Планирование беременности во время пандемии коронавируса: вакцинация, анализы, образ жизни

Евдокия Лебедева

распланировала беременность

Во время пандемии мы с мужем решили завести ребенка, так как благодаря карантину впервые за долгое время осели в одном городе и стали больше времени проводить вместе.

Сейчас мы живем в Москве — эпицентре заболеваемости коронавирусной инфекцией. Пандемия заставила нас впервые всерьез задуматься о финансовой подушке и в целом серьезно подойти к планированию беременности.

К тому моменту, как мы решили завести ребенка, у каждого из нас был стабильный заработок, понимание собственных финансовых и физических возможностей.

Расскажу, как я готовилась к беременности и родам в пандемию и сколько денег на это ушло.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Чем коронавирусная инфекция может быть опасна для беременных

У беременных выше риск тяжелого течения коронавирусной инфекции, то есть им чаще, чем в среднем, требуется госпитализация и искусственная вентиляция легких. Кроме того, болезнь повышает риск выкидыша и преждевременных родов. Тяжелее всего болеют COVID-19 беременные с хроническими болезнями: сахарным диабетом, заболеваниями почек, сердца и другими.

Беременность и COVID-19: каковы риски — Клиника Майо

При этом большинство беременных все-таки переносит коронавирусную инфекцию бессимптомно или легко. Риск тяжелого течения увеличивается по мере развития беременности: в третьем триместре он выше, чем в первом.

Что делать, чтобы снизить риск заразиться COVID-19 во время беременности

Вакцинация от коронавирусной инфекции. Вакцины от коронавирусной инфекции одобрены для беременных. Можно вакцинироваться как в период планирования, так и когда беременность уже наступила. В инструкции к вакцине «Спутник V» рекомендуют делать прививку после 22-й недели беременности.

Коронавирусная инфекция и беременность — Британский колледж акушерства и гинекологии

К сожалению, я не вакцинировалась, так как на этапе планирования было мало информации о вакцинах, а потом я побоялась делать прививку. Сейчас кормящим женщинам вакцинироваться также можно, поэтому я планирую сделать прививку, как только восстановлюсь после родов.

Кроме собственной вакцинации, стоит обсудить с партнером и близкими их вакцинацию: если они будут защищены, меньше риск подхватить болезнь и заразить ей будущую маму. Поскольку большую часть времени мой муж работал удаленно, то не делал прививку, но сейчас, в связи с частыми выездами в офис, планирует вакцинироваться.

Ну и что? 26.10.21

В России разрешили вакцинировать кормящих женщин от COVID-19

Дистанционный режим работы. Работающей беременной женщине лучше перейти на дистанционную работу, чтобы меньше контактировать с другими людьми.

Рекомендации по профилактике коронавирусной инфекции среди работников — Роспотребнадзор

По существующим рекомендациям беременные относятся к уязвимым группам населения. Во время новых волн распространения коронавирусной инфекции их перевод на удаленную работу или временное отстранение от работы могут быть обязательными для работодателя. Решение об этом принимают региональные власти.

Например, в Москве работодатели должны перевести на удаленный режим всех граждан из групп риска в период с 25 октября 2021 года по 25 февраля 2022 года, если их нахождение на рабочем месте не критически важно.

В другие периоды можно попробовать договориться с работодателем о дистанционном режиме работы. Я изначально работала удаленно, поэтому редко контактировала с коллегами очно и до, и во время беременности.

Ограничительные меры. Беременным, особенно не вакцинированным, рекомендовано ограничить контакты с другими людьми, а также не посещать общественные места, где выше риск заражения. Если необходимо куда-то пойти, стоит носить специальный респиратор или защитную маску. Также лучше держаться на расстоянии не менее 1,5 метра от людей и чаще мыть руки с мылом или дезинфицировать их, то есть соблюдать общие для всех меры предосторожности.

/show-me-your-mask/

Как и зачем использовать медицинскую маску, если вы не врач

Во время беременности моя тревожность относительно коронавирусной инфекции только усилилась — я стала внимательнее относиться к соблюдению мер безопасности даже при общении с вакцинированными людьми.

Тем не менее ограничивать себя в посещении общественных мест, ожидая ребенка, на практике оказалось сложнее. В середине третьего триместра у многих беременных начинается «синдром гнездования» — хочется подготовиться к рождению малыша, купить все самое лучшее и качественное для ухода за ним.

Некоторые товары для детей мне было сложно выбрать в интернет-магазине. Например, коляску, — с моим высоким ростом я не рискнула покупать ее не потрогав. Из-за этого много ездила по детским и мебельным гипермаркетам. В магазинах и я, и муж обязательно носим маску. Кроме того, в машине всегда есть санитайзер — мы автоматически протираем руки, когда садимся в нее после покупок.

После ухода в декретный отпуск я уже через месяц почувствовала, что отрезана от общества. Мне захотелось встречаться с друзьями и социализироваться. Поэтому я иногда ходила в кофейни, торговые центры и даже кинотеатры недалеко от дома — просто старалась делать это в утренние часы и в будни, когда там немного людей.

Мой муж в маске во время покупок. Кстати, во многих гипермаркетах беременных обслуживают без очереди — как правило, об этом сообщают через громкоговоритель. Перед новогодними праздниками это особенно радует

Что входило в мою подготовку к беременности и сколько она стоила

Анализы. Планирование беременности начинают минимум за три месяца. Врач назначает обследование на половые инфекции, анализы крови и мочи, а также другие исследования с учетом особенностей ситуации.

Подготовка к беременности — рекомендации Американского центра по контролю и профилактике заболеваний, CDC

Подготовка к беременности — клинический протокол, Российская междисциплинарная ассоциация специалистов репродуктивной медициныPDF, 54,1 МБ

В моем случае врач назначил много лабораторных исследований, от общего анализа крови и исследований на инфекции до анализов на витамины. Все это обошлось в 25 180 Р.

Если вы наблюдаетесь у врача продолжительное время и он уже знает вашу картину здоровья, то, скорее всего, анализов будет меньше. Однако некоторые из них все равно нужно будет досдавать в рамках обследований и скринингов во время беременности.

Я потратила на анализы 25 180 Р

Название анализа	Стоимость
Анализы крови на гормоны	5930 Р
Анализ на TORCH-инфекции: краснуха, токсоплазмоз, цитомегаловирус, герпес	5320 Р
Анализы на инфекции, передающиеся половым путем	5310 Р
Анализы на витамины и микроэлементы: D, фолаты, магний, цинк и медь	4040 Р
Анализы на ВИЧ, гепатиты и сифилис	2650 Р
Биохимический анализ крови	900 Р
Клинический анализ крови	660 Р
Общий анализ мочи	370 Р

Анализы крови на гормоны

5930 Р

Анализ на TORCH-инфекции: краснуха, токсоплазмоз, цитомегаловирус, герпес

5320 Р

Анализы на инфекции, передающиеся половым путем

5310 Р

Анализы на витамины и микроэлементы: D, фолаты, магний, цинк и медь

4040 Р

Анализы на ВИЧ, гепатиты и сифилис

2650 Р

Биохимический анализ крови

900 Р

Клинический анализ крови

660 Р

Общий анализ мочи

370 Р

Лекарства и добавки. Врач прописала мне цитрат магния, комплексные витамины для беременных, мио-инозитол, который, по некоторым данным, улучшает репродуктивную функцию, добавки с омега-3-ненасыщенными жирными кислотами, а также уколы витаминов группы В.

Витамины, добавки и питание при беременности — Национальная служба здравоохранения Великобритании

Не скажу, что я покупала самые дешевые витамины: многие из них можно купить дешевле, но я придерживалась рекомендаций врача и собственных предпочтений. Всего на аптеки ушло около 30 000 Р за три месяца.

На витамины и добавки я тратила примерно 10 100 Р в месяц

Добавка	Стоимость
Омега-3	3000 Р
Витамины группы В в ампулах	3000 Р
Мио-инозитол	1500 Р
Магний	1300 Р
Комплексные витамины для беременных	1000 Р
Витамин D	300 Р

Омега-3

3000 Р

Витамины группы В в ампулах

3000 Р

Мио-инозитол

1500 Р

Магний

1300 Р

Комплексные витамины для беременных

1000 Р

Витамин D

300 Р

Визиты к врачу. Я ходила к частному гинекологу за время планирования шесть раз. Она назначала мне обследования, анализы, контролировала состояние здоровья. Один визит обходился мне в 3000 Р. Частную клинику выбрала, чтобы меньше времени проводить в очередях и снизить риски заражения.

На планирование беременности я потратила 73 180 Р

Статья расходов	Стоимость
Лекарства и добавки	30 000 Р
Анализы	25 180 Р
Визиты к врачу	18 000 Р

Лекарства и добавки

30 000 Р

Анализы

25 180 Р

Визиты к врачу

18 000 Р

Что должно входить в подготовку к беременности

Артем Литвиненко

акушер-гинеколог, член Американской коллегии акушеров-гинекологов, сеть «Клиника Фомина»

Общая подготовка. Начать стоит с физической активности. Она увеличивает не только вероятность зачатия, но и дальнейшего беспроблемного вынашивания. Кроме того, физические упражнения необходимы при беременности, лучше заранее привыкнуть к ним. При этом излишние нагрузки могут негативно повлиять на гормоны, необходимые для овуляции, особенно если свести на нет количество жировой ткани.

Еще важен здоровый сон. Спать рекомендуют не менее 7—8 часов в сутки, это поможет отдохнуть и снизить уровень стресса. Кстати, стресс, кроме истощения и нервозности, может нарушать менструальный цикл и задерживать овуляцию. Поэтому стоит найти метод управления им: занятия йогой, прогулки, расслабление в ванне. Если это не помогает, лучше обратиться к психотерапевту.

Обязательно стоит бросить курить. Курение осложняет течение беременности, снижает вероятность зачатия. По данным американского общества репродуктологов, чем раньше женщина бросит курить, тем меньше вреда для будущего малыша.

Употребление чрезмерного количества кофе также снижает вероятность забеременеть и осложняет ранние сроки беременности, поэтому ограничиваем его употребление до 1—2 чашек в день.

Анализы и обследования. При обычном планировании нужно исключить острые и хронические процессы, способные осложнить будущую беременность. Надо сдать:

1. Общий или клинический анализ крови. Можно заподозрить анемию, воспалительные процессы и прочие изменения, которые могут потребовать дополнительного обследования.
2. Глюкозу крови. Сахарного диабета становится больше — либо просто его чаще находят. Также может быть нужен тест на толерантность к глюкозе, особенно женщинам с синдромом поликистозных яичников.
3. Ферритин — индикатор запасов железа. Нужно посмотреть, есть ли в закромах металл для обеспечения беременности.
4. Общий анализ мочи. Посмотреть, как работают почки и в целом мочевыделительная система.
5. Кровь на ВИЧ, гепатит В и С, сифилис. Делать нужно, даже если кажется, что «уж этого у меня точно нет».
6. Кровь на ТТГ — гормон гипофиза, поддерживает постоянную концентрацию гормонов щитовидной железы.
7. IgG к краснухе, кори, ветряной оспе. Переболеть ими при беременности — сомнительное удовольствие. Если нет антител, их надо заполучить с помощью прививки.
8. 25-ОН витамин D. Рекомендовано женщинам с ожирением, хроническими заболеваниями почек, синдром мальабсорбции, при приеме глюкокортикоидов, антиретровирусных, противогрибковых, противоэпилептических препаратов.

Визиты к врачам. Нужно показаться таким специалистам и провести следующие исследования:

1. Прием гинеколога — по сути, с него и начнется подготовка.
2. УЗИ органов малого таза на пятый-седьмой день цикла. Считаем следующим образом: месячные пришли — это первый день, через пять дней на УЗИ.
3. Прием терапевта — общий осмотр.
4. Прием врача, у которого женщина стоит на учете, если такой есть: офтальмолог, проктолог, эндокринолог, онколог, хирург и кто угодно другой.

Как я выбрала клинику для ведения беременности

Поскольку врач, с которым я прошла весь путь планирования, работала в частной клинике, то и вести беременность я решила там же.

У ведения беременности в частной клинике я видела ряд преимуществ:

• возможность общаться с врачом, которому я доверяю;
• нет очередей, что особенно волновало меня из-за риска заразиться коронавирусной инфекцией;
• клиника находилась недалеко от нашего дома.

В обычной женской консультации можно наблюдаться у врача бесплатно всю беременность. Однако, наслушавшись историй про нашу районную женскую консультацию, я боялась нарваться на некомпетентного врача и плохое отношение.

/discuss/dogovor-pered-rodami/

Какой контракт выбрать: только на роды или на роды с ведением беременности?

То же самое касается и родов: можно заключить контракт с определенным врачом или роддомом, а можно родить бесплатно. Мы готовимся заключать контракт с роддомом на 130 000 Р и еще потратить 30 000 Р на одноместную палату после родов.

Больше всего меня привлекало в частной клинике то, что там практически никогда нет очередей и всех врачей можно пройти быстро. А еще после сдачи крови предлагают горячий чай с сахаром — мелочь, но приятно

Что входило в ведение беременности и сколько оно стоило

Контракт с клиникой. Контракт с частной клиникой заключается примерно в момент постановки на учет: между седьмой и десятой неделей беременности. Помимо договора, в клинике дают приложение с перечнем услуг, где перечислено количество УЗИ, скринингов, визитов к врачам и исследований, которые входят в стоимость ведения беременности.

Также можно заключить контракт на ведение беременности сразу в роддоме, который выбран для родов. Это хороший вариант для тех, кто хочет пройти с одним и тем же личным врачом весь путь от начала до конца.

/life/kontrakt-beremennost/

Сколько стоит ведение беременности

По контракту посещать гинеколога нужно будет в среднем от одного до трех раз в месяц. Если беременность проходит нормально, то, помимо гинеколога, в первом триместре планово отправляют на осмотр к офтальмологу, отоларингологу, эндокринологу, терапевту и стоматологу.

Если будет необходимо, гинеколог может направить к этим врачам еще раз уже ближе к концу беременности — повторный визит, как правило, также включен в контракт. В моем случае плановые визиты к гинекологу почти всегда включали как обычное УЗИ, так и УЗИ в 3D. Насколько мне известно, в женской консультации такая возможность есть далеко не всегда.

В 2020 году сумма ведения беременности в частной клинике, которую мы выбрали, составляла 83 074 Р. К моменту заключения контракта в мае 2021 года сумма выросла до 98 098 Р Первая страница из двух к контракту о ведении беременности с перечнем услуг клиники

Дополнительные расходы. В перечень услуг и анализов включены довольно стандартные процедуры и исследования. Ближе к середине беременности врач на основе моих анализов рекомендовал пройти дополнительные гематологические исследования, которые не входят в контракт, и сдать несколько анализов крови и витаминов.

В список входила гемостазиограмма, альбумин, мочевина, Д-димер, ферритин, медь, общий белок — это обошлось в дополнительные траты в размере 7375 Р.

Лекарства и добавки. С самого начала беременности у меня был довольно стандартный набор витаминов для беременных, который мало отличался от периода планирования. В разное время витамины разнились по дозировке, но цену я снова привожу, исходя из дозировки на месяц. За всю беременность ушло примерно 78 300 Р.

Порядок обеспечения беременных лекарственными препаратами — Мосгорздрав

Если наблюдаться по ОМС, то часть лекарств и витаминов можно получить бесплатно по рецепту гинеколога. В разных регионах перечень бесплатных препаратов отличается, но основные витамины, как правило, везде включены.

На лекарства и добавки во время беременности я тратила примерно 8730 Р в месяц

Препарат	Стоимость
Омега-3-кислоты	3000 Р
Магний	1300 Р
Комплекс витаминов В	1000 Р
Комплексные витамины для беременных	1000 Р
Цинк	800 Р
Витамин С	500 Р
Йод	400 Р
Железо	400 Р
Витамин D	300 Р
Ампулы тиамина, 10 шт.	30 Р

Омега-3-кислоты

3000 Р

Магний

1300 Р

Комплекс витаминов В

1000 Р

Комплексные витамины для беременных

1000 Р

Цинк

800 Р

Витамин С

500 Р

Йод

400 Р

Железо

400 Р

Витамин D

300 Р

Ампулы тиамина, 10 шт.

30 Р

Что стоит принимать до и во время беременности

Артем Литвиненко

акушер-гинеколог, член Американской коллегии акушеров-гинекологов, сеть «Клиника Фомина»

Если нет никаких выявленных нарушений, то за три месяца до зачатия следует начать прием фолиевой кислоты. Ее прием продолжают и во время беременности. Это снижает риск развития дефектов нервной трубки малыша.

Также принимают добавки йода. Дозировка зависит от региона — насколько выражен йододефицит. Об этом, как правило, знает гинеколог. До 20-й недели беременности развитие малыша полностью зависит от тиреоидных гормонов матери. Тяжелый дефицит йода в питании будущей мамы ассоциирован с врожденными аномалиями развития нервной системы у детей, такими как глухонемота, косоглазие, параличи и спастичность.

Также можно рассмотреть добавки витамина D, витаминов группы В, железа и кальция, это индивидуально — стоит сообщить врачу о своих пищевых предпочтениях, чтобы он мог рекомендовать нужные препараты.

Физическая подготовка. Сразу после наступления беременности я скачала приложение Prenatal by Down Dog — из всего ассортимента подобных приложений оно понравилось мне больше всего. Занятия помогли при болях в спине и для снятия усталости. После бесплатного периода использования я начала платить около 360 Р за месяц подписки.

Оплачивать подписку на год с учетом того, что покупала его на четвертом месяце беременности, я посчитала невыгодным — она стоила около 3000 Р.

9 полезных приложений для беременных

История моих занятий во время беременности

Вакцинация. Беременным женщинам, кроме коронавирусной инфекции, стоит вакцинироваться от гриппа, также в третьем триместре всем рекомендуют привиться от дифтерии, коклюша и столбняка.

Вакцинация беременных от коклюша, столбняка и дифтерии — Американский колледж акушеров-гинекологов

Также при высоком риске инфицирования врач может посоветовать сделать прививку от гепатитов А и В, клещевого энцефалита и бешенства — эти вакцины разрешено делать беременным.

В период подготовки к беременности стоит сделать прививку против краснухи, если женщина в детстве не перенесла эту болезнь. Я не делала ни одну из вышеперечисленных прививок — на этапе подготовки не знала о необходимости вакцинации, а во время беременности боюсь прививаться.

Тесты на коронавирусную инфекцию. Во время беременности я потратила около 2000 Р на анализ: у меня были симптомы простуды, я хотела узнать, не COVID-19 ли это, оказалось, что не он.

Перед родами также надо будет сделать ПЦР-тест на ковид для роддома. Мой анализ входит в стоимость контракта на роды, а вот мужу придется сдавать его за отдельную плату уже в роддоме — за 5000 Р. Анализ стоит дороже, чем обычно, так как его делают быстро — в течение трех часов, непосредственно перед родами.

/list/pcr-economy/

Где сдать ПЦР-тест бесплатно, недорого или быстро: 4 варианта

На ведение беременности я потратила 187 573 Р

Статья расходов	Стоимость
Контракт с клиникой	98 098 Р
Лекарства и добавки	78 300 Р
Дополнительные расходы на анализы	7375 Р
Тест на COVID-19	2000 Р
Приложение для спорта на 5 месяцев	1800 Р

Контракт с клиникой

98 098 Р

Лекарства и добавки

78 300 Р

Дополнительные расходы на анализы

7375 Р

Тест на COVID-19

2000 Р

Приложение для спорта на 5 месяцев

1800 Р

Что читать, смотреть и слушать во время беременности

В процессе подготовки к беременности я собирала материалы, которые помогли мне заранее предусмотреть всевозможные траты и важные нюансы.

Книги:

• «Здоровье малыша и здравый смысл его родителей» Евгения Комаровского — на случай, если вы не знаете, что делать, когда родится ребенок;
• «Федиатрия» Федора Катасонова — на случай, если вы очень нервничаете, что у вас ничего не получится;
• «Любить нельзя воспитывать» Дмитрия Зицера — на случай, если вы выросли в стереотипах о родительстве, но готовы их разрушить;
• «Рождение. Интерактивный атлас» — если вы любите картинки и анатомию.

Фильмы:

• Discovery: «Oт зачатия до рождения: Удивительное тело» и «Как зарождается жизнь?» — если вы решили понять, как вообще устроен процесс деторождения;
• «Чего ждать, когда ждешь ребенка» — если вы устали от серьезного и научного взгляда на беременность и просто хотите расслабиться;
• Netflix: «Бэби» — если вы, как и я в свое время, не догадывались, что новорожденные куда умнее, чем кажутся на первый взгляд.

Подкасты:

• «Сперва роди» — если вы хотите послушать искренние эмоции отцов о родительстве и понять, что все не так страшно, как кажется, особенно после выпуска про партнерские роды;
• «Ты же мать» — откровенные выпуски трех матерей с опытом и не всегда совпадающим взглядом на родительство, что и делает этот подкаст особенно интересным;
• «Любить нельзя воспитывать» — подкаст по одноименной книге Дмитрия Зицера, голос которого внушает спокойствие и надежду на увлекательное родительство.

Упражнения:

• упражнения для беременных на фитболе;
• йога для беременных;
• Prenatal — приложение йоги для беременных.

Как мы с мужем планировали финансы, чтобы хватило на подготовку, беременность и роды

Мы осознавали, что впереди нас ждут три глобальные статьи затрат: подготовка к беременности, сама беременность и роды.

На этом этапе важно было оценить семейный доход, а еще лучше — понять, насколько он увеличится или сократится в течение следующих двух лет. Проще это сделать тем, кто трудоустроен и знает обстановку в компании, например понимает, что сможет проработать в ней как минимум год, а лучше два с желаемым уровнем зарплаты. Размер декретных выплат напрямую зависит от белой зарплаты за предыдущие два года трудовой деятельности.

Планирование беременности оказалось для меня хорошим поводом, чтобы отказаться от подработок и полностью сфокусироваться на основной работе. Для меня это стало вкладом в заработок.

/guide/skolko-dekretniye/

Как рассчитать декретные выплаты

Мы решили завести ребенка в апреле 2020 года. Цены тогда уже начали расти, зарплаты оставались прежними — около 80 000—120 000 Р в месяц. Для этого мы в этом же месяце завели накопительный счет и договорились, что копим как минимум год на планирование и ведение беременности.

Первые три месяца мы закидывали туда по 5000 Р, со временем поднимали ставку. Сейчас, во время беременности, мы закидываем на счет по 12 500 Р в месяц с каждого — уже на роды.

В спокойном режиме чуть меньше чем за год мы накопили около 130 000 Р — их частично потратили на ведение беременности. Потом продолжили копить снова. За восемь месяцев с того момента у нас будет на карте больше 140 000 Р собственных накоплений на контракт с роддомом.

Когда мы начинали копить, то ориентировались на текущие расценки и добавляли к этому 10—20% от суммы, чтобы получилось «с запасом». Это сильно выручило нас, когда мы оплачивали крупные расходы, такие как ведение беременности и анализы.

Счет мы открыли в Тинькофф Банке. Накопительный счет на платную медицину — мастхэв, даже если вы не планируете беременность, но хотите, чтобы поход к врачу не ударил по кошельку

Сколько денег мы рассчитываем вернуть и получить от государства

Больше 230 000 Р ушло на подготовку и ведение беременности, еще 160 000 Р мы потратим на контракт с роддомом и одноместную палату. Из-за того, что мы постоянно пополняем и используем накопительный счет, это не стало сильным ударом по нашим кошелькам.

390 000 Р

ушло на подготовку, ведение беременности и роды

Мы планируем оформить налоговый вычет с суммы, потраченной на роды, а также получить все официальные выплаты от государства. Так мы рассчитываем вернуть больше половины потраченной суммы.

Налоговый вычет за год можно оформить только с суммы в размере 120 000 Р, именно поэтому мы оформим его не с трат за ведение беременности, а с родового контракта. Так получится вернуть 15 600 Р.

Еще можно получить 20 000 Р, если отказаться от коробки с вещами для новорожденного, которую дают в Москве после родов. Я предпочла коробку: мне показалось, что там есть действительно полезные в хозяйстве вещи.

Мы вернем после родов с помощью вычета и государственных выплат 300 431 Р

Пособие по беременности и родам	170 000 Р
«Лужковская» выплата молодой семье	90 145 Р
Единовременная федеральная выплата за рождение ребенка	18 886 Р
Налоговый вычет	15 600 Р
Единовременная московская выплата на возмещение расходов в связи с рождением ребенка	5800 Р

Пособие по беременности и родам

170 000 Р

«Лужковская» выплата молодой семье

90 145 Р

Единовременная федеральная выплата за рождение ребенка

18 886 Р

Налоговый вычет

15 600 Р

Единовременная московская выплата на возмещение расходов в связи с рождением ребенка

5800 Р

Запомнить

1. У беременных женщин выше риск тяжелого течения коронавирусной инфекции, поэтому им нужно внимательнее относиться к профилактике заражения.
2. Во время беременности вы неизбежно будете посещать людные места и, скорее всего, контактировать с потенциальными переносчиками инфекции. Если бы на момент планирования беременности я знала о вакцинации столько, сколько сейчас, возможно, прививка помогла бы избежать чрезмерной тревоги относительно заболевания.
3. Пандемия внесла коррективы в ведение беременности, но их немного. Если заранее изучить информацию, можно обезопасить себя и близких.
4. Большинство вышеперечисленных трат — необязательные. В России вы можете сэкономить как минимум на ведении беременности и родов, наблюдаясь по ОМС. С витаминами в этом плане сложнее, но многие из них тоже можно получить бесплатно по назначению в женской консультации. Я все покупала сама, но можно и по-другому.
5. Если начать копить заранее, траты на беременность не ударят по кошельку. Мы решили копить за год: этот вопрос стоит обсудить с партнером, чтобы вам обоим было комфортно распределять доходы.
6. Выплаты от государства помогут частично компенсировать затраты на планирование, беременность и роды, но их величина зависит от региона.

У вас тоже была болезнь, которая повлияла на образ жизни или отношение к ней? Поделитесь своей историей.

Рассказать

Хочу стать мамой: комплексное обследование при планировании беременности. Сдать анализы перед беременностью

• ИНВИТРО
• Профили
• Гинекология,…
• Хочу стать мамой:…

• • COVID-19
  • Программа обследования для офисных сотрудников
  • Обследование домашнего персонала
  • Оценка риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы
  • Диагностика антифосфолипидного синдрома (АФС)
  • Оценка функции печени
  • Диагностика состояния почек и мочеполовой системы
  • Диагностика состояния желудочно-кишечного тракта
  • Диагностика заболеваний соединительной ткани
  • Диагностика сахарного диабета
  • Диагностика анемий
  • Онкология
  • Диагностика и контроль терапии остеопороза
  • Биохимия крови
  • Диагностика состояния щитовидной железы
  • Госпитальные профили
  • Здоров ты – здорова страна
  • Гинекология, репродукция
  • Здоровый ребёнок: для детей от 0 до 14 лет
  • Инфекции, передаваемые половым путём (ИППП)
  • Проблемы веса
  • VIP-обследования
  • Болезни органов дыхания
  • Аллергия
  • Определение запасов микроэлементов в организме
  • Красота
  • Витамины
  • Диеты
  • Лабораторные исследования перед диетой
  • Спортивные профили
  • Гормональные исследования для мужчин
  • Дифференциальная диагностика депрессий
  • Оценка свертывающей системы крови

• • COVID-19
  • Биохимические исследования
    • Глюкоза и метаболиты углеводного обмена
    • Белки и аминокислоты
    • Желчные пигменты и кислоты
    • Липиды
    • Ферменты
    • Маркеры функции почек
    • Неорганические вещества/электролиты:
    • Витамины
    • Белки, участвующие в обмене железа
    • Кардиоспецифичные белки
    • Маркёры воспаления
    • Маркёры метаболизма костной ткани и остеопороза
    • Определение лекарственных препаратов и психоактивных веществ
    • Биогенные амины
    • Специфические белки
  • Гормональные исследования
    • Лабораторная оценка гипофизарно-надпочечниковой системы
    • Лабораторная оценка соматотропной функции гипофиза
    • Лабораторная оценка функции щитовидной железы
    • Оценка функции паращитовидных желез
    • Гипофизарные гонадотропные гормоны и пролактин
    • Эстрогены и прогестины
    • Оценка андрогенной функции
    • Нестероидные регуляторные факторы половых желёз
    • Мониторинг беременности, биохимические маркёры состояния плода
    • Лабораторная оценка эндокринной функции поджелудочной железы и диагностика диабета
    • Биогенные амины
    • Лабораторная оценка состояния ренин-ангиотензин-альдостероновой системы
    • Факторы, участвующие в регуляции аппетита и жирового обмена
    • Лабораторная оценка состояния инкреторной функции желудочно-кишечного тракта
    • Лабораторная оценка гормональной регуляции эритропоэза
    • Лабораторная оценка функции эпифиза
  • Анализы для ЗОЖ
  • Гематологические исследования
    • Клинический анализ крови
    • Иммуногематологические исследования
    • Коагулологические исследования (коагулограмма)
  • Иммунологические исследования
    • Комплексные иммунологические исследования
    • Лимфоциты, субпопуляции
    • Оценка фагоцитоза
    • Иммуноглобулины
    • Компоненты комплемента
    • Регуляторы и медиаторы иммунитета
    • Интерфероновый статус, оценка чувствительности к иммунотерапевтическим препаратам:
  • Аллергологические исследования
    • IgE — аллерген-специфические (аллерготесты), смеси, панели, общий IgE.
    • IgG, аллерген-специфические
    • Технология ImmunoCAP
    • Технология АлкорБио
  • Маркеры аутоиммунных заболеваний
    • Системные заболевания соединительной ткани
    • Ревматоидный артрит, поражения суставов
    • Антифосфолипидный синдром
    • Васкулиты и поражения почек
    • Аутоиммунные поражения желудочно-кишечного тракта. Целиакия
    • Аутоиммунные поражения печени
    • Неврологические аутоиммунные заболевания
    • Аутоиммунные эндокринопатии
    • Аутоиммунные заболевания кожи
    • Заболевания легких и сердца
    • Иммунная тромбоцитопения
  • Онкомаркёры
  • Микроэлементы
    • Алюминий
    • Барий
    • Бериллий
    • Бор
    • Ванадий
    • Висмут
    • Вольфрам
    • Галлий
    • Германий
    • Железо
    • Золото
    • Йод
    • Кадмий
    • Калий
    • Кальций
    • Кобальт
    • Кремний
    • Лантан
    • Литий
    • Магний
    • Марганец
    • Медь
    • Молибден
    • Мышьяк
    • Натрий
    • Никель
    • Олово
    • Платина
    • Ртуть
    • Рубидий
    • Свинец
    • Селен
    • Серебро
    • Стронций
    • Сурьма
    • Таллий
    • Фосфор
    • Хром
    • Цинк
    • Цирконий
  • Исследование структуры почечного камня
  • Исследования мочи
    • Клинический анализ мочи
    • Биохимический анализ мочи
  • Исследования кала
    • Клинический анализ кала
    • Биохимический анализ кала
  • Исследование спермы
    • Светооптическое исследование сперматозоидов
    • Электронно-микроскопическое исследование спермы
    • Антиспермальные антитела
  • Диагностика инфекционных заболеваний
    • Вирусные инфекции
    • Бактериальные инфекции
    • Грибковые инфекции
    • Паразитарные инфекции
    • Стрептококковая инфекция
  • Цитологические исследования
  • Гистологические исследования
  • Онкогенетические исследования
  • Цитогенетические исследования
  • Генетические предрасположенности
    • Образ жизни и генетические факторы
    • Репродуктивное здоровье
    • Иммуногенетика
    • Резус-фактор
    • Система свертывания крови
    • Болезни сердца и сосудов
    • Болезни желудочно-кишечного тракта
    • Болезни центральной нервной системы
    • Онкологические заболевания
    • Нарушения обмена веществ
    • Описание результатов генетических исследований врачом-генетиком
    • Фармакогенетика
    • Система детоксикации ксенобиотиков и канцерогенов
    • Определение пола плода
    • Резус-фактор плода
  • Наследственные заболевания
  • Наследственные болезни обмена веществ
    • Обследование новорождённых для выявления наследственных болезней обмена веществ
    • Дополнительные исследования (после проведения скрининга и консультации специалиста)
  • Определение биологического родства: отцовства и материнства
    • Определение биологического родства в семье: отцовства и материнства
  • Исследование качества воды и почвы
    • Исследование качества воды
    • Исследование качества почвы
  • Диагностика патологии печени без биопсии: ФиброМакс, ФиброТест, СтеатоСкрин
    • Расчётные тесты, выполняемые по результатам СтеатоСкрина без взятия крови
  • Дисбиотические состояния кишечника и урогенитального тракта
    • Общая оценка естественной микрофлоры организма
    • Исследование микробиоценоза урогенитального тракта
    • Фемофлор: профили исследований дисбиотических состояний урогенитального тракта у женщин
    • Специфическая оценка естественной микрофлоры организма
  • Бланк результатов исследования на английском языке

• • Кровь
  • Моча
  • Кал
  • Спермограмма
  • Гастропанель

• • Эндоскопия
  • Функциональная диагностика
  • УЗИ

• • Исследования, которые мы не делаем
  • Новые тесты
  • Получение результатов
  • Дозаказ исследований
  • Услуга врача консультанта
  • Профессиональная позиция
    • Венозная кровь для анализов
    • Онкомаркеры. Взгляд практического онколога. Лабораторные обоснования.
    • Тестостерон: диагностический порог, метод-зависимые референсные значения
    • Лабораторная оценка параметров липидного обмена в ИНВИТРО
    • Липидный профиль: натощак или не натощак

Cтоимость анализов указана без учета взятия биоматериала

Состав

Доступен выезд на дом

Глюкоза (в крови) (Glucose)

Глюкоза – основной источник энергии для метаболических процессов в организме человека, является обязательным компонентом большинства внутриклеточных структур, участвует в синтезе нуклеиновых кислот (рибоза, дезоксирибоза), образует соединения с белками (гликопротеиды, протеогликаны) и липидами (гликолипиды).

Общий белок (в крови) (Protein total)

Общий белок выступает показателем белкового обмена, отражающим содержание всех фракций белков в сыворотке крови. Тест используется в комплексных биохимических обследованиях пациентов при различных заболеваниях.

Билирубин общий (Bilirubin total)

Определение уровня билирубина в сыворотке крови используют для выявления поражений печени различного происхождения, закупорки желчных путей, гемолитической анемии, желтухи новорожденных.

АлАТ (АЛТ, Аланинаминотрансфераза, аланинтрансаминаза, SGPT, Alanine aminotransferase)

Определение уровня АЛТ в сыворотке крови применяют преимущественно в диагностике и контроле течения болезней печени, а также в комплексных биохимических исследованиях.

АсАТ (АСТ, аспартатаминотрансфераза, AST, SGOT, Aspartate aminotransferase)

Определение уровня АСТ в сыворотке крови используют преимущественно в диагностике и контроле течения болезней печени, а также в комплексных биохимических исследованиях.

Креатинин (в крови) (Creatinine)

Креатинин – продукт метаболизма мышечных клеток, удаляется из крови почками. Тест используют в качестве маркера функции почек для диагностики и мониторинга острых и хронических болезней почек, а также в скрининговых обследованиях.

Тиреотропный гормон (ТТГ, тиротропин, Thyroid Stimulating Hormone, TSH)

Для контроля терапии заболеваний щитовидной железы. Для скрининга беременных в 1-м триместре на скрытый гипотиреоз.

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ, Follicle Stimulating Hormone, FSH)

При диагностике нарушений менструального цикла, невынашивании беременности, а также в комплексной диагностике женского и мужского бесплодия. Используется в диагностике раннего или позднего полового развития.

Лютеинизирующий гормон (ЛГ, Luteinizing Hormone, LH)

Для исследования функционального состояния репродуктивной системы; для диагностики женского и мужского бесплодия. При нарушениях менструального цикла и фертильности, поликистозе яичников, при контроле гормонотерапии, обследовании перед ЭКО.

Пролактин (Prolactin) (+ дополнительный тест на макропролактин при результате пролактина выше 700 мЕд/л)

Пролактин – гормон гипофиза, участвующий в регуляции функции молочных желез и лактации. Тест используется в диагностике гипоталамо-гипофизарных расстройств и нарушений репродуктивной функции.

Эстрадиол (E2, Estradiol)

Для исследования функции яичников при нарушениях менструального цикла, при женском и мужском бесплодии, для контроля гормональной терапии. Используется в комплексной диагностике нарушений обмена стероидов.

Тестостерон (Testosterone)

Для диагностики нарушений полового развития у мальчиков, оценке причин бесплодия у мужчин и женщин, для диагностики возможных причин эректильной дисфункции у мужчин, снижении либидо у обоих полов. Также используется в комплексной диагностике опухолей яичек.

Дегидроэпиандростерон-сульфат (Dehydroepiandrosterone Sulfate)

Определение Дегидроэпиандростерон-сульфата (ДГЭАс; ДЭА-С, ДЭА-SО4; DHEA-S) используется для оценки функции надпочечников, в диагностике опухолей коры надпочечников, рака надпочечников. Для выяснения причин бесплодия, аменореи и гирсутизма. Для диагностики и выяснения причин маскулинизации у девочек, а также преждевременного полового созревания у мальчиков.

Анализ крови. Общий анализ крови (без лейкоцитарной формулы и СОЭ) (Complete Blood Count, CBC)

При первичной диагностике большинства патологических состояний, в том числе связанных с воспалительным процессом. СОЭ и лейкоцитарная формула не входят в состав исследования.

Группа крови (Blood group, АВ0)

Одно из основных лабораторных исследований, для определения совместимости крови при переливании, при предоперационной подготовке, подготовке к родам, беременности.

Резус­-принадлежность (Резус­фактор, Rh­factor, Rh)

Одно из основных лабораторных исследований, применяется для определения совместимости крови при переливании, при предоперационной подготовке, подготовке к родам, во время беременности.

Антитела к ВИЧ 1 и 2 и антиген ВИЧ 1 и 2 (HIV Ag/Ab Combo)

•     Исследование используется для скринингового обследования на ВИЧ-инфекцию.
•     Позволяет выявить ВИЧ-инфекцию на ранней стадии, в том числе и до появления первых симптомов заболевания. 
•     Применяется в качестве скринингового теста при подготовке к беременности.
•     Входит в перечень обязательных исследований при подготовке к плановой госпитализации, оперативному вмешательству.

HBsAg, качественный тест (HBs-антиген, поверхностный антиген вируса гепатита B, «австралийский» антиген)

•     HBsAg применяется в качестве основного и наиболее раннего маркера инфицирования вирусом гепатита В. 
•     Применяется в качестве скринингового обследования при подготовке к беременности.
•     Входит в перечень обязательных исследований при подготовке к госпитализации, оперативному вмешательству.  
•     Тест используют также для принятия решения о необходимости вакцинации против гепатита В.

Anti-HCV-total (антитела к антигенам вируса гепатита C)

•     Исследование используется в качестве первичного скринингового теста для выявления инфицирования вирусом гепатита С.
•     Применяется в качестве скринингового обследования при подготовке к беременности.
•     Входит в перечень обязательных исследований при подготовке к госпитализации, оперативному вмешательству.

Антитела класса IgG к вирусу простого герпеса 1-го и 2-го типов (Anti-HSV-1, 2 IgG)

Антитела, свидетельствующие о предшествующем или текущем инфицировании вирусом простого герпеса 1 или 2-го типа.

Anti-CMV-IgG (Антитела класса IgG к цитомегаловирусу, ЦМВ, CMV)

Маркер инфицированности организма цитомегаловирусом и наличия специфических антител к CMV.

Anti-Rubella-IgG (Антитела класса IgG к вирусу краснухи)

Anti-Rubella-IgG – индикатор наличия иммунитета к вирусу краснухи.

Антитела классов IgM и IgG к антигенам бледной трепонемы, суммарно (антитела IgG, IgM к антигенам Treponema pallidum) (Anti­Treponema pallidum IgG, IgM, Syphilis TP EIA, Total)

Специфический диагностический трепонемный тест, выявляющий антитела к антигенам Treponema pallidum (бледная трепонема), возбудителя сифилиса.

Anti-Chlamydia tr.-IgA (Антитела класса IgA к Chlamydia trachomatis)

Секреторные IgA-антитела к Chlamydia trachomatis обнаруживаются в крови в острый период развития хламидиоза или при обострении хронической инфекции.

Anti-Chlamydia tr.-IgG (Антитела класса IgG к Chlamydia trachomatis)

Антитела класса IgG к видоспецифичному антигену Chlamydia trachomatis являются маркером перенесенного или текущего урогенитального хламидиоза.

Anti-Toxo-IgG (Антитела класса IgG к Тoxoplasma gondii)

•    Показатель наличия специфического иммунитета к Тoxoplasma gondii.
•    Антитела класса G вырабатываются на антиген токсоплазмы при острой, подострой, хронической и латентной формах токсоплазмоза по истечении 3-4 недель с момента инфицирования. 
•    Тест применяют при скрининговом обследовании до и во время беременности.

Описание

Доступен выезд на дом

В профиль входит комплекс гормональных тестов, позволяющих выявить эндокринные дисфункции репродуктивной системы, базовый комплекс инфекционных маркёров для выявления потенциально опасных для плода инфекций и определения наличия иммунитета к TORCH-инфекциям, скрининговые биохимические и общеклинические тесты.

     

Если пациент сдает не анонимно — при себе обязательно иметь паспорт.

Подготовка

Доступен выезд на дом

Строго натощак после ночного периода голодания от 8 до 14 часов. 

Накануне исследования необходимо исключить повышенные психо-эмоциональные и физические нагрузки (спортивные тренировки), приём алкоголя, за час до исследования — курение.  

Если другие сроки не указаны лечащим врачом, взятие пробы проводят в фолликулярную фазу цикла. С учетом валидированных для этой фазы референсных значений, взятие пробы допустимо проводить на 2-7 днях цикла, предпочтительно на 2-4 день менструального цикла. 

Дополнительные особенности подготовки: 

Пролактин — За 1 день исключить половые контакты и тепловые воздействия (сауну). 

ТТГ — Недавние воздействия на щитовидную железу, включая оперативное вмешательство, радиотерапию, лекарственную терапию (в том числе, прием тиреоидных гормонов, йодсодержащих препаратов), могут повлиять на результат исследования тиреотропного гормона. Условия и время проведения исследования в таких ситуациях определяет лечащий врач.

{{{this.PREVIEW_TEXT}}}

Вам помог ответ на вопрос?

{{/each}}

Выбирая, где сдать профиль анализов «Хочу стать мамой: комплексное обследование при планировании беременности» по доступной цене в Москве и других городах России, не забывайте, что стоимость, методы и сроки выполнения исследований в региональных медицинских офисах могут отличаться.

Преимущества приема пренатальных витаминов перед беременностью

Не пытаетесь зачать ребенка прямо сейчас, но определенно хотите иметь детей в своем списке желаний? Узнайте о преимуществах приема пренатальных препаратов еще до того, как попытаетесь забеременеть.

Автор: акушер-гинеколог и эксперт по фертильности, доктор Кеноша Глитон

Пренатальное питание оказывает значительное влияние на общую беременность и состояние здоровья как вас, так и вашего ребенка. Витамины для беременных — это пищевая добавка, которая включает в себя основные ингредиенты и необходимые витамины, необходимые для укрепления вашего здоровья. Итак, если вы начинаете получать малейший случай детской лихорадки, пришло время оценить свой рацион и режим до беременности.

Зачем принимать витаминные добавки для беременных и кому их следует принимать?

Независимо от того, планируете ли вы забеременеть в ближайшее время или в будущем, здоровая диета с богатыми основными питательными веществами является обязательной для вашего организма, и витаминная добавка для беременных может помочь в этом. Несмотря на то, что на рынке существует множество женских ежедневных витаминов, витамины для беременных — единственный надежный способ убедиться, что вы получаете все витамины и минералы, которые необходимы вашему организму до зачатия. Общая рекомендация для женщин репродуктивного возраста состоит в том, чтобы принимать пренатальные витамины, если они не предохраняют от беременности, планируют ТТС в ближайшем будущем, активно ТТС, беременны или кормят грудью. Эта рекомендация связана с тем, что до 50% беременностей в Соединенных Штатах являются незапланированными. Кроме того, многие такие беременности не распознаются в течение первых четырех-шести недель, что представляет собой жизненно важное время для развития органов, в основном головного и спинного мозга.

Влияют ли пренатальные периоды на фертильность?

Прием витаминов для беременных не повышает вероятность забеременеть. В то время как пренатальные витамины могут поддерживать питание беременной женщины во время беременности или женщины во время беременности, они не будут влиять на саму фертильность.

Витамины для беременных, однако, значительно повышают вероятность здоровой беременности. Они значительно снижают вероятность дефектов нервной трубки. Их использование также связано с более низким риском выкидыша. Они являются ключевой системой безопасности в предотвращении осложнений беременности, возникающих в результате дефицита питательных веществ, таких как низкий вес при рождении или преждевременные роды. Итак, мы рекомендуем вам добавить пренатальные исследования в свой путь TTC; они могут включать витамины и добавки для повышения фертильности, такие как добавки железа, фолиевой кислоты или ДГК, но не ожидайте, что они будут волшебными таблетками для фертильности.

Когда начинать принимать витамины для беременных

Хотя четких временных рамок нет, в идеале лучше всего начинать прием витаминов для беременных по крайней мере за месяц до попытки забеременеть. ACOG утверждает, что вы должны ежедневно принимать витамины для беременных до беременности, а также во время нее. Обоснование этой рекомендации легко понять, поскольку витамины для беременных содержат все рекомендуемые ежедневные витамины и минералы, которые вам понадобятся до, во время и после беременности, включая фолиевую кислоту и железо.

Преимущества приема витаминов для беременных перед ТТС

Хотя исследования не поддерживают потребление витаминов для беременных в течение длительного периода времени, когда вы не планируете забеременеть, очевидно преимущество начала приема до начала ТТС и, конечно, до беременности. Эти преимущества включают:

• Снижение риска выкидыша
• Уменьшение тошноты и рвоты при начале приема витаминов для беременных до беременности
• Уменьшение врожденных дефектов

Также ясно, какое большое влияние беременность оказывает на женский организм. Ребенок нуждается в основных питательных веществах так же, как и мать. Когда беременная женщина не получает все необходимые питательные вещества, она может испытывать такие симптомы, как истощение. Таким образом, забота о своем теле в первую очередь с пренатальной добавкой и необходимыми витаминами важна как для вас, так и для ребенка и способствует здоровой беременности.

На что обратить внимание при выборе витаминов для беременных

• Фолат: это то, о чем вы, вероятно, слышали. Фолат — это витамин группы В (В9), который обеспечивает значительную защиту от дефектов нервной трубки. Дефекты нервной трубки — это аномалии развития головного и спинного мозга, включая расщепление позвоночника и анэнцефалию. Существует множество различных типов фолатов, содержащихся в пищевых продуктах, но два наиболее часто встречающихся в пищевых добавках — это фолиевая кислота и 5-L-MTHF, сокращенно фолиевая кислота MTHF. Мы углубимся в разницу между фолиевой кислотой MTHF и фолиевой кислотой позже, но убедитесь, что любой пренатальный препарат, который вы выберете, содержит хотя бы один. Фолат также можно найти в темной листовой зелени, чечевице, фасоли и бобовых. Многие продукты, в которых фолиевая кислота не содержится в природе, обогащены фолиевой кислотой, особенно зерновые, которые вы можете проверить на панели информации о питании.
• Железо: ваше тело использует железо для производства гемоглобина, белка, который красные кровяные тельца используют для транспортировки кислорода. В легких гемоглобин связывает кислород и переносит его ко всем тканям организма, включая развивающийся эмбрион через плаценту. Общее количество крови в организме женщины во время беременности увеличивается на 50%, поэтому железо пользуется повышенным спросом. Если вы чувствуете себя более уставшим, чем обычно, это может быть связано с дефицитом железа, также известным как анемия. Во время беременности врачи обычно проверяют наличие анемии с помощью простого анализа крови. Железо содержится в большом количестве в красном мясе (гемовое железо), но также естественным образом присутствует в растительных источниках, таких как темная листовая зелень, бобы и сухофрукты (негемовое железо). Негемовое железо лучше всего усваивается при употреблении вместе с источником витамина С, например цитрусовыми.
• Кальций: это минерал, используемый для построения ваших костей и зубов, а также для вашего ребенка. Молочные продукты, темная листовая зелень и обогащенный кальцием апельсиновый сок (проверьте этикетку с пищевой ценностью) — все это хорошие пищевые источники кальция.
• Витамин D: Многие питательные вещества зависят друг от друга, чтобы функционировать или усваиваться. Витамин D и кальций имеют такую ​​взаимосвязь: вы можете принимать столько кальция, сколько хотите, но ваше тело не сможет усвоить его должным образом без витамина D. Жирная рыба (например, лосось) и молочные продукты, обогащенные витамином D, полезны. источники. Вы также получаете витамин D, проводя время на солнце. Слишком длительное пребывание на солнце, особенно без защиты солнцезащитным кремом или одеждой, может привести к раку кожи, поэтому, если вы хотите позагорать или отправиться на прогулку во имя витамина D, делайте это в меру. В качестве альтернативы, простой способ увеличить потребление витамина D — принимать жевательные резинки или капсулы с витамином D.
• DHA: это означает докозагексаеновую кислоту, жирную кислоту омега-3, которая поддерживает развитие мозга и глаз плода. Это неотъемлемый компонент мембран нейронных клеток, и добавление добавки ДГК связано со своевременным достижением ключевых вех развития и способностей ребенка решать проблемы. Он содержится в рыбе с низким содержанием ртути и апельсиновом соке, молоке и яйцах, обогащенных ДГК.
• Йод: этот минерал помогает правильному развитию органов и нервной системы вашего ребенка. Он содержится в йодированной соли (обычно помеченной как таковая), а также в молочных продуктах, рыбе и обогащенном йодом хлебе.
• Холин: большинству пренатальных детей не хватает холина. Но все больше доказательств его полезных свойств показывают, что холин улучшает несколько исходов беременности и защищает от некоторых нервных и метаболических нарушений.

Суть в том, чтобы придерживаться дородового питания, которое было исследовано и одобрено врачом, чтобы убедиться, что вы получаете необходимое количество. Подробнее о витаминах для беременных и их важности можно прочитать здесь.

🌟 Купить витамины для беременных⟶

Как принимать витамины для беременных

Преимущества витаминов для беременных являются кумулятивными, поэтому наиболее важным фактором является их ежедневный прием. Если вы склонны к тошноте, лучше всего принимать их перед сном. Если у вас дефицит железа, попробуйте принимать пренатальный витамин с напитком с витамином С, например с апельсиновым соком. Опять же, самое главное — постоянство. Поэтому, если у вас есть негативные побочные эффекты, выбирайте витамины для беременных без крахмала, молочных продуктов, искусственных красителей, консервантов или ароматизаторов, которые теоретически могут усугубить неприятные желудочно-кишечные симптомы.

Есть ли вред от приема витаминов для беременных, если вы не пытаетесь забеременеть?

Хотя пренатальные витамины являются прекрасным источником питательных веществ и минералов, они не должны заменять поливитамины, если вы не попадаете в одну из следующих категорий: женщины репродуктивного возраста, не предохраняющие от беременности, планирующие ТТС в ближайшем будущем, активно ТТС, беременных или кормящих грудью. И хотя большинство из нас хотят иметь красивые волосы, кожу и ногти, эти утверждения бездоказательны. Кроме того, длительное использование пренатальных витаминов может привести к токсичности железа и витамина А и даже может маскировать определенные желудочно-кишечные заболевания.

Пренатальные витамины для него

Пренатальные витамины не обязательно должны быть предназначены только для женщин. Наш пренатальный продукт для мужской фертильности был разработан урологом и специалистом по питанию для мужской фертильности, чтобы восполнить дефицит питательных веществ у мужчин. В конце концов, для беременности требуются как яйцеклетки, так и сперматозоиды, а этот поливитамин отлично подходит для получения основных питательных веществ.

Оптимизация до намеченной беременности

Итак, следует ли принимать пренатальные препараты при попытке зачать ребенка? Краткий ответ: да. Они полезны не только для получения достаточного количества питательных веществ и витаминов, но и для здоровья во время беременности как ребенка, так и носителя.

Я знаю, о чем ты думаешь. Большинство из нас стремится упростить свою жизнь, и прием витаминов для беременных перед активным приемом ТТС кажется сверхдостижимой и ненужной задачей. Тем не менее, существуют доказанные преимущества оптимизации вашего питания до планируемой беременности. Сокращение выкидышей и врожденных дефектов занимает довольно высокое место в этом списке. Итак, в поисках простоты обратите внимание на витамины для беременных Natalist.

7 лучших витаминов и добавок для беременных – новорожденных

БЛОГПОСТ, Беременность

Рэйчел Феррари Основатель/главный редактор

Разнообразное и сбалансированное питание — лучший способ обеспечить здоровую беременность и ребенка, но, несмотря на самые лучшие намерения, может быть трудно удовлетворить дополнительные потребности в питании только за счет диеты. Таким образом, эксперты также рекомендуют принимать пренатальные витамины и добавки, чтобы помочь справиться с потребностями беременности и материнства. Подробнее о том, почему стоит их брать, читайте здесь.

Реклама

Чтобы помочь вам найти подходящие пренатальные витамины и добавки для беременных, мы сузили список до семи лучших, чтобы вы могли начать поиск.

1. Perdays Pregnancy Key Essentials и ДГК

Этот продукт поддерживает здоровое развитие ребенка и здоровье матери благодаря 13 незаменимым витаминам и минералам для беременных, включая бета-каротин, веганский витамин D и ДГК, полученную из водорослей. Ежедневно используйте NUTRISEAL-CAPS™ с рейтингом 9.0093 Первая австралийская двойная капсула , каждая из которых содержит отдельные ингредиенты. Эта умная двойная капсула обеспечивает отсроченное высвобождение, чтобы питательные вещества хорошо усваивались там, где они должны быть!

Perdays Key Essentials & DHA содержит 500 мкг фолиновой кислоты. 1 из 3 женщин не может преобразовать традиционную фолиевую кислоту в ее активную форму. Perdays использует фолиновую кислоту, предварительно активированную форму фолиевой кислоты, чтобы обеспечить наилучшие шансы усвоения этого жизненно важного питательного вещества.

Рекомендуемая розничная цена 69,00 долларов США за 60 таблеток от Perdays

2. Элевит Мультивитамин

Мультивитаминная и минеральная добавка для беременных, специально разработанная для удовлетворения повышенных потребностей в питании женщин, пытающихся забеременеть, беременных, или грудное вскармливание. Элевит представляет собой небольшую таблетку для приема один раз в день, которую можно принимать в любое время дня.

Доступны в двух размерах. Рекомендуемая розничная цена 28,49 долларов США за месячный запас или 69,99 долларов США за упаковку из 100 шт.0110 Chemist Warehouse

3. Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold

Обеспечивает идеальную дозу 20 важных питательных веществ для матери и ребенка, включая фолиевую кислоту, дийод-3 и витамины для ребенка. С омега-3 ДГК для поддержки развития мозга, зрения и нервной системы ребенка, а также более низким содержанием железа при запорах. Дозировка составляет две капсулы один раз в день во время еды.

Доступны в трех размерах: 60 капсул по рекомендованной цене 30,50 долл. США, 120 капсул по рекомендованной цене 51 долл. США, 180 капсул по рекомендованной цене 73 долл. США от 9 штук.0110 Blackmores

4. Swisse Ultinatal Pre-Conception & Pregnancy

Подходит для женщин на всех этапах беременности, в том числе до зачатия и кормления грудью. железо с низким содержанием запоров, мягко воздействующее на желудок. Принимать по две капсулы в день во время или сразу после еды.

Рекомендуемая розничная цена 64,99 долл. США за 180 капсул из Chemist Warehouse

5. Фабфол Преконцепция, Беременность и Грудное вскармливание

Специальная формула содержит 12 витаминов и минералов, оказывает мягкое воздействие на желудок и может приниматься на любой стадии беременности и во время грудного вскармливания. Он не содержит добавленных дрожжей, глютена, пшеницы, лактозы, консервантов, искусственных красителей, ароматизаторов или консервантов. Принимайте по одной таблетке в день.

Рекомендуемая розничная цена 25,59 долларов США за 56 таблеток из Chemist Warehouse

6. Kin Пренатальная добавка

Пренатальная добавка нового поколения, которая была создана таким образом, чтобы каждая женщина, которая думает о ребенке, пытается или беременна, могла его принимать. Вместо фолиевой кислоты они разработали продукт, в котором используется метилированный фолат. Это фантастика, потому что это природный фолат, а не искусственный! Что отличает Kin Prenatal от других брендов, так это тщательно подобранные биодоступные ингредиенты, которые каждый организм может легко усвоить. Kin The Prenatal содержит 12 основных высококачественных ингредиентов: фолиевую кислоту, холин, цинк, омега-3, биотин, железо, витамин B12, магний, йод, витамин K, витамин B6, витамин D3.