симптомы, признаки, последствия, диагностика и лечение

https://ria.ru/20211013/pereedanie-1754453759.html

Переедание: симптомом каких заболеваний может быть и как его лечить

Переедание пищи: симптомы, признаки, последствия, диагностика и лечение

Переедание: симптомом каких заболеваний может быть и как его лечить

Переедание — состояние организма, которое может быть признаком других заболеваний. Последствия нездорового отношения к еде у взрослого человека и детей,… РИА Новости, 15.10.2021

2021-10-13T20:13

2021-10-13T20:13

2021-10-15T21:11

общество

питание

диета

здоровье — общество

здоровье

здоровый образ жизни (зож)

пища

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/0d/1754450090_0:0:3640:2048_1920x0_80_0_0_251fd3ed2d3e99f144d33fa2d0a64d10.jpg

МОСКВА, 13 окт — РИА Новости. Переедание — состояние организма, которое может быть признаком других заболеваний. Последствия нездорового отношения к еде у взрослого человека и детей, симптомы переедания и виды лечения расстройства пищевого поведения — в материале РИА Новости.Что такое перееданиеПереедание — это расстройство пищевого поведения, которое представляет собой чрезмерное употребление пищи вне зависимости от реальных потребностей организма. Чаще всего возникает на почве психологических травм и связано с «заеданием» стрессовых, напряженных ситуаций.У взрослыхВзрослые люди, в отличие от детей, чаще обращают внимание на внешний вид своего тела, гонятся за тенденциями похудения, стараются привести себя в порядок изнурительными диетами. На фоне этого у человека появляется постоянный фактор стресса, который и заставляет его сразу же после дня «голодания» съесть больше, чем он мог бы в обыкновенных условиях.В результате развиваются различные расстройства пищевого поведения, в том числе такие как компульсивное (навязчивое) переедание. Люди попросту съедают в несколько раз больше, чем требует их организм. Еда становится не средством получения энергии, а способом глушения негативных эмоций.У детейДетское переедание — это серьезная проблема как в психологическом, так и в физическом плане. Она развивается в отсутствие контроля над количеством потребляемой пищи. Получается, что ребенок ест больше, чем сможет сжечь калорий впоследствии, несмотря на средние показатели высокой физической активности у детей. Проблема становится важной, так как растущий организм еще не до конца сформирован, а сам ребенок практически не умеет контролировать момент наступления насыщения, в основном он копирует поведение взрослых и следует семейным традициям.Развитие переедания в детстве может привести к серьезным заболеваниям в юношеском и взрослом возрасте.ПричиныНазвать точную причину появления переедания бывает достаточно сложно, так как роль могут сыграть многие факторы. Важно осознавать весь спектр возможных проблем, способствующих такому нездоровому отношению к еде.Стрессовая гиперфагияГиперфагия — это нарушение пищевого поведения, выражающееся в повышении аппетита. Одной из самых частых причин возникновения переедания является стресс, который сопряжен в первую очередь с неправильным восприятием еды как награды за что-либо. Как только человек находится в напряженном состоянии, он пытается всеми способами вернуть себе чувство радости и удовлетворения. Пища в таком случае становится средством получения этого мгновенного счастья. Но так как на самом деле проблема после очередного употребления чего-нибудь вкусного не решается, человек продолжает есть все больше, сам себя заключая в рамки компульсивного переедания.Циркадная гиперфагияНочное переедание — проблема частая и, к сожалению, с ней знаком практически каждый. Циркадная гиперфагия наступает в тот момент, когда течение биологических часов нарушается, а люди, вместо того чтобы идти отдыхать перед наступлением следующего дня, выходят на кухню за получением лишней энергии. В этом случае важно досыпать свою норму и вовремя ложиться в постель, стараться не засиживаться допоздна за работой, учебой, развлечениями. Гедонистическая гиперфагияГедонистическая гиперфагия подразумевает желание поесть не по физическим потребностям, а для удовлетворения эмоционального голода. Организм не просит еду, в то время как мозг ее требует. Когда человек начинает относиться к пище как к развлечению, а не как к средству получения энергии, необходимой для жизнедеятельности, появляется компульсивное переедание. Таким образом, дефицит калорий не соблюдается (средней нормой для женщин является около 2000 килокалорий в день, для мужчин — 2500), а еда заменяет друзей, хобби и другие способы получения радости.Эндокринная гиперфагияПереедание также может быть связано с нарушениями в эндокринной системе организма, из-за которых вырабатывается недостаточно гормонов и замедляется метаболизм. Чаще всего появляется слабость и апатия, а человеку хочется поскорее съесть чего-нибудь вкусного и горячего.Зеркальная гиперфагияЕще одной причиной переедания может стать подражание поведению окружающих людей. Все вокруг едят много — значит, нужно тоже есть много. Примерно по такому принципу действует человек, подверженный зеркальной гиперфагии. Особенно ей страдают люди, зависящие от мнения других, нуждающиеся в чужом одобрении.СимптомыДля того чтобы выявить наличие переедания у себя или близких, нужно знать ряд основных возможных симптомов:ДиагностикаС точностью диагностировать переедание может только врач-специалист. Для распознавания проблемы нужно пройти ряд обследований как по психологическому, так и по соматическому профилю, так как в первую очередь необходимо узнать причину нарушения пищевых привычек. Доктор выявит все предрасполагающие факторы (стресс, сбой гормонального фона, нарушение естественного хода биологических часов и т. д.).Инструментальное исследование тоже необходимо задействовать на этапе диагностики: оно поможет установить сбои физического характера в организме, такие как повышенный уровень холестерина, сахара в крови.ЛечениеПосле этапа диагностики следует начинать своевременное лечение, которое в зависимости от стадии развития заболевания может проходить в форме фармакотерапии или психологических консультаций. ФармакотерапияЧаще всего препараты назначаются при комплексной медико-психологической борьбе с тяжелой стадией заболевания, в случае если человеку не помогают сеансы психотерапии или же гиперфагия вызвана нарушениями в эндокринной системе организма. Важно понимать, что любые лекарства можно употреблять исключительно в соответствии с рекомендациями лечащего врача.ПсихотерапияПсихологическая помощь нужна при наличии у пациента психогенного переедания. Назначение медикаментов в данном случае будет недостаточно эффективным и лишь уберет внешнюю симптоматику.Как отмечают эксперты, психотерапия — долгий путь к выздоровлению, однако он должен сформировать в итоге правильное восприятие еды и решить проблему в корне. В зависимости от тяжести и подвида заболевания может быть назначена когнитивно-поведенческая (поиск основной причины переедания), диалектическая поведенческая (выработка новых способов борьбы со стрессом, заменяющих переедание) и семейная терапия (направлена на излечение преимущественно зеркальной гиперфагии). ОсложненияЛечение переедания необходимо начинать сразу же после обнаружения первых симптомов. В противном случае промедление вызывает ряд серьезных осложнений, которые впоследствии могут приобрести хронический характер:ПоследствияОт регулярного переедания страдает общее состояние здоровья. Именно поэтому важно следить за своим пищевым поведением и в случае возникновения первых признаков заболевания вовремя приступить к лечению.Гиперфагия приводит к избыточному весу, который влияет на работу сердца, печени, а также перегружает и сильно изнашивает суставы. Циркадное повышение аппетита приводит к бессоннице, ночным кошмарам и другим нарушениям сна. Еще одним серьезным последствием являются гормональные сбои и возникновение сахарного диабета.ПрофилактикаЧтобы не подвергаться риску заболеть одним из видов гиперфагии, эксперты рекомендуют:»Кроме этого, стоит обращать внимание на то, что мы едим. Для того чтобы не переесть, лучше отдать предпочтение низкокалорийным овощам, в которых много клетчатки, чем, к примеру, тарелке жареной картошки», — поделилась Юлия Пигарева.

https://ria.ru/20201220/pereedanie-1590111454.html

https://ria.ru/20210913/ozhirenie-1749857606.html

https://ria.ru/20210313/pereedanie-1601045981.html

https://ria.ru/20210306/pereedanie-1600159398.html

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21. img.ria.ru/images/07e5/0a/0d/1754450090_748:0:3479:2048_1920x0_80_0_0_e0a0c6d02d368a06011d24571b40fb08.jpg

1920

1920

true

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, питание, диета, здоровье — общество, здоровье, здоровый образ жизни (зож), пища

Общество, Питание, Диета, Здоровье — Общество, Здоровье, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), пища

МОСКВА, 13 окт — РИА Новости. Переедание — состояние организма, которое может быть признаком других заболеваний. Последствия нездорового отношения к еде у взрослого человека и детей, симптомы переедания и виды лечения расстройства пищевого поведения — в материале РИА Новости.

Что такое переедание

Переедание — это расстройство пищевого поведения, которое представляет собой чрезмерное употребление пищи вне зависимости от реальных потребностей организма. Чаще всего возникает на почве психологических травм и связано с «заеданием» стрессовых, напряженных ситуаций.

«Есть различия в причинах переедания у детей и взрослых. У детей, к примеру, на это чаще всего влияют близкие, а приему пищи сопутствует отвлекающие факторы (телевизор, гаджеты, разговоры). У взрослых главную роль преимущественно играют стресс и вредные привычки», — рассказала врач-эндокринолог-диетолог Елена Перегудова.

У взрослых

Взрослые люди, в отличие от детей, чаще обращают внимание на внешний вид своего тела, гонятся за тенденциями похудения, стараются привести себя в порядок изнурительными диетами. На фоне этого у человека появляется постоянный фактор стресса, который и заставляет его сразу же после дня «голодания» съесть больше, чем он мог бы в обыкновенных условиях.

В результате развиваются различные расстройства пищевого поведения, в том числе такие как компульсивное (навязчивое) переедание. Люди попросту съедают в несколько раз больше, чем требует их организм. Еда становится не средством получения энергии, а способом глушения негативных эмоций.

© Fotolia / viperagpИзбыточный вес

© Fotolia / viperagp

Избыточный вес

У детей

Детское переедание — это серьезная проблема как в психологическом, так и в физическом плане. Она развивается в отсутствие контроля над количеством потребляемой пищи. Получается, что ребенок ест больше, чем сможет сжечь калорий впоследствии, несмотря на средние показатели высокой физической активности у детей. Проблема становится важной, так как растущий организм еще не до конца сформирован, а сам ребенок практически не умеет контролировать момент наступления насыщения, в основном он копирует поведение взрослых и следует семейным традициям.

Развитие переедания в детстве может привести к серьезным заболеваниям в юношеском и взрослом возрасте.

Причины

Назвать точную причину появления переедания бывает достаточно сложно, так как роль могут сыграть многие факторы. Важно осознавать весь спектр возможных проблем, способствующих такому нездоровому отношению к еде.

20 декабря 2020, 15:13

Названы четыре способа борьбы с «эмоциональным» перееданием

Стрессовая гиперфагия

Гиперфагия — это нарушение пищевого поведения, выражающееся в повышении аппетита. Одной из самых частых причин возникновения переедания является стресс, который сопряжен в первую очередь с неправильным восприятием еды как награды за что-либо. Как только человек находится в напряженном состоянии, он пытается всеми способами вернуть себе чувство радости и удовлетворения. Пища в таком случае становится средством получения этого мгновенного счастья. Но так как на самом деле проблема после очередного употребления чего-нибудь вкусного не решается, человек продолжает есть все больше, сам себя заключая в рамки компульсивного переедания.

Циркадная гиперфагия

Ночное переедание — проблема частая и, к сожалению, с ней знаком практически каждый. Циркадная гиперфагия наступает в тот момент, когда течение биологических часов нарушается, а люди, вместо того чтобы идти отдыхать перед наступлением следующего дня, выходят на кухню за получением лишней энергии. В этом случае важно досыпать свою норму и вовремя ложиться в постель, стараться не засиживаться допоздна за работой, учебой, развлечениями.

© Fotolia / konradbakДевушка заглядывает в холодильник

© Fotolia / konradbak

Девушка заглядывает в холодильник

Гедонистическая гиперфагия

Гедонистическая гиперфагия подразумевает желание поесть не по физическим потребностям, а для удовлетворения эмоционального голода. Организм не просит еду, в то время как мозг ее требует. Когда человек начинает относиться к пище как к развлечению, а не как к средству получения энергии, необходимой для жизнедеятельности, появляется компульсивное переедание. Таким образом, дефицит калорий не соблюдается (средней нормой для женщин является около 2000 килокалорий в день, для мужчин — 2500), а еда заменяет друзей, хобби и другие способы получения радости.

«У эмоционального едока пища станет ответом на любую эмоцию. Получается так, что есть хочется либо постоянно, либо не хочется вовсе до момента переживания. Сладкое выступает в роли еды-развлечения. Это нарушение питания родом из детства: «доешь суп — дам конфетку», — отмечает Олеся Обанина, эксперт в области диетологии и клинической психологии.

Эндокринная гиперфагия

Переедание также может быть связано с нарушениями в эндокринной системе организма, из-за которых вырабатывается недостаточно гормонов и замедляется метаболизм. Чаще всего появляется слабость и апатия, а человеку хочется поскорее съесть чего-нибудь вкусного и горячего.

13 сентября 2021, 14:01Наука

Ученые доказали, что переедание — не причина, а следствие ожирения

Зеркальная гиперфагия

Еще одной причиной переедания может стать подражание поведению окружающих людей. Все вокруг едят много — значит, нужно тоже есть много. Примерно по такому принципу действует человек, подверженный зеркальной гиперфагии. Особенно ей страдают люди, зависящие от мнения других, нуждающиеся в чужом одобрении.

Симптомы

Для того чтобы выявить наличие переедания у себя или близких, нужно знать ряд основных возможных симптомов:

1. 1

   Вздутие живота, чувство тяжести в его верхней части.

2. 2

   Позывы тошноты и метеоризм.

3. 3

   Постоянное чувство усталости, апатия.

4. 4

   Изжога.

5. 5

   Неприятный привкус во рту.

© Fotolia / papaИзжога

© Fotolia / papa

Изжога

Диагностика

С точностью диагностировать переедание может только врач-специалист. Для распознавания проблемы нужно пройти ряд обследований как по психологическому, так и по соматическому профилю, так как в первую очередь необходимо узнать причину нарушения пищевых привычек. Доктор выявит все предрасполагающие факторы (стресс, сбой гормонального фона, нарушение естественного хода биологических часов и т. д.).

Инструментальное исследование тоже необходимо задействовать на этапе диагностики: оно поможет установить сбои физического характера в организме, такие как повышенный уровень холестерина, сахара в крови.

«Самый эффективный способ диагностики— ведение пищевого дневника. В течение одной-двух недель стоит записывать все, что вы едите, неважно, перекус это или основной прием пищи, — сообщила РИА Новости Юлия Пигарева, заведующая отделением клинической диетологии больницы имени В. В. Виноградова, кандидат медицинских наук. — По итогам ведения дневника можно рассчитать, сколько калорий потребляет человек и сколько ему необходимо. Сравнив результаты, мы получим информацию о том, переедает ли человек и нужно ли корректировать рацион».

13 марта 2021, 08:54

Назван продукт, который поможет избежать переедания

Лечение

После этапа диагностики следует начинать своевременное лечение, которое в зависимости от стадии развития заболевания может проходить в форме фармакотерапии или психологических консультаций.

Фармакотерапия

Чаще всего препараты назначаются при комплексной медико-психологической борьбе с тяжелой стадией заболевания, в случае если человеку не помогают сеансы психотерапии или же гиперфагия вызвана нарушениями в эндокринной системе организма. Важно понимать, что любые лекарства можно употреблять исключительно в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

© Depositphotos.com / AlexkalinaЛекарства

© Depositphotos.com / Alexkalina

Лекарства

Психотерапия

Психологическая помощь нужна при наличии у пациента психогенного переедания. Назначение медикаментов в данном случае будет недостаточно эффективным и лишь уберет внешнюю симптоматику.

Как отмечают эксперты, психотерапия — долгий путь к выздоровлению, однако он должен сформировать в итоге правильное восприятие еды и решить проблему в корне. В зависимости от тяжести и подвида заболевания может быть назначена когнитивно-поведенческая (поиск основной причины переедания), диалектическая поведенческая (выработка новых способов борьбы со стрессом, заменяющих переедание) и семейная терапия (направлена на излечение преимущественно зеркальной гиперфагии).

Осложнения

Лечение переедания необходимо начинать сразу же после обнаружения первых симптомов. В противном случае промедление вызывает ряд серьезных осложнений, которые впоследствии могут приобрести хронический характер:

6 марта 2021, 03:08

Переедание может привести к встрече с хирургом

1. 1

   Ожирение. Самый предполагаемый результат нарушения пищевого поведения.

2. 2

   Замедление процессов метаболизма.

3. 3

   Ярко выраженная агрессия или же, напротив, апатия.

4. 4

   Затяжная депрессия.

5. 5

   Появление различного рода зависимостей (алкоголь, курение и пр.)

6. 6

   Болезни сердечно-сосудистой и нервной систем.

7. 7

   Диабет.

Последствия

От регулярного переедания страдает общее состояние здоровья. Именно поэтому важно следить за своим пищевым поведением и в случае возникновения первых признаков заболевания вовремя приступить к лечению.

Гиперфагия приводит к избыточному весу, который влияет на работу сердца, печени, а также перегружает и сильно изнашивает суставы. Циркадное повышение аппетита приводит к бессоннице, ночным кошмарам и другим нарушениям сна. Еще одним серьезным последствием являются гормональные сбои и возникновение сахарного диабета.

Профилактика

© Fotolia / alexandre zveigerСтудент обедает за компьютером

© Fotolia / alexandre zveiger

Студент обедает за компьютером

Чтобы не подвергаться риску заболеть одним из видов гиперфагии, эксперты рекомендуют:

1. 1

   Выходить из-за стола с чувством неполного насыщения. Момент сытости приходит через 15-20 минут после приема пищи.

2. 2

   Не совмещать с едой просмотр сериала, чтение книг и другой род занятости. Таким образом человек не может полностью контролировать процесс потребления и не замечает, как съедает больше, чем требует организм.

3. 3

   Не путать эмоциональный голод с физическим и есть только по потребности.

4. 4

   Не доедать, если не хочется. Нужно бороться с установкой «все, что в тарелке, следует доедать до конца».

5. 5

   Помнить про водный баланс. Рекомендуется выпивать стакан воды комнатной температуры за 20-30 минут до приема пищи.

«Кроме этого, стоит обращать внимание на то, что мы едим. Для того чтобы не переесть, лучше отдать предпочтение низкокалорийным овощам, в которых много клетчатки, чем, к примеру, тарелке жареной картошки», — поделилась Юлия Пигарева.

Переедание у детей, проблемы с пищеварением у ребенка: симптомы и лечение

Почему возникает тяжесть после еды?

Приём пищи с рождения занимает важное место в жизни каждого человека. Сначала нас кормят, потом мы учимся есть сами. Не все периоды проходят гладко, поскольку почти с рождения у пищеварительной системы могут появляться проблемы. У малыша всегда есть риск получить кишечную инфекцию, так как он всё тянет в рот, изучая окружающий мир.

Ещё одной причиной проблем с животиком может быть непереносимость лактозы или других продуктов, которые определить, а тем более предугадать бывает очень сложно. Всё это может отражаться на пищеварении ребёнка.

Большое влияние на пищеварение у ребёнка оказывает не только, что он ест, но и как это происходит. Порой чтобы уговорить малыша спокойно поесть, не вертеться и не отвлекаться за столом, идут в ход разные установки: «Когда я ем, я глух и нем», «Не балуйся». Приём пищи превращается в статусное мероприятие, где все должны вести себя чинно, смирно, благородно. А что же ребёнок? Он ищет выход из ситуации. Можно заглотить ненавистную пищу и вернуться к игре. Или начать тянуть время, играть за столом, клянчить сладости.

На подростков наваливается стресс, школьные оценки, контрольные, экзамены, секции. Все нужно успеть, а на размеренный правильный приём пищи никак не хватает времени. Кроме того, в подростковом возрасте, а иногда и с началом посещения школы, родители уже не могут так чётко контролировать всё, что ест ребёнок.

Большую часть времени ребёнок питается вне дома. Качество продуктов в школьной столовой может подойти не всем, особенно, если есть ограничения. Всюду маячит реклама фастфуда, снеков и газированных напитков. Перекус на бегу становится привычным. Что уж говорить о детях, если у взрослых может преобладать желание обойтись бутербродом между делами вместо полноценного обеда. В результате у детей могут появляться неприятные ощущения в животе: дискомфорт, тяжесть после еды, нарушения стула и т. д. Что же может помочь?

На удивление, полезным советом может стать привычка хорошо пережёвывать пищу. Немногие знают, что пищеварение начинается уже в ротовой полости, а пережёвывание важно не только для измельчения пищи. Дело в том, что во время пережёвывания пища обрабатывается слюной, которая содержит ферменты – вещества, которые помогают расщеплять и в дальнейшем усваивать пищу.

Указание ребёнку есть медленно и всё тщательно пережевывать редко дает эффект. В первую очередь малыш смотрит, как едят за столом родители. Можно вовлечь ребёнка в приготовление пищи, а сам приём пищи будет завершающим этапом всей игры. Так дети могут познакомиться ближе с продуктами, потрогать их. Пусть лучше трогают сырую картошку, чем вылавливают варёную из супа руками. Дети могут охотнее есть приготовленное своими руками. Тщательному пережевыванию пищи нужно учиться самому и прививать этот навык детям.

На подростков запретительные меры часто не действуют. Простой запрет не есть шоколадные батончики и не пить газировку вряд ли поможет. У ребёнка должна быть доступная альтернатива: еда, взятая с собой из дома, возможность купить готовые полезные продукты.

Кишечник и мозг

Есть мнение, что наше настроение и психологический настрой способны повлиять на пищеварительный процесс. Причем же здесь эмоции? Если приём пищи превращается в стресс, это может влиять и на сам процесс пищеварения¹. Многим известно отсутствие аппетита в стрессовом состоянии, когда мозг угнетает пищеварение и распределяет ресурсы организма для бегства или нападения с целью защиты.

Иногда переедание может стать способом снятия стресса. Перееданием может обернуться привычка съедать всё до последней крошки не от голода, а для получения похвалы и разрешения съесть сладкое.

Ребёнок до двух лет набирает вес очень быстро. С 2 до 5 лет его рост замедляется, потребность в пище пропорционально его весу уже не так велика¹. Родителям важно не путать эти два понятия и следить за тем, чтобы питание было оптимальным, а не избыточным.

Даже если родители не перекармливают ребёнка, это может случиться на праздниках, в гостях, на отдыхе. Пищеварительная система может оказаться не готовой к внезапной перегрузке.

Противоположная ситуация – отказ ребёнка от еды. Это может быть не просто каприз, а попытка избежать неприятных ощущений, которые возникают после употребления тех или иных продуктов. Не все детки могут подробно объяснить родителям свои ощущения и просто отказываются от того, что доставляет им дискомфорт. Так «нелюбовь» к определенным продуктам или блюдам может сформироваться и сохраниться на всю жизнь. Так может проявляться недостаток пищеварительных ферментов для переваривания какого-либо компонента пищи, например, жиров.

Основные симптомы «несварения» желудка у ребёнка

⁴:

• тяжесть в животе;
• дискомфорт после еды;
• вздутие, урчание;

• метеоризм;
• тошнота;
• боли.

Длительные нарушения процессов пищеварения могут приводить к диарее и даже потере веса вследствие нарушения поступления питательных веществ⁴.

Как и чем кормить ребёнка при «несварении» желудка?

Есть целый ряд рекомендаций, которые могут помочь при проблемах с пищеварением у детей

^3,4:

• Постоянный режим дня и приёма пищи, когда организм привыкает и своевременно вырабатывает ферменты для переваривания пищи.
• Дробное питание – приём пищи маленькими порциями до 5 раз в день, чтобы не допустить переедания и соблюдать режим.
• Тщательное пережёвывание и размеренный приём пищи.

• Сбалансированный состав пищи или соблюдение рекомендаций врача при наличии таковых.
• Постепенный ввод новых продуктов.
• Достаточное количество воды.

Естественно, выполнить всё это удается далеко не всегда. Но лучше постараться следовать этим правилам, чтобы наладить пищеварение у ребёнка.

Как справиться с нарушением пищеварения у ребёнка?

Для компенсации нехватки пищеварительных ферментов у детей могут использоваться ферментные препараты. Они способствуют улучшению переваривания пищи⁴.

Узнать больше

Креон^® является признанным ферментным препаратом в России и мире. Он дополняет собственное пищеварение и помогает переваривать белки, жиры и углеводы⁵.

Особенностью препарата Креон^® является его форма выпуска – капсула, внутри которой содержатся сотни маленьких частичек. Они называются минимикросферами. Эти частички особенно удобны для приёма самыми маленькими детьми, поскольку капсулу можно вскрывать и добавлять минимикросферы в пищу, пюре или сок

2. У детей препарат должен применяться в соответствии с назначением врача².

Размер частиц и удобство приёма отличает Креон^® от привычных таблетированных форм. Новорождённый таблетку не проглотит, дети постарше могут зубами случайно раскусить таблетку или отказаться её глотать, да и не всем взрослых комфортно принимать таблетки или капсулы целиком.

Лайфхак о том, что таблетку можно растолочь или поделить на части, на самом деле – заблуждение. При нарушении целостности таблетки разрушается ее защитная оболочка, а кислая среда желудка губительна для незащищенного фермента. Мнение о том, что у маленьких детей среда желудка не агрессивна – тоже заблуждение. Только в первые пару недель у младенца среда желудка нейтральна, а уже к четырём годам рН желудка у ребёнка очень близок ко взрослому

3.

Что заботит любую маму при выборе лекарственного средства? Его безопасность. При приёме Креон^® 10000 организм не перестает сам переваривать пищу, препарат разрешён детям с самого рождения^2,4.

Подробнее узнать о Креон^® для детей можно здесь.

Вы перекармливаете своего ребенка? Остерегайтесь этих знаков

Родители-новички сталкиваются с множеством проблем. Они перегружены ответственностью по уходу за новорожденным. Хотя всем известно, что важно регулярно кормить ребенка, некоторые люди не знают, что перекармливание ребенка может вызвать проблемы со здоровьем. Избыток чего-либо — это плохо, и кормить ребенка больше, чем ему нужно, тоже плохо. Возможно, это происходит из-за того, что родители не понимают потребности ребенка и принимают любую другую проблему за голод. Это обобщенное представление о том, что плачущий ребенок голоден, тогда как у него могут быть газы или боль. В этой статье мы расскажем о признаках перекармливания, о которых должны знать родители.

Признаки перекармливания ребенка

Вот некоторые признаки того, что ваш ребенок переедает:

• Повышенный вес. Если кажется, что ваш ребенок необычно прибавляет в весе, это признак чрезмерного потребления молока. .
• Чрезмерное мочеиспускание – если ребенок мочится чаще, чем обычно
• Если у ребенка частые испражнения через короткие промежутки времени, возможно, вы кормите его слишком большим количеством молока
• Если ребенок больше не пьет молоко, даже когда вы пытаетесь его покормить, это означает, что он сыт
• Плач во время питья молока также является признаком перекармливания
• Ребенок выталкивает молоко изо рта во время питья молока
• Нежелание есть также является признаком того, что он выпил больше молока и уже сыт

 

Почему нельзя перекармливать ребенка?

Родители-новички не понимают вышеупомянутых признаков перекармливания. Чтобы не держать ребенка голодным, они продолжают кормить ребенка больше, чем нужно. Это не приносит пользы, но вызывает побочные эффекты в долгосрочной перспективе. Вот некоторые недостатки перекармливания детей:

• Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, иногда заглатывают слишком много воздуха. Это может вызвать у них метеоризм.
• Чрезмерное потребление молока может вызвать газообразование или боли в животе у детей.
• Из-за чрезмерного потребления молока ребенку может потребоваться частая дефекация. Это в конечном итоге заставит его чувствовать себя слабым.
• Перекармливание может вызвать резкое увеличение веса у младенцев, что может вызвать ряд проблем со здоровьем.

Советы для родителей

Вот несколько советов для родителей по предотвращению перекармливания детей:

• Зафиксировать время кормления. Лучше всего ставить таймер каждые 2-3 часа или по совету педиатра, чтобы кормить малышей. При этом зафиксируйте количество молока, которое нужно давать.
• Если ваш ребенок не пьет или отказывается от еды, не кормите его.
• Не кормите ребенка силой. Если он/она не пьет достаточно молока, проконсультируйтесь с педиатром. Может быть какая-то проблема.
• Не используйте для кормления бутылочку большого размера. Вместо этого используйте бутылочку маленького или среднего размера, чтобы предотвратить перекармливание.

Перекармливание — проблема, которую игнорирует большинство родителей. Важно понять потребность вашего ребенка, а затем кормить. У каждого ребенка разные потребности.

20 признаков того, что мама перекармливает ребенка

Когда родители приветствуют появление на свет нового ребенка, внезапно все становится волшебным, блаженным и еще более удивительным, чем родители могли себе представить. Наряду с радостью и чистым счастьем приходит куча случайных забот, о которых родители никогда не думали, что они обдумают. Ребенок слишком много спит? Это нормальный шум? Их номер два должен выглядеть так? Будет ли этот ребенок когда-нибудь спать дольше 30 минут?

Этот список чудес кажется бесконечным. Одна из главных вещей, о которой беспокоятся молодые родители, — это то, сколько их ребенок ест. Они дают своему ребенку слишком много молока? Или мало дают? Питательные вещества не относятся к тем вещам, в которых мама или папа хотят ошибиться. Вообще говоря, если ребенок прибавляет в весе и растет, и кажется, что у него довольно приличный нрав, его потребление пищи, скорее всего, правильное.

Тем не менее, в некоторых случаях родители настолько озабочены тем, чтобы дать своему малышу достаточно калорий, что заканчивают тем, что перекармливают его! Если мамы думают, что они случайно занимаются перекармливанием, вот 20 признаков, на которые следует обратить внимание. Если некоторые из них кажутся вам знакомыми, возможно, переедание идет на убыль.

20 Упаковка на серьезных фунтах

через huffpost. com

Мы хотим, чтобы дети прибавили в весе, но в пределах разумного! Если цифры на весах растут слишком быстро, причиной может быть перекармливание. Тела младенцев рассчитаны на определенное количество калорий, поэтому все, что выходит за эти пределы, является чрезмерным.

Привычка переедать в столь раннем возрасте может привести к проблемам со здоровьем на всю жизнь. Дети, которые переедают с раннего возраста, иногда могут бороться с ожирением в более позднем возрасте. Здоровые привычки закладываются с первого дня. Старайтесь придерживаться того количества смеси, которое рекомендует ваш педиатр, и вы, скорее всего, избежите многих ловушек перекармливания.

19 Или даже сброс

через today.com

Имеет смысл, что ребенок, который набирает вес, может делать это из-за переедания, но что удивительно, так это то, что ребенок, который перестает набирать вес, может также чувствовать последствия переедания. Если ребенок постоянно переедает , а затем теряет свою еду или позволяет ей вылететь с другого конца, то у него может быть риск снижения массы тела ! Подумайте об этом, когда вы болеете гриппом и проводите большую часть дня, удаляя то, что попадает в ваше тело, разве вы тоже не теряете массу?

Если вы заметили, что ваш ребенок начинает выглядеть немного худым и имеет тенденцию срыгивать или сдувать подгузники после еды, виновником всех этих неприятностей может быть перекармливание.

18 двойных номеров, которые не соответствуют

через imgrumweb.com

Будем откровенны. Ни один номер два не пахнет хорошо, но некоторые хуже, чем другие. Если вы заметите много неряшливых, рыхлых и ужасно пахнущих двойек, оставленных вам благодаря вашему ребенку, возможно, он борется с переизбытком лактозы. В молоке есть лактоза, и слишком большое ее количество может повлиять на числа вашего ребенка. Перегрузка лактозой не похожа на непереносимость лактозы. Перегрузка означает именно это: маленький организм малыша берет на себя слишком много и не в состоянии переварить такое большое количество. Сократите количество молока, и вы должны увидеть какое-то решение в подарках, которые ваш ребенок оставляет вам каждый день.

17 Молоко!

через deskgram.com

Факт: Младенцы срыгивают.

Немного отработанного молока на плече — это часть родительского плана игры. А ваш ребенок много срыгивает? Они оставляют вам молочные подарки после каждой бутылки? Если это так, вы можете попытаться меньше кормить ее во время еды. Младенческие животики не могут обрабатывать больше молока, чем они предназначены для удержания. Подумайте о чашке. Если вы продолжаете наливать в эту чашку, жидкость должна куда-то уходить, верно? То же самое касается вашего ребенка. Как только животик наполняется, лишнее молоко куда-то уходит, и это куда-то, как правило, по всей вашей рубашке.

16 Чрезмерный плач

через madeformums.com

Дети плачут по разным причинам. Иногда они устали, иногда им слишком жарко. Они плачут, когда хотят тебя, и скулят, когда голодны. Они также становятся громкими, когда слишком много едят. Младенцы, конечно, не могут говорить, поэтому плач — единственный способ сообщить воспитателям, что что-то не так. Если вы заметили, что ваш ребенок плачет чрезмерно, а все остальные его потребности удовлетворены, подумайте, сколько вы его кормите. Это может быть больше, чем она может вынести, и она может пытаться сказать вам, что у нее болит живот!

15 Вздутие живота

через pinterest. com

Опять же, обращая внимание на то, что происходит с желудочно-кишечной системой вашего ребенка, это отличный способ определить, ест ли он слишком много или слишком мало при каждом приеме пищи. Если ваш малыш переедает, у него могут появиться признаки вздутия живота. Мы все знаем, как это выглядит и ощущается вздутием живота. Покажите мне хотя бы одну женщину, которая не боролась с вздутием живота один или два раза (или буквально каждый месяц). Животик вашего ребенка твердый? Он выглядит круглым и растянутым? Если это так, то может иметь место перекармливание. Вздутие живота доставляет дискомфорт, поэтому, скорее всего, оно будет сопровождаться другими последствиями переедания.

14 Они отворачиваются, но вы продолжаете продвигаться вперед

через Fiveprime.com

Родители могут быть очень непреклонны в том, что их ребенок должен допить всю бутылочку. Они не хотят, чтобы они «перекусывали», а затем снова нуждались в еде еще через полчаса. Поскольку они хотят иметь неуловимый идеальный график кормления, они иногда игнорируют сигналы своего младенца о кормлении. Если ваш ребенок постоянно отворачивает голову от бутылочки, он, вероятно, говорит вам, что с него достаточно. Наблюдайте за ними, пока они едят. Отойдя от еды, они говорят: «Я сейчас взорвусь!» Младенцы не роботы, они люди, и они не всегда попадают в идеальное расписание приема пищи.

13 сеансов быстрого кормления

через instastalker.com

Некоторым младенцам требуется целая вечность, чтобы положить одну бутылочку обратно. У меня у самого была пара кормушек. Другие младенцы могут умудриться бросить восемь унций в мгновение ока. Именно этой второй группе грозит переедание. Желудку и мозгу требуется время, чтобы сообщить: «Я сыт и сыт!» У некоторых малышей к тому времени, когда тело сообщает о том, что происходит, они уже далеко не сыты. Переедание уже имело место, и теперь наступают его последствия. Время от времени останавливайтесь во время кормления и дайте ребенку несколько минут, чтобы понять, нужно ли ему больше или он полностью удовлетворен.

12 мокрых подгузников в изобилии

через shared. com

Грязные подгузники — хорошая вещь в стране младенцев. Если малыши не делают достаточно мокрых подгузников, они могут быть обезвожены и подвергаться риску проблем со здоровьем. Вообще говоря, дети должны оставлять вам восемь мокрых подгузников каждый день, плюс-минус. Если вы заметили, что вы используете больше памперсов, возможно, вы набиваете своего ребенка, как индейку в День Благодарения.

Чрезмерно мокрые подгузники могут указывать на то, что ваша маленькая жемчужина ест гораздо больше, чем должна, в любое время кормления. Обсудите количество на бутылку со своим врачом, особенно если чрезмерное смачивание сочетается с другими признаками переедания.

11 Гассирнее, чем папа

через reddit.com

Чрезмерное газообразование может быть связано с теми гигантскими бутылочками, которые ваш ребенок сосет. Если ваш муж и ваш младенец могли столкнуться лицом к лицу в полномасштабном «отключении газа», возможно, вы слишком много кормите их обоих. Газообразование снова возникает из-за всасывания воздуха, когда ваш ребенок кладет обратно гигантскую бутылочку. Как только этот газ попадает в ловушку, есть только несколько способов избавить тело от дискомфорта, который создает захваченный воздух. Младенцы могут отрыгнуть его или позволить ему выйти на другой конец. Если у вас на руках миниатюрный Гомер Симпсон, подумайте, не слишком ли много вы кормите его при каждом приеме пищи.

10 отрыгиваний размером с Гомера Симпсона

через youtube.com

Ваш младенец заканчивает свою трапезу с отрыжкой, которая взбудоражит взрослого мужчину? Если это так, то причина может заключаться в избыточном количестве воздуха, который он всасывает во время еды. Этот прием воздуха и отрыжка обычно связаны с перееданием. В то время как некоторые отрыжки после бутылки вполне разумны, другие отрыжки вызывают беспокойство.

Если отрыжка размером с человека и вместе с ней поднимается часть бутылочки, возможно, вы перекармливаете ребенка. Попробуйте использовать бутылочки, рассчитанные на меньший поток заглатываемого воздуха, или останавливайте сеанс кормления после каждых двух унций и понемногу вытирайте отрыжку. Это поможет свести к минимуму эти большие карманы воздуха в животах ваших детей.

9 Заметная бессонница

через whatsupfagans.com

Конечно, младенцы просыпаются ночью, когда хотят перекусить, но у них также могут наблюдаться нарушения сна , когда они слишком сыты. Если вы накормили ребенка из огромной бутылочки перед сном в надежде, что это заставит его спать меньше, вы можете обнаружить, что достигли прямо противоположного тому, чего пытались достичь. Одно исследование показало, что у матерей, которые кормили своих детей более 11 раз в день, больше шансов иметь ночных сов, чем у матерей, которые сократили это число. Родители, которые перекармливали, утроили риск того, что ребенок не сможет спать в возрасте 12 недель.

8 Общая раздражительность

через amyjaneandbaby.com

Если ребенок не кричит во всю глотку, но все еще кажется постоянно раздражительным, возможно, имеет место перекармливание. Родители обычно ищут видимые и очевидные признаки того, что что-то не так, и чрезмерный плач, несомненно, является одним из явных признаков того, что ребенок несчастлив, как и общая раздражительность.

Если после бутылочки возникает суета и беспокойство, это может быть связано с тем, что у вашего ребенка слишком много жидкости в животе. Обратите внимание на то, как ваш малыш ведет себя после еды. То, что они не поднимают чистый ад, не всегда означает, что они не набиты до предела.

7. Судороги и спазмы живота

через youtube.com

У младенцев также могут появиться судороги, как и у взрослых, если они переедают за одно кормление. Возможно, вам придется потратить немного времени на изучение области живота вашего ребенка, чтобы выяснить, имеют ли место спазмы, но если есть другие признаки переедания, такие как вздутие живота, плач и избыточное газообразование, судороги и спазмы, также могут присутствовать и вызывать ваш младенец ненужные уровни боли. Если живот вашего ребенка выглядит твердым и вздутым, и он постоянно подтягивает ножки к груди, возможно, пришло время обсудить эти симптомы с врачом. Никто не хочет, чтобы их ребенок шел по жизни с судорогами!

6 Летаргия

через wetpaint. com

Все мамы раз или два шутили о том, что их младенцы впадают в неуловимую «молочную кому» после того, как выпили гигантскую бутылку молока. Пока мы шутим по этому поводу, доля правды в том, что здесь происходит, есть.

Ребенок, которого перекармливают, может проявлять признаки вялости и вялости после того, как он опустошит бутылочку. Подумай, как дядя Тони выглядит после ужина в честь Дня Благодарения. Если ваш ребенок выглядит как дядя Тони после большинства приемов пищи, возможно, пришло время переоценить количество унций, которые он откладывает обратно. Он может есть так много, что не может много двигаться.

5 Акцент только на формуле

через dailymail.co.uk

Можно перекормить ребенка, вскармливаемого грудью и смесью или сцеженным молоком, но, вообще говоря, дети, находящиеся на искусственном вскармливании, подвержены более высокому риску перекармливания. Используя бутылочку, чтобы дать ребенку питательные вещества, мы, родители, становимся почти одержимы подсчетом количества унций. Мы зацикливаемся на том, сколько ребенок ест, и склонны игнорировать фактические сигналы младенца о кормлении. Если ребенок отворачивается от источника пищи, он, вероятно, закончил. Если они хватаются за бутылку и просят еще, даже если они только что съели свое обычное количество, то они пытаются сказать вам, что им все еще хочется молока. Следите за ними, а не за цифрами на бутылочке, и вы сможете избежать перекармливания.

4 Подсластить сделку

через dailymail.co.uk

То, что мы, взрослые, любим что-нибудь сладкое, чтобы перекусить или выпить, не означает, что наши дети испытывают такое же желание. Вы знаете старую поговорку, вы не можете пропустить то, чего не знаете? Эта теория применима к детям и сладостям. Мамы, которые наполняют бутылки соком, могут встретить множество детских улыбок, но они также могут столкнуться с такими проблемами, как гниение бутылок и ожирение. Соки, как правило, богаты калориями и сахаром, ни один из которых не нужен вашему малышу в избытке. Придерживайтесь грудного молока и смеси, и у вас будет гораздо меньше проблем, чем если бы вы начали давать сок в раннем возрасте.

3 Склонность к депрессии

через youtube.com

Матери, которые борются с послеродовой депрессией, могут быть более склонны к перекармливанию своих детей. Младенцы обычно плачут, когда хотят есть, и мы, как родители, инстинктивно накормим их немедленно. Однако дети плачут и по другим причинам. Мамы, измученные и истощенные собственными эмоциями, могут использовать кормление как способ успокоить беспокойного младенца. Даже если ребенок ищет не еду, он обычно успокаивается после бутылочки. Эта модель сумасшедшего ребенка, воткните в него бутылочку, получите некоторое временное облегчение, обманчива и может привести к случайному перекармливанию мамами, которые не хотят навредить.

2. Экономические трудности иногда приводят к перееданию

via major.com

Матери, испытывающие финансовые трудности, часто перекармливают своих детей. Когда с деньгами туго, мамы будут искать способы растянуть доллар, и, в свою очередь, они в конечном итоге попытаются растянуть формулу. Один из способов, которым мамы, стесненные в деньгах, пытаются добиться этого, — это добавлять рисовые хлопья в свою смесь. Детская смесь дорогая, а рисовая каша дешевая. Многие мамы также верят, что дети дольше остаются сытыми. Проблема в том, что добавление рисовых хлопьев в бутылочки также способствует перееданию и потреблению слишком большого количества калорий младенцем. Одной формулы достаточно для их крошечных тел.

1. Разрешение бутылочки для будильника

через everafterwithkids.com

Есть много причин, по которым не стоит укладывать ребенка спать с вечерним перекусом. Помимо возможного кариеса, дети, которые спят с бутылочкой, учатся ассоциировать еду с усталостью, а не с голодом. Когда вы начинаете формировать привычку есть, когда голодны, И есть, когда устали, вы создаете много дополнительных возможностей для переедания.