Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев?

Необходимая продолжительность сна в течение суток естественным образом снижается с каждым месяцем жизни малыша. Между тем, потребность в отдыхе у маленьких деток все равно значительно выше, чем у взрослых, поскольку младенцы очень быстро устают, хотя и не осознают этого в полной мере.

Так, ребенок, который слишком сильно переутомился, станет необычайно капризным и раздражительным, но, несмотря на это, не сможет уснуть самостоятельно. Если подобные эпизоды будут присутствовать в жизни малыша слишком часто, он начнет отставать в развитии от своих сверстников и, кроме того, у него могут возникнуть определенные проблемы со здоровьем.

Молодая мама должна понимать, когда именно наступает тот момент, в который кроху необходимо уложить спать. Конечно, организм каждого младенца индивидуален, но все же существуют определенные нормы продолжительности отдыха для каждого возраста, которых следует придерживаться хотя бы относительно. В данной статье мы расскажем вам, сколько должен спать ребенок в 6 месяцев, чтобы не испытывать дискомфорта, связанного с переутомлением, на протяжении всего дня.

Сколько должен спать грудничок в 6 месяцев?

Общая продолжительность отдыха шестимесячного карапуза в течение суток, в норме составляет от 14 до 15 часов. Между тем, эта величина может быть чуть больше или чуть меньше, в зависимости от индивидуальных потребностей и особенностей организма крошечного организма.

Львиную долю общей продолжительности отдыха составляет ночной сон. Как правило, он длится около 11 часов, но это совершенно не означает, что младенец может спать столь длительный промежуток времени и не просыпаться при этом. Почти все детки в возрасте 6 месяцев встают 2-3 раза за ночь или даже чуть больше, чтобы покушать. Кроме того, малышей могут беспокоить прорезывающиеся зубки и другие проблемы, ухудшающие качество и снижающие продолжительность ночного сна.

Продолжительность сна в дневное время суток обыкновенно составляет около 3,5-4 часов, но именно в это время в жизни крохи наступает переходный период, когда он перестраивается с одного режима дневного отдыха на другой.

Сколько раз спит ребенок в 6 месяцев днем?

До начала второго полугодия жизни подавляющее большинство младенцев приходится укладывать на дневной сон 3 раза. Между тем, после исполнения 6 месяцев многим малышам уже не требуется так часто отдыхать. Мальчики и девочки начинают постепенно перестраиваться на 2 дневных отдыха, а продолжительность каждого из них составляет от 1,5 до 2 часов.

Подробно изучить, сколько спит ребенок до 3 лет и, в частности, в 6 месяцев, вам поможет следующая таблица:

 

Статьи по теме:

Аспиратор Отривин бэби «Отривин бэби» — безопасный назальный аспиратор для крошек с рождения, который известен многим родителям. Рассмотрим, почему же он так любим мамами и папами, и как его используют на практике.	Как убрать корочки на голове у младенца? «Молочные» корочки у детей первых месяцев жизни являются нормой, и могут сохраняться продолжительный период времени. Но если мама решила их вычистить, то нужно знать, как правильно их снимать, чтобы не повредить нежную кожу головы младенца.
Корочка на голове у грудничка – как убрать? Корочки на голове у малютки доставляют дискомфорт разве только маме, ведь крохе они совершенно не мешают. Однако если мама решила все же привести шевелюру малыша в эстетичный вид, стоит ознакомиться с тем, как правильно устранить проблему.	Как убрать корочку на голове у новорожденного? Молочные корочки у малюток выглядят неэстетично, между тем, не доставляют никакого дискомфорта для их обладателей. Однако если вы задались целью избавить кроху от этой напасти, следует запастись рекомендациями, как это сделать, дабы не навредить малышу.

Сколько должен спать ребенок

ГЛАВНЫЕ ТЕМЫ

Обыски и задержания новостей: 1644

Энергетический кризис новостей: 1706

Землетрясения новостей: 381

Акция протеста новостей: 1328

Евровидение новостей: 419

Весенние праздники новостей: 98

Война в Украине новостей: 4211

Вырубка деревьев новостей: 206

Прокуратура в Молдове новостей: 856

Европейские «ценности» новостей: 72

Президент новостей: 3501

Власть новостей: 7398

Открой для себя Китай новостей: 643

Пожар новостей: 566

Украденный миллиард новостей: 898

«Мусорная» проблема новостей: 225

Судьба Плахотнюка новостей: 284

Новые условия выезда за границу новостей: 555

Железная дорога Молдовы новостей: 172

Кишиневский аэропорт. Коллизии новостей: 173

Унионизм против государственности новостей: 294

Цены на топливо новостей: 1063

Красоты Молдовы новостей: 553

Русский язык в Молдове новостей: 160

Объектив Европа новостей: 452

Приднестровье новостей: 1108

Новости Кишинёва новостей: 4212

ГМО и прививки новостей: 1331

Дело Додона новостей: 158

Важная информация для беженцев новостей: 55

Страсти вокруг Республиканского стадиона новостей: 92

Отношения России и США новостей: 395

Диаспора новостей: 1402

Дипскандал новостей: 191

Социальные сети новостей: 79

Нагорно-Карабахский конфликт новостей: 349

НПО Молдовы новостей: 35

Отечественный бренд новостей: 134

Здоровье детей новостей: 357

Интернет и дети новостей: 38

Выборы в Молдове новостей: 4234

Дело Филата новостей: 339

Дело Шора новостей: 481

Дело лицея Оризонт новостей: 97

Дело Duty Free новостей: 23

Дело Платона новостей: 338

Весёлые новости новостей: 41

Новости Бельц новостей: 191

Новости Тараклии новостей: 23

Новости Рышканы новостей: 8

Новости Комрата новостей: 102

Зимние праздники новостей: 528

Подготовка к цветной революции новостей: 60

События в Казахстане новостей: 59

Дело NEXTA новостей: 69

Коронавирус новостей: 8172

Дело Карины Цуркан новостей: 73

Снова в детство новостей: 67

ЕЩЁ темы

Аналитика и Интервью

Ключевой эпизод дела о концессии аэропорта передан в суд

Планы Мирового Правительства, которые могут быть сорваны. (по материалам RU-netа)

«Я никогда не смирюсь с тем, что меня победили». Мнение Вячеслава Платона о «реальных правилах бизнеса в Молдове». Ч. 3

Сергей Тома – об отношениях в паре, семье и жизни в Молдове

Грузинская мелодия с иностранным акцентом

Конспирологическая история Европы. Орден Христа. Португальская ветвь тамплиеров

Палата номер 6. К Докладу НБМ по инфляции, или Есть чем гордиться Нацбанку?

ВСЕ материалы

moldovenii.md

27 авг. 2022, 21:00   Здоровье

Многие родители обеспокоены качеством сна своих детей. Их волнует то, что ребенок спит недостаточно или, наоборот, много спит. Общего правила нет, каждый ребенок спит столько, сколько ему нужно. Но есть некоторые общие аспекты, касающиеся сна у детей.

Вот мнение специалистов в этой области.

Сон у детей от 1 до 4 недель

Новорожденный должен спать около 15-18 часов в сутки, но сон фрагментирован, и ребенок просыпается каждые 2-4 часа. Это не значит, что с ним что-то неправильно, он просыпается, потому что хочет есть. Дети, рожденные недоношенными, могут спать даже больше, а когда младенцев мучают колики, они спят меньше.

Поскольку у новорожденных чувство биологических часов еще не сформировано, они не руководствуются циклом день-ночь, а только физиологическими потребностями.

Сон у детей от 1 до 4 месяцев

К возрасту 6 недель у малышей начинает стабилизироваться график сна. Длинный период непрерывного сна может достигать 6 часов. Еще одним важным элементом является то, что путаница дня-ночи исчезает. Малыш в возрасте от 1 до 4 месяцев должен спать 14-15 часов в сутки.

Сон у детей от 4 до 12 месяцев

Хотя в идеале ребенок в возрасте от 4 до 12 месяцев должен спать до 15 часов в сутки, большинство малышей до 11 месяцев спят около 12 часов. Здесь должны вмешаться родители и выработать программу сна. Дети уже достаточно большие, чтобы на прогулке играть с другими детьми, они утомляются больше и нуждаются в отдыхе. Примерно в возрасте 6 месяцев дети должны спать днем три раза, причем последний раз должен закончиться достаточно рано, чтобы ребенка успеть вывести вечером на прогулку в парк, где он сможет играть, чтобы ночью хорошо спать. К возрасту 12 месяцев график сна ребенка должен быть следующим: сон в первой половине дня с 9 до 10 часов, в обед – с 12 до 14 часов и послеобеденный сон с 15 до 17 часов. У каждого ребенка, естественно, эти интервалы могут отличаться. Это лишь некоторые «ориентиры», которые могут вам помочь.

Сон детей в возрасте от 1 года до 3 лет

Когда детям исполняется 18 месяцев, они отказываются от утреннего сна и спят днем только один раз, а длительность этого сна составляет от полутора до трех часов. В общем, дети этого возраста должны спать в среднем 14 часов в сутки и ложиться спать вечером не позднее 21 часа. Ребенок, который ложится в 19-21 вечера, должен спать до 6-8 утра.

Сон детей от 3 до 6 лет

У большинства детей в возрасте до 5 лет сохраняется послеобеденный сон. После 5 лет многие из них оказываются спать днем. Но даже если ложатся, то спят совсем недолго. В общем, дети 3-6 лет должны ложиться в промежуток между 19 и 21 часом и просыпаться около 6-8 часов утра. Это означает, что ребенок в этом возрасте должны спать 10-12 часов в сутки.

Сон детей в возрасте от 7 до 12 лет

В этом возрасте у детей появляется много занятий: школа, игры, подготовка уроков, поэтому они ложатся спать после 21 часа. Однако время отхода ко сну не должно быть позднее 22 часов. Дети в возрасте от 7 до 12 лет должны спать от 10 до 11 часов, но в среднем они спят всего 9 часов, что не очень хорошо для правильного развития ребенка.

Сон детей в возрасте от 12 до 18 лет

В подростковом возрасте дети должны спать 8-9 часов в сутки. Тем не менее, из-за переутомления в школе и дома многие из них чувствуют потребность спать больше этого времени. Правда и то, что некоторые дети спят даже меньше рекомендуемых 8-9 часов. Но это не значит, что так нормально. Их организм еще формируется, и недостаток сна может причинить вред их здоровью.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

• Ключевые слова: дети сон
• Источник: moldovenii. md
• Фото: blog.nils.ru
• Обратная связь: Написать в редакцию | Задать вопрос
• Приложения:  

Текст ошибки

Комментарий

Информация об ошибке была передана в редакцию Noi.md

По техническим причинам нам не удалось сообщить об ошибке.

Наши инженеры уже работают над решением проблемы.

Вход Регистрация

Отправить новость

© PROMO

Что вы думаете о законе о замене фразы «молдавский язык» на «румынский язык» во всем законодательстве Республики Молдова, включая Конституцию?

• я против этого изменения
• я за это изменение
• закон неконституционный
• я ничего об этом не знаю

При содействии Запада и активном шантаже со стороны Румынии молдаван лишают собственного языка

При содействии Запада и активном шантаже со стороны Румынии молдаван лишают собственного языка

Василий Киртока: «Нацбанк своими бездумными мерами блокирует финансирование развития бизнеса»

Кто заказал Закон о деолигархизации в Молдове и зачем это нужно?

Пресс-конференция на тему «Уничтожение рыбного хозяйства в Молдове»

Пресс-конференция на тему «Уничтожение рыбного хозяйства в Молдове»

Полиция разыскивает мужчину, попавшего на видео в момент преступления

Необычное явление на Днестре: кажется, что река течет вспять

Архив новостей

Помогают ли твердые вещества спать младенцам?

Многие родители задаются вопросами о начале приема твердой пищи и задаются вопросом, как введение твердой пищи может повлиять на сон их ребенка. Давайте обсудим наиболее распространенные вопросы о введении твердой пищи вашему ребенку и о том, как это влияет на сон.

Поможет ли моему ребенку спать лучше, если я включу прикорм?#

Многие полные надежды родители искренне верят, что введение твердой пищи станет поворотным моментом в эти трудные ночи. Тем не менее, исследования не подтверждают значимых связь между началом прикорма и тем, что дети спят всю ночь. Добавление хлопьев в бутылочку, введение прикорма до того, как ребенок будет готов, или наполнение его едой — это , а НЕ решение проблемы долгих спокойных ночей. На самом деле, исследования показывают нам, что эти три вещи могут на самом деле вызвать нарушение сна.

Пожалуйста, знайте, калории являются важным компонентом спокойной ночи, но добавление твердых веществ , а не является «исправлением» для большинства тех, кто борется с ночным сном. Детский сон — это гораздо больше, чем просто наполненность животика.

Как я узнаю, что введение твердой пищи вызывает проблемы со сном у моего ребенка?#

Для малышей, у которых крепкая основа для сна, добавление твердой пищи обычно не нарушает сон. Но что делать, если после начала прикорма ночи внезапно прерываются?

Задайте себе следующие вопросы:

1. Заменяет ли твердая пища необходимое потребление молока?#

Поймите, что в течение первого года жизни грудное вскармливание и кормление из бутылочки являются основным источником калорий. Воздействие твердой пищи никогда не должно заменять полное грудное вскармливание/кормление из бутылочки. Если твердые вещества начинают замещать потребление молока, ваш ребенок может не получать достаточно калорий в течение дня, из-за чего он просыпается ночью.

Это не означает, что вам нужно ограничивать прием твердой пищи ребенком, вместо этого старайтесь следовать следующим рекомендациям:

• Избегайте жестких графиков кормления.

• Всегда реагируйте на сигналы голода ребенка, предлагая грудь или бутылочку каждые 2,5–3,5 часа в течение дня по гибкому графику кормления.

• Предлагайте твердую пищу через 30-90 минут после кормления грудью/из бутылочки.

Примерный график введения твердой пищи шестимесячному ребенку может выглядеть следующим образом:

*Пожалуйста, не пытайтесь точно воспроизвести это расписание. Всегда реагируйте на сигналы голода вашего ребенка, поскольку вы подбираете необходимые кормления во время дневного сна. Время дня, когда вы предлагаете твердую пищу, может быть любым, которое лучше всего соответствует вашему образу жизни и темпераменту вашего ребенка – утром, днем ​​или вечером.

Ваш распорядок дня для 7-9-месячного ребенка может выглядеть следующим образом:

*Пожалуйста, не пытайтесь точно воспроизвести этот распорядок. Всегда реагируйте на сигналы голода вашего ребенка, поскольку вы подбираете необходимые кормления во время дневного сна. Время дня, когда вы предлагаете твердую пищу, может быть любым, которое лучше всего соответствует вашему образу жизни и темпераменту вашего ребенка – утром, днем ​​и/или вечером.

2. Испытывает ли мой ребенок физический дискомфорт после введения новой пищи?#

Пусть этот вопрос вас не тревожит. Если ваш врач запретил вам есть твердую пищу, пожалуйста, не позволяйте страху перед аллергией или физическим дискомфортом удерживать вас от предложения новых продуктов.

Вместо этого следите за следующими вещами:

• Аллергическая реакция: Поговорите со своим врачом или обратитесь за медицинской помощью в отношении любых признаков пищевой аллергии (зуд, отек и т. д.). AAP рекомендует предлагать вашему ребенку новые варианты питания по одному и следить за их реакцией. Это поможет выявить возможную аллергию. (Пожалуйста, помните, что после 6 месяцев больше не рекомендуется избегать продуктов с высоким содержанием аллергенов.)

• Запор. Когда мы начинаем вводить твердую пищу, пищеварительному тракту ребенка может потребоваться некоторое время, чтобы приспособиться, и у некоторых это может повлиять на сон. Вы можете обнаружить, что у вашего малыша стул стал реже, чем раньше, и/или стул стал более сформированным. Это нормально и не должно влиять на сон. Если ваш ребенок испытывает боль и твердый живот (возможный запор), это должно побудить вас обратиться к врачу.

• Более частые испражнения: некоторые продукты питания могут вызвать у вашего ребенка более частые испражнения. Когда эти какашки появляются ночью или в ранние утренние часы, это влияет на сон. Просто следите за тем, что ел ваш малыш и в какое время. Попробуйте перенести эти конкретные продукты на более раннее время дня. Эта проблема обычно решается довольно быстро, когда ваш ребенок привыкает к твердой пище.

Совет эксперта: Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, убедитесь, что вы предлагаете пару унций воды в чашке, поскольку вы также предлагаете твердую пищу. (AAP рекомендует не предлагать воду до 6 месяцев и не более 8 унций воды в день для детей в возрасте 6–12 месяцев.) 

3. Может ли что-то еще вызывать новые проблемы со сном?#

Одновременно твердая пища вводятся, дети сталкиваются с огромными шагами в развитии, включая: увеличение подвижности, расширение интереса к окружающему миру и изменение потребностей во сне. Хотя может показаться, что введение твердой пищи вызвало нарушение сна, это часто бывает случайным. По правде говоря, ваши бурные ночи могут не иметь ничего общего с началом прикорма.

Если твердая пища не улучшает сон, как я могу помочь моему ребенку лучше спать?#

Вот несколько элементов, жизненно важных для спокойного детского сна:

1. Соответствующий возрасту график дневного времени#

Совместный ночной сон напрямую зависит от того, что происходит днем. Важно иметь активное время бодрствования, соответствующую развитию стимуляцию и много отдыхать в течение дня. (Да, дневной сон действительно помогает младенцам лучше спать по ночам.) Гибкий график, соответствующий возрасту, настроит ваши ночи на успех.

2. Постоянный режим отхода ко сну#

За 30 минут до сна предложите ребенку постоянный режим отхода ко сну, который поможет успокоить ребенка и подготовить его ко сну. Это не должно быть сложно. Это просто должны быть одни и те же действия в том же порядке каждую ночь. Например: переоденьтесь в пижаму, предложите кормление грудью или из бутылочки, почитайте книгу, спойте песенку и положите ребенка в кроватку.

3. Среда, способствующая сну #

Убедитесь, что ваш ребенок одет в удобную одежду, находится в более прохладной (но не холодной) среде, использует звуковую машину и имеет темную комнату (используйте код Cara для 10 % выключенный).

4. Способность засыпать самостоятельно перед сном и в течение всей ночи#

Способность засыпать перед сном без кормления, укачивания или подбрасывания — залог отличной ночи. Почему? Потому что на самом деле никто не спит всю ночь. Мы все просыпаемся несколько раз за ночь (часто даже не осознавая, что бодрствуем).

Ключом к долгим, крепким ночам является способность связывать циклы сна, возвращая себя ко сну после этих пробуждений. Младенцы должны научиться делать то же самое, и все начинается с самостоятельного засыпания.

5. Достаточное количество дневных калорий#

Мы знаем, что голодные дети плохо спят, а сонные дети плохо едят! Кормление и сон действительно связаны, поэтому мы всегда хотим реагировать на сигналы голода ребенка. Что это значит? Если ваш ребенок голоден – накормите его! В течение первого года жизни большая часть калорий ребенка должна поступать с грудным молоком или смесью, поэтому мы хотим обеспечить эти полноценные кормления каждые 2,5-3,5 часа в течение дня.

6. Решение для обратного цикла#

Часто измученные родители ищут быстрое решение, чтобы вернуть младенцев спать по ночам. Для многих грудное вскармливание или кормление из бутылочки является их ответом. Однако большее количество ночных кормлений может привести к тому, что ребенок просто не будет есть в течение дня, а будет больше кормить ночью. Цикл повторяется, и у вас есть законно голодный ребенок ночью, который плохо ест днем. Чтобы разорвать этот порочный круг, нужно постепенно отказываться от ночных кормлений, чтобы ваш ребенок смещал все (или, по крайней мере, 9 часов).0007 наиболее ) необходимых калорий в дневное время.

7. План обучения вашего ребенка спать#

Если вашему ребенку не хватает одного из этих элементов, детский сон может быть очень тяжелым. Пожалуйста, знайте, помощь доступна. Моя коллекция на 5–24 месяца даст вам пошаговый план по 10–12 часов ночи в кроватке. Эти занятия охватывают время отхода ко сну, ночные пробуждения, ночное отлучение от груди и сон в течение первых двух лет жизни. У вас будет план, которому вы будете следовать каждый раз, когда сон нарушается: регрессии, прорезывание зубов, болезни и неудачи.

5 признаков того, что пора вздремнуть

Младенцы могут быть такими хитрыми! Как только вы привыкнете к удобной, предсказуемой рутине, все изменится. Это не ваше воображение! Это почти постоянное изменение относится к занятиям ребенка, его навыкам, кормлению ребенка и, конечно же, детскому сну.

Так как же узнать, что ваш ребенок готов изменить распорядок и бросить сон?

(Вы, вероятно, увидите некоторые из них, когда придет время. Если вы уже решили, что пора, посмотрите, как бросить сон.)

1. Возраст вашего ребенка приближается к соответствующему возрастному диапазону:#

4 дневного сна → 3 дневного сна: от 4 до 5 месяцев 3 дневного сна → 2 дневного сна: от 6 до 7 месяцев 2 дневного сна → 1 сон: от 13 до 17 месяцев

2. Последний дневной дневной сон мешает отходу ко сну.#

Ваш малыш внезапно борется со сном? Возможно, это звучит знакомо: после того, как вы соблюдали распорядок отхода ко сну, ваш ребенок раньше укладывался спать в течение нескольких минут, но теперь он либо протестует как сумасшедший, либо просто лежит в своей кроватке без сна.

Возможно, ему просто нужно дольше бодрствовать перед сном. Конечно, перенос времени сна на более позднее время может помочь — на какое-то время. Но, в конце концов, ему придется отказаться от последнего дневного сна, чтобы спать с 19:00 до 20:00, И получить время бодрствования, которое требуется его телу, чтобы легко заснуть.

3. Ваш ребенок внезапно не выглядит уставшим во время дневного сна и начинает испытывать проблемы с засыпанием.#

Если ваш ребенок мог заснуть в дневное время неделю назад, но сейчас просто победил не засыпает, это может быть признаком того, что вашему малышу нужно больше времени для бодрствования перед каждым сном. Прекращение дневного сна помогает создать соответствующий возрасту график дня и предотвращает ссоры во время сна.

Если вам нужна помощь в составлении гибкого режима, подходящего для вашего ребенка, программа «Расписание сна: от 5 до 25 месяцев» очень поможет вам.

Если заснуть во время дневного сна всегда было проблемой, я могу помочь! Посмотрите мой онлайн-курс «Азбука сна». Он разработан, чтобы помочь вашему малышу (от 5 до 24 месяцев) спать всю ночь, постепенно отучать от ночных кормлений, а также победить дневной сон. Нужно место, чтобы начать сегодня? Попробуйте реализовать стратегии из моего бесплатного ресурса: 5 дневных советов для улучшения сна (и сна!).

4. Ранние утренние пробуждения становятся вашей нормой.#

Ребенок внезапно проснулся и готов к вечеринке в 5:00 утра , хотя раньше это не было проблемой? Это также может означать, что пора вздремнуть.

Ранние утренние пробуждения могут быть вызваны слишком долгим дневным сном. По мере того, как ваш ребенок растет, его потребности во сне уменьшаются. Слишком долгий дневной сон МОЖЕТ привести к сокращению ночного сна просто потому, что потребности вашего ребенка во сне уже были удовлетворены в течение дня.

Совет эксперта: Есть много причин ранних утренних пробуждений, поэтому, прежде чем вы решите вздремнуть, ознакомьтесь с этой записью в блоге о 10 виновниках ранних утренних пробуждений.