Режим ребенка в месяц | Nutrilak

Тиунова Елена

Опубликовано: 16.01.2023

Время чтения:

194

Режим дня месячного ребенка – понятие сильно преувеличенное. Как такового порядка в смене периодов сна и бодрствования у новорожденного еще нет. Не стоит ожидать, что он будет засыпать и просыпаться по часам, испытывать голод через равные промежутки времени, выдерживать отведенные для прогулки часы. Конечно, отдельные элементы режима вы установите сразу: обязательный утренний туалет, вечернее купание, – но в целом до настоящего распорядка дня еще далеко.

Режим сна ребенка

Большую часть суток ребенок первого месяца жизни спит. В среднем норма сна для новорожденного составляет 16-19 часов в сутки, для ребенка в месяц – 15-17 часов. Как правило, это порядка 6 дневных снов продолжительностью 2-2,5 часа и около 6 часов ночного сна с перерывами на кормления.
Однако все дети индивидуальны, и нормы для каждого конкретного ребенка будут свои. Один малыш, действительно, будет образцово спать день и ночь, просыпаясь каждые три часа для кормления. Другой – беспокоиться каждый час.

Это важно!

Проконсультируйтесь у врача, если ребенок в месяц спит меньше 11 и больше 19 часов в сутки.

Режим кормлений на ГВ

В первый месяц жизни младенца грудное вскармливание только устанавливается: малыш учится питаться самостоятельно, вне материнского организма, а тот, в свою очередь, настраивается работать в новом режиме.

Очень многое в этот период зависит от психологического состояния мамы – всё же человек не машина и не может подключить особую функцию нажатием кнопки. В течение первого месяца у женщины происходит становление лактации. Именно поэтому в первый месяц так важен режим питания ребенка по требованию. Что это значит? Это значит, что мама даёт ребенку грудь не через равные промежутки времени, а тогда, когда ребенок забеспокоится, будет проявлять признаки голода: плакать, искать ртом источник еды. Конечно, перед тем как дать малышу грудь, стоит убедиться, что его беспокойство не связано с другими причинами: проверить, не нужно ли сменить ему подгузник, удобно ли он лежит, не давит ли одежда. Кроха может просто соскучиться и испугаться без мамы, тогда он успокоится на руках. Но если плач не стихает, а с прошлого кормления уже прошло около часа, можно снова предложить ребенку поесть.

И маме, и малышу нужно привыкнуть друг к другу, а для этого проводить как можно больше времени в тактильном контакте. Кормление грудью в этом отношении – прекрасная возможность. Число кормлений в сутки может варьировать от 6-8 до 10-15 Оно может быть разным в разные дни. Иногда будет казаться, что ребенок буквально сутками висит на груди. Это нормально, через такие дни проходят почти все мамы на ГВ.

Постепенно организм научится вырабатывать именно столько молока, сколько нужно вашему малышу. Промежутки между кормлениями станут больше, ведь желудок ребенка растет и сможет вмещать больший объем пищи. К концу первого месяца жизни вы начнете замечать, как режим кормления постепенно перестает быть хаотичным, в нем наметится система и периодичность.

Режим кормлений на ИВ

Режимы вскармливания детей на грудном и на искусственном вскармливании отличаются.
На ИВ следует придерживаться определенного режима, потому что на усвоение смеси малышу нужно больше времени и энергии.

На грудном вскармливании ребенок сам регулирует объем питания. Подсчитать, сколько именно молока ему досталось за кормление, маме практически невозможно. Малышу же на искусственном вскармливании суточный объем смеси рассчитывается в соответствии с возрастом и весом, под контролем педиатра. Если этот объем произвольно увеличивать или уменьшать, не выдерживать промежутки между кормлениями, у ребенка могут возникнуть расстройства пищеварения, дефицит или избыток массы тела.

Выводы:

1. Режим сна ребенка в месяц включает в среднем 6 дневных снов по 2-2,5 часа и ночной сон около 6 часов, возможно с перерывами на кормление.
   
2. Ребенок на ГВ в первый месяц жизни получает грудь по требованию.
   
3. На ИВ свободный график кормления не рекомендуется. Малыш получает смесь через равные промежутки времени в рекомендованном педиатром объеме.
   
4. В холодное время года с малышом гуляют один раз в день в первой половине дня, летом – дважды, но не в разгар дневной жары.
   

Чем младше ребенок, тем меньше будут разовые дозы смеси и меньше промежутки между кормлениями, а сами кормления чаще. По мере взросления малыш станет есть реже, но большими порциями. Станет длительнее ночной сон, уже без перерыва на кормление.

Режим прогулок

Режим грудного ребенка обязательно должен предусматривать прогулки, однако в месяц их длительность и частота во многом зависит от погоды. Не стоит любой ценой организовывать выход на улицу, если там холод, ветер, осадки или зной. Можно организовать малышу дневной сон на балконе, а если и для этого слишком морозно – проветрить комнату в течение 8-15 минут.

Также не стоит выходить на прогулку с ребенком первого месяца жизни в разгар дневной жары: между 11.00 и 16.00 часами. В этот период высока солнечная активность, что вредно и для мамы, и для малыша. Пусть кроха прикрыт от прямых солнечных лучей капюшоном коляски, он может легко перегреться и даже получить тепловой удар.

В благоприятную же погоду можно гулять в холодное время года в первой половине дня от 30 минут до часу-полутора, чтобы малыш не успел проголодаться и не стал плакать на улице.

Летом можно выйти на прогулку дважды: утром и после обеда – и гулять полтора-два часа или дольше. Если уходите достаточно далеко от дома, предусмотрите возможность покормить малыша. Узнайте, есть ли по пути кафе или торговые центры с комнатой матери и ребенка, захватите объемный платок или шарф, если вам комфортно покормить малыша, прикрыв его от посторонних глаз. Если ребенок на ИВ, возьмите бутылочку с нужным объемом сухой смеси и термос с теплой водой, чтобы быстро приготовить ему питание.

Автор статьи

Тиунова Елена

Врач педиатр высшей категории, врач диетолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской педиатрии и пропедевтики детских болезней Уральского государственного медицинского университета

Об авторе

Поделиться во Вконтакте Поделиться в Одноклассниках

Содержание статьи

• Режим сна ребенка
• Режим кормлений на ГВ
• Режим кормлений на ИВ
• Режим прогулок

Продукты из статьи

Детская сухая смесь Nutrilak Premium КОМФОРТ

Детская сухая смесь Nutrilak Premium Гипоаллергенный

С 0 до 12 месяцев

Сухая молочная смесь для детей Nutrilak Premium 1

С 0 до 6 месяцев

Может быть интересно

• Режим дня ребенка до 6 месяцев
• Режим дня ребенка с 6 месяцев до года
• Сколько гулять с новорожденным
• Как кормить ребенка смесью

Как долго вы должны позволять месячному ребенку спать ночью?

В: Сколько ночного сна уместно для месячного ребенка? A: В этом возрасте новорождённые обычно находятся в пространстве для ночного сна в течение

9-12 часов ночью, просыпаясь несколько раз для кормления и успокоения.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на huckleberrycare.com

Как долго месячный ребенок должен спать ночью без еды?

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, едят часто, примерно каждые 2–3 часа. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, склонны к кормлению реже, примерно каждые 3–4 часа. Новорожденных, которые спят дольше, следует будить для кормления. Будите ребенка каждые 3–4 часа, чтобы поесть, пока он или она не начнет хорошо прибавлять в весе, что обычно происходит в течение первых двух недель.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на kidshealth.org

Можно ли месячному ребенку спать всю ночь?

Может ли месячный ребенок спать всю ночь? Вашему месячному ребенку может быть слишком рано спать всю ночь, так как он все еще может регулярно просыпаться ночью для кормления и смены подгузников.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на pampers.com

Могу ли я позволить своему месячному ребенку спать 8 часов?

Не позволяйте новорожденному спать дольше пяти часов в течение первых пяти-шести недель. После этого вы можете помнить о следующих основных вехах: К четырем месяцам большинство младенцев начинают отдавать предпочтение более продолжительному ночному сну.

Запрос на удаление

| См. полный ответ на my.clevelandclinic.org

Может ли месячный ребенок спать всю ночь без кормления?

Большинство новорожденных не могут прожить всю ночь без кормления. Пока им не исполнится 3 месяца, они могут часто просыпаться ночью. Это может происходить нерегулярно, и картина может меняться по мере роста и развития младенца.

Запрос на удаление

| См. полный ответ на сайте medicalnewstoday.

com

Как вы соблюдаете график сна вашего ребенка?

Когда можно перестать будить ребенка ночью для кормления?

С точки зрения развития, дети могут спать всю ночь, что определяется как продолжительность от шести до восьми часов, без еды, когда им от 4 до 6 месяцев. В этом возрастном диапазоне большинство детей достигают отметки в 12-13 фунтов, веса, при котором они метаболически больше не нуждаются в ночных кормлениях.

Запрос на удаление

| Полный ответ см. на сайте whattoexpect.com

Когда новорожденным можно пропускать ночные кормления?

Для детей, находящихся на грудном вскармливании, ночное отлучение от груди может быть вариантом с 12 месяцев. Для детей, находящихся на искусственном вскармливании, вы можете отказаться от ночных кормлений с 6 месяцев.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на raisingchildren.net.au

Может ли мой месячный ребенок спать 6 часов?

Как правило, новорожденные спят около 8-9 часов днем ​​и около 8 часов ночью. Но они не могут спать более 1-2 часов за раз. Большинство младенцев не начинают спать всю ночь (от 6 до 8 часов), не просыпаясь, пока им не исполнится около 3 месяцев или пока они не наберут от 12 до 13 фунтов.

Запрос на удаление

| См. полный ответ на stanfordchildrens.org

Может ли месячный ребенок проходить 4 часа между кормлениями?

Первые недели и месяцы

Ваш ребенок постепенно сможет пить больше грудного молока при каждом кормлении. В течение первых нескольких недель и месяцев время между кормлениями начнет увеличиваться. В среднем большинство детей, находящихся исключительно на грудном вскармливании, будут сосать каждые 2–4 часа.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на cdc.gov

Должен ли я будить моего 7-недельного ребенка, чтобы покормить его ночью?

Большинству новорожденных требуется от восьми до двенадцати кормлений в день — примерно одно кормление каждые два-три часа. Хотя будить спящего ребенка может показаться плохой идеей, частые ранние кормления важны по нескольким причинам: Плач — поздний признак голода.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на mayoclinic.org

Может ли мой 7-недельный ребенок спать 6 часов?

Режим кормления и сна

Говоря о ночах, ваш ребенок должен удлинить периоды ночного сна и начать вырабатывать привычку вздремнуть, что почти (но не совсем!) предсказуемо. Если вам повезет, ваш ребенок спит пять или шесть часов подряд в течение ночи, в общей сложности около 15 или 16 часов в день.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на todaysparent.com

Должен ли мой 4-недельный ребенок спать всю ночь?

Четырехнедельные младенцы все еще не спят всю ночь, им часто нужно есть очень часто, и у многих бывают суетливые вечера или даже признаки колик. 3 Но многое из этого перевешивает тот факт, что они начинают становиться более внимательными и интерактивными.

Запрос на удаление

| Полный ответ см. на сайте verywellfamily.com

Как часто месячный ребенок должен просыпаться ночью?

Новорожденный. «Новорожденные не спят всю ночь», — говорит доктор Льюис. «Они будут просыпаться, чтобы поесть каждые два-четыре часа». 1-месячный ребенок. «В 1 месяц ваш ребенок может спать дольше в течение ночи, например, 4-6 часов, но обычно просыпается, чтобы поесть каждые три-четыре часа ночью», — говорит Льюис.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на Today.com

Как часто месячный ребенок должен есть на ночь?

Вот как часто вы можете ожидать, что ваш ребенок будет есть ночью в возрасте от 0 до 2 месяцев: Дети, находящиеся на грудном вскармливании: от 3 до 5 кормлений за ночь. Детям на искусственном вскармливании — от 2 до 4 кормлений за ночь.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на dreamlandbabyco.com

Может ли четырехнедельный ребенок прожить без еды 4 часа?

Новорожденные не должны оставаться без кормления более 4–5 часов. Признаки того, что дети голодны, включают: вращение головы из стороны в сторону. открывая рты.

Запрос на удаление

| См. полный ответ на kidshealth.org

Может ли четырехнедельный ребенок выдерживать 4 часа между кормлениями?

По мере того, как новорожденные становятся старше, они будут реже сосать грудь, и у них может быть более предсказуемый график. Некоторые могут кормить каждые 90 минут, тогда как у других может проходить 2–3 часа между кормлениями. Новорожденные не должны оставаться без кормления более 4 часов, даже ночью.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на kidshealth.org

Как узнать, когда менять грудь?

Когда он перестанет сосать и глотать или когда заснет, вы захотите переключить его на другую грудь. Если он не отпустил первую грудь, просто просуньте палец в уголок его рта, чтобы прервать сосание (и защитить сосок), прежде чем отнять его от груди.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте babygooroo.com

Сколько часов сна слишком много для месячного ребенка?

Если ваш новорожденный регулярно спит более 17 часов в сутки и это мешает ему есть не менее восьми раз в день, вы должны сообщить об этом своему педиатру. Частые пропуски приема пищи могут повредить ее набору веса и росту.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на whattoexpect.com

Нужно ли мне будить моего 6-недельного ребенка, чтобы поесть?

Когда ваш ребенок показывает, что он голоден, покормите его! Вместо этого совет заключается в том, что вы не должны позволять новорожденному проходить между кормлениями более 3 часов, а это означает, что если ваш ребенок продолжает спать дольше этой отметки, вам нужно разбудить его, чтобы поесть. По мере того, как растет ваш ребенок, увеличивается и это количество времени.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на thebokee.com

Должен ли я будить своего 6-недельного ребенка, чтобы покормить его ночью, NHS?

Вас может успокоить тот факт, что кормление ребенка ночью не только нормально, но и необходимо. Младенцы быстро растут в первые недели и месяцы жизни, и у них очень маленькие желудки. Поэтому им нужно кормить круглосуточно, чтобы удовлетворить их потребности.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на thh.nhs.uk

Как долго нужно кормить ночью?

В зависимости от того, как долго вы обычно кормите грудью, вы можете сокращать от 30 секунд до двух минут каждую ночь, пока не сократите это время до трех или четырех минут кормления.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на comotomo.com

Какие потоки падают первыми ночью?

В первую очередь сократить самые ранние кормления. Например, если ваш ребенок ест в 22:00, 1:00 и 4:00, сначала исключите кормление в 22:00. Если вы определили, что ваш ребенок нуждается только в одном кормлении ночью, вы можете сократить количество кормлений в 22:00 и в 1:00 одновременно.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте babysleepscience.com

Как узнать, просыпается ли ребенок от голода?

Поэтому, если ваш ребенок действительно голоден, он, как правило, не сможет снова заснуть, пока его не накормят. Если они засыпают после пяти или десяти минут плача, это довольно надежный признак того, что они просто искали помощи, чтобы снова заснуть, и на самом деле не нуждались в кормлении.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте babysbestsleep.com

Нормально ли, что новорожденный спит 5 часов подряд?

Для справки: многие младенцы спят по 14-20 часов в сутки в первые недели. К 3 месяцам многие привыкают к более длительному сну – возможно, от 4 до 5 часов ночью. Когда ребенок спит около 5 часов подряд, это считается «сном всю ночь».

Запрос на удаление

| См. полный ответ на сайтеhealthwa.wa.gov.au

Сколько времени может пройти 5-недельный ребенок между кормлениями ночью?

«Младенцы все еще могут сосать грудь по требованию — обычно на этом этапе они хотят сосать грудь каждые 2–4 часа», — отмечает она. «Но иногда они будут хотеть есть каждый час, а иногда не будут есть в течение 5 часов». Все это обычное дело, — говорит она.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на verywellfamily.com

← Предыдущий вопрос
Сколько лет пасхальным яйцам?

Следующий вопрос →
Сколько времени нужно, чтобы получить энергию из B12?

Расписание приучения ребенка ко сну по возрасту

Итак, вы решили начать обучение ребенка сну! Это здорово, скоро вы и ваш маленький комочек будете на пути к лучшему ночному сну!

Вы чувствуете себя немного ошеломленным всем, что связано с обучением ребенка сну? Определенно понятно. Хотя хорошо смотреть на картину в целом, разбивая план приучения ребенка ко сну на более мелкие шаги, вы чувствуете, что он более выполним.

Вот тут-то и пригодится расписание тренировок по детскому сну.  Этот инструмент поможет вам узнать, что и когда делать, и даст вам конкретную область, на которой нужно сосредоточиться. Шаг за шагом следуя графику приучения ребенка ко сну, вы и ваш ребенок в конечном итоге сможете хорошо выспаться.

Итак, как выглядит расписание обучения ребенка сну и как его использовать? Мы обсудим с вами все детали, чтобы вы и ваш ребенок могли с уверенностью начать обучение детскому сну.

Что такое расписание обучения сну младенца?

Будучи взрослым, вы, вероятно, знакомы с расписанием. У вас есть свой распорядок дня. Вы можете следить за кем-то на работе и организовывать мероприятия дома. Разве младенцы не слишком молоды, чтобы следовать расписанию? Нисколько.

Расписание приучения ребенка ко сну — одно из первых, которому они учатся и могут следовать. Вы просто должны показать им, как!

В двух словах, график приучения ребенка ко сну — это установленный распорядок, которому вы и ваш ребенок следуете и который позволяет ему или ей получать оптимальное количество сна для своего возраста. Он включает в себя как дневной сон, так и ночной сон. Это поможет вам узнать, когда нужно разделить время сна и бодрствования. Это инструмент, который позволяет угадать, когда уложить ребенка на утренний, дневной сон или на ночь.

График обучения ребенка сну также зависит от возраста . Новорожденным младшего возраста требуется больше сна по сравнению с 10-месячным ребенком. То же самое с количеством ночного сна. Новорожденные дети также менее предсказуемы, чем дети старшего возраста, поэтому режим сна будет иметь разные цели для каждого возраста.

Чтобы правильно следовать графику приучения ребенка ко сну, вам необходимо выбрать программу, предназначенную для соответствующего возраста вашего ребенка.

Давайте еще больше разберем расписание обучения ребенка сну, изучив его для разных возрастных групп.

Расписание обучения сну ребенка в возрасте от 0 до 4 месяцев

Маленькие дети непредсказуемы в своем режиме сна. На этом этапе они также больше всего спят. Обычно они просыпаются, чтобы поесть. Прежде чем составить график сна новорожденного, первое, над чем нужно поработать, — это научить его различать ночь и день. Чтобы помочь им привыкнуть к этой концепции, попробуйте:

• В течение дня поддерживайте свет и шум на обычном дневном уровне
• Будьте активны в течение дня, то есть совершайте обычные дневные ритуалы
• Поддерживайте свет в комнатах во время сна
• Затемняйте комнаты ночью
• Снижайте уровень активности
• Уменьшайте громкость шума

Как только ваш ребенок начнет больше бодрствовать днем ​​и менее беспорядочно спит ночью, вы можете приступить к реализации график приучения ребенка ко сну. Этот график более свободный, чем другие этапы, потому что младенцы еще недостаточно развиты, чтобы следовать жесткому графику. Младенцам в этой фазе обычно требуется более одного утреннего и дневного сна. Они также будут вставать каждые 2-3 часа ночью, чтобы поесть.

Необходимое количество сна: 14–17 часов в день

• 7:00–8:30: пробуждение для утренней рутины 
• 8:30–9:30: утренний сон 1
• 9:30–11 :00:00: бодрствование 
• 23:00–12:00: утренний сон 2
• 12:00–13:30: пробуждение на обед
• 13:30–15:00: дневной сон 1
• 15:00–16:30: бодрствование
• 16:30–17:30: послеобеденный сон 2
• 17:30–18:30: режим пробуждения для ужина
• 18:30: режим сна
• 19:00: Постельное белье с несколькими кормлениями в течение ночи

Помните, что это расписание является всего лишь образцом. Вы можете настроить время в соответствии с вашими потребностями лучше всего. Возможно, вы встаете раньше. Может быть, ты вернешься домой с работы позже. Это должно дать вам общее представление о том, как выглядит сон у новорожденного.

Имейте в виду, что характер сна ребенка тоже может быть разным. Некоторые дети спят дольше, и им нужен только один раз утром или днем. Другие могут вздремнуть коротко и больше в течение дня.

Расписание обучения сну ребенка в возрасте 4-8 месяцев

В этот период жизни ваш малыш более бдителен и активен во время бодрствования. Они также больше познают окружающий мир.

Младенцы также начинают есть твердую пищу. Это очень помогает им спать дольше, потому что они дольше сыты, поэтому вы можете дольше спать ночью.

Дети этого возраста также больше работают над вехами развития, например, сидя, переворачиваясь или даже ползая. Энергия наряду с ростом являются факторами, влияющими на сон.

Расписание приучения ребенка ко сну на этом этапе может включать 1 утренний сон, 1 дневной сон и более длительное время бодрствования. Он или она могут спать дольше по ночам. Младенцы также более способны следовать распорядку дня в этот момент.

Необходимое количество сна: 14–16 часов в день

• 7:00–9:30: пробуждение для утренней рутины
• 9:30–11:30: утренний сон 1
• 11:30– 14:00: пробуждение на обед и дневную рутину
• 14:00-16:00: послеобеденный сон
• 16:00-19:00: пробуждение к ужину и вечерняя процедура
• 19:00: процедура перед сном
• 19:30: время отхода ко сну с более продолжительными периодами сна или ночным сном

Детский сон расписание тренировок, подобное этому, дает вам общий ход вашего дня. Расписание может быть нарушено, если у вашего ребенка режутся зубки, он болен или переживает всплеск роста, поскольку это влияет на сон, и это нормально.

Обучение сну ребенка в возрасте 8-12 месяцев

По мере приближения своего первого дня рождения малыши отказываются от своих детских привычек и становятся более похожими на малышей. Возможно, вы слышите больше звуков и лепета. Ваш ребенок также может больше двигаться, ползая или подтягиваясь к мебели. Есть и ранние ходоки! Глоток.

Младенцы едят больше твердой пищи и могут начать кормить себя руками. Когда дело доходит до сна, вы можете увидеть изменения времени, когда они просыпаются и засыпают ночью. Их время сна тоже может измениться. Младенцы могут перейти на один короткий сон и один длинный сон. Они тоже могут спать всю ночь.

Необходимое количество сна: 12–16 часов в сутки

• 7:00–9:30: пробуждение для утреннего сна
• 9:30–11:00: утренний сон
• 11:00–2:30 pm: Пробуждение в обеденное время и в полдень
• 14:30–16:00: Послеобеденный сон
• 16:00–19:00: Пробуждение для ужина и вечерних процедур
• 19:00: Перед сном
• 19:30: Перед сном

К этому времени ваш ребенок может улавливать ваши словесные сигналы, когда вы говорите, что пора спать или спать. Они понимают предсказуемость своего дня. Они могут протестовать, когда им говорят, что пора спать, или они могут с нетерпением ждать особого режима сна.

Советы по соблюдению графика сна ребенка

Расписания обучения сну малыша отлично подходят для вас и вашего малыша. Это структурирует ваш день. Младенцы счастливее, когда их день проходит по знакомому ритму. Так как же начать следовать графику приучения ребенка ко сну? Вот несколько советов:

• Выберите режим, соответствующий возрасту вашего ребенка:   Не ожидайте, что новорожденный будет следовать расписанию девятимесячного ребенка.
• Начните с малого: Сначала поработайте над составлением утренней или ночной рутины, а затем расширяйте ее.
• Будьте гибкими, а не жесткими:   Все может измениться. Ваш день может быть особенным, выходящим за рамки нормы. Ничего страшного, если вы время от времени сбиваетесь с пути.
• При необходимости внесите коррективы:  Если ваш ребенок сопротивляется утреннему сну в 9 утра, но ему лучше ложиться спать в 10 утра, пусть это будет время утреннего сна.