Зрение во время беременности | «Визиум»

Блог
Зрение во время беременности

23.08.2022

Читать:

3 мин

Просмотров:

165

Физиологические изменения

Глаз можно назвать сложным оптическим прибором, от настройки которого зависит правильная передача картинки зрительному нерву. Строение органа сложное, он состоит из нескольких взаимосвязанных структур. На функционирование всей системы во время беременности влияет много факторов. Чаще всего в этот период происходят следующие физиологические изменения:

• удлиняется глазное яблоко, что приводит к временному ухудшению зрения;
• появляется ощущение «сухого глаза»;
• снижается чувствительность, увеличивается толщина и кривизна роговицы;
• уменьшается внутриглазное давление;
• происходят изменения вокруг глаз (пигментация, хлоазма).

Если беременная женщина чувствует, что зрение упало, необходимо не затягивать с визитом к офтальмологу. Причины изменений могут быть как естественного, так и патологического характера. Важно вовремя разобраться и проанализировать факторы, которые привели к такому состоянию.

Патологии зрения во время беременности

Болезни глазных органов часто развиваются на фоне гипертонии, преэклампсии, эклампсии. Следует обратить внимание на появление следующих симптомов:

• временная потеря зрения;
• ощущение, что картинка стала мутной;
• появление черных точек или мушек перед глазами;
• видение мерцающих огней, зигзагов;
• возникновение слепого пятна в поле зрения;
• повышенная чувствительность к свету;
• двоение в глазах.

Обычно после родов большинство симптомов самостоятельно исчезают, а зрение постепенно восстанавливается.

Важно внимательно следить за состоянием глаз при наличии предшествующих заболеваний. В группу риска попадают женщины с различными опухолями мозга, аутоиммунными патологиями, рассеянным склерозом, бронхиальной астмой и сахарным диабетом.

Мутное зрение во время беременности

Одним из симптомов потери остроты зрения становится ощущение, что все предметы кажутся расплывчатыми, не в фокусе. Такое состояние может быть временным, например, после бессонной ночи или сильной усталости. Но иногда мутное зрение при беременности является признаком серьезного заболевания. Особого внимания требуют сопутствующие симптомы:

• головная боль;
• тошнота;
• головокружение;
• вспышки или черные точки перед глазами;
• нарушение речи.

При появлении таких признаков вместе с помутнением в глазах необходимо срочно обратиться к офтальмологу для выяснения причины. Категорически нельзя заниматься самолечением, капать глаза и принимать лекарственные средства без назначения врача.

Дефекты зрения и роды

Будущей маме рекомендуется посетить офтальмолога как минимум дважды – на раннем и позднем сроках беременности. Это необходимо в первую очередь для того, чтобы следить за состоянием сетчатки.

Все дело в том, что заболевания внутренней оболочки глаза на начальной стадии могут никак не проявляться. В этом случае единственный способ выявить проблему – посетить специалиста и пройти обследование.

Если доктор обнаружит какие-либо патологии, то к родам придется готовиться особенно тщательно (с учетом возникшей ситуации). В конце беременности офтальмолог выдаст заключение, в котором будет рекомендация относительно того, нужно ли исключать потужной период из-за повреждений сосудов сетчатки. Окончательное решение о проведении родов принимает врач-гинеколог.

При миопии кесарево сечение назначают чаще при значительной степени близорукости. В то же время учитываются такие факторы, как осложнения беременности, общее состояние женщины, возраст. Поэтому решение о необходимости операции может быть принято даже при наличии слабо выраженной миопии. Окончательный вердикт врач-гинеколог выносит с учетом рекомендаций офтальмолога в зависимостиот конкретной ситуации.

Как бы там ни было, важно регулярно проходить обследование у окулиста, чтобы исключить все риски. Это поможет сохранить здоровье глаз будущей мамы.

Линзы во время «интересного положения»

Что касается вопроса ношения линз во время беременности, то противопоказаний как таковых нет. Однако необходимо правильно подбирать оптические изделия и соблюдать все нюансы хранения, очищения, эксплуатации. Более практичными и безопасными считаются однодневные линзы, которые сразу после снятия утилизируются.

Бывает, что при ношении подобранной модели появляется дискомфорт, глаза устают, не помогает смена изделий другого производителя. В этом случае рекомендуется отказаться от применения линз на какое-то время.

Восстановление зрения после родов

Когда малыш появляется на свет, организм женщины начинает восстанавливаться. Физиологические проблемы с глазами, возникшие во время беременности, постепенно исчезают. Для быстрого восстановления остроты зрения важно позаботиться о правильном питании, соблюдать режим дня, при возможности отдыхать. Рекомендуется посоветоваться с доктором о дополнительном приеме витаминов, полезных для глаз. Для закрепления эффекта практикуют простую гимнастику, которую можно делать, например, при кормлении малыша или во время его сна.

Однако если роды были осложненными, а также наблюдались преэклампсия, эклампсия, диабет и другие патологии, то к здоровью органов зрения важно отнестись особенно внимательно. При появлении малейших ухудшений состояния глаз необходимо сразу записаться на прием к офтальмологу.

Похожие статьи

Мушки в глазах. Что это такое и стоит ли тревожиться?

• Джейсон Г. Голдман
• BBC Future

29 января 2016

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

При повороте глаз в сторону «мушки» как правило убегают из поля зрения

Многие из нас замечали странное движение в собственных глазах — плавающие помутнения разной плотности, словно убегающие от вашего взгляда. Обозреватель BBC Future объясняет природу этого явления.

Возможно, вам не известно их официальное название, но вы, без сомнения, их видели у себя в глазах.

Явление, связанное с появлением этих плавающих видений, иногда также именуемых стекловидными помутнениями или Muscaevolitantes (летающие мушки – лат.),

известно как миодезопсия, т.е. «помутнение стекловидного тела».

Они могут выглядеть словно точки или пятна, нити, гусеницы, паутинки, и это — не оптические иллюзии. Они действительно находятся там и скользят по внутренней поверхности вашего глаза.

• Другие статьи сайта BBC Future на русском языке

Чтобы понять, откуда и как они появляются, стоит хотя бы немного разобраться в анатомии глаза.

Инородные тела

Передняя выпуклая часть глаза – это роговица. За ней находятся зрачок – темная точка в центре глаза – и радужная оболочка, цветная кромка вокруг зрачка (тонкая подвижная диафрагма с отверстием-зрачком).

Между ними располагается маленькая емкость с желеобразной жидкостью, которая называется по латыни humor aquosus или водянистая влага камер глаза.

Автор фото, SPL

Подпись к фото,

По мере того как мы становимся старше, в наших глазах появляются «мушки» — в желеобразной жидкости перед сетчаткой

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

Стекловидное тело глаза — это бесцветная масса, состоящая в основном из воды и имеющая желеобразную консистенцию.

В отличие от водянистой влаги глаза стекловидное тело никогда не пополняется. Вы умрете с таким же количеством жидкости в стекловидном теле глаза, с каким и родились.

Это означает, что если какие-то посторонние объекты попали в стекловидное тело, например, кровь или другие клетки, то они так и останутся там.

Когда эти мелкие частицы блокируют свет, проходящий через глаз, они отбрасывают маленькие тени на сетчатку. Эти тени и есть то, что мы воспринимаем как мушки в глазах.

По мере того как мы становимся старше, часть желеобразной субстанции естественным образом разрушается и становится более текучей.

И когда это происходит, растворенные в воде частички минеральных веществ, рассеянные по стекловидному телу глаза, могут слипнуться.

Они также могут проецировать мелкие тени на сетчатку глаза, которые воспринимаются как мушки.

Судя по отчетам оптометристов*, это довольно распространенное явление. Согласно результатам одного исследования, проведенного британскими специалистами, к каждому оптометристу в месяц в среднем обращаются до 14 пациентов, которые жалуются на мушки в глазах.

При проведении другого исследование было использовано приложение для смартфона, позволявшее определить, насколько распространенной является проблема «мушек». Из 603 пользователей смартфонов на платформе Android 446 человека, или 74 процента, сообщили, что видят их.

Однако только треть из участников эксперимента жаловалась на то, что это оказывает пагубное влияние на их зрение.

Большинство исследователей и практикующих врачей рассматривают этот симптом как незначительную проблему, поскольку либо большинство людей привыкает жить с «мушками», либо те, в конце концов, исчезают сами.

Рискованное лечение

Однако в остальных случаях это явление может привести к более серьезным страданиям и нанести ущерб здоровью, либо же стать провозвестником будущих проблем.

Например, внезапное и обильное появление «мушек» у пожилых людей может быть признаком состояния, известного как заднее отслоение стекловидного тела или ЗОСТ.

ЗОСТ может привести к разрыву сетчатки и, в конце концов, к слепоте.

В статье, опубликованной недавно в «Журнале американской медицинской ассоциации», содержится вывод, что пациенты, которые обращались к офтальмологам с жалобами на внезапное появление мушек в глазах, в 14% случаев, вероятно, страдают разрывом сетчатки.

Автор фото, SPL

Подпись к фото,

Внезапное появление мушек в глазах может означать и серьезные проблемы

Это достаточно серьезная проблема, коль скоро этим пациентам пришлось «обратиться к офтальмологам для незамедлительного прохождения осмотра».

Впрочем, для большинства людей мушки в глазах не являются проблемой.

И несмотря на это, беглый поиск в интернете выдаст вам обилие различных способов лечения, от довольно абсурдных (йога) до тех, которые кажутся оправданными, но требующими инвазивного вмешательства (хирургия).

Особые опасения вызывают те методы лечения, которые на первый взгляд выглядят вполне допустимыми, например, применение лазера на кристалле иттрий-алюминиевого граната (YAG или ИАГ-лазер)**.

Этот инструмент находит все более широкое применение в офтальмологии, но сих пор не получил поддержки или одобрения от Управления США по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.

Так, ученые Дэвид Сендровски и Марк Бронстайн пишут в журнале «Оптометрия», что сейчас проводится «ограниченное клиническое исследование», посвященное изучению возможности использования YAG-лазера для лечения этого симптома.

Если выяснится, что применение YAG-лазера безопасно, лишь треть пациентов ждут «умеренные» улучшения в состоянии.

Более приемлемая процедура — для тех пациентов, у которых так много «мушек», что это ухудшает их зрение, — носит название «витроэктомия».

Она включает в себя удаление части или всего стекловидного тела глаза и замену глазной жидкости на соляной раствор.

Но поскольку операция по витроэктомии сама по себе сопряжена со значительным риском, включая высокую вероятность отрыва сетчатки и катаракты, этот метод обычно считается крайней мерой.

Для большинства людей, «традиционное лечение от «мушек» в глазах состоит только в ободрении и просвещении», пишут Сендровски и Бронстайн.

Исследование, проведенное в 2012 году итальянскими учеными, делает особый упор на это обстоятельство: многие из нас думают, что мушки в глазах — это скорее помеха, а не патология, требующая лечения.

Большинство людей, как и мы с вами, могут видеть «мушки» время от времени, особенно, глядя на чистое голубое небо – в этом случае те особенно хорошо заметны.

«Мушки» кажутся нам явлениями странными или приводящими в замешательство — до тех пор, пока они не начинают блекнуть. Затем они исчезают из поля нашего зрения.

• Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

5 советов, как оставаться в безопасности во время полета во время беременности

Автор: Кэтлин Доэни

В этой статье

• Проверить полисы: авиаперевозчики, страховые компании
• Держите риски в перспективе

Если вы наслаждаетесь здоровой беременностью, путешествие на самолете, скорее всего, будет безопасным.

Второй триместр, пожалуй, лучшее время для полета. Вы, вероятно, покончили с утренней тошнотой. Позже ваш расширяющийся живот может усложнить маневры в аэропорту.

Однако перед бронированием посетите своего врача и опишите детали поездки. Если ваш врач разрешает вам летать, примите некоторые меры предосторожности до и во время полета, чтобы оставаться в безопасности и быть здоровыми.

Проверка полиса: авиаперевозчики, страховые перевозчики

Авиакомпании не рекомендуют путешествовать после 36 недель. Свяжитесь со своим оператором и узнайте об их политике в отношении беременных путешественников. Спросите, нужна ли вам справка от врача, подтверждающая дату родов.

Проверьте также свой план медицинского страхования. Что произойдет, если вам понадобится медицинская помощь или вы доставите товар в пункт назначения? Вы покрыты?

Если вы выезжаете за пределы страны, узнайте, нужен ли вам дополнительный полис для страхового покрытия за границей. Подумайте о том, чтобы приобрести страховку для медицинской эвакуации, чтобы при необходимости вас могли доставить домой для оказания медицинской помощи.

Получить допуск к взлету

За несколько недель до поездки (или за несколько месяцев, если вы путешествуете за границу) обратитесь к врачу. Особенно важно получить разрешение на взлет, если у вас есть хронические медицинские проблемы, такие как проблемы с дыханием.

Спросите о:

• Декомпрессионные чулки. Спросите, стоит ли вам их носить. Нет, они не модные. Но они могут помочь кровотоку.
• Средства от тошноты. Если вы склонны к укачиванию, спросите о средстве от тошноты или акупунктурных лентах. Мало научных данных в поддержку этих полос. Но некоторые люди находят их полезными.
• Средства от газов и диареи. Увеличение высоты полета может привести к расширению газов в кишечнике и вызвать дискомфорт. Избегайте газообразных продуктов перед полетом. Международные поездки могут подвергнуть вас воздействию бактерий, которые могут привести к диарее. Спросите о средстве от диареи.
• Дородовой уход. В зависимости от продолжительности поездки решите, нужна ли вам дородовая помощь в пункте назначения. Если да, то выяснить, кто будет поставлять его.
• Медицинская помощь по назначению. На всякий случай поинтересуйтесь названиями врачей и больниц в пункте назначения. Ваш врач может знать коллегу или быть в состоянии дать рекомендации.
• Вакцина против гриппа. Перед отъездом спросите, нужна ли вам прививка от гриппа.

В полете

Вот некоторые вещи, которые следует учитывать до и во время полета:

• Предполетная диета. Избегайте продуктов, вызывающих газообразование (фасоль, капуста, брокколи) и газированных напитков. Они могут сделать вас более неудобным в полете.
• Пристегнитесь. В самолете не пристегивайте ремень безопасности. Застегните его под животом, низко на бедрах.
• Продолжайте пить . Пейте много жидкости во время полета. Если вы обезвожены, это может уменьшить приток крови к матке.
• Упражнение на высоте . Ваш врач может предложить вам ходить каждые полчаса или около того во время спокойного полета. Это поможет поддерживать кровоток. Сидя в кресле, сгибайте и разгибайте лодыжки, чтобы улучшить кровообращение.
• Лучшее место в самолете . Сиденье у прохода облегчит вход и выход для прогулок и походов в туалет. Сиденье у переборки самое просторное, но сиденье над крылом, вероятно, обеспечит вам самую плавную езду.

Подготовка к международным поездкам

Если ваш пункт назначения является международным, примите дополнительные меры предосторожности.

Чтобы избежать риска преждевременных родов или проблем со здоровьем, отправляйтесь в путешествие до третьего триместра.

Не летайте за границу, если:

• Это ваша первая беременность и вам 35 лет или больше или 15 лет и меньше.
• Вы носите более одного ребенка.
• У вас есть аномалии плаценты, сейчас или в прошлом.
• У вас есть вагинальное кровотечение или риск выкидыша.

Также не летайте за границу, если у вас в анамнезе:

• Выкидыш
• Внематочная беременность
• Преждевременные роды или преждевременный разрыв плодных оболочек
• Высокое кровяное давление, диабет или преэклампсия во время беременности
• 900 вероятно, препятствуют путешествию:
  • В высокогорные районы (более 12 000 футов)
  • В районы с серьезными вспышками заболеваний
  • Если в пункте назначения требуются живые вирусные вакцины для защиты

  Держите риски в перспективе

  Хотя эти риски немного увеличились, они не должны вызывать серьезного беспокойства.

  Сгустки крови. Когда вы беременны, длительное сидение на одном месте может привести к застою крови в ногах. Это может повысить риск образования тромбов. Рециркуляция воздуха в кабине и низкая влажность увеличивают риск. Тем не менее, риск все еще не велик. Вы можете снизить этот риск, двигаясь так часто, как рекомендует ваш врач.

  Артериальное давление и частота сердечных сокращений. Когда вы беременны и летите, ваше кровяное давление и частота сердечных сокращений могут повышаться. Но эксперты говорят, что обычно этого недостаточно, чтобы подвергнуть вас какой-либо опасности.

  Сканирование тела. По данным Управления транспортной безопасности, технология сканирования тела, используемая для обеспечения безопасности в аэропортах, безопасна во время беременности. Но вместо этого вы можете запросить поиск рукой или жезлом.

  Радиация. Периодические перелеты не представляют проблемы для большинства беременных женщин. Но если вы часто летаете, например, путешествуете по делам, пилоту или бортпроводнику, вы можете превысить предел радиации, который считается безопасным во время беременности. Спросите об этом своего врача.

  Что нужно знать о путешествии во время беременности — Клиника Кливленда

  Независимо от того, собираетесь ли вы отправиться в путешествие по работе или надеетесь отправиться на детскую луну до родов, у вас наверняка возникнет немало вопросов о путешествии во время беременности.

  Это безопасно? Вылет невозможен? Что произойдет, если вы начнете рожать, находясь далеко от дома?

  Прежде чем бронировать предстоящие поездки, необходимо принять во внимание несколько факторов. Акушер-гинеколог Кристен Экман, доктор медицинских наук, расскажет вам, о чем нужно подумать, прежде чем отправиться в путь (или небо, или море, или… вы поняли).

  Можно ли путешествовать во время беременности?

  Как правило, путешествовать во время беременности безопасно, но вы всегда должны заранее поговорить со своим лечащим врачом и убедиться, что у вас есть план на случай неотложной медицинской помощи.

  «По большей части, чем ближе вы к сроку родов, тем ближе вам следует оставаться дома», — советует доктор Экман. «Большинство авиакомпаний запрещают беременным пассажирам садиться в самолет на последнем месяце беременности».

  Вещи, которые могут помешать путешествовать во время беременности

  Как и во многих других аспектах беременности, вам нужно заранее спланировать свои действия, прежде чем отправиться в путь. Доктор Экман делится несколькими вещами, которые следует учитывать перед поездкой.

  Как далеко вы продвинулись

  На самом деле есть идеальное время для путешествий во время беременности — второй триместр. Обычно люди чувствуют себя лучше всего во время беременности.

  Самый низкий риск осложнений во втором триместре беременности, и к тому времени тошнота первых нескольких месяцев беременности, скорее всего, исчезнет. Помните, конечно, что все может случиться в любое время, но поскольку вы еще недостаточно близки к сроку родов, вам не всегда нужно оставаться очень близко к дому.  

  «Для многих людей в первом триместре преобладают утренняя тошнота и дискомфорт, поскольку ваше тело приспосабливается к беременности», — объясняет доктор Экман. «Третий триместр, как правило, более неудобен, поэтому рекомендуется быть рядом с вашим лечащим врачом по мере приближения срока родов».

  Заболевания 

  Перед поездкой вам следует поговорить со своим лечащим врачом и обсудить возможные заболевания. Вам может потребоваться изменить планы поездок, если у вас есть такие заболевания, как: 

  • Анемия.
  • Гестационный диабет.
  • Высокое кровяное давление.

  Если у вас есть ранее существовавшие заболевания, особенно важно взять с собой свои медицинские записи или убедиться, что вы можете получить к ним удаленный доступ.

  Независимо от того, носите ли вы близнецов 

  Риск преждевременных родов возрастает, если у вас двойня, тройня или другая двойня, поэтому поговорите со своим лечащим врачом о наилучшем времени для поездки. «Ваш врач может предложить вам оставаться ближе к дому», — говорит доктор Экман.

  Вспышки болезни или болезни в пункте назначения 

  Перед взлетом проверьте пункт назначения, чтобы убедиться, что там нет активно распространяющихся заболеваний, таких как Зика и COVID-19, которые могут нанести вред как вам, так и вашему плоду, если вы заразитесь во время беременности .

  «Вирус Зика может передаваться через прямой укус комара, а также половым путем, — говорит д-р Экман. «Это серьезное заболевание, связанное с микроцефалией врожденного дефекта, которая может сократить продолжительность жизни вашего ребенка».

  Политика в отношении рекламы

  Если вам нужно поехать в страну, где наблюдается вспышка, обязательно поговорите со своим лечащим врачом о том, как предотвратить заболевание. И будьте особенно осторожны, чтобы избежать укусов комаров , используя средство от насекомых и закрывая кожу.

  Прививки для путешествий во время беременности

  Некоторые вакцины не рекомендуются для беременных, в том числе живые вакцины, такие как вакцина MMR (корь, эпидемический паротит и краснуха). Другие, такие как грипп и COVID-19.вакцины, как правило, считаются безопасными во время беременности.

  Если вы путешествуете в район, где вам обычно делают прививки, чтобы защитить себя от болезней, поговорите со своим лечащим врачом о рисках и преимуществах вакцинации во время беременности.

  «Иногда риск заболеть превышает любые побочные эффекты вакцины», — говорит д-р Экман.

  Полет во время беременности

  Большинство людей могут безопасно путешествовать самолетом во время беременности, но заранее поговорите со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что у вас нет каких-либо заболеваний, которые могут вызвать осложнения во время полета.

  «Во время длительных перелетов вам, возможно, придется встать, чтобы размять ноги и избежать образования тромбов», — отмечает доктор Экман.

  Когда следует прекратить путешествовать во время беременности?

  Помните, что ваш срок родов является приблизительным. Конец беременности может быть непредсказуемым, и вы можете начать роды в любое время в течение последних нескольких недель.

  «Большинство медицинских работников рекомендуют вам оставаться ближе к дому в третьем триместре и особенно в последний месяц беременности», — говорит доктор Экман. «Если вам нужно отправиться в путешествие в конце беременности, вам обязательно нужно спланировать заранее и узнать расположение больниц и медицинских центров рядом с пунктом назначения».

  Возможно, вам придется прекратить путешествовать раньше, если во время беременности возникнут осложнения, требующие пристального наблюдения вашего врача, такие как преэклампсия, предлежание плаценты или преждевременные роды в анамнезе.

  Когда вы больше не сможете летать на самолете?

  Когда вам следует избегать авиаперелетов, во многом зависит от того, какой авиакомпанией вы летите, и от того, путешествуете ли вы внутри страны или за границу.

  Каждая авиакомпания имеет свои собственные правила в отношении того, когда во время беременности вы больше не можете летать, поэтому обязательно ознакомьтесь с правилами для вашей конкретной авиакомпании перед бронированием. Вы также можете позвонить заранее, чтобы убедиться, что вы сможете летать.

  Как правило, большинство авиакомпаний не разрешают вам летать на последнем месяце беременности, хотя некоторые ограничивают полеты уже на 28-й или 29-й неделе беременности. И международные рейсы часто имеют более раннее отключение для беременных пассажиров, чем внутренние рейсы.

  В настоящее время авиакомпании обычно не возмещают расходы на медицинские ограничения, поэтому, если вы планируете полет во время беременности, всегда рекомендуется подумать о приобретении туристической страховки.

  Рекламная политика

  Советы по путешествию во время беременности

  Отправляясь в путешествие во время беременности, вы всегда должны быть готовы к неотложной медицинской помощи. Доктор Экман делится несколькими мерами предосторожности, которым следует следовать на случай, если что-то случится.

  1. Вытяните ноги 

  Вставание и передвижение во время путешествия может помочь предотвратить развитие состояния, называемого тромбозом глубоких вен . Это происходит, когда сгустки крови формируются и путешествуют по всему телу, и ваш риск выше во время беременности.

  «Это может означать остановку машины для перерывов на растяжку и прогулку в течение нескольких минут, — говорит доктор Экман, — или это может быть вставание с места в самолете или поезде. В таких случаях постарайтесь забронировать место у прохода, чтобы вам было легче вставать».

  2. Соблюдайте общие правила безопасности 

  Эти здравые советы помогут сохранить здоровье и безопасность во время путешествия.

  • Проверьте качество воды в месте вашего путешествия.  Загрязненная вода может вызвать серьезное заболевание, поэтому в некоторых местах лучше пить бутилированную воду, чтобы не заболеть, и не добавляйте лед в напитки.
  • Следуйте рекомендациям по питанию. Возможно, вы не сможете принять участие во всех кулинарных приключениях, которые вам бы понравились, если бы вы не были беременны. Не ешьте сырую рыбу и соблюдайте осторожность, покупая продукты у уличных торговцев.
  • Всегда пристегивайтесь ремнем безопасности.  Он должен быть застегнут на бедрах (под животом), а плечевой ремень должен проходить через тело и между грудей.

  3. Обратитесь в свою медицинскую страховку 

  Перед поездкой узнайте в своей медицинской страховой компании, какое покрытие у вас есть в том месте, куда вы направляетесь. В некоторых случаях, например при международных поездках, вам может потребоваться приобрести страховку только для поездки.

  4. Возьмите с собой свои медицинские записи 

  «Всегда полезно иметь при себе копию или иметь доступ к своим медицинским записям через электронную медицинскую карту вашей больницы, на всякий случай, если вам понадобится лечения, пока вы находитесь вдали от дома», — говорит доктор Экман. «Если у вас высокий риск или есть другие заболевания, это особенно важно».

  Если вам требуется неотложная медицинская помощь или лечение любого рода, когда вы находитесь далеко от дома, эти записи гарантируют, что вы получите надлежащее лечение. Вся история вашей беременности и любые ранее существовавшие у вас заболевания будут включены в эти документы.

  Если у вас нет ваших медицинских карт, сторонняя больница часто может напрямую связаться с вашим врачом и получить вашу медицинскую информацию. Поэтому всегда полезно иметь под рукой номер телефона своего врача.

  Также разумно изучить медицинские центры и больницы рядом с пунктом назначения на случай, если они понадобятся в экстренной ситуации. Помните, что не во всех больницах или медицинских центрах есть акушерские отделения.

  5. Знайте, куда обращаться за медицинской помощью  

  Независимо от того, как и куда вы направляетесь, важно знать, где вы можете получить медицинскую помощь, если она вам понадобится. Перед отъездом: 

  • Найдите ближайший медицинский центр или больницу рядом с местом вашего отпуска.
  • Если вы находитесь на круизном лайнере, спросите о медицинском обслуживании на борту и о том, что доступно в портах, где остановится ваш корабль. То же самое касается путешествия на поезде. Круизные лайнеры обычно имеют некоторые ограничения на путешествия беременных, поэтому обязательно изучите их перед бронированием.
  • Если вы путешествуете на машине, выясните, какие больницы или медицинские центры находятся на вашем пути.

  «Такое заблаговременное планирование может иметь решающее значение, если вы столкнетесь с чрезвычайной ситуацией и нуждаетесь в срочной помощи», — говорит доктор Экман.