Содержание
Режим ребенка в 5 месяцев
13.07.2022 Время на чтение: 5 минут 6961
Содержание статьи
- Режим сна
- Режим кормлений
- Режим прогулок
- Чем можно занять ребенка в 5 месяцев
В 5 месяцев ребенок словно находится на финишной прямой перед достижением целого комплекса результатов: он вот-вот сядет, вот-вот поползет, у него вот-вот прорежется первый зуб (некоторые самые резвые, правда, им уже блещут). Новые навыки требуют больших затрат сил, а значит и качественного отдыха, поэтому без режима малышу не обойтись.
Режим сна
Как бы молодая мама ни скучала по тем временам, когда её малыш спал круглыми сутками, прерываясь только на еду и смену подгузника, их уже не вернуть. Режим пятимесячного ребенка предусматривает всё меньше времени для сна и всё больше – для бодрствования.
В сутки малыш будет спать 13-17 часов, из них 10-12 займет ночной сон. Днем кроха вполне может перейти на двухразовый сон по часу-полтора, а может до сих пор спать все четыре раза – это тоже будет нормой.
Периоды бодрствования достигнут от 2 до 2,5 часов. Если ребенок проведет их активно, то сможет быстро уснуть и крепко спать.
Режим кормлений
В 5 месяцев большинство детей начинает знакомство с прикормом. Его вводят в первой половине дня, начиная с нового продукта одно из утренних кормлений. Пока кроха только знакомится с новой едой и ест микропорции, после прикорма ему нужно предложить грудь или смесь. Когда порция продукта прикорма достигнет необходимого возрасту объема, прикормом можно полностью заменить одно стандартное кормление.
В 5 месяцев малыш ест за день 6 раз через каждые 3,5-4 часа. От ночных кормлений в этом возрасте некоторые дети могут полностью отказаться, другие же будут требовать грудь по ночам до года и дольше. Это тоже допустимо и зависит от желания мамы и малыша.
Режим ребенка 5 месяцев на искусственном вскармливании остается более жестким, чем режим малышей на ГВ, так как смесью желательно кормить строго по часам. Значительные отклонения во времени и промежутках при кормлении смесью недопустимы, они могут привести к проблемам с пищеварением у малыша.
Примерный режим кормлений, учитывая ночное, в 5 месяцев выглядит так:
6.00 — первое кормление
9.30 — второе кормление
13.00 — третье кормление
16.30 — четвертое кормление
20.00 — пятое кормление
23.30 — шестое кормление
03.00 (при необходимости)
Режим прогулок
Режим дня ребенка в 5 месяцев обязательно включает прогулки на свежем воздухе.
Летом можно гулять хоть весь день, если нет обильных осадков, сильного ветра и зноя, однако нужно следить за уровнем ультрафиолетового излучения.
При значениях УФ-индекса выше 3-4 лучше остаться дома, чтобы избежать солнечных ожогов и не повышать риск развития заболеваний кожи и глаз. Если все же необходимо выйти на улицу, когда солнечное излучение активно, надевайте себе и ребенку закрытую одежду, пользуйтесь солнцезащитным кремом и старайтесь держаться в тени.
Гулять не обязательно только в коляске. Если у вас есть дача, частный дом или сквер поблизости, и позволяет температура воздуха — можете расстелить покрывало на траве и дать крохе возможность поползать и побарахтаться в свое удовольствие.
Зимой, поздней осенью и ранней весной, в зависимости от погодных условий, гуляют один-два раза по возможности по полтора-два часа. Также не забывайте на прогулке пользоваться защитным кремом. Нанесите его крохе на открытые участки кожи за полчаса до выхода из дома.
Если в 5 месяцев малыш на прогулках продолжает спать, совмещайте их по времени с дневными снами.
Если же бодрствует – используйте время прогулки для общения с малышом.
Чем можно занять ребенка в 5 месяцев
В режиме дня малыша в 5 месяцев обязательно есть игры и физическая активность в периоды бодрствования.
В этом возрасте ему очень важно общение и мамино присутствие. Разговаривайте с ребенком, рассказывайте, что и зачем вы сейчас делаете, о предметах, которые вас окружают, – и это будет лучшим способом развивать внимание и мышление крохи.
В 5 месяцев малыш хорошо удерживает голову и приподнимает верхнюю часть тела, опираясь на руки, переворачивается со спины на живот и обратно. Он активно предпринимает попытки двигаться вперед, иногда у него получается подтягивать тело за руками, ползти по-пластунски. Все эти упражнения ребенку удобно делать на полу: даже достаточно жесткая поверхность дивана или кровати всё же будет пружинить и затруднять движение. К тому же, всегда остается риск падения, как бы внимательно вы не следили за малышом: достаточно будет на секунду отвлечься, чтобы проверить пришедшее сообщение или ответить на звонок.
Чтобы стимулировать ребенка развивать навык ползания, заинтересуйте его игрушкой, положите её на расстоянии вытянутой руки от него. Предлагайте ему предметы разной формы и фактуры. В этом возрасте малыши любую попавшую в руки вещь тянут в рот, поэтому следите, чтобы в игрушках не было мелких и острых деталей, регулярно их мойте.
Включайте ребенку приятную музыку. Можно под нее играть или сделать ему гимнастику. Если есть желание, подберите комплекс упражнений, который можно выполнять с ребенком на руках. Совместная тренировка поддержит вашу физическую форму и может стать еще одной возможностью для общения с малышом и его развития.
Выводы:
- В 5 месяцев малыш всё меньше спит днём и всё дольше бодрствует – до 2-2,5 часов.
- За день малыш ест 6 раз, ночное кормление сохраняется по необходимости.
- Длительность прогулок зависит от погоды, в холодное время года гуляют 1-2 раза от получаса до 2-2,5 часов. Летом до 6-7 часов в день и больше.
- В бодрствование малышу нужно создать условия для физической активности, интеллектуального и эмоционального развития.
(216 оценок; рейтинг статьи 4.5)
сколько должен спать ребенок 5 месяцев
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
3 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
220 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
778 ответов
Сергей Векслер
Психолог
23 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
145 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
6 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
213 ответов
Алла Бурая
Психолог
81 ответ
Ирина Гудкина
Психолог
19 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
258 ответов
#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..743 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
680 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
469 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
757 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
171 ответ
..#27
#28
#29
#30
#31
Жанна
Нам 5,5 мес мы едим через 2,5,3 часа а ночью едим больше чем днем,каши едим 60гр и смеси 100 и того меньше.
И как научить есть хоть 150-180гр смеси не знаю
#32
#33
#34
автор
мамочки,совсем сбилась с толку,мой ребенок 5 месяцев спит днем как попало и ночью раз 20 просыпается,приходится даже на ночь запеленывать,иначе так и буянит до 12-1 ночи. Месяца в 3 спала с 9 вечера до 6 утра, потом 2 часа перерыв-опять сон,потом обеденный сон на прогулке часа 3,и перед ночью еще часа 2 спала с 7 до 9,а сейчас все перемешалось, я уже устала,сил нет никаких,скоро нервы не выдержат!
#35
#36
Новые темы
Медитация
Нет ответов
Жена хочет в порнотеатр или на свинг.
..Нет ответов
Парень ниже меня на 6 см
Нет ответов
Вот так новости. Я — жилетка для поплакать?
Нет ответов
Съем квартиры с 3 детьми
5 ответов
..#37
#38
#39
#40
#41
#42
#43
#44
#45
ДНЕМ СПИТ УТРОМ ПОЛ ЧАСА,ДНЕМ 2 ЧАСА,ВЕЧЕРОМ ПОЛ ЧАСА.
УЖАСНО МАЛО КАК МНЕ КАЖЕТСЯ 🙁
на ИВ с 4 мес,молоко пропало :(КУШАЕМ 150МЛ КАЖДЫЕ 4 ЧАСА,НОЧьЮ 6-7 ЧАСОВ БЕЗ ЕДЫ.
#46
#47
#48
#49
#50
Сколько сна нужно 5-месячному ребенку?
Вот примерный график того, что вы можете ожидать от вашего растущего ребенка.
По Чауни Брузи Обновлено 19 апреля 2022 г.
Мы надеемся, что к пяти месяцам ваш ребенок прошел через страшную четырехмесячную регрессию сна и уже на пути к лучшему ночному сну.
Хотя все дети разные, конечно, дети в этом возрасте могут начать демонстрировать более регулярный режим сна. А такие вещи, как быть более активным в течение дня, проявлять любопытство к новым вещам вокруг него и начать достигать большего количества физических вех, например, переворачиваться, безусловно, могут помочь вашему маленькому исследователю.
Однако сон вашего пятимесячного ребенка может быть не совсем таким, на что вы надеетесь. Ваш ребенок все еще растет (и изучает) все об окружающем мире, в том числе о том, как спать.
Вот некоторые вещи, которые вы можете ожидать от вашего пятимесячного ребенка в отделе сна, а также несколько советов по идеальному графику сна, чтобы вы оба хорошо отдохнули.
Сколько сна нужно пятимесячному ребенку?
Как поясняет Американская академия медицины сна, пятимесячный ребенок должен спать от 12 до 16 часов в сутки. Обычно это разбивается на ночной сон и 2-4 дневных сна. Рэйчел Митчелл, сертифицированный детский и материнский консультант по сну и основательница My Sweet Sleeper, рассказывает Motherly, что вы можете заметить, что по мере того, как ваш ребенок достигает пятимесячного возраста, его привычки дневного и ночного сна становятся более постоянными.
Она отмечает, что большинство младенцев прошли четырехмесячный период сна (слава Богу!) и на этом этапе переходят от четырехдневного сна к трем. «Возможно, ваш ребенок по-прежнему будет спать три-четыре раза в день, но вы можете обнаружить, что четвертый сон больше не нужен, если ваш ребенок спит три раза по часу или дольше», — объясняет Митчелл.
Связанный материал: Руководства и расписания кормления ребенка
Ночной сон будет более стабильным, но она также добавляет, что для пятимесячного ребенка все еще вполне нормально просыпаться один раз за ночь, чтобы поесть, так что если это случается, вы должны покормить ребенка и уложить его обратно. Если вы имеете дело с частыми ночными пробуждениями, возможно, происходит что-то еще. «Если ваш ребенок просыпается чаще, чем один раз за ночь, и не ложится спать без еды, возможно, ему нужно больше калорий в течение дня», — добавляет Митчелл. Оптимизация ночного сна часто начинается с правильного режима сна в дневное время, поэтому вот рекомендации Митчелла по составлению графика сна для достижения успеха.
График сна пятимесячного ребенка
Довольно интересно, что наиболее важной частью режима сна пятимесячного ребенка является время, когда вы укладываете его спать, говорит Митчелл. Слишком долгое ожидание может нарушить весь график, но слишком раннее укладывание ребенка спать также может быть не идеальным вариантом. В этом возрасте это может быть сложно, потому что дети все еще растут и развиваются, и в некоторые дни они могут выпрямиться раньше. Таким образом, вы можете обращать внимание на сигналы вашего ребенка и предлагать ему более раннее время отхода ко сну в те дни, когда ему это действительно нужно.
«Идеальное время отхода ко сну на этом этапе — между 19 и 20 часами, но вы можете обнаружить, что в некоторые дни вашему ребенку нужно ложиться спать между 18 часами. и 7 часов вечера», — объясняет Митчелл. «Как правило, на этом этапе лучше предложить ранний сон, чем предлагать поздний сон и отодвигать время сна на более позднее время».
Периоды бодрствования для пятимесячного ребенка
Периоды бодрствования также играют ключевую роль на этом этапе: интервалы бодрствования — это продолжительность бодрствования вашего ребенка между дневным сном.
Во время бодрствования вы можете играть с ребенком, давать ему полежать на животике или есть.
И хотя окна бодрствования могут быть заполнены занятиями, важно также правильно расставить их по времени, чтобы помочь вашему ребенку лучше спать. Митчелл объясняет, что окна бодрствования начинают увеличиваться в этом возрасте, теперь, когда ваш ребенок немного подрос, и они должны уменьшаться в длину с начала дня до конца дня.
Связано: вехи 5-месячного ребенка
Например, первое окно пробуждения дня должно быть самым коротким, а последнее — самым длинным, чтобы способствовать более глубокому ночному сну.
«На этом этапе время бодрствования начинает увеличиваться примерно до 1,75–2,5 часов, при этом первое окно бодрствования будет самым коротким, а последнее окно бодрствования перед сном — самым длинным (при условии, что последний дневной сон достаточен)», — говорит она. .
Советы по сну для 5-месячных детей
Наряду с определением времени пробуждения и отхода ко сну в нужное время, чтобы вы оба могли выспаться оптимально, вот еще несколько советов по сну для вашего пятимесячного ребенка.
- Оцените пеленку. Если сейчас ваш ребенок переворачивается со спины на спину или со спины на живот, пора отказаться от пеленания. Вы можете переключиться на спальный мешок для детей, которые могут переворачиваться, но просто убедитесь, что их руки свободны, чтобы они не застряли, если перевернутся в своей кроватке. Некоторым детям может потребоваться больше времени, чем другим, чтобы приспособиться ко всей этой свободе, но не волнуйтесь — мы обещаем, что в конце концов они освоятся!
- Представьте эти сигналы сна. Пятимесячный возраст — отличное время, чтобы представить еще несколько визуальных сигналов сна, если вы еще этого не сделали. Вашему ребенку может нравиться смотреть с вами на картинки в книге или слушать, как вы читаете ту же историю ночью. Установление четких сигналов сна во время дневного сна и сна может помочь вам обоим в рутине для лучшего сна.
- Время сна имеет ключевое значение. Это может показаться запутанным, но достаточное количество времени для сна в течение дня имеет решающее значение для общего успешного сна вашего ребенка. Митчелл объясняет, что вашему ребенку нужно от 3,5 до 4,5 часов сна в день. Если они этого не получат, это также будет мешать их сну ночью. «Если ваш ребенок спит менее 3,5 часов, вы, вероятно, обнаружите, что ночной сон также может быть нарушен», — говорит она.
- Плыви по течению. Мы знаем, что много говорят о расписании и времени, а также о том, как не пропустить окна сна. Но также важно помнить, что все дети разные, и жизнь бывает! Если однажды ваш график сна полностью нарушается, это не значит, что вся надежда потеряна. Просто старайтесь придерживаться последовательного режима большую часть времени, и эти хорошие привычки в конечном итоге окупятся.
Митчелл объясняет, что вашему ребенку нужно от 3,5 до 4,5 часов сна в день. Если они этого не получат, это также будет мешать их сну ночью. «Если ваш ребенок спит менее 3,5 часов, вы, вероятно, обнаружите, что ночной сон также может быть нарушен», — говорит она.Версия этой истории была опубликована 15 сентября 2021 года. Она была обновлена.
Дневной сон, пробуждение Windows и советы по сну
Давайте поговорим о графике сна вашего 5-месячного ребенка. 5 месяцев — захватывающее время, когда много всего происходит. Надеюсь, вы уже вышли из четырехмесячной регрессии сна, что, скажем прямо, вероятно, является огромным облегчением, потому что эта регрессия — настоящая ерунда!
5 месяцев — это время, когда вы действительно можете начать приучать своего ребенка к четкому графику сна, с постоянным дневным сном, и вы даже можете работать над тем, чтобы отказаться от ночных пробуждений; только если захочешь, конечно!
В этом сообщении блога я собираюсь рассказать о том, сколько обычно спит пятимесячный ребенок в среднем, чего ожидать на этом этапе, о некоторых примерах режима сна для пятимесячного ребенка и даже о том, как вы можете улучшить свое спать малышу, если это то, что вас интересует.
Сколько должен спать пятимесячный ребенок?
Чего ожидать от сна моего 5-месячного ребенка?
Каким должен быть график сна пятимесячного ребенка?
Как я могу улучшить режим сна моего 5-месячного ребенка?
Сколько должен спать пятимесячный ребенок?
Прежде всего, я хочу пояснить, что все дети разные. Это означает, что хотя я собираюсь говорить о средних потребностях во сне пятимесячного ребенка, это не означает, что это количество сна необходимо каждому пятимесячному ребенку.
У некоторых детей потребность во сне выше, что означает, что им потребуется больше сна, чем в среднем в возрасте 5 месяцев, а у некоторых детей потребность во сне ниже, что означает, что им потребуется меньше сна, чем в среднем в возрасте 5 месяцев. старый. Однако эти средние значения могут быть полезны для родителей, потому что они являются отличным ориентиром или отправной точкой, чтобы у вас было общее представление о том, чего ожидать, а затем вы можете настроить график вашего ребенка, чтобы найти его оптимальные потребности во сне и график.
В среднем 5-месячный ребенок спит три раза в день, спит от 3,5 до 4,5 часов днем и спит от 11 до 12 часов ночью, прерываясь на кормление.
| Возраст | Количество снов в день | Идеальная длина ворса | Время бодрствования между сном | Время пробуждения перед сном | Средняя продолжительность дневного сна | Средняя продолжительность ночного сна | Средняя продолжительность ВСЕГО сна |
| 5 месяцев | 3 | 60+ мин | 2 часа | 2,5 часа | 3,5-4,5 часа | 11-12 часов* | 14-16 часов |
* Разбиты для ночных кормлений.
Чего ожидать от сна моего 5-месячного ребенка?
Ночные пробуждения
Во-первых, пятимесячные дети часто просыпаются три раза за ночь.
Если ваш ребенок просыпается слишком рано утром, а под слишком рано я имею в виду до 6 утра, вы можете покормить его и снова уложить спать. Другой вариант — дать им немного времени, чтобы попытаться снова уснуть. Это будет более успешным, если вы уже работали над навыками независимого сна. (Я расскажу об этом более подробно в разделе «Как я могу улучшить свой пятимесячный график сна».)
Перекатывание
В возрасте 5 месяцев у многих детей начинают проявляться признаки перекатывания. Если это относится к вашему малышу, вам нужно бросить пеленку и перейти на спальный мешок. Если у вашего ребенка нет признаков того, что он переворачивается, вы можете оставить пеленку, однако я рекомендую пеленать, вытянув одну руку, чтобы помочь вашему ребенку научиться успокаиваться самостоятельно.
Помните, мы всегда хотим укладывать наших детей спать на спину из соображений безопасности! Если ваш ребенок начинает учиться переворачиваться, может быть стрессово наблюдать, как он пытается перевернуться на живот или даже полностью перевернуться на живот.
Я полностью понимаю! В это время может быть полезно проводить много времени на животе в течение дня и использовать это время для практики катания.
Многие родители чувствуют себя намного спокойнее, когда их дети могут уверенно переворачиваться со спины на живот, а затем с живота на спину. При этом, если ваш малыш может переворачиваться только со спины на живот, вам не нужно входить, чтобы перевернуть его на спину. Это потому, что, вообще говоря, если они могут перевернуться со спины на живот, и тогда у них достаточно сильные мышцы, чтобы маневрировать головой, чтобы они не лежали лицом вниз в матрасе.
Каким должен быть график сна пятимесячного ребенка и сколько он должен спать?
Как я уже упоминала выше, важно помнить, что все дети разные, и поэтому режим сна, подходящий для одного ребенка, не обязательно подойдет для другого.
5-месячные графики сна, о которых я собираюсь рассказать, являются наиболее распространенными для 5-месячных детей, однако, если ваш ребенок находится на другом графике, который им подходит, нет необходимости его менять!
Если вы еще этого не сделали, загрузите мое БЕСПЛАТНОЕ руководство по сну для новорожденных .
Это краткое изложение того, как наладить хороший сон для вашего новорожденного, которое вы можете распечатать и держать при себе! Скачать бесплатно здесь 💤
Самая важная часть в 5-месячном графике сна — помнить, что вам все еще нужно следить за переутомлением. Это залог крепкого детского сна!
Во избежание переутомления необходимо следить за часами и следить за сигналами сонливости. Окна бодрствования между дневным сном для 5-месячного ребенка обычно составляют 2 часа, а последнее окно пробуждения за день до сна — 2,5 часа. Признаки сонливости, на которые следует обращать внимание, включают в себя глаза, смотрящие вдаль, спокойное, но умиротворенное поведение, легкую зевоту и красноватый оттенок на бровях и веках. Если вы заметили какой-либо из этих сигналов для сна, и он приближается к концу окна пробуждения, то вы знаете, что пришло время уложить вашего ребенка спать!
Если у вашего 5-месячного ребенка короткий сон, вы можете либо дополнительно вздремнуть вечером, либо увеличить время отхода ко сну, чтобы предотвратить переутомление.
Если ваш ребенок ложится спать переутомленным, то у него, скорее всего, будут «фальстарты». Это означает, что они проснутся очень скоро после того, как заснут, и даже сделают это еще несколько раз в ранние часы ночи. Определенно не идеально для любого из вас!
Примеры расписания сна и окна бодрствования для 5-месячного возраста
Вот несколько основных примеров того, как вы можете подойти к режиму сна вашего 5-месячного ребенка. Эти расписания включают окна пробуждения, дневной сон и время сна!
Помните, все дело в том, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас и вашего ребенка!
График сна 5-месячного ребенка для полноценного трехдневного сна:
| Время | Длина ворса | |
| Проснись | 7:00 | |
| 1-й сон | 9:00 – 10:30 | 90 мин |
| 2-й сон | 12:30-14:00 | 90 мин |
| 3-й сон | 16:00 – 17:00 | 60 мин |
| Перед сном | 19:30 |
Общая продолжительность сна: 15,5 часов
График сна 5-месячного ребенка: 3 дневных сна и кошачий сон:
| Время | Длина ворса | |
| Проснись | 6:30 | |
| 1-й сон | 8:15–9:00 | 45 мин |
| 2-й сон | 11:00 – 12:00 | 60 мин |
| 3-й сон | 14:00 – 14:45 | 45 мин |
| Кошачий сон | 16:30 – 17:00 | 30 мин |
| Перед сном | 19:30 |
Продолжительность сна: 14 часов
Продолжительность сна: 15 часов
Общее время сна: 16 часов
Расписание сна в возрасте 5 месяцев для детей с низкими потребностями во сне:
| Время | Длина ворса | |
| Проснись | 6:00 | |
| 1-й сон | 8:30 – 9:30 | 60 мин |
| 2-й сон | 12:00 – 13:00 | 60 мин |
| 3-й сон | 15:30-16:15 | 45 мин |
| Перед сном | 19:30 |
Продолжительность сна: 13,25 часа
Как я могу улучшить график сна моего 5-месячного ребенка?
Если вы читаете это и думаете: «Вау.
Это не реальность моих детей», не беспокойтесь. Это прекрасное время, чтобы улучшить сон вашего малыша. Конечно, это только при желании. Суть в том, что если он не сломан, не чините его. Вам нужно только внести изменения в график сна вашего 5-месячного ребенка, если вы этого хотите.
Если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите улучшить сон своего малыша, сейчас самое время начать обучать его навыкам самостоятельного сна.
Что это значит?
Обучение сну — это процесс обучения вашего ребенка навыкам самостоятельного сна, чтобы он оптимизировал свой сон, чтобы получить необходимый восстанавливающий сон. То, как вы будете обучать этому навыку, зависит только от вас.
Поскольку все дети разные, у нас есть много разных подходов к обучению детей навыкам сна, от постепенных до ускоренных. Все наши подходы основаны на науке и способствуют привязанности. Это процесс развития, который начинается в зоне ближайшего развития вашего ребенка и продолжается по мере того, как мы развиваем один навык поверх другого таким образом, который оптимален для его обучения и развития.
Фазы всех наших методов обучения сну начинаются с оптимизации графика сна, затем обучения самостоятельному началу сна, за которым следует обучение удлинению дневного сна и, наконец, отказ от ночных пробуждений (это может означать несколько пробуждений и оставление некоторых кормлений или все пробуждений, или никаких пробуждений. Все зависит от вас!)
Если вы хотите узнать больше о наших различных подходах, вы можете ознакомиться с нашим курсом продолжительностью от 4 до 24 месяцев, где я расскажу вам обо всех подходах и научу вас адаптировать каждый подход лучше всего подходит для вашего ребенка, или если просмотр курса вам не по душе, вы можете запланировать консультацию с одним из наших замечательных консультантов по сну! Ознакомьтесь со всеми нашими вариантами консультации по сну здесь.
РЕПИСА с некоторыми знаниями, чтобы вы были уверены, что знаете, как добиться оптимального графика сна ВАШЕГО ребенка в 5 месяцев.
Пожалуйста, знайте, что это совершенно нормально, когда вы чувствуете себя подавленным. Иногда вам просто нужен эксперт, который проведет вас через все и просто расскажет, как помочь вашему малышу хорошо выспаться. Консультация по сну — это инвестиция не только в сон вашего ребенка, но и в ваш собственный. Мы все знаем, что материнство приносит больше удовольствия, и все становится проще, когда мы высыпаемся так, как нам нужно и чего мы заслуживаем.
P.S. Вы уже подписались на нашу БЕСПЛАТНУЮ серию рассылок? Все, что вам нужно сделать, это указать день рождения вашего ребенка, и вы получите идеально рассчитанные советы по сну, именно тогда, когда они вам нужны! Я расскажу вам все, что вам нужно знать о том, чего ожидать в 6 месяцев, когда перейти на 2 дневного сна, советы и рекомендации для ВСЕХ регрессий сна, как справляться с борьбой малышей за власть, отказами от дневного сна, когда переходить на дневной сон. большая детская кровать и многое другое.