Содержание
методы лечения зеленых соплей при беременности, при аллергии и у новорожденных
Пожалуй, на свете найдется мало людей, которые ни разу в жизни не болели простудой.
Этим неприятным недугом многие люди страдают регулярно, по несколько раз в год.
Несмотря на то, что эта болезнь кажется сравнительно безобидной, относиться к ней небрежно все же нельзя, так как запущенное заболевание вполне может перерасти во что-то более серьезное, например, в гайморит.
Одним из основных симптомов простуды являются сопли, которые приносят своему обладателю массу неудобств.
Как лечить зеленые сопли и что это вообще такое — сопли? Давайте попробуем разобраться.
Сопли — это особая слизь, которую вырабатывает носовая полость. На самом деле сопли несут крайне важную для организма функцию — они защищают дыхательные пути от инфекций. В зависимости от степени заболевания человека, сопли из носа у взрослого и ребенка могут различаться по цвету — от прозрачных до зеленых или коричневых.
Зеленые сопли у новорожденных — что предпринять
Причины появления густых зеленых или желто-зеленых соплей у ребенка могут быть разными, например, выделения могут являться следствием вируса, поэтому родителям необходимо как можно скорее показать малыша врачу, который назначит лечение и лекарства. Чем насморк у детей грудного возраста отличается от насморка у взрослых? Носовые ходы у детей гораздо уже, поэтому отек слизистой оболочки носа у младенцев может возникнуть значительно быстрее, а вылечить его сложнее.
Если же к забитому носу и затрудненному дыханию у новорожденных прибавляются зеленые сопли — это может служить признаком того, что к первоначальному вирусу добавилась инфекция бактериальной природы. Чем лечить ребенка в данном случае?
В первую очередь в подобной ситуации родители ребенка должны немедленно позвонить в поликлинику. Тем не менее, до прихода врача можно помочь новорожденному, чтобы сопли приносили ему как можно меньше беспокойства.
Для этого нужно:
- Увлажнять воздух в помещении, где находится младенец, так как влажный воздух предотвращает пересушивание слизи в носу ребенка, позволяя ему легче дышать.
- Очистить нос ребенка от слизи. Слизь из носа грудных детей необходимо обязательно удалять, так как с забитым носом практически невозможно сосать молоко. В доме, где есть ребенок грудного возраста, обязательно необходимо иметь аспиратор, лучше всего — со сменными насадками, предназначенный специально для малышей.
- В том случае, если слизистые носовые отделения у малыша загустели и с трудом отделяются, можно увлажнять нос младенца при помощи физраствора, приобретенного в аптеке, или очень слабого раствора морской соли. Для удобства закапывания раствора можно воспользоваться пипеткой аспиратором в форме груши.
Очень важно понимать, чего ни в коем случае нельзя делать при появлении зеленых соплей у новорожденного:
- Нельзя пытаться самостоятельно назначить лечение ребенку.
- Нельзя закапывать в нос ребенка грудное молоко, как иногда советуют, поскольку любое молоко является отличной средой для обитания и размножения бактерий.
- Нельзя сильно обогревать комнату, где находится ребенок, при первых же признаках насморка, так как горячий и сухой воздух еще сильнее пересушивает слизистую оболочку носа, затрудняя дыхание.
- Нельзя самостоятельно, без назначения врача, использовать для лечения малыша антигистаминные препараты, так как они могут вызвать у ребенка отек слизистой.
- Нельзя капать грудничку антибиотики или лекарства, предназначенные для старшего возраста.
Что означают зеленые сопли при беременности
Насморк — довольно частое явление во время беременности. Ослабленный иммунитет с трудом противостоит этому неприятному явлению, особенно осенью или зимой. Желтые или зеленые сопли при беременности, а также заложенность носа вызывают дискомфорт и приносят много беспокойства.
Наличие зеленых соплей при беременности и повышение температуры тела может свидетельствовать о том, что в организме беременной женщины поселился вирус.
Как правило, сначала насморк имеет вид жидких прозрачных выделений и сопровождается чиханием, а спустя два-три дня выделения постепенно сокращаются, при этом проявляется сильная заложенность носа. Еще через некоторое время у беременной появляются зеленые гнойные сопли, которые становятся вязкими, вонючими и густыми.
Если вы обнаружили у себя подобные симптомы, знайте, что в этом случае категорически запрещено заниматься самолечением, так как большинство современных лекарств беременным женщинам строго противопоказаны.
Выделения из носа зеленого цвета в форме слизи могут сигналить о вирусных заболеваниях, что требует квалифицированного лечения, так как может привести к крайне опасным последствиям для находящегося в утробе плода. Беременность с таким типом насморка может оказаться под угрозой.
Как нужно лечить зеленые сопли? Способы лечения данного типа насморка зависят от формы и степени заболевания. Чаще всего используется два способа лечения насморка — с помощью традиционной медицины или народных средств.
Медикаментозное (или традиционное) лечение предполагает использование специальных препаратов:
- сосудосуживающих;
- антигистаминных;
- противозастойных;
- антибактериальных.
1. Как правило, лечение густых зеленых соплей у взрослых и детей начинают с использования сосудосуживающих капель или спреев. Необходимо помнить, что подобные лекарства следует использовать с осторожностью и не дольше недели, так как они могут вызвать зависимость. Следует также понимать, что вылечить насморк сосудосуживающими препаратами невозможно — они могут лишь на время восстановить свободное дыхание.
2. Так как лечить зелёные сопли при аллергии необходимо специальными медикаментами, в терапии довольно часто используются антигистаминные препараты.
3. Противозастойные препараты способствуют разжижению застоявшейся слизи. Назначить подходящие препараты должен квалифицированный врач-отоларинголог, так как подбор нужного лекарственного средства напрямую зависит от таких факторов, как возраст пациента, наличие различных аллергических реакций и т.п.
4. В случае присоединения бактериальной инфекции необходимо использовать антибиотики. При этом необходимо помнить, передозировка или чрезмерное использование антибактериальных средств может привести к серьезным осложнениям.
В сочетании с лекарственными препаратами для лечения зеленых соплей зачастую используются различные народные методы. Действие народных средств оказывает более мягкое влияние на организм.
Как лечить зеленые сопли с помощью народных методов? Для этого нужно:
- Дышать над паром. Обычно с этой целью варится картофель в мундире. Данная процедура должна проводиться максимально аккуратно, чтобы избежать обжигания верхних дыхательных путей. Также рекомендуется трижды в сутки проводить ингаляции с использованием отвара лекарственных трав: ромашки, душицы и эвкалипта.
- Промывать нос. Для промывания можно использовать раствор морской соли, луковый сок или сок алоэ.
- Пить больше жидкости, к примеру, чай с шиповником, лимоном или чёрной смородиной.
- Парить конечности. Лучшего результата можно достичь в том случае, если Вы будете парить руки.
Также для лечения насморка можно использовать травяные капли. Для того, чтобы их приготовить, необходимо взять по одной чайной ложке сухой травы тысячелистника и календулы и смешать их, после чего залить стаканом воды одну чайную ложку полученной смеси и в течение 20 минут варить на водяной бане.
Кроме того, довольно распространенным народным средством для лечения густых зеленых соплей являются изготовленные из свекольного, картофельного или морковного сока капли. Соки этих растений в своем составе имеют природные антибиотики, которые способны успешно бороться с инфекцией.
При использовании сока с целью лечения зеленых соплей у новорожденного, необходимо смешивать его с водой в пропорции 1:1. Довольно эффективным средством для лечения насморка у ребенка является сок корня петрушки. Необходимо при этом помнить, что все соки, предназначенные для закапывания, должны быть свежевыжатыми.
Несмотря на то, что средства народной медицины считаются довольно безопасными, перед их использованием все же следует проконсультироваться с квалифицированным специалистом, поскольку некоторые целебные травы обладают довольно мощным действием, сравнимым с действием современных лекарственных препаратов.
Зеленые сопли, вне зависимости того, в каком возрасте они настигли человека, необходимо лечить незамедлительно. Тем не менее, нельзя заниматься самостоятельным лечением. При появлении густых зеленых выделений необходимо сразу же обратиться за помощью к лечащему врачу, который назначит адекватную терапию.
Бояться ли зеленых соплей и грязных рук в детском саду и не только
Лиана Хазиахметова
Совсем скоро наступит сезон соплей. Наверное, все родители хотя бы однажды сталкивались с ситуацией, когда в детский сад приходит нездоровый ребенок. Он кашляет, чихает, сопливит, чем нервирует родителей в раздевалке. Что делать — ругаться, забрать ребенка домой или просто не обращать внимания?
Или еще одна, совсем «нестерильная» ситуация: ребенок — о, боже! — ест яблоко грязными руками. Или съел ягодку прямо с куста. Ругать, бежать за антибактериальными салфетками или пожелать приятного аппетита?
Научный журналист Мойзес Веласкес-Манофф в книге «Эпидемия стерильности» рассказывает об исследованиях, которые объясняют, как формируется иммунитет и к чему может привести излишняя стерильность.
Полезные микробы
Эпидемия стерильности
Мы привыкли воспринимать микробов как угрозу. Но не все они «плохие». Микробы, которые приносят нам наибольшую пользу, поступают из биологически активной почвы и от животных. Современные дома почти полностью лишены этих «полезных» микробов. Как известно, природа не выносит пустоты. И хотя мы думаем, что нам удалось создать свободные от микробов зоны, некоторые факты указывают на то, что современное жилище активно культивируют микробы, вызывающие у нас болезни.
Главное отличие одних микробов от других — те, которые вызывают аллергию, не встречаются в живой природе. Вот почему многие педиатры советуют, чтобы дети как можно больше контактировали с природой — проводили выходные на даче, гуляли на свежем воздухе, ходили на пикники. Это не означает, что можно не мыть руки. В природе, конечно, встречаются возбудители опасных заболеваний. Но и усердствовать со стерильностью тоже не стоит. Например, клубнику, которая растет близко к земле, лучше помыть. А вот вишню можно есть и так — прямо с дерева. Наверняка вы в детстве тоже так делали 😉
Врачи и ученые все больше склоняются к мысли, что одна из причин иммунных заболеваний в том, что на протяжении многих лет мы целенаправленно… избавлялись от болезней, борясь с микробами и паразитами. Сегодня человечество, победившее многие недуги, накрыла «эпидемия отсутствия» важных для здоровья микроорганизмов. Не испытывая на себе микробного давления, иммунная система становится слишком неустойчивой и атакует собственные ткани.
Болезни и аллергия
Расскажем на примере исследования, как детские болезни отражаются на здоровье в целом.
В ноябре 1989 года эпидемиолог Дэвид Стрэкан опубликовал в British Medical Journal небольшую работу под названием Hay Fever, Hygiene, and Household Size («Сенная лихорадка, гигиена и размер семьи»). Стрэкан проанализировал медицинские карты более чем семнадцати тысяч британских детей, родившихся за одну неделю 1958 года. Он изучил данные об этих детях до совершеннолетия, а затем попытался определить те факторы в самом начале их жизни, которые были связаны с развитием аллергии в более поздний период. В итоге он обнаружил единственный фактор, больше всего связанный с развитием сенной лихорадки или атипичного дерматита до 23 лет: количество старших детей в том же доме на момент, когда ребенку исполнилось одиннадцать. Чем больше старших детей окружало человека в детстве, тем меньше он был подвержен риску развития аллергических заболеваний в начале взрослой жизни.
Этот эффект проявлялся весьма отчетливо. Аллергия развивалась у 20% первенцев, однако если у ребенка было двое старших братьев и сестер, этот показатель составлял 12%. А при наличии четверых старших братьев и сестер аллергия развивалась только у 8% детей. У первенцев и четвертых детей этот показатель отличался в два с половиной раза.
В большой семье ребенок чаще болеет, но его иммунитет становится сильным. Источник
Ученый решил, что наиболее вероятным объяснением этой закономерности служит инфекция в раннем возрасте. Наличие старших братьев и сестер повышает вероятность заражения простудой и другими инфекционными заболеваниями. Большие семьи живут в условиях, способствующих распространению инфекции. Гипотеза Стрэкана полностью объясняла недавнее повышение распространенности аллергических заболеваний в развитых странах. Он утверждал, что такие факторы, как относительно небольшой размер семьи в конце ХХ столетия, а также беспрецедентная чистота современного мира в целом, привели к снижению инфекционной нагрузки в детстве. Отсутствие серьезных испытаний, которым подвергалась бы иммунная система в раннем возрасте, делает людей более склонными к аллергическим заболеваниям, хотя до сих пор неясно, какие механизмы лежат в основе этого феномена.
Однако сегодня ученые делают акцент на другом. Дело не в перенесенных болезнях, а в обширных контактах с безвредными экзогенными микроорганизмами в раннем возрасте, которые помогают сформировать иммунитет и защищают детей от развития аллергических заболеваний.
Получается, родители поставлены перед выбором — разрешать ребенку «знакомиться» с полезными микробами, но при этом рисковать, ведь может произойти встреча с возбудителями серьезных заболеваний. Или жить в стерильности, но мешать формированию здорового иммунитета.
Пример детского сада здесь как нельзя кстати. Большой коллектив помогает сформировать здоровый иммунитет, так как дети обмениваются между собой микробами. Однако вместе со здоровыми микробами происходит и обмен тех, которые приводят к болезням. Остается лишь принять риски и понять, что заболевания — неотъемлемая часть этого процесса.
Аллергены и микробы
Итак, изобилие микробов, сосуществующих в инфекционной среде (а также в детских садах, в домах с собаками и в больших семьях), снижает риск развития аллергических заболеваний. Почему?
Эволюция человека проходила в условиях, которые напоминали скорее покрытый плесенью, заполненный сеном, усыпанный навозом сарай, чем чистую современную квартиру в городе. Может быть, иммунная система была рассчитана на такое изобилие микробов? «Наша иммунная система не развивается спонтанно, — говорит Фернандо Мартинес из Тусонского университета. — Спонтанно развивающихся систем не существует».
На протяжении десятков лет избегание контактов с аллергенами (уничтожение амброзии, травля тараканов, использование матрасов, в которых не заводятся клещи, отказ от потребления орехов) было краеугольным камнем лечения и предотвращения аллергических заболеваний. Безусловно, страдающие аллергией действительно должны избегать того, что провоцирует развитие этого заболевания. Тем не менее дети фермеров в Германии, Австрии и Швейцарии вдыхали в пять раз больше пылевых клещей по сравнению с другими сельскими жителями, но у них гораздо реже возникала аллергия на этих клещей. То же самое происходило и в случае пыльцы. У фермеров, вдыхающих на порядок больше травяной пыльцы, гораздо более низкая аллергическая чувствительность к ней.
Ссылаясь на фермеров, которые часто контактируют с пыльцой и пылевыми клещами, но не страдают при этом аллергией, Браун-Фарландер и другие ученые предположили, что аллергические заболевания развиваются не под влиянием чрезмерного воздействия аллергенов, а в результате ограниченного воздействия микробов. Среда обитания, способствующая развитию аллергии, была лишена микробов, а не переполнена пылевыми клещами и пыльцой. В действительности некоторые интервенционные исследования продемонстрировали, что избегание контактов с аллергенами не предотвращает развитие астмы или аллергии, а в некоторых случаях даже повышает риск аллергической сенсибилизации.
Чего опасаться все же стоит…
Вещества, которые встречаются в современных средствах, гораздо опаснее, чем принято думать.
По результатам ряда исследований была установлена связь между противомикробным триклозаном, который применяется с 1972 года, и аллергическими заболеваниями. Сегодня это вещество содержится в моющих средствах, антисептиках для рук, некоторых видах зубной пасты, дезодорантах и определенных детских игрушках. Ученые пришли к выводу, что чем больше люди используют триклозан, тем выше у них вероятность развития аллергии. Возможно, здесь имеет место обратная причинно-следственная связь? Дело в том, что страдающие аллергией люди помешаны на чистоте? Может быть. Однако, помимо того что триклозан приводит к «истощению запаса» полезных микробов и образованию трещин на коже, он еще и превращается в диоксин. Диоксин, в свою очередь, связывается с рецепторами эстрогена — сенсорными клетками, которые служат для получения важных сигналов. Необоснованная активизация этих рецепторов может повлечь за собой нарушение процесса роста и развития. В частности, у крыс триклозан изменил функцию щитовидной железы. В окружающей среде триклозан сохраняется десятки лет. В 2009 году Канадская медицинская ассоциация потребовала запретить использование этого вещества в бытовой химии.
Переходите на более экологичные чистящие средства. Источник
Еще одно широко применяемое вещество — бисфенол-А — также связывается с рецепторами эстрогена. Бисфенол-А попадает в организм человека из пластикового покрытия консервных банок, из белого пломбировочного материала, из некоторых пластиковых детских бутылочек и из других источников. Связь этого вещества с астмой и раком груди установлена в ходе экспериментов с грызунами, а также в ходе исследований с участием людей. У детей, испытывавших избыточное воздействие бисфенола-А в утробе матери, повышен риск развития бронхиальной обструкции. У мышей, которых подвергали воздействию этого вещества в пренатальный период, чаще развивалась астма. У самок крыс, которые сразу же после рождения контактировали с бисфенолом-А, развивалось воспаление кишечника. В 2008 году власти Канады запретили использование этого вещества в детских бутылочках. Через два года они отнесли бисфенол-А к категории ядовитых веществ.
Ученые неоднократно отмечали тревожную связь между популярным обезболивающим препаратом ацетаминофен и аллергическими заболеваниями. Этот препарат (известный в Европе как парацетамол) продается в США также под фирменным названием «тайленол». Окончательные выводы еще не сделаны, однако на данный момент в ходе более чем двадцати исследований была установлена связь между этим продаваемым без рецепта анальгетиком и аллергической сенсибилизацией или бронхиальной обструкцией. По всей вероятности, большую роль играет в этом воздействие препарата в пренатальный период. А матери и дети, которые являются носителями вариантов генов, «отключающих» выработку одного естественного антиоксиданта, подвержены самому большому риску. Ацетаминофен препятствует выработке антиоксиданта глутаниона.
Наличие обратной причинно-следственной связи еще не опровергнуто. Возможно, те дети, у которых впоследствии развиваются аллергические заболевания и которые чаще болеют в начале жизни, принимают больше ацетаминофена. Однако такое объяснение кажется все менее вероятным, особенно учитывая то, что люди с определенным генотипом более чувствительны к этому препарату, чем остальные. Кроме того, у детей, которые принимают другие болеутоляющие средства (аспирин и ибупрофен), нет повышенного риска развития аллергических заболеваний. (В некоторых случаях прием нестероидных противовоспалительных препаратов немного снижает относительный риск астмы.) А связь между ацетаминофеном и астмой зависит от дозы: чем больше этого препарата вы принимаете, тем выше у вас вероятность развития астмы.
Общий вывод сводится к следующему: тот факт, что мы ослабили свою иммунорегуляцию посредством биологических инструментов, не означает, что вещества, с которыми мы имеем дело в современной жизни, не внесли свой вклад в эпидемию аллергии. То же самое можно сказать о загрязнении окружающей среды, об огнезащитных средствах, о пестицидах, о курении табака и о многих других негативных факторах.
По материалам «Эпидемии стерильности» (в статье мы не приводим ссылки на исследования, однако вы найдете их в книге)
Не забывайте скачивать бесплатный набор чек-листов по адаптации к детскому саду→
Обложка поста: pixabay.com
Бронхит у детей: домашние средства для детей
Бронхит у детей: домашние средства для детей
Здоровье детей 2 июня 2017 г., 14:10:06 CDT 3 февраля 2023 г., 16:21:11 по центральному поясному времениКогда у вашего ребенка сильный кашель, причиной может быть бронхит. Узнайте о типах бронхита и домашних средствах лечения, которые помогут вашему ребенку или ребенку.
Поделиться:
Вы можете помочь своему ребенку победить бронхит
В разгар сезона простуды и гриппа ваш ребенок может заболеть бронхитом. И хотя симптомы иногда звучат ужасно — хрипы и глубокий, ноющий кашель с выделением слизи — бронхит у детей обычно протекает в легкой форме. Домашние средства от бронхита у детей могут быть очень эффективными.
Что такое бронхит?
Бронхит — это воспаление крупных дыхательных путей, называемых дыхательными путями или бронхами. Наиболее распространенным типом бронхита у детей является острый бронхит.
Как возникает бронхит?
Острый бронхит обычно вызывается вирусом, симптомы обычно появляются после простуды. Другие причины включают аллергию, раздражители, такие как пыль или сигаретный дым, и могут быть связаны с астмой. Бронхит у детей может развиться быстро после простуды, но обычно протекает в легкой форме и длится от 1 до 3 недель.
Каковы симптомы острого бронхита?
Симптомы могут различаться, но обычно к ним относятся:
- Насморк
- Субфебрильная лихорадка
- Плохое самочувствие
- Боль в горле
- Мышечные боли
- Кашель
Сначала кашель может быть сухим, но в конечном итоге приводит к кашлю с зеленоватой или желтоватой слизью. Слизь еще больше блокирует дыхательные пути, затрудняя дыхание ребенка. Бронхит у детей может начаться быстро после простуды и может длиться несколько недель.
Эффективные домашние средства от бронхита у детей.
Кашель при бронхите может звучать неприятно, но кашель — это естественный способ очистить легкие. Большинство случаев улучшатся сами по себе. Вы можете эффективно облегчить симптомы бронхита у детей с помощью таких домашних средств:
- Увеличьте количество жидкости. Увеличение потребления жидкости может облегчить боль в горле и облегчить отхаркивание слизи в легких ребенка. Попробуйте теплый лимонад, суп и теплую воду с лимоном и медом.
- Отдых в вертикальном положении. Достаточный отдых поможет вашему ребенку восстановить здоровье. Но заложенность может мешать ему или ей спать. Попробуйте приподнять изголовье кровати, подложив под матрас несколько подушек, чтобы вашему ребенку было легче отдыхать.
- Теплые компрессы на грудь. При бронхите у ребенка может быть тяжесть в груди, а кашель при бронхите может причинять боль. Делайте теплые компрессы на грудь ребенка, чтобы он почувствовал себя лучше.
- Добавьте немного влаги. Паровая ванна или душ могут облегчить дыхание ребенка. И увлажнитель прохладного тумана в его или ее комнате на ночь также может помочь.
- Устранение раздражителей. Нельзя курить рядом с ребенком. Дым может особенно раздражать и без того воспаленные легкие вашего ребенка, а также может задержать процесс заживления. Кроме того, убедитесь, что ваш ребенок не находится в среде, где он или она вдыхает пыль, пыльцу или химические вещества.
- С осторожностью давайте лекарства, отпускаемые без рецепта. Детям старше 6 лет может потребоваться доза отпускаемых без рецепта лекарств, таких как ацетаминофен, от боли или лихорадки. Внимательно следуйте указаниям. Всегда обращайтесь к врачу вашего ребенка, прежде чем давать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта, ребенку младше 6 лет.
Это бронхит или что-то другое?
Кашель при бронхите иногда может быть симптомом чего-то более серьезного (например, пневмонии). Если у вашего ребенка есть какие-либо из следующих симптомов, как можно скорее запишитесь на прием к врачу, чтобы исключить любое другое заболевание:
- Постоянная лихорадка выше 100 градусов в течение недели
- Боль в груди и значительная одышка
- Кашель или свистящее дыхание в течение более четырех недель
- Ваш ребенок кашляет кровавой слизью
- Значительная слабость, которая не улучшается
- Если у вашего ребенка астма и бронхит
Подробнее
Узнайте больше о распространенных причинах кашля у детей, а также о программах и услугах по пульмонологии Children’s Health.
Спасибо!
Теперь вы подписаны на информационный бюллетень Children’s Health Family.
Children’s Health не будет продавать, передавать или сдавать в аренду вашу информацию третьим лицам. Пожалуйста ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности.
Информационный бюллетень Children’s Health Family Newsletter
Получайте советы о здоровье и советы по воспитанию детей от экспертов Children’s Health, которые дважды в месяц отправляются прямо на ваш почтовый ящик.
Пожалуйста, введите действующий адрес электронной почты
астма, бронхит, хроническое заболевание, простуда, лихорадка, младенец, подросток
Детское здоровьеПростуда | Kaiser Permanente
Skip Navigation
Основные сведения о состоянии
Что такое простуда?
Простуда является наиболее распространенной инфекцией носа, пазух или горла (инфекция верхних дыхательных путей). Простуду вызывают вирусы. Они распространяются при кашле, чихании и тесном контакте. Простудиться можно в любое время года, но чаще поздней зимой и ранней весной. Нет лекарства от простуды.
Каковы симптомы?
Множество различных вирусов вызывают простуду, но симптомы обычно одинаковы. К ним относятся:
- Насморк и чихание.
- Красные глаза.
- Боль в горле и кашель.
- Головные боли и боли в теле.
Вы, вероятно, почувствуете простуду в течение нескольких дней. По мере усугубления простуды ваш нос может стать заложенным более густой слизью.
Простуда — это не то же самое, что грипп (грипп). Симптомы гриппа усугубляются и появляются быстрее. Если у вас грипп, вы можете чувствовать себя очень усталым. У вас также может быть лихорадка и озноб, сильные боли, головная боль и кашель.
Если вы все время чувствуете, что простужены, или если симптомы простуды длятся более 2 недель, возможно, у вас аллергия или синусит.
Как вы можете ухаживать за собой дома?
- Во избежание обезвоживания пейте много жидкости. Выбирайте воду и другие прозрачные жидкости, пока не почувствуете себя лучше. Если у вас заболевание почек, сердца или печени и вам необходимо ограничить потребление жидкости, поговорите со своим врачом, прежде чем увеличивать количество потребляемой жидкости.
- Спросите своего врача, можно ли вам принимать безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен (тайленол), ибупрофен (адвил, мотрин) или напроксен (алив). Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке. Никто моложе 20 лет не должен принимать аспирин. Это было связано с синдромом Рея, серьезным заболеванием.
- Будьте осторожны при одновременном приеме безрецептурных лекарств от простуды или гриппа и Тайленола. Многие из этих лекарств содержат ацетаминофен, то есть тайленол. Прочтите этикетки, чтобы убедиться, что вы не принимаете больше рекомендуемой дозы. Слишком много ацетаминофена (тайленола) может быть вредным.
- Больше отдыхайте.
- Используйте растворы для промывания носа солевым раствором (соленой водой), чтобы держать носовые проходы открытыми и вымывать слизь и аллергены. Вы можете купить солевые спреи для носа в продуктовом магазине или аптеке. Следуйте инструкциям на упаковке. Или вы можете сделать свой собственный в домашних условиях. Добавьте 1 чайную ложку нейодированной соли и 1 чайную ложку пищевой соды в 2 стакана дистиллированной или кипяченой и охлажденной воды. Наполните бутылочку или нети-пот раствором для промывания носа. Затем вставьте кончик в ноздрю и наклонитесь над раковиной. Открыв рот, аккуратно выдавите жидкость. Повторите с другой стороны.
- Используйте испаритель или увлажнитель воздуха, чтобы добавить влаги в спальню. Следуйте инструкциям по очистке машины.
- Не курите и не позволяйте другим курить рядом с собой. Если вам нужна помощь в отказе от курения, поговорите со своим врачом о программах отказа от курения и лекарствах. Это может увеличить ваши шансы бросить курить навсегда.
Как предотвратить простуду?
Есть несколько способов предотвратить простуду и другие инфекции верхних дыхательных путей (ОРИ):
- Часто мойте руки.
- Будьте особенно осторожны зимой и рядом с простуженными людьми.
- Держите руки подальше от лица. Ваш нос, глаза и рот являются наиболее вероятными местами проникновения микробов в ваше тело.
- Хорошо питайтесь, много спите и занимайтесь спортом. Это делает ваше тело сильным, чтобы оно могло бороться с URI.
- Не кури. Курение облегчает получение URI и затрудняет избавление от него.
Когда следует звать на помощь?
Звоните по номеру 911 в любое время, когда вы считаете, что вам может понадобиться неотложная помощь. Например, звоните, если:
- У вас серьезные проблемы с дыханием.
Позвоните своему врачу сейчас по номеру или немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:
- Вам кажется, что вам становится намного хуже.
- У вас новая или более серьезная проблема с дыханием.