Архивы
«Дети, что цветы: уход любят.»
Пословица
Ребенок
Ходунки: со скольки месяцев можно сажать в них ребенка. Вред и польза детских ходунков
0152
Кто и когда изобрел первые детские ходунки, на данный момент, точно не известно. Известно лишь то, что они стали модификацией ходунков, созданных в 1950-х
Ребенок
В чем можно купать новорожденного
2577
Вопросом, в чем купать новорожденного, задаются абсолютно все родители. Однако, педиатры, на данный момент, не имеют единого мнения на этот счет.
Ребенок
Можно ли купать новорожденного в ванночке с марганцовкой
1183
Появление в доме ребенка это, несомненно, радостное событие. Но вместе с положительными эмоциями приходит и волнение. Уйма вопросов возникает у новоиспеченных родителей.
Ребенок
Детские шорты своими руками. Почему я перестала покупать детям шорты
0185
Шорты самая ходовая одежда, как для мальчишек, так и для девчонок. Что летом на улице, что зимой дома, дети из них не вылезают. И как ни крути 4-5 единиц
Ребенок
Безопасный интернет для ребенка. Как заблокировать нежелательный сайт
4423
Не знаю как вы, а я уже давно перестала удивляться тому, как умело двухлетние дети обращаются со смартфонами и компьютерами. Сейчас первое, что возникает
Ребенок
Способы стерилизации детских бутылочек для кормления новорожденного
0146
Стерилизация детских бутылочек и сосок, на протяжении многих лет, была обязательной процедурой. И в ее необходимости ни у кого не возникало сомнений.
Ребенок
Детская комната: как подготовить квартиру к появлению в ней новорожденного ребенка
0156
Детская комната .. ммм.. столько идей и фантазий. Но, хочу отметить, что красота здесь, не самое главное. Удобство, практичность и безопасность, вот три
Ребенок
Введение прикорма при искусственном вскармливании: основные правила
Первая еда, которую пробует новорожденный это молозиво из молочной железы матери. Оно существенно отличается от молока по своему составу.
Ребенок
Режим дня ребенка с рождения до года
1163
По возвращению из роддома, перед каждой мамой возникает вопрос, нужно ли устанавливать режим дня новорожденному ребенку? Ответить на этот вопрос поможет
Ребенок
Обработка пупочной раны новорожденного
0174
Обработка здоровой пупочной раны проводится один раз в день. Делается это после купания, до полного заживления ранки, в среднем десять дней.
Использование ходунков: Медицинская энциклопедия MedlinePlus
Важно начать ходить вскоре после травмы ноги или операции. Но вам понадобится поддержка, пока ваша нога заживает. Ходунки могут поддержать вас, когда вы снова начнете ходить.
Есть много типов ходунков.
- У некоторых ходунков нет колес, 2 колеса или 4 колеса.
- Вы также можете приобрести ходунки с тормозами, корзиной для переноски и скамейкой для сидения.
- Любые ходунки, которые вы используете, должны легко складываться, чтобы их можно было легко транспортировать.
Ваш хирург или физиотерапевт поможет вам выбрать наиболее подходящий тип ходунков.
Если у ходунков есть колеса, вы толкаете их вперед, чтобы двигаться вперед. Если у вашего ходунка нет колес, вам нужно будет поднять его и поставить перед собой, чтобы двигаться вперед.
Все 4 наконечника или колеса ходунков должны стоять на земле до того, как вы перенесете на них свой вес.
Когда вы идете, смотрите вперед, а не себе под ноги.
Используйте стул с подлокотниками, чтобы было удобнее сидеть и стоять.
Убедитесь, что ходунки отрегулированы по вашему росту. Ручки должны быть на уровне бедер. Локти должны быть слегка согнуты, когда вы держитесь за ручки.
Обратитесь за помощью к своему поставщику медицинских услуг, если у вас возникли проблемы с использованием ходунков.
Чтобы ходить с ходунками, выполните следующие действия:
- Толкайте или поднимайте ходунки на несколько дюймов, или несколько сантиметров, или на расстояние вытянутой руки перед собой.
- Прежде чем сделать шаг, убедитесь, что все 4 наконечника или колеса ходунков касаются земли.
- Шаг вперед слабой ногой. Если вы перенесли операцию на обеих ногах, начните с ноги, которая чувствует себя слабее.
- Затем сделайте шаг вперед другой ногой, поставив ее перед более слабой ногой.
Повторите шаги с 1 по 4, чтобы двигаться вперед. Идите медленно и идите с хорошей осанкой, держа спину прямо.
Когда вы встаете из положения сидя, выполните следующие действия:
- Поместите ходунки перед собой открытой стороной к себе.
- Убедитесь, что все 4 наконечника или колеса ходунков касаются земли.
- Слегка наклонитесь вперед и помогите себе встать с помощью рук. Не тяните и не наклоняйте ходунки, чтобы помочь себе встать. Используйте подлокотники кресла или поручни, если они доступны. Попросите о помощи, если вам это нужно.
- Возьмите ходунки за ручки.
- Возможно, вам придется сделать шаг вперед, чтобы встать прямо.
- Прежде чем начать ходить, встаньте, пока не почувствуете устойчивость и не будете готовы двигаться вперед.
Когда садитесь, выполните следующие действия:
- Подойдите к стулу, кровати или унитазу, пока сиденье не коснется задней части ваших ног.
- Убедитесь, что все 4 наконечника или колеса ходунков касаются земли.
- Протяните одну руку назад и возьмитесь за подлокотник, кровать или унитаз позади вас. Если вам сделали операцию на обеих ногах, потянитесь назад одной рукой, затем другой рукой.
- Наклонитесь вперед и переместите вперед более слабую ногу (ногу, на которой была сделана операция).
- Медленно сядьте, а затем вернитесь в исходное положение.
Когда вы поднимаетесь или спускаетесь по лестнице:
- Поставьте ходунки на ступеньку или бордюр перед собой, если вы поднимаетесь. Поместите его под ступеньку или бордюр, если собираетесь спускаться.
- Убедитесь, что все четыре наконечника или колеса касаются земли.
- Чтобы подняться, сделайте шаг вперед сильной ногой. Переместите весь свой вес на ходунки и подтяните более слабую ногу к ступеньке или бордюру. Чтобы спуститься, сделайте шаг вперед более слабой ногой. Переместите весь свой вес на ходунки. Опустите сильную ногу рядом с более слабой ногой.
При ходьбе начинайте с более слабой ноги. Если у вас была операция, это нога, на которой вам сделали операцию.
Поднимаясь по ступенькам или бордюрам, начинайте с более сильной ноги. Спускаясь со ступеньки или бордюра, начните с более слабой ноги: «Вверх с хорошим, вниз с плохим».
Держите расстояние между собой и ходунками и держите пальцы ног внутри ходунков. Подходя слишком близко к передней части, наконечникам или колесам, вы можете потерять равновесие.
Переоборудуйте свой дом, чтобы предотвратить падение:
- Убедитесь, что все незакрепленные коврики, торчащие уголки ковров или шнуры закреплены на полу, чтобы вы не споткнулись и не запутались в них.
- Избавьтесь от беспорядка и держите полы в чистоте и сухости.
- Носите обувь или тапочки с резиновой или другой нескользящей подошвой. Не носите обувь на каблуках или кожаной подошве.
Ежедневно проверяйте наконечники и колеса ходунков и заменяйте их, если они изношены. Вы можете получить замену в магазине медицинских товаров или в местной аптеке.
Прикрепите к ходунку небольшую сумку или корзину для хранения мелких предметов, чтобы вы могли держать ходунки обеими руками.
Не пытайтесь пользоваться лестницами и эскалаторами, пока физиотерапевт не обучит вас пользоваться ими с ходунками.
Эдельштейн Дж. Трости, костыли и ходунки. В: Вебстер Дж. Б., Мерфи Д. П., ред. Атлас ортезов и вспомогательных устройств . 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2019: глава 36.
Мефтах М., Ранават А.С., Ранават А.С., Когран А.Т. Полная реабилитация с заменой тазобедренного сустава: прогресс и ограничения. В: Giangarra CE, Manske RC, ред.
Клиническая ортопедическая реабилитация . 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018: глава 66.
Обновлено: Линдой Дж. Ворвик, доктором медицины, клиническим адъюнкт-профессором, кафедра семейной медицины, Медицинский факультет Вашингтонского университета, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.
Просмотрите энциклопедию
Поможет ли трость или ходунки при болях в спине?
Современная медицина предлагает множество способов лечения болей в спине, но для некоторых людей ответом или, по крайней мере, частью ответа является древний низкотехнологичный метод.
Люди уже давно используют трости и ходунки для передвижения, и не зря. Трость или ходунки могут помочь вам оставаться активным, не перегружая спину.
При болях в спине важно сохранять подвижность. Это не только помогает вам делать то, что вы хотите, но и помогает вам избежать скованности и сохранить мышцы и кости сильными.
Активный образ жизни помогает улучшить как физическое, так и психическое здоровье.
Выбор между тростью и ходунками
Вам следует поработать с лечащим врачом, чтобы выбрать подходящее устройство, но вот несколько общих советов, о которых следует помнить.
Трость хороша, если боль в основном с одной стороны, хотя вы можете использовать трость в каждой руке, если хотите.
Ходунки могут быть хорошим выбором для тех, у кого болит обе стороны тела и кому нужно устройство, чтобы выдержать большую часть своего веса. Ходунки обычно могут поддерживать до 50 процентов веса вашего тела, по сравнению с 25 процентами для трости.
Одним из недостатков ходунков является то, что их нельзя использовать на лестнице.
Типы тростей
Вы можете найти различные типы тростей, от тростей со стандартной Т-образной рукояткой (они помогают сохранять равновесие, но не выдерживают большой вес) до тростей с несколькими ножками, которые обеспечивают максимальную устойчивость.
Часто можно найти трости различных цветов и узоров, если вы хотите заявить о себе в моде.
Типы ходунков
Ходунки бывают без колес, с двумя передними и четырьмя колесами. При использовании ходунков без колес вам придется поднимать ходунки, чтобы двигаться. С ходунками на передних колесах вам не нужно прилагать столько усилий для перемещения. Четырехколесные ходунки требуют наименьших усилий, но вы не сможете поставить на них большой вес.
Вы даже можете найти ходунки с сиденьями, которые позволят вам прогуляться, а затем отдохнуть, когда вам нужно.
Использование трости или ходунков
Мы настоятельно рекомендуем вам поработать с вашим лечащим врачом, чтобы убедиться, что вы выбрали правильный тип устройства, что оно подходит вам по размеру и что вы правильно используете трость или ходунки.
Одна вещь, которую вы можете не осознавать, это то, что вам нужно держать трость на самой сильной стороне вашего тела.