Почему ребенок спит на одном боку

Советы мамам

Какое положение во время сна лучше для малыша?

Поза, в которой спит младенец, имеет важное значение для его здоровья, ведь основная часть времени в этом возрасте отводится сну.

Не допускайте, чтобы ребенок все время спал на одном боку

Фото

Getty

Рассмотрим все положения, в которых может спать малыш:

• Педиатры считают, что хорошо, когда ребенок спит на боку. Еще более полезным является сон полубоком. Эти позы особенно рекомендуется деткам, которые постоянно срыгивают после кормления или страдают коликами.
• Сон на спине одновременно опасен и полезен для младенца. С одной стороны, такое положение естественно для новорожденного. Но в то же время, в таком положении он может захлебнуться при срыгивании. Поэтому нужно обязательно следить за тем, чтобы голова малыша была повернута на бок.
• Хорошей позой является и сон на животе. Это положение предупреждает появление коликов и не позволяет малышу захлебнуться, если он часто срыгивает. Также в этом положении укрепляются спинные и шейные мышцы. Но спать ребенок в таком положении должен без подушки на жестком матрасе.

В какой бы позе ни спал младенец, его обязательно нужно периодически переворачивать. Это позволит избежать передавливания мышц или вен, деформации костей.

Ребенок спит на одном боку: чем это грозит и что делать?

Постоянный сон малыша на одном боку может стать настоящей проблемой. Причиной этого может быть то, что малыш во время бодрствования постоянно следит за мамой. А она все время подходит к нему только с одной стороны. Поэтому и спать он привыкает именно на этом боку. Но такая поза может привести к развитию кривошеи и деформации головы или костей таза, что потребует специального лечения.

Справиться с этой проблемой помогут следующие советы:

• меняйте положение ребенка в кроватке – если на этой неделе он спал головой к окну, то на следующей переложите его ножками в ту сторону;
• периодически поворачивайте его на другой бок;
• если ребенок в другой позе капризничает и не может заснуть, дождитесь, когда он крепко уснет и затем только поверните.

Следуя этим рекомендациям, можно приучить младенца спать в разных положениях.

Укладывая ребенка спать, учитывайте его предпочтения и особенности здоровья. Это позволит полноценно отдыхать не только малышу, но и вам самим

Читайте далее: ребенок в год плохо спит

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

«Их надо спасать»: принцесса Монако Шарлен показала новое фото детей — оно ужаснуло публику

«В двух шагах до катастрофы»: астролог — о ближайшем будущем для россиян

Что делать при ядерном взрыве: алгоритм действий

Тюрьма «Черный дельфин»: самое страшное место в России, которое может увидеть человек

140-килограммовая Лиззо надела «невидимый» костюм — но он оказался слишком узким

Сколько часов в сутки спит здоровая собака? — PurinaOne.ru

30 Августа 2021

Как отличить здоровый сон от болезни или задержки роста: рассказываем, сколько спят собаки в сутки, если у них все в порядке, и что влияет на качество и количество сна с течением жизни животного.

Содержание

• Почему собака спит так долго

• Фазы сна собаки

• О чем говорят позы для сна у собак

• Что влияет на продолжительность сна собаки

• Как уложить собаку спать

Почему собака спит так долго

Взрослые собаки спят по 14-16 часов в сутки. Однако глубина погружения в сон и его качество совсем не такие, как у человека. Согласно научным данным, собаки спят часто, но урывками. При этом продолжительность глубокого сна, необходимого для перезагрузки организма и обновления клеток, составляет всего 10% от общего времени, затраченного на сон. Для сравнения: человек тратит на глубокий сон до 25%.

По мнению ученых, это связано с природными инстинктами, которые поддерживают тело в тонусе на случай внезапного нападения других хищников и повышают шанс на выживание в дикой природе.

Фазы сна собаки

Чтобы расслабиться и погрузиться в сон, собака проходит 3 фазы: дремотную, поверхностную (медленную) и глубокую (быструю). Если отследить их по смене поведения животного и подсчитать, сколько часов спят собаки, то получится, что из 24 часов в сутки 50% уходит на сон, 30% на дремоту и 20% на физическую активность*. Полный цикл сна собак выглядит следующим образом:

Фаза 1. Дремотная. Собака занимает комфортную позу, в которой может расслабить мышцы и пребывать в спящем состоянии, но в то же время остаться мобильной и быстро вскочить на ноги при появлении раздражителя. В момент погружения в дрему глаза то и дело закрываются, но уши остаются в напряжении и поворачиваются в направлении источников шума. Питомец отзывается на кличку, известные команды и запах еды. При этом остается на грани между сном и бодрствованием.

Фаза дремоты нужна для того, чтобы собака спала и снимала нагрузку с нервной системы, но не погружалась в сон глубоко и легко вскакивала с места при малейшей опасности.

Фаза 2. Поверхностная (медленная). Собака дышит глубже и полностью расслабляет тело. В момент перехода из дремы в поверхностный сон метаболизм и активность нервной системы замедляются: сердце бьется реже, артериальное давление снижено. При этом собака продолжает реагировать на раздражители. Например, громкие звуки или яркий свет.

Фаза поверхностного сна длится дольше всех. Сколько бы собака ни спала, она все равно возвращается к ней с каждым новым циклом или перед пробуждением.

Фаза 3. Глубокая (быстрая). Собака прерывисто и шумно дышит, при этом может храпеть, скулить или перебирать лапами. Глазные яблоки подергиваются, глаза чуть приоткрыты. Реакция на кличку, внешние шумы и даже прикосновения отсутствует.

Фаза быстрого сна длится не более 10-15 минут. Но именно в этом время происходит полное расслабление нервной системы и мускулатуры. Мозг обрабатывает полученную за день информацию. Предположительно, собаке снятся сны.

*Расчет корректен для взрослых собак в возрасте от 1 до 7 лет с крепким здоровьем и гуманными условиями содержания.

О чем говорят позы для сна у собак

Глубина и продолжительность сна влияют на положение тела животного. Если считывать позы правильно, вы легко определите, сколько времени спит собака в той или иной фазе и все ли с ней в порядке.

Вот перечень поз для сна, которые собаки принимают чаще остальных:

Собака спит на животе

Если животное лежит на животе с вытянутыми вперед передними лапами, значит, сон неглубокий, и собака наготове, чтобы сорваться с места и бежать. Обычно эта поза характерна для маленьких щенков до 4-5 месяцев. Но может встречаться и у взрослых особей. Особенно в периоды затяжного стресса или когда питомец долго спал в одном доме, и вдруг оказался на незнакомой территории.

Если животное округляет спину и прижимает нос к хвосту, пряча горло и лапы, ему может быть холодно или дискомфортно. Обычно собаки сворачиваются клубком, когда лежат на сквозняке. Но иногда это связано с индивидуальной привычкой и удобством, ведь поза эмбриона наиболее физиологичная и безопасная – питомец спал в ней еще в утробе матери и будучи новорожденным щенком.

Собака спит на боку

Если животное лежит на боку с вытянутыми лапами перпендикулярно телу, значит, вы вызываете в нем доверие, и погрузиться в глубокий сон в вашем присутствии не страшно.

Собака спит на спине

Если животное лежит на спине с раскиданными в стороны лапами, значений позы может быть несколько. Если собака спала так всегда, животное чувствует себя в безопасности и может полностью расслабиться. Если начала поворачиваться на спину с наступлением лета – вероятно, ей просто жарко и необходимо обеспечить прохладу для собаки дома. У взрослых собак и молодых щенков область груди отвечает за терморегуляцию, и открывая ее во сне, они охлаждаются.

Что влияет на продолжительность сна собаки

Чтобы подсчитать, сколько часов должна спать ваша собака, учитывайте ее возраст, породную принадлежность, образ жизни и внешние факторы.

Порода. Чем крупнее особь, тем больше она спит. Это связано с высокими энергетическими затратами на поддержание двигательной и умственной активности. К тому же крупная собака больше ест. Поэтому нуждается в дополнительном времени на усвоение питательных веществ и превращение их в энергию.

Возраст. Потребность во сне зависит от возрастной группы. Новорожденные щенки должны спать сутками. Это нужно, чтобы экономить энергию и направлять все силы на рост и прибавку в весе. В 3-4 месяца щенок начинает спать по 16-18 часов. В полгода и оставшуюся взрослую жизнь – по 14-16.  А по достижению 7-10 лет снова на 2-3 часа больше. Это связано замедлением метаболизма и прочими процессами старения. Если собака никогда не спала так много, но других изменений нет, волноваться не нужно – организм перестраивается под вновь изменившиеся потребности и нуждается в большем времени для восстановления и переваривания пищи. Если наблюдается общая вялость, нарушение стула, рвота или скачки температуры тела, обратитесь к ветеринару.

Уровень физической активности. Если собака много двигается, получает регулярную физическую нагрузку и решает сложные когнитивные задачи, то засыпает быстро и спит крепко и непрерывно.

Погода за окном. Собаки, как и люди, реагируют на смену сезонов и климат. В холодные пасмурные дни и жару животные спят больше. Это помогает сберечь силы и сохранить комфортную температуру тела.

Уровень стресса. Реакция на стресс бывает неоднозначной. Одни собаки начинают страдать бессонницей. Другие – могут ходить сонными весь день, сколько бы ни спали раньше.

Состояние здоровья. Если собака испытывает физический дискомфорт, продолжительность глубокого сна заметно уменьшится: животное начнет спать урывками, моментально реагировать на внешние раздражители и занимать напряженные позы.

Памятка владельцу

Как уложить собаку спать

1. Подготовить комфортное спальное место. У собаки должен быть свой угол, в котором она бы спала в тепле и безопасности.

2. Придерживаться строго режима дня. Вставайте и ложитесь в одно и то же время. Собаки-компаньоны спали и будут спать в режиме хозяина.

Охотничьи и пастушьи породы – ориентируются на график кормления и прогулок.

3. Избавиться от источников шума и яркого света. Если хотите, чтобы собака спала вместе с вами и не будила по утрам, не шумите и затемняйте окна с первых дней щенка в новом доме.

4. Давать регулярную физическую нагрузку. Чем больше собака двигается и гуляет на свежем воздухе в течение дня, тем крепче и продолжительнее спит ночью. Особенно если это щенок в активную фазу роста.

5. Уделить внимание. Если животное остается в пустом доме целыми днями, компенсируйте недостаток общения интерактивными игрушками. Например, игрушками-кормушками (конгами). Это поможет собаке спать столько, сколько нужно для полного восстановления.

Выбор породы

Той-пудель

Узнайте больше

Выбор породы

Шелти

Узнайте больше

Выбор породы

Йоркширский терьер

Узнайте больше

Что может произойти и когда это безопасно?

Вы осторожно укладываете ребенка перед сном, помня, что «лучше всего на спину». Однако ваш малыш извивается во сне, пока ему не удается перевернуться на бок. Или, может быть, ваш ребенок вообще отказывается засыпать, если вы не положите его на бок с самого начала.

Этот комок радости превратил вас в комок беспокойства — и все предупреждения о безопасных положениях для сна и СВДС не помогают.

Сделайте глубокий вдох и отведите взгляд от радионяни на минуту или две. Вы отлично справляетесь, даже если ваш ребенок не является прирожденным или безмятежным сном на спине.

Это правда: детям лучше всего спать на спине. Сон на боку также может быть безопасным, поскольку ваш ребенок растет и становится сильнее. Вы обнаружите, что ваш ребенок становится все более и более активным во время сна по мере приближения своего первого дня рождения — что, к счастью, также происходит, когда многие из этих беспокойств о положении во сне уходят. А пока есть несколько способов защитить вашу маленькую спящую красавицу.

Сначала рассмотрим некоторые аргументы в пользу того, что младенцы спят за спиной, и когда можно безопасно разрешить малышу спать на боку. Спойлер: риски, о которых мы говорим ниже 9От 0011 до , и вы, и ребенок будете спать легче, прежде чем вы это заметите.

Давайте с самого начала избавимся от этого зверя: укладывать детей спать на спину определенно безопаснее, чем спать на животе. Сон на животе увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и удушья, а также легко переворачивается с боку на живот — гравитация означает очень небольшие усилия со стороны ребенка.

СВДС является основной причиной смерти детей в возрасте от 1 месяца до 1 года. В Соединенных Штатах около 3500 младенцев умирают внезапно во время сна каждый год.

Сон на животе — не единственный фактор. Риск СВДС также повышается, если:

• мама курит во время беременности или ребенок находится рядом с пассивным курильщиком после рождения
• ребенок рождается недоношенным (риск в четыре раза выше)
• ребенок спит в одной кровати с родителем(ями)
• ребенок спит в автокресле или на диване или диване
• родители пьют алкоголь или злоупотребляют наркотиками
• ребенок находится на искусственном вскармливании, а не на грудном вскармливании
• в кроватке или люльке есть одеяла или игрушки

Не все из них находятся под вашим контролем, а в отношении тех, которые вам не подвластны, вы никогда не должны чувствовать себя виноватыми или позволять кому-то опозорить вас за это.

Большинство детей, рожденных раньше срока, чувствуют себя довольно хорошо, и вскармливаемый ребенок — грудью или из бутылочки — является здоровым ребенком.

Хорошая новость заключается в том, что некоторые из этих факторов находятся под вашим контролем. Во-первых, самое безопасное место для сна вашего новорожденного — в вашей спальне вместе с вами, но в отдельной люльке или кроватке.

Во-вторых, положите ребенка спать на спину. Раннее пеленание — это хорошо — даже предпочтительнее, поскольку оно имитирует безопасность и защищенность матки — до тех пор, пока ваш малыш не сможет перевернуться. Затем им нужно освободить руки, чтобы снизить риск удушья, если они перевернутся на живот.

Риск сна на животе также делает укладывание ребенка на бок для сна большим запретом на этом этапе: легче случайно перевернуться с бока на живот, даже для младенцев, которые еще не переворачиваются намеренно, чем переворачиваться со спины на живот.

Риск СВДС наиболее высок у младенцев в возрасте 2-4 месяцев, но это может произойти в любое время вплоть до возраста 1 года.

Вы можете беспокоиться о том, что ваш ребенок может задохнуться, если выплюнет молоко или вырвет, когда спит на спине. Но согласно Национальному институту здоровья (NIH) — очень надежному источнику, за которым стоят многолетние исследования — это миф, что сон на боку может предотвратить удушье во время сна.

На самом деле, NIH говорит, что исследования показывают, что сон на спине имеет меньший риск удушья. Младенцы лучше очищают дыхательные пути, когда спят на спине. У них есть автоматические рефлексы, которые заставляют их кашлять или проглатывать любые срыгивания, даже во время сна.

Подумайте о том, как легко ваш ребенок срыгивает. Они от природы одарены тем, что могут делать это и во сне!

Возможно, вы слышали, что если ваш ребенок спит на спине или только в одном положении, это может привести к плоской или необычной форме головы, что в медицине известно как плагиоцефалия.

Это правда, что дети рождаются с более мягкими черепами. ( Слава богу — можете ли вы представить себе твердую, как гвоздь, голову, проходящую через родовые пути?) У них также слабые мышцы шеи в первые месяцы жизни. Это означает, что сон в одном положении — на спине или на определенном боку — слишком долго может привести к некоторому уплощению.

Это абсолютно нормально и обычно проходит само по себе. Есть также несколько способов предотвратить появление плоских пятен.

Положите ребенка на спину во время сна или сна. Вы можете заметить, что они поворачивают голову, чтобы посмотреть на что-то интересное, а не только на стену. Чтобы увидеть это в действии, просто поместите игрушку или что-то яркое снаружи — никогда внутри в этом возрасте — кроватку или люльку.

Сохраняйте «вид», но изменяйте положение головы ребенка, меняя положение в кроватке, особенно если кроватка стоит у стены:

• Положите ребенка головой к изголовью кроватки.
• На следующий день положите ребенка головой к изножью кроватки. Скорее всего, они повернут голову в другую сторону, чтобы сохранить вид на комнату.
• Продолжайте чередовать таким образом.
• Уберите любые мобильные игрушки, висящие над головой, чтобы ребенок смотрел в сторону, а не прямо вверх.
• Убедитесь, что ваш ребенок лежит или спит на спине, но повернут ли его лицо в сторону комнаты.

Обеспечьте ребенку достаточное количество времени нахождения на животике под присмотром в течение дня. Это помогает предотвратить плоскую голову и способствует развитию у ребенка мышц шеи, рук и верхней части тела.

Так что помните, сон на боку не является решением проблемы плоской головы, учитывая, что временная плоская голова безвредна, а сон на боку сопряжен с более серьезными рисками (например, СВДС). Лучше всего спать на спине с переменным положением головы.

Торти, что? Это может показаться незнакомым, но если вы когда-нибудь просыпались с растяжением шеи из-за забавного сна, вы уже знаете, что такое кривошея. К сожалению, у новорожденных также может развиться кривошея («кривошея»).

Чаще всего это происходит с рождения (из-за положения в утробе матери), но может развиться до 3 месяцев спустя. Когда он развивается после рождения, это может быть связано с тем, что ваш ребенок спит на боку, что меньше поддерживает шею и голову.

Кривошею у младенцев трудно не заметить, потому что они еще мало двигают шеей. Но если у вашего милого малыша такое заболевание шеи, вы можете заметить такие признаки, как:

• наклон головы в одном направлении
• предпочтение кормления грудью только с одной стороны
• движение глаз, чтобы смотреть на вас через плечо, а не поворачиваться их голова следует за вами
• не может полностью повернуть голову

Кривошея также может повлиять на сон вашего ребенка. Ваш ребенок может предпочесть спать на одном боку или поворачивать голову на один и тот же бок каждую ночь, чтобы чувствовать себя более комфортно. Но это не идеально.

Продолжайте укладывать ребенка на спину.

Если вы заметили какие-либо симптомы кривошеи, обратитесь к педиатру вашего ребенка. Его часто можно лечить с помощью упражнений для укрепления шеи, которые вы делаете с ребенком дома. Также может помочь физиотерапевт. Вам потребуются последующие встречи с лечащим врачом вашего ребенка.

Около 10 процентов здоровых новорожденных меняют цвет арлекина, когда спят на боку. Это безобидное состояние приводит к тому, что половина лица и тела ребенка становится розовой или красной. Изменение цвета носит временный характер и проходит само по себе менее чем за 2 минуты.

Изменение цвета Арлекина происходит из-за скопления крови в мелких кровеносных сосудах на той стороне, на которой лежит ребенок. Проходит по мере роста ребенка.

Не позволяйте ребенку спать на боку, чтобы предотвратить изменение цвета. Изменение цвета безвредно, но помните, что этим вы поможете предотвратить более серьезные заболевания.

Как мы уже упоминали, укладывая ребенка спать на бок, он может случайно перевернуться на живот. Это не всегда безопасно, особенно если вашему малышу меньше 4 месяцев. В этом нежном возрасте дети часто слишком малы, чтобы менять положение или даже поднимать голову.

Если ваш малыш засыпает только на боку (под вашим присмотром), осторожно подтолкните его на спину — как только вы сможете это сделать, не разбудив его!

Если ваш акробатически одаренный ребенок перекатывается в положение для сна на боку после того, как вы положили его на спину, не беспокойтесь. Американская академия педиатрии советует, чтобы ваш ребенок спал на боку , если он может удобно переворачиваться самостоятельно.

Примерно через 4 месяца ваш ребенок станет сильнее и у него будут лучше развиты моторные навыки. Это означает, что они могут поднять голову, чтобы исследовать — это будет весело для вас обоих! — и переворачиваются, когда вы кладете их на живот. В этом возрасте безопаснее позволять ребенку спать на боку, но только в том случае, если он окажется в этом положении самостоятельно.

Итог: по-прежнему безопаснее укладывать ребенка на спину во время сна и сна. Укладывать малыша спать на живот небезопасно в любое время в течение первого года жизни — и, к сожалению, уложить его спать на боку — это быстрый способ добраться до желудка. Время живота наступает, когда ваш ребенок полностью проснулся и готов тренироваться вместе с вами.

У вашего малыша уже есть собственное мнение, и вы не хотели бы этого по-другому. Но вы делаете хотите, чтобы они не спали на боку, пока это не станет достаточно безопасным. Попробуйте эти советы:

• Используйте твердую поверхность для сна. Убедитесь, что в детской кроватке, люльке или манеже установлен жесткий матрас. Это значит, что ваш малыш не должен оставлять на нем отпечатка. Избегайте более мягких матрасов, в которых ребенок может немного утонуть. Это облегчает перекатывание в сторону.
• Используйте видеоняню. Не полагайтесь на любой монитор; получить прямой визуальный эффект на вашего ребенка, как только они находятся в своей комнате. Мониторы могут помочь вам узнать, что ваш ребенок спит на боку.
• Запеленайте ребенка, пока он не сможет перевернуться. Если завернуть ребенка в буррито, ему будет удобнее спать на спине. Убедитесь, что пеленают достаточно свободно, чтобы они могли легко двигать бедрами. И знайте, когда остановиться — пеленание становится рискованным, когда ваш ребенок может перевернуться.
• Попробуйте спальный мешок . Если ваш ребенок не выносит пеленания, попробуйте спальный мешок. Это также хороший промежуточный шаг. Они выглядят как крошечные маленькие спальные мешки, которые ваш ребенок носит, чтобы спать. Вы можете найти версии без рук, более безопасные для детей, которые могут переворачиваться, но сам мешок может помочь вашему ребенку дольше спать, не переворачиваясь на бок.

Безопасная детская кроватка должна иметь только жесткий матрас и плотно прилегающую простыню. Может показаться естественным использовать дополнительную подушку или детские позиционеры, чтобы держать ребенка на спине во время сна. В конце концов, большинство детских автокресел имеют встроенные подушки, которые удерживают голову ребенка на месте.

Но Комиссия по безопасности потребительских товаров и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов сообщают, что использование детских позиционеров во время сна может быть небезопасным. Позиционеры для младенцев представляют собой мягкие или пенопластовые подступенки, которые помогают удерживать голову и тело ребенка в одном положении. Было несколько случаев (12 сообщений за 13 лет), когда детские позиционеры вызывали удушье во время сна.

Точно так же избегайте громоздких или подвижных вещей в кроватке, которые могут застрять между малышом и кроваткой. К ним относятся:

• большие плюшевые мишки и мягкие игрушки
• накладки на бампер
• дополнительные подушки
• дополнительные или громоздкие одеяла
• слишком много одежды или слоев

спать на спине лучше всего для младенцев. Было доказано, что эта поза для сна предотвращает СВДС. Большинство других рисков, связанных со сном на боку, таких как кривая шея или изменение цвета кожи, легко поддаются лечению, но ваш драгоценный малыш стоит для вас целого мира. Сон на боку не стоит риска.

Сон на боку, как правило, безопасен, если ваш ребенок старше 4–6 месяцев и переворачивается самостоятельно после того, как его положили на спину. И всегда укладывайте ребенка спать на спину до 1 года.

Сообщите педиатру вашего ребенка, если вы заметили, что предпочитаете спать на боку в первые три месяца. А также запишитесь на прием, если вы беспокоитесь о плоской голове — но будьте уверены, временное плоское пятно не испортит милой внешности вашего ребенка.

Безопасно ли ребенку спать на боку? Давай выясним – Sleeping Baby

Большинству родителей врачи или члены семьи говорили, что укладывать младенцев спать на спине – самый безопасный вариант . И хотя многие понимают, что спать младенцам на животе опасно, им интересно, безопасно ли позволять ребенку спать на боку.

Вот некоторые вещи, которые должны знать все родители, когда решают, в какое положение они кладут своих детей, когда дело доходит до дневного и ночного сна.

Почему у вас может возникнуть соблазн позволить вашему ребенку спать на боку

В идеальном мире вы могли бы уложить своего ребенка спать на спину, и он заснул бы за считанные секунды. Однако, как быстро узнают все родители, это не так.

Это может подтолкнуть родителей к поиску различных методов и тактик, чтобы облегчить сон ребенка, например, положить его на бок . Следует признать, что некоторым младенцам легче спать в таком положении, и, хотя это может не сразу привести к какой-либо угрозе здоровью, известно, что оно увеличивает вероятность удушья и СВДС.

Еще несколько причин, по которым у родителей может возникнуть искушение позволить своим младенцам спать на боку, включают: 

• Когда вы кладете ребенка на спину, но в конечном итоге он переворачивается на бок самостоятельно.
• Вам сказали, что сон на боку может предотвратить удушье
• Вы были свидетелями того, как младенцы спят на боку (или даже на животе), и они выглядят совершенно здоровыми

В какой позе лучше всего спать ребенку, у которого прорезываются зубы?

Независимо от того, является ли это какой-либо из вышеперечисленных причин или нет, основная истина заключается в том, что сон на спине — самая безопасная поза для сна всех детей в . Если ваш ребенок переворачивается или перекатывается на бок, это здорово. Это показывает, что они развивают свои мышцы и скоро выйдут из той фазы, когда вам придется беспокоиться об их положении во сне.

Однако в первые дни, когда вы переворачиваетесь и перекатываетесь, вы должны быть бдительны и убедиться, что у вашего ребенка действительно есть силы, необходимые для того, чтобы увернуться от опасности, если его лицо или нос заблокированы, и ему становится труднее дышать после переворачивания себя.

На данном этапе вам следует отказаться от использования пеленки, если вы все еще ею пользуетесь, и поискать альтернативу, например переходную одежду для пеленания, такую ​​как Zipadee-Zip.

Узнайте, как Zipadee-Zip может помочь обеспечить безопасность вашего ребенка ночью

Причины, по которым ребенку небезопасно спать на боку – СВДС и другие угрозы такая большая проблема для младенцев заключается в том, что угрозы, с которыми сталкиваются только что родившиеся дети, могут быть фатальными. Несмотря на то, что их тела такие хрупкие и зависимые, у них высок риск удушья и синдрома внезапной детской смерти (СВДС) .

Как мы уже упоминали во многих наших сообщениях, СВДС является основной причиной смерти во всем мире. Было доказано, что не позволяйте ребенку спать на животе, а также избегайте использования пеленки после определенного возраста, чтобы предотвратить это.

Одной из причин того, что ребенку небезопасно спать на боку, является то, что это может быстро привести к тому, что он будет спать на животе, что является самым большим фактором риска для младенцев. Например, ребенок может легко перевернуться или раскачиваться на живот, когда вы не смотрите, и оказаться лицом вниз с закрытым ртом.

Добавьте к этому неспособность двигать конечностями, потому что они слишком молоды или ограничены в своих пеленках, и все становится очень опасным. Чтобы этого не произошло, лучше всего положить ребенка на спину, так ему будет труднее спать на животе.

 

Несмотря на то, что их тела такие хрупкие и зависимые, риск таких вещей, как удушье и синдром внезапной детской смерти (СВДС), высок.

Прочитайте наше окончательное руководство по покупке лучшего мешка для сна для вашего ребенка

Plagiocephaly или «плоская голова»

кабины или «плоская голова». По данным организаций здравоохранения, таких как NHS, им всего несколько месяцев, обычно из-за того, что они слишком долго лежат в одном положении.

Причина этого в том, что череп ребенка при рождении мягкий и податливый, и если он слишком долго лежит на боку или на спине, давление может привести к уплощению черепа . У некоторых детей, которые спят только на одном боку из-за предпочтений и привычки, это может развиться в большей степени.

Это не считается серьезной причиной для беспокойства, поскольку не оказывает никакого влияния на мозг, а форма головы часто со временем улучшается сама по себе.

Чтобы уменьшить давление на приплюснутую часть головы вашего ребенка, давайте ребенку время на животе в течение дня и поощряйте его развитие мышц спины и шеи, чтобы он быстро набирал силу, необходимую для перемещения головы в разные положения, когда они становятся старше.

Наклон головы (кривошея)

Кривошея также может повлиять на сон вашего ребенка. Ваш ребенок может предпочесть спать на одном боку или поворачивать голову на один и тот же бок каждую ночь, чтобы чувствовать себя более комфортно.

Кроме того, согласно Healthyhildren.org (AAP), наклон головы — это состояние, при котором ребенок держит голову или шею в скрученном или ином ненормальном положении . Это может привести к тому, что они склонят голову к одному плечу и, лежа на животе, всегда повернут одну и ту же сторону лица к матрацу.

Обе эти вещи не идеальны, и вы всегда должны стараться укладывать ребенка спать на спину. Родителям, замечающим определенные склонности ко сну на боку, рекомендуется обратиться за консультацией к медицинскому работнику.

Существует ряд стратегий, которые можно использовать для облегчения этих состояний, в том числе:

• Время на животе
• Упражнения для укрепления шеи
• Грудное вскармливание с разных сторон
• Размещение вашего ребенка для сидения или отдыха в местах, где ему не нужно слишком сильно поворачивать голову
• Укладывание ребенка спать на спину, а не на его любимый бок

Это может привести к тому, что ее голова станет плоской с одной стороны, а лицо будет выглядеть неровным или выходящим за рамки. Если не лечить, наклон головы может привести к необратимой деформации или неровности лица, а также к ограничению движений головы.

Если вы хотите узнать больше о вопросах безопасности, связанных с детским сном, ознакомьтесь с нашей записью в блоге: Азбука безопасного сна!

Как безопасно уложить ребенка спать

 

Легче сказать, чем сделать, но самый простой способ гарантировать безопасность ночью — укладывать ребенка спать на спину. Попробуйте сделать это с самого начала и придерживайтесь этого метода, пока он не войдет в привычку. Кроме того, убедитесь, что все члены семьи, друзья или няни также следуют этому методу.

Даже если вы обнаружите, что ваш ребенок прекрасно спит на боку или даже на животе, лучше не рисковать и всегда выбирать спинку . Младенцы могут испытывать трудности со сном сбоку или спереди, когда вас нет рядом, чтобы увидеть это.

Если у вашего ребенка проблемы со сном, мы рекомендуем сосредоточиться на различных стратегиях его успокоения и успокоения ночью, а также на способах настройки атмосферы в комнате, чтобы она была более благоприятной, а не экспериментировать с различными положениями для сна.

Узнайте больше о безопасных положениях для сна вашего малыша

Когда ребенку безопасно спать на боку?

 

Наступит момент, когда ребенку будет безопасно спать на боку. Это произойдет, когда мышцы шеи вашего ребенка станут сильными, а его общая ловкость разовьется до такой степени, что он сможет перемещаться из неудобных и опасных поз во время сна (самостоятельно!).

Без такой силы любая позиция, в которую попадает ваш ребенок, может быть проблематичной, потому что у него нет возможности выбраться из нее самостоятельно . Например, если они лежат на боку и их лица прижаты к матрасу, что мешает им дышать, ваш ребенок не сможет выйти из этого опасного положения.

Малышу будет безопасно спать на боку, когда у него будут крепкие мышцы шеи и развита общая подвижность.

Рекомендации по безопасному сну

Помимо укладывания ребенка спать на спину, существует несколько способов и методов, которым вы можете следовать, чтобы повысить общую безопасность сна вашего ребенка. К ним относятся: 

• Сон в одной комнате с ребенком, пока ему не исполнится 6 месяцев
• Уберите все ненужные предметы, включая одеяла, подушки, игрушки и аксессуары для кроватки.

Используйте твердую плоскую поверхность без зазора между матрасом и кроваткой

• Не пеленать после определенного возраста (многие организации рекомендуют безопасно пеленать только до 2 месяцев)
• Регулируйте температуру в детской комнате
• Поощряйте здоровый сон с помощью регулярных процедур 
• Проведение регулярных ночных проверок и установка радионяни
• Подумайте о переходном пеленальном элементе, таком как Zipadee-Zip, который поможет вашему ребенку чувствовать себя в большей безопасности ночью, но при этом позволит ему кататься сколько угодно.

Ознакомьтесь с нашей полной коллекцией Zipadee-Zip!

Заключительные примечания Сон на боку

 

А также понимание того, что для ребенка не на 100% безопасно спать на боку, пока он не покажет вам, что он достаточно силен, чтобы передвигаться в кроватке без вашего Помогите, есть ряд других правил и практик, которым вы можете следовать, чтобы серьезно снизить вероятность возникновения СВДС и других угроз, которые могут присутствовать во время сна на боку или на животе.