как восстановить и привести в форму

Опубликовано: 18 мая 2022, 12:05

Грудь после кормления: Unsplash / Timothy Meinberg

После естественного вскармливания младенцев грудь женщины теряет форму, обвисает, становится менее привлекательной. Из-за этого многие испытывают психологический дискомфорт. Что происходит с грудью и как восстановить ее красоту, рассказали доктора Рене Алли, Кэти Вестерфилд и Луиза Чанг.

Как меняется грудь после грудного вскармливания

Грудное вскармливание (ГВ) помогает установить связь между матерью и ребенком, обеспечивает малыша необходимыми питательными веществами, но приводит к изменению размера и формы груди. Эти особенности молочных желез могут меняться на протяжении всей жизни, но после ГВ становятся явными у большинства женщин.

Что происходит с грудью после кормления? Когда молоко перестает вырабатываться, меняется плотность тканей и их объем. С уменьшением жировой прослойки уменьшается и размер груди. Кроме того, молоко может растянуть кожу и ткани груди. Поэтому после ГВ многие женщины отмечают, что грудь стала «пустой», вытянутой. Это связано с тем, что количество тканей возвращается к дородовым размерам, а кожа своего размера не меняет. Налитая молоком грудь опускается еще и потому, что грудные мышцы с трудом выдерживают постоянную повышенную нагрузку.

Что происходит с грудью после кормления: Unsplash / Helena Lopes

Среди последствий грудного вскармливания наблюдается:

1. Растяжка, уменьшение объема. Тканей, заполняющих кожу, становится меньше, а кожа не подтягивается.
2. Провисание (мастоптоз). Потеря упругости, опущение груди вследствие высокой нагрузки на грудные мышцы.
3. Асимметрия. Разная форма грудей может быть связана с несоблюдением техники вскармливания, а также с неравномерными изменениями после ГВ.
4. Увеличение. Иногда груди увеличиваются в размере, что связано с гормональным фоном.
5. Деформация сосков. Трещины и изменение формы сосков, их втяжение.

Несмотря на проблемы, с которыми сталкивается кормящая мама, грудное вскармливание имеет для женщины ряд преимуществ. Доктор Кэти Л. Вестерфилд пишет, что ГВ уменьшает риск рака молочной железы и яичников, послеродовой депрессии, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.

Почему после кормления грудь уменьшается? После кормления грудь может вернуться к прежним параметрам или измениться. У некоторых женщин она остается большой, а у других уменьшается. Доктор медицинских наук Рене А. Алли объясняет, что жировая и соединительная ткань после грудного вскармливания могут меняться. Выработка молока делает их более плотными. После окончания ГВ ткани могут смещаться, уменьшаться, становиться более рыхлыми. Все это отражается на внешнем виде груди.

Восстановление груди после грудного вскармливания: Unsplash / Oleg Ivanov

Через сколько восстанавливается грудь после окончания кормления? В течение трех месяцев после прекращения грудного вскармливания количество молока уменьшается до 60%, 40% и 20% от базового уровня. Поскольку молоко больше не извлекают из груди регулярно, молочные железы распухают и его выработка постепенно снижается. Грудь становится набухшей, альвеолы молочных желез увеличиваются, сплющиваются и спадают. Железистая ткань возвращается в состояние покоя, количество подкожно-жировой клетчатки увеличивается. На этом этапе молочная железа возвращается примерно к тому состоянию, в котором пребывала до беременности, и готова к новому циклу изменений в случае новой беременности.

Восстановление груди после грудного вскармливания

Изменения груди после кормления неодинаковые у всех женщин. Доктор медицинских наук Луиза Чанг пишет, что риск деформации груди после кормления повышает возраст, курение, многочисленные беременности и большой размер груди до родов.

Чтобы снизить негативные последствия кормления:

1. Не делайте больших перерывов между кормлениями и сцеживайте излишки молока.
2. Следите за своим весом и не допускайте чрезмерного набора массы, поскольку излишек жировой ткани приводит к растяжкам.
3. Носите бюстгальтер, чтобы снять нагрузку с грудных мышц
4. Заканчивайте кормление постепенно, чтобы лактация прекратилась плавно.

Как восстановить грудь после кормления: Unsplash / bruce mars

Как восстановить грудь после кормления? В домашних условиях форму груди можно улучшить так:

1. Делайте массаж груди. Это поможет предупредить застой молока и мастит, улучшить кровообращение и состояние кожи. Массаж проводите круговыми движениями к центру.
2. Принимайте контрастный душ, чтобы подтянуть кожу.
3. Выполняйте упражнения для укрепления мышц груди и повышения их тонуса.
4. Поддерживайте здоровый вес, не допускайте резкого снижения и набора веса.
5. Питайтесь сбалансировано. Правильное питание обеспечит ткани необходимыми питательными веществами и улучшит состояние кожи.
6. Принимайте витаминные комплексы, которые посоветует лечащий врач.
7. Пользуйтесь косметикой, которая способствует упругости и подтянутости кожи.

Что делать, если обвисла грудь после кормления? Если после кормления развивается мастоптоз (опущение молочных желез вследствие растягивания тканей), в домашних условиях справиться с этой проблемой будет сложно. Ее можно решить с помощью мастопексии — подтяжки тканей хирургическим путем. Во время хирургического вмешательства врач удаляет излишки кожи, а при необходимости и железистой ткани, меняет расположение соска.

Хирургическую подтяжку груди выполняют такими методами:

1. Периареолярный. Разрезы делают вокруг соска. Подходит для коррекции незначительного опущения.
2. Вертикальный. Разрезы выполняют вокруг соска и вниз до грудной складки. Используют при значительном растяжении тканей.
3. Якорный. Разрез совершают и вокруг соска, и по грудной складке. Подходит для лечения мастоптоза любой стадии.

Хирургическим путем проводят и уменьшение груди — редукционную маммопластику. Этот метод предполагает удаление излишков тканей и позволяет придать молочным железам желаемую форму.

После окончания грудного вскармливания форма и размер груди у большинства женщин меняются. Чтобы изменения были минимальными, важно прекращать кормление постепенно и сцеживать излишки молока. Восстановить форму груди помогут упражнения, правильное питание и массажи. В сложных случаях прибегают к хирургической пластике.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Katie L. Westerfield. Breastfeeding: Common Questions and Answers // PubMed. — 2016. — 15 September. — 98 (6). — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30215910/
2. Louise Chang. Breastfeeding Doesn’t Make Breasts Sag // WebMD. — 2007. — 29 October. — Режим доступа: https://www.webmd.com/parenting/baby/news/20071029/breastfeeding-doesnt-make-breasts-sag
3. Renee A. Alli. Breast Problems After Breastfeeding // WebMD. — 2021. — 15 November. — Режим доступа: https://www.webmd.com/parenting/baby/after-nursing

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/motherhood/1856618-grud-posle-kormlenia-kak-privesti-v-normu/

Акушерское физиологическое отделение — БУ «Президентский перинатальный центр» Минздрава Чувашии

Акушерское физиологическое отделение развернуто на 35 коек. Работает по системе совместного пребывания матери и ребенка. Послеродовые палаты  1-2 местные.

Наши задачи: Каждой маме — здорового ребенка, каждому ребенку — здоровую маму.

Отделение оказывает высококвалифицированную помощь женщинам в послеродовом периоде. При благоприятном течении послеродового периода женщина выписывается из роддома после самопроизвольных родов на 3-4 сутки, после кесарева сечения на 6 сутки.

Что происходит в организме после родов?       

Матка

Послеродовый период продолжается 6-8 недель, в течениие  этого времени происходит обратное развитие всех органов и систем, которые подверглись изменению в связи с беременностью  и родами. Исключение составляют молочные железы, функция которых достигает расцвета именно в послеродовый период. Наиболее выраженные инволюционные изменения происходят в половых органах, особенно в матке. Максимально развитие матки выражено в первые 8-12 суток. Процесс заживления внутренней поверхности матки начинается с распада и отторжения обрывков децидуальной оболочки, сгустков крови, тромбов. Распадающиеся частицы децидуальной оболочки, сгустки крови и другие отторгающиеся элементы называются лохиями. Эпителизация внутренней поверхности матки заканчивается к 10-му дню послеродового периода (кроме плацентарной площадки). Полностью эндометрий восстанавливается через 6-8 нед. после родов. Наружный зев смыкается к концу 3-ей нед. и принимает щелевидную форму.

В яичниках в послеродовом периоде заканчивается регресс желтого тела и начинается созревание фолликулов. В следствии выделения большого количества пролактина у кормящих женщин менструация отсутствует в течение нескольких месяцев или всего времени кормления грудью. У некормящих женщин менструация восстанавливается через 6-8 недель после родов.

Выделения из половых путей

Первые 3 дня лохии имеют кровянистый характер за счет большого количества эритроцитов. С 4-го дня до конца первой недели лохии становятся серозно-сукровичными, содержат много лейкоцитов, эпителиальные клетки и участки  децидуальной оболочки. К 10-му дню лохии обычно жидкие, светлые, без примеси крови. Примерно к 5-6-й неделе выделения из матки полностью прекращаются.

Молочные железы

Функция молочных желез после родов достигает наивысшего развития. Во время беременности формируются млечные протоки и происходит разрастание железистой ткани. Под влиянием пролактина кровь усиленно притекает к молочным железам и начинается усиленная секреция молока, что ведет к нагрубанию молочных желез, наиболее выраженному на 3-4 сутки послеродового периода.

После родов

В послеродовом отделении совместное пребывание  матери и ребенка: это значительно снижает частоту заболеваний детей, а также родильниц в послеродовом периоде. Мать активно осуществляет уход за новорожденным, что ограничивает  его контакт с персоналом акушерского отделения, создает благоприятные условия для заселения организма младенца микрофлорой матери, уменьшает вероятность инфицирования новорожденного  госпитальными штамами условно-патогенных микроорганизмов. При  таком режиме уже через 2 часа после родов ребенок при удовлетворительном состоянии может быть переведен в палату к матери. Первый туалет новорожденного и уход за ним в первые сутки осуществляет, помимо матери, медицинская сестра.

В настоящее время принято активное ведение послеродового периода, заключающегося в раннем вставании, которое способствует улучшению кровообращения, ускорению восстановительных процессов в половой системе, нормализации функции мочевого пузыря и кишечника. Ежедневно за родильницами наблюдает врач и акушерка. Для профилактики инфекционных осложнений большое значение имеет соблюдение санитарно-эпидемиологических требований и правил личной гигиены.

Соблюдение правил личной гигиены должно защитить родильницу и новорожденного от инфекции. Не реже 4-5 раз в сутки родильница должна подмываться с мылом. При наличии швов на промежности их обрабатывают раствором Люголя 2 раза в сутки. Совместное пребывание матери и ребенка, вскармливание по требованию ребенка способствует быстрой адаптации обоих к послеродовому периоду и ранней выписке из стационара.         

Вся правда о грудном вскармливании

В настоящее время известно, что иммунобиологическая и психоэмоциональная связь матери и ребенка не прерывается до полутора лет жизни. Грудное вскармливание с первых минут жизни и в дальнейшем в зависимости от потребностей ребенка, без определенного временного интервала, в том числе ночью, исключает выпаивание младенца  растворами и назначение ему адаптированных смесей.

В первые сутки послеродового периода молочные железы секретируют молозиво-густую желтоватую жидкость с щелочной реакцией. Молозиво богаче зрелого грудного молока белками, жирами, минеральными веществами, оно облегчает адаптацию организма новорожденного в  период  перехода от плацентарного питания к питанию грудным молоком. В нем высокое содержание иммуноглобуллинов, гормонов, ферментов. Это очень важно, поскольку в первые дни жизни новорожденного функции ряда органов и систем еще незрелы и иммунитет находится в стадии становления. Переходное молоко, образующееся на 3-4 сутки, на 2-3 неделе приобретает постоянный состав и называется зрелым молоком.

Молоко матери имеет уникальный состав белков, жиров, углеводов и минералов, необходимых ее малышу. Частое прикладывание новорожденного к груди усиливает продукцию окситоцина и пролактина в организме матери, предупреждает послеродовые кровотечения и служит необходимым условием становления лактационной функции.

 

Основные рекомендации ВОЗ в области ухода за новорожденными:

— уход без излишних  вмешательств;

— контакт «кожа к коже»;

— грудное вскармливание в зависимости от потребностей младенца и совместное пребывание матери и ребенка в послеродовом  отделении:

— участие обоих родителей в уходе за ребенком, его общение с родителями:

— профилактика дискомфорта и боли у новорожденного;

— уход за недоношенными и больными детьми , не ограничивающий их движений;

— минимальное пребывание в родильном доме,консультирование родителей при выписке.

Грудное молоко — самая лучшая пища для ребенка, которая по своему качеству не зависит от конституции женщины и диеты. Грудное молоко защищает малыша от инфекций.

Кормление грудью положительно сказывается на состоянии здоровья самой матери.

Размер и форма груди,сосков не влияет на процесс грудного вскармливания.

Кормление грудью не может испортить фигуру женщины. Рождение ребенка всегда изменяет форму груди и фигуру  независимо от того, кормит ли женщина грудью или нет. Длительное и полноценное грудное вскармливание, наоборот, избавляет женщину от избыточных килограммов.

Кормление грудью создает глубокое эмоциональное единство матери и ребенка, что играет большую роль в дальнейших взаимоотношениях.

Нет никакой  необходимости зараннее покупать бутылочки, соски, молокоотсосы и различные приспособления для искусственного вскармливания, так как это только вселяет в женщину определенную тревогу относительно ее способности к лакткциию.

Практические советы по кормлению: 

— вашему ребенку достаточно лишь грудного молока и нет необходимости давать ему воду или чай;

— продолжительность кормления должна определяться желанием Вашего малыша, ему необходимо дать возможность сосать грудь, пока он сам ее не отпустит;

—  необходимо, чтобы ребенок высосал одну грудь перед тем как дать ему вторую. Благодаря этому он получит достаточно заднего молока, содержащего жиры в высокой концентрации;

— кормление грудью способствует сокращению матки и остановке послеродового кровотечения. Во время первых кормлений Вы можете почувствовать болезненные сокращения матки и увеличение объема кровянистых выделений. Это нормальный процесс, обусловленный окситоцином, который способствует выделению молока и сокращению матки; 

— Вам нет необходимости перед каждым кормлением мыть соски, особенно с мылом.

От того, насколько быстро и правильно   ребенок будет приложен к груди в родильном доме,зависит отсутствие многих проблем со здоровьем ребенка в дальнейшем.

Правила грудного вскармливания

Кормить ребенка следует по первому его требованию. Кормить можно сидя или лежа, главное чтобы было удобно. Головку малыша следует уложить на предплечье и обязательно следить за тем, чтобы она не наклонялась и не запрокидывалась. Большой палец руки расположите выше ареолы, остальные пальцы держите ниже ее. Ареолу и сосок остаывляют свободным, их захватывает ребенок ртом. Если он не может захватить сосок ,его нужно слегка оттянуть. Во время кормления нужно следить, чтобы новорожденный мог свободно и беспрепятственно дышать носом. После кормления нужно выдавить из груди несколько капель молока, смочить ими сосок и дождаться подсыхания молока и образования тонкой пленки на соске.

Для поддержания пищевой ценности молока матери нужно употреблять больше продуктов, богатых кальцием (молоко, творог, сыр, зерновые каши, хлеб с отрубями, орехи, шпинат). Из ее рациона следует исключить аллергены (икра, цитрусовые, шоколад, цельное коровье молоко), бобовые и свежую капусту в течение первых 2-3 месяцев жизни ребенка. Жидкости необходимо потреблять до 2,5 л\сут.

Истинная частота гипогалактии (снижение выработки молока) — 3%, все остальное дефекты вскармливания, ослабление сосания. Дело в том что после мягкой резиновой соски или пустышки младенец с меньшей силой сосет тугой материнский сосок,а это нарушает главный закон природы, в соответствии с которым молоко образуется только после опорожнения груди. Не существует стимуляторов лактации (орехи, чай с молоком и т.д.), только сосание, при необходимости сцеживание.

Метод лактационной аменореи

Это естественный и действенный  метод предохранения от нежелательной беременности. Следует иметь ввиду, что он работает только в течении полугода после родов и только при наличии двух условий: отсутствие менструации, кормление ребенка грудью днем и ночью по его требованию.             

Жизнь после грудного вскармливания

Когда вы были беременны, все, начиная от благонамеренной тети и заканчивая акушером-гинекологом, вероятно, говорили с вами о грудном вскармливании. Когда ваш новый ребенок родился, медсестры и консультанты по грудному вскармливанию были готовы помочь вам, когда вы начали грудное вскармливание. К сожалению, вы можете не получить столько советов от других, когда закончите грудное вскармливание. Прекращение грудного вскармливания — это эмоциональный и физический переход как для вас, так и для вашего ребенка. Понимание изменений, которые произойдут, может лучше подготовить вас к этому опыту.

Что происходит с вашим телом при отлучении от груди

Во время беременности ваше тело подготовило вашу грудь к грудному вскармливанию, заставив ее увеличиться в размере, а ареолы и соски потемнеть. Во время грудного вскармливания ваша грудь продолжала меняться, поскольку ваше тело начало вырабатывать молоко. Как только вы закончите кормить грудью, ваша грудь снова изменится. Ваше тело производит молоко на основе «спроса и предложения». Это означает, что ваше тело в конечном итоге перестанет вырабатывать молоко, поскольку потребность в нем исчезнет.

Требуется несколько месяцев, чтобы это молоко полностью покинуло вашу грудь и молочные ткани снова заменились жировой тканью. Гормон, известный как пролактин, который вырабатывается гипофизом, отвечает за выработку грудного молока в вашем организме. После того, как вы прекратите кормить грудью, потребуется некоторое время, чтобы уровень гормонов вернулся к норме.

Холодное отлучение от груди Индейка по сравнению с медленным отлучением от груди

Если вам придется внезапно прекратить грудное вскармливание, ваше тело продолжит вырабатывать молоко с той же скоростью, что и во время кормления грудью. Это может привести к тому, что ваша грудь наполнится молоком. Они будут чувствовать себя тяжелыми, наполненными, слегка болезненными и могут выделять молоко. Это нагрубание иногда может привести к закупорке протоков или маститу.

Чтобы предотвратить нагрубание, лучше постепенно отказываться от грудного вскармливания. Начните с отказа от одного сеанса грудного вскармливания или сцеживания каждые два-три дня. Многие мамы полностью прекращают грудное вскармливание, за исключением ночных или утренних кормлений, когда их ребенок может больше всего хотеть сосать грудь.

Если вам необходимо внезапно прекратить грудное вскармливание, попробуйте использовать молокоотсос, чтобы постепенно уменьшать количество молока и предотвратить осложнения. При использовании молокоотсоса сцеживайте ровно столько молока, сколько вам нужно, чтобы почувствовать облегчение. Не опорожняйте грудь полностью, так как это послужит сигналом вашему организму, что нужно вырабатывать больше молока, чтобы заменить его.

Внешний вид груди после кормления грудью

Увеличенная, болезненная грудь может быть одним из первых симптомов, указывающих на то, что вы впервые беременны. Ваша грудь продолжала меняться во время беременности и кормления грудью. Теперь, когда грудное вскармливание закончилось, можно задаться вопросом, вернутся ли они когда-нибудь к своему «нормальному» внешнему виду.

Возможно, вы слышали, что грудное вскармливание может сделать вашу грудь обвисшей. Это неправда; беременность на самом деле несет ответственность за появление вашей груди из-за растяжения. В твоей груди нет мышц. Они прикреплены связками к грудной клетке, что позволяет им двигаться. Это отсутствие мышц, наряду с растянутой кожей, может придать им обвисший вид.

После грудного вскармливания и после того, как вы вернетесь к своему весу до беременности, ваша грудь будет примерно того же размера, что и до беременности. Однако из-за изменений, через которые прошла ваша грудь, она больше не будет такой «задорной», как раньше. Приблизительно через шесть месяцев после отлучения от груди жировая ткань будет перераспределена в груди, чтобы заменить ткань, вырабатывающую молоко. Это придаст вашей груди более полный вид.

Получение эмоциональной поддержки

Грудное вскармливание или сцеживание отнимают много времени и сил. Хотя это невероятный опыт, вы, возможно, были взволнованы тем временем, когда вы отлучитесь от груди, и ваше тело снова станет вашим. Поэтому вас может удивить, что отлучение от груди может быть невероятно эмоциональным опытом для многих мам. Он сигнализирует об окончании «младенческого» периода и прекращает связь обеспечения вашего малыша с вашим собственным телом.

Получение эмоциональной поддержки от супруга, семьи и друзей невероятно важно в это время. Разговор с другими женщинами, которые прошли через этот опыт, может быть невероятно полезным. Если вы боитесь потерять связь с малышом, обязательно проводите с ним больше времени один на один. Замена грудного вскармливания другими занятиями, такими как объятия с ребенком и чтение перед сном, может помочь вам сохранить связь, которую вы ощущали с ребенком во время грудного вскармливания.

Поздравляем с началом нового этапа вашей жизни. Независимо от того, как долго вы кормили грудью, вы обеспечивали своего ребенка наилучшей пищей в течение первой части его жизни. Обязательно позаботьтесь о себе, когда вы проходите через это изменение, и поговорите со своим врачом, если у вас возникнут болезненные уплотнения в груди, покраснение груди или вам трудно пережить процесс скорби.

Эволюция груди после грудного вскармливания | Как меняется ваша грудь после кормления – Lola&Lykke

То больше, то меньше, текут, скрипят. Не удивляйтесь, если ваша грудь после грудного вскармливания заставит вас чувствовать себя кухонным краном, который вы собирались заменить в течение последних 12 месяцев. Грудное вскармливание требует усилий, поэтому не беспокойтесь, если в вашей груди начнут происходить неожиданные изменения.

Если вы начинаете чувствовать себя скорее старой дояркой, чем мамой, ничего страшного. Мы здесь, чтобы помочь. В этой статье мы честно поговорим обо всех странных и чудесных изменениях, которые могут произойти с вашей грудью, когда вы перестанете кормить грудью.

Ищете интересные факты о грудном вскармливании? Что ж, вы наткнулись на идеальное место для фактов о грудном молоке, фактах о лактации и вообще интересных фактах о грудном вскармливании. Сегодня мы собираемся поделиться с вами некоторыми из наших любимых фактов после грудного вскармливания. Итак, без лишних слов, давайте приступим.

Изменения груди во время беременности очень распространены, и эти изменения сохраняются после родов. Там нет ходить вокруг да около. Краткий ответ: да. По всей вероятности, ваша грудь немного изменится после кормления ребенка.

Точно так же, если вы занимались исключительно накачкой, потери на вашей груди могут быть весьма значительными — будьте готовы на какое-то время принять покатый, спущенный вид (давайте просто назовем его авангардным шиком).

Лучше всего быть готовым.

И здесь мы вступаем.

Наша миссия состоит в том, чтобы уменьшить количество молодых матерей, у которых возникает анафилактический шок, вызванный фразой «Я только что увидела свою грудь в зеркале».

В конце концов, как бы ни выглядела ваша грудь после грудного вскармливания, она накормила и накормила вашего ребенка. А это всегда самое главное.

Теперь приготовьтесь. Пришло время углубиться в детали.

Как грудное вскармливание изменит мою грудь?

Скорее всего, ваша грудь немного увеличилась во время беременности. После родов и начала выработки молока женская грудь нередко наполняется кровью. Это просто означает, что ваши сиськи переполнены молоком (и часто болезненно). Если ваша послеродовая грудь была твердой и набухшей, то вы точно знаете, о чем я говорю. Все дело в гормоне под названием 9.0065 пролактин . После рождения и после того, как вы прошли через плаценту, ваше тело начинает вырабатывать пролактин, чтобы стимулировать выработку молока.

Если вы решите продолжать кормить грудью, ваша грудь, как правило, сохранит свою большую форму. Затем, как только вы начнете приучать ребенка к твердой пище, он постепенно вернется к своему размеру до беременности (или около того). На какое-то время они могут быть более обвисшими, дырявыми, жилистыми и немного кривыми, но в конечном итоге ваши сиськи снова найдут свое место.

Ознакомьтесь: Starter Pack для кормящих мам

Может ли грудное вскармливание повлиять на размер груди?

Итак, да, грудное вскармливание может повлиять на размер груди. Но обычно это временно. В течение нескольких недель и месяцев после рождения у вашей груди будет несколько разных форм, но, скорее всего, она вернется к своему первоначальному размеру в течение первых нескольких месяцев после того, как вы перестанете кормить грудью. Некоторые женщины считают, что они на самом деле становятся немного меньше. Некоторые больше.

Если вы не можете дождаться, чтобы избавиться от увеличения груди, вызванного беременностью, или вы будете тайно скучать по этому поводу, ваше тело в конечном итоге вернется к своему новому нормальному состоянию.

Может ли грудное вскармливание повлиять на форму и внешний вид груди?

Грудное вскармливание влияет не только на размер вашей груди. О, нет. Грудное вскармливание любит участвовать во всех действиях. Ваша форма груди и общий внешний вид претерпят некоторые изменения. Нет одинаковых тел. Вы можете испытать все (или ни одно) из этих изменений. И это совершенно нормально. Независимо от того, являются ли они комковатыми, бугристыми или обвисшими, большинство этих изменений носят временный характер. И эй, твои сиськи все еще прекрасны, несмотря ни на что.

Давайте поговорим о некоторых типичных изменениях после грудного вскармливания.

Бугристая грудь

Давайте поговорим о бугристой груди. Возможно, это не самое привлекательное качество звучания, но после грудного вскармливания это очень распространено. Многие женщины говорят, что во время беременности и во время кормления грудь становится бугристой.

И этому есть логическое объяснение. Ваши молочные железы умножаются и растут, а ткань груди менее твердая, чем раньше. Конечно, к любым шишкам следует относиться с осторожностью, и в таких случаях мы всегда рекомендуем проконсультироваться с вашим лечащим врачом или акушеркой.

Обвисшая грудь

Неважно, большие у вас природные достоинства или маленькие. Грудное вскармливание сказывается на всех. Обвисшая грудь — это неотъемлемая часть путешествия после грудного вскармливания. Помните, ваша грудь сильно изменилась. Они выросли, растянулись, возможно, даже набухли. Это совершенно нормально, если они просто волшебным образом не приходят в норму, как только ваш ребенок начинает отлучаться от груди. Вашей коже, тканям и сухожилиям пришлось растянуться и расшириться, чтобы освободить место для всего этого питательного молока, и это связано с провисанием.

Прожилки на груди

Если во время и после беременности вы заметили, что прожилки на вашей груди больше, чем обычно, не паникуйте. Это совершенно естественно. Во время беременности объем крови увеличивается примерно на 50%, и это может сделать ваши вены более заметными. Во многих случаях этот усиленный кровоток будет продолжаться и после родов, пока вы кормите ребенка грудью. Но есть и хорошие новости. Как только вы перестанете кормить грудью, эти выступающие вены постепенно исчезнут.

Эластичная грудь

Растяжки. Долгое проклятие жизни каждой женщины, и да, грудное вскармливание делает вашу грудь восприимчивой к ним. У многих женщин растяжки появляются во время беременности и кормления грудью. После прекращения грудного вскармливания многие женщины обнаруживают, что их растяжки начинают исчезать в течение года. В любом случае, мы говорим, примите их! Растяжки — это не порок и не проклятие. Пришло время начать рассматривать наши растяжки как маркеры удивительных вещей, которые наше тело делает для нас.

Кривобокая грудь

Кто сказал, что симметрия важна? Во-первых, у большинства из нас никогда не было двух одинаковых грудей идеальной формы. Таким образом, неудивительно, что после родов и грудного вскармливания многие из нас будут смотреть в зеркало, чтобы найти более асимметричные проявления. Твои кривобокие сиськи прекрасны, как и . На самом деле, они более чем хороши. Любите их, обнимайте их, возможно, давайте им имена. Лоппи и Поппи здесь надолго.

Как долго мои сиськи будут течь?

Твои сиськи после грудного вскармливания потекут. Возможно, сейчас ваш ребенок находится на твердой пище, но вашей груди потребуется время, чтобы наверстать упущенное. Так что будьте готовы к утечкам всегда и везде. Может пройти до 42 дней, прежде чем ткань груди женщины уменьшится после того, как она перестанет кормить.

В течение нескольких недель и месяцев после прекращения грудного вскармливания лучше быть готовым ко всему. Будь то дома или в пути, водонепроницаемые прокладки для груди — отличный способ незаметно впитать любые утечки.

Наши бамбуковые прокладки для кормления приятны на ощупь и идеально подходят для предотвращения подтеканий. Эти многоразовые прокладки для груди водонепроницаемы, впитывают влагу и полностью герметичны, а уникальный изогнутый дизайн идеально соответствует вашему силуэту. Их можно стирать в машине, использовать повторно и они очень удобны. Кроме того, вы вносите свой вклад в защиту окружающей среды, избегая одноразовых предметов.

Совет: подтекание после прекращения грудного вскармливания совершенно нормально, если подтекание продолжается более трех месяцев, мы рекомендуем обратиться к врачу общей практики.

Как новая мама, у вас будет масса вопросов. Не беспокойтесь, если вы обнаружите, что постоянно задаетесь вопросом: «Что здесь нормального?»

Когда речь идет о вашей груди после грудного вскармливания, не существует, так сказать, «нормальных».

В то время как многие женщины испытают некоторые или все изменения, которые мы обсуждали сегодня, некоторые этого не сделают. У некоторых женщин их грудь для грудного вскармливания просто останется.

Некоторые мамы говорят, что их грудь остается больше даже после того, как они закончили кормить грудью. Другие замечают, что их грудь стала меньше, чем до беременности. Будь они больше, меньше или просто немного шаткие, ваша грудь все равно идеальна.

Шаловливая, обвисшая, дырявая, красивая

Добро пожаловать в постоянно непостоянную, постоянно меняющуюся грудь мам.

Теперь, когда вы перестали кормить грудью, важно не оказывать на себя никакого давления, чтобы волшебным образом вернуться в свое тело до беременности. Наши тела меняются и развиваются на протяжении всей нашей жизни. И это всего лишь следующий этап в вашем телесном путешествии.

Будь ваша грудь больше, меньше, шаткой или обвисшей, примите ее новообретенную красоту и постарайтесь посмеяться. В конце концов, они проделали поистине потрясающую работу, не так ли?

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный LOLA&LYKKE® (@lolalykke_formums)

 

А если у вас есть какие-либо вопросы, наши специалисты по грудному вскармливанию будут рады ответить на них! Задайте нам вопрос в Instagram или оставьте сообщение через нашу службу «Спросите эксперта».