Сколько стоит беременность: личный опыт одной семьи

Дети — это экспресс-оздоровление семейной экономики. Тратить, экономить и зарабатывать как прежде уже не получится. Мы с женой записывали все траты во время ее беременности в мобильное приложение.

Евгений Леснов

молодой отец

Вот что у нас получилось.

Еда

Начну сразу с главной статьи расходов. Во второй половине беременности жена ела немного, но часто: каждые час-полтора. В приложении мы завели разделы «Ежедневные продукты» — яйца, молоко, хлеб, кефир, фрукты, — «Перекусы» — печенье, коржики с чаем и йогурты — и «Кафе и рестораны». На ежедневные продукты ушло 32 151 Р, на перекусы 23 790 Р и на кафе 17 385 Р.

Расход воды летом был тоже большой — два литра в день. Из них полтора литра в виде покупной воды — 4200 Р. Итого 77 526 Р за девять месяцев.

/stickers/

Как получать подарки по акциям в супермаркетах

Медицина и лекарства

Ходила жена, как правило, к государственному врачу. По закону беременной женщине в России положены бесплатные анализы и приемы некоторых врачей.

Второй и часть третьего триместра пришлись на лето. Сидеть в душной очереди целый час, чтобы сдать анализы, не хотелось, поэтому половину анализов мы сдавали в частной клинике напротив дома. Итого на анализы мы потратили 2320 Р. Баночки для анализов бесплатно не выдают, поэтому их тоже покупали: они обошлись нам в 450 Р.

Прием акушера-гинеколога бесплатный, но по показаниям нужно было ходить чаще. Когда не было времени ехать в государственную клинику, посещали частную. За всю беременность таких походов было три, каждый стоил 600 Р. Итого 1800 Р. В той же клинике делали ЭКГ за 300 Р.

/oms/

Как устроен полис ОМС

Во время беременности организм ослаблен. По этой причине жена трижды посещала платных специалистов: стоматолог — 150 Р, гастроэнтеролог — 600 Р, невролог — 900 Р, ортопед — 900 Р. УЗИ можно сделать бесплатно три раза за весь срок. Была причина, и мы сходили еще один раз за 800 Р.

Витамины покупали специальные — «Фемибион». Общая их стоимость 7200 Р. Итого 15 420 Р.

/analiz/

Вы имеете право на бесплатные анализы по ОМС

Одежда

Про то, что живот у жены вырастет, мне было известно. Но о том, что распухают ноги и бывают специальные шорты, я не знал.

Сколько мы потратили на одежду

Комбинезон	3200 Р
Шорты	800 Р
Футболки из секонд-хенда, 3 шт.	450 Р
Удобная осенняя обувь	4500 Р
Мягкие кроссовки	3000 Р
Нижнее белье	2000 Р
Просторные ночнушки	800 Р

Комбинезон

3200 Р

Шорты

800 Р

Футболки из секонд-хенда, 3 шт.

450 Р

Удобная осенняя обувь

4500 Р

Мягкие кроссовки

3000 Р

Нижнее белье

2000 Р

Просторные ночнушки

800 Р

А еще нам пригодились ортопедическая подушка под спину за 1200 Р и корсет за 1500 Р. Сумка в роддом — еще 2000 Р. Все эти «тряпичные» расходы составили 19 450 Р.

Итого

Всего за 9 месяцев	112 396 Р
В месяц	12 488 Р
Еда	77 526 Р
Медицина и лекарства	15 420 Р
Одежда	19 450 Р

Еда

77 526 Р

Медицина и лекарства

15 420 Р

Одежда

19 450 Р

Всего за 9 месяцев

112 396 Р

В месяц

12 488 Р

И это еще без платного ведения беременности, без ночных гастрономических капризов и серьезных медицинских осложнений. Но ведь бывает по-всякому, мы легко отделались. Семейная экономия должна быть разумной — не в ущерб здоровью и настроению.

С появлением детей траты выходят на принципиально новый уровень. Вот несколько статей, которые помогут к этому подготовиться:

1. Сколько стоит ребенок в первый год.
2. Какие есть пособия на детей и как их получить.
3. Тест: готовы ли вы к рождению ребенка?

И бонус-статья для будущих отцов: как мужчине уйти в декрет.

Обучение по триместрам

Дата публикации: 13.12.2019

Информация о режиме обучения по триместрам

Триместровая система обучения представляет собой организацию учебной деятельности по следующему режиму: пять недель учебы — одна неделя отдыха. Летние каникулы длятся также три месяца. 

Триместры предполагают равномерное деление учебной нагрузки в течение учебного года: по три месяца. Каждый триместр, в свою очередь делится на две части, между которыми предполагаются рабочие каникулы. (Этим достигается приблизительно равномерное распределение учебной нагрузки в течение всего учебного года, равномерная интервальность отдыха учащихся (здоровье- сберегающий подход).

Промежуточная аттестация происходит в конце ноября, февраля, мая.

Продолжительность учебного года второй и третьей ступенях общего образования составляет не менее 34 недель без учета государственной итоговой аттестации.

Продолжительность каникул в течение учебного года (суммарно) составляет не менее 30 календарных дней, летом – не менее 8 недель. Во время рабочих каникул обучающиеся могут прийти в школу и получить консультацию по предметам, которые вызывают у них затруднение и ликвидировать задолженности. Продолжительность учебного года при триместровой системе обучения такая же, как и при обучении по четвертям.

Триместровая система обучения – это также обеспечение эффективного качества образовательной подготовки учащихся с учетом здоровьесберегающих технологий. Самый большой плюс триместров — в равномерном распределении учебной нагрузки (согласно исследованиям ученых, работоспособность учащихся существенно снижается после 5-ти недель учебных занятий).

Триместровая система обучения позволяет

· осуществлять положительное влияние на психофизическое состояние детей (учащиеся получают возможность спокойно отдохнуть и с новыми силами приступить к завершению триместра

· Обеспечить более частую промежуточную аттестацию в 10-11 классах, чем по полугодиям: три раза, что позволит исключить неоправданный расслабление старшеклассников в 10-м классе и первой половине 11-го класса.

· Обеспечить объективное оценивание результатов (вместо 4-х отметок за четверть в младшем и среднем звене и 2 отметок в старшем звене будет 3 отметки за триместры).

· Достичь равномерного распределения учебной нагрузки в течение всего учебного года.,

· При переходе на триместры не ущемляются права ни учащихся переводных классов, ни выпускников 9 и 11 классов.

 

Подробнее о триместрах

Альтернативный режим был разработан советскими учеными еще в конце 50-х годов прошлого века. Первыми опробовали новую систему московские и ленинградские школы — больше 30 лет назад.

В середине прошлого века исследования зарубежных ученых показали, что работоспособность учащихся существенно снижается после 5-и недель учебных занятий. Именно поэтому и была предложена альтернативная структура учебного года, предполагающая регулярное чередование учебного и каникулярного времени. Таким образом, регулярное чередование учебы и каникул положительно сказывается как на здоровье детей. Согласно анкетированию учащихся, проведенному в школах России в сентябре 2011 года, традиционный вариант каникул выбрали 18,8% учащихся систему «5+1» — 83,5%. В школах, где введена такая система, обучающихся отмечают: 15,2% — стали меньше уставать в течение триместра; 40,5% — достаточно времени, чтобы «подтянуть» отдельные предметы; 11,4% — снизилась нагрузка; 20,3% — учебный год делится на равные промежутки времени, что способствует снижению тревожности и напряженности; 40,3% — возвращаясь с каникул внутри семестра, можно с новыми силами более качественно закончить триместр.)

В странах Европы режим образовательной деятельности организован различно. Так, например, в Великобритании, Франции, Испании, Финляндии учебный год начинается также, как и у нас (1 сентября) и делится на триместры.

В США и Канаде каникулы 3 раза в год, в Италии и Германии учебный год поделен на 2 семестра.

В России триместровая система обучения принята во многих школах г. Москвы и Московской области, г. Санкт-Петербурга, Екатеринбурга.

 

 

Продолжительность, симптомы и вещи, которых следует избегать

Первый триместр — это первая треть беременности, и он длится примерно 3 месяца. Большинство врачей определяют его как 1–12-ю недели беременности, но некоторые говорят, что он продолжается до 14-й недели.

Врачи отсчитывают от первого дня последней менструации человека, чтобы определить стадию беременности.

К моменту задержки менструации у женщины уже около 4 недель беременности, хотя зачатие произошло всего за неделю или две до этого.

Таким образом, женщина обычно знает, что она беременна, только в течение примерно 2 месяцев первого триместра.

В этой статье определяется и описывается первый триместр беременности. В нем также описываются симптомы, которые могут возникнуть у людей, и объясняется, чего следует избегать в первом триместре.

Это личное решение, когда сообщать другим, в том числе друзьям и семье, о беременности.

Некоторые люди могут захотеть сообщить о своей беременности, как только узнают об этом, в то время как другие предпочитают подождать несколько недель. Не существует правильного способа выявить беременность, и время зависит от уровня комфорта человека.

Многие люди откладывают сообщение другим о своей беременности до конца первого триместра. Причина этого в том, что частота невынашивания беременности намного ниже во втором триместре и далее.

Тем не менее, женщина может захотеть обратиться к врачу по поводу своей беременности в течение нескольких недель после того, как узнала, что беременна. Медицинский работник может помочь обеспечить здоровую беременность.

Несмотря на то, что симптомы беременности могут быть довольно интенсивными в течение первого триместра, у большинства людей нет видимых признаков беременности, по крайней мере, до конца первого триместра. В некоторых случаях беременность может быть незаметна окружающим намного позже.

Каждая беременность индивидуальна, и у некоторых вообще не бывает симптомов беременности.

Для тех, кто замечает изменения, наиболее распространенными симптомами являются:

• Усталость: Люди могут чувствовать себя более уставшими, чем обычно, а некоторые люди испытывают сильное истощение.
• Тошнота: Тошнота является одним из наиболее распространенных симптомов беременности. Если тошнота вызывает частую рвоту или делает невозможным прием пищи или проглатывание пищи, важно вызвать врача.
• Боли и боли: Некоторые люди испытывают головные или другие мышечные боли и боли.
• Изменения груди: Грудь может стать более полной или измениться по другим причинам. Они могут стать очень чувствительными, а некоторые люди замечают повышенную чувствительность сосков.
• Изменения в настроении: Беременность представляет собой огромную перемену в жизни человека, и он может испытывать по этому поводу много разных эмоций. Гормоны беременности и физиологические неудобства во время беременности также могут влиять на настроение.
• Головокружение: У некоторых людей сильно кружится голова, особенно когда они голодны или испытывают жажду или слишком быстро встают.
• Заложенность носа: Изменения кровотока в организме могут вызвать повышенную заложенность носовых пазух или давление. У некоторых людей идет носовое кровотечение.
• Изменения выделений из влагалища: Обычный характер выделений человека может измениться. Они могут иметь больше выделений или заметить, что они имеют другую текстуру. Если влагалище болит или зудит, это ненормально, поэтому любой, кто испытывает эти симптомы, должен обратиться к врачу.
• Выделение: У некоторых женщин наблюдается легкое кровотечение, особенно в начале первого триместра. Человек должен вызвать врача, если кровотечение сильное или темно-красное.

В большинстве случаев в первом триместре женщина не нуждается в дополнительных калориях, а прибавка в весе минимальна.

Оплодотворенная яйцеклетка развивается в эмбрион, который становится плодом через 8 недель беременности.

В течение первых 8 недель беременности формируются рудиментарные мозг и позвоночник, а также мышцы глаз, носа и рта. Размер плода составляет 1–1,5 дюйма (дюйма) или 2,5–3,8 сантиметра (см) в возрасте 8 недель.

К концу первого триместра все основные системы органов сформированы, хотя органы еще не полностью развиты.

Начинают формироваться мышцы и кости, растут наружные половые органы. УЗИ не может определить пол плода на этой ранней стадии, но анализ крови может.

Плод крупнее в конце первого триместра — около 3–4 дюймов (7,6–10,2 см) в длину. Хотя плод начинает двигаться в первом триместре, обычно он слишком мал, чтобы беременная женщина могла обнаружить какое-либо движение.

Тем не менее, некоторые беременные очень рано сообщают о чувстве движения, особенно если они уже были беременны ранее.

Первый триместр является наиболее уязвимым временем для развития плода, поскольку в это время формируются все основные органы.

Риск прерывания беременности значительно снижается во втором триместре.

Женщина может не выглядеть беременной в первом триместре. Однако, если они решат сохранить беременность, им следует подумать о здоровом питании и образе жизни в течение этого времени, чтобы максимизировать шансы на здоровую беременность и новорожденного.

Если и случаются врожденные аномалии, то они, как правило, проявляются на ранних стадиях развития. Здоровый выбор в течение первого триместра, такой как прием добавок фолиевой кислоты и отказ от курения, может помочь снизить вероятность этих отклонений.

Человек может обратиться к врачу за конкретными рекомендациями.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют большинству беременных предпринять несколько шагов для поддержания здоровья беременности и плода. К ним относятся:

• записаться на прием к врачу или акушерке
• поговорить с поставщиком медицинских услуг о любых хронических заболеваниях или принимаемых лекарствах
• начать создавать сеть поддержки беременных, планировать материнство и обсуждать финансовые проблемы
• ежедневный предродовой осмотр витамин, содержащий 400 мкг фолиевой кислоты
• сбалансированная, здоровая диета и прислушивание к сигналам голода, поскольку нет необходимости «есть за двоих»
• продолжая заниматься спортом, поскольку упражнения, подходящие для беременности, могут снизить риск количество осложнений беременности

Людям, которые не занимались спортом до беременности, но хотят начать повышать уровень своей физической активности, следует обратиться к врачу.

Во время беременности каждый человек имеет различное сочетание защитных факторов и факторов риска.

Поэтому беременная женщина должна поговорить с поставщиком медицинских услуг о том, как она может оставаться в безопасности и быть здоровой.

Большинству людей следует избегать:

• средств по уходу за кожей, содержащих ретинол или изотретиноин, которые могут включать многие средства против акне и средства против старения
• алкоголь и рекреационные наркотики
• курение
• укусы комаров, так как комары могут переносить опасные инфекции содержат ртуть или загрязняющие вещества, такие как акула, рыба-меч и марлин
• смена кошачьего туалета, так как это представляет риск токсоплазмоза

Безопасно есть тунца, лосося, сардин и некоторых других жирных рыб.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует беременным съедать 8–12 унций морепродуктов с низким содержанием ртути в неделю, что соответствует двум-трем порциям по 4 унции.

Некоторые исследования показывают, что кофеин может увеличить риск потери беременности, особенно у людей, которые потребляют его в больших количествах. Более поздние исследования показывают, что даже умеренное потребление кофеина может быть вредным. Таким образом, результаты исследований неоднозначны и неубедительны.

Для снижения риска рекомендуется пить меньше кофеина. Для большинства беременных менее 200 миллиграммов кофеина в день может быть безопасным.

Тем не менее, человек должен поговорить с врачом о кофе и других продуктах питания и напитках, содержащих кофеин.

Они также должны поговорить с врачом о любых лекарствах или добавках, которые они принимают.

Крайне важно не прекращать прием рецептурных препаратов без предварительной консультации с врачом.

Как только женщина узнает, что беременна, рекомендуется позвонить врачу, чтобы записаться на дородовой прием.

Врач может назначить раннее УЗИ, чтобы убедиться, что беременность находится в матке и что плод развивается нормально.

Ранний анализ крови может помочь выявить распространенные заболевания, такие как заболевания щитовидной железы или инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), которые могут повлиять на плод.

Человек должен обратиться к врачу, если он:

• испытывает сильные головные боли
• не может остановить рвоту
• испытывает головокружение, достаточно сильное, чтобы мешать повседневной жизнедеятельности
• имеет жар или сильные спазмы в животе
• начинаются сильное кровотечение

Первый триместр беременности может показаться неопределенным временем, но крепкие отношения с надежным поставщиком медицинских услуг могут помочь уменьшить тревогу.

Эти специалисты могут помочь обеспечить здоровье человека и его беременность и предложить практические стратегии для борьбы с ранними симптомами беременности.

Определение календарного триместра | Law Insider

• означает каждый последующий период продолжительностью двенадцать (12) месяцев, начинающийся 1 января и заканчивающийся 31 декабря.

• означает любой период продолжительностью семь дней, начинающийся с того же дня, что и первый день Первого назначения;

• означает соответствующие периоды продолжительностью три (3) последовательных календарных месяца, заканчивающиеся 31 марта, 30 июня, 30 сентября и 31 декабря.

• означает трехмесячный период, начинающийся 1 января, 1 апреля, 1 июля или октября. 1 и заканчивается 31 марта, 30 июня, 30 сентября или 31 декабря соответственно.

• означает период времени, начинающийся с соответствующего числового дня в календарном месяце и для последующих календарных месяцев, начиная с более раннего из (i) того же числового дня следующего календарного месяца или (ii) последнего дня следующего календарного месяца. Каждый Календарный Месяц заканчивается в день, непосредственно предшествующий началу следующего Календарного Месяца.

• означает период с полуночи до следующей полуночи;

• означает в отношении Продукта первую коммерческую продажу такого Продукта Третьему лицу после его Утверждения регулирующими органами.

• означает для данного продукта и страны продажу этого продукта по стоимости Стороной (или, в зависимости от обстоятельств, Аффилированным лицом или уполномоченным сублицензиатом Стороны) Третьей стороне после одобрения регулирующими органами (если необходимо) было получено для такого продукта в такой стране.

• означает в отношении первоначального Контрактного года период, начинающийся с Даты коммерческой эксплуатации и заканчивающийся в 12.00 31 марта этого Финансового года. Каждый последующий Контрактный год должен совпадать с последующим Финансовым годом, т. е. двенадцатимесячным периодом, начинающимся 1 апреля и заканчивающимся 31 марта следующего года, за исключением того, что окончательный Контрактный год заканчивается в дату истечения Срока действия или Прекращения срока действия. настоящего Соглашения, в зависимости от того, что наступит раньше.

• означает григорианский календарь;

• означает, что отбор проб должен производиться в течение июня и декабря, если не указано иное.

• — день, установленный для проведения голосования на выборах;

• означает клиническое испытание на людях в любой стране, которое удовлетворяет требованиям 21 C.F.R. § 312.21(a) (FDCA) с внесенными время от времени поправками, а также его зарубежный эквивалент.

• означает клиническое испытание на людях, которое проспективно разработано для статистической демонстрации того, является ли продукт безопасным и эффективным для использования у людей способом, достаточным для получения разрешения регулирующих органов на продажу такого продукта у пациентов, страдающих изучаемым заболеванием или состоянием, как описано в 21 C.F.R. § 312.21(c) (FDCA) с внесенными время от времени поправками, а также его зарубежный эквивалент.

• означает период, начинающийся с подготовки производства и заканчивающийся после завершения постпродакшна.

• означает первые шесть месяцев или вторые шесть месяцев календарного года.

• означает ежедневный 24-часовой период, начинающийся в полночь, на который запланированы транзакции на PJM Interchange Energy Market.

• означает отчет, аналогичный по форме и содержанию, прилагаемый к настоящему документу в качестве Приложения III.

• означает, что отбор проб должен производиться в течение июня и декабря, если не указано иное.

• означает клиническое исследование Лицензионного продукта на людях, обозначенное как Исследование фазы I и проводимое в первую очередь с целью определения безопасности и/или метаболизма и фармакологического действия Лицензионного продукта на людях, как описано в разделе 21 CFR § 312.21(a) (с последующими изменениями или поправками) и любые его зарубежные эквиваленты. Для целей этого определения исследование фазы I должно специально исключать испытания на здоровых добровольцах.

• означает испытания на достаточном количестве пациентов, которые предназначены для установления безопасности и эффективности лекарственного средства при его предполагаемом применении, а также для определения предупреждений, мер предосторожности и побочных реакций, связанных с лекарственным средством в диапазоне дозировок, которые должны быть назначены, и поддержка нормативного утверждения такого препарата или расширения этикетки такого препарата, как дополнительно определено в Федеральном регламенте 21 C.