Витамин Е при беременности. Дозировка и способы употребления

Каждый человек нуждается в витаминах и минералах на протяжении всей жизни. Но для женщин, планирующих беременность, есть набор особенно важных витаминов. В их число входит и витамин Е (другое название – токоферол).

Витамин Е при беременности способствует:

• улучшению обменных процессов;
• насыщению организма кислородом;
• улучшению кровообращения и, как следствие, нормализации давления;
• обеспечению энергией всех органов и систем.

Витамин Е при планировании беременности

Многие женщины ошибочно считают, что прием витаминных комплексов нужно начинать с наступлением беременности. Это не так, ведь в момент зачатия женщина еще не догадывается о своем «интересном положении», а плод уже начинает использовать необходимые для его развития вещества. Значит, подготовка женского организма к беременности должна начинаться заранее – еще на этапе, предшествующем зачатию. Дело в том, что витамин Е играет важную роль в формировании плода.

Начать принимать витамин Е при планировании беременности следует для того, чтобы подготовить организм к предстоящим нагрузкам.

Принимать витамин Е при планировании беременности необходимо и в том случае, если наблюдаются проблемы с зачатием. Витамин Е, или токоферол, стимулирует секрецию половых гормонов, следовательно, способствует наступлению беременности.

Витамин Е во время беременности

Витамин Е назначается врачом с первого триместра, поскольку в это время формируются внутренние органы и нервная система ребенка.В организме будущей мамы токоферол улучшает насыщение тканей кислородом, необходим для метаболизма белков, жиров и углеводов. Благодаря антиоксидантным свойствам он защищает яйцеклетки от вредного воздействия свободных радикалов. При гиповитаминозе Е женщина постоянно ощущает нарастающую мышечную слабость, боли, возможен непроизвольный аборт.

Как принимать витамин Е при беременности

Дозировка витамина Е при беременности определяется врачом. Гинеколог даст рекомендации относительно приема, которым необходимо следовать на протяжении всей беременности.

Чтобы добиться максимального эффекта, начинать прием нужно на последней фазе менструального цикла. По нормам в первой половине беременности женщине требуется 15 мг витамина Е, во второй 17 мг.

Есть витаминные комплексы для женщин, планирующих зачатие (например, Прегнотон), которые уже содержат витамин Е в количестве, назначаемом будущим мамам в большинстве случаев. Также в такие комплексы входят и другие, необходимые будущим мамам, витамины и антиоксиданты.

Витамин Е для мужчин при планировании беременности

Токоферол полезен в период подготовки к зачатию и будущему отцу. При его приеме повышается жизнеспособность сперматозоидов, увеличивается их подвижность и концентрация, а следовательно, увеличиваются шансы на успешное зачатие. Для мужчин, которые планируют стать отцами, выпускается препарат Сперотон, который содержит необходимое в этот период количество витамина Е.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Другие статьи по теме

• Восполнение дефицита витаминов и минералов после родов
• Симптомы и лечение нехватки витамина D3 при беременности
• Недостаток витаминов и минералов у женщин – причины и последствия
• Сравнение витаминов для беременных и кормящих мам
• Витамины при планировании беременности

Биологически активная добавка Эвалар Фрутиллар Витамины для беременных жевательные пастилки мармеладные ягоды 30шт

Биологически активная добавка Эвалар Фрутиллар Витамины для беременных жевательные пастилки мармеладные ягоды 30шт купить по цене 566 ₽ в интернет-магазине Детский мир

• 13 отзывов

• О товаре

• В избранное

Нет в наличии

Все товары бренда Эвалар

Популярные категории

О товаре

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника цинка, йода, марганца, биотина, фолиевой кислоты, никотинамида, витаминов А, О, Е,С,В1,В5, Вб, В12.

Состав: сахар, патока крахмальная, желатин, лимонная кислота (регулятор кислотности), аскорбиновая кислота, пектин цитрусовый (агент желирующий), ароматизатор натуральный «Клубника», концентрированный сок черной моркови (краситель), сок концентрированный яблочный, холина битартрат, цинка цитрат, α-токоферола ацетат, никотинамид, калия йодид, пантотенат кальция, глазирователь (растительные масла, воск карнаубский), марганца глюконат, цианокобаламин. холекальциферол, пиридоксина гидрохлорид, ретинола пальмитат, тиамина гидрохлорид, L-метилфолат кальция (EXTRAFOLATE), фолиевая кислота, биотин.

Рекомендаций по применению: Женщинам в период беременности и лактации — по 1 пастилке 2 раза в день.

Срок годности: 2 года.

Артикул	78126
Код товара	1000119073
Страна-производитель	Россия
Витамин	витамин A, витамин C, витамин E, витамин B6, витамин B12 (цианокобаламин), витамин B5, витамин B1 (тиамин)
Ширина упаковки, см	6. 0
Тип препарата	мультивитамины
Длина упаковки, см	6.0
Вес упаковки, кг	0.175
Высота упаковки, см	9.0
Форма выпуска	пастилки
Тип питания	для вегетарианцев, безлактозное, можно в пост
Габариты упаковки	9см x 6см x 6см
Вес упаковки	0,18 кг

Рейтинг и отзывы

4,9

13 отзывов

• 5

  12

• 4

  1

• 3

• 2

• 1

Все отзывы (13)

• Общие впечатления

  Работает отлично, в составе есть фолиевая кислота в хорошей форме л метилфолата. Пользуюсь уже давно (подготовка к беременности тоже была с этими витаминами). Сейчас уже беременная и до сих пор использую)

  Аноним

  19 февраля 2023

• Общие впечатления

  Уже подтверждено, что фолиевая кислота необходима беременным. Выбрала эти жевательные витамины, чтобы лишний раз капсулы или таблетки не глотать, плоховато эти процедуры переношу. Вкус очень приятный, даже настроение повышается. Причем тут плюс в том, что фолиевая кислота в биодоступной форме содержится, так что хорошо организмом усваивается. Ну, и плюс доп компоненты вроде йода, холина, цинка, биотина и витаминов, которые тоже нужны и мне, и малышу. Хороший и современный комплекс со все необходимым. Я довольна, побочек не вызывают, жую по 2 пастилки в день.

  Оксана Т.

  13 февраля 2023

• Общие впечатления

  Отличная альтернатива таблеткам!!!

  Аноним

  01 февраля 2023

• Общие впечатления

  ДействиЕ не заметно, но на вкус слишком химический

  Марина М.

  13 января 2023

• Общие впечатления

  Открыла для себя витамины в форме жевательных мармеладок, сейчас на пятом месяце беременности. Хорошая поддержка для здоровья мамы и малыша, ещё и запивать водой не нужно. Жуешь и вкусно тебе, можно по 2 штуки в день принимать.

  Дарья u.

  05 декабря 2022

• Общие впечатления

  Пила во время беременности с перерывами, очень нравятся эти жевательные пастилки. Они вкусные и содержат максимум витаминов и минералов, которые быстро усваиваются. Хороший состав и никаких побочек, вкусненько и полезненько. Без преувеличения, лучшее что придумали для беременных.

  Василиса u.

  12 сентября 2022

• Общие впечатления

  Эти витамины – моя любовь, с первой купленной упаковки. Очень нравятся, увидела их, когда была на втором месяце беременности и решила, что нужно срочно пожевать. Таблетки и капсулы мне тяжело глотать, тем более, если под рукой нет воды. Решила – нужно альтернативу поискать)) Самочувствие просто замечательное и нет перепадов настроения, которыми я раньше вечно страдала.

  Вера u.

  16 августа 2022

• Общие впечатления

  Два месяца назад я узнала, что беременна, сразу почитала о витаминах, которые нужны будущим мамулям. В составе фруттилар эвалар фолиевая кислота (в форме метилфолата, он очень хорошо усваивается), и стоимость упаковки дешевле американских аналогов. Кстати, форма приёма очень удобная – жевательный мармелад, такую вкусняшку точно не забудешь принять два раза в день.

  Ксения u.

  10 июля 2022

• Общие впечатления

  Эти витамины для беременных сочетают в себе приятный вкус, форму выпуска и качество! Они похожи на обычные мармеладки, но тут столько витаминов…! даже фолиевая кислота в форме метилфолата есть!

  Аля u.

  05 мая 2022

• Общие впечатления

  Мне понравились эти витамины, вкусные и состав хороший. Приятно принимать и ничего отдельно покупать не нужно, все дозировки соответствуют норме приема для беременных.

  Ольга С.

  10 апреля 2022

Все отзывы (13)

Выберите страну

• Россия
• Казахстан
• Беларусь

Скачайте мобильное приложение

• Копите и списывайте бонусы
• Получайте персональные скидки и акции

Скачать

Влияние добавок витамина Е на некоторые показатели здоровья беременных: рандомизированное клиническое исследование

Int J Gen Med. 2011 г.; 4: 461–464.

Опубликовано в Интернете 15 июня 2011 г. doi: 10.2147/IJGM.S20107

Информация об авторе Примечания к статье Информация об авторских правах и лицензии Отказ от ответственности

Цель:

Имеющиеся данные о роли дополнительного витамина Е при нормальной беременности недостаточны. В этом исследовании оценивалась потенциальная польза добавок витамина Е для некоторых показателей здоровья беременных.

Методы:

Метод простой взвешенной рандомизации 1:2 был использован для распределения 104 подходящих беременных женщин, получающих витамин Е, и 168 женщин (контрольная группа), которые не получали препарат. Женщины, получавшие лечение, получали капсулы, содержащие 400 МЕ витамина Е, с 14-й недели гестации до конца беременности.

Результаты:

Было обнаружено, что фоновые переменные, включая возраст матери, одинаково распределены между исследуемыми группами. Частота материнских и перинатальных исходов, включая оценку по шкале Апгар и массу тела при рождении, существенно не различалась между группами. Преэклампсия возникла у 1% женщин, получавших лечение, по сравнению с 1,78% женщин в контрольной группе.

Заключение:

Прием дополнительного витамина Е со второго триместра беременности, по-видимому, не влиял на риск исходов беременности и возникновения преэклампсии.

Ключевые слова: антиоксиданты, витамин Е, беременность, добавки, преэклампсия

Улучшение исходов беременности всегда было в центре внимания исследований репродуктивного здоровья, и исследователи провели множество обсервационных и интервенционных исследований для оценки факторов или агентов, влияющих на исход беременности. Среди них некоторые неонатальные исходы, такие как оценка по шкале Апгар и масса тела при рождении. Преэклампсия также была в центре внимания таких исследований. Преэклампсия является частым осложнением беременности у человека и основным источником перинатальной заболеваемости и смертности во всем мире. Недавно было показано, что преэклампсия может даже повлиять на здоровье матери после беременности. ¹

Жизненно важная роль витамина Е в репродукции была впервые исследована 80 лет назад. ² В отличие от многих исследований in vitro, мало многообещающих данных об антиоксидантных свойствах витамина Е, связанных с конкретными исходами. ³ Волшебство антиоксидантов дало исследователям хорошую мотивацию для изучения влияния антиоксидантов на исход беременности, а также на преэклампсию. ⁴ Витамин Е также привлек некоторое внимание в этом отношении. В некоторых исследованиях сравнивались концентрации витамина Е в сыворотке крови при различных состояниях во время беременности, а в некоторых изучалась роль дополнительного приема витамина Е в улучшении исходов беременности. Тем не менее, недавний систематический обзор показал, что имеющихся данных недостаточно, чтобы сделать вывод о том, что добавка витамина Е, отдельно или в сочетании с другими добавками, может быть полезной во время беременности. ⁵

Цель этого исследования состояла в том, чтобы оценить потенциальную пользу профилактических антиоксидантных добавок (витамин Е) на некоторые показатели здоровья беременных.

Рандомизированное клиническое исследование проводилось с января 2007 г. по февраль 2008 г. в женской больнице Тебризского университета медицинских наук, Иран. Подходящие женщины имели одноплодную беременность с нормальным артериальным давлением как при первом измерении во время беременности, так и повторно при включении в исследование.

Подходящие женщины с гестационным возрастом <14 недель, которые посещали амбулаторное родильное отделение Женской больницы для планового осмотра, были случайным образом разделены на две группы. Метод простой взвешенной рандомизации 1:2 был использован для распределения пациентов, которые либо получали витамин Е, либо не получали препарат (контрольная группа). Для распределения пациентов по группам был составлен список распределения с использованием генератора случайных чисел 9.Функция 0047 rand в Microsoft ^® Excel. Женщины в группе витамина Е получали капсулы, содержащие 400 МЕ витамина Е (ацетат RRR-альфа-токоферола; Zahravi Pharmaceutical Company, Тебриз, Иран) с 14-й недели беременности до момента родов. Их попросили проглотить капсулы, не раздавливая и не разжевывая их.

Женщины с любым из следующих признаков не соответствовали требованиям: известные многоплодные беременности; специфические противопоказания к терапии витамином Е, такие как гемохроматоз или антикоагулянтная терапия; ⁴ индекс массы тела (ИМТ) <20 или >29; гипертония и протеинурия в анамнезе до зачатия или до 20 недель беременности.

Гестационный возраст был рассчитан на основе даты последней менструации и подтвержден ультразвуковым исследованием на ранних сроках беременности. Участник сидел в течение 5 минут, а затем было записано среднее значение двух последовательных измерений, проведенных с интервалом в 3 минуты. Преэклампсия диагностировалась в соответствии со следующими строгими критериями: систолическое артериальное давление ≥140 мм рт.ст. или диастолическое артериальное давление ≥90 мм рт. ст. в двух случаях с интервалом не менее 6 часов после 20-й недели беременности у женщин с ранее нормальным артериальным давлением плюс определяемый белок в моче (≥1 + по тест-полоске или ≥0,3 г за 24 часа).

Пакет статистического программного обеспечения SPSS (версия 16.0; SPSS Inc, Чикаго, Иллинойс) использовался для анализа данных. Сравнения групп лечения суммировали как различия в средних значениях или соотношениях рисков, и применяли независимые выборочные t -тесты и χ ² или точные критерии Фишера. Значения выражали в процентах и ​​в среднем ± стандартное отклонение. P значения <0,05 считались статистически значимыми.

Протокол был одобрен комитетом по этике Тебризского университета медицинских наук, и от всех участников было получено информированное согласие.

Средний гестационный возраст при наборе составлял 12,2 недели. Между группами не было статистически значимой разницы в ИМТ матери, возрасте матери и нерождении (1). В группе витамина Е преэклампсия осложнилась у 0,96% женщин по сравнению с 1,8% в контрольной группе (артериальное давление >140/90 мм рт.ст. и белок суточной мочи >300 мг), без статистически значимой разницы между группами. Относительный риск преэклампсии составил 0,54.

Table 1

Mean and standard deviation of the characteristics of mothers and their newborns in the studied groups

Group parameter	Vitamin E	Control	P — значение
Maternal age (years)	25. 29 ± 5.14	26.05 ± 5.22	0.6
Nulliparous (%)	60.8	51.4	0.4
Maternal BMI (kg/m 2 )	25,67 ± 4,96	27,81 ± 5,11	0,9

Открыто в отдельном окне

Средняя масса при рождении составила 3187 ± 545,09 г в обработанной группе, а 3203 — 3203 — 3203,41.41.41.41.41.41.41.41.41.41.41. ( Р = 0,8) (). Средняя оценка по шкале Апгар как при 1-минутном, так и при 5-минутном измерении была выше в группе витамина Е, чем в контрольной группе. Разница статистически не отличалась ни в одном из случаев, но значение P по 5-минутной шкале Апгар составило 0,09 против 0,8 по 1-минутной шкале Апгар. Доношенная беременность наблюдалась у 93% в группе витамина Е по сравнению с 90% в контрольной группе.

Таблица 2

Материнские и пренатальные исходы

9

Group parameter	Vitamin E		Control		P -value
Perinatal outcome	N	%	N	%
Низкий вес при рождении <2500 G	8	7,6	11	6,5	0,6	. 0077	1-minute neonatal Apgar <7	4	3.8	10	5.9	0.26
5-minute neonatal Apgar <7	0	0	4	2.4	0.26
Maternal outcomes
Cesarean section	56	53. 8	100	59.5	0.47
Преждевременный труд	7	6.7	16	9,5	0,6

. уровни витамина Е во время беременности или при нормальной и проблемной беременности. Показано, что окислительная стабильность уровня витамина Е повышается в материнской крови при нормальной беременности. ⁶ Также было показано, что в некоторых ситуациях, например при курении во время беременности, потребность в витамине Е может возрастать. ⁷ В исследовании, сравнивающем аномальную и нормальную беременность, средние уровни витамина Е выросли с 12,9 мкг/мл на ранних сроках беременности до 22,5 мкг/мл в сроке при нормальной беременности, но при беременностях с осложнениями для плода или рисками для матери уровни были ниже, чем при нормальной беременности в соответствующем гестационном возрасте. ⁸ В более раннем исследовании Tamura et al., посвященном 289беременных женщин в Бирмингеме, штат Алабама, не было обнаружено существенной связи между концентрациями витамина Е в сыворотке крови и исходами беременности. ⁹

Обсервационное исследование показало, что уровень витамина Е в сыворотке может быть ниже во время беременности, закончившейся родами с низкой массой тела при рождении. ⁸ Интересно, однако, что два исследования показали, что масса тела при рождении значительно ниже у тех, кто получает дополнительный витамин Е, чем у тех, кто его не получает. ^{10 , 11} Мы обнаружили, что масса тела при рождении не отличалась между теми, кто получал витамин Е, и теми, кто его не получал. Метаанализ нескольких доступных клинических испытаний показал, что добавки с витамином Е не влияли на массу тела при рождении. ⁵ Хотя имеющиеся данные, по-видимому, не подтверждают какую-либо связь между витамином Е и массой тела при рождении, учитывая нехватку информации, возможную неоднородность в имеющихся исследованиях и ограничения статистической мощности, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить более сильные выводы в этом внимание.

Преэклампсия — еще один интересный результат. Небольшое исследование показало, что концентрация витамина Е была значительно ниже в группе с преэклампсией, чем в группе с нормальным давлением на 28 неделе беременности. ¹² Другое обсервационное исследование показало, что общая концентрация антиоксидантов и витамина С у пациенток с преэклампсией значительно ниже, чем у беременных контрольной группы. ¹³ Не было обнаружено существенных различий в концентрации витамина Е между четырьмя группами (нормотензивные пациентки, легкая преэклампсия, тяжелая преэклампсия и здоровые небеременные женщины), но группы были недостаточно большими, чтобы сделать однозначный вывод. Тем не менее, было проведено несколько аналогичных клинических испытаний, что вызвало некоторые разногласия в этом отношении, но большинство из них не поддерживали эффект предотвращения преэклампсии. Наши результаты не подтверждают гипотезу о том, что добавки витамина Е (400 МЕ), принимаемые профилактически во время беременности, снижают частоту преэклампсии: частота преэклампсии в группе, получавшей лечение, была аналогична таковой в контрольной группе. Однако нашему исследованию не хватает статистической мощности, чтобы сделать убедительный вывод, и любую интерпретацию, основанную на этих выводах, следует делать с осторожностью. В нескольких других исследованиях изучалась эффективность витаминов С и Е в предотвращении преэклампсии с использованием тех же доз витамина Е, что и в нашем исследовании. Несколько исследований не показали значительных преимуществ приема антиоксидантов беременными женщинами. ^{5 , 11 , 14} Напротив, Chappell et al. обнаружили, что лечение на ранних сроках беременности (от 16 до 22 недель) комбинацией 1000 мг витамина С и 400 МЕ витамина Е в день при высокой — группа риска может значительно (17%) снизить частоту преэклампсии. ¹⁵ Тем не менее, обсуждалась необходимость изучения оптимальной дозировки и сроков дополнительного введения антиоксидантов, поскольку несоответствующая антиоксидантная терапия у беременных женщин может снизить пролиферацию плацентарных клеток и даже привести к гибели клеток. ¹⁶ В многоцентровом рандомизированном контролируемом исследовании, в котором 2647 женщин получали ежедневное лечение (1 г витамина С и 400 МЕ витамина Е) или плацебо, добавки с витаминами С и Е не снижали частоту преэклампсии или гестационной гипертензии, но повышенный риск потери плода или перинатальной смерти и преждевременного дородового разрыва плодных оболочек. ¹⁷

Во всех этих исследованиях оценивался комбинированный эффект витаминов С и Е, в то время как в настоящем исследовании оценивалось влияние добавок витамина Е в отдельности на преэклампсию. Сообщается, что добавка витамина Е обычно не противопоказана беременным. Хотя не сообщалось о серьезном вредном воздействии витамина Е на недоношенных новорожденных или беременных женщин, сообщалось о более низкой массе тела при рождении у женщин, получавших витамин Е. ^{10 , 15} Однако было показано, что при некоторых состояниях витамин Е оказывает положительное влияние как на мать, так и на новорожденного. ^{18 , 19} Количество неблагоприятных перинатальных исходов в этом исследовании было небольшим, но одинаковым в обеих группах.

Как и в большинстве других опубликованных исследований, наши результаты также не подтверждают эффективность дополнительного приема витамина Е для улучшения исходов беременности или предотвращения преэклампсии.

Хотя наши описательные данные о влиянии витамина Е на предотвращение преэклампсии соответствовали предыдущим исследованиям, в качестве объяснения при интерпретации результатов следует рассматривать более низкую статистическую мощность. Биохимические оценки в этом исследовании не проводились, но методы рандомизации, вероятно, обеспечивают случайность смешения в этом исследовании.

Это исследование было поддержано научным сотрудником Тебризского университета медицинских наук. Мы также благодарим г-жу Аббаснежад, г-жу Дельгошамер и г-жу Пуршири за их помощь в проведении этого исследования.

Раскрытие информации

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов в этой работе.

1. Карти Д.М., Деллес С., Доминикак А.Ф. Преэклампсия и здоровье будущей матери. Дж Гипертензия. 2010;28(7):1349–1355. [PubMed] [Google Scholar]

2. Evans HM, Bishop KS. О существовании до сих пор неизвестного диетического фактора, необходимого для размножения. Наука. 1922;56(1458):650–651. [PubMed] [Google Scholar]

3. Бригелиус-Флоэ Р. Витамин Е: землеройка ждет, чтобы ее приручили. Свободный Радик Биол Мед. 2009;46(5):543–554. [PubMed] [Google Scholar]

4. Сиддики И.А., Джалил А. , Тамими В., Аль Кадри Х.М. Роль окислительного стресса в патогенезе преэклампсии. Arch Gynecol Obstet. 2010;282(5):469–474. [PubMed] [Google Scholar]

5. Rumbold A, Crowther CA. Прием витамина Е во время беременности. Cochrane Database Syst Rev. 2005;(2):CD004069. [PubMed] [Google Scholar]

6. De V, Sr, Dhont M, Christophe AB. Окислительная стабильность липопротеинов низкой плотности и уровень витамина Е повышаются в материнской крови при нормальной беременности. Липиды. 2001;36(4):361–366. [PubMed] [Google Scholar]

7. Chelchowska M, Laskowska-Klita T, Leibschang J. Влияние курения табака во время беременности на концентрацию витамина Е в крови матерей и их новорожденных в пуповинной крови. Гинекол пол. 2006;77(4):263–268. [PubMed] [Академия Google]

8. von MU, Huch R, Huch A. Уровни витамина Е в сыворотке матери и пуповины при нормальной и ненормальной беременности. Int J Vitam Nutr Res. 1994;64(1):26–32. [PubMed] [Google Scholar]

9. Tamura T, Goldenberg RL, Johnston KE, Cliver SP, Hoffman HJ. Концентрации цинка, фолиевой кислоты, витаминов А и Е и белков в сыворотке крови и их взаимосвязь с исходом беременности. Acta Obstet Gynecol Scand Suppl. 1997; 165: 63–70. [PubMed] [Google Scholar]

10. Боскович Р., Гаргаун Л., Орен Д., Джулус Дж., Корен Г. Исход беременности после приема высоких доз витамина Е. Репрод Токсикол. 2005;20(1):85–88. [PubMed] [Академия Google]

11. Постон Л., Брайли А.Л., Сид П.Т., Келли Ф.Дж., Шеннан А.Х. Витамин С и витамин Е у беременных женщин с риском развития преэклампсии (испытание VIP): рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Ланцет. 2006;367(9517):1145–1154. [PubMed] [Google Scholar]

12. Jendryczko A, Drozdz M. Уровни ретинола, бета-каротина и витамина Е в плазме в связи с будущим риском преэклампсии. Центральный Гинакол. 1989;111(16):1121–1123. [PubMed] [Google Scholar]

13. Боуэн Р.С., Марс М., Чутургун А.А., Даттон М.Ф., Мудли Дж. Реакция пищевых антиоксидантов витамина Е и витамина С на окислительный стресс при преэклампсии. J Obstet Gynaecol. 1998;18(1):9–13. [PubMed] [Google Scholar]

14. Roberts JM, Myatt L, Spong CY, et al. Витамины С и Е для предотвращения осложнений гипертонии, связанной с беременностью. N Engl J Med. 2010;362(14):1282–1291. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

15. Chappell LC, Seed PT, Briley AL, et al. Влияние антиоксидантов на возникновение преэклампсии у женщин с повышенным риском: рандомизированное исследование. Ланцет. 1999;354(9181):810–816. [PubMed] [Google Scholar]

16. Бизли Д., Ахокас Р., Ливингстон Дж., Григгс М., Сибай Б.М. Добавки витамина С и Е женщинам с высоким риском преэклампсии: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Am J Obstet Gynecol. 2005;192(2):520–521. [PubMed] [Google Scholar]

17. Xu H, Perez-Cuevas R, Xiong X, et al. Международное испытание антиоксидантов в профилактике преэклампсии (INTAPP) Am J Obstet Gynecol. 2010;202(3):239. [PubMed] [Google Scholar]

18. Devereux G, Turner SW, Craig LC, et al. Низкое потребление витамина Е матерью во время беременности связано с астмой у 5-летних детей. Am J Respir Crit Care Med. 2006;174(5):499–507. [PubMed] [Google Scholar]

19. Fruscella L, Ciaglia EM, Danti M, Fiumara D. Витамин Е в лечении беременности, осложненной миомой матки. Минерва Джинеколь. 1997;49(4):175–179. [PubMed] [Google Scholar]

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействие, дозировка и обзоры

Обзор

Витамин Е — это витамин, который растворяется в жире. Он содержится во многих продуктах, включая растительные масла, крупы, мясо, птицу, яйца и фрукты.

Витамин Е является важным витамином, необходимым для правильного функционирования многих органов в организме. Это также антиоксидант. Витамин Е, встречающийся в природе в пищевых продуктах (RRR-альфа-токоферол), отличается от искусственно созданного витамина Е, содержащегося в добавках (all-rac-альфа-токоферол).

Витамин Е используется для лечения дефицита витамина Е, который встречается редко, но может возникать у людей с определенными генетическими нарушениями и у недоношенных детей с очень низким весом. Витамин Е также используется при многих других состояниях, но нет убедительных научных данных, подтверждающих многие из этих других применений.

Использование и эффективность ?

Эффективен для

• Наследственное заболевание, нарушающее двигательный контроль (атаксия с дефицитом витамина Е или AVED). Прием витамина Е внутрь эффективен для лечения дефицита витамина Е из-за этого генетического двигательного расстройства.
• Дефицит витамина Е. Прием витамина Е внутрь эффективен для профилактики и лечения дефицита витамина Е.

Возможно эффективен при

• болезни Альцгеймера. Прием добавок витамина Е внутрь, по-видимому, не предотвращает развитие болезни Альцгеймера. Но у людей, у которых уже есть болезнь Альцгеймера, прием витамина Е вместе с некоторыми лекарствами от болезни Альцгеймера может замедлить потерю памяти.
• Заболевание крови, при котором снижается уровень белка в крови, называемого гемоглобином (бета-талассемия). Пероральный прием витамина Е приносит пользу детям с этим заболеванием крови.
• Менструальные спазмы (дисменорея). Прием витамина Е внутрь в течение 2 дней до кровотечения и в течение 3 дней после начала кровотечения уменьшает боль и снижает менструальную кровопотерю.
• Наследственное заболевание, вызывающее разрушение эритроцитов в ответ на стресс (дефицит G6PD). Прием витамина Е внутрь, отдельно или вместе с селеном может принести пользу людям с этим заболеванием.
• Внутричерепное кровотечение (внутричерепное кровоизлияние). Прием витамина Е внутрь, по-видимому, снижает риск кровоизлияния в череп у недоношенных детей.
• Кровоизлияние в заполненные жидкостью области (желудочки) головного мозга или вокруг них (внутрижелудочковое кровоизлияние). Пероральное введение витамина Е недоношенным детям может снизить риск кровоизлияния в мозг. Но введение высоких доз витамина Е может увеличить риск серьезного заражения крови (сепсиса) у этих детей.
• Уменьшение пользы от терапии нитратами, которое происходит, когда нитраты используются в течение всего дня (толерантность к нитратам). Ежедневный прием витамина Е внутрь может помочь предотвратить толерантность к нитратам.
• Отек (воспаление) и скопление жира в печени у людей, которые употребляют мало алкоголя или вообще не пьют (неалкогольный стеатогепатит или НАСГ). Ежедневный прием витамина Е перорально, по-видимому, уменьшает воспаление и маркеры этой формы заболевания печени у взрослых и детей.
• Предменструальный синдром (ПМС). Прием витамина Е внутрь, по-видимому, уменьшает беспокойство, тягу и депрессию у некоторых людей с ПМС.
• Двигательное расстройство, часто вызываемое нейролептиками (поздняя дискинезия). Прием витамина Е внутрь, по-видимому, улучшает симптомы, связанные с этим двигательным расстройством.

Возможно, неэффективен для

• Заболевание глаз, которое приводит к потере зрения у пожилых людей (возрастная дегенерация желтого пятна или AMD). Прием витамина Е внутрь, отдельно или вместе с другими антиоксидантами, неэффективен для предотвращения или лечения возрастной потери зрения.
• Болезнь Лу Герига (боковой амиотрофический склероз или БАС). Прием витамина Е (альфа-токоферола) внутрь вместе с обычными лекарствами не влияет на функцию или увеличивает выживаемость у людей с БАС.
• Боль в груди (стенокардия). Прием витамина Е внутрь может иметь некоторое влияние на функционирование кровеносных сосудов, но не уменьшает боль в груди.
• Затвердение артерий (атеросклероз). Прием витамина Е (RRR-альфа-токоферол) внутрь, по-видимому, не снижает затвердение артерий у людей с этим заболеванием.
• Экзема (атопический дерматит). Прием витамина Е внутрь, отдельно или вместе с селеном, не улучшает симптомы экземы.
• Приливы у людей, получающих лечение от рака молочной железы. Прием витамина Е внутрь, по-видимому, не уменьшает приливы у женщин, перенесших рак молочной железы.
• Заболевание легких, поражающее новорожденных (бронхолегочная дисплазия). Прием витамина Е перорально, по-видимому, не снижает риск развития этого заболевания легких у младенцев.
• Катаракта. Прием витамина Е внутрь не предотвращает катаракту.
• Повреждение нервов рук и ног, вызванное противораковым лечением. Прием витамина Е до и после лечения некоторыми противораковыми препаратами не снижает риск повреждения нервов.
• Рак толстой кишки, рак прямой кишки. Прием витамина Е внутрь не снижает риск развития рака толстой кишки или рака прямой кишки.
• Сердечная недостаточность и накопление жидкости в организме (застойная сердечная недостаточность или ЗСН). Прием витамина Е перорально в течение 12 недель, похоже, не улучшает работу сердца у людей с сердечной недостаточностью. Это также не снижает вероятность развития ХСН.
• Рак головы и шеи. Ежедневный прием витамина Е внутрь не снижает риск рецидива рака головы и шеи. На самом деле, это может фактически увеличить риск возвращения рака. Людям с раком головы и шеи следует избегать ежедневных добавок витамина Е в дозах более 400 МЕ в день.
• Высокое кровяное давление. Прием витамина Е внутрь, по-видимому, не снижает кровяное давление у людей, уже принимающих лекарства от кровяного давления.
• Младенцы с массой тела при рождении ниже 10-го процентиля из-за недостаточного питания. Прием витамина Е перорально на протяжении всей беременности не снижает риск рождения ребенка с низкой массой тела при рождении из-за недостаточного питания в утробе матери.
• Заболевания печени. Прием витамина Е внутрь не снижает риск смерти у людей с заболеваниями печени.
• Белые пятна во рту, обычно вызванные курением (оральная лейкоплакия). Прием витамина Е перорально в течение 7 лет не снижает риск появления язв во рту у курящих мужчин.
• Остеоартрит. Пероральный прием витамина Е, по-видимому, не уменьшает боль или скованность у людей с остеоартритом. Витамин Е также не предотвращает прогрессирование остеоартрита.
• Рак поджелудочной железы. Прием витамина Е внутрь, отдельно или вместе с другими антиоксидантами, такими как бета-каротин и витамин С, по-видимому, не снижает риск рака поджелудочной железы.
• Болезнь Паркинсона. Пероральный прием витамина Е не уменьшает или не замедляет ухудшение симптомов болезни Паркинсона.
• Тип рака горла (рак глотки). Прием витамина Е внутрь не снижает риск развития рака ротовой полости или глотки у людей с диабетом.
• Осложнение беременности, характеризующееся высоким кровяным давлением и наличием белка в моче (преэклампсия). Прием витамина Е внутрь не снижает риск высокого кровяного давления во время беременности.
• Преждевременные роды. Прием витамина Е внутрь во время беременности не снижает риск преждевременных родов.
• Рак предстательной железы. Прием витамина Е внутрь не снижает риск развития рака предстательной железы. Это может фактически увеличить риск у некоторых людей.
• Инфекция дыхательных путей. Прием витамина Е внутрь не помогает предотвратить инфекции дыхательных путей. Похоже, что он также не уменьшает симптомы у людей с респираторной инфекцией.
• Наследственное заболевание глаз, вызывающее плохое ночное зрение и потерю бокового зрения (пигментный ретинит). Прием витамина Е внутрь не замедляет потерю зрения, а может даже увеличить потерю зрения у людей с этим заболеванием.
• Рубцы. Нанесение витамина Е на кожу, по-видимому, не уменьшает рубцевание после операции.
• Мертворождение. Прием витамина Е внутрь во время беременности не снижает риск мертворождения.

Вероятно, неэффективен для

• Рак молочной железы. Увеличение потребления витамина Е с пищей или пероральный прием пищевых добавок с витамином Е не снижает риск развития рака молочной железы.
• Рак. Прием витамина Е внутрь не снижает общий риск развития рака.
• Болезнь сердца. Прием витамина Е внутрь не предотвращает сердечные заболевания у здоровых людей или людей из группы риска. Он также не предотвращает инсульт или сердечный приступ у людей с сердечными заболеваниями.
• Смерть нерожденного или недоношенного ребенка. Пероральное введение витамина Е недоношенным детям, по-видимому, не снижает риск смерти у младенцев.
• Тип доброкачественного (неракового) заболевания молочной железы (фиброзно-кистозная мастопатия). Прием витамина Е внутрь в течение 2–3 месяцев не помогает при фиброзно-кистозной мастопатии.
• Рак легкого. Прием витамина Е внутрь в течение 8 лет не снижает риск развития рака легких у курящих мужчин.
• Смерть по любой причине. Прием витамина Е внутрь не снижает риск смерти от любой причины.
• Рост и развитие недоношенных детей. Пероральный прием витамина Е не предотвращает и не лечит анемию у недоношенных детей.

Существует интерес к использованию витамина Е для ряда других целей, но нет достаточно надежной информации, чтобы сказать, может ли он быть полезен.

Побочные эффекты

При приеме внутрь : Витамин Е, вероятно, безопасен для большинства людей при приеме в дозах ниже 1000 мг в день. Это то же самое, что 1100 МЕ синтетического витамина Е (all-rac-альфа-токоферол) или 1500 МЕ природного витамина Е (RRR-альфа-токоферол). Риск побочных эффектов увеличивается с более высокими дозами. Побочные эффекты могут включать тошноту, усталость, головную боль и кровотечение. Витамин Е, возможно, небезопасен при приеме в дозах более 1000 мг в день.

При нанесении на кожу : Витамин Е, вероятно, безопасен для большинства людей.

При вдыхании : Витамин Е, возможно, небезопасен. Использование электронных сигарет и других продуктов для вейпинга, содержащих ацетат витамина Е, у некоторых людей связано с серьезным повреждением легких.

Особые меры предосторожности и предупреждения

При приеме внутрь : Витамин Е, вероятно, безопасен для большинства людей при приеме в дозах ниже 1000 мг в день. Это то же самое, что 1100 МЕ синтетического витамина Е (all-rac-альфа-токоферол) или 1500 МЕ природного витамина Е (RRR-альфа-токоферол). Риск побочных эффектов увеличивается с более высокими дозами. Побочные эффекты могут включать тошноту, усталость, головную боль и кровотечение. Витамин Е, возможно, небезопасен при приеме в дозах более 1000 мг в день.

При нанесении на кожу : Витамин Е, вероятно, безопасен для большинства людей.

При вдыхании : Витамин Е, возможно, небезопасен. Использование электронных сигарет и других продуктов для вейпинга, содержащих ацетат витамина Е, у некоторых людей связано с серьезным повреждением легких. Беременность : При использовании в рекомендуемой суточной дозе витамин Е, возможно, безопасен во время беременности. Не принимайте добавки с витамином Е в течение первых 8 недель беременности, не посоветовавшись с врачом. Это может быть вредно для ребенка. На более поздних сроках беременности максимальное рекомендуемое количество витамина Е составляет 800 мг для лиц в возрасте 14–18 лет и 1000 мг для лиц старше 18 лет.

Грудное вскармливание : Витамин Е, вероятно, безопасен при пероральном приеме в рекомендуемых суточных дозах. Максимально рекомендуемое количество витамина Е при грудном вскармливании составляет 800 мг в возрасте 14-18 лет и 1000 мг в возрасте старше 18 лет. Витамин Е, возможно, небезопасен при приеме в дозах, превышающих максимально рекомендуемое количество.

Дети : Витамин Е, вероятно, безопасен при правильном приеме внутрь. Но детям следует избегать приема доз витамина Е, превышающих дневные верхние пределы. Эти пределы составляют 300 МЕ у детей 1–3 лет, 450 МЕ у детей 4–8 лет, 900 МЕ у детей 9-13 лет и 1200 МЕ у детей 14-18 лет.

Нарушения свертываемости крови : Витамин Е может ухудшить нарушения свертываемости крови. Если у вас нарушение свертываемости крови, избегайте приема добавок витамина Е.

Заболевания сердца : Витамин Е может повышать риск смерти у людей с сердечными заболеваниями в анамнезе. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями в анамнезе следует избегать приема доз витамина Е, превышающих 400 МЕ в день.

Диабет : Витамин Е может увеличить риск сердечной недостаточности у людей с диабетом. Людям с диабетом следует избегать приема доз витамина Е, превышающих 400 МЕ в день.

Рак головы и шеи : Витамин Е может увеличить вероятность того, что этот рак вернется. Не принимайте добавки с витамином Е в дозах, превышающих 400 МЕ в день.

Слабые и ломкие кости (остеопороз) : Люди с остеопорозом иногда используют физические упражнения для укрепления костей. Упражнения и прием высоких доз витамина Е и витамина С могут уменьшить положительное влияние физических упражнений на прочность костей.

Рак предстательной железы : Витамин Е может увеличить вероятность развития рака предстательной железы. Влияние витамина Е на людей, у которых в настоящее время есть рак простаты, неясно, но он может ухудшить состояние.

Наследственное заболевание глаз, которое вызывает плохое ночное зрение и потерю бокового зрения (пигментный ретинит). Но гораздо меньшие количества (3 МЕ), похоже, не имеют такого эффекта. Если у вас есть это состояние, лучше избегать добавок витамина Е.

Инсульт : Витамин Е может увеличить риск смерти у некоторых людей с инсультом в анамнезе. Людям с инсультом в анамнезе следует избегать приема доз витамина Е, превышающих 400 МЕ в день.

Операция : Витамин Е может увеличить риск кровотечения во время и после операции. Прекратите прием добавок с витамином Е как минимум за 2 недели до запланированной операции.

Взаимодействия ?

Умеренное взаимодействие

Будьте осторожны с этой комбинацией

• Прием большого количества витамина Е вместе с циклоспорином может увеличить количество циклоспорина, поглощаемого организмом. Это может усилить эффекты и побочные эффекты циклоспорина.

• Некоторые лекарства перерабатываются и расщепляются в печени. Витамин Е может изменить скорость расщепления этих лекарств печенью. Это может изменить эффекты и побочные эффекты этих лекарств.

• Витамин Е является антиоксидантом. Есть некоторые опасения, что антиоксиданты могут уменьшить действие некоторых лекарств, используемых для лечения рака. Если вы принимаете лекарства от рака, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать витамин Е.

• Витамин Е может замедлять свертываемость крови. Прием витамина Е вместе с лекарствами, которые также замедляют свертываемость крови, может увеличить риск появления синяков и кровотечений.

• Прием никотиновой кислоты вместе с препаратом симвастатином может повысить уровень хорошего холестерина. Прием ниацина и симвастатина вместе с витамином Е и другими антиоксидантами может снизить влияние ниацина и симвастатина на уровень хорошего холестерина. Неизвестно, уменьшает ли витамин Е сам по себе влияние комбинации ниацина и симвастатина на уровень хорошего холестерина.

• Варфарин используется для замедления свертывания крови. Витамин Е также может замедлять свертываемость крови. Прием витамина Е вместе с варфарином может увеличить вероятность синяков и кровотечений. Обязательно регулярно сдавайте кровь на анализ. Возможно, потребуется изменить дозу вашего варфарина.

• Витамин Е является антиоксидантом. Есть некоторые опасения, что антиоксиданты могут уменьшить действие лекарств, используемых для лечения рака. Если вы принимаете лекарства от рака, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать витамин Е.

• Селуметиниб, лекарство от рака, содержит витамин Е. Прием селуметиниба с добавками, содержащими витамин Е, может привести к небезопасной дозе витамина Е. Это может увеличить риск кровотечения.

Дозировка

Витамин Е является важным питательным веществом. Растительные масла, крупы, мясо, птица, яйца, фрукты и масло зародышей пшеницы являются хорошими источниками витамина Е.

Количество, которое следует потреблять ежедневно, называется рекомендуемой диетической нормой (RDA). RDA для природного витамина Е (RRR-альфа-токоферол) для взрослых составляет 15 мг (22 МЕ), 15 мг (22 МЕ) во время беременности и 19 мг.мг (28 МЕ) при грудном вскармливании.

Имейте в виду, что дозы природного витамина Е (RRR-альфа-токоферол) и витамина Е, полученного в лаборатории (all-rac-альфа-токоферол), рассчитываются по-разному. Это может запутать дозировку добавок. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует получать витамин Е из хорошо сбалансированной диеты, а не из добавок, пока не станет известно больше о рисках и преимуществах этих добавок.

УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Эта информация предназначена для дополнения, а не замены рекомендаций вашего врача или поставщика медицинских услуг, и не предназначена для охвата всех возможных способов применения, мер предосторожности, взаимодействий или побочных эффектов. Эта информация может не соответствовать состоянию вашего здоровья.