Народные средства от насморка – быстрые и самые эффективные способы лечения

Народные средства от насморка не теряют актуальности и в наши дни. В рамках данной статьи мы попытаемся рассказать о том, что собой представляет ринит и какими эффективными домашними средствами можно с ним бороться.

В сезон простудных заболеваний ринит является самой распространенной проблемой, с которой сталкиваются как взрослые, так и дети. Причем недомогание может сопровождаться не только заложенностью носа, но и чиханием.

У некоторых категорий лиц заложенность носа может не проходить несколько месяцев, переходя в хронический насморк или, того хуже, – в гайморит. Чтобы избавиться от хронического ринита, необходимо приложить немало усилий. Поскольку многие назальные капли, продаваемые в аптечном пункте, лишь на короткий промежуток времени помогают избавиться от данного заболевания, многим устранить саму причину возникновения насморка иногда не удается.

Самым популярным народным средством для устранения течения из носа является имбирный корень, мед и лимон, которые необходимо добавлять в чай или травяной сбор. Данное лечебное средство не только благоухает приятным ароматом и обладает насыщенным вкусом, но и несет огромную пользу для организма. В лечебном отваре содержится огромное количество витаминных составляющих и полезных компонентов, которые укрепляют иммунную систему. По этой причине данное народное средство для лечения затяжного насморка имеет широкую популярность. Тем более что найти компоненты для приготовления целебного эликсира не составит труда, поскольку таковые зачастую находятся на полке холодильника.

В сезон простуд в профилактических целях очень полезно выпивать чашечку чая с имбирно-медовой смесью, в которую также следует добавить цитрус. Если в целях профилактики регулярно принимать внутрь данное противовоспалительное средство, то простудные заболевания, сопровождающиеся насморком, никогда не постучатся в вашу дверь. Об этом факте свидетельствуют многочисленные форумы, на которых люди делятся какими-то своими рецептами приготовления того или иного народного средства, а также оставляют положительные отзывы после их использования.

Высокая результативность имбирного корня в совокупности с цитрусом и медовым подсластителем для борьбы с насморком (хроническим и аллергическим) может объясняться тем, что каждый из этого тройственного союза ингредиентов по отдельности является прекрасным народным средством.

В чем секрет эффективности этих компонентов:

1. Имбирный корень. В данном элементе содержатся витамины, фитонциды, аминокислоты, а также биологически активные вещества. Данные элементы защищают организм от агрессивных раздражителей, оказывают противомикробное, потогонное и противовоспалительное воздействие.
2. Мед. Благодаря данной составляющей, о целебном действии которой издревле известно нашим предкам, можно эффективно лечить в домашних условиях простудные заболевания, сопровождающиеся насморком.
3. Цитрус. Данный ингредиент в народном средстве от простуды является финальной составляющей. Тем более что цитрус является чемпионом по содержанию витамина C, в котором так нуждается ослабленный организм. Более того, 1-2 дольки цитруса очень хорошо оттеняют вкус и аромат лекарственного снадобья, с помощью которого можно лечить ринит.

Больше информации о том, по какой причине возникает воспаление носовой полости и какие разновидности насморка существуют, можно получить в следующем разделе.

Что собой представляет ринит и причины его возникновения

Чтобы понять, по какой причине возникает ринит, необходимо понимать, что собой представляет данное заболевание. Об этом и пойдет речь в этом разделе.

Ринит – это одно из проявлений простудного или инфекционного заболевания. Как правило, чаще всего он возникает вследствие переохлаждения, сильной загазованности либо запыленности воздушного пространства. Однако в остальных случаях данный недуг может развиться самостоятельно (аллергический насморк). Человеку, которого одолело простудное заболевание, становится трудно дышать носом, из его носовой полости постоянно вытекают слизистые выделения. В результате больной в период течения болезни теряет способность воспринимать и различать запахи. Заниматься самолечением врачи не рекомендуют, так как есть риск получить серьезные осложнения. По этой же причине необходимо незамедлительно обратиться за помощью к лечащему врачу, чтобы он назначил соответствующее лечение.

Причин, из-за которых возникает воспаление носовой полости, существует немало, поэтому и видов ринита существует несколько.

Какие разновидности ринита бывают:

1. Простудный. Данный вид насморка сопровождает корь, скарлатину, грипп и иные заболевания инфекционного характера.
2. Хронический. Эта разновидность простудного заболевания возникает в результате длительного механического или термического воздействия, нарушения кровообращения, а также деформирования перегородки носа.
3. Ложный. Данное заболевание в медицине еще называют нейровегетативным ринитом, который возникает в результате воздействия на носовую полость различных аллергенов (пыль, резкие запахи, холодный воздух).
4. Инфекционный. Этот вид заболевания зачастую наблюдается вместе с диагностированием у больного гонореи, ОРВИ, менингита, хламидиоза, а также других болезней.
5. Аллергический. Эта разновидность насморка возникает вследствие внешних раздражителей, таких как весеннее цветение растений, пыльца или частички пыли, а также шерсть домашних животных.

Симптоматика заболевания аллергическим ринитом сопровождается следующими проявлениями:

• затрудненным дыханием;
• головными болями;
• чувством тяжести в области лба и затылке;
• заложенность носа;
• жжением в полости носа;
• сухостью и першением в горле;
• чиханием;
• прозрачными и редкими или, наоборот, густыми выделениями из носа;
• покраснением вокруг носа;
• слабостью.

Для достижения наиболее результативного устранения заложенности носа не следует слишком затягивать с лечением. Быстрое реагирование необходимо для того, чтобы недомогание не спровоцировало иные, более серьезные заболевания в виде сильных осложнений, таких как отиты, фронтиты, гаймориты, бронхиты, астмы, ларингиты и другие. Чтобы избежать возникновения подобных заболеваний, можно воспользоваться старыми и проверенными не одним поколением народными средствами по бабушкиным рецептам. Благодаря им можно быстро и эффективно вылечить ринит различного характера всего за 5-6 дней.

Лечим насморк народными средствами

Для лечения насморка при помощи народных средств необходимо знать, какие компоненты понадобятся и как правильно приготовить то или иное целебное снадобье. Этой теме и будет посвящен данный раздел.

Для устранения простудного заболевания необходимо втягивать средство с ладошки сначала в одну ноздрю, а затем в другую. Причем выливать лечебный солевой раствор следует из противоположной ноздри или через рот. После окончания процесса следует тщательно очистить носовые пазухи путем высмаркивания. В результате такого эффективного способа можно практически сразу избавиться от мучительного насморка, так как раствор уничтожает имеющиеся в носовой пазухе вирусы.

Благодаря данной методике можно справиться с ринитом всего за 1-2 суток. Необходимо делать промывания теплой жидкостью, в которую следует добавить морскую соль (на 200 миллилитров жидкости понадобится 1 маленькая ложка соли). Для повышения лечебных свойств данного раствора, в него можно добавить настойку прополиса, эвкалипта или календулы (на 200 миллилитров жидкости необходимо 1/2 чайной ложки настоя).

Весьма результативными бывают промывания носовых пазух свекольным соком, разведенным пополам водой. Если ежедневно в профилактических целях здоровый человек будет совершать промывания носа данным средством, то риск получить подобное заболевание сведется к минимуму.

В случае с хроническим или затяжным ринитом можно совершать промывания носовой полости специальным средством, которое готовится так: ½ чайной ложки поваренной соли и 5 капелек йода развести 200 миллилитрами кипяченой воды. С помощью полученной смеси можно даже лечить гаймориты.

Если течение из носа является очень сильным, то на это время желательно не включать в рацион хлеб из пшеничной муки, молоко и молочную продукцию, а также сахар-песок. Во время сильного насморка врачи рекомендуют употреблять много воды, а также пить ромашковый, липовый или мятный настой.

У детей

Для лечения детского насморка в первую очередь нужно позаботиться о нормальном прохождении слизи из пазухи маленького носика. Чтобы добиться положительного лечебного эффекта, следует делать грудное обертывание с помощью горчичников, горчичных ванночек для ног, УВЧ-тока, а также прогревания носовой полости с помощью бактерицидной лампы.

Детям старше 3-х лет необходимо лечить простудные заболевания следующими народными средствами:

Ингредиенты	Способ приготовления
Мед с соком редьки	Необходимо вырезать в овоще ямку, залить ее медом, а затем накрыть продукт верхней срезанной частью редьки. Далее необходимо настаивать продукт около 4 часов в теплом месте. После этого необходимо давать малышу 1 маленькую ложечку сока, который выделил овощ, не менее 3-4 раз в сутки.
Картофельная кожура	Нужно поместить в емкость картофельные очистки, залить их водой, а затем отварить. Далее необходимо дать ребенку подышать над картофельным отваром от 3 до 5 минут. Данный процесс очень эффективно устраняет грипп, острые респираторные заболевания, а также ринит.
Плоды или цветки калины (1 большая ложка) и мед	Следует запарить плоды или соцветия калины 200 миллилитрами кипятка, а затем довести средство до кипящего состояния. Далее отвар нужно остудить, процедить, а затем добавить туда немного меда. Лечебной смесью (по 1 чайной ложке) необходимо поить ребенка трижды в день.
15 граммов лекарственного корня алтея	Необходимо залить указанное количество аптечного средства водой (достаточно 500 миллилитров жидкости), а затем дать смеси настояться в течение суток. 1 десертную ложку состава следует принимать в подогретом виде 4-5 раз в сутки.

Для оказания необходимой терапевтической помощи при лечении ринита у ребенка младше 1 года желательно вначале проконсультироваться с педиатром о возможности использования народных средств. Если доктор разрешит, то можно осуществлять соответствующее лечение. Анатомические особенности детских ЛОР-органов таковы, что вполне безобидное, на первый взгляд, простудное заболевание, может сопровождаться осложнениями в виде отита.

Детям до 7 лет можно промывать нос гипертоническими растворами, совершать ингаляции, а также закапывать нос каплями, приготовленными из сока алое, разведенного водой. Следует производить закапывания по 1 капельке указанного средства в каждый носовой ход поочередно трижды в день. Совершать промывание носовой полости следует очень деликатно, используя небулайзеры и ингаляторы, а также иные приспособления. Если у малыша температура не поднялась слишком высоко, то ему можно сделать ножные ванночки.

Для грудничков необходимо приготовить домашний щелочной раствор или ромашковый отвар. Только следует учесть, что совершать промывания данными средствами новорожденному ребенку нельзя, а вот закапывания щелочного средства вполне допустимы (по 3 капельки раствора в каждый носовой ход). При сильном течении из носа необходимо заранее удалить выделяемый редкий секрет специальным аспиратором для носа.

Не забывайте о том, что перечисленные выше домашние средства никоим образом не заменят в полной мере препараты традиционной медицины. Данные народные средства можно применять в комплексе с медикаментами, которые назначит малышу педиатр.

У взрослых

При возникновении ринита у взрослых можно воспользоваться несколькими проверенными средствами, которые легко приготовить своими руками. В данном разделе мы расскажем вам о том, как можно лечить заложенность носа в домашних условиях по старому бабушкиному методу.

Прежде чем приступить к приготовлению домашнего целебного состава, необходимо запастись аптечными лечебными сборами и травами, эфирными маслами, а также некоторым набором продуктов, который также оказывает лечебное воздействие.

Что вам понадобится:

1. Масло пихты. Следует налить в глубокую миску 3,5-5 литров горячей жидкости, а затем добавить туда 5 капелек эфирного пихтового масла. Далее необходимо сесть над емкостью, накрыть голову полотенцем, а затем вдыхать аромат пихты носом. После данной процедуры значительно облегчается дыхание.
2. Солевые ванночки для ног. Не менее эффективным методом является прогревание ног. Следует налить в миску горячую воду, всыпать туда небольшое количество поваренной соли, размешать продукт до полного растворения. Затем необходимо опустить в миску ноги и греть их в теплом солевом растворе до тех пор, пока вода не начнет остывать (или можно добавлять новую порцию кипятка и соли). По окончании процесса на ноги сразу же следует надеть шерстяные носки и держать конечности в тепле.
3. Горчичный компресс. Данный способ известен многим, но не каждый о нем вспоминает в нужную минуту. Чтобы добиться хорошего результата уже к утру, можно перед отходом ко сну заполнить шерстяные носки сухим горчичным порошком, а затем надеть данный предмет одежды на ноги. Снять носки необходимо только утром.

Это далеко не все способы, которым можно воспользоваться с целью лечения обильного течения из носа. Больше вариантов рецептов мы предоставим в следующем разделе, или вы легко их сможете найти на интернет-порталах.

При беременности и в период кормления грудью необходимо очень осторожно подходить к выбору аптечного средства от насморка, так как некоторые назальные капли данным категориям женщин использовать нельзя. Для этой цели будущим и новоиспеченным молодым мамочкам можно заварить ромашку аптечную кипятком, дать средству настояться какое-то время, а затем процедить. Полученный состав можно использовать в качестве назального средства для носа, которое оказывает противовоспалительное действие.

Не менее результативными являются закапывания в носовые пазухи концентрированного сока алоэ, которые следует производить 3 раза в день.

Эффективные домашние рецепты от заложенности носа

Домашние рецепты от заложенности носа оказываются очень эффективными при гнойном насморке, аллергическом, хроническом или затяжном рините, а также при ангине, ОРЗ и гриппе.

Нетрадиционная медицина советует воспользоваться следующими методами:

Компоненты	Способ приготовления и применение
По 1 большой ложке зверобоя аптечного и коры ивы, а также по 2 столовые ложки листьев мяты и дубовой коры, 5 капелек масла пихты	Все компоненты необходимо соединить, а затем залить 200 миллилитрами крутого кипятка, после чего настаивать в течение 2-х часов. Затем средство следует процедить и капнуть туда пихтовое масло. Данным домашним средством можно производить закапывания в носовые ходы на протяжении 3 дней по 4-5 капелек. Кроме этого смесь также можно использовать в качестве ингаляции.
По 3 столовые ложки листьев мать-и мачехи, ивовой коры, цветков лесной мальвы, сосновых почек, а также душицы аптечной	Следует все компоненты соединить, а затем залить 300 миллилитрами холодной жидкости, дать средству настояться 60 минут. Далее состав необходимо закипятить и подержать на огне около 5 минут. После этого смесь нужно процедить. Полученный состав можно использовать в виде назальных капель (капать по 3 капельки трижды в день) или в качестве ингаляции.
По 1 большой ложке плодов калины и цветков липы	Следует залить данный лекарственный сбор крутым кипятком в количестве 400 миллилитров. Далее средство необходимо настоять 60 минут, а затем процедить. Целебный отвар следует принимать внутрь горячим по 200-400 миллилитров в день (утром и перед сном).

Запомните, что если вы решите избавиться от заложенности носа нетрадиционными методами, то принимайте только свежие отвары и средства, которые вы только что приготовили.

Прогревание

Не менее эффективной при простудных заболеваниях и насморке оказывается процедура прогревания носовой полости.

Что может понадобиться для данного метода:

1. Отварные теплые куриные яйца. Перед тем как приложить горячее яйцо к носовой полости, следует укутать продукт в мягкий кусок материи или небольшую кухонную салфетку, чтобы не получить ожог кожи.
2. Поваренная соль. Данный продукт следует нагреть на сковородке, а затем переложить теплую соль в небольшой мягкий мешочек или носок. Необходимо проследить, чтобы подогретый лечебный продукт был не слишком горячим, так как есть риск получить ожог.
3. Йод. Данным аптечным средством можно вылечить простуду, а также ликвидировать сопутствующий ей насморк в короткий срок. Заболевшему взрослому человеку нужно смазывать крылья носовой полости ватной палочкой, окунутой в йод. Необходимо с вечера наносить на лицо в указанной области продольную полосу йода (приблизительно 1 сантиметр над линией бровей).

После процедуры прогревания общее самочувствие заболевшего должно значительно улучшиться уже к утру, а редкие выделения исчезнут и не станут больше досаждать.

Промывание носовой полости

Для устранения последствий ринита можно также воспользоваться еще одним результативным методом – промыванием носовой полости, о котором пойдет речь в данном разделе.

Тем категориям лиц, которые первый раз решили воспользоваться процедурой промывания носа, следует помнить некоторые основные правила:

• не усиливайте целебный эффект данного процесса добавлением в состав слишком большого количества соли, поскольку некоторые интернет-ресурсы рекомендуют использовать вместо чайной ложечки соли столовую;
• старайтесь как можно тщательней размешивать щелочной раствор, чтобы морская соль растворилась в жидкости полностью и не повредила носовую слизистую;
• не используйте для промывания слишком крутой кипяток с целью ускорения растворимости соли, так как оптимальный температурный режим лечебного средства составляет 42⁰С;
• не пытайтесь втягивать носом домашнее средство для промывания, так как есть риск поперхнуться составляющими данного состава.

Чтобы усилить лечебный эффект, можно совершать процедуру промывания носовой полости перед отходом ко сну, а наутро проснуться здоровым и полным сил.

Ингаляции и ароматерапия

Справиться с ненавистным ринитом можно при помощи ингаляции или ароматерапевтических средств, которыми пользовались еще наши бабушки.

Скорее всего, трудно отыскать человека, который бы ни разу не слышал о лечении слизистых выделений из носа средствами нетрадиционный медицины. Практически все способы борьбы являются весьма результативными. Кроме уже описанных ванночек для ног и промывания носовой пазухи, можно также совершать ингаляции.

Чем необходимо воспользоваться:

1. Лавандовым (эвкалиптовым) маслом и лимонным соком. Для лечения острого ринита подойдет масло чайного дерева, перечной мяты, а также другие компоненты, которые способны оказывать противовоспалительное и антисептическое воздействие.
2. Измельченным корнем хрена. В качестве основного ингредиента для данной процедуры понадобится тщательно промыть и очистить корень и ботву данной овощной культуры. Затем следует изрубить острым ножом указанные компоненты и залить их кипящей водой. После того как состав станет теплым, можно перелить его в подходящую миску и вдыхать пары целебного настоя носом а также ртом.
3. Хвойным отваром. Для лечения очень сильного насморка, сопровождающегося обильными слизистыми выделениями, можно воспользоваться отваром хвои. Следует взять 1 большую ложку хвои, которую необходимо залить 500 миллилитрами крутого кипятка. Далее нужно настоять горячую смесь в герметично закрытой таре до полного остывания. После этого можно закапывать отваром заранее очищенные носовые проходы по 3-4 капельки в каждую полость поочередно.

После данной процедуры уже через небольшой отрезок времени заболевший сможет дышать без затруднения. Воспользоваться ингаляцией можно тем категориям лиц, которым по медицинским показаниям нельзя применять ванночки для ног или прогревания (при варикозном расширении вен).

В качестве ароматерапевтического средства, повышающего иммунитет, можно использовать для приема внутрь чай из ромашки, в который добавлены цитрус, малина, а также цветки липы. Благодаря данному ароматному целебному напитку можно эффективно избавиться от мучительного насморка.

Помните о том, что данный способ лечения (ингаляции), основанный на эфирных маслах, подходит только тем лицам, у которых нет аллергии на указанные аптечные препараты. В противном случае у аллергиков есть огромный риск не только ухудшить самочувствие, но и значительно усугубить состояние различными осложнениями.

Массаж

В народной медицине существуют также некоторые элементы точечного массажа (с использованием согревающих мазей), благодаря которым можно улучшить состояние здоровья и эффективно устранить насморк в течение пяти минут. Для данной процедуры необходимо в точности знать все точки на лице, на которые следует надавливать пальцами рук.

Какие точки на лице человека имеются:

1. Точка 1. Данная массажная зона расположена над уровнем переносицы возле линии бровей.
2. Точка 2, или две симметричные линии, находящиеся в височной области (в самой их середине). Давить на обе точки следует в одно и то же время.
3. Точка 3 так же, как и в предыдущем случае, является парными симметричными зонами, расположенными в уголках глаз у основания носовой пазухи. Данные парные области следует также пальпировать синхронно.
4. Точка 4. Данная массажная зона на лице расположена на расстоянии 0,5 сантиметра от выпуклых боковых поверхностей носа.

Высокая результативность процедуры может прямым образом зависеть от правильного выполнения техники массажа. Каждую зону, указанную выше, следует массировать не более 2 минут. Сила давления не должна быть слишком большой, чтобы пациент не испытывал болевых ощущений, а лишь небольшой приятный дискомфорт. Четкая и конкретная направленность действий при данной технике массажа абсолютно не важна.

Противопоказания и побочные эффекты

Увы, но даже у перечисленных в данной статье народных средств и целебных отваров, приготовленных из натуральных компонентов, имеются некоторые противопоказания к использованию, которые могут вызвать побочный эффект. Об этом мы поговорим в данном разделе.

При каких заболеваниях не следует использовать средства нетрадиционной медицины:

• при аллергии на имбирный корень, цитрусы, а также пчелиный мед;
• при диабете;
• при геморрое;
• в период вынашивания ребенка и во время грудного вскармливания;
• при острой сердечной недостаточности;
• при вирусном гепатите;
• при холецистите;
• при язве желудка и гастрите;
• при наличии камней в почках, мочевом пузыре, печени или желчевыводящих путях;
• при панкреатите;
• при тяжелой форме гипертонии;
• при гемофилии.

Перед тем как приступить к лечению ринита, а также простудного заболевания имбирным корнем и медом, необходимо обратиться к лечащему врачу за консультацией о возможности использования данного лечебного компонента. Дело в том, что оба продукта являются мощными тонизирующими средствами. После их использования можно лишь усугубить протекание болезни некоторыми серьезными осложнениями в виде хронических заболеваний.

Ароматическое масло хвои, как и любое другое эфирное средство, может вызвать очень серьезную аллергическую реакцию у малышей до 1 года и старше. На щечках маленького ребенка может появиться алая корка, а лице возникнуть зуд и отечность. Если малыш является аллергиком, то лучше не использовать ароматическое масло, а подобрать иной способ лечения данного заболевания, например промывание носовых пазух щелочным средством. Не поленитесь также перед применением аромамасел взрослым и детям провести тест на чувствительность. Для этой цели необходимо капнуть 1 капельку аптечного средства на ту область, которая находится между губами и носовой пазухой, и ожидать результат в течение суток. Если за это время не произошло серьезных изменений в самочувствии, то можно приступать к процедуре.

Теперь вам известны все способы, благодаря которым можно довольно эффективно противостоять простудным сезонным заболеваниям, сопровождающимся сильным насморком. Старайтесь следовать перечисленным рекомендациям, чтобы не усугубить течение болезни. Для лечения простуды и ринита можно воспользоваться любым из указанных методов нетрадиционной медицины, описанных выше, так как каждый из способов проверен временем и не одним поколением.

Нелишним будет вначале обратиться к специалисту за получением консультации на предмет использования того или иного домашнего средства от заложенности носа.

Фотогаллерея

Как избавиться от насморка: народные средства

Рекомендуем: Zewa Бумажные полотенца Expert Длинный рулон

Попробуйте СУПЕРпрочные* бумажные полотенца Zewa Expert!

Используйте платочки и салфетки Zewa

Для косметических целей

Вас замучил насморк, вы простужены, и никакие лекарства не помогают? Не спешите снова бежать в аптеку. Попробуйте народные средства от простуды, насморка и кашля, которые мы собрали и протестировали. Из нашей статьи вы узнаете лучшие народные средства от насморка, которые помогут вам вернуться к полноценной жизни.

Мы стремимся предоставить нашим читателям наиболее достоверную информацию. Однако все наши рекомендации носят исключительно образовательный и информативный характер, и не могут гарантировать результат. Если у вас возникли любые сомнения в использовании предлагаемых методов или средств – обратитесь за советом к специалисту.

Как избавиться от насморка: народные средства

В одной из наших статей мы рассказывали о профилактике простудных заболеваний. Но если вы все-таки заболели, то сейчас — самое время узнать о способах лечения насморка народными средствами.

Насморк: народные средства лечения

Соленая вода

Вы не поверите, но теплая вода и растворенная в ней соль творят чудеса при боли в горле. Именно так укрепляют и восстанавливают голосовые связки оперные дивы. Если у вас болит горло – полощите его несколько раз в день этим раствором. Если же вас мучает насморк – добавьте к соли пищевую соду.

Хорошее средство от насморка. Народный рецепт:

• Растворите в стакане теплой воды ¼ чайной ложки соды и ¼ чайной ложки соли.
• Наберите раствор в спринцовку.
• Закройте одну ноздрю, и брызните раствор в другую.
• Повторите процедуру с обеими ноздрями несколько раз.

Это народное средство от насморка считается одним из самых эффективных. Его рейтинг — 5 из 5.

Совет: Чтобы вам было удобнее вытирать вытекающий из носа после спринцевания раствор, используйте платки Zewa Deluxe.* * Белые 3х-слойные носовые платки без аромата одобрены европейскими дерматологами. Бумажные платки Zewa мягкие и такие прочные, что выдерживают даже машинную стирку!

Старый добрый куриный бульон

Ученые до сих пор недоумевают, почему куриный бульон так хорошо помогает бороться с простудой. Исследования показали, что вкусный, питательный бульон не только укрепляет ваш иммунитет и помогает избежать инфекций, но может и избавить от насморка.

Для вегетарианцев, альтернативой может стать суп с большим количеством лука и чеснока. Эти продукты богаты противовирусными веществами, и быстро помогут вам встать на ноги.

Это народное средство от насморка также имеет высокий рейтинг – 5 из 5.

Мед и лимон

Еще одно хорошее средство от насморка – чашечка горячего чая с медом и лимоном на ночь. Этот вкусный напиток убережет вас от инфекций, ведь мед и лимон обладают обширным набором полезных свойств. Мед известен как мощное противовоспалительное средство, а лимон богат витамином С. Кроме того, этот напиток способствует здоровому сну, особенно у детей.

Рейтинг этого народного средства от простуды, насморка и кашля — 4 из 5.

Важно! Мед является сильным аллергеном. Поэтому мы не рекомендуем давать его малышам.

Имбирь

Имбирь знаменит своими целебными свойствами. Он считается одним из лучших средств профилактики простудных заболеваний. Имбирь способен противостоять некоторым штаммам гриппа, отлично снимает боль в горле, спасает от насморка, поддерживает иммунитет и улучшает общее самочувствие. Добавьте его в свой медово-лимонный чай. Это придаст напитку пикантность, а вы почувствуете себя гораздо лучше!

Рейтинг имбиря невысок: 3 из 5. Но в компании с медом и лимоном он сразу же взлетает!

Совет: Выходя на улицу, возьмите с собой упаковку бумажных платочков Zewa Deluxe, чтобы можно было протереть нос, когда и где угодно.

Витамин C

Самое простое народное средство от простуды, насморка и кашля – витамин С. Он содержится в цитрусовых, помидорах, брокколи, болгарском перце, киви, клубнике и многих других овощах и фруктах. Ешьте их как можно больше, ведь они такие полезные и вкусные!

Рейтинг витамина С — 3 из 5. Но из всех народных средств от насморка это, пожалуй, самое вкусное, что точно должно заработать ему дополнительные очки.

народные средства от насморка — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Для деток уже более старшего возраста можно воспользоваться следующим методом: подавить в чесночнице головку чеснока, полученные отжимки (вместе с соком) залить оливковым маслом (можно заменить на очищенное подсолнечное масло) и оставить настоятся на 12 часов. После этого закапывать нос по 2 капли в каждую ноздрю полученным чесночным маслом. Масло может немного щипать, нужно перетерпеть. 

Если насморк сопровождается очень густой и вязкой слизью, с подозрением на инфекцию, очень хорошо помогают капельки из лукового или чесночного сока разбавленного на пополам с водой. Можно добавлять в смесь немного меда.

!!!!!!! Отлично помогает алоэ от насморка у детей. Для этого нужно взять в равных количествах мед и сок алоэ (растение должно быть старше трех лет) смешать эти компоненты и закапать нос на ночь.

Если насморк никак не желает отступать, помогут горчичные ванны, которые с удовольствием выполняет любой ребенок. Нужно развести в шести литрах воды столовую ложку горчицы и хорошо попарить ножки ребенку. Главное это не переусердствовать и не обжечь ребенка. Ему должно быть комфортно. Можно начать с теплой воды и постепенно доливать горячую. После того как ножки хорошо напарились, вытираем их насухо и одеваем носочки. Можно продолжить лечебный эффект и насыпать сухой горчицы внутрь носочков. Пусть ребенок так и спит, после нескольких таких процедур вы забудете о насморке! Очень эффективным средством является смачивание носа облепиховым маслом, смешанным с соком календулы. Можно к смеси добавить меда или прополиса. Ватку, смоченную раствором оставлять в ноздре минут на 20.

Чтобы насморк не переходил в хроническую форму, можно делать промывания носа подсоленной водой, в которую добавлено несколько капель настойки календулы (или эвкалипта). Промывание делают следующим образом: нужно наклониться над сосудом, носом втянуть раствор и выпустить его через рот. Голову при этом не поднимают. Повторяют процедуру до тех пор, пока раствор не закончится. Делать промывание нужно как минимум два раза в день, утром и вечером. После промывания нужно сильно высморкаться, потому что будет выходить много слизи, но насморк проходит гораздо быстрее.

Народное лечение насморка с помощью ингаляций

По статистике, если ребенку при первых признаках начинающейся простуды (насморке, кашле) сразу начать делать ингаляции, он выздоравливает в два раза быстрее. Секрет ингаляций довольно прост –микрочастички лекарственных препаратов попадают непосредственно на воспаленную слизистую, а не в кровь как при применение стандартных методов лечения. Следовательно, ребенок быстрее поправляется и не страдают другие органы. Можно делать ингаляции при насморке для детей в домашних условиях. Для этого необходимо сделать отвар из следующих компонентов: листья эвкалипта, черной смородины, ромашка, шалфей, хвоя сосны, кора дуба, цвет липы или можжевельник. Выберете несколько компонентов и заварите на стакан воды столовую ложку смеси. Или же развести мед кипяченой водой в пропорции 1х5 . пусть ребенок дышит попеременно то ртом, то носом, отлично помогает избавиться от насморка и кашля.

При использовании каланхоэ, лечение насморка у детей проходит гораздо быстрее. Нужно взять сок растения, которое старше трех лет и капать по три капли в каждую ноздрю три раза в день. Сок каланхоэ может сильно раздражать слизистую у ребенка, в этом случае сок необходимо разводить напополам с водой. Вместо каланхоэ можно использовать сок алоэ, эффект будет тот же. Рецепт от насморка для самых маленьких

Если ребенок еще совсем маленький или слизистая очень нежная, можно приготовить следующее масло. Нагреть на водяной бане 50 гр. оливкового масла и добавить к нему 3 зубчика мелко измельченного чеснока. Перед тем как добавить чеснок, масло должно прокипеть в течение 30 минут. Полученную смесь нужно настоять в течение суток. Далее при появлении симптомов насморка нужно смазывать ноздри 2-3 раза в день полученным чесночным маслом. А также это масло с успехом применяется для профилактики насморка. В период эпидемий простудных заболеваний достаточно смазать ноздри ребенка этим маслом и вам не будут страшны никакие вирусы.

Ну и конечно же, в первую очередь должна быть профилактика насморка у детей. Ведь, как известно, болезнь легче предупредить. Что- же можно посоветовать для профилактики этого заболевания. Во-первых, важно помнить что чистый нос- здоровый нос, а значит нужно регулярно использовать специальные физрастворы (или морскую воду) для очищения носика. Промывайте носовые ходы утром и вечером, если промыть не удается, достаточно просто закапать по пар капель, чтобы обеспечить необходимую влажность в носике. В осенне-зимний период воздух в помещениях довольно сухой, а значит нужно использовать дополнительное увлажнение, это может быть и мазь от насморка для детей (например, всем известная оксолиновая мазь, которая прекрасно справляется с микробами). Ну и, конечно же, стоит позаботиться об иммунитете малыша заранее. Закаливание и ежедневные прогулки помогут вам сталкиваться с насморком как можно

Компания

Большинство простудных заболеваний сопровождаются не только повышением температуры, но и насморком, от которого человек спешит как можно быстрее избавиться всеми возможными способами. Чтобы помочь организму справиться с насморком при температуре правильным будет предпринять 3 вещи:

1. Купить хороший противовирусный препарат. Он поможет устранить попавшую в организм инфекцию, а не просто устранить ее симптомы. Эти препараты разрабатываются специально для обезвреживания вирусов, которые и являются причиной простуды. Не путайте их с бактериями, которые намного крупнее вирусов по размеру и лечатся главным образом антибиотиками.

2. Принимать иммуностимулирующие препараты. Именно они помогут вашему организму самому справиться с болезнью. Главным образом, они способствуют выработке в организме большего количества интерферона, а последний в свою очередь обеспечивает эффективную работу нашей иммунной системы. Проще всего будет приобрести Эргоферон. Он является одновременно и иммуностимулятором, и противовирусным препаратом, что большая редкость сегодня на российском фармрынке.

3. Обзавестись спреем с морской водой. Это одно из самых эффективных и безопасных средств при насморке. К счастью в продаже их сейчас немало. Такие спреи очень легко удаляют из носа не только скопившуюся там слизь, но и саму инфекцию. Их главное преимущество перед другими лекарствами от насморка – они не вызывают привыкания. Соляной раствор для промывания носа вы можете сделать также дома сами. Для этого вам нужно просто смешать морскую соль (1 маленькая ложка) и пол литра кипяченой воды.

Эргоферон для лечения

• Устарняет причину,
• Облегчает симптомы,
• Снижает риск осложнений

Заказать

Если нос совсем забит и не дышит, конечно, можно воспользоваться сосудосуживающими препаратами, которые сегодня в изобилии продаются практически в любой аптеке. Однако с ними все не так просто. Во-первых, долго их применять обычно не получается, так как нос к ним быстро привыкает, а во-вторых, они лишь снимают симптомы, но не убирают причину заболевания.

Еще одним популярным способом борьбы с такими недугами как насморк и температура являются всевозможные «скородействующие порошки» на основе парацетамола. Сегодня их изобилие в аптеках часто вызывает удивление, так как все они призваны только лишь снять симптоматику, а не помочь организму справиться с болезнью. Более того, их прием сильно затрудняет организму эту борьбу, сбивая температуру. Не стоит забывать про то, что температура, до разумных пределов помогает организму справляться с инфекциями и является правильной реакцией иммунитета на чужеродные тела.

Таким образом и сосудосуживающие препараты, и средства на основе парацетамола по сути не лечат ни простуду, ни насморк, а лишь устраняют симптомы болезни, а потому и злоупотреблять ими или ждать какого-то особенного эффекта от них конечно же не стоит. Их прием оправдан лишь разово, в особых случаях, когда необходимо срочно снять симптом.

Заложенность носа – как снять, лечить, избавиться, убрать, вылечить сильную заложенность носа, причины возникновения

Все статьи

Риносинусит — это воспаление слизистой оболочки носа и околоносовых пазух (синусов). Для быстрого снятия симптомов и эффективного лечения риносинусита рекомендуется использовать сосудосуживающее средство нового поколения Риномарис^®.

Наверное, каждый человек в своей жизни сталкивался с таким неприятным явлением, как заложенность носа. И, конечно, каждому знаком дискомфорт, сопровождающий это состояние. При заложенности слизистая носа отекает, и это приводит к сужению носовых ходов. Выделение слизи при этом может быть как чрезмерным, так и недостаточным.

Какие симптомы могут говорить о заложенности носа?

Симптомы заложенности зависят от того, насколько выражен отек слизистой оболочки. При сильной заложенности носа нормальное дыхание может стать вовсе невозможным. Обычно наблюдаются слизистые выделения из носа, в некоторых случаях — с вкраплениями крови. Это бывает связано с тем, что кровеносные сосуды при воспалении становятся хрупкими и более подверженными повреждению. Могут появиться охриплость, гнусавость голоса, потому что из-за дыхания ртом возникает сухость слизистой оболочки глотки и голосовых связок. Кроме того, заложенность может сопровождаться зудом и жжением в полости носа. Это состояние причиняет серьезный дискомфорт и заставляет искать разнообразные способы того, как избавиться от заложенности носа.

Из-за чего может возникнуть заложенность носа?

Причинами заложенности носа могут стать самые разные состояния и заболевания.

Во-первых, воспалительный процесс. Если насморк сопровождается недомоганием и повышением температуры тела понятно, что в организм попали болезнетворные микроорганизмы. Во-вторых, это аллергия. Очень часто причиной заложенности становится повышенная чувствительность иммунной системы к пыльце и спорам растений, домашней пыли, средствам бытовой химии, косметике и прочим аллергенам. Именно из-за этого и возникает отек слизистой оболочки полости носа. В-третьих, ухудшить работу слизистой оболочки может постоянное или регулярное воздействие на нее раздражающих веществ. При этом нарушается выработка слизи, предназначенной увлажнять и защищать слизистую оболочку, которая в результате истончается, появляются сухость и хронический отек. Одной из наиболее частых причин сухости слизистой оболочки является слишком частое или долгое применение сосудосуживающих средств. В-четвертых, причиной заложенности носа может стать временное нарушение гормонального фона при беременности. Застой жидкости в слизистой оболочке полости носа может сохраняться в течение всей беременности и проходит после родов.

Риномарис – это инновационное средство для устранения заложенности носа, которое относится к т.н. «новому поколению» препаратов от насморка.
Узнать больше

Как лечить заложенность носа

Способы лечения заложенности носа во многом зависит от факторов, спровоцировавших это состояние, а также от наличия или отсутствия сопутствующих заболеваний. Для лечения заложенности носа используются следующие способы:

Лекарственные средства. Сосудосуживающие препараты в виде капель и спреев позволяют снять отек слизистой оболочки и восстановить носовое дыхание. Как лечить заложенность носа у беременных, пожилых людей, детей и людей с ослабленным иммунитетом, решает лечащий врач. Чаще всего таким людям назначаются препараты, созданные на основе натуральных компонентов. Общеизвестны полезные свойства натуральной морской воды, обогащенной йодом, магнием, кальцием, цинком, селеном и другими жизненно важными для человека микроэлементами. Морская вода обладает общеукрепляющим действием, является отличным средством для профилактики заболеваний дыхательных путей. Средства, в состав которых входит морская вода, позволяют не только избавиться от заложенности носа, но и предотвратить побочные эффекты, возможные при использовании синтетических препаратов.

Народные средства. В народной медицине, чтобы убрать заложенность носа, принято использовать отвары, водные и спиртовые настойки из различных растений, например, ромашки, каланхоэ, зверобоя и других. Возможность использовать те или иные народные методы в каждом конкретном случае определяет лечащий врач, особенно если у пациента есть склонность к аллергии. Специалист сможет установить истинные причины заложенности носа и назначить эффективное лечение.

Физиотерапевтические процедуры. Вспомогательный способ устранения заложенности. Он усиливает эффект лекарственной терапии. Чаще всего в комплексном лечении используются полоскания и прогревания носовых ходов с помощью электрофореза, фонофореза, УФО и других процедур. Облегчить отек слизистой оболочки полости носа могут ингаляции и рефлексотерапия. Не стоит забывать, что у любой физиотерапевтической процедуры есть противопоказания, поэтому предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

Риномарис

^® — средство нового поколения, предназначенное для лечения заложенности носа

Риномарис^® — препарат нового поколения сосудосуживающих средств. В состав средства Риномарис^® входит ксилометазолин — одно из наиболее безопасных сосудосуживающих средств, которое сужает мелкие кровеносные сосуды слизистой оболочки, благодаря этому устраняет отечность и облегчает дыхание. С помощью морской воды, входящей в его состав, Риномарис^® способствует разжижению слизи и уменьшению ее застоя в пазухах носа. Это позволяет предупредить размножение бактерий и усиление воспаления с развитием возможных осложнений (прежде всего гайморита или отита). Риномарис^® начинает действовать уже через несколько минут после распыления и облегчает носовое дыхание на 10–12 часов.

Как быстро вылечить насморк? Народные средства от насморка и заложенности носа

Насморк — крайне неприятное явление, которое может разрушить планы и выбить из рабочей колеи

Текущая слизь из носа, которая затрудняет дыхание, лишает покоя и сна — симптом с которым трудно мириться. Современная официальная и народная медицина предлагают множество способов лечения этого недуга.

 

 

Как лечить насморк народными средствами у взрослых?

Прежде чем взяться за лечение насморка, важно понимать, что эта неприятная слизь не является заболеванием, а лишь симптомом того, что организм усиленно начал бороться против какого-либо негативного фактора.

Выделение слизи помогает предотвратить распространение по организму вируса или аллергена, который и вызывает такую реакцию нашей иммунной системы.

 

Насморк доставляет значительных неудобств

В простонародье и даже среди медиков существует шутка о том, что если лечить насморк, то он пройдет через семь дней, а если не лечить, то через неделю.

Таким образом, остановить выделение этой самой слизи из носа можно только временно— пока организм будет атакован раздражителем сопли никуда не денутся.

 

Лечение насморка — дело бесполезное, а вот временно устранить дискомфорт можно

Но совсем опускать руки не стоит, ведь можно значительно облегчить свое состояниекупировав симптом. Для этого существует много простых и доступных народных рецептов.

Промывание носа слабым солевым раствором

Этот метод не только активно применяется в народной медицине из-за своей доступности и низкой стоимости, но и является способом облегчения состояния при заложенности носа, который одобряется врачами.

Приготовить солевой раствор очень легко дома: на 1 литр кипяченой воды добавьте 2 чайных ложки соли (без горки) и тщательно перемешайте. Закапывать нос таким средством можно 6-8 раз, набирая половину пипетки в каждую ноздрю.

 

Приготовление солевого раствора для промывания носа

Средство будет более эффективным, если вместо поваренной соли Вы используете морскую.

Благодаря солевому промыванию:

• полость носа очищается от корочек и слизи, а также пыли
• раствор позволяет улучшить работу капилляров и слизистой оболочки, что приведет к улучшению местного иммунитета
• снять отечность
• продезинфицировать полость носа

 

Промывание носа

Кроме средства облегчающего состояние при рините, солевой раствор может быть использован в качестве профилактического средства и для ежедневного промывания, а также как компонент комплексной терапии при гайморите и синусите.

Закапывание носа луковым соком

Если нос заложило и дыхание становиться затрудненным, то поможет восстановить дыхательную функцию сок лука.

Это средство настолько сильно, что мгновенно пробивает нос и действует намного эффективнее разрекламированных сосудосуживающих капель для носа.

 

Лук — эффективное средство, которое облегчает носовое дыхание

Для приготовления этого народного средства очистите одну луковицу от кожуры, хорошо помойте и натрите ее на мелкой терке.

Полученную кашицу переложите в стерильный отрез марли и, завернув, выдавите в ложку или стопку луковый сок. Полученный концентрат разбавьте наполовину водой и средство можно смело закапывать в нос с помощью пипетки.

 

Луковый сок

Концентрированный луковый сок может обжечь слизистую, поэтому закапывать его в нос в чистом виде запрещено!

Ингаляция картофельным паром

Пробить носовое дыхание можно и с помощью ингаляции. Для этого необходимо несколько картофелин (4-5 крупных или около 10 мелких), которые необходимо помыть и уложить в кастрюлю. Залейте их водой и поставьте на огонь.

 

 

Картофельная ингаляция

Когда картофель полностью сварится, то можно приступать к процедуре: сядьте в удобную позу над кастрюлей, накройте голову полотенцем и дышите картофельным паром. После такой процедуры носовое дыхание на время будет восстановлено, но вылечить причину насморка таким образом, к сожалению, нельзя.

Как лечить насморк народными средствами у детей?

Устранение избыточной слизи и облегчение дыхания при заложенности носа у детей имеет свою специфику. Что касается народных средств, то, в отличие от рецептов для взрослых, допускаются лишь мягкодействующие и безопасные способы устранить насморк.

 

Насморк у детей

Лечение насморка у грудничков и вовсе противопоказано осуществлять на основе бабушкиных рецептов — только квалифицированный педиатр, оценивая риски и пользу для здоровья, может назначить правильные аптечные препараты для устранения насморка.

Распространенный среди многих мам (и даже многих педиатров старой закалки) метод закапывания носика малыша грудным молоком не только бездействен, но и крайне опасен, ведь грудное молоко — питательная среда для многих бактерий. Поэтому подобное лечение может только навредить ребенку.

 

Насморк у грудничков должен лечиться только под контролем педиатра

Среди народных способов лечения для детей наиболее продуктивно закапывание солевым раствором. Только в случае детского насморка концентрация раствора должна быть более слабой, чем для взрослых: на 1 литр кипяченой воды необходимо добавлять 1 чайную ложку соли. Закапывать нос ребенку таким средством можно не более 6 раз в день.

Кроме этого, если у ребенка сопли стали не прозрачными, а зеленными или желтыми(когда к вирусной инфекции, спровоцировавшей заболевание, присоединяется еще и бактериальная), то закапывать нос можно остуженным отваром ромашки. Антисептическое воздействие этого растения позволит уничтожить болезнетворные бактерии.

 

Отвар ромашки

Для приготовления отвара ромашки необходимо столовую ложку цветов или травяного сбора ромашки аптечной залить стаканом кипятка и настаивать до полного остывания. Две капли средства закапывают с помощью пипетки 4 раза в день в каждую ноздрю.

Ромашковый отвар, а также отвары других полезные трав, такие как эвкалипт, череда, можжевельник, календула можно использовать для ингаляций при насморке у ребенка. Также для этого эффективны щелочные минеральные воды.

 

Отвар из эвкалипта также можно закапывать в нос

Возобновить носовое дыхание и уменьшить секрецию слизи можно с помощью вареного яйца. Для этого горячее, только с кипятка, яйцо заверните в платочек, сложенный в несколько раз, и катайте яйцо по носовых и гайморовых пазухах, крыльях носа, переносице и лбу. Производить такие манипуляции необходимо не менее 20 минут, когда яйцо начнет остывать, то можно покатывать его без платочка.

Прогревание носа необходимо производить только, если сопли имеют прозрачный цвет. При прогревании зеленых, бактериальных соплей ситуации значительно ухудшится и это грозит осложнением.

 

Прогревание вареным яйцом

Народные средства от насморка при беременности

Во время беременности использование практически всех лекарств не рекомендовано, а когда возникает такое неприятное состояние, как заложенность носа, то облегчить состояние можно народными средствами. Конечно, производиться это должно только после консультации с врачом, который одобрит метод народного лечения.

Среди народных средств, разрешенных беременной женщине при заложенности носа, выделяют:

• соки трав
• отвары
• прогревание носа
• солевое промывание

 

Насморк при беременности

Кроме частого промывания носа солевым раствором, можно также закапывать его соком домашних растений. Если слизь в носу уже зеленого или желтого цвета, то облегчить состояние можно, если среди Ваших домашних растений есть алое или каланхоэ.

Выдавите сок из листа растения и, используя пипетку, закапайте по две капли в каждую ноздрю. Повторяя процедуру 3-4 раза в день можно быстро добиться желаемого результата.

 

Беременным также можно закапывать в нос луковый сок, но его необходимо разбавлять с маслом

Если дыхание затруднено, то можно закапывать нос луковым соком, но рецепт этого средства для беременной женщины будет немного отличаться от традиционного:

1. Луковицу избавьте от кожуры и натрите на терке
   2. Из кашицы выдавите сок
   3. Добавьте 3 капли концентрированного лукового сока к 1 чайной ложке оливкового масла (оно должно быть не холодным, а немножко подогретым)

Закапывать нос таким средством можно 3 раза по 2 капли в каждую ноздрю.

 

При простуде, сопровождающейся насморком, полезно дышать луком

Есть и альтернативный рецепт приготовления луковых капель. Измельчите среднюю луковицу и уложите ее в банку. К луку добавьте 100 мл растительного масла и настаивайте в течение 12 часов. Полученное средство закапывайте 4 раза в день по одной капле, но не дольше чем на протяжении недели.

Беременным также можно совершать орошение носовых ходов отваром ромашки по рецепту, изложенному выше.

Как вылечить насморк кормящей маме народными средствами?

Кормящие женщины, как и беременные, очень ограничены в лекарственных средствах, так как многие их компоненты могут проникать в грудное молоко. Народные средства же не представляют никакой опасности для крохи.

 

Насморк при грудном вскармливании

Маме, которая кормит грудью, можно закапывать нос различными отварами: ромашки, череды, мать-и мачехи, чабреца. Заваривать такие травы необходимо так: 1 столовую ложку сбора заливают стаканом воды и кипятят в течение 5 минут. Когда отвар остынет, то можно закапывать по 2-3 капли в каждую ноздрю не более 4 раз в день.

Облегчить состояние поможет и промывание солевым раствором — это абсолютно безвредное средство, которое не навредит Вашему здоровью и здоровью малыша, а лишь принесет пользу.

 

Промывание носа — эффективное средство при рините

Как быстро избавиться от насморка народными средствами?

Полностью избавиться от насморка в одно мгновение, к сожалению, невозможно. Это обусловлено тем, что выделение слизи не болезнь, а симптом, который пройдет лишь после устранения основной причины, как правило, вирусной инфекции или аллергена. Можно лишь на время облегчить состояние с помощью множества народных средств.

Народная медицина потому и не перешла в раздел официальной из-за того, что ее методы никем проверены и доказаны не были. Поэтому перед применением какого-либо средства обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Ментоловое масло

 

Масло ментола можно использовать как капли для носа

Для быстрого пробивания заложенного носа и временного устранения насморка можно использовать ментоловое масло в чистом виде или его смесь с камфорным маслом. Следует не только закапывать нос 2-3 каплями масла, но и протирать лоб, крылья носа, гайморовы пазухи.

Багульник

 

Цветы багульника

2 ч.л. этого растения необходимо залить стаканом кипятка и варить на слабом огне 15-20 минут. Полученный отвар остуживают и смешивают с растительным маслом в пропорции 1:9. Эта смесь проваривается в течение 2 минут кипения и остужается. Закапывать нос необходимо три раза в день по 2 капли.

Прополис

 

Прополис — ценный продукт пчеловодства

Настойку из прополиса разведите в воде в пропорции 1:20. Из марли, сложенной в несколько раз, сформируйте тампон такого размера, чтобы он поместились в ноздрю и промокните его в смесь. Поочередно закладывайте тампон из прополиса в каждую ноздрюна несколько минут.

Лечение хронического и затяжного насморка народными средствами

Если к вирусной инфекции присоединилась бактериальная и слизь в носу стала зеленого или желто-гнойного цвета, то такой насморк имеет все шансы перейти в хронический, если вовремя не принять меры. В народной медицине есть несколько рецептов борьбы и с таким недугом.

Хозяйственное мыло

 

Мыло из прошлого актуально и сегодня

Знакомы многим еще с давних советских времен бабушкин рецепт лечения насморка мылом не теряет популярность и в наши дни. Если у Вас в доме есть брусок коричневого хозяйственного мыла с характерной пометкой 72%, то можно считать, что Вы уже спасены, а болезнь далеко позади.

Ватную палочку смочите и хорошенько намыльте таким мылом. После этого тщательно смажьте нос изнутри, повторяя процедуру до 5 раз в день.

Горчица

 

Горчичный порошок

Если насморк долго не проходит, то в его лечении поможет горчичный порошок. Только его ни в коем случае не следует запихивать в нос или готовить ингаляции (хотя и такие рецепты существуют, но они, скорее всего, принесут больше вреда, чем пользы) — необходимо лишь насыпать порошок в носки, сверху одеть пакеты и плотно их завязать. В горчичных носках необходимо ходить весь день.

Луковый компресс

 

Из луковой кашицы можно приготовить компресс

Натрите лук на терке и заверните в марлю или платочек. Прикладывайте сверток к гайморовым пазухам на 15 минут, накрыв сверху пеленкой или платком. Длительность лечения — одна неделя с регулярностью процедуры не менее 3 раз в день.

Лук можно не прикладывать, а просто натереть и вдыхать его запах. Процедуру также повторяют трижды в день.

Лечение аллергического насморка народными средствами

Если же насморк имеет аллергическую природу, то все вышеперечисленные средства не окажут должного эффекта. В народной медицине есть свои рецепты лечения ринита, вызванного аллергеном, которые рационально использовать как самостоятельно, так и в комплексе общей терапии.

 

Аллергический ринит

Лечение насморка может производиться без множества лекарственных препаратов и даже вовсе без них, ведь вокруг нас есть масса полезных растений и средств, которые дала сама природа. Учитесь использовать народные средства на благо своему здоровью, но не забывайте, что если самолечение не приносит результатов, то необходимо обратиться за квалифицированной помощью.

 

https://formulazdorovya.com/1709454461623339279/kak-bystro-vylechit-nasmork-narodnye-sredstva-ot-nasmorka-i-zalozhennosti-nosa/

 

https://formulazdorovya.com/1709454461623339279/kak-bystro-vylechit-nasmork-narodnye-sredstva-ot-nasmorka-i-zalozhennosti-nosa/

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Народные средства от простуды, проверенные поколениями

Простуда нередко застает нас врасплох. А ведь чем раньше начато лечение, тем больше шансов быстро избавиться от всех ее неприятных симптомов и не допустить осложнений, поэтому важно вовремя среагировать на появление первых признаков болезни. Но бежать в ближайшую аптеку для этого совсем не обязательно, потому что все необходимое наверняка есть у вас дома.

Простуда застала врасплох? Не спешите в аптеку!

Испытанный поколениями «арсенал» народных средств от простуды прост, доступен, а главное — эффективен. Наверняка почти в каждой семье есть такие рецепты. Давайте вспомним некоторые из них. Итак, что же нам поможет? Для удобства я сделала список в алфавитном порядке:

Проверенные средства от простуды наверняка есть в каждом доме

Алоэ

Моя бабушка называла его столетником. У нее на окне всегда стояла пара горшков с этим растением, и при насморке сок алоэ использовался вместо капель.

Сок алоэ поможет при насморке

Став взрослой, я лечила насморк у своих детей при помощи все того же столетника. В каждую ноздрю закапывают по 2-4 капли сока, процедуру нужно повторять от 3 до 5 раз в день, до выздоровления. Срезанный лист хранится в холодильнике. Можно, конечно, и сразу отжать сок, а можно делать это по мере надобности.  

Горчица

Очень старое и очень простое средство: сухая горчица насыпается в носки на ночь. Если есть возможность, то хорошо оставить ее так на сутки-двое. Средство доступное, необременительное и подходит даже детям.

Можно делать и ножные ванночки с горчицей

Можно, конечно, вместо этого делать ножные ванночки с горчицей (они особенно эффективны, когда простуда только-только начинается) или ставить горчичники на пятки, но такие процедуры уже имеют противопоказания и подходят не всем. 

Картошка

Отварить картофель в мундире и подышать горячим паром — что может быть проще? Картофельная ингаляция помогает и при кашле, и при насморке.

Сварить картошку в мундире — что может быть проще?

Да, сейчас нередко можно услышать, что подобные процедуры вредны — можно получить ожог и т.д., и т.п. На это скажу одно: здравый смысл никто не отменял. Не надо вдыхать нестерпимо горячий, обжигающий пар; не надо оставлять детей без присмотра рядом с кастрюлей; не надо наклоняться слишком низко над картошкой — и никакой угрозы здоровью не будет. Во всяком случае, ни у себя, ни у своих детей не припомню никаких проблем при использовании картофельных ингаляций. 

Клюква

Клюквенный или брусничный морс — источник витамина С, поддержка иммунитета. Обильное питье при простуде необходимо, особенно если она сопровождается высокой температурой с обильным потоотделением — и витаминный морс в качестве такого питья подходит как нельзя лучше.

Клюквенный морс очень полезен при простуде

Если нет ни клюквы, ни брусники, хорошо использовать смородину (лучше черную — в ней витамина C больше) или лимон. 

Лекарственные травы

Тут можно составить очень обширный список. Меня бабушка поила отварами мать-и-мачехи, таволги, зверобоя, липового цвета; у кого-то в ходу ромашка или шалфей — вариантов много. Травяные настои и отвары применяются как противовоспалительное, отхаркивающее, потогонное, общеукрепляющее средство.

Подбирайте те лекарственные растения, которые вам подходят

Вы можете подобрать те рецепты, которые подходят именно вам, и использовать травы, выращенные на своем дачном участке, собранные в дикой природе или приобретенные в аптеке. 

Вот несколько подборок рецептов, которые могут вам пригодиться:

 

Лук репчатый

Луковый сироп, как и сок лука с сахаром или медом, помогает от кашля. Правда, вкус у этого «лекарства» не очень… Ребенком я его отказывалась пить наотрез. Но пользы снадобья это не умаляет.

Лук найдется на кухне у каждой хозяйки

В конце концов, можно просто мелко нарезать луковицу и подышать ее ароматом (заодно вдыхая летучие вещества, обладающие бактерицидным действием). Тоже приятного мало — но болеть еще неприятнее, согласитесь.

Рецепты использования лука при простудных заболеваниях вы найдете в публикациях:

 

Малина

Годится и сухая малина, и малиновое варенье, и листья. Малина обладает выраженным потогонным и жаропонижающим действием, поэтому используют ее чаще в тех случаях, когда простуда сопровождается высокой температурой. 

Малиновое варенье — вкусное «лекарство»

Подробнее об использовании малины при простуде читайте в публикациях:

 

Мед

Нашим бабушкам было проще: мы про аллергии не слышали. Сейчас, прежде чем использовать мед, нужно убедиться, что такое лечение не спровоцирует никаких побочных явлений. При простуде мед можно добавлять в чай, травяной отвар или молоко, а можно растирать медом грудь при кашле (это средство хорошо для детей, потому что не вызывает никаких неприятных ощущений). 

Мед — традиционное целебное средство при простудных заболеваниях 

Узнать больше о том, как лечить простуду медом, помогут публикации:

 

Молоко

В детстве, стоило мне раскашляться, бабушка поила меня горячим молоком с содой или со сливочным маслом. Второй вариант приятнее на вкус, безусловно, но хорошо помогают оба, особенно если мучают приступы упорного сухого кашля (в том числе, ночного). 

Можно и с медом…

Овощи и пряные травы

Помимо упомянутых отдельными пунктами картофеля, свеклы и редьки, а также лука с чесноком, в качестве лекарства от простуды могут быть использованы: капуста, морковь, хрен, кориандр, мята, иссоп, чабрец. И наверняка хотя бы что-то из списка у вас окажется под рукой в нужный момент.

Овощами тоже можно лечиться!

А как воспользоваться целебной силой овощей, подскажут публикации:

 

Редька

Черная редька с медом или сахаром — широко известное и популярное средство от кашля, в особом представлении не нуждается, наверное.

Это народное средство многим знакомо

Приготовление и использование такого лекарства подробно описано в публикациях:

 

Свекла

Свекольный отвар как средство от насморка у малышей мне даже педиатры советовали, когда сыновья маленькими были. В интернете нередко можно встретить рекомендацию использовать для этой цели свежий свекольный сок, но такой вариант скорее для взрослых, а ребенку лучше все же приготовить отвар, он мягче.

Свекольным соком или отваром можно лечить насморк и больное горло

О других способах применения свеклы при простуде читайте в публикациях:

 

Сода

Вот уж что точно есть на кухне у каждой хозяйки. Чайная ложка соды на стакан теплой воды — готово полоскание для больного горла.

Сода точно всегда под рукой!

Та же доза, но разведенная в стакане горячего молока — и вот перед нами средство от кашля. Столовая ложка на кастрюльку кипятка — и можно делать ингаляцию. Быстро и просто. 

Уксус

Уксусные обтирания помогают при высокой температуре. Тут можно использовать как натуральный (чаще яблочный), так и синтетический уксус.

Уксус для обтираний можно использовать как натуральный, так и синтетический

Его разводят в воде и, обмакивая в раствор мягкую ткань, обтирают все тело больного или только руки и ноги. Кожу после этого не следует вытирать, дайте жидкости испариться. 

Чеснок

Чеснок при любых простудных заболеваниях полезно просто есть, но это не все могут себе позволить. А можно сделать ингаляцию, бросив измельченный чеснок в кастрюлю с горячей водой. Еще можно смешать измельченный чеснок с медом (если организм нормально воспринимает эти ингредиенты), соотношение 1:1. Принимать такую смесь следует 1-2 раза в день по 1 ст.ложке, запивая кипяченой водой.

Чеснок поможет победить простуду и грипп

Наконец, можно просто разложить измельченный чеснок на блюдечке и поставить его возле кровати — это эффективное средство профилактики простудных заболеваний и гриппа. Только не забывайте регулярно менять чеснок, поскольку полезные вещества довольно быстро улетучиваются. 

Читайте также:

 

Яйцо

При помощи обычного отваренного вкрутую яйца, завернутого в хлопчатобумажную тряпочку или носовой платок, мне в детстве прогревали нос и область гайморовых пазух при сильном затяжном насморке.

Обычное яйцо, сваренное вкрутую, пригодится для лечения насморка

Вместо яйца бабушка иногда грела на сковородке соль и завязывала ее в тряпочный мешочек. Эффект тот же.

Народные средства или Фервекс с Антигриппином?

При любых простудных заболеваниях лично я всегда отдаю предпочтение средствам из «бабушкиного» арсенала. Их преимущество, с моей точки зрения, в том, что они заставляют организм бороться самостоятельно, не выполняя за него всю работу по борьбе с простудой. Иммунной системе нужна такая тренировка. 

Таблетки или травяной отвар? Что выбрать?

Да, аптечные препараты действуют быстрее, дают практически моментальное облегчение симптомов (производители очень любят подчеркивать этот факт в рекламе таких лекарств). Народные средства требуют времени, поэтому те, кто не может позволить себе больничный и предпочитает переносить простуду на ногах, редко к ним прибегают. Тут каждый выбирает для себя.

Мое мнение ни в коем случае не следует считать руководством к действию и воспринимать его как безусловную истину. Однако, поскольку речь о том, что проверено опытом поколений и неизменно дает результат, возможно, какие-то народные средства от простуды все-таки стоит взять на вооружение. 

А какими средствам вы лечите простудные заболевания? Какие народные рецепты в ходу в вашей семье?

Вам также могут быть интересны публикации:

8 альтернативных российских средств правовой защиты, которые действительно работают

© Honolulu Media / Flickr

Для каждого медицинского совета, который вылечит и облегчит легкие недуги и болезни, есть альтернативное решение. От чеснока в носу до капусты на груди — вот восемь альтернативных российских средств, которые, как утверждается, излечивают все, от простуды до выпадения волос и похмелья.

Чеснок — обычное домашнее средство, которое часто используется для борьбы с надоедливой простудой. В России это можно сделать, съев его для общего иммунитета, связав несколько гвоздик и надев на шею, чтобы убить вирус, или использовать в качестве капли в нос.Говорят, что эффективное лекарство от насморка — смешать чесночный сок с водой, которую затем можно использовать в виде капель для носа один или два раза в день. Родители также часто кладут в карман ребенку гвоздику, чтобы предотвратить простуду.

Используйте свежемолотый чеснок | © Maison Boutarin / Pixabay

Благодаря долгим и холодным зимам в России есть несколько домашних средств, которые, как говорят, излечивают плохое кровообращение. Утверждается, что чай из семян подсолнечника улучшает кровообращение, а также улучшает функцию печени, качество волос и костей.Просто погрузите горсть семян в пол-литра кипятка и оставьте на пару часов. Выпивайте чашку этого чая каждое утро натощак, чтобы кровь снова текла.

Хотя вяжущий суп Солянка , наполненный солеными огурцами, каперсами, лимоном и мясом, является идеальным супом от похмелья, любой вкусный русский бульон оживит самых горестных людей накануне вечером. Солянка — лучший выбор из-за своей кислинки, поэтому неудивительно, что рассол из квашеной и квашеной капусты также рекомендуются для успокоения организма после сеанса.Считается, что эти кислые продукты нежны для пищеварительной системы и восполняют баланс жидкости и электролитов.

Солянка идеальна после пьяной ночи. | Public Domian / Википедия | © Роланд Гейдер / Wikicommons

Россияне верят, что хороший пар поможет вам провести зиму здоровыми. Для простого, но неудобного способа вылечить простуду попробуйте пропарить локти и колени ведрами с горячей водой. Или, для полного распаривания тела, попробуйте баню. Российская сауна включает веников (пучок веток деревьев), которые используются для похлопывания по телу, когда оно особенно потеет в конце сеанса парения.Они используются для массажа всего тела, и в зависимости от типа дерева, с которого взяты веточки, veniks могут помочь сузить поры, улучшить состояние кожи или использовать их противовоспалительные или антибактериальные свойства. .

Три-четыре морковки — это все, что вам нужно, если вы беспокоитесь о истончении волос. Вымойте их, натрите на терке, затем вотрите в кожу головы и корни. Оставьте тертую морковь на голове на 15-20 минут, а затем смойте шампунем и нанесите кондиционер как обычно.Используйте морковную смесь перед каждым мытьем волос, и якобы укрепляющие волосы свойства моркови будут творить чудеса. Также принято мыть волосы в воде, которой замачивают березовые веники в бане. Считается, что это предотвращает облысение.

Втирание моркови в кожу головы должно помочь при выпадении волос. | © Glenn Dettwiler / Flickr

Полоскание горла соленой водой — обычное домашнее средство от боли в горле. Русские берут половину чайной ложки соли и половину чайной ложки пищевой соды и смешивают ее с небольшим количеством воды комнатной температуры.Затем полоскают горло и выплевывают, пока жидкость не закончится (эту смесь также можно принимать через нос для полного промывания носовых пазух). Однако для более стойкого раздражения горла или для облегчения симптомов тонзиллита попробуйте смесь из свеклы и уксуса. Натереть сырую свеклу и добавить чайную ложку уксуса (идеально подходит яблочный уксус). Хорошо перемешайте и дайте настояться примерно 20 минут, выжмите жидкость из свеклы, выбросьте и пейте сок.

Это еще одно альтернативное средство от простуды, основанное на противовоспалительных свойствах малины и гораздо более вкусное, чем сироп от кашля.Говорят, что домашнее малиновое варенье и чай помогают облегчить симптомы простуды. Его принимают по ложке вместе с одной-двумя чашками горячего черного чая, в который, если хотите, можно добавить ломтик лимона.

Свежие фрукты | © cocoparisienne / PIxabay | © cocoparisienne / PIxabay

Кормящие матери могут сослужить хорошую службу, если на всякий случай хранят кочан капусты в холодильнике. Холодные листья капусты, известные своими противовоспалительными свойствами, являются домашним средством для женщин, страдающих маститом.Это состояние, наиболее часто возникающее во время кормления грудью, когда молочные протоки закупориваются, а грудь болезненна и воспаляется. Он также используется для снятия общего раздражения, возникающего при кормлении ребенка. Храните капусту в холодильнике в прохладном месте, при необходимости вымойте несколько внутренних листьев прохладной водой и приложите их к груди, как будто вы делаете пластырь.

Мы знаем, что от простуды нет лекарства. Но давайте все равно попробуем

У меня есть лекарство от простуды.Сварить большую бутылку красного лимонада в кастрюле и выпить, пока он еще горячий. Или разрежьте зубчик чеснока пополам, положите его в носки и ложитесь спать. А чтобы вылечить заложенность носа у ребенка, поливайте ему нос грудным молоком.

Это одни из наиболее малоизвестных современных домашних средств и народных «лекарств» от простуды и гриппа, собранные журналом The Irish Times от более чем 20 человек в возрасте от 20 до 40 лет.

Конечно, нет известного лекарства от простуды. Большинство людей это знает. Однако изнурительный характер болезни означает, что мы склонны давать различные лекарства — услышанные (или ошибочно услышанные) от друзей, семьи и в Интернете — в надежде уменьшить симптомы и уменьшить продолжительность жизни вируса.

Многие люди сейчас клянутся, что сварить около восьми зубчиков чеснока с кусочком свежего имбиря, кипятить на медленном огне около 30 минут, снять кожуру чеснока, процедить воду в кружку, выжать сок лимона и добавьте две столовые ложки меда манука.Еще один совет, насмешливый, — три вторника подряд тереть язычком заднюю часть левой стопы, чтобы избавиться от простуды к четвертому вторнику, намекая на то, что простуда все равно поправится; мы просто думаем, что какие бы смеси мы ни принимали, мы становимся лучше.

Некоторые люди принимают антибиотики, ошибочно полагая, что они могут вылечить простуду или грипп. Они не могут, поскольку оба они вызваны вирусами, а антибиотики убивают только бактерии.И это опасно ведет к повышению устойчивости к антибиотикам.

Профессор Люк О’Нил — иммунолог и академический директор Института биомедицинских наук Тринити-колледжа в Дублине.

Недавно он был признан одним из лучших научных исследователей мира по индексу Thompson Reuters. «Холод, вероятно, не заставит вас простудиться, хотя есть некоторые свидетельства того, что вирус предпочитает жить в более холодных каплях», — говорит он.«Простуда более распространена в это время года, потому что мы чаще находимся в помещении, ближе друг к другу, а это делает его более заразным. Сохранение хорошего здоровья снижает вероятность простуды или гриппа ». В лучшем случае, говорит он, утверждения о большинстве широко разрекламированных методов лечения имеют слабые доказательства, если таковые вообще имеются.

Мед:

Одним из наиболее часто задокументированных средств лечения простуды в ирландских народных традициях является мед, и сейчас популярен мед манука.«Мед манука обладает особыми антибактериальными свойствами, но простуда вызывается вирусом», — говорит О’Нил. «Есть некоторые признаки того, что это может быть немного полезно, но надежных испытаний не проводилось».

Эхинацея:

Это растение широко использовалось в народной медицине американских индейцев и долгое время считалось средством от простуды и гриппа и средством их лечения, хотя коренные американцы никогда не использовали эхинацею, чтобы избежать простуды.«Было проведено множество испытаний эхинацеи», — говорит О’Нил. «Но общее мнение таково, что эти испытания недостаточно надежны. Лучшим доказательством является то, что эхинацея, возможно, может сократить продолжительность простуды в среднем на полдня или день. Эффект предельный; вероятно, он безвреден, но есть некоторые клинические опасения, что он небезопасен для детей ».

Чеснок:

Чеснок в носках.Пожуйте сырой зубчик чеснока. Таблетки чеснока принимать каждый день. «Есть некоторые свидетельства того, что чеснок может сократить время простуды, но испытание, пытающееся измерить это, может быть ненадежным: разные люди переносят простуду в разное время», — говорит О’Нил.

Витамин C:

Существует широко распространенное мнение, что витамин C лечит и предотвращает простуду и другие недуги. Это чушь. Вера возникла у лауреата Нобелевской премии доктора Линуса Полинга, но более 30 испытаний с участием 11000 простудных заболеваний показали, что тесты Полинга были ошибочными и что витамин С не имеет никакого эффекта, кроме, возможно, очень легкого облегчения симптомов простуды.

Цинк и перец чили:

«Цинк и капсаицин, химическое вещество, обнаруженное в перце чили, убили вирус простуды в тесте

.

пробирок, но в ваших клетках живет вирус, поэтому у людей все не так просто. Есть некоторые свидетельства того, что они обладают противовирусными свойствами и помогают иммунной системе, но в лучшем случае они могут сократить продолжительность жизни при простуде », — говорит О’Нил.

Vicks:

Ментоловые мази и Vicks First Defense, конечно, не народные лекарства, но многие люди ими пользуются.Ментол или спрей увлажняют нос, что снижает вероятность того, что вирус прилипнет и проникнет внутрь. По словам О’Нила, здесь также может иметь место психологический эффект.

Виски, горячие напитки и счастье:

Горячий пунш для взрослых, плоский 7-Up или красный лимонад для молодых. «Никто не финансировал клинические испытания с плоским экраном 7-Up, но, возможно, это заставляет вас чувствовать себя немного лучше, и есть что сказать, чтобы иммунная система работала лучше, если вы в хорошей форме или чувствуете, что о вас заботятся». — говорит О’Нил.

«Горячий виски также может снизить стресс и тем самым укрепить иммунную систему, но пейте его умеренно. Вся область психонейроиммунологии показывает, что эндорфины и смех укрепляют иммунную систему, поэтому просмотр забавного фильма может помочь вам поправиться ».

Д-р Нуала О’Коннор, врач общей практики в Корке и клинический руководитель Ирландского колледжа врачей общей практики по инфекциям, связанным со здравоохранением, и устойчивости к противомикробным препаратам, говорит, что люди, вероятно, тратят свои деньги на множество «лекарств».

«Нет никаких доказательств существования чего-либо, кроме отдыха, парацетамола и большого количества жидкости, а также предоставления времени естественной иммунной системе организма для борьбы с вирусными инфекциями. Средства от кашля и чихания следует принимать только ночью, чтобы помочь уснуть, поскольку кашель и чихание — это способ организма избавиться от вируса.

«Люди могут болеть два или три дня, принимать антибиотики или другое лечение и думать, что это была волшебная палочка, хотя на самом деле это были временные рамки болезни.”

По ее словам, лучший способ избежать заражения и распространения простуды — это не кашлять и не чихать повсюду и, что наиболее важно, регулярно мыть руки.

Как узнать, боремся ли мы с простудой или гриппом?

«При гриппе обычно не бывает насморка, но в течение 24 часов вы не сможете встать с постели из-за сильной мышечной боли и высокой температуры, и может потребоваться от недели до 10 дней, чтобы проходить.”

О’Коннор рекомендует вакцину от гриппа, особенно для людей из групп высокого риска, таких как пожилые люди, люди с ослабленным иммунитетом, диабетики, астматики и беременные женщины.

О’Коннор участвует в новой инициативе HSE, UnderTheWeather.ie, которая дает график того, как долго могут длиться симптомы, что люди могут сделать, чтобы помочь себе, и когда обращаться за помощью, если есть основная проблема.

Она подчеркивает, что веб-сайт никогда не заменит личного осмотра, и что особенно важно, чтобы пожилые люди или дети до двух лет проверялись, если есть какие-то опасения.

Доза правды: 9 рассказов старых жен о простуде, лихорадке и гриппе

Получить необходимую помощь легко.

Обратитесь к ближайшему к вам поставщику услуг Premier Physician Network.

Все мы слышали сказки старых жен о лечебных средствах, передаваемые из поколения в поколение. Они сформулированы как проверенные временем советы, но сколько правды содержится в этих традиционных высказываниях?

Короткий ответ — «немного», — сказала практикующая медсестра Сара Уилсон-ректор, APRN-CNP, FNP-C.Она устанавливает рекорд в девяти распространенных сказках старых жен, связанных с холодными болезнями:

1. Голодать от холода ; накормить лихорадку . По словам Уилсон-Ректор, ни одна из рекомендаций не имеет реальной силы. Вместо этого «важно следить за тем, чтобы вы не обезвоживались. Лучше всего вода, а спортивные напитки допустимы в умеренных количествах. Правильно питайте свое тело с помощью хорошо сбалансированной диеты и избегайте нездоровой пищи ».

2. Наденьте пальто, иначе вы «простудитесь». На самом деле, вы не заразитесь вирусом или бактериальной инфекцией, находясь на улице на морозе без пальто. То же самое верно, если вы выйдете на улицу с мокрыми волосами, Уилсон-ректор говорит. Ценность ношения пальто в холодную погоду заключается в том, что оно «помогает поддерживать нормальную температуру тела, что помогает вашей иммунной системе». Она добавляет, что шляпа также помогает регулировать температуру тела. Но вопреки традиционным подумал, что через непокрытую голову теряется не больше тепла, чем где-либо еще.

3. Ешьте куриный суп, чтобы вылечить простуду. Хотя куриный суп не излечит вирус простуды, добавление сытных овощей и белка для максимального увеличения питательной ценности может повысить способность вашего организма бороться с простудой, рекомендует Уилсон-Ректор. Пар от тарелки куриного супа может немного облегчить заложенный нос.

4. Избегайте молочных продуктов, если у вас вирус желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) или простуда. Это утверждение неверно по обоим пунктам. Если у вас рвота или диарея, молочные продукты не усугубят эти симптомы, но молочные продукты также могут быть неинтересными. «Цель номер один — избежать обезвоживания, потому что вы теряете жидкость», — говорит Уилсон-Ректор. «Рекомендуемая диета с вирусом GI — спортивные напитки, бананы, рис, яблочное пюре и тосты». Если вы простужены, это неправда, что молоко и молочные продукты создают больше слизи. Так что не стесняйтесь пить их, если они вам больше всего нравятся.

5. Витамин С может вылечить простуду, а полоскание горла соленой водой может вылечить боль в горле. Не совсем так, — говорит Уилсон-ректор. Витамин С может помочь предотвратить простуду, укрепляя иммунную систему, и лучше получать его через пищевые продукты. источник. Таблетки с витамином С также обладают некоторыми профилактическими преимуществами. Однако витамин С не является эффективным средством лечения простуды. Что касается полоскания горла соленой водой, она говорит: «Это может быть хорошо, но ничего не вылечит.Сухость сон с открытым ртом может вызвать болезненность, поэтому увлажнение помогает ее успокоить ».

6. Прививка от гриппа может вызвать грипп. «Прививка от гриппа не означает, что вызывает грипп», — решительно заявляет Wilson-Rector. Если вы чувствуете себя немного изможденным или у вас плохой температура после вакцинации от гриппа связана с тем, что в вашем организме вырабатывается иммунный ответ на синтетическую версию вируса. В связи с продолжающейся очень заразной пандемией COVID-19 она спрашивает: «Почему бы не защитить себя от этого другого человека?» смертоносный вирус?»

7. Лечите лихорадку холодными компрессами или прохладной ванной. Ацетаминофен (например, тайленол) и ибупрофен (например, мотрин) — более эффективные способы снижения высокой температуры у детей и взрослых, говорит Уилсон-Ректор. Холодные компрессы на лоб может быть приятным на ощупь и не причинит никакого вреда. Не погружайте ребенка или взрослого в прохладную ванну без консультации врача. Иногда врачи рекомендуют этот курс действий для предотвращения фебрильных (вызванных лихорадкой) судорог. дети, у которых быстро поднялась температура.

8. Не выходите на улицу и не занимайтесь спортом, если вы простудились. Несмотря на то, что достаточное количество сна и отдых очень важны, Wilson-Rector настоятельно рекомендует некоторые физические нагрузки. «Не переусердствуйте, но хорошо себя вести движущийся. Сделайте что-нибудь менее энергичное, чем обычно. Может, бегун, например, прогуляется ». Она предупреждает, что вам следует избегать встреч с другими людьми, поскольку простуда заразна. Симптомы простуды также перекликаются с очень заразный COVID-19, из-за которого иногда бывает трудно отличить одно от другого.

9. Нанесите Vicks VapoRub на ноги, чтобы облегчить симптомы простуды. VapoRub действительно лучше всего помогает уменьшить кашель и заложенность носа при втирании в грудь или горло. Ноги слишком далеко, чтобы оказать какое-либо влияние. VapoRub ставить не надо Однако непосредственно в носу или около него, поскольку он содержит камфору, которая может быть вредной при попадании в организм. Vicks VapoRub не следует применять детям младше 2 лет.
   

Получить необходимую помощь легко.

Обратитесь к ближайшему к вам поставщику услуг Premier Physician Network.

Источник: Сара Уилсон, ректор, APRN-CNP, FNP-C, Premier Health Family Care of Vandalia

26 обычных средств от простуды — как избавиться от простуды

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Несмотря на то, что большинство людей пару раз сталкивались с ломотой, заложенностью носа и болью в горле в более холодные месяцы, все еще не является лекарством от простуды.

Амазонка

Книга домашних средств для врачей

Профилактика амазонка.ком

25,99 долл. США

Почему? Более 200 вирусов ответственны за один миллиард простудных заболеваний, с которыми американцы сталкиваются каждый год, что мешает большинству ученых изобрести волшебное решение, которое будет работать против них всех. Понятно, что антибиотики, которые очень эффективны при нейтрализации бактериальных инфекций, бесполезны против простуды, вызываемой вирусами. Поэтому большинство людей пытаются выжить и надеются, что насморк исчезнет через неделю или около того.

Это правда: иногда вам просто нужно дать простуде пройти своим чередом, но врачи говорят, что вы можете сделать гораздо больше, чтобы облегчить себе симптомы болезни. Готовы встать с постели? Вот 26 способов поста избавиться от простуды.

---

Посмотрите, работает ли витамин C на вас

Джастин Тирни / EyeEmGetty Images

«Витамин C работает в организме как мусорщик, собирая все виды мусора, включая вирусный мусор», — говорит Кейт У.Зехнерт, доктор медицины, автор книги «Как стать самим себе доктором… Иногда». Витамин C может также уменьшить кашель, чихание и другие симптомы, хотя научные исследования дают неоднозначные результаты, когда витамин подвергается испытанию. В одном обзоре исследований сделан вывод, что витамин C на самом деле не предотвращает простуду, но он действительно сокращает количество дней, в течение которых люди испытывают симптомы простуды, на 8-9 процентов.

Если вы собираетесь принимать витамин С, специалисты рекомендуют принимать от 100 до 500 миллиграммов в день.Чтобы поддерживать уровень витамина С в течение дня, принимайте половину рекомендованной дозы утром и половину ночью.

---

Заполните его цинком

Исследования показывают, что люди, которые сосали леденцы с цинком, содержащие не менее 13,3 миллиграмма цинка, испытывали значительное сокращение продолжительности симптомов простуды по сравнению с теми, кто принимал плацебо, согласно Национальным институтам. здоровья.

Сюда входят такие вещи, как боль в горле, насморк и мышечные боли, — говорит Элсон Хаас, доктор медицины, медицинский директор Профилактического медицинского центра Марина в Сан-Рафаэле, Калифорния.«Это работает не для всех, но когда это работает, то работает», — говорит он.

Хотя цинк имеет неприятный вкус, существует множество марок леденцов с цинком, доступных с различными вкусами. Просто не забудьте проверить этикетку, так как количество цинка варьируется от бренда к бренду. И не переусердствуйте. Прием более 40 миллиграммов цинка в день может вызвать тошноту, головокружение или рвоту. Высокие дозы в течение длительного периода также могут снизить вашу способность усваивать медь, еще один жизненно важный минерал.

🍊Не принимайте витамин С и цинк одновременно.Эти два вещества связываются вместе, делая цинк менее эффективным. Сначала примите витамин или подождите полчаса после того, как исчезнет таблетка с цинком, чтобы принять его.

---

Попробуйте грейпфрут

На ранних стадиях простуды попробуйте этот рецепт от Брайана Бермана, доктора медицины, директора Центра интегративной медицины Университета Мэриленда и основателя Института интегративного здоровья. цельный неочищенный грейпфрут, разрезанный на четыре части, в кастрюле и залить водой; нагрейте до кипения.Перемешайте и добавьте столовую ложку меда, затем выпейте жидкость, как чай.

«При кипячении из грейпфрута в воду высвобождаются иммунные бустеры — витамин С и флавоноиды, скрытые между кожурой и фруктом», — говорит он. «Смесь обладает большей мощностью, чем грейпфрутовый сок, купленный в магазине, плюс тепло облегчает боль в горле».

Чтобы усилить лечебную реакцию вашего организма, доктор Берман использует жидкий экстракт листьев оливы, доступный на Amazon.com и в магазинах здорового питания.Исследования показывают, что его противовирусные свойства могут помочь в лечении простуды. «В конечном итоге вы избавляетесь от слизи раньше, и это также помогает вашей иммунной системе сопротивляться».

---

Съесть завтрак

Westend61 Getty Изображений

Согласно исследованию, проведенному в Соединенном Королевстве, любой хорошо сбалансированный завтрак может иметь большое значение для предотвращения простуды. Исследователи обнаружили, что люди, которые регулярно завтракают, сообщают, что у них наименьшее количество простуд и болезней, возможно, потому, что завтрак — это просто показатель более здорового образа жизни в целом.

Не знаете, как начать утро, если даже не хотите вставать с постели? Попробуйте взбить два яйца (для цинка) с 1/2 стакана нарезанных грибов (для повышения иммунитета) и острой сальсы (для облегчения заложенности).

---

Будьте положительными

Westend61 Getty Изображений

Положительное отношение к способности вашего тела к самовосстановлению может на самом деле мобилизовать силы иммунной системы, говорит Мартин Россман, доктор медицины, автор книги Fighting Cancer from Within .Он преподает эту теорию, заставляя своих пациентов практиковать приемы изображения для борьбы с простудой. Это звучит немного глупо, но попробуйте сами — это не повредит вам. После того, как вы погрузитесь в состояние глубокого расслабления, «представьте себе белый торнадо, очищающий ваши заложенные носовые пазухи», — предлагает он, — «или армию микроскопических горничных, очищающих микробы с помощью ведер с дезинфицирующим средством».

---

Успокойся

EmelyGetty Изображений

Дополнительный отдых позволяет направить всю свою энергию на выздоровление.«Это также может помочь вам избежать таких осложнений, как бронхит и пневмония», — говорит Сэмюэл Когрон, доктор медицины, научный сотрудник Американского колледжа профилактической медицины. Если вы чувствуете себя очень плохо, возьмите день или два на работу, — советует он. По крайней мере, откажитесь от некоторых повседневных дел и перенесите свое время.

«Попытки идти в ногу со своим обычным распорядком могут истощать, потому что, когда вы плохо себя чувствуете, ваша концентрация снижается, и вам, вероятно, потребуется удвоить количество времени, которое вам нужно, чтобы что-то делать», — .- говорит Коугрон.

---

… и пока вы занимаетесь этим, будьте домоседом

Когда вы больны, вечеринки и другие хорошие времена могут выматывать вас физически, ставя под угрозу вашу иммунную систему и заставляя простуду задерживаться, говорит Тимоти Ван Эрт, доктор медицины, семейный врач из Макминнвилля, штат Орегон. Оставайся дома и прижмись к себе.

---

Слой вверх

Франк ван Делфт Getty Images

Укрепитесь от холода, — советует д-р.Sehnert. Благодаря этому ваша иммунная система будет сосредоточена на борьбе с инфекцией простуды, а не на вытеснение энергии, чтобы защитить вас от холода.

---

Прогуляться

Фотопоток Пабло РогатаGetty Images

Легкие упражнения улучшают кровообращение, помогая вашей иммунной системе циркулировать антитела, борющиеся с инфекциями, — говорит доктор Зенерт. Он предлагает делать легкие упражнения в помещении или бодрую получасовую прогулку.Но воздержитесь от физических упражнений, предупреждает он, поскольку они могут утомить вас.

---

Давай, выходи на улицу

Westend61 Getty Изображений

Несмотря на название, простуда не имеет ничего общего с температурой. (Это вызвано вирусной инфекцией, и точка.) Фактически, классическое исследование 1968 года, опубликованное в New England Journal of Medicine , показало, что простудные заболевания не были более частыми и тяжелыми у людей, которые были простужены, чем у тех, кто не простужен. .Так что, если вы думаете, что свежий воздух поднимет вам настроение и сделает пребывание дома более терпимым, а простуда уйдет, мы говорим: дерзайте.

---

Накорми холодом

Энрике Диас / 7ceroGetty Images

Сам факт простуды может указывать на то, что ваша диета создает нагрузку на вашу иммунную систему, — говорит доктор Хаас. Он советует бороться с этой проблемой, употребляя меньше жирной пищи, мяса и молочных продуктов и больше свежих фруктов и овощей.

То, что вы кормите свою иммунную систему, также может иметь значение. В исследовании, проведенном Симином Н. Мейдани, доктором медицинских наук, доктором философии, изучалось влияние приема дополнительного витамина Е (содержится в миндале, фундуке, арахисе и зародышах пшеницы) при простуде. Хотя ежедневный прием 200 МЕ витамина Е не уменьшил значительно продолжительность простуды в исследовании, участники, принимавшие добавку, болели значительно реже, чем те, кто не принимал витамин Е. когда вы простужены.)

---

Загрузка жидкостей

Эухенио МаронгиуGetty Images

Ежедневное употребление от 6 до 8 стаканов воды, сока, чая и других, в основном, прозрачных жидкостей помогает восполнить потерю важных жидкостей во время простуды и помогает вымыть загрязнения, которые могут разорять ваш организм. «Помните: разбавление — это решение проблемы загрязнения», — говорит д-р Хаас.

---

Используйте антигистаминные препараты, если не можете перестать чихать

Equate ChlorTabs Tablets Антигистаминные таблетки

Примите антигистаминный препарат, который блокирует выработку вашим организмом гистамина — химического вещества, вызывающего слезотечение, насморк и чихание.Ищите такие продукты, как Chlor-Trimeton, которые продаются без рецепта, советует Дайан Касдорф, бакалавр фармацевтических наук, доцент кафедры клинической фармации фармацевтической школы Университета Западной Вирджинии в Моргантауне.

Предупреждение: антигистаминные препараты часто вызывают сонливость, поэтому сохраните их на время сна или на тот случай, когда вы не будете водить машину или делать что-либо, требующее быстрой реакции. Если сонливость является проблемой, обязательно выберите формулу, не вызывающую сонливости, такую ​​как Кларитин (сначала получите ее одобрение вашего врача), или поговорите со своим врачом о вариантах, доступных по рецепту.

---

Бросьте курить

Курение вызывает обострение горла, которое может и так раздражаться от холода, говорит доктор Когрон. Он также мешает бороться с инфекциями ресничками, микроскопическими «пальцами», которые вымывают бактерии из легких и горла. Так что, если вы не можете навсегда избавиться от этой привычки (никогда не поздно!), По крайней мере, постарайтесь избегать ее, пока вы простужены.

---

Протрите нос противозастойным средством

Во-первых, проверьте свою аптечку и убедитесь, что вы не принимаете старый продукт, содержащий фенилпропаноламин, который был добровольно отозван производителями, когда FDA предупредило, что это связано с повышенной риск инсульта, особенно у женщин.

В настоящее время на рынке представлены продукты, не содержащие фенилпропаноламин, включая Судафед, Актифед, Дристан и Контак. Прежде чем принимать противоотечное средство, отпускаемое без рецепта, обсудите его со своим врачом или фармацевтом. Назальные спреи и капли, такие как Африн и Нео-Синефрин, также являются эффективными противоотечными средствами. «Вы не должны использовать их дольше трех дней», — говорит Кеннет Петерс, доктор медицины, медицинский директор Клиники головной боли Северной Калифорнии. Чрезмерное употребление может привести к обратному эффекту, а это означает, что ваш нос становится более заложенным, чем когда-либо, и требует большего количества лекарств.

Таблетки от перегрузки Sudafed PE

amazon.com

Африн оригинальный спрей для носа

Спрей с нео-синефрином повышенной силы

amazon.com

Contac Cold + Caplets от гриппа

amazon.com

---

Полощите горло с солью

Полощите горло утром, в полдень и ночью — или когда вам больше всего больно — соленой водой, доктор.- говорит Ван Эрт. Наполните стакан на 8 унций теплой водой и смешайте с 1 чайной ложкой соли. Соленая вода поможет успокоить боль в горле.

---

Выпейте горячего пунша

Каван ИзображенийГетти Изображений

Очистите заложенный нос и постарайтесь хорошо выспаться, выпив горячего пунша, состоящего из спиртного, такого как ром, вода, сахар и специи, или полстакана вина перед сном, — предлагает доктор Когрон. .Однако не употребляйте больше этого, потому что слишком много алкоголя может вызвать нагрузку на вашу систему, затрудняя выздоровление. Горячие пижамы только помогают вам на мгновение избавиться от симптомов — на самом деле они не излечивают простуду.

---

Пить чай перед сном

ХалабалаGetty Images

Если вы предпочитаете не пить выпивку, попробуйте еще немного теплого напитка, если вы чувствуете беспокойство перед сном. Чтобы хорошо выспаться, заварите чашку хмеля, чая с валерианой или травяного чая Celestial Seasonings Sleepytime, которые обладают естественным успокаивающим действием.Для еще лучших результатов Ван Эрт предлагает добавить чайную ложку меда, простого углевода, обладающего седативным эффектом.

---

Успокойте горло корнем солодки

Чай из корня солодки обладает обезболивающим действием, успокаивая раздраженное горло и снимая кашель, — говорит доктор Ван Эрт. Хотя корень солодки продается в пакетиках, он предпочитает готовить его самостоятельно. Просто поместите корень в неметаллический чайный шарик и настаивайте в горячей воде на желаемое время. Пейте ежедневно. (Попробуйте еще пять чаев от боли в горле.)

---

Подышать паром

Карин КраснерGetty Images

Принятие горячего душа может помочь избавиться от заложенности носа, говорит доктор Петерс. Или нагрейте чайник или кастрюлю с водой до кипения; выключить пламя; встаньте над чайником и накиньте полотенце на голову, создав палатку; и вдыхайте пар, пока он не утихнет. По его словам, это также облегчает кашель, увлажняя сухое горло.

Вы также можете вскипятить кастрюлю с водой, дать ей остыть в течение примерно 1 минуты, а затем смешать с чайной ложкой лечебного VapoRub, предлагает Вудсон Меррелл, доктор медицины, автор книги The Detox Prescription .Наклонитесь над ним, держа голову примерно в футе от пара. Опять же, накройте голову полотенцем и вдыхайте в течение 5 минут.

Еще одна идея: положить несколько капель эвкалиптового масла в горячий душ и вдохнуть пар по мере его накопления, — говорит Бенджамин Клиглер, доктор медицины, доцент Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна. (Примечание: в комнате может быть слишком жарко для детей.) Вы также можете найти комфорт, используя увлажнитель воздуха рядом с вашей кроватью на ночь, добавляет доктор Ван Эрт.

---

Промыть нос

Многоцелевой дезинфицирующий раствор Opti-Free Replenish

амазонка.ком

Заложенность носа также может реагировать на более соленые меры: доктор Меррелл промывает носовые пазухи купленным в магазине физиологическим раствором (или, в крайнем случае, растворяет чайную ложку соли в стакане воды), чтобы смыть пыльцу и разжижить слизь. . Доктор Клиглер также предлагает промывать нос физиологическим раствором для контактных линз или нети-горшком. (Не волнуйтесь, при правильном использовании нети-горшки не опасны.) больным, впрыскивая раствор в каждую ноздрю шприцем с грушей.«Покупайте физраствор по отдельности и заводите детей пораньше. Он обеспечивает мгновенное облегчение заложенности тела без побочных эффектов », — добавляет он. «Это не уменьшит простуду, но возможность дышать носом сделает ожидание более приятным».

---

Употребляйте капли от кашля и сиропы

Поищите продукт, который содержит противокашлевые средства, подавляющие кашель, такие как декстрометорфан, — говорит Касдорф. К ним относятся капли от кашля Vicks и сироп от кашля Робитуссин DM, который также содержит отхаркивающее средство для разжижения мокроты.

Пастилки также помогают бороться с кашлем. Многие из них содержат анестетики местного действия, которые слегка обезболивают боль в горле, говорит доктор Ван Эрт, что облегчает кашель. Среди них противозастойные пастилки Sucrets, Cepacol и Cepastat от боли в горле.

Ментоловые или камфорные протирки обладают успокаивающим, охлаждающим действием, могут уменьшить заложенность носа и помочь вам легче дышать, особенно перед сном. Нанесите Vicks VapoRub или аналогичный продукт на обнаженную грудь, прикройте и хорошо выспитесь, — рекомендует Dr.Ван Эрт.

Викс Ментоловые капли от кашля

amazon.com

Sucrets Classic леденцы от боли в горле, Дикая вишня

amazon.com

Леденцы от горла максимальной силы Cepacol, леденцы с медом и лимоном

amazon.com

Леденцы от боли в горле и кашля с цепастатом, вишня

амазонка.ком

---

Нанесите вазелин на больной нос

Избавьте нос от сморкания, промокнув ватным тампоном смазочный слой вазелина вокруг ноздрей и слегка внутри, — предлагает доктор Петерс.

---

Выбрать куриный суп

IdeabugGetty Images

Давнее народное средство — теперь доказанный факт. Чашка горячего куриного супа поможет прочистить носовые проходы.Исследователи из медицинского центра Mount Sinai в Майами-Бич обнаружили, что куриный суп увеличивает отток слизи из носа. По словам ученых, выделения из носа служат первой линией защиты при удалении микробов из организма. Также известно, что чеснок и лук обладают противовирусными свойствами, а добавление некоторых специй в виде кайенского перца или перца чили также может помочь очистить носовые проходы.

---

Лекарства ночью

Vicks NyQuil Ночное средство от простуды и гриппа от кашля

амазонка.ком

Не позволяйте симптомам простуды мешать вам выспаться целительной ночью. Многие лекарства от простуды отпускаются без рецепта. Некоторые лечат специфические симптомы. Другие, такие как NyQuil и Contac, содержат комбинацию лекарств, а в некоторых случаях и алкоголя, направленных на лечение широкого спектра симптомов.

Эти комбинированные препараты, однако, могут иметь много неприятных побочных эффектов, таких как тошнота и сонливость, говорит доктор Ван Эрт. «Я рекомендую принимать их на ночь, так как вы не почувствуете побочных эффектов во время сна.«Если вам нужно принимать лекарства в течение дня, он предлагает использовать те, которые лечат только те симптомы, которые вы испытываете. Обязательно внимательно следуйте инструкциям, — советует он.

---

Облегчить боль с помощью аспирина или ацетаминофена

Оба этих метода могут помочь облегчить боль, но не переусердствуйте, говорит Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Абсолютный максимальный предел для парацетамола составляет 4000 миллиграммов в день (хотя вы можете начать намного меньше, в зависимости от инструкций вашего лекарства).Такой же предел действует и для аспирина. Если вы не знаете, сколько принимать, сначала проконсультируйтесь с фармацевтом.

---

Когда следует позвонить врачу по поводу простуды?

Если простуда сопровождается одним или несколькими из следующих симптомов, обратитесь к врачу. Ваша проблема может быть серьезнее простуды.

• Лихорадка, которая держится выше 101 ° F в течение более трех дней, или любая лихорадка выше 103 ° F
• Любая горячая, сильная боль, такая как боль в ухе, опухшие миндалины, боль в носовых пазухах или боль в легких или груди
• Чрезмерное количество мокроты или мокроты зеленоватого цвета или с кровью
• Сильное затруднение глотания
• Чрезмерная потеря аппетита
• Свистящее дыхание
• Одышка

Дополнительная информация от Allison Young




Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

народных средств защиты | Журнал этики

Болезни были настолько распространены в приграничной жизни, что многие болезни даже не считались таковыми. Многие приграничные жители, страдающие малярией, настолько привыкли к ней, что не считали себя больными.

Поваренная книга 1837 года, содержащая множество рецептов лекарств, советовала против вызова врача, за исключением оспы, «воспаления кишечника», кровотечения из носа и «гравия» (почечный камень).Рецепт от камня в почках: сок хрена в виде тонкого сиропа, смешанный с сахаром; ложку каждые четыре часа [1].

Включены другие лекарства и их рецепты:

• Чтобы вылечить зубную боль , проткните зуб гвоздем, средним пальцем совы, иглой, из которой делают саван, или осколок дерева, пораженный молнией; нанести сок «зубной боли» (колючая зола), натереть зуб ватой, смоченной гвоздичным маслом, натереть смолой сумаха (ядовитого дуба); затем пожуйте корень чертополоха.
• При артрите, более популярном — или непопулярном — известном как «ревматизм», носите в кармане картечь или конский глаз; возьмите порошкообразный пепел панциря черепахи внутрь; пожуйте корень чертополоха; носите очищенный картофель в кармане до тех пор, пока он станет черным; наденьте обувь с медными гвоздями, чтобы смягчить боль; наденьте медные браслеты; или натрите суставы змеиным маслом.
• Чаи и другие «отвары» были обычными лекарствами от лихорадки и озноба: заварить чай из измельченной коры дикого снежного кома (красный корень), коры вафельного (зловонного) ясеня, листьев кислого дерева (лилии). -of-the-Valley) дерево, песчанка обыкновенная, листья щавеля бараньего, кора алого сумаха (оле-ядовитый дуб, опять же) или красный перец.Можно также лечить озноб и жар, пережевывая корень репы, съедая арбуз или виноград; или положить черный перец в чулки.
• От кашля и простуды, естественно, требовалось множество «лекарств»: трижды провести больного ребенка под брюхом лошади; введение керосина внутрь, с сахаром или без него, повязка на шею полоски сырой свинины, красной фланели или грязного шарфа.

Список литературы

1. Приведенная выше информация была взята из Bauer WW. Зелья, лекарства и сказки старых жен. Гарден-Сити, Нью-Йорк: Doubleday & Co., Inc; 1969.

Цитата

Виртуальный наставник. 2002; 4 (5):

DOI

10.1001 / virtualmentor.2002.4.5.dykn1-0205.

Точки зрения, выраженные в этой статье, принадлежат авторам и не обязательно отражают взгляды и политику AMA.

Информация об авторе

• Рита Митчелл — научный сотрудник Группы этических стандартов AMA.

Домашнее средство от холода — Кухня Fountain Avenue

Праздники полны семьи, друзей и хорошего настроения. Однако все веселье и празднества, похоже, идут рука об руку с подарком, которого никто из нас не хочет, — с простудой.

Простуда не приносит радости, и меня уже давно заинтриговало любое домашнее средство, которое, как утверждается, облегчает ее симптомы. Несколько лет назад я поделился рецептом успокаивающих горло леденцов с медом, который получил много положительных отзывов. Какими бы легкими они ни были, иногда нам нужна помощь как можно скорее. Быстрая вариация сиропа от кашля, подаренная другом, казалась долгожданным вариантом.

Мой младший сын первым попробовал домашнюю смесь, когда простудился несколько месяцев назад.Это не излечило его простуду, но он думал, что слегка острый сироп облегчил его симптомы. Хотя он не полностью воспринял вкус, он приветствовал прерывистые ложки, думая, что они действительно помогают.

Через несколько дней я принял дозу при первых признаках першения в горле и на следующий день почувствовал себя хорошо. Хороший ночной сон, вероятно, тоже помог, но я чувствовал, что у нашего нового зелья есть свои достоинства.

Так как я не врач, я спросил у своего хорошего друга и педиатра (для тех, кто читает мою колонку в воскресной газете) Пиа Фенимор, что она думает о смеси, которая состоит из четырех удобных ингредиентов для кладовой, которые долгое время ассоциировались с целебные свойства.Может ли быть реальная польза или кажущееся улучшение было всего лишь эффектом плацебо?

Не раздумывая, Пиа заявила, что является ее поклонницей, сказав, что она предпочла бы, чтобы люди лечили симптомы простуды на кухне, чем в аптеке. Например, несколько исследований показали, что чайная ложка меда может эффективно успокаивать кашель и боль в горле. Ни в коем случае нельзя давать мед детям младше одного года из-за риска заболевания ботулизмом. Однако у детей старшего возраста это может быть безопасным способом облегчить кашель, вызванный вирусами, и очень немногие дети будут жаловаться на вкус!

На протяжении веков мы также знали, что имбирь обладает множеством лечебных свойств.Его противовоспалительные свойства полезны при лечении многих состояний, включая артрит и простуду. Имбирь также накапливается в желудочно-кишечном тракте, помогая вылечить тошноту и расстройство желудка.

Пиа упомянула анекдотические свидетельства, подтверждающие способность кайенского перца очищать носовые пазухи, отметив, как острая пища раздражает слизистые оболочки носа и вызывает выделения. Соответственно, многие люди сообщают, что кайенский перец снимает давление в носовых пазухах, осушая нос.

Яблочный уксус долгое время считался натуральным народным средством, хотя доказательств того, как этот недорогой продукт питания влияет на простуду, меньше.

Вооружившись медицинским пониманием Пии, я скорректировал соотношение ингредиентов, уделяя больше внимания тем, которые ей нравились. К счастью, это улучшило вкус. Кислый уксус снижает сладость меда, но вы, безусловно, можете отказаться от него тем, кто предпочитает более сладкий вариант. Точно так же количество кайенского перца можно уменьшить наполовину или даже исключить для тех, кто чувствителен к острой пище.(Я бы описал вкус как пряный, сладкий и слегка лекарственный, но все же лучше, чем сиропы, которые я пробовал без рецепта.)

Пиа добавила, что эффективность отпускаемых без рецепта лекарств от простуды недостаточно документирована и что они, как и все лекарства, могут иметь побочные эффекты, некоторые из которых могут быть опасными. По ее словам, это домашнее средство безопаснее, дешевле и на вкус лучше, чем большинство лекарств от простуды, поэтому, даже если польза от этого средства — всего лишь эффект плацебо, она все за него.

Конечно, одни из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы оставаться здоровым этой зимой, — это часто мыть руки, выспаться, есть много фруктов и овощей, заниматься спортом и делать прививку от гриппа!

Еще несколько мыслей от Пиа…

Местный мед может иметь значение, если вы используете его для снятия аллергии (исследования не дают окончательных результатов), но не имеет значения для облегчения симптомов кашля / простуды.

Дети гораздо больше ориентированы на запахи, чем взрослые.Было доказано, что запахи лаванды, ванили или апельсина положительно влияют на настроение и уровень энергии у некоторых детей.

Мед может быть большим подспорьем при раздражении горла, а также при сокращении продолжительности жизни при простуде. Большое количество питательных веществ и ферментов в меде помогает убить бактерии и вирусы, вызывающие простуду.

Имбирь может быть полезен при лечении простуды и ее симптомов благодаря своим противовирусным, отхаркивающим и противовоспалительным свойствам.

Домашнее средство от холода

Выход: примерно 1/3 стакана

Четыре основных предмета кладовой — все, что вам нужно для этого недорогого, одобренного врачом варианта безрецептурных лекарств от простуды.

• 3 столовые ложки меда *
• 1 столовая ложка яблочного уксуса (я использую Bragg’s)
• 1 столовая ложка воды
• ¼ чайная ложка кайенского перца **
• ¼ чайная ложка молотого имбиря

Поместите все ингредиенты в небольшую банку и встряхните или перемешайте, чтобы они объединились. Держите при комнатной температуре несколько дней или в холодильнике для более длительного хранения. Перед использованием хорошо взболтать или размешать.Приправы смешаются, не растворяясь в жидкости, а консистенция будет похожа на жидкий сироп.

Принимайте по 1 столовой ложке по мере необходимости (мне нравится утро, полдень и ночь). При необходимости удвойте или утроьте рецепт.

* Мед НИКОГДА нельзя давать в любой форме детям в возрасте до одного года из-за риска развития детского ботулизма.

** Тем, кто чувствителен к острой пище, вы можете начать с 1/8 чайной ложки кайенского перца или просто отказаться от нее.

Кухня Fountain Avenue https://fountainavenuekitchen.com/

Материнские знания, народные болезни и модели обращения за медицинской помощью

Аннотация

Фон

Несмотря на сильную роль традиционной медицины в уходе за детьми в плюралистической системе здравоохранения в Западной Африке, мало информации известно о знаниях матерей о домашних растениях.Выявление местных точек зрения и методов лечения детских болезней, в том числе народных болезней, имеет важное значение для всестороннего понимания того, как матери принимают решения о лечении. Мы стремились определить, какие детские болезни бенинские и габонские матери знали, чтобы лечить их лекарственными растениями, и от каких болезней они обращались за медицинской помощью или к традиционным целителям.

Методы

Мы провели 81 анкету с матерями в Бенине и Габоне и сделали 800 ботанических образцов указанных лекарственных растений.Мы подсчитали количество видов, указанных для каждой болезни, и долю участников, знающих, по крайней мере, об одном растительном лекарстве для каждой болезни. Используя качественные данные, мы описали народные болезни в каждой стране и суммировали ответы о предпочтениях по каждому из трех вариантов здравоохранения.

Результаты

Участники из обеих стран были наиболее осведомлены о растениях для лечения респираторных заболеваний, малярии, диареи и кишечных заболеваний. Матери также часто упоминали использование растений для поощрения детей ходить рано, , следить за закрытием родничков, и применять травяные клизмы.Основными народными болезнями были atita и ka в Бенине и la rate и fesses rouges в Габоне. Сообщалось, что народные целители обладают специальными знаниями о болезнях, связанных с культурой. Малярия часто упоминалась как болезнь, от которой матери напрямую обращались за биомедицинским лечением.

Заключение

Матери в основном рассматривали три системы как взаимодополняющие, плавно переключаясь между различными вариантами лечения, пока не было найдено лекарство.Было обнаружено, что народные болезни дают представление о местных методах лечения и могут выявить важные забытые болезни. Из-за высокого уровня знаний о лечении основных статистических причин детской смертности и народных болезней, знания матерей о лекарственных растениях должны быть включены в анализ обращения за медицинской помощью для ухода за детьми.

Образец цитирования: Towns AM, Mengue Eyi S, van Andel T (2014) Традиционная медицина и уход за детьми в Западной Африке: знания матерей, народные болезни и модели обращения за медицинской помощью.PLoS ONE 9 (8): e105972. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0105972

Редактор: Хани А. Эль-Шеми, Каирский университет, Египет

Поступила: 13 марта 2014 г .; Принята к печати: 31 июля 2014 г .; Опубликован: 22 августа 2014 г.

Авторские права: © 2014 Towns et al. Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.

Доступность данных: Авторы подтверждают, что по утвержденным причинам существуют некоторые ограничения доступа к данным, лежащим в основе выводов. Ботанические ваучеры, собранные для этого исследования, находятся в открытом доступе в трех гербариях, участвовавших в этом исследовании, и в онлайновом Интернет-центре глобальной информации по биоразнообразию (www.gbif.org). Из-за этических ограничений данные интервью доступны по запросу Йохану Молсу, отделу исследований и образования Naturalis ([email protected]), Дэвид Хейкамп, сектор ИКТ Naturalis ([email protected]), или соответствующий автор ([email protected]).

Финансирование: Это исследование финансировалось Нидерландской организацией научных исследований (NWO), грант Vidi No. 864.09.00 (http://www.nwo.nl/en). Финансирующие организации не играли никакой роли в дизайне исследования, сборе и анализе данных, принятии решения о публикации или подготовке рукописи.

Конкурирующие интересы: Авторы заявили об отсутствии конкурирующих интересов.

Введение

Здравоохранение в странах Африки к югу от Сахары по существу плюралистично и построено вокруг трех основных систем: биомедицинской помощи, традиционных целителей и народных знаний [1] — [2]. Несмотря на продвижение биомедицины международными организациями здравоохранения, традиционная медицина остается основной формой здравоохранения для более чем 80% населения Африки [3]. Традиционные медицинские системы включают не только народных целителей, но и популярные знания местного населения, известные как домашняя медицина или домашние средства.Большая часть этноботанической литературы по традиционной медицине сосредоточена на знаниях народных целителей и в значительной степени упускает из виду домашнюю медицину, знания женщин [4] и, в частности, знания матерей [5] — [6]. Поскольку домашние средства (самолечение травами) составляют большую часть африканской медицины [1], [7] — [8], в медицинских исследованиях необходимо уделять первоочередное внимание отечественным знаниям и укреплять их, чтобы улучшить здравоохранение и повысить реакцию местного населения. к болезни.Этот момент особенно важен для высокоприоритетных групп населения, занимающихся вопросами здоровья, таких как младенцы и дети в странах Африки к югу от Сахары [9].

Знания африканских матерей о здоровье напрямую связаны с благополучием детей, поскольку женщины несут большую ответственность за уход за детьми [8], [10]. Недавние этноботанические исследования показали, что знания матерей о лечебных травах положительно влияют на состояние здоровья ребенка, включая снижение числа инфекций [10] — [11]. Было показано, что матери, которые хорошо знают и используют растения, имеют более здоровых детей [6] и с большей вероятностью отправят больных детей в амбулаторию, что свидетельствует о том, что знания в одной области здравоохранения соответствуют лучшему общему пониманию здоровья [10].

Несмотря на эти корреляции, биомедицинские исследования в основном измеряли поведение матери при обращении за медицинской помощью по факторам, связанным с биомедицинской помощью, таким как формальное образование, расстояние до поставщика и стоимость получения помощи [12]. В этой литературе не учитывается, какую роль и какую роль играют местные концепции болезни в выборе лечения, что приводит к потере включения этой информации в программы охраны здоровья младенцев [13]. Местные концепции болезни включают не только местные названия, представления и симптомы биомедицинских заболеваний, но также синдромов, связанных с культурой , «группу народных болезней, каждая из которых уникальна для определенной группы людей, культурной или географической области. »[14].Некоторые ученые предупреждают, что «культурный» компонент термина «культурные связанные синдромы » подчеркивает биомедицинскую перспективу, согласно которой биологические заболевания более объективны, чем народные болезни [14]. Мы используем этот термин для обозначения болезней, которые не имеют общего определения и не признаются в биомедицине.

Понимание местных перспектив лечения основных детских болезней, определенных ВОЗ [15], таких как малярия [13], [16] и диарея [17], [18], а также лечение детских народных болезней [19 ], [20], имеет важное значение для всестороннего понимания заботы о детях в Африке.В этом исследовании мы оценили, как матери принимают медицинские решения, определяя, какие детские болезни матери в Западной Африке лечат лекарственными растениями, а от каких болезней они обращаются за биомедицинской помощью или консультируются с народными целителями. Мы работали в Бенине и Габоне, двух африканских странах с разнообразным населением, типами растительности, культурами и уровнями человеческого развития. Наше исследование было основано на следующих исследовательских вопросах: Какие детские болезни лечат бенинские и габонские матери лекарственными растениями? Каковы основные детские болезни в каждой стране? От каких заболеваний матери обращаются за лечением к врачам-биомедикам? Какие болезни матери предпочитают лечить народные целители?

Методы

Учебные направления

Бенин расположен в Западной Африке, его площадь составляет 112 622 кв.км и населением 9,8 млн человек [21]. По индексу человеческого развития (ИРЧП) она находится ниже среднего уровня к югу от Сахары и считается страной с «низким уровнем человеческого развития» [22]. Коэффициент младенческой смертности составляет 58 смертей на 1000 живорождений [21]. Габон расположен в западной части Центральной Африки, его площадь составляет 267 667 кв. Км, а население составляет 1,7 миллиона человек [23]. ПРООН поставила Габон на 106-е место в Индексе человеческого развития, что немного выше стран со «средним уровнем человеческого развития» [24].Коэффициент младенческой смертности составляет 48 смертей на 1000 живорождений [23].

Сбор и анализ данных

В период с апреля по октябрь 2011 года мы работали в сельских и городских районах Бенина, в основном с этническими группами фон и йоруба в южных департаментах Коллинес, Куффо, Зу, Плато, Уеме, Атлантик, Моно и Литтораль (Рисунок 1). С июня по декабрь 2012 года мы работали с этническими группами, говорящими на банту, в Габоне, а именно с народами фанг, митсого, обамба и бапуну, в департаментах Эстуайр, Волеу-Нтем, Верхнее Огоуэ, Нгуни и Огоуэ-Ивиндо. (Фигура 2).

Мы начали наше исследование на рынках фитотерапии в каждой стране, уделив время тому, чтобы ознакомиться с обычно используемыми видами, местными болезнями и методами здравоохранения. На основе этих первоначальных рыночных контактов мы использовали выборку «снежный ком» для выявления женщин из близлежащих городских и сельских общин. Мы провели этноботанический опрос о методах ухода за детьми, включая вопросы о лечебных травах от конкретных болезней, определениях народных болезней и предпочтениях в отношении трех типов медицинской помощи.Всего мы опросили 43 бенинских и 38 габонских матерей. В Бенине мы работали со следующими этническими группами: фон и родственные (70%), йоруба и родственные (14%), аджа и родственные (5%) и смешанные этнические группы (11%). В Габоне мы работали со следующими этническими группами: Фанг (45%), Мицого (16%), Бабунгу (16%), Обамба (8%), Бапуноу (5%) и другие (Осимба, Омиене, Батеке) ( 10%). Все женщины получили финансовую компенсацию, эквивалентную местной заработной плате, за свое время и участие. Мы проводили анкетирование устно на французском языке в домах и на работе участников и при необходимости нанимали переводчиков с местного языка.

После каждого из 81 вопросников мы сопровождали участников, чтобы собрать растения, которые были процитированы в интервью. Мы использовали стандартные методы ботанического сбора [25], чтобы получить купоны на растения из окружающих садов, лесов и ландшафтов саванн. Для женщин, с которыми мы беседовали на рынке, мы покупали растения прямо в рыночных прилавках и вместе выезжали в поле для сбора свежих образцов, когда это было возможно. Помимо сбора образцов ваучера, мы также собрали подробную информацию об их использовании, эффектах и ​​местных названиях (см. Таблицы S1 и S2).Мы депонировали ваучеры на все собранные растения в Herbier National du Bénin (BEN) и Herbier National du Gabon (LBV). Полный набор дубликатов был экспортирован в Вагенингенский филиал Национального гербария Нидерландов (WAG), теперь объединенный с Центром биоразнообразия Naturalis (L), где образцы были идентифицированы исследовательской группой и несколькими ботаниками. Наша коллекция растений не включала исчезающие или охраняемые виды растений.

Мы оценили знания матерей в области домашней медицины, подсчитав количество видов для каждой проблемы со здоровьем и процент матерей, которые знали хотя бы один травяной рецепт от каждой болезни.Затем мы обобщили описания народных болезней и выбрали качественные данные из наших интервью, чтобы проиллюстрировать, какие болезни матери лечили с помощью трех систем здравоохранения: биомедицины, собственных знаний о растениях или традиционных целителей. Карты мест проведения полевых работ были созданы в ArcGIS 10.1 с использованием геопространственных данных с открытым исходным кодом из DIVA-GIS (http://www.diva-gis.org/).

Заявление об этике

Мы придерживались всех компонентов Кодекса этики Международного общества этнобиологов [26], включая подробное объяснение характера нашего исследования, получение устного согласия, предоставление денежной компенсации за участие в работе, анонимность личности информаторов во время анализа данных. , и работая с полной внимательностью и уважением.Устное согласие было получено вместо письменного из-за большей части неграмотного населения, с которым мы работали. Мы следовали всем исследовательским процедурам и протоколам в Лейденском университете, Центре биоразнообразия Naturalis и принимающих институтах в каждой стране. Для полевых исследований Бенина мы получили официальное приглашение от Faculté des Sciences Agronomiques, Université d’Abomey-Calavi (UAC), получили разрешение на исследования (# 041511) от Faculté des Sciences et Techniques (UAC) и получили растение разрешение на экспорт (№ 0000591) от Службы защиты овощей и растений и фитосанитарного контроля Министерства сельского хозяйства, де л’Элеваж и де ла Печ.Для полевых исследований в Габоне Национальный центр научных исследований и технологий (CENAREST) ​​предоставил письмо-приглашение (№ 176). После утверждения нашего предложения по исследованиям ЦЕНАРЕСТ предоставил разрешение на исследования (№ AR0028 / 12). Мы получили разрешение на въезд в национальные парки Габона (№ 000026) от Agence Nationale des Parcs Nationaux (ANPN) и разрешение на экспорт ботанических образцов (№ 00145, № 00219) от L’Institut de Pharmacopée et de Médecine Traditionelles ( ИФАМЕТРА). Мы получили официальное административное разрешение от наших принимающих институтов, и от нас не требовалось подавать наши предложения в комиссию по рассмотрению человеческих субъектов для дальнейшего рассмотрения.

Результаты

Знания матерей о лечении биомедицинских детских болезней с помощью растений

участников из Бенина указали 255 видов лекарственных растений, а участники из Габона — 179 видов. Все виды, вместе с местными названиями, научными названиями и конкретным использованием, перечислены в Таблице S1 (Бенин) и Таблице S2 (Габон). Самый высокий процент растений в обеих странах использовался для лечения тех детских болезней, которые, по мнению ВОЗ, вызывают серьезную озабоченность: диарея, респираторные заболевания и малярия.Более 95% участников из Бенина и более 84% участников из Габона знали хотя бы один рецепт лечения этих заболеваний (Таблица 1). Респираторные заболевания включали такие заболевания, как грипп, кашель, астма, бронхит, а также специфические народные болезни, связанные с респираторными проблемами, в случае с информантами из Габона. Матери также упоминали детские недуги, такие как боль в ухе, ветряная оспа, колики, боль в животе и рвота, о которых мы не упоминали, потому что было упомянуто мало растений и методов лечения.

Детские народные болезни в Бенине

Матери из Бенина упомянули две основные народные болезни, atita (Fon) и ka (Fon), а также несколько культурных обычаев. Атита описывалась как сыпь с «красными шишками из заднего прохода» или «зудящими и жалящими» красными шишками в паху и подмышками. Сообщалось, что это было вызвано чрезмерным потреблением сахара или арахиса ребенком или матерью во время беременности. Наиболее распространенным лечением для atita была ванна с травами или отварные растения, употребляемые в виде чая (Таблица S1). Ka был описан как инфекция с большими красными шишками, вызванными жарой. Сообщалось, что его лечили травяными ваннами, приемом чая и нанесением мацерированных растений непосредственно на инфекцию.

Уход за открытыми родничками и уход за ними был обычной практикой в ​​Бенине. Матери считали важным, чтобы мягкое место родничка могло «дышать» и в конечном итоге закрываться. Они использовали различные травяные помады, жидкости для мытья и чаи для маленьких детей, которые заболели из-за того, что роднички не закрылись.Бенинские матери высоко ценили своих детей до ранней девятисот14 в жизни. Они поощряли своих детей массажем, травяными ваннами и чаями. Ранняя ходьба считалась признаком того, что ребенок нормально развивается и обретает самостоятельность, что позволяет матери отдыхать. Новорожденным младенцам вводили клизмы для удаления мекония, а также младенцам старшего возраста для ежедневного очищения и облегчения запоров. Эти клизмы часто содержали молотый красный перец ( Capsicum annuum ) или различные виды перца мелегуэта ( Aframomum spp.) смешанный с водой. Укрепляющие вещества использовались в лечебных травах при преждевременных родах, для укрепления новорожденных и для помощи в их росте. Матери объяснили задержку и задержку роста либо недоеданием, либо контактом будущей матери с богомолом (отсюда сгорбленная внешность и тонкие руки младенца). Его лечили травяной ванной по рецепту трав, который включал яйца богомола. Для ускорения периода выздоровления к пуповине новорожденных применялись различные лечебные травы, а также травы для облегчения процесса заживления обрезания.

Детские болезни в Габоне

Габонские и бенинские матери поделились культурными традициями наблюдения за закрытием родников , поощрения детей к ранней ходьбе и купания новорожденных и маленьких детей, чтобы придать им сил. Было сочтено необходимым следить за закрытием родничков ( abobane в Фанге) в Габоне, чтобы избежать проникновения «плохого ветра или духов», которые могут привести к задержке роста ребенка. Лечение травами включало нанесение помады из листьев непосредственно на голову младенца и нанесение арахисового масла на нёбо (Таблица S2).Матери отметили, что не все дети страдают открытыми родничками . Поощрение детей ходить рано также рассматривалось как восстановление независимости матерей; они могли выполнять больше работы, потому что ребенок мог играть на улице со своими братьями и сестрами. Одна из наиболее часто упоминаемых габонских народных болезней была известна как fesses rouges на французском языке ( ntcheke на языке бабунгу, кусу в Пуну, цогхо в Фанге и кенгей в Теке).Как и в дословном французском переводе, основным симптомом fesses rouges было красное раздражение ягодиц, вызванное «сидением в грязи», «микробами» или «во время родов, когда тепло проникает в тело через задний проход». Лечение включало применение травяных помад и травяных клизм.

Народная болезнь la rate (tzit в Фанг и kabama в Теке ) , что на английском языке переводится как «селезенка», характеризовалась болезненной опухшей левой стороной тела и худощавым телосложением в целом.Более ранняя стадия la rate , известная как ebem у Фанга, характеризовалась высокой температурой и зеленым калом. Хотя большинство респондентов не знали о причине la rate , некоторые участники упоминали в качестве возможных причин волю Бога, анемию и недоедание. Процедуры включали травяной массаж, травяные клизмы и традиционные «прививки» — создание небольших разрезов на левой стороне тела с помощью лезвия бритвы и нанесение на разрезы свежего сока растений.Народная болезнь погха (на языках Мицого, и Бабунгу ) характеризовалась лихорадкой, утомляемостью, судорогами, но отличалась от симптомов малярии. Сообщалось, что это было вызвано либо волей Бога, либо потреблением пищи матерью, когда ребенок был маленьким. Травяные ванны были основной формой лечения. В расчеты респираторных заболеваний (таблица 1) были включены несколько рецептов, упомянутых женщинами Фанг для респираторных народных заболеваний, в том числе onkoe abijel : «респираторные проблемы, вызванные плохой водой во время родов», onkouabial : «плохо. легкие после рождения »и ebulonkuk :« плохие легкие, вызванные колдовством ».

Знания матерей о лечении народных болезней растениями

Помимо использования растений для очищения кишечника, меньше женщин знали, как лечить народные болезни, чем биомедицинские болезни (Таблица 1). В Бенине процент матерей, знавших рецепты для них, варьировался от 80% для atita до 65% для ka . В Габоне более двух третей всех участников знали лечебные травы от распространенных детских болезней. За исключением родничков и , идущих в начале , бенинские народные болезни, такие как atita и ka , были неизвестны габонским матерям, а fesses rouges и la rate не были известны в Бенине.Хотя термины и предполагаемые причины atita в Бенине и fesses rouges в Габоне не совпадают, эти две народные болезни были в чем-то похожи по описанию. Народная болезнь погха упоминалась как болезнь только матерями в габонском департаменте Нгуни.

Поведение бенинских матерей в отношении обращения за здоровьем

Несмотря на то, что единого мнения относительно одного предпочтения в отношении здравоохранения (таблица 2), бенинские женщины, участвовавшие в нашем исследовании, обычно сообщали, что начали лечить своих детей лекарственными травами, затем начали лечить их биомедицинскими методами и обратились к народным целителям в качестве третьего средства.80-летняя женщина из Мины сказала: « Традиционная медицина — на первом месте. Некоторые сначала обращаются в больницу, например, при лихорадке или при необходимости крови. Традиционный целитель призван обращаться к fa (оракул) и для жертвоприношений ». Женщины, которые никогда не обращались к народным целителям, упоминали церковь и молитву как духовные формы лечения. Сообщается, что для лечения детских болезней предпочтение отдается самостоятельно принимаемым травам из-за их способности хорошо справляться с дефекацией, их использования в качестве профилактического средства и их предполагаемой эффективности.Респонденты часто упоминали, что использовали растения для самолечения в течение определенного количества дней (от двух дней до одной недели), а затем обращались за биомедицинской помощью. Было признано, что преимуществом биомедицины является наличие передовых технологий и материалов, но она воспринималась как более дорогая. 36-летняя женщина йоруба сказала: «Традиционная медицина используется от запоров, а atita — те, которые можно лечить дома. В сложных случаях применяется современная медицина — они лучше оснащены. К традиционным целителям обращаются за помощью в сверхчеловеческих случаях, потому что они больше знают об этой области ».Сообщалось, что для лечения запущенных форм болезней, особенно малярии, используются биомедицины. Сильными темами были поиск народных целителей для лечения жертв колдовства и народных болезней. Сообщалось, что народные целители лечат болезни, «превосходящие знания врачей», а также по таким причинам, как колдовство или колдовство. Меньшая часть матерей сообщила, что распространенные народные болезни и астма — это «мужские знания», выходящие за рамки материнских навыков. Было неясно, означают ли мужские знания специализированные знания (мужчин) традиционных целителей или, в более общем плане, отцов в общине.80-летняя женщина Фон сказала: «Сначала попробуйте лечить дома травами в течение нескольких дней. Если они не работают, обратитесь в больницу. Если это не сработает, обратитесь к традиционному целителю. Астма и здоровье плода — это знание мужчин. Фонтанели — знание народных целителей ».

Поведение габонских матерей в отношении обращения за здоровьем

Был также широкий диапазон ответов от Габонских женщин, участвовавших в нашем исследовании (Таблица 2). Примерно такое же количество матерей из Габона предпочли самолечение в качестве первой формы медицинского обслуживания, как и матери, которые предпочли сначала лечить детей биомедициной.Большинство женщин единодушно указали на конкретные болезни, особенно малярию, при которых они бы обратились за биомедицинской помощью напрямую. 40-летняя женщина Обамба сказала: «Используйте современные лекарства от малярии и т. Д. Мы приспособились к серьезным заболеваниям. Используйте народную медицину, если современная медицина не работает или не является серьезной. ganga устарела, мы их больше не используем ». Однако другие женщины выступали за консультации с гангой, духовным лидером общины или нимбе , духом женского тайного общества, чтобы узнать, где лечить болезнь.Это повторяющаяся тема, предполагающая сильную роль духовности и религии в уходе за детьми, особенно при народных болезнях. 50-летняя женщина Фанг сказала: «Для операции нужно искать современную медицину; инъекции попадают прямо в кровь и, следовательно, действуют быстрее… Традиционная медицина зависит от милости Бога; молитва тоже помогает. Иди к гангам за колдовством ». Мы обнаружили повторяющуюся среди габонских матерей тему о том, что три системы в значительной степени дополняют друг друга. 42-летняя женщина Фанг сказала: «Попробуйте традиционную медицину, если она не сработает, джиннов (духи) скажут вам обратиться к современной медицине.Работайте с духами! Между современной медициной и традиционной медициной существует хорошее сотрудничество. Габон в настоящее время занимает хорошее положение между двумя системами ». 61-летняя женщина из Омиены сказала: «Три системы дополняют друг друга; вы найдете решение между тремя. Это также зависит от системы убеждений; некоторые люди не решаются перейти на ганга ».

Обсуждение и заключение

Биомедицинские болезни и их лечение

Большинство участников из Бенина и Габона знали лечебные травы для лечения основных причин детской смертности: респираторные проблемы (98%, 84% соответственно), малярия (95%, 87%) и диарея (95%, 89%) .Этот результат свидетельствует о том, что традиционная медицина и, в частности, знания матерей о растениях, являются основным фактором в лечении этих распространенных детских болезней. Несмотря на то, что матери были хорошо осведомлены о лечении этих заболеваний, они также выделяли ситуации, в которых они обращались бы за биомедицинской помощью до использования домашней медицины, например, в сложных случаях малярии, анемии или лихорадки. Исследования, проведенные в других африканских странах, также показали, что матери предпочитают лечить малярию биомедицинскими методами [27].Лишь несколько матерей упомянули диарею именно как случай, когда они обратятся за биомедицинской помощью в качестве первого варианта, предполагая, что диарея в основном лечится матерями с помощью растений, как было обнаружено в недавнем исследовании в Сьерра-Леоне [28]. Точно так же респираторные заболевания не упоминались как случай обращения за биомедицинской помощью. Высокий процент женщин, которые знают, как лечить эти заболевания, и большое количество растений, связанных с их лечением, предполагают параллельное признание основных причин детской заболеваемости и смертности между матерями и статистикой ВОЗ.Такое согласие между медицинскими приоритетами наблюдается не всегда. В аналогичном исследовании здоровья женщин в Бенине и Габоне мы обнаружили, что местные и биомедицинские приоритеты не совпадают [29].

Народные болезни и их лечение

Народные болезни занимают первое место после основных биомедицинских болезней у детей с точки зрения материнских знаний о лекарственных растениях. Наше исследование поддерживает этноботанические исследования из других частей мира, которые показали, что местное население обычно предпочитает лечить народные болезни с помощью традиционной медицины [5], [30] — [31].Хотя многие участники нашего исследования знали о лечебных травах для лечения народных болезней, очевидно, что традиционные целители и религия играют важную роль в этой области. В более общем плане считалось, что мужчины также обладают специальными знаниями в Бенине. Отцы также играют определенную роль в лечении детских болезней с точки зрения их собственных знаний о лекарственных растениях [6] и их роли в принятии семейных решений [27].

Народные болезни представляют интерес для медработников биомедицинской помощи не только потому, что они часто составляют значительную часть местных жалоб на здоровье [5], но и могут быть связаны с лежащими в основе забытыми болезнями.Фонтанели являются распространенным заболеванием детей во всем мире и в других африканских странах, таких как Свазиленд, Зимбабве, Ботсвана и Малави [32]. Определенные (выпуклые или опускающиеся) роднички могут быть симптомами целого ряда заболеваний, от обезвоживания и недоедания до синдрома Дауна [33]. Более того, когда матери наносят пасту на родничок до прибытия в больницу, врачи не могут полностью оценить родничок (из-за растительных помад) и могут неправильно диагностировать болезнь ребенка. La rate напоминает симптомы серповидно-клеточной анемии, распространенного, но игнорируемого заболевания детей в Западной Африке [34], особенно его характерная концентрированная боль слева и увеличение селезенки [35]. Это совпадение является благодатной почвой для улучшения исследовательских и образовательных программ по серповидно-клеточной анемии [36]. Клизмы для очищения кишечника, особенно для новорожденных и маленьких детей, были обычной практикой в ​​обеих странах. В Кот-д’Ивуаре Готтлиб [37] обнаружил, что клизмы используются для того, чтобы ребенок испражнялся в определенное время.Биомедицинские исследования выявили опасность использования клизм, особенно среди детей раннего возраста [38].

Даже если эти болезни не признаны биологическими по своей природе, их лечение, тем не менее, имеет положительные или отрицательные последствия для здоровья детей. Принятие во внимание местных точек зрения и методов лечения не только информирует биомедицину о культурных концепциях болезни и исцеления [39], но также помогает понять влияние растений с помощью фармакологических исследований [40] и позволяет понять, как традиционные системы лечения и биомедицины уже взаимодействуют на земле [41].

Комплементарность трех систем

Отсутствие какой-либо определенной модели поведения матерей при обращении за медицинской помощью в нашем исследовании отражало поистине плюралистические системы здравоохранения в обеих странах [1], динамичный процесс принятия решений о том, как заботиться о детях [15], и тот факт, что матери рассматривают три африканские системы здравоохранения как в значительной степени взаимодополняющие. Общая модель курорта [42] матерей заключалась в том, чтобы сначала лечиться с помощью растений, искать биомедицинскую помощь при определенных заболеваниях или в качестве второго источника медицинской помощи и консультироваться с духовным царством, включая ганга s и nyembe в Габоне для лечения народных болезней.Однако, как показало недавнее исследование, проведенное в Южной Африке [43], эта картина варьировалась в зависимости от болезни; Было отмечено, что каждый вариант здравоохранения имеет определенные преимущества и недостатки. Считалось, что биомедицина обладает преимуществом передовых технологий и материалов, особенно для лечения, связанного с переливанием крови. Некоторые матери в Бенине сообщили, что предпочитают использовать собранные самостоятельно лечебные травы перед биомедицинской помощью из-за дороговизны современного лечения.

В будущих исследованиях можно будет принять во внимание демографические и социально-экономические данные, чтобы лучше понять предпочтения в отношении лечения по уходу за детьми [28].Кроме того, в нашем исследовании не изучалось отношение матерей к качеству различных медицинских услуг. В будущих исследованиях женщин можно будет спросить, повлияет ли положительный опыт применения одной из форм лечения на будущие решения. Здравоохранение младенцев и детей будет улучшено, если местные знания, концепции болезней и лекарственные растения войдут в более широкую структуру, изучающую здравоохранение с точки зрения сообщества [1], включая исследователей, не связанных с биомедицинской областью [5]. С учетом достижения Целей развития тысячелетия в 2015 году и того факта, что обе страны не достигли своих целей по снижению младенческой смертности [22], [24], появилась новая возможность для инициатив в области здравоохранения младенцев, чтобы стать более комплексными.

Благодарности

В Бенине мы хотели бы поблагодарить профессоров Университета Абомей-Калави, особенно А. Акоэгнину и Б. Синсина, а также сотрудников Национального гербария Бенина (БЕН) и l’Institut de Développement et al. d’Echanges Endogènes (IDEE). Мы благодарны С. Рюйсхарту, К. Остертагу и Л. Атиндеху за их помощь в полевых исследованиях Бенина. Полевые исследования в Габоне проводились при поддержке исследовательского персонала L’Institut de Pharmacopée et de Médecine Traditionnelles (IPHAMETRA), Национального гербария Габона (LBV), HB Bourobou, Национального центра научных исследований и технологий (CENAREST) ​​и Национальное агентство национальных парков (ANPN) в Габоне.Авторы выражают особую благодарность Э. ван Влит Э, Х. Эйи Ндонгу, Дж. П. Онгоде, А. Изурэ и Великому Ками Ассиами за их помощь в заполнении вопросников. В Нидерландах мы хотели бы поблагодарить M. Sosef за его материально-техническую поддержку и экспертов-ботаников из Университета Вагенингена за их помощь в идентификации растений.

Вклад авторов

Задумал и спроектировал эксперименты: AMT TVA. Проведены эксперименты: AMT SME. Проанализированы данные: AMT SME TVA.Предоставленные реагенты / материалы / инструменты анализа: AMT TVA. Написал статью: AMT SME TVA.

Список литературы

1. 1. van der Geest S (1997) Есть ли роль народной медицины в основных медицинских услугах в Африке? Призыв к точке зрения сообщества. Trop Med Int Heal 2 (9): 903–11.
2. 2. Ньямонго И.К. (2002) Поведение больных малярией при смене медицинского обслуживания в кенийской сельской общине Soc Sci Med. 54 (3): 377–86.
3. 3. КТО.Традиционная медицина. Доступно: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs134/en/. По состоянию на 29 апреля 2013 г.
4. 4. Пфайффер Дж., Бутц Р. (2005) Оценка культурных и экологических различий в этнобиологических исследованиях: важность пола. Журнал Этнобиол 25 (2): 240–278.
5. 5. Vandebroek I (2013) Межкультурное здоровье и этноботаника: как улучшить здравоохранение для общин с недостаточным уровнем обслуживания и меньшинств? Дж. Этнофармакол 148 (3): 746–754.
6. 6. McDade TW, Reyes-García V, Blackinton P, Tanner S, Huanca T. и др.(2007) Этноботанические знания связаны с показателями здоровья детей в боливийской Амазонии. Proc Natl Acad Sci USA 104 (15): 6134–6139.
7. 7. Пирс TO (1993) Простые медицинские знания в африканском контексте. В Lindenbaum S, Lock M, редакторы. Знания, сила и практика: антропология медицины и повседневной жизни. Беркли: Калифорнийский университет Press. 150–165.
8. 8. Гейсслер П.У., Харрис С.А., Принц Р.Дж., Олсен А., Одхиамбо Р.А. и др. (2002) Лекарственные растения, используемые матерями и детьми Луо в районе Бондо, Кения.Дж. Этнофармакол 83 (1-2): 39-54.
9. 9. Black RE, Cousens S, Johnson HL, Lawn JE, Rudan I и др. (2010) Глобальные, региональные и национальные причины детской смертности в 2008 году: систематический анализ. Ланцет 375 (9730): 1969–1987.
10. 10. Миллер Э.М. (2011) Здоровье матери и знания, а также результаты в отношении здоровья младенцев у ариальцев на севере Кении. Soc Sci Med 73 (8): 1266–1274.
11. 11. Tanner S, Chuquimia-Choque ME, Huanca T, McDade TW, Leonard WR и др.(2011) Влияние местных медицинских знаний и гигиены на гельминтозы в амазонском обществе. Soc Sci Med 72 (5): 701–709.
12. 12. Резерфорд М. (2010) Как доступ к медицинскому обслуживанию связан со смертностью детей в возрасте до пяти лет в странах Африки к югу от Сахары: систематический обзор. Trop Med Int Heal 15 (5): 508–519.
13. 13. Байерсманн К., Сану А. (2007) Малярия в сельской местности Буркина-Фасо: местные концепции болезней, модели традиционного лечения и влияние на поведение, связанное с обращением за медицинской помощью.Малар J 9: 1–9.
14. 14. Хельман CG (2007) Культура, здоровье и болезни. Лондон: Ходдер Арнольд. 266–271.
15. 15. Колвин CJ, Смит HJ, Swartz A, Ahs JW, de Heer J и др. (2013) Понимание ухода за детскими болезнями в странах Африки к югу от Сахары: систематический обзор и концептуальные основы, основанные на качественных исследованиях признания домашних хозяйств и реагирования на детскую диарею, пневмонию и малярию. Soc Sci Med 86: 66–78.
16. 16. Nsungwa-Sabiiti J, Källander K, Nsabagasani X, Namusisi K, Pariyo G и др.(2004) Классификация местных лихорадочных заболеваний: значение стратегий борьбы с малярией в домашних условиях. Trop Med Int Heal 9 (11): 1191–1199.
17. 17. де Зойса И., Карсон Д., Фичем Р., Кирквуд Б., Линдси-Смит Е. и др. (1984) Восприятие детской диареи и ее лечение в сельских районах Зимбабве. Soc Sci Med 19 (7): 727–734.
18. 18. Green EC (1985) Традиционные целители, матери и детские диарейные болезни в Свазиленде: интерфейс антропологии и санитарного просвещения.Soc Sci Med 20 (3): 277–285.
19. 19. Straus L, Munguambe K, Bassat Q, Machevo S, Pell C и др. (2011) Врожденные болезни и приступы: этнографическое исследование интерпретаций острых респираторных инфекций (ОРИ) у детей в Манхиче, южный Мозамбик. BMC Public Health 11 (1): 556.
20. 20. Могенсен Х.О. (2000) Вставные зубы и настоящие страдания: социальный курс «гермэктомии» в восточной части Уганды. Cult Med Psychiatry 24 (3): 331–351.
21. 21. ЦРУ.The World Factbook: Benin 2013. Доступно: https://www.cia.gov/library/publications/the-world-factbook/geos/bn.html. По состоянию на 29 апреля 2013 г.
22. 22. ПРООН. Международные показатели человеческого развития — ПРООН: Бенин, 2013. Доступно: http://hdrstats.undp.org/en/countries/profiles/BEN.html. По состоянию на 29 апреля 2013 г.
23. 23. ЦРУ. The World Factbook: Gabon 2013. Доступно: https://www.cia.gov/library/publications/the-world-factbook/geos/gb.html. По состоянию на 29 апреля 2013 г.
24. 24. ПРООН. Международные показатели человеческого развития — ПРООН: Габон, 2013 г. Доступно: http://hdrstats.undp.org/en/countries/profiles/GAB.html. По состоянию на 29 апреля 2013 г.
25. 25. Мартин Г.Дж. (2004) Этноботаника: методическое пособие. Лондон: Earthscan. 1–269.
26. 26. Международное общество этнобиологии (ISE). Кодекс этики ISE (с дополнениями 2008 г.), Доступно: http://ethnobiology.net/code-of-ethics/. По состоянию на 23 ноября 2013 г.
27. 27.Montgomery CM, Mwengee W, Kong’ong’o M, Pool R (2006) Помогать им — значит обучать их: сила и педагогика в профилактике и лечении малярии в Танзании. Trop Med Int Heal 11 (11): 1661–1669.
28. 28. Бакши С., МакМахон С., Джордж А. (2013) Роль традиционного лечения в обращении лиц, осуществляющих уход за больными детьми, в Сьерра-Леоне: результаты базового исследования. Acta Trop 127: 46–52.
29. 29. Towns AM, van Andel TR (2014) Сравнение местных взглядов на здоровье женщин со статистикой материнской смертности: этноботаническое исследование в Бенине и Габоне.BMC Complement Altern Med 14: 113
30. 30. Куинлан МБ (2010) Этномедицина и этноботаника страха, психиатрический синдром, связанный с культурой Карибского бассейна. Журнал Этнобиол Этномед 6 (9).
31. 31. Mathez-Stiefel SL, Vandebroek I, Rist S (2012) Может ли андская медицина сосуществовать с биомедицинским здравоохранением? Сравнение двух сельских общин в Перу и Боливии. Журнал Этнобиол Этномед 8 (1): 26.
32. 32. Кей М.А. (1993) Падший родничок: культурные связи или межкультурные? Med Anthropol 15 (2): 137–156.
33. 33. Кислер Дж., Рикер Р. (2003) Аномальный родничок. Am Fam Physician 67 (12): 2547–2552.
34. 34. Grosse SD, Odame I, Atrash HK, Amendah DD, Piel FB и др. (2011) Серповидно-клеточная анемия в Африке: игнорируемая причина ранней детской смертности. Am J Prev Med 41 (6): S398–405.
35. 35. Meier E, Miller J (2012) Серповидно-клеточная анемия у детей. Наркотики 72 (7): 895–906.
36. 36. Макани Дж., Уильямс Т.Н., Марш К. (2007) Серповидно-клеточная анемия в Африке: бремя и приоритеты исследований.Ann Trop Med Parasitol 101 (1): 3–14.
37. 37. Готлиб А. (2004) Загробная жизнь — это то, откуда мы пришли. Чикаго: Издательство Чикагского университета. 1–404.
38. 38. Bland RM, Rollins NC, Van den Broeck J, Coovadia HM (2004) Использование лекарств без рецепта в первые 3 месяца жизни в сельских районах Южной Африки. Trop Med Int Heal 9 (1): 118–24.
39. 39. Эткин Н.Л. (1998) Культурные построения эффективности. В контексте лекарств в развивающихся странах.Springer Нидерланды. 299–326.
40. 40. Рейес-Гарсия V (2010) Актуальность систем традиционных знаний для этнофармакологических исследований: теоретические и методологические вклады. Журнал Этнобиол Этномед 6 (1): 32.
41. 41. Langwick S (2008) Сочлененные (d) тела: Традиционная медицина в танзанийской больнице. Американский этнолог 35 (3): 428–439.
42. 42. Ryan GW (1998). Что предполагают последовательные поведенческие паттерны о процессе принятия медицинских решений ?: моделирование ведения пациентов с острыми заболеваниями на дому в сельской камерунской деревне.Soc Sci Med 46 (2): 209–225.
43. 43. Friend-du Preez N, Cameron N, Griffiths P (2013) «Итак, они считают, что если ребенок болен, вы должны давать лекарства…» Важность лекарств в обращении за медицинской помощью при детских заболеваниях в городских районах Южной Африки.