кому показаны, с какими проблемами справляются

Существует множество видов массажа лица. Каждый из них призван решить определенные проблемы. Это не только проверенный временем классический массаж, но и новые виды, модные техники.

Виды массажа

Среди многообразия такой косметической процедуры можно выделить следующие виды массажа:

• классический;
• дермопластический;
• медовый;
• корги;
• асахи;
• сплит и многие другие.

Классический массаж

Среди разновидностей классического массажа – гигиенический. Особенно благотворное воздействие он оказывает на сухую кожу, так как здесь используют крем или масло. Ещё в советской косметологии рекомендовали начинать делать такой массаж девушкам с 25 лет, когда появляются первые мимические морщинки.

Ещё к классическому массажу относится пластический. Его показано делать тогда, когда мышцы начинают терять тонус, из-за чего кожа лица провисает и образуются мимические складки.

Дермопластический массаж

Этот антивозрастной вид массажа прорабатывает проблемные зоны лица. В результате чего улучшается синтез коллагена, тонус кожи, появляется и другой видимый эффект. Контур лица становится более четким, уходит отечность век.

Вот такие бывают виды массажей лица. Но достаточной популярностью пользуются и другие техники, которые тоже оказывают благотворное влияние на состояние лицевых мышц, кожи.

Медовый массаж

Такое воздействие призвано устранить глубокие морщины, улучшить цвет лица. Оно показано и для тех, у кого жирная или сухая кожа. Сначала лицо обезжиривают. Затем на него тонким слоем наносится мёд, кроме области глаз. После чего осуществляется процедура массажа.

Японские техники

В стране восходящего солнца изобрели несколько видов массажа. Это, например асахи, коруги, кобидо. Асахи способен убрать мимические морщины, устранить отечность. Ещё он показан при тусклом цвете лица.

Кобидо имеет многовековую историю. Впервые он упоминается в древней книге XIV века. Японская императрица почтенного возраста использовала такой массаж, благодаря чему выглядела молодо. Поэтому технику кобидо еще называют императорской. Здесь используется сразу нескольких видов воздействия на кожу. Это: перкуссионная техника, работа с точками акупунктуры и меридианами и так далее.

Коруги включает такие техники, которые способны уменьшить двойной подбородок, поднять щёки, убрать отёки, сделать контур лица более четким.

Существуют и другие техники массажа, которые позволят иметь красивое подтянутое лицо, выглядеть моложе своих лет.

При подготовке материала использована информация с сайта ЦМК О. Волковой: https://volkovabeauty.ru/ruchnaya-rabota-massazh-litsa.

Происхождение и классификация массажа

1. Главная
2. Полезные статьи
3. Массаж: происхождение, классификация

Существуют различные виды массажа. От классического до перкуссионного. Но прежде чем рассказать об основных разновидностях, следует предоставить общую информацию о происхождении и видах этой лечебной методики. Когда массаж появился? Почему он занимает столь важное место в культурах отдельных стран? И отчего этот лечебный и профилактический метод пользуется сегодня такой широкой популярностью?

 Массаж – это комплекс приемов, оказывающих механическое и рефлекторное воздействие на тело. Для достижения лечебного эффекта, а он является целью почти всех видов подобных процедур, производится растирание, вибрация или давление. С той же целью профессиональные массажисты применяют в своей работе специальное масло.

 Полезное воздействие

 Здоровый организм способен противостоять любому недугу. Но стремительный ритм жизни подвергает серьезному испытанию иммунную систему человека. Неправильное питание и загрязненный воздух – лишь малая доля негативного воздействия, которое испытывает на себе сегодня каждый житель планеты. Различные методики воздействия на тело, которые выполняют профессиональные массажисты, не являются панацеей от всех болезней.

Но они способны существенно укрепить организм и предотвратить развитие многих заболеваний.

 Общие полезные свойства массажных процедур:

 • повышение тонуса мышц;
 • восстановление работоспособности;
 • снятие стресса;
 • уменьшение жировых отложений;
 • снятие напряжения.

 Происхождение

 Где зародилась эта универсальная методика врачевания? На этот вопрос точного ответа нет. Создателями массажных процедур считают и арабов, и древних греков. В древности люди растирали больные места, но производили эти действия инстинктивно. Различные виды массажа, которые входят сегодня в перечень услуг медицинских центров, появились значительно позже.

 В переводе с арабского языка это слово означает «касаться». С древнегреческого – «сжимание руками». Исходя из этимологии термина, можно сделать вывод, что первоначально под подобными процедурами понимали лишь простые механические движения, способные на время снять боль. И только со временем эта универсальная методика превратилась в истинное целительное искусство. Различные виды массажа, которые существуют сегодня в мире, призваны расслаблять, снимать боль, излечивать и придавать сил.

Точную классификацию провести непросто. Но множество методикможно разделить на следующие виды:

 1. Лечебный.
 2. Гигиенический.
 3. Спортивный.
 4. Косметический.
 5. Профилактический.

 Эта классификация приблизительная. Почти каждый тип массажных процедур можно назвать лечебным. А между гигиеническим и профилактическим отличия существуют лишь теоретические. Различные виды массажа можно также классифицировать по стране происхождения.

 Китай
 Поднебесная – родина уникальной массажной методики. Среди различных видов массажа точечный занимает особое положение, представляя собой одно из самых популярных направлений в медицине. Эта уникальная оздоровительная система отличается от прочих тем, что при выполнении процедур, входящих в нее, задействованы не только связки, суставы и кожные покровы, но и энергетические каналы. Согласно основам древней китайской медицины именно закупорка этих каналов приводит к развитию большинства заболеваний. Существует следующие разновидности китайской методики:
 • скребковый;
 • баночный;
 • массаж лица;
 • массаж стоп;

 • массаж живота.

 Индия
 Одной из древнейших медицинских систем, помимо китайской, является Аюверда. Она широко распространена в Индии. Под термином «индийский массаж» принято понимать методику, принцип которой основан именно на этой системе. В Индии и сегодня немало профессионалов, владеющих этой древней методикой. Различные виды массажа в этой стране отличаются друг от друга, прежде всего, техникой выполнения. Но всех их объединяет характерная особенность, а именно – применение масла на травяной основе. Разновидности индийской массажной техники:
 1. Абхьянга.
 2. Марма.
 3. Широдара.
 4. Кати Васти.
 5. Нетра Тарпана.
 6. Кижи.
 7. Медовый массаж.
 8. Ратнаабхьянга.

 Древняя Греция
 Особое место в культуре древних греков, как известно, занимали спортивные состязания. После подобного мероприятия участник попадал в руки своего преподавателя, который обмывал, умащивал, массировал и посыпал мелким песком его тело. Таким образом, снималось физическое напряжение, расслаблялись мышцы. О благотворном влиянии массажных процедур на организм писал еще сам Гиппократ.

 Различные виды массажа, которые распространены сегодня во всем мире, выполняются на масляной основе. Эта традиция получила особое развитие в древней Греции. Эллины относились к масляным препаратам с особым вниманием. Сегодня под «греческим массажем» понимают комплекс приемов, которые несколько отличаются от системы, которая была популярна среди современников Гиппократа. В модной и популярной методике, основанной на древних традициях, присутствует, прежде всего, сходства с релаксационным сеансом, основанном на шведской методике.

 Таиланд
 Целостную систему оздоровления представляет собой тайская точечная терапия. Эта система состоит из разнообразных способов воздействия.

Она берет свои истоки в индийской традиционной медицине. Восстановление энергетического баланса – важная составляющая искусства, которым владеет почти каждый житель современного Таиланда. Эта массажная система пользуется популярность, но довольно сложна. В ней присутствует большое разнообразие приемов, которые выполняются последовательно. Рутинный набор сложных действий – характерная особенность тайского массажа.

 Турция
 Методика, которая некогда зародилась в этой стране, сегодня пользуется широкой популярностью во всем мире. Турецкий массаж – одна из разновидностей банного. Традиционно подобные оздоровительные процедуры проводятся в сауне. Турецкая система направлена на улучшение структуры кожи. А потому, эти оздоровительные и косметические процедуры пользуется наибольшей популярностью у женщин.

Классический массаж — польза, противопоказания, виды классического массажа

Вы хотите предупредить ряд заболеваний или укрепить здоровье? Классический массаж – оздоровительная методика, нормализирующая работу организма.

Первое упоминание о классическом массаже датируется 2698 годом до н.э. В Древней Греции он использовался как обязательный атрибут поддержания нормального функционирования организма, в Древнем Китае массаж применялся исключительно в лечебных целях, а такие знаменитые медики, как Гиппократ, Цельс и Авицена написали ни один трактат, описывающий различные приемы воздействия на организм через прикосновения. Классический массаж уже не так популярен, поскольку появились более эффективные методики, однако основные приемы (поглаживание, растирание, вибрация и разминание) используются практически в каждом современном виде мануальной терапии.

Методика классического массаж прошла тысячелетнюю проверку временем и используется в лечебной практике для купирования и предупреждения заболеваний, для восстановления сил, ликвидации болей, ускорения регенерации тканей и восстановления психоэмоционального состояния. Отзывы любителей массажа показывают, что классические приемы отлично помогают вернуть телу легкость, повысить работоспособность и набраться сил.

Не существует проблем, с которыми бы не помог справиться классический массаж, цена на эту процедуру довольно демократична, а методика – проста, поэтому ее активно используют в медицинских учреждениях, массажных кабинетах и в домашних условиях.

Под воздействием классического массажа налаживается работа всех систем. Еще Авицена заметил, что не смотря на малый набор приемов, разная сила давления может оказывать противоположный эффект, например, сильный массаж способствует укреплению мышц, а слабый – их полному расслаблению. Даже одного сеанса достаточно, чтобы улучшить самочувствие, устранить болевой синдром, повысить настроение и восстановить силы. В зависимости от того, над какой зоной совершаются манипуляции, достигаются различные цели, например, классический массаж лица стимулирует активное обновлению кожного покрова, делая его более гладким и эластичным, классический массаж спины улучшает общее самочувствие и помогает избавиться от болей, а общий массаж тела влияет на функционирование всех органов и систем.

Классический массаж: польза

1. Ликвидируются боли, отеки и спайки;
2. Улучшаются терморегулирующие процессы;
3. Нормализируется половая функция;
4. Ускоряются процессы регенерации;
5. Укрепляются мышцы, суставы и связки;
6. Повышается работоспособность;
7. Улучшается кровообращение;
8. Ускоряется вывод токсинов;
9. Стимулируется движение лимфы;
10. Стабилизируется работа ЦНС;
11. Улучшается дыхательная функция;
12. Устраняются боли, напряжения, отечность и скованность в мышцах;
13. Нормализируется артериальное давление;
14. Ускоряются обменные процессы;
15. Стабилизируется психоэмоциональный фон;
16. Улучшается состояние кожи;
17. Укрепляется иммунитет;
18. Ускоряется расщепление жиров.

Можно до бесконечности перечислять, какую пользу приносит классический массаж организму, так как нет ни одного органа или системы, на которые он бы не мог повлиять. Именно эта особенность данного вида мануальной терапии и послужила тому, что основные массажные приемы легли в основу даже самых экзотических и необычных методик.

Показания

1. Увядание кожи;
2. Потеря мышечного тонуса;
3. Обезвоживание;
4. Стресс и усталость;
5. Боли в мышцах и суставах;
6. Посттравматический синдром;
7. Хирургические рубцы и спайки;
8. Нарушение функционирования половой системы;
9. Малоподвижный образ жизни;
10. Ослабленный иммунитет;
11. Атеросклероз и остеохондроз;
12. Реабилитация после инсультов;
13. Нарушения гормонального фона;
14. Депрессии и эмоциональная нестабильность.

Противопоказания

1. Трофические язвы;
2. Острые воспалительные процессы;
3. Кожные заболевания;
4. Лихорадочные состояния;
5. Воспаления лимфатической системы;
6. Онкология;
7. Склонность к кровотечениям;
8. Тошнота и рвота;
9. Активная форма туберкулеза;
10. Сердечная, легочная и почечная недостаточность.

Виды классического массажа

Классический лечебный массаж – повышает тонус мышц, восстанавливает функционирование систем, нормализирует кровообращение и ускоряет лимфодренаж, стабилизирует нервную систему, устраняет застойные явления, уменьшает проявления болезненных симптомов.

Общий классический массаж – способствует оздоровлению всего организма, восстанавливает его защитные свойства, помогает лечить и предупреждать заболевания, укрепляет иммунную систему, улучшает работу мышц и суставов, избавляет от усталости и переутомления.

Классический массаж лица – помогает поддерживать тонус мышц, стимулирует регенерацию клеток, улучшает цвет лица, способствует разглаживанию морщин, предупреждает старение, устраняет ряд косметических недостатков, повышает упругость кожи и корректирует овал лица.

Классический массаж спины – снимает напряжение, улучшает эластичность связок и подвижность позвонков и суставов, усиливает кровоснабжение тканей, уравновешивает состояние ЦНС, помогает восстановиться после травм позвоночника и нервных заболеваний, предупреждает развитие остеохондроза.

Классический массаж живота – эффективно воздействует на внутренние органы, улучшает перистальтику кишечника, уменьшает жировые отложения, подтягивает дряблую кожу, стимулирует деятельность печени и поджелудочной железы, нормализирует кровообращение и питание тканей.

Классический тайский массаж – восстанавливает психическое равновесие, способствует всесторонней релаксации, устраняет энергетические блоки, способствует притоку энергии, улучшает работоспособность и выносливость, гармонизирует эмоциональное состояние.

Массаж русский классический – способствует мышечному расслаблению, уменьшает объемы проблемных зон, помогает зарядиться энергией и снять напряжение, улучшает общее состояние организма, налаживает работу всех систем, помогает быстро восстановиться после заболевания или травмы.

Сила воздействия массажа на организм огромна. Зачем прибегать к медикаментозному лечению, если с множеством проблем поможет справиться классический массаж на дому – Москва предлагает услуги немалого количества медицинских центров и массажных кабинетов, но только профессиональные мануальные терапевты VictoryStyle помогут добиться положительных результатов, назначив необходимый курс процедур и грамотно проведя массаж любой проблемной зоны.

Виды классического массажа — CПА-салон Шан-Гри-Ла

Классический массаж, как самый распространенный по всему миру, каждому человеку разминание и растирание тела просто необходимы. Тем более, что современный образ жизни не позволяет быть абсолютно здоровым: минимальная подвижность, вредная пища, неблагоприятная экология в целом негативно отражаются на нашем организме. Полезных свойств классического массажа не перечесть: в хороших руках массаж помогает нормализовать процессы пищеварения, избавляет от боли в суставах, снимает стресс, успокаивает нервную систему.

В классическом массаже общий массаж проводится следующим образом:

• Выполняется массаж спины, задней поверхности шеи, поясницы и верхней части ягодичной области. Длительность: 10-20 мин.
• Затем массаж рук; обхватывающими движениями обрабатывают сразу переднюю и заднюю поверхности — 10-15 мин.
• Далее проводится массаж задней поверхности ног и нижней части ягодичной области, после чего пациент переворачивается, и выполняется массаж передней поверхности ног. Длительность: 15-20 мин.
• После этого проводят массаж живота, затем грудной клетки — 10-15 мин.

Продолжительность массажа зависит от возраста, комплекции и степени ослабленности пациента и может варьироваться от 45 до 90 минут. Чересчур длительный массаж может вызвать симптомы передозировки — вялость, состояние разбитости, нарушение сна.

Продолжительность/Стоимость:

ОБЩИЙ МАССАЖ

60 минут

• Grand master — 10 000 тг
• Top master — 9000 тг
• Master — 8000 тг
• New master — 7000 тг

90 минут

• Grand master — 12 000 тг
• Top master — 11 000 тг
• Master — 10 000 тг
• New master — 9000 тг

120 минут

• Grand master — 16 000 тг
• Top master — 14 000 тг
• Master — 13 000 тг
• New master — 12 000 тг

МАССАЖ СПИНЫ

30 минут

• Grand master — 4500 тг
• Top master — 4000 тг
• Master — 3500 тг
• New master — 3000 тг

40 минут

• Grand master — 5000 тг
• Top master — 4500 тг
• Master — 4000 тг
• New master — 3500 тг

МАССАЖ ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫ

20 минут

• Grand master — 3500 тг
• Top master — 3000 тг
• Master — 2500 тг
• New master — 2000 тг

МАССАЖ ГОЛОВЫ

15 минут — 2000 тг

МАССАЖ НОГ

30 минут

• Grand master — 4500 тг
• Top master — 4000 тг
• Master — 3500 тг
• New master — 3000 тг

 

Какие виды массажа и при каких

Какие виды массажа и при каких болезнях применяет современная медицина

---

Массаж

Красивое, подтянутое и здоровое тело – мечта многих мужчин и женщин, достижение которой требует от них невероятных физических усилий, силы воли и железной самодисциплины. Успеха легче добиться, если человек придерживается трех основных правил: регулярно занимается спортом, правильно питается, не переедая сладкого и жирного, и делает различные оздоровительные процедуры, прежде всего – массаж.

Массаж действительно способен творить чудеса не только в построении гармонично сложенного тела, но и в лечении многих серьезных заболеваний. Конечно, не стоит считать массаж панацеей от всех болезней и недугов, как полагают некоторые, но при грамотном подходе этот древнейший вид мануального лечения способен принести не только удовольствие и радость, избавив от лишних килограммов и сантиметров на талии, но и огромную пользу вашему организму.

Современная медицинская наука очень серьезно относится к этому виду лечения, когда-то возникшему как один из методов народной медицины. Массажные кабинеты есть во всех поликлиниках, больницах и многопрофильных центрах, массаж пользуется огромной популярностью во всех странах, и официальная медицина часто прибегает к нему не только как к вспомогательному, но и как к одному из основных методов лечения при самых разных заболеваниях.

Многие врачи и их пациенты считают массаж лучшим средством от любых застойных явлений, которое помогает восстановить циркуляцию крови и лимфы, избавиться от отеков и лишних жировых отложений, улучшить и ускорить обменные процессы, вывести токсины и шлаки из организма, повысить тонус мышц. Массаж входит в обязательный список реабилитационных процедур и манипуляций после различных травм (переломов, ушибов и растяжений), рекомендуется для восстановления после хирургических вмешательств, при параличах, лежачим больным. Огромное развитие массаж как метод лечения и решения целого ряда проблем получил в эстетической медицине, в СПА-индустрии и санаторно-курортном лечении. Основной принцип целительного воздействия массажа заключается в том, что внешние раздражения (поглаживания, постукивания, трение, давление, вибрация), которые оказывает на ваше тело массажист, воспринимаются рецепторами кожи и мышц, рефлекторными точками и передаются в наш мозг. В зависимости от того, в какой технике выполняется массаж, поток импульсов может оказывать стимулирующее и тонизирующее влияние на центральную нервную систему или, наоборот, тормозить и расслаблять, на что сразу откликаются все системы и органы организма. Усиливают эффект воздействие человеческих рук массажные, ароматические масла, благовония и косметические средства с экстрактами лекарственных трав, правильно подобранная музыка и даже приглушенное освещение.

В то же время массаж нельзя применять всем подряд, не посоветовавшись с врачом. У разных массажей есть разные же противопоказания – временные, абсолютные и для отдельных участков тела. Например, если у женщины проблемы с сосудами на ногах – сосудистые «звездочки», варикозное расширение вен или тромбофлебит – ей категорически противопоказаны любые виды активного (спортивного) массажа, который многие дамы так любят для разгона жира и целлюлита. Массаж не назначается при обострении гипертонии и других хронических болезней сердечно-сосудистой системы, почек, гинекологических и эндокринных заболеваний, при бронхиальной астме в период цветения растений-аллергенов (май-июнь), поскольку реакция организма на сильное воздействие, которое оказывается во время процедуры, не предсказуема. Массаж может спровоцировать обострение или еще большее ухудшение состояния больного. Любые виды массажа, даже местного, исключены для больных с онкологическими, кожными заболеваниями, с осторожностью назначают массажные процедуры беременным женщинам.

Лечение, уход и профилактика

Сегодня специалисты по мануальной терапии применяют огромное количество различных массажных техник – от традиционных до весьма экзотических, получивших особую популярность в последние годы. Практикуются как ручные (мануальные) техники, так и аппаратные (например, подводный массаж), с температурным воздействием (холодом – криомассаж или горячими вулканическими камнями). Хотя основных видов массажа всего четыре – спортивный, лечебный, гигиенический и косметический, но на их базе разработаны различные техники массажа, которые в настоящее время применяются по всему миру. Специалисты выделяют еще пятый вид – профилактический: это некий синтез лечебного и гигиенического. Особняком стоят также детский, рефлекторный и самомассаж.

С помощью различных методов массажа сегодня успешно лечатся заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, органов дыхания (перкуссионный массаж), гинекологические и урологические проблемы, нарушения обмена веществ. У каждой массажной техники свои узкие цели и задачи, каждый из основных видов – это множество более специализированных видов, нацеленных на конкретный результат. Так, спортивный массаж может быть подготовительным (когда физические нагрузки еще предстоят, когда надо разогреть все мышцы и тело) и восстановительным, который применяется уже после выступления спортсмена или после тренировки для снятия напряжения и расслабления мышц. Антицеллюлитный массаж – одновременно лечебный и профилактический, его интенсивность зависит от степени запущенности проблемы. Назначение лимфодренажного – вывести из организма лишнюю жидкость и шлаки, улучшить кровоток и лимфоток, снять стресс.

Отличие финского от испанского

По приемам и способам воздействия есть классический, испанский, финский, шведский, баночный, тайский, точечный, периостальный (давящий, проводится кончиками пальцев), медовый и стоун-массаж (камнями). Общепризнанными являются четыре системы массажа: восточная, российская, шведская и финская. Каждая из них – это целый набор уникальных приемов, техник и методик, причем три последние считаются ведущими в мире системами массажа на сегодняшний день.

Скандинавские методы в чем-то схожи с нашим отечественным, какие-то приемы и методики массажисты заимствовали друг у друга, дополняя и видоизменяя их. Но российская система массажа сложилась еще до появления системы шведского врачебного массажа. Шведский массаж – классический метод, в котором массажист использует четыре основных приема: поглаживание, растирание, разминание и вибрацию. Массируется непосредственно больное место или участок тела рядом с ним. Классический лечебный массаж назначается при самых разных заболеваниях и болевых синдромах. Начинается он с массажа спины и шеи, потом идут руки и ноги, а заканчивается массажем головы и лица.

При финском массаже отдельные участки тела разминаются подушечками больших пальцев, и его основное назначение – глубокое воздействие на плоские мышцы, расположенные вокруг позвоночника и суставов, он не разнообразен, но финская система – отличное средство от болей в спине. Сама процедура весьма болезненна, поэтому для релаксации он не подойдет. Если вас мучают очень сильные боли в спине, то прежде чем делать массаж, необходимо обязательно посоветоваться с врачом.

Испанский метод, или так называемый хиромассаж, – достаточно молодая система, разработанная специалистом по мануальной терапии, доктором Энрике Гарсия в 20-х годах прошлого столетия. Метод получил официальное медицинское название «гемолимфодренаж», его активно применяют для лечения варикоза, лимфостаза, для укрепления иммунитета, снятия стресса и снижения артериального давления.

Традиционный восточный массаж сильно отличается от общепринятого классического, его можно назвать одним из видов рефлексотерапии, так как это, по сути, комбинация точечного (рефлекторного) массажа с поверхностными методами. У всех видов восточного массажа (тайского, балийского, филиппинского и других) есть свои особенности, сильно отличающие их от всех европейских видов. Восточный массаж проводится без применения смазывающих средств, которые, по представлениям восточной медицины, могут препятствовать глубокому воздействию на кожу; массажные приемы выполняются не только руками, но и ногами, нередко в процесс вовлечено все тело массажиста; направление движений массажиста при выполнении приемов – не только от периферии к центру, но и в обратную сторону. Последняя особенность также базируется на восточных учениях о циркуляции энергии в живом организме.

 

 

---

Классификация массажа по методам проведения и целям использования

Самым древним и достаточно эффективным способом профилактики многих недугов и укрепления здоровья можно безо всякого преувеличения назвать массаж. Используется он на всех этапах проведения медицинской реабилитации, что позволяет приводить в тонус мышцы, восстановить работоспособность организма, утраченную им в результате травм, уменьшить жировые отложения и снять напряжение. К тому же массаж оказывает благоприятное воздействие не только на физическое, но и на душевное здоровье человека.

Классификация

Под массажем мы понимаем такой метод лечения и профилактики, при котором используется совокупность различных приемов дозированного механического воздействия на те или иные поверхностные участки тела человека. Проводится эта процедура либо руками специалиста, либо с помощью особых аппаратов.

В настоящее время существует классификация массажа исходя из целей его применения. В зависимости от этого данную процедуру подразделяют на несколько видов. Также специалистами применяются разнообразные формы массажа. Они отличаются друг от друга областью воздействия (общие и локальные), а также тем, кто проводит процедуру (массажист или же используется самомассаж и взаимный массаж). Существуют и различные методы, с помощью которых проводится манипуляция, а именно ручной и ножной, аппаратный, комбинированный.

Основные виды массажа в классификации массажа разграничивают на спортивный и лечебный, гигиенический, а также косметический. Каждый из них подразделяется еще на подвиды, призванные выполнять свои задачи. Рассмотрим классификацию массажа подробнее.

Спортивный

Данная методика разработана специально для того, чтобы готовить людей к соревнованиям и тренировкам, повысить их выносливость, увеличить работоспособность, снять усталость и восстановить тонус после высоких физических нагрузок. На какие распределяются при классификации массажа виды массажа спортивного?

Подобная процедура является незаменимой составляющей соревнований и тренировок. С ее помощью спортсмен способен получать максимальные результаты с минимальными потерями для здоровья.

При классификации массажа по методам проведения выделяют общий, когда за один сеанс воздействуют на все части тела, а также частный, то есть осуществление манипуляций на одном или нескольких участках. Выполнять его могут как специалисты, так и сами спортсмены.

Тренировочный

При рассмотрении классификации массажа спортивного вида выделяют особый тип воздействия. Его применение способствует максимальной психологической и физической подготовленности человека.

Это тренировочный массаж, выполняют который только хорошо подготовленным спортсменам. Подобные манипуляции имеют то же значение, что и сама тренировка. Спортсмены после проведения данного вида массажа реже испытывают перенапряжение, более устойчивы к различным травмам и меньше устают.

Выбор методики спортивного массажа зависит от многих условий. Среди них вид состязаний и интенсивность получаемой нагрузки, особенность проведения тренировки, а также индивидуальные характеристики самого пациента.

Предварительный

При классификации массажа спортивного типа выделяют такой вид воздействия, который осуществляется непосредственно перед соревнованиями и тренировкой. Называют такие манипуляции предварительными. Совершаются они с целью повышения физических возможностей спортсмена.

Данный вид массажа включает в себя три подвида. Каждый из них выделяется стоящими перед ним задачами, а также методикой проведения. В их список входят массажи:

• разминочный;
• согревающий;
• в предстартовых состояниях.

Восстановительный

Проведение данного вида спортивного массажа позволяет вернуть силы организму после сверхвысоких нагрузок. Максимальный эффект при этом можно наблюдать при предварительном принятии теплого душа или ванны, а также плавания. Ведь после снятия напряжения с мышц последующий массаж может принести еще больше пользы.

При травмах

В план реабилитации спортсмена непременно входит массаж. После полученных травм он ускорит восстановительные процессы, вызывая положительные изменения на поврежденных участках. Подобные манипуляции:

• улучшают кровообращение травмированных зон, стимулируя в них обменные и репаративные процессы;
• укрепляют мышцы и улучшают питание тканей;
• активизируют процессы сокращения мышц, чем предотвращают атрофические процессы;
• ускоряют сращение переломов;
• снижают остроту чувствительности нервов, что позволяет человеку ощущать меньше боли в области повреждения.

Лечебный

Перейдем к рассмотрению широкого спектра данных видов массажа и их описанию. Лечебные манипуляции являются одним из наиболее древних способов укрепления здоровья. Появились они в те времена, когда человек еще не имел в своем распоряжении лекарств и не успел развить медицинскую науку.

На протяжении многих веков разнообразные методы лечебного массажа постоянно совершенствовались. И сегодня он используется как одно из наиболее эффективных средств, применяемых для избавления от многих недугов.

Среди основных преимуществ лечебного массажа можно выделить широчайший спектр действий и незначительное количество противопоказаний. Такие манипуляции благотворно влияют на общее состояние человека и производят должный эффект без применения фармпрепаратов.

Лечебный массаж назначают для того, чтобы человек укрепил свой организм и успешно прошел этап реабилитации после болезни или травмы. Как самостоятельное средство или в качестве одного из элементов комплексной терапии такие процедуры рекомендуют при лечении нервной, костно-мышечной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, суставов и дыхательных путей. Помогают они при избавлении от ожирения и плоскостопия, при нарушениях осанки и отложениях солей, при невралгиях и невритах, изменении артериального давления, а также при нарушениях в области дерматологии, офтальмологии и гинекологии.

Назначение того или иного вида массажа, а также целесообразность его проведения определяется лечащим врачом. Он же должен определить периодичность и количество процедур для получения положительного результата. Может ли их выполнением заняться массажист без медицинского образования? Нет. Данный вид манипуляции, который назначен врачом, должен проводить только высококвалифицированный специалист. Лишь в этом случае организму не будет причинен вред, а сама процедура позволит получить значительные результаты.

Существует определенная классификация лечебного массажа. Рассмотрим ее подробнее.

Классический

Это профессиональный медицинский массаж, который подразумевает собой выполнение универсальных движений, проводимых вдоль поверхности тела. Мастером при этом используются руки, чаще всего – ладони.

Рассматривая различные виды массажа и их описание, нередко можно встретить указание на использование во время таких процедур различных палочек, игл, аромамасел, гелей и лечебных кремов. Всего этого нет в классическом виде манипуляций. При их проведении кожа пациента должна быть чистой.

Техника выполнения классического массажа построена на движениях, которые проводятся в направлении лимфоузлов. Специалист начинает свое воздействие с воротниковой зоны, а после постепенно опускается вниз к пояснице. Вначале он прорабатывает крупные участки – плечи, спину и ягодицы. Далее он воздействует на конечности.

Классический массаж является базовым, причем не только в лечебной практике, но и в косметологии. Выполняют его, как правило, при нахождении пациента на твердой и ровной поверхности в горизонтальном положении.

При помощи классического массажа можно добиться множества положительных результатов. Такие манипуляции успокоят и нормализуют давление, избавят от бессонницы и нервного напряжения. Классический массаж отличается своей безболезненностью и приятными ощущениями, оказывая положительное влияние как на кожу, мышцы, органы и позвоночник, так и на улучшение передачи нейронами импульсов.

В отличие от спортивного массажа, эти процедуры проводятся не более двух раз в неделю. При этом в традиционной технике нет агрессивных приемов и задействованы все участки тела.

Точечный

Этот вид лечебного массажа является одной из древнейших методик избавления от недугов. В основе его применения лежит воздействие специалистом на определенные биологически активные точки, которые энергетически связаны с различными органами и системами. Такой массаж называют еще и акупрессурой. Он снижает нервное и мышечное напряжение и восстанавливает энергетический баланс тела человека.

Основные приемы массажа точечного вида были созданы еще в древние века восточными целителями. Именно этими знахарями была обнаружена взаимосвязь определенных участков тела с внутренними органами. Медицина официально признала такой массаж в качестве метода лечения в 18 в. На сегодняшний день это лечебное воздействие на организм распространено во всем мире, но более развито оно в Китае, Японии, а также других странах Востока.

Массаж акупунктурных точек отличает:

1. Отсутствие каких-либо болевых ощущений. В связи с этим применить данный метод можно и пациентам с высоким порогом чувствительности.
2. Обширный спектр воздействия. Точечный массаж позволяет оказать положительное влияние на любую систему и орган тела человека. Проводят его при головной боли и насморке, гипертонии, нарушении сна, для похудения, повышения иммунитета и т.д.
3. Высокая эффективность. Ощутимые для пациента положительные изменения он может почувствовать уже после первого сеанса.

Периостальный

Основателем данного вида лечебного массажа считается Пауль Воглер. Именно им была разработана методика, в основу которой легло утверждение о необходимости исправления нарушений между костной и мышечной тканями. Периостальный массаж является давящим. Свое название он получил от зоны воздействия, ведь во время проведения такой процедуры специалист оказывает воздействие на периост – надкостницу.

Основная задача массажиста – найти у пациента внешние проявления недугов. Точками выхода болезней являются небольшие зоны, которые можно узнать по их уплотнению. Располагаются такие участки на надкостнице. Так, при заболеваниях сосудов и сердца незначительные утолщения можно наблюдать на ребрах. Надавливая на эту зону, специалист оказывает воздействие на больной орган.

Стоит иметь в виду, что проводят такой массаж только по назначению врача. Показан он лишь тем пациентам, у которых доктор выявил болезненные участки. Назначается периостальный массаж при:

• патологиях опорно-двигательной системы;
• остаточных явлениях после плевритов, бронхов, пневмоний и т.д.;
• воспалениях надкостницы хронического типа;
• заболеваниях ЖКТ, системы сосудов и сердца.

Соединительнотканный

Среди различных видов лечебного массажа выделяют и тот, при котором производится воздействие на соединительные ткани, находящиеся на участках рефлекторных зон. Именно здесь располагается большое количество нервных окончаний, при воздействии на которые и достигается положительный эффект от массажа. При этом происходит улучшение обменных процессов и кровообращения, устраняются мышечные спазмы и напряжение соединительных тканей, происходит рассасывание спаек и активизируется регенерация рубцов.

Данный вид массажа рекомендуется при наличии у человека достаточного объема соединительной ткани и ее заметных изменений в виде отеков или втяжений. Он оказывает действенную помощь при лечении и профилактике ревматических заболеваний, а также при воспалении суставов. Применим такой метод и при патологиях внутренних органов (дыхания, пищеварительного тракта, печени, почек и желчного пузыря), а также при головных болях, при варикозе, нарушениях кровообращения, неврологических и ортопедических недугах.

Основной прием данного массажа заключен в смещении тканей. Специалист воздействует на них кончиками третьего и четвертого пальцев, производя смещающие и растягивающие движения.

Рефлекторно-сегментарный

Еще одним видом лечебного массажа является механическое воздействие на некоторые участки тела пациента. Оно производится на те зоны, которые обладают обратной рефлекторной связью с функциональными системами и внутренними органами.

Основу данного вида массажа составляет разделение тела человека на определенные сегменты. Под влиянием оказываемого воздействия нервные волокна начинают передавать импульсы в спинной мозг. Возникающая при этом реакция называется сегментарной. Достигают такие импульсы и головного мозга, активируя в нем реакцию, направленную на нормализацию работы различных систем и органов.

Интересно, что свое воздействие массажист осуществляет вовсе не на больной орган. Он обрабатывает зоны, которые иннервируются теми же сегментами спинного мозга.

Применяется подобный вид воздействия при:

• болезнях органов дыхания;
• патологиях ЖКТ;
• болезнях мочеполовой системы;
• недугах сердца и сосудов;
• болезнях нервной системы;
• травматических повреждениях;
• патологиях опорно-двигательного аппарата.

Основными приемами массажа рефлекторно-сегментарного вида являются растирание и разминание, сверление и перемещение, сотрясение таза, а также воздействие на участки, находящиеся между отростками позвонков.

Аппаратный

Сегодня массаж может быть не только ручным. На тело человека специалист порой воздействует, применяя для этого специальные устройства.

Существует классификация видов массажа по целям его использования, способу воздействия и применяемому оборудованию. По данным признакам аппаратные процедуры делятся на:

1. Вибромассаж. Производят его с применением специального кресла или аппарата. Такие устройства осуществляют воздействие вибрацией на те рецепторы, которые локализованы на коже. При этом у пациента улучшается осанка и форма груди, подтягиваются мышцы и устраняется целлюлит.
2. Гидромассаж. Проводят такую процедуру, используя струю воды, подаваемую под давлением. Гидромассаж уберет лишние складки на животе и на бедрах, а также расслабит мускулатуру.
3. Пневмонический или вакуумный. Такой массаж проводят с применением особых присосок с создаваемым в них отрицательным давлением. Подобные процедуры подтягивают кожу и ускоряют циркуляцию крови.
4. Баромассаж. Проводят его в специальных барокамерах, где на различные участки тела производится воздействие разряженным или сжатым воздухом. Подобное изменение давления способствует ускорению циркуляции лимфы и крови, благодаря чему устраняются отеки, нормализуется обмен веществ и перильстатика кишечника.
5. Ультразвуковой. Для такого массажа понадобится специальное оборудование. Создаваемый им ультразвук воздействует на проблемные зоны, устраняя гинекологические патологии, нарушения функций костно-мышечной и нервной системы.

Гигиенический

Данный вид массажа является прекрасным средством для профилактики различных заболеваний и осуществления ухода за телом, позволяющим сохранить и укрепить здоровье. Благодаря таким процедурам возрастает жизнестойкость организма и повышается иммунитет. Тот, кто желает оздоравливаться подобным образом, может пройти курсы классического массажа. Это позволит выучить его приемы, чтобы в дальнейшем применять их с максимальной эффективностью.

Гигиенический массаж бывает локальным и общим. Проводят его как отдельно, так и одновременно с утренней гимнастикой, в русской бане, в сауне и т.д. Как правило, подобные манипуляции представляют собой самомассаж, при котором находят свое применение такие приемы как поглаживание и растирание, выжимание и разминание, вибрация.

Косметический

Этот вид массажа бывает только локальным. Применяют его при уходе за кожей, а также для предупреждения ее старения.

Существуют следующие виды массажа в косметологии:

1. Профилактический. Направлены такие процедуры на устранение сухости кожи, а также на предупреждение ее увядания.
2. Лечебный. Этот вид массажа призван устранить морщины, отечность, складки, излишнее отложение жира и т.д.
3. Пластический. Такую процедуру выполняют людям пожилого возраста при возникновении явления резкого снижения тургора кожи. Порой проводят подобные манипуляции и молодым пациентам в случае появления у них глубоких складок и мимических морщин.

В косметических салонах можно найти работу массажисту без медицинского образования. Ведь подобные процедуры не относятся к виду лечебных. Для этого понадобится показать сертификат о прохождении курсов классического массажа и других его видов. Обучение позволит обладать представлением об особенностях массажных приемов и состоянии тканей, подвергаемых воздействию.

Нетрадиционные методики

Массаж имеет большое количество разновидностей. Одни из таких методик пришли к нам с давних времен, а другие были разработаны сравнительно недавно.

Рассмотрим некоторые нетрадиционные виды массажа.

1. Использование травяных мешочков. Родиной этого вида массажа являются Таиланд и Индия. Проводят процедуру с помощью подогретых мешочков, в которых находятся целебные травы. Массаж позволяет насытить кожу полезными веществами, восстановить мышцы, нормализовать АД и улучшить обмен веществ.
2. Стоун-массаж. Проводят его с применением различных драгоценных камней (рубинов, сапфиров и других), позволяющих омолодить организм благодаря правильному распределению в нем движения энергии.
3. Использование морских раковин. Этот массаж родом с Полинезийских островов. Для проведения процедуры используются плоские ракушки, имеющие различные формы и размеры. Перед массажем их слегка подогревают в морской воде, в которой находятся водоросли. Подобные манипуляции позволяют насытить кожу макро- и микроэлементами, из-за чего она начинает вырабатывать большое количество коллагена.
4. Шиацу. Это точечный массаж для омоложения, который был разработан врачом из Японии Токиуро Намикоши. Принцип действия таких манипуляций основан на действиях, направленных на коррекцию движения по организму жизненной энергии. Шиоцу предусматривает массаж отдельных точек, которые являются проекциями органов. При этом происходит не только омоложение кожи, но и ее оздоровление. На лице разглаживаются морщины и уменьшаются отеки.

Классический массаж — Физкультурно-оздоровительный центр «Равновесие»

Во время выполнения процедуры классического массажа все движения массажиста плавные, а интенсивность воздействия постепенно возрастает к концу сеанса. Двигаться необходимо по направлению к лимфоузлам для ускорения лимфооборота. Классический массаж представляет собой метод профилактики и общего укрепления организма.

Проводиться в массажных салонах и лечебных учреждениях. Он предполагает более мягкое воздействие, чем лечебный массаж, и используется не для лечения, а для общего повышения тонуса, снятия стресса, расслабления. Приемами классического массажа являются разминания, растирание, поглаживания и вибрации.

Начинают массаж с мягких, поглаживающих движений, чтобы разогреть и подготовить мышцы. Порядок проведения классического массажа: спина, задние поверхности ног, передние поверхности ног, руки, живот, шейно-воротниковая зона, голова. Можно провести процедуру массажа отдельно для лица, шейно-воротниковой зоны или спины. Стандартное время проведения процедуры – от 30 до 60 минут, обычно рекомендуется 60 минут для усиления расслабляющего эффекта. Длительность курса – 10 процедур два раза в год.

Подготовка к процедуре

Перед процедурой не рекомендуется употребление пищи примерно за 1-2 часа. После сеанса тоже желательно не есть около 40-60 минут. Принятие теплого душа очищает кожные покровы, расслабляет мышцы и подготавливает тело к воздействию. Для процедуры могут использоваться масло или массажный крем. Массаж не вызывает болевых и других неприятных ощущений. После проведения сеанса необходимо полежать несколько минут для полного расслабления.

Виды классического массажа

• Гигиенический. Цель процедуры – сохранение здоровья, улучшение самочувствия. Часто сочетается с общеукрепляющими упражнениями, банными процедурами.
• Расслабляющий. Этот тип успокаивает, помогает бороться со стрессом, положительно влияет на эмоциональную сферу. Его главной особенностью является длительность проведения до нескольких часов для полной релаксации.
• Профилактический. Применяется как профилактическое средство при малоподвижном образе жизни, стрессовых ситуациях, предрасположенности к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
• Спортивный. Используется как дополнение к тренировкам у спортсменов, помогает разогреть мышцы перед нагрузкой, восстановить силы, предотвратить травмы.

Показаниями к проведению массажа

Классический массаж полезен практически всем. Может назначаться как мужчинам, так и женщинам, независимо от возраста. Хорошо зарекомендовал себя при применении у детей.

• Остеохондроз, невралгия и другие заболевания опорно-двигательного аппарата
• Синдром хронической усталости, постоянные стрессы, депрессия, бессонница, астения
• Заболевания органов ЖКТ
• Головокружения и головные боли
• Снижение упругости кожи, сухая, безжизненная кожа, секущиеся, слабые волосы
• Целлюлит и увеличение массы тела
• Слабость в мышцах
• Профилактика заболеваний и стрессов

Абонемент позволит вам сэкономить до 20% стоимости услуг, заказанных по отдельности.




Противопоказания для массажа:

Как любая процедура, классический массаж имеет противопоказания, но их не много в связи с мягкостью его воздействия.
• Острые воспалительные процессы в организме
• Серьезные заболевания кожи, гнойные процессы, раны на коже
• Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания
• Злокачественные опухоли
• Варикоз и тромбофлебит
• Камни в почках, желчном пузыре, протоках
• Беременность и период менструаций
• Гипертериоз и гипотериоз

Самые популярные виды массажа

9 мая 2018 г. Барбара Алькарас, M.A., BA, L.M.T., председатель программы терапевтического массажа, M.A. Организационное управление, Университет Феникса, BA Университет Миннесоты, Американские исследования, L.M.T. Карьера в Northwest Health

Использование массажа восходит к тысячелетиям древних культур, которые верили в его медицинские преимущества. Первые письменные записи о массажной терапии были найдены в Китае и Египте около 2700 г. до н.э., и в современной массажной терапии по-прежнему используются методы массажа со всего мира, каждая из которых имеет свой уникальный стиль и разный эффект.Здесь, в Northwest Career College, мы работаем в одной из лучших школ массажа в Лас-Вегасе, а наши опытные инструкторы из Лас-Вегаса предлагают дневные и вечерние занятия, чтобы учесть ваши рабочие и семейные графики.

Популярные виды массажа

1. Шведский массаж — Шведский массаж, также называемый классическим массажем в странах, не говорящих по-английски, использует пять различных стилей массажа. Пять основных движений — это поколачивание (скольжение или скольжение), петриссаж (разминание), тапотемент (ритмичное постукивание), трение (поперечное волокно или с волокнами) и вибрация / встряхивание.Преимущества шведского массажа могут включать уменьшение боли, скованность суставов и улучшение функции у пациентов с остеоартритом. Недавние клинические исследования также показали, что шведский массаж может эффективно уменьшить боль в пояснице в течение 15 недель после лечения. Исследования показали, что шведский массаж не только приносит пользу для здоровья, но и снижает уровень кортизола в слюне, что указывает на то, что шведский массаж приводит к снижению стресса и улучшению настроения.

2.Массаж шиацу — Массаж шиацу, родом из Японии и переводящийся как «давление пальцами», фокусируется на определенных точках давления вдоль центральной линии тела. Министерство здравоохранения Японии определяет шиацу как «форму манипуляций большими пальцами, пальцами и ладонями без использования инструментов, механических или иных, с целью оказания давления на кожу человека с целью исправления внутренних неисправностей, укрепления и поддержания здоровья и лечения определенных заболеваний. . Техники, используемые в шиацу, включают растяжку, удержание и, как правило, перенос веса тела в различные точки вдоль ключевых каналов.«Шиацу часто используется в альтернативной медицине, так как он направлен на манипулирование точками давления и потоками энергии через тело.

3. Массаж глубоких тканей — Несмотря на название, массаж глубоких тканей не всегда требует значительного давления. Массажист использует различные методы, чтобы получить доступ к более глубоким слоям соединительной ткани и мускулам под поверхностным слоем мускулов. Массаж глубоких тканей связан со снятием стресса, улучшенным заживлением мышечных повреждений и более быстрым восстановлением после травм.

4. Терапия горячими камнями — Хотя больше спа-процедур, чем настоящий массаж, использование и популярность терапии горячими камнями значительно выросли в последние годы. Эта техника включает в себя размещение камней, нагретых до комфортно теплой температуры, на определенных участках тела. Тепло и вес камней расслабляют окружающие мышцы, и этот эффект часто дополняется легким давлением массажиста.

5.Медицинский массаж — Медицинский массаж может использоваться для описания ряда техник, включая массаж глубоких тканей, миофасциальную релаксацию, терапию триггерной точки, остеопатические техники и черепно-крестцовые техники. Исследования связывают медицинский массаж с улучшением управления болью, снижением состояния тревожности, артериального давления, частоты сердечных сокращений и обнаруживают улучшения при тревожности и депрессии, аналогичные эффектам психотерапии.

Изучение правильной техники

В Northwest Career College у нас есть одна из лучших школ массажной терапии в Лас-Вегасе, а наш курс массажной терапии научит вас навыкам, которые вам понадобятся для применения преимуществ спортивного массажа.Преимущества лечебного массажа широко признаны: ожидается, что количество рабочих мест для массажистов увеличится на на 22% в период с 2014 по 24 год , при этом средний заработок массажиста составляет 39 360 долларов в год. Кроме того, многие массажисты ведут активную частную практику, что увеличивает как их гибкость, так и доходы.

Наша студенческая клиника массажа открыта семь дней в неделю для вашего удобства и удобства ваших клиентов, и мы предлагаем дневные и вечерние занятия, чтобы приспособиться к вашему рабочему и семейному расписанию. Наши инструкторы — опытные профессионалы, которые подготовят вас к сдаче экзаменов NCBTMB (Национальный совет по сертификации терапевтического массажа) или MBLEX (Федерация государственных советов по терапевтическому массажу), и мы гордимся тем, что у нас 100% проходных баллов. Позвоните нам по телефону (702) 403-1592 , чтобы поговорить с одним из наших специалистов по регистрации сегодня!

Автор:

Барбара Алькарас, M.A., B.A., L.M.T.
Кафедра программы массажа
М.A. Организационный менеджмент, Университет Феникса
B.A. Университет Миннесоты, американистика
L.M.T. Карьера в компании Northwest Health

10 классических массажных движений

 ГЛАВА
10
Классический массаж
Движения
ЗАВЕРШЕНИЕ: в отведенных местах напишите правильные слова
заполните каждое заявление.
1. Три физических фактора, которые контролируют результаты манипуляции:
(давление)
,
(направление) и
(продолжительность)
движения.2. Еще один важный фактор, влияющий на результат техники или
массаж это
(намерение)
с которой это дано.
(к)
3. В шведском массаже большинство движений направлено
сердце.
4. Массажные движения направлены к сердцу, чтобы повлиять на поток
(венозная кровь) и
(лимфа)
.
5. Шесть основных категорий массажных движений:
(скользящие движения), (разминающие движения),
(ударные движения) и
(трогать)
,
(фрикционные движения),
(совместные движения).
ИДЕНТИФИКАЦИЯ: Определите классификацию массажных манипуляций.
описать в каждом утверждении, написав классификацию рядом с соответствующим описанием в отведенном для этого месте.(скольжение)
(замешивание)
(скольжение или
поверхностное скольжение)
236
1. применяется в венозном и лимфатическом направлении.
поток
2. приподнимает, сжимает и прижимает ткани
3. используется для распределения смазки и приготовления
область для других техник
(совместные движения)
4. манипуляции с артикуляцией клиента
5. обычно первый и последний контакт практикующего врача с клиентом.
(трогать)
6. положить руку или пальцы практикующего на клиента без
движение в любом направлении
(перкуссия)
(трение)
(совместное движение)
7.быстрое ударное движение по поверхности тела клиента
8. перемещение более поверхностных слоев плоти по отношению к более глубоким тканям.
9. перемещение части тела в диапазоне движений
(трогать)
10. неподвижный контакт руки практикующего и тела клиента.
(скольжение)
11. перемещение руки по некоторой части тела клиента с различными
количество давления
(совместные движения) 12. используется, чтобы помочь клиенту восстановить подвижность или увеличить гибкость в
соединение
(замешивание)
(трение)
13. поднять ткани из их обычного положения, а затем сжимать, перекатывать или зажимать с сильным давлением
14.манипулирование одним слоем ткани поверх или против другого
Глава 10 Классические массажные движения
(трогать)
237
Рабочая тетрадь по теории и практике лечебного массажа
238
СООТВЕТСТВИЕ: сопоставьте перечисленные ниже техники касания и скольжения с лучшими клиническими приемами.
ситуация. Напишите букву или буквы соответствующей техники в отведенном для этого месте.
А. поверхностное прикосновение
C. поверхностное скольжение
Б. глубокое прикосновение
D. глубокое скольжение
(С)
1. У клиента умеренно высокое кровяное давление.
(А)
2. Клиент нервничает и раздражается.(А)
3. Клиент страдает от сильного артрита.
(D)
4. Клиент здоров, у него толстая, тяжелая мускулатура.
(В)
5. У клиента есть триггерные точки на шее и плечах.
(А)
6. Клиент тяжело болен лимфомой.
(В)
7. У клиента есть точки напряжения в сухожилиях вокруг локтя и колена.
(С)
8. Клиент жалуется на бессонницу.
(В)
9. Это основная методика рефлексотерапии стопы.
(С)
10. Этот прием используется при нанесении масла на тело.
(D)
11. Клиент просит глубокий расслабляющий массаж.
(В)
12.Это основная техника, используемая в шиацу.
(С)
13. Клиент вообще устал.
(A, C) 14. Клиент явно нервничает и напряжён.
СООТВЕТСТВИЕ: сопоставьте термин в первом столбце с наилучшим описанием в
второй столбец. Напишите письмо с лучшим описанием в отведенном для этого месте.
1. взлом
(L)
2. скатывание кожи
(Р)
3. поглаживание ауры
Б. удар с давлением, достаточным для механического
эффект
(F)
4. активный, вспомогательный
совместные движения
C. наносится в поперечном направлении через мышцу,
волокна сухожилия или связки
(М)
5.поверхностное скольжение
D. естественный вес пальца практикующего, пальцев,
или держать руку на определенной области тела клиента
(С)
6. трение между волокнами
A. ритмичное насосное действие, направленное в мышцу
перпендикулярно части тела
(N)
7. замешивание
E. быстрые, эффектные манипуляции с локтевым краем
руки
(J)
8. трение
F. помощь практикующего, когда клиент двигает конечностью
(D)
9. поверхностное прикосновение
Ж. перемещая кожу по кругу по более глубокому
ткани
(ГРАММ)
10. круговое трение
(O)
11.постукивание
(Q)
12. активный, резистивный
совместные движения
(Я)
13. поглаживание пера
(А)
14. сжатие
(К)
15. глубокое прикосновение
(П)
16. пассивный сустав
движения
З. непрерывное трясущееся или дрожащее движение
передается из руки практикующего или
Электроприбор
I. очень легкое давление кончиками пальцев длинными плавными движениями
J. перемещение более поверхностных слоев плоти на более глубокие
ткани
К. применение давления без каких-либо других движений
(В)
17. глубокое скольжение
(ЧАС)
18. вибрация
L. собирая кожу и подкожную клетчатку между
большие пальцы и пальцы и катить его
М.легкими движениями гибкой твердой руки по вытянутой
область тела
N. поднимая кожу и мышечные ткани с их
обычное положение и сжатие с сильным давлением,
обычно в круговом направлении
О. быстрые, эффектные манипуляции кончиками пальцев.
П. двигает суставом клиента, пока его мышцы расслаблены
В. сопротивление практикующего движению клиента
R. руки скользят по части тела, не касаясь
Глава 10 Классические массажные движения
(E)
239
Рабочая тетрадь по теории и практике лечебного массажа
240
ИСТИНА ИЛИ ЛОЖЬ: если следующие утверждения верны, напишите истину в отведенном для этого месте.Если
они ложны, замените выделенное курсивом слово тем, которое делает утверждение истинным.
(центробежный)
1. Массажные движения, направленные от сердца, называются центростремительными.
(стимулирующий)
2. Чтобы массаж имел успокаивающий эффект, ритм массажа должен быть устойчивым.
и немного быстрее естественного ритма клиента.
(боль)
3. Первичным признаком напряжения и дисфункции мягких тканей является
онемение.
(правда)
4. Давление, используемое в технике массажа, должно начинаться с легкого,
затем увеличиваются и, наконец, заканчиваются легким давлением.(используется с осторожностью)
5. Техники глубокого массажа, которые заставляют клиента реагировать болью, должны быть
избегали.
МНОЖЕСТВЕННЫЙ ВЫБОР: внимательно прочтите каждое утверждение. Выберите слово или фразу,
правильно дополняет смысл и напишите соответствующую букву в предоставленном бланке.
1. Большинство современных стилей массажа основаны на
а) Шведские движения
б) швейцарские механизмы
в) немецкие движения
г) китайские движения
а)
2. Когда практикующий специалист распознает цели и последствия движений.
и адаптирует лечение к клиенту, практика массажа стала
а) манипулятивный
в) лечебный
б) научный
г) находчивый
(c)
3.Основной способ общения массажиста
а) прикосновение
в) это разговор во время
лечение
б) во время консультации
г) происходит после
сессия
а)
4. Массажное движение, направленное от сердца, называется
а) по часовой стрелке
в) противопоказано
б) центростремительный
г) центробежный
(г)
5. Во время массажа прикладывать руку, палец или предплечье к клиенту без
движение называется
прикосновение
в) навязчивый
б) скольжение
г) трение
а)
(c)
7. Быстрые удары руками по поверхности тела клиента называются
а) перкуссия
в) петриссаж
б) трение
г) совместное движение
а)
8.Когда желательны успокаивающие, стимулирующие или обезболивающие эффекты,
практикующий должен использовать
а) трение
в) глубокое прикосновение
б) перкуссия
г) вибрация
(c)
9. Тип скольжения, при котором руки практикующего скользят по длине
все тело или часть тела клиента без фактического прикосновения называется
а) скольжение
в) противопоказано
б) поглаживание ауры
г) поглаживание пера
(б)
10. Удаление жидкости на небольших участках, например на лице, обычно выполняется с помощью
а) пальцы
в) пятка руки
б) ладонь
г) локоть
а)
11.Что из следующего не является фактором при определении глубины залегания,
скользящее движение?
а) оказываемое давление
в) вес клиента
б) часть руки используется
г) намерение применения
(c)
12. Замес помогает уменьшить
а) артериальное давление
б) спайки
(б)
в) растяжки
г) напряжение руки
13. Перемещение поверхностного слоя ткани на более глубокий слой ткани называется
а) купирование
в) трение
б) замешивание
г) глубокое давление
(c)
14. Техника, которая вызывает увеличение количества крови в области или
гиперемия
а) перкуссия
в) глубокое скольжение
б) кожный перекат
г) сжатие
(г)
15.Тепло заставляет соединительные ткани вокруг мышц
а) сильнейший
в) жестче
б) более податливые
г) дольше
(б)
241
Глава 10 Классические массажные движения
6. Проведение рукой по какой-то части тела клиента с различными
величина давления называется
а) трение
в) скольжение
б) замешивание
г) вибрация
Рабочая тетрадь по теории и практике лечебного массажа
242
16. Предпочтительный метод уменьшения фиброза и образования рубцовой ткани.
на месте травмы мягких тканей
а) глубокое прикосновение
в) активные совместные движения
б) глубокое скольжение
г) массаж поперечным трением
(г)
17.Механический вибратор с возвратно-поступательным движением называется
а) орбитальный
в) вертикальный
б) колеблющиеся
г) горизонтальный
(б)
18. Механический вибратор с круговым движением называется
а) колеблющиеся
в) орбитальный
б) круглый
г) глобальный
(c)
19. При выполнении пассивных совместных движений изменение качества
движение, когда конечность достигает предела своего возможного диапазона, называется
а) диапазон движения
в) ощущение конца
б) растягивать
г) патологический барьер
(c)
20.
а)
классифицируется как движение трения в шведском массаже.а) Фуллинг
в) Сжатие
б) Взлом
г) Планирование
21. Рассматривается техника подъема и сжатия части тела.
а) замешивание
в) сжатие
б) трение
г) глубокое скольжение
а)
22. Первый метод развития терапевтических отношений между
массажист и клиент
а) поверхностные скользящие мазки
в) представиться
б) консультация
г) прикоснуться
(г)
23. Намерение, с которым применяется манипуляция, влияет на ее
а) давление
в) эффект
б) продолжительность
г) все вышеперечисленное
(г)
24.Ритмичное перпендикулярное насосное действие на мышечное тело описывает
а) лимфатический насос
в) взлом
б) сжатие
г) избиение
(б)
25. Техника, которая часто используется для снятия мышечных спазмов, стрессовых точек и триггеров.
очков
а) легкое прикосновение
в) глубокое прикосновение
б) поверхностное скольжение
г) трение между волокнами
(c)
(c)
27. Предпочтительный метод уменьшения фиброза и образования рубцовой ткани.
на месте травмы мягких тканей
а) глубокое прикосновение
в) активные совместные движения
б) глубокое скольжение
г) массаж поперечным трением
(г)
28.Движение сустава от одного края сочленения к
другое
а) диапазон движения
в) пассивное совместное движение
б) активное совместное движение
г) растяжка
а)
29. Первичный признак напряжения или дисфункции в мышцах или мягких тканях.
ткань
боль
в) триггерные точки
б) волокнистые полосы ткани
г) все вышеперечисленное
а)
30.
(г)
делается / делаются центробежно только кончиками пальцев.
а) Назначение
в) Удары ауры
б) Поверхностное прикосновение
г) Перьевые штрихи
ОБЗОР СЛОВ: студенту предлагается записать значение каждого из следующих слов.Список можно использовать в качестве учебного пособия для этого модуля.
активные совместные движения
(Активные совместные движения - это движения, в которых клиент активно участвует, сокращая
мышцы, участвующие в движении.)
анатомический барьер
(Анатомический барьер относится к анатомическому пределу движения определенной ткани. Чтобы выйти за пределы
анатомический барьер может вызвать повреждение и разрушение тканей и поддерживающих структур.)
поглаживание ауры
(Поглаживание ауры выполняется длинными плавными движениями, которые на самом деле не касаются поверхности тела, а
подойди ближе.)
243
Глава 10 Классические массажные движения
26. Удары, похлопывания и похлопывания - все это примеры того, какой вид массажа
движение?
а) трение
в) перкуссия
б) скольжение
г) прикоснуться
Рабочая тетрадь по теории и практике лечебного массажа
244
избиение
(Биение - это самая тяжелая и глубокая форма перкуссии, и она проводится по более плотным участкам
тело с локтевой стороной мягко сжатого кулака практикующего.)
кидание
(При подбрасывании плоть крепко сжимают одной или двумя руками и двигают вверх и вниз
по кости.)
круговое трение
(Круговое трение - это движение, при котором пальцы или ладонь руки практикующего перемещают
Поверхностные ткани расположены по кругу поверх более глубоких тканей.)
сжатие
(Сжатие - это ритмичные надавливающие движения, направленные на мышечную ткань рукой или
пальцы.)
трение между волокнами
(Трение между волокнами применяется в поперечном направлении через мышцу, сухожилие или связку.)
купирование
(Банки - это метод, используемый респираторными терапевтами для устранения заложенности легких.)
избиение
(Эффлеураж - это последовательность ударов, наносимых путем скольжения рукой по расширенной части
тело.)
конец чувствовать
(Ощущение конца - это изменение качества движения по мере того, как завершается совместное движение.
достигнуто.)
штрихи пера
трение
(Трение относится к массажным движениям, предназначенным для манипулирования мягкими тканями таким образом, чтобы перемещался один слой
за или против другого.)
скольжение
(Скольжение - это практика скольжения рукой по некоторой части тела клиента с различными
количества давления.)
взлом
(Хакерство - это быстрое ударное, перкуссионное движение, которое можно выполнять с локтевой стороны или
обе руки.)
толкание
(При толчке нужно захватить всю мышцу, немного приподнять ее, и
быстро встряхивая его поперек оси.)
замешивание
(Разминание поднимает, сжимает и сдавливает ткани.)
пассивные совместные движения
(Пассивные движения в суставе растягивают фиброзную ткань и перемещают сустав в диапазоне
движение.)
патологический барьер
(Патологический барьер - это структура или элемент, препятствующие проникновению возбудителя в организм,
например, здоровая кожа или латексные перчатки.)
Глава 10 Классические массажные движения
(Поглаживание пером требует очень легкого давления кончиками пальцев или рук длинными плавными движениями.)
245
Рабочая тетрадь по теории и практике лечебного массажа
246
перкуссия
(Перкуссия - это быстрое ударное движение рук по поверхности тела клиента с использованием
различное количество силы и положения рук.)
петриссаж
(Петриссаж поднимает, сжимает и прижимает ткани.)
физиологический барьер
(Физиологический барьер представляет собой степень легкости движений, разрешенных во время пассивного или активного
совместные движения.)
диапазон движения
(Диапазон движения - это движение сустава от одного края сочленения к другому.)
качание
(Раскачивание - это толкающее и отпускающее движение, прикладываемое к телу клиента из стороны в сторону или из стороны в сторону.
направление вверх и вниз.)
прокатка
(Перекатывание - это быстрое движение руками вперед-назад, при котором плоть встряхивается и
прокатился вокруг оси кузовной части.)
тряска
(Встряхивание позволяет снять напряжение, осторожно встряхивая расслабленную часть тела, чтобы плоть
плюхается на кость.)
кожа перекатывается
(Прокатывание кожи - это разновидность замешивания, при которой отбираются только кожа и подкожная ткань.
вверх между большими и пальцами и перекатываю.)
шлепки
поверхностное скольжение
(Поверхностное скольжение - это когда рука практикующего повторяет контуры тела клиента так, что
к телу прикладывается равное легкое давление со всех сторон руки, как руки практикующего.
очень легко скользит по части тела клиента.)
постукивание
(Постукивание - это самый легкий и самый поверхностный из ударных техник.)
трогать
(Прикосновение, как техника массажа, относится к неподвижному контакту руки практикующего и
тело клиента.)
вибрация
(Вибрация - это непрерывное дрожание или встряхивание, выполняемое либо практикующим, либо
электрический аппарат.)
выкручивание
(Скручивание - это движение вперед-назад, при котором обе руки находятся на небольшом расстоянии друг от друга.
по обе стороны от конечности и работайте в противоположных направлениях.)
Глава 10 Классические массажные движения
(Похлопывание использует ритмичный скользящий контакт ладони с телом.)
247
 

Эффекты массажа соединительной ткани и классического массажа — Просмотр полного текста

Механическая боль в пояснице определяется как состояние, которое вызывает напряжение, боль или скованность в поясничной области, при которой невозможно определить конкретную причину (например, инфекция, опухоль, остеопороз, перелом, структурная деформация, воспалительное заболевание, корешковый синдром или синдром конского хвоста). Боль в пояснице стала одной из самых больших проблем для систем общественного здравоохранения в западном мире во второй половине 20-го века и продолжает оставаться серьезной проблемой для здоровья во всем мире сегодня.В обзоре, основанном на исследованиях боли в пояснице в 54 странах, было обнаружено, что распространенность боли в пояснице составляет 18,3%. В результате исследований, проведенных в Турции, в возрастной группе 18-24 лет распространенность женщин составила 28,9%, мужчин — 18,1%, а в пожилом возрасте старше 55 лет показатель увеличился, а среди женщин — 48,1% и 31,5%. мужчины. Как показали исследования, боль в пояснице чаще встречается в возрасте старше 20 лет и у женщин.

Дегенерация диска, ноцицептивные факторы, фактор некроза опухоли α и курение, как сообщается, являются причиной механической боли в пояснице.Хотя широко используются клинические тесты для выявления патологий, связанных с поясничными структурами (дискогенная боль в пояснице, боль в фасеточных суставах, боль в крестцово-подвздошных суставах), эти тесты нельзя использовать для диагностики неспецифической механической боли в пояснице.

Хроническая боль влияет на людей совершенно иначе. Боль создает проблемы в жизни человека, начиная от минимального до высокого уровня инвалидности, и, следовательно, серьезно ограничивает их участие в работе и общественной жизни и их роли в семье.Лекарства, применяемые для уменьшения боли, через некоторое время вызывают привыкание. Поэтому исследователи подчеркнули необходимость уделять больше внимания немедикаментозным подходам к лечению стойкой боли в пояснице. Среди этих подходов мануальное лечение, упражнения, массаж и акупунктура включены в рекомендации по лечению механической боли в пояснице.

Ни один метод лечения боли в пояснице не может привести к постоянному улучшению. Однако есть несколько подходов, уменьшающих боль и инвалидность.Среди них массаж считается безопасным методом лечения из-за его низких побочных эффектов и риска. Было показано, что массаж эффективен при некоторых типах головных болей, мышечной боли после упражнений и механической боли в шее, но также сообщается, что он вызывает расслабление и психологическое расслабление. Считается, что классический массаж (КМ) улучшает физиологические и клинические результаты, обеспечивая симптоматическое уменьшение боли за счет физического и психического облегчения и за счет повышения болевого порога за счет высвобождения эндорфина.Также предполагается, что CM оказывает некоторое влияние на нервную систему. Массажные аппликации вызывают повторяющиеся сенсорные стимуляции, а изменения в нейронных цепях, такие как артериальное давление, вызывают изменение активности вегетативной нервной системы.

Сообщалось о ремоделировании соединительной ткани у пациентов с хронической болью в пояснице из-за эмоциональной, поведенческой и моторной дисфункции. Повышенный стресс из-за чрезмерного использования, повторяющихся движений и / или гипермобильности, а также снижение стресса из-за иммобилизации или гипомобильности вызывают изменения в соединительной ткани.Хроническое локальное усиление стресса может привести к микротравмам и воспалениям, в то время как отсутствие стресса в ткани приводит к атрофии соединительной ткани, архитектурным нарушениям, фиброзам, спайкам и контрактурам.

Массаж соединительной ткани (CTM), который также входит в базовый курс физиотерапии, представляет собой методику, разработанную в 1929 году. Эффектом этой техники является улучшение функций вегетативной нервной системы, улучшение кровообращения, расслабление мышц, уменьшение боли. и увеличение мобильности.Вегетативная нервная система стимулируется кожно-висцеральными рефлексами в зоне массажа. В то время как повышенная активность симпатической нервной системы снижается при массаже, реакции вегетативной нервной системы могут быть уравновешены увеличением парасимпатической активности. Парасимпатический эффект расширения сосудов и увеличения кровотока в сосудах ускорит процесс заживления и уменьшит спазм и боль.

В литературе показано, что СТМ эффективен при фибромиалгии и боли в шее.Однако не было обнаружено исследований, посвященных результатам применения КТМ у пациентов с хронической механической болью в пояснице. Также недостаточно изучено влияние классического массажа и массажа соединительной ткани на местное и периферическое кровообращение. Цель этого исследования — определить наиболее эффективный метод мануального лечения путем сравнения влияния классического массажа и массажа соединительной ткани на реакцию вегетативной нервной системы, боль, гибкость и инвалидность, которые будут применяться в дополнение к горячей подушке и лечебным упражнениям. широко используется в клинике хронических механических болей в пояснице.

Гипотез:

H0: Эффект CTM и CM на боль сходен у людей с хронической механической болью в пояснице.

h2: Эффект CTM и CM на инвалидность аналогичен у людей с хронической механической болью в пояснице.

h3: Эффект применения CTM и CM на гибкость аналогичен у людей с хронической механической болью в пояснице.

h4: Эффект CTM и CM на вегетативные функции аналогичен у людей с хронической механической болью в пояснице.

Материал и метод:

Исследование будет проводиться на людях, которым врач-специалист поставил диагноз хронической механической боли в пояснице. Лица, которые соответствуют критериям включения и исключения и подписывают форму информированного согласия, будут случайным образом разделены на две разные группы методом минимизации. Одна группа получит лечение CTM (CTM Group), а другая — классическим массажем (CM Group).

Чтобы определить количество людей, которые будут включены в исследование, был проведен анализ мощности с помощью GPower 3.0 программа. В результате расчета с использованием Коэна d: 0,8, α: 0,05, β: 0,2 (для мощности 80%) с двойным U-критерием Манна-Уитни, было обнаружено, что для каждой группы потребуется 27 человек, а всего 54 человека. отдельные лица должны предстать перед судом. Учитывая, что 30% людей не могут соблюдать применяемые протоколы лечения (по причинам времени и т. Д.), Размер нашей выборки был увеличен на 30%, и было принято решение по 35 человек для каждой группы, чтобы окончательный размер выборки составлял 70 человек. .

Люди будут оценивать боль, инвалидность, гибкость и вегетативные функции до начала лечения, после завершения всех процедур и через шесть недель после лечения. Кроме того, интенсивность боли будет измеряться каждую неделю во время процесса лечения, а боль и вегетативные функции будут оцениваться на 20-м сеансе лечения, чтобы увидеть острый эффект метода лечения.

Оценок:

Форма социально-демографической информации: будет записана информация о возрасте, поле, росте, массе тела, роде занятий и происхождении людей.

Измерение степени тяжести боли: Уровень боли у людей будет измеряться с помощью визуальной аналоговой шкалы (ВАШ). Измерение боли будет выполняться перед началом лечения, в конце последнего сеанса лечения каждую неделю, через 15 минут после сеанса 20-го сеанса лечения, чтобы увидеть острый эффект лечения, после того, как все лечение закончено, и через шесть недель после лечение закончено.

Оценка инвалидности: при оценке инвалидности из-за боли в пояснице будет использоваться Опросник Освестри по боли в пояснице.Измерения будут проводиться перед началом лечения, в конце всех сеансов лечения и через шесть недель после окончания лечения.

Измерение качества жизни, связанного со здоровьем: Турецкая версия анкеты Краткой формы-36 (SF-36) будет использоваться для оценки качества жизни, связанного со здоровьем. Измерения будут проводиться перед началом лечения, в конце всех сеансов лечения и через шесть недель после окончания лечения.

Измерения гибкости: Тест «сидя и вытягивайся» и измерения бокового сгибания поясницы будут использоваться для оценки гибкости поясничного отдела у людей.Измерения будут проводиться перед началом лечения, в конце всех сеансов лечения и через шесть недель после завершения лечения.

Тест «сидя и вытягивайся»: участники теста будут сидеть на полу босыми ногами, вытянутыми коленями, так, чтобы подошвы стоп полностью соприкасались с испытательным столом. Та часть, где ножки совпадают на испытательном столе, должна быть принята за нулевую точку, и рулетка должна располагаться за этой точкой и за ней. Значения впереди от нулевой точки будут записаны как положительные, а значения за нулевой точкой будут записаны как отрицательные.Человека попросят медленно дотянуться до испытательного стола, руки должны быть плоскими и параллельными полу, а верхние конечности прямыми; измеренное значение от конечной точки пальцев будет записано в сантиметрах. Тест будет выполнен дважды, и будет записано среднее значение.

Измерение бокового сгибания поясницы: человек будет стоять без обуви, при этом пятки и спина касаются стены, а руки свободны. Перед началом теста расстояние от дистальной части третьего пальца до пола будет измерено с помощью рулетки, а затем человека попросят согнуть свое тело до бокового сгибания, не наклоняясь вперед или назад и вращаясь. и снова будет измерено расстояние от дистального конца третьего пальца до пола.Будет записана разница между первым и последним измерением. Измерения производят отдельно для правой и левой сторон. С обеих сторон тест будет выполнен дважды, и будет записано среднее значение.

Измерение вегетативных функций: будут измеряться артериальное давление, частота сердечных сокращений, периферическая температура и локальные изменения температуры, чтобы оценить влияние CTM и CM на возможные вегетативные реакции у людей. Если человек курит или занимается спортом, измерения будут проводиться через 30 минут после этих условий.Частота сердечных сокращений будет измеряться с помощью пульсоксиметра, прикрепленного к кончику пальца, когда человек сидит на стуле. На сегодняшний день не существует разработанной нормы измерения периферической температуры. При измерениях стопы с использованием термограммы было обнаружено, что самой горячей областью на подошвенной поверхности стопы была медиальная дуга, а пальцем с самой высокой температурой был первый палец между пальцами. В соответствии с информацией, полученной в результате этих исследований, измерения будут производиться на медиальной продольной арке.Среда, в которой должны проводиться измерения, установлена ​​на 25 ° C и исключает попадание прямых солнечных лучей, и человека попросят снять обувь и носки и вернуться в положение лежа на спине. Необходимо подождать 15 минут, пока влага и температура, вызванные обувью и носками, исчезнут и вернутся к нормальной температуре стопы, а затем будут проведены измерения с помощью термометра 830-T1 с лазерной маркировкой марки Testo.

Чтобы оценить влияние аппликаций на местное нагревание, измерения локальной температуры будут производиться от нижних углов ребер, от вершины гребня подвздошной кости и от задней верхней подвздошной ости в одинаковых лабораторных условиях и в тех же условиях. .

Периферийные и локальные измерения температуры будут проводиться до начала лечения, через 15 минут после окончания 20-го сеанса лечения, чтобы измерить острый эффект метода лечения, после завершения всех процедур и через шесть недель после завершения лечения.

Вмешательства:

Все участники будут подвергаться воздействию влажного тепла на поясничную область в течение 20 минут на всех сеансах лечения, затем будут проводиться CTM в одной группе, CM в другой группе, а затем упражнения под наблюдением физиотерапевта.Упражнения будут сочетаться с дыханием с 10 повторениями. Программа упражнений составит:

Растяжение мышц-разгибателей поясницы в положении лежа на спине (в течение 20 секунд) Наклон заднего таза Упражнение «мостик» Кошка — упражнение «верблюд» Поворот бедра — уровень 1 Моллюск — уровень 1

Массаж соединительной ткани:

Во время CTM люди будут сидеть на стуле так, чтобы бедра, колени и лодыжки располагались под углом 90 градусов, при этом все области спины и крестца открыты. Следует обратить внимание на то, чтобы человек слегка согнулся в талии и спина была вертикальной.Руки будут опираться на бедра. Таким образом будет достигнуто легкое расслабление соединительной ткани.

CTM будет применен к пояснично-крестцовой области (основной раздел), нижней грудной области, лопаточной области и межлопаточной области соответственно. При КТМ пациенты могут испытывать обычно ожидаемые ощущения, такие как порезы и царапины, или патологически тупое чувство давления. Глубина и количество повторений будут увеличиваться или уменьшаться в зависимости от индивидуальных ощущений. В приложении CTM дистальная фаланга безымянного пальца руки будет согнута на 45-60 градусов, а короткие и длинные тяги будут выполняться как крючок.Люди будут испытывать ощущение порезов, царапин и тупого надавливания из-за того, что терапевт тянет во время нанесения. Скорость вытягивания будет увеличиваться или уменьшаться в зависимости от ощущений человека. В первые 1-3 сеанса аппликации будет производиться пояснично-крестцовая область, и будут производиться подтягивания к каждому полю с 3-4 повторениями. Снижение напряжения и появление линий гиперемии, соответствующая сосудистая реакция, в свою очередь, будут критерием перехода в другие области.Приблизительно 3-4 сеанса будут применены в других областях, и верхняя область будет добавлена ​​к лечению, когда будет получена сосудистая реакция. Сеансы лечения начинаются от пяти минут до 20-25 минут. Лечение CTM будет продолжаться в течение четырех недель, и в общей сложности будет проводиться 20 сеансов пять раз в неделю.

Классический массаж:

При классическом массаже применяются нижняя и верхняя части спины. Пациент лежит на терапевтическом столе в перевернутом положении T.Перед началом массажа нанесите массажное масло на область аппликации и начните нанесение с области поясницы. Три общих поглаживания, соответственно, за которыми следуют M. Erector spinae, M. Latissimus dorsi (сначала в сторону терапевта, затем противоположную мышцу) и M. gluteus maximus, три поглаживания, три разминания и три поглаживания, соответственно, прикладывание нижней части спины будет завершено. общее поглаживание.

После массажа нижней части спины будет начат массаж верхней части спины, и положение человека не изменится.После трехкратного поглаживания, соответственно, во время нанесения, M. erector spinae и M. trapezius (сначала со стороны терапевта, а затем с противоположной стороны) будут поглаживать три раза, разминать три раза и поглаживать три раза, а общее поглаживание будет заполнить три раза, и приложение на верхнюю часть спины будет завершено.

Классический массаж длится 15-20 минут и будет включать пять сеансов в неделю и всего 20 сеансов в течение четырех недель.

Обзор четырех различных видов массажа тела

Согласно данным, собранным AMTA в ходе различных исследований, в мире массажной терапии можно найти около 200 различных техник массажа.Каждый метод специально разработан для достижения заранее поставленной цели или содействия дальнейшему восстановлению или расслаблению.

Было подсчитано, что в общей сложности 300 школ массажа расположены только в Соединенных Штатах, каждая из которых официально одобрена назначенным контролирующим органом, чтобы будущие массажисты могли научиться совершенствовать искусство различных техник массажа.

Хотя неспециалистам все виды массажа могут показаться одинаковыми; тем не менее, каждый конкретный вид массажа состоит из различных массажных движений, более подробно о которых можно найти в содержании ниже.

Шведский массаж

Шведский массаж, также известный как «классический массаж», является одной из наиболее распространенных форм массажной терапии, широко доступной в спа-салонах, поскольку он обеспечивает расслабление всего тела.

Шведский массаж включает в себя 5 различных массажных движений, известных как Petrissage, Effleurage, Tapotement, Friction и Vibration.

Effleurage содержит штрихи плавно удлиненного и расширенного характера, в то время как Petrissage включает комбинацию движений замешивания, подъема и перекатывания, а также движений.

Трение, само собой разумеющееся, вызывает небольшие извивающиеся или круговые массажные движения на клиентов, тогда как вибрация создается путем встряхивания или покачивания рук на теле клиента.

Tapotement; однако это может быть непросто, поскольку оно настраивается таким образом, что массажистка создает ударные движения с помощью ритмов постукивания, которые повторяются до тех пор, пока цель массажа не будет достигнута лучше.

Массаж глубоких тканей

Установлено, что массажные движения глубоких тканей имеют более высокую интенсивность, чем те, которые используются в шведском массаже.Методы глубокого массажа тканей, в первую очередь нацеленные на спайки или напряжение в мышцах, уменьшают, если не полностью устраняют нежелательные скопления.

Вялые массажные движения; тем не менее, под сильным давлением они явно нацелены на проблемные части тела для возможного облегчения, а не на все тело клиента.

Массаж горячими камнями

Самая отличительная черта массажа горячими камнями состоит в том, что между сеансами массажа на тело клиента кладут камни от теплых до горячих для улучшения результатов массажа.Горячие камни — это чаще всего базальт; следовательно, может значительно сохранять тепло.

Помимо размещения камней на теле, массажистка также массирует клиентов, катая горячие камни по телу клиента плавными, постоянными массажными движениями для создания эффекта массажа всего тела.

Массаж шиацу

Исходя из концепции японской анатомии человека, массаж шиацу представляет собой индивидуальное давление, оказываемое на клиента кончиками пальцев, локтями или руками терапевта.Массажные движения в первую очередь нацелены на основные точки акупунктуры тела.

Каждая стойка удерживается в постоянном ритме, который начинается от шеи и продолжается до пальцев ног в заранее заданной последовательности в соответствии с типом тела каждого клиента.

Если вы преследуете такие цели, как расслабление или восстановление с помощью массажа, лучше всего проконсультироваться с профессиональными практикующими специалистами относительно того, какие массажные движения, связанные с различными видами массажа, лучше всего подходят вашему типу тела, в частности, поскольку каждое из них выполняет конкретную задачу через с использованием различных техник.

Что такое аюрведический массаж? Все, что вам нужно знать об этом новом лечении

Конечно, массаж отличный. Но давайте уточним — какой вид массажа или действительно вызывает мурашки по позвоночнику? Есть много разных техник, и все они очень разные. Вы ищете что-то немного болезненное (в хорошем смысле), например, глубокий массаж тканей? Или более восстанавливающий, удобный для тренировок массаж, как в Equinox? Может быть, это классический шведский массаж, который предлагают большинство спа-салонов, потому что это лучшее из обоих миров.Или, возможно, это то, что вы никогда раньше не пробовали, например абхьянга.

Что такое абхьянга или аюрведический массаж?

Аюрведическая практика абхьянги, или масляного массажа, рекламирует физические преимущества, такие как снятие мышечного напряжения, лимфодренаж и более питательная кожа с головы до ног. Он отличается от других видов массажа тем, что уделяет особое внимание коже, а не только нижележащим мышцам — от используемых масел до движений, стимулирующих кровообращение, он больше похож на массаж лица для всего тела.Для кого-то, кто привык массировать, что мое тело похоже на кусок теста для пиццы, народная мудрость (вы то, что вы едите!) Гласит, что это так, абхьянга — это не то.

Основная цель вашего терапевта — расслабление, и в Индии практика тесно связана с понятием заботы о себе. « Sneha — это коренное слово для этого типа массажа на санскрите», — объясняет аюрведический доктор Пратима Райчур , «что также переводится как« любовь ». от недели до одного раза в день.

Чем он отличается от обычного массажа?

Интенсивное использование эфирных масел и сосредоточение внимания на определенных энергетических точках тела отличает аюрведический массаж от обычного шведского массажа. Кроме того, не ожидайте тонны массажа на самом деле — процедура гораздо больше сфокусирована на манипулировании вашими энергетическими полями и освобождении эмоционального бремени, чем на проработке перегибов в ваших мышцах.

Я пошел навестить Манхэттен Пратима Спа доктора Райчура, косметическое заведение, благодаря ее списку известных клиентов, таких как модель Констанс Яблонски , писательница Фариха Ройсин, и основательница 3-го ритуала Дженн Тардиф, , основатель 3-го ритуала , все они Преданные пратимы.

«Хотя существует определенная последовательность массажа и терапевтическая техника, связанная с аюрведическим массажем абхьянга, — рассказывает д-р Райчур, — каждый сеанс индивидуален для каждого человека и его уникальной доши». Согласно Аюрведе, комбинации элементов (воздух, пространство, огонь, вода и земля), называемые дошами, естественным образом возникают внутри каждого из нас. Элементы должны быть в идеальном соотношении, но у большинства людей они немного отличаются: у вас может быть слишком много Ваты (воздуха и пространства), Питты (огня и воды) или Капхи (воды и земли).Аюрведа пытается их уравнять.

Чего мне ожидать, когда я пойду?

Новым посетителям рекомендуется прибыть в Pratima Spa за 15 минут до приема, чтобы заполнить обширную форму приема — Dr. Райчур предлагает консультации по оздоровлению для новичков в Аюрведе, но когда этот ресурс недоступен, форма помогает. «Кроме того, — говорит доктор Райчур, — терапевты могут наблюдать характеристики доши посредством наблюдения». Например, у людей типа Вата доша обычно сухая кожа, а у Капхи более жирная.Питта, загадочная комбинация огня и воды, обычно видна как комбинированная кожа. Все это используется для определения вашего наилучшего протокола массажа.

Вот все, что произошло.

Заполнив форму, я переоделся в халат и отпил стакан воды, пока мой терапевт Сабина задавала несколько дополнительных вопросов. Обычно мне было тепло или холодно? Всегда холодно. Я вырвался? Да, иногда. Сабина определила, что моя доша — это в основном Вата с небольшой Питтой, и приступила к приготовлению масел, которые мы будем использовать в моем лечении.«Наша смесь масел Вата — самая богатая», — говорит доктор Райчур о масле, которое Сабина использовала для моего тела. Она зарезервировала немного более легкое противовоспалительное масло Питты для моего лица, где я более склонен к высыпаниям — мини-процедура для лица является бонусом к лечению. (Примечание: если вы чувствительны к эфирным маслам, аюрведический массаж, вероятно, не для вас.) Масла были подогреты в моей комнате и обильно лились по всем частям тела.

Как кто-то привык к быстрому разминанию западного массажа, ощущение абхьянги поначалу было удивительным.Пока Сабина двигалась вверх по моему телу, ее руки делали нежные ритмичные движения, которые почти не беспокоили мои основные мышцы. Это давление тоже было настроено специально для меня. «Нежное прикосновение саттвик используется для Ваты, более глубокое прикосновение раджасическое для Питты и еще более глубокое тамасическое прикосновение для Капхи», — пояснил доктор Райчур. Хотя я думал, что хочу более глубокое разминание, во мне не было много Капхи — неужели неправильный вид массажа все время выводил меня из строя? Лежать на (кстати, нагретом) столе было как на плоту в море: хореография массажа закручивалась, как волны, плещущиеся по моим рукам и ногам, и иногда Сабина делала фрикционные движения, которые раскачивали все мое тело взад и вперед.Я притворился, что попал в шторм. Было ли это ощущение водянистости той Капхой, которой мне не хватало?

Сабина отметила, что мое тело очень хорошо впитывало жирный жир — хороший знак для ее диагностических способностей, моих чешуйчатых ног и очень одетой поездки домой. «В идеальном случае, — говорит доктор Райчур, — часы после массажа абхьянга должны быть медленными и расслабляющими, а масла должны впитаться как можно больше». Хотя Сабина рекомендовала эмульгировать мой шампунь с небольшим количеством воды и протирать сухие волосы перед тем, как я приняла душ, три шампуня спустя у меня все еще были супер жирные волосы к утру.Но я собираю волосы в хвост и позволяю маслам служить напоминанием о мечтательном массаже кожи головы немного дольше, чем мне было удобно. Приложив немного терпения, мои волосы стали мягче, чем двумя днями ранее. На самом деле я был мягче с головы до пят.

Мои последние мысли

Вам не обязательно быть приверженцем аюрведы, чтобы наслаждаться массажем абхьянга, но вы должны непредвзято относиться к тому, что вы хотите получить от массажа. Сможет ли он перестроить каждую мышцу вашей спины? Возможно нет. Но когда я выплыл из спа-салона Пратимы, я действительно почувствовал себя перестроенным каким-то : расслабленным, комфортным и более умиротворенным, чем я должен был быть во вторник вечером в Сохо.«Абхьянга часто называют сияющим массажем, и это сияние исходит изнутри», — говорит доктор Райчур. Читатель, я хотел бы сказать вам, сиял ли я, когда бродил той ночью домой, но я потерял сознание слишком рано, чтобы сказать. Это было идеально.

Али Ошинский Али Ошински — писатель и дипломированный косметолог из Нью-Йорка.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Классический массаж

Разработка методов массажа. Объем цикла: 12 занятий, содержащих идеализированные и практические блоки по 1,5 академических часа каждое. Цель: анализ разработки основных методов массажа для их последующей реализации в логически завершенном сеансе классического массажа. Предметы занятий: Определение массажа.Классификация основных видов массажа по физиологии и зонам воздействия. Исторические взгляды на массаж. Показания и противопоказания к проведению процедуры массажа. Анатомо-физиологические особенности массированных участков. Анализ костной, мышечной и сосудистой систем человека, воздействуя на них массажа. Разбор основных методов массажа. Техника поглаживания. Физиологическое воздействие на организм человека. Методы поглаживания. Возможные ошибки. Техника налогообложения. Физиологическое воздействие на организм человека. Методы взыскания. Возможные ошибки. Инжиниринг нефтехимии. Физиологическое воздействие на организм человека. Методы петриссажа. Возможные ошибки. Техника трения. Методы воздействия и методы одни треп. Физиологическое воздействие на организм человека. Возможные ошибки. Местный массаж отдельных сегментов тела. Массаж спины и поясницы.Правило массажиста и пациента. Справочные методы массажа и их виды. Методические указания к проведению процедуры на спине и пояснице. Массаж живота и области грудной клетки. Особенности при массаже передней поверхности туловища. Методы массажа. Методические указания. Массаж верхних и нижних конечностей. Местный массаж бедренной кости, голени, аутоподии, голеностопного и коленного суставов, массаж плеча, предплечья и кисти. Методы массажа. Методические указания. Массаж шеи и трапециевидных мышц. Массаж волосистой части головы. Методы массажа. Методические указания. Начало косметического массажа. Массаж лица. Основы общего массажа. На главную Напишите нам

Что такое асимметричная криптография? Определение из SearchSecurity

Что такое асимметричная криптография?

Асимметричная криптография, также известная как криптография с открытым ключом, — это процесс, который использует пару связанных ключей — один открытый ключ и один закрытый ключ — для шифрования и дешифрования сообщения и защиты его от несанкционированного доступа или использования.

Открытый ключ — это криптографический ключ, который может использовать любой человек для шифрования сообщения, чтобы его мог расшифровать только предполагаемый получатель с его закрытым ключом. Закрытый ключ, также известный как секретный ключ, предоставляется только инициатору ключа.

Когда кто-то хочет отправить зашифрованное сообщение, он может извлечь открытый ключ предполагаемого получателя из общедоступного каталога и использовать его для шифрования сообщения перед его отправкой. Получатель сообщения может затем расшифровать сообщение, используя соответствующий закрытый ключ.

Если отправитель шифрует сообщение, используя свой закрытый ключ, сообщение можно расшифровать только с использованием открытого ключа этого отправителя, тем самым аутентифицируя отправителя. Эти процессы шифрования и дешифрования происходят автоматически; пользователям не нужно физически блокировать и разблокировать сообщение.

Многие протоколы полагаются на асимметричную криптографию, включая протоколы безопасности транспортного уровня (TLS) и уровня защищенных сокетов (SSL), которые делают возможным HTTPS.

Процесс шифрования также используется в программах, которым необходимо установить безопасное соединение в незащищенной сети, например в браузерах через Интернет, или в которых требуется проверка цифровой подписи.

Повышенная безопасность данных — основное преимущество асимметричной криптографии. Это наиболее безопасный процесс шифрования, поскольку от пользователей никогда не требуется раскрывать или сообщать свои закрытые ключи, что снижает вероятность того, что киберпреступник обнаружит закрытый ключ пользователя во время передачи.

Как работает асимметричная криптография?

Асимметричное шифрование использует математически связанную пару ключей для шифрования и дешифрования: открытый ключ и закрытый ключ.Если открытый ключ используется для шифрования, то соответствующий закрытый ключ используется для дешифрования. Если закрытый ключ используется для шифрования, то соответствующий открытый ключ используется для дешифрования.

Асимметричная криптография включает пару ключей для шифрования и дешифрования данных.

Двумя участниками рабочего процесса асимметричного шифрования являются отправитель и получатель. У каждого есть своя пара открытого и закрытого ключей. Сначала отправитель получает открытый ключ получателя. Затем отправитель шифрует текстовое сообщение с помощью открытого ключа получателя.Это создает зашифрованный текст. Зашифрованный текст отправляется получателю, который расшифровывает его своим закрытым ключом, возвращая его в разборчивый открытый текст.

Из-за одностороннего характера функции шифрования один отправитель не может прочитать сообщения другого отправителя, даже если у каждого есть открытый ключ получателя.

Использование асимметричной криптографии

Асимметричная криптография обычно используется для аутентификации данных с помощью цифровых подписей. Цифровая подпись — это математический метод, используемый для проверки подлинности и целостности сообщения, программного обеспечения или цифрового документа.Это цифровой эквивалент собственноручной подписи или печати.

Основанные на асимметричной криптографии, цифровые подписи могут гарантировать подтверждение происхождения, идентичности и статуса электронного документа, транзакции или сообщения, а также подтверждать информированное согласие подписывающей стороны.

Асимметричная криптография также может применяться в системах, в которых многим пользователям может потребоваться шифрование и дешифрование сообщений, в том числе:

• Зашифрованная электронная почта. Открытый ключ может использоваться для шифрования сообщения, а закрытый ключ может использоваться для его расшифровки.
• SSL / TLS. При установлении зашифрованных ссылок между веб-сайтами и браузерами также используется асимметричное шифрование.
• Криптовалюты . Биткойн и другие криптовалюты полагаются на асимметричную криптографию. У пользователей есть открытые ключи, которые могут видеть все, и закрытые ключи, которые хранятся в секрете. Биткойн использует криптографический алгоритм, чтобы гарантировать, что только законные владельцы могут тратить средства.

В случае реестра Биткойн каждый неизрасходованный выход транзакции (UTXO) обычно связан с открытым ключом. Например, если пользователь X, у которого есть UTXO, связанный с его открытым ключом, хочет отправить деньги пользователю Y, пользователь X использует свой закрытый ключ для подписания транзакции, которая тратит UTXO и создает новый UTXO, связанный с пользователем Y открытый ключ.

Каковы преимущества и недостатки асимметричной криптографии?

К преимуществам асимметричной криптографии относятся:

• Проблема распределения ключей устранена, поскольку нет необходимости в обмене ключами.
• Безопасность повышена, поскольку закрытые ключи никогда не нужно никому передавать или раскрывать.
• Использование цифровых подписей разрешено, чтобы получатель мог проверить, что сообщение пришло от определенного отправителя.
• Это позволяет не отказываться от авторства, поэтому отправитель не может отказать в отправке сообщения.

Недостатки асимметричной криптографии включают:

• Это медленный процесс по сравнению с симметричной криптографией. Следовательно, он не подходит для расшифровки массовых сообщений.
• Если человек теряет свой закрытый ключ, он не может расшифровать полученные сообщения.
• Поскольку открытые ключи не аутентифицируются, никто не может гарантировать, что открытый ключ принадлежит указанному лицу. Следовательно, пользователи должны убедиться, что их открытые ключи принадлежат им.
• Если злоумышленник идентифицирует закрытый ключ человека, злоумышленник может прочитать сообщения этого человека.

В чем разница между асимметричной и симметричной криптографией?

Основное различие между асимметричной и симметричной криптографией заключается в том, что алгоритмы асимметричного шифрования используют два разных, но связанных ключа.Один ключ шифрует данные, а другой ключ дешифрует их. Симметричное шифрование использует один и тот же ключ для выполнения функций шифрования и дешифрования.

Симметричное шифрование использует общий закрытый ключ, в то время как асимметричное шифрование использует пару открытого / закрытого ключей.

Еще одно различие между асимметричным и симметричным шифрованием — это длина ключей. В симметричной криптографии длина ключей, которая выбирается случайным образом, обычно устанавливается равной 128 или 256 битам, в зависимости от необходимого уровня безопасности.

При асимметричном шифровании должна существовать математическая связь между открытым и закрытым ключами. Поскольку злоумышленники потенциально могут использовать этот шаблон для взлома шифрования, асимметричные ключи должны быть длиннее, чтобы обеспечивать такой же уровень безопасности. Разница в длине ключей настолько заметна, что 2048-битный асимметричный ключ и 128-битный симметричный ключ обеспечивают примерно эквивалентный уровень безопасности.

Асимметричное шифрование заметно медленнее, чем симметричное шифрование, которое имеет более высокую скорость выполнения.

Каковы примеры асимметричной криптографии?

RSA Алгоритм — наиболее широко используемый асимметричный алгоритм — встроен в SSL / TLS, который используется для обеспечения безопасной связи по компьютерной сети. RSA получает свою безопасность из-за вычислительной сложности факторизации больших целых чисел, которые являются произведением двух больших простых чисел.

Умножение двух больших простых чисел легко, но сложность определения исходных чисел из произведения — факторизация — составляет основу криптографической безопасности с открытым ключом.Время, необходимое для разложения произведения двух достаточно больших простых чисел, выходит за рамки возможностей большинства злоумышленников.

RSA-ключи обычно имеют длину 1024 или 2048 бит, но эксперты считают, что 1024-битные ключи скоро будут взломаны, поэтому правительство и промышленность переходят к минимальной длине ключа в 2048 бит.

Криптография с эллиптическими кривыми (ECC) завоевывает признание многих экспертов по безопасности в качестве альтернативы RSA. ECC — это метод шифрования с открытым ключом, основанный на теории эллиптических кривых.Он может создавать более быстрые, меньшие и более эффективные криптографические ключи за счет свойств уравнения эллиптической кривой.

Чтобы взломать ECC, злоумышленник должен вычислить дискретный логарифм эллиптической кривой, что является значительно более сложной задачей, чем факторинг. В результате размеры ключей ECC могут быть значительно меньше, чем требуемые RSA, при этом обеспечивая эквивалентную безопасность с более низкой вычислительной мощностью и использованием ресурсов батареи.

Какова история асимметричной криптографии?

Уитфилд Диффи и Мартин Хеллман, исследователи из Стэнфордского университета, впервые публично предложили асимметричное шифрование в своей статье 1977 года «Новые направления в криптографии».«

Эта концепция была независимо и тайно предложена Джеймсом Эллисом несколькими годами ранее, когда он работал в Управлении правительственной связи (GCHQ), британской организации разведки и безопасности. Асимметричный алгоритм, описанный в статье Диффи-Хеллмана, использует числа, возведенные в определенную степень, для создания ключей дешифрования. Диффи и Хеллман впервые объединились в 1974 году, чтобы решить проблему распределения ключей.

Алгоритм RSA, основанный на работе Диффи, был назван в честь трех его изобретателей — Рональда Ривеста, Ади Шамира и Леонарда Адлемана.Они изобрели алгоритм RSA в 1977 году и опубликовали его в книге Communications of the ACM в 1978 году.

.