противопоказания, опасные и безопасные сроки, мнение врача — Ozon Клуб

Перевозчики в первую очередь обращают внимание на срок беременности: во втором триместре нередко просят предоставить справку, а за 4–8 недель до даты родов могут не пустить женщину в положении на борт.

Чтобы избежать неприятных сюрпризов перед отпуском или во время отдыха, лучше заранее почитать информацию для беременных на сайте авиакомпаний. Требования могут быть такими.

• «Аэрофлот» рекомендует взять справку у врача женщинам на последних 4 неделях беременности или на последних 8 неделях, если беременность многоплодная.
• «Уральские авиалинии» требуют обратиться в клинику за справкой за 24 часа до перелёта. Если возможности пойти к доктору нет, беременную пустят на борт после подписания гарантийного обязательства.  
• У Turkish Airways есть детальная таблица с правилами перелёта. Разрешено находиться на борту на 1–27 неделях, при сроке 28–31 неделя попросят справку. После 36-й недели перелёт запрещён для всех женщин, а если будущая мама ждет 2, 3 или более детей, на рейс не пустят уже с 32–35 недель. 
• Примерно такие же правила у «Победы», а справку авиакомпания просит брать не раньше, чем за неделю до вылета. 

Большинство авиакомпаний не разрешают перелёты на 4-х последних неделях беременности

Медики соглашаются: перелёт на поздних сроках беременности связан с рисками для плода и будущей мамы. Чем может быть опасно путешествие по воздуху? Лучше ли выбрать поезд или машину? И как подготовиться к перелёту, чтобы максимально обезопасить себя? На эти и другие вопросы ответила Юлия Геннадьевна Турчанинова, врач — акушер-гинеколог родильного отделения клинического госпиталя «Лапино».

— Самолёт — самый комфортный транспорт во время беременности. Но перед полётом нужно проконсультироваться с акушером-гинекологом — обязательно и на любом сроке. Если опасений нет, врач даст абсолютное добро на путешествие. Если есть даже минимальные противопоказания, специалист предупредит о них. Например, мы не рискуем одобрять перелёт при предлежании плаценты, при признаках угрозы прерывания беременности или преждевременных родов.

На сегодня основная опасность во время перелёта — распространение COVID-19. Стоит рассматривать самолёт как замкнутое пространство, в котором вирус циркулирует активнее, чем на открытых площадках. Поэтому имеет смысл учитывать не только состояние по беременности, но и риск заражения.

Перелёт при беременности: когда обращаться к врачу?

Сообщить о поездке акушеру-гинекологу, у которого наблюдается беременная, нужно сразу, как принято решение когда-то куда-то полететь. Врач сориентирует, при каких ситуациях перелёт даже на небольшие расстояния нежелателен. Если специалист дал предварительное согласие, то за 2–3 дня до вылета целесообразно показаться доктору для профилактики и при необходимости выполнить контрольное УЗИ.

При перелёте на любом сроке пациентка должна получить справку, которая зафиксирует срок её беременности и отсутствие противопоказаний. Это позволит в аэропорту не проходить рамки досмотра с рентген-излучением. 

Чем занять ребёнка: игры в машине, поезде, самолёте

Расскажем, как путешествовать с детьми, чтобы они не скучали, и какие развлечения стоит подготовить.

Читать

Оборудование c пометкой X-Ray установлено в лентах досмотра багажа и в рамках, в которых нас просят поднять руки для сканирования тела. Основной принцип их работы — рентгеновские лучи, и беременной не стоит проходить через данные рамки. Сотрудники аэропортов лояльно относятся к справкам от врачей и досматривают беременных в ручном режиме. А металлоискатели женщинам в ожидании ребёнка проходить можно.

Беременным важно избегать оборудования для досмотра с пометкой X-Ray

На каком сроке лететь безопасно?

Оптимальный период для перелётов — второй триместр, с 12 до 28 недель. В первом триместре перелёт может омрачить угроза прерывания беременности, а также токсикоз разной степени выраженности. Однако при отсутствии осложнений и настораживающих факторов лечащий врач может разрешить перелёт и на раннем сроке. 

После 12 недель — максимально комфортное время для самой беременной, так как перелёты переносятся гораздо лучше. А после 30 недель нагрузка сильно возрастает. Организм становится более восприимчивым к смене условий, и вероятность внезапных родов — не только в перелёте, но в и другой стране — повышается, как и вероятность экстренной госпитализации. Поэтому если беременная планирует перелёт после 30 недель, она должна иметь контакты лечебного учреждения, куда сможет обратиться в другой стране. 

Также возрастает нагрузка на вены. Сам по себе тромбоз не случается из-за перелётов. Но факторы риска (тромбофилия, варикозная болезнь), большой срок беременности, когда матка сдавливает отток крови из вен малого таза и нижних конечностей, длительное нахождение в статичном положении, смена давления — всё в сумме повышает вероятность тромбозов. 

Как беременным защититься от коронавируса в самолёте?

Советы для беременных не отличаются от стандартных рекомендаций.

Важны следующие пункты.

• Часто мыть руки.
• Носить индивидуальные средства защиты: маски, а лучше респираторы с противовирусным фильтром.
• Использовать антисептики. 
• Во время перелёта не снимать маску без острой необходимости, только на время еды. 
• Менять маску каждые 2 часа. 

Использование противовирусных или иммуностимулирующих препаратов для профилактики коронавирусной инфекции на сегодня явной эффективности не показало, поэтому таких рекомендаций врачи беременным дать не могут.

В самолёте: что взять и как себя обезопасить 

Одна из рекомендаций — ношение компрессионных чулок. Их стоит надевать в самолёт на любом сроке беременности, чтобы поддерживать сосудистую стенку и уберечь вены от повышенной нагрузки.

Также с собой в самолёт нужно взять обменную карту: если срок больше 23 недель, у беременной на руках она уже есть. Это документ, в который вписывается вся информация о течении беременности, чтобы в случае оказания экстренной помощи врач имел про беременную максимум данных.

Компрессионные чулки Центр Компресс бежевый, 2 класс компрессии, 2 шт

830₽ 1 450₽

1 217₽ 2 700₽

1 945₽ 2 650₽

1 197₽ 3 780₽

1 945₽ 2 650₽

824₽ 1 260₽

В самолёте нужно пить как можно больше минеральной воды без газа, чтобы не было дегидратации и сгущения крови. Если перелёт предстоит недолгий, я не рекомендую есть самолётную еду, которая не отличается хорошим качеством. Лучше подкрепиться в аэропорту, а в самолёте пить только воду.  

Обязательно возьмите в ручную кладь аптечку. В ней могут быть спазмолитики, препараты, принимаемые беременной в постоянном режиме, лёгкие успокоительные средства и другие лекарства, которые врач, исходя из конкретной ситуации, порекомендует иметь под рукой во время перелёта. 

Можно взять с собой небольшую подушку под спину, чтобы разгрузить поясницу, а также надувную подушку для шеи. В течение перелёта каждые 30–40 минут имеет смысл вставать с кресла и ходить по салону. Не могу сказать, что в накладках на ремень безопасности есть необходимость. Ремень застёгивается под животом — женщина может просто отрегулировать его и не затягивать слишком сильно. 

Дорожная антистресс подушка-подголовник для шеи Звездный в подарок на день рождения, 23 февраля и 8 марта взрослым и детям для путешествий в автомобиле, поезде и самолете.

594₽ 1 600₽

1 542₽ 2 490₽

1 818₽ 4 990₽

859₽ 2 455₽

Что касается длительных перелётов, врачи относятся к ним спокойно — если абстрагироваться от эпидситуации. Когда нет прямых противопоказаний, не столь важно, сколько перелёт длится — 1,5 часа или 9 часов. Главное, чтобы сама беременная относилась к нему как к чему-то рядовому. Женщинам с аэрофобией не стоит заставлять себя лететь — эмоциональный фактор может нанести больше вреда, чем сам перелёт. 

Бандаж для беременной: как выбрать лучший

Выяснили, какие бандажи подходят для ношения во время беременности и по каким критериям выбрать самую надёжную и безопасную модель.

Выбрать

Надо помнить, что беременность не болезнь, принципиально менять жизненный уклад не стоит. У меня наблюдалась и рожала пациентка, которая работает стюардессой. Она находилась в самолёте не просто часто, а каждый день. Для неё такая атмосфера привычна, так что регулярные перелёты на короткие и длинные расстояния во время беременности никаких проблем не вызвали. 

Есть пациенты, которые плохо переносят перелёт, — для них больше подойдёт автомобиль или поезд, чтобы не провоцировать стрессовую ситуацию.

Если беременная плохо переносит перелёты, лучше выбрать поезд или самолет

Самолёт, поезд, автомобиль: что безопаснее для беременных?

Если выбирать между 11 часами на машине и 1 часом в самолёте, безусловно, комфортнее для беременной часовой перелёт, так как в поездке женщина не может принять удобное положение, а долгая дорога выматывает. Но машина — это индивидуальное транспортное средство, где ограничен контакт с инфекционными возбудителями. Поэтому оптимальнее не слишком длительное путешествие на машине. Когда беременная выбирает автомобиль, она должна быть не за рулём. Каждые 100–150 км важно делать остановки, выходить, разминаться, дышать воздухом и отдыхать. 

Поезд для небольших расстояний — тоже неплохой вариант. Но если предстоят полтора дня пути по жаре в Анапу, лучше сесть в самолёт. К тому же поезд — это не всегда комфортные гигиенические условия. В обычных плацкартных вагонах бывает грязь, чувствуется вибрация на протяжении длительного времени и отсутствует возможность экстренной остановки. 

Любой вид транспорта возможен во время беременности, но детально этот вопрос лучше обсудить с акушером-гинекологом. Самое главное в перелёте — правильно настроиться, не ждать экстренных ситуаций и предвкушать позитивный отдых — безусловно, соблюдая рекомендации лечащего врача.  

Фото: Pixabay

Фото обложки: Shutterstock

Восьмой месяц беременности | Бибиколь

Роды на восьмом месяце – не редкость.

Совсем мало времени осталось до главного события – рождения ребенка. Все чаще организм радует тренировочными схватками. В норме они проходят безболезненно, они не часты и не продолжительны. Однако, если схватки сопровождаются болью, это повод связаться с врачом.

Роды на восьмом месяце – не редкость.

Организм матери на 8-м месяце беременности

Сейчас женщине очень важно как можно больше  гулять и соблюдать правильное питание. Живот в восемь месяцев кажется огромным, к концу восьмого месяца матка займет свое максимальное положение. Это затрудняет дыхание, возможно даже появление одышки, а толчки ребенка нередко попадают по ребрам. Кстати, на этом сроке, несмотря на то, что беременная женщина нуждается в отдыхе, специалисты не рекомендуют спать на спине, так как во время сна на спине нижняя полая  вена пережимается, что может привести к головокружениям и плохому самочувствию.

Профилактика отечности на 8-м месяце беременности

В организме будущей мамы значительно увеличивается количество жидкости, что проявляется в некоторой отечности лица и конечностей. За «выраженностью» и распространением отеков необходимо следить, как и за артериальным давлением беременной: сильная отечность и повышенное артериального давления могут свидетельствовать о развитии гестоза. Для профилактики на этом этапе рекомендуется снижение потребления соли, а также избегать питья перед сном.

Развитие будущего малыша на 8-м месяце беременности

Малыш активно растет внутри мамы: каждую неделю он может набирать до 200 граммов.

К концу восьмого месяца ребенок может весить 2500-2700 гр.

, а рост в среднем увеличится до 45-46 см.

В течение 32-33 недели малыш занимает положение, в котором он будет двигаться по родовым путям. В идеале данное положение – головой вниз. Однако бывают малыши, которые удобно располагаются попой вперед, а некоторые вообще занимают поперечное положение. Нервничать по этому поводу пока рано: у малыша есть время перевернуться и занять более удобное для рождения положение.

Малыш, еще не родясь, уже является полноценным человечком, который испытывает эмоции, боль, реагирует на свет, слышит, щурится и моргает. У него уже ровная кожа, чаще всего к этому моменту исчезает зародышевый пушок лануго.

Развитие мозга будущего малыша

Его мозг продолжает усложняться и совершенствоваться, в нем образуются все новые и новые нейроны и синапсы. Благодаря этому у малыша сразу после рождения есть такие необходимые навыки, как координация сосания, глотания и дыхания.

В течение последних недель беременности с током крови к ребенку поступают материнские антитела. Они помогут защитить малыша от многих заболеваний и инфекций, с которыми малыш столкнется в первые месяцы после рождения. Кстати, грудное вскармливание продлевает «срок защиты»: с молоком матери ребенку поступают материнские антитела. Это еще один довод как за грудное вскармливание, так и за здоровое питание мамы.

Симптомы, развитие ребенка и многое другое

Три месяца беременности могут показаться сюрреалистичными. В некотором смысле вы выбрались из леса: закончился первый триместр, вы обрели уверенность и даже начали рассказывать людям свои захватывающие новости.

Запишитесь на онлайн-консультацию с лучшим диетологом/диетологом Индии за БЕСПЛАТНО чтобы узнать больше о что вам следует есть и что вам не следует во время беременности.

Тебе еще предстоит пройти долгий путь. Во время беременности вы бежите марафон, а не спринт, а на 3 месяце беременности уже треть пути.

Мы здесь, чтобы помочь! Вот что вы можете ожидать на 3-м месяце беременности, а также то, что вы должны делать прямо сейчас, готовясь ко второму этапу марафона.

Симптомы на 3-м месяце беременности

Беременные женщины могут заметить следующие изменения как часть симптомов на 3-м месяце беременности:

1) Утреннее недомогание:

Во время беременности у них возникает тошнота. Это увеличивается с началом 3-го месяца, и его частота наиболее высока в утренние часы.

2) Усталость:

В связи с гормональными изменениями беременные могут чувствовать усталость и сонливость. Уровень сахара в крови также изменяется, так как организм нуждается в дополнительной крови для снабжения плода необходимыми питательными веществами.

3) Потеря контроля над мочевым пузырем:

Во время беременности на мочевой пузырь оказывается дополнительное давление из-за растущей матки. Это приводит к усилению позывов к мочеиспусканию и снижению способности контролировать мочеиспускание.

4) Выделения из влагалища:

Белая или полупрозрачная слизь выделяется из влагалища во время беременности. Это происходит из-за высокого уровня эстрогена и расширения шейки матки и стенок влагалища. Это предотвращает проникновение любой инфекции в матку.

5) Запор и изжога:

Из-за повышения уровня прогестерона у беременных процесс пищеварения замедляется, что приводит к таким проблемам, как запор. Расстройство желудка также может вызвать изжогу.

6) Боль в спине и боль в животе:

Растущая матка растягивает связки и сухожилия, что приводит к болям внизу живота и спине.

Запишитесь на онлайн-консультацию с лучшим диетологом/диетологом Индии за БЕСПЛАТНО чтобы узнать больше о что вам следует есть и что вам не следует во время беременности.

7) Судороги ног и варикозное расширение вен:

Из-за расширения матки во время беременности кровеносные сосуды сдавливаются, замедляя циркуляцию крови. Это приводит к отеку вен ног, вызывая судороги ног.

8) Перепады настроения и тяга к еде:

Гормональные изменения влияют на эмоции, и поэтому беременные женщины испытывают множество эмоций и частую тягу к определенным продуктам.

9) Заложенность носа:

Из-за повышенного объема крови ваши носовые ходы могут опухнуть и воспалиться. Это может привести к заложенности носа.

10) Нарушение сна:

Из-за изменений гормонального фона и других симптомов беременности ваш обычный режим сна может быть нарушен.

11) Отсутствие либидо:

В первом триместре женщины испытывают сильное возбуждение, но с началом 3-го месяца обычно теряют интерес к сексу. Это происходит из-за колебаний гормонов и самосознания, которые женщина испытывает из-за изменений во внешности.

Запишитесь на онлайн-консультацию с лучшим диетологом/диетологом Индии за БЕСПЛАТНО чтобы узнать больше о что вам следует есть и что вам не следует во время беременности.

Третий месяц беременности: изменения внутри и снаружи

С началом 3-го месяца беременные женщины испытывают определенные телесные изменения, поскольку ребенок продолжает развиваться в утробе матери.

1) Развитие плода: На 3-м месяце беременности:

• Половые органы ребенка начинают формироваться.
• Включаются глотательный и сосательный рефлексы.
• Ребенок также начинает слышать приглушенные звуки из внешнего мира.

2) Изменения в теле матери:

• Будет виден небольшой бугорок.
• Груди также опухнут.
• Вы можете заметить свечение беременных или изменения пигмента кожи, такие как темная линия на животе или темные пятна на лице.
• Вы можете заметить легкие растяжки в области живота и груди из-за растяжения кожи во время беременности.
• Темные линии на животе также могут быть видны. Эти линии появляются из-за меланоцитостимулирующего гормона, вырабатываемого плацентой во время беременности. Это также затемняет соски.

Животик на 3-м месяце беременности

Как правило, беременный живот постепенно начинает проявляться к 3-му месяцу. Это происходит потому, что матка поднимается в область живота и покрывает таз. Тем не менее, у женщин с сильными мышцами кора может не появиться животик до 4-го или 5-го месяца.

Тело каждой женщины отличается, и эти изменения зависят от роста, веса и физической силы человека. Так, размер живота у беременных с одинаковым сроком беременности будет отличаться.

Развитие плода на 3-м месяце беременности

В 3-месячный срок длина вашего ребенка составляет 2 или 3 дюйма, и он продолжает расти. Внутри матки у вашего ребенка:

• Почки начинают функционировать.
• Пальцы рук и ног начинают формироваться.
• Рефлексы развиваются.
• Пищеварительная, костная и мышечная системы также развиваются.
• Костный мозг вырабатывает лейкоциты (лейкоциты).
• Половые органы развиваются.

Заказать онлайн-консультацию в Лучший диетолог Индии для БЕСПЛАТНО чтобы узнать больше о что вы должны есть и что вы не должны во время беременности.

Двойня на 3-м месяце беременности

Рост близнецов не отличается от роста одиночного плода. Однако у близнецов каждый плод может быть немного меньше, чем один ребенок. Небольшая разница в росте близнецов — это нормально.

Что можно и чего нельзя делать в первые 3 месяца беременности

Dos

1) Подготовьтесь к утреннему недомоганию

Утреннее недомогание часто встречается в первом триместре беременности. Несмотря на то, что это затрагивает не всех женщин, лучше подготовиться заранее.

Если вас тошнит по утрам, вы можете приготовить себе чашку чая каждое утро. Эти чаи специально разработаны для борьбы с тошнотой и рвотой. Кроме того, вы можете есть леденцы от утренней тошноты в дополнение к чашке чая или вместо нее.

2) Предельное напряжение

Легче сказать, чем сделать, не так ли? Что ж, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить себе этот процесс:

• Делайте все изо дня в день — Вместо того, чтобы торопиться со всем сразу, делайте это медленно и готовьте одно дело каждый день, пока появляется новый ребенок.
• Практикуйте глубокое дыхание — Всякий раз, когда вы чувствуете стресс, не слишком напрягайтесь. Это нормально! Сделайте несколько глубоких, спокойных вдохов и пересмотрите свои намерения.
• Используйте планировщик беременности — Чтобы уменьшить стресс, организованность и понимание того, что вам нужно делать, помогут вам оставаться в курсе дел.

3) Высыпайтесь

Беременность очень обременительна для вашего тела, а быть молодой мамой еще более тяжело. Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете, чтобы помочь вам приспособиться.

4) Питайтесь правильно

Чтобы вы и ваш ребенок получали все необходимые питательные вещества, вы должны придерживаться здоровой и сбалансированной диеты.

5) Упражнения

Когда вас тошнит и мало энергии, упражнения могут показаться последним, о чем вы думаете. Но вставание и движение могут помочь улучшить вашу беременность и уменьшить количество осложнений.

Запрещается

1) Курить или вдыхать пассивный курение

Сигаретный дым связан с рядом осложнений для здоровья, включая рак, преждевременные роды, низкий вес при рождении, выкидыши, синдром внезапной детской смерти, а также обучение и поведенческие трудности по мере роста ребенка. Рекреационные наркотики могут быть вредными и токсичными для вас и ребенка, поэтому вам следует избегать их.

2) Употребление алкоголя

Алкоголь может проникать через плаценту и пуповину во время беременности и влиять на развивающийся мозг и органы ребенка. При регулярном употреблении он также может вызвать преждевременные роды, повреждение головного мозга, выкидыш, мертворождение и пожизненное истощение.

3) Оставайтесь в одном и том же положении в течение длительного периода времени

Длительное стояние или сидение может привести к повреждению лодыжек и вен. Если вы стоите в течение длительного времени, не забывайте часто передвигаться и поднимать ноги.

Запишитесь на онлайн-консультацию с лучшим диетологом/диетологом Индии за БЕСПЛАТНО чтобы узнать больше о что вам следует есть и что вам не следует во время беременности.

Положение для сна во время беременности, первые 3 месяца

В первом триместре женщинам безопасно спать в том положении, в котором они чувствуют себя комфортно: на спине, боку или животе. Все эти позиции допустимы в течение первого триместра.

Матка недостаточно увеличилась, чтобы ограничивать сон в течение первого триместра. Однако гормональные изменения, тошнота и другие симптомы беременности могут усложнить сон.

Беременные женщины, испытывающие боль в бедре или спине, могут облегчить состояние, положив одну или две подушки между коленями или согнув колени во время сна.

Женщины, предпочитающие спать на правом боку, могут вместо этого принять это положение. Нет никаких доказательств того, что это небезопасно.

Вот некоторые другие положения, которые могут помочь решить распространенные проблемы:

• Подушки можно использовать для поднятия верхней части тела и уменьшения изжоги подушка или подушка для тела, чтобы убаюкать тело и обеспечить поддержку спины

Сидячее положение во время беременности, первые 3 месяца

Вот несколько советов, как найти удобное сидячее положение при использовании поддержки спины:

• Убедитесь, что ваша спина прямая, а плечи расправлены. Ваши бедра должны касаться спинки стула.
• Когда вы сидите, поддерживайте спину небольшим свернутым полотенцем или поясничным валиком. Подушки для беременных широко доступны в универмагах и специализированных магазинах.
  

Если вы не пользуетесь поддержкой, вот как найти удобное положение сидя:

• Вы можете сесть на край стула и полностью ссутулиться.
• Выпрямитесь как можно выше и подчеркните изгиб спины. Оставайтесь в таком положении несколько секунд, слегка расслабьте свое положение (около 10 градусов). Это хорошая сидячая поза.
• Распределите вес тела на оба бедра.
• Бедра и колени должны находиться под прямым углом (при необходимости используйте подставку для ног или табурет). Вы не должны скрещивать ноги или ставить ноги на пол со скрещенными ногами.
• Не сидите в одном положении более 30 минут за раз.
• Если вы работаете за письменным столом, убедитесь, что ваш стул и рабочее место расположены так, чтобы вы могли сидеть вплотную к столу. Расслабьте плечи, положив локти и руки на стул или стол.
• Когда вы сидите в кресле, которое вращается и катится, не скручивайтесь в пояснице. Вместо этого полностью поверните тело.
• Как только вы встанете из положения сидя, подойдите к передней части стула. Выпрямите ноги и не наклоняйтесь вперед в пояснице. После того, как вы встали, сделайте несколько безопасных для беременности растяжек спины.
  

Подведение итогов по симптомам беременности на 3-м месяце

Три месяца — не самая волнующая веха беременности. собирается оставить всю сцену «это грубо» позади.

Оставайтесь позитивными: Вскоре вы почувствуете меньшую тошноту, станете более энергичными и сможете наслаждаться сладкими детскими пинками.

Часто задаваемые вопросы

1) Сколько недель составляет 3 месяца беременности?

Хотя стандартного определения не существует, третий месяц беременности обычно определяется как период с 9-й по 12-ю неделю или с 9-й по 13-ю неделю. В конце этого месяца вы можете начать свой второй триместр.

2) Чувствуете ли вы ребенка в 3 месяца?

В возрасте трех месяцев плод все еще относительно мал: его длина составляет около четырех дюймов, а вес — чуть больше унции. К четвертому месяцу он становится больше и активнее, но иногда движение ощущается уже в 12 недель.

3) Нормальна ли боль в животе на 3-м месяце беременности?

Обычно не о чем беспокоиться, если вы испытываете боли или спазмы в животе во время беременности. Легкая боль в животе может иногда возникать на ранних сроках беременности (в течение первых 12 недель), что обычно вызвано расширением матки, растяжением связок по мере роста живота, гормональным запором или застойным газом.

Симптомы, Живот, Развитие ребенка, Подробнее

3 месяца беременности: Симптомы, Живот, Развитие ребенка, Подробнее

• Health Conditions
  • Featured
    • Breast Cancer
    • IBD
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis (MS)
    • Rheumatoid Arthritis
    • Type 2 Diabetes
  • Articles
    • Acid Reflux
    • ADHD
    • Allergies
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Skin Disorders and Care
    • STDs
• Discover
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Mental Well-Being
    • Sleep
  • Product Reviews
    • Vitamins & Supplements
    • Sleep
    • Mental Health
    • Nutrition
    • At-Home Testing
    • CBD
    • Men’s Health
  • Original Series
    • Fresh Food Fast
    • Диагностические дневники
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Youth in Focus
    • Healthy Harvest
    • No More Silence
    • Future of Health
• Plan
  • Health Challenges
    • Mindful Eating
    • Sugar Savvy
    • Move Your Body
    • Gut Health
    • Mood Foods
    • Align Your Spine
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Викторины по образу жизни
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Tools & Resources
    • Health News
    • Find a Diet
    • Find Healthy Snacks
    • Drugs A-Z
    • Health A-Z
• Connect
  • • Breast Cancer
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Псориатический артрит
    • Мигрень
    • Плотный склероз
    • Псориаз

. Медика. В некотором смысле, вы вышли из леса: предварительный первый триместр закончился, вы чувствуете себя более уверенно в своей беременности и, вероятно, даже начинаете рассказывать людям свои важные новости (ура!).

В то же время у тебя впереди много работы (бу!). Беременность — это марафон, а не спринт, и на 3-м месяце беременности вы проходите только треть дистанции.

Но не волнуйтесь — у вас есть это, и мы здесь, чтобы помочь. Вот что вы можете ожидать на 3-м месяце беременности для вас и вашего ребенка, а также что вы должны делать прямо сейчас, чтобы подготовиться к следующим двум этапам марафона.

Дай угадаю — тебе сейчас как-то не по себе, да? К сожалению, это на 100 процентов нормально. С другой стороны, некоторые люди чувствуют себя довольно хорошо на 3-м месяце беременности — может быть, утренняя тошнота стала немного рискованной на 8-10 неделе, но с тех пор вы ограничиваете свой завтрак. Иди ты!

Как бы вы себя ни чувствовали, это, вероятно, «нормально» для вас и вашей уникальной беременности. В 3 месяца у вас могут появиться такие симптомы, как:

• тошнота и рвота
• запор, газы и изжога
• изменения груди, такие как отек, зуд и потемнение сосков
• утомляемость
• головокружение и головные боли
• увеличение аппетит
• перепады настроения
• усиление выделений из влагалища
• усиление отвращения к еде и тяги к ней

Те, у кого вообще нет утренней тошноты, часто переживают, что с их ребенком что-то «не так». Но в то время как исследования показали, что утреннее недомогание связано с более низкой частотой выкидышей, никакие исследования не доказали обратное (то есть, если у вас нет утреннего недомогания, у вас более вероятность выкидыша). выкидыш).

Утренняя тошнота распространена, но не у всех, поэтому, если у вас ее нет, считайте себя счастливчиком и наслаждайтесь!

Хотя появление розовых или коричневых пятен крови или выделений на нижнем белье в любой момент беременности вызывает тревогу, это не всегда признак того, что что-то не так. Пятнистость на ранних сроках беременности случается у 25% здоровых беременных.

Тем не менее, вам следует обратиться к врачу, если вы видите ярко-красную кровь, кровотечение достаточное для того, чтобы пропитать прокладку, или если в последнее время ваши кровянистые выделения изменились.

Если это ваша первая беременность, у вас может еще не быть признаков в 3 месяца. Многие женщины, особенно если у них сильные мышцы кора, не начинают показывать до 4 или даже 5 месяцев беременности в первый раз.

С другой стороны, если вы показываете , это тоже круто. Организм каждой женщины индивидуален. И с последующими беременностями вы, скорее всего, выскочите раньше, чем позже (вы будете удивлены, насколько рано… например, в 7 или 8 недель, иногда!), но это также определяется вашим общим ростом, весом и телосложением. сила.

Итог? Размер живота индивидуален, как и вы, поэтому старайтесь не сравнивать свой живот с другими беременными мамами, даже если вы находитесь на том же сроке беременности.

Хорошо, теперь, когда мы знаем, что случилось с , ты … как насчет ребенка?! В 3 месяца ваш ребенок усердно растет: сейчас он составляет от 2 до 3 дюймов в длину и весит примерно как лимон.

Возможно, вы еще не очень чувствуете себя в движении, но это не значит, что там ничего не происходит. У вашего ребенка:

• пищеварительная, мышечная и костная системы развиваются
• начинают формироваться отдельные пальцы рук и ног
• начинают функционировать почки
• развиваются рефлексы
• костный мозг вырабатывает лейкоциты
• развиваются половые органы (это означает, что очень скоро вы сможете узнать биологический пол вашего ребенка) сосать палец или даже икать!

  На этом раннем сроке беременности рост двойни по сравнению с ростом одиночки не так уж отличается. Ваши близнецы могут быть немного меньше, чем один ребенок в 12 недель, но они все равно должны быть около 2 или 3 дюймов в длину и 1/2 унции в весе.

  Также нормально, если на данном этапе между вашими двойняшками наблюдается небольшая разница в размерах, при условии, что разница не слишком велика и вашего поставщика услуг это не беспокоит.

  Даже если у вас был не самый ужасный первый триместр, ваше тело прошло через звон гормонов (и ваш мозг, вероятно, тоже все еще догоняет вашу новую реальность). Самые большие цели в вашем списке дел должны вращаться вокруг заботы о себе, так как еще слишком рано готовиться к родам.

  • Поговорите со своим врачом о программе упражнений, которая не только безопасна на данном этапе беременности, но и может быть изменена в соответствии с вашими потребностями в течение следующих 6 месяцев.
  • Принимайте витамины для беременных!
  • Сосредоточьтесь на здоровом питании. У вас был абсолютно бесплатный шанс сойти с ума от углеводов, когда вас мучила утренняя тошнота, но теперь, когда тошнота — или скоро (надеюсь) скоро пройдет (надеюсь) — утихнет, пришло время снова начать питаться. Вы определенно можете предаваться тяге к беременности, но постарайтесь не позволить им позвонить всего выстрела.
  • Спать, спать, спать (а потом еще немного поспать). Особенно, если это ваш первый ребенок, и вы не заботитесь о других детях дома. Вам нужно столько, сколько вы можете получить — и ребенку тоже!
  • Подумайте об именах для детей, если вы еще этого не сделали. Если у вас есть партнер, поверьте нам — это может занять больше времени, чем вы думаете, чтобы прийти к обоюдному согласию.
  • Подумайте, как вы расскажете людям о своей беременности, если вы еще не объявили об этом, особенно вашему работодателю и коллегам. В зависимости от вашей ситуации, может быть разумно иметь запланированный ответ на неизбежный вопрос «Вы вернетесь после декретного отпуска?» вопрос.

  К счастью, на этом сроке беременности риск выкидыша низкий. Но, как мы уже говорили ранее, любое значительное кровотечение требует звонка вашему провайдеру как можно скорее.

  К другим симптомам, вызывающим экстренную помощь, относятся:

  • лихорадка выше 102°F (38,9) в течение любого периода времени (лихорадка на ранних сроках беременности сопряжена с более высоким риском дефектов нервной трубки)
  • сильная боль в животе или судороги
  • сильная боль в спине
  • постоянная рвота или неспособность удерживать пищу или жидкости
  • боль во время мочеиспускания или любые другие признаки инфекции мочевыводящих путей
  • выделения из влагалища или неприятный запах или любые другие признаки вагинальной инфекции осмотр у вашего лечащего врача.

    Три месяца — не самая захватывающая веха беременности — прожить этот день все еще может показаться утомительной — но вы, вероятно, просто вот-вот завершите весь этап «это тяжело», если вы уже нет.

    Береги себя и держись: скоро у тебя будет больше энергии, меньше тошноты, а сладкие детские пинки будут поднимать тебе настроение.

    Последний медицинский осмотр 29 августа 2020 г. медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

    • Кровотечение во время беременности. (2019).
      acog.org/patient-resources/faqs/pregnancy/bleeding-during-premancy
    • Hinkle SN, et al. (2016). Ассоциация тошноты и рвоты при беременности с невынашиванием беременности. DOI:
      10.1001/jamainternmed.2016.5641
    • Материнская лихорадка на ранних сроках беременности может быть связана с врожденными дефектами. (2018).
      cdc.gov/ncbddd/birthdefects/features/kf-birthdefects-maternal-fever-during-pregnancy.html

    Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.

    Текущая версия

    29 августа, 2020

    Написано

    Sarah Bradley

    Под редакцией

    Джессика Jondle

    с медицинской точки зрения

    Carolyn Kay, MD

    . статья

    Медицинское заключение Кэролайн Кей, доктора медицины — Сара Брэдли, 29 августа, 2020

    Связанные истории

    • Что ожидать на 6 месяцев беременности

    • Что ожидать на 4 месяца беременной

    • Что ожидать на 38 недель беременности

    • Что ждет, когда вы ожидаете, когда вы ожидаете, когда Беременная с триплетами

    • Каковы симптомы гиперовуляции? 

    Прочитайте это следующее

    • Что ожидать на 6 месяцев беременности

      Медицинский , Р. Н., ИБКЛЦ, АХН-БК, ЧТ

      На шестом месяце беременности вы, вероятно, наслаждаетесь более легким месяцем, хотя ни одна беременность не бывает легкой прогулкой. Вот чего ожидать.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Чего ожидать на 4-м месяце беременности

      Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

      Быть на 4-м месяце беременности — повод празднуйте: вы чувствуете себя лучше, и у вас может даже появиться животик. Что еще вы можете ожидать? Мы подскажем.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Чего ожидать на 38 неделе беременности

      Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

      На 38 неделе беременности вы приближаетесь к финишу. Вот чего ожидать.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Что ожидать, если вы беременны тройней

      Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицинских наук, магистр здравоохранения

      Если вы ждете тройню, это может быть стрессовое время. Соблюдение режима питания и тренировок, а также наличие медицинской бригады, которую вы…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Каковы симптомы гиперовуляции? Это обычно диагностируется после того, как у человека развивается несколько беременностей одновременно.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Рецепт для беременных: сливочно-белый перец чили с греческим йогуртом

      Этот традиционный перец чили, подходящий для беременных, содержит питательные вещества, необходимые вашему организму во время беременности.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Что следует знать об употреблении куркумы во время беременности

      Употребление куркумы во время беременности является предметом споров. Мы скажем вам, если это безопасно.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Рецепт для беременных: Herby Gruyère Frittata со спаржей и сладким картофелем

      Медицинский обзор Кэти В.