Мы все сталкивались с этим — из-за заложенности носа мы спим с открытым ртом и просыпаемся с коркой в ​​носу, сухостью во рту и болью в горле. Хотя мы, взрослые, понимаем, что заложенность носа пройдет, ваш ребенок, скорее всего, будет немного ныть по этому поводу, особенно когда придет время немного отдохнуть. Понятно, почему.

Когда ваш ребенок ложится на спину во время сна, это положение затрудняет очищение его тела от слизи, создавая дискомфорт в его пазухах. Американская академия педиатрии утверждает, что сон на спине — самая безопасная поза для сна для детей младше 1 года. Единственным исключением из этого правила являются колики у ребенка. Лучшая поза для сна при коликах – на боку, так он может успокоиться. Однако, как только ваш ребенок перестанет плакать и уснет, снова положите его на спину.

Итак, что вы можете сделать? Есть ли перегруженное положение для сна ребенка, которое не будет вызывать большего дискомфорта?

Хотя вам не следует укладывать ребенка спать на бок или на живот, вы можете попробовать заменить его кроватку на режим сна, который позволит ему безопасно засыпать под небольшим наклоном, например:

• Вышибала
• Качели
• Повязка, которая прижимает ее к вашему телу

В наклонном или вертикальном положении слизь может легче стекать в горло, что делает это положение более удобным для засыпания вашего ребенка. Однако не рекомендуется оставлять спящего ребенка без присмотра в шезлонге или качелях. Как только ваш ребенок заснет, и если вы больше не можете за ним следить, аккуратно положите его на спину в кроватку, чтобы он продолжал мечтать.

Хотя может показаться заманчивым положить подушки или другие предметы в ее кроватку, чтобы создать наклон, это увеличивает риск того, что она задохнется, запутается или застрянет между предметом и поручнями кроватки. Поэтому вместо этого выберите вышибалу, качели или пеленку и обязательно переместите ее в кроватку, как только она мирно уснет.

Как и взрослые, дети могут испытывать заложенность носа по многим причинам. Если ваш ребенок болеет простудой или вирусом, его тело вырабатывает дополнительную слизь, чтобы предотвратить попадание большего количества бактерий и микробов в организм и причинение дальнейшего вреда. Если ваш ребенок борется с сезонной аллергией или загрязняющими веществами (такими как дым), организм вырабатывает дополнительную слизь, чтобы задерживать этих захватчиков.

Другой причиной заложенности носа является сухой воздух. Когда воздух сухой, организм вырабатывает больше слизи, чтобы смазывать носовые ходы. Поскольку у вашего ребенка крошечные дыхательные пути и носовые ходы размером с ребенка, даже небольшое увеличение количества слизи может повысить вероятность заложенности носа.

Если у вашего ребенка заложенность носа, вы можете заметить:

• Насморк с густой слизью
• Шумное дыхание
• Чихание
• Всхлипывание
• Кашель
• Отказ от еды и сна
• Повышенная суетливость

Факторы риска заложенности носа у ребенка

Существует несколько факторов риска, которые могут повысить вероятность заложенности носа у вашего ребенка. Заложенность носа у ребенка чаще возникает, если вы и ваш ребенок живете в сухом или высокогорном климате. Это очень частая причина заложенности носа; сухой воздух может раздражать носовые проходы и вызывать заложенность носа, а в некоторых случаях вызывать инфекцию носовых пазух или синусит. Если ваш ребенок родился недоношенным, он может быть более склонен к заложенности носа и заложенности носа. Дети, рожденные с помощью кесарева сечения, также подвержены более высокому риску заложенности носа. Риск гиперемии у детей повышен у детей, рожденных от матерей с диабетом.

Если вы подозреваете, что заложенность носа у вашего ребенка вызвана аллергенами из окружающей среды, такими как пыльца или перхоть домашних животных, подумайте о том, чтобы пропылесосить ковры и тканевые поверхности в вашем доме и тщательно постирать детские простыни. и одеяла. Также может быть полезно не зажигать ароматические свечи или благовония, если причиной заложенности носа у вашего ребенка является дым.

Если эти шаги не устранят проблему, возможно, у вашего ребенка легкая простуда. В этом случае вы можете помочь облегчить его симптомы в домашних условиях с помощью нескольких из следующих методов:

• Используйте солевой спрей и назальный аспиратор для очистки проходов – Не беспокойтесь, солевой раствор безопасен для вашего ребенка. Безрецептурный спрей с солевым раствором может принести некоторое облегчение вашему душному малышу перед сном, перед сном и перед едой. Просто распылите сприт в ноздрю вашего ребенка, чтобы ослабить любую слизь и прочистить заложенный нос ребенка. Вы также можете использовать 1-2 солевых назальных капли. Затем вы можете использовать назальный аспиратор для удаления слизи из носовых ходов.

Чтобы использовать назальный аспиратор, вставьте насадку в ноздрю вашего ребенка и пососите соединительную трубку, чтобы вытянуть слизь ( мы знаем — еще одна вещь, которую нужно добавить в ваш список грубых родительских задач, помимо борьбы с сорвавшимися подгузниками и слюной – до ). К счастью, фильтр в аспираторе предотвращает попадание любой слизи в рот, так что это не так странно, как может показаться. Кроме того, как только слизистая выйдет, вашему ребенку станет легче дышать, что сделает сон и прием пищи менее неприятными для него.

В качестве альтернативы назальному аспиратору для удаления слизи из ноздрей ребенка можно использовать грушу для носа. Чтобы использовать шприц для назальной груши, сначала сожмите грушу, чтобы удалить воздух из груши. Удерживая грушу сжатой, осторожно введите конец шприца в ноздрю, а затем отпустите грушу. Когда луковица расширяется, она создает всасывание, которое вытягивает слизь из ноздрей вашего ребенка. Будьте осторожны, чтобы не вставлять кончик шприца слишком далеко в ноздрю ребенка, так как это вызовет раздражение носового прохода.

Чтобы скопление слизи ночью не превратилось в 2 часа ночи. будильник для вашего малыша, вы также можете деликатно повторить этот процесс посреди ночи.

• Вытрите избыточную слизь o us – Поскольку ваш ребенок не может сморкаться, чтобы уменьшить скопление слизи, вам необходимо следить за насморком. Это означает вытирание любой слизи, которая просачивается из ее носа, салфетками или ватными тампонами. Чистота ноздрей предотвратит высыхание слизи и блокировку дыхания. Если после дня вытирания нос вашего малыша покраснел и стал раздраженным, вы можете успокоить это место небольшим количеством вазелина.
• Примите теплую ванну – Теплая ванна поможет вашему ребенку расслабиться и перевести его в режим сна. Даже лучше? Закрывая дверь во время купания, вы превратите ванную комнату в маленькую детскую сауну. Пар в воздухе поможет ослабить слизистую и увлажнить его сухой рот, горло и носовые проходы. Просто не забудьте ограничить время пребывания ребенка в сауне примерно 10–15 минутами, чтобы избежать перегрева.
• Используйте увлажнитель воздуха . Подобно паровой ванне, размещение увлажнителя в спальне вашего ребенка поможет воздуху оставаться влажным, ослабит заложенность и предотвратит сухость во рту, горле и носовых проходах. Чтобы исключить риск ошпаривания, выберите увлажнитель с прохладным туманом и поместите его рядом с детской кроваткой. Обязательно очищайте увлажнитель и наполняйте его свежей водой после каждого использования, чтобы предотвратить накопление бактерий и попадание их в воздух.

Еще один совет для детской комнаты? Установите термостат на температуру от 68 до 72 градусов по Фаренгейту. Исследования показали, что это идеальная температура для убаюкивания вашего ребенка.

• Поддержание водного баланса . Поскольку из-за заложенности носа вашему малышу трудно дышать, ему может быть неудобно есть, и он может отказываться от еды, поэтому очень важно следить за тем, чтобы он не обезвоживался. Если вашему маленькому бойцу меньше 1 года, попробуйте давать ему грудное молоко или смесь небольшими глотками в течение дня. Если вашему ребенку больше 1 года, вы можете давать ему Pedialyte небольшими глотками каждые 15 минут для борьбы с обезвоживанием.
• Сделайте массаж – Заложенность носа может вызвать у вашего малыша неприятное давление в носовых пазухах. Чтобы уменьшить это давление, попробуйте мягко массировать ребенку переносицу, виски и скулы. Кроме того, нет ничего лучше, чем успокаивающее прикосновение мамы, чтобы обеспечить небольшой комфорт и исцеление.
• Избегайте лекарств от кашля и простуды, отпускаемых без рецепта педиатр.