упражнения для детей 2-3 лет на фитболе — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Игрыдля развития движений и умения владеть своим телом

Гимнастика и развитие координации.

Логоритмика— танцы под музыку Железновых и др.

«Пройди по комнате, не задевая предметов»— передвижение по комнате, загроможденной различными препятствиями.

Учиться ходить по дорожке(из книжек, ленточек и т.п.).

Перешагивать препятствия(высоко поднимая ноги).

Катать мячики, машинки.

Кидатьмячики.

Учиться прыгатьна месте (можно учиться прыгать на фитболе или батуте).

Бить по мячу ногой.

Ползать по лабиринту(покупному или самодельному — из стульев и т.п.).

Лазать: на детской площадке (горки, стеночки и т.п.) и дома: на спорткомплексе, на диван — с дивана, забираться на стул и т.п.

Учиться переносить различные предметы на подносе.

На улице — побольше ходить (но не заставлять ребенка ходить, если он не хочет).

Если ребенок отказывается идти — значит устал или не может! К трем годам малыш окрепнет и сам с удовольствием будет топать на значительные расстояния (проверено миллионами мам трехлетних детей ), если торопить события и «заставлять» ребенка ходить — это может негативно сказаться на развитии суставов и костей.

Ходить по наклонным поверхностям— в горку, с горки, по пандусу, по лестнице.

Толкать тележку, игрушечную коляску.
Тянуть за собой предметы на веревочке.
Играть с мамой в догонялки.
Игры на фитболе по возрасту.
Простая зарядка по возрасту, сопровождающаяся потешками.
Ходьба по массажным коврикам и массирующим поверхностям (камушкам, каштанам, песку, траве и т.п.).
Учиться водить с мамой хоровод (ближе к 2 годам).
Висеть на кольцах, перекладинах, ходить на руках.
Учиться катать машинку через «тоннель».
Играть в разные способы ходьбы

(как мишка, широко расставив руки и ноги; как зайчик, подпрыгивая; как лошадка, поднимая ноги; как солдат, маршируя).
Ловить выпущенныемамой мыльные пузырии лопать их.

Игры с водой

«Перелей».Игрушки: поднос, лейка, миска или тазик, тряпка. Лейка наполнена до отметки подкрашенной водой. Лейка и миска стоят рядом друг с другом. Вы демонстрируете ребенку, как перелить воду из лейки в миску и обратно медленно и четко выполняя движения, и обязательно с интересом к своему занятию. Потом предложите ребенку повторить упражнение, и с интересом наблюдайте за ним при этом. В заключение упражнения воду выливают. Сосуд насухо вытирают. Уборка относится к ходу игры. Игру можно изменить, взяв большее число сосудов или сосуд с узким горлышком (кувшин, бутылку).

Тренируемся переливать воду.Описание -научите ребенка, как приподнимать кувшинчик с водой, наклонять его и переливать воду в другой кувшинчик.Необходимые материалы:2 емкости, губка для того чтобы своевременно убрать пролитую воду.Что это дает? Развитие концентрации внимания, хорошая игра для мелкой моторики пальцев рук, координация глаз и рук.

Возраст — в эту игру мы играем приблизительно с 1 года и 5 месяцев.

«Переливание воды»Игрушки: поднос, лейка, банки различных объемов, мерный стакан, тряпка. Подкрашенная вода медленно льется из лейки в мерный стакан. Затем эта вода выливается в разные сосуды, время от времени вода возвращается в мерный стакан. Через повторение хода действий ребенок узнает, как по-разному распределяется равное количество воды в различных сосудах. Одновременно обсуждаются вопросы: «Где равные количества воды?», «Где воды больше?» Интересно лить не только крашеную воду, но и пену. В качестве контрольного задания Монтессори советует предложить ребенку переливать питье, например сок или молоко.

Учимся переливать из одной большой емкости в 2 маленьких.

Описание — тренировка умения наливать воду в 2 стакана (обратите внимание, главное это объяснить малышу, когда нужно остановиться, т.е. когда стакан наполнен полностью, чтобы он не перелил через край).Необходимые материалы:1 мерная чаша (обратите внимание, в мерную чашу налейте столько воды, сколько может поместиться в эти 2 чаши, но не больше), 2 стакана, губка. Что это дает? Развитие концентрации внимания, хорошее упражнение для мелкой моторики пальцев рук, координация глаз и рук.
Возраст — в эту игру мы играем приблизительно с 1 года и 5 месяцев.

Учимся переливать воду из одной емкости в другую при помощи шприца без иглы или пипетки.

Описание -практика переливания воды — покажите малышу, как можно наполнить шприц водой, а потом перенести и вылить его в другую емкость.

Необходимые материалы:шприц (можно купить сначала шприц большого размера, а потом перейти на более маленький), 2 емкости, пипетка, губка. Кроме того, можно купить маленькую грушу и сначала тренировать малыша набирать воду из одной емкости этой грушей и выливать в другую емкость.Что это дает?Интенсивное развитие мелкой моторики пальцев рук, концентрации внимания, координация глаз и рук.

Возраст — с 1 года и 6 месяцев.

Поливаемцветыс мамой(лучше всего из леечки летом на улице — не страшно облиться и залить все кругом).

Из ведра в ведро
Ребенку надо из одного большого ведра перелить воду в другое ведро с помощью половника, чашки, ковшика, бутылочки и т.п.

Где больше воды
Берется два-три стакана и емкость с водой. Ребенок получает задание — налить во все стаканы одинаковое количество воды или так, чтобы в одном стакане было больше воды, а в другом меньше.

Форма воды
Вам понадобятся различные емкости: надувной шарик, стакан, бутылка, формочка и т.д. Из кувшина с водой ребенок осторожно выливает воду в надувной шарик, наблюдая, как вода принимает форму шарика. Затем выливает воду обратно в кувшинчик и заливает в следующую емкость.

Учимся переливать воду в бутылку с узким горлышком при помощи воронки и кувшина.

Описание -тренировка переливания воды при помощи воронки и кувшина.

Необходимые материалы:бутылка с узким горлышком, кувшин, воронка, губка.

Что это дает? Тренировка двигательных навыков, концентрация внимания, координация глаз и рук.

Возраст — в эту игру мы играем приблизительно с 1 года и 5 месяцев.

«Ну-ка, вылови»Поставьте на поднос две тарелки: слева — глубокую, а справа — мелкую. В глубокую тарелку налейте воды и бросьте несколько мелких плавающих предметов. Предложите малышу выловить их по одному ложкой и переложить мелкую тарелку. Вначале помогите ему, слегка направляя его руку. Следите, чтобы ребенок правильно держал ложку. Важно довести упражнение до конца: все предметы перенести в мелкую тарелку, а пролитую воду — собрать губкой.

Учимся брать ситечком плавающие предметы.

Описание — практика вылавливания шариков из-под настольного тенниса маленьким ситечком и ложкой. Наполните одну миску водой и опустите в нее несколько шариков из-под настольного тенниса, покажите малышу, как можно вылавливать шарики

ситечком и переносить их в пустую миску.

Необходимые материалы:2 миски, несколько шариков из-под настольного тенниса, ложка, маленькое ситечко, губка. Кроме того, для игры можно использовать не только шарики, но и купить набор, например, морских обитателей и предложить малышу вылавливать их.

Что это дает?Тренировка двигательных навыков, концентрация внимания, координация глаз и рук.

Возраст — в эту игру мы играем приблизительно с 1 года.

Игра «Аквариум»Игрушки: банка с водой, мелкиепластмассовые предметы (пуговицы, мозаика, фишки, шарики), поварешка, ложка с длинной ручкой, дуршлаг (ложка с дырочками). Мелкие предметы бросают в сосуд, беря их тремя пальцами то правой, то левой руки. После того, как аквариум заполнен, рыбок можно половить. Ребенку дается возможность попробовать все предметы в качестве «сачка», причем вытаскивать нужно не помогая другой рукой.

Играем с венчиком.

Описание — налейте в миску немного мыльной воды и покажите малышу, как можно весело взболтать ее венчиком.Необходимые материалы: венчик, большая миска, кувшин, губка или полотенце, чтобы быстро убрать разливы, мыльная вода.Что это дает? Тренировка концентрации внимания, развитие мелкой моторики пальцев рук, координация глаз и рук.

Возраст — в эту игру можно начинать играть приблизительно с 1 года.

Пена
Ребенок капает из пипетки капельку жидкого мыла в мисочку с водой. Затем венчиков взбивает пену.

Игры с водой и губкой.Игрушки:лейка, две тарелки, поднос, губка. Вы наливаете немного воды из лейки в тарелку, а потом при помощи губки, стараетесь перенести воду в другую пустую тарелку. Важно, чтобы вода не капала с губки на поднос, а оказалась целиком отжатой в новую тарелку. Если же несколько капель все же упали на поднос или стол, следует показать малышу как можно легок и приятно вытереть любую лужу. Затем это упражнения выполняет и малыш.

Капание из пипетки в узкое горлышко бутылочки.

Игра «Ходьба по линии»Игрушки: линия в форме эллипса, наклеенная или нарисованная на полу. Диаметр эллипса должен быть не менее 4 метров длиной. Предметы для ношения: наполненный подкрашенной водой стакан, колокольчик, свечка, цветы. Известно, что у детей возникает большой интерес, если они передвигаются, балансируя на бревне, бордюре или низких стенках. В этой игре дети носят различные предметы: стакан или бутылку, наполненную почти до краев подкрашенной водой, колокольчик, зажженную свечу, один цветок, книгу на голове. Ребенок ходит по линии так, чтобы на каждом шаге пятка одной ступни касалась носка другой. Важно идти ровно по линии, не пролив воду, не уронив книгу, не погасив свечу.

Развиваем силу и выносливость рук.Мешки с грузами в 1, 2, 3 кг на веревке. Малыш их будет таскать за собой. Это развивает силу и выносливость рук, крупную моторику

AddThis Sharing Buttons

Share to FacebookShare to OdnoklassnikiShare to TwitterShare to Mail.ruShare to Google+Share to Vkontakte

Фитбол для детей: какие упражнения полезны

Bebeshka Родителям о детях

1

Содержание:

• Польза фитбола
• Фитбол младенцам
• Дошкольники и школьники

25.02.21 09:36 / 👁23778 (158 за неделю) / ⏱️3 мин. /

Приучать ребенка к спорту нужно с раннего возраста. Такие занятия полезны для общего оздоровления, а также для формирования опорно-двигательного аппарата и здоровой осанки. Лучше всего для детей младшего возраста использовать фитбол. На нем можно делать абсолютно безопасные и увлекательные для малышей упражнения, не прибегая к помощи профессионального тренера. Родители по видео-урокам вполне могут освоить самые простые упражнения на мяче, а потом обучиться и более сложным. Фитбол не займет много места в квартире и станет любимцем не только детей, но и взрослых.

Польза фитбола

Фитбол – это не только красочная игрушка для ребенка, в первую очередь это инструмент для активного занятия посильными физическими упражнениями. Благодаря фитболу, оказывается такая польза для здоровья:

• нормализуется работа кишечника, ребенок меньше страдает коликами, что особенно важно с третьего месяца, когда малыши испытываю болезненные ощущения в животе из-за заглатывания воздуха при кормлении;
• устраняется гипертонус мышц, особенно, если ребенок родился с неврологическими нарушениями и гипертонус поставлен в диагнозе;
• стабилизируется нервная система, в процессе упражнений налаживается тесная связь с родителями, ведь делать упражнения малыш может не только с мамой, но и папой;
• стимулируется кровообращение;
• улучшается дыхание;
• развивается координация движений;
• повышается гибкость, укрепляется мышечный корсет, особенно спины и поясницы;
• упражнения являются отличным средством профилактики заболеваний опорно-двигательной системы;
• повышается выносливость организма, укрепляется иммунитет.

Фитбол рекомендован для детей, у которых обнаружена дисплазия тазобедренного сустава, повышенная нервная возбудимость и гипертонус, избыточный вес, большая прибавка в первый год жизни, запоры, колики.

Чтобы упражнения были максимально эффективными и безопасными, правильно выбирайте мяч. Фитбол должен быть не менее 75 см в диаметре, но для грудничков можно и меньше – его можно использовать на диване, в кроватке.

Фитбол младенцам

Дети до трех лет особенно нуждаются в занятиях на фитболе. В этом возрасте у ребенка начинают укрепляться мышечные волокна и именно тогда они нуждаются в качественной тренировке. Упражнения на фитболе помогут нормализовать функционирование вестибулярного аппарата, улучшить координацию движений, развить ловкость, избежать детского ожирения и устранить проблемы с позвоночником.

Есть много различных упражнений с фитболом, которые можно посмотреть в интернете. Но педиатры советуют начинать с самых простых, которые в дальнейшем помогут освоить и сложные виды активности:

• уложите малыша животиком на мяч и поддерживайте за ручки и ножки. Постепенно раскачивайте ребенка движениями вперед-назад;
• такое же упражнение, но с измененной амплитудой – поднимайте ребенка вверх и опускайте на мяч;
• поставьте малыша ножками на мяч и попрыгайте по его поверхности, удерживайте мяч ногами, чтобы у малыша постоянно была опора;
• чтобы развить ножки, попробуйте следующее упражнение – поднесите мячик к малышу, лежащему на диване, он должен рефлекторно оттолкнуть его ножками, делая пружинящее движение;
• для укрепления мышц брюшного пресса положите малыша спинкой на мяч и поднимайте за ручки, приводя в сидячее положение. За одно занятие можно делать несколько таких повторов, но начинайте упражнение только после того, как у малыша заживет пупочек;
• наклоняйте малыша вниз, положив на животик. Придерживайте тело за ножки и медленно покачивайте мяч вниз, после чего возвращайте в исходное положение. Следите за тем, чтобы это упражнение было для ребенка комфортным.

Упражнения для грудничков не сложные и очень увлекательные. Малыши любят фитбол и уже через некоторое время сами будут просить маму поиграть с ними и мячом.

19

Периодизация развития детей

С помощью возрастной периодизации осуществляется попытка выделения общих закономерностей жизненного …

Дошкольники и школьники

Фитбол для дошкольников и школьников не менее важен. Этот самый простой снаряд поможет отвлечь детей и от компьютеров и гаджетов, на которые современные дети тратят уйму времени. Вот какие упражнения можно предложить детям:

• подъемы мяча над головой;
• подкидывание мяча для координации движений рук;
• приседания с мячом;
• перебрасывания мяча родителю;
• перекаты на фитболе на спине;
• удерживание равновесия, сидя на мяче;
• мостик на мяче.

При выборе фитбола для дошкольников и школьников лучше ориентироваться на большие мячи – так детям удобнее на них заниматься. Хорошо, если фитбол имеет ручку – во многих упражнениях это очень удобно, да и переносить большой мяч проще. При покупке фитбола ориентируйтесь на вес ребенка, но нынешние производители делают отличные крепкие мячи, проверенные на производстве. Такой фитнес-снаряд не навредит здоровью и поможет разнообразить досуг ребенка.

Комментарии

Оцените статью!

9

1

Детские лечебные шарики

Магазин, наполненный специальными терапевтическими продуктами и игрушками, которые помогут вашему ребенку.

Качественные терапевтические мячи для детей, которые дети с удовольствием будут использовать и играть с ними. Наши терапевтические мячи представлены в различных стилях: фитнес-мячи, арахисовые мячи, мячи для упражнений с ногами, терапевтические валики, маленькие мячи, мячи-прыгуны, мячи-прыгуны для животных и многое другое.

Нажмите ИЗОБРАЖЕНИЕ для полного описания каждого товара или закажите сейчас с помощью кнопки «Добавить в корзину».

ДЕТСКИЕ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ МЯЧИ

Cando® Peanut Balls : простой в использовании и устойчивый мяч для упражнений в форме арахиса от Cando. Выпускается в 5 размерах от 40 до 80 см.

См. полное описание, чтобы заказать арахисовые шарики.

Детские гимнастические мячи для прыжков : Мячи для упражнений с ручкой, размер которой идеально подходит для детского тела. Отлично подходит для прыжков в помещении. Поставляется в 6 цветах и ​​3 размерах: 45 см, 55 см и  66 см       26,9 долларов США.5 — 30,95 долларов США

См. полное описание, чтобы заказать детский мяч для прыжков Gymnic.

Мячи PhysioRoll : Простые в использовании и устойчивые мячи для упражнений в форме арахиса от Gymnic. Стандарт лечебных арахисовых шариков. Сделано в Италии. Доступны размеры от 30 до 85 см.

См. полное описание, чтобы заказать PhysioRolls.

Детские мячи для упражнений из ПВХ БЕСПЛАТНО: Мяч для упражнений на баланс, разработанный специально для детей. Не содержит ПВХ, фталатов и хлора. Изготовлен из противовзрывного материала. Размер 45см — 75см

См. полное описание, чтобы заказать шары для свободного баланса из ПВХ.

Гимнастические мячи для терапии : Яркие прочные мячи для терапии. Сделано в Италии Доступны 6 размеров от 30 до 85 см.

См. полное описание, чтобы заказать мячи для гимнастики.

Мячи для лечебной физкультуры TheraBand : Качественные устойчивые к разрыву мячи для упражнений. Хорошо подходит для терапии и фитнеса для детей и взрослых. Поставляется в 4 размерах 45см — 75см.

См. полное описание, чтобы заказать мячи для лечебной физкультуры TheraBand.

AeroMat Peanut Balls : Простой в использовании и устойчивый мяч для упражнений в форме арахиса от AeroMat Мяч хорошего качества. Доступны размеры 40 и 50 см

См. полное описание, чтобы заказать арахисовые шарики Aeromat.

Массажные шарики Cando Sensi с арахисом: Простые в использовании и устойчивые мячи для упражнений в форме арахиса со специальной текстурированной «пупырчатой» поверхностью, которая добавляет тактильные элементы в мячотерапию. Доступны 3 размера от 40 см до 60 см.

См. полное описание, чтобы заказать массажные мячи Sensi для лечебной физкультуры отдельно.

Мячи для лечебной физкультуры Sensi: Мячи Sensi с ручками, отлично подходящие для лечебной физкультуры и сенсорной стимуляции, выпускаются в 5 цветовых кодах. Мячи для лечебной физкультуры Gymnic Plus : Итальянский ударопрочный мяч для физических упражнений и реабилитации. В наличии 45см — 75см.

См. полное описание, чтобы заказать мячи для лечебной физкультуры Gymnic Plus по отдельности.

См. полное описание, чтобы заказать массажные шарики с арахисом Cando Sensi отдельно.

Мячи для упражнений FitPro с ножками:   Качественные мячи без латекса с ножками или ступнями для хорошей устойчивости. ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО и чрезвычайно стабильно! Размеры 45см-75см.

См. полное описание, чтобы заказать мячи FitPro с ножками.

Мячи для упражнений Sit’n’Gym с ножками: Приятно сидеть на мяче за плату. Сделано в Италии компанией Gymnic Отлично подходит для детей для терапии, сидения и упражнений. 35см. —  65 см    

См. полное описание, чтобы заказать мячи Sit’n’Gym с ножками

Мяч для стабилизации упражнений FitPro NEON :    Терапевтические мячи превосходного качества, устойчивые к разрывам, представлены в 4 ярких неоновых ЦВЕТАХ. На выбор представлены зеленые, розовые, желтые и оранжевые мячи 3 размеров.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы заказать неоновые мячи FitProTherapy.

Мячи для тела Slomo:   Очень гибкие мячи для упражнений  для вашей программы упражнений. Легче и гибче, чем обычные виниловые мячи. легко понять с большим диапазоном инфляции. 5 размеров 55см — 95 см

См. полное описание, чтобы заказать мячи для тела SloMo.

Мячи для пончиков:  Мяч для упражнений уникальной формы в форме пончика. Добавляет большую стабильность. Размеры от 45см до 75см. 11,95–31,95 долл. США

См. полное описание, чтобы заказать надувные роллы для лечебной физкультуры PhysioGymnic по отдельности.

Надувные роллы PhysioGymnic : Надувные терапевтические роллы итальянского производства для упражнений и реабилитации. В наличии 30 см — 9 шт.50см.

Gymnic Rody Bouncer : очаровательная лошадка-вышибала, которую дети полюбили в Италии. Отлично подходит для подпрыгивания! Можно добавить базу для раскачивания или ускорения. 49,95 долларов США

Мяч-прыгун для скаковой лошади Пара: 2 мяча для прыжков цвета скаковой лошади и обтянутые плюшем формы с ручкой, размер которой идеально подходит для детского тела. Отлично подходит для прыжков в помещении для маленьких детей  47,95 долл. США

Мяч-прыгун для бегемота : Мяч для прыжков в форме бегемота, обтянутый плюшем, с ручкой, размер которой идеально подходит для детского тела. Отлично подходит для прыжков в помещении для маленьких детей  $ 12

Электрический воздушный насос для мячей Deluxe : Быстрая и эффективная работа с электричеством для надувания мячей для упражнений. Отлично подходит для студий. 69,95 долларов США

Основание-стабилизатор для швейцарского мяча: Прочные пластиковые основания позволяют надевать мяч для упражнений или использовать его в качестве стула. Имеет канавки для крепления эластичных лент, чтобы добавить силовые тренировки к тренировкам с мячом. Выпускается в универсальном размере           19,95 долл.  США

Воздушный насос для мячей Faster Blaster : работает быстрее, чем обычный воздушный насос для мячей. Экономично и быстро! 9,95 долл. США

Soft Gym OverBalls:   Небольшой гибкий мяч для упражнений, который можно использовать для разнообразия и усиления вашей программы терапии. Надувается до размера 7–10 дюймов.  Много применений.   10 долларов США

Воздушный насос для мячей Fast Blaster : работает быстрее, чем обычный воздушный насос для мячей. Экономично и быстро! $6

Гимнастический мяч : прозрачный большой 50-сантиметровый мяч для упражнений с множеством маленьких цветных шариков, которые летают, когда его катят или отскакивают.! $39,95

Gymnic Gyffy the Giraffe Bouncer : очаровательный жираф-вышибала, которого дети полюбили в Италии. Отлично подходит для подпрыгивания! Можно добавить базу для раскачивания или ускорения. 51,95 долл. США

Нажмите здесь, чтобы выбрать цвет.

Мяч для упражнений с основанием: 9 шт. 0014    Стабилизирующий мяч в комплекте с стабилизирующим основанием. UnЭтот специальный блок можно использовать в качестве подставки для ног или стула-мяча . Отлично подходит для эргономичного сидения. В наличии мячи 3-х размеров.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы узнать подробности и заказать стабилизирующий мяч с основанием.

Электрический насос для надувания мячей : Простой электрический насос для надувания и спуска мячей. 19,95 долларов США

Leo the Lion Тренажер для балансировки:   Тренажер для балансировки для детей в форме льва, удобный и прочный! Детям это нравится. $57,95

Bonito the Horse Balance Trainer :   Детский тренажер для балансировки в форме лошади, удобный и прочный! Детям это нравится. 2 цвета на выбор: красный или синий  49,95 долл. США

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы узнать подробности и заказать Лошадь Бонито.

Gymnic Activity Peanut Roll : прозрачный большой физиоролл в форме арахиса с множеством маленьких цветных шариков, которые летают, когда его катят, отскакивают или встряхивают! $99,95

Подушка для сидения Balance Bagel :  Подушка для сидения в форме бублика. Также отлично подходит для тактильных ощущений. $39,95

Gymnic Rody MAX Bouncer : очаровательная лошадка-прыгун, созданная для детей постарше, которую дети полюбили в Италии. Отлично подходит для подпрыгивания! Можно добавить базу для раскачивания или ускорения. 99,95 долларов США

Нажмите здесь, чтобы выбрать цвет.

Мяч Stay N Place :  Мяч, который не катится, когда ребенок встает! По ощущениям он такой же, как мяч для упражнений, но утяжелен песком, поэтому не скатывается. $34,95

Магазин детской терапии
Отдел Интернет-маркетинга Предгорий, ООО

Снайп Лейн, 117 Исли, Южная Каролина 29642
[email protected]
(864) 346-0945
Все права защищены.

Магазин, наполненный специальными терапевтическими продуктами и игрушками, которые помогут вашему ребенку.

поиск по сайту бесплатная находка	передовой

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы узнать подробности и заказать шарики для пончиков.

Маленький воздушный насос с мячом для упражнений : Маленький обычный воздушный насос с мячом. Экономичный. 4 доллара

Мячи для лечебной физкультуры Gymnic Arte : Итальянский ударопрочный мяч для физических упражнений и реабилитации. В наличии 45см — 75см.

См. полное описание, чтобы заказать мячи для лечебной физкультуры Gymnic Plus по отдельности.

Карманный насос Sir с манометром : Простой воздушный насос, который можно носить в кармане, с игольчатым клапаном и манометром. Для использования с меньшими терапевтическими шариками 19,50 долларов США

Sportime Inflatable All Balls Мини-мячи для терапии с гладкой блестящей поверхностью. Их очень легко держать и ловить благодаря приятной на ощупь поверхности Доступны 3 размера: 6″, 4″ и 3″

Нажмите здесь, чтобы заказать все мячи

Прямые рулоны Cando: Простой в использовании и устойчивый мяч для упражнений в форме бревна от Cando Доступны 3 размера: 40 см, 50 см и 60 см

Нажмите здесь, чтобы заказать прямые рулоны

Sportime GrabBalls : Мягкий легкий мяч с открытой матрицей геометрического дизайна, конструкцией пчелиного улья и рисунком футбольного мяча. Яркие цвета. Продается поштучно или в наборе из 6 шт.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы узнать подробности и заказать GrabBalls

Мячи для пальцев Sportime : пара 16-дюймовых полупрозрачных игровых мячей для игр и занятий с мячом. Отлично подходит для прыжков и бросков! Поставляется в паре: 1 фиолетовый и 1 зеленый  33,95 долл. Поделиться

Электронная почта

Равновесие в детстве является важным навыком по нескольким причинам. Эти 20 упражнений на равновесие для дошкольников отлично подходят для дома или школы.

Дети полагаются на баланс, когда участвуют в разных спорт и игры . Им также нужен баланс, чтобы выполнять широкий спектр независимых ежедневных действий , таких как одевание, прием пищи и посещение туалета.

Навык равновесия используется, когда мы контролируем и сохраняем положение тела когда сидим или стоим на месте ( статично ) или двигаемся ( динамическое ).

В равновесие вовлечены многие аспекты развития, такие как осознание тела, внимание, физическая сила, крупная моторика и сенсорная обработка.

Примеры навыков равновесия включают управление головой , ходьбу вперед по прямой линии , корректирующие движения и движение против силы тяжести .

Дети с слабыми навыками равновесия подвержены риску развития низкой самооценки или проблем с игрой и взаимодействием с другими детьми дома и в классе.

Участие в мероприятиях по укреплению равновесия дает положительные результаты для всех детей, особенно для тех, кто испытывает трудности с достижением физических целей, быстро утомляется или избегает физической активности.

Следующие игры на баланс для детей интересны и полезны для всех!

[источник]

Этот пост содержит партнерские ссылки на образовательные продукты, которые я лично рекомендую. Если вы покупаете через один из них, я получаю комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Прочтите условия для более подробной информации.

1. Прогулка с монстрами

Положите на пол мягкие предметы, например, разноцветные кресла-мешки и подушки.

Дети притворяются, что они дружелюбные монстры, ступая по неровной поверхности, заставляя тело работать усерднее, чтобы удерживать детей в вертикальном положении.

2. Ходьба по канату

Начертите линию на полу или прикрепите к полу пряжу/нитку. Также можно использовать балансировочные бревна.

Предложите детям пройтись по линии или бревну различными способами: вперед, с пятки на носок, с вытянутыми руками, уперев руки в бедра и даже шагая боком или назад.

Позже вы можете сделать линию зигзагообразной или даже в виде восьмерки.

3. Полоса препятствий Шагая

В помещении или на улице установите полосу препятствий с барьерами, чтобы дети могли перешагивать при ходьбе. Начните с маленьких предметов, а затем переходите к более крупным вещам, когда дети обретают уверенность.

4. Прогулка с крабом

Попросите детей сесть на пол, выставив ноги вперед и руки назад.

Чтобы «ходить», они поднимают бедра и двигаются вперед, чередуя ноги и руки, улучшая двустороннюю координацию и силу.

5. Сидение на мяче для терапии/упражнений

Покажите детям, как выполнять упражнения на равновесие, сидя на детском мяче для терапии, предлагая помощь бедрами или ногами по мере необходимости.

Они могут тренироваться, сидя на мяче, смотреть телевизор, перекусывать или даже рисовать и раскрашивать за столом.

Позже попросите их оторвать одну ногу от пола или сыграть в мяч маленьким мягким мячиком, сидя на терапевтическом мяче.

6. Прыжки с одноногим кроликом

Попросите детей прыгать вперед на одной ноге один или несколько раз подряд.

Затем предложите им прыгать назад, вперед-назад или даже вбок.

7. Прыжки в классики

С помощью скотча или мела нарисуйте сетку для игры в классики, обычно состоящую из десяти пронумерованных квадратов.

Дети прыгают по квадратам, чередуя то одну, то две ноги. Предмет может быть брошен раньше времени, что указывает на то, что они должны пропустить этот квадрат.

Чтобы усложнить задачу, попросите детей прыгнуть назад.

8. Подъем ноги фламинго

Дети встают боком за стул, за который они держатся. Попросите их поднять ногу под углом 90 градусов и удерживать ее на определенное количество счетов, например 5-10.

Позже предложите им отпустить стул и встать на определенное количество счетов.

9. Езда на велосипеде

Обучение езде на трехколесном и маленьком велосипеде (с тренировочными колесами или без них) является традиционным занятием по балансировке.

Туловище, руки и ноги работают вместе, когда дети управляют автомобилем, крутят педали, поворачивают и останавливаются.

10.  Замрите, прогуливаясь или танцуя

Одна из игр на баланс, которые любят дети, включает в себя замирание, когда музыка останавливается (музыкальные статуэтки)!

Посмотрите, смогут ли они удерживать каждое положение, как статуи, определенное количество счетов, увеличивая число с каждым ходом.

11. Боулинг

Дети тренируют равновесие и координацию во время ходьбы, наклона и катания мяча, чтобы сбить кегли.

В эту игру можно играть в боулинге или дома, используя прочный шар и кегли из переработанных пластиковых бутылок.

12. Игра «Твистер»

С помощью спиннера из игры «Твистер» дети получают инструкции, какого цвета расположить руки и ноги.

Развлекаясь, они тренируют зрительно-моторную координацию, улучшают силу и проверяют равновесие.

13. Балансирование на батуте

Предложите детям встать на батут так, чтобы одна нога касалась поверхности. Посмотрите, сколько счетов они могут удерживать на своих позициях. Пусть они попробуют еще раз с закрытыми глазами!

Вот небольшой батут, подходящий для этого упражнения.

14. Двигайтесь как животные

Попросите детей скакать галопом, как лошади, или прыгать, как кенгуру. Затем пусть они назовут других животных и покажут, как они могут двигаться.

15.

Ходьба на тачке

Затем дети ходят на животе на руках, а взрослые держат их за ноги. Старшие или более сильные дети также могут выступать в роли взрослых.

16. Прыжки/скакалка

Дети могут использовать короткую скакалку, чтобы крутиться и прыгать.

В группе можно использовать более длинную скакалку, по одному ребенку на каждом конце, а другие дети по очереди прыгают через скакалку, которую либо закручивают, либо поднимают все выше и выше («половодье/маловодье»).

17. Летайте как супергерои 

Используя большой надутый мяч для упражнений, дети ложатся на живот. Они пытаются поднять руки и ноги, балансируя во время «лета».

18. Обувь

Попросите детей обуться, стоя по очереди. После того, как это будет освоено, пусть они попробуют завязать шнурки стоя!

19. Ловля падающей бумаги

Когда партнеры смотрят друг на друга, один стоит, а другой сидит. Стоящий ребенок роняет лист бумаги, который сидящий ребенок должен поймать кончиками пальцев, когда он проплывает мимо.