рейтинг топ-9 быстрых препаратов по версии КП с ценами и отзывами

Примерно каждый третий родитель обращается к врачу по поводу проблем с опорожнением кишечника у детей (1). Помочь при запоре могут специальные препараты.

Слабительные средства для детей различаются по механизму действия, они по-разному влияют на облегчение дефекации. Есть препараты раздражающие, увеличивающие объем содержимого кишечника и размягчающие стул. 

Раздражающие стимулируют перистальтику прямой кишки, воздействуя на ее рецепторы, ускоряют вывод каловых масс и полное опорожнение кишечника. Объемные разбухают в кишечнике, задерживая воду, тем самым ускоряют процесс перистальтики и опорожнения кишечника. Размягчающие способствуют смягчению каловых масс, смазывают слизистую кишечника.

Рейтинг топ-9 быстрых слабительных средств для детей по версии КП

Выпускаются слабительные в разных формах: сиропы, капли, свечи, таблетки, капсулы, порошки. Можно подобрать препарат соответственно возрасту и индивидуальным особенностям детей. Но предварительно стоит проконсультироваться с педиатром.

1. «Бисакодил» 

«Бисакодил». Фото: market.yandex.ru

Один из самых доступных препаратов из группы «раздражителей». Суппозитории «Бисакодил» начинают действовать в течение часа после введения. У таблеток эффект проявляется через 6 часов. 

Активное вещество — бисакодил — стимулирует сокращение стенок кишечника и продвигает застоявшиеся каловые массы к выходу, опорожнение проходит легко. Важно: у детей препарат применяется только по назначению врача.

Основные характеристики

Форма	ректальные свечи, таблетки
Действующее вещество	бисакодил
Возраст	таблетки с 6 лет, свечи с 2 лет
Противопоказания	острые патологии желудка и кишечника,  полипы в кишечнике, кишечная непроходимость, тяжелое обезвоживание, сильные боли в животе в сопровождении тошноты и рвоты.

Плюсы и минусы

Быстро приносит облегчение; невысокая цена в сегменте слабительных для детей.  

Способствует выведению воды и минеральных веществ из организма; особенно осторожно принимать детям с заболеваниями сердца (в комплексе с некоторыми препаратами активно выводит калий, важный для работы сердца микроэлемент). 

2. «Микролакс»

«Микролакс». Фото: market.yandex.ru

В крошечных тюбиках содержится комбинированный препарат с комплексным действием: сорбитол стимулирует приток воды, натрия лаурилсульфоацетат разжижает кишечное содержимое, цитрат натрия размягчает каловые массы.

Главное все сделать правильно: аккуратно ввести наконечник, выдавить содержимое и перевернуть ребенка на спину. 

Это вариант быстрого слабительного средства, которое подходит для детей: действовать препарат начинает через 15-30 минут. 

Основные характеристики

Форма	раствор для ректального введения в одноразовых тюбиках (микроклизмы)
Действующее вещество	натрия цитрат, натрия лаурилсульфоацетат, сорбитол
Возраст	с рождения
Противопоказания	повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата

Плюсы и минусы

Практически нет противопоказаний; быстро приносит облегчение; минимум побочных эффектов; быстро действует; можно использовать с первых дней жизни.

Частое использование может привести к синдрому ленивого кишечника. 

3. «Гуталлакс»

«Гуталлакс». Фото: market.yandex.ru

Способствует накоплению воды в кишечнике, что в свою очередь размягчает стул; стимулирует слизистую толстого кишечника, улучшая его перистальтику. 

Препарат начинают принимать с наименьшей дозы, повышая ее до тех пор (в пределах суточной нормы), пока стул не станет регулярным. Рекомендован как при острых, так и при хронических запорах. 

Грудным детям средство в каплях дают строго по назначению педиатра.

Основные характеристики 

Форма	капли для приема внутрь, таблетки, суппозитории ректальные
Действующее вещество	натрия пикосульфат; в суппозиториях содержится бисакодил
Возраст	капли — с рождения, таблетки — с 4 лет, свечи — с 10 лет
Противопоказания	аллергия на составляющие препарата, непроходимость кишечника, острые патологии брюшной полости, сильное обезвоживание, лактозная недостаточность; свечи противопоказаны при почечной и печеночной недостаточности

Плюсы и минусы

Можно индивидуально корректировать дозу; не вызывает привыкания; капли безвкусные, поэтому их можно добавлять в еду.

При длительном применении суппозиториев увеличивается риск обезвоживания. 

4. «Форлакс» для детей 

«Форлакс» для детей. Фото: market.yandex.ru

Порошок с фруктовыми ароматами, размешав в воде или соке можно легко получить раствор для питья. Действует как наполнитель: в кишечнике разбухает и увеличивается в объеме, облегчая опорожнение. Эффект наступает примерно через сутки-двое. 

Допускается длительное лечение «Форлаксом», но не более трех месяцев. Предпочтителен при хронических запорах. 

Основные характеристики

Форма	порошок для приготовления раствора внутрь
Действующее вещество	макрогол
Возраст	с 6 месяцев
Противопоказания	гиперчувствительность к веществам в составе, непроходимость кишечника, воспалительные заболевания ЖКТ, боли в животе, язва и болезнь Крона, отверстия в стенках кишечника и желудке, подозрения на хирургическую патологию гинекологического профиля

Плюсы и минусы

Приятный вкус; не вызывает привыкания; нет серьезных побочных реакций.   

Помогает не сразу; относительно высокая цена в сегменте. 

5. «Помогуша»

«Помогуша». Фото: market.yandex.ru

Растительный сироп, обогащенный витаминами C и группы B, предназначен для регулирования процессов пищеварения, обладает общеукрепляющим действием.  При регулярном применении сиропа в течение 30 дней количество полезных бактерий в кишечнике должно увеличиться, что приводит к усилению перистальтики и облегчает опорожнение. 

Основные характеристики

Форма	сироп
Действующее вещество	лактулоза, вытяжки аниса, фенхеля, тмина, земляники, вишни, яблока.
Возраст	с 3 лет
Противопоказания	индивидуальная непереносимость компонентов

Плюсы и минусы

Приятный вкус; дополнительное общеукрепляющее действие.

Действует не сразу (накопительный эффект).

6. «Транзипег»

«Транзипег»

Из порошка получается раствор с приятным вкусом яблока или лимона. «Транзипег» размягчает каловые массы, удерживая воду в толстом кишечнике, не всасывается и выводится из организма в неизменном виде. Не раздражает слизистые. 

Быстро не поможет: ждать действия придется 1-2 дня. 

Основные характеристики

Форма	порошок для приготовления раствора
Действующее вещество	макрогол
Возраст	с 1 года
Противопоказания	повышенная чувствительность к компонентам препарата, фенилкетонурия,  язвенный колит, болезнь Крона,  хроническая сердечная недостаточность, обезвоживание,  боли в животе неясного происхождения,  тяжелые заболевания кишечника

Плюсы и минусы

Выводится из организма полностью; приятный на вкус.

Много противопоказаний; может замедлять усвоение других лекарств, в связи с чем между приемом этого слабительного и назначенных препаратов должен быть двухчасовой промежуток. 

7.

«Тримедат» «Тримедат». Фото: market.yandex.ru

Спазмолитик, назначается не только при запорах, но и при других проблемах ЖКТ (синдром раздраженного кишечника, функциональная диспепсия). Нормализует моторику кишечника, регулирует перистальтику, ускоряя и стимулируя эвакуацию кала, расслабляет сфинктер пищевода. Все это приводит к облегчению опорожнения. 

Работать «Тримедат» начинает через час после попадания в желудочно-кишечный тракт. Продолжительность применения определяет врач. 

Основные характеристики

Форма	таблетки, порошок для приготовления суспензии
Действующее вещество	тримебутина малеат
Возраст	с 3 лет
Противопоказания	гиперчувствительность к веществам в составе; лактозная недостаточность

Плюсы и минусы

Не просто облегчает опорожнение, но и регулирует моторику кишечника; уменьшает боль в животе, вздутие и колики.  

Относительно высокая цена в сегменте слабительных для детей.

8. «Фитолакс»

Фитолакс». Фото: market.yandex.ru

Мягкое слабительное с натуральным составом. Стимулирует работу кишечника и пищеварительные процессы. Опорожнение происходит в течение 8-12 часов. Рекомендуется курсовой прием до 14 дней, чтобы привести в норму состояние стенок кишечника и состав желудочного сока, сформировать здоровую микрофлору.

Основные характеристики

Форма	жевательные таблетки, чай, фруктовые батончики, концентрированный напиток
Действующее вещество	порошок абрикоса, экстракты сенны, подорожника, укропа
Возраст	с 14 лет
Противопоказания	индивидуальная непереносимость компонентов, острые патологии ЖКТ

Плюсы и минусы

Натуральный состав; приятный вкус.

Не подходит маленьким детям (можно с 14 лет). 

9. «Дюфалак»

«Дюфалак». Фото: market.yandex.ru

Средство для нормализации перистальтики кишечника. Кишечная флора толстой кишки расщепляет лактулозу на органические кислоты. Содержимое кишечника увеличивается и размягчается, вызывая легкое опорожнение. Лактулоза вдобавок стимулирует рост полезных бактерий, помогая восстановить нормальную микрофлору. 

«Дюфалак» практически не всасывается в организм и, сделав свое дело, быстро выводится. Слабительный эффект наступает через 2-3 дня после первого приема средства. 

Основные характеристики

Форма	сироп
Действующее вещество	лактулоза
Возраст	с рождения
Противопоказания	повышенная чувствительность к компонентам препарата, галактоземия, непроходимость или риск перфорации ЖКТ, дефицит лактозы

Плюсы и минусы

Можно давать новорожденным; приятный вкус; помогает нормализовать микрофлору кишечника.

Может вызывать метеоризм; в дни приема препарата обязательно надо пить много воды. 

Как выбрать слабительное средство для ребенка

Многие слабительные средства для детей отпускаются без рецептов. Но в любом случае каждый препарат должен рекомендовать врач с учетом потенциальных побочных эффектов, сопутствующих индивидуальный особенностей и проблем. 

Обязательно нужно учитывать возраст ребенка. Слабительное должно действовать мягко, не травмируя стенки кишечника, не вызывать боль и не представлять опасность для здоровья ребенка. 

Есть несколько важных моментов, о которых нужно помнить, используя слабительные средства.

• Слабительные во многих случаях — это временное решение проблемы; она будет возникать периодически, пока не устранена первопричина.
• При первичных запорах справиться с проблемой можно скорректировав пищевое поведение ребенка и при помощи народных методов.
• Для нормализации стула требуется около двух недель. Эффективность препарата оценит врач и в зависимости от ситуации отменит препарат, заменит его другим или порекомендует продолжить прием (2).

Популярные вопросы и ответы

Трудности с опорожнением кишечника могут возникнуть у ребенка в любом возрасте. Важно понимать, как быстро помочь ему, не навредив при этом. Отвечаем на популярные вопросы читателей.

В какой форме лучше всего использовать слабительное для детей?

Для нормального опорожнения кишечника иногда достаточно употребления продуктов, обладающих слабительными свойствами: капуста, тыква, слива, кабачки, свекла, инжир и другие (3).
 
Полезно увеличить объем выпиваемой жидкости, именно воды. 
Можно делать отвары, улучшающие перистальтику кишечника. Например, отвар из сбора коры крушины, тмина и плодов рябины или настой из мяты с ромашкой. 

Грудному ребенку и детям до 4 лет подойдут сиропы, капли, микроклизмы или ректальные свечи. Детям постарше можно давать слабительные в любой форме.
Детям до года слабительные можно давать в виде сиропа или микроклизм. 

В каких случаях стоит обратиться к врачу?

Запор — это один из сигналов того, что в организме ребенка есть какая-то патология. Это может быть состояние, подрывающее здоровье, или даже угрожающее жизни. Слабительное это временная мера и использовать его как лекарство на постоянной основе нельзя: опасно и лишено смысла. 

Если жалоба есть, не надо ждать пока запоры станут постоянным спутником жизни. Надо искать причину и устранить ее. Даже при аномалиях строения кишечника, таких как долихоколон или долихосигма, слабительное — это временная мера, необходима структурированная терапия. Иногда при этой патологии врачи назначают просто длительный прием слабительного, что в корне неверно и усугубляет состояние. 

Одной из опасных патологий, сопровождающих запор, может быть нарушение кишечной проходимости. Она может быть врожденной или возникнуть из-за неправильного питания или попадания в кишечник инородного предмета. 

Обязательно и экстренно надо обратиться к врачу, если:

• у ребенка больше двух дней отсутствует стул,
• не отходят газы,
• появилась рвота,
• поднялась и держится температура.

В этих ситуациях лучше вызвать скорую помощь и не терять драгоценное время на походы в поликлинику. 
В любых ситуациях, когда есть запоры, важно обратиться к специалисту и решать проблему, а не бороться со следствием. 

Источники

1. Функциональный запор у детей: современные критерии диагностики и подходы к лечению. Захарова И.Н., Куликов А.Г., Османов И.М. // Педиатрия (Прил. к журн. Consilium Medicum). 2018. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/funktsionalnyy-zapor-u-detey-sovremennye-kriterii-diagnostiki-i-podhody-k-lecheniyu
2. Современные рекомендации по ведению детей с функциональным запором. Булатов В.П., Камалова А.А., Шакирова А.Р., Созинова А.А. // Российский вестник перинатологии и педиатрии, 5, 2015. URL: https://www.ped-perinatology.ru/jour/article/view/177/218
3. Запоры у детей: в помощь педиатру. Захарова И.Н., Сугян Н.Г., Майкова И.Д., Бережная И.В., Колобашкина И.М. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zapory-u-detey-v-pomosch-pediatru/viewer

Засіб від закрепу — купити проносне для дітей та дорослих в Україні

• Товари
• Ціни в аптеках

Товарів: 84

Сортування:   За рейтингомВід дешевихВід дорогих

Вид:  

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Огляд

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Огляд

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Перейти до кошика

Редакторська група

Дата створення: 04. 06.2022       Дата оновлення: 03.01.2023

Патологічний стан, що супроводжується збільшенням інтервалів між випорожненням кишечника понад дві доби, уповільненням, утрудненням чи систематично недостатньою дефекацією називається запором.

Для захворювання характерна статева приналежність, оскільки за даними ВООЗ цим явищем страждають 70% жінок. Частота виявлення недуги у чоловіків зростає до 40 років.

При запорах характеризуються такі симптоми:

• нерегулярним випорожненням кишечника;
• твердою та сухою консистенцією калу;
• відчуттям, що кишечник спорожняється в повному обсязі;
• невеликою кількістю калових мас – менше 35 грамів при нормі – 100-150;
• необхідністю сильно напружуватися при дефекації;
• здуття живота.

Лікарі виділяють дві форми перебігу запору, які залежать від тривалості часу утруднення випорожнення кишечника:

1. гостру, тривалість якої вбирається у 3 місяці;
2. хронічну — якщо симптоми хвороби турбують людину понад півроку.

До основних ознак запорів приєднуються скарги на:

• зниження апетиту;
• відрижку повітрям;
• поява неприємного присмаку у роті;
• блідість та зниження еластичності шкіри.

Причини виникнення закрепів

Захворювання виникає внаслідок несприятливих факторів:

• незбалансованого харчування — при нестачі надходження з їжею рідини та клітковини;
• низької фізичної активності та сидячої роботи;
• неконтрольованого прийому проносних, препаратів заліза, діуретиків, антидепресантів та седативних медикаментів;
• вагітності;
• порушення моторики кишківника;
• дисбаланс гормонів в організмі;
• геморою та тріщин заднього проходу;
• при синдромі подразненого кишківника;
• стресу;
• зміни кліматичних умов.

Як класифікуються засоби від закрепу?

За механізмом дії ліки, які мають проносний ефект відносяться до наступних груп:

• Гідрофільні харчові волокна або речовини, що обволікають. Представники цієї групи вбирають, а потім утримують рідину у відділах шлунково-кишкового тракту, що призводить до збільшення обсягу кишкового вмісту та розм’якшення випорожнень, та нормалізації функцій кишечника. Ці ліки характеризуються мінімумом побічних дій, але можуть уповільнювати всмоктування інших медикаментів.
• Контактні проносні засоби, що стимулюють перистальтику кишечника. До них відносять таблетки, до складу яких входить пікосульфат натрію та інші.

Дія препаратів викликає подразнення рецепторів слизової оболонки товстої кишки, в результаті відбувається посилення секреції електролітів та води у дистальних відділах кишечника, прискорення скорочення стінок товстого кишечника, розм’якшується кал та відбувається дефекація. Фармакологічний ефект розвивається через 6-10 годин після перорального прийому препарату.

Сольові проносні, під дією яких осмотично збільшується секреція рідини та електролітів у просвіт товстого кишечника, що веде до розм’якшення калових мас та полегшення дефекації.
Препарати приймають при гострій запорі, а також при деяких отруєннях.

• Осмотичні проносні — ліки, які містять лактулозу.

Препарати відносяться до «м’яких» проносних, які відновлюють мікрофлору, збільшують осмотичний тиск у кишечнику, залучаючи до нього воду. Дефекація настає через три години, інколи ж через 2 дні.

Цю підгрупу доповнюють кошти на основі електролітів — сульфатів натрію, калію та магнію, та макро сполук типу макроголу. Багато хто з них належить до категорії рецептурних препаратів і призначається дорослим перед проведенням рентгенологічного обстеження кишечника або операціями.

• Змащувальні засоби — допомагають розм’якшити калові маси, прискорюючи їхнє просування в кишечнику.

До ефективних лікарських форм для дітей та дорослих, які діють місцево та швидко, належать свічки, мікроклізми та рідкі ректальні гелі. Ліки вводяться у пряму кишку, де відбувається подразнення рецепторів слизової оболонки кишечника та посилення перистальтики. Медикаменти допомагають очистити кишківник через 10-20 хвилин.

З якими медикаментами можна поєднувати препарати від закрепу?

Комбінована терапія запорів спрямована не тільки на полегшення стану пацієнта, а й на усунення причини проблеми, і включає прийом медикаментів, які:

• полегшують перетравлення їжі та покращують травлення;
• регулюють моторику шлунка та кишечника;
• відновлюють мікрофлору кишечника.

Пацієнтам рекомендується:

• покращити якість життя;
• уникати стресів;
• збільшити рухову активність за рахунок фізичних вправ, які допоможуть посилити перистальтику кишечника — їздити велосипедом, бігати, ходити, плавати, займатися танцями або йогою;
• дотримуватись дієти, яка сприяє нормалізації перистальтики та покращенню розм’якшення калових мас.

Раціон харчування доповнюють:

• їжею, що містить багато рослинних волокон — бананами, курагою і чорносливом;
• вареною морквою та буряком;
• шпинатом;
• квасолею та горохом;
• кисломолочними продуктами, оскільки молочні бактерії покращують роботу органів травлення та випорожнення кишечника.

За яких захворювань не можна приймати ліки проти закрепу?

На фармацевтичному ринку України представлено широкий вибір лікарських засобів, що спричиняють дефекацію. У якому віці не призначається проносний препарат, чи можна застосовувати при вагітності та годуванні груддю, написано в інструкції виробника;

Але хворому важливо пам’ятати, що кошти від запору не приймають при:

• підвищену чутливість у пацієнта до діючих речовин медикаменту;
• галактоземії;
• болях у животі, нудоті та блювоті, причина яких не встановлена;
• загострення запальних захворювань кишечника та черевної порожнини;
• кишкової непрохідності;
• анальну, маткову або шлункову кровотечі;
• тріщини прямої кишки та геморої.

Очисні клізми не можна використовувати хворим, у яких спостерігається зниження імунітету при СНІДі або лейкемії, оскільки виникає ризик потрапляння патогенних бактерій в кишечник.

Кожні ліки від запору, незалежно від форми випуску, правильно підібрати допоможе лікар після попереднього обстеження хворого.

Список використаної літератури

1. ncbi.nlm.nih.gov;
2. Державний реєстр лікарських засобів України;
3. nhs.uk.

Популярні питання

Як пом’якшити калові маси при запорі?

Якщо до відсутності дефекації не приєднуються симптоми, які вимагають звернення до лікаря, — підвищення температури та різкі болі в ділянці живота, то спорожнити кишечник допоможе будь-який проносний засіб у формі супозиторіїв або ректальних мікроклізм.

Щоб не лише позбутися, а й попередити виникнення запорів, лікарі рекомендують:

• їсти невеликими порціями по п’ять разів на день.
• додавати в їжу рослинні олії — по 4-6 крапель на день, а також збільшити вживання рідини до двох літрів.

Що робити, якщо дуже твердий стілець?

Альтернативою прийому проносних засобів, яка дозволяє швидко розм’якшити кал, і повністю очистити кишечник є очисна клізма, яка використовується для усунення запору, а також при отруєннях перед операцією та пологами.

Для приготування розчину будинку пацієнт може використовувати оливкову, лляну, вазелінову та інші олії. Щоб усунути спазми, розм’якшити калові маси та прискорити спорожнення кишечника, олію нагрівають до 37 градусів перед введенням клізми у пряму кишку.

Скільки часу людина може не ходити до туалету по-великому?

При нормальному функціонуванні органів шлунково-кишкового тракту дефекація відбувається 1-3 рази на день. Але відсутність випорожнень протягом двох діб теж вважається нормою і залежить від індивідуальних особливостей організму. Якщо випорожнення кишечника в людини не настає протягом трьох діб, відбувається втрата води, ущільнення калових мас, і розвивається запор. У разі хворому важливо розуміти, що треба звернутися до лікаря.

Поширені запитання

Які недорогі товари в категорії Засоби від закрепу (проносні)?

Які імпортні товари є в категорії Засоби від закрепу (проносні)?

Які найпопулярніші товари в категорії Засоби від закрепу (проносні)?

Скільки коштують товари в категорії Засоби від закрепу (проносні)?

Ціни на товари в категорії Засоби від закрепу (проносні) починаються від 14. 00 грн.

Засоби від закрепу (проносні) ціна в Аптеці 911

Назва	Ціна
Піколакс табл. 7.5мг №10	42.08 грн.
Сенадексин табл. №10	19.00 грн.
Сенадексин табл. 70мг №10	12.87 грн.
Бісакодил-Дарниця табл. в/о 5мг №30	69.50 грн.
Магнію сульфат пор. пакет 25г	27.00 грн.

Лечение и профилактика запоров у детей в возрасте 11 лет и младше

Авторы редакторов WebMD

В этой статье

• Симптомы запоров
• Лечение запоров

Ваш ребенок когда-нибудь выходил из ванной со слезами: Мамочка, мне больно, когда я какаю? Вероятная причина – запор, очень распространенная проблема у детей.

Как определить, что у вашего ребенка запор? Помимо очевидных болезненных движений кишечника, обратите внимание на следующие типичные признаки:

Симптомы запора

• Боль в животе и вздутие живота
• Кровотечение при дефекации
• Несчастные случаи загрязнения

Иногда у ребенка, страдающего запором, может на самом деле появиться диарея, что может сбить с толку. Что здесь происходит, так это то, что большой сформированный стул застрял в прямой кишке вашего ребенка, и жидкий стул проходит вокруг него.

Когда у ребенка запор, у него менее частые испражнения, а когда он «идет», его стул становится сухим, твердым и болезненным при выходе. Есть много возможных причин запора, в том числе:

• Задержка стула. Это означает, что ваш ребенок пытается сдерживать испражнения — может быть, потому, что он испытывает стресс из-за приучения к горшку, может быть, потому, что он не хочет пользоваться туалетом в определенных местах (например, в школе), или, может быть, потому, что он боится болезненного опыта ванной. (Запор может превратиться в порочный круг: если один раз «какать» больно, ребенок может бояться в следующий раз.)
• Диета с низким содержанием клетчатки или недостаточное количество жидкости (или и то, и другое) , обычно встречающееся у малышей, переходящих со смеси на цельное молоко
• Побочные эффекты некоторых лекарств

Лечение запоров

Существует три основных метода лечения большинства случаев запоров, и они обычно работают рука об руку.

• Диета с высоким содержанием клетчатки и большим количеством жидкости . Это означает, что на тарелке вашего ребенка должно быть много свежих фруктов и овощей, злаков с высоким содержанием клетчатки, цельнозернового хлеба (ищите не менее 3-5 граммов клетчатки на порцию), а также различных бобовых и других бобовых, таких как нут и чечевица. . Два хороших источника клетчатки, которые дети часто с удовольствием едят, — это пищевая смесь (пусть они делают ее сами) и попкорн с минимальным количеством соли или масла. Продукты, содержащие пробиотики, такие как йогурт, также могут способствовать хорошему пищеварению. Сосредоточившись на клетчатке, не забывайте о жидкости. Если ваш ребенок ест много пищи с высоким содержанием клетчатки, но не получает достаточного количества жидкости, чтобы помочь вывести ее из организма, вы можете усугубить ситуацию. Ваш ребенок должен пить много воды в течение дня вместе с небольшим количеством молока. Ограничьте сладкие напитки до 4 унций в день для детей младшего возраста и 6-8 унций для детей школьного возраста.
•   Размягчитель стула для очистки кишечника. Обычно они безопасны для детей. Две распространенные ошибки, которые допускают родители, давая ребенку средство для размягчения стула от запора, — это использование недостаточно большой дозы или слишком раннее прекращение приема. Например, вы можете подумать, что можете прекратить давать средство для размягчения стула после того, как ваш ребенок впервые нормально выглядит испражнения, но слишком раннее прекращение может привести к тому, что у вашего ребенка возникнет еще один приступ запора. Некоторым детям, возможно, придется оставаться на размягчителе стула в течение нескольких недель. По мере того, как вы продолжаете вносить и укреплять диетические изменения, педиатр вашего ребенка может посоветовать вам правильный график дозирования для вашего ребенка.
• Обычное время посещения туалета. Поощряйте ребенка пользоваться туалетом первым делом утром и после каждого приема пищи или перекуса. В частности, для младшего ребенка вы можете добиться лучших результатов, рассказывая, а не спрашивая. Вместо того, чтобы предлагать: «Тебе нужно в туалет?» просто скажите: «Пора идти в ванную».

Наилучших результатов вы добьетесь, если объедините все три подхода. Диета с высоким содержанием клетчатки сама по себе вряд ли избавит от серьезного запора без помощи размягчителя стула; с другой стороны, как только ваш ребенок перестанет принимать средство для размягчения стула, если он останется на диете с низким содержанием клетчатки и не получит достаточного количества полезной жидкости, проблема, скорее всего, повторится.

Руководство по здоровью детей

1. Основы
2. Симптомы детей
3. Обычные проблемы
4. Хронические условия

13 Домашние средства для облегчения запора Naturally

Мы включаем продукты. Мы думаем для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Различные домашние процедуры могут помочь справиться с запорами, например, пить больше воды и есть клетчатку. Если домашние средства не помогают, доступны безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства.

Запорами страдают около 20% людей в США, что приводит к 8 миллионам визитов к врачу в год (1, 2).

У людей могут возникать запоры из-за продуктов, которые они едят или избегают, образа жизни, принимаемых лекарств или имеющихся у них заболеваний. Для многих причина их хронических запоров неизвестна. Это известно как хронический идиопатический запор.

Запор характеризуется следующими симптомами (3):

• менее трех дефекаций в неделю
• твердый, сухой или комковатый стул
• затруднение или боль при дефекации
• ощущение, что не весь стул вышел

Запор может иметь серьезные негативные последствия для качества жизни, а также для физического и психического здоровья (1, 4, 5).

Существует множество естественных способов облегчить запор. Люди могут делать это, не выходя из собственного дома, и большинство из них поддерживаются наукой.

Вот 13 натуральных домашних средств от запоров.

Поделиться на PinterestЧеловеку с запорами следует стараться пить больше воды.

Регулярное обезвоживание может привести к запорам. Чтобы предотвратить это, важно пить достаточно воды и избегать обезвоживания (6, 7, 8).

Когда у человека запор, ему может помочь пить газированную (газированную) воду. Это может помочь им регидратироваться и снова заставить вещи двигаться.

Некоторые исследования показали, что газированная вода более эффективна при запорах, чем вода из-под крана. Сюда входят люди с несварением желудка или диспепсией, а также люди с хроническими идиопатическими запорами (9)., 10, 11).

Однако пить газированные напитки, такие как сладкие газированные напитки, не рекомендуется, поскольку эти напитки могут иметь вредные последствия для здоровья и могут усугубить запор (12, 13).

Некоторые люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) обнаруживают, что газированные напитки ухудшают их симптомы, поэтому им следует избегать газированной воды и других газированных напитков.

Итог: Обезвоживание может вызвать запор, поэтому пейте достаточно воды. Газированная вода может быть даже более эффективной при облегчении запоров.

Для лечения запоров врачи часто советуют людям увеличить потребление пищевых волокон.

Это связано с тем, что увеличение потребления клетчатки увеличивает объем и консистенцию испражнений, облегчая их прохождение. Это также помогает им быстрее проходить через пищеварительную систему (14).

Фактически, один обзор 2016 года показал, что 77% людей с хроническими запорами получили пользу от пищевых добавок с клетчаткой (15).

Однако некоторые исследования показали, что увеличение потребления клетчатки может усугубить проблему. Другие сообщают, что пищевые волокна улучшают частоту стула, но могут не помочь при других симптомах запора, таких как консистенция стула, боль, вздутие живота и газы (16, 17).

Это связано с тем, что разные типы пищевых волокон по-разному влияют на пищеварение.

Существует множество различных пищевых волокон, но в целом они делятся на две категории: нерастворимые волокна и растворимые волокна.

Нерастворимые волокна, содержащиеся в пшеничных отрубях, овощах и цельных зернах, увеличивают объем стула и могут способствовать его более быстрому и легкому прохождению через пищеварительную систему.

Растворимые волокна — присутствуют в овсяных отрубях, ячмене, орехах, семенах, фасоли, чечевице и горохе, а также в некоторых фруктах и ​​овощах — поглощают воду и образуют гелеобразную пасту, которая смягчает стул и улучшает его консистенцию.

Неферментируемые растворимые волокна, такие как псиллиум, являются лучшим выбором для лечения запоров (18, 19, 20).

Один обзор 2020 года показал, что псиллиум в 3,4 раза эффективнее нерастворимых пшеничных отрубей при запорах (18).

Различные марки волокон подорожника доступны в Интернете.

Исследования, изучающие влияние нерастворимой клетчатки на лечение запоров, дали смешанные результаты.

Отчасти это связано с тем, что нерастворимая клетчатка может усугубить проблему у некоторых людей с функциональными проблемами кишечника, такими как СРК или хронический идиопатический запор (19, 20, 21)

Некоторые ферментируемые растворимые волокна также могут быть неэффективны при лечении запоров, поскольку они ферментируются бактериями в кишечнике и теряют способность удерживать воду (22).

Для предотвращения запоров люди должны стремиться потреблять смесь растворимых и нерастворимых волокон. Общее рекомендуемое потребление клетчатки в день составляет 25 г (г) для женщин и 38 г для мужчин (14).

Итог: Старайтесь есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки. Дополнение диеты растворимой неферментируемой клетчаткой, такой как подорожник, также может помочь.

Различные исследования показали, что физические упражнения могут облегчить симптомы запора (23, 24, 25, 26).

Исследования связывают малоподвижный образ жизни с повышенным риском запоров. Из-за этого некоторые эксперты в области здравоохранения рекомендуют увеличить количество упражнений, чтобы заставить стул двигаться (23).

Тем не менее, не все исследования согласны с тем, что физические упражнения лечат запоры. Поэтому необходимы дополнительные исследования (27).

В других исследованиях сообщалось, что, хотя физические упражнения не всегда улучшали количество посещений туалета, они уменьшали некоторые симптомы и улучшали показатели качества жизни людей (28).

У людей с СРК умеренные физические нагрузки (быстрая ходьба) могут улучшить пищеварительные симптомы и показатели качества жизни. Однако энергичные упражнения (бег трусцой) у некоторых могут усугубить симптомы (29).

Попробуйте выполнять легкие физические упражнения, например регулярные прогулки, плавание, езду на велосипеде или бег трусцой, чтобы посмотреть, поможет ли это.

Итог: Физические упражнения могут уменьшить симптомы запора у некоторых людей.

Поделиться на Pinterest Кофе может помочь при запорах.

У некоторых людей употребление кофе может усилить желание сходить в туалет. Это связано с тем, что кофе стимулирует мышцы пищеварительной системы (29, 30).

Фактически, одно исследование 1998 года показало, что кофе с кофеином может стимулировать кишечник так же, как и еда. Этот эффект был на 60% сильнее, чем при употреблении воды, и на 23% сильнее, чем при употреблении кофе без кофеина (31).

Кофе также может содержать небольшое количество растворимых волокон, которые помогают предотвратить запоры, улучшая баланс кишечных бактерий (32, 33).

Тем не менее, стимулирующие кишечник свойства кофеина могут быть сильнее у людей с СРК. Это также может ухудшить пищеварительные симптомы (30).

Люди с СРК могут попробовать исключить кофеин из своего рациона, чтобы посмотреть, поможет ли это.

Узнайте больше о продуктах и ​​напитках, помогающих при запорах, здесь.

Итог: Кофе может помочь при запорах, стимулируя мышцы кишечника. Он также может содержать небольшое количество растворимой клетчатки.

Сенна — популярное безопасное и эффективное растительное слабительное, помогающее лечить запоры (34, 35). Он доступен без рецепта и в Интернете, как в пероральной, так и в ректальной формах.

Сенна содержит растительные соединения, называемые гликозидами, которые стимулируют нервы в кишечнике и помогают ускорить дефекацию (36).

Врачи считают сенну безопасной для взрослых в течение коротких периодов времени, но людям следует обратиться к врачу, если их симптомы не исчезнут через несколько дней.

Врачи обычно не рекомендуют Сенну беременным женщинам, кормящим грудью или людям с определенными заболеваниями, такими как воспалительные заболевания кишечника.

Итог: Травяное слабительное Сенна — популярное средство от запоров. Он стимулирует нервы в кишечнике, чтобы ускорить движения кишечника.

Пробиотики могут помочь предотвратить хронические запоры. Пробиотики — это живые полезные бактерии, которые естественным образом встречаются в кишечнике. Они включают Bifidobacteria и Lactobacillus .

Люди могут повысить свой уровень, употребляя пробиотические продукты.

Некоторые люди, страдающие хроническими запорами, имеют дисбаланс бактерий в кишечнике. Потребление большего количества пробиотических продуктов может помочь улучшить этот баланс и предотвратить запоры.

Обзор 2019 года показал, что прием пробиотиков в течение 2 недель может помочь в лечении запоров, увеличивая частоту и консистенцию стула (37).

Они также могут помочь в лечении запоров, производя жирные кислоты с короткой цепью. Это может улучшить моторику кишечника, облегчая дефекацию (38).

В качестве альтернативы попробуйте добавки с пробиотиками. Некоторые исследования показали, что люди начали ощущать пользу от этих добавок через 4 недели (39).

Попробуйте принимать добавки с пробиотиками, которые доступны в Интернете, или ешьте больше продуктов, богатых пробиотиками, чтобы узнать, помогает ли это при запорах. Пребиотические продукты включают:

• йогурт
• квашеная капуста
• кимчи

Итог: Пробиотики могут помочь в лечении хронических запоров. Попробуйте есть пробиотические продукты или принимать добавки.

Человек может поговорить с врачом или фармацевтом о выборе подходящего слабительного. Различные типы имеют разные методы действия, но все они эффективны при запорах (40, 41).

Врач может порекомендовать один из следующих типов:

• Наполнители: Это слабительные средства на основе клетчатки, повышающие содержание воды в стуле.
• Смягчители стула: Содержат масла для размягчения стула и облегчения его прохождения через кишечник.
• Стимулирующие слабительные: Стимулируют нервы в кишечнике, усиливая перистальтику кишечника.
• Осмотические слабительные: Они размягчают стул, втягивая воду из окружающих тканей в пищеварительную систему.

Однако людям не следует регулярно принимать большинство этих слабительных без консультации с врачом.

Итог: Слабительные эффективны при запорах. Поговорите с врачом или фармацевтом о том, какие из них лучше всего использовать.

Запор может быть симптомом СРК. Диета с низким содержанием FODMAP — это элиминационная диета, которая помогает лечить СРК и может облегчить связанные с СРК запоры (42, 43, 44).

FODMAP означает ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы.

Диета включает ограничение продуктов с высоким содержанием FODMAP в течение определенного периода времени перед их повторным введением, чтобы определить, какие из них организм может переносить (45).

У людей с СРК с преобладанием запоров одной диеты с низким содержанием FODMAP часто бывает недостаточно.

Таким людям, вероятно, потребуется обратить внимание на другие аспекты своего рациона, такие как получение достаточного количества воды и клетчатки, чтобы облегчить симптомы (46, 47).

Итог: Диета с низким содержанием FODMAP может облегчить запор, связанный с СРК. Однако это само по себе не может обеспечить достаточного облегчения.

Глюкоманнан представляет собой растворимую клетчатку из корней растения конжак. Некоторые исследования показывают, что он эффективен против запоров (48, 49).).

Помимо улучшения перистальтики кишечника, глюкоманнан может действовать как пребиотик, улучшая баланс полезных бактерий в кишечнике.

Одно исследование на детях показало, что 45% из тех, кто принимал глюкоманнан, почувствовали облегчение от тяжелых запоров, по сравнению только с 13% в контрольной группе (50).

Однако другое контролируемое исследование не выявило значительных эффектов (51).

Люди могут получать глюкоманнан из пищевых добавок или при употреблении лапши ширатаки или конжака.

9Также доступны добавки с глюкоманнаном 0002. Они различаются по своим преимуществам в зависимости от бренда, поэтому лучше сравнить бренды перед покупкой. Добавки глюкоманнана доступны онлайн.

Итог: Глюкоманнан может помочь в лечении запоров у некоторых людей. Источники включают добавки и лапшу ширатаки.

Пребиотики представляют собой неперевариваемые углеводные волокна. Пребиотики включают олигосахариды и инулин.

Хотя пищевые волокна уменьшают запоры, улучшая консистенцию и объем стула, пребиотики улучшают пищеварение.

Пребиотические волокна улучшают пищеварение, питая полезные бактерии в кишечнике, что повышает уровень пробиотиков и улучшает баланс кишечных бактерий (37, 52).

Фактически, некоторые пребиотики могут помочь увеличить частоту дефекаций, а также сделать стул более мягким (53).

Пребиотические продукты включают:

• цикорий
• топинамбур
• чеснок
• лук
• бананы
• лук-порей
• нут0008

Однако чеснок и лук не включены в диету с низким содержанием FODMAP, поскольку эти продукты могут вызывать симптомы у людей с СРК.

Итог: Продукты, содержащие пребиотические волокна, могут улучшить пищеварение и баланс полезных кишечных бактерий. Пребиотики могут помочь облегчить запор.

Цитрат магния — популярное домашнее средство от запоров. Это тип осмотического слабительного, который люди могут купить без рецепта или в Интернете.

Прием умеренного количества добавок магния может облегчить запор. Врачи используют более высокие дозы для подготовки и очистки кишечника перед операцией или другими медицинскими процедурами (54, 55).

Итог: Прием цитрата магния, безрецептурной добавки, может облегчить запор.

Поделиться на PinterestЧернослив — натуральное слабительное.

Люди часто рекламируют чернослив и сок чернослива как природное средство от запоров — и не зря. Чернослив может быть самым доступным природным решением.

Помимо клетчатки чернослив содержит сорбит. Это сахарный спирт, обладающий слабительным эффектом (56, 57).

Некоторые исследования показали, что чернослив может быть более эффективным, чем клетчатка, такая как псиллиум (58, 59).

Эффективная доза может составлять около 50 г или семь средних черносливов два раза в день (59).

Однако людям с СРК следует избегать употребления чернослива, поскольку сахароспирты являются продуктами с высоким содержанием FODMAP.

Узнайте больше о соке из чернослива от запоров и других соках от запоров здесь.

Итог: Чернослив содержит сорбит сахарного спирта, обладающий слабительным действием. Чернослив может быть очень эффективным средством от запоров.

У людей с непереносимостью молочные продукты могут вызвать запор из-за их влияния на перистальтику кишечника (60).

Сюда входят дети с непереносимостью белков коровьего молока и взрослые с непереносимостью лактозы.

Если кто-то подозревает непереносимость молочных продуктов, он может обратиться к врачу для диагностики. Врач может порекомендовать временно исключить из рациона молочные продукты и увеличить количество других продуктов, богатых кальцием, чтобы посмотреть, улучшит ли это симптомы.