Срочные роды? Энциклопедия Клиники ЭКО

Как правильно вести себя, если у Вас внезапно начались роды, и Вы не знаете, что делать? Советует врач акушер-гинеколог родильного дома ?19 г. Санкт-Петербурга Ирина Вадимовна КОМАЛЕВА.

Советуем вам прочитать: Предвестники родов Читайте также: Как вычислить дату родов?

Как правильно вести себя, если у Вас внезапно начались роды, и Вы не знаете, что делать? Советует врач акушер-гинеколог родильного дома 19 г. Санкт-Петербурга Ирина Вадимовна КОМАЛЕВА.

— Что делать, если дома начались схватки или отошли воды?

— Прежде всего, не паниковать. Если вы почувствовали первые схватки, то для начала постарайтесь успокоиться, прилечь на кровати и посчитать интервал между ними. Если он составляет 20 — 30 минут, то у вас еще есть достаточно времени, чтобы не спеша собраться, совершить все необходимые гигиенические процедуры и вызвать «скорую». Выезжать в роддом, чтобы успеть наверняка, нужно, когда схватки приходят каждые 10 минут и чаще.

По-другому обстоит дело, если у вас отошли воды. В такой ситуации ждать уже нечего, так как любое промедление может нанести вред вашему малышу. Если же вы все-таки не успели и появляется желание тужиться, то нужно приготовиться принимать роды дома. Здесь вся ответственность, безусловно, ложится на плечи будущего папы. Хорошо, если среди ваших соседей окажется врач. Заранее приготовьте комплект стерильного белья и стерильные перчатки. Это можно купить в любой аптеке. Вызвать врача все равно необходимо, поскольку малыша после родов должен осмотреть педиатр, а маму — акушер-гинеколог. Но лучше, безусловно, рожать в родильном доме, поэтому сразу же с началом регулярных схваток вызывай- те «скорую».

— Что нужно успеть до приезд «скорой»?

— Если вещи уже собраны, то самое время заняться гигиеническими процедурами. Примите теплый душ и удалите волосы с лона. Даже если ваш кишечник работает как часы, сделайте клизму. И той, и другой процедуры в родильном доме вам все равно не избежать, а в спокойной домашней обстановке самой сделать это будет намного комфортней. Если у вас длинные, ярко накрашенные ногти, их нужно укоротить и смыть лак.

— Чего нельзя делать ни в коем случае?

— Нельзя ложиться отдыхать, когда у вас начали подтекать или полностью отошли воды. При появлении схваток многие женщины, стараясь их обезболить, ложатся в ванну с теплой или горячей водой. Во-первых, это увеличивает риск инфекционных осложнений как у вас, так и у вашего ребенка, так как вода в ванной не может быть стерильной, резко возрастает риск кровотечения, отслойки плаценты и эмболии. Во-вторых, вы можете не заметить, как роды произойдут прямо в вашей ванной.

— Что нужно взять с собой в родильный дом?

— Будущей маме необходимо иметь при себе:

1. Паспорт 2. Обменную карту беременной из женской консультации 3. Медицинский полис 4. Халат, ночную рубашку 5. Удобный свободный бюстгальтер с отстегивающимися чашечками специально для беременных и кормящих женщин 6. Полотенце 7. Тапочки 8. Зубную щетку, пасту, мыло, туалетную бумагу 9. Бумагу, авторучку 10. Пакет гигиенических прокладок 11. Крем для обработки трещин сосков (например, Бепантен) 12. Витамины для беременных и кормящих 13. Бутылку питьевой воды 14. Бандаж для поддержания мышц живота после родов. Подойдет и тот, что вы использовали во время беременности.

Если вы собираетесь на роды вместе с мужем, то в его «боевой комплект» должны входить:

1. Тапочки 2. Носовой платок 3. Чистая рубашка и брюки. Лучше, чтобы они были не шерстяные. Желательно переодеться уже в самом в роддоме. 4. Термос с кофе или чаем и бутерброды 5. Методические рекомендации для родителей по родам и послеродовому периоду

— Какие вещи понадобятся ребенку?

— Вашему малышу будут нужны:

1. Памперсы — 4 шт. Остальные лучше привозить по мере необходимости 2. Чепчик тонкий — 1 шт. 3. Ползунки — 2 шт. 4. Распашонки — 2 шт. 5. Крем под памперсы (с касторовым маслом и окисью цинка).

Вещи, которые потребуются ребенку при выписке, не обязательно сразу брать с собой. Чтобы ваш приезд не был похож на «великое переселение», их можно привезти за день-два до этого: 1. Пеленки тонкие — 2 шт. 2. Пеленка фланелевая — 1 шт. 3. Одеяло (в зависимости от сезона) 4. Шапочка вязаная — 1 шт. 5. Уголок — 1 шт. 6. Лента 1, 5 м — 1 шт., или конверт, или комбинезон.

— Что делать, если медицинская карта осталась в женской консультации, а роды уже начались?

— Эта ситуация встречается очень редко, так как медицинскую карту врач всегда возвращает женщине после каждого приема. Всю информацию из нее врач переписывает в дубликат, который хранится в женской консультации. Если же это все-таки произошло, то не отчаивайтесь. Если уже начались роды, то никто вам не откажет в госпитализации в роддом. Если вы помните номер своей консультации, то акушер всегда может позвонить и уточнить необходимые сведения у вашего врача.

Марина БОНДАРЕНКО

Сделайте первый шаг — запишитесь на прием!

Контактный телефон

Необходимо заполнить поля:

Не правильно указаны поля:

Нажимая на кнопку, я принимаю условия соглашения.

Время пришло? Как понять что начались роды

Дарья Тихонова Практикующий акушер-гинеколог и репродуктолог, врач УЗД 01.06.2021

7 Время прочтения

Беременность

Оглавление

• Как определить приближение родов
• Как понять, что роды начались
• Признаки
• Опускание живота
• Потеря веса
• Расстройство пищеварения
• Тренировочные схватки
• Отхождение слизистой пробки
• Излитие околоплодных вод
• Схватки
• Другие признаки
• Можно ли пропустить признаки приближающихся родов и сами роды
• Признаки при первой и второй беременности 
• Что делать, если роды начались 

Роды! Трепетный, долгожданный и, безусловно ответственный момент. Будущие родители ждут этого момента 9 месяцев, а некоторые, ждут этого дня годами. Неудивительно, что в таком режиме ожидания, особенно на последних двух неделях перед назначенной датой, каждый толчок малыша кажется моментом “Х”.

Но как определить, действительно ли роды начались, и, что делать, когда малыш уже готов появиться на свет.

Как определить приближение родов

Зачастую, организм задолго до начала родов сигнализирует о приближении этого дня. С каждым днем организм все больше подготавливается, чтобы появление малыша прошло максимально комфортно. Однако, вопрос о том, как понять что начались роды, тревожит каждую будущую мать. 

Конечно, лучше всего определить приближение родов вам поможет гинеколог и врач узист. Исследования позволят назначить предполагаемую дату родов. На нее стоит опираться в подготовке. Однако, и слушать свой организм безусловно нужно. Среди самых распространенных первых признаков предшествующих родов можно отметить:

1. Опускание живота.
2. Потеря веса.
3. Расстройство пищеварения.
4. Тренировочные схватки.
5. Приближение назначенной даты.

Это первые “ласточки” предшествующих родов. На них стоит обратить внимание и сказать своему наблюдающему специалисту. Он проведет осмотр и определит необходим ли роженице постоянный медицинский присмотр, или можно ожидать момента родов дома. К слову, к этому моменту уже лучше подготовить все необходимые вещи для роддома.

Как понять, что роды начались

На самом деле, чувство начинающихся родов сложно спутать с чем либо. Но, важно обратить внимание на первичные факторы, которые позволят своевременно обратиться к специалистам и снизить риски во время прохождения родовой деятельности.

Самые явные признаки, что вы познакомитесь со своим малышом в ближайшие сутки — двое:

1. Отхождение слизистой пробки.
2. Излитие околоплодных вод.
3. Схватки с равным промежутком, увеличивающиеся со временем. При начале схваток стоит отмечать их прохождение на листочке. Это поможет врачам определить интервал, а также даст вам понять увеличивается ли их частота. При тренировочных схватках частота их не увеличивается, а через 3-7 раз схватки могут вовсе прекратится. 

Помимо этого стоит обращать на сопутствующие факторы. Среди них тянущие боли внизу живота, чувство расхождения тазовой кости и другое. О каждом признаке подробнее и том, как понять что начались роды, мы поговорим далее.

Признаки

Состояние здоровья необходимо отслеживать во время всей беременности. Однако, за пару недель до родов необходимо быть начеку и отмечать каждое изменение. Мы рассмотрим главные признаки начинающихся родов, от самых первых, до ключевых, которые сигнализируют, что роды вот-вот начнутся.

Опускание живота

Один из первых признаков приближающегося рождения ребенка — опущение живота. Это происходит примерно за 2-3 недели до родов, в зависимости от индивидуальных особенностей. В этот момент малыш занимает благоприятное положение для предстоящего появления на свет. 

Физиологически это связано с тем, что ребенок прижимается головой (если положение ребенка правильное) к нижней части матки, в результате чего, та перемещается в тазовую область. 

Помимо того, что вы буквально увидите опускание живота, вы почувствуете свободу дыхания. Ребенок больше не будет давить на ребра и подпирать легкие. Но вот ходить, сидеть станет сложнее. Да и в туалет теперь придется ходить почаще.

Потеря веса

В это же время возможна потеря нескольких килограмм. Гормон прогестерон начинает вырабатываться в значительно меньших количествах, что приводит к выводу из организма лишней жидкости. Хорошая новость — отеки уйдут, или значительно уменьшатся. Как видите, первые признаки могут быть вполне приятными.

В норме, вы можете потерять до 2х килограмм. Если потеря веса протекает быстро и в больших объемах, стоит обратиться к специалисту. Истощение, последнее, что вам нужно перед родами.

Расстройство пищеварения

Влияют вышеизложенные изменения и на пищеварительную систему. Стоит внимательно следить за сопутствующими симптомами расстройству кишечника. Если вы не испытываете нехарактерной тошноты, рвоты, значительного повышения температуры, значит расстройство вызвано естественными процессами изменения гормонального фона перед родами. Если к расстройству стула добавляются дополнительные тревожные сигналы, стоит обратиться к врачу и провериться на отсутствие кишечной палочки.

Тренировочные схватки

Еще один “увлекательный” признак приближающихся родов — тренировочные схватки. Организм подготавливает себя к родам за две — три недели. Таким образом матка как бы тренируется. Они характерны безболезненными ощущениями непроизвольных сокращений и каменений мышц матки на несколько секунд. Тренировочные схватки могут идти цепочками по несколько раз. 

Стоит отметить, в некоторых случаях первые признаки в виде тренировочных схваток не наступают, или проходят настолько незаметно, что женщина не ощущает никаких изменений поведения своего организма. Но, некоторые женщины чувствуют тренировочные схватки достаточно остро. Если они продолжаются недолго, повода для беспокойства нет, но, если их частота увеличивается, и длятся они дольше положенного, стоит вызвать скорую помощь, возможно час “Х” настал.

Отхождение слизистой пробки

Теперь мы переходим к более глобальным признакам приближающихся родов. Отхождение слизистой пробки, один из самых явных признаков, что вам пора обратиться в роддом, или, хотя бы к своему гинекологу. 

Слизистая пробка — защитная пробка, созданная организмом. Она не позволяет микробам и инфекциям проникнуть в полость матки, защищая тем самым и маму и малыша. Перед родами матка размягчается, и больше не может “удерживать” пробку.

Пошаговая онлайн-программа для беременных

Подготовьтесь к родам онлайн — самостоятельно или с поддержкой специалистов 24 на 7

• Йога для каждого триместра
• Дыхание во время родов
• Медитации и техники расслабления
• Лекции по подготовке к родам
• Программа питания
• Консультации с экспертами
• Полезные статьи и книги
• Психологическая поддержка

Начни сейчас! Первые 7 дней бесплатно

Внешне, выделение имеет плотную густую желеобразную текстуру. Она может быть полностью прозрачной или иметь окрас, вплоть до розового и красных цветов. Выделение имеет характерный вид, и вы точно не перепутаете его с нормальными выделениями.

Излитие околоплодных вод

Еще один явный признак — излитие вод. Это вы наверняка видели в каждом фильме, где есть сцена родов, и крик главной героини “воды отошли” наверняка отложился в вашей памяти.

Пока ребенок развивается, его защищают околоплодные воды. Когда малыш готов появиться на свет, происходит разрыв пузыря, и воды естественным образом изливаются наружу. В таком случае необходимо срочно обращаться в больницу, ведь малыш может появиться на свет в ближайшие часы. 

Важно! После излития вод ни в коем случае не садитесь за руль. Момент прохождения родовой деятельности происходит очень индивидуально, и как отреагирует ваш организм не может быть известно даже вам самим.

Схватки

А теперь о самом главном первом признаке приближающихся родов — схватки. Почему самом главном? Иногда излитие околоплодных вод и отхождение слизистой пробки так и не наступают, но, схватки приходят всегда!

Регулярные схватки, которые несут весточку будущей маме, обладают одной особенностью — они становятся все более интенсивными, промежуток между ними сокращается.  

В это время матка раскрывается, и ребенок начинает свое медленное движение “на свободу”. Стоит в срочном порядке обратиться в роддом, и направиться под наблюдение специалистов. 

В редких случаях женщина ощущает схватки достаточно слабо. Тогда стоит обратить внимание на назначенную дату родов и регулярность схваток.

Другие признаки

Среди дополнительных признаков приближающихся родов стоит отметить изменение настроения, вкусовых предпочтений, вы можете начать сильнее уставать и дольше спать, или наоборот иметь беспокойный сон. Что с этим делать? В первую очередь не нервничать. Если симптомы приносят вам сильный дискомфорт (например вы не можете сдерживать гнев и слезы, или вас одолела бессонница, из-за чего невозможно выспаться), стоит обратиться к ведущему вас специалисту. Он назначит безопасные успокоительные препараты. Поверьте, силы вам понадобятся, так что сделайте все, чтобы хорошенько отдохнуть за пару недель до родов.

Можно ли пропустить признаки приближающихся родов и сами роды

Как показывает практика, этот вопрос очень часто становится на повестке дня у гинеколога. Если женщина рожает впервые, в ее голове возникает сотни вопросов, на которые просто необходимо получить ответы. И, каким бы абсурдным этот вопрос не казался специалистам или мамам с опытом, на него также стоит ответить.

1. Итак, можно ли пропустить первые признаки начинающихся родов? Некоторые да! Но не все. Например, будущая мама может не заметить опускания живота, особенно если он был небольшой. Можно пропустить момент тренировочных схваток, может не быть изменений в питании, настроении. Возможно вы не ощущали проблем с отеками, поэтому не заметите их прекращения. Но, невозможно пропустить схватки, отхождение слизистой пробки или вод (если это происходит). Поверьте, один из признаков, что скоро вы отправитесь в роддом вы точно заметите. Мы уже не говорим о материнской интуиции и самоощущении своего организма в целом.

2. Можно ли пропустить процесс родов? — Конечно нет! Как бы вы этого не боялись (или как бы не мечтали об этом), еще ни одна женщина не пропустила рождение своего ребенка.  

Отдельно хотим отметить, что не нужно стесняться задавать вопросы своему врачу, или в чате медицинского приложения. Если вы будете держать эти вопросы в себе, единственное что вы получите — бессонницу.

Признаки при первой и второй беременности 

Признаки начинающихся родов могут разниться, в зависимости от того, какая беременность по счету. В основном, признаки начинающихся родов во второй раз, такие же как и при первых родах, но есть несколько различий:

1. Живот может опуститься буквально за несколько дней до родов.
2. Воды могут отойти намного раньше, чем начнутся схватки.
3. Тренировочные схватки могут быть нечувствительными, или отсутствовать вовсе.

Разница может быть как незначительной, так и разительной. Не в последнюю очередь это зависит от временного промежутка между родами.

Важно помнить, что каждые роды индивидуальны. Если первые роды прошли сложно, но были естественными, совсем не обязательно, что вторые будут с такими же осложнениями. Всегда сохраняйте хороший настрой и прислушивайтесь к своему врачу.

Что делать, если роды начались 

Если вы заметили признаки начинающихся родов (или вам так показалось), необходимо сделать две вещи — сохранять спокойствие и обратиться в роддом. В некоторых случаях вы можете позволить себе промедления, в других, необходимо действовать более юрко. Например:

1. Если вы заметили, что у вас отошла слизистая пробка стоит обратиться к своему гинекологу. Возможно вас пригласят на дополнительный осмотр, возможно направят в роддом.
2. Если у вас уже отошли воды, стоит собрать свои вещи и добраться до роддома. С этого момента вам нужен постоянный присмотр. Однако помните про правило не садиться за руль.
3. Если у вас начались схватки, которые учащаются (независимо от того, отошли воды и пробка или нет), стоит вызвать скорую помощь или в срочном порядке ехать в роддом.

Чтобы процесс прошел максимально безопасно и комфортно стоит придерживаться нескольких правил еще до того, как появятся первые признаки начинающихся родов:

1. Не отправляйтесь в далекие поездки пару недель до назначенной даты родов.
2. Соберите все необходимые для родов вещи, и поставьте их возле выхода.
3. Заранее определитесь с роддомом, где будете рожать.
4. Запишите номера телефонов больницы, врача, гинеколога на бумаге, и положите ее на видное место в квартире, чтобы в случае необходимости, доступ к номерам имели ваши родные.
5. Всегда берите с собой документы (в том числе карту будущей мамы) последние пару недель до родов. В случае экстренного обращения в больницу не из дома, принимающий врач сможет сразу получить доступ к первоначальным данным, которые помогут при принятии родов. 

Если все правильно спланировать, первые признаки и момент родов пройдут максимально просто, и вы сможете сосредоточиться на самом главном — появлении вашего ребенка на свет. Приложение momslab.app поможет вам подготовиться к родам на 100%.

Программы

тренировок и питания

для женщин

Программы тренировок и питания в Вашем смартфоне!

Скачай приложение и получи 7 дней бесплатного использования

Чем заняться в начале родов

Ранние роды. Это время, когда что-то начинает происходить. Вы начинаете говорить себе: «Наконец-то. Это оно!» И вы, скорее всего, уже готовы начать. Вы также, вероятно, испытываете миллион других эмоций. Беспокойство, нервозность, волнение, может быть, вы сходите с ума, неуверенность, облегчение, страх. . . по сути, вы чувствуете все эмоции одновременно, потому что вы так готовы встретить своего ребенка. Тем не менее, вы также не уверены, чего ожидать от родов.

Во-первых, испытывать все эти эмоции это нормально и очень часто, но есть некоторые вещи, которые вы должны сделать во время ранних родов, чтобы обеспечить хорошие роды и роды. Вам предстоит сумасшедшая поездка под названием труд, так что пристегнитесь! Я собираюсь рассказать вам, что делать в начале — ранние роды.

Прежде всего, что такое ранние роды?

Если вы посещали занятия по подготовке к родам, вы узнали, что ранние роды — это самый продолжительный и наименее интенсивный период родов. Это время, когда шейка матки перемещается из заднего положения в переднее (переднее) и начинает размягчаться, стираться (истончаться) и готовиться к расширению (раскрытию). Люди определяют, что у вас ранние роды, по характеру расширения и сокращения. Что касается раскрытия, ранние роды — это когда раскрытие шейки матки составляет от нуля до четырех сантиметров.

Именно поэтому люди обычно рекомендуют эпидуральную анестезию (как можно раньше) на расстоянии 4 см; как только вы находитесь в активном труде. Что касается схваток, те тупые схватки, которые вы почувствуете, будут короче минуты, с интервалом более 5 минут (от начала одной схватки до начала следующей), и это, вероятно, будет длиться часами. Потенциально включается и выключается в течение дня или около того. Средняя продолжительность ранних родов у первородящих колеблется от часов до дней. Это время уменьшается с каждым вашим ребенком. Но, надеюсь, вы едите финики в конце беременности, чтобы она не длилась для вас так долго. 😉

На что похожи ранние роды?

Как правило, ранние роды могут ощущаться как боль в пояснице, в нижней части живота, судороги (например, менструальные спазмы или боли при газах) или схватки низкой интенсивности. Некоторые женщины замечают их сразу, а другие не замечают их до тех пор, пока не начнутся роды. Оба нормальные.

Так как это самая продолжительная часть родов, что вы делаете, когда впервые начинаете распознавать ранние признаки родов?

1. Отдыхайте и расслабляйтесь как можно больше!

Большинство женщин думают, что когда они начинают ощущать схватки, они должны отправиться на длительную прогулку или пойти поплавать и сделать несколько кругов, чтобы увеличить темп и ускорить роды. Я здесь, чтобы сказать вам, что это не так уж полезно и не очень хорошая идея. Эти занятия не ускорят вашу работу, а вместо этого потратят вашу энергию на самую легкую часть вашей работы.

Вы когда-нибудь слышали о марафонцах, начинающих гонку со спринта? Точно нет. Если бы они это сделали, они бы не закончили гонку, потому что сожгли бы свою энергию. Им предстоит долгий путь, и вам тоже! Вы бы сожгли всю свою энергию и не сохранили бы ее для самой сложной части работы, которая является концом, и когда вам нужно подтолкнуть. Вот почему во время первых родов лучше как можно больше отдыхать и расслабляться. Вы хотите сэкономить и сохранить как можно больше выносливости для сложной части.

ПРИМЕЧАНИЕ:

Я рекомендую избегать купания в ванне или бассейне во время первых родов, потому что это будет работать против вас. Невесомость работает против гравитации и может замедлить или остановить роды. Вот почему хорошо подождать, пока вы не раскроетесь на 7 см (что является «переходной» стадией), прежде чем вы войдете в воду. Если вы хотите использовать воду для облегчения боли перед переходными родами, я рекомендую вместо этого использовать душ. Если вы хотите залезть в ванну перед переходом, оставайтесь там не более 30 минут за раз. Погружение в воду до достижения 7 см может замедлить роды.

Если роды начались ночью, постарайтесь снова заснуть. Я знаю, что это легче сказать, чем сделать, так как теперь вы взволнованы и готовы родить ребенка, но помните, что впереди долгий путь, и вам нужно отдохнуть, чтобы подготовиться к тому, что вас ждет.

2. Отвлекайте себя

В промежутках между попытками немного поспать и/или отдохнуть старайтесь отвлекать себя. Вы хотите отвлечься от того, что происходит внутри вас, и сосредоточиться на других вещах, чтобы скоротать время. Некоторые варианты:

• Посмотреть фильм
• Напишите в журнале беременности
• Подготовьте свою детскую книжку
• Испеките печенье для своих медсестер в больнице — им понравится этот продуманный подарок, и он может расположить их к себе, делая более уступчивыми к вашим желаниям и потребностям.
• Сделать массаж
• Сделай маникюр
• Пойти куда-нибудь поесть — ваш последний прием пищи в семье из двух человек (или больше, если у вас есть другие дети)
• Приготовьте закуски, чтобы перекусывать во время родов
• Сделайте несколько падсиклов и положите их в морозилку для восстановления
• Совершите расслабляющую прогулку по окрестностям

Вы называете это! Может быть, у вас даже есть какие-то последние проекты, которые вам все еще нужно сделать.

Делай их! Все, что на некоторое время отвлечет вас от мыслей, невероятно полезно в начале родов. Таким образом, время будет проходить немного быстрее, и вы не будете так сильно сосредотачиваться на часах. Просто обязательно отдыхайте и расслабляйтесь между своими проектами, чтобы сохранить свою энергию.

3. Сохраняйте питание и питье

Знаете ли вы, что исследования показывают, что потребление жидкости и легкие закуски в начале родов сокращают общую продолжительность родов на целых 90 минут?! Потрясающе, правда? Вот почему вам нужно убедиться, что вы пьете достаточно воды (или посмотрите наш рецепт помощи при родах) во время ранних родов (и родов в целом), чтобы избежать обезвоживания (поскольку обезвоживание может привести к неэффективным схваткам). Что касается еды, то во время первых родов вы должны есть продукты, которые дадут вам постоянную энергию.

Углеводы — отличный выбор для этого. Если углеводы кажутся вам слишком тяжелыми для вас в это время, попробуйте смузи, немного фруктов, мюсли или протеиновый батончик. Просто знайте, что какие бы продукты вы ни ели в начале родов, вы можете увидеть их снова во время активных родов или в переходный период, поскольку рвота во время родов — обычное дело. Вот почему я не рекомендую ничего жареного или жирного.

ПРИМЕЧАНИЕ: Старайтесь избегать острой пищи в начале родов, так как это может вызвать диарею во время родов, что не доставляет удовольствия.

4. Оставайтесь дома как можно дольше 

Из-за того, что показывают в фильмах и что говорит нам общество, вы можете подумать, что вам нужно спешить в больницу, как только у вас отойдут воды или начнутся регулярные схватки. Это просто неправда! (Если только: в водах нет мекония, у вас инфекция или вы думаете, что у вашего ребенка выходит пуповина — выпадение пуповины). .

Если вы обеспокоены, не чувствуете себя в безопасности или чувствуете, что не сможете долго справляться дома, вам следует обратиться в больницу. В противном случае оставаться дома как можно дольше — лучший вариант для всех, потому что это дает вам больше шансов получить более короткий и положительный опыт. Почему это? Ваше тело знакомо с вашим окружением и знает, что вы и ваш ребенок в безопасности в вашем доме. Когда вы идете в больницу, это чужая обстановка с новыми видами и запахами, и ваше тело может начать замедляться, если вы приедете в больницу слишком рано во время родов. Кроме того, чем раньше вы приедете, тем больше вероятность того, что персонал больницы начнет вмешательство.

Еще одним преимуществом пребывания дома как можно дольше является то, что вы не будете посещать больничные часы.

Что это значит?

Как только вы попадаете в больницу, персонал больницы записывает ваши успехи и следит за вами, потому что они хотят убедиться, что вы продвигаетесь в соответствии с их стандартами. Обычно они хотят, чтобы вы расширялись на 1 см в час. Если вы не прогрессируете так, как им хотелось бы, тогда они начнут рекомендовать вмешательства, такие как отхождение воды, введение вам питоцина или даже кесарево сечение. Вы должны помнить, что рождение ребенка может занять некоторое время, и последнее, что вам нужно, это чувствовать давление.

Если ваша медицинская команда заставляет вас чувствовать стресс в вашем уязвимом состоянии, вы можете начать сомневаться в своем теле или в своей способности нормально рожать. Это давление может заставить женщин просить или принимать формы индукции, чтобы помочь покончить с этим. Единственная проблема заключается в том, что это значительно увеличивает ваши шансы на экстренное кесарево сечение. Для первородящих матерей, если вас стимулируют, это удваивает ваши шансы на экстренное кесарево сечение. В основном это связано с тем, что искусственные роды сильнее и интенсивнее, чем естественные схватки.

Даже после эпидуральной анестезии для облегчения боли ваш ребенок все равно чувствует последствия более интенсивных схваток. Это может привести к резкому падению частоты сердечных сокращений вашего ребенка, поскольку более сильные и быстрые сокращения сжимают их кровь и поступление кислорода. Обычно это заканчивается экстренным кесаревым сечением. К сожалению, матери тогда думают, что их тела подвели их и что их тела не могут раскрыться и родить ребенка. Это не может быть дальше от истины. Вот почему важно расслабиться и оставаться дома как можно дольше.

5. Упакуйте свои сумки и будьте готовы к отправке

Надеюсь, вы уже упаковали свои больничные сумки и подготовили их. Если нет, как только вы осознаете, что вещи начинают происходить, самое время убедиться, что у вас есть все, что вам нужно, наготове у двери или даже в машине.

6. Не разочаровывайтесь и не унывайте!

Если ваши роды длятся дольше, чем вы надеялись, не расстраивайтесь и не унывайте. Опять же, ранние роды являются самой продолжительной фазой родов и не являются признаком того, что должно произойти. Помните, что тревога или стресс могут замедлить или затормозить роды, а это последнее, что вам нужно делать!

Труд — это как марафон. Вы должны подготовить себя заранее и заранее настроить себя. Кроме того, потребляйте калории и жидкости, чтобы поддерживать уровень энергии. Вы можете захотеть побыть наедине с собой и отключиться от обычной жизни или нуждаться в том, чтобы кто-то подбадривал вас. Это может быть доула или подруга, у которой был положительный опыт родов, или только вы и ваш партнер.

Прежде всего, слушайте свое тело. Поэкспериментируйте с позициями во время ранних родов, которые вы считаете удобными, и делайте то, что считаете нужным, будь то отдых или движение. Со временем все наладится, и если вы будете следовать этим советам, вы будете готовы к тому, что грядет.

35 вещей, которые нужно сделать в начале родов — Birthway Co.

Ками Шварц

29 апреля 2019 г.

Ками Шварц

29 апреля 2019 г.

Роды, беременность, Без рубрики

Многие будущие мамы потрясены, узнав, что ранние роды могут длиться от нескольких часов до пары дней.

В этой фазе родов схватки беспорядочные, обычно легкие, могут начинаться и прекращаться. Большинство женщин на этом этапе легко отвлекаются и могут продолжать ходить и разговаривать во время схваток.

Если они делают паузу во время схватки, чтобы сделать пару вдохов, они обычно могут продолжить с того места, на котором остановились, как только схватка пройдет.

Поскольку ранние роды могут длиться так долго, беременная женщина, готовая встретить своего ребенка, часто испытывает разочарование и замешательство. Кроме того, она может оказаться в больнице слишком рано, и ее либо отправят домой, либо ей сделают ненужное вмешательство.

Поэтому важно, чтобы в план родов на ранних сроках было включено все, что вы можете делать дома или вне больницы. Начните думать сейчас о некоторых действиях, которые вы можете сделать, когда начнутся схватки, которые расслабят вас, отвлекут вас и подготовят ваше тело к активным родам, а затем запишите их.

Чтобы помочь вам, вот список из 35 вещей, которые нужно сделать в начале родов, начиная с самого важного.

1. ОТДЫХ

Если вы делаете только одну вещь в начале родов, это должен быть ОТДЫХ. Если это ночью, лягте в постель, закройте глаза и спите как можно дольше. Если это днем, вздремните, когда сможете, и хотя бы прилягте, если не можете заснуть. Если вы встанете, чтобы заняться другим видом деятельности, это нормально, но после этого снова отдохните. Сохранение энергии для активной работы — вот суть игры, поэтому никогда не напрягайте свое тело, когда оно говорит вам, что устало.

2. Растяжка

Я не нахожу ничего более расслабляющего для своего тела, чем легкая растяжка и снятие любого напряжения, которое может возникнуть в мышцах. Какой прекрасный способ начать трудовой процесс!

3. Spinning Babies

На сайте SpinningBabies.com есть отличная информация и упражнения для оптимального положения ребенка как во время беременности, так и во время родов. В частности, если ранние роды продолжаются в течение достаточно долгого времени или они часто начинаются и прекращаются, возможно, ребенок находится в странном положении и нуждается в небольшой корректировке. Для ранних родов я обычно рекомендую релиз лежа на боку и инверсию с наклоном вперед. Обязательно внимательно прочитайте инструкции и попросите друга помочь вам в этом.

4. Побалуйте себя

Первые роды — прекрасное время, чтобы немного побаловать себя. Будь то ваши ногти, ваши волосы, сахарный скраб, маска для лица или ваш макияж, это может быть успокаивающим и отвлекающим занятием, и это может дать вам заряд энергии по мере вашего прогресса. Конечно, никого не будет волновать, как вы выглядите во время активных родов, но если для вас это забавный способ провести ранние роды, дерзайте!

5. Послушайте трек гипнородов

Гипнороды — это метод родов, основанный на позитивных образах и управляемом расслаблении во время родов. Прослушивание трека поможет вам визуализировать предстоящие роды и мысленно подготовиться к спокойным, расслабленным родам.

6. Обратитесь к мануальному терапевту

Костопрактик, сертифицированный по технике Вебстера, может помочь выровнять таз и скорректировать копчик и лобковую кость, чтобы ребенку было легче проходить по родовым путям. Это может привести к более быстрым и легким родам и, безусловно, того стоит. Поэтому, если вы можете, посещайте мануального терапевта раз в неделю, начиная с 36 недели, и спросите его, можно ли зайти, когда начнутся ранние роды, если это произойдет в рабочее время. Обычно они более чем готовы!

7. Соберите в сумку самые последние вещи

Будь то зарядное устройство для телефона или туалетные принадлежности, может быть несколько вещей, которые вам все еще нужно положить в больничную сумку. Ранние роды — хорошее время, чтобы собрать все и поставить у двери, чтобы вы были готовы к работе, как только все наладится.

8. Пейте чай из листьев красной малины

Чай из листьев красной малины считается маточным тоником, который делает схватки более эффективными, когда начинаются роды. Употребление его в начале родов может дать толчок вашей матке и помочь остальной части процесса пройти более гладко.

9.

Посмотрите в свой календарь

Когда начнутся схватки, вы можете внимательно просмотреть свой календарь и отметить в уме любые встречи или события, которые вам предстоит провести в ближайшие пару дней, чтобы вы могли быстро отменить их, если труд поднимается.

10. Отправляйтесь на прогулку

Ходьба так хороша для позиционирования ребенка, потому что она заставляет таз двигаться, позволяя ребенку найти наилучшую посадку. Это также один из лучших способов добиться более продолжительных, сильных и частых схваток. Так что, будь то в торговом центре, в любимом парке или просто рядом с вашим домом, это, безусловно, должно быть включено в ваш план ранних родов.

11. Молитва

Если вы верующий, молитва — отличный способ провести время в начале родов. Это позволит вам трудиться в мире, а не в страхе, зная, что Бог прекрасно спланировал рождение вашего ребенка и находится с вами на каждом этапе пути. Подумайте о том, чтобы послушать компакт-диск «Роды во славе», чтобы ориентироваться во времени молитвы.

12. Посмотреть фильм

Если вы не можете уснуть во время ранних родов, вы можете хотя бы прилечь и отвлечься на любимый фильм, чтобы скоротать время. Будьте уверены, однако, что это беззаботная история, которая поднимет вам настроение и расслабит, а не драма, которая может вызвать страх или печаль.

Вы ищете варианты планирования семьи после рождения ребенка? Хотите избежать побочных эффектов гормональных противозачаточных средств? Мой онлайн-курс научит вас естественному методу планирования семьи, который эффективен до 99,6% и не имеет побочных эффектов, а также включает бонусный урок о фертильности при грудном вскармливании. Проверьте это!

13. Сходите куда-нибудь поесть

Иногда вам просто нужно немного развлечься в начале родов, и поход в ваш любимый местный ресторан — отличный способ сделать это. Вы можете отвлечься от схваток и наслаждаться едой, после которой нечего убирать. Это идеальный способ скоротать время.

14. Йога

Йога не только расслабляет вас, но также помогает раскрыть ваши бедра и таз и научит вас дышать при дискомфорте, навык, который вы скоро будете использовать! На YouTube так много отличных вариантов йоги для поздних беременностей. Найдите пару фаворитов и держите их наготове, когда начнутся ранние роды!

15. Ночное свидание

Ранние роды могут сигнализировать о вашем последнем шансе на свидание на какое-то время, так что пользуйтесь возможностью, пока можете. Проводите вместе как можно больше времени и по-настоящему наслаждайтесь человеком, с которым вы будете воспитывать детей. В конце концов, ваша жизнь вот-вот изменится навсегда!

Ранние роды начались в день моих последних родов. Мы смогли устроить свидание с покупками и ужином! Прочитайте всю историю здесь.

16. Уборка

Один из лучших способов разрядить нервную энергию, которая часто приходит с ранними родами, — это убраться, и это может дать вам душевное спокойствие, зная, что ваш дом готов принести домой ребенка. Просто помните то золотое правило, о котором мы говорили ранее; Берегите свою энергию и отдыхайте, когда можете!

17. Отправляйтесь за покупками

Небольшие покупки в начале родов — это беспроигрышный вариант. Вас хорошо отвлекут от схваток, но вы также получите хорошую прогулку. И, возможно, у вас есть несколько вещей, которые вы хотите взять в последнюю минуту для себя или своего ребенка перед родами. Пройдет некоторое время, прежде чем вы снова отправитесь в магазин.

18. Система Miles Circuit

Система Miles Circuit — еще один отличный инструмент для определения положения ребенка. Если кажется, что схватки не прогрессируют, они прекращаются и начинаются, или они очень близки друг к другу, но слабые, попробуйте пройти по этой схеме и посмотрите, есть ли разница. Как только ребенок примет правильное положение, могут начаться активные роды.

19. Ешьте!

Даже если вы не ходите в ресторан, очень важно есть и пить в начале родов. Возможно, вам не хочется много есть во время активных родов, но вам понадобятся калории, чтобы выдержать тяжелую работу родов, поэтому, если вы голодны, ешьте! Сосредоточьтесь на хороших белках и углеводах и избегайте жирных или обработанных продуктов, которые впоследствии могут вызвать расстройство желудка.

20. Решите головоломку

Головоломки — прекрасный способ дать мозгу поработать, пока вы обдумываете все, через что проходите. Бонусные баллы, если вы сидите задом наперед на стуле, пока решаете головоломку, чтобы держать бедра открытыми, чтобы ребенок мог двигаться вниз.

21. Завершите любые дела в последнюю минуту

Может быть, вы действительно надеялись навести порядок в ящике для мусора, обновить свой новый бюджет или узнать, как подготовить ребенка к родам. Ранние роды — отличное время, чтобы вычеркнуть несколько вещей из своего списка, если они занимают вас. Конечно, это не время для чего-то слишком глубокого или физически утомительного, но небольшие задачи здесь и там могут быть замечательными.

22. Лестница

При подъеме и спуске по лестнице таз открывается асимметрично, что помогает правильно расположить ребенка и вызывает более сильные схватки. Поднимитесь по двум ступенькам за раз или поднимитесь и спуститесь боком, чередуя ведущую ногу для некоторого разнообразия.

23. Смейтесь

Нет лучшего естественного способа уменьшить стресс, чем смех, а поскольку стресс может задержать, замедлить или даже полностью остановить роды, смех действительно может быть лучшим лекарством! Смело смейтесь, рассказывайте анекдоты или слушайте забавный подкаст. Активные роды могут быть не за горами!

24. Испеките печенье

Выпечка печенья может быть очень вкусным развлечением, и если у вас начнутся активные роды до того, как вы его съедите, ваша родильная команда будет рада, если вы привезете его с собой. Поверь мне 😉

25. Танцевальная вечеринка

Танцы — это веселое занятие, это отличное средство для снятия стресса и отличный способ правильно расположить ребенка перед родами. А если у вас есть малыши или дети старшего возраста, танцевальная вечеринка с ними может стать приятным воспоминанием, прежде чем они встретят своего нового брата или сестру.

26. Выпады

Когда в начале родов у вас появляется прилив энергии, выпады — отличный способ его использовать. Боковые выпады, выпады вперед, обратные выпады, выпады на стул, любые выпады, которые вы хотите! Все они асимметрично открывают таз, что, как вы уже знаете, является ключом к оптимальному расположению ребенка.

27. Близость

Это правда. То же самое, из-за чего туда попал ребенок, может и вытащить ребенка. Объятия, поцелуи и секс помогают увеличить выработку окситоцина, который является гормоном любви и гормоном труда. Так что, пока у вас не отошли воды, близость — отличная идея, тем более что это может быть последний шанс, который у вас есть на пару месяцев.

28. Примите ванну/душ

Гидротерапия – прекрасное средство труда. Это расслабляет и является отличным способом справиться с болью. Вы можете обнаружить, что принятие душа позволяет вам рожать дома немного дольше, так что, когда вы доберетесь до больницы или родильного дома, вы продвинетесь в процессе родов, и вы также будете красивыми и чистыми!

29.

Напишите письмо своему ребенку

Я не могу придумать более приятного занятия в начале родов, чем написать письмо ребенку, с которым вы собираетесь встретиться. Это не только станет отличным подарком для вашего ребенка, но и напомнит вам, почему вы так рады рожать. Да, роды — это сложно, но это и самое ценное, что есть на свете. Дать жизнь новорожденному — это такой подарок!

30. Попрыгайте на мяче для упражнений

В любое время, когда вам захочется немного присесть в начале родов, сядьте на мяч для упражнений, а не на кушетку или стул. Это заставляет вас занять вертикальное положение с открытым тазом, которое, как вы уже догадались, отлично подходит для позиционирования ребенка! Кроме того, это часто самое удобное место для сидения на поздних сроках беременности, и на него гораздо легче вставать и вставать, чем на кушетку.

31. Ешьте финики

Текущие исследования показывают, что употребление шести фиников в день на последнем месяце беременности может привести к более коротким родам, меньшему количеству индукции и снижению потребности в обезболивающих препаратах. Это может быть связано с тем, что финики могут оказывать окситоциноподобное действие на шейку матки, что помогает подготовиться к более легким родам. Ешьте их отдельно, добавляйте в протеиновый шарик или добавляйте в смузи. Во всяком случае, это вкусная и питательная закуска!

32. Расскажите о своих чувствах

Многие женщины испытывают целый ряд эмоций в начале родов. От беспокойства по поводу родов до волнения по поводу ребенка и колебаний по поводу того, стать ли мамой, происходит многое. В частности, если вы чувствуете разочарование из-за того, как долго длятся ранние роды, важно озвучить эти эмоции доверенному члену вашей родовспоможения, который поддержит и поддержит вас. Хотите верьте, хотите нет, но эти тяжелые чувства могут повлиять на роды, поэтому важно полностью их обработать.

33. Сыграть в игру

Я всегда ношу с собой колоду карт в сумке доулы на случай, если мне придется поддерживать клиентку в начале родов. По большей части это метод релаксации и отвлечения внимания, но небольшое здоровое соперничество — это всегда отличный способ сблизиться с людьми, которых вы пригласили быть с вами во время родов.

34. Проведите обычный день

Если схватки по-прежнему случайные и легкие, лучшим вариантом может быть продолжение вашего дня в обычном режиме. Идите на работу, покупайте продукты, держите планы на вечер и притворяйтесь, что преждевременных родов не будет. Это поднимет вам настроение и позволит продолжать терпеливо ждать начала активных родов.

35. Держите это в секрете

И последнее, но не менее важное: подумайте о том, чтобы держать в секрете новости о том, что у вас начались преждевременные роды, от людей, не входящих в вашу родильную команду. Чем больше людей узнают, что что-то началось, тем больше сообщений вы получите с просьбой обновить информацию. И если дела не наладятся, когда они спросят, как дела, у вас может возникнуть соблазн разочароваться, и они могут заставить вас задуматься, не может ли что-то быть не так. На самом деле ранние роды — это процесс, который может занять некоторое время, поэтому нет причин добавлять негативный вклад других людей в свою тарелку.