Сколько грудного молока мне следует сцеживать? Chart, Tips, More

Количество грудного молока, которое вам нужно сцедить, может зависеть от возраста, веса и других факторов вашего ребенка.

Становление родителем по понятным причинам нервирует. Убедившись, что ваш ребенок достаточно накормлен (но не слишком много), спит (но только в течение нужного количества времени) и остается здоровым (это что, сыпь от подгузников?), может вызвать стресс даже у самых спокойных людей.

Для кормящих грудью или кормящих родителей информация о том, сколько молока получает ребенок, может показаться загадкой. На самом деле, вы можете задаться вопросом, получают ли они достаточно молока.

Даже если вы точно знаете, сколько молока они получают, потому что вы сцеживаете и кормите ребенка из бутылочки, вы можете беспокоиться о количестве и продолжительности сеансов сцеживания. Являются ли они частыми и достаточно продолжительными, чтобы дать вашему ребенку необходимое молоко?

Чтобы снизить уровень стресса, мы собрали информацию, которая поможет вам определить, сколько молока в среднем вы должны сцедить.

Если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы, мы рекомендуем вам поговорить со своим врачом, акушеркой или специалистом по грудному вскармливанию о вашей конкретной ситуации.

Имейте в виду, что все люди разные — и, в конечном счете, если ваш ребенок растет и его педиатр не беспокоится, то, скорее всего, вы производите достаточное количество молока.

По мере роста младенцы нуждаются в разном количестве молока. Их молоко также нуждается в изменении, когда вы начинаете вводить твердую пищу.

Каждый ребенок также уникален, и его потребности в молоке могут выглядеть по-разному в периоды кластерного вскармливания. Дети, находящиеся на грудном или грудном вскармливании, также склонны есть чаще, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании.

Размер желудка вашего ребенка и сигналы голода — лучший ориентир, когда его пора кормить. Вы также можете следить за другими сигналами, такими как мокрые и грязные подгузники, чтобы увидеть, получает ли ваш ребенок достаточно молока.

Младенцы и дети младшего возраста подаются с различными сигналами, чтобы воспитатели знали, что они голодны или сыты. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) разбивают эти сигналы по возрасту:

	Сигналы голода	Признаки того, что ребенок сыт
От рождения до 5 месяцев	поворачивает голову к бутылочке или груди; закрывает рот руками; морщит или причмокивает губами; сжимает руки; плач (поздняя стадия голода)	отворачивает голову от бутылочки или груди; закрывает рот; расслабляет (разжимает) руки
от 6 до 23 месяцев	волнуются при виде еды; тянется к бутылке или другому источнику пищи или использует другие движения руками; открывает рот	закрывает рот; отталкивает бутылку или еду или использует другие движения рук, чтобы показать незаинтересованность; отворачивается от груди, бутылочки или еды

В целом, цель состоит в том, чтобы сцедить достаточное количество молока, чтобы удовлетворить среднесуточное потребление вашего ребенка. По мере роста вашего ребенка объем его желудка также будет меняться.

В то время как в среднем доношенный ребенок может потреблять от 450 до 1200 миллилитров (мл) молока, или от 15 до 40 унций (унций) в день, важно также учитывать средний объем желудка вашего ребенка, который постепенно увеличивается. в течение первых 4 недель жизни:

90 060

День 1	5–7 мл (0,17–0,24 унции)
День 3 9 0032	22–27 мл (0,74–0,91 унции)
День 7	45–60 мл (1,5–2 унции)
День 30	80–150 мл (2,7–5 унций)

Вместо того, чтобы сосредотачиваться исключительно на возрасте вашего ребенка чтобы определить их потребность в молоке, важно использовать комбинацию их возраста, массы тела и признаков голода в качестве ориентира. Кроме того, в то время как новорожденные могут сосать грудь от 8 до 12 раз в день, частота снижается примерно до 7-9 раз. раз в день, когда вашему ребенку от 1 до 2 месяцев.

Принимая все это во внимание, количество сеансов сцеживания, необходимых для достижения ваших целей в отношении молока, может сильно различаться, как и количество молока, которое вы производите за каждый сеанс.

Что ожидать в первые 2 недели

В первые 2 недели жизни ребенка следует кормить его от 8 до 12 раз в день. Ваша акушерка или врач, скорее всего, порекомендуют кормить малыша каждые 2–3 часа.

И да, включая ночь. И да, некоторые дети едят даже чаще.

Частая стимуляция груди важна в первые часы, дни и недели жизни вашего ребенка, чтобы помочь увеличить объем грудного молока. Благодаря частому сосанию ваш ребенок (или молокоотсос) помогает вашему грудному молоку перейти от молозива к зрелому молоку.

Это особенно важно в первые дни после рождения ребенка.

Научить ребенка брать грудь и сосать его в первый час после рождения и убедиться, что он может сосать грудь от 8 до 12 раз в сутки в первые несколько дней жизни — это две вещи, которые могут иметь огромное значение для вашего долголетия. -срочная молочная продуктивность.

Молозиво, первичная жидкость, вырабатываемая вашей грудью, появляется примерно с 12-й по 16-ю неделю беременности.

Иногда его называют жидким золотом из-за его желтого цвета и потому, что он дает вашему ребенку все питательные вещества и полезные антитела, которые ему нужны в первые несколько дней после рождения. Он производится в небольших количествах, но предлагает идеальное питание для вашего новорожденного.

Вы можете ожидать, что ваше грудное молоко изменится с молозива на переходное молоко примерно через 2–5 дней после родов. Примерно через 10–14 дней после родов ваше молоко, скорее всего, станет зрелым.

Молоко может прибыть быстрее, если у вас уже были дети. С другой стороны, у некоторых людей наблюдается небольшая задержка поступления молока. Это может быть связано с несколькими факторами, такими как:

• преждевременные роды
• кесарево сечение, обычно называемое кесаревым сечением
• сильный стресс

Людям, которые сцеживают молоко в первые дни и недели после родов, полезно знать, что во время каждого сеанса сцеживания у вас, скорее всего, будет вырабатываться лишь несколько миллилитров молозива. Как только ваше молоко приходит, все еще ожидается, что вы будете сцеживать, может быть, только унцию или около того за раз.

Чего ожидать в первый месяц

По прошествии первых двух недель вы должны рассчитывать на выработку большего количества молока за сеанс, примерно от 2 до 4 унций, и, возможно, сможете растянуть некоторые ночные кормления (возможно, до 4 до 5 часов между кормлениями). В общей сложности вы должны ожидать в среднем от 8 до 10 сеансов в день.

Однако в это время может продолжаться кормление скоплений. В периоды кластерного кормления сеансы кормления могут стать короче и чаще, а также могут стать нерегулярными.

Когда ребенок находится на групповом вскармливании, он может быть очень беспокойным, иногда отказываясь от соски только для того, чтобы через несколько минут потребовать молока. Кластерное кормление — это умный способ вашего ребенка сказать вашему телу, чтобы он вырабатывал больше молока, часто когда он готовится к скачку роста или скачку в развитии.

Кормление кластера может быть утомительным и эмоциональным временем, но держитесь! Это пройдет, и станет легче.

Чего ожидать в первые 2-4 месяца

Примерно к тому времени, когда ребенку исполнится 2-4 месяца, кормление должно стать более регулярным, хотя вы все еще можете столкнуться с периодами группового кормления или смены кормления, если он болен или достижение новой вехи развития.

Скачки роста также распространены как на 2-месячном, так и на 4-месячном этапе, что может привести к тому, что ваш ребенок будет есть больше, чем обычно. Хотя все дети разные, важно помнить об этом и следовать их сигналам голода.

В среднем дети в возрасте от 4 до 5 недель достигают максимального дневного потребления молока, составляющего около 900 мл (30 унций). Это означает, что вы можете ожидать, что ваш ребенок выпьет от 90 до 120 мл (от 3 до 4 унций) за кормление.

Некоторым детям в этом возрасте может потребоваться даже до 150 мл (5 унций) на одно кормление. Вы можете обнаружить, что точное количество зависит от времени суток, некоторые дети больше сосут грудь ночью.

После этого этапа ежедневное потребление молока ребенком обычно не меняется примерно до 6-месячного возраста, когда он может начать есть твердую пищу. Вы также можете рассчитывать на то, что будете кормить ребенка в среднем 8 раз в день. У каждого ребенка разные потребности, поэтому вы можете ожидать от 4 до 13 кормлений каждый день в течение первых 6 месяцев.

Еще раз помните, что все дети разные, поэтому, если ваш ребенок по-прежнему сосет чаще, это, скорее всего, нормально.

Если вы возвращаетесь на работу, вы можете в это время начать сцеживать и хранить молоко для подготовки. Хранение молока также позволяет другим людям прыгать и кормить вашего ребенка, давая вам заслуженный перерыв.

Помните, что при сцеживании молока после того, как ваш малыш поел, во время сцеживания может вырабатываться меньше молока, чем во время кормления.

Чего ожидать в возрасте 5 месяцев и старше

Когда ваш ребенок начнет есть твердую пищу (обычно в возрасте 6 месяцев), вы можете заметить сокращение количества кормлений в день.

Тем не менее, некоторым детям требуется больше времени, чтобы заинтересоваться твердой пищей, чем другим. Младенцы будут получать большую часть своего питания из грудного молока до 1 года, но твердую пищу все еще можно вводить после 6 месяцев, чтобы способствовать их развитию.

Даже после введения твердой пищи ваш педиатр может порекомендовать продолжать грудное вскармливание как минимум в течение первого года жизни вашего ребенка. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить ребенка грудью, пока ему не исполнится как минимум 2 года.

Если грудное вскармливание или грудное вскармливание не работает для вас или вашего ребенка, обсудите другие варианты кормления и рекомендации со специалистом по грудному вскармливанию, если он у вас есть, и с педиатром вашего ребенка.

В конечном счете, самое лучшее для вашего ребенка — это убедиться, что он получает достаточное количество питательных веществ, что может быть обеспечено через грудное молоко, молочную смесь, твердую пищу или их комбинацию.

Вы можете выбрать исключительно сцеживание или комбинацию сцеживания и грудного вскармливания. Возможно, вы даже решите использовать только формулу, и это тоже нормально. Не существует единственно правильного ответа, когда дело доходит до кормления вашего ребенка.

Частое опорожнение груди может увеличить выработку молока. Вы можете заметить, что количество молока увеличивается, если вы кормите грудью, а затем сцеживаете молоко после кормления. Вы также можете заметить увеличение количества молока, если будете чаще сцеживаться или кормить грудью в течение дня.

Если вы исключительно сцеживаете молоко, вам нужно сосредоточиться на количестве молока, сцеженном за 24 часа, и комфорте вашей груди, а не на количестве молока за сеанс сцеживания. В идеале вы должны сцеживать как минимум столько молока, сколько ваш ребенок съедает за эти 24 часа, и сцеживать молоко достаточно часто, чтобы избежать дискомфорта в груди.

Количество сеансов сцеживания, которое вы выберете, может варьироваться в зависимости от ваших запасов, вашего комфорта и даже вашего графика. Количество дополнительного молока, которое вы решите хранить, также очень индивидуально и может варьироваться в зависимости от таких факторов, как ваш рабочий график, варианты ухода за ребенком или предстоящие планы.

Если вы хотите сохранить немного дополнительного молока, вы можете провести дополнительное сцеживание в течение дня в то время, когда график кормления вашего ребенка не будет нарушен. Вы также можете сцеживать молоко в течение нескольких минут после того, как ребенок поел.

Если вы заметили, что выработка молока уменьшается, или вы просто хотите увеличить текущую выработку молока, есть много способов, которые вы можете попробовать, в том числе:

• мощное сцеживание
• увеличение количества воды, которую вы пьете
• отдых кожа к коже с ребенком
• проверка правильности сборки молокоотсоса и его исправной работы (не забудьте проверить размер и посадку фланцев молокоотсоса)
• использование ручного сцеживания для стимуляции выработки молока увеличить выработку молока

Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем использовать какие-либо лекарства или добавки для увеличения выработки молока. Существуют риски, связанные с перепроизводством молока.

Если вы обнаружите, что выработка молока неуклонно снижается, вас беспокоит поведение вашего ребенка при кормлении, ваш ребенок не мочит подгузники нормально или у вас болит грудь после сцеживания, возможно, пришло время обратиться за помощью.

Многие сообщества предлагают бесплатные (или очень недорогие) группы поддержки грудного вскармливания. Эти группы обычно возглавляют консультанты по грудному вскармливанию или знающие родители, имеющие личный опыт грудного вскармливания.

В этих группах поддержки можно задать вопросы о захвате груди, продолжительности и частоте кормлений, дискомфорте груди. Если вы заинтересованы в том, чтобы присоединиться к такой группе, вы можете обратиться в ближайшую лигу Ла Лече или проконсультироваться со своим врачом, акушеркой или местной больницей.

Альтернативой группе поддержки является частная консультация с консультантом по грудному вскармливанию или IBCLC, что означает лицо, сертифицированное Международной комиссией экспертов-консультантов по грудному вскармливанию.

Эти специалисты могут задавать вопросы о вашем ребенке, выработке молока, сцеживании и диете. Они также могут наблюдать за тем, как вы кормите ребенка грудью или собираете молокоотсос.

Узнав больше о вашей конкретной ситуации, вы можете ожидать, что ваш консультант по грудному вскармливанию или IBCLC предложит совет и поддержку, а также поможет вам разработать план действий для вас и вашего ребенка на будущее.

В вашем путешествии по кормлению или сцеживанию может наступить момент, когда вы начнете думать об использовании смеси.

Некоторые люди предпочитают кормить своего ребенка исключительно смесью и прекращают (или даже никогда не начинают) грудное вскармливание или сцеживание. Другие родители предпочитают докармливать смесью, продолжая предлагать грудное молоко.

Многие факторы могут повлиять на ваше решение использовать молочную смесь. Некоторые распространенные из них:

• Ваш ребенок не прибавляет в весе.
• Вы испытываете дискомфорт в груди, вызванный волдырями, язвами или укусами.
• Это предпочтение — не всем родителям нравится кормить грудью, и это нормально, если вы так считаете!
• У вас меньше времени на сцеживание или кормление грудью из-за возвращения на работу или других обязательств.

Добавление смеси может снять стресс, если вы беспокоитесь о том, чтобы вырабатывать достаточное количество молока для ребенка.

Если вы рассматриваете возможность введения молочной смеси, часто полезно сначала обсудить это с консультантом по грудному вскармливанию или педиатром вашего ребенка, чтобы помочь вам определить лучший выбор для вас и вашего ребенка.

Сцеживание и грудное вскармливание или грудное вскармливание — это очень личный опыт. Некоторым удается быстро сцедить большое количество молока, но других этот процесс может разочаровать.

Обычно, когда у вас есть новорожденный, вы начинаете волноваться, но советы акушерки, врача, консультанта по грудному вскармливанию или даже других людей, которые были рядом раньше, могут помочь вам расслабиться.

Если вас беспокоит конкретная проблема или вы опасаетесь, что у вас недостаточно молока для вашего ребенка, рекомендуется обратиться к педиатру или консультанту по грудному вскармливанию.

Сколько грудного молока я могу сцедить за один сеанс?

Если это ваше первое родео по грудному вскармливанию/сцеживанию, у вас могут возникнуть вопросы. Многие люди ожидают, что мамы будут сцеживать молоко на бутылочку во время сцеживания, но для большинства мам это не так уж далеко от истины. В то время как у некоторых мам вырабатывается большое количество грудного молока, большинство мам накапливают его понемногу.

Сколько в среднем унций грудного молока я должен сцедить за сеанс?

В среднем за пятнадцать-двадцать минут сцеживания грудного молока большинство мам сцеживает от 0,5 до 4 унций грудного молока. Некоторые мамы, которых называют «суперпроизводителями», могут сцедить от четырех до восьми унций грудного молока за один сеанс сцеживания, но это определенно не является стандартом.

Сколько молока нужно детям для роста и развития?

Большинство детей в возрасте от одного до семи месяцев потребляют в среднем от одной до пяти унций грудного молока за одно кормление, всего от 25 до 36 унций в день. Через три-шесть месяцев потребности вашего ребенка в питательных веществах выровняются, что даст вам четкое представление о том, сколько вам нужно сцеживать молоко, чтобы ребенок был счастлив и здоров.

Влияет ли грудное вскармливание на то, сколько я могу сцедить во время сеансов?

Если вы сцеживаете грудь, чтобы время от времени докармливать грудью, возможно, вы не сможете сцедить столько грудного молока во время сцеживания. В этом сценарии в среднем от 0,5 до двух унций является нормальным, поэтому вам может потребоваться чаще сцеживаться, чтобы создать дополнительный запас. Если вы хотите увеличить выработку молока, дважды сцеживайте грудь сразу после сеанса грудного вскармливания, чтобы каждый раз полностью опорожнять грудь. Это дает вашему телу понять, что ему нужно производить больше грудного молока.

Совет профессионала: Лучшее время для сцеживания — утро, когда выработка молока достигает максимума. Попробуйте запланировать свой первый сеанс сцеживания в день через полчаса-час после первого сеанса кормления.

Как часто мне следует сцеживаться, если я сцеживаюсь исключительно?

Чтобы удовлетворить минимальные потребности вашего ребенка в питании и поддерживать выработку грудного молока, планируйте сцеживать молоко не менее восьми раз в день. Конечно, как мы уже много раз говорили, количество молока зависит от того, как часто вы опорожняете грудь. Чем чаще вы сцеживаете молоко, тем стабильнее вырабатывается молоко.

Совет для профессионалов: Сцеживать восемь раз в день может быть непросто, если вы работаете или находитесь вне дома по другим причинам. Это делает незаметный, удобный для носки молокоотсос, такой как Elvie Stride или Willow Go, идеальным для улучшения вашего графика сцеживания, независимо от того, где вы находитесь или чем еще занимаетесь.

Какой молокоотсос лучше всего подходит для увеличения количества грудного молока?

У нас есть широкий выбор высококачественных молокоотсосов для мам. Поскольку все они являются медицинскими устройствами, регулируемыми Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, вы можете рассчитывать на то, что большинство помп будут делать именно то, о чем они говорят. Как и в большинстве случаев, чем проще прокачивать, тем чаще вы будете находить для этого время. Лучшим насосом для вас будет насос, который позволит вам достичь максимально комфортного вакуума в наиболее вероятных условиях. Например, если вы знаете, что будете сцеживаться на работе, более незаметная помпа, не требующая подключения к розетке, облегчит вам задачу, а значит, вы с большей вероятностью будете сцеживаться регулярно.

Нужна помощь в выборе молокоотсоса?

Компания Milk N Mamas Baby обладает более чем двадцатилетним опытом работы в сфере поставок медицинского оборудования и специализируется на молокоотсосах, предметах первой необходимости и аксессуарах для сцеживания.