У грудничка сонливость: ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ СИТУАЦИИ, ТРЕБУЮЩИЕ НЕМЕДЛЕННОГО ОБРАЩЕНИЯ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ — «Беловская городская детская больница» — Living Translation

Содержание

Причина сонливости у ребенка и профилактика

Если ребенок с трудом встает в сад — хнычет, что не выспался, что у него нет сил, – родители уверены: «Капризничает!». Но врачи советуют внимательнее присмотреться к режиму дня и питанию ребенка.

Консультация врача

Вы можете получить консультацию необходимого специалиста онлайн в приложении Доктис

Лаборатория

Вы можете пройти комплексное обследование всех основных систем организма

Гиповитаминоз как причина сонливости у детей
Другие причины повышенной сонливости
Правильные питание и режим дня для детей

Родители часто недооценивают, насколько важно для дошкольника высыпаться и полноценно питаться. Они думают: «Ну подумаешь, поздно лег — разве это повод устраивать утром истерику?», «Ну подумаешь, не ест мясо (или ест слишком много) – разве это влияет на самочувствие?» Однако то, что кажется пустяком для взрослого, для малыша может стать настоящей проблемой.

Обсудим самые частые причины сонливости у ребенка (в частности – может ли возникать сонливость при недостатке витаминов). А также – каким должен быть режим дня для дошкольника.

Причина сонливости у ребенка — авитаминоз

Слышала, что сонливость при недостатке витаминов – обычное дело. Это так? Какие еще могут быть признаки авитаминоза у дошкольников?

Сонливость при недостатке витаминов действительно бывает. Но авитаминоз у дошкольников – полное отсутствие витаминов — встречается редко. Зато гиповитаминоз – сниженное количество витаминов – часто. В частности, весной многим не хватает витамина С. До нового урожая фруктов и овощей еще далеко, а в старом аскорбинки мало. Почему раньше мореплаватели страдали от цинги? Да потому что месяцами не ели фрукты и овощи — лишь солонину и крупы. Это приводило к кровоточивости десен и выпадению зубов. И пусть в наше время такие последствия редки, зато возможны другие.

Например, при недостатке витамина С может возникать сонливость, повышенная утомляемость, снижение иммунитета.

Кроме того, у многих детей наблюдается нехватка жирорастворимых витаминов – Д, К, А, Е. Это тоже может стать причиной сонливости у ребенка, усталости, мышечной слабости. Причем насыщенность этими витаминами напрямую зависит от желчевыведения.

Желчь нужна, чтобы эмульгировать жир. Проще говоря – превратить одну большую каплю жира в миллион маленьких. Если есть недостаточность желчевыведения (например, из-за спазма, дискоординации сфинктеров), жир оказывается в кале. А вместе с ним – и жирорастворимые витамины. Хотя они должны были попасть в кровь.

Какие еще могут быть причины сонливости у ребенка?

Накопившаяся за зиму усталость: от холода, темноты, нехватки солнечного света… Весной, конечно, солнце выглядывает чаще, световой день удлиняется.

Но ребенок не в состоянии в одночасье перестроиться. Ему нужно время на адаптацию.

Другие возможные причины сонливости у ребенка – неправильный режим дня и недостаток сна. Многие дети, даже 3−5-летние малыши, хронически не высыпаются. А ведь дошкольники должны спать не менее 10 часов в сутки. Причем шторы нужно задергивать, ночники — выключать: мелатонин (гормон сна) образуется в полной темноте. Перед сном необходимо проветрить комнату. Температура воздуха не должна превышать 21 градус.

Питание и режим дня для профилактики авитаминоза у детей

Каким должно быть питание для профилактики авитаминоза у дошкольников? Раз свежих овощей-фруктов еще нет, может, давать ребенку больше белка, того же мяса?

Мясо детям совершенно необходимо. В нем содержится витамин В12, нехватка которого станет причиной сонливости и сильнейшей слабости у ребенка.

Однако избыток белковой пищи — мяса, яиц, творога, молочных продуктов – вреден. Белковый перекорм грозит образованием большого количества азотистых шлаков. В частности, аммиака. А аммиак может проникнуть во все органы и ткани, даже в мозг. Ребенок будет чувствовать себя уставшим, разбитым, невыспавшимся, бесконечно зевать – и все из-за интоксикации аммиаком.

Существуют суточные нормы белка: 3 г на кг веса ребенка (у взрослых – 2,5 г на кг веса). Учитывая, что в 100 г говядины – 20 г белка, значит, наш предел по мясу – одна-две котлеты в день. А ведь многие дети, помимо котлет, каждый день едят яйца, буженину, ветчину… Словом, потребляют белка слишком много.

Теперь вернемся к первой части вашего вопроса – каким должно быть питание для профилактики авитаминоза. Разнообразным и сбалансированным! Это лучшая профилактика авитаминоза. Да, свежих фруктов-овощей пока нет, но есть замороженные. И ягоды в том числе. А заморозка позволяет сохранить большую часть витаминов.

Давайте ребенку цитрусовые (если нет аллергии). Приучайте к зелени — в магазине продается салат, петрушка в горшочках. Или же выращивайте зелень сами, на подоконнике. Это же живые витамины! И привлекайте к уходу за «огородом» ребенка. Он куда охотнее съест то, что вырастил сам, нежели то, что предлагает ему мама.

Если у Вас остались вопросы, Вы можете задать их педиатру онлайн в приложении Доктис.

Автор статьи: Светлана Игоревна Полякова

Синдром усталости у младенцев | Педіатр і Я

Синдромом усталости обычно страдают люди в возрасте от 20 до 40 лет, но также он встречается и у подростков. Однако многие не задумываются над тем, могут ли уставать маленькие дети, какими признаками проявляется усталость и как это состояние влияет на ребенка.

Данных о количестве детей, страдающих переутомлением нет. У маленьких детей усталость нельзя назвать хронической, однако симптомы свойственные в этом возрасте значимо влияют на поведение ребенка и его взаимодействие с окружающими.

Исследования, которые проводятся в области изучения усталости у детей указывают на то, что такие пациенты помимо нарушения психического самочувствия имеют изменения иммунитета. Некоторые исследователи настаивают на том, что усталость вызывается вирусами, значимая роль отводится цитомегаловирусу и Епштейн-Барр инфекции. У детей перечисленные вирусы имеют огромное значение, особенно в случае малосимптомной болезни. Возможными причинами усталости называют нарушения обмена веществ, соматические болезни, стрессовые ситуации, эндокринные нарушения, расстройства сна и т.д.

Маленькие дети утомляются очень быстро. Заметить это легко. В случае утомления малыш трудно засыпает, становится раздражительным, плачет во сне, плохо кушает и постоянно капризничает. В целом мама говорит, что ребенок изменился «на глазах». Как же отыскать признаки усталости у детей первых лет жизни.

Итак, новорожденные дети чувствуют утомление, в случае если они не спали более 1-1,5 часов. В 3-6 месяцев ребенок переутомится после 1,5-3 часов бодрствования. Если малыш первого полугодия переутомился, вы можете увидеть некоторые из следующих признаков:

непривычное дрожаний подбородка, ручек и ножек
зевание и сонливость
обеспокоенный взгляд малыша

изгиб спинки при плаче
трудность фиксации взгляда –ребенок может косить взгляд или кажется, что он смотрит в пространство
сосание пальцев – это может быть как хорошим признаком, так и указывать на переутомление

В 6-12 месяцев малыш переутомляется после 2-3 часов бодрствования, в 12-18 месяцев – в случае, если он пропускает привычные для него утренний или дневной сон. В таком возрасте усталость будет проявляться следующими признаками:

неуклюжесть, суетливость с пищей
плач и плаксивость
требование к постоянному вниманию
скука с игрушками

Если ребенок проявляет признаки усталости, необходимо снизить стимулирующие влияния:

уложить ребенка в место, где он обычно спит
убрать игрушки из зоны его внимания
говорить спокойно и успокаивающе
закрыть шторы и жалюзи
включить спокойную и тихую музыку, что помогает уменьшить фоновый шум.

Частыми бывают ситуации, когда вечером собирается вся семья и отсутствующие родственники хотят уделить малышу внимание и побаловаться с ним. Помните, дети устают ближе к вечеру, даже если вам кажется, что они очень активны. Правильным будет спокойное ношение ребенка на руках, без «подбрасывания», шумной речи, громкого смеха и т.д. Короткое, спокойное время перед сном поможет ребенку легко и без плача уснуть. Можно дать малышу побыть некоторое время в том месте, где он обычно спит. Успокоить ребенка можно нежно обнявшись, читая тихо книгу или напевая песню. Вашему ребенку, возможно, потребуется всего несколько минут спокойного времени, прежде чем он успокоится и будет готов спокойно лечь в постель. Если семья считается шумной и активной, малышу может понадобиться дополнительное спокойное время, прежде чем уснуть. Не забывайте, дети быстро устают и если такие состояния сопровождают их часто – это будет сказываться на их поведении и формировании психоэмоционального здоровья.

Ваш детский врач

Причина чрезмерной дневной сонливости. Синдром резистентности верхних дыхательных путей

. 1993 г., сен; 104 (3): 781-7.

дои: 10.1378/сундук.104.3.781.

К Гиймино ¹ , R Stoohs, A Clerk, M Cetel, P Maistros

Принадлежности

принадлежность

¹ Клиника и исследовательский центр расстройств сна Стэнфордского университета, Медицинский факультет Стэнфордского университета, Стэнфорд, Калифорния

PMID: 8365289
DOI: 10.1378/грудь. 104.3.781

C Guilleminault et al. Грудь. 1993 Сентябрь

. 1993 г., сен; 104 (3): 781-7.

дои: 10.1378/сундук.104.3.781.

Авторы

С Гиймино ¹ , R Stoohs, A Clerk, M Cetel, P Maistros

принадлежность

¹ Клиника и исследовательский центр расстройств сна Стэнфордского университета, Медицинский факультет Стэнфордского университета, Стэнфорд, Калифорния

PMID: 8365289
DOI: 10. 1378/грудь.104.3.781

Абстрактный

Субъектов с изолированными жалобами на хроническую дневную сонливость обычно классифицируют как «идиопатических гиперсомников» и лечат симптоматически. Группа этих испытуемых исследовалась во время ночного сна и дневного сна. В подгруппе из них сон был фрагментирован очень короткими альфа-пробуждениями ЭЭГ на протяжении всего периода сна. Эти короткие пробуждения обычно игнорируются при анализе сна, но их влияние значительно (у 15 субъектов, у которых был выявлен синдром, средняя латентность сна в множественных тестах латентности сна составила 5,1 ± 1 мин). Эти пробуждения напрямую связаны с аномальным усилением дыхательных усилий во время сна (среднее пиковое инспираторное пищеводное давление, измеренное у наших испытуемых в дыхательном цикле, непосредственно предшествующем кратковременному пробуждению, составляло -33 ± 7 см вод. ст.). Как правило, пробуждение возникает в течение одного-трех вдохов после ограничения потока, связанного с резким, но ограниченным снижением дыхательного объема (т. е. патологическим увеличением сопротивления верхних дыхательных путей во время сна). Возбуждение восстанавливает нормальное дыхание. Храп был отмечен в связи с этими кратковременными возбуждениями у 10 из 15 испытуемых; однако храпа не было ни достаточно, ни необходимо для идентификации клинического синдрома. Оба пола были в равной степени представлены в пораженной группе. У всех исследованных субъектов анатомия верхних дыхательных путей была слегка ненормальной. Назальное постоянное положительное давление в дыхательных путях, используемое в качестве экспериментального инструмента, устраняло дневную сонливость (средняя оценка множественной латентности сна = 13,5 мин), преходящие пробуждения (средний альфа-индекс возбуждения ЭЭГ снизился с 31,3 ± 12,4 до 8 ± 2 в минуту). час сна) и аномальное сопротивление верхних дыхательных путей. Хроническая дневная сонливость является основной причиной социальных, экономических и медицинских нарушений. Распознавание этого синдрома и его причины важно, поскольку для устранения проблемы могут быть разработаны специальные методы лечения.

Цитируется

Нейрокогнитивные последствия у детей с нарушением дыхания во сне: кто в группе риска?
Брокманн ЧП, Гозал Д. Брокманн П.Е. и др. Дети (Базель). 2022 25 августа; 9(9): 1278. doi: 10.3390/дети9091278. Дети (Базель). 2022. PMID: 36138586 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Оживальное небо: новый маркер риска внезапной неожиданной смерти в младенчестве?
Дюклойе М., Варньи М., Медо С., Гурро П.А., Клеман Р., Левье К., Гра-Ле Гуэн С., Корре П., Рамбо С. Дюклойер М. и соавт. Фронт Педиатр. 2022 18 апр;10:809725. doi: 10.3389/fped.2022.809725. Электронная коллекция 2022. Фронт Педиатр. 2022. PMID: 35509830 Бесплатная статья ЧВК.
Качество жизни при синдроме резистентности верхних дыхательных путей.
Вискарра-Эскобар Д., Дуке К.Р., Барбагелата-Агуэро Ф., Вискарра Х.А. Вискарра-Эскобар Д. и др. J Clin Sleep Med. 2022 1 мая; 18 (5): 1263-1270. doi: 10.5664/jcsm.9838. J Clin Sleep Med. 2022. PMID: 34931609
Распространенность симптомов синдрома апноэ сна в Буркина-Фасо.
Уэдраого Г., Уэдраого А.Р., Адамбоуну А.С., Бонкунгу К., Майга С., Коалга Р., Наканабо Р., Тьендребеого А., Бадум Г., Уэдраого М. Уэдраого Г. и соавт. Afr J Thorac Crit Care Med. 31 июля 2019 г .; 25 (2): 10.7196 / AJTCCM.2019.v25i2.006. doi: 10.7196/AJTCCM.2019.v25i2.006. Электронная коллекция 2019. Afr J Thorac Crit Care Med. 2019. PMID: 34286253 Бесплатная статья ЧВК.
Показатели тяжести апноэ сна: за пределами индекса апноэ-гипопноэ.
Малхотра А., Аяппа И., Аяс Н., Коллоп Н., Кирш Д., Маккардл Н., Мехра Р., Пак А.И., Панджаби Н., Уайт Д. П., Готлиб Д.Дж. Малхотра А. и др. Спать. 2021 9 июля; 44 (7): zsab030. дои: 10.1093/сон/zsab030. Спать. 2021. PMID: 33693939 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

Грантовая поддержка
- AG-07772/AG/NIA NIH HHS/США
Сонливость, утомляемость, усталость и упадок сил при синдроме обструктивного апноэ сна
Сохранить цитату в файл
Формат: Резюме (текст) PubMedPMIDAbstract (текст) CSV
Добавить в коллекции
- Создать новую коллекцию
- Добавить в существующую коллекцию
Назовите свою коллекцию:
Имя должно содержать менее 100 символов
Выберите коллекцию:
Не удалось загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку
Добавить в мою библиографию
- Моя библиография
Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку
Ваш сохраненный поиск
Название сохраненного поиска:
Условия поиска:
Тестовые условия поиска
Эл. адрес: (изменить)
Который день? Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый рабочий день
Который день? воскресеньепонедельниквторниксредачетвергпятницасуббота
Формат отчета: РезюмеРезюме (текст)АбстрактАбстракт (текст)PubMed
Отправить максимум: 1 шт. 5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.
Отправить, даже если нет новых результатов
Необязательный текст в электронном письме:
Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием
Полнотекстовые ссылки
Эльзевир Наука
Полнотекстовые ссылки
Сравнительное исследование
. 2000 г., август; 118 (2): 372-9.
дои: 10.1378/сундук.118.2.372.
Р Д Червин ¹
принадлежность
- ¹ Центр расстройств сна и отделение неврологии Мичиганского университета, Анн-Арбор 48109-0117, США. [email protected]
- PMID: 10936127
- DOI: 10.1378/грудь.118.2.372
Сравнительное исследование
Червин Р.Д. Грудь. 2000 авг.
. 2000 г., август; 118 (2): 372-9.
дои: 10.1378/сундук.118.2.372.
Автор
Р Д Червин ¹
принадлежность
- ¹ Центр расстройств сна и отделение неврологии Мичиганского университета, Анн-Арбор 48109-0117, США. [email protected]
- PMID: 10936127
- DOI: 10.1378/грудь.118.2.372
Абстрактный
Цели исследования: Сонливость является ключевым симптомом синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС) и может быть объективно оценена с помощью теста множественной латентности сна (MSLT). Мы изучили термины, которые пациенты предпочитают описывать свои симптомы — сонливость, усталость, усталость или недостаток энергии — и то, как эти термины соотносятся с объективными данными.
Дизайн: Наблюдательный.
Параметр: Университетская лаборатория сна.
Пациенты: Последовательно пациенты с СОАС направлялись на диагностическую полисомнографию и MSLT.
Методы: Данные были получены из исследований сна и опросников.
Полученные результаты: Субъекты включали 117 мужчин и 73 женщины со средним (+/- SD) возрастом 49 +/- 13 лет, частотой апноэ и гипопноэ 32 +/- 28 в час сна и средней латентностью сна MSLT 7. +/- 5 мин. Субъекты чаще сообщали о проблемах с утомляемостью, усталостью и нехваткой энергии, чем о сонливости (57%, 61% и 62% против 47%). Когда требовалось выбрать один наиболее значимый симптом, больше пациентов выбирали нехватку энергии (около 40%), чем любую другую проблему, включая сонливость (около 22%). Объективные измерения сонливости и тяжести апноэ показали небольшую связь или отсутствие связи с каким-либо симптомом, но женский пол показал значительную связь с каждым из них.
Выводы: Жалобы на утомляемость, утомляемость или недостаток энергии могут иметь такое же значение, как и жалобы на сонливость, для пациентов с СОАС, среди которых женщины, по-видимому, предъявляют все эти жалобы чаще, чем мужчины. Диагноз СОАС не следует исключать только на основании склонности человека подчеркивать усталость, усталость или недостаток энергии больше, чем сонливость.
Похожие статьи
- Выявление нарушений сна у молодых врачей.
  Ясин Р., Мунтам Д., Чиракалвасан Н. Ясин Р. и соавт. Дыхание сна. 2016 дек; 20(4):1137-1144. doi: 10.1007/s11325-016-1380-6. Epub 2016 17 августа. Дыхание сна. 2016. PMID: 27535070
- Гендерные различия во влиянии коморбидного симптома инсомнии на депрессию, тревогу, утомляемость и дневную сонливость у пациентов с синдромом обструктивного апноэ сна.
  Ли М.Х., Ли С.А., Ли Х.Х., Рю Х.С., Чанг С., Чанг Ю.С., Ким В.С. Ли М.Х. и др. Дыхание сна. 2014 март; 18(1):111-7. doi: 10.1007/s11325-013-0856-x. Epub 2013 9 мая. Дыхание сна. 2014. PMID: 23657667
- Дневные колебания показателей работоспособности и усталости/сонливости у пациентов с бессонницей, нарколепсией, апноэ во сне и в контрольной группе.
  Шнайдер К., Фульда С., Шульц Х. Шнайдер С. и др. J Сон Res. 2004 г.; 13(4):373-83. дои: 10.1111/j.1365-2869.2004.00427.х. J Сон Res. 2004. PMID: 15560772
- Усталость, утомляемость и нехватка энергии улучшаются при лечении СОАС.
  Чотинаиваттаракул В., О’Брайен Л.М., Фан Л., Червин Р.Д. Chotinaiwattarakul W, et al. J Clin Sleep Med. 2009 15 июня; 5 (3): 222-7. J Clin Sleep Med. 2009. PMID: 19960642 Бесплатная статья ЧВК.
- Сон у детей с новообразованиями центральной нервной системы: клинический случай 14 детей.
  Розен Г.М., Бендель А.Э., Неглия Дж.П., Мертель К.Л., Маховальд М. Розен Г.М. и соавт. Педиатрия. 2003 г., июль; 112 (1 часть 1): e46-54. doi: 10.1542/peds. 112.1.e46. Педиатрия. 2003. PMID: 12837905 Обзор.
Посмотреть все похожие статьи
Цитируется
- Смертность от всех причин у людей с сопутствующими симптомами бессонницы и апноэ во сне: анализ когорты сна в Висконсине.
  Лечат Б., Лоффлер К.А., Уоллес Д.М., Рейнольдс А., Эпплтон С.Л., Скотт Х., Вакулин А., Ловато Н., Адамс Р., Эккерт Д.Дж., Кэтчесайд П.Г., Свитман А. Лечат Б. и др. Естественный научный сон. 2022 13 октября; 14:1817-1828. doi: 10.2147/NSS.S379252. Электронная коллекция 2022. Естественный научный сон. 2022. PMID: 36263373 Бесплатная статья ЧВК.
- Корреляции между морфологией, функциональными свойствами верхних дыхательных путей и тяжестью апноэ во сне.
  Неагош А., Думитру М., Негош С.М., Митрои М., Вринчану Д. Неагос А. и др. Дж. Клин Мед. 2022 12 сентября; 11 (18): 5347. doi: 10.3390/jcm11185347. Дж. Клин Мед. 2022. PMID: 36142994 Бесплатная статья ЧВК.
- Функциональная гипертермия, вызванная синдромом обструктивного апноэ сна: история болезни.
  Майта Х., Кобаяши Т., Акимото Т., Осава Х., Като Х. Майта Х и др. SAGE Open Med Case Rep. 2022 Sep 14;10:2050313X221123308. дои: 10.1177/2050313X221123308. Электронная коллекция 2022. SAGE Open Med Case Rep. 2022. PMID: 36119663 Бесплатная статья ЧВК.
- Язык сонливости при обструктивном апноэ сна за пределами шкалы Эпворта.
  Sunwoo BY, Kaufmann CN, Murez A, Lee E, Gilbertson D, Bosompra NO, DeYoung P, Malhotra A.