Сколько спят дети в 3 месяца? Режим дня ребенка в 3 месяца :: SYL.ru

С рождением ребенка в душе каждой мамы поселяется множество волнений и вопросов. Особенно в первый год жизни родительницу интересует, правильно ли развивается ее малыш. Сон для детей играет немаловажную роль. Ведь именно при таком отдыхе происходит разгрузка головного мозга и нервной системы, а также ускоряются темпы роста. Сегодня вы можете узнать, сколько спят дети в 3 месяца при тех или иных обстоятельствах. Также сможете познакомиться с некоторыми хитростями и понять, чего же требует ваше чадо.

Вашему крохе три месяца

Три месяца назад ваш малыш пришел в этот мир. Вы стали родителями и теперь должны особенно ответственно подходить к здоровью, а также развитию своего наследника. Трехмесячные малыши уже достаточно хорошо держат голову. С каждым днем они приобретают новые навыки и умения. Будучи беспомощным крохой три месяца назад, сейчас младенец способен перекатываться на бочок, ловить одну ручку другой. У некоторых детей уже получается удерживать игрушку в руках. Важно знать, как правильно организовать ночной и дневной сон ребенка в 3 месяца, чтобы его развитие было своевременным.

Сколько раз нужно спать?

У трехмесячных детей достаточно четко прослеживаются ритмы кормления и снов. Они полностью зависят друг от друга, поэтому важно установить режим дня для маленького члена семьи. Мамочка вынуждена подстраиваться под этот распорядок, а иногда и сама соблюдать его. В этом случае вам обеспечено гармоничное существование и спокойствие.

Сколько раз спит ребенок в 3 месяца? Конечно, ответ на этот вопрос полностью зависит от режима дня. Важно учитывать, в какое время пробуждается кроха утром и когда отходит ко сну вечером. Ведь некоторые малыши уже с рождения могут быть совами или жаворонками. Количество снов у ребенка, просыпающегося в 6 утра, и у малыша, начинающего бодрствовать к девяти, значительно расходится. Среднестатистические данные показывают, что в этом возрасте у детишек присутствует два длинных сна и столько же коротких. Всего трехмесячный малыш спит 4 раза в течение дня (не считая ночного отдыха).

Продолжительность сна

Сколько часов спит ребенок в 3 месяца? Тут все зависит от самочувствия крохи и подхода мамы к его отдыху. Среднестатистический малыш в этом возрасте имеет два сна продолжительностью от полутора до двух часов. Короткие периоды отдыха длятся примерно по 30 минут. Один сон всегда чередуется с другим. Если до обеда кроха спал 2 часа, то после трапезы и игр он может отдохнуть всего 30 минут. Не следует думать, что все периоды пребывания в стране Морфея должны быть одинаковыми. В этом возрасте оформляется режим дня ребенка. В дальнейшем он будет корректироваться и немного видоизменяться. К году большинство детей переходят на один сон продолжительностью от 2 до 4 часов.

Грудной ребенок (3 месяца) еще не может сообщить маме о вещах, беспокоящих его. Поэтому часто разные проблемы выражаются нарушением сна. Ваш малыш спит менее получаса? Он часто плачет и кряхтит во время отдыха? Возможно, его мучают проблемы с животиком или уже сейчас начинают резаться зубки. У детишек этого возраста может болеть голова из-за внутричерепного давления или неврологических проблем. Обязательно покажите кроху доктору, если вас тревожит беспокойный и непродолжительный сон младенца.

Сон вне дома

Сколько спят дети в 3 месяца, если их отдых происходит вне дома? Тут уж все зависит от индивидуальных особенностей ребенка и окружающей обстановки. Практика показывает, что многие детишки этого возраста быстро засыпают в автотранспорте или коляске. Такой отдых может продолжаться достаточно долго (пока происходит движение и есть тряска). Неплохо детки спят в помещении, где есть глухой гул и мягкий шум. Отправляясь с ребенком в торговый центр, можете не переживать о его отдыхе. Вероятно, вы оцените, что младенец спит дольше, но количество снов может сократиться. Ничего страшного, если вы периодически будете нарушать стандартный режим дня. Не переживайте, что ребенок не сможет вернуться к своему распорядку.

Есть детки, которые, напротив, плохо переносят подобные мероприятия. Они все время капризничают и просятся на ручки к маме. Зачастую это является ошибкой и виной самой родительницы. Для спокойствия ребенка и хорошего настроения мамы необходимо создать уверенность малыша в вас. Как это сделать – узнайте далее.

Укладывание с грудью: частая проблема молодых мамочек

Грудное кормление ребенка в 3 месяца нередко завершается сном. Ничего удивительного в этом нет. Взрослые люди и подросшие детки могут производить выброс своих эмоций при помощи речи, плача или другими способами. У младенцев еще нет таких навыков, поэтому для них успокоение заключается в сосательном рефлексе. Во время грудного вскармливания кроха насыщается, он получает порцию гормона счастья. Расслабление и удовлетворение своих потребностей помогают малышу уснуть.

Часто новоиспеченные мамы жалуются на то, что в течение сна малыш не отпускает грудь. Он может использовать ее в качестве соски. Стоит родительнице улизнуть из-под теплого комочка, как последний тут же просыпается. Это именно то, о чем говорилось ранее. Неуверенность ребенка, состояние неопределенности. Если вы хотите, чтобы сон и бодрствование были спокойными, а малыш не становился «ручным», то обеспечьте ему уверенность в себе. Отложите все дела. Сейчас нет ничего важнее, чем ваш ребенок. Позвольте ему насладиться грудным вскармливанием, успокоиться. Весь короткий сон (30-40 минут) ваше чадо посасывает мамино молочко? Это абсолютно нормально! Со временем ребенок будет более самостоятельным, но не сейчас.

Приучить к самостоятельному сну?

Режим дня ребенка в 3 месяца многие мамы стремятся организовать так, чтобы после трапезы младенец сам засыпал и отдыхал продолжительное время. С большой уверенностью можно сказать, что это, скорее, исключение, чем правило. Вы уже знаете, как грудничок нуждается в маме. Также имеете представление, чем чревато ограничение контакта.

Приучать к самостоятельному сну детишек лучше после полугода, ближе к 12 месяцам. Если вы начнете это делать сейчас, то можете напороться на противоположный эффект. Исключением становятся дети, которые засыпают в три месяца сами и не требуют присутствия мамы.

Естественное и искусственное вскармливание

Сколько ест ребенок в 3 месяца — полностью зависит от типа питания. ВОЗ уверяет, что в этом возрасте малышу не нужны никакие прикормы, даже если кроха находится на искусственном вскармливании. При кормлении через бутылочку перерыв должен составлять от 2 до 4 часов. Используйте специальную адаптированную смесь, соответствующую возрасту ребенка. Не следует кормить младенца коровьим молоком. Убеждение предков в его неоценимой пользе – миф.

При налаженной лактации количество прикладываний к груди у трехмесячного малыша не должно ограничиваться. Стандартные продолжительные кормления происходят с интервалом в 2-4 часа, но между этим временем грудничок может прикладываться для успокоения или чтобы уснуть.

Во время бодрствования

Режим дня ребенка в 3 месяца нельзя назвать насыщенным. Сон сменяется непродолжительным бодрствованием и наоборот. В зависимости от характера крохи, игры могут занимать от полутора до трех часов. В отсутствие сна проводите активные занятия, развивайте кроху, гуляйте и показывайте то, что его окружает. Насыщенное и активное времяпрепровождение – залог крепкого сна. Не забывайте про массаж. Если вы еще не провели ни одного курса, то самое время подумать над этим. После массажа и водных процедур детки спят долго. Отдых может превышать 2 часа – это нормально.

Ночной сон

Сколько спит ребенок в 3 месяца днем – вы уже знаете. Следует отдельно сказать о ночном отдыхе. Нередко мамочки сетуют на то, что им приходиться кормить малыша несколько раз в течение ночи. Ничего криминального в этом нет. Трехмесячный младенец еще нуждается в этой пище. Средняя продолжительность ночного сна составляет от 10 до 14 часов. Если ребенок спит 5 часов без пробуждения на кормление, то можете считать себя счастливицей. Чаще всего этот долгий промежуток бывает в первой половине ночи. То есть, если вы уложили младенца в 9, то попросит кушать он примерно в 2. Мамочки могут не замечать этого долгого периода, так как сами не ложатся спать в столь ранние часы. Хотите чувствовать себя комфортно и отдыхать? Подстройтесь под режим вашего ребенка!

Вместе или отдельно?

То, сколько спят дети в 3 месяца ночью, может зависеть от многих факторов. Немаловажную роль играет присутствие мамы. Статистика показывает, что совместный сон способствует лучшему отдыху родительницы и правильному грудному вскармливанию. К тому же малыш, сопящий под маминым бочком, чувствует себя защищенным и спит лучше. О совместном сне ведется немало споров. Большинство педиатров и консультантов по грудному вскармливанию приветствуют его.

Есть мамы, которые сами отказываются спать вместе с крохой. Аргументов для этого предостаточно: боязнь повредить ребенка, нежелание растить «ручного» малыша, необходимость в собственном пространстве и так далее. Вы, конечно, можете выбирать сами, что лучше. Если предпочитаете укладывать малыша в его кроватку, то будьте готовы к необходимости вставать по ночам, а после кормления вновь укладывать ребенка (не всегда это получается легко). Для того чтобы создать иллюзию присутствия мамы, можно оставлять рядом с крохой предмет своей одежды. Такие маленькие детишки часто ориентируются по запаху.

Подведем итог

Подытожив всю информацию, можно сказать, что то, сколько спят дети в 3 месяца, во многом зависит от поведения их окружения. Создав для малыша комфортные условия и, обеспечив ему достаточное питание с правильным уходом, можно не переживать об отдыхе младенца. Хотите, чтобы кроха спал спокойнее и дольше? Следуйте основным правилам:

1. Переоденьте ребенка перед сном в чистую одежду или сухой подгузник.
2. Покормите (при грудном вскармливании не ограничивайте количество потребляемой пищи).
3. Не спешите улизнуть (у вас все равно ничего не получится), насладитесь контактом с малышом.
4. Расслабьтесь и успокойтесь, так как поведение младенца во многом зависит от эмоционального состояния родительницы.

Если у вас остались беспокоящие вопросы и индивидуальные нюансы, то проконсультируйтесь с педиатром. Всего хорошего!

Техники самостоятельной адаптации ребенка в возрасте от 3 до 6 месяцев

Воспитание не прекращается из-за пандемии, и мы тоже! Tresillian здесь для вас — 7 дней в неделю. Если у вашего ребенка проблемы со сном, теперь вы можете самостоятельно обратиться за услугами Tresillian, позвонив в нашу справочную службу для родителей по телефону 1300 272 736. Позвоните сейчас, чтобы поговорить с одной из наших опытных медсестер о том, какая услуга Tresillian подойдет вам лучше всего.

Сколько сна нужно моему ребенку?

Характер сна младенцев различается, однако большинство младенцев спят 14 или 15 часов днем ​​и ночью. Режим сна новорожденного может отличаться от режима сна ребенка старшего возраста. По мере того, как ваш ребенок растет, он/она будет спать дольше ночью и 2-3 раза короче в течение дня. Если ваш ребенок счастлив во время бодрствования в течение дня, он выспался.

Что такое циклы сна?

• Цикл сна-бодрствования вашего ребенка — это время, затрачиваемое на прохождение как глубокой (спокойной), так и легкой (активной) стадий сна.
• Цикл детского сна составляет от 30 до 50 минут, и младенцы просыпаются, ненадолго просыпаются и снова успокаиваются.
• В первые месяцы младенцы должны быть физически рядом со своими родителями, а некоторым нужна помощь, чтобы заснуть или перестроиться.

Какие признаки детской усталости?

Младенцы проявляют «признаки усталости», когда они устают и нуждаются во сне, такие как гримаса, зевота, серебрение, нахмуривание бровей, сосание, пристальный взгляд, прижимание к себе, судорожные движения, чрезмерная активность, сжимание кулаков, потирание глаз, суетливость или плач. Своевременное реагирование на эти признаки усталости предотвратит беспокойство вашего ребенка и облегчит укладывание его спать.

Как успокоить плачущего ребенка?

1. Убедитесь, что вашему ребенку удобно: поменяйте ему подгузник, покормите, если он голоден. Убедитесь, что они не слишком горячие или слишком холодные.
2. Попробуйте повторяющиеся, медленные, покачивающие и ритмичные движения
3. Попробуйте детский массаж или теплую ванну
4. Попробуйте сменить обстановку, например, прогуляться

Если ваш ребенок беспокойный по ночам, вы можете попробовать уложить его руками.

Непосредственное оседание: 3–6 месяцев

1. Детям в возрасте от трех до шести месяцев Tresillian рекомендует успокаивать ребенка руками или руками, чтобы успокоить его. Начните с того, что заверните ребенка в легкую хлопчатобумажную ткань, тихо разговаривайте и обнимайте ребенка, пока он не успокоится
2. Положите ребенка на спину в кроватку бодрствующим [спокойным/сонливым]
3. Утешайте ребенка нежными звуками «ш-ш-ш», нежными ритмичными похлопываниями, покачиваниями или поглаживаниями, пока ребенок не успокоится или не заснет
4. Если ваш ребенок испытывает или продолжает испытывать стресс, поднимите его, чтобы приласкать его, пока он не успокоится или не уснет, прежде чем положить его обратно в кроватку
5. Обеспечьте комфорт вашему ребенку и оставайтесь с ним, пока он не заснет. Научиться засыпать — это навык, который младенцы обычно развивают в течение первого года жизни с помощью родителей, но, как и большинство навыков, это требует времени и зависит от каждого ребенка.

Безопасность ребенка (Рекомендации SIDS)

Безопасный сон ребенка очень важен.

• Ребенок с рождения спит на спине, а не на животе или боку
• Спящий ребенок с непокрытой головой и лицом

• Мой ребенок будет спать только на мне, что мне делать?

  Мой ребенок не спит. Я не могу положить его в кроватку/люльку, потому что он продолжает плакать. Единственный способ, которым он заснет, это на мне. В возрасте 4-6 недель это нормальное поведение. Младенцы должны быть физически рядом со своими родителями, а некоторым нужна помощь, чтобы заснуть или перестроиться. Утешение объятиями — лучший способ успокоить ребенка, когда он плачет. Обертывание также может помочь — используйте легкий материал, такой как хлопок, убедившись, что руки находятся выше уровня талии и есть место для движения ног.

  Также проверьте, как вы кормите своего ребенка, и есть ли связь между тем, как ребенок ест (например, быстро, глотает или перекусывает) и его неуравновешенным поведением.

• Как я могу помочь своему ребенку спать дольше в течение дня?

  «Мой ребенок спит всего 40 минут днем, но хорошо спит ночью. Как я могу помочь ему увеличить продолжительность дневного сна?» В 4-5 месяцев цикл сна-бодрствования вашего ребенка — это время, затрачиваемое на прохождение как глубокой (спокойной), так и легкой (активной) стадий сна. Цикл сна составляет около 30-50 минут, после чего дети могут просыпаться. В этом возрасте очень часто дети просыпаются после 30-40 минут сна. Есть несколько способов переустроить малыша. Укладывание руками — это один из вариантов, когда вы утешаете ребенка нежными звуками «ш-ш-ш», нежными ритмичными похлопываниями, покачиваниями или поглаживаниями, пока ребенок не успокоится или не заснет. Если ваш ребенок испытывает или продолжает испытывать стресс, поднимите его, чтобы приласкать его, пока он не успокоится или не уснет, прежде чем положить его обратно в кроватку.

  Оставайтесь с ребенком, пока он не уснет.

• Что я могу сделать, чтобы мой ребенок лучше спал ночью?
  «В возрасте 6-7 месяцев. Мой ребенок стал чаще просыпаться ночью, и я не могу уложить его снова, не укачивая. Что я могу сделать, чтобы помочь ему лучше спать ночью.» О: В этом возрасте младенцы очень часто «начинают» ночные пробуждения чаще, потому что они лучше осознают, когда у них начинаются циклы легкого сна. Укладывая ребенка, убедитесь, что он завернут, или используйте спальный мешок с прорези для рук и без капюшона. Попробуйте много уверенности : 1) Говорите тихо и обнимайте ребенка, пока он не успокоится. 2) Положите ребенка на спину в кроватку бодрствующим (сонным) 3) Утешайте ребенка нежными звуками «ш-ш-ш», нежными ритмичными похлопываниями, покачиваниями или поглаживаниями, пока ребенок не успокоится или не заснет. Как только ваш ребенок успокоится, отойдите от кроватки или выйдите из комнаты, но если ваш ребенок начинает или остается расстроенным, вернитесь и успокойте его, используя шаги 1-3.

• Мой ребенок начал просыпаться и кричать по ночам, раньше он хорошо спал. Что я делаю?

  Это также очень распространено, когда дети начинают больше двигаться или стоять в своей кроватке, это может нарушать их сон, поэтому они чаще просыпаются. В этом возрасте дети понимают тон вашего голоса, и вы можете направлять их, мягко говоря что-то вроде: «Пора ложиться спать», а затем показывать или направлять их, как это делать.

• Моему ребенку требуется несколько часов, чтобы успокоиться вечером, что я могу сделать, чтобы он заснул раньше?

  Проверьте, доволен ли ваш ребенок, болтает ли он и т. д. или кричит ли он и беспокоен ли он. Если болтаете, оставьте его. Если кричит, проверьте, как он привык устраиваться…. ему нужна помощь в изучении новых способов поселения? Предсказуемый распорядок отхода ко сну (последовательность действий), включая период отхода ко сну (например, прием пищи, купание, чистка зубов, время рассказа, короткие объятия и поцелуи и отход ко сну), важен для того, чтобы помочь вашему ребенку распознать и установить хороший режим сна.

  . При подготовке ко сну режим отхода ко сну (в зависимости от дня или ночи) способствует периоду расслабления и обеспечивает удовлетворение физических потребностей вашего ребенка.

• Мой малыш просыпается в 5 утра каждое утро. Есть ли какие-нибудь советы, как заставить его спать немного дольше?

  Люди, которые рано встают, — это общая проблема, и изменить это может быть непросто. Она часто улучшается с возрастом и по мере уменьшения дневного сна. Это помогает учитывать, как ваш ребенок засыпает, и помогает ему научиться навыкам самостоятельной засыпания. Также это утреннее время, когда базальная температура тела самая низкая, поэтому убедитесь, что они достаточно теплые. Детям может потребоваться время, чтобы спать дольше по утрам, поэтому ставьте перед собой реалистичные цели и придерживайтесь методов саморегуляции.

• Мой новорожденный плачет весь день. Ничто из того, что я пробовал, не работает. Что сделать, чтобы ребенок заснул?

  Это общая проблема для многих молодых родителей. Беспокойство и плач — вполне нормальное поведение для новорожденных и часть их развития в это время. Ситуация обычно улучшается после того, как ребенку исполнится около трех месяцев. Мы предлагаем вам предложить много рук для поддержки, таких как похлопывание, раскачивание тела и успокаивающий голос. Прогулка в детской коляске или поездка на автомобиле могут быть полезными. Это время, чтобы получить поддержку от партнера, семьи и друзей, поскольку эти методы отнимают много энергии и могут быть очень утомительными.
• Недавно у меня родился второй ребенок, но теперь у моего 3-летнего ребенка проблемы со сном, и он просыпается ночью. Какие-нибудь советы?

  Новый ребенок в семье может вызвать большие перемены в доме, особенно для старшего брата или сестры. Детям старшего возраста может потребоваться до 6 месяцев, чтобы привыкнуть к новому ребенку. Полезно помнить о корректировках, которые ваш старший ребенок должен внести в новый ребенок в семье, и о требованиях к вашему времени. Если возможно, привлеките вашего старшего ребенка к уходу за новорожденным, и есть много способов сделать это (например, во время смены подгузников, во время купания и т. д.). Установите ограничения и четко обозначьте границы со старшим ребенком.

• Мой ребенок любит спать у меня на руках. Не испорчу ли я этим своего ребенка?
  Новорожденные любят, когда их прижимают к родителям. Эта позиция способствует сближению. Развивающиеся младенцы в это время не способны выучить рутину. В этом возрасте очень уместна ручная поддержка, особенно если малыш переживает, а вы его точно не избалуете. Кормление, игра и режим сна могут помочь детям младшего возраста улучшить свое поведение во сне.

• Моего ребенка трудно уложить спать, должен ли я использовать бутылочку, чтобы помочь ему заснуть?

  Во-первых, у большинства детей нерегулярные менструации каждый день, которые могут варьироваться от одного до трех часов. Дать ребенку бутылочку, как правило, не выход. На самом деле, это может даже сделать вашего ребенка более беспокойным. Во-первых, начните с посещения детской и семейной медицинской сестры и попросите ее оценить один из ваших кормов. Медсестра будет наблюдать за грудным вскармливанием и, возможно, также взвесит вашего ребенка. Она может предложить стратегии увеличения выработки молока, если ваш ребенок не набирает достаточный вес. Это может включать в себя увеличение количества кормлений грудью, сцеживание небольшого количества молока перед кормлением, больше отдыха и питье большего количества воды. Однако проблема может заключаться в том, как вы в настоящее время укладываете ребенка спать. Таким образом, также было бы целесообразно объяснить медсестре, как вы укладываете ребенка спать (например, заворачиваете ли вы ребенка и последовательно ли вы каждый раз укладываете ребенка спать). вы на некоторые новые стратегии, чтобы попробовать дома. Медсестра может попросить вас посетить врача, чтобы убедиться, что плач вашего ребенка не вызван медицинскими причинами. Однако, как только любая медицинская причина будет исключена, родители могут быть уверены, что нормальный плач достигает пика в этом возрасте и будет уменьшаться естественным образом примерно с 5-месячного возраста.

• Я чувствую себя неудачницей, потому что мой ребенок не спит всю ночь, как другие дети в маминой группе.

  Существует множество вариаций режима сна младенцев. Нет двух одинаковых младенцев. Для многих младенцев нормально просыпаться один или два раза за ночь. Это вовсе не означает, что вы неудачник в любом случае. Возможно, вы могли бы спросить матерей, что они имеют в виду под «сном всю ночь». Вы можете обнаружить, что они кормятся до полуночи и снова между 4:00 и 5:00 утра.

• Верит ли Тресильян в контролируемый плач?

  Нет, Тресильян не рекомендует и не использует контролируемый плач. Родителям рекомендуется научиться определять сигналы своего ребенка и состояние бодрствования, а также распознавать интенсивность плача ребенка; это может включать в себя взятие ребенка на руки, объятия и успокаивание ребенка, изменение положения и поглаживание ребенка, предложение корма или попытку устроиться позже.

• Является ли «выплакание» хорошим методом, чтобы помочь моему ребенку научиться спать?

  «Выплакаться», кажется, это новое название для описания «контролируемого плача», который был популярным методом обучения сну, использовавшимся в 1980-х годах. Но с тех пор новое исследование психического здоровья младенцев показало, что существуют более мягкие и эффективные способы поддержания хорошего сна. Tresillian использует метод, основанный на доказательствах, называемый адаптивным укладыванием, в котором мы поощряем родителей мягко практиковать навыки самостоятельного сна со своим ребенком, успокаивая ребенка, если он расстроен. Многие родители находят этот подход более простым в использовании и менее напряженным, поскольку ребенку не приходится долго плакать.

Загрузить лист советов

Продление ночного сна ребенка на грудном вскармливании – безопасное пространство для сна

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, имеют довольно разные режимы кормления и сна, которые, если их понять, могут помочь понять, почему они делают то, что делают. Проще говоря, дети, находящиеся на грудном вскармливании, нуждаются в частом кормлении в течение 24 часов, чтобы они могли расти, развиваться и быть довольными. Дети на искусственном вскармливании похожи, но по сравнению с ними они пьют больше молока во время кормления и не требуют кормления так часто, как дети на грудном вскармливании. Они также набирают вес и растут иначе, чем дети, находящиеся на грудном вскармливании, чей вес может стабилизироваться после нескольких месяцев более быстрого набора веса.

Ты снова голоден?

Матерям, стремящимся к предсказуемому распорядку дня и ожидающим, что их ребенок на грудном вскармливании будет соответствовать расписанию, может быть трудно.

Маленькие люди имеют свои собственные планы, что затрудняет планирование их кормления и сна. Но такова природа грудного вскармливания, оно не должно основываться на времени, а скорее на том, что ребенок сообщает.

Когда отношения между матерью и ребенком крепкие, происходит двустороннее общение. Младенец ведет себя определенным образом, и мать может интерпретировать, чего хочет ее ребенок.

Иногда потребности ребенка очевидны, и их легче понять. В других случаях их знаки более тонкие и запутанные. Но когда дело доходит до потребности в грудном вскармливании, большинство младенцев демонстрируют очень четкое поведение и не успокаиваются, пока не начнут сосать.

Маленьких детей, находящихся на грудном вскармливании, необходимо регулярно кормить круглосуточно. Только в возрасте ближе к трем месяцам многие начинают спать дольше в течение ночи. Тем не менее, общий промежуток времени между ночными кормлениями по-прежнему составляет около 5-6 часов.

Помните

У маленьких детей маленький желудок. Им нельзя пить больше, чем может вместить их желудок, иначе их рвет. Идея «наполнить их», чтобы они дольше спали в течение ночи, — прекрасная идея, но существуют ограничения на количество молока, которое ребенок может выпить за один раз.

Многие дети, находящиеся на грудном вскармливании, хотят компенсировать более длительные ночные перерывы, связанные с отказом от кормления, требуя дополнительного кормления в течение дня.

Что ты мне говоришь?

Будет полезно следовать примеру вашего ребенка, когда речь заходит о его режиме кормления. Сигналы голода — это четкие сигналы о том, что ребенок готов к кормлению и нуждается в дозаправке. Если возможно, не кормите ребенка, когда он расстроен и громко плачет. В идеале время кормления должно быть приятным и спокойным занятием, которое нравится и маме, и ее ребенку.

Ожидайте, что ваш ребенок, находящийся на грудном вскармливании, не всегда будет сосать одно и то же при каждом кормлении. Грудное вскармливание – это динамичный процесс, на который влияет множество факторов. Голод ребенка, питание матери, скорость выделения материнского молока из ее груди и отвлекающие факторы от того, что еще происходит в окружающей среде, — все это играет определенную роль.

Некоторые дети, находящиеся на грудном вскармливании, предпочитают длительные, растянутые периоды кормления, когда они продолжают сосать грудь целую вечность. Другие быстро питаются «закусками», которые просто хотят утолить голод и заняться другими более важными делами. Каким бы ни был стиль кормления вашего ребенка, будет полезно последовать его примеру.

Советы, которые помогут ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, спать немного дольше Ночью

У многих детей, находящихся на грудном вскармливании, кормление ассоциируется со сном и успокоением. Они чувствуют тепло, удовлетворение и безопасность, а процесс сосания успокаивает их. Это не проблема для большинства детей, но может стать проблемой для матерей. В какой-то момент большинству матерей становится интересно узнать, как укладывать ребенка не только кормлением, но и другими способами.

• Предлагайте обе груди во время дневного и вечернего кормлений.
• Положите ребенка в кроватку до того, как он полностью заснет.
• Предлагайте дополнительное питание в течение 30 минут после того, как ребенок закончит сосать грудь.
• Используйте качественные впитывающие одноразовые подгузники на ночь, чтобы ребенок не просыпался, потому что промок.
• Убедитесь, что ваш ребенок одет тепло и удобно.
• Старайтесь не реагировать на ребенка, как только он пошевелится. Дайте им возможность переселиться, если они смогут.
• Во время кормления выключайте свет и выключайте стимуляцию. Спокойное, нежное обращение поможет вашему ребенку оставаться сонным.

Советы по сну для ребенка, находящегося на грудном вскармливании

• При укладывании ребенка всегда следуйте рекомендациям по безопасному сну.
• Ставьте кроватку вашего ребенка рядом с кроватью в течение первых 6–12 месяцев его жизни.
• Избегайте совместного сна с ребенком и убедитесь, что он спит в собственной безопасной кроватке.
• Ищите признаки усталости вашего ребенка (подсказки) и кладите его в кроватку до того, как он полностью заснет.
• Старайтесь кормить ребенка не тогда, когда он устал, а когда он бодрствует.
• Успокаивайте и успокаивайте малыша, гладя, шлепая и шлепая его, чтобы он чувствовал себя в безопасности и мог заснуть.
• Ожидайте некоторых протестов от вашего ребенка, когда вы меняете способ, которым вы обычно их укладываете.
• Будьте последовательны и терпеливы, пока ваш ребенок учится новым способам засыпания.
• Предлагайте ребенку дополнительное питание, когда ему нужно поесть.
• Убедитесь, что ваш ребенок питается эффективно, чтобы он был удовлетворен и с большей вероятностью заснул.

То, что нам известно, является правдой

• Грудное молоко быстро переваривается и метаболизируется. Это означает, что грудное молоко быстро покидает желудок ребенка, и он снова чувствует голод.
• Существует разница в концентрации белка в грудном молоке и молочной смеси. Смесь содержит больше белка, что затрудняет ее переваривание и может привести к более быстрому набору веса.
• Количество грудного молока у матери определяется тем, сколько молока нужно ее ребенку. Чем чаще ребенок сосет грудь и требует кормления, тем больше молока вырабатывается у матери.
• Дети, находящиеся на грудном вскармливании, регулируют количество молока, которое они получают при каждом кормлении. Это отличается от детей, которые находятся на искусственном вскармливании и чье потребление регулируется кормящим их взрослым.
• Детей, находящихся на грудном вскармливании, необходимо кормить в течение ночи, пока им не исполнится семь месяцев или больше.
• Когда дети переживают периоды быстрого роста, им нужны дополнительные килоджоули в качестве топлива. Они также склонны спать дольше примерно в одно и то же время, что способствует высвобождению гормонов роста.
• Поговорите со своей медсестрой по охране здоровья детей и проверьте Safe Sleep Space для получения дополнительной информации о грудном вскармливании и сне.

Нужна дополнительная помощь?

Научить вашего малыша самостоятельно успокаиваться и ложиться спать может оказаться непростой задачей. Safe Sleep Space здесь, чтобы помочь! Вы можете записаться на телефонную консультацию онлайн или позвонить нам по телефону 1300 775 337.

Вы также можете получить полезные советы, загрузив наше приложение Rockaub, которое в настоящее время доступно в iTunes.

Профессиональная поддержка, которая поможет вам и вашему ребенку лучше спать.

• Когда нужно обратиться за помощью, чтобы мой ребенок заснул?
• Почему психическое здоровье младенцев так важно, когда речь идет о сне?
• Янтарные бусы. Почему они на самом деле не очень хорошая идея.

Мы также предлагаем онлайн-курсы по всем аспектам воспитания детей в раннем возрасте.

The NourishBaby — Путеводитель для младенцев — это онлайн-программа, которую вы можете просматривать в любое время. Руководство для младенцев поможет вам понять вашего ребенка и ухаживать за ним, а также охватывает основные вехи, советы по сну и адаптации, а также развитие ребенка.