Руководство по кормлению в первый год жизни

Выбор правильного питания для вашего ребенка в течение первого года жизни очень важен. В течение первого года происходит больший рост, чем в любой другой период жизни вашего ребенка. Важно кормить ребенка разнообразной здоровой пищей в нужное время. Привычка к правильному питанию на этом раннем этапе поможет установить здоровый режим питания на всю жизнь.

Рекомендации по кормлению для первого года жизни

Не давайте твердую пищу, если только лечащий врач вашего ребенка не порекомендует вам сделать это. Не следует вводить прикорм в возрасте от 4 до 6 месяцев, потому что:

• Грудное молоко или смесь дают вашему ребенку все питательные вещества, необходимые для роста.

• Ваш ребенок недостаточно развит физически, чтобы есть твердую пищу с ложки.

• Слишком раннее кормление ребенка твердой пищей может привести к перееданию и избыточному весу.

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует исключительно грудное вскармливание примерно в первые 6 месяцев жизни. Кроме того, они рекомендуют всем младенцам, детям и подросткам получать достаточное количество витамина D в виде добавок, детских смесей или коровьего молока, чтобы предотвратить осложнения от дефицита этого витамина. В ноябре 2008 года ААР обновила свои рекомендации по ежедневному приему витамина D для здоровых младенцев, детей и подростков. В настоящее время рекомендуется, чтобы минимальное потребление витамина D для этих групп составляло 400 МЕ в день, начиная вскоре после рождения. Лечащий врач вашего ребенка может посоветовать вам правильный тип и количество добавки витамина D для вашего ребенка.

Руководство по искусственному вскармливанию (от 0 до 5 месяцев)

Возраст	Количество смеси на одно кормление	Количество кормлений в сутки
1 месяц	от 2 до 4 унций	от 6 до 8 раз
2 месяца	от 4 до 6 унций	5-6 раз
от 3 до 5 месяцев	от 6 до 7 унций	5-6 раз

Советы по кормлению для вашего ребенка

Вот о чем следует помнить при кормлении ребенка:

• При переходе к твердой пище давайте ребенку по 1 новой пище за раз, а не смеси (например, хлопья, фрукты или мясные обеды). Дайте новый корм в течение 3–5 дней, прежде чем добавлять еще один новый корм. Таким образом, вы можете определить, на какие продукты у вашего ребенка может быть аллергия или какие продукты он не переносит.

• Начните с небольшого количества новой твердой пищи. Сначала попробуйте 1 чайную ложку и постепенно увеличивайте до 1 столовой ложки.

• Вы можете выбрать, с какой пищи начинать сначала, например, с обогащенными железом детскими кашами, фруктами или овощами.

• Не используйте соль или сахар при приготовлении детского питания в домашних условиях. Консервы могут содержать большое количество соли и сахара и не должны использоваться для детского питания. Всегда мойте и очищайте фрукты и овощи, удаляйте семена и косточки. Будьте особенно осторожны с фруктами и овощами, которые соприкасаются с землей. Они могут содержать споры ботулизма, вызывающие пищевое отравление.

• Детские каши с железом следует давать ребенку до достижения им возраста 18 месяцев.

• Коровье молоко не следует добавлять в рацион, пока вашему ребенку не исполнится 1 год. Коровье молоко не обеспечивает вашего ребенка необходимыми питательными веществами. Кроме того, пищеварительный тракт младенцев недостаточно развит, чтобы полностью или легко переваривать коровье молоко, как грудное молоко или смесь.

• AAP рекомендует не давать фруктовые соки детям младше 1 года.

• Кормить всю еду ложкой. Ваш ребенок должен научиться есть с ложки. Не используйте кормушку для младенцев. В бутылочку можно наливать только грудное молоко, смесь или воду.

• Не давайте ребенку мед ни в какой форме, в том числе в пищевых продуктах, в течение первого года жизни ребенка. Это может вызвать младенческий ботулизм.

• Не кладите ребенка в кроватку с бутылочкой во рту. Подпирание бутылки было связано с повышенным риском ушных инфекций.

  Как только у вашего ребенка начинают резаться зубы, подпирание бутылочки также может вызвать кариес. Также есть риск задохнуться.

• Откажитесь от бутылочки для ребенка к его первому дню рождения.

• Не заставляйте ребенка «убирать тарелку». Заставлять ребенка есть всю еду на своей тарелке, даже если он не голоден, — плохая привычка. Это учит вашего ребенка есть только потому, что еда есть, а не потому, что он голоден. Ожидайте меньшего и более привередливого аппетита, поскольку скорость роста ребенка замедляется примерно в возрасте 1 года.

• Младенцы и маленькие дети не должны есть хот-доги, орехи, семечки, круглые леденцы, попкорн, твердые, сырые фрукты и овощи, виноград или большое количество арахисового масла (тонкий слой арахисового масла, намазанный на хлеб, допустим). Эти продукты небезопасны и могут вызвать у ребенка удушье. Многие поставщики медицинских услуг предлагают хранить эти продукты до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится 3 или 4 года.

  Всегда наблюдайте за маленьким ребенком, когда он ест. Настаивайте на том, чтобы ребенок сел, чтобы поесть или попить.

• Здоровые младенцы обычно нуждаются в небольшом количестве дополнительной воды или вообще не нуждаются в ней, за исключением очень жаркой погоды. При первом кормлении ребенка твердой пищей часто требуется дополнительное количество воды.

• Не ограничивайте выбор продуктов питания вашего ребенка теми, которые вам нравятся. Предложение большого разнообразия продуктов на раннем этапе проложит путь к хорошим привычкам в еде позже.

• Не ограничивайте жиры и холестерин в рационе очень маленьких детей, если это не рекомендовано лечащим врачом вашего ребенка. Детям нужны калории, жиры и холестерин для развития их мозга и нервной системы, а также для общего роста.

• В отличие от того, что считалось ранее, вам не нужно ждать, чтобы ввести яйца, молочные продукты, сою, продукты из арахиса или рыбу из-за риска пищевой аллергии. Если у вашего ребенка тяжелая форма экземы или известная аллергия на яйца, может быть рекомендован тест на аллергию на арахис. Поговорите с лечащим врачом вашего ребенка, если у вас есть вопросы о безопасном введении какого-либо из этих продуктов.

Руководство по кормлению в первый год жизни (от 4 до 8 месяцев)

Товар	от 4 до 6 месяцев	7 месяцев	8 месяцев
Грудное вскармливание или смесь	от 5 до 6 кормлений в день или от 28 до 32 унций в день	4–5 кормлений в день или от 30 до 32 унций в день	от 3 до 5 кормлений в день или от 30 до 32 унций в день
Сухая детская каша с железом	от 3 до 5 ст. цельнозерновые каши, обогащенные железом, смешанные со смесью или грудным молоком	от 3 до 5 ст. цельнозерновые каши, обогащенные железом, смешанные со смесью или грудным молоком	от 5 до 8 ст. однозерновые хлопья, смешанные со смесью или грудным молоком
Фрукты	1-2 ст.л., без добавок, процеженный/1-2 раза в день	2–3 ст. л. без добавок, процеженный/2 раза в день	2–3 ст. л., процеженных или растертых в пюре, 2 раза в день
Овощи	1-2 ст.л., без добавок, процеженный/1-2 раза в день	2–3 ст. л. без добавок, процеженный/2 раза в день	2-3 столовые ложки, процеженные, пюре, мягкие/2 раза в день
Мясо и белковые продукты	1-2 столовые ложки, процеженные/2 раза в день	1-2 столовые ложки, процеженные/2 раза в день	от 1 до 2 столовых ложек комочками/2 раза в день
Закуски	Печенье аррорут, тосты, крекеры	Печенье из маранты, тосты, крекеры, простой йогурт	Печенье из аррорута, тосты, крекеры, простой йогурт, мягкие фрукты
Разработка	Делайте первые кормления очень густыми и медленно загущайте.	Начать закуску и чашку.	Потребление грудного вскармливания или смеси несколько снижается; твердая пища в рационе увеличивается.

Руководство по кормлению в первый год жизни (от 9 до 12 месяцев)

Товар	9 месяцев	от 10 до 12 месяцев
Грудное вскармливание или смесь	от 3 до 5 кормлений в день или от 30 до 32 унций в день	3–4 кормления в день или 24–30 унций в день
Каша детская сухая с железом	от 5 до 8 ст. любой сорт, смешанный со смесью или грудным молоком	от 5 до 8 ст. любое разнообразие, смешанное с дневной смесью или грудным молоком
Фрукты	от 2 до 4 столовых ложек, процеженных или растертых в пюре/2 раза в день	от 2 до 4 столовых ложек, протертых или процеженных, приготовленных/2 раза в день
Овощи	2–4 ст. л., пюре, мягкое, небольшими кусочками/2 раза в день	от 2 до 4 столовых ложек, протертых, мягких, небольшими кусочками/2 раза в день
Мясо и белковые продукты	от 2 до 3 ст. нежного, нарезанного/2 раза в день	2-3 ст.л., мелко нарезанные, столовое мясо, рыба без костей, мягкий сыр/2 раза в день
Крахмалы	1/4-1/2 стакана картофельного пюре, макарон, спагетти, хлеба/2 раза в день	1/4-1/2 стакана картофельного пюре, макароны, спагетти, хлеб, сухие завтраки/2 раза в день
Закуски	Печенье из аррорута, различные закуски, печенье, тосты, крекеры, простой йогурт, приготовленная зеленая фасоль	Печенье из аррорута, различные закуски, печенье, тосты, крекеры, простой йогурт, приготовленная зеленая фасоль, творог, мороженое, пудинг, сухие хлопья
Развитие	Ешьте больше столовой еды. Убедитесь, что диета имеет хорошее разнообразие.	Малыш может перейти на столовую еду. Ребенок будет есть сам, используя ложку и чашку.

Кормление вашего ребенка — Для семей | ВИК | Отдел профилактики заболеваний | MeCDC

Эллин Саттер. Используется с разрешением

Что мне нужно знать о том, как кормить новорожденного?
Мой ребенок много плачет. Что я могу сделать?
Не избалую ли я свою новорожденную, если буду кормить ее по ее графику, а не по своему?
Что такое колики?
Я думаю, что у моего ребенка запор. Мне дать слабительное?
Я кормлю своего ребенка детской смесью, а он все время срыгивает. Должен ли я изменить формулу?
Кормление ребенка из бутылочки
Советы по кормлению из бутылочки
Как мыть бутылочку для ребенка?
Обеспечение безопасности формулы
Сколько я должен кормить своего ребенка?
Что мне следует знать о кормлении ребенка в возрасте от 2 до 6 месяцев?
Что мне следует знать о кормлении ребенка в возрасте от 6 до 12 месяцев?
Брошюры Smart Start Подходит для печати

Что мне нужно знать о том, как кормить новорожденного?

Ваш новорожденный выходит из тихого темного места в мир, полный образов, звуков и суматохи. Чтобы хорошо справляться с едой, ей нужна помощь, чтобы оставаться спокойной и бодрствовать. Чтобы помочь ей, кормите ее так, как она хочет. Не бойтесь ее испортить. Нельзя испортить маленького ребенка.

Обращайте внимание на ее сигналы и кормите ее, когда она хочет есть, когда она бодрствует и спокойна и до того, как расстроится из-за плача.

Сидеть неподвижно во время кормления. Держите кормление плавным и стабильным.

Пусть она ест по-своему — много или мало, быстро или медленно, равномерно или с перерывами.

Прекратите кормить ее, когда она покажет вам, что закончила есть. Она расслабится, замедлится и перестанет сосать грудь.

Поговорите или поиграйте некоторое время после кормления. Укладывайте ее спать, когда она спокойна и сонная, и дайте ей заснуть.

Ваш ребенок будет есть столько, сколько ему нужно, и расти так, как ему нужно, если вы сохраните разделение ответственности при кормлении. Вы сами отвечаете за то, чем кормить – грудным молоком или смесью. Ваш малыш отвечает за все остальное – когда, где, сколько, как быстро.

[наверх]

Мой ребенок много плачет. Что я могу сделать?

Родители часто удивляются тому, как много плачут младенцы. Плач может быть совершенно нормальным для вашего ребенка, но стрессовым для вас. Эти предложения могут помочь в эти трудные времена:

• Проверьте, не замерз ли ваш ребенок, не нуждается ли он в смене подгузника и не голоден ли он.
• Плотно заверните ребенка в одеяло, прижмите его к себе и нежно покачивайте.
• Включите тихую музыку. Громкая музыка, крики или телевизор могут усугубить плач.
• Если плач заставляет вас чувствовать, что вы можете потерять контроль, позовите друга, чтобы он позаботился о вашем ребенке, пока вы идете на прогулку или выходите из дома на несколько минут.
• Если вы не можете позвонить своему другу, положите ребенка в кроватку для безопасности. Закройте дверь в комнату и пройдите в другую комнату на несколько минут, пока не успокоитесь.
• Никогда не трясите ребенка , потому что вы расстроены или расстроены плачем. Никогда не позволяйте никому трясти вашего плачущего ребенка.

[наверх]

Не избалую ли я свою новорожденную, если буду кормить ее по ее графику, а не по своему?

Новорожденного не испортишь. Младенцы общаются разными способами, чтобы вы знали, что им нужно. Начните изучать коммуникативные сигналы (или реплики) вашего ребенка, чтобы понять, что он вам говорит:

Узнайте, о чем плачет ваш ребенок. Исследования показывают, что младенцы более довольны, меньше плачут и больше спят по ночам, когда кто-то быстро и тепло реагирует на их плач в младенчестве.

Ваш ребенок чувствует себя в безопасности, когда вы удовлетворяете его потребности. Со временем ваш ребенок научится доверять вам. Тогда доверие превращается в крепкую связь и глубокую любовь между вами.

Младенцы дают подсказки, когда они голодны или сыты.

Голодные младенцы дадут вам знать об этом. Сначала они могут суетиться, корчить гримасы так, будто собираются заплакать, жевать руку, открывать и закрывать губы или выглядеть так, будто пытаются сосать грудь. Младенцы плачут, когда они действительно голодны, а их ранние сигналы не привели к кормлению. Нелегко кормить плачущего ребенка, поэтому ищите ранние сигналы голода.

Сытые дети тоже дадут вам знать об этом. Они плотно сомкнут губы, оторвутся от груди или бутылочки, заснут или заинтересуются чем-то другим. Наблюдайте внимательно, и вы сможете сказать, когда ваш ребенок сыт.

Животик новорожденного размером с мяч для гольфа – он маленький! Новорожденные едят только в небольших количествах. Они также едят разное количество в разное время. Это нормально. Небольшое срыгивание после кормления тоже нормально.

Младенцы едят больше, когда они переживают всплеск роста, период быстрого роста, который длится всего несколько дней. Они могут чаще просыпаться (днем и ночью), чтобы чаще есть. Первый всплеск роста происходит в возрасте 2-4 недель.

[наверх]

Что такое колики?

Колики – это когда здоровый ребенок плачет по несколько часов в день, и вы не можете понять, почему. Колики обычно начинаются примерно в трехнедельном возрасте и проходят к трем или четырем месяцам. Ваш врач может помочь вам решить, есть ли у вашего ребенка колики. Ни одно «лечение» не работает для всех младенцев.

[наверх]

Я думаю, что у моего ребенка запор. Мне дать слабительное?

НЕТ! Слабительное или суппозиторий могут оказаться слишком сильными. Многие младенцы не имеют стул каждый день. Лица большинства младенцев краснеют, и они издают забавные звуки, когда у них происходит дефекация.

Запор – это твердый стул, который трудно пройти. Если у вашего ребенка действительно запор, стул будет мелким и твердым, как шарики. Если у вашего ребенка действительно запор, попробуйте предлагать ему от 1 до 2 унций простой воды каждый день в течение 1–2 дней. Если это не поможет на третий день, позвоните педиатру.

[наверх]

Я кормлю своего ребенка детской смесью, а он все время срыгивает. Должен ли я изменить формулу?

Почти все дети срыгивают, особенно новорожденные. Прежде чем изменить формулу: Прочтите этикетку и убедитесь, что вы правильно смешиваете формулу. Позвоните в офис WIC, если вы не знаете, как правильно смешивать смесь.

Отрыгивайте ребенка после каждых 1–2 унций смеси.

Попробуйте кормить ребенка в вертикальном положении в течение примерно получаса, прежде чем положить его на плашмя. Для этого хорошо подойдет детское кресло или автокресло.

Если эти идеи не помогают, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка, чтобы узнать, стоит ли вам беспокоиться, и помогите определить, почему ваш ребенок срыгивает.

[наверх]

Кормление ребенка из бутылочки

Если вы решили не кормить грудью или не можете кормить грудью, кормление вашего ребенка обогащенной железом смесью, имеющейся в продаже, является хорошей заменой. Будьте хорошо осведомлены, руководствуйтесь собственным здравым смыслом, консультируйтесь со своим диетологом WIC и врачом и не позволяйте никому – даже из лучших побуждений – вызывать у вас чувство вины за кормление из бутылочки.

[наверх]

Советы по кормлению из бутылочки

Смешайте детскую смесь, следуя указаниям на упаковке. Важно правильно смешивать смесь, чтобы ваш ребенок был здоров. Лучше всего подходит детская смесь с железом. Общественная вода, как правило, безопасна для использования. Если у вас есть колодезная вода или вы беспокоитесь о водоснабжении в вашем городе, обратитесь к персоналу WIC.

Держите ребенка рядом во время кормления. Дарите малышу много любви и внимания во время кормления. Не подпирайте бутылочку и не кладите ребенка с бутылочкой. Это может вызвать удушье и ушные инфекции.

Срыгните ребенка примерно после половины бутылочки и еще раз в конце кормления. Некоторым детям может потребоваться более частая отрыжка.

[наверх]

Бутылочки предназначены только для молочной смеси и простой воды. Сахарная вода, сироп Karo, сок, Kool-Aid, газированная вода или чай не подходят для детской бутылочки.

Зерновые нельзя добавлять в бутылку. Это не помогает младенцам дольше спать и может вызвать аллергию или удушье.

[наверх]

Как мыть детскую бутылочку?

Чтобы помыть бутылку вручную: Вымойте бутылку в горячей мыльной воде. Используйте щетку для бутылок, чтобы очистить внутреннюю часть и соски. Промойте в чистой воде. Отварить в большой кастрюле с водой 5 минут. Положите бутылочки и соски на чистое полотенце, чтобы они высохли.

Для мытья в посудомоечной машине: Хорошо ополосните бутылки горячей водой. При необходимости используйте ершик для бутылок. Помойте и дайте высохнуть в посудомоечной машине.

Выбрасывайте соски, когда они становятся липкими.

[наверх]

Безопасное хранение смеси

Всегда мойте руки перед приготовлением или кормлением смесью.

Храните смесь в холодильнике после смешивания. Бутылочка со смесью, оставленная при комнатной температуре более чем на 1 час, может вызвать у ребенка заболевание. (См. также рекомендации по хранению грудного молока.)

Если вы будете вдали от дома и вам нужно взять с собой смесь, которую вы уже смешали, поместите бутылочку в холодильник с пакетами со льдом. Если вы используете порошковую смесь, смешивайте одну бутылку за раз по мере необходимости.

Чтобы нагреть холодную бутылочку со смесью, поместите ее в кастрюлю с теплой водой. Перед кормлением хорошо встряхните бутылочку и нанесите немного смеси на запястье, чтобы убедиться, что она не слишком горячая.

Не нагревайте бутылку в микроволновой печи. Нагревание бутылочки в микроволновой печи может привести к появлению горячих точек, которые могут обжечь рот вашего ребенка.

Выбросьте смесь, оставшуюся в бутылочке после кормления.

[наверх]

Сколько я должен кормить своего ребенка?

У новорожденных маленькие животики. Они выпивают небольшое количество грудного молока или смеси при каждом кормлении и нуждаются в частом питании. По мере того, как дети растут, они будут пить больше при каждом кормлении и могут хотеть есть реже. Пусть ваш ребенок сам решает, сколько ему есть. Следующее руководство может помочь вам начать работу.

• Ребенок в первый месяц жизни может выпивать 1–2 унции каждые 2–3 часа
• 1-2-месячный ребенок может пить 2-3 унции каждые 2-3 часа
• 2-3-месячный ребенок может пить 4-5 унций каждые 3-4 часа
• 3-4-месячный ребенок может пить 5-6 унций каждые 3-4 часа

Младенцы не всегда голодают по расписанию и не всегда съедают одинаковое количество при кормлении. Вы должны быть гибкими. Ваш новорожденный ребенок может спать один 5-часовой период ночью перед следующим кормлением. Когда дети вырастут, они будут спать дольше.

Помните: Держите ребенка на руках во время всех кормлений. Не укладывайте ребенка спать с бутылочкой.

[наверх]

Что мне следует знать о кормлении ребенка в возрасте от 2 до 6 месяцев?

Когда вашему ребенку 2 или 3 месяца, он начинает узнавать о любви. Он наблюдает, улыбается, болтает и тянется, чтобы привлечь ваше внимание и удержать вас рядом. Обращайте внимание на информацию, поступающую от вашего ребенка, чтобы направлять кормление. Это покажет ему, что вы его любите, и научит его любить вас в ответ. Не бойтесь его испортить. Нельзя испортить маленького ребенка. Продолжайте кормить по требованию. Подождите, пока ему не исполнится шесть месяцев, чтобы начать прикорм, а затем начните, исходя из того, что ваш ребенок может делать, а не из того, сколько ему лет.

Примерно в возрасте 4-6 месяцев большинство детей хорошо контролируют голову и шею и могут сидеть с поддержкой. Младенцы должны быть в состоянии сделать обе эти вещи, чтобы быть готовыми попробовать твердую пищу.

Кормите ребенка, когда он хочет есть, когда он бодрствует и спокоен.

Приготовьте ребенку в качестве первого прикорма рисовую кашу, обогащенную железом. Начните с предложения 1-2 чайных ложек хлопьев, смешанных с достаточным количеством грудного молока или смеси, чтобы получилась жидкая смесь. Пусть он ест по-своему – много или мало, быстро или медленно, равномерно или с перерывами.

После введения нового прикорма продолжайте кормить ребенка новым прикормом каждый день, но не давайте ему новый прикорм в течение этой недели. Наблюдайте за своим ребенком, чтобы увидеть, есть ли какие-либо признаки аллергической реакции, такие как сыпь, срыгивание чаще, чем обычно, рвота, хрипы или диарея. Если вы видите какие-либо из этих признаков, прекратите кормить ребенка новой пищей и обратитесь к педиатру.

Возьмите его с собой за стол, когда будете есть. Ему нравится быть с вами, и он начинает узнавать, что такое еда.

Начать твердую пищу? Когда он может сесть, открыть рот, когда увидит, что что-то приближается, и сомкнуть губы над ложкой.

Поговорите или поиграйте некоторое время после кормления. Укладывайте его спать, когда он спокоен и сонный, и дайте ему заснуть.

После того, как ваш ребенок привыкнет к рисовой каше, попробуйте другие каши (например, овсянку) в качестве новой пищи.

После того, как ваш ребенок попробует разные каши, попробуйте вареные протертые овощи в качестве новой еды на неделю. Большинству детей нравятся оранжевые овощи (например, сладкий картофель или кабачки).

После того, как ваш ребенок привыкнет к некоторым овощам, попробуйте вареные протертые фрукты (например, яблочное пюре или груши) в качестве новой еды на неделю.

Продолжайте кормить ребенка грудным молоком или детской смесью, обогащенной железом, до первого дня рождения. Это по-прежнему остается основным источником питания вашего ребенка, даже несмотря на то, что вы начали кормить его твердой пищей.

Ваш ребенок будет есть столько, сколько ему нужно, и расти так, как ему нужно, если вы сохраните разделение ответственности при кормлении. Вы сами отвечаете за то, чем кормить – грудным молоком или смесью. Ваш малыш отвечает за все остальное – когда, где, сколько, как быстро.

[наверх]

Что мне следует знать о кормлении ребенка в возрасте от 6 до 12 месяцев?

Вы по-прежнему несете ответственность за то, чем кормить ребенка – грудным молоком или смесью, твердой пищей. Теперь ваша ответственность также зависит от того, когда и где кормить. Ваш ребенок по-прежнему несет ответственность за то, сколько и как быстро он хочет есть. Продолжайте наблюдать за своим ребенком на предмет признаков голода и сытости и уважайте его сигналы.

Сейчас самое время дать вашему малышу возможность научиться есть самостоятельно. Примерно в возрасте 7–8 месяцев давайте ребенку небольшие кусочки пищи, чтобы он мог брать их и есть пальцами. Хорошо подойдут крекеры и небольшие кусочки хорошо приготовленных овощей.

Вы можете начать приучать своего ребенка к трехразовому питанию. Подведите ребенка к столу, когда вы едите. Семейные обеды — это время, когда ваш ребенок учится общаться со всеми.

Младенцам требуется более 3 приемов пищи в день, поэтому вы можете кормить ребенка небольшими перекусами между приемами пищи и перед сном. Используйте хорошие продукты в качестве перекусов: маленькие кусочки мягких свежих фруктов или овощей, цельнозерновые крекеры или хлопья — хорошие закуски.

Помните, что все дети должны научиться есть самостоятельно. Когда они учатся, они устроят беспорядок! Некоторым детям необходимо «пощупать» пищу, прежде чем они захотят попробовать ее съесть. Потерпи!

Все просто! Ваш ребенок должен узнать вкус каждой новой пищи сам по себе. Выбирайте простые продукты, а не сочетания (например, запеканки).

Разнообразие важно! Как только ваш ребенок попробует много разных продуктов и не почувствует никакой реакции на них, каждый день предлагайте ему разные простые овощи и фрукты. Кормите ребенка «цветами радуги». Продолжайте предлагать только одно новое блюдо каждую неделю.

Самое время научить малыша пить из чашки! Дайте ребенку небольшую чашку воды во время еды.

Используйте чашку без крышки. Чашки для глотка — это просто замена бутылочки, и на самом деле они не учат новому навыку питья из чашки.

Это новый процесс для вашего ребенка, так что ждите разливов. Пролитая вода не приводит к беспорядку, поэтому это хороший напиток для тренировок.

Когда ваш ребенок научится пользоваться чашкой с водой, вы можете начать класть в нее небольшое количество грудного молока или смеси во время еды и перекусов.

Подождите, пока вашему ребенку исполнится 12 месяцев, прежде чем предлагать 100-процентный фруктовый сок. Если ваш ребенок пьет из бутылочки, добавляйте в нее только грудное молоко, смесь или воду. Не наливайте сок в бутылку.

К 12 месяцам еда вашего ребенка во время приема пищи должна быть такой же, как и вы. Не забывайте включать ребенка в семейные трапезы.

Избегайте продуктов, которыми ребенок может подавиться.