространяться до того, как вы почувствуете себя плохо, и когда у вас появятся симптомы. Как правило, люди с гриппом могут распространять его за день до болезни и до недели после того, как почувствовали себя плохо. Маленькие дети и люди с ослабленной иммунной системой могут распространять грипп еще дольше. Если вы или кто-то из ваших знакомых заболел гриппом, примите меры, чтобы предотвратить распространение болезни

Это грипп, простуда или COVID-19?

Простуда, грипп и COVID-19 — это респираторные заболевания, вызываемые различными вирусами. Все они могут вызывать схожие симптомы. Если у вас есть симптомы, поставщик медицинских услуг может определить причину вашего заболевания и помочь вам предпринять шаги, чтобы почувствовать себя лучше.

Простуда часто протекает легче, чем грипп. Грипп и COVID-19 имеют схожие симптомы, но COVID-19 распространяется легче, а симптомы, как правило, более тяжелые. Также при COVID-19 чаще происходит изменение обоняния или вкуса..

У больных гриппом может быть лихорадка, озноб, сухой кашель, общие боли и головная боль. Они чувствуют себя очень усталыми. Боль в горле, чихание, заложенность носа или проблемы с желудком встречаются реже. То, что некоторые люди называют «желудочным гриппом», не является гриппом. Узнайте больше о различиях между гриппом и простудой, а также гриппом и COVID-19.

• Распознавание лихорадки у пожилых людей

  Средняя нормальная температура тела у пожилых людей немного ниже, чем у молодых людей. Поэтому, когда болеет пожилой человек, его лихорадка также может быть ниже. По данным CDC, следующие температуры у пожилых людей могут быть признаками инфекции, такой как COVID-19.или грипп:

  • Однократное показание температуры выше 100°F (37,8°C)
  • Многократные показания температуры выше 99°F (37,2°C)
  • Повышение температуры более чем на 2°F (1,1°C) выше нормальной температуры тела человека

  Если вы обеспокоены тем, что у вас может быть жар, поговорите с врачом, чтобы узнать, какие шаги вы можете предпринять, чтобы почувствовать себя лучше.

Общие симптомы простуды, гриппа и COVID-19

В приведенной ниже таблице показаны общие симптомы трех болезней. Не у всех будут эти симптомы. Ваши симптомы могут быть более или менее серьезными, или их может быть всего несколько. Если вы чувствуете себя плохо, оставайтесь дома и позвоните поставщику медицинских услуг.

Как предотвратить грипп?

Самый эффективный способ профилактики гриппа — это ежегодная вакцинация против гриппа. Все дети в возрасте 6 месяцев и старше должны получить вакцину против гриппа. Это снижает вероятность того, что вы заболеете гриппом. Это также снижает ваши шансы быть госпитализированным или умереть, если вы заболеете гриппом.

Помимо вакцинации против гриппа, вы можете помочь остановить распространение гриппа следующим образом:

• Мытье рук
• Прикрывать рот при кашле или чихании
• Не прикасайтесь к глазам, носу или рту
• Оставайтесь дома, когда вы больны
• Избегание тесного контакта с больными людьми
• Чистка и дезинфекция поверхностей, к которым часто прикасаются дома, на работе или в школе

Кому следует делать прививку от гриппа и какую выбрать?

Гриппом можно заболеть в любое время года, но чаще всего осенью и зимой. Обычно он начинает распространяться в октябре и достигает пика в период с декабря по февраль. Вот почему это время называют сезоном гриппа.

Чтобы вакцина против гриппа начала действовать, требуется не менее двух недель, поэтому постарайтесь пройти вакцинацию до конца октября. Тем не менее, вакцинация после октября все еще может защитить вас от гриппа. Поскольку пожилые люди могут быстрее потерять защиту от вакцины против гриппа, старайтесь избегать вакцинации слишком рано (до сентября).

Существуют вакцины против гриппа, разработанные специально для пожилых людей. CDC рекомендует людям в возрасте 65 лет и старше получать более высокие дозы вакцины против гриппа или вакцину против гриппа с адъювантом (с дополнительным ингредиентом, называемым адъювантом, который помогает создать более сильный иммунный ответ). Эти вакцины потенциально более эффективны, чем стандартная вакцина против гриппа для людей этой возрастной группы. Поговорите с поставщиком медицинских услуг или фармацевтом о том, какая вакцина лучше всего подходит для вас.

Где можно сделать прививку от гриппа?

Вы можете сделать прививку от гриппа в кабинете врача или в местном отделе здравоохранения. Многие продуктовые магазины, аптеки и аптеки также предлагают вакцины против гриппа. Посетите сайт Vaccines.gov, чтобы найти ближайший к вам офис.

Почему вам необходимо делать прививку от гриппа каждый год?

Вам необходимо ежегодно делать прививку от гриппа по двум причинам. Во-первых, вирусы гриппа меняются, и вакцина против гриппа обновляется каждый год, чтобы бороться с вирусами гриппа, которые, как ожидается, будут распространяться в этом году. Во-вторых, защита, которую вы получаете от вакцины против гриппа, со временем ослабевает, особенно у пожилых людей. Делая прививку от гриппа каждую осень, вы получаете наилучшую защиту от вирусов гриппа этого года.

Каковы побочные эффекты вакцин против гриппа?

Вакцина против гриппа безопасна и не может вызвать у вас грипп. У большинства людей не возникает никаких проблем после вакцинации против гриппа.

Когда возникают побочные эффекты, они обычно слабо выражены и проходят сами по себе. Наиболее распространенными побочными эффектами являются болезненность, покраснение или отек в месте укола. Некоторые люди также испытывают головную боль, лихорадку, тошноту или мышечные боли. Эти побочные эффекты начинаются вскоре после получения вакцины и могут длиться до двух дней. Обычно они не мешают повседневным делам.

Если у вас аллергия, поговорите с врачом о возможных вариантах вакцинации против гриппа. Даже люди с легкой аллергией на яйца могут безопасно получить большинство вакцин против гриппа. Также доступны вакцины против гриппа без яиц. Вы не должны делать прививку, если в прошлом у вас была сильная аллергическая реакция на вакцину против гриппа.

Сколько стоит сделать прививку от гриппа?

Большинство людей могут получить прививку от гриппа практически бесплатно. Medicare и большинство частных планов медицинского страхования покроют стоимость вашей вакцины против гриппа. Однако некоторые страховые планы требуют, чтобы вы получали вакцину в определенном месте. Уточните в своей страховой компании. Если у вас нет медицинской страховки, обратитесь в местный или государственный отдел здравоохранения.

Что делать, если вы заболели гриппом?

Если вы заболели гриппом, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы почувствовать себя лучше. Действуйте быстро! Во-первых, поговорите с врачом. Грипп и COVID-19 имеют схожие симптомы, поэтому вам может потребоваться пройти тестирование для точного диагноза. Это также поможет определить, какие лекарства могут помочь вам почувствовать себя лучше.

Существуют противовирусные препараты, отпускаемые по рецепту, которые используются для лечения больных гриппом. Если вы примете их в течение 48 часов после появления симптомов гриппа, эти препараты помогут вам быстрее почувствовать себя лучше. Противовирусные препараты также могут помочь снизить риск осложнений от гриппа. Антибиотики не помогают вылечиться от гриппа. Однако иногда их назначают для лечения вторичной инфекции, если она вызвана бактериями. Бактерии — это другой тип микробов, чем вирусы.

Если вы заболели, отдохните и пейте много жидкости, например сока и воды, но не алкоголя. Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен или ибупрофен, могут снизить температуру и облегчить боли.

Важно не курить, если вы больны гриппом. Это респираторное заболевание, которое может поражать как легкие, так и носовые ходы. Эти же области также страдают от курения.

Следите за своими симптомами и поговорите с врачом, если почувствуете себя хуже. Например, немедленно свяжитесь со своим провайдером, если вы:

• Одышка или затрудненное дыхание
• Чувство слабости, головокружение или спутанность сознания
• Постоянная боль или давление в груди или животе
• Лихорадка или кашель, которые проходят, а затем возвращаются, что может быть признаком вторичной инфекции
• Ухудшение других хронических проблем со здоровьем, таких как астма или болезни сердца
• Появление любых других симптомов, которые вас беспокоят

Для получения дополнительной информации о гриппе

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC)
800-232-4636
888-232-6348 (телетайп)
cdcinfo@cdc. gov
www.cdc.gov

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США 888-463-6332
[email protected]
www.fda.gov

Американская ассоциация пульмонологов
800-586-4872
[email protected]
www.lung.org

72 Национальный институт Аллергия и инфекционные заболевания
866-284-4107
800-877-8339 (TTY)
[email protected]
www.niaid.nih.gov

Vaccines.gov
800-232-0233
888-720-7489 (TTY) 901ines .gov

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Контент проверен: 14 июня 2022 г.

Выздоровление от гриппа: не торопитесь, следите за опасными знаками

Вторник – крайний срок, когда все студенты и сотрудники УГМК должны пройти обязательную вакцинацию против гриппа. Иммунизация проводится бесплатно в Управлении здравоохранения студентов и сотрудников, и сегодня и во вторник часы работы продлены до 7:00–19:00.

Все сотрудники и студенты должны получить вакцину от гриппа до конца рабочего дня во вторник. Для получения дополнительной информации позвоните в офис по телефону 4-1192. Чтобы ознакомиться с политикой УГМК в отношении гриппа, перейдите на страницу http://bit.ly/1r4KpMK.

 

Заразиться сезонным гриппом так же просто, как пройти мимо человека, который уже заболел во время кашля или чихания, предупреждают эксперты.

Но вылечиться от вируса, который может поставить вас на колени на несколько дней подряд? Это может быть непросто, особенно если вы пытаетесь ускорить процесс или срезать углы, заботясь о себе.

Вот почему так важно хорошее выздоровление от гриппа, говорит доктор Уилл Сори, профессор педиатрии Медицинского центра Университета Миссисипи. «Это влияет практически на все части вашего тела, кроме волос, мозга и ногтей на ногах. Это системное заболевание, и это, вероятно, одна из самых опасных инфекций за исторический период, чем любая из библейских казней».

Пока вся страна наблюдает за Национальной неделей вакцинации против гриппа, проводимой Центрами по контролю и профилактике заболеваний 7-13 декабря, эксперты призывают жителей засучить рукава, прежде чем они окажутся на грани поражения.

Чиновники CDC также говорят, что вакцина этого года может быть не такой эффективной, как в предыдущие годы, потому что текущий штамм вируса мутировал. Это может означать больше госпитализаций и смертей.

 «Не будьте настолько глупы, чтобы не сделать прививку от гриппа», — сказал Сори. «Эта вакцина может быть разницей между вашей жизнью и смертью.

Сори просит пациента Киару Уорд из Джексона широко открыть рот, чтобы он мог осмотреть ее горло во время недавнего визита в клинику. И по пути, говорят они, примите меры предосторожности, чтобы не передать неприятный вирус друзьям, семье, однокурсникам и коллегам, и особенно тем, чья иммунная система уже скомпрометирована.

«Хуже всего то, что мы приходим на работу, когда у нас грипп», — сказала доктор Джойс Олутаде, медицинский директор Центра здоровья студентов и сотрудников. «Затем мы распространяем его между собой. Остаться дома. Кто-то другой позаботится о вашей работе».

Они советуют тем, кто заболел гриппом, помнить, что они должны заботиться о себе, даже если они чувствуют себя настолько плохо, что хотят только свернуться калачиком в постели или на диване. По их словам, прием отпускаемого по рецепту препарата Тамифлю при первых признаках вируса может сократить его продолжительность примерно на день или около того, но не отклонит его.

«Некоторые люди болеют гриппом, у них болит или у них жар, но они ничего не принимают для лечения», — сказал Олутаде, чья клиника посещает дюжину или более студентов в день в пик сезона гриппа. «По крайней мере, примите ибупрофен или тайленол, чтобы облегчить лихорадку, боли и боли. Вы будете чувствовать себя более комфортно для него.

«Не пить достаточное количество жидкости и ничего не принимать от лихорадки — это две вещи, которые, по моим наблюдениям, люди пренебрегают», — сказала она. «Если есть не хочется, можно выпить суп, чай или спортивные напитки. Даже если у вас нет аппетита, вам нужно пить жидкость, чтобы избежать обезвоживания».

Больные гриппом должны знать, что их выносливость «будет очень плохой», — сказал Сори. «Грипп делает ваши мышцы слабыми. Если вы начнете пытаться пробежать марафон на следующий день после того, как спадет лихорадка, вы измотаете себя и можете повредить ткани, если будете сильно давить».

И Сори предупреждает, что как для детей, так и для взрослых ухудшение самочувствия по мере прогрессирования гриппа является огромным тревожным сигналом. «Вы можете заразиться вторичными инфекциями после гриппа, а пневмония — это серьезное заболевание», — сказал Сори. «Если вы поправитесь, то станете хуже, с этим нужно немедленно обратиться к врачу».

Джерри Грей-Льюис, заведующая медсестрой семейной медицины, сказала: «При первых признаках каких-либо осложнений обратитесь к врачу. Есть определенный процент людей, которые также заболеют пневмонией, и вы можете быть в том небольшом проценте, когда грипп свалит вас на носки».

Студентка первого курса медицинского факультета Медицинского центра Университета Миссисипи Кейт Гарнер готовится к прививке от гриппа, которую доставил Олутаде

По словам Олутаде, жертвы гриппа часто просят своего поставщика медицинских услуг дать им антибиотики или сделать прививку чтобы подбодрить их. «Люди говорят, что им нужен Z-Pak», — сказала она, имея в виду антибиотик Zithromax, прописанный при бактериальных инфекциях. «Грипп — это вирус. Антибиотик ничего не даст. И они хотят выстрел Декадрон. Это не поможет при симптомах гриппа».

Вместо этого Грей-Льюис предлагает: «Иди домой. Просто ляг и отдохни. У вас должно быть хорошее мытье рук, хорошие бумажные салфетки и хорошее мусорное ведро поблизости. Вы будете чувствовать себя несчастным, а горизонтальное положение в постели в вашей самой удобной пижаме и одеяле приносит комфорт.

«Попробуйте съесть любимую еду из детства. Все подобное — вещи, которые мы ассоциируем с заботой о себе — это здорово», — сказала она. «Моя бабушка всегда заваривала горячий чай и добавляла в него молоко и сахар. Это то, что мне нравится, когда я болен».

Если вы думаете, что сможете вылечиться от гриппа за пару дней, вы ошибаетесь, говорят эксперты. «Кашель может длиться до двух недель», — сказал Олутаде, добавив, что безрецептурные сиропы от кашля облегчат симптомы.

«Самое главное, что мы говорим пациентам в нашей клинике, это то, что грипп может длиться неделю. Не рассчитывайте вернуться в школу на целую неделю», — сказала доктор Тами Брукс, доцент кафедры педиатрии.

«Я вижу много случаев, когда дети и родители хотят вернуться в спорт. Вам не нужно заниматься спортивными состязаниями на следующий день после того, как вы избавитесь от лихорадки», — сказала она. «Вы должны дать своему телу отдых и жидкость, чтобы хорошо восстановиться».

Родители очень маленьких детей часто беспокоятся о потреблении жидкости, когда малышей слишком тошнит, чтобы удерживать пищу или жидкости, сказал Брукс. «Дайте фруктовое мороженое детям старше 2 лет, а детям младше 2 лет можно давать фруктовое мороженое Pedialyte, которое можно измельчить», — сказал Брукс. «Им не нужна регулярная диета. Им просто нужно оставаться увлажненными, и им нужно мочиться каждые четыре-шесть часов».

«В процессе восстановления все просто», — советует Сори. «Если вы слишком усердно работаете, вы можете вызвать каскад проблем. Используйте здравый смысл в питании. Не пытайтесь набрать весь свой вес за один присест».

Просто сделайте прививку от гриппа, если вы еще этого не сделали, советует Сори.

«Надеюсь, людей не внушает ложное чувство безопасности», — сказал он. «Молоток (гриппа) падает примерно каждые четыре года. Я не знаю, будет ли это год или нет, но к этой болезни нужно относиться с большим уважением, чем она получает».

Что можно и что нельзя делать при гриппе

ОБЯЗАТЕЛЬНО оставайтесь дома, не ходите на работу или в школу, чтобы не заразить других и не помешать собственному выздоровлению.

ОБЯЗАТЕЛЬНО отнеситесь к выздоровлению медленно и серьезно. То, что у вас нет лихорадки, не означает, что вы здоровы.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ пить и избегать обезвоживания, даже если вам не хочется есть.

НЕ игнорируйте ухудшение симптомов или улучшение, а затем ухудшение. Немедленно позвоните своему врачу.

Уход за больным гриппом

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют предоставить больному отдельную палату. Если более одного человека болеет гриппом, они могут жить в одной комнате.

По возможности пусть больные пользуются одной и той же ванной, а здоровые — другой. Дайте каждому больному свой стакан, мочалку и полотенце. Воспитатели должны часто мыть руки.

Когда вы подозреваете, что у вас грипп

Большинству больных гриппом следует оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, кроме как для получения медицинской помощи. Проконсультируйтесь со своим врачом о том, следует ли вам обратиться к врачу для постановки диагноза.