Приемы массажа. Поглаживание. — Курсы массажа в Уфе

+7 (347) 276-25-97

+7 (917) 42-43-050

Вступите в нашу группу В Контакте и знакомьтесь с видеоуроками

НАШИ ЛИЦЕНЗИИ на право образовательной деятельности

Наши преимущества

1. Профессиональные преподаватели: только в нашей школе занятия ведет врач, преподаватель медицинского училища и сертифицированный массажист высшей квалификационной категории с опытом работы более 20 лет.

2. Самая большая, интересная программа в городе Уфа. Классический (лечебный) массаж всего тела, в том числе при остеохондрозе, грыже и протрузии диска, детский, баночный, медовый, антицеллюлитный,  бразильский, креольский, баночный на лице, основы точечного массажа (программа все включено). Детский массаж входит в общую программу обучения!

3. Доступные фиксированные цены за всю программу обучения  без дополнительной оплаты за каждый вид массажа в отдельности. Учащиеся оплачивают за всю программу только заявленную на сайте и в договоре сумму.

4.Студентам, пенсионерам- скидка!

5. Рассрочка платежа. Возможность оплачивать обучение частями, за 2 платежа.

6.Вы не будете писать конспекты, все учебные пособия вы получите в готовом виде. 

7. Вы можете выбрать индивидуальный график обучения, если пропустите занятие, без дополнительной оплаты.

8. Вы можете выбрать разные фомы обучения.

а) Занятия проходят 3 раза в неделю в будние дни. Они не занимают выходные дни, чтобы вы имели возможность полноценно учиться и отдыхать.

б) ускоренная программа — четырехдневная программа — среда, четв, пятн, субб.

в) курсы по выходным — по субботам и воскресеньям.

9.Наши ученики могут повторить отдельное занятие без дополнительной оплаты.

10. Новые программы. Наша школа обучает всему новому, модному и востребованному салонами и клиентами. Работают различные дополнительные программы, способствующие дальнейшему росту и развитию в области массажа.

Есть программа SPA – УХОД ЗА ТЕЛОМ И ЛИЦОМ, которая, при необходимости, поможет вам освоить востребованные и пользующиеся спросом виды процедур. Это позволит вам хорошо зарабатывать и стать успешным массажистом. 

Программа КУРСЫ ДЕТСКОГО МАССАЖА поможет тем, кто планирует заниматься детским массажем.

Программа СКУЛЬПТУРНЫЙ БУККАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА поможет развиваться в области индустрии красоты.

11. Поддерживаем в трудоустройстве. Для желающих начать самостоятельный бизнес дадим правильные рекомендации в открытии, оформлении, развитии. 

 

 

С нами у вас
всё получится!

 

Классический массаж

Классический (лечебный).

Рефлекторно- сегментарный.

Детcкий массаж.

Баночный массаж.

Медовый массаж.

Антицеллюлитный.

Косметический.

Точечный.

Гигиенические основы массажа.

Другие виды

На первом занятии наши учащиеся знакомятся с правилами и приемами массажа. Первый опыт и первые робкие шаги в массаже вызывают интерес, радость, положительные эмоции учащихся. Они с удовольствием начинают постигать азы массажного искусства.

Первые движения рук неуклюжие, скованные, робкие. Но пройдет совсем немного времени, несколько занятий и движения рук учащихся становятся все более и более уверенными. Я с удовольствием вижу на занятиях эту трансформацию.

Я всегда говорю своим ученикам, на занятии, что самые трудные первые три занятия, когда начинается освоение приемов массажа. Это, как в первом классе в школе, когда вы начинали писать первые палочки и элементы букв. Потом осваивали правильное написание букв. Как это казалось сделать сложно.

Прошло совсем немного времени, вы стали уверенно писать первые слоги, потом слова, далее целые предложения. Мир грамматики открылся перед вами. Сколько в последующем написано упражнений, сочинений, рассказов. Так же и в массажном деле. Трудно даются первые шаги, первые движения, приемы.

Но совсем скоро вы с интересом начинаете выполнять массажную процедуру на различных частях тела. Различают четыре вида массажных приемов. Приемы классического массажа — поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Именно из этих приемов и складывается в последующем массажный сеанс. Приемы выполняются именно в этом порядке.

Каждый массажный сеанс начинается мягкими, приятными движениями рук массажиста, выполняющими поглаживания. Выполняя этот прием, массажист одновременно знакомится с телом, которое предстоит массировать и максимально расслабляет его, готовя к предстоящему массажному сеансу.

Массируемый получает первый контакт с руками массажиста, расслабляется. Он готов к предстоящему сеансу массажа. Приемы поглаживания бывают поверхностными и глубокими, плавными, мягкими, и наоборот, короткими, прерывистыми.

Какие виды поглаживания выбрать решает массажист в зависимости от того какой массажный сеанс выбран для клиента. Если массажист стремится достигнуть максимального расслабления клиента, то руки массажиста движутся при поглаживании мягко, с небольшой скоростью. Часто такой массажный сеанс называют расслабляющим.

Если же задача перед массажистом поставлена противоположная, цель процедуры тонизировать мышечную систему, то и поглаживание будет выполнять специалист более короткими и отрывистыми движениями. Поглаживание выполняется прямолинейно, раздельно- последовательно, кругообразно, зигзагообразно.

Его можно исполнить ладонной поверхностью кисти, подушечками пальцев, тыльной поверхностью кисти, предплечьями, даже кулаками, например, гребнеобразное поглаживание. Его можно выполнить поверхностно нежно и более глубокими движениями. Этим приемом чередуют все приемы массажа.

Сделали растирание, погладили, сделали следующее растирание, погладили, сделали разминание, вновь надо погладить. Этот прием может выступать в качестве самостоятельного вида массажа. Новорожденным в первые два месяца выполнят только мягкие приемы поглаживания. Повышенный мышечный тонус, который есть у младенца в первые месяцы не позволяет исполнять интенсивные приемы.

 В следующих статьях я продолжу вас знакомить с особенностями исполнения других массажных приемов. Расскажу об их особенностях, правилах выполнения, о результатах, которые достигаются при их применении. Посещайте наш сайт и знакомьтесь с новой приятной и полезной информацией.

Массажный прием поглаживание

Массажный прием поглаживание

ДОМ

МЕНЮ

ДОКИ

ПОИСК

---

Массаж   ›   Вопросы   ›   Техника   ›   Приемы   ›

Содержание статьи «Массажный прием поглаживание»:

Техника выполнения поглаживания

Разновидности приемов поглаживания

Методические указания при проведении поглаживания

Поглаживание — это наиболее часто используемый массажный прием. Он заключается в скольжении руки (рук) по коже. Кожа при этом не сдвигается. Виды поглаживания: плоскостное, обхватывающее (непрерывистое, прерывистое).

Техника выполнения приема поглаживание

Поглаживание выполняют подушечкой большого пальца на небольших участках тела (межкостные мышцы, в местах выхода нерва, по его ходу и др.), подушечками II–V пальцев, основанием ладони, кулаками, ладонной и тыльной поверхностью кисти (кистей).

При плоскостном поглаживании кисть (ладонь) скользит по поверхности кожи, плотно прилегая к ней. Касание должно быть нежным, мягким. Его выполняют одной или двумя руками как по ходу тока лимфы, так и против него.

Поглаживание, растирание мышц спины

При обхватывающем непрерывистом поглаживании кисть (ладонь) должна плотно обхватывать массируемый участок и скользить от периферии к центру, по ходу сосудов, что способствует усилению крово- и лимфотока.

Движение руки (рук) должно быть медленным.

Обхватывающее поглаживание, растирание верхней конечности

Обхватывающее прерывистое поглаживание выполняют плотно прилегающей кистью (ладонью) к массируемому участку. Руки (рука) движутся по небольшим участкам энергично, то обхватывая и сдавливая, то отпуская. Движения должны быть ритмичными. Такое поглаживание применяют преимущественно на конечностях.

Разновидности приемов поглаживания

Гребнеобразный вариант поглаживания выполняют проксимальными фалангами согнутых пальцев. При массировании спины, ягодиц, бедер большой палец левой руки зажимают правой рукой. Этот прием применяют на ладонях, подошвах, поясничной области, тыльной поверхности голени и др.

Глажение осуществляется пальцами одной или обеих кистей, которые при этом сгибаются в пястно-фаланговых суставах под прямым углом к ладони и тыльной поверхностью проксимальных и средних фаланг последних четырех пальцев проводят поглаживание, а в обратном направлении — поглаживание подушечками выпрямленных пальцев — граблеобразный прием.

Наиболее часто применяют этот вариант при массаже спины, бедер и др.

Концентрическое поглаживание — это поглаживание двумя руками, обхватив сустав, движения идут от голеностопного сустава до паховой области. С одной стороны располагаются большие пальцы, с другой — остальные, проводят круговые поглаживающие движения. Концентрическое поглаживание применяют при массаже суставов, конечностей, мышц надплечья, шеи.

Щипцеобразный вариант поглаживания выполняют большим и указательным (или большим и остальными) пальцами; захватив при этом мышцу или сустав (как щипцами), проводят поглаживание на всем его протяжении. Этот вариант применяют при массаже мелких суставов, отдельных мышц.

Методические указания: массажный прием поглаживание

Здесь представлены некоторые методические указания при проведении массажного приема поглаживание.

1. При проведении поглаживания мышцы массируемого участка должны быть в расслабленном состоянии.

2. Поглаживание выполняют как самостоятельно (например, при свежей травме), так и в сочетании с другими массажными приемами (растирание, разминание и вибрация).

3. Массаж начинают с поглаживания и заканчивают поглаживанием.

4. Поглаживание выполняют медленно, ритмично, мягко, по ходу крово- и лимфотока (на спине в обоих направлениях).

5. При отеках, лимфостазе и острых травмах поглаживание начинают с проксимальных участков, а со 2-го дня — с травмированного участка.

6. При выполнении поглаживания рука (ладонь) должна плотно обхватывать массируемый участок и скользить к близлежащим лимфоузлам.

7. Поглаживание необходимо начинать с проксимальных отделов, а после нескольких массажных движений переходить к поглаживанию дистальных отделов (к ближайшим лимфатическим узлам).

8. Не обязательно пользоваться всеми вариантами поглаживания в одной процедуре.

9. Поглаживание является подготовкой массируемого участка к следующим массажным приемам.

В.И. Дубровский,
академик РАЕН, МАНПО и Нью-Йоркской академии наук,
доктор медицинских наук, профессор
А.В. Дубровская, врач-педиатр

<< Назад: Основные приемы массажа и их разновидности

Популярная литература по массажу

---

Рекомендуем Вам посмотреть популярные разделы сайта myvaleology.com: MENU с описанием разделов
СОЦСЕТИ	ВКЛАД	ДИЕТА	СПОРТ
			Версия all4-8

Copyright © VZOJ 2022. Все права защищены. При перепечатке или цитировании материалов сайта myvaleology.com, пожалуйста, ставьте ссылку на сайт myvaleology.com :
<a href=»https://myvaleology.com»>Здоровый образ жизни</a>
Права на фотографии принадлежат их авторам.

Сайт работает на хостинге www.reg.ru , скидка на услуги по промокоду 5084-7F0E-EABE-D693

В партнерстве со www.onlinetrade.ru (Вы сразу получаете 300 Бонусов на покупки при регистрации, 1 Бонус = 1 Рубль)

Виды массажных движений — Sciencebeta

Какие существуют методы выполнения массажа? На самом деле это не руководство «как делать»: безусловно, лучший способ научиться массажу — это наблюдать, как это делает кто-то другой, и попросить его научить вас лично.

Небольшие эксперименты не помешают, но попытка научиться массажу может сбивать с толку и потенциально даже опасна. Я попытался указать, какие удары могут нанести ущерб, если их выполнить неправильно.

Главное: если больно, остановись! Цель массажа не в том, чтобы исказить ваше тело неестественным образом, и если вы причиняете кому-то боль, вы, вероятно, делаете что-то не так. С этим, на штрихи.

Содержание

Поколачивание

Поколачивание — наиболее распространенный вид массажа. Это нежное скольжение рук по коже. В большинстве случаев поколачивание направлено в сторону сердца.

Обычно поколачивание используется в начале сеанса, чтобы дать возможность терапевту почувствовать тело клиента: его чувствительность, расположение мышц и так далее. Он также используется в конце лечения в качестве мягкого «завершения» и в качестве наполнителя для перехода между различными штрихами. Как бы это ни было просто, поколачивание увеличивает приток крови к коже и некоторым мышцам.

Варианты базовой схемы поколачивания включают:

• Черепица. Также известен как «попеременный массаж рук». При этом используется скольжение обеих рук для массажа области кожи, одна рука перед другой
• Двустороннее поколачивание. Это техника растирания спины, при которой одна рука кладется по обе стороны от спины, и обе используются для поколачивания.

Tapotement

Tapotement — это массаж ударами. Это общий термин, охватывающий ряд более конкретных техник, многие из которых более подробно описаны в других частях этого текста.

Tapotement особенно активно используется в разогревающем массаже перед спортивными соревнованиями, но обычно является важной частью шведского массажа. Некоторые из его эффектов могут быть связаны с тем, как воздух прижимается к коже при каждом ударе.

Чтобы постукивание было комфортным, важно следить за тем, чтобы удары наносились с одинаковой силой и интервалами. Подобрать правильный уровень силы может быть довольно сложно. Слишком сильные удары могут быть неудобными и, следовательно, вызвать реакцию «напряжения», что не идеально. Тем не менее, определенная степень силы кажется полезной.

Постукивание лучше всего проводить на участках кожи, на которых нет костей или особо чувствительных участков непосредственно под ними. Какие области тела это включает, будет зависеть от человека, которого массируют. Если вы худой и костлявый, вы можете получить меньше пользы от постукивания.

Рубка

Рубка — не очень описательный термин для этой техники, уберите эти изображения дровосеков с топорами! Взлом — это форма очень легкого и быстрого постукивания, при котором вы попеременно бьете кого-нибудь пальцами каждой руки.

Сила исходит от запястья, а не от руки, не в последнюю очередь в качестве защиты от случайного слишком сильного удара.

Баночный массаж

Баночный массаж — это что-то вроде пощечины ладонью, сложенной чашечкой. Если руку держать недостаточно согнутой, результат будет таким же неприятным, как если бы вы просто шлепнули больного.

Избиение

Избиение позволяет использовать кулаки на пациенте. Каждую руку сжать в кулак и попеременно осторожно бить по коже пациента основанием каждого кулака. Как и в случае с другим поколачиванием, хитрость заключается в том, чтобы избежать чрезмерного энтузиазма и причинения вреда пациенту.

Может помочь не полностью концентрироваться на контакте с пациентом. Вместо этого представьте, что вы дергаете за веревки или звоните в колокольчик, а воздействие ваших кулаков на кожу пациента воспринимайте почти как побочный эффект.

Удары кулаками

Удары кулаками представляют собой «ударные» действия, выполняемые ритмично и равномерно обеими руками. Поскольку он может казаться более интенсивным, чем большинство массажных движений, его обычно выполняют только на участках с хорошим покрытием плоти.

По той же причине избиение обычно не применяется к легкоранимым пациентам, таким как дети и беременные женщины. Якобы хорошо расщепляет жировые отложения под кожей.

Разминание

Техника разминания состоит из коротких круговых движений, которые захватывают и сжимают мышцы. Это улучшает приток крови к мышцам, а также помогает мышцам выводить продукты жизнедеятельности.

Выщипывание

Выщипывание включает в себя осторожное поднятие участка кожи, а затем медленное проскальзывание пальцами. Думайте о своей руке как о клюве птицы, который открывается и закрывается.

Разглаживание

Разглаживание — это способ массажа спины и боков по контуру грудной клетки

Нервные инсульты

В массаже шиацу особое внимание уделяется использованию кончиков пальцев. Аналогом этого в шведском массаже является «нервный удар», когда кончики пальцев мягко проводят по участку кожи.

C-Bowing

Этот прием получил свое название из-за того, что участок кожи изгибается в форме буквы C. Вы кладете два больших пальца рядом друг с другом на участок кожи и захватываете кожу пальцами. Затем вы мягко надавливаете большими пальцами на кожу и оттягиваете пальцы назад. В результате кожа искажается в форме буквы «С».

J Stroke

Еще один штрих, названный так потому, что он имеет форму буквы. Со всеми этими буквами открывается целый мир массажной поэзии! Так или иначе, этот удар производится костяшками сжатого кулака, достаточно глубоко вдавливающими в кожу и двигающимися в форме буквы J.

Трение

Трение является одним из ударов, направленных на мышцы, поэтому практикующий должен максимально игнорировать саму кожу. Наряду с обычными преимуществами увеличения циркуляции, фрикционные движения могут разрушать мышечные узлы.

Варианты растирания могут использовать разные части руки, и выполняются они в основном довольно быстро. Растирание можно выполнять:

Ладонью

Костяшками пальцев

Кончиками пальцев

Большим пальцем руки

Массаж Поглаживания | Эдди Джекман

Массажная терапия: пошаговое руководство

  Различные виды поглаживаний и надавливания:

Существует множество различных поглаживаний, которые можно использовать, от самых деликатных прикосновений кончиками пальцев до сфокусированных работа с глубокими тканями. Все удары могут варьироваться по скорости и нажиму. держать руки расслабленными; начните работать медленно и ритмично, постепенно наращивая скорость и давление по мере эксперимента.
Некоторые основные моменты:
1. Как правило, поглаживания следует делать сильно в направлении сердца, а затем легкие для ответного поглаживания.
2. Варьируя интенсивность, поглаживания можно использовать как для стимуляции, так и для расслабления.
3. В идеале получатель должен воспринимать массаж как одну длинную серию ритмичных поглаживаний.

Массаж Позиция:
Не работайте только руками и плечами. Используйте вес и движение всего тела, чтобы улучшить плавность ваших ударов и помочь вам, когда вы хотите использовать большее давление.

Массажные поглаживания:

1. 1.     Скольжение:
   Это поглаживание часто используется в ходе массажа и особенно полезно для нанесения масла на тело. Это может быть легкий, как перышко, или твердый, успокаивающий поглаживание. Держа пальцы вместе и вытянув руки, скользите руками вперед вдоль тела или конечности, сохраняя контакт с ладонью. Удары, которые вы используете, могут быть длинными или круговыми, используя одну или обе руки. Функция скользящих ударов заключается в том, чтобы расслабить и растянуть мышцы вашего партнера.
   2. Разминание:
   Разминание — это сильное поглаживание определенной области для снятия мышечного напряжения и улучшения кровообращения. Аккуратно возьмитесь за область (например, икру, бедро или мясистую область над бедром) обеими руками и произведите замешивание, аналогичное замешиванию теста.
   3. Дренаж:
   Поглаживание легким и средним давлением, которое расслабляет и растягивает мышцы и улучшает кровообращение. Используйте пятку руки на больших участках (например, бедрах) или большие пальцы на меньших участках (например, икрах, предплечьях). Следуя одной рукой за другой, сильно надавливайте, используя пятку или большой палец первой руки, а следующую медленно перемещая. вверх вдоль конечности или мышцы.

4. Тяга:
Этим движением можно тянуть и растягивать мышцы туловища и ног. Используйте чередующиеся руки в тянущих движениях, постепенно перемещая их вверх по телу.

5. Скручивание:

Этот прием похож на «вытягивание», но работает прямо через тело или конечность. Это хороший ход для завершения определенной последовательности, и его можно использовать для туловища, ног и рук. Начните с рук, расположенных по обе стороны от тела или конечностей. Двигая руками вперед и назад по всему телу, медленно продвигайтесь вверх к голове.
6. Поглаживания трением:
Это более глубокие поглаживания, которые позволяют воздействовать на суставы, мышцы и сухожилия, разглаживать узлы и снимать напряжение. Используя большие или кончики пальцев, медленно и твердо воздействуйте на область, делая крошечные круговые движения. Разные люди предпочтут разное давление — некоторые смогут выдержать только легкое давление, другие захотят, чтобы вы работали как можно глубже.

7. Ударные удары:
Ударные удары, такие как рубящие, баночные и выщипывающие, используются для стимуляции участков, улучшения кровообращения и снятия мышечного напряжения. Их можно использовать на плечах, руках, ногах, ягодицах и аккуратно вдоль спины. Не используйте ударные удары непосредственно по позвоночнику. Эти поглаживания не являются неотъемлемой частью любой последовательности массажа, но вы можете включить некоторые из них в свою рутину. Их можно выполнять очень легко или с большей интенсивностью, в зависимости от ситуации.