Режим дня и питания ребенка в 8 месяцев

Все эти изменения оказывают влияния на режим дня и питание ребенка в 8 месяцев, многие мамы отмечают, что детки этого возраста начинают меньше есть, хуже спать, укладывания спать затягиваются на продолжительное время, а время между снами сопровождается капризным поведением и постоянным желанием пребывать у мамы на руках.

Что вполне объяснимо: мир крохи буквально переворачивается с ног на голову. Если раньше все его представление о мире ограничивалось узким диапазоном возможностей, то с освоением новых навыков пришло познание многообразия мира. И только мама и ее объятие — единственное постоянство, которое осталось у малыша. И задача мамы организовать предсказуемый распорядок дня и режим питания.

Как организовать режим дня и питание ребенка в 8 месяцев?

Начнем с питания: восьмимесячные малыши еще нуждаются в грудном молочке или искусственной смеси, которая является значимым дополнением к твердой пище. Кормление по требованию уже не требуется, прикладывания к груди становятся более организованными и упорядоченными.

Рекомендация всемирной организации здравоохранения гласит, что начинать вводить прикорм необходимо при наличии пищевого интереса, но не ранее 6 месяцев. Таким образом, к 8 месяцам уже появляется внушительный список введенных продуктов, и рацион малыша становится относительно разнообразным.

Педиатры рекомендуют давать прикорм восьмимесячным малышам 3-4 раза в течение дня. Если пищевой интерес у ребенка ярко выражен, вполне допустимо предлагать между основными приемами пищи мягкие овощи или фрукты.

Порядок приема пищи восьмимесячного ребенка примерно выглядит следующим образом:

• Первый прием пищи после ночного сна: приложите малыша к груди или предложите бутылочку.
• Завтрак. Как правило, на завтрак малышам необходима порция углеводов и клетчатки — каша и фрукты отлично подойдут для начала дня. Также этот прием пищи является самым оптимальным для введения нового продукта, так как впереди целый день и значит много времени для отслеживания реакции малыша на нововведение.
• Обед. На обед можно предложить малышу пюре или кусочки мягких овощей или овощной супчик с порцией углеводов: вермишель или крупа в супе, кусок хлеба. Мясные продукты также подойдут для обеденного стола, при условии, что они уже введены в рацион крохи.
• Полдник. Кисломолочный продукт и порция углеводов.
• Ужин. Многие малыши предпочитают на ночь порцию каши или творожок, мягкие фрукты и овощи.
• Завершающее кормление грудью или адаптированной смесью.

Деткам на естественном вскармливании рекомендуется после каждого приема пищи предлагать грудь. Режим приема адаптированной смеси необходимо обсудить с педиатром. Также, если у ребенка наблюдаются проблемы с набором веса — режим питания в целом необходимо обсуждать с педиатром.

Распорядок дня, дневной и ночной сон

В возрасте восьми месяцев детки становятся более выносливыми, работа нервной системы становится все совершеннее, появляется потребность в общении и активном познании окружающего мира. Количество сонных часов сокращается, режим становится предсказуемым и упорядоченным.

Ночной сон восьмимесячного крохи продолжается в среднем одиннадцать-двенадцать часов. Многие малыши уже перестают пробуждаться среди ночи, чтобы утолить голод, но и 2-3 пищевых пробуждения все еще являются нормой.

В 8 месяцев малыши уже спокойно бодрствуют около трех-четырех часов, в течение дня прерываясь на сон всего два раза. Продолжительность одного дневного сна, как правило, не более полутора часов.

Время между снами у малыша, как правило, очень насыщенно: отработка новых навыков и гимнастика совершенствуют физическое развитие, массаж и купание помогают расслабиться, а прогулки на свежем воздухе заряжают энергией, хорошим настроением и способствуют интеллектуальному развитию.

Дневной сон уже можно формировать по часам, но продолжительность бодрствования учитывать также необходимо. Многим малышам еще требуется 3 дневных сна, и это нормально. Но если малыш регулярно сопротивляется укладыванию на третий сон, и после него ночной сон сдвигается на позднее время — пришло время перехода на два дневных сна.

Примерный режим дня ребенка в восемь месяцев:
• 06:00-08:00 — Утреннее пробуждение.
• Завтрак, гимнастика, игры
• 09:30-10:30 — Первый дневной сон.
• Обед, прогулка, занятия для развития интеллекта, массаж.
• 13:30-14:30 — Второй дневной сон.
• Полдник, прогулки, игры, отработка навыков, общение с семьей.
• 19:30 — 21:00 — Отход на ночь.

Стараясь подобрать режим дня, и организовать процесс приема пищи ребенка в восемь месяцев не пытайтесь попасть в описанные рамки. Учитывайте индивидуальность своего малыша, его текущие потребности.

Если малыш постоянно капризничает, совсем не спускается с рук, засыпает при любых подходящих условиях, долго укладывается на ночной или дневной сон — это может говорить о том, что режим дня ребенку не подходит.

Решить вопрос организации распорядка дня можно всего за 7 дней, в рамках курса «ПАСПОРТ СНА». При поддержке консультанта по сну вы сможете определить подходящее вашему малышу время бодрствования, распределить дневные сны, учитывая потребности ребенка, грамотно наполнить время между снами, в том числе приемами пищи, играми, прогулками и другими активностями.

Если вопрос для вас актуален — пишите ваше имя и номер телефона. Мы свяжемся с вами в ближайшее время и определим подходящий формат работы, в рамках курсов или личных консультаций.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Хотите узнать, что делать, когда ребенок спит только на руках, читайте статью: «Ребёнок спит на руках — что делать?». Причины, по которым малыши могут плохо засыпать по ночам. Хотите узнать как уложить новорожденного спать ночью, читайте статью: «Засыпаем без капризов».

А Вы придерживайтесь режима дня и питания ребенка? Сколько вашему малышу? Делитесь в комментариях ниже.

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев днем, ночью? Таблица

В восемь месяцев темпы роста у ребенка начинают замедляться,

А вот физическая активность продолжает возрастать.

У детей восьми месяцев уже укрепились основные мышцы, которые позволяют им сидеть с ровной спинкой без поддержки, уверенно ползать, и осуществляет попытки встать на ножки, держа кроху за ручки — пытается самостоятельно ходить. Ребенок без труда владеет пальчиками ручек. Проявляет любопытство и в состоянии оценить настроение мамы, которому он подражает.

День насыщен играми, особенный интерес малыши проявляют к цветным кубикам, ярким колечкам, разноцветным пирамидкам и разной величины коробочкам. Дети с большим интересом разбирают пирамидку, перекладывают кубики, выкладывают игрушки из коробочек.

Больше времени малютки уделяют подвижным играм – ползанье, исследование окружающего мира, просто просятся на ручки, чтобы взлететь как самолет, или с папой жизнерадостно «подпрыгивать» до высокого потолка.

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев

На суточный сон уходит 13 часов.

Днем малыши спят от одного до двух раз. В утреннее и послеобеденное время- послеполуденный сон-отдых. Это зависит от степени усталости, питания и внешних факторов крохи.
Средняя продолжительность дневного сна составляет два — три часа. На ночной сон уходит 10-11 часов.
У малютки восьми месяцев уже выработался свой режим сна, которому они придерживаются.

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев: Таблица

Возраст ребенка	Ночной сон	Дневной сон	Общее время сна	Общее время бодорстования
8 мес.	10-11 ч.	2-3 ч.	12-14 ч.	10-12 ч.

Ребенок хочет спать: как определить?

Перед сном наступает состояние сонливости, снижается мозговая активность, которая проявляется в виде:

• Снижается осознанность вокруг происходящего
• Появляется зевота
• Снижается восприятие окружающего мира – способность анализировать получаемую информацию
• Ребенок начинает тереть глазки
• Дыхание и сердцебиение становится спокойным, ровным

Заметив это у своего малыша можно начинать готовиться ко сну.

Ночной сон становится продолжительным, может достигать восьми часов без пробуждения.

Рефлекторные реакции снижаются. Спящий карапуз не на что не реагирует. Сон характеризуется фазовыми изменениями, как у новорожденных малышей, фаза глубокого сна и фаза поверхностного, но фазы сна приближаются, становятся более похожими на фазы сна взрослого. Ночной сон сопровождается изменениями активности мозга (уровень мозговой активности и восприятие окружающего мира снижается до минимума).

Малыши в это время видят красочные сновидения и иногда можно заметить, как спящий ребенок перевернулся со спины на живот, уткнулся носиком в матрац – это одна из распространенных проблем грудных детей после 7 месяцев.С этой проблемой сталкиваются многие современные родители, испытывая тревогу и не понимая, что происходит с их чадом.

Мнение многих педиатров сошлось на том, что дети, таким образом, отрабатывают полученные навыки. Главное в это время быть с ним рядом. Ребенок должен быть под пристальным контролем.

Если малыш во сне перевернулся со спины на живот и продолжает спать,при этом голову опустил лицом вниз на кроватку – немедленно переверните его в исходное положение. Погладьте по спинке, монотонным тихим разговором похвалите его, нежно спойте песенку.

Вероятно, кроха даже не заметит, что с ним произошло. Если же ребенок испугался и заплакал – просто возьмите его на ручки, прижмите к себе, и слегка покачайте. В маминых объятиях грядущий сон не заставит себя долго ждать.

В этот период (когда ребенок начал переворачиваться на живот) нужен максимальный контроль над сном грудничка. Поставьте как можно ближе детскую кроватку или уберите боковую стенку кроватки – это упростит ваш контроль над сном малютки. Удобнее всего будет, если уровень вашей кровати совпадает с уровнем детской кроватки — мама может без труда взять малыша за ручку и спать всю ночь.

Тактильный контакт облегчит контроль над ребенком. В большинстве случаев, сон любящих родителей прерывист, чуток и не глубок, при малейшем движении ручки или его прикосновении – мама, вероятнее всего, проснется и проследит за крохой.

Правильная организация сна

Но, все же, чтобы ребенок спал крепко и спокойно – необходимо не забывать о правильной организации сна

• Поддерживать постоянно комфортный микроклимат комнаты -температура воздуха не выше 24 градусов.  Влажность воздуха 50-70 процентов.Проветривать, насыщать кислородом детскую комнату.
• Соблюдать установленный ранее режим отхода ко сну.
• Заниматься с малышом гимнастикой с расслабляющим массажем перед сном.
• Купаться в большой ванне (так происходит потеря неизрасходованной энергии, после чего крепко уснет).
• Использовать удобный ортопедический матрац, комфортный для сна младенца.
• Петь излюбленные спокойные колыбельные песни.
• Использование одноразовых подгузников. —
• Прогулки на свежем воздухе перед сном.

Соблюдение простых несложных правил организации сна помогут избежать многих ненужных хлопот и проблем.

Расписание сна в возрасте 8 месяцев

В возрасте восьми месяцев ваш ребенок делает успехи в развитии и познании, что может повлиять на сон. Позвольте мне поделиться с вами общими вопросами, которые я получаю о графиках сна восьмимесячной давности, окнах пробуждения, регрессиях сна и многом другом.

Какие окна пробуждения предлагаются для 8-месячного ребенка? #

Окна пробуждения для восьмимесячного ребенка составляют от 2,5 до 3,5 часов. Окна пробуждения вашего ребенка будут зависеть от:

• Возраста — новый восьмимесячный ребенок будет находиться на более коротком конце этого диапазона, а почти девятимесячный — на более длинном конце диапазона.

• Уровень активности. Если большую часть времени бодрствования ваш ребенок провел в машине, коляске или переноске, ему может потребоваться некоторое время перед сном или сном, чтобы выработать некоторую энергию.

• Время суток – интервалы бодрствования обычно увеличиваются с течением дня, поэтому вы, вероятно, обнаружите, что ваш восьмимесячный ребенок может дольше бодрствовать днем ​​и вечером.

• Индивидуальное развитие – каждый ребенок индивидуален, поэтому некоторые восьмимесячные дети могут терпеть более продолжительное окно бодрствования (3–3,5 часа), а другим требуется немного более короткое окно (2,5–3 часа).

Как составить распорядок дня для моего 8-месячного ребенка? #

Следуйте этим общим рекомендациям, чтобы настроить свой распорядок дня:

• Примерно через 2,5–3 часа после пробуждения = дневной сон 1

• Примерно через 3 часа после окончания дневного сна 1 = дневной сон 2

• 2

  Примерно через 3-3,5 часа после окончания дневного сна 2 = Время сна

Какой примерный распорядок дня для 8-месячного ребенка?#

Вот пример графика 2-дневного дневного сна для вашего восьмимесячного ребенка. Помните, что это образец, и ваш день может выглядеть по-разному в зависимости от окна пробуждения вашего ребенка, продолжительности сна и признаков голода. Также совершенно нормально, что ваш график немного меняется изо дня в день.

Родители: Поймите, это расписание только образец. Именно так один из родителей реагировал на сигналы голода и сонливости своего ребенка, сохраняя при этом соответствующие возрасту окна для сна и пробуждения.

Сколько дневных снов должен 8-месячный ребенок?#

В возрасте около 8 месяцев большинство детей переходят на 2 дневных сна. Если ваш ребенок все еще спит 3 раза, убедитесь, что вы следите за признаками того, что пора переходить на 2 дневного сна.

Бонусные чаевые для семей, работающих в детском саду : Даже если ваш малыш перешел на двухдневный дневной сон дома, иногда вашему восьмимесячному ребенку может потребоваться 15–30-минутный сон в дни детского сада, чтобы уложиться спать. Не позволяйте кошачьему сну длиться более 30 минут. Мы хотим убедиться, что ваш ребенок достаточно утомлен перед сном, чтобы хорошо спать.

Как долго мой 8-месячный ребенок должен спать? Сколько сна нужно ребенку в 8 месяцев? #

В возрасте восьми месяцев вы должны стремиться к:

• 2,5–3,5 часа дневного сна, разделенного на 2 дневных сна

• Окна пробуждения около 2,5-3,5 часов

• 10-12 часов ночного сна

Мы также хотим убедиться, что ни один дневной сон не длится более 2 часов. Ограничение продолжительностью дневного сна в 2 часа поддерживает хороший сон за счет:

• Обеспечение достаточного времени активного бодрствования.

• Предоставление времени для адекватного кормления в течение дня, чтобы помочь вашему восьмимесячному ребенку спать всю ночь.

• Помощь в соблюдении режима сна с 19:00 до 20:00.

Если вы изо всех сил пытаетесь спать хотя бы 2,5 часа в дневное время, вам может помочь мой курс «Победа над дневным сном».

Почему мой 8-месячный ребенок отказывается спать? Почему дневной сон — это такая проблема?#

Если дневной сон всегда был проблемой , начните с:

• Ознакомьтесь с этими потенциальными причинами короткого сна и решениями.

• Тогда, если ваш восьмимесячный все еще борется с дневным сном, знайте, что мой курс «Победа над дневным сном» предоставит вам необходимые инструменты и пошаговый план для обеспечения стабильного дневного сна.

Если ваш восьмимесячный внезапно борется со сном , подумайте:

Ваш ребенок осваивает новый навык? #

Когда дети осваивают новые навыки, сон может немного нарушаться. Если вы заметили признаки нового навыка (например, ползание или самокат), дайте ребенку побольше времени попрактиковаться на полу. Возможность опробовать свои новые навыки во время бодрствования делает навык менее захватывающим во время сна.

Ваш ребенок все еще спит 3 раза? №

По мере того, как дети становятся старше, им требуется больше времени для бодрствования, прежде чем они будут готовы ко сну. Если ваш восьмимесячный ребенок все еще спит 3 раза и изо всех сил пытается заснуть, возможно, пришло время перейти от 3 к 2 дневным снам.

Ваш ребенок расстраивается, когда вас не видно?#

Возможно, ваш ребенок испытывает тревогу разлуки. У многих детей тревога разлуки возрастает между 8 и 10 месяцами, поскольку они лучше понимают постоянство объекта.

Ваш ребенок дергается в кроватке? №

Если ваш восьмимесячный ребенок стоит в своей кроватке, рассмотрите возможность добавления спального мешка и убедитесь, что кроватка находится в самом нижнем положении. Кроме того, во время бодрствования дайте ребенку возможность потренироваться подтягиваться и садиться.

Во сколько мой 8-месячный ребенок должен прекратить дневной сон?#

Мы хотим, чтобы последний сон заканчивался к 16:30-17:00. Большинству восьмимесячных детей требуется 3-3,5-часовое окно бодрствования между последним дневным сном и отходом ко сну. Закончив последний дневной сон к 17:00, мы сохраним время сна до 20:00.

Какие вехи 8-месячной давности? #

В возрасте восьми месяцев ваш ребенок может:

• Упражняться в ползании и/или вставании на четвереньки

• Раскачиваться вперед-назад на четвереньках

• Лептать гласные и согласные вместе

  Болтовня с интонацией

• Брать предметы клешнями

• Вместе стучать игрушками

• Начать понимать основные слова (например, нет, привет, пока)

Имейте в виду, что вехи основаны на диапазонах, поэтому некоторые дети достигают их раньше или позже, чем другие дети. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу развития вашего ребенка, поговорите со своим педиатром.

Чем заняться с моим 8-месячным ребенком? №

Для вашего восьмимесячного ребенка есть много веселых и увлекательных занятий и игрушек. Вот несколько идей:

• Потренируйтесь подтягиваться и стоять, опираясь на этот центр активности. Это популярный выбор, так как в нем есть музыка и различные игрушки.

• Потренируйтесь ползать, размещая предметы вне досягаемости, например, мяч или толкающую машину. Этот поезд отлично подходит для продвижения движения во время игры с помощью света и звуков.

• Исследуйте различные текстуры в доме, такие как мягкие одеяла или щетки. Вы даже можете использовать продукты (например, хлопья и йогурт) или водяной стол (например, этот с ливневыми дождями или этот с утками), что помогает стимулировать подтягивание и вставание.

• Используйте тактильные книги для изучения текстур, изображений и слов.

• Потренируйтесь махать перед зеркалом или выйдите на улицу и помашите проезжающим мимо людям и машинам, чтобы помочь малышу выучить «Привет» и «Пока» (это также отличный способ растянуть окно пробуждения!).

Какое хорошее время сна для 8-месячного ребенка? #

Восьмимесячный ребенок лучше всего ложится спать с 19:00 до 20:00. Это время лучше всего подходит для того, чтобы помочь вашему ребенку заснуть и спать всю ночь. Дети, которые ложатся спать после 20:00. как правило, чаще возникают фальстарты перед сном, ночные пробуждения и ранние утренние пробуждения.

В некоторых случаях вам может понадобиться перенести время сна раньше 19:00. Рассмотрите возможность более раннего отхода ко сну, если вы испытываете что-либо из следующего:

• Весь дневной сон короткий и/или прерывается.

• Последний дневной дневной сон короткий или от него отказываются.

• Ваш ребенок с трудом доживает до 19:00, а его окно бодрствования составляет не менее 2,5 часов.

• Ваш ребенок постоянно просыпается до 6:00 утра.

Должен ли мой 8-месячный ребенок просыпаться ночью, чтобы поесть? Когда дети спят всю ночь?#

Каждый ребенок уникален, и нет определенного возраста, когда дети волшебным образом начинают спать всю ночь. Большинство младенцев могут спать 10-12 часов в течение ночи без кормления в возрасте восьми месяцев. Но всегда лучше обсудить ночные кормления с педиатром.

Если вы подумываете об отлучении от ночных кормлений (или даже хотите продолжать ночное кормление) своего восьмимесячного ребенка, я могу вам помочь. Коллекция для детей от 5 до 24 месяцев поможет вам создать мягкий и постепенный подход к ночным кормлениям при отлучении от груди и достижению ваших целей сна.

Как сделать так, чтобы мой 8-месячный ребенок не просыпался ночью? #

Если ночные пробуждения являются внезапным изменением, важно исключить любые физические проблемы, такие как болезнь или прорезывание зубов.

Если это не проблема, мы можем изучить другие причины, по которым ваш ребенок не может спать всю ночь. Вот несколько наиболее распространенных причин:

• Готовность к увеличению окон бодрствования

• Необходимость вздремнуть/слишком много дневного сна

• Прогресс в развитии 

Ваш восьмимесячный ребенок также может испытывать трудности, потому что у него нет навыков, необходимых для самостоятельного сна. Не уверен, где начать? Сборник за 5–24 месяца дает вам пошаговый план, которому нужно следовать. Это сбалансированный, целостный подход к тому, чтобы научить вашего малыша спать всю ночь, оставаясь при этом эмоционально связанным.

Сколько должен есть восьмимесячный ребенок? #

Потребность в калориях у разных детей разная. Лучшим показателем того, что дети едят правильно, является то, что они следуют своей кривой роста.

Вот несколько рекомендаций по кормлению восьмимесячного ребенка:

• Всегда реагируйте на сигналы голода вашего ребенка, предлагая грудь или бутылочку каждые 2,5–3,5 часа в течение дня по гибкому графику кормления.

• Предлагайте твердую пищу 2-3 раза в день через 30-90 минут после кормления грудью/из бутылочки.

Хотите знать, как введение твердой пищи повлияет на сон вашего ребенка? Смотрите мой блог, чтобы узнать, помогают ли твердые вещества спать младенцам?

Важное примечание : Если вы беспокоитесь о том, получает ли ваш ребенок достаточно калорий в течение дня, обсудите это со своим педиатром.

Есть ли 8-месячная регрессия сна? #

Да, есть! В этом возрасте у младенцев наблюдается увеличение физических способностей, подвижности, эмоционального и когнитивного развития, поэтому мы можем наблюдать изменения или нарушения сна. Это часто называют 8-10-месячной регрессией сна.

Вы также можете найти:

• Ваш ребенок больше отвлекается во время кормления, исследуя окружающий мир. Попробуйте свести к минимуму стимуляцию, чтобы побудить вашего ребенка потреблять достаточное количество дневных калорий, которые так важны для ночного сна.

• Ваш ребенок учится постоянству объекта и испытывает тревогу разлуки.

Нужно ли мне спать в 8 месяцев? #

В возрасте восьми месяцев вы можете решить, что обучение сну — лучший вариант, если ваш ребенок не спит всю ночь. Никогда не поздно помочь вашему ребенку лучше спать!

Моя коллекция для детей от 5 до 24 месяцев шаг за шагом проведет вас через полностью настраиваемый комплексный план обучения сну, который поможет вашему ребенку спать самостоятельно в течение 10–12 часов каждую ночь. Эти занятия дадут вам инструменты, которые помогут вам хорошо выспаться в течение первых двух лет жизни в течение дней, ночей и любых неровностей на этом пути.

Все еще есть 7-месячный ребенок? Ознакомьтесь с графиком сна на 7 месяцев. Уже есть 9 месяцев? Я снабдил тебя своим графиком сна на 9 месяцев.

8-месячный график сна: сколько 8-месячный ребенок должен спать

• Сообщество
• БЕСПЛАТНО
• Беременность
• Имена детей
• Baby
• Toddler
• Child
• 9
• Family Family
• Child
• 9
• 9999999999999 годы
• Child
• 9
• .
• Курсы
• Registry Builder
• Товары для детей

Реклама

В возрасте 8 месяцев большинство детей спят в среднем 14 часов в день, при этом большая часть их сна приходится на ночь, а оставшиеся три-четыре часа распределяются между два дневных сна. Младенцы этого возраста в силу своего развития способны спать всю ночь, но некоторым нужна помощь, чтобы научиться этому. Вы можете поощрять здоровый сон, создавая последовательный распорядок и удовлетворяя их потребности в еде, развлечениях и общении в течение дня.

Фото предоставлено: iStock.com / Milos Dimic

Ваш 8-месячный ребенок, вероятно, дольше спит ночью и проводит больше времени счастливым и бодрым в течение дня. Изучение окружающего мира и передвижение отнимают у них много энергии, и им нужен хороший сон, чтобы подпитывать их рост и развитие.

Старение также означает, что режим сна вашего ребенка меняется. Теперь у них более длительные периоды глубокого сна и они реже просыпаются. Не все младенцы спят всю ночь в возрасте 8 месяцев, но они способны достичь этого рубежа с некоторой помощью.

Вот что можно ожидать от сна вашего ребенка и как вы можете способствовать формированию у него здоровых привычек сна.

Сколько должен спать 8-месячный ребенок?

Продолжительность сна младенцев варьируется, но большинство восьмимесячных детей спят около 14 часов каждый день. Около 10 из этих часов приходится на ночь, а остальные четыре часа приходятся на дневной сон. Если ваш ребенок все еще спит три раза в течение дня, он может перейти на двухдневный сон, когда ему исполнится около 8 месяцев.

Когда ваш ребенок не спит, он готов есть как грудное молоко или смесь, так и твердую пищу. Они также будут проводить много времени, наблюдая за вами и другими членами семьи, и с удовольствием будут играть в помещении или на улице на солнце.

Эти промежутки времени между сном называются окнами пробуждения, и они неуклонно увеличиваются по мере того, как ваш ребенок становится старше. В 8 месяцев окно бодрствования вашего ребенка составляет примерно два-три часа.

В то время как 14 часов сна являются типичными для ребенка этого возраста, вполне реально ожидать некоторых случайных изменений в его графике сна. Если ваш ребенок заболел, достиг новой вехи развития или столкнулся с нарушением привычного распорядка дня, у него может быть регресс сна.

Регрессия сна является обычным явлением в возрасте 8 месяцев, поскольку ваш ребенок очень быстро развивается и осваивает множество новых навыков. Эти временные проблемы со сном нормальны, и вы обычно можете помочь своему ребенку справиться с ними со временем и последовательным распорядком дня.

Должен ли я поставить 8-месячного ребенка на режим сна?

Восьмимесячные дети хорошо развиваются при постоянном распорядке дня. Регулярный сон подготавливает их к дневному обучению и росту, а также помогает лучше спать ночью. Расписания обеспечивают детям комфорт рутины, а последовательность говорит им, чего они могут ожидать от своего окружения и опекунов.

Реклама | страница продолжается ниже

В возрасте 8 месяцев ваш ребенок, скорее всего, способен спать всю ночь. Тем не менее, некоторые дети еще не достигли этого рубежа в этом возрасте. Проявив достаточно терпения и воспользовавшись этими советами, вы сможете помочь своему ребенку выспаться, в котором он нуждается.

• Удовлетворяйте потребности вашего ребенка, пока он не спит. Прежде чем ваш ребенок адаптируется к регулярному графику сна, необходимо удовлетворить его основные физические и эмоциональные потребности. Для 8-месячного ребенка это означает, что он должен есть достаточно в течение дня — как грудного молока или смеси, так и твердой пищи — чтобы его животик оставался сытым в течение ночи. Младенцы в этом возрасте любят общаться и играть со своими родителями, а часы бодрствования, полные общения и веселья, также могут способствовать более глубокому сну ночью.
• Покажите им разницу между днем ​​и ночью. Даже в возрасте 8 месяцев детям могут быть полезны напоминания о разнице между днем ​​и ночью. Подвергая их солнечному свету, особенно первым делом с утра, и поддерживая в доме шум и активность в течение дня, вы можете укрепить представление о том, что дневное время нужно для веселья, а ночь — для сна.
• Будьте последовательны. Соблюдайте успокаивающий распорядок перед сном и создайте спокойную обстановку без экрана за час до отбоя.
• Будьте гибкими. Поскольку ваш ребенок больше времени спит ночью и меньше днем, вам необходимо внести изменения в его распорядок дня.
• Если вы еще этого не сделали, подумайте о том, чтобы отучить вашего ребенка от ночного кормления s .
• Когда пора ложиться спать, положите ребенка в кроватку, пока он еще не спит. Можно немного покачать их, пока они не станут сонными, но ожидание, пока они крепко заснут у вас на руках, может затруднить их засыпание самостоятельно и возвращение ко сну, если они проснутся ночью. .
• Позвольте вашему малышу потренироваться самостоятельно засыпать ночью, когда он просыпается. Младенцы и взрослые просыпаются ночью, но некоторым детям нужно научиться успокаивать себя, чтобы снова заснуть. Можно подождать несколько минут, прежде чем проверить состояние ребенка, когда он проснется. Если через 10 минут он не заснул, тихонько загляните к нему, чтобы сообщить, что вы рядом, но не берите его на руки и не болтайте с ним. Положите их обратно, если они подтянулись, затем быстро выйдите из комнаты.
• Ожидайте, что обучение сну займет время. Вполне возможно, что если ваш 8-месячный ребенок не спит всю ночь, может потребоваться несколько дней или даже несколько недель, чтобы научить его новым привычкам сна. Если вы тренируетесь спать, придерживайтесь плана как минимум неделю, так как постоянство сыграет самую большую роль в обучении их спать всю ночь.

Как может выглядеть график сна 8-месячного ребенка

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 8 месяцев, у него, скорее всего, будет естественный режим сна. Это не означает, что им не понадобится помощь в установлении графика сна, но они дадут вам подсказки о времени пробуждения и сна. Зная, что каждый ребенок индивидуален, вот как может выглядеть день из жизни 8-месячного ребенка:

• 6:00: Пробуждение в течение дня, кормление грудью или из бутылочки, затем завтрак из твердой пищи.
• 9:45: Утренний сон.
• 11:30: пробуждение, кормление грудью или из бутылочки, затем твердая пища на обед.
• 14:15: Дневной сон.
• 16:00: пробуждение, кормление грудью или из бутылочки, затем игра.
• 17:00: ужин из твердых продуктов.
• 19:30: Начните рутину перед сном с бутылочки или грудного вскармливания и ритуалов успокоения.
• 20:00 до 6 утра: может просыпаться, но не хочет есть и учится спать самостоятельно.

Подробнее:

• Рост и развитие вашего 8-месячного ребенка
• График кормления 8-месячных детей
• Советы экспертов по сну
• Безопасность сна
9002?

Да

Нет

Мэри Зауэр

Мэри Зауэр — независимый писатель по вопросам воспитания и здоровья, проживающий в Канзас-Сити.