Интенсивный/спортивный массаж тела в Красноярске

• Главная
/
• Услуги
/
• Spa для души и тела
/
• Массажи
/
• Интенсивный/спортивный массаж тела

Массажи

Подробности о процедуре

Регулярные занятия спортом приносят долговременную пользу организму, но при этом в теле может накапливаться усталость. Ведь мышцы и связки усиленно работают, им нужно полноценное восстановление.

Кроме сна и питания всем спортсменам и активным людям показан интенсивный массаж. 

Он позволяет быстро восстановить силы, расслабить мышцы и связки, вывести продукты распада из организма. Во время сеанса активизируется кровообращение и течение лимфы, ткани насыщаются кислородом. Спортивный массаж предотвращает или сокращает время заживления возможных травм и незаменим в период реабилитации. Опытные массажисты нашего СПА-центра чувствуют участки тела, в которых есть зажимы, работают с ними и после сеанса вы почувствуете расслабление и прилив сил. Подготовьте себя к новым спортивным свершениям!

Отзывы

Для меня Бархатный сезон один из лучших в городе СПА. Комфортные зоны, вежливый и участный персонал, отлично скомпанованные программы позволяют полностью расслабиться.

Мой самый любимый салон! лучшие специалисты, лучшие администраторы, лучший управляющий! спасибо вам, за добродушное гостеприимство, за приятную и уютную атмосферу. очень люблю к вам ходить, всегда душой и телом можно отдохнуть, тихо и спокойно.

лучшая косметика для домашнего ухода, покупаю только у вас!

Посещаю Ваш салон на Молокова, по курсу лазерной эпиляции. Помимо того, что радуюсь результатам самой эпиляции, всегда с удовольствием посещаю само место. Чувствуется здесь какая-то уединенность. Особо хотелось бы отметить самого мастера. Всегда внимательна к клиенту. Нужно беречь таких мастеров!✨

Anastasiya Vestman

EVA04

Анастасия

За что выбирают нас

Сервис

Наша философия «Красоты Здоровья и Гармонии» строится на синергии методик и безупречном сервисе. Мы заботимся о вашем комфорте во всём. Напоминания о записи, предоставление набора белья, уютная зона ожидания. Всё это лишь небольшая часть нашего сервиса.

Опыт

Опираясь на многолетний опыт, тщательную диагностику и последние тенденции в мире, мы находим наиболее эффективное решение для каждой проблемы и индивидуальный подход к каждому гостю.

Специалисты

Услуги проводят мастера своего дела, с медицинским образованием, ведь главное условие качественного результата – это опыт профессионала и многолетняя практика. Любая процедура выполняется тщательно, результативно. А это кредо нашей компании!

Оборудование

Мы приобрели известность не только благодаря нашему уровню обслуживания-Мы перевернули представление об аппаратной косметологии в Красноярске. В нашем арсенале одни из самых передовых в мире аппаратов для омоложения.

Лечебный, спортивный, лимфодренажный массаж в Медицинском Центре

Лечебный, спортивный, лимфодренажный массаж в Медицинском Центре

Сделать массаж, а говоря правильно — получить сеанс массажа у профессионального массажиста — это и польза и удовольствие одновременно. Предлагая все виды массажа, Клиника На Театральной приглашает вас на себе ощутить всю пользу и эффективность этого проверенного тысячелетиями метода.

Виды массажа в Клинике на Театральной

Специалисты Клиники На Театральной — высококлассные массажисты с медицинским образованием — владеют различными техниками массажа, с помощью которых можно решать разнообразные проблемы со здоровьем.  Клиника На Театральной предлагает пациентам следующие виды массажа в СПб:

• массаж спины спб ( классический лечебный массаж спины )
• массаж воротниковой зоны (так называемый релакс и при головных болях и болях в шее)
• массаж пояснично-крестцовой зоны ( массаж поясницы )
• массаж нижних конечностей ( массаж ног ) в том числе специальный ортопедический массаж стоп.
• Специализированный ортопедический массаж — процедура, которая прекрасно подходит пациентам с различными заболеваниями суставов нижних конечностей и заболеваниями стоп. Проводится с проработкой всех мелких суставов (от большого пальца ноги), по восходящей. В зависимости от решаемой проблемы, ортопедический массаж  может проводиться лишь до колена, а может подниматься значительно выше и включать даже пояснично-крестцовый отдел позвоночника.
• массаж верхних конечностей (массаж рук)
• спортивный массаж. Этот вид массажа в нашей клинике очень популярен, ведь к нам приходит лечиться много спортсменов. Спортивный массаж отличается от обычного более глубокой проработкой мышц, большей силой физического воздействия на тело пациента. Поэтому спортивный массаж — процедура, которая проводится исключительно для пациентов с соответствующей мускулатурой — в основном это профессиональные спортсмены и артисты балета..
• антицеллюлитный массаж
• лимфодренажный массаж. Этот вид массажа крайне полезен буквально каждому. Лимфодранежный массаж улучшает циркуляцию жидкостей, нормализует кровоток, способствует выведению из организма шлаков. Правильнол проведенный лимфодренажный массаж не только избавляет пациента от болезни, но и способствует омоложению организма.
• антистрессовый массаж (воротниковая зона, волосистая часть головы)
• общий массаж ( классический массаж )
• антицеллюлитный электролиполиз
• массаж головы

Сферы применения массажа

При разных болезнях техники и виды массажа могут быть разными.

Их сочетание зависит от симптомов, ощущений и даже настроения пациента на момент приема. Во многих случаях массажист работает и с психикой пациента, успокаивая его, снимая стрессы, страхи, раздражение. Массаж незаменим в таких сферах, как:

• лечение и профилактика остеохондроза, артрита, болей в спине, шее, пояснице;
• реабилитация после травм, ушибов, переломов;
• ускорение процессов заживления;
• снятие головной боли;
• облегчение боли в мышцах и суставах;
• расслабление напряженных мышц;
• укрепление мускулатуры;
• снятие усталости;
• повышение умственной и физической работоспособности;
• глубокое расслабление, снятие напряжения и стресса;
• успокаивающий эффект;
• восстановление энергетического баланса;
• устранение явлений целлюлита у женщин ( антицеллюлитный массаж ).

Массаж показан в следующих случаях:

Массаж спины спб — пожалуй, самый востребоованный вид массажа.

Выполняется массаж спины как правило в течение 40 минут. Если у вас боли в спине или пояснице, ощущение постоянной усталости в мышцах, на работе вам приходится целый день проводить сидя или, наоборот, поднимать тяжести, — массаж вам просто необходим. Он убережет вас от многих болезней спины, суставов и внутренних органов. Пройдите курс массажа, если у вас имеется какая-либо из перечисленных ниже проблем:

• Боли в спине, пояснице, шее.
• Головные боли.
• Остеохондроз.
• Ушибы, растяжения мышц, сухожилий и связок.
• Переломы на всех стадиях заживления.
• Функциональные расстройства после перелома и вывиха ( тугоподвижность суставов, мышечные изменения, рубцовые сращения тканей ).
• Артриты в подострой и хронической стадии.
• Невралгии и невриты.
• Радикулиты.
• Параличи.
• Хроническая недостаточность сердечной мышцы.
• Стенокардия.
• Артериальная гипотония
• Хронический гастрит.
• Нарушение моторной функции толстого кишечника.
• Бронхит.
• Пневмония.
• Бронхиальная астма.
• Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (вне обострения).

Противопоказания

Поскольку некоторые виды массажа имеют лишь относительные противопоказания, сведения в этом разделе даны в обобщенной форме. Массаж нельзя делать:

• при болезнях крови и кровотечениях,
• при высокой температуре и лихорадочных состояниях,
• при аллергии с высыпаниями на коже
• при опухолях (в том числе злокачественных),
• при расстройстве кишечных функций (тошнота, рвота, жидкий стул).

Не рекомендуется делать массаж на голодный или слишком сытый желудок.

Практика спортивного массажа | Журнал массажной терапии

У массажистов есть много возможностей, от медицинских учреждений до спа-салонов и открытия собственной практики или комбинации всего этого. При рассмотрении возможных вариантов полезно иметь представление о том, что вам нужно знать, а также о том, чего вы можете ожидать в конкретной рабочей обстановке.

Ниже приведен снимок того, как массажная терапия используется в спортивной среде. От модальностей и техник, используемых до планирования массажной терапии, до важности исследований, вы найдете разнообразную информацию, которая поможет вам решить, подходит ли вам спортивный массаж и ваши профессиональные цели.

Что нужно знать о спортивном массаже

Образование.  Если вы думаете о том, чтобы заняться спортивным массажем, вы должны знать, что ожидается лучшее, чем в среднем, понимание анатомии и физиологии, а также кинезиологии, патологии и ортопедической оценки. «Терапевты должны иметь возможность общаться с другими членами команды, используя правильную анатомическую терминологию и описания», — объясняет Пэт Арчер, лицензированный массажист и сертифицированный спортивный тренер из Сиэтла, штат Вашингтон. «Мы также должны понимать разницу между растяжением и перенапряжением, тяжестью и стадией заживления, лечением и реабилитацией, а также то, какие структуры вовлечены в положительный тест Кернига или Спида».

Будьте в курсе исследований в области спортивного массажа. Арчер твердо убежден, что быть в курсе последних исследований является важным аспектом спортивного массажа, особенно потому, что установление доверия является ключевым моментом в надежде на развитие профессиональных отношений в этой обстановке. «Нам нужно быть осторожными и более точными при объяснении физиологических эффектов массажа, — объясняет Арчер, — особенно потому, что некоторые из наиболее распространенных убеждений не были подтверждены исследованиями».

Например, по словам Арчера, говорить о массажной терапии, удаляющей или расщепляющей молочную кислоту для предотвращения боли в мышцах, является ошибкой. «Эти заявления не подтверждаются исследованиями, и мы уже несколько десятилетий знаем, что молочная кислота не имеет ничего общего с болезненностью мышц», — объясняет Арчер. «Мы теряем доверие, когда продолжаем делать заявления, которые другие специалисты в области спортивного здравоохранения знают как ошибочные или вводящие в заблуждение».

Что же делать? Арчер предлагает прочитать исследования и журналы, которые читают другие специалисты в области спортивного здравоохранения, и сосредоточить свое внимание на хорошо подтвержденных преимуществах и структурных эффектах массажной терапии, которые могут помочь спортсменам. Например, улучшение режима сна, выявление областей напряжения и болезненности и устранение их до того, как произойдет травма.

Следует также упомянуть структурные эффекты, такие как улучшение эластичности тканей и расслабление мышц, улучшение диапазона движений, уменьшение мышечных спазмов и судорог, облегчение миофасциальных триггерных точек и точек нервно-мышечной чувствительности, а также уменьшение спаек и усиление коллагена ремоделирование во время цикла заживления.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Примите участие в жизни спортивной медицины, подписавшись на журнал, который читают спортивные тренеры и физиотерапевты, в том числе, например, «Тренировки и кондиционирование», «Атлетическая терапия сегодня» и «Врач и спортивная медицина». Или подумайте о том, чтобы стать ассоциированным членом Национальной ассоциации спортивных тренеров. «Эти вещи не только позволяют узнать ваше имя и лицо, но и действительно помогают расширить ваше образование в области современных исследований, методов и методов реабилитации», — говорит Арчер.

Специальные навыки массажа.  «В настоящее время многие спортивные тренеры и физиотерапевты используют те или иные виды миофасциального или активного расслабления, позиционного расслабления, триггерных точек или лимфатических методов, — говорит Арчер. «Поэтому важно иметь сертификацию или пройти повышение квалификации в одной или нескольких из этих областей». В более общем плане хорошей идеей также является владение навыками массажной терапии, которые легко интегрируются в стандартные протоколы лечения, уже используемые в спортивной клинике. Например, вы должны понимать основные эффекты тепла и холода, а также назначение и общее использование других методов, таких как ультразвук, устройства ЧЭНС, диатермия и стимуляция мышц.

Разбираться в спорте.  Наряду с глубоким пониманием анатомии и физиологии, массажисты должны также иметь полное представление о спорте, в котором они хотят работать. «Терапевты должны знать достаточно о режиме тренировок и соревновательной практике, чтобы они могли задавать соответствующие вопросы», — говорит Арчер. «Вам нужно знать различные нагрузки на опорную ногу по сравнению с ведущей ногой прыгуна с шестом, например, или разницу между классическим и современным бегом на лыжах».

Дополнительно Арчер предлагает массажистам ознакомиться с расписанием тренировок спортсменов. Когда они делают весы? Как выглядят аэробные тренировки, и когда спортсмены сокращают или усиливают тренировки? Знание этой информации, по словам Арчера, помогает массажистам определить оптимальное время для массажа. «Вам не нужно быть экспертом или соревноваться в спорте, чтобы быть хорошим терапевтом», — добавляет Арчер. «Но вы должны иметь некоторое представление о том, как это делается».

Связанный:  AMTA/NCBTMB Программа сертификации специалистов по спортивному массажу

Получение работы по спортивному массажу

Установление контакта.  Если вы думаете о работе в области спортивного массажа, важно знать, кто принимает решения о найме, а также других членов команды спортивного здравоохранения и их квалификацию, роли и обязанности. «Чаще всего команда спортивного здравоохранения состоит из врача команды, сертифицированных спортивных тренеров и физиотерапевтов, — говорит Арчер, — хотя спортивный тренер и физиотерапевт могут быть одним и тем же лицом, потому что они имеют двойную квалификацию. ».

И полагать, что тренер — это тот, к кому вы должны обратиться по поводу позиции, было бы заблуждением. «Тренеры, как правило, не считаются членами этой команды, и, как бы заманчиво это ни было, вы действительно не хотите обращаться к тренеру за работой», — рекомендует Арчер. «Чаще всего, особенно в профессиональной и студенческой легкой атлетике, решение о том, нанимать ли массажиста и как он будет работать в команде, принимает главный спортивный тренер».

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ НАКОНЕЧНИК: Массажисты, только начинающие заниматься спортивным массажем, должны понимать, что спортивный тренер – это не то же самое, что персональный тренер или тренер по фитнесу. «Существует огромный толчок в профессии спортивного тренера, чтобы подчеркнуть это различие, и массажисты действительно могут ошибиться, не зная об этом», — объясняет Арчер. «Вы должны быть очень осторожны, чтобы не использовать термин «спортивный тренер», когда речь идет о личном тренере или тренере по фитнесу».

Что делать.  Подумайте о том, чтобы обратиться к главному спортивному тренеру с телефонным звонком и рекомендательным письмом. Если вы знаете тренера или спортсмена и они хотят работать с вами, попросите их представить вас главному спортивному тренеру. «Убедитесь, что вы сообщаете спортивному тренеру о своем намерении и желании консультироваться и работать под его руководством», — призывает Арчер.

При составлении предложения на должность главного спортивного тренера подчеркните лечебный характер массажа. «Убедитесь, что вы четко понимаете тот факт, что массаж, который вы предлагаете, является терапевтическим, а не «хорошим самочувствием» или наградой для звездных спортсменов», — говорит Арчер. Массажисты также должны быть готовы продемонстрировать свои техники, а также обсудить физиологическое обоснование каждого метода массажа, который они используют.

Кроме того, помните, что вы строите профессиональные отношения, поэтому старайтесь не звучать слишком похоже на фаната, даже если вы вполне можете быть преданным поклонником команды, с которой надеетесь работать. «Вы хотите разработать профессиональное предложение о том, как вы можете работать в рамках их уже установленной системы», — говорит Арчер. «Вы захотите обсудить, как вы хотите работать так же, как врачи их бригады и другие субподрядчики».

Что от вас ожидают в спортивном массаже

Сеансы массажа.  Помните, что спортсмены будут использовать методы и методы, отличные от массажной терапии, поэтому ваша работа будет выполняться в более короткие сеансы. «Массаж может длиться от 15 до 20 минут», — говорит Арчер. «Цели каждого сеанса очень ограничены, например, уменьшить спазм, боль или отек в определенной группе мышц». Итак, вам придется скорректировать свое отношение к работе, переходя от целостной природы массажной терапии к более целенаправленной перспективе, например, расслабить напряженное место вместо исправления осанки. «Вам также нужно смириться с мыслью, что спортсмен будет тренироваться и соревноваться, даже несмотря на некоторую боль», — добавляет Арчер.

Расписание. Массажисты имеют некоторый контроль над своим расписанием, но, скорее всего, от них ожидается, что они будут устанавливать регулярное время, например, каждый вторник и четверг после трехчасовой тренировки, например, или каждый день в тренировочном зале с 13:00. до 18:00 Однако тренер по физкультуре или физиотерапевт будет заполнять расписание спортсменами, которых они хотят видеть у массажиста. «Другими словами, у меня могут быть назначены встречи по 30-минутному графику в течение четырех часов, поэтому я могу увидеть восемь спортсменов», — добавляет Арчер. «Но именно спортивный тренер или физиотерапевт определяет, кем будут восемь спортсменов».0003

Арчер также рекомендует массажисту попросить «направление» от спортивного тренера или физиотерапевта с изложением целей сеанса массажа. «Вам необходимо информировать команду спортивного здравоохранения о видах травм и состояний, которые больше всего выиграют от различных методов массажной терапии, которые вы практикуете», — объясняет Арчер. «Затем спортивный тренер или физиотерапевт определит цели лечения, такие как «уменьшить мышечные спазмы в правом подколенном сухожилии» или «оценить правое плечо на наличие ограничений мягких тканей и лечить по мере необходимости» 9.0003

Документация.  В этой среде очень важно правильно документировать свою работу. «В целом терапевты хотят, чтобы их документация соответствовала тому, что используется в клинике или учебном зале», — говорит Арчер. «Итак, просмотр их журналов лечения — лучший ориентир».

В большинстве случаев достаточно краткой формы, содержащей основную информацию. «Вы можете использовать половину страницы с именем спортсмена, видом спорта, направляющим спортивным тренером, травмой или областью внимания и любыми противопоказаниями», — добавляет Арчер. «В форме должно быть свободное место, чтобы массажист мог записывать цели сеанса, конкретные используемые техники, обрабатываемые области и продолжительность сеанса».

Как и в большинстве рабочих сред, в спортивном массаже будут знакомые вещи, а также приемы, с которыми вы, возможно, не так хорошо знакомы. Однако знакомство с тем, что вы можете ожидать от различных условий работы, является хорошим первым шагом в принятии решения о том, соответствует ли конкретная среда вашим личным и профессиональным целям.

Преимущества спортивного массажа до и после соревнований для спортсменов – Многопрофильная комплексная спортивная клиника

Спортсмену или спортсмену очень важно включать спортивный массаж до и после соревнований в свою программу тренировок и подготовки.

Являетесь ли вы профессиональным спортсменом или любителем, тренируясь с высокой интенсивностью и стремясь улучшить свою физическую форму и повысить производительность, в идеале вы уже должны включать глубокий массаж тканей в свой еженедельный тренировочный режим в качестве профилактической меры перед оставить его слишком поздно и использовать его в качестве реабилитации после травмы.

Массаж перед мероприятием

Массаж перед мероприятием обычно длится не более 10-15 минут и выполняется в день мероприятия. В это время важна спортивная психология, во время массажа терапевт должен разговаривать со спортсменом в ободряющей и позитивной манере. Сказать спортсменам, что их мышцы чувствуют себя хорошо и что они, кажется, хорошо подготовлены к соревнованиям, может быть столь же обнадеживающим, как и массаж. Если спортсмены кажутся нервными, терапевт может предложить им поговорить, чтобы рассеять нервозность, но должен постараться отговорить их от негативных отзывов о себе или о соревнованиях. Понимание спортсменов важно. Спортсмены готовятся к соревнованиям по-разному. Некоторым нравится сидеть тихо, чтобы подготовиться к соревнованию; у других много нервной энергии, они разговорчивы и активны прямо перед соревнованиями. Терапевт должен наблюдать за потребностями каждого спортсмена и не вмешиваться в процесс подготовки.

Терапевт хочет, чтобы спортсмен покинул массажный стол, чувствуя себя хорошо и подготовленным к соревнованиям, не вялым и не собирающимся заснуть. Темп массажа должен быть стимулирующим и быстрым. Тренер хочет согреть поверхностные ткани тела и увеличить приток крови к более глубоким мышцам. Хороший подход состоит в том, чтобы прогнать суставы по их диапазону движения, чтобы увеличить количество смазки, а затем мягко растянуть мышцы.

Общее правило массажа перед соревнованиями заключается в том, что чем ближе массаж ко времени соревнований, тем менее инвазивным он должен быть. Терапевт никогда не рискует травмировать или потянуть мышцу спортсмена прямо перед соревнованием. Применение глубокого массажа тканей или энергичная растяжка спортсмена прямо перед соревнованием часто является слишком большим изменением для организма. В большинстве случаев массажа перед соревнованиями на тело наносится небольшое количество масла или смазки, потому что они могут закупорить поры кожи, из-за чего спортсмену будет трудно потеть.

Терапевт хочет воздействовать на мышцы, задействованные в спорте.

Массаж перед соревнованием должен включать следующие приемы:

• Трение для создания тепла для разогрева поверхностных тканей
• Сжатие для увеличения притока крови к мышцам
• Постукивание для стимуляции мышц увеличение или уменьшение жесткости
• Мягкая растяжка для подготовки мышц к разминке

Цель всегда состоит в том, чтобы спортсмен покидал стол, чувствуя себя готовым к спортивным соревнованиям. Массаж перед соревнованиями предназначен для стимуляции и вдохновения спортсмена.

Межсоревновательный массаж

Спортивный массаж во время мероприятия или соревнований помогает быстро восстановить энергетический баланс, сбалансировать психоэмоциональное состояние, предотвратить травмы, судороги, спазмы, снять боль при микротравмах или хронических проблемах . Сеанс массажа может варьироваться примерно от 1 – 2 минут до 15 – 20 минут.

Массаж после мероприятия

Массаж после мероприятия проводится сразу после мероприятия или соревнования. Массаж после спортивного мероприятия проводится для уменьшения боли в мышцах и/или спазмов, а также для более быстрого возвращения к тренировкам после спортивного мероприятия.

Массаж после соревнований помогает спортсмену восстановиться после тренировки; вымыть накопившуюся молочную кислоту, уменьшить болезненность после тренировки; восстановить диапазон движений и приток крови к напряженным мышцам. Это также может дать спортсмену большой психологический подъем. Перед проведением массажа дайте спортсмену остыть и восстановить водный баланс. Проведите краткое интервью, чтобы убедиться, что он или тот говорит последовательно и рационально. Я люблю спрашивать, действительно ли у спортсмена что-то болит. Я также прошу спортсмена сообщить мне, испытывает ли он дискомфорт во время массажа, чтобы я мог скорректировать свою технику; послеспортивный массаж никогда не должен быть слишком болезненным для спортсмена.

Массаж после мероприятия проводится примерно 10–15 минут. Типичная процедура для ног после соревнований может состоять из компрессионных поколачиваний для успокоения нервной системы и выталкивания жидкости; pettrisage для снятия напряжения в мышцах; компрессия для расправления мышечных волокон и восстановления кровотока; расширяющие штрихи для удлинения напряженных мышц; и сжимающее поколачивание в качестве завершающего штриха для успокоения. После массажа можно провести лечебную растяжку, чтобы снять мышечное напряжение и восстановить диапазон движений.

Во время массажа терапевт должен следить за порезами; царапины; синяки; волдыри; и легкие напряжения и растяжения, и лечит их соответствующим медицинским персоналом.

Часто во время массажа у спортсмена возникают мышечные спазмы. Если это одна мышца, я предпочитаю использовать технику реципрокного торможения для облегчения спазма; однако, когда спортсмен испытывает судороги более чем в одной группе мышц, это может быть признаком обезвоживания. Следует обратиться за медицинской помощью, чтобы убедиться, что это не станет серьезной медицинской проблемой.

Спортсмен может чувствовать головокружение и головокружение; смотреть, как первые несколько шагов отнимаются от массажного стола. Иногда могут возникать судороги, когда мышцы спортсмена реактивируются.

Эффективный послеспортивный массаж помогает спортсмену чувствовать себя лучше сразу после соревнования. Наряду с большим психологическим толчком это позволяет спортсмену быстрее восстанавливаться. Большинство спортсменов с нетерпением ждут встречи с массажистами на мероприятии, потому что они знают, что получат удовольствие от заслуженного массажа после мероприятия.