Содержание
Уход за сосками для кормящих мам | Уход за грудью
Кормление грудью полезно для Вас и Вашего ребенка, однако для сосков это может стать настоящим испытанием. Ознакомьтесь с нашими советами и рекомендациями, которые помогут уменьшить болезненные ощущения.
Поделиться этой информацией Sioned Hilton, health visitor, neonatal nurse and lactation consultant:
Шонед, мама троих детей, уже более 30 лет оказывает поддержку семьям с новорожденными и маленькими детьми. Она дает консультации по грудному вскармливанию и сцеживанию, как в клиниках, так и на дому. Кроме того, Шонед пишет статьи в журналы для родителей, принимает участие в конференциях и проводит семинары для лечащих врачей.
Молодые мамы часто слышат: «Кормление грудью не должно причинять боль». Однако в первые дни многие сталкиваются с обратным.
У большинства женщин во время беременности соски увеличиваются и становятся более чувствительными. Когда новорожденный малыш начинает сосать грудь, он создает определенное давление, и это совершенно новое и незнакомое ощущение для женщины (во всяком случае, для ставшей мамой впервые).
Кормления могут затягиваться на длительное время, иногда вплоть до часа, а ребенок может просить грудь до 13 раз в день.1 Это сосание, давление и слюна ребенка могут стать причиной воспаления сосков.
Вспомните, как на ветру и солнце трескаются губы. Чем чаще их облизывать, тем сильнее они будут сохнуть и воспаляться. Поэтому губам требуется хорошее увлажнение, чтобы их смягчить, защитить и ускорить заживление трещинок. То же самое происходит и с сосками.
Однако воспаление сосков обычно длится не более пары недель и проходит по мере того, как ребенок и Ваша грудь привыкают к грудному вскармливанию. Важно как можно раньше начать уход за сосками, чтобы предотвратить ухудшение ситуации. Поэтому если Ваши соски сильно воспалятся, начнут трескаться или кровоточить, как можно скорее обратитесь к наблюдающему Вас врачу. 2
Как известно, профилактика лучше лечения, поэтому ознакомьтесь с нашими советами.
Проверьте, как ребенок захватывает грудь
Залог безболезненного грудного вскармливания — правильный захват. Прикладывая ребенка к груди, направляйте сосок к его небу. Это позволит ему захватить сосок и часть ареолы (более темной кожи вокруг соска) под ним. Когда во рту ребенка оказывается сосок и часть груди, кормление происходит правильно.3
В первые несколько дней обратитесь к консультанту или специалисту по грудному вскармливанию, чтобы проверить правильность захвата. Он сможет дать Вам рекомендации по решению проблем и посоветовать другие позы для кормления, в которых Вам будет не так больно кормить ребенка.
Проверьте уздечку языка
Укороченная уздечка языка (анкилоглоссия) встречается у 4–11 %
новорожденных.4
Лечащий врач или консультант по грудному вскармливанию должен осмотреть ребенка, чтобы поставить такой диагноз. Проблема укороченной уздечки решается путем простой процедуры подрезания. Ее выполняет врач, и обычно это происходит без крови и не требует анестезии. Подрезание уздечки позволяет практически мгновенно восстановить нормальный механизм кормления.5
Реже у детей встречается укороченная уздечка верхней губы. В этом случае приходится рассекать кожицу, соединяющую верхнюю губу с десной. Укороченную уздечку языка или верхней губы у новорожденного не всегда выявляют при осмотре, проводимом сразу после рождения, поэтому если Вам кажется, что именно это причиняет боль Вашим соскам, обратитесь за медицинской консультацией как можно скорее. 4
Советы по уходу за сосками при кормлении грудью
- Мойте грудь только водой, когда принимаете душ или ванну. Маленькие бугорки на ареолах (железы Монтгомери) выделяют жир, который увлажняет и защищает Ваши соски. Мыло и гели для душа могут смывать эту естественную защиту, вызывая сухость и раздражение.6
- Аккуратно промакивайте соски мягким полотенцем или давайте им просто высохнуть на воздухе. Раньше женщинам часто советовали растирать соски, чтобы они стали жестче, но, к счастью, такие рекомендации остались в прошлом!
- Не нужно мыть грудь или соски перед кормлением. Бактерии, которые находятся на поверхности груди, на самом деле помогают развиваться кишечной микрофлоре ребенка.
- Свежее грудное молоко способствует заживлению потрескавшихся сосков,8 поэтому втирайте в них по несколько капель молока до и после кормления.
- Часто меняйте прокладки для бюстгальтера, если они намокают. Это уменьшит риск бактериальных и грибковых инфекций, включая молочницу.6
- Не нужно увеличивать интервалы между кормлениями, чтобы дать соскам «отдых». Чтобы ребенок был здоровым и хорошо рос, его нужно кормить по требованию. Помните, частое кормление стимулирует и поддерживает выработку молока, поэтому продолжайте кормить, несмотря на болезненность.9
Полезная продукция для ухода за сосками
- Средство для сосков из чистого ланолина — натурального продукта, получаемого из шерсти овец. Он увлажняет и способствует заживлению сосков. Такой крем безопасен для ребенка, поэтому его не нужно смывать перед кормлением.
- Гидрогелевые подушечки* можно накладывать на воспаленные соски для облегчения боли при кормлении и помощи в ускорении заживления. Их можно даже хранить в холодильнике, чтобы усиливать успокаивающий охлаждающий эффект.
- Накладки для груди* помещаются в бюстгальтер. Они способствуют предотвращению раздражения сосков от трения об одежду и имеют специальные отверстия для воздуха, чтобы помочь соскам заживать.
- Бюстгальтеры для кормления** изготавливаются из дышащего материала, такого как хлопок, или из специальной ткани, которая быстро сохнет и отводит излишек влаги от поврежденных сосков.
- Накладки для кормления* представляют собой специальные силиконовые накладки, надеваемые на соски. Они имеют небольшие отверстия, через которые поступает молоко, когда Вы кормите грудью. Накладки помогают защищать кожу под ними и способствуют лучшему захвату соска ребенком, делая сосок более жестким.
Не стоит использовать накладки для кормления в течение длительного времени. Если у Вас возникнут проблемы или появится боль, обратитесь к медицинскому специалисту или консультанту по грудному вскармливанию.
Когда обращаться за медицинской помощью
Болезненные ощущения должны пройти, когда Ваши соски и малыш привыкнут к грудному вскармливанию. Стоит повторить, что главной причиной воспаления сосков является неправильный захват. Если Ваш консультант по грудному вскармливанию не смог решить проблему боли при кормлении, обратитесь к другому специалисту и к третьему, если будет необходимо.
Если боль в сосках не проходит или Вы заметите необычные симптомы, проконсультируйтесь с врачом. Появление белых пятен или хлопьев на сосках может быть признаком молочницы, белесые или синеватые соски могут указывать на нарушение циркуляции крови, такое как болезнь Рейно (вазоспазм), а гной и покраснение свидетельствуют об инфекции. 2
Литература
Литература
1 Kent JC et al. Volume and frequency of breastfeedings and fat content of breast milk throughout the day. Pediatrics. 2006;117(3):e387-395. — Кент Дж. С. и соавторы, «Объем и частота кормления грудью и содержание жира в грудном молоке в течение дня». Педиатрикс (Педиатрия). 2006;117(3):e387-95.
2 Berens P et al. Academy of Breastfeeding Medicine. ABM Clinical Protocol# 26: Persistent pain with breastfeeding. Breastfeeding Medicine. 2016;11(2):46-53. — Беренс П. и соавторы, Академия медицины грудного вскармливания, «Клинический протокол АВМ №26: Сохранение болезненности при кормлении грудью». Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания). 2016;11(2):46-53.
3 Cadwell K. Latching‐
4 Segal LM et al. Prevalence, diagnosis, and treatment of ankyloglossia: methodologic review. Canadian Family Physician. 2007;53(6):1027-1033. — Сегал Л.М. и соавторы, «Частота, диагностика и лечение анкилоглоссии: методологический обзор». Канадиэн Фэмили Физишн. 2007;53(6):1027-1033.
5 O’Shea JE et al. Frenotomy for tongue‐tie in newborn infants. The Cochrane Library. 2017. — О’Ши Дж.И. и соавторы, «Рассечение укороченной уздечки у новорожденных», Зе Кокрейн Лабрери (Библиотека Кокрейн), 2017.
6 Jacobs A et al. S3-guidelines for the treatment of inflammatory breast disease during the lactation period. Geburtshilfe und Frauenheilkunde. 2013;73(12):1202-1208. — Джейкобс А. и соавторы, «Рекомендации S-3 по лечению воспалительных заболеваний груди в период грудного вскармливания». Гебуртсхильфе унд Фрауэнхайлькюнде. 2013;73(12):1202-1208.
7 Pannaraj PS et al. Association between breast milk bacterial communities and establishment and development of the infant gut microbiome. JAMA pediatrics. 2017;171(7):647-654. — Паннарадж П.С. и соавторы, «Бактериальные сообщества в грудном молоке и их связь с возникновением и развитием микробиома кишечника новорожденного». ДЖАМА педиатрикс. 2017;171(7):647-654.
8 Mohammadzadeh A et al. The effect of breast milk and lanolin on sore nipples. Saudi medical journal.
9 Kent JC et al. Principles for maintaining or increasing breast milk production. J Obstet, Gynecol, & Neonatal Nurs. 2012;41(1):114-121. — Кент Дж. С. и соавторы, «Принципы поддержания и увеличения количества вырабатываемого молока». Ж Обстет Джинекол Неонейтал Нерс. 2012;41(1):114-121.
Перед применением ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.
* РУ № № ФCЗ 2010/07352 от 19.07.2010
** РУ № ФCЗ 2009/05592 от 25.11.2009
Уход за грудью кормящей мамы | Уход за грудью во время вскармливания (кормления)
23.09.2019 Время на чтение: 3 мин 3109
Содержание статьи
Грудное вскармливание – естественный процесс, а польза маминого молока неоценима для ребенка. Однако продолжительность такого кормления и здоровье малыша во многом зависят от ухода за молочными железами. Это не менее важно и для самой женщины: в целях профилактики заболеваний и сохранения красивой формы бюста. Подготовка груди к кормлению, правильное прикладывание, грамотное использование аксессуаров для лактации – все эти факторы имеют значение.
На что обратить внимание?
Гигиена и уход. Иммунная система новорожденного несовершенна, поэтому кроха сильно подвержен воздействию болезнетворных бактерий. Чтобы не допустить заболевания, важна правильная гигиена груди. Важно, чтобы она всегда была чистой и сухой. До недавнего времени врачи советовали мыть молочные железы до и после каждого кормления. В соответствии с современными рекомендациями, это следует делать 1–2 раза в день во время приема душа. При этом не стоит тереть грудь мочалкой с мылом и полотенцем. Просто ополосните соски водой и насухо промокните салфеткой. Если у вас чувствительная кожа, используйте специальную мазь против трещин, но обязательно следуйте инструкции по применению. Уход за грудью после кормления заключается в регулярных воздушных ваннах – устраивайте их как можно чаще.
Выбор белья для кормящей мамы. В период беременности и в первые дни после рождения ребенка грудь постепенно увеличивается, наполняется молоком. Чтобы не допустить пережатия сосудов и нарушения оттока молока, кормящей маме необходимо носить специальный бюстгальтер. В магазинах представлен широкий ассортимент такого белья. Оно должно соответствовать следующим требованиям:
- бюстгальтер должен быть изготовлен из натуральной ткани, которая хорошо впитывает влагу, не вызывает аллергических реакций, хорошо стирается;
- обязательно наличие широких лямок для лучшей поддержки груди и отсутствие косточек, которые могут слишком сдавливать железы;
- швы должны полностью отсутствовать или располагаться вне зоны ареолы и соска;
- необходимо наличие отстегивающейся верхней части чашечки для максимального удобства и ухода за грудью во время кормления.
Аксессуары для кормления. Современным мамам гораздо проще ухаживать за грудью и сохранять длительную лактацию. Это стало возможно благодаря большому разнообразию аксессуаров.
- Одноразовые и многоразовые прокладки для груди хорошо впитывают выделяющееся между кормлениями молоко. Не забывайте регулярно менять их, чтобы они не стали питательной средой для развития бактерий.
- Накладки для сбора молока удобны при гиперлактации, когда обычные прокладки не справляются. Аксессуар представляет собой пластиково-силиконовую чашку с отверстием под сосок.
- Молокоотсос может помочь наладить или сохранить лактацию, сделать запас молока на случай долгого отсутствия мамы. В продаже есть ручные и автоматические модели в разных ценовых категориях.
Консультации с маммологом. Если у вас внезапно заболела и набухла грудь, поднялась высокая температура, это может говорить о развитии лактостаза или мастита. В этом случае следует обязательно обратиться к маммологу для коррекции техники вскармливания или назначения терапии. Также врач объяснит, как подготовить грудь к кормлению, чтобы подобных состояний больше не возникало.
Правила грудного вскармливания, вебинар со специалистом по ГВ
(1 оценок; рейтинг статьи 5. 0)
Правильный уход за грудью для кормящих мам
Правильный уход за грудью для кормящих мам
Грудное вскармливание – очень деликатный процесс, еще больше объединяющий женщину с ее малышом. Каждая мама может рассказать свою историю о нем. Сегодня мы разберемся, как ухаживать за грудью, чтобы кормление проходило максимально комфортно.
Дискомфорт – это не норма
У каждой женщины процесс грудного вскармливания протекает по-своему. Несмотря на это, у специалистов все же есть понятие нормы. Дискомфортные ощущения, покалывания и болезненность допустимы лишь в первую неделю кормления. Если спустя 7 дней боли не исчезают, то следует обратиться за консультацией к врачу и специалисту по грудному вскармливанию. За пределы нормы также выходят трещины и кровоточивость сосков.
Боли могут возникать из-за:
— неправильного положения малыша при кормлении и неправильного захвата соска;
— застоя молочных протоков, вызванных неполным опорожнением груди при кормлении;
— мастита – инфекции тканей молочной железы. Она сопровождается покраснением и болезненностью груди, а также возможными ознобом, лихорадкой и температурой;
— молочницы груди. У мамы она проявляется в виде зуда, покраснения, болезненности сосков и колющих болей в процессе кормления и после. У ребенка же могут появиться белые пятна на деснах, языке, щеках. Кроме того, малыш может начать отказываться брать грудь.
Как ухаживать за грудью во время грудного вскармливания
Практикуйте массаж. Между кормлениями малыша делайте самомассаж. С его техникой вас, скорее всего, познакомят еще в роддоме. Не усердствуйте, массируйте грудь легкими круговыми движениями. Эта процедура поможет избежать лактостаза.
Сцеживайте излишки молока. Этот пункт касается не всех кормящих мам, а лишь тех, кто испытывает некоторые трудности. Сцеживать молоко рекомендуют при его избытке, застойных явлениях, мастите. Если проблемы отсутствуют, сцеживание допустимо лишь в ситуациях, когда маме нужно отлучиться и обеспечить ребенка грудным молоком на время своего отсутствия. Сцеживание без показаний может спровоцировать гиперлактацию, а она – уже перечисленные выше проблемы. Для вывода молока можно прибегнуть к помощи молокоотсосов, к примеру, Philips AVENT 86820/330/20.
Носите правильное белье. Временный отказ от привычного белья в пользу бюстгальтеров для кормящих также поможет снизить вероятность проблем. Уместно остановить выбор на обычном, но не пережимающем грудь белье без косточек. Еще один критерий – материал. Повремените с кружевами и смените их на мягкий хлопок, который позволит коже дышать.
Используйте накладки для грудного вскармливания. Они помогут уберечь кожу сосков от трещин и повреждений, снизят болезненные ощущения во время кормления, а также отрегулируют поток молока. Кроме того, накладки помогают малышу при слабой технике сосания. Производители выпускают накладки разных форм и мягкости, например, защитные накладки Philips Avent SCF156/00 сделаны из тонкого силикона и отлиты в форме бабочки, что обеспечивает более естественный контакт лица малыша с грудью мамы.
Не пренебрегайте увлажнением. Закончив процедуру кормления, соски стоит обработать специализированным увлажняющим кремом. Основное действующее вещество в подобных средствах – ланолин, который позволяет бороться с сухостью кожи. На 100 % из натурального ланолина состоит крем Medela PureLan 100.
Следите за сухостью. В перерывах между кормлениями для сбора выделяющегося молока используйте специальные вкладыши для груди. Возможно, вам подойдут вкладыши ЭлараKIDS и ЭлараKIDS повышенной впитываемости, имеющие удобную анатомическую форму. Не забывайте вовремя менять их, ведь влажная и теплая среда способствует росту бактерий.
Не перебарщивайте с водными процедурами. Для поддержания чистоты грудь не требует чересчур частого мытья, достаточно ополаскивать ее 1-2 раза в день. При этом лучше не использовать мыло – оно может пересушить кожу и смыть защитный бактерицидный слой, а также стать одной из причин появления трещин.
Кормление грудью: мифы и реальность| MUSTELA
Грудное вскармливание окружено множеством историй, начинающихся со слов «люди говорят». Чувствуете ли Вы, что потерялись во всех этих рассказах, порой очень противоречивых? Самое время узнать, что правда, а что ложь!
Кормление грудью испортит Вашу форму груди — ЛОЖЬ
Если грудное вскармливание проходило гладко, Вы избегали лактостаза, а отлучение ребенка от груди шло постепенно, грудь, скорее всего, сохранит свою изначальную форму. Не стоит резко обрывать прибывание молока сразу после родов!
Для того, чтобы сохранить Ваш бюст красивым, самое важное — постараться не набрать много лишнего веса во время беременности и правильно ухаживать за кожей груди каждый день с помощью средств от растяжек, разработанных специально для беременных. Правильный уход за кожей поможет повысить упругость кожи, снизит риск появления растяжек и за счет интенсивного увлажнения, уменьшит чувство зуда.
Крем от растяжек Mustela повышает эластичность кожи в 98% случаев (1)
Увлажняет кожу на длительное время, смягчают ощущение стянутости, которое может возникнуть при увеличении размера груди.
Во время ГВ продолжайте ежедневно наносить уходовые средства для бюста и подберите хороший бюстгальтер для кормления, который будет поддерживать грудь без давления.
Если у меня маленькая грудь, у меня будет мало молока — ЛОЖЬ
Хотя кормилицы, которых нанимали для вскармливания малышей знатных особ, были известны своими внушительными размерами бюста, считается, что молочные железы у всех женщин приблизительно одного размера. Так что размер груди совсем не связан с количеством молока. Лактация в основном зависит от аппетита Вашего малыша: чем больше он кушает, тем больше молока у Вас будет, даже если Вы носите «70А»!
Грудное молоко часто недостаточно питательное — ЛОЖЬ
Молоко матери никогда не будет плохим, слишком жидким или недостаточно питательным. Если Ваш ребенок плохо набирает вес, возможно, малыш неправильно захватывает грудь. Как и все молодые мамочки, у Вас может временно быть меньше молока, чем обычно, из-за таких факторов, как усталость или переизбыток чувств. Без паники: просто кормите своего малыша так часто и так долго, насколько это возможно, и отдыхайте столько, сколько можно. Ваша лактация быстро вернется в норму.
Грудное вскармливание не дает сбросить вес, набранный за беременность — ЛОЖЬ
Напротив, выработка организмом молока сжигает большое количество калорий. Если Вы следите за своим правильным питанием, ГВ только поможет Вам сбросить вес, набранный за время беременности, быстрее.
Кормление грудью — всегда очень утомительное для мамы — ЛОЖЬ
В самом кормлении грудью нет ничего утомительного. Пока Вы и Ваш малыш в удобном положении, кормление не требует каких-либо определенных физических усилий. Если чувствуете себя уставшей, это может быть из-за перестроения Вашего организма или из-за эмоций, связанных с появлением на свет Вашего малыша. Или, может, Вы слишком стараетесь? Это не время играть в Суперженщину! Дома попросите помощи у папы или у Вашей семьи/друзей. Затем сядьте поудобнее и дайте успокаивающим гормонам, выделяющимся во время кормления, делать свое дело!
Можно спать вместе с малышом, чтобы облегчить кормление — ПРАВДА
Для кормления лучше, когда мама и малыш рядом друг с другом, а ночные кормления проходят легче, когда малыш лежит вместе с Вами. При этом очень важно соблюдать определенные правила безопасности, когда Ваш малыш спит с Вами в одной кровати: на малыше не должно быть одеяла, под его головкой не должно быть подушек, матрас должен быть достаточно жестким и не должно быть риска падения с кровати. Есть и другие варианты: расположить кроватку или люльку малыша рядом с Вашей кроватью или использовать специальные люльки, которые прикрепляются к кровати родителей.
Ночные кормления делают грудное вскармливание проще в целом — ПРАВДА
Неважно, сколько мамочек Вам говорят, что нужно как можно раньше научить малыша «»спать всю ночь, не просыпаясь»», постарайтесь не слушать их! На самом деле, большинству новорожденных необходимо кушать ночью в первые несколько месяцев их жизни. К тому же, ночные кормления помогают поддерживать достаточное количество молока, так как Вы не делаете очень длительные перерывы между кормлениями.
Плоские соски или соски неправильной формы делают грудное вскармливание невозможным — ЛОЖЬ
Новорожденным всегда удается кормиться с груди, независимо от того, какой формы грудь у их матери. Просто убедитесь, что малыш расположен правильно, лицом к Вашей груди. Если у малыша есть проблемы с захватыванием груди — потому что, например, грудь переполнена молоком — просто нежно помассируйте сосок, чтобы смягчить его и выпустить немного молока перед тем, как давать грудь новорожденному.
Грудное вскармливание менее, чем полгода, бесполезно — ЛОЖЬ
Несмотря на то, что представители здравоохранения и многие педиатры рекомендуют кормить малышей до 6 месяцев, все должно зависеть от Вашего желания и готовности. Кормление грудью, даже короткое время, поможет здоровью и малыша, и Вашему. Выйдя на работу, Вы можете продолжать кормить по утрам и вечерам, а также на выходных. Но это зависит и от малыша! Некоторым быстро захочется самостоятельности, а некоторые будут продолжать просить мамину грудь еще долго. Про роль отца тоже не стоит забывать: чем дольше Вы кормите, тем больше он может чувствовать себя обделенным.
Грудное вскармливание может быть болезненным — ПРАВДА
Но в большинстве случаев, причиной болезненных ощущений может быть неправильное положение Вашего малыша во время кормления. В первую неделю, Ваши соски могут быть очень чувствительны, это нормально и временно. Если боль не прекращается, не откладывайте консультацию с Вашим педиатром или акушером.
Грудное вскармливание не отменяет потребность в контрацепции — ПРАВДА
Пока Вы кормите, у Вас не начнется менструация, и волноваться не о чем… Ну, теоретически. Но менструация может вернуться, даже когда Вы еще кормите, а овуляция может наступить даже перед первыми месячными. Так что, если Вы, конечно, не хотите сразу же забеременеть вновь, запланируйте использование контрацептивов. Обсудите это с Вашим акушером-гинекологом.
Нельзя кормить грудью во время приема лекарств — ЛОЖЬ
Многие лекарства совместимы с грудным вскармливанием. Задача Вашего врача — назначить Вам подходящее лекарство. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Всегда консультируйтесь с врачом, акушером или фармацевтом до приема любых препаратов, которые могут вызвать определенные проблемы в зависимости от возраста Вашего ребенка.
1. Тесты проведены под дерматологическим и гинекологическим контролем при участии 64 беременных женщин после 3 месяцев использования (процент удовлетворенности результатом по собственной оценке).
3 правила и обзор 3 средств
Правильный уход за кожей груди в период беременности
Грудь с первых дней беременности начинает активно готовиться к периоду лактации. Молочные железы набухают, с каждым месяцем становятся больше. В результате начинают растягиваться связки. И в этот момент груди важно помочь, обеспечить качественную и эффективную поддержку. Вот что вам необходимо.
-
Хороший бюстгальтер, который снимает дополнительную нагрузку с мышц и кожи, поддерживает их тонус. Выбирайте модель из дышащих тканей, с широкими бретелями и многоуровневыми застежками.
-
Качественный уход за кожей груди. С первых дней беременности укрепляйте и увлажняйте кожу груди. Выбирайте косметические средства с витаминами А и Е. Лучше использовать гипоаллергенные продукты на основе морских водорослей, растительных масел.
-
Водный массаж груди. Очень аккуратный и осторожный: принимая душ, ополаскивайте кожу груди теплой водой круговыми движениями, без сильного напора воды.
Уход за кожей груди против растяжек
Вот необходимый минимум для будущей мамы, чтобы после родов как можно быстрее вернуться в хорошую форму:
С первых дней беременности увлажняйте кожу груди © iStock
- 1
полноценный сон;
- 2
умеренная физическая активность;
- 3
здоровая пища, сбалансированный рацион;
- 4
регулярный уход за кожей.
И если с прогулками и едой все более или менее понятно, то про специальную косметику многие вспоминают, только когда кожа начинает зудеть от растяжения. А ведь эти неприятные ощущения можно минимизировать, если с первых дней беременности ежедневно ухаживать за телом.
Хороший бюстгалтер снимает дополнительную нагрузку с кожи груди © iStock
Причины появления растяжек
Во время беременности тело женщины меняется — увеличивается вес, растут молочные железы и живот. В местах, где кожа растягивается слишком сильно, могут появиться растяжки (стрии). Чаще всего страдает кожа живота, бедер и груди.
Бороться со стриями сложно. Если они появились, избавиться от них без аппаратных и инъекционных методов косметологии не получится.
Гораздо эффективнее сработать на опережение, чтобы избежать их появления. Обычно во время беременности основными провокаторами стрий являются:
-
гормональные колебания;
-
сильный набор веса;
-
изменение объема тела, особенно в последнем триместре беременности;
-
слабость мышц;
-
недостаточный уход;
-
перерастяжение кожи.
В то же время специалисты не до конца изучили механизм появления растяжек. Пока (методом наблюдений) установлена лишь зависимость от возраста: у беременных женщин после 30–35 лет стрии возникают редко.
Вернуться к оглавлениюПравильное питание как часть ухода за кожей груди
Вода помогает сохранить обменные процессы в коже © iStock
Ни одна беременность не происходит без прибавки веса. Но важно понимать и другое — вес должен находиться в пределах нормы. Именно поэтому врачи настоятельно советуют беременным внимательнее относиться к своему рациону.
-
Включите в ежедневное меню продукты, богатые клетчаткой, белком, правильными углеводами, незаменимыми жирными кислотами. Это растительные масла, зелень, фрукты, овощи, бобовые, злаковые, желток, печень, рыба.
-
Пейте воду — соблюдение питьевого режима поможет поддерживать обменные процессы в коже на должном уровне.
Уход за грудью во время кормления
Врачи уверены, что лактация никак не связана с потерей упругости и эластичности кожи груди. Главное, подходить к этому процессу грамотно. Что это значит?
- 1
Старайтесь правильно прикладывать малыша к груди.
- 2
Выполняя массаж груди, не растягивайте кожу. То есть движения должны быть легкими, плавными и осторожными.
- 3
Даже после беременности ежедневно увлажняйте кожу груди специальными косметическими средствами. Не забывайте удалять их остатки перед каждым кормлением.
Обзор средств
Молочко для сухой и очень сухой кожи Lipikar Lait, La Roche-Posay
Подходит для профилактики стрий, содержит масло карите. Смягчает кожу, заметно повышает ее эластичность и гладкость, обладает ощутимым успокаивающим действием благодаря входящему в состав ниацинамиду.
Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела младенцев, детей и взрослых Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay
Формула с ниацинамидом и маслом карите позволяет бережно очищать кожу, не вызывая раздражения и дискомфорта. Подходит для сухой и чувствительной кожи, склонной к зуду, раздражению, атопии.
Укрепляющее молочко для тела «Ультраупругость», Garnier
Придает упругость и интенсивно увлажняет. Обладая легкой нежирной текстурой, мгновенно тонизирует кожу. Содержит концентрат фруктов (грейпфрут, киви, яблоко), известных своими стимулирующими свойствами.
Вернуться к оглавлениюКрем по уходу за грудью во время кормления Палмерс Масло какао, 30 гр
Крем Palmer’s Масло какао — абсолютно безопасное и эффективное косметическое средство, которое не только помогает кормящим мамам поддерживать упругость и эластичность кожи груди, но и предотвратит появление микротравм, растяжек и трещин.
Преимущества продукта
Если использовать в период кормления малыша грудью крем от известного американского бренда Palmer’s, вас не побеспокоят болезненные ощущения и вам удастся предотвратить появление неэстетичных растяжек. Особенности продукта гарантируют максимальный комфорт при использовании:
натуральный состав;
легкая, быстровпитывающаяся консистенция;
отсутствие запаха.
Как действует?
Состав косметического средства обогащен провитамином В5, пантенолом и маслом какао. Крем легко наносится и распределяется. Продукт оказывает смягчающее действие, ускоряет заживление микротравм и трещин, которые возникают тогда, когда малыш старается научиться сосать грудь матери.
Что учесть при использовании?
Производитель рекомендует начинать использовать успокаивающий крем для сосков в последние месяцы беременности. Этот совет поможет эффективно подготовить нежную кожу сосков к кормлению грудью. В послеродовой период кремом можно пользоваться после кормления малыша и по мере необходимости. Наносите средство непосредственно на зону сосков мягкими массажными движениями.
Показать больше
Water (aqua), Polyimide-1, Theobroma Cacao (cocoa) Seed Butter, Butyropermum Parkii (shea Butter), Sodium Polyacrylate, Soluble Collagen, Hydrolyzed Elastin, Tocopherol, Centella Asiatica Extract, Prunus Amygdalus Dulcis (sweet Almond) Oil, Argania Spinosa Kernel Oil, Helianthus Annuus (sunflower) Seed Oil, Palmitoyl Tetrapeptide-1, Palmitoyl Hexapeptide-12, Glycerin, Rahnella/soy Protein Ferment, Butylene Glycol, Polysorbate-20, Glyceryl Acrylate/acrylic Acid Copolymer, Dmdm Hydantoin, Fragrance (parfum), Benzyl Alcohol, Benzyl Benzoate, Citronellol, Coumarin, Geraniol.
Нанести небольшое количество крема и интенсивно массировать до впитывания.
Всемирная неделя поощрения и поддержки грудного вскармливания
Всемирная неделя поощрения и поддержки грудного вскармливания
Всемирная неделя поощрения и поддержки грудного вскармливания проводится с 1 по 7 августа. Каждая женщина должна знать, что ее молоко является наиболее полноценной пищей для ее ребенка в первые 6 месяцев жизни, а по некоторым отдельным наблюдениям и в течение первого года жизни. Поэтому она должна стремиться выполнять правила успешного грудного вскармливания, чтобы обеспечить для своего малыша здоровье, а также лучшие условия для роста и развития его организма.
Основные правила успешного грудного вскармливания:
- Совместное содержание матери и ребенка в одной палате.
- Правильное положение ребенка у груди, которое позволяет матери избежать многих проблем и осложнений с грудью.
- Обучение правильному прикладываниювключает в себя не только правильное положение у груди, но и способность матери контролировать поведение ребенка у груди и правильно отнимать грудь.
- Кормление по требованию ребенка.Необходимо прикладывать малыша к груди по любому поводу, предоставив ему возможность сосать грудь когда он хочет и сколько хочет. Это необходимо не только для насыщения малыша, но и для психоэмоционального комфорта. Для психологического комфорта малыш может прикладываться к груди до 4 раз в час.
- Продолжительность кормления регулирует ребенок:не следует отрывать ребенка от груди раньше, чем он сам отпустит сосок, если он держит грудь правильно (и вам при этом не больно). Если ребенок в процессе кормления изменил положение и взял грудь не правильно, необходимо забрать грудь и снова предложить ребенку взять ее.
- Ночные кормления ребенкаобеспечивают устойчивую лактацию и предохраняют женщину от следующей беременности до 6 месяцев в 96% случаев. Кроме того, ночные кормления наиболее полноценны.
- Отсутствие допаивания и введения любых инородных жидкостей и продуктов.Если ребенок хочет пить, его следует чаще прикладывать к груди.
- Полный отказ от сосок, пустышек и бутылочного кормления.Иногда достаточно одного кормления из бутылки, чтобы ребенок перестал брать грудь правильно. При необходимости введения докорма, его следует давать только из чашки, ложки или пипетки. Каждое применение бутылки вносит путаницу в манеру ребенка захватывать грудь.
- Не следует перекладывать ребенка ко второй груди раньше, чем он высосет первую грудь.Если мать поторопиться предложить малышу вторую грудь, он недополучит позднего молока, богатого жирами, в результате у малыша могут возникнуть проблемы с пищеварением: лактазная недостаточность, пенистый стул. Продолжительное сосание обеспечит полноценную работу кишечника.
- Исключение мытья сосков перед кормлением и после него.Частое мытье груди приводит к удалению защитного слоя жиров ареолы и соска, что приводит к образованию трещин. Грудь следует мыть не чаще 1 раза в день во время гигиенического душа.
- Отказ от частых и контрольных взвешиваний ребенка, проводимых чаще 1 раза в неделю. Эта процедура не дает информации о полноценности питания младенца. Она только нервирует мать, приводит к снижению лактации и необоснованному введению докорма.
- Исключение дополнительного сцеживания молока.Через 2-3 недели после рождения, при правильно организованном грудном вскармливании молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку, поэтому не возникает необходимости в сцеживании после каждого кормления. Сцеживание необходимо в случае лечения мастита, нагрубания груди, при недостатке молока, в случае вынужденного разлучения матери с ребенком.
- До 6 месяцев ребенок находится исключительно на грудном вскармливании и не нуждается в дополнительном питании и введении прикормов.По отдельным исследованиям на грудном вскармливании без ущерба для своего здоровья он может находиться вплоть до исполнения 1 года.
- Поддержка матерей, кормивших своих детей грудью до 1-2 лет.
- Обучение уходу за ребенком и технике грудного вскармливания необходимы современной матери, чтобы она смогла без лишних хлопот с удобством для себя и малыша и растить его до года. Наладить уход за новорожденным и обучить технике грудного вскармливания матери помогут консультанты по грудному вскармливанию. Чем скорее мать научится материнству, тем меньше разочарований и неприятных минут перенесет она вместе с малышом.
- Сохранить грудное вскармливание до исполнения ребенку 1,5-2 лет.Кормление только до 1 года не является физиологическим сроком прекращения лактации, поэтому при отлучении от груди страдают и мать и ребенок.
Уход за сосками для кормящих мам | Уход за грудью
Хотя грудное вскармливание полезно для вас и вашего ребенка, оно может причинять вред вашим соскам! Прочтите наши советы и подсказки по уходу за сосками, чтобы избавиться от болезненных ощущений
Сионед Хилтон, патронажная сестра, неонатальная медсестра и консультант по грудному вскармливанию:
Мама троих детей Сионед уже более 30 лет поддерживает семьи с младенцами и маленькими детьми. Помимо работы с кормящими матерями и сцеживающими матерями как в больницах, так и в обществе, она участвует в журналах и конференциях для родителей, а также проводит семинары для медицинских работников.
«Грудное вскармливание не должно причинять вреда» — это мантра, которую часто слышат молодые мамы. Но многие обнаруживают, что вначале реальность совсем иная.
Во-первых, во время беременности соски большинства женщин становятся больше и чувствительнее. И когда ваш новорожденный начинает кормиться от них, он создает давление и всасывание, в отличие от всего, что они когда-либо испытывали раньше (ну, по крайней мере, если вы впервые мама).
Кормление грудью тоже может длиться долго — иногда до часа — и ваш ребенок может кормиться до 13 раз в день. 1 Все это новое всасывание, давление и слюна могут привести к воспалению сосков.
Подумайте о губах, которые болят или трескаются от ветра или солнца. Чем больше вы смачиваете их, облизывая, тем больше они становятся сухими и поврежденными, поэтому вы увлажняете их, чтобы успокоить и защитить их, а также помочь заживить. То же самое и с вашими сосками.
Однако болезненность не должна длиться долго, если вы и ваш ребенок должны привыкнуть к грудному вскармливанию в течение первых двух недель. Своевременное устранение проблем необходимо для предотвращения дальнейшего ущерба.Поэтому, если ваши соски трескаются, начинают кровоточить или сильно болят, как можно скорее обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию. 2
Однако профилактика лучше лечения — так что прочтите мои советы по поиску и устранению неисправностей ниже.
Проверьте захват ребенка
Ключ к безболезненному кормлению грудью — хороший захват. Когда ваш ребенок сосет грудь, направьте сосок на нёбо. Это должно помочь ему захватить сосок, а также часть ареолы (круг темной кожи вокруг соска) под ним.Если вы поместите в рот и сосок, и часть ткани груди, это поможет ему правильно кормить. 3
Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию в течение первых нескольких дней для проверки прикладывания ребенка к груди. Они посоветуют вам, как справиться с любыми проблемами, и могут предложить альтернативные позы для грудного вскармливания, которые помогут вам кормить ребенка как можно безболезненно.
Остерегайтесь язычка
Уздечка языка (анкилоглоссия) поражает от 4 до 11% новорожденных. 4 Это означает, что полоска кожи, прикрепляющая язык ко дну рта, называемая уздечкой языка, слишком короткая. Ребенок с косноязычными связями может быть не в состоянии открыть рот достаточно широко, чтобы вобрать в себя много вашей груди во время кормления, а его язык, вероятно, не прикрывает нижнюю десну, пока он сосет. В результате у вас могут появиться болезненные соски, а у него — разочарование.
Медицинскому работнику, консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию необходимо осмотреть вашего ребенка, чтобы подтвердить наличие уздечки языка.При необходимости его можно вылечить с помощью простой процедуры, называемой пересечением язычка. Выполняется медицинским работником, обычно не требует анестезии и может помочь немедленно решить проблемы с кормлением. 5
Существует похожее, но более редкое заболевание, называемое завязкой на губе, при котором уздечка, соединяющая верхнюю губу с верхней десной, слишком короткая. При неонатальном обследовании не всегда обнаруживаются языковые и губные завязки, поэтому, если вы считаете, что одна из них может вызывать боль в сосках, немедленно обратитесь за советом. 4
Советы по уходу за сосками при грудном вскармливании
- Мойте грудь водой только во время ванны или душа. Маленькие шишки (железы Монтгомери) на ваших ареолах производят масло, которое увлажняет и защищает ваши соски. Мыло и гели для душа могут удалить это натуральное масло, вызывая сухость и раздражение. 6
- Высушите соски на воздухе или осторожно промокните их полотенцем. Раньше женщинам говорили тереть соски, чтобы сделать их более жесткими, но теперь это не рекомендуется — слава богу!
- Нет необходимости чистить грудь или соски перед кормлением грудью.Фактически, бактерии с поверхности груди могут способствовать развитию микробиома кишечника вашего ребенка. 7
- Свежее грудное молоко может помочь заживить поврежденные соски, 8 , поэтому попробуйте нанести на них несколько капель перед кормлением и после него.
- Часто меняйте прокладки для кормления, если они стали влажными, чтобы снизить риск бактериальных или грибковых инфекций, включая молочницу. 6
- Не увеличивайте промежуток между кормлениями, чтобы соски «отдыхали». Вашему ребенку необходимо кормить по требованию, чтобы оставаться здоровым и хорошо расти.Помните, что частое кормление увеличивает и поддерживает ваш запас, поэтому продолжайте кормить при любой болезненности. 9
Полезные средства по уходу за сосками
- Крем для сосков из сверхчистого ланолина — натурального продукта, полученного из овечьей шерсти. Это увлажняет и поддерживает заживление. Он безвреден для вашего ребенка, поэтому нет необходимости смывать ланолин перед кормлением грудью. Прокладки из гидрогеля
- можно накладывать на больные соски, чтобы мгновенно облегчить боль при грудном вскармливании, а также создать идеальные условия для заживления.Вы даже можете хранить их в холодильнике для комфортного охлаждения.
- Накладки на грудь поместятся в бюстгальтер. Они отлично подходят для предотвращения трения одежды о больные соски и имеют отверстия, в которых воздух все еще может попадать к вашим соскам, чтобы помочь им заживать.
- Бюстгальтеры для кормления изготовлены либо из дышащего материала, например из хлопка, либо из ткани, которая быстро сохнет и отводит лишнюю влагу с поврежденных сосков.
- Накладки для сосков — это силиконовые накладки, которые надеваются на соски, с небольшими отверстиями для прохождения грудного молока во время кормления грудью.Они защищают кожу под ней и могут дать ребенку с плохим захватом что-нибудь более твердое, чтобы прикрепить к нему. В общем, накладки на соски следует рассматривать как краткосрочное решение. При возникновении проблем или боли обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию.
Когда обращаться за медицинской помощью
Когда ваш ребенок и ваши соски привыкнут к грудному вскармливанию, это действительно не должно причинить вреда. Стоит повторить, что основная причина боли в сосках — это плохой захват. Если один эксперт по грудному вскармливанию не смог устранить боль в сосках, попробуйте другой, а при необходимости и еще один.
Если боль в сосках не проходит или вы заметили необычные симптомы, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию. Белые пятна или шелушение на сосках могут быть молочницей, беловатые или голубоватые соски могут быть вызваны нарушением кровообращения, таким как болезнь Рейно (спазм сосудов), а гной или горячее покраснение являются признаками инфекции. 2
8 советов по уходу за грудью, которые должны знать все кормящие матери
Когда вы начнете кормить грудью, вы начнете замечать множество изменений.Колебания в размере груди по мере того, как ваше тело начинает вырабатывать молозиво и зрелое молоко, — это нормально, но вы будете чувствовать себя болезненно и болезненно. К счастью, когда вы начнете кормить грудью, ваша грудь опустится.
Эти изменения, наряду с физическим актом кормления грудью, поначалу будут ошеломляющими. Если вы знаете, чего ожидать, вам будет проще заботиться о своей груди и избегать любых проблем, которые могут возникнуть, или управлять ими.
Возможные проблемы с грудью во время кормления грудью
Есть несколько потенциальных проблем, которые могут возникнуть, когда вы начнете кормить грудью.Если вы столкнулись с какой-либо из этих проблем, вам следует обратиться к своему опекуну, чтобы предпринять необходимые действия для решения проблемы.
Болезненность сосков
Когда вы впервые начнете кормить грудью, вы почувствуете небольшую болезненность сосков. Вначале это нормально, но также может указывать на неправильное кормление. Вы почувствуете болезненность, если ваш ребенок неправильно прикладывает грудь или находится в неправильном положении для кормления.
Молочные протоки забиты
При грудном вскармливании рекомендуется полностью опорожнять грудь во время кормления.Если вы этого не сделаете, у вас будет гораздо больше шансов забить молочные протоки, что приведет к болезненным образованиям. Попробуйте отключить этих уток от электросети, массируя или слегка сжимая вашу грудь6. Если ваш ребенок не опорожняет вашу грудь во время кормления, просто откачайте оставшееся молоко и отложите его на потом.
Залив
Это проблема, с которой когда-либо сталкивается почти каждый. Это когда ваша грудь начинает вырабатывать молоко, становится очень опухшей и болезненной. Боритесь с этим нагрубанием, опорожняя грудь во время сцеживания или кормления.Об этом подробнее здесь.
Мастит
Из-за закупорки молочных протоков и нагрубания возникает инфекция, называемая маститом. Это вызывает еще больший набухание груди, очень болезненно и часто сопровождается симптомами, похожими на грипп. Поговорите со своим опекуном о том, как лучше всего поступить с лекарствами, лечением и кормлением, если у вас разовьется мастит.
Важно отметить, что этих проблем можно избежать при правильном уходе за грудью. Читайте дальше, чтобы узнать, как лучше всего избежать проблем, связанных с грудным вскармливанием.
Советы по уходу за грудью
Теперь, когда вы немного ознакомились с тем, почему так важен уход за грудью во время беременности, мы хотели бы дать вам 8 основных советов по уходу за грудью, которые должны знать все кормящие матери.
1. Найдите идеальный бюстгальтер
Одно из самых простых и важных дел во время кормления грудью — это носить правильный бюстгальтер. На протяжении всей беременности ваша грудь начинает наполняться молоком. Чем больше они становятся, тем меньше размер бюстгальтеров для беременных.
Важно убедиться, что ваш бюстгальтер сидит правильно, чтобы вам было удобно и удобно. Вот почему мы любим бюстгальтеры для кормления. Они созданы для кормления грудью, приспосабливаются к вашему изменяющемуся размеру груди и обеспечивают регулярный кровоток в мягких тканях груди.
Если вы не хотите использовать бюстгальтер для кормления, попробуйте найти что-нибудь поддерживающее, но не ограничивающее. Хлопковые бюстгальтеры — отличная альтернатива. Однако вам следует избегать бюстгальтеров на косточках, поскольку они могут слишком сильно давить на молочные протоки, что приводит к маститу.
2. Гигиена, гигиена, гигиена
Гигиена — важная часть нашей повседневной жизни, которая не меняется, когда вы начинаете кормить грудью. На самом деле, даже более важно соблюдать правила гигиены во время кормления грудью. Это потому, что вы подвержены более высокому риску заражения во время кормления грудью.
Всегда мойте руки перед кормлением грудью или перед прикосновением к груди в целом. Не мойте соски с мылом, так как оно удаляет полезные натуральные масла и создает сухую и раздраженную кожу2.Вместо этого просто регулярно мойте грудь теплой водой.
3. Убедитесь, что кормите правильно
Удивительно, но то, как вы кормите ребенка, влияет на здоровье вашей груди. Правильное кормление ребенка поможет вам избежать множества различных проблем с грудью. Некоторые из них включают болезненные соски, нагрубание, закупорку протоков и даже мастизис.
Чтобы избежать этих проблем, убедитесь, что ваш ребенок правильно прикладывается к груди. Сначала это может быть не идеально, но со временем вы поправитесь.Ваш ребенок должен держать во рту целый сосок вместе с большой частью вашей ареолы. Кроме того, убедитесь, что вам комфортно во время кормления грудью.
Когда вам пора прервать всасывание, никогда не отрывайте ребенка от груди. Правильная техника — это просто положить чистый палец в угол кормления ребенка грудью. Подробнее о взломе защелки можно прочитать здесь.
4. Сохраняйте регулярность
Наряду с правильным кормлением вам необходимо следить за регулярным графиком кормления.Рекомендуется стремиться к 8 — 12 кормлениям в день. Это помогает уменьшить нагрубание грудной клетки в дополнение к построению здорового графика для вашего новорожденного.
Еще один способ сохранить все нормальное и сбалансированное — кормление из обеих грудей одинаково. Иногда вы можете заметить, что у вашего ребенка есть предпочтения, поэтому просто предложите ему или ей сначала другую грудь во время следующего кормления.
5. Загляните в подкладки для груди
Чтобы избежать неловких моментов или дискомфорта во время прогулки, купите несколько прокладок для груди.Прокладки для груди — дополнительный уровень безопасности, который предотвратит вытекание молока через рубашку.
Если вы решили использовать прокладки для груди, меняйте их часто и сразу после того, как они намокнут. Если вы не меняете влажные прокладки для груди, увеличивается риск заражения. В качестве бонуса прокладки для груди помогают уменьшить болезненность сосков, уменьшить молочницу и снизить вероятность развития мастита.
6. Держите вещи увлажненными
Избегайте болезненных, сухих и потрескавшихся сосков, увлажняя их сразу после окончания грудного вскармливания.Это проще, чем вы думаете, поскольку известно, что грудное молоко само по себе является достаточным увлажняющим средством. По окончании кормления просто помассируйте соски и ареолу грудным молоком.
Если вам нужно немного больше увлажняющего крема, попробуйте специальный крем, сделанный специально для сосков. Поскольку эти кремы специально созданы для сосков, вы будете уверены, что ваша кожа не впитает вредные химические вещества или добавки. Поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации.
7. Не пропускайте обследование груди
Когда вы начнете кормить грудью, важно помнить, что вам все равно следует проводить ежемесячный осмотр груди.Грудь после кормления грудью будет немного более бугристой, чем обычно, когда она наполнена молоком, но кормление, массирование и сцеживание помогут уменьшить уплотнения.
Во время экзамена обратите внимание на все шишки, которые не исчезнут через несколько дней. Если вы обнаружите что-то, что не исчезает или не уменьшается в размерах, обязательно запишитесь на прием к врачу, чтобы он проверил их должным образом.
8. Обсудите болезненность со своим врачом
Наконец, поговорите со своим врачом о любой сохраняющейся болезненности сосков.Если вы испытываете сильную боль в сосках, лучше всего поговорить со своим врачом об альтернативных методах лечения или продуктах, которые можно использовать, чтобы не причинить долгосрочного вреда или вреда вашему ребенку. Они смогут порекомендовать безопасные продукты, которые не забивают молочные протоки.
Заключение
Грудное вскармливание — прекрасное время для связи с новорожденным, обеспечивая при этом непревзойденную пользу для здоровья. Не секрет, что это очень ценно для здоровья вашего малыша, но иногда это сказывается на вас.Мы надеемся, что наш список советов по уходу за грудью и сосками поможет вам преодолеть любые трудности, которые могут у вас возникнуть. Как всегда, если у вас возникнут какие-либо насущные вопросы или проблемы, обратитесь к врачу. Также помните, что благодаря Закону о доступном медицинском обслуживании будущие матери имеют право на получение электрического молокоотсоса, покрываемого их страховой компанией! Это проще, чем когда-либо, с нашим большим выбором в Byram Healthcare.
Если у вас есть другие предложения по уходу за грудью или советы для молодых мам во время кормления грудью, зайдите на нашу страницу в Facebook и оставьте комментарий сегодня!
Как заботиться о груди во время кормления грудью
Для матери очень важно заботиться о своей груди во время кормления грудью.Как и многие другие аспекты заботы о своем теле и здоровье, лучше принять превентивную позицию и минимизировать трудности до того, как они возникнут. Если грудь становится слишком болезненной, мама всегда может использовать щитки для груди или на время прекратить кормление и кормить сцеженным грудным молоком из бутылочки. Однако, в ожидании каких-либо проблем, вот несколько способов позаботиться о груди во время кормления грудью.
Грудь переживает очень глубокий переходный период, начиная с беременности. Во время грудного вскармливания еще больше изменений влияет на разные стороны жизни матери.Соски могут болеть и уставать у новорожденного, особенно при 10-12 кормлениях каждые 24 часа! Если ребенок не прикладывается должным образом, это также может вызвать воспаление сосков. Несмотря на то, что в первые дни кормления грудью обычно наблюдается некоторая болезненность, для большинства женщин после того, как начальный переход произошел, нормальное грудное вскармливание, как правило, не должно причинять вреда. Если вы испытываете сильную боль в сосках, всегда обращайтесь к консультанту по грудному вскармливанию. Для повседневного профилактического ухода за грудью и сосками Medela производит ряд превосходных продуктов, которые помогают мамам заботиться о своей груди во время кормления грудью.
Уход за сосками
Женские соски — одно из чудес природы. Они чувствительные, но прочные, с уникальным дизайном, отвечающим потребностям ребенка во время грудного вскармливания. Однако даже самые жесткие соски матери могут по-прежнему болеть или потрескаться. Прочтите эту статью о том, как уменьшить болезненность сосков.
Для повседневного ухода за сосками имейте в виду, что во время кормления грудью соски не нуждаются в специальной очистке, поэтому не злоупотребляйте мылом и чистящими средствами. В груди есть железы, окружающие сосок, выделяющие натуральное масло, смазывающее кожу.В качестве ежедневного ухода за сосками вы можете сцеживать несколько капель молока после кормления, аккуратно массировать им кожу и дать ей высохнуть. Если ваша кожа особенно сухая или поврежденная, вы можете нанести небольшое количество очищенного смягчающего средства на основе натуральной шерсти, также известного как ланолин, на соски и ареолы.
Болезни и трещины на соскахБолезни и трещины на сосках вызывают разные причины. Плохой захват может быстро привести к болезненным и часто поврежденным соскам, что может усложнить процесс кормления грудью.Это хорошая причина как можно скорее поговорить с консультантом по грудному вскармливанию, если у вас возникли трудности с установлением хорошего захвата между ртом ребенка и вашей грудью. Чтобы помочь заживить воспаленные или потрескавшиеся соски, вы можете нанести крем для сосков или модифицированный ланолин после того, как высохнет грудное молоко, которое вы распределите по соскам и ареолам.
Ланолин Tender Care
Если нанесения грудного молока на больные соски недостаточно для облегчения дискомфорта, возможно, пришло время попробовать более продвинутый продукт, такой как Medela’s Tender Care Lanolin.Ланолин — это натуральный увлажняющий крем, производимый овцами, который помогает решить непосредственную проблему боли и повреждений сосков. Ланолин способствует заживлению, сохраняя поврежденную кожу влажной, помогает уменьшить воспаление, убить бактерии и защитить естественный водный барьер кожи. Ланолин полностью безопасен для младенцев. Даже если они попадут в рот или проглотят во время кормления грудью, вам не о чем беспокоиться.
Более совершенное средство от сильной боли или трещин на сосках — использование гидрогеля Medela’s Tender Care Hydrogel.Эти гидрогелевые подушечки помогают защитить соски от трения между сессиями кормления грудью и обеспечивают влажную среду для заживления. В любом случае нужно найти причину появления болезненных или потрескавшихся сосков и сразу же принять меры для решения проблемы.
Одноразовые прокладки для бюстгальтера для сосков
Один из лучших способов сохранить грудь и соски — содержать их в чистоте и сухости. Medela производит линейку одноразовых прокладок для бюстгальтера для кормления, которые защищают одежду во время утечки или неожиданного выхода грудного молока.Подушечки бюстгальтера для кормления дают мамам больше уверенности в том, что они могут провести день, не беспокоясь о влажности, дискомфорте или раздражении кожи. Одноразовые прокладки для бюстгальтера — отличный выбор для занятых мам, потому что они имеют особую конструкцию, позволяющую удерживать прокладки на месте даже во время движения и активности в течение дня. Мягкая прокладка отлично впитывает и отводит грудное молоко, сохраняя бюстгальтер и одежду сухими. Сохранение кожи как можно более сухой в течение дня уменьшит раздражение кожи и сделает сеансы грудного вскармливания более комфортными.Помните, что подкладки бюстгальтера необходимо менять после каждого второго сеанса кормления грудью, чтобы избежать роста бактерий.
Накладки для груди и накладки для сосков
При более сильном дискомфорте, болезненности или проблемах с болезненными сосками существует расширенная линейка средств защиты груди Medela, таких как накладки для груди и накладки для сосков. Накладки на груди защищают соски до тех пор, пока они не заживут, и обеспечивают общую защиту и комфорт между сеансами кормления грудью. Накладки на грудь также удобны для ношения, они плотно прилегают к соску, создавая естественный вид под одеждой.
Накладки для сосков отличаются от накладок на груди. Вместо того, чтобы носить между кормлениями, накладки для сосков используются во время кормлений, чтобы помочь защитить больные или потрескавшиеся соски, вызванные сильным давлением, которое может оказать ребенок. Они также облегчают мамам с втянутыми сосками кормление грудью своих детей. Вот статья, посвященная щиткам для сосков.
Грудное вскармливание — красивый, естественный процесс, которым дорожит большинство мам, но, как и любой другой аспект нашего здоровья и нашего тела, он иногда требует особого ухода и профилактического внимания.Осознавайте свое тело, помните о дискомфорте и обязательно получите необходимую помощь. Это можно сделать, посоветовавшись с консультантом по грудному вскармливанию, или с помощью простых средств, таких как ланолиновая мазь, или передовых устройств, таких как накладки для груди и накладки для сосков. В целом, при правильной поддержке грудного вскармливания и принадлежностях большинство мам могут успешно кормить грудью, не испытывая дискомфорта.
Испытывали ли вы какие-либо трудности с грудью во время кормления грудью? Вы пробовали какой-либо из продуктов Medela, упомянутых в этой статье? Как они сработали для вас? Пожалуйста, оставьте свои комментарии ниже или присоединитесь к беседе на странице Medela в Facebook.
Присоединяйтесь к разговору
Грудное вскармливание: боль в сосках | Детская больница CS Mott
Обзор темы
Боль во время кормления грудью является признаком проблемы, и ее нельзя игнорировать. Хотя в первые несколько дней кормления грудью часто наблюдаются болезненные или болезненные соски, ситуация должна улучшиться. Нормальная болезненность или болезненность обычно возникают примерно в течение минуты, когда ребенок впервые прижимается к груди. Боль, которая является сильной или продолжительной или которая возникает снова после того, как она, казалось, исчезла, является признаком проблемы и должна быть устранена.Другие проблемы могут включать трещины, кровотечение или ушибы сосков.
Иногда болезненность сосков возникает, когда ребенок начинает сильнее сосать из-за того, что не получает молока быстро. Часто это происходит по следующим причинам:
- Неправильное позиционирование.
- Проблемы с фиксацией.
- Слабый рефлекс подвода.
- Ниппели перевернутые.
Болезненность сосков и груди может также возникнуть в результате:
- Ребенок сосет для комфорта («болтается») без надлежащего захвата после того, как засыпает у груди.
- Отрывать рот ребенка от груди, не прерывая всасывания.
- У ребенка короткая уздечка (уздечка соединяет язык со дном рта). Это также называется «косяк».
До и во время кормления грудью
- Если ваш врач говорит, что это нормально, примите ацетаминофен (например, тайленол) примерно за 30 минут до кормления грудью.
- Убедитесь, что ваш ребенок правильно сосет грудь.Просмотрите слайд-шоу о захвате груди, чтобы узнать, как заставить ребенка прикладываться к груди.
- Чтобы уменьшить дискомфорт, начните кормить грудью с той стороны, которая менее болезненна в течение первых нескольких минут, а затем переключитесь на другую сторону. Первоначальное сосание ребенка обычно наиболее энергичное.
- Сцеживайте немного молока из груди прямо перед кормлением. Это может помочь с рефлексом расслабления и смягчить соски, чтобы ребенок мог легко и нежно захватить грудь.
- Меняйте положение ребенка при каждом кормлении.Это изменяет давление изо рта ребенка на другую часть груди.
Общий уход за грудью и лечение воспаленных сосков
- Дайте грудному молоку высохнуть на сосках. Грудное молоко содержит натуральные смягчители кожи и антитела для борьбы с инфекциями, которые могут помочь заживить соски и сохранить их здоровье.
- Дайте соскам высохнуть на воздухе после каждого кормления. Это предотвращает прилипание одежды к груди и ее раздражение. Увлажнение соска помогает отделить застрявшую одежду.
- Нанесите модифицированный ланолин или другие специально разработанные мази или кремы, изготовленные из гипоаллергенных ингредиентов (например, Lansinoh или Tender Care).
- Чтобы уменьшить боль, прикладывайте прохладные компрессы к соскам после кормления грудью. Гелевые подушечки также можно использовать на сухих сосках.
- Если у вас сильно болят соски, может помочь нагрудный щиток внутри бюстгальтера, чтобы предотвратить соприкосновение одежды с сосками.
- Используйте надлежащую поддержку груди.Хлопковые бюстгальтеры с широкими неэластичными бретелями помогут поддерживать грудь, не раздражая соски. Бюстгальтеры для грудного вскармливания открываются на каждой чашке, чтобы дать возможность кормить грудью и дать соскам высохнуть на воздухе. Если вам удобнее, наденьте бюстгальтер на ночь для дополнительной поддержки.
- Если у вас сильно болят соски, попросите врача или консультанта по грудному вскармливанию проверить язык ребенка на наличие короткой уздечки. Короткая уздечка (соединяющая язык со дном рта) может ограничивать движения языка ребенка и вызывать боль.
Обязательно обратитесь к своему врачу или консультанту по грудному вскармливанию, если у вас по-прежнему остаются болезненные красные соски после попытки домашнего лечения в течение одного или двух дней.
Избегать:
- Прокладки для кормления с пластиковыми прокладками.
- Большинство лосьонов и кремов общего назначения. Их не рекомендуют, потому что их свойства неизвестно влияют как на ваши соски, так и на ребенка.
- Мытье сосков с мылом. Мыло удаляет естественную смазку сосков и высушивает их.
Треснувшие или кровоточащие соски
Если у вас потрескались или кровоточат соски, можно продолжать кормить ребенка грудью. Чтобы облегчить дискомфорт, воспользуйтесь приведенными выше советами по уходу. Позвоните своему врачу или консультанту по грудному вскармливанию, если вы считаете, что кормить грудью слишком болезненно или если вы пробовали домашнее лечение в течение 24 часов, и это не помогает.
Следите за признаками инфекции, такими как лихорадка, симптомы гриппа или болезненная область груди, которая может покраснеть, теплая на ощупь или и то, и другое.
Позвоните своему врачу сейчас , если у вас:
- Усиливающаяся боль в одной области груди.
- Усиливающееся покраснение в одной области груди или красные полосы, идущие от области груди.
- Вытекание гноя из соска или другого участка груди.
- Твердый участок в груди, и вы не можете опорожнить грудь.
- Температура 101 ° F (38,5 ° C) или выше.
Позвоните своему врачу сегодня , если у вас:
- Опухшие железы (лимфатические узлы) в области шеи или подмышек.
- Температура ниже 101 ° F (38,5 ° C).
Список литературы
Консультации по другим работам
- Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов (2012). Уход за новорожденным. В Руководстве по перинатальной помощи, 7-е изд. С. 265–319. Элк Гроув, Иллинойс: Американская академия педиатрии.
- Лоуренс Р.М., Лоуренс Р.А. (2009). Грудь и физиология лактации. В RK Creasy et al., ред., «Медицина матери и плода» Кризи и Резника, 6-е изд., стр. 125–142. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
- Пессель C, Цай MC (2013). Нормальный послеродовой период. В AH DeCherney et al., Под ред., «Текущая диагностика и лечение акушерства и гинекологии», 11-е изд., Стр. 190–213. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
Кредиты
Текущий по состоянию на: 8 октября 2020 г.
Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сара Маршалл, доктор медицины, семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Адам Хасни, доктор медицины, семейная медицина
Киртли Джонс, доктор медицинских наук, акушерство и гинекология
Текущее состояние на 8 октября 2020 г.
Автор: Здоровый персонал
Медицинский обзор: Сара Маршалл, доктор медицины, семейная медицина и Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина, Киртли Джонс, доктор медицины, акушерство и гинекология
Уход за грудью — после родов — акушерство — Ур медицины, акушерство и гинекология
Для кормящей мамы
Во время беременности гормоны стимулируют выработку тканей груди, вырабатывающих молоко, чтобы вырабатывать достаточно молока для вашего ребенка.Ваша грудь, возможно, стала полнее, и вы могли заметить утечку молозива (раннего молока) из сосков по мере приближения срока родов вашего ребенка.
После рождения ребенка ваши гормоны заставляют грудь вырабатывать молоко в течение первых двух-пяти дней, и у вас может возникнуть набухание. Чем чаще вы кормите ребенка грудью в первые дни, тем раньше вы будете получать полноценное молоко.
В первые дни кормления ребенка грудью вы можете чувствовать спазмы матки, усиление чувства жажды или сонливости, которые являются признаками того, что ваше грудное молоко «спускается» или течет к ребенку.По прошествии первой недели спазмы матки, скорее всего, исчезнут, но вы можете начать чувствовать покалывание в груди или заметить протекание противоположной груди, пока ваш ребенок кормит грудью.
Ваша грудь вырабатывает столько молока, сколько выпивает ваш ребенок. Чем чаще вы кормите ребенка грудью, тем больше молока будет вырабатывать ваше тело.
Подтекающее грудное молоко
Это «разочарование» или подтекание грудного молока может произойти, когда вы не готовы кормить ребенка.Иногда это происходит, когда вы слышите плач ребенка (любого ребенка), когда вы думаете о своем ребенке или когда занимаетесь сексом. Прокладки для кормления можно носить внутри бюстгальтера, чтобы впитать молоко. Их нужно часто менять, чтобы соски оставались чистыми и сухими. Вы можете использовать хлопковый носовой платок или другие хлопковые квадраты внутри бюстгальтера или купить специальные прокладки. Некоторые из них одноразовые, а некоторые можно стирать и использовать снова. Избегайте прокладок с пластиковой подкладкой.
Для мамы, кормящей из бутылочки
Независимо от того, решите ли вы кормить грудью, ваше тело все равно будет готово к кормлению грудью вашего новорожденного.После рождения ребенка ваши гормоны заставят грудь вырабатывать молоко. Когда ваш ребенок сосет, эти гормоны стимулируются, чтобы вырабатывать больше молока и продолжать вырабатывать молоко, пока оно нужно вашему ребенку.
В это время носите хороший поддерживающий бюстгальтер. Если из вашей груди течет молоко или вы чувствуете тяжесть (через 2-5 дней после рождения ребенка), оберните вокруг груди плотное полотенце или ткань. Это поможет остановить производство грудного молока. Не прикасайтесь к соскам, так как это будет стимулировать производство молока в груди.Вы можете использовать пакеты со льдом на груди, если они наполнены. Продолжайте этот уход, пока ваша грудь не станет мягкой. Позвоните своему врачу, если у вас есть болезненные, теплые уплотнения в груди, вы чувствуете усталость и боль или у вас температура выше 100 градусов.
Сохранение здоровья груди: грудное вскармливание
Версия для печатиКак мне оставаться здоровым, пока я кормлю ребенка грудью?
Удовлетворение потребностей ребенка может усложнить заботу о себе.Основы хорошего здоровья, правильное питание, питье большого количества жидкости и достаточный отдых всегда важны для хорошего здоровья, и в равной степени это важно, когда вы кормите своего ребенка и ухаживаете за ним.
Вот несколько способов сохранить здоровье во время кормления грудью:
Ешьте и пейте хорошо.
- Большинство матерей чувствуют голод во время кормления грудью. Лучше всего «есть до голода» — доверяйте своему аппетиту и выбирайте питательные продукты, которые помогут вам почувствовать себя бодрым.
- Ешьте разнообразные продукты из Канадского справочника по здоровому питанию. Выберите порции от среднего до высокого диапазона рекомендуемых дневных порций. Этот план питания обеспечит вашего ребенка питательными веществами, необходимыми для здорового роста и развития, а также энергией, необходимой вам для заботы о себе и своем ребенке.
- Некоторые продукты могут повлиять на вкус грудного молока, но вам не нужно избегать каких-либо определенных продуктов. Если вы думаете, что ваш ребенок реагирует на то, что вы съели, воздержитесь от этого в течение нескольких дней и попробуйте еще раз.Если у вас есть семейная история аллергии, обратитесь за советом к врачу или диетологу.
- Не сидеть на диете. Теперь вашему телу нужно больше калорий, а не меньше. Вес, который вы набрали во время беременности, теперь обеспечивает ваше тело энергией для производства грудного молока. Дайте вашему телу время, чтобы избавиться от беременности. Грудное вскармливание помогает уменьшить матку до размера, который был до беременности.
- Пейте много жидкости. Ограничьте потребление кофеина и сахара. Среди здоровых напитков — вода, молоко, фруктовые и овощные соки.Старайтесь пить стакан воды каждый раз, когда кормите грудью, чтобы заменить жидкость, которую кормил ваш ребенок.
Хорошо отдохните.
Как и хорошее питание, достаточно отдыхать необходимо для получения энергии. Чувство усталости — это нормальная реакция на роды и приспособление к новым обязанностям в то время, когда уровень гормонов меняется от беременности к состоянию после беременности.
Новые мамы чувствуют усталость и по многим другим причинам, например:
- делает слишком много, слишком рано;
- отсутствие отдыха;
- не успевает хорошо поесть и попить; и
- не хватает помощи по дому и уходу за детьми.
Увеличьте количество отдыха на:
- спать в одной комнате с младенцем;
- лежа или спит, когда ребенок спит;
- просят помощи по хозяйству и уходу за детьми; и
- по возможности больше кормить грудью днем и меньше — ночью.
Чего следует избегать при грудном вскармливании?
Все, что вы потребляете, может передаваться вашему ребенку с грудным молоком. Пока вы кормите грудью, лучше всего:
- Избегайте чрезмерного употребления алкоголя.Если вы пьете время от времени, отложите кормление грудью на два часа после каждого напитка.
- Не курите и не находитесь рядом с курящими людьми, пока вы кормите грудью. Никотин проникает через грудное молоко, и никотин, и пассивное курение вредны для вас и вашего ребенка. Важно знать, что частота синдрома внезапной детской смерти (СВДС) выше у детей, матери которых курят.
- Если вы курите, курите вне дома и вдали от ребенка. Кормите ребенка грудью, прежде чем курить, чтобы уменьшить количество никотина, передаваемого вашему ребенку.
- Будьте осторожны при приеме лекарств. Поговорите со своим врачом, акушеркой или фармацевтом о любых прописанных вам лекарствах и упомяните, что вы кормите грудью. Большинство лекарств безопасно принимать во время грудного вскармливания, но некоторые — нет. Травы могут действовать как наркотики и влиять на вас и вашего ребенка. Узнайте, какие из них подходят для грудного вскармливания.
Нужно ли мне особенно заботиться о груди во время кормления грудью?
Есть несколько способов избежать распространенных проблем, связанных с грудным вскармливанием.
Для предотвращения болей или трещин на сосках:
Некоторая болезненность сосков может быть нормальным явлением в первые дни грудного вскармливания, но обычно она проходит, когда вы получаете молоко и вы и ваш ребенок научитесь кормить грудью. Один из наиболее важных способов предотвратить воспаление сосков — убедиться, что ваш ребенок хорошо расположен и находится у груди. Если у вас сильная боль в сосках или болезненность, которая не проходит, это может означать, что необходимо внести некоторые изменения в положение и захват.Лучше всего обратиться за помощью к специалисту по грудному вскармливанию в вашем районе — медсестре, консультанту по грудному вскармливанию, вашему врачу или акушерке. Еще один хороший ресурс — местное отделение La Leche League.
Если у вас есть трещины на сосках и вы работаете над регулировкой положения и захвата, вы можете почувствовать некоторое облегчение, сцеживая несколько капель грудного молока и осторожно втирая их в соски после кормления. Некоторые женщины считают, что применение небольшого количества ланолина после кормления помогает.Чтобы ускорить заживление, лучше не мыть соски с мылом (оно сушит кожу) и избегать использования лосьонов и кремов на сосках, если это не рекомендовано вашим лечащим врачом. Между кормлениями держите соски сухими, используя хлопковые прокладки для кормления, избегая синтетических.
Для предотвращения закупорки молочных протоков и мастита:
Если вы заметили твердую шишку в груди, которая болит при прикосновении к ней, и у вас нет температуры, возможно, у вас заблокирован или закупорен молочный проток.Если у вас есть плотная и болезненная шишка на груди, а также у вас есть лихорадка и / или симптомы гриппа, у вас может быть инфекция груди — мастит. При мастите грудь также часто бывает красной, горячей и опухшей. Если вы подозреваете, что у вас мастит, как можно скорее обратитесь к врачу или акушерке; в некоторых случаях необходимо как можно скорее начать лечение антибиотиками.
И этот мастит, и закупорка протоков могут возникнуть, когда молоко не вытекает из груди надлежащим образом. Это может произойти, если есть постоянные проблемы с захватом ребенка грудью, если ребенок нечасто кормит или пропускает кормление, если вы кормите одной грудью чаще, чем другой, или если на вашу грудь давит плотно прилегающая одежда или ограничительный бюстгальтер.
И при закупорке протоков, и при мастите лучше всего ухаживать за грудью с помощью тепла и нежного массажа. Важно много отдыхать и, прежде всего, часто кормить, особенно на пораженной стороне. Вы можете продолжать кормить грудью, и, на самом деле, это помогает продолжать кормление, если у вас заблокированы протоки.
Вот несколько советов по уходу за собой:
- Носите бюстгальтер для кормления.
- Избегайте бюстгальтеров на косточках.
- Снимите стеснительную одежду, включая бюстгальтер. Если вам удобнее носить бюстгальтер, выбирайте бюстгальтер на размер больше или без косточек.
- Если вы носите обычный бюстгальтер, во время кормления кладите его под, а не на грудь.
- Убедитесь, что ребенок хорошо расположен у груди и правильно прикладывается к груди.
- Измените положение ребенка при кормлении. Меняйте позы для медсестер в течение дня. По крайней мере, один раз во время каждого кормления располагайте ребенка так, чтобы челюсть была направлена в сторону пробки.
- Дайте ребенку закончить кормление одной грудью, прежде чем переходить к другой груди, чтобы полностью опорожнить грудь.
- Избегайте тесной одежды.
- Отдыхайте часто. Если возможно, ложитесь спать с ребенком, часто кормите грудью и оставайтесь в постели, пока не почувствуете себя лучше. Если это невозможно, потратьте час или два, расслабляясь, положив ребенка на грудь и приподняв ступни.
Для профилактики мастита
При отсутствии лечения закупорка протоков может привести к маститу, инфекции груди. Вы можете заметить симптомы гриппа, такие как жар, озноб и головная боль. Ваша грудь может быть красной и горячей на ощупь. Поговорите со специалистом в области здравоохранения о том, как лечить мастит.Избежать мастита можно по:
- регулярный и частый уход за больными;
- сцеживание или сцеживание молока при пропуске кормления;
- Мытье рук после смены подгузников, в ванной и перед прикосновением к груди; и
- часто меняет подушечки бюстгальтера.
Если вам нужна помощь при грудном вскармливании, поговорите со своим врачом, акушеркой или медсестрой или узнайте о поддержке молодых матерей в вашем районе. Консультанты по грудному вскармливанию специализируются на поддержке грудного вскармливания и находятся в большинстве городов.
Куда мне обратиться за дополнительной информацией?
В этом разделе часто задаваемых вопросов может содержаться медицинская информация , но он не заменяет собой медицинскую консультацию. Если у вас есть вопросы о вашем здоровье, всегда рекомендуется задать их практикующему врачу.
Пересмотрено в сентябре 2013 г. .
Грудное вскармливание: решение ранних проблем
Грудное вскармливание не должно повредить.Боль обычно является признаком того, что ваш ребенок не кормит грудью. Боль может мешать кормлению ребенка грудью. Мы хотим сделать все возможное, чтобы помочь вам и вашему ребенку комфортно кормить грудью.
Нормальные типы дискомфорта
У вас может быть кратковременная боль (10-15 секунд) в начале каждого кормления грудью, в то время как волокна коллагена в сосках растягиваются. У вас может появиться легкая болезненность соска.
Некоторые женщины могут испытывать неприятные ощущения, когда их молоко выделяется или «спускается», что может ощущаться как покалывание или «иголки и иголки».»Другие женщины не чувствуют, когда выделяется молоко.
Боль, требующая внимания
Если при кормлении грудью больно после первой минуты, или если у вас болят соски и / или грудь между кормлением, обратитесь за помощью к медсестре вашего ребенка или консультанту по грудному вскармливанию. Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, если ваши соски болят при охлаждении и становятся белыми, красными и / или пурпурными.
Общий уход за грудью
- Всегда мойте руки перед тем, как прикасаться к груди.
- Мойте грудь только водой один раз в день.Это поможет предотвратить чрезмерное пересыхание кожи груди и сосков. Насухо промокните грудь чистой тканью.
- Вы можете дать своему грудному молоку высохнуть на груди после сцеживания.
- Заменить подкладки для груди, когда они влажные.
- Опорожняйте грудь 8–12 раз в день, помогая ребенку кормить грудью.
- Если ваш ребенок не может эффективно кормить грудью, опорожните грудь сцеживанием.
Заражение
Набухание — это чрезмерное наполнение, которое возникает, когда грудь не опорожняется регулярно и часто.Набухание может произойти при увеличении объема молока; это может произойти, если захват ребенка не обеспечивает эффективное опорожнение груди. Это может произойти через 2–5 дней после родов или в любое время при изменении режима кормления грудью или сцеживания. Грудное вскармливание и / или сцеживание могут предотвратить нагрубание (от 8 до 12 раз за 24 часа).
Симптомы нагрубания груди включают:
- Опухшая, твердая и болезненная грудь.
- Сильно набухшие груди опухшие, твердые, блестящие и теплые.
- У вас также могут быть закупорены протоки (шишки) во время нагрубания.
- Ваши соски могут стать плоскими, а ареолы — твердыми.
- У вас может быть немного повышенная температура (ниже 100 ° по Фаренгейту)
Для лечения нагрубания:
- Если у вас болит грудь, лучше всего подойдут холодные компрессы. Пакет, наполненный колотым льдом, или пакет замороженных овощей, например гороха, образует плесень вокруг вашей груди. Накладывайте эти холодные компрессы на слой одежды на срок до 20 минут.При необходимости повторите.
- Если ваша грудь слегка набухла, вы можете прикладывать влажное тепло в течение 5 минут, используя теплые компрессы. (В ванне накройте грудь теплым влажным полотенцем.) Или примите теплый душ, позволяя воде течь по верхней части спины и плечам. Или замочите (болтайте) грудь в тазу на уровне талии; массируйте их, наклоняясь над тазом.
- Слегка помассируйте грудь до и во время кормления, пока ткани не начнут размягчаться.
- Если ваш ребенок не может захватить грудь из-за слишком твердой ареолы, вы можете надавить кончиками пальцев вниз, образуя кольцо вокруг основания соска (или используйте длину двух указательных пальцев с каждой стороны соска, перемещая их положение как нужный).Вы можете обнаружить, что эта область смягчается по мере того, как жидкость перемещается дальше в вашу грудь. Ваш сосок будет выделяться, и ваше молоко может начать вытекать. Это называется умягчением при обратном давлении. http://www.health-e-learning.com/articles/RPS_JCotterman_ver2005.htm
- Обезболивающие, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен (мотрин) или тайленол, могут помочь уменьшить вашу боль. Принимайте в соответствии с указаниями врача или указаниями на бутылке. Эти лекарства безопасны для кормящей матери.
- Если ребенок по-прежнему не может взять грудь или сосок сплющен, используйте молокоотсос или ручное сцеживание, чтобы смягчить ареолу, стимулировать поток молока и помочь выделить соску.
Заблокированные воздуховоды
Железы внутри груди, производящие молоко, выглядят как крошечные грозди винограда, а стебли напоминают протоки, по которым молоко выходит к соску. Маленькие пробки в протоках могут вызвать чрезмерное расширение молочных желез от молока.
Симптомы
- Твердое или твердое уплотнение в груди, скорее всего, закупоренный проток. Это может произойти в любом месте груди, в том числе в области подмышек.
- Комки могут быть одиночными или множественными, размером с горошину или могут достигать 2-3 дюймов в поперечнике.
- Вы можете почувствовать боль из-за закупорки протоков, а также можете заметить, что ваша грудь не очень хорошо опорожняется.
Забитые протоки также можно увидеть при нагрубании и мастите.
Профилактика
Проверяйте грудь после каждого кормления грудью. Если вы обнаружите закупоренные воздуховоды вскоре после их образования, вы сможете быстрее устранить закупорку. Узкие бюстгальтеры также могут вызвать закупорку каналов.
Лечение
Забитые протоки освободятся, если вы массируете грудь перед кормлением грудью.Лучше всего найти закупоренные участки и помассировать область между пробкой и соском. Иногда пробка находится в соске, и это помогает катать сосок между большим и указательным пальцами.
Во время грудного вскармливания можно также приложить некоторое постоянное давление к той стороне заглушки, которая находится дальше всего от соска.
Мастит
Мастит — это инфекция груди, которая может быть вызвана повреждением сосков или даже стойкой закупоркой протоков.
Симптомы включают покраснение на груди и симптомы гриппа, которые включают повышенную температуру (101 ° F или выше), озноб, головную боль, ломоту в теле, тошноту и рвоту.
Профилактика
- Мойте руки перед тем, как прикасаться к груди.
- Помогите ребенку глубоко прижаться к груди, что поможет предотвратить травму сосков.
- Полностью освободите грудь.
Лечение
- Если опорожнение груди и отдых не помогают быстро избавиться от симптомов, вам следует обратиться к акушеру или семейному врачу.
- Ваш врач может назначить антибиотики. Очень важно принимать все антибиотики, назначенные врачом.Если после 2 дней лечения вы не почувствуете себя лучше, обратитесь к врачу еще раз.
- Продолжайте опорожнять грудь, кормя грудью или сцеживая молоко.
- Отдых также очень важен для вашего выздоровления.
- Вы также можете увидеть снижение количества молока.