выпадение волос и окрашивании при грудном вскармливании

Рецензент Ковтун Татьяна Анатольевна

1477 просмотров

30 июня 2022

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

После рождения ребёнка молодой маме часто кажется, что все главные вопросы с её личным здоровьем наконец позади. Однако гормональный фон женщины снова меняется. И пока он приходит в норму, она может столкнуться с совершенно неожиданными проблемами. Например, с ухудшением состояния волос и ногтей. Почему так происходит и что делать в такой ситуации?

Волосы во время беременности

Во время беременности женщины могут столкнуться с изменением состояния волос.

В этот период большинство полезных веществ, поступающих в организм, уходят на формирование ребёнка. Такие проблемы могут указывать на необходимость отрегулировать режим дня, пересмотреть рацион и дополнить рацион витаминно-минеральными комплексами, которые подберет специалист индивидуально.

Иногда за три месяца до родов состояние волос может улучшится. Объясняется это повышенной выработкой эстрогена — стероидного полового гормона. Благодаря ему волосы гораздо реже выпадают, а иногда быстрее растут, становятся плотными и густыми. Но почему волосы лезут после родов^[1]?

Выпадение волос после родов: основные причины

После рождения ребёнка гормональный фон женщины снова начинает меняться, и результатом может стать ухудшение состояния волос. Дело в том, что в крови в этот период значительно снижается содержание эстрогена и иных гормонов — они возвращаются к тому уровню, который был до наступления беременности.

Достаточно плавная гормональная перестройка организма происходит у молодых мам, которые кормят новорождённого грудью. Они могут ощутить потерю волос, но процесс выпадения у них нередко происходит постепенно. Но некоторые женщины начинают терять волосы стремительно.

Сложно не начать паниковать, когда когда-то густые пряди превращаются в «мышиный хвостик». Но излишне волноваться не стоит — после того, как организм восстановится, волосы обязательно вернутся. Также следует помнить, что в ситуации, если выпадение волос довольно интенсивное, то молодой маме обязательно необходимо проконсультироваться со специалистом.

Алопеция: что говорит доказательная медицина

В медицине существует термин — алопеция^[2]. Это состояние, которое может приводить к потере волос и зачастую необратимому облысению.

Временная потеря значительной части волос получила название «телогеновая алопеция». Это форма, при которой волосяные фолликулы на время «засыпают». У родившей женщины данный период обычно длится от двух месяцев до года.

В большинстве случаев молодым мамам не нужно лечить выпадение волос медикаментозно. Достаточно дать организму возможность восстановиться, включить в рацион пищу, богатую железом и витаминами, а также обеспечить волосам правильный уход.

Как восстановить волосы после родов

Хорошо, если женщина заранее осведомлена о том, почему у неё, недавней роженицы, начинают сильно выпадать волосы. Знание биологических процессов позволяет избежать ненужных стрессов и переживаний. Умение ухаживать за волосами в период телогеновой алопеции помогает справиться с непростым периодом.

• Можно регулярно, например один раз в месяц, убирать длину на несколько сантиметров. Во время беременности и после родов волосяные фолликулы очень слабые, их не нужно перегружать.
• Для ухода подходят маски и бальзамы. Они влияют на состояние волос значительно, улучшая внешний вид.
• Спутавшиеся пряди лучше расчёсывать во время мытья головы, предварительно нанеся кондиционер. Важно помнить: если стремительно выпадают волосы после родов, интенсивным расчёсыванием лучше не увлекаться, чтобы не ухудшить ситуацию.
• Также могут помочь профессиональные процедуры, назначенные специалистом.

Чтобы разбудить спящие фолликулы, необходимо обеспечить достаточный объем кровотока с помощью массажа головы. Делать его можно самостоятельно в течение 4–5 минут ежедневно. Если есть возможность, лучше обратиться к специалисту и пройти курс профессионального массажа.

Можно ли красить волосы и проводить другие процедуры

Многих молодых мам волнует вопрос, можно ли при грудном вскармливании красить волосы? Конечно, можно. При этом не нужно выжидать часы после посещения парикмахерской или сцеживать молоко. Вещества из состава краски не способны проникнуть в организм и нанести какой-либо вред женщине и её ребёнку. Для окрашивания и проведения различных косметических процедур лучше обращаться к профессиональным парикмахерам. Они помогут выбрать средства, которые не навредят волосам.

Столкнувшись с телогеновой алопецией, женщинам важно помнить, что это временная ситуация. Не стоит тратить на решение проблемы массу эмоций, сил и денег. Нужно дать своему организму время для восстановления. Однако если алопеция сохраняется больше года, необходимо обязательно обратиться к специалисту для получения консультации.

Видео: уход за волосами после родов

Татьяна Родионова

Фотограф-любитель.

Состоит в организации «Handmade charity», где уделяет время деткам с особенностями развития.

Список источников

1. Вавилов В. В. Выпадение волос после родов — это нормально. 

2. Сербина И. М. Современные представления об андрогенетической алопеции. 

Рецензент Ковтун Татьяна Анатольевна

Научный советник АО «ПРОГРЕСС», кандидат медицинских наук

Все статьи эксперта

Выпадают волосы после родов: причины, что делать

• Секреты макияжа
• Образ жизни
• Уход за кожей лица и тела
• Уход за волосами

Уход за волосами

Большинство молодых мам после рождения ребенка замечают сильное выпадение волос, которое не прекращается несколько месяцев. Такая проблема вызывает много страхов и вопросов, которые касаются ухода в домашних условиях. Эксперты «Чистая Линия» подробно расскажут, как остановить выпадение волос после родов, подобрать эффективные средства для ухода.

Причины выпадения волос после родов

В первые 3-4 месяца после родов женщина может потерять до 30% волос, а оставшиеся – могут выглядеть тусклыми и ослабленными. Причина достаточно простая – гормоны. В норме каждый волосок проходит 3 стадии:

• анаген – активная фаза роста;
• катоген – переходная стадия;
• телоген – фаза выпадения.

В период беременности в организме вырабатывается большое количество эстрогена: он положительно влияет на состояние волос, к тому же благодаря этому гормону большинство из них задерживается в фазе активного роста. Как результат – женщина практически не теряет волосы. Но после родов уровень гормонов постепенно выравнивается, а державшиеся благодаря эстрогену волоски начинают выпадать в большом количестве. Такое явление считается совершенно нормальным, а выпадение обычно прекращается самостоятельно через 6-12 месяцев.

Дополнительные причины сильного выпадения волос после родов:

1. Стресс и высокая эмоциональная нагрузка. С появлением ребенка уровень стресса в жизни женщины значительно повышается – организму нужно время, чтобы адаптироваться к новому режиму. Стресс отражается на состоянии кожи и волос, может провоцировать проблемы со сном.
2. Анемия. Такое состояние часто встречается в период беременности и после рождения малыша. Дефицит железа приводит к сильному выпадению волос, в таком случае необходима консультация врача и прием специальных препаратов.
3. Недостаток витаминов и микроэлементов. Беременность – это серьезное испытания для женского организма. А после родов в организме женщины часто возникает дефицит необходимых витаминов и минералов, который приводит к выпадению волос. Правильное питание и специальные витаминные комплексы постепенно исправят ситуацию.

Что делать при выпадении волос после родов

Комплексный уход в домашних условиях поможет укрепить локоны и снизить выпадение. Советы от экспертов «Чистая Линия»:

1. Выбирайте шампуни с ухаживающими компонентами. Мягкие очищающие средства с растительными маслами и экстрактами помогают укрепить волосы от корней до кончиков, делают их более плотными и блестящими. Шампунь Чистая Линия Против выпадения с конским каштаном идеально подходит для ухода за тонкими и ослабленными волосами, которые склонны к выпадению. Целебный отвар трав интенсивно питает корни, положительно влияет на структуру волос, препятствует их потере*. Натуральный экстракт конского каштана стимулирует спящие луковицы и способствует росту новых волосков.
2. Используйте маски с укрепляющим эффектом. При регулярном применении 1-2 раза в неделю они насыщают волосы необходимыми витаминами, делают их плотными и сильными, заметно уменьшают выпадение*. Фитомаска Чистая Линия Красота и сила создана специально для ослабленных волос. Растительный экстракт крапивы и отвар трав укрепляют пряди по длине, а комплекс с фитокератином создает естественный прикорневой объем.
3. Выбирайте расчески с гладкими зубцами. Они сглаживают чешуйки волос, бережно распутывают и препятствуют выпадению вследствие ломкости. При этом избегайте металлических расчесок и гребней – они могут легко повредить кожу головы и волоски.
4. Выполняйте массаж кожи головы. Легкий массаж – это отличная профилактика против выпадения волос после родов. Он активизирует кровообращение в прикорневой зоне, улучшает питание луковиц. Массаж можно выполнять кончиками пальцев или щеткой с округлыми зубцами.
5. Не оставляйте волосы мокрыми на длительный срок. Всегда просушивайте пряди после мытья и старайтесь не ложиться спать с мокрой головой. Во влажном состоянии они легко запутываются, больше подвергаются механическим повреждениям.
6. Будьте внимательны при использовании полотенца. Не стоит плотно закручивать его на волосах: при этом ухудшается местное кровообращение, может появляться ломкость. После очищения достаточно промокнуть волосы махровым полотенцем, а затем высушить их удобным способом.
7. Откажитесь от «тугих» укладок. Различные пучки и плетения могут нарушать естественный кровоток и питание волосяных луковиц. А дополнительное натяжение только усиливает выпадение волосков. Отдавайте предпочтение легким укладкам и не используйте большое количество средств для стайлинга.
8. Создавайте прикорневой объем в процессе сушки. Чтобы уменьшить признаки выпадения, старайтесь придать укладке дополнительный объем в прикорневой зоне. Например, просушивайте пряди феном, наклонив голову вниз. Простая техника помогает создать пышную укладку даже без применения средств для укладки.

Выпадение волос после беременности и родов – это естественный процесс. Чтобы улучшить состояние локонов и укрепить их, понадобится специальный уход в домашних условиях. Косметические средства с натуральными маслами и экстрактами сделают волосы более крепкими, плотными и блестящими, уменьшат выпадение.
 

Шампунь “Укрепляющий” для всех типов волос превосходно укрепляет корни волос, предупреждает выпадение волос** и стимулирует их рост. Активные натуральные компоненты средства питают волосы и, защищая от повреждений, делают их крепче в два раза. Самый популярный шампунь в России!***

Бальзам “Укрепляющий” с двойным экстрактом крапивы**** для всех типов волос превосходно стимулирует рост волос и укрепляет их корни. Активные натуральные компоненты средства делают волосы крепче в два раза и сокращают их выпадение**.

*Уменьшают выпадение и потрерю волос в связи с ломкостью. Свойства шампуня и фитомаски Чистая Линия подтверждены тестированием при участии 100 женщин, min 79% согласившихся, РФ, 2016, 2019.

**В результате ломкости

*** Расчеты ООО «Юнилевер Русь» частично основаны на данных на 20 февраля 2016 года, содержащихся в отчетах ООО «ЭЙ СИ НИЛЬСЕН» по аудиту розничной торговли в Российской Федерации за период январь 2015-декабрь 2015 года, в отношении рынка шампуней (© 2016, Nielsen — ООО “ЭЙ СИ НИЛЬСЕН”)

****По сравнению в предыдущей формулой шампуня

Поделиться

Статьи по теме

Как и чем восстановить волосы после беременности и родов? Почему волосы портятся?

Читать далее

Как восстановить волосы после беременности и родов?

Послеродовое выпадение волос? Вот 6 полезных советов, как победить

Не паникуйте! Послеродовое выпадение волос — это нормально.

Это может быть тревожным открытием. Вы занимаетесь своим обычным уходом за волосами; наслаждаясь теми моментами в одиночестве, когда вы можете позаботиться о себе. Когда вы вдруг смотрите на свою расческу и обнаруживаете большие пряди волос, запутавшиеся в щетине!

Не паникуйте — выпадение волос после родов — это нормально. Узнайте больше о том, что вызывает послеродовое выпадение волос, как долго оно длится, и о некоторых средствах от послеродового выпадения волос, которые помогут его вылечить.

Что вызывает выпадение волос после родов?

Все волосы на нашем теле растут по циклу, который может длиться от двух до семи лет. Активная или растущая фаза пряди волос называется анаген и определяет длину наших волос. Через некоторое время волосяной фолликул вступает в переходную фазу (называемую катагеном), а затем переходит в фазу покоя (телоген). Происходит линька (экзоген) и процесс начинается сначала.

Изменения, связанные с уровнем гормонов до, во время и после беременности, могут повлиять на рост волос. Совершенно нормально испытывать гормональный дисбаланс после родов, и одним из симптомов гормонального дисбаланса является послеродовое выпадение волос.

Медицинский термин для послеродового выпадения волос — телогеновая алопеция. Состояние, которое также называют послеродовой алопецией, является относительно распространенным явлением, поражающим от 40 до 50% женщин в первые месяцы после родов.

Послеродовое выпадение волос происходит после родов из-за внезапного изменения гормонального фона в организме, в частности, изменения между прогестероном и эстрогеном.

Как гормоны влияют на рост волос?

У беременных, женщин в послеродовом периоде и в период менопаузы эстроген является ведущим гормоном, влияющим на рост волос.

Во время беременности ваш организм увеличивает количество вырабатываемого им эстрогена, который сигнализирует о переходе большего количества фолликулов в фазу роста, чем в фазу покоя цикла роста волос. За это время у вас могут появиться более густые и густые волосы. Вы также можете заметить, что ваши волосы растут значительно быстрее во время беременности, чем до вынашивания малыша.

После родов уровень эстрогена падает (возвращаясь к уровню до беременности), что побуждает волосяные фолликулы входить в фазу покоя и меньше волос расти. Примерно через 100 дней в фазе покоя волосы начинают выпадать.

В дополнение к изменениям эстрогена и прогестерона в послеродовой период стресс и питание влияют на уровень гормонов, что также может влиять на рост волос.

Тиреоидит, вызванный воспалением щитовидной железы, приводит к дисбалансу гормонов щитовидной железы, что также может повлиять на рост волос.

Когда начинается послеродовое выпадение волос?

У женщин может начаться послеродовое выпадение волос через два-четыре месяца после родов. Степень выпадения волос, с которой вы сталкиваетесь, будет разной для каждой женщины и не всегда зависит от качества или количества ваших волос во время беременности. Тем не менее, ваша потеря волос может казаться более серьезной, если у вас более длинные волосы или вы испытали сильный рост волос во время беременности.

Как долго длится послеродовое выпадение волос?

Теперь, когда вы знаете, когда и почему это начинается, вы можете спросить себя, «когда прекращается послеродовое выпадение волос»?

Важно помнить, что послеродовое выпадение волос носит временный характер. Для многих женщин выпадение волос в течение 4 месяцев после родов является довольно распространенным явлением, и послеродовое выпадение волос может продолжаться в течение нескольких месяцев. Нормальный рост волос обычно возвращается через 6 месяцев после родов, но у некоторых женщин может наблюдаться послеродовое выпадение волос в течение года после родов.

Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что испытываете серьезное послеродовое выпадение волос или симптомы сохраняются более года.

Как предотвратить послеродовое выпадение волос?

Если «как повысить фертильность?» — один из наиболее часто задаваемых вопросов о фертильности, то «как предотвратить послеродовое выпадение волос?» — один из самых частых вопросов, которые женщины задают в первые месяцы после родов. К счастью, некоторые ответы совпадают!

Вы можете предотвратить послеродовое выпадение волос, если будете вести здоровый образ жизни и тело в течение нескольких недель и месяцев после родов:

• Убедитесь, что вы регулярно выполняете легкие или умеренные физические упражнения.
• Соблюдайте здоровую диету, богатую питательными веществами, чтобы поддержать свое изменяющееся тело и помочь его послеродовому восстановлению.
• Принимайте послеродовые витамины и минеральные добавки, если это рекомендовано врачом.

Как остановить послеродовое выпадение волос?

Поскольку послеродовое выпадение волос является нормальным результатом изменения гормонального фона, его нельзя остановить немедленно. Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму последствия послеродового выпадения волос и способствовать их здоровому росту.

Вот шесть способов лечения послеродового выпадения волос:

Соблюдайте здоровую диету

Все мы знаем, что здоровое питание является важным фактором оптимального здоровья и благополучия. В частности, для женщин в послеродовом периоде здоровая диета может помочь вашему общему выздоровлению и остановить послеродовое выпадение волос.

Убедитесь, что ваш рацион включает необходимый баланс витаминов и питательных веществ, содержащихся в основном в овощах, цельнозерновых продуктах и ​​свежих фруктах. Не забывайте пить много воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания.

Принимайте пищевые добавки

Если вас беспокоит послеродовое выпадение волос, поговорите со своим врачом о приеме витаминных или минеральных добавок, которые помогут остановить выпадение волос и ускорить их рост.

Американская ассоциация беременных рекомендует следующее:

• Комплекс витаминов группы В и/или биотин (В7)
• Железо
• Витамин С
• Витамин Е
• Цинк

3 9000 Эти питательные вещества уже могут присутствовать в послеродовом периоде. плана, поэтому обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Уменьшение стресса

Меры по снижению уровня стресса имеют дополнительное преимущество, помогая регулировать дисбаланс гормонов.

Практикуйте различные методы релаксации, такие как осознанность, медитация или дыхательные упражнения. Выделите время для регулярных легких или умеренных упражнений, которые также могут помочь уменьшить стресс. Попросите друзей и близких помочь вам позаботиться о ребенке или даже по хозяйству, если вы чувствуете себя подавленным.

Пройдите тест

Узнайте, что вы можете сделать с помощью нашего Health Assistant

Выпадение волос после родов, хотя и вызывает стресс, является совершенно нормальным симптомом изменения гормонального фона после родов. Однако одним из послеродовых симптомов, которым нельзя пренебрегать, является депрессия. Обязательно поговорите со своими близкими или врачом, если вы чувствуете сильную тревогу, злость или подавленность в течение нескольких недель и месяцев после родов.

Смените прическу

Возможно, вы слышали о клише «стрижка для мамы» — более короткая прическа, которую многие молодые мамы выбирают после рождения ребенка. В то время как многие женщины обращаются к мамам из практических соображений, более короткая прическа также может помочь уменьшить появление послеродового выпадения волос.

Независимо от длины ваших волос, скорректируйте укладку, чтобы уменьшить «стресс», который вы оказываете на волосы. Ограничьте энергичное расчесывание, чтобы избежать разрывов или расщепления волос, и старайтесь не тянуть волосы с силой в такие стили, как конский хвост, косички или плетение.

Изменение режима ухода за волосами

Изменение режима ухода за волосами может помочь остановить дальнейшее выпадение волос. Попробуйте использовать шампунь от послеродового выпадения волос, обогащенный биотином и диоксидом кремния, и кондиционер для глубокого увлажнения.

Волосы становятся более хрупкими, когда они мокрые, поэтому осторожно расчесывайте их после мытья волос или подождите, пока они высохнут. Настройте фен на холодную температуру и избегайте использования горячих роликов или утюжков для выпрямления, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение, которое может быть вызвано чрезмерным нагревом.

Ваши волосы могут также получить пользу от других специальных продуктов, которые может порекомендовать дерматолог, таких как спреи для кожи головы и маски для волос.

Будьте естественными

Во время послеродового выпадения волос попробуйте позволить своим локонам просто быть, вместо того чтобы красить волосы или использовать агрессивные гели и спреи для укладки.

Вы можете выбрать натуральные масла, которые, как говорят, помогают усилить рост волос и уменьшить или остановить выпадение волос:

• Вы можете попробовать добавить несколько капель масла мяты перечной в свой шампунь, это поможет увлажнить волосы и улучшить его блеск.
• Употребляйте рыбий или льняной жир. Это может помочь восстановить оптимальный уровень незаменимых жирных кислот, таких как омега-3, омега-6 и омега-9, которые способствуют здоровью волос.
• Вы можете попробовать втирать миндальное или касторовое масло в кожу головы, так как это может стимулировать рост волос.

Будьте терпеливы

Выпадение волос может быть поразительным и неприятным послеродовым симптомом для многих женщин, но, как гласит старая поговорка: это тоже пройдет!

Подведение итогов

Как правило, послеродовое выпадение волос проходит само по себе, когда уровень гормонов возвращается к норме. Постарайтесь не переживать из-за временного выпадения волос и смиритесь с тем, что это просто нормальная часть восстановления после родов.

лучших продуктов от послеродового выпадения волос: актуальные и добавки

Поделиться на Pinterest

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

• Лучшие шампусы: Голова и плечи Классическая ежедневная ежедневная шампунь
• Лучший кондиционер: Джон Фрида Том подъем невесомый кондиционер
• Лучшие добавки Viviscal Hauls Doptument Diplement Diptemits 9005. : Women’s Rogaine 5% Minoxidil Topical Aerosol, OGX Nourishing Coconut Milk, сыворотка против ломкости, Olaplex Hair Perfector № 3

Выпадение волос не является чем-то необычным — на самом деле, среднестатистический человек теряет от 50 до 100 волос в день! Но если вы будущий родитель (или новый родитель), вы можете заметить резкие изменения в своих волосах, на которые вы не подписывались.

После беременности вы можете заметить, что ваши волосы выпадают больше, чем обычно. Это связано с тем, что во время беременности у многих людей волосы становятся более густыми из-за сложного взаимодействия между гормонами и циклом роста волос.

Первое задание: сделайте глубокий вдох и знайте, что вы определенно не одиноки.

Во время беременности многие женщины имеют более густые, блестящие и здоровые волосы в целом — это связано с повышением уровня гормонов, которые замедляют скорость выпадения волос, — объясняет Папри Саркар, доктор медицинских наук, дерматолог из Northeast Dermatology Associates в Бостоне. Массачусетс.

«Хотя женщины не обязательно отращивают гораздо больше прядей волос, они сохраняют их больше», — говорит она.

Но это часто меняется примерно через 3-6 месяцев после родов, когда уровень гормонов снижается и те лишние волосы, за которые удерживалось тело, начинают выпадать. Бессонные ночи и напряженные дни, потраченные на то, чтобы успокоить беспокойного новорожденного, также не помогут вашим волосам вернуться к норме.

Выпадение волос после родов обычно носит временный характер, но оно может временно привести к истончению волос и появлению пушистых волосков вдоль линии роста волос, которые трудно поддаются укладке. Если выпадение волос не связано с каким-либо другим заболеванием, волосы отрастут снова, но это может занять год или больше.

К счастью, существует несколько продуктов, которые могут помочь в борьбе с неприятными побочными эффектами послеродового выпадения волос. Вот некоторые из лучших средств на рынке, которые дерматологи рекомендуют своим новоиспеченным пациентам.

Руководство по ценам:

• $ = до 10
• $$ = $ 10–30
• $$$ = 30–50958
• $$$ = $ 300058
• $$$ = $ 300058
• $$$ . Шампунь для густоты волос Lambdapil

  Цена: $$$

  По словам Марины Передо, доктора медицинских наук, дерматолога из Нью-Йорка, этот легкий шампунь от ISDIN помогает оживить и питать истонченные волосы, не утяжеляя их.

  «Этот шампунь специально разработан с пленкообразующими и кондиционирующими ингредиентами, такими как цинк, биотин и гинкго билоба, чтобы укрепить ваши волосы и сделать их мягкими без жирных следов», — говорит она.

  Следует отметить один недостаток: хотя этот продукт предназначен для регулярного использования для стимуляции кожи головы и стимулирования роста волос, для шампуня он слишком дорогой.

  Купить прямо сейчас на Amazon. обладает глубоко очищающими свойствами, которые также могут помочь при выпадении волос, отмечает Габриэль. Ингредиент нацелен на грибок, который вызывает вспышку перхоти.

  Head & Shoulders — известный бренд шампуня от перхоти, который легко найти. Поэтому, если вы путешествуете, чтобы навестить бабушку и дедушку или куда-либо еще, вы, вероятно, сможете отследить его в дорожном размере и найти в продуктовых магазинах в пункте назначения, что упрощает его использование. (Но перед поездкой с ребенком обязательно проконсультируйтесь с педиатром, так как его иммунная система все еще развивается после рождения.)

  Купить прямо сейчас в Walmart

  Невесомый кондиционер John Frieda Volume Lift

  Цена: $

  Зеновия Габриэль, доктор медицинских наук, дерматолог из Ньюпорт-Бич, Калифорния, в поисках кондиционера, помогающего сделать волосы более густыми, предлагает сделать выбор. для легкого, чтобы не утяжелять его — как этот от Джона Фрейды.

  Одним из ключевых ингредиентов этого кондиционера является кофеин, который мягко способствует росту волос, поэтому он безопасен (и доступен по цене) для повседневного использования.

  А если вы любите комплексный уход, начните с шампуня этой марки.

  Купить прямо сейчас на Amazon.

  Viviscal состоит из комбинации витаминов, минералов и морского комплекса. Лучше всего принимать его два раза в день в течение от 3 до 6 месяцев, и его можно использовать одновременно с продуктами бренда для увеличения объема и густоты, чтобы временно сделать волосы более густыми.

  Рекомендации: Это пероральная добавка, которая может не подходить для кормящих грудью. (Вы всегда должны спрашивать своего акушера-гинеколога, прежде чем принимать какие-либо добавки во время грудного вскармливания.) Рецензенты также отмечают неприятные побочные эффекты, такие как диарея и тошнота, и то, что для появления результатов требуется около 3 месяцев.

  Купить прямо сейчас в Target

  Nutrafol Women Nutraceutical Supplement

  Цена: $$$$

  Исследования этого немедикаментозного средства для роста волос, как сообщается, впечатляют: значительное количество женщин отмечают улучшение роста и густоты волос. .

  Nutrafol состоит из ингредиентов на растительной основе и морского коллагена (который, как подчеркивает бренд, получен из североатлантической трески, а не из более подверженных риску морских обитателей, таких как акулы).

  «Он содержит все натуральные ингредиенты, которые уравновешивают дигидротестостерон (ДГТ), гормон, участвующий в некоторых случаях мужского или женского облысения», — объясняет Рина Аллах, доктор медицинских наук, дерматолог в дерматологии Монтгомери в Кинг-оф-Пруссии, штат Пенсильвания. .

  Соображения: Как и Viviscal, Nutrafol может не подходить для кормящих (или беременных) женщин, а также для тех, у кого есть заболевания, требующие применения разжижающих кровь препаратов. Кроме того, несколько обозревателей отмечают симптомы тошноты, разочаровывающую упаковку и высокую цену.

  Купить прямо сейчас в Nutrafol

  Примечание о безопасности

  Поскольку они не регулируются FDA, пероральные добавки сложны. Прежде чем принимать какие-либо добавки во время беременности или кормления грудью, лучше проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию или акушером-гинекологом.

  Регейн для женщин, 5% миноксидил, аэрозоль для местного применения

  Цена: $$$

  Это одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США средство может творить чудеса при послеродовом выпадении волос. Это помогает увеличить продолжительность фазы роста волос, но также увеличивает плотность ваших волос за счет постепенного увеличения миниатюрных волосяных фолликулов для созревания более толстых терминальных волос, объясняет Аллах.

  «Несмотря на первоначальную линьку, постоянное использование Rogaine в течение нескольких месяцев дает благоприятные результаты для представителей обоих полов», — говорит она. «На самом деле Rogaine работает так хорошо, что я предостерегаю своих пациентов от применения на участках, где они не хотят роста волос (например, на лице)».

  Соображения: Есть некоторые предположения относительно того, безопасен ли миноксидил, основной ингредиент Rogaine, для кормящих женщин. Тем не менее, исследования миноксидила для местного применения не выявили никаких доказательств риска для младенцев, находящихся на грудном вскармливании.

  Купить прямо сейчас на Amazon. восстановление увлажненности сухих волос.

  «Легкий, нежирный и придает приятный блеск волосам», — добавляет она.

  Стоит отметить, что сухость волос также может быть вызвана различными факторами, не связанными с гормонами, в том числе чрезмерным окрашиванием, слишком частым использованием инструментов для горячей укладки, а также воздействием на волосы таких элементов, как солнце и вода. Если вы склонны к ломкости и секущимся кончикам, этот продукт может быть полезен даже после родов.

  Купить сейчас в Target

  Olaplex Hair Perfector № 3

  Цена: $$

  Этот продукт не был рекомендован дерматологами, но парикмахеры в восторге от Olaplex за его способность укреплять и восстанавливать даже самые поврежденные волосы. — и я могу засвидетельствовать, это вернуло мои волосы к жизни после родов!

  Это концентрированное средство, предназначенное для использования перед мытьем головы и кондиционированием волос, которое помогает восстановить и повторно сплести связи волос, делая их более гладкими, густыми и здоровыми в целом.
  В его состав не входят парабены, сульфаты или фталаты, поэтому, если вы отдаете предпочтение этим вещам в своих продуктах для волос, он отвечает всем требованиям.

  Купить сейчас на Amazon

  Послеродовое выпадение волос может быть обычным явлением, но от этого оно не становится менее пугающим. Согласно обзору исследований, это состояние обычно считается неприятным для тех, кто уже сталкивался с ним ранее, и может вызывать беспокойство или даже тревогу у тех, кто этого не делал.

  Линька может длиться месяцами, и, по данным Американской академии дерматологии (AAD), она обычно достигает пика примерно через 4 месяца после родов. Большинство людей заметят улучшение в течение первого года после родов.

  Тем не менее, AAD рекомендует обратиться к врачу, если прошло около года, а ваши волосы не вернулись к своей обычной густоте. Это может сигнализировать о том, что есть что-то еще, что вызывает выпадение волос.

  Как долго длится послеродовое выпадение волос?

  Часто выпадение волос после беременности на самом деле вовсе не «выпадение волос» — это просто чрезмерное выпадение, согласно AAD. Эта чрезмерная линька обычно начинается через несколько месяцев после рождения ребенка.

  Как долго это длится, зависит от человека к человеку, но, согласно AAD, большинство людей видят, что их волосы возвращаются к своей нормальной густоте и объему к первому дню рождения их ребенка, и многие увидят, что они вернутся к своей норме до года.

  Можно ли восстановить волосы после послеродового выпадения?

  Во время беременности ваши волосы могли быть более густыми, чем обычно, из-за уровня эстрогена. После родов уровень эстрогена упадет, что приведет к выпадению волос, которые сохранялись на протяжении всей беременности. Вот почему этот процесс часто считают потерей, а не фактической потерей.

  Со временем ваши волосы должны вернуться к своей обычной густоте — как до беременности.

  Помогают ли витамины для беременных при послеродовом выпадении волос?

  Практически нет доказательств того, что прием витаминов для беременных помогает предотвратить послеродовое выпадение волос. Однако это не умаляет важности приема витаминов для беременных.

  Во время беременности потребности вашего организма в различных витаминах, минералах и микроэлементах резко различаются. Национальные институты здравоохранения рекомендуют принимать фолиевую кислоту. Во время беременности организму требуется больше фолиевой кислоты. Витамин необходим для развития мозга и позвоночника плода.

  Ваш акушер может подсказать, какие добавки вам нужно принимать и когда начинать их принимать во время или даже до беременности.

  Истончение или выпадение волос может показаться небольшой ценой за появление в этом мире невероятного крошечного человека, но это не значит, что это не разочаровывает.