Спортивный массаж в Череповце

+7 (8202) 57-05-05

ежедневно с 9:00 до 21:00

Запишитесь на бесплатную консультацию на любую услугу

• SPA-программы
• Аппаратная коррекция фигуры
• Аппаратное омоложение лица
• Косметология
• Лечение сосудов, купероза, акне
• Инъекционная косметология
• Эпиляция
• Обертывание
• Солярий
• Массаж
• Интимное омоложение
• Подология

Согласен на обработку персональных данных и ознакомился с политикой конфиденциальности

Описание услуги

Спортивный массаж является особым видом массажа, применяемым с целью увеличения выносливости, устранения травм, борьбы с усталостью, улучшения общего физического состояния спортсменов. Спортивный массаж является важнейшей частью спортивной тренировки и замечательным средством подготовки спортсменов к соревнованиям. В общем понимании спортивный массаж представляет собой физическое воздействие на мышцы, кожу и суставы спортсмена с целью максимального восстановления возможности их функционирования. Влияние спортивного массажа на человека. Во время физического воздействия массажиста на кожу спортсмена происходит удаление отживших клеток наружного кожного слоя, благодаря чему максимально активируется выделительная функция потовых и сальных желез, улучшается кожное дыхание, питание и кровообращение кожи. Спортивный массаж, равно как и прочие виды массажа, усиливает обменные процессы в области, подвергаемой физическому воздействию. Под воздействием массажа происходит снабжение полезными веществами и кислородом, за счет чего происходит повышение работоспособности мышц. Положительное влияние спортивный массаж оказывает и на суставы, улучшая их подвижность и оказывая профилактическое влияние после перенесенных травм. Под влиянием спортивного массажа поток крови ускоряется, и органы человека начинают быстрее снабжаться жизненно важным кислородом и питательными веществами, выводя продукты распада из организма. Массаж улучшает работу сердца, оказывает тонизирующее влияние на сосуды человека. Особенно внимательно следует относиться к влиянию массажа на нервную систему, ибо оно носит двоякий характер. В зависимости от выбранного приема массажа получается различный эффект: рубление, похлопывание, разминание и поколачивание оказывают возбуждающий эффект на центральную нервную систему, а поглаживание, напротив, действует успокаивающе. Перед началом спортивных соревнований массаж для спортсмена просто неоценим, так как именно массаж способен привести будущего чемпиона в состояние максимальной боевой готовности.

Противопоказания

Склонность к кровотечениям;

онкология и опухоли;

заболевания сердца;

воспалительные процессы;

острая простуда или инфекционное заболевание, особенно, сопровождаемое повышением температуры тела; 

 

Отзывы

Женский мир

02. 08.2019

Сделала 4 процедуры — живот минус 6 см!!! Реальный результат, который сложно достигнуть диетами и физическими нагрузками за такой короткий срок. Чувствую себя хорошо, никаких неприятных ощущений. Все абсо…   читать дальше »

Сделала 4 процедуры — живот минус 6 см!!! Реальный результат, который сложно достигнуть диетами и физическими нагрузками за такой короткий срок. Чувствую себя хорошо, никаких неприятных ощущений. Все абсолютно безболезненно. Юля, спасибо тебе огромное!!!   « свернуть

Светлана Семка

02.08.2019

За 3 процедуры-с талии минус 6 см!Юля,спасибо)))ты у нас лучшая!)))

Ульяна Ульянова

02.08.2019

Сделала 5 процедур!  Ура минус 6см!!  Юлечка, спасибо тебе большое! Терпения тебе в нелегком бою ,  бою с нашим жиром))  Девочки , всем советую!  Честно я вообще и не ме.

..   читать дальше »

Сделала 5 процедур!  Ура минус 6см!!  Юлечка, спасибо тебе большое! Терпения тебе в нелегком бою ,  бою с нашим жиром))  Девочки , всем советую!  Честно я вообще и не мечтала уже, что меня когда-нибудь станет меньше, но когда результат реально замечаешь, это супер!!! Если бы конечно добавить ещё и физ. нагрузки  к процедурам  результат бы был ещё лучше, но лень наша вперед нас родилась!))   « свернуть

Субботина Мария

02.08.2019

Юля, спасибо что Вы есть. У вас я отдыхаю, расслабляюсь и получаю массу удовольствия! Всему коллективу процветания, красоты и здоровья!!!! Вы улучши в своем деле.

Лена Петрович

02.08.2019

Хочу сказать спасибо!Убрали ненавистный капилляр под глазом!!!!Быстро,почти безболезненно и не ударило по кошельку))))Не верила,что всё так просто)))))

Челпанова Ирина

02. 08.2019

Я бы так же хотела бы отметить крайне приветливый персонал !  особенно хотела бы отметить работу мастера маникюра и педикюра Елены !!! Являюсь ее постоянным клиентом и ни разу не выходила от Еле…   читать дальше »

Я бы так же хотела бы отметить крайне приветливый персонал !  особенно хотела бы отметить работу мастера маникюра и педикюра Елены !!! Являюсь ее постоянным клиентом и ни разу не выходила от Елены недовольной качеством или дизайном ))) все всегда на высшем уровне ! Елена всегда совершенствует своё мастерство , является победителем многих конкурсов ! Крайне приятно, что мои ручки и ножки под чутким контролем профессионала !    « свернуть

Наши специалисты

Лицензии

Этот сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16 (далее — Яндекс).

Сервис Яндекс Метрика использует технологию “cookie” — небольшие текстовые файлы, размещаемые на компьютере пользователей с целью анализа их пользовательской активности.

Собранная при помощи cookie информация не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта. Информация об использовании вами данного сайта, собранная при помощи cookie, будет передаваться Яндексу и храниться на сервере Яндекса в ЕС и Российской Федерации. Яндекс будет обрабатывать эту информацию для оценки использования вами сайта, составления для нас отчетов о деятельности нашего сайта, и предоставления других услуг. Яндекс обрабатывает эту информацию в порядке, установленном в условиях использования сервиса Яндекс Метрика.

Вы можете отказаться от использования cookies, выбрав соответствующие настройки в браузере. Также вы можете использовать инструмент — https://yandex.ru/support/metrika/general/opt-out.html Однако это может повлиять на работу некоторых функций сайта. Используя этот сайт, вы соглашаетесь на обработку данных о вас Яндексом в порядке и целях, указанных выше.

Наш сайт использует cookie файлы. Продолжая пользоваться нашим сайтом Вы соглашаетесь на обработку данных о Вас.

Спортивный массаж: виды и особенности

Если вы думаете, что спортивный массаж нужен только спортсменам, то заблуждаетесь. Техники, которые помогают «ставить на ноги» олимпийских чемпионов до и после рекордов, помогут и обычным людям.

Что такое спортивный массаж?

Это набор техник, позволяющих решить целый ряд задач. Например, с помощью спортивного массажа можно:

• тонизировать тело;
• согреть мышцы;
• увеличить эластичность тканей;
• убрать отеки;
• помочь пампингу мышечных тканей;
• разогнать кровь, чтобы снизить нагрузку на сердечную мышцу.

Кроме того, есть одна главная задача. Это уменьшение травматичности занятий. Спортивный массаж помогает не только восстановиться после травм, но и вовсе избежать их!

Цели спортивного массажа

В зависимости от цели различаются техники воздействия. Сегодня спортивный массаж в Санкт Петербурге востребован и у тех, кто занимается на любительском уровне любым видом спорта. Кроме того, техники и комплексы позволяют:

• подготовиться к тренировке;
• справиться с последствиями травмы;
• облегчить состояние после больших нагрузок, избежать или максимально снизить болевой синдром из-за накопления молочной кислоты.

По целям воздействия различают пред- и послетренировочный, восстановительный, предстартовый, согревающий виды. Не каждый готов пойти на спортивный массаж СПб ради разминки, однако если надо повысить свои результаты, то такая услуга поможет показать себя на соревновании или выступлении наилучшим образом.

Техники и особенности массажа

Первое, о чем напоминают специалисты – все движения должны выполняться по «меридианам» ваших лимфоузлов. Помочь лимфотоку – не единственная задача. Это также позволяет стимулировать нервные центры. Возрастает выносливость, показатели силовых нагрузок.

Вторая особенность – совместная работа клиента с массажистом. Любые техники, чтобы они позволили глубоко разработать мышцы, должны выполняться при полном расслаблении.

Есть и популярное заблуждение – что спортивный массаж очень болезненный. Увы, это говорит о том, что у людей часто неприятный опыт взаимодействия с неправильно подготовленными специалистами. Хороший спортивный массажист знает, что даже такой «профессиональный» и довольно жесткий массаж не должен приносить боли!

Плюсы массажа

Среди очевидных плюсов (увеличение силовых показателей, подготовка тела к нагрузкам) есть и несколько менее заметных. Все дело в том, что при разгоне крови в поврежденных участках спортсмен или любитель высоких нагрузок, экстремального отдыха получает облегчение. Там, где были микротравмы, микроизлияния (от микроразрывов мышц), увеличивается отток крови.

Одновременно у тела улучшается лимфообмен, увеличивается приток кислорода, циркуляция питательных элементов. Восстановительные процессы ускоряются, а следующая тренировка или соревнование пройдут без «предвкушения» боли и страданий. Можно просто заниматься – и получать удовольствие!

• Назад
• Вперёд

Кто такой спортивный массажист?

Сегодня спорт занимает важное место в нашей жизни. Уже с детского сада дети занимаются каким-либо видом спорта, будь то бейсбол, футбол, баскетбол, американский футбол или многие другие. Хорошо начинать заниматься спортом в юном возрасте. Дети могут гораздо раньше освоить игру и развить свои навыки. Однако это также подвергает их риску спортивных травм в гораздо более молодом возрасте. Многие из этих травм требуют лечения. Спортивная массажная терапия рекомендуется не только школами и спортивными предприятиями, но и медицинскими работниками.

Связанный ресурс: Какие типы профессий существуют в спортивной медицине?

Спортивный массажист помогает тренировать мышцы спортсменов всех уровней подготовки.

Эти обученные специалисты в области здравоохранения и хорошего самочувствия определяют частоту и виды физической активности своих клиентов. Они используют эту информацию для применения правильных техник массажа к различным группам мышц. Спортсмены нанимают массажиста спортивной медицины по:

 

• подготовить мышцы перед спортивными соревнованиями.
• помочь своему телу восстановиться после напряженных тренировок и спортивных выступлений

Массажная терапия спортивной медицины полезна для спортсменов всех способностей, включая:

• профессиональных спортсменов,
• спортсменов-любителей из колледжа
• воины выходного дня

Типы клиентов, которых привлекают спортивные массажисты , сильно влияют на размер их заработной платы и часто зависят от таких факторов, как:

• их уровень образования
• опыт
• репутация эффективности в отрасли

W Шляпа спортивного массажиста ? В этой статье мы обсудим некоторые общие требования, чтобы стать спортивным массажистом . Мы также обсудим некоторые способы, которыми некоторые терапевты позиционируют себя, чтобы обслуживать высокопоставленных клиентов.

Связанный ресурс:  Кто такой физиотерапевт?

Что такое спортивный массаж?

Спортивный массаж также известен как спортивный массаж или спортивный медицинский массаж . Это вид терапии, направленный на снижение напряжения и стресса, которые могут возникнуть в мягких тканях тела во время занятий спортом и различных упражнений. В отличие от некоторых видов лечебного массажа, которые выполняются после занятий, спортивный массаж также проводится до и во время тренировки или занятия.

А спортивный терапевтический массаж может помочь уменьшить нагрузку на организм. Он также может улучшить спортивные результаты и повысить выносливость. Спортивно-массажная терапия очень похожа на массаж глубоких тканей и лечебный массаж. Массаж спортивного терапевта фокусируется на мышцах и тканях тела. Она может охватывать все тело или определенную часть тела.

Кто такой спортивный массажист?

Спортивный массажист — это высококвалифицированный специалист, помогающий укреплять мышцы спортсменов, занимающихся различными видами спорта. Их знания помогают им определить:

• какие части тела чаще всего используются в соответствующих видах спорта
• какие приемы следует использовать и какие мышцы

Сертифицированные специалисты по спортивному массажу предназначены не только для определенного вида спорта. Массаж спортивно-терапевтический также полезен для спортсменов после того, как они завершили напряженную работу или тренировку. Они могут работать с:

• спортсменами начальной и средней школы
• спортсменами колледжей
• и профессиональными спортивными деятелями
• Weekend Warriors

Преимущества спортивного массажа

Спортивный массаж имеет несколько преимуществ, в том числе:

• Помогает запрограммировать сон и расслабление
• Помогает спортсмену восстановиться после травм
• Помогает справиться с обычным стрессом, вызванным соревнованиями и тренировками
• Улучшает общую работоспособность спортсмена
• Помогает спортсменам контролировать мышечный тонус
• Повышает кровяное давление и частоту сердечных сокращений
• Помогает уменьшить усталость и скованность

Сколько времени нужно, чтобы стать спортивным массажистом?

Время, необходимое для того, чтобы стать спортивным массажистом, зависит от программы. Человек, который завершает программу получения степени младшего специалиста, может закончить ее через два года. Сертификационные программы можно пройти за один год.

Программа бакалавриата является наиболее рекомендуемой программой. Степень бакалавра обычно рассчитана на четыре года. Имейте в виду, что программы терапии спортивным массажем требуют выполнения определенного количества тренировочных часов. Это может занять у вас немного больше времени, чтобы получить степень.

Требования к образованию и обучению

Несмотря на то, что требования к практике массажной терапии различаются в зависимости от штата, типичная карьера начинается со степени аккредитованной программы. Например, начинающий спортивный массажист терапевт обычно может соответствовать требованиям к образованию и обучению для занятия выбранной профессией в большинстве штатов, получив степень младшего специалиста в:

• спортивной и реабилитационной терапии
• спортивной медицине
• Ассистент физиотерапевта

Студенты, которые хотят как можно быстрее освоить профессию, должны пройти сертификационную программу интенсивного спортивного массажа. Эти программы включают в себя соответствующие темы, такие как методы массажа до и после спортивных мероприятий.

Чтобы стать спортивным массажистом, кандидаты должны соответствовать определенным требованиям к спортивному массажисту. В каждом штате могут быть свои требования к массажной терапии, но в большинстве случаев требуется, чтобы человек получил степень в аккредитованной школе спортивных массажистов.

В большинстве штатов начинающий спортивный массажист может выполнить требования к обучению и образованию, получив как минимум степень младшего специалиста в области спортивной медицины, реабилитационной терапии или смежной области. Однако многие работодатели предпочитают степень бакалавра. Студент может специализироваться на массажной терапии с упором на спорт или кинезиологию. Также рекомендуется, чтобы они изучали физиологию.

Чтобы получить степень и стать спортивным массажистом, кандидат обычно должен пройти не менее 500 часов базового обучения массажу. Им также необходимо пройти от 500 до 1000 часов тренировок по спортивному массажу.

Студенты спортивного массажа могут пройти курсы по:

• кинезиологии
• реабилитационным процедурам
• физиологии упражнений

Программы сертификации спортивного массажа могут предлагать специализированные курсы, которые включают:

• Реагирование на травмы методы спортивного массажа
• Выявление распространенных спортивных травм
• Сроки терапии

Терапевты спортивного массажа, которые хотят работать с известными клиентами, обычно должны пройти программу бакалавриата по спортивному менеджменту. Некоторые школы сотрудничают с профессиональными спортивными организациями. У студентов есть возможность пообщаться с известными лидерами отрасли и пройти специальные стажировки, необходимые для получения степени. Поэтому для студентов очень важно провести исследование, прежде чем выбрать свою программу.

В дополнение к обучению, студенту полезно иметь некоторый опыт работы в таких учреждениях, как:

• медицинские кабинеты
• спортивные и оздоровительные клубы
• клиники хиропрактики
• салоны или спа-салоны
• массажная терапия.

Они также должны иметь некоторые знания о конкретном виде спорта, в котором они хотят работать.

Связанный ресурс: Чем занимается физиотерапевт?

Какие навыки вам нужны, чтобы стать спортивным массажистом?

Чтобы стать сертифицированным и лицензированным спортивным массажистом, важно получить степень в области массажной терапии или спортивной массажной терапии. Однако человек должен обладать и другими навыками.

• Хорошие коммуникативные навыки
• Быть общительным
• Эмпатия
• Высокий уровень профессионализма
• Честность
• Физическая выносливость, сила и ловкость
• Хорошие навыки тайм-менеджмента

Профессиональные сертификаты и лицензии

Многие штаты требуют, чтобы спортивные массажисты были сертифицированы признанными в отрасли организациями, такими как Американская ассоциация массажистов (AMTA). Эта организация предлагает комплексные программы сертификации и обучения, которые сочетают обширную теорию с ценными возможностями практического обучения.

Почти во всех штатах требуется лицензия Национального совета по сертификации терапевтического массажа и работы с телом. По данным Бюро статистики труда (BLS), лицензированные массажисты получали среднюю годовую зарплату в размере 43 620 долларов в 2020 году. Заработная плата улучшилась в зависимости от поддерживаемой организации и географического местоположения работы.

Членство в отраслевых ассоциациях

Опытные спортивные терапевты расширяют свои карьерные возможности, вступая в профессиональные ассоциации, такие как AMTA. Практики могут присоединиться, даже если они не прошли специализированную сертификацию организаций (например, национальный совет по сертификации) и программы обучения. Члены AMTA могут найти полезные ресурсы, касающиеся:

• непрерывного образования
• торговых журналов
• советов для малого бизнеса
• возможности трудоустройства путем участия в мероприятиях местного отделения или доступа к веб-сайту организации.

В то время как получение требуемой степени важно для сертифицированных спортивных массажистов, вступление в профессиональную организацию, такую ​​как AMTO, может улучшить их резюме и улучшить их карьерные возможности. Это также может быть полезно, даже если человек не получил требуемой степени. Он может предложить полезные ресурсы о:

• программах обучения
• специализированные сертификаты
• непрерывное образование
• возможности трудоустройства

Заработная плата спортивного массажиста

Заработная плата спортивного массажиста может сильно различаться в зависимости от их опыта, уровня образования и типа клиента, с которым они работают. В BLS указана средняя годовая заработная плата как массажистов, так и спортивных тренеров. Эти специалисты очень похожи в своей работе.

По данным BLS, массажисты зарабатывают в среднем 43 620 долларов в год. Их заработная плата колеблется от 22 580 до 79 долларов. 150 по состоянию на май 2020 года. Тренеры по легкой атлетике получали заработную плату от 32 980 до 75 810 долларов при средней заработной плате 49 860 долларов. Glassdoor указывает, что по состоянию на октябрь 2021 года средний годовой заработок специалистов по спортивному массажу в США составлял 73 074 доллара США. Прогнозируемый рост рабочих мест для тренеров, по прогнозам, составит 23 процента в период с 2020 по 2030 год. Согласно BLS, к 2030 году должно быть создано около 7000 новых рабочих мест для тренеров по физкультуре. Массажисты должны испытать 32-процентный рост занятости за то же десятилетие, и ожидается, что будет создано около 46 500 новых рабочих мест массажистов.

Связанный ресурс: Как стать физиотерапевтом?

Заключение

Услуги, предоставляемые терапевтами, используются в лечебных протоколах и как часть режимов кондиционирования, которые увеличивают:

• мышечную силу
• гибкость
• диапазон движений

опытный спортсмен или спортсмен-любитель — решающее конкурентное преимущество. Вот почему многие профессиональные спортивные организации пользуются услугами опытных, квалифицированных терапевтов.

Спортивные массажисты оказывают очень ценные услуги спортсменам. Наличие терапевта, работающего со спортсменом, может дать ему или ей конкурентное преимущество, поэтому они используются во многих видах спорта. Будь то массажист ММА, массажист НБА или массажист НФЛ, эти профессионалы чрезвычайно важны и востребованы, чтобы спортсмены, как молодые, так и пожилые, оставались как можно более здоровыми.

Связанные ресурсы:  

• Администратор по легкой атлетике колледжа
• Что такое физиотерапия?
• 20 больших малых колледжей для получения степени бакалавра спортивного менеджмента
• 20 самых доступных христианских школ бакалавриата спортивного менеджмента
• Кто такой спортивный тренер?

Что такое спортивный массаж? | Что задействовано?

Что такое спортивный массаж?

Техника «ручного» лечения, используемая сертифицированными физиотерапевтами, которая включает в себя мобилизацию и манипулирование мягкими тканями тела и миофасциальными структурами. Первоначально он был разработан для спортсменов для предотвращения и облегчения травм, которые могут проявиться после многократных напряженных физических нагрузок или травм. Однако как спортсмены, так и не спортсмены могут получить физиологические и психологические преимущества от спортивного массажа.

Спортивный массаж часто включает в себя быстрый массаж, растяжку и другие подходы, в зависимости от вида спорта, которым вы занимаетесь, или от того, где вы испытываете боль (помните, однако, что вам не обязательно быть обычным спортсменом, чтобы делать спортивный массаж). ). Его можно адаптировать для использования в качестве растяжки перед тренировкой и возможности разогреть мышцы или использовать в качестве массажа после тренировки, предназначенного для уменьшения болезненности и повышения гибкости. Хотя массаж часто используется для расслабления мышц, его также можно использовать в качестве предварительной подготовки к манипулятивному лечению суставов позвоночника или периферии.

Проще говоря, сеанс включает прямое сжатие мягких тканей, захват и сдавливание кожи и мышц, растирание, сжатие и трение поперечных волокон в проблемной зоне.

Зачем нужен спортивный массаж?

Есть ряд причин, по которым вы хотели бы получить спортивный массаж, и, как упоминалось ранее, существуют не только физиологические и психологические преимущества, но и физические аспекты, которые следует учитывать, которые будут обсуждаться ниже.

• Обезболивание – Массаж может уменьшить ощущение боли во всех мышцах за счет высвобождения эндорфинов. Эти эндорфины, которые высвобождаются из-за этого вида массажа, помогают уменьшить беспокойство, улучшить настроение и облегчить боль.
• Ощущение расслабления – Во время сеанса в мышцах выделяется тепло, что позволяет им расслабиться.
• Уменьшение беспокойства – Благодаря высвобождению эндорфинов в мышцах при нагревании поощряется общее расслабление, что снижает уровень беспокойства.
• Бодрость – Как отмечалось ранее, массаж, часто включающий быстрые движения и растяжки, может вызвать ощущение бодрости.
• Повышение гибкости – Во время массажа мышечная ткань расширяется и растягивается различными способами, что позволяет снять накопленное давление.
• Предотвращение или облегчение DOMS  – иначе известный как отсроченное начало мышечной болезненности, которому помогает усиление кровотока, доставляющего свежий кислород в область повреждения.
• Усиление кровотока – Приток крови к мышечной области усиливается с помощью массажа, аналогично физическим упражнениям. Основное отличие заключается в том, что глубокий массаж тканей расширяет кровеносные сосуды, увеличивая способность питательных веществ проходить через них.
• Разрушение рубцовой ткани – Предыдущие травмы могут привести к образованию рубцовой ткани и поражать мышцы и сухожилия.