Разное

Сколько малыш должен спать в 2 месяца: нормы сна для детей разных возрастов

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца

Любой маме необходимо знать, сколько должен спать ребенок в 2 месяца, чтобы грамотно откорректировать режим сна и бодрствования для своего любимого крохи.

Содержание

  • 1 Некоторые возрастные особенности сна
  • 2 Особенности дневного сна
  • 3 Ночной сон
  • 4 Сбой в режиме
  • 5 Как наладить детский сон

Двухмесячный малыш с большим любопытством вертит головой по сторонам, присматриваясь и прислушиваясь к окружающему миру. Избыток информации, эмоции и физические нагрузки быстро утомляют маленький организм. А сон – это замечательный способ расслабить мышцы, восстановить силы и защитить нервную систему от. Любой маме необходимо знать, какова нормальная продолжительность сна ребенка, чтобы грамотно откорректировать режим отдыха для своего любимого крохи. Ведь пересып или недосып не лучшим образом сказываются на здоровье и самочувствии младенца.

Некоторые возрастные особенности сна

Сколько же спит ребенок в 2 месяца? Согласно усредненным нормам, двухмесячные груднички должны отдыхать 15 – 18 часов в сутки.

Но это не означает, что малыш крепко проспит положенное время в своей кроватке. На глубину и длительность сна крохи влияет множество факторов.

  1. Характер беременности и родов – их осложненное течение является причиной стрессового состояния ребенка – он испытывает высокий уровень тревожности и нервное напряжение, которые не позволяют расслабиться и крепко спать.
  2. Индивидуальные особенности – в таком возрасте уже проявляется темперамент крохи. Как правило, активные дети спят намного меньше, чем спокойные и уравновешенные.
  3. Состояние здоровья — недомогание или болезненные ощущения делают сон малютки неспокойным.
  4. Дискомфорт – слишком жаркий или холодный воздух в комнате, различные шумы, назойливые насекомые и мокрые пеленки могут стать причиной беспокойного сна и частых пробуждений малютки.

Что же происходит, когда младенец спит? У двухмесячного крохи преобладает поверхностный сон. Ребенок спит очень чутко, контролируя все, что происходит вокруг.

В эти минуты можно увидеть улыбку на лице малыша, он может двигать руками и ногами и даже приоткрывает глазки на мгновенье.

Причина кроется в активной мыслительной деятельности, которая не прекращается ни на минуту. Исследования говорят, что клетки головного мозга во время неглубокого сна работают активнее, чем при бодрствовании: идет анализ информации, полученной днем, стимулируются зоны, отвечающие за память, мышление и восприятие.

Фаза глубокого сна – недолгая и длится, максимум, полчаса. В эти моменты организм полностью расслабляется, восстанавливая затраченные силы, и начинает активно вырабатывать гормоны роста.

Если грудничок спит немного меньше нормы, но при этом он веселый, активный – значит, все в порядке, и времени, затраченного на сон, вполне хватает для восстановления работоспособности организма. Насторожить заботливую маму должна вялость, подавленность, заторможенность или, наоборот, гиперактивность и нервозность малютки в сочетании с недосыпом или повышенной сонливостью.

Особенности дневного сна

Два месяца – самое время начинать заниматься с малышом. Развивающие игры, массаж и гимнастика позволят крохе быстрее окрепнуть, познакомиться с миром и овладеть базовыми умениями и навыками. Но перегружать ребёнка категорически запрещено — комфортный период бодрствования двухмесячного человечка не превышает 60 минут. На смену ему обязательно придет сон, иначе малыш начнет капризничать от утомления.

Запомните основные правила отдыха в светлое время суток для 2-х месячного ребенка.

  • Нормой является 4-х разовый сон.
  • Два отрезка должны быть длительными (не менее 2 часов).
  • Два других – короткими (около 30-40 минут).
  • В сумме протяженность дневного отдыха может составлять 6-8 часов.

Уже с 2-х месяцев стоит установить режим сна и бодрствования, в чередовании со временем кормления младенца. Для этого лучше подстроиться под биологические ритмы крохи, а не подгонять их под удобный для вас график. Наблюдайте за поведением ребенка, а следующие признаки подскажут, что пришло время спать:

  • малютка усиленно трет глазки;
  • тянет себя за ушки;
  • зевает и капризничает. 

Длительный сон для двухмесячных младенцев лучше всего организовать в 11 и в 16 часов. А для коротких сонных периодов наиболее удачно время в 9 и 20 часов.

Особенно полезен сон на свежем воздухе. Это отличный способ закаливания, он благотворно действует на иммунную, успокаивает и расслабляет нервы.

Многие груднички на улице спят лучше, чем обычно. При этом летом обязательно стоит следить за тем, чтобы малыш не перегрелся, спал в изоляции от прямых солнечных лучей, ветра и сквозняка, а также был защищен москитной сеткой от насекомых и пыли. Зимой стоит укладывать грудничка в помещении с открытой форточкой.

Ночной сон

21 час – лучшее время для отхода ко сну. Конечно, мама пока не сможет как следует выспаться, ведь ее малютка:

  • проснется первый раз приблизительно через час;
  • если мама оказалась рядом, кроха успокоится и, слегка поев, заснет на 3-4 часа;
  • такие «перекусы» он будет устраивать еще несколько раз, как правило, с 3 до 7 часов утра.

Качество сна в рассматриваемом возрасте во многом зависит от типа получаемого питания. Младенец на грудном вскармливании будет спать лучше в непосредственной близости с мамой, готовой мгновенно удовлетворить его чувство голода. И это не просто капризы, а психологическая и физиологическая потребность маленького человечка, который ощущает себя единым целым с матерью, находясь в ее утробе и некоторое время после рождения.

Дети на искусственном вскармливании также просыпаются ночью на кормление. У них могут быть некоторые проблемы с засыпанием, так как отсутствует тесный эмоциональный контакт с мамой. Зато они спят дольше, так как на переваривание молочных смесей требуется больше времени, чем на усвоение материнского молока.

Сбой в режиме

Иногда младенец, проснувшись ночью, никак не желает укладываться снова. И причина не в его плохом самочувствии или дискомфорте. Ребенок активен и жизнерадостен. Он просто желает бодрствовать.

«Перепутал день с ночью» — говорят бывалые родители. И это действительно так. Как же вернуть на место временные ориентиры?

  1. В период отдыха не затемняйте комнату, не приглушайте обычные дневные звуки.
  2. Пусть часы бодрствования будут активными – зарядка, массаж, прогулки на свежем воздухе утомят кроху днем и обеспечат крепкий сон.
  3. Постарайтесь сделать так, чтобы малыш хорошо поел перед укладыванием. Он будет спать, пока не уйдет чувство сытости.
  4. Если малыш проснулся ночью, возится в кроватке, но не плачет – не подходите к нему. Затаитесь и выждите несколько минут – не получив вашей реакции, малыш, скорее всего, уснет снова.

Показывайте своим поведением, что ночь – это время тишины и отдыха; не включайте яркий свет, не делайте резких движений, говорите шепотом. Эта информация запишется на уровне подсознания малютки, и он инстинктивно уснет.

Как наладить детский сон

Несовершенная нервная система детей младенческого возраста легко возбудима. Избыток эмоций и дневных впечатлений может стать причиной трудностей с засыпанием. Малыш устал, капризничает, трет глазки, но никак не может расслабиться и уснуть. Задача родителей – успокоить кроху и создать благоприятные для отдыха условия.

  1. Прежде всего, не допускать переутомления в период бодрствования. Любая зарядка, массаж, водные процедуры, даже игры – это большая нагрузка на неокрепший организм. Не стоит слишком усердствовать – 3 — 5 минут будет достаточно для двухмесячного крохи.
  2. До рождения, будучи единым целым с материнским организмом, малыш чувствовал себя комфортно и безопасно. Постарайтесь создать привычные для младенца условия, напоминающие внутриутробные. Подержите его на руках пока он спит, покормите его грудью, слегка покачайте. Чувствуя тепло материнского тела, грудничок успокоится и быстро уснет.
     
  3. Не носить малютку в шумные места: громкие голоса и музыка, яркий свет могут напугать младенца и травмировать его психологическое состояние. Тогда о спокойном сне не будет и речи.
  4. Соблюдать комфортное время бодрствования. К двум месяцам – это 45 – 60 минут. Из-за «перегуливания» детская нервная система возбуждается, и организм начинает усиленно продуцировать гормон опасности – адреналин. В результате мышцы ребенка напрягаются, он не может расслабиться и уснуть.
  5. Укладывать спящего двухмесячного кроху лучше всего на спинку. Эта поза считается самой безопасной, так как гарантирует свободный доступ воздуха. Голову младенца лучше повернуть набок, чтобы он не захлебнулся при срыгивании. Периодически необходимо менять положение головы, чтобы не деформировались пока еще мягкие кости черепа.  
  6. Температура в детской 18 –22 С, влажность 60-70% и свежий воздух — это самые благоприятные условия для здорового сна.
  7. Приучить засыпать в одно и то же время, после купания в отварах успокаивающих или сонных трав (шалфея, ромашки, мелиссы).

Если ваш 2-х месячный ребенок никак не хочет засыпать, капризничает, плачет, часто просыпается, обратите внимание на состояние его здоровья. Сон обязательно наладится, как только вы устраните проблему.

Такой тесной связи, как в младенчестве, между ребенком и мамой не будет уже никогда. Поэтому наслаждайтесь нежностью и теплотой, несмотря на все трудности этого возраста.

Детское расписание: 2 месяца/8-11 недель (кормление, время бодрствования, дневной сон/сон)

Мое ГИБКОЕ детское расписание Я использовала для своей дочери и сына в возрасте 8-11 недель. Включая время кормления, время бодрствования и время сна/дренажа. До 7-8 недель я просто следую сигналам ребенка и держу/кормлю/прижимаю его столько, сколько ему нужно.

Настройте себя и своего малыша на УСПЕХ!

Я твердо верю в «гибкий распорядок дня». Дети любят постоянство. Обеспечение предсказуемого распорядка дня, которого они могут ожидать, помогает им чувствовать себя в безопасности, уменьшает беспокойство по поводу неожиданных изменений и незнакомых ожиданий, а также помогает им чувствовать себя счастливыми и защищенными. Ребенок и мама, которые хорошо отдохнули и накормлены, — это цель и то, что помогло мне вырастить счастливых детей. Распорядок дня также помогает создать спокойную домашнюю атмосферу, в которой каждый может внести свой вклад, зная, что ждет вас в течение дня в определенное время. Это может обеспечить структуру и дать вашей семье больше свободы, поскольку вы знаете, когда вы можете планировать разные дела в течение дня, что мне показалось особенно полезным, когда у меня родился второй ребенок, когда малыш очень хотел добраться до парка и быть в пути. .

Я добился успеха с этим расписанием с обоими моими детьми. Моя дочь, очень независимая, ее нелегко кормить грудью, но она отлично спит. Мой сын более требовательный/менее независимый (рефлюкс первые 6 недель), но отлично ест и спит. Оба были заметно более счастливыми детьми, когда мы вошли в хороший график/рутину около 2 месяцев.

СОН

У обоих моих детей было 5 часов между кормлениями ночью в возрасте 5 недель. .. 6-7 часов в возрасте 7 недель, в возрасте… 8 часов в возрасте 8-10 недель … и 12 часов на ночь к 14-недельному возрасту и продолжали 12 часов на ночь все время, пока они находились в кроватке.

Их накормили, пеленали, давали пачи (моя дочь пользовалась паци с 2-4 месяцев, прежде чем научилась сосать пальцы. Мы познакомили с паци моего сына примерно в 6 недель от роду, так как он был намного беспокойнее из-за рефлюкса, когда он был маленьким), и помещали в люльку, чтобы они засыпали сами по себе, как только они были почти готовы задремать, но не полностью усыпляли, когда их укачивали или кормили грудью.

Я очень переживал по этому поводу, так как сон, по моему мнению, является самым важным ключом к успеху. Хорошо отдохнувшие малыши лучше питаются и лучше «играют», что делает их счастливее, а вашу жизнь – легче! Оба моих ребенка отлично спали, как только мы наладили рутину. Поначалу это было тяжело, но я сопротивлялся желанию позволить им дремать на мне каждый раз, укачивать их каждый раз на руках или использовать моторизованные детские качели или что-то еще, что убаюкивало их (все, за редким исключением). ), поэтому им не нужно было бы полагаться на эти методы и иметь возможность создавать положительные привычки сна с раннего возраста … Я также не верю в то, что они могут кричать об этом. Если ваш ребенок расстроен и плачет, я призываю вас следовать своим инстинктам и быть рядом, чтобы помочь ему в этом раннем возрасте. Я следовала этому мышлению с обоими моими детьми, у которых были совершенно разные темпераменты, и мне удалось заставить обоих есть, играть и спать счастливо и легко.


КОРМЛЕНИЕ :

Кормление было болезненным кошмаром в течение 12 недель с моей дочерью, которая с трудом брала грудь. Мне было мучительно больно каждый раз в течение нескольких месяцев, и еженедельно у меня закупоривались протоки. Сначала она похудела и не просыпалась, чтобы поесть (девочка любит поспать), поэтому нам пришлось докармливать ее смесью в течение первой недели жизни. Я была полна решимости кормить грудью, поэтому я выдержала и кормила грудью в течение 6 месяцев, а затем сцеживала следующие 6 месяцев, пока ей не исполнился год, и кормила из бутылочки, пока я была на работе, и кормила грудью, когда была с ней дома. С другой стороны, мой сын без проблем взялся за грудь через несколько часов после родов, и кормление грудью было в 10000 раз легче, и мы оба знали, что делаем. Однако первые 6 недель у него был сильный рефлюкс, но он был отличным едоком! В любом случае, кормили кормили! Но имейте в виду, что вам может потребоваться скорректировать график, если вы используете донговую смесь, так как грудное молоко метаболизируется быстрее, чем смесь.

Я стараюсь следовать рутинной схеме «кормлю-бодрствую-сплю»!

Ребенок, которого плохо кормят, не сможет качественно проснуться, потому что он будет голодным и капризным. Если у ребенка не будет эффективного времени бодрствования, он не сможет долго качественно спать, что приведет к тому, что ребенок не полностью отдохнет. Если они не отдохнули, они не смогут получать качественное время кормления, потому что они будут засыпать у груди/бутылочки и не будут эффективно сосать… так что тогда они не будут хорошо накормлены, и цикл продолжится.

Помните, что всегда следует следовать сигналам вашего ребенка и кормить/давать ему спать по мере необходимости, даже если он не по расписанию, если это то, что нужно ребенку (если он переживает всплеск роста, болен и т. д.). Никогда не отказывайте им в сне или еде, если они в этом нуждаются! Это просто гибкая рутина. Я также не рекомендую будить спящего ребенка, просто чтобы не отставать от графика. Это будет означать, что они не полностью отдохнули и не смогут эффективно питаться, что приведет к некачественному времени бодрствования, а это означает, что у них не будет качественного времени сна, и цикл продолжится … нарушая всю цель графика.

Будьте снисходительны к себе и своему ребенку, пока вы вместе проходите этот новый путь родительства. И не забывайте МНОГО говорить, петь, целовать и обнимать своего ребенка 🙂 Вы им нужны. В конечном счете, делайте то, что считаете правильным для вас и вашего ребенка. Ниже приведено то, что сработало для меня и моей семьи, поэтому я надеюсь, что то, что мы делаем, поможет вам и вашей семье!

В конце концов, делайте то, что считаете правильным для вас и вашего ребенка. Ниже приведено то, что сработало для меня и моей семьи, поэтому я надеюсь, что то, что мы делаем, поможет вам и вашей семье! Вы можете соответствующим образом настроить время, если хотите просыпаться раньше или позже, просто перемещайте все расписание вверх или вниз по мере необходимости.

Baby Schedule: 8-11 weeks old 

 

6:30/7:00am

FEEDING → WAKE TIME

7 :30/8:30am — 9:30am

MORNING NAP 

9:30am

FEEDING → WAKE TIME

10:30/11am — 12/12 :30pm

Позднее утренний нор.

3:30pm

FEEDING → WAKE TIME

4:30/5pm — 6/6:30pm

EVENING NAP 

18:30

Кормить

7: 30/8PM — 9/9: 30 вечера

.

9:30/10: 00:00

Swaddle & Down на ночь

Обычно они будут просыпаться в любом месте между

2: 30-4: 00:00

9 9 666666666666666666666666669

77777777777777777777 гг.


*КОРМЛЕНИЕ

Я кормила обоих детей в этом возрасте по графику 7 раз в день с интервалом в 3 часа (но всегда следила за сигналами ребенка!). Я кормила исключительно грудью и ввела (стеклянную) бутылочку со сцеженным (около 3 унций) грудным молоком для последнего ночного кормления (9 вечера) около 4 недель с моей дочерью и около 3 месяцев с моим сыном, чтобы они привыкли к ел из бутылочки, когда мне в конце концов пришлось вернуться на работу (в 6 месяцев с дочерью и в 4 месяца с сыном).

*Дремота/сон

В возрасте 2-3 месяцев я стремлюсь спать около 1,5-2 часов, 4-5 раз в день (всего 14-17 часов сна за 24 часа), но всегда следую указаниям ребенка!

Я стараюсь, чтобы они как можно меньше спали на мне после 7-8 недель от роду, и как можно дольше спали на спине в люльке или в прикроватной тумбочке. Я пытаюсь создать среду, в которой они могут научиться счастливо успокаивать себя, чтобы уснуть, с небольшой помощью моей руки на их груди, пачи или мягкого шиканья. Ночью белый шум и пеленание.

*ВРЕМЯ БУДЬЯ

Я стараюсь около 60-90 минут (включая время кормления, обычно 10-30 минут), но всегда следую сигналам ребенка!

МОЕ СОВЕРШЕННОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ НОВЫХ РЕБЕНКОВ

Приведенные ниже заметки, электронные таблицы и расписания , которые я составил вместе, являются моими основными руководствами, которые, я надеюсь, вы найдете полезными (и поделитесь ими с друзьями)! От того, что упаковать в свою больничную сумку, до расписания сна (чтобы он действительно спал), простых рецептов кормления вашего ребенка для его первой твердой пищи или домашнего теста для лепки, чтобы развлечь его… Я надеюсь, что эти ресурсы помогут вам подготовиться и направить вас. в вашем путешествии через родительство.

@thelindsayannann new Baby Guide Resources :

  • {Видео} Моя история: если вы хотите немного провести фон за первым детьми и наше anfemtility rastice
  • . 2021 (со ссылками!) — Что вам НУЖНО и НЕ нужно для вашего новорожденного
  • Минималистская больничная сумка (для новорожденного, мамы и папы/партнера): что вам НУЖНО и НЕ нужно для родов , доставка и восстановление
  • Представление детского сада: экскурсия в розовую и золотую комнату для новорожденных девочек
  • Представление детских садов: экскурсия в комнату для мальчиков в черном и натуральном цветах , время пробуждения, дневной сон и время сна
    • Справочник няни: информация, которую можно оставить няне вашего ребенка, няне, бабушке, дедушке или сиделке на время вашего отсутствия
    • Легкое домашнее детское питание Stage 1 – быстрые фруктовые и овощные пюре (зеленая фасоль, кабачки с орехами, сладкий картофель, морковь и многое другое!)
    • Яблочное пюре из капусты и шпината для детей (полезное вегетарианское яблочное пюре для малышей)
    • Полезные кексы с фруктами и овощами для младенцев, малышей и детей (без рафинированного сахара, без соли, без глютена + капуста, брокколи, кабачки, морковь и многое другое!)0008

    Сколько должен спать двухмесячный ребенок: Полное руководство

    Большинство родителей новорожденных задаются вопросом, сколько должен спать двухмесячный ребенок. Это очевидно, учитывая, что ваш ребенок находится в первой фазе значительного развития в этом возрасте, как умственного, так и физического.

     

    И после двух прекрасных месяцев понимания и зубрежки графика сна вашего ребенка выпадение из этого ритма будет беспокоить вас. Для большинства родителей это становится слишком тяжелым, чтобы обратиться за медицинской или профессиональной помощью.

     

    Но не беспокойтесь, потому что это руководство поможет вам, если ваш двухмесячный ребенок выбился из графика сна. Итак, если вам интересно, сколько должен спать 2-месячный ребенок, то это лучшее руководство, чтобы найти ответы.

     

    Содержание

    • Сколько должен спать двухмесячный ребенок?
    • График сна в возрасте 2 месяцев
    • График кормления и сна ребенка в возрасте 2 месяцев
    • Регресс сна в возрасте 2 месяцев
    • Советы по сну двухмесячного ребенка

    Сколько должен спать двухмесячный ребенок?


    Как вы знаете, не все дети одинаковы. И количество времени, которое должен спать двухмесячный ребенок, будет варьироваться от одного ребенка к другому.

     

    Однако, кажется, всегда есть стандарт для всего, и количество времени, в течение которого ваш двухмесячный ребенок должен спать, также имеет стандартное число. Согласно многочисленным и достоверным исследованиям, 2-месячный ребенок должен спать примерно 14-17 часов в сутки.

     

    Количество времени, рассчитанное выше, также включает от четырех до шести снов в течение дня, что является стандартом для детей в этом возрасте. Но опять же, это число отличается от одного ребенка к другому, в зависимости от нескольких факторов.

     

    Помните, что в этом возрасте ваш ребенок начинает немного понимать некоторые вещи, в том числе разницу между дневным и ночным сном. Таким образом, спутанность дня и ночи у вашего ребенка начинает исчезать к тому времени, когда ему исполняется два месяца.

     

    Таким образом, ребенок может начать проявлять нерегулярный характер бодрствования в течение примерно 60–90 минут в течение дня. Затем следует дневной сон от 30 минут до 2 часов и продолжительный сон ночью.

     

    Наконец, вы можете заметить, что они встают ночью от голода. Поймите, что в этом нет ничего плохого, и для них совершенно нормально делать это в двухмесячном возрасте.

     

    График сна 2-месячных детей


    Как и все остальное, режим сна 2-месячных детей различается в большинстве случаев. Здесь не стандартное время, а только типичное, основанное на поведении и личности ребенка.

     

    Трудно предсказать их расписание и его постоянство. Поэтому следующий план является наиболее типичным для большинства двухмесячных детей.

    • 7:00 – ребенок просыпается

    • 7:00–8:30 — час и тридцать минут кормления и игр

    • 8:30 — первый дневной сон

    • 8:30–9:30 — около часа времени сна

    • 9:30 утра — снова проснуться

    • 9:30-11:00 утра — еще час и тридцать минут игр и кормления

    • 11:00 утра — это в основном время для второго сон дня

    • 11:00–12:00 – Второй сон длится около часа здесь

    • 12:00. – Затем ваш ребенок просыпается, снова кормится и играет

    • 12:00–13:30 – Это третий раз, когда ваш ребенок не спит около полутора часов

    • 13:30. – Примерно в это же время происходит третий дневной сон, который также длится около полутора часов

    • 15:00. – Ваш ребенок снова бодрствует около полутора часов

    • 16:30. – В это время вашему ребенку не хватило одного сна до последнего дневного отдыха перед сном. Этот сон длится всего около часа

    • 17:30. – Ваш ребенок в это время снова просыпается и не спит еще час и тридцать минут

    • 19:00 – На этот раз пятый дневной сон вашего ребенка и, возможно, последний, который длится один час

    • 20:00. – Время бодрствования снова

    • 9:00 вечера. – Начало режима сна

    • 21:30. – Вашему ребенку пора спать

    Обратите внимание, что приведенный выше подробный график сна для 2-месячного ребенка основан на предположении, что ваш 2-месячный ребенок не спит в течение 90 минут. Точно так же выборка также предполагает, что ваш ребенок спит в течение дня в течение одного часа.

     

    Однако этот образец может отличаться от других образцов графика сна двухмесячного ребенка по нескольким причинам. И, как упоминалось ранее, ваш ребенок может вздремнуть всего 30 минут или продлить его до 2 часов.

     

    График кормления и сна двухмесячного ребенка


    Теперь, когда на вопрос о том, сколько должен спать двухмесячный ребенок, в основном дан ответ, давайте получим больше информации по этой теме. Помните, что это первая фаза значительного развития вашего ребенка, а это значит, что лучше всего понять и интегрировать все этапы его роста.

     

    По мере нашего взросления большинство младенцев начинают кормить в два месяца. Это особенно актуально, если ваш ребенок находится на искусственной смеси.

     

    В возрасте двух месяцев желудок вашего ребенка увеличивается в объеме, а это означает, что у него могут начаться более длительные перерывы между кормлениями. Но кормящие матери должны продолжать кормить своих детей грудью с часовым интервалом в течение дня.

     

    Кроме того, вашему двухмесячному ребенку все еще потребуется некоторое время для грудного вскармливания в ночное время. Хорошей новостью является то, что этот процесс также поддерживает выработку молока.

     

    Из-за увеличения объема желудка вашего ребенка он может чаще бодрствовать даже после полной дозы грудного вскармливания. Если это произойдет, познакомить их с твердой пищей будет неплохой идеей.

     

    Это поможет им успокоиться и, в конце концов, немного поспать. Знакомство их с твердой пищей может помочь решить их проблемы со сном, но обычно это не лучший подход для долговременного решения.

     

    Кроме того, начинать давать твердую пищу двухмесячному ребенку не так уж и хорошо. Грудное вскармливание и смесь остаются лучшими вариантами в этом возрасте, если медицинский работник не предложит иное.

     

    Ниже приведен пример графика кормления и сна двухмесячного ребенка.

    • 7:00 – побудка

    • 7:00 – кормление

    • 8:30 – сон

    • 9:00 – подъем и кормление

    • 11:00 – 903 – кормление и сон

    • 1:00 – Разбудить и покормить

    • 14:00 – Вздремнуть

    • 14:30. – Разбудить и накормить

    • 16:30. – Кормление и сон

    • 18:30. – Подача

    • 19:00. – Кошачий сон

    • 20:30. — Кошачья вздремнуть

    • 22:00 – Кормление и отход ко сну

     

    После 22:00 почти всем 2-месячным детям по-прежнему требуется три или более ночных кормлений, прежде чем они проснутся утром. Обратите внимание, что приведенный выше образец представляет собой типичный график для детей, находящихся на грудном вскармливании.

     

    Регрессия сна в 2-месячном возрасте


    Хотя это и не очень важно, регрессия сна также может влиять на то, сколько должен спать 2-месячный ребенок. Регрессия сна — это период, когда любой ребенок внезапно перестает следовать своему обычному сну или сну.

     

    Это вызвано несколькими факторами, наиболее распространенными из которых являются физическое и умственное развитие вашего ребенка. К счастью, регрессия сна — это лишь временная ситуация, и вы можете либо переждать ее, либо решить предпринять какие-то действия.

     

    Что бы вы ни выбрали, регресс сна не будет длиться вечно, независимо от возраста вашего ребенка. Ниже приведены некоторые факторы, вызывающие регрессию сна, и большинство родителей задаются вопросом, сколько должен спать двухмесячный ребенок.

    • Всплеск роста. Повышение уровня аппетита ребенка, что делает его очень голодным во время сна.

    • Боль при прорезывании зубов. Несмотря на то, что первые зубы у младенцев видны в возрасте шести месяцев, прорезывание зубов начинается уже в два месяца.

    • Новые вехи. Как упоминалось ранее, в этом возрасте ваш ребенок переживает первую фазу роста, которая заставляет его сильно волноваться перед засыпанием.

    • Болезнь. Болезнь также может повлиять на график сна вашего ребенка и вызвать регрессию.

     

    Но, как объяснялось ранее, регрессия сна не является постоянной ситуацией и обычно длится максимум 2–4 недели. Обычно наиболее рекомендуемым решением является ожидание, так как это помогает вашему ребенку найти ответ естественным образом.

     

    Но если болезнь вызывает регрессию, забота о их здоровье должна быть вашим приоритетом. Это гарантирует, что они защищены от неестественной регрессии сна, которая может привести к большим проблемам в будущем.

     

    И если вам интересно, как обнаружить регресс сна в 2-месячном возрасте, следующие признаки являются явными признаками, на которые следует обратить внимание:

    • Частые, чем обычно, ночные пробуждения

    • Проблемы с засыпанием перед сном

    • Повышенная раздражительность или суетливость

    • Внезапное сопротивление дневному сну

     

    Если какой-либо или все из вышеперечисленных признаков проявляются у вашего двухмесячного ребенка, вы можете легко понять, что это регресс сна. Это нелегкий процесс, и многие задаются вопросом, сколько должен спать двухмесячный ребенок.

     

    Советы по укладыванию ребенка в возрасте 2 месяцев


    Укладывание вашего ребенка на сон — это процесс, который требует предельного внимания и знаний. Кроме того, вы также должны понимать, что дети младше шести месяцев не начинают демонстрировать регулярные циклы сна.

     

    Тем не менее, вы все равно можете привести их в соответствие с правильными шагами для лучшего и здорового сна. Ниже приведены некоторые полезные советы по сну 2-месячного ребенка, и, надеюсь, они помогут вам перестать бороться с тем, сколько должен спать 2-месячный ребенок.

     

    1. Оптимизация игрового времени

      Чтобы лучше понять разницу между днем ​​и ночью, вам нужно играть вместе с ребенком в течение дня. Это уменьшит их спутанность дня и ночи, что положительно повлияет на регрессию сна в 2-месячном возрасте.

     

    1. Создайте разумный распорядок отхода ко сну и приучите его к последовательности

      Создание распорядка отхода ко сну для вашего ребенка — это одно, но соблюдение его последовательности гарантирует, что вы будете сообщать о действиях вашего ребенка. Разумный распорядок дня перед сном для вашего ребенка включает, среди прочего, купание, надевание пижамы и прослушивание сонных колыбельных.

     

    Такие действия не только объяснят ребенку ваши желания, но и сигнализируют о том, что пора спать, если вы будете последовательно их применять.

     

    1. Начните ложиться спать пораньше

      Если ваш ребенок ложится спать около 21:00, то, начав ложиться спать раньше, вы настроите его на то, что будет дальше. Вы можете начать готовить их ко сну на тридцать минут раньше, чтобы добиться лучших результатов, когда придет время их сна.

     

    1. Укладывайте ребенка спать, когда он или она засыпает

      Большинство родителей склонны укачивать своих детей, чтобы они заснули, когда они засыпают. Однако эта привычка изменчива, и изменение может улучшить режим сна вашего ребенка.

     

    Вы можете сделать это, уложив ребенка спать, как только он начнет засыпать, но еще не спит. И когда вы будете делать это часто, ваш ребенок начнет понимать, что он может положиться на себя, чтобы заснуть.

     

    1. Убедитесь, что стимуляция сна в ночное время включена. Точка

      При кормлении или пеленании ребенка ночью убедитесь, что вы создаете благоприятную для сна атмосферу, чтобы он всегда мог снова заснуть после этого. Вы можете сделать это, кормя и меняя их тихо и в темноте.

     

    1. Подождите, когда ваш ребенок проснется ночью отвечает. Если вы решите остаться, ваш ребенок может снова заснуть без вашей помощи.

      Но если суета продолжится, вы можете проверить их, сохраняя при этом атмосферу сна. По возможности старайтесь не включать свет и не играть с ними.

     

    Это связано с тем, что наиболее очевидными причинами пробуждения ребенка являются голод или потребность сменить подгузник. Это вещи, которые вы подсознательно понимаете и не нуждаетесь в свете, чтобы помочь вам.

     

    Но если ни одно из них не облегчило ее состояние, это может быть проблема со здоровьем, которую нужно решить без промедления.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *