Витамины при планировании отзывы: Рейтинг лучших витаминов для беременных — ТОП 4 — Living Translation

Содержание

Витамины для мужчин при планировании беременности

Для пары, которая хочет стать родителями, планирование беременности является не менее ответственным моментом, чем сама беременность.

Ведь к зачатию нужно тщательно готовиться, следить за здоровьем, рационально питаться. И это касается обоих партнеров. Принято считать, что только будущая мама должна думать и переживать о здоровье долгожданного потомства. Но не только женщина должна «жертвовать» ради того, чтобы зачать и выносить здорового малыша, также мужчине нужно отказаться от вредных привычек, в чем-то изменить свой образ жизни, питание. В рационе особенно важны витамины, микроэлементы, их потребление должно быть достаточным для «закладки» будущего здорового человечка. Поэтому комплексы витаминов для планирования беременности нужны как женщине, так мужчине, планирующими обзавестись наследниками.

Конечно, мама несет гораздо большее бремя в плане потомства, ей придется вынашивать ребенка, кормить, ухаживать, воспитывать. Но будущему отцу нужно учесть, что ребенок получает набор генов от обоих родителей. Поэтому мужчина должен во всем содействовать женщине, что касается совместных детей и не просто поддерживать свою вторую половину, а действовать с ней в унисон при подготовке к беременности. Это необходимо делать с целью минимизации рисков для здоровья будущего совместного малыша. Планировать беременность необходимо примерно за 3-6 месяцев до предполагаемого зачатия.

Нередко у пар проблем с зачатием не бывает, женщины беременеют, как только прекращают предохраняться. Конечно, это неправильно: если к беременности не готовиться, то очень высок шанс развития патологий плода, нарушений развития нервной трубки плода, выкидышей, невынашивания беременности. Витамины нужны не только женщинам, но также мужчинам для правильного формирования половых клеток, их созревания, причем витамины для мужчин при планировании беременности нужно начать принимать за 3 месяца до предполагаемого зачатия.
Это связано с тем, что развитие сперматозоида занимает около трех месяцев.

Если у пары есть проблемы с зачатием, нередко причиной этого является неполноценность половых клеток.

Витамины, чтобы забеременеть обеспечивают организм родителей необходимыми веществами для нормального сперматогенеза и фолликулогенеза. Их отсутствие часто вызывает проблемы созревания сперматозоидов у мужчин. Нередко при бесплодии после обследования выясняется, что у мужчины снижено качество спермы (как улучшить качество спермы читайте в этом материале — примеч. altravita-ivf.ru), это может быть причиной того, что зачатие не происходит. Когда паре назначают витаминные добавки, чтобы забеременеть быстрее, качество спермы повышается, тогда женщина беременеет. То есть они насыщают организм, способствуют нормальному развитию сперматозоидов и яйцеклеток. Что пить, чтобы быстрее забеременеть, вам подскажет врач. Так, мужчинам, для улучшения сперматогенеза необходимо достаточное количество цинка, фолиевой кислоты.
Важными микроэлементами для нормального сперматогенеза являются так же селен, йод.

Принимать витамины необходимо только по назначению врача после обследования! Информация на данной странице носит информационно-справочный характер.

Мнение врача
Нельзя просто пить витамины, помогающие забеременеть, нужно обязательно нормально питаться. Рацион должен быть богат рыбой, мясом, печенью, яйцами, молочными продуктами. Белок – один из важных поставщиков аминокислот для синтеза гормонов, используемых при регуляции сперматогенеза.
— Мещерякова Елена Александровна
Врач уролог — андролог

Всем мужчинам, а особенно тем, кто планирует стать отцом, желательно знать некоторые факты о сперматогенезе, это позволит более ответственно подойти к будущему отцовству. Развитие сперматозоидов (мужские половые клетки) – сложный физиологический процесс, происходящий под контролем гормонов и зависящий от многих факторов, как внутренних, так и внешних.
Главный гормон, регулирующий сперматогенез — тестостерон. За синтез тестостерона отвечают гипофизарные гонадотропы (гонадотропные гормоны, вырабатываемые гипофизом). Полный цикл сперматогенеза, то есть образования и развития сперматозоидов в семенниках, происходит примерно за 75 суток. Именно поэтому срок 3 месяца, за который обновляются сперматозоиды, считается минимальным для подготовки к беременности. Естественно, чем моложе и активнее будут спермии мужчины, тем вероятнее произойдет зачатие, тем здоровее будет развиваться плод. Не секрет, что у внешне здоровых, спортивных мужчин бывают проблемы со сперматогенезом.

Так чем же могут помочь мужчине витамины?
Невозможно даже при правильном питании и сбалансированном рационе «угадать», достаточное ли количество необходимых веществ, микроэлементов поступило с пищей, какого элемента не хватает. Поэтому нужно принимать готовые витаминные комплексы по назначению врача, в том числе физически здоровым молодым мужчинам.

При употреблении витаминов улучшается не только образование и созревание сперматозоидов, но у сперматозоидов «повышаются шансы» оплодотворить яйцеклетку. Также витамины оказывают благотворное влияние на все органы и системы организма.

Если витамины для планирования беременности при подготовке к зачатию будет употреблять будущий отец, то это окажется большой моральной поддержкой будущей маме. Партнер продемонстрирует женщине, что он вместе с ней готов к значительным переменам в их совместной жизни.

Больше всего будущая пара нуждается в таких витаминах:
фолиевая кислота;

витамин Е;

витамин С;

цинк;

селен;

L-карнитин.

Фолиевая кислота (В9) необходима для выработки нормальных подвижных сперматозоидов, способных оплодотворить яйцеклетку. Витамин В9 отвечает за состояние всех вновь образованных клеток организма, так что при его недостатке о здоровом сперматогенезе можно только мечтать. Для здоровых мужчин суточное потребление составляет 400 мкг. Однако при определенных болезнях (онкология, эпилепсия, инфекционные заболевания) такого количества недостаточно. Схемы, дозировки в каждом отдельном случае подбирает врач. Важно знать, что организмом фолиевая кислота не вырабатывается, поэтому пополнять ее запасы можно только, принимая медикаментозные препараты, употребляя продукты, богатые витамином В9. Это, в основном, листья растений: черной смородины, подорожника, шиповника, мяты, одуванчика. Также богаты фолиевой кислотой огурцы, фасоль, бананы, свекла, злаки, малина.

Витамин Е играет роль антиоксиданта, предупреждает повреждение половых клеток. Благодаря ему снижается чувствительность сперматозоидов к негативным факторам внешней среды. Токоферола ацетат («токоферол» с греческого – «несу потомство») повышает иммунитет, укрепляет сосуды, препятствует тромбообразованию, улучшает функции некоторых эндокринных желез, в том числе гипофиза, способствует подвижности сперматозоидов, что является важнейшим фактором для зачатия.
Малоподвижные спермии зачастую являются причиной того, что пара не может завести ребенка. Продукты, богатые витамином Е: яйца, растительные масла (оливковое, кукурузное, арахисовое, соевое), молоко, яблоки, груши, бобовые, печень, плоды шиповника и малины. Для удачного зачатия нужно потреблять 400МЕ альфа-токоферола.
Витамин С играет ключевую роль в синтезе мужских половых гормонов, регулирует чувствительность рецепторов к ним. Аскорбиновая кислота повышает устойчивость организма к патогенным возбудителям, нейтрализует токсины и свободные радикалы, участвует в продуцировании L-карнитина, коллагена, витамина Е, оказывает противоаллергическое, противовоспалительное действие. При приеме определенных медикаментов (хинин, глюкокортикостероиды, аспирин) запасы витамина С в организме истощаются. Если вы принимаете какие-либо препараты при подготовке к беременности, нужно обязательно известить об этом врача. Аскорбинка содержится практически во всех свежих фруктах, овощах, травах. Особенно много ее в петрушке, черной смородине, плодах шиповника.
Следует учесть, что витамин С во многом теряет лечебные свойства при термической обработке. Суточная потребность – 60 мг. Но потребление витамина для мужчин при планировании беременности составляет до 1500 мг ежедневно.
Цинк также, как селен поддерживает половую активность мужчин, сохраняет эрекцию, устраняет сексуальные расстройства, нормализует половое влечение, участвует в метаболизме. Именно в сперматозоидах отмечается наивысшая концентрация цинка в организме, не считая скелетных мышц. При недостатке цинка нарушается сперматогенез. Прием препаратов, содержащих цинк и селен, улучшает подвижность сперматозоидов, увеличивает их количество, повышает уровень тестостерона, нормализует функцию простаты. Содержится микроэлемент в печени, говядине, рыбных продуктах, моркови. Суточная потребность – 15 мг. Селен содержится в отрубях, помидорах, чесноке, сельди, говяжьей печени. Усвоению селена препятствуют газированные напитки, сладости. Суточная потребность – 65 мкг.

L-карнитин или витамин В11 — лидер в лечении бесплодия у мужчин. Благодаря ему увеличивается концентрация сперматозоидов в семенной жидкости, повышается подвижность, улучшается качество эякулята и его количество. Витамин В11 способствует расщеплению жиров. Содержится элемент в говядине, но с помощью одних продуктов питания восполнить запас L-карнитина невозможно, нужно принимать медикаментозные средства.

После наступления беременности следует принимать комплексы, содержащие кальций, железо. Эти элементы крайне необходимы для роста и развития малыша, а также для поддержания здоровья матери.

Продукты, богатые витаминами

Лучше всего принимать витамины для планирования беременности непрерывным курсом. Длительность приема определяется индивидуально. Для здоровых мужчин и женщин достаточно 3-4 месяцев. За это время организм успеет восполнить дефицит недостающих веществ, окрепнуть, настроиться на новый тип работы. Если предыдущие беременности сопровождались осложнениями, будущие родители испытывают чрезмерные психоэмоциональные нагрузки, имеют место хронические заболевания внутренних органов, есть контакт с вредными факторами на работе и в быту, прием витаминных комплексов следует начинать за полгода до планируемого зачатия.

У вас есть вопросы?
Вы можете обратиться к ведущим специалистам клиники АльтраВита

Мужчинам необходимо принимать витамины для планирования беременности в таких случаях:
Выявленный при обследовании дефицит какого-либо элемента.

Плохие показатели спермограммы.

Восстановление после продолжительной болезни.

Раннее семяизвержение.

Эректильная слабость, другие дисфункции эрекции.

Круг противопоказаний к применению витаминных комплексов очень узок. Главный из них — повышенная чувствительность к действующему веществу или вспомогательным компонентам препарата. Кроме того, витамины нежелательно принимать при наличии гастрита, язвенной болезни или энтерита. Не следует принимать витамины при онкологических злокачественных процессах, туберкулезе (активная стадия), почечной, печеночной недостаточности. Эти заболевания ухудшают всасывание полезных веществ, и назначенное лечение не принесет желаемого эффекта.

Если у вас есть вопросы по первому пункту, то можете написать их в telegram или связаться с нами через контакты, указанные на сайте
или

Какие витамины пить, чтобы забеременеть женщине и мужчине? Тут все зависит от состояния ее здоровья. Например, при анемии требуется повышенное содержание в пище железа и витаминов группы В. Но прием фолиевой кислоты обязателен для всех беременных. Она предотвращает неправильное формирование нервной трубки эмбриона, и часто именно ее недостаток становится причиной ранних выкидышей и патологий плода, если женщина не предполагала зачатие, не готовилась к беременности и не принимала никакие препараты.

Как улучшить качество спермы

Прежде всего, нужно пересмотреть рацион. Будущему отцу нужно воздержаться от потребления жирной, трудно перевариваемой пищи. Исключить консерванты, усилители вкуса и другие добавки – все они негативно сказываются на качестве спермы. Ввести в рацион больше фруктов, овощей, ягод, морепродуктов, нежирного мяса, зелени. Мужчинам с лишней массой тела следует привести свой вес в норму, поскольку в жировой клетчатке продуцируется женский половой гормон – эстроген.
Помимо питания необходимо обратить внимание на следующие моменты:
Отказаться от табакокурения и употребления спиртного.

Больше посещать экологически чистые зоны.

Стараться меньше контактировать с химикатами.

Позаботиться о психическом здоровье, избегать стрессов, научиться расслабляться.

До планируемого зачатия не посещать бани, сауны – любое перегревание ухудшает работу репродуктивных органов.

Помнить о том, что температура яичек в норме ниже температуры тела. Поэтому никаких перегревов, тесного белья, синтетики, узких джинсов, слишком теплого нижнего белья.

При работе с ноутбуком не ставить его на колени, мобильный телефон не держать в кармане брюк.

Условия труда мужчины также влияют на способность к зачатию. В зоне риска находятся: металлурги, маляры, автослесари, строители. Аккуратнее нужно быть при работе с пестицидами в сельском хозяйстве, с лакокрасочными материалами в мебельной промышленности, при работе с коптильными печами.

Витрум Пренатал Плюс — отзывы покупателей и опыт применения
Витрум Пренатал Плюс отзывы
Сортировать:
сначала новые сначала старые сначала положительные сначала отрицательные
сначала новые
Поделиться
Считает, что товар отличный
от 487 ₽
Принимала вместе с Овариамином для зачатия (второй препарат назначали именно для стимуляции яичников, чтоб вызрела яйцеклетка). Через три месяца забеременела. До этого полгода не могла.
Считает, что товар отличный
от 1 484 ₽
Кто бы мог подумать, что я действительно смогу найти идеальный витамин с добавлением кальции, и витаминов Д3 и без симптомов тошноты. Первоначально я принимала другие витамины и по ночам меня тошнило или я чувствовала себя крайне тошнотворным. Честно говоря, Линдавит Прегна я нашла в интернете и после просмотра отзывов, я решила рискнуть. Они спасли меня, потому что у них гладкое покрытие, натуральный запах, и меня не тошнит. Я бы порекомендовала любой беременной женщине попробовать Линдавит Прегна. Вы не будете разочарованы!
Считает, что товар отличный
от 1 484 ₽
Я всегда была очень худенькая и у меня всегда была нехватка железа в организме. Поэтому, когда я вышла замуж и мы задумались о ребенке, я в первую очередь решила озадачиться этим вопросом. Нашла лучшего гинеколога в городе и встала к нему на учет. Он посоветовал пропить витамины Витрум пренатал форте всю беременность и период грудного вскармливания. Потому что этот препарат содержит весь комплекс витаминов и микроэлементов, необходимых беременной женщине и ее младенцу. Я так и сделала, купила эти витамины и соблюдала все рекомендации врача. И когда я сдавала кровь, мой гемоглобин даже превышал необходимый уровень Для меня это было очень удивительно. Но я думаю, это потому, что я получала достаточное количество полезных веществ вместе с витаминами.
Считает, что товар отличный
от 1 484 ₽
Я когда была беременна в первый раз ничего не боялась. Мы с мужем ездили на юг и я там каталась на ватрушке, ездила в горы в кузове грузовика, делала мертвую петлю на аттракционах. Наоборот, от этого проходил весь токсикоз. И малыш родился нормально, без проблем. Зато вторая беременность не задалась, пришлось прервать по медицинским показателям. У малыша были пороки несовместимые с жизнью. В третью беременность я подготовилась основательно. Купила витрум пренатал форте, пила всю беременность и было все хорошо до родов. На родах попалась криворукая врач и устроила моей дочке отек мозга. Но дочка выкарабкалась и врачи говорят что здоровая беременность, и витамины сыграли в этом не последнюю роль. Поэтому пейте витамины во время беременности. Чтобы предусмотреть все сценарии.
Считает, что товар отличный
от 1 484 ₽
Я считаю витамины Витрум Пренатал Форте самыми лучшими для беременных. Во время своей первой беременности я совсем не пила витамины. Роды у меня были тяжелыми и у малыша были проблемы. Он наглотался околоплодных вод и лежал в реанимации. Долго восстанавливался и я выплакала все глаза. Во время второй беременности я купила эти витамины и начала их пить за полгода до зачатия. Пила во время беременности и потом в период грудного вскармливания. Вторая беременность очень сильно отличалась от первой. С ребенком было все нормально, роды хорошие, быстрые, выписали на третий день без отклонений.
Считает, что товар хороший
от 1 484 ₽
Купить Витрум пренатал форте меня надоумила мой врач-гинеколог во время второй моей беременности. При первой беременности я витамины не пила вообще и дочка до сих пор худая, как велосипед. Я как-то соотнесла это с недостатком витаминов в перинатальном периоде. Решила, что со вторым ребенком буду выполнять все рекомендации, гулять, есть только полезные продукты. Почти всю беременность пила Витрум пренатал форте, но сын родился на 2200 г, худенький и маленький. И до сих пор никак не набирает в весе. Видимо это наследственное строение тела, а не влияние витаминов во время беременности.
Считает, что товар отличный
от 1 484 ₽
Мы с мужем уже давно хотели ребенка, но никак не могли решиться. Но вот надумали. Я пошла к врачу и мне велели купить витамины витрум пренатал форте с фолиевой кислотой. Врач мне объяснил, что первый триместр нужно пить эти витамины с повышенным содержанием фолиевой кислоты, пока идет формирование всех органов и систем малыша. А затем со второго триместра пить с повышенным содержанием йода. Это благотворно влияет на умственное развитие ребенка. И при планировании пить витамины нужно чем раньше тем лучше, так мы подготовим ребенку комфортные условия. В общем, пить витрум пренатал форте я начала задолго до зачатия. И это очень хорошо отразилось на моей беременности и на ребенке в целом.
Custom Vitamin Pack Reviews 2019 From Care Of To Ritual
Фото: любезно предоставлено Кариной Хошикава.
Я хорошо питаюсь, стараюсь регулярно заниматься спортом и ограничиваю себя (в большинстве случаев по вечерам) не более чем двумя бокалами красного вина. Почему же тогда мне постоянно показывали в Instagram рекламу модных витаминов, казалось бы, из ниоткуда?
Это тоже не совпадение. Сейчас больше, чем когда-либо, люди озабочены всем, что касается хорошего самочувствия, и часть этого определения может включать рецептурный коктейль из витаминов и добавок от шикарного бренда, ориентированного непосредственно на потребителя, на который вы, возможно, — как вы уже догадались — наткнулись. через Инстаграм.
«Я думаю, что потребителям очень важно знать, что только то, что они могут покупать эти добавки без рецепта, не означает, что их эффективность или безопасность обязательно доказаны», — Эрин Д. Мичос, доктор медицинских наук, MHS, FACC, FAHA, доцент медицины и эпидемиологии Медицинской школы Джона Хопкинса, рассказывает Refinery29. «Диетические добавки не предназначены для лечения, диагностики, излечения или облегчения последствий болезней, даже несмотря на то, что многие взрослые принимают их для этой цели».
Advertisement
Это мнение, похоже, является чем-то вроде bête noire среди медицинских работников: «Как врачи, мы не собираемся мешать вам принимать витамины или добавки, но мы хотим знать, какие из них вам нужны. принимают», — добавляет терапевт и гастроэнтеролог из Нью-Йорка Никет Сонпал, доктор медицинских наук, FACP. «Мы не можем собрать воедино всю картину и указать вам, что поможет вам быть здоровее, а что потенциально может иметь негативные последствия».
Имея все это в виду, в течение трех месяцев я решил протестировать три самых популярных бренда — вот как это произошло.
DashDividers_1_500x100_3
Фото предоставлено Кариной Хошикава
Care/Of
Из всех трех брендов Care/Of я, вероятно, больше всего слышал из рекламы подкастов и спонсируемых постов в Instagram. Я должен сказать, что бренд довольно быстро привлек мое внимание своим красиво оформленным веб-сайтом и яркой, забавной цветовой схемой, которая передала то, чего не хватало многим коллегам по отрасли: индивидуальность.
После заполнения всеобъемлющей, но увлекательной анкеты, в которой учитывались мой возраст, пол, интерес к дородовому и послеродовому здоровью, цели в отношении здоровья и образ жизни, мне был рекомендован режим приема десяти таблеток в день (включая витамин С, кальций, железо, магний и адаптогенные грибы), а также два разных вида Quick Sticks, версия здорового Pixi Stix от Care/Of с такими преимуществами, как заряд энергии (благодаря 100 мг кофеина, что примерно эквивалентно чашке крепкого кофе) и поддержка иммунитета.
Advertisement
Прилагаемый вкладыш разбил мой индивидуальный режим с фотографиями каждого из них, чтобы было легко определить, что именно я принимаю. (Это будет актуально позже.) Витамины были выданы в коробке типа торгового автомата, с отдельными порционными пакетами, напечатанными на них «Привет, Карина». Да, это было мило, и да, я чувствовал себя обязанным опубликовать это в своей истории IG.
Фактор стоимости: 65 долларов за 30-дневный запас. Для целей этой истории я получил коробку на один месяц бесплатно, но Care/Of предлагает клиентам возможность отказаться от определенных таблеток (цены на которые устанавливаются индивидуально) с возможностью подписки только на одну таблетку. день. (Ежемесячные заказы на сумму менее 20 долларов США оплачиваются за доставку в размере 8 долларов США.) Кроме того, бренд предлагает эксклюзивные купоны, доступные в приложении Care/Of iPhone.
Вердикт: 4 из 5 взвешенных одеял. Брендинг Care/Of великолепен — в этом нет сомнений — и определенно нашел отклик у меня, когда мне было двадцать с чем-то. Тем не менее, десять таблеток (семь разных, три с кальцием и две с магнием) оказались для меня слишком большими, чтобы принимать их каждое утро, и я не мог не подумать: «Мне нужно все это?» . Даже с меньшей подпиской это довольно дорого; если я планирую повторно подписаться, я определенно сокращаю свои рекомендации, вероятно, до четырех или пяти таблеток максимум. Тем не менее, я действительно оценил, насколько легко было ориентироваться на веб-сайте Care/Of (и на портале моей собственной учетной записи), а в прилагаемом вкладыше к моему письму была четкая и наглядная разбивка каждого витамина в моей упаковке, что облегчило мне работу. понять, что именно я получил. (Подробнее об этом позже.)
Реклама
DashDividers_1_500x100_3
Фото: любезно предоставлено Кариной Хошикава
Persona
Если Care/Of — это дружественный Warby Parker бренд витаминов, то, по сравнению с ним, Persona кажется совершенно клиническим. Как и в случае с Care/Of, Persona курировала мои витамины на основе подробной оценки, которую я провел на выходных в Кэтскиллс. Оглядываясь назад, я, вероятно, не стал бы этого делать, потому что это заняло добрых 20 минут моего времени — не то чтобы 20 минут особенно долго, но в свободные годы, скажем так, я предпочел бы потягивать Пино Нуар с гарниром. горных #видов.
Также, как и в Care/Of, наборы Persona поставлялись в коробках в виде торговых автоматов с отрывными пакетиками витаминов. Не буду врать, они облегчили путешествие с моими витаминами и , что мне очень понравилось. До этой истории я ежедневно принимал поливитамины, веганский биотин и спиронолактон (прописанный моим дерматологом), чтобы держать гормональные прыщи в страхе. Если бы я собирался куда-то, я бы отмерил точное количество таблеток, которое мне нужно, на количество дней моего отсутствия, и положил бы их в пустую оранжевую пластиковую баночку из-под таблеток.
Но вернемся к Persona: я получил семь таблеток в своих ежедневных упаковках, в дополнение к чрезвычайно подробной карточке с информацией о питании (видна на фото выше), в которой было указано все, что было в моей упаковке. Если это еще не очевидно, я далеко не эксперт, когда дело доходит до расшифровки ингредиентов и чисел, и хотя обратное — отсутствие информации — бесконечно хуже, я нашел это немного пугающим. Это было буквально, TMI.
Реклама
Фактор стоимости: 54,04 доллара за 30-дневный запас. Это тоже большие деньги! Опять же, я получил одноразовую бесплатную коробку для целей этой истории, и, как и Care/Of, таблетки оцениваются индивидуально, и их можно добавлять или удалять из упаковки в любое время. Доставка бесплатна для заказов на сумму от 25 долларов и выше, но все, что меньше — скажем, если кто-то хочет только одну или две таблетки — обойдется вам в дополнительные 10 долларов.
Вердикт: 3,5 из 5 взвешенных одеял. На мой взгляд, он все еще кажется немного дороже, чем мне хотелось бы, и работа с веб-сайтом не была такой приятной. Тем не менее, я скажу, что отличает Persona от своих конкурентов обслуживание клиентов. Бренд гордится тем, что он основан на науке и поддерживается Медицинским консультативным советом, и у вас есть доступ к функции живого чата с круглосуточным питанием через веб-сайт и мобильное приложение. Я использовал эту функцию a. много. чтобы лучше понять, что мне рекомендовали, и получить информацию о том, где они производят и получают свои ингредиенты (ответ: во всем мире), и лучше понять, как моя упаковка вписывается в мой образ жизни. Какой бы замечательной ни была эта функция, она не заменяет консультации с врачом, прежде чем принимать добавки во имя здоровья.
DashDividers_1_500x100_3
Фото предоставлено Кариной Хошикавой
Ritual
В отличие от двух других брендов, протестированных для этой истории, Ritual специализируется на одном, и только на одном: мультивитаминах. Есть два варианта на выбор: Essential for Women и Essential Prenatal, который, как утверждается, уже несколько раз был распродан из-за его популярности. Третья формула Essential for Women 50+ будет запущена 6 ноября.
Реклама
Что касается продукта, мне очень понравилось, что было легко понять, что я получаю; Я подписалась на Essential for Women, и он прибыл в коробке с жизнерадостным желтым интерьером. Капсулы являются веганскими и содержат ингредиенты, полученные со всего мира, и, наконец, сделаны без каких-либо красителей или синтетических наполнителей. Кроме того, и это говорит об очевидном, прозрачные капсулы очень красивы, а также своего рода мета, если подумать о том, насколько важна прозрачность для бренда.
Фактор стоимости: 30 долларов в месяц за Ritual Essential for Women, 35 долларов за Essential Prenatal и 35 долларов за скоро выпущенный Essential for Women 50+. Мне нравится, что это одна цена, по всем направлениям, и вы не чувствуете, что должны подписаться или пропустить определенные рекомендации, которые, как правило, способствуют этому странному витаминному эффекту FOMO. Доставка всегда бесплатна, и вы можете пропустить доставку и отменить ее в любое время.
Вердикт: 4,5 из 5 взвешенных одеял. Основываясь на своих отзывах от моего собственного врача и медицинских работников, опрошенных для этой статьи (не говоря уже о том, с чем я чувствую себя наиболее комфортно), я решил, что для меня работает минимальная поддержка с помощью витаминов и добавок, а также сосредоточение внимания на правильном питании. Капсулы было легче всего глотать из всех трех брендов (не то чтобы у меня были проблемы с приемом таблеток, но я знаю, что у некоторых людей есть некоторые трудности с этим), и я оценил ясность и прозрачность с точки зрения того, что представляли собой витамины Ritual. на самом деле сделан из.
Реклама
Что теперь?
Повышение осведомленности о желании жить лучшей жизнью — это неплохо, и здорово, что существуют бренды, которые предлагают нам варианты, если витамины и добавки могут нам помочь: «Могут быть некоторые исключения в отношении необходимости добавок для определенных люди с особым дефицитом питательных веществ», — объясняет доктор Михос. «Например, веганы, которые не едят продукты животного происхождения, могут быть подвержены риску дефицита B12 и нуждаются в добавках».
Как я упоминал в своем обзоре Ritual, мой главный вывод из этого тестового периода заключается в том, что формирование здоровых привычек в моем распорядке дня — правильное питание, физические упражнения, отказ от курения — принесет моему телу больше пользы, чем таблетка (или пять). «Если вы сбалансированно питаетесь и придерживаетесь здоровой диеты, они вам не обязательно нужны», — говорит доктор Сонпал. Другими словами, лучший (и самый дешевый!) способ убедиться, что вы получаете все питательные вещества в одном месте, — это принимать их по старинке. «Людям было бы лучше сосредоточить свою энергию и деньги на здоровой для сердца диете, богатой фруктами и овощами, регулярной физической активности и отказе от курения», — добавляет доктор Михос. «Эти действия имеют гораздо большие и продемонстрированные преимущества для снижения риска сердечных заболеваний, инсульта и рака».
Как потребители, мы всегда должны дважды подумать, прежде чем нажимать «добавить в корзину» только потому, что это популярно в социальных сетях. «Все хотят решить проблему одной таблеткой», — говорит доктор Сонпал. «Но вам не нужно быть больным, чтобы обратиться к врачу. Посещать врача каждый год — это хорошо, и, делая это, вы также можете пересмотреть то, что вы пытаетесь или хотите попробовать».
В Refinery29 мы здесь, чтобы помочь вам сориентироваться в этом огромном мире вещей. Все наши рыночные выборы независимо отбираются и курируются редакцией. Если вы покупаете что-то, на что мы ссылаемся на нашем сайте, Refinery29может заработать комиссию.
8 лучших услуг персонализированной подписки на витамины 2022 года
Поделиться на Pinterest
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Мир витаминов и пищевых добавок может быть ошеломляющим. Между буквенными витаминами, травяными добавками и поливитаминами у вас могут возникнуть проблемы с выбором продуктов, которые лучше всего подходят для вас, и пониманием того, как выбрать продукт самого высокого качества.
Более того, некоторым людям сложно не забывать принимать витамины и восполнять их запасы, когда они заканчиваются.
Вот где на помощь приходят услуги по подписке на витамины. Эти услуги избавляют от догадок при покупке витаминов, предлагая предложения на основе анкет или анализов крови.
Эти компании также автоматически отправляют ежемесячные пополнения, чтобы у вас никогда не заканчивались. Некоторые даже упаковывают ваши ежедневные витамины в отдельные конверты, что позволяет легко получать дневные витамины, не открывая несколько бутылочек.
Продолжайте читать наш список из 8 лучших услуг подписки на витамины.
Best overall: HUM Nutrition
Best value: Nurish by Nature Made
Most variety: Care/of
High end: Persona
For families: Ritual
Для мужчин: Roman
Best для спортсменов: Gainful
Best prenatal: Perelel
Healthline составила этот список услуг по подписке на витамины на основе следующих факторов:
Качество: Изготовлены ли добавки из высококачественных ингредиентов и не содержат искусственных добавок, таких как красители или консерванты? Мы также искали услуги с продуктами, которые тестируются третьей стороной или проходят тестирование на нескольких этапах производства.
Выбор: Предлагает ли служба широкий выбор продуктов, чтобы удовлетворить потребности большинства людей?
Индивидуализация: Предоставляет ли компания рекомендации, основанные на оценке состояния здоровья или тестах, и позволяет ли вам добавлять или удалять продукты по вашему усмотрению?
Помощь: Предоставляет ли служба доказательную информацию о добавках, которые она рекомендует, или доступ к специалистам в области здравоохранения, таким как врачи или диетологи, для платных участников?
Почему вы должны нам доверять
Каждый бренд и продукт в нашем списке был проверен на соответствие стандартам целостности бренда Healthline и подходу к благополучию. Каждый продукт в этой статье:
соответствует допустимым заявлениям о пользе для здоровья и требованиям к маркировке в соответствии с правилами Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA)
производится на предприятиях, которые придерживаются действующих правил надлежащей производственной практики (CGMP), установленных FDA
производится заслуживающей доверия с медицинской точки зрения компания, которая следует этическим, правовым и отраслевым стандартам
, создана компанией, которая обеспечивает объективные меры доверия, такие как проверка добавок сторонними лабораториями
Примечание о цене
Для получения большинства из перечисленных ниже услуг требуется подписка на повторяющиеся ежемесячные поставки, и каждый продукт обычно содержит 30 порций.
Таким образом, ежемесячная стоимость услуги зависит от продуктов, которые вы выбираете, и от общего количества продуктов, которые вы хотите получать каждый месяц.
Лучший комбинезон
HUM Nutrition
Диапазон цен: 10–60 долларов за продукт
Доставка: бесплатно для заказов на сумму более 50 долларов США, 5,9 долларов США5 для небольших заказов
Персонализация: онлайн-викторина о здоровье и доступ к зарегистрированным диетологам
Сертификаты: сторонние испытания
Продукты: поливитамины, минералы, травяные смеси, пробиотики, таблетки суперпродуктов, растворимые порошки коллагена протеиновый порошок и другие специальные составы пищевых добавок
HUM Nutrition предлагает различные добавки, которые были протестированы третьей стороной на соответствие этикеткам и разработаны для решения определенных проблем, таких как бессонница, беспокойство и тяга к еде. Продукты также не содержат глютена, ГМО, искусственных подсластителей и красителей.
Несмотря на то, что продукты HUM разработаны на основе научных исследований, имейте в виду, что нет никакой гарантии, что эти добавки дадут ожидаемые результаты.
HUM Nutrition сначала попросит вас пройти онлайн-оценку здоровья, а затем, на основе ваших ответов, предоставит вам отчет о состоянии здоровья и рекомендации по добавкам.
Служба также назначает вам зарегистрированного врача-диетолога (RD), к которому вы можете обратиться с вопросами или опасениями по поводу приема пищевых добавок.
Чтобы сократить расходы, HUM Nutrition предлагает скидку 15% при заказе 3 и более продуктов в месяц.
Вы можете узнать больше о HUM Nutrition в нашем подробном обзоре.
Pros
персонализированные рекомендации с использованием онлайн-оценки состояния здоровья
включает доступ по электронной почте к RD
продукты, проверенные третьей стороной на чистоту и эффективность0122
использует краткий онлайн-опрос, в котором не рассматриваются другие состояния здоровья или лекарства Доставка: бесплатно
Персонализация: онлайн-тест о здоровье
Сертификаты: многие продукты проверены Фармакопеей США (USP)
Товаров: мультивитамины, буквенные витамины, минералы, добавки омега-3, пробиотики, травяные смеси, витамины для беременных и другие специальные составы добавок
Nurish by Nature Made предлагает индивидуальное меню витаминов и добавок Nature Made на основе ваших ответов на вопросы компании. 5-минутная онлайн-викторина о здоровье.
Каждый 30-дневный запас доставляется с ежедневными добавками, индивидуально упакованными в конверт с вашим именем, что намного удобнее, чем возиться с бутылочками с добавками или еженедельно пополнять таблетницу.
Любые добавки, которые являются веганскими, безглютеновыми или не содержащими ГМО, помечены на веб-сайте службы.
Большинство людей готовы платить около 30 долларов в месяц за добавки Nurish by Nature Made, а это означает, что это один из наиболее доступных вариантов. Доставка по территории Соединенных Штатов бесплатна, в противном случае стоимость доставки составляет 8 долларов США.
Что говорит наш тестер
Я попробовал Nurish by Nature Made в течение 1 месяца и в целом получил положительные впечатления. Таблетки легко глотались, побочных эффектов я не заметила. Я также оценил подробную информацию, представленную на веб-сайте Nurish, касающуюся каждой добавки.
С учетом сказанного, в тесте были некоторые пробелы, что делало рекомендации по добавкам потенциально сложными для тех, кто плохо разбирается в питании. Если вы решите попробовать Nurish, я рекомендую поделиться своими рекомендациями по продукту с доверенным специалистом в области здравоохранения перед подпиской.
— Эллисон Нотт, MS, RDN, автор Healthline
Узнайте больше о нашем опыте использования Nurish в этом практическом обзоре.
Плюсы
Рекомендации по продуктам на основе онлайн-опроса
Широкий выбор продуктов
Недорогие продукты
Многие продукты, протестированные сторонними производителями в соответствии с Фармакопеей США предлагает некоторые добавки, не содержащие ГМО, веганские, органические или безглютеновые
Начните с Nurish by Nature Made
Самый разнообразный
Care/of
Ценовой диапазон: $ 5–32 за продукт
Доставка: БЕСПЛАТНО за заказы свыше 20 долларов США, 8 долл. США за небольшие заказы
Персонализация: онлайн-викторины
Сертификация: Третий-Партия
Сертификация: Третий-Партия. : поливитамины, буквенные витамины, минералы, травы, пробиотики, коллагеновые порошки, протеиновые порошки, электролитные палочки и другие специальные составы пищевых добавок
Как и другие услуги подписки на добавки, Care/of основывает свои рекомендации на быстрой онлайн-оценке состояния здоровья.
Добавки упакованы в удобные ежедневные конверты, которые отправляются пакетами на 30 дней. Сервис также выделяется большим разнообразием продуктов.
Многие товары не содержат ГМО, веганские продукты и не содержат глютена, а потенциальные аллергены в каждом продукте четко обозначены на веб-сайте компании.
Что говорит наш тестер
Я попробовал два продукта от Care/of: поливитамины The Foundation и растительный белок.
Хотя коробка с ежедневными пакетами витаминов занимает немного больше места, чем традиционная бутылка витаминов, я нашел пакеты удобными для путешествий. Я также оценил, что капсулы легко глотались и не оставляли неприятного послевкусия.
Аналогичным образом, я наслаждался ванильно-кокосовым вкусом протеинового порошка и был приятно удивлен тем, что он не оставляет искусственного послевкусия, которое, кажется, присутствует у многих протеиновых порошков. Хотя порошок хорошо смешивается с водой, я рекомендую смешать его с овсяным молоком для более кремовой текстуры.
— Келли МакГрейн, MS, RD, редактор рынка здорового питания и фитнеса Healthline
Подробнее о Care/of вы можете прочитать в нашем всестороннем обзоре.
Плюсы
все продукты, протестированные третьей стороной
, предоставляет рекомендации по продуктам, отвечающим вашим потребностям, на основе онлайн-викторины. бесплатно или без ГМО
не включает доступ к специалистам здравоохранения
Начало работы в Care/of
Best high end
Persona
Диапазон цен: $ 1,80–54,90 долл. США за продукт
Доставка: Бесплатно для заказов более 50 долл. США, 8 долл. США на небольшие заказы
Персонализация: онлайн -викторина по здравоохранению и доступ к медицинскому профессионалу
: Some
991113 9003. : Some9
333 Сертификация: Name9 9003 .
3 9003.. 9003. . . поливитамины, буквенные витамины, витамины для беременных, добавки омега-3, травы, пробиотики и другие специальные составы добавок
Persona предлагает более 90 продуктов, широкий ассортимент буквенных витаминов, смесей добавок и травяных добавок, поставляемых в ежедневных упаковках. .
Вы получаете рекомендации по продуктам на основе ваших ответов на онлайн-оценку здоровья.
С Persona вы также получаете доступ к группе RD, фармацевтов и других экспертов в области здравоохранения, которые могут ответить на ваши вопросы.
Примечательно, что вы можете записаться на индивидуальную встречу с членом команды диетологов.
Многие продукты также не содержат ГМО, веганские, органические или без глютена, но это зависит от конкретных добавок, которые вы выберете.
В то время как компания утверждает, что добавки тестируются несколько раз на протяжении всего производственного процесса, продукты Persona не тестируются третьей стороной.
Имейте в виду, что Persona стоит недешево. В зависимости от добавок, рекомендованных вам, ежемесячная поставка может стоить 100 долларов или больше, хотя вы можете настроить доставку в соответствии с вашим бюджетом.
Подробнее о Persona Nutrition читайте в нашем экспертном обзоре.
Pros
широкий выбор продуктов
персональные рекомендации на основе онлайн-оценки состояния здоровья
возможны индивидуальные встречи с членами команды диетологов
Минусы
в настоящее время не предлагает продукты, сертифицированные сторонними лабораториями
предлагает некоторые добавки, не содержащие ГМО, веганские, органические или глютеновые ваш комплект
Начать работу с Persona
Best for Family
Ritual
Диапазон цен: $30–40 за продукт
Доставка: 9 3
бесплатно
40034 продукты, разработанные для определенных возрастов, полов и этапов жизни
Сертификаты: все продукты прошли сторонние испытания; некоторые из них также сертифицированы USP или Informed Sport
Продукты: поливитамины, витамины для беременных, витамины для послеродового периода, детские жевательные поливитамины, синбиотики и протеиновые порошки
удовлетворить потребности мужчин, женщин, подростков и детей, а также людей на пренатальном и постнатальном этапах.
Кроме того, компания предлагает Synbiotic+ для поддержания здоровья кишечника и линейку протеиновых порошков на основе гороха с вариантами для взрослых в возрасте 18+ и 50+, а также ежедневный коктейль для беременных и послеродовых.
Все добавки Ritual не содержат ГМО, веганские, не содержат наполнителей и искусственных ингредиентов. Они также не содержат сахара и многих распространенных аллергенов, включая молочные продукты, глютен и орехи.
Чтобы сделать услуги более доступными, Ritual предлагает скидку в размере 15 долларов США при покупке более 1 бутылки в месяц.
Что говорят наши испытатели
В целом, Ritual Essential for Women Multivitamin 18+ произвел на меня большое впечатление. Таблетки было легко глотать, и они были удивительно красивы благодаря технологии гранул в масле. Кроме того, как человеку, который не ест много рыбы, мне нравится, что поливитамины содержат омега-3.
— Келли МакГрейн, MS, RD, редактор Healthline по вопросам питания и фитнеса
Я считаю, что Essential for Women Prenatal от Ritual — отличный вариант витаминов для беременных. Я оценил удобство модели подписки и обнаружил, что ингредиенты более высокого качества по сравнению со многими другими более популярными брендами.
Кроме того, несмотря на то, что он позиционируется как содержащий лимонную эссенцию, я обнаружил, что вкус и запах довольно нейтральны и ненавязчивы.
— Кэтрин Конелли, редактор Healthline II
Узнайте больше о Ritual в нашем всестороннем обзоре.
Pros
предоставляет подробную информацию об источнике каждого ингредиента
все продукты, протестированные третьей стороной
предлагает добавки, которые являются веганскими, не содержат ГМО, глютена и сахара
предлагает смеси поливитаминов, составленные в зависимости от пола и возраста
Минусы
ограниченный выбор добавок по сравнению с другими брендами
нет индивидуальных рекомендаций или поддержки со стороны медицинских работников
Roman
Диапазон цен: $35–$54 за продукт
Доставка: бесплатно
Персонализация: Онлайн-встреча с медицинским работником
Сертификаты: нет
Продукты: поливитамины, лекарства и другие специальные добавки для мужчин
Роман — это уникальная телемедицинская служба, предлагающая доступ к врачам и другим специалистам в области здравоохранения для различных целей. медицинских причин, многие из которых специфичны для мужчин, включая эректильную дисфункцию, выпадение волос, преждевременную эякуляцию и низкий уровень тестостерона.
Компания предлагает линейку тщательно разработанных добавок для здоровья простаты и сердца, поддержки тестостерона, снятия стресса, концентрации внимания и здоровья клеток.
Роман также предлагает поливитамины для мужчин, которые вы можете приобрести, не посещая врача Романа.
На веб-сайте компании вы можете прочитать больше о каждом ингредиенте, научных данных, подтверждающих его использование, и почему он был включен.
Кроме того, все продукты, которые являются веганскими, не содержат ГМО, сои и глютена, помечены на веб-сайте.
Имейте в виду, что добавки не проверяются на точность или чистоту в независимой лаборатории.
Ваш первый заказ каждой добавки поставляется с многоразовой банкой, а последующие заказы доставляются в пакете, чтобы вы могли наполнить банку. При покупке на 3 месяца возможны скидки.
Pros
предлагает участникам бесплатное последующее лечение у медицинских работников
предлагает добавки, предназначенные для решения ряда проблем со здоровьем специально для мужчин
Минусы
предлагает некоторые продукты, которые не являются веганскими, органическими, не содержат ГМО, глютена или сои
могут быть дорогими, в зависимости от выбранных вами продуктов
продукты, не прошедшие стороннюю проверку
Начните с Roman
Лучшее для спортсменов
Gainful
Диапазон цен: $22–47 за продукт Персонализация: онлайн-тест
Сертификаты: нет
Продукты: протеиновые порошки, электролитные палочки, предтренировочные смеси, коллаген, клетчатка, креатин
Gainful предоставляет персонализированные рекомендации по добавкам, которые помогут вам достичь ваших целей в области фитнеса .
Несмотря на то, что Gainful не предлагает мультивитамины или буквенные витамины, у Gainful есть множество добавок для тренировок, в том числе протеиновые порошки, формулы гидратации, предтренировочные смеси и усилители производительности.
Компания собирает информацию об уровне вашей активности, целях в отношении здоровья и фитнеса, а также о типичном режиме питания с помощью онлайн-викторины. Затем он использует ваши ответы, чтобы предоставить кураторский режим приема добавок, соответствующий вашим потребностям.
Все ингредиенты не содержат сои и искусственных ароматизаторов, красителей и подсластителей. Доступны несколько безглютеновых и растительных блюд.
Gainful предоставляет подробную информацию об ингредиентах и питательной ценности каждого продукта и позволяет вам добавлять или удалять любые из рекомендуемых добавок для создания собственной подписки.
Компания Gainful производит свою продукцию на объектах, соответствующих CGMP. Тем не менее, добавки не тестируются третьей стороной.
Gainful также относительно дорог: протеиновые порошки стоят 47 долларов за 14 порций, или около 3,36 долларов за порцию. Другие продукты на сайте бренда стоят от 22 до 30 долларов за штуку. Все подписки включают доступ к удаленному рабочему столу.
Узнайте больше о Gainful в нашем всестороннем обзоре.
Профи
персональные рекомендации по результатам викторины
доступ к RD включен в вашу подписку
варианты для нескольких режимов питания
Минусы
продукты, не тестированные третьей стороной
дороже, чем у конкурентов
ограниченный выбор продуктов
90
Best Prenatal
Perelel
Диапазон цен: $18–48 за продукт
Доставка: бесплатно
Персонализация: продукты, разработанные для различных стадий беременности и зачатия
Сертификаты: испытания третьей стороной
Продукты: витамины для беременных, мультивитамины, пробиотики, железо и другие специальные добавки
Perelel стремится обеспечить питательную поддержку всех этапах женственности и была основана акушером-гинекологом вместе с командой экспертов в области женского здоровья.
Perelel предлагает ежедневные упаковки пренатальных смесей, разработанных для каждого триместра, а также ассортимент поливитаминов для мужчин, женщин и людей, пытающихся забеременеть.
В дополнение к фирменным ежедневным упаковкам Perelel предлагает несколько отдельных добавок, в том числе пробиотики, железо и смесь трав для поддержки либидо.
Perelel предлагает 3-секундный опрос на своем веб-сайте, чтобы помочь вам найти правильный продукт для вас.
Все продукты протестированы третьей стороной и не содержат глютена, сои, ГМО, красителей и синтетических наполнителей.
Pros
добавки, разработанные для различных стадий беременности и зачатия
все продукты протестированы третьей стороной
бесплатная доставка включена во все подписки
минусы
ограниченные возможности персонализации
относительно дорого
не включает доступ к специалистам здравоохранения
не подходит для веганов 90 в Perelel
Вот краткий обзор того, как сравниваются наши лучшие предложения:
При выборе услуги подписки на витамины необходимо учитывать несколько факторов, таких как тип предлагаемой персонализации, доступ к специалистам в области здравоохранения, стоимость и репутация бренда.
Какой тип персонализации вам нужен?
Если вы предпочитаете выбирать нужные вам добавки, лучше всего подойдут такие услуги, как Ritual или Roman.
Однако, если вам нужны рекомендации, основанные на ваших медицинских потребностях, выберите услугу, которая предлагает онлайн-оценку здоровья или анализ крови.
Вам нужен доступ к специалистам в области здравоохранения?
Некоторые компании, такие как HUM Nutrition, также предлагают доступ к специалистам в области здравоохранения, таким как диетологи, для вопросов и рекомендаций по добавкам.
Какой у вас бюджет?
Подписка на витамины может стоить от 25 до 100 долларов в месяц или больше. Если вы ищете доступную цену, Nurish by Nature Made — хороший вариант.
Известен ли бренд высококачественной продукцией?
Наконец, убедитесь, что выбранная вами служба подписки на витамины является надежной и прозрачной, а это означает, что продукты компании производятся на предприятиях, которые придерживаются CGMP.
Поскольку FDA не регулирует пищевые добавки так же, как фармацевтические препараты, также рекомендуется выбирать добавки, которые были протестированы третьей стороной, чтобы убедиться, что содержимое флакона соответствует тому, что указано на этикетке.
Примечание о персонализированных витаминах
Некоторые из вышеперечисленных услуг по подписке предлагают персонализированные витамины, которые представляют собой индивидуальные добавки, изготовленные для вас на основе результатов медицинского осмотра или опроса.
Однако компании не могут раскрывать точные ингредиенты или количества в этих продуктах. Таким образом, вы должны быть особенно осторожны, выбирая авторитетные компании, если вы решите купить персонализированные витамины.
Все вышеперечисленные бренды очень прозрачны в отношении своих добавок и ингредиентов. Хотя они могут предлагать персональные рекомендации и пакеты витаминов, их индивидуальные добавки раскрывают ингредиенты и важную информацию.
Вам нужно принимать витамины?
Большинство людей могут удовлетворить свои потребности в питании, соблюдая здоровую диету.
Однако в некоторых случаях витамины могут быть полезны, особенно для людей с определенными заболеваниями или тех, кто придерживается строгой диеты.
Ваш врач или диетолог может помочь определить, может ли вам быть полезно добавление витаминов или других пищевых добавок в ваш распорядок дня.
Сколько стоят услуги подписки на витамины?
Стоимость подписки на витамины может варьироваться в широких пределах и зависеть от множества факторов, включая конкретную компанию и количество заказываемых вами добавок.
Однако стоимость большинства услуг, описанных в этой статье, составляет от 20 до 100 долларов США в месяц.
Как служба подписки на витамины определяет, какие добавки мне следует принимать?
Некоторые службы подписки на витамины используют онлайн-викторину для сбора данных о вашем питании, образе жизни и целях в отношении здоровья, а также для предоставления вам персонализированных рекомендаций по продуктам.
Другие могут основывать свои рекомендации на анализах крови или тестах ДНК, которые могут определить конкретные добавки, которые могут быть полезными.
Некоторые услуги по подписке также предлагают доступ к медицинскому работнику, например врачу или диетологу, для предоставления индивидуальных рекомендаций и рекомендаций по питанию.
Персонализированные витамины лучше?
Персонализированные витамины могут быть простым и удобным способом начать добавлять добавки в свой распорядок дня, особенно если вы не знаете, с чего начать.
Поскольку потребности в питательных веществах также могут различаться в зависимости от вашего возраста, пола и образа жизни, персонализированные витамины помогут вам получать витамины и минералы, которые могут быть особенно полезны для вас.
Тем не менее, имейте в виду, что тесты на здоровье, используемые многими производителями персонализированных витаминов, не заменяют тщательного медицинского осмотра врачом.
Кроме того, в некоторых случаях персонализированные витамины могут не понадобиться, в том числе тем, кому для удовлетворения своих потребностей в питании нужны только 1–2 витамина или минерала.
Стоит ли ежемесячная подписка на витамины?
Стоимость подписки на витамины зависит от того, насколько вы цените удобство и услуги, которые предлагает компания.
Например, вы можете быть готовы платить больше за услугу, которая автоматически рассылает ваши витамины каждый месяц или упаковывает ваши добавки в ежедневные пакеты.
Однако, если для вас не проблема помнить о покупке добавок, вы часто можете сэкономить деньги, купив аналогичные добавки в Интернете или в местном магазине.
Некоторые услуги по подписке предлагают дополнительные функции, такие как доступ к диетологу (например, HUM Nutrition) или добавки, специально разработанные для решения проблем со здоровьем у мужчин (например, Roman).
В зависимости от ваших целей в отношении здоровья эти дополнительные функции могут стоить подписки на витамины.
Одобрены ли персонализированные витамины FDA?
Хотя FDA отвечает за надзор за безопасностью пищевых добавок, на самом деле добавки не требуют индивидуального одобрения FDA перед продажей.