Сколько ребенок должен спать по месяцам: Сон новорожденного с 1 по 12 неделю жизни.

Пожаловаться

28 декабря 2015 17:15

Сколько должен спать ребенок в первую неделю жизни?

Режим сна новорожденного

В первые дни своей жизни кроха только спит и кушает. У него нет строгого режима сна, так как новорожденный привыкает к времени окружающего мира.

Как правило, ребенок спит в сутки от 18 до 20 часов. Этого времени хватает для восстановления сил и энергии, которую затрачивает малыш на познание внешнего мира, а также для развития всех систем организма.

Фазы и длительность сна новорожденного 1 недели жизни

Спят новорожденные дети почти сутки. При этом они просыпаются каждые 2-3 часа, чтобы покушать.

Те малыши, которых кормят грудью, могут проснуться и через 1,5 часа. Ведь грудное молоко переваривается 75 минут.

Днем ребенку необходимо для сна 9 часов, а на ночной отдых ему требуется от 10 до 11 часов.

Причины беспокойного сна у новорожденного на первой неделе жизни

Ночь у малыша этого возраста наступает в 21 час и заканчивается в 9 утра. Именно в этот период новорожденный должен крепко спать. Но не забудьте, за ночь его необходимо покормить 3-4 раза.

Дневной и ночной режим сна может быть нарушен, если в комнате душно.

Нужно проветривать помещение.

Также, чтобы сон младенца был крепким, необходимо пеленать его. Ему должно быть уютно, тепло, но не жарко.

Сколько должен спать ребенок на второй неделе от рождения?

Режим сна грудничка возрастом две недели

Двухнедельный малыш спит в сутки от 18 до 20 часов. В это время он растет. Его организм развивается, начинают адаптироваться все системы, в основном — нервная. Кроме того, во время сна появляется энергия, которую ребенок тратит на познание окружающего мира.

Фазы и продолжительность хорошего сна у грудничка второй недели жизни в ночное и дневное время

Днем новорожденный спит от 8 до 9 часов, а ночью — от 10 до 11. Его сон прерывается для того, чтобы покушать.

Заметьте, через 1,5-2 часа просыпаются груднички. А те дети, которых кормят смесями, могут проспать до 3 часов.

Почему плохо спит или не спит ребенок на второй неделе жизни?

Грудничок может плохо спать по нескольким причинам.

• Во-первых, ему может стать жарко. Следите, чтобы под одеялом ему было тепло. А чтобы было уютно, попробуйте запеленать малыша.
• Во-вторых, влияет температура в помещении. Чтобы в комнате не было душно, следует ее проветривать.

Как и сколько спят новорожденные дети на третьей неделе жизни?

Режим сна и бодрствования у грудничков в возрасте трех недель

В этом возрасте дети начинают проявлять активность. Они могут пошевелить осознано руками, приподнять на несколько секунд голову и подолгу смотреть на интересующий предмет. Причем дети просыпаются до положенного времени, рассчитанного для кормления, и ложатся спать не сразу, как покушали, а позже.

Чтобы набраться сил, детишкам требуется 18 часов в сутки крепкого сна.

Фазы и продолжительность сна у новорожденного трех недель жизни ночью и днем

Трехнедельный малыш стабильно днем спит 8 часов, а ночью 10. При этом просыпается каждые 2-3 часа, чтобы подкрепиться и рассмотреть внешнюю обстановку.

Многие мамочки замечают, что самый крепкий сон у малышей с 11 вечера до 9 утра.

Почему ребенок плохо спит в возрасте 3 недель жизни

Грудничок может не спать из-за того, что ощущает дискомфорт.

• Например, ему может быть жарко.

Обычно малышей пеленают и накрывают сверху одеялом. Чтобы проверить, не жарко ли крохе, стоит засунуть за шиворот палец. Если спинка не вспотела, значит все в норме.

• Также малышу может быть холодно.

Проверить это можно по замерзшему носику.

• Кстати, духота в комнате тоже мешает засыпать.

Сколько в норме спит ребенок на четвертой неделе после рождения?

Особенности дневного и ночного сна у грудных детей четырех недель

В месяц ребенок уже начинает понимать, что такое день и ночь. У него вырабатывается режим сна.

Всего в сутки малыш отдыхает 18 часов. Этого времени достаточно для роста и развития организма, а также, чтобы восстановить потраченные силы на познание нового мира.

Длительность и фазы сна четырехнедельного новорожденного

Уже в месяц у крохи образуется 4 дневных периода сна, и один ночной.

Всего днем малыши спят 8 часов. Это время делится на два утренних периода по 3 часа, и два вечерних поверхностных сна — по 30-40 минут.

Многие мамочки замечали, что их дети спят 4 раза по 2 часа. Эта привычка негативно влияет на психоэмоциональное состояние ребенка.

Ночью дети спят по 10 часов.

Нарушение сна у новорожденного 4 недель жизни: основные причины

Новорожденный может не спать по нескольким причинам.

• Во-первых, ему может мешать внешний раздражитель типа музыки или разговора. Желательно следить за окружающими факторами.
• Во-вторых, ребенку может быть холодно или жарко. Его необходимо запеленать так, чтобы он чувствовал себя уютно.
• В-третьих, могут на сон повлиять комнатные условия, например, духота или влажность. Нужно обязательно перед сном проветривать помещение.

Как спят новорожденные дети на пятой неделе жизни?

График сна пятинедельного ребенка

Ребенок этого возраста спит 18 часов в сутки. Этого времени хватает, чтобы пополнить запасы сил и энергии.

Малышу пяти недель требуется уже больше родительского внимания, так как он может бодрствовать до 3-4 часов ежедневно.

Кроме того, кроха придерживается 4-разового дневного сна и 2-разового ночного.

Продолжительность и фазы сна грудничков в 5 недель жизни в ночное и дневное время

Днем сон ребенка делится на 4 периода, и составляет 8 часов.

Как правило, в первые два дневных периода малыш спит по 3 часа, а в последние два вечерних периода — по 30-40 минут. Этого времени хватает, чтобы выспаться и «не уходить» в глубокий сон.

Ночью мамочки могут уже спать спокойней, так как в течение 10 часов чадо нужно будет покормить 1-2 раза.

Почему ребенок беспокойно спит или совсем не спит в 5 недель?

• Частой причиной плохого сна является душная комната. Перед тем как укладывать ребенка, следует ее проветрить.
• Также не спать малыш может из-за неудобной подушки или пухового одеяла. Желательно проверять, не жарко или не холодно ли ему.
• А еще причиной беспокойного сна могут являться боли в животе. Они появляются из-за того, что кормящая мама съела продукт, который раньше не употребляла.

Сколько должен спать грудничок на шестой неделе жизни?

Режим сна у ребенка шести недель жизни в ночное и дневное время

К 6 месяцам у новорожденного формируется стабильный режим сна и бодрствования.

Днем ребенок продолжает спать 4 раза. А ночью может прерываться 1-2 раза на кормление.

Всего в сутки малыш спит 18 часов. Этого времени хватает, чтобы набраться сил и вновь начать познавать окружающий мир.

В этом возрасте ребенок уже самостоятельно держит голову в вертикальном положении, следит за предметами, поворачивая шею.

Сколько должен спать грудничок в 6 недель по времени?

Дневной сон крохи делится на 4 периода и составляет 8 часов. Малышу требуется два глубоких сна по 3 часа и два поверхностных по 30-40 минут.

А ночной сон ребенка ограничивается 10 часами. При этом он тоже может быть разделен на 2-3 периода, так как ребенка необходимо кормить и ночью.

Почему ребенок 6 недель беспокойно спит ночью/днем?

• Самой распространенной причиной плохого сна у ребенка этого возраста являются неправильные ассоциации засыпания. То есть он может проснуться ночью, заплакать и уснуть только после того, как его покачают или возьмут на руки.

Врачи рекомендуют приучать малыша засыпать самостоятельно. То есть укладывать его надо в отдельную кроватку, но не в родительскую постель.

• Малыш может проснуться от вздрагиваний. От них спасает пеленание.
• Кстати, причинами плохого сна также могут стать духота в комнате или болезнь.

Сколько в норме должен спать ребенок семи недель от рождения?

Режим сна у детей в семинедельном возрасте днем и ночью

В 7 месяцев ребенок начинает энергично проявлять себя.

Родители должны приучить его к активным играм в первой половине дня, и к спокойным занятиям после обеда. Тогда малыш хорошо уснет.

За сутки ребенку этого возраста хватает для сна 18 часов. Если ваше чадо спит дольше, то, возможно, чувствует себя плохо.

От режима сна и бодрствования малыш не должен отучаться.

Сколько и как должен спать ребенок в 7 недель?

Дневной сон 7-недельного малыша не отличается от 6-недельного.

Отдых делится на 4 периода: 2 по 3 часа и 2 по 30-40 минут.

Желательно, чтобы первые периоды глубокого сна проходили в первую половину дня, а вторые поверхностные периоды вечером.

Всего за день малыш может спать до 8 часов. А на ночной отдых ему требуется 10 часов.

Почему ребенок плохо спит в ночное и дневное время в семь недель жизни: причины

Про активные игры мы писали выше, они должны проходить днем.

А еще одной причиной плохого сна является неудобная подушка или матрац. Так как младенец уже начинает двигаться, то, конечно же, может сползти во время сна и лечь, как ему захочется.

В этой проблеме родителей спасает пеленание. Укутавшись в теплый плед, ребенок не захочет никуда ползти и шевелиться.

Кстати, а еще пеленание предотвращает вздрагивания малыша.

График сна у детей в возрасте восьми недель в дневное и ночное время

Режим сна у детей 8-ми недель не отличается от режима малышей 5,6,7 недель. Как правило, им требуется ежедневно для отдыха 18 часов.

Малыши уже могут держать голову в вертикальном положении или лежа на животе.

Кроме того, дети уже различают понятия дня и ночи.

Фазы сна и продолжительность у ребенка в возрасте 8 недель

В этом возрасте малыши спят ночью по 10 часов. Мамочки встают к ним всего лишь 1 раз, чтобы покормить и перепеленать.

А днем деткам хватает 8 часов для сна. Он делится на 4 периода: 2 глубоких сна по 3 часа и 2 поверхностных по 30-40 минут.

Нарушение сна у ребенка в 8 недель жизни: причины

Как правило, в этом возрасте малыш спит спокойно. Но если его потревожит внешний раздражитель, голос или музыка, он проснется.

• Также причиной плохого сна может стать болезнь. Когда ребенку плохо, он не будет спать.
• Кроме того, если ему будет жарко или холодно, дитя может начать плакать.
• А еще причиной может стать духота в комнате. Проветривайте помещение за полчаса до сна.

Как и сколько спит ребенок на девятой неделе жизни?

График правильного сна у детей 9 недель жизни

Стабильный 4-разовый дневной отдых также сохраняется у 9-недельных детей. Но по времени он уменьшается на 1 час.

А ночной сон не меняется. Всего же малышам требуется для отдыха 17 часов.

Силы им нужны для того, чтобы изучать окружающий мир, научиться ровно держать голову и опираться на предплечья, лежа на животе, а также поворачиваться на бок.

Сколько должен спать ребенок по времени днем и ночью?

Продолжительность дневного сна ребенка меняется на 1 час и составляет 7 часов.

Кроме того, ребенок спит 4 раза днем: 2 глубоких сна по 2-3 часа и 2 поверхностных по 30-40 минут. Как правило, первые проходят до обеда, вторые после.

А ночное время не изменяется. Для сна крохе хватает 10 часов. Конечно же, ночью мамочке придется встать 1 раз для кормления.

Почему грудничок 9 недель плохо спит днем или ночью?

• Чтобы ребенок крепко спал, укутайте его в мягкую теплую простынку, а затем накройте одеялом (в случае если в комнате холодно).
• Обратите внимание на внешние раздражители — музыку, радио, телевизор. Отключите их.
• Перед тем как класть ребенка в постель, проветрите комнату, вдруг ему будет душно.
• И, конечно же, приучите малыша засыпать самостоятельно. Он не должен просыпаться, чтобы почувствовать ваши руки или покачивание.
• Кстати, причиной плохого сна могут быть боли в животе и другие болезни.

Как должен спать грудной ребенок на десятой неделе от рождения?

Сколько должен спать ребенок ночью и днем?

Как только у малыша увеличилась зона осмотра из-за того, что он научился держать голову, лежа на животе, он начинает следить за окружающими предметами.

Чтобы у крохи было много сил и хватало энергии на 7 часов ежедневного бодрствования, в сутки он должен спать минимум 17 часов.

Продолжительность и фазы сна у ребенка в возрасте 10 недель

Дневной сон грудничка разделен на 4 периода, из них 2 глубоких сна по 2-3 часа и 2 поверхностных сна по 30-40 минут. Желательно, чтобы первые приходились на день, а вторые на вечер.

На ночной отдых малышам необходимо 10 часов. За ночь мама может потревожить свое чадо 1 раз, чтобы покормить.

Почему ребенок не может спать днем или ночью, что его беспокоит?

Часто причиной нарушения сна являются боли в животе. Мама грудничка должна следить за тем, что она ест. Ребенка на искусственном вскармливании можно перевести на другую смесь.

Также плохо спать ребенок может из-за неудобного матраца, жаркого одеяла, душной комнаты или просто голода.

Сколько должен спать ребенок на одиннадцатой неделе жизни?

Режим сна у детей в возрасте 11 недель жизни в ночное и дневное время

График сна у ребенка в этом возрасте почти не меняется. В сутки малыш должен спать 16-17 часов.

«Гуляет» он уже немного дольше обычного, и может спать меньше днем. Кроме того, 4-разовый дневной сон сохраняется. Он необходим, чтобы у ребенка были силы на активные игры.

Фазы сна и продолжительность у грудничка в возрасте 11 недель

У детей этого возраста дневной сон разделен на 4 периода. Малыши спят 2 раза в первой половине дня по 2-3 часа и 2 раза во второй половине дня по 30-40 минут. Заметьте, ночной режим у детей 11 недель не меняется, он составляет 10 часов. Кормить также можно 1 раз за ночь.

Почему ребенок в 11 недель жизни плохо спит днем или ночью: причины

Причиной нарушения сна может стать переутомление. Малыш может перетрудиться, лежа на животе, держа свою головку. Также переутомление появится из-за напряжения мышц, ведь ребенок в этом возрасте будет стараться доползти до игрушек и повернуться на бок.

Также причиной плохого сна может быть голод, духота в помещении, жесткий матрац, неудобная подушка, жара, холод, ночные вздрагивания или болезнь.

Сон детей на двенадцатой неделе от рождения

Особенности дневного и ночного сна у грудных детей 12 недель

К трем месяцам ребенок должен научиться не только держать голову, но и двигать ею в стороны: вверх, вниз, вправо, влево. Также он должен опираться на предплечья, лежа на животе, и поворачиваться на бок.

Для того, чтобы младенец был в хорошем настроении и у него хватало сил и энергии на развитие собственных способностей, ему потребуется 16-17 часов сна.

При этом его 4-разовый дневной сон также должен сохраняться.

Фазы сна и длительность у детей 12 недель жизни

Многие мамочки замечают, что сон ребенка в 3 месяца не длится больше 4 часов подряд.

Несмотря на этот режим, дневной отдых проходит в 4 периода. Малыши спят 2 раза по 2-3 часа в первую половину дня, а после обеда 2 раза по 30-40 минут. Норма дневного сна для ребенка 12 недель составляет 6-7 часов.

А ночной график крохи не меняется, ему нужно 10 часов для сна. При этом ребенок может проспать всю ночь и не проснуться, чтобы подкрепиться.

Причины плохого сна у детей 12 недель

• К этому возрасту дети должны спать самостоятельно. Их не нужно укачивать или брать на руки. Малыш не сможет уснуть, если родители поменяли тактику укачивания.
• Нарушиться сон может еще из-за болезни, часто у детей болит животик.

Также причинами плохого сна являются духота или влажность в комнате, холод, жара, неудобные постельные предметы (подушка, матрац, одеяло), внешние раздражители (музыка, телевизор, голос, телефон).

Читайте также: в каком положении новорожденный должен спать

Время пробуждения для младенцев и малышей

Теги:

• Подпрограммы
• Самые популярные
• Детский сон
• 3-6 месяцев
• 6-9 месяцев
• Малыш
• Ребенок
• Новорожденный
• Сон новорожденного

Некоторые родители предпочитают использовать время бодрствования, а не время сна, чтобы определить, готов ли их ребенок ко сну. Вы можете использовать это в качестве альтернативы, если ваш ребенок или ребенок младшего возраста спит только короче, и вы обнаружите, что кормление / пробуждение / сон или другие процедуры не работают для вас.

Новорожденные в возрасте 0–2 месяцев

Для новорожденных рекомендуется общее время бодрствования не более часа. Это включает в себя все время, потраченное на кормление и отрыжку, что может занять почти целый час!! Ищите признаки усталости примерно через час, и вы, надеюсь, избежите переутомления вашего ребенка.

Ночью старайтесь кормить и отрыгивать как можно быстрее и свести время бодрствования к абсолютному минимуму.

Младенцы в возрасте 2–4 месяцев

На этом этапе дети могут увеличить время бодрствования примерно до 9 часов.0 минут. Вы можете обнаружить, что начинаете сопротивляться своему обычному времени сна или что дневной сон становится короче. И то, и другое может быть признаком того, что вы можете немного увеличить время бодрствования.

Рекомендации Элизабет Пэнтли

Эта информация была предоставлена ​​нам прекрасной Элизабет Пэнтли, гуру решений для мягкого сна.

В дополнение к признакам усталости также следите за тем, как долго ваш ребенок не спит. Дети могут счастливо бодрствовать только в течение определенного периода времени, пока они не почувствуют биологическую тягу к дремоте. Как только это «дергание» начинается, ваш ребенок начинает утомляться, и его веселое настроение начинает портиться.

У каждого ребенка свои потребности во сне, но эта диаграмма показывает типичный промежуток времени, в течение которого ребенок может спокойно бодрствовать:

Возраст	Промежуток времени бодрствования
Новорожденный	1-2 часа
6 месяцев	2-3 часа
12 месяцев	3-4 часа
18 месяцев	4-6 часов
2 года	5-7 часов
3-летний	6-8 часов
4 года	6-12 часов

Помните, что дети растут и меняются, и их график сна должен меняться вместе с ними. То, что идеально сегодня, может отличаться от того, что идеально в следующем месяце. Следите за своим ребенком и за часами.

Это защищенный авторским правом отрывок из книги Элизабет Пантли «Решение для сна без слез: гарантированные щадящие способы решения всех проблем, связанных со сном». (Макгроу-Хилл, декабрь 2008 г.).

Рекомендуемые статьи

Беспокойство по поводу кошачьего сна

Вы целыми днями беспокоитесь о том, спит ли ваш ребенок и достаточно ли он продлится? Вы сравнивали свою кофейную группу и подчеркивали, что у всех остальных ребенок спит дольше?

Прочитайте больше

Должен ли мой новорожденный иметь распорядок дня?

Если бы вы читали детские книги, вы бы с первого дня приучили своего ребенка к строгому распорядку дня, с установленным временем для кормления и сна. Но ведь большинство новорожденных не читали ту же книгу, что и мама!

Прочитайте больше

Обучение ребенка самостоятельному успокоению

Все говорят о самоустановке. .. но почему это важно? Почему вы должны учить своего ребенка укладывать себя перед сном? Почему бы просто не продолжать кормить или укачивать ребенка, чтобы он заснул?

Прочитайте больше

Теги:

• Подпрограммы
• Самые популярные
• Детский сон
• 3-6 месяцев
• 6-9 месяцев
• Малыш
• Ребенок
• Новорожденный
• Сон новорожденного

НАЗАД СОВЕТЫ

Сколько сна нужно двухнедельному ребенку?

Отдыхайте спокойно: вот наше руководство по сну вашего новорожденного ребенка.

К Катрина Наттресс Обновлено 15 апреля 2022 г.

Вашему малышу две недели! Та первая неделя могла показаться вечностью (в основном потому, что вы не спали гораздо больше часов — 9).0177 путь больше часов в день, чем вы привыкли), и вы можете чувствовать, что никогда не войдете в ритм, но по мере того, как ваш малыш продолжает приспосабливаться к миру за пределами матки, вы будете продолжать приспосабливаться к материнству. Если вам кажется, что ваш комочек радости спит вообще часов в сутки, не волнуйтесь, это нормально! Однако на этой неделе они смогут различать день и ночь, что обязательно облегчит вам обоим жизнь.

Мы составили удобное расписание, показывающее, сколько спит типичный новорожденный, а также несколько советов о первых днях сна, которые помогут вам ориентироваться в эти первые недели сна новорожденного. Мы знаем, что сейчас это кажется ошеломляющим, но у тебя есть это, мама!

Связанные с: Руководства и графики кормления ребенка

Сколько сна нужно двухнедельному ребенку?

Возможно, в наши дни вы мало спите, но вашему ребенку нужно много сна: по данным Национального фонда сна, новорожденный должен спать 14-17 часов в сутки.

«В возрасте двух недель сон вашего ребенка очень похож на сон на первой неделе, почти не меняясь», — говорит Рэйчел Митчелл, сертифицированный консультант по сну для детей и беременных. «Единственная разница, которую вы можете увидеть, заключается в том, что ваш ребенок начинает становиться немного более внимательным, чем в первую неделю. Если вы еще не ввели дневной и ночной режим, я также предлагаю начать это сейчас, так как это поможет всем вам начать находить регулярный ритм и поможет вашему ребенку лучше подготовиться ко сну. Ваш дневной сон должен длиться около 15-25 минут, включая кормление, а ваш сон должен быть ближе к 20-30 минутам».

Митчелл также добавляет, что на этом этапе «совершенно нормально кормить или укачивать ребенка, чтобы он заснул. Многие родители беспокоятся, что это создаст плохие «привычки», но на данном этапе у вашего ребенка еще нет таких ассоциаций. Вам просто нужно убедиться, что вы не едите перед сном каждый раз, ночью и каждый раз, когда просыпаетесь. Если вы начинаете выходить за пределы дома, знайте, что это нормально, если ваш ребенок засыпает в машине или коляске, но вы хотите убедиться, что вы практикуете безопасный сон в этих местах, и что вы всегда можете видеть Ваш ребенок. Помните, что самый безопасный и лучший сон для вашего ребенка всегда в его собственной среде в кроватке или люльке, поэтому, хотя вам не нужно быть привязанным к дому, просто делайте все возможное, чтобы планировать прогулки вокруг дневного сна».

Связано: Основные вехи месячного возраста

График сна двухнедельного ребенка

Со всем этим сном вы можете беспокоиться о том, когда у вас будет время покормить, переодеть и пообщаться с вашим ребенком. маленькая милашка. Вот где мы вступаем. Мы составили примерный график сна того, как будет выглядеть один 24-часовой период с двухнедельным ребенком.

(Примечание: это примерное руководство по тому, на что вы можете рассчитывать в течение дня, но это не график сна, который вы устанавливаете для своего ребенка.)

Окна пробуждения для двухнедельного ребенка

Фраза «окно пробуждения» может показаться вам незнакомой сейчас, но вы будете помнить об этом в течение следующего года с лишним. Окно бодрствования — это период времени, в течение которого младенец может бодрствовать между дневными снами, не переутомляясь. Новорожденные не могут самостоятельно регулировать режим сна, поэтому вместо того, чтобы просто заснуть, они могут переутомляться.

Митчелл отмечает, что для ребенка этого возраста 60-90 минут — это максимальное время бодрствования.

Советы по сну для новорожденных

• Всегда кладите ребенка спать на спину, а не на живот или бок. Это помогает снизить риск синдрома внезапной детской смерти (SIDS) и внезапной необъяснимой детской смерти (SUID). Американская академия педиатрии инициировала движение «Назад ко сну» в 1992 году, и с тех пор показатели СВДС/СУИД резко снизились.
• Не кладите ничего в кроватку или люльку. Держите плюшевые игрушки, подушки, одеяла, отдельные простыни и бортики подальше от детской кроватки или люльки по тем же причинам, что и выше.
• Избегайте перегрева.