питание, сон, уход за кожей, психология и плач новорождённого

Роды — стресс не только для матери, но и для малыша, мир которого меняется кардинально: после теплого, тесного и уютного пространства внутри маминого живота он попадает в огромный мир, наполненный громкими звуками, ярким светом, новыми ощущениями. Они незнакомые и пугающие, к ним нужно приспособиться, и адаптация маленького организма приходится на первые недели после рождения — так называемый период новорожденности. И самая сложная неделя в нем — первая.

Питание новорожденного

Педиатры не устают повторять: лучшая пища для новорожденного — грудное молоко. Причем, если мама здорова, важно, чтобы она начинала кормить кроху сразу после рождения: в первые часы после родов в молочных железах вырабатывается не молоко, а молозиво: особый продукт, исключительно богатый витаминами, питательными веществами, а также антителами, которые необходимы новорожденному для формирования иммунитета. Как правило, первое прикладывание к груди происходит сразу после рождения.

Современные детские врачи придерживаются мнения о том, что лучший режим кормления новорожденного — по требованию. Малыш ест тогда, когда ему хочется, и столько, сколько ему необходимо. При этом у мамы легко налаживается лактация, ее организм «подстраивается» под запросы ребенка.

Разумеется, если мама по объективным причинам не может кормить малыша (тяжелые роды, хирургическое родоразрешение, осложнения или болезнь) или же у нее мало или вообще нет молока, неонатолог рекомендует докорм или искусственное вскармливание специальной смесью для новорожденных.

Сон новорожденного

В первую неделю жизни кроха спит большую часть суток, просыпаясь лишь для того, чтобы перекусить, или если он мокрый. Сон малыша поверхностный, он легко просыпается. При этом некоторые мамы считают, что лучше его туго пеленать в это время — чтобы «не будил себя».

Действительно, во сне кроха часто вздрагивает, может вскидывать ручки и ножки, но практически сразу успокаивается. Поэтому меры типа тугого пеленания современные врачи считают излишними — наоборот, когда нужно будет сменить подгузник, придется дольше «добираться» до него через слой белья, а малыш от таких манипуляций проснется окончательно и успокаивать его придется дольше.

Кстати, врачи не советуют активно укачивать новорожденного, тем более пользоваться люльками: если ребенок здоров, он очень быстро успокаивается во время сосания груди. Дополнительные меры воздействия на вестибулярный аппарат излишни — наоборот, малыш к ним привыкнет и впоследствии скорее всего потребует еще более активного укачивания.

Психология новорожденного

Основные потребности крохи первой недели жизни, помимо питания и сна — присутствие мамы рядом, ее любовь, забота и внимание. Девять месяцев малыш слышал биение ее сердца, и после рождения, находясь в маминых руках, он легче успокаивается, чувствует себя защищенным. При этом папино присутствие на первый взгляд уходит на второй план, но на самом деле это не так: его помощь и поддержка очень важна маме.

Спокойная мама, уверенная в поддержке близких, автоматически транслирует свое спокойствие на новорожденного, ведь он очень чувствителен к стрессам, которые она переживает.

Кожа новорожденного

Кожа младенца очень нежная, ее легко повредить, поэтому важно все манипуляции с новорожденным проводить, предварительно сняв украшения и коротко обрезав ногти. Важно следить, чтобы все складочки были сухими, при смене подгузников обязательно подмывать малыша и промакивать (не вытирать!) складочки насухо.

На коже новорожденного могут быть белесые мелкие точки — это скопления секрета сальных железок, которые постепенно выйдут наружу. Также мамы могут замечать просвечивающие кровеносные капилляры под кожей — чаще всего такое явление наблюдается вследствие тонкости кожи и проходит со временем самостоятельно. Умеренная желтушность кожи в первые дни после рождения является физиологичной и обычно специальной помощи не требует, как и физиологическая эритема (покраснение кожи). Тем не менее, лучше при малейших сомнениях проконсультироваться с педиатром.

Плач новорожденного

Плач на первой неделе жизни — практически единственный доступный для малыша способ сообщить миру о том, что его что-то беспокоит. Мокрые пеленки, голод, физическая боль, неудобная постель, страх, холод или перегрев — все это может быть причиной для плача. В течение первых дней жизни кроха испытывает, кроме прочего, физический дискомфорт в связи с отхождением первородного кала.

Посоветуйтесь с педиатром, как помочь ребенку (есть специальные препараты и растительные чаи, облегчающие отхождение мекония и газов), будьте терпеливы, почаще берите малыша на руки, согревайте своим теплом, кормите — обычно таких мер достаточно, чтобы новорожденный успокоился.

Типичное поведение во сне (1) – новорожденные в возрасте от 0 до 3 месяцев

На вашем языке: Переведенные информационные бюллетени см. в разделе Информация на языках сообщества.

Модели сна и поведения новорожденных

Плач — это способ общения младенцев с вами. В первые три месяца новорожденные много плачут, потому что им нужна ваша помощь, чтобы накормить, переодеть или уложить, чтобы они могли снова заснуть. Хотя они проводят много времени во сне (обычно от 12 до 16 часов в сутки), у них нет установленных ритмов сна и бодрствования, как у нас. Эти первые три месяца являются важным временем для вас и вашего ребенка, чтобы начать учиться и понимать друг друга.

Иногда новорожденные плачут без видимой причины, даже если вы помогли их успокоить. Это нормально, пока ваш ребенок растет, набирает вес и счастлив в другое время. Тем не менее, если вас беспокоит плач вашего новорожденного, поговорите со своей медсестрой по охране здоровья матери и ребенка, врачом или позвоните в Службу охраны здоровья матери и ребенка по тел. 13 22 29.

Ритмы сна новорожденных

Новорожденные не различают день и ночь. У них нет установленных ритмов сна-бодрствования.

Новорожденные часто просыпаются ночью, часто потому, что их нужно покормить или переодеть.

В возрасте около 3 месяцев они могут начать изучать ритм дня и ночи.

Вы можете помочь своему новорожденному научиться больше спать ночью, выставляя его на свет и осторожно играя с ним в течение дня. Вы также можете обеспечить тусклую и тихую обстановку ночью.

Циклы сна новорожденных

У всех нас есть циклы сна. Они меняются по мере нашего развития и роста.

Новорожденные спят короткими периодами, известными как циклы сна. Циклы сна обычно длятся от 20 до 50 минут.

Циклы сна состоят из активного сна и спокойного сна. Во время активного сна новорожденный может двигаться, кряхтеть, открывать глаза, кричать или дышать шумно или неровно. Во время спокойного сна они будут лежать относительно неподвижно, и их дыхание будет более ровным.

Пробуждение новорожденных между циклами сна является частью нормального цикла сна. Когда они станут старше, они научатся успокаиваться и снова заснуть.

Успокоение вашего новорожденного

Способность новорожденного устраиваться между циклами сна называется самоуспокоением. У разных детей разные темпераменты, характеры и способности к адаптации.

Вы можете помочь своему новорожденному привыкнуть:

• укладывая его в кроватку, когда он устал, но еще не спит
• распознавая признаков усталости и реагируя на них кормить, играть, спать
• используя различных методов , чтобы успокоить вашего ребенка.

Очень важно создать у новорожденного положительные ассоциации со сном. Некоторые приемы успокоения может быть трудно использовать в течение длительного времени, например, держать ребенка на руках, пока он не заснет. Это может создать негативную ассоциацию со сном у вашего новорожденного, в результате чего его нужно будет держать на руках, чтобы он заснул. Вам нужно решить, что подходит вам и вашей семье.

Кормление новорожденного

Новорожденным необходимо регулярное кормление, поэтому они обычно спят короткими периодами.

Первые 3 месяца — это важное время для вас и вашего ребенка, чтобы научиться кормить и вместе разработать режим.

Грудное вскармливание или искусственное вскармливание не влияет на возраст, в котором ваш ребенок будет спать всю ночь.

Важно использовать режим сна, в котором приоритет отдается потребностям новорожденного в кормлении, а не пытаться установить строгий режим сна.

Новорожденные общаются плачем

В среднем новорожденный плачет и суетится почти три часа в день примерно до 3-6 месяцев. Некоторые новорожденные плачут больше, чем это.

Новорожденные обычно наиболее беспокойны в течение первых трех месяцев жизни. В это время у них также самые продолжительные периоды плача.

Многие плачут и суетятся ближе к вечеру и вечером.

Плач – основной способ общения новорожденного, на него следует реагировать спокойно и последовательно.

Иногда у новорожденного нет четкой причины плача. Они могут не перестать плакать, даже если вы пытаетесь помочь им успокоиться.

Примерно в возрасте от 2 недель до 3–4 месяцев новорожденные проходят стадию повышенного плача, пик которой приходится на возраст от 6 до 8 недель.

Плач может быть трудно успокоить. Если вам нужно сделать перерыв, положите новорожденного в кроватку или другое безопасное место и сделайте перерыв на несколько минут. Ваша забота о себе важна.

Это совершенно нормальная часть развития новорожденного. Вам не о чем беспокоиться, пока ваш ребенок растет, набирает вес и в остальное время счастлив.

Однако, если вас беспокоит плач вашего новорожденного, обратитесь к медсестре по охране здоровья матери и ребенка, врачу или позвоните в Службу охраны здоровья матери и ребенка по тел. 13 22 29.

Этот информационный бюллетень доступен для загрузки на следующих языках сообщества:

Визиты медсестры по охране здоровья матери и ребенка важны

Родители штата Виктория имеют бесплатный доступ к Службе охраны здоровья матери и ребенка, ваш ребенок родился.

Специально обученный специалист по охране здоровья матери и ребенка будет работать с вашей семьей, чтобы помочь вам ухаживать за ребенком до тех пор, пока он не будет готов пойти в школу.

В рамках этой услуги вы будете посещать медсестру по охране материнства и детства в вашем районе в течение 10 ключевых возрастов и этапов развития вашего ребенка. Эти визиты важны, потому что они дают вам возможность выявить и решить любые проблемы и проблемы на раннем этапе развития вашего ребенка.

Посещения проводятся:

• после выписки из стационара (посещение на дому)
• 2 недели
• 4 недели
• 8 недель
• 4 месяца
• 8 месяцев
• 1 год
• 18 месяцев 90 040
• 2 года
• 3 с половиной года.

Семьи могут получить доступ к этой услуге в другое время по телефону или при посещении центра.

Где получить помощь

• Местная служба охраны здоровья матери и ребенкаExternal Link
• Ваш врач общей практики
• Служба охраны здоровья матери и ребенка Тел. 13 22 29 – доступен круглосуточно по стоимости местного звонка по всей Виктории
• Семейный центр Mercy Health O’ConnellВнешняя ссылка Тел. (03) 8416 7600
• Центр королевы Елизаветы (QEC)Внешняя ссылка Тел. (03) 9549 2777
• Служба охраны здоровья детей и семьи TweddleВнешняя ссылка Тел. (03) 9689 1577
• Служба здравоохранения аборигенов (VAHS)Внешняя ссылка Тел. 03 9419 3000
• Родительская линия Тел. 13 22 89
• Служба письменного и устного перевода (TIS National)Внешняя ссылка Тел. 131 450 – доступен (круглосуточно, 7 дней) для звонящих, говорящих на других языках 1300 555 727, телетайп Тел. 133 677, SMS реле Тел. 0423 677 767. Через эту услугу также доступны вызовы с субтитрами, интернет-вызовы и видеотрансляция. Внешняя ссылка.
• МЕДСЕСТРА ПО ВЫЗОВУ Тел. 1300 60 60 24 – для консультации специалиста по вопросам здоровья 24 часа в сутки, 7 дней в неделю

Сколько спят новорожденные в первые недели и месяцы жизни

Сколько спят новорожденные в первые недели и месяцы жизни

Перейти к

1. Основное содержание
2. Поиск
3. Счет

Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск».

Рынки США Загрузка… ЧАС М С В новостях

Значок шеврона указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие варианты навигации. ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА Инсайдер

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо. Читать в приложении Младенцы рождаются без чувства дня и ночи. YDL / Getty Images

• Новорожденным больше всего нужно спать в первые несколько недель жизни, они спят от 16 до 17 часов в сутки. Они также часто просыпаются в это время, потому что у них более короткие циклы БДГ.

• После первых нескольких недель они будут спать от 15 до 16 часов в день, пока им не исполнится два-три месяца.
• К четвертому месяцу они будут спать более стабильно в течение ночи — около 10-12 часов. Но им все равно понадобится дневной сон. Таким образом, в общей сложности им потребуется от 14 до 15 часов сна в день.

• Эта статья была проверена Сарой Сиддики, доктором медицины, доцентом кафедры педиатрии Нью-Йоркского университета в Лангоне.

• Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Спросите любого родителя, и он скажет вам, что у новорожденных самый странный режим сна среди всех людей на планете.

Это потому, что до рождения младенцы всю жизнь проводят в утробе матери, в полной темноте. Поэтому они рождаются без чувства ночи и дня. Вместо этого то, что управляет их циклами сна, — это их урчащие животы.

Оказывается, еда «очень утомительна для них, поэтому они спят, чтобы отдохнуть и восстановиться», — говорит Ханджан Харбхаджан, педиатр из Emanate Health.

Вот что вам нужно знать о том, сколько сна нужно новорожденным.

Младенцы больше всего нуждаются во сне в первые несколько недель жизни

Новорожденные дети спят дольше, чем бодрствуют.

«В первую неделю жизни новорожденные спят от 16 до 17 часов в сутки», — говорит Дханья Пурам Лимайе, врач первичной медико-санитарной помощи Центра семейного здоровья Эри и преподаватель Медицинской школы Фейнберга Северо-Западного университета.

Конечно, есть некоторые различия, и некоторые младенцы будут спать больше, чем другие, говорит Лимайе. Однако одно неизменно: ни один новорожденный не будет спать всю ночь. Новорожденный будет просыпаться каждые 1-3 часа, чтобы поесть.

На самом деле у младенцев более короткий цикл сна. «Они проводят гораздо меньше времени во сне с быстрым движением глаз (БДГ) или во сне во сне по сравнению со взрослыми», — говорит Харбхаджан.

С возрастом младенцы будут спать дольше

По мере взросления младенцев меняется и их режим сна. Они начинают спать дольше в течение ночи и нуждаются в меньшем количестве часов сна в течение дня. Ниже приведено руководство о том, чего ожидать в течение первых шести месяцев.

• Одномесячный возраст: По данным Стэнфордского детского здравоохранения, месячный ребенок будет спать в общей сложности около 15,5 часов, примерно поровну между днем ​​и ночью.
• Двухмесячный возраст: Младенцам по-прежнему требуется около 15,5 часов сна каждый день. Но примерно через два месяца они начнут различать день и ночь, говорит Харбхаджан. И по мере того, как дети взрослеют, их животы могут оставаться сытыми дольше, а это значит, что они будут спать в течение более продолжительных периодов времени.
• Четырехмесячный возраст: В этом возрасте дети спят от 14 до 15 часов, из которых 10–12 часов — ночью. Они просыпаются один или два раза за ночь для кормления, но «в целом к ​​четырем месяцам младенцы достаточно зрелы неврологически, чтобы спать в течение более длительного периода времени ночью», — говорит Лимайе. Она рекомендует установить ночной распорядок в этом возрасте, который помогает «детям научиться засыпать самостоятельно, увеличивая вероятность того, что они будут спать всю ночь».

• Шесть месяцев: К шести месяцам дети должны спать от 13 до 14 часов в сутки. В этот момент они установили свой циркадный ритм, говорит Харбхаджан. Ожидайте, что дети будут спать 10 часов ночью и около четырех часов днем.

Помните, что все дети разные. И хотя многие начинают спать всю ночь к шестимесячному возрасту, примерно от 20% до 30% продолжают периодически просыпаться ночью в течение двух лет после рождения.

Почему младенцам нужно так много часов сна 

«Новорожденным нужно больше сна, чем детям, подросткам и взрослым, чтобы обеспечить их быстрое умственное и физическое развитие», — говорит Харбхаджан.

На самом деле вы этого не видите, но в мозгу младенцев вырабатываются миллиарды нейронов, которые, в конечном счете, во взрослом возрасте будут производить примерно 100 триллионов нейронных связей.

Это помогло бы объяснить, почему обзор 30 исследований 2017 года, опубликованный в журнале Nature and Science of Sleep, обнаружил критическую связь между сном в младенчестве и когнитивным развитием, а также физическим ростом.

Когда вам следует обратиться к врачу по поводу сна вашего ребенка  

Если вы беспокоитесь о том, высыпается ли ваш ребенок, обратите внимание на то, как он выглядит, когда бодрствует. Капризность — это сигнал о том, что вашему ребенку нужно больше отдыха, — говорит Харбхаджан. «Если ваш ребенок спокоен и доволен, когда бодрствует, значит, он высыпается», — говорит она.

Болезнь или изменения в распорядке дня могут привести к тому, что дети будут спать больше или меньше, чем обычно, говорит Харбхаджан. Это повод для беспокойства, если ваш ребенок отдает приоритет перееданию во сне и не просыпается для кормления. «Если кажется, что ваш ребенок не набирает вес или испытывает проблемы с кормлением, запишитесь на прием к педиатру», — говорит Харбхаджан.

• Что делать, если ребенок икает, и как предотвратить это в будущем
• Как чистить уши ребенку
• Младенцы не должны спать на животе, пока не научятся переворачиваться
• Когда у младенцев прорезываются первые зубки и как за ними ухаживать
• Как часто педиатры рекомендуют купать ребенка, чтобы он оставался чистым и здоровым
• Как долго эксперты рекомендуют матерям кормить грудью, чтобы их ребенок был здоров
• Как увеличить выработку грудного молока сразу после родов

Подпишитесь на уведомления от Insider! Будьте в курсе того, что вы хотите знать.