Какие анализы сдавать малышу? / «Няня.ru»

Лейла Аскерова, врач-консультант Независимой лаборатории ИНВИТРО
 

Маленькие дети часто болеют, а вот рассказать о том, что именно у них болит, могут не всегда. Правильно начать лечение помогут детские анализы. Кроме того, многие исследования проводятся перед плановыми прививками, чтобы убедиться, что малыш здоров. Какие же анализы сдавать ребенку и когда?

Для профилактики всех детских заболеваний

Основные анализы для ребенка дошкольного и школьного возраста – клинический анализ крови и общий анализ мочи.

Обычно их сдают:

• При первых симптомах заболеваний (это касается любых органов и систем организма)
• Дети грудного возраста – перед каждой вакцинацией
• Дети старше одного года – каждый год, а также перед прививками

Боитесь лишний раз подвергать ребенка неприятной процедуре? А зря! Многие современные медофисы оснащены таким оборудованием, которое позволяет без проблем взять кровь даже у грудничка.

Кроме того, вовремя полученные результаты анализов позволят правильно поставить диагноз и вовремя начать лечение. Остановимся на этих основных исследованиях подробнее.

Общий клинический анализ крови — самый распространенный анализ, используется как один из самых важных методов обследования при большинстве заболеваний.

Как сдавать. У детей можно брать кровь как из вены, так и из пальчика. Важно, что анализ сдается натощак. Это значит, что ребенку нельзя ничего есть и пить перед походом в лабораторию, исключается также молоко (даже грудное — за 2-3 часа до сдачи анализа) и соки.

Общий анализ мочи. Основные показания – плановые обследования, оценка течения заболевания, контроль развития осложнений и эффективности терапии, дифференциальная диагностика заболеваний почек и мочевыводящих путей.

Как сдавать. Накануне не рекомендуется употреблять в пищу овощи и фрукты, которые могут изменить цвет мочи (свекла, морковь), а также диуретики. Емкость для анализа должна быть чистой и сухой (лучше – стерильный контейнер, он обычно входит в стоимость анализа). Прежде всего необходимо тщательно вымыть мочеполовые органы ребенка. При первом утреннем мочеиспускании небольшое количество мочи нужно постараться выпустить в горшок или унитаз, а затем подставить контейнер, в который собрать около 100-150 мл мочи. Для грудных детей обычно применяется специальный мочеприёмник, который плотно приклеивается к телу.

При желудочно-кишечных расстройствах

Довольно часто у крохи на первом году жизни могут наблюдаться различные недомогания, например, расстройство желудка, запоры, вздутие животика. Сразу же «бить тревогу» не стоит, но обратить внимание на эти симптомы нужно, особенно если они повторяются. Чтобы исключить какие-либо заболевания в этой сфере, можно сдать биохимический анализ крови на показатели работы печени, поджелудочной железы и желчного пузыря. Обычно же достаточно исследовать именно то направление, которое вас беспокоит.

У малыша частое расстройство кишечника? Можно посоветовать сдать анализ кала на дисбактериоз, который поможет выявить нарушение баланса нормальной и патогенной флоры. У ребенка повышенное газообразование, вздутие животика, он часто срыгивает? Сдайте анализ кала ребенка на содержание углеводов – это нужно, чтобы исключить лактозную недостаточность (состояние, при котором организм не способен расщеплять молочный сахар — лактозу). В этом случае ребенка переводят на безмолочные смеси.

Как сдавать. Емкость для анализа должна быть чистой и сухой (лучше всего – специальный контейнер). Если материал для анализа собран накануне, не забудьте поставить контейнер в холодильник.

При вирусах и инфекциях

Дети особенно подвержены инфекционным заболеваниям, простудам и ОРВИ. Иногда заболевания протекают похоже: у ребенка болит горло, он кашляет, температура повышается до 37-38 С. Однако возбудители болезни – разные, а значит, их нужно по-разному лечить. И, что особенно важно, анализы нужно сдавать уже при появлении первых симптомов, еще не приступая к лечению. Многие бактерии чувствительны к терапии, поэтому «поздний» анализ будет неинформативным.

При первых симптомах (насморк, воспаление гортани, кашель и т.д.) рекомендуется провестиисследование венозной крови на наличие антител к вирусам, а также

анализ методом ПЦР-диагностики (исследование крови, мокроты или мочи).

Для профилактики заболеваний уха, горла и носа (отит, фарингит и т.д.), причиной которых может являться золотистый стафилококк, также рекомендуется провести микробиологические исследования мазков из зева и носа. Этот анализ необходимо сдавать при первых симптомах заболевания (не приступая к лечению), а также с профилактической целью, если кто-то в семье уже заболел.

Кроме того, актуально профилактическое исследование на инфекции из семейства герпесвирусов – это Эпштейн-Барр и цитомегаловирус. Они могут передаваться как воздушно-капельным путём, так и внутриутробно – от будущей мамы к плоду. Опасность состоит в том, что эти вирусы могут присутствовать в организме малыша бессимптомно, однако активизироваться при любой инфекции, снижая иммунитет и затягивая течение болезни. Иногда вирусы проявляются в виде синдрома «хронической усталости», повышения температуры (37-38 С). Чтобы исключить риск присутствия вируса, необходимо 

исследовать венозную кровь на наличие специфических антител, чтобы выявить острый период развития вируса – провести исследование методом ПЦР-диагностики (биоматериал — кровь, моча, слюна, ротоглоточный мазок).

Если ребенок недавно перенес стрептококковую инфекцию (ангина, скарлатина), рекомендуется сдать анализ мочи через 1-2 недели после выздоровления.

Как сдавать. Анализ крови и мочи – см. Общий клинический анализ крови и Общий анализ мочи. Перед сдачей мазков нельзя чистить зубы и пить воду (для мазка из зева), нельзя обрабатывать нос растворами и пользоваться каплями, по крайней мере — в течение суток.

При аллергических симптомах

Если у малыша время от времени появляются сыпь, покраснение на коже, насморк, слезятся глаза… Значит, мы имеем дело с аллергией. Как часто появляются такие симптомы? Сезонно или периодично? Вызвал ли такую реакцию организма продукт, вещество или животное? На все эти вопросы поможет ответить исследование венозной крови на специфические антитела аллергических реакций. Именно так можно установить, какой именно аллерген является причиной заболевания ребёнка. Например, весной и летом чаще всего встречается поллиноз – реакция организма на пыльцу растений.

Как сдавать. См. пункт Общий клинический анализ крови.

Для профилактики паразитарных инвазий

Летом малыш вволю поиграл в песочнице, потянул в рот упавшую игрушку, что-то съел немытыми руками… и вот, пожалуйста, такое явление, как гельминтоз.

Дети могут заразиться как дома, так и на прогулке, в гостях или в детском саду. По статистике, 8 из 10 детей заражены паразитами, и только у одного из трех заболевших детей наблюдаются явные симптомы болезни. А это значит, что сдавать анализы на гельминтов нужно регулярно. Особенно вас должны насторожить такие признаки, как: беспокойный сон ребёнка, потеря аппетита, отсутствие прибавки в весе, аллергические проявления в виде сыпи на лице и теле, нарушение стула, зуд в области анального отверстия, кашель. Не менее опасное заболевание – лямблиоз.

Анализы сдаются:

• При появлении любых из перечисленных симптомов
• С профилактической целью – каждый год, при приеме в детский сад, для школьников – в начале каждого учебного года

Как сдавать. Для большей достоверности анализ кала на яйца глистов желательно сдавать, как минимум, в течение 3 дней подряд (гельминты проходят в организме разные стадии развития). Если есть основания для беспокойства, желательно пройти углубленное обследование, включающее специальные анализы крови, выявляющие антитела к гельминтам.

 Это анализ крови на антитела IgGк основным паразитарным инфекциям: токсокары, эхинококки, описторхии, трихинеллы, лямблии и аскариды.

Как сохранить голос. Советы вокалистам

Честно признаемся, в редакции никто петь не умеет – нечем. Поэтому процесс извлечения такого оперного звука, чтобы дрожали люстры (или, наоборот, от зависти соловьи осоловело падали замертво), для нас неясен. Что-то, конечно, смутно помним из курса анатомии про диафрагму, но как на неё дыхание поставить – для нас тоже загадка. Единственное,  рискнем предположить, что мозги в деле вокализирования – точно не помеха. По крайней мере…

Что ж, настала пора что-то порекомендовать и вокалистам. Честно признаемся, в редакции никто петь не умеет – нечем. Поэтому процесс извлечения такого оперного звука, чтобы дрожали люстры (или, наоборот, от зависти соловьи осоловело падали замертво), для нас неясен. Что-то, конечно, смутно помним из курса анатомии про диафрагму, но как на неё дыхание поставить – для нас тоже загадка.

Единственное, рискнем предположить, что мозги в деле вокализирования – точно не помеха. По крайней мере, без этого системного компонента личностью не станешь, даже полено выстругивать нужно с умом, не то что работать над голосом…

 

В общем, логичнее поговорить об этом со специалистами. Тем более что их в нашей almamater хватает. И они к тому же любезно согласились поделиться накопленным опытом.

Конечно, мы не просили их дать заочные уроки постановки голоса (ибо сие невозможно) – скорее, разговор пойдет об околомузыкальных вещах. А тут вокалисты, к сожалению, – весьма уязвимый народ. Если у скрипача или гитариста в руках есть хотя бы скользкий, как рыба, но заранее кем-то изготовленный инструмент, если перед пианистами вообще стоит почти готовая фонограмма о четырех ножках (знай, жми с наслаждением на клавиши), то певец полностью зависит от непонятного себя и невидимых снаружи процессов. Итак, попробуем выяснить, как жить дальше, если вы – вокалист.

 

Галина Игумнова: Пение – это чудо

 

Пение, как считает педагог нашей школы Галина Игумнова, – чудодейственное осмысление реальности, поскольку певческий голос дан человеку только на определенной стадии эволюции, причем дан для того, чтобы homosapiens еще лучше познал себя и окружающий мир, стал более совершенным. При этом Галина Александровна призывает помнить слова Шаляпина о том, что «разум возвеличивает природу», поэтому разумное пользование голосом является главным условием его нормального развития и длительного сохранения.

Много лет работая с вокалистами, она считает важными следующие правила.

 

• Не перетруждать себя физической работой, не допускать больших психологических нагрузок и стрессов (всё, иду в вокалисты, по крайней мере диафрагма у меня имеется! – примеч. Привалова С. Б.)

 

• Чаще бывать на природе – свежий воздух поможет восстановить силы и бодрость духа (а Козьма Прутков говорил, что в спертом воздухе при всем старании не надышишься – примеч. ред.). Очень полезно проводить ежегодный отдых у моря или в горах, слушать вечерний шум прибоя, любоваться плывущими по небу облаками, бродить по цветочным лугам – то есть действительно отдыхать, а не только занимать день познавательными экскурсиями.

 

• Питаться всегда умеренно – переедание и полный желудок только вредят пению. Наверное, следует напомнить, что мнимая польза от постоянного употребления сырых яиц – всего лишь знаменитый киноанекдот, не более того (вот и славно, заодно удастся избежать куриного гриппа – примеч. ред.). И уж точно ни в коем случае нельзя есть перед концертом орехи, семечки, шоколад, аллергенные продукты (у каждого – свои), лучше ограничить их употребление и в другие дни.

 

• Не жалеть голоса, тренировать его ежедневно (этот совет Галины Александровны отличается от рекомендаций других педагогов – она считает, что при правильной постановке петь можно по нескольку часов ежедневно без всякого вреда для голоса! – примеч. ред.). При этом трудные места желательно выучивать задолго до концертов, давая возможность им «устояться» – при повторном обращении к ним голос адаптируется быстрее.

 

• Перед концертом следует выспаться (но не чрезмерно, иначе появится вялость), разумно и в меру покушать (это у всех индивидуально). Большое значение имеет психологический настрой – не провоцируйте ненужные страхи! Настраивайтесь не на возможные ошибки, а на удовольствие от исполнения, не тратьте силы на пустые эмоции. К сожалению, для устранения чрезмерного волнения во время выступления есть единственное средство – частые выступления. Транквилизаторы, успокаивающие препараты тут абсолютно бессильны и даже могут нанести вред общему состоянию певца. Лучше настройтесь на то, что легкое творческое волнение даже полезно для выступающего.

 

• Во время концерта пойте с артистизмом! – это является необходимым дополнением к технике, помогает избегать излишнего напряжения, а эмоциональная скованность, напротив, ведет к физической скованности, зажатости голосового аппарата.
• Петь нужно всегда в удобной позиции: основой пения является так называемая «высокая позиция» (знать бы, как ее достичь, наверняка на стул или стремянку  вставать бесполезно – примеч. ред.).

 

• Ну, и главный совет – любить профессию, которую вы избрали! (Даже если это хобби – примеч. ред.)

 

 

Надеемся, советы Галины Александровны оказались вам полезны.

Но это еще не всё!

 

Наталья Суханова: несколько явных и тайных рекомендаций

 

Наталья Евгеньевна – выпускница Московской консерватории и представительница, казалось бы, другой певческой школы (она училась у Зураба Соткилавы). Однако она почти во всем согласна с мнением Галины Александровны, поэтому из её импровизированного интервью мы оставим лишь то, что не повторяет сказанное выше.

 

• Итак, Наталья Евгеньевна уточняет, что для нормальной физической формы певцу (и певице тоже – примеч. ред.) нужно спать не менее 8 часов. После пробуждения примерно 2-3 часа голос «приходит в себя», «просыпается» – это следует учитывать, если вам предстоит ранний концерт. Утреннюю трапезу нужно завершить не позднее 1,5 – 2 часов до выступления, иначе переполненный желудок будет давить на диафрагму. Помимо уже упомянутых запретных продуктов, не рекомендуется вкушать острую, слишком горячую или чрезмерно холодную пищу. При любом недомогании, конечно, нужно отказаться от выступления.
• Если ваш голос «устал», то есть вы были вынуждены до вечернего концерта читать лекцию или вести телепередачу, то лучшее средство для восстановления голоса – отдых и полное молчание. Если вам к тому же нездоровится – очень вредно не только петь, но и присутствовать на репетиции или даже просто слушать музыку: во время слушания голосовые связки инстинктивно напрягаются помимо вашего желания. Так что, кроме молчания, для выздоровления требуется также тишина. Если у вас сел голос, не говорите шепотом – шепот гораздо сильнее напрягает связки, чем обычная (даже хриплая) речь.

 

• Если же вы здоровы и с удовольствием ходите на занятия – желательно не петь долго без перерыва. Начинающие певцы должны отдыхать после каждых 15-20 минут занятий, профессионалы – через 40-45 минут, поскольку чрезмерные регулярные нагрузки ослабляют гортанные мышцы, голос теряет свежесть, звучность и хуже поддается контролю, не говоря уже о вероятности возникновения кровоизлияний. Большой вред могут нанести форсирование звука и многократное, частое повторение трудных упражнений, высоких нот, а также пение не в своей тесситуре (диапазоне).
• Нельзя петь в прокуренных помещениях, само курение не только ослабляет организм, но и ведет к осиплости голоса.
• Сразу после пения вредно выходить на улицу в холодную погоду. Если уж это неизбежно и вы куда-то спешите – выпейте перед уходом немного воды комнатной температуры. Нежелательно на холоде разговаривать (не только в дни концертов или уроков).
• Дышать в любую погоду и в повседневной жизни лучше через нос: это предохраняет дыхательные пути от попадания пыли, инфекции, а также согревает и увлажняет вдыхаемый воздух.

 

 

Мы рискнули поинтересоваться у Натальи Евгеньевны и о том, что мы хотели узнать, но стеснялись спросить. И она нам по секрету ответила.

Во-первых, о «личной жизни». Ничто человеческое вокалистам, как известно, тоже не чуждо (тем более что люди они, как правило, почти или уже взрослые), но вот личную жизнь, оказывается, им нужно ограничивать «разумными пределами». Количественных рекомендаций мы давать не станем, единственное, что требует неукоснительного соблюдения – в так называемые «критические дни» петь нельзя вообще.

Во-вторых, об алкоголе. (Опять же, детей просим во время чтения этого абзаца отвернуться от монитора). Бытует мнение, что перед концертом иной раз не грех пропустить рюмочку для разогрева голоса и заодно для преодоления сценофобии. По очень большому секрету Наталья Евгеньевна шепотом сказала, что для мужских голосов такое допустимо в разумной форме, иногда: под разумностью подразумевается чашка теплого чая, в который добавлена 1-2 столовая ложка коньяка. Но это – скорее исключение для мачо и прочих «сильных натур». Большинству вокалистов алкоголь перед концертом абсолютно противопоказан – он нарушает наработанные во время занятий алгоритмы и к тому же сушит слизистую оболочку, причем легкие спиртные напитки (в особенности шампанское) не менее вредны, чем остальные.

 

В-третьих, если вы приболели, но петь все-таки нужно – лучше посоветоваться с врачом-фониатром. Есть препараты, временно снимающие отечность (к примеру, диазолин), но без консультации со специалистом принимать их небезопасно. Нельзя делать перед выступлением и смягчающие масляные или другие ингаляции – они расслабляют связки и могут только ухудшить ваше состояние.

 

Судя по тому, что Наталья Евгеньевна находится в прекрасной вокальной форме (ее выступления мы часто слышим на общешкольных концертах), она и сама старается следовать сформулированным для нас принципам.

 

Говорят, что…

 

Несколько любопытных советов нам удалось извлечь из сетевых источников. Попробуйте испытать их на себе.

 

Сила, качество и тембр голоса зависит не только от голосовых, но и от мышц лица, губ и т. д. За эту работу ответственны более чем 200 мускулов, получающих команды из особого речевого центра головного мозга. Очень полезно иногда не просто любоваться на себя в зеркало, но и выполнять такое, например, упражнение:

Сложите губы трубочкой и посвистите. Заметьте, как изменилось при этом ваше выражение лица. А теперь попробуйте просвистеть или «промычать» какой-нибудь мотивчик с вашим обычным выражением лица. Чередуя обычное и «свистящее» выражение лица несколько раз, вы почувствуете, как прочистилась гортань и как изменяется звук голоса.

Хорошо влияют на связки всевозможные жужжащие звуки. При этом неплохо еще совершать челюстями жевательные движения. Это упражнение применяется для расслабления артикуляционной мускулатуры.

Напротив, для укрепления мышц гортани полезно следующее упражнение: сильно надуть щеки, а потом резко выпустить воздух наружу.

Перед выступлением, когда начинается «мандраж», попробуйте заставить себя успокоиться, то есть постепенно начать дышать спокойно, медленно и глубоко (но внутренне не расслабляясь), и мыслями полностью сконцентрироваться на этом процессе. После нескольких попыток вы заметите, что вам удается контролировать себя! (Есть, конечно, и более кардинальные способы избежать волнения во время концерта: держать скрещенными пальцы, или петь спиной к залу – примеч. ред.)

 

 

Лечиться нужно вдумчиво! Советы фониатра

 

Если вы простыли и у вас серьезно заболело горло – конечно, никакого пения! Нужно лечиться, лечиться и еще раз лечиться.

С лечебной целью рекомендуется частое теплое питье чая (лучше зеленого), чая с молоком, отвара шиповника, травяных чаёв (мята, липовый цвет, душица, ромашка, шалфей в изобилии имеются в аптеке в удобной упаковке «пакетиками»), теплого молока со сливочным маслом и медом. Разумеется, можно горло чем-нибудь пополоскать – настоями трав (календулы, эвкалипта), раствором соды с солью и каплей йода, раствором фурациллина, яблочным уксусом (чайная ложка на стакан теплой воды). Хорошо принимать микстуру с алтейным корнем, термопсисом.

Но, как правило, во время лечения для голоса безопаснее ингаляции, чем полоскания (например, вдыхание картофельного отвара), но это в зависимости от степени заболевания. Нынче выпускается и множество аэрозолей для горла – они нередко достаточно эффективны, тем более что есть множество их разновидностей: и с травами, и с маслами, и с мёдом… При средней тяжести простуды или катара бывает вполне достаточно соблюдения постельного режима и использования таких вот полудомашних средств лечения.

 

Однако серьезные врачи знают много секретов. Например, они считают, что важно не столько, чем полоскать, но и как полоскать. Ведь чересчур интенсивное полоскание превращается в массаж миндалин, а воспаленный орган массировать ни в коем случае не следует. При ангине в складках миндалин может скапливаться гной, и энергичное давление жидкости не смывает, а, наоборот, вдавливает его глубже. От этого болезнь может затянуться, повысится риск воспаления соседних тканей, лимфатических узлов. Так что в этом случае полоскать нужно нежно, осторожно, почаще выплевывая результат процедуры. Слишком часто полоскать горло тоже нет необходимости – достаточно четырех-пяти раз в день, в промежутках же следует побольше пить, и не залпом, а спокойными медленными глотками.

 

 

Издавна известно, что боль в горле хорошо смягчает молоко. Его целебные свойства усилятся (правда, вкус не станет приятнее), если на стакан молока добавить примерно половину чайной ложки пищевой соды. Можно разбавлять молоко минеральной водой «Боржоми» (без газа), пить любые ягодные морсы, отвары сухих фруктов. Обильное питье назначают при многих инфекционных заболеваниях как средство, «промывающее» организм, помогающее быстрее выводить токсины – продукты жизнедеятельности зловредных микробов и вирусов. На начальной стадии заболевания взрослым можно выпить чашечку не слишком горячего глинтвейна.

 

Во время заболеваний горла полезно его согревание компрессом, который ставят не более, чем на два часа. Традиционный компресс – полуспиртовой, но можно сделать масляный (кусок ткани, лучше льняной, смачивают подогретым растительным маслом) и просто водный компресс (вода, разумеется, должна быть теплой). Обернув шею увлажненной и отжатой тканью, поверх ее кладут вощеную бумагу, далее слой ваты или мягкий шерстяной шарфик и закрепляют бинтом или косынкой. Не забывайте, что после снятия компресса недопустимо охлаждение – нужно обернуть шею на некоторое время чистым сухим платком.

 

Главное – без лекарств! Советы знахарей и знахарок

 

Множество рецептов лечения заболеваний горла предлагает народная медицина. Если вы склонны к экспериментам над собой, можете некоторые из них испытать на практике.

 

Например, чесночные ингаляции: возьмите бинт или марлю размером 10х40 см, натрите на терке несколько долек чеснока и быстро, пока не улетучились фитонциды, смажьте  кашицей поверхность бинта, сверните в рулончик и быстро опустите его на дно пустого чайника, закрыв крышкой. Возьмите носик чайника в рот, зажмите нос пальцами и медленно  вдыхайте чесночный аромат в течение 8-10 минут. Выдохи  делайте через нос, в чайник выдыхаемый воздух попадать не должен.

Для лечения ангины используют также сухой инжир (перед сном 4-6 ягод поварить в стакане молока, инжир съесть, а молоко выпить), ежевику (2 столовые ложки листьев залить двумя стаканами кипятка, настоять в течение часа и пить по 2 столовые  ложки 4 раза в день перед едой).

Одно из лучших средств против катаральных  заболеваний горла – подогретая морская вода (ей, разумеется, полощут горло, пить ее решительно не рекомендуется).

Специальный народный рецепт для вокалистов, заболевших ларингитом и «потерей голоса»: в кастрюлю влить стакан горячей воды и полстакана анисовых семян, кипятить в течение 15 минут; слегка остывший отвар процедить, смешать с четвертью стакана липового меда и еще раз прокипятить, затем снять с огня и добавить столовую ложку коньяка. Принимать по одной столовой ложке каждые полчаса. Знахари утверждают, что это средство способно восстановить голос за сутки!

 

 

Немало неудобств певцу доставляют не только заболевания горла, но и насморк. Одно из первых ограничений питания при насморке, особенно хроническом – отмена употребления в пищу молока и молочных продуктов (надо же! – примеч. ред.).

 

Народные целители утверждают, что от насморка помогает смесь меда с соком красной  свеклы (интересно, а бывает еще свекла других цветов? – примеч. ред.), для ее приготовления смешивают чайную ложку меда и 3 ложки свекольного сока. Смесь закапывают в нос по несколько капель 3-4 раза в день.

 

Хотеть – значит мочь! Прочие советы

 

Если у вас аллергия на все лекарства и все существующие продукты – вы большой подарок для семьи, органов соцобеспечения и правительства. Но если вы при этом еще и кашляете – не остается ничего больше, как взывать к потусторонним силам. Для вас у нас в арсенале есть парочка экстремальных рецептов.

Первый – заговор против болезней горла. Любопытно, что заговаривать нужно не зубы больному, а воду, разведенную с медом (заговоренную воду опять же нужно дать больному выпить): «На океане, на море, на острове, на бережку вырастала трость из земли до неба. Кто ту трость вырвет? А вырвет ту трость Михаил-архангел, Петр и Павел. И не я помогаю, не я пособлю, подсобляет сам господь бог, сам Иисус Христос. Аминь.» (Не знаем, действует ли этот рецепт на мусульман и индусов – примеч. ред.).

А вот еще более оригинальный (и, говорят, очень быстрый) способ лечения ангины: ко рту больного близко подносят большую лягушку и заставляют больного дышать прямо на неё. От этого сердце лягушки начинает учащенно биться, и больному почти мгновенно становится лучше. Считается, что такое лечение полезно тяжелым больным, которые не только не могут пить или есть, но и говорить – через 8-10 минут болезнь полностью проходит. Лягушка должна быть непременно большая – серая, зеленая или жаба. (Думаем, что дело не в лягушке: больной скорее всего решает, что лучше мгновенно поправиться, чем лечиться таким непрезентабельным способом – примеч. ред.).

 

Пение – это…

 

Очень хочется верить, что все вокалисты ощутили целительное благолепие уже от чтения нашей статьи, а после внедрения в жизнь всех описанных правил и советов и вовсе станут новыми Чечилиями Бартоли или Энрико Карузо… Главное – мечтать и прилагать все усилия для реализации вашей мечты. Тогда когда-нибудь вы обнаружите цитату из своих интервью в списке ниже.

А пока ознакомьтесь с мыслями тех, кто уже состоялся как профессионал.

 

• Вокалист – каскадерская профессия, мы ходим по лезвию бритвы. Не дай бог, что-то случилось: кто-то обругал или живот заболел – ты вышел на сцену и пустил «петуха». Это провал. Это стыдно. И находиться 30 лет на лезвии бритвы – это очень тяжело. Это изматывающая, калечащая профессия. (Анатолий Пономаренко, народный артист России, солист Самарского театра оперы и балета)
• Пение – это прежде всего свобода. Не стоит целиком полагаться на исторические описания пения, потому что большинство из них ничего не говорят об анатомии. Все они не используют и технические термины – только поэтические. (Эмма Керкби, английская барочная певица)
• Пение – это тяжелый физический труд, который требует, как и профессиональный спорт, ежедневных многочасовых тренировок. Просто так не выйдешь и не споёшь! (Анна Нетребко, солистка Мариинского театра)
• Пение – не просто отрада для слуха, но еще и сильнодействующее средство, укрепляющее иммунную систему. (Франц Шрайдер, профессор Института психологии Франкфуртского университета)
• Пение – это  лучшее обезболивающее. В нашей «Школе счастливых родителей» беременных женщин учат во время родов петь песни. (Ирина Долгих, врач-гинеколог женской консультации №1 г. Оренбурга)
• Пение – это симфония правильного дыхания, правильного координирования духовных начал человека, это путь собирания себя в светоносную целостность. Пение – это процесс одухотворения, это осмысленное слово, пропущенное через сердце. (Дмитрий Болгарский, регент Свято-Троицкого Ионинского монастыря, Киев)
• Техника, разумеется, значит многое. Но далеко не всё. Пение – это состояние души. И если в душе пусто, то как бы технично человек ни пел, никого это не тронет. Мечты, идеалы, устремления – все это слышно в пении. А коли ничего этого нет, так и искусства тоже нет! (Галина Вишневская, народная артистка СССР)
• Пение  –  это  не безделица для меня и не забава, это священное дело моей жизни. (Федор Шаляпин)

 

© Привалов С.Б.

© Игумнова Г.А.

© Суханова Н.Е.

2015

 

При перепечатке статьи гиперссылка на сайт обязательна.

 

Бегущий нос | Выделенный обзор

Книжный обзор Бегство носа
Спонсор | Все мнения являются нашими собственными
Детское книжное обозрение

Автор Джон-Барретт Ингелс

Иллюстрировано Патриком Баллестеросом

Возраст 4-7 | 40 страниц

Издательство: Piper + Enza (2022) | ISBN-13: 9788985174304

Чего ожидать: Здоровье, преодоление страхов, дружба, инклюзивность.

Книг для детей про сопли много, но не так много, которые сочетают в себе юмор, инструкции и отличный рассказ, как это делает «Бегущий нос» .

Никко ужасно переживает из-за насморка, но Пайпер уверена, что сможет его развеселить! Она рассказывает ему о том, как деревья разговаривают с грибами, чтобы перестать болеть, рассказывает ему дикие истории о других неконтролируемых насморках и даже делится историей о себе как о сопливой драконице. Но Никко все равно волнуется – придется ли ему обращаться к врачу? Должен ли он получить ВЫСТРЕЛ?! Пайпер не уверена, но она одалживает ему Птицу — с Птицей, чтобы составить ему компанию, Никко может быть смелым. Как оказалось, ни врачи, ни насморк не так страшны, как кажутся.

Бегство в носу мягко признает и подтверждает тревогу многих детей по поводу болезни и посещения врача, но при этом предлагает обнадеживающие советы. Веселый характер Пайпер и динамичные иллюстрации в стиле комиксов — идеальное противоядие от плохой погоды. На протяжении всей истории и предлагаемые в разделе «Вопросы и ответы» в конце факты помогут читателям понять, что такое насморк и как он защищает их организм.

Бегство носов забавный, занимательный и обнадеживающий — и как раз вовремя для весенней аллергии.

Купить книгу

shop.piperandenza.com

Об авторе

После окончания учебы в Университете Чепмена Джон-Баррет Ингельс переехал в Лос-Анджелес, где занимался разработкой, продюсированием и участием в многоэтапных постановках для региональных театры в районе и за его пределами. Он писал сценарии и продюсировал независимые фильмы и разрабатывал веб-сериалы на заре своего существования. Он подготовил и вел более 250 выпусков образовательных подкастов, в том числе серию для Калифорнийской государственной библиотеки и Университета Чепмена. Он работал писателем в журнале Flaunt, и его первая книга, Как добиться успеха, потерпев неудачу , был опубликован в 2015 году.

Джон-Барретт в настоящее время работает над созданием телевизионных и потоковых сериалов, мини-сериалов и художественных фильмов.

Об иллюстраторе

Патрик Баллестерос — международный художник и педагог, который специализируется на создании изображений, вызывающих улыбку на вашем лице. Он работал иллюстратором и дизайнером персонажей в различных забавных проектах для Disney TVA, Nickelodeon Press, Capstone Press, Dreamworks TV, Bravo, Amazon и DC Comics. Наряду с этими проектами Патрика приглашали выступать и читать лекции на международных фестивалях и мероприятиях, таких как Comic-Con International San Diego, Sketching Lab Costa Rica, Comic-Con Colombia и Comic-Con Panamá. Его иллюстрационные работы были отмечены в фильме  Алиса в стране чудес: Зазеркалье и Позднее позднее шоу с Джеймсом Корденом .

Когда он не рисует, он обычно делает наброски : ) Помимо этого, вы найдете его пьющим боба, создающим собственную линию игрушек, знакомящим своего сына с классическими мультфильмами и фильмами 1980-х годов или тайно работающим над филиппинским комиксом о супергероях. .

Специализированные обзоры позволяют авторам и иллюстраторам оперативно получать информацию о своей работе. Это спонсируемый, непредвзятый обзор Бегство носов . Узнайте больше о том, как получить рецензию на книгу…

Как вы поддерживаете The Children’s Book Review
Мы можем получать небольшую комиссию за покупки, сделанные по ссылкам на этой странице. Если вы обнаружите интересующую книгу или продукт на этой странице и воспользуетесь предоставленными ссылками для совершения покупки, вы поможете поддержать нашу миссию «Увеличить число читателей». Ваша поддержка означает, что мы можем продолжать предоставлять качественный контент, доступный для всех. Спасибо!

Книги о носах Специальный обзор Страхи представлены Дружба Здоровье Джон-Барретт Ингелс Патрик Баллестерос Книга с картинками

Домашний тест на пищевую чувствительность | Everlywell

Мы принимаем платежи HSA/FSA.

Вы когда-нибудь чувствовали, что у вас могут быть определенные симптомы, связанные с едой, такие как головная боль, боль в животе или диарея? Вы чувствуете, что можете попробовать устранить возможные триггеры, но не знаете, с чего начать?

Наш тест на пищевую чувствительность измеряет иммунный ответ IgG вашего организма на 96 обычных продуктов.

Временная элиминационная диета — это способ помочь вам определить продукты, которые могут вызывать ваши симптомы. Этот тест не то же самое, что тест на пищевую аллергию. Пищевая аллергия опосредована антителами IgE, и симптомы пищевой аллергии обычно проявляются в течение нескольких минут или часов после воздействия. Эти симптомы часто бывают тяжелыми и потенциально опасными для жизни. Пищевая чувствительность, с другой стороны, часто характеризуется слабым и медленным началом и связана с совершенно другим антителом — IgG. Кроме того, этот тест не проверяет непереносимость лактозы, СРК или глютеновую болезнь.

Ваш организм может иметь иммунный ответ на продукты, которые вы едите, что может проявляться в виде физических симптомов. Некоторые из наших клиентов проходят тест на пищевую чувствительность, потому что они испытывают такие симптомы, как:

• Вздутие живота
• Головные боли
• Расстройство желудка
• Желудочно-кишечные расстройства (ЖКТ)
• Желудок или боль в животе
«проблемную» пищу верните в свой рацион, чтобы увидеть, продолжаете ли вы реагировать на нее по результатам анализов, рекомендуется употреблять эту пищу примерно за 4-6 недель до тестирования.

Результаты теста на чувствительность к пищевым продуктам Everlywell предназначены для использования в качестве руководства по временной элиминационной диете с дополнительной нагрузкой. Это важный шаг, помогающий определить, какие продукты могут вызывать нежелательные симптомы.

Мы понимаем, что отказ от пищи и ее ограничение могут привести к нарушению пищевого поведения или спровоцировать его. По этой причине не рекомендуется проходить тест на пищевую чувствительность, если вы в настоящее время страдаете или выздоравливаете от расстройства пищевого поведения (например, нервной анорексии, нервной булимии и компульсивного переедания).

Также не рекомендуется использовать результаты теста на пищевую чувствительность для снижения веса. Сбалансированное питание имеет важное значение, и ваши результаты не предназначены для строгого ограничения вашего потребления и подавления вашей способности получать необходимые калории и питательные вещества из пищи.

Из-за особых пищевых потребностей беременных и кормящих женщин элиминационная диета не рекомендуется. Если вы испытываете нежелательные симптомы, лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом.




Подходят ли тесты Everlywell для детей?

Everlywell в настоящее время не предлагает тесты лицам моложе 18 лет , потому что мы не можем неопровержимо подтвердить опекунство над этим несовершеннолетним. Everlywell и наша Сеть врачей очень серьезно относятся к этим вопросам, и, поскольку мы не можем с уверенностью подтвердить эту опеку, мы не можем санкционировать выполнение этих лабораторий. Это указано на странице корзины everlywell.com, в наших условиях использования, в разделе часто задаваемых вопросов и в наших физических комплектах. Кроме того, мы ограничиваем регистрацию лиц моложе 18 лет.

Если тест был куплен на Everlywell.com, но ваш заказ не был отправлен, мы можем предложить полный возврат средств по запросу. Если ваш заказ уже отправлен, мы можем предложить полный возврат средств за вычетом 15 долларов США для покрытия расходов на доставку и обработку. С нашей полной политикой возврата можно ознакомиться здесь.

Кроме того, если вы уведомите нас о том, что представленный тест был использован несовершеннолетним до того, как наша лаборатория начнет обработку, мы можем предложить возмещение за вычетом 15 долларов США. Если мы обнаружим, что учетная запись была создана и содержит результаты от несовершеннолетнего, мы удалим учетную запись в течение 24 часов, и возврат средств невозможен.

По любым другим вопросам, касающимся этой политики, обращайтесь в нашу службу поддержки клиентов.

Все лаборатории, с которыми мы сотрудничаем, считаются лидерами отрасли в своих областях, имеют обширную историю и провели миллионы тестов. Все они проводят частый внутренний контроль качества и тестирование, а также регулярное стороннее тестирование для независимой проверки точности их тестирования. Соответственно, такая проверка показывает высокую степень (>95-99%) корреляция результатов.

Реактивность антител IgG основана на контакте с пищей или продуктами; поэтому люди, которые с тех пор исключили «проблемные» продукты из своего рациона, могут увидеть более низкую реактивность, чем ожидалось.

Результаты теста на пищевую чувствительность покажут вам, насколько реактивны ваши IgG-антитела к 96 распространенным продуктам питания.

Каждый пищевой продукт будет оцениваться по шкале классов от 0 до 3: от класса 0 (нормальная реактивность) до класса 3 (высокая реактивность). Это отличное место для начала, если вы хотите разобраться в отношениях вашего тела с едой.

Вы также получите:

• Индивидуальные предложения о том, что делать дальше
• Помогите расставить приоритеты для временной элиминационной диеты
• Персонализированная информация и обучение

EverlyWell предоставит индивидуальные рекомендации о том, что делать дальше. Хотя реактивность не всегда приравнивается к симптомам, она может помочь расставить приоритеты в отношении продуктов, выбранных для временной элиминационной диеты. Получив результаты теста на IgG, вы можете попробовать элиминационную диету по своему выбору, пока не достигнете правильного баланса между минимизацией симптомов и сохранением образа жизни, который вам нравится.

Вы можете принять решение не прекращать есть определенные продукты, но знание вашей реактивности может привести к корректировке того, сколько или как часто вы их едите.

Наши тесты предоставляют персонализированную информацию и обучение; они не предназначены для диагностики какого-либо заболевания или состояния или замены профессиональной медицинской консультации или лечения. Вы всегда должны обращаться за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые у вас возникают относительно вашего медицинского обслуживания.

Этот тест — отличное место для начала, если вы хотите изучить связь вашего тела с едой, и, как правило, он более доступен, чем аналогичные тесты. Наслаждайтесь тестированием на пищевую чувствительность, как это должно быть; быстро, легко и не выходя из дома. Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь общаться с нами ниже.

Ваше тело может по-разному реагировать на «неприятную» пищу, и то, как ваше тело реагирует на эту пищу, зависит от того, есть ли у вас пищевая чувствительность, пищевая непереносимость или пищевая аллергия. Нередко возникает путаница вокруг того факта, что аллергии, непереносимость и чувствительность не взаимозаменяемы. Здесь мы рассмотрим каждый из этих типов побочных реакций на пищу, начиная с пищевой чувствительности.

---

Чувствительность к пищевым продуктам

Чувствительность к пищевым продуктам может быть результатом реакции иммунной системы, которая сильно отличается от пищевой аллергии. Хотя это не совсем понятно, исследования показали, что люди могут идентифицировать продукты, вызывающие симптомы, используя результаты тестирования IgG вместе с элиминационной диетой. Реакции антител IgG на эти продукты могут быть нормальными у некоторых людей, но у других они могут вызывать симптомы из-за воспаления, которое иммунная реакция вызывает в результате этих взаимодействий. Симптомы пищевой чувствительности, о которых сообщают наши клиенты, включают головные боли, вздутие живота, боли в желудке, расстройство желудка и многое другое.

Что действительно интересно в пищевой непереносимости, так это то, что симптомы обычно не проявляются, как только вы едите проблемную пищу. Вместо этого у вас могут появиться симптомы через несколько часов или дней после употребления этой пищи, что может затруднить связь конкретных продуктов с симптомами, которые вы испытываете.

К счастью, с помощью элиминационной диеты и теста на пищевую чувствительность EverlyWell вы можете определить, к каким продуктам у вас может быть повышенная чувствительность.

Подробнее:
Объяснение пищевой чувствительности
Пищевая аллергия и пищевая чувствительность
Набор инструментов для определения пищевой чувствительности




---

Пищевая аллергия

Когда вы едите продукты, на которые у вас аллергия, ваша иммунная система реагирует активацией антител IgE в крови. Эти взаимодействия антител с пищей приводят к выработке химического вещества под названием гистамин. Гистамин — это тип вещества, которое вырабатывает ваша иммунная система. Когда иммунные клетки высвобождают гистамин в вашем организме, вы можете испытывать множество симптомов аллергии. (Вот почему многие лекарства от аллергии, отпускаемые без рецепта, известны как «антигистаминные» — они противодействуют аллергическим эффектам гистамина.) При пищевой аллергии симптомы обычно появляются почти сразу после того, как вы съели триггерную пищу.

Примером пищевой аллергии является аллергия на лесные орехи, одна из наиболее распространенных причин пищевых аллергических реакций в мире. (Фундук, грецкие орехи и орехи макадамии являются примерами древесных орехов.)

Если у вас аллергия на определенный продукт, у вас может возникнуть потенциально опасная для жизни аллергическая реакция всякий раз, когда вы едите этот продукт. Это потому, что анафилаксия может возникнуть в течение нескольких минут после употребления пищевых аллергенов. Анафилаксия может привести к смерти из-за резкого падения артериального давления или из-за отека вокруг дыхательных путей человека, который перекрывает доступ воздуха к телу.

---

Пищевая непереносимость

Пищевая непереносимость может возникнуть, если, например, у вас недостаточно нужных ферментов, необходимых вашему организму для расщепления определенной пищи. (Ферменты — это специальные белки в организме, которые значительно ускоряют химические реакции.)

Примером пищевой непереносимости является непереносимость лактозы. Лактоза — это тип сахара, который обычно содержится в коровьем молоке. Если у вас непереносимость лактозы, ваш организм не вырабатывает достаточное количество лактазы — фермента, расщепляющего лактозу. Поэтому вашему организму трудно эффективно переваривать лактозу, что приводит к неприятным симптомам, когда вы выпиваете стакан молока или едите молочные продукты. Симптомы пищевой непереносимости обычно включают тошноту, вздутие живота и диарею.

В отличие от пищевой аллергии, пищевая непереносимость не связана с реакцией иммунной системы — все они возникают в кишечнике до того, как происходит пищеварение.

Если у вас повышенная чувствительность к определенному продукту, у вас может возникнуть одна или несколько побочных реакций через несколько часов или дней после употребления этого продукта. Некоторые симптомы, о которых сообщили наши клиенты, включают:



• Головные боли
• Вздутие живота
• Боль в животе или животе
• Несварение желудка
• Желудочно-кишечные расстройства

Связанный тест на симптом вздутия живота: Анализ щитовидной железы

Элиминационная диета может быть полезным инструментом для выявления конкретных продуктов, к которым вы чувствительны.

По сути, при элиминационной диете вы временно исключаете из своего рациона продукты, которые, как вы подозреваете, могут вызывать у вас симптомы. Другими словами, вы перестаете есть эти «подозрительные продукты» на определенное время — часто от 4 до 6 недель.

Затем вы снова добавляете эти продукты в свой рацион – по одному. Каждый раз, когда вы снова добавляете в свой рацион «подозрительный продукт», вы наблюдаете за симптомами в течение 2-3 дней. Если пища, которую вы добавляете обратно, не вызывает симптомов, вы продолжаете есть ее как обычную часть своего рациона. Но если пища действительно вызывает у вас симптомы, когда вы снова добавляете ее в свой рацион, то вы, вероятно, нашли пищу, к которой вы чувствительны.

Вот почему тестирование на чувствительность к пищевым продуктам может иметь большое значение, если вы хотите обнаружить продукты, к которым вы чувствительны. Тест на чувствительность к пищевым продуктам проверяет уровни реактивности ваших антител IgG для многих различных пищевых продуктов. (Антитела IgG — это еще один тип антител, которые вырабатывает ваша иммунная система.)

Если у вас высокий уровень реактивности IgG к определенным продуктам питания, есть вероятность, что пища может быть связана с возникновением симптомов пищевой чувствительности.

Таким образом, прохождение теста на чувствительность к пищевым продуктам может дать вам список «подозрительных продуктов», основанный на реакции иммунной системы вашего организма. Затем вы можете использовать эту информацию для составления элиминационной диеты и выбора продуктов, которые нужно исключить в первую очередь. Это помогает избавиться от многих «догадок» в процессе элиминационной диеты и может облегчить вам определение продуктов, вызывающих ваши симптомы.

Узнайте больше:

Как использовать диету, исключающую пищевые продукты, чтобы определить вашу пищевую непереносимость

Как работает анализ крови на чувствительность к пищевым продуктам?

Анализ крови на чувствительность к пищевым продуктам измеряет уровень реактивности IgG к различным видам пищи с использованием небольшого образца крови. Высокая реактивность IgG к определенной пище указывает на то, что пища может быть связана с возникновением ваших симптомов.

Знание уровней реактивности IgG к различным продуктам питания может помочь вам составить список «подозрительных продуктов», которые следует исключить при элиминационной диете, что упростит и ускорит процесс выявления того, что вызывает ваши симптомы пищевой непереносимости.

---

Что такое тест IgG?

Тест на пищевую чувствительность IgG использует небольшой образец крови, чтобы проверить, как ваши антитела IgG реагируют на различные виды пищи. Более высокий уровень реактивности IgG для определенной пищи может означать, что есть вероятность того, что пища может вызывать у вас симптомы, что делает эту пищу идеальным кандидатом для включения в ваш список «подозрительных продуктов», которые вы изначально удаляете в элиминационной диете.




Точность определения чувствительности IgG к пищевым продуктам

Анализ крови на чувствительность IgG к пищевым продуктам показывает уровень реактивности IgG к различным пищевым продуктам. Более высокий уровень реактивности IgG для данного продукта предполагает, что он может быть причиной ваших симптомов.

Однако более высокие уровни реактивности IgG не всегда коррелируют с продуктами, вызывающими симптомы, поэтому так важно использовать элиминационную диету (исходя из результатов теста на IgG), чтобы точно определить вашу специфическую пищевую непереносимость.

---

Как сделать тест на пищевую аллергию?

Как работает тест на пищевую аллергию

Тест на пищевую аллергию обычно проводится под наблюдением врача, поскольку во время теста могут возникнуть тяжелые аллергические реакции. Распространенным типом теста на пищевую аллергию является кожный прик-тест, или SPT (тест Everlywell на пищевую чувствительность в домашних условиях не является тестом на аллергию, а вместо этого помогает определить, к каким продуктам вы чувствительны). Для такого теста аллерголог вводит крошечные дозы пищи на небольшой участок вашей кожи. Затем вас проверяют на наличие признаков аллергической реакции, такой как крапивница.

Однако кожный прик-тест — не единственный способ проверки на пищевую аллергию.




Какие существуют способы тестирования на пищевую аллергию?




1. Кожный прик-тест

При кожном прик-тесте, который проводится под наблюдением врача, аллерголог вводит различные виды пищи на небольшие участки кожи. Если вы испытываете симптомы аллергии при нанесении на кожу определенного продукта, то, скорее всего, у вас аллергия на этот продукт.



2. Пищевая проба через рот

При пероральной пищевой пробе, которая также проводится под наблюдением врача, вы начинаете с приема очень небольшого количества определенной пищи (например, чайной ложки молока). Затем вы постепенно потребляете все больше и больше этой пищи, пока не появятся симптомы аллергии.




Сколько стоит тест на пищевую аллергию?

Сколько стоит тест на аллергию? Это зависит от многих факторов, таких как тип теста на аллергию, количество проверенных продуктов и многое другое. Так что, к сожалению, однозначного ответа на этот вопрос нет.

Обратите внимание, что тест EverlyWell на чувствительность к пищевым продуктам НЕ является тестом на аллергию. Тестирование на аллергию обычно требует медицинского наблюдения, поскольку тест может вызвать очень тяжелые аллергические реакции, вплоть до летального исхода.

Тест на чувствительность к пищевым продуктам EverlyWell не покажет вам, на какие продукты у вас аллергия. Вместо этого он расскажет вам, к каким продуктам вы можете быть чувствительны, что может помочь вам в выборе диеты. Пищевая непереносимость может привести к ряду очень неприятных симптомов (таких как головные боли, вздутие живота и т. д.), поэтому выявление того, к каким продуктам вы чувствительны, может помочь вам улучшить самочувствие.

---

Как проверить на пищевую непереносимость?

Как работает тест на пищевую непереносимость

Наиболее надежным тестом на пищевую непереносимость является элиминационная диета. Во-первых, вы удаляете из своего рациона продукты, которые, по вашему мнению, могут быть причиной симптомов пищевой непереносимости. Если ваши симптомы пищевой непереносимости улучшаются на этом этапе элиминационной диеты, то один (или несколько) продуктов, которые вы исключили из рациона, вероятно, вызывают ваши симптомы.

Затем вы постепенно добавляете эти продукты обратно в свой рацион, чтобы увидеть, не появятся ли ваши симптомы снова, когда какие-либо определенные продукты вернутся в ваш рацион.




Существует ли анализ крови на пищевую непереносимость?

В настоящее время не существует надежного анализа крови на непереносимость пищевых продуктов. Вместо этого обычно используются элиминационные диеты. Дыхательные тесты также могут быть полезны для выявления некоторых форм пищевой непереносимости, в частности, мальабсорбции углеводов (трудно перевариваемых углеводов, таких как лактоза).

Хотите заказать этот тест?

Этот заказ считается одним бесплатным тестом, включенным в вашу подписку.