Школа материнства и курсы для мам

Чем ближе волнительный момент родов, тем больше возникает вопросов и тревог. Как выбрать доктора? Что брать в роддом? Когда выезжать? Как понять, то ЭТО роды? Как дышать? А что делать мужу? Количество услышанных от «добрых» подруг и родных мам страшилок перекрывает, пожалуй, только интернет! А медицинская терминология тоже уверенности не добавляет.

В Школе материнства дружная команда практикующих врачей роддома и перинатальный психолог помогут будущим родителям найти ответы на многочисленные вопросы, возникающие в период ожидания ребенка, сформировать ощущение уверенности в себе во время беременности, поддержать комфортное психологическое состояние ожидающей ребенка семейной паре, а также научить всему, что нужно уметь молодым родителям. Проводятся индивидуальные консультации и занятия в малых группах.

ПРОГРАММЫ ОБУЧЕНИЯ

Экспресс-курс
3 занятия за 3 дня
7 000 Р

Курс выходного дня
6 занятий в течение 1 месяца
13 000 Р

Курс «Будний день»
6 занятий в течение 3 недель
13 000 Р

Расписание занятий

Записаться на курс

Получить дополнительную информацию и записаться на курсы можно по телефону руководителя Школы мам Светланы Валерьевны Золотаревой

8 (926) 373-18-89

В нашей Школе мы рады видеть будущих мам и пап, бабушек и дедушек, которые настроены поддерживать и помогать будущим родителям словом и делом! Обучение партнера на курсах бесплатное!

КТО ВЕДЕТ КУРСЫ?

Психолог поможет избавиться от различных страхов и тревог, научит как правильно дышать в разных периодах родовой деятельности, какие точки помогут обезболить схватки, как правильно тужиться, как правильно расслабиться и сохранить силы в родах. Также, вы сможете подготовиться к партнерским родам, если вы рожаете вместе с мужем. Вы познаете азы и тонкости общения с вашим Малышом. И страшный «Комплекс родительской некомпетентности», как поется в песне, навсегда покинет Вас!

Акушер-гинеколог расскажет про медикаментозные способы обезболивания родов, экстренные случаи родовспоможения, о здоровье и поведении в до – и послеродовом периодах. И даже про контрацепцию после родов.

Неонатолог (детский доктор) расскажет об уходе за малышом, о питания кормящей мамы (самая грустная тема курса), аптечке новорожденного.

После окончания занятий, вы всегда можете обратиться к вашему психологу за поддержкой и рекомендациями.

ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ В ШКОЛЕ МАТЕРИНСТВА

Наша задача не просто научить вас «как однозначно правильно», а дать ориентиры, поддержать в трудную минуту, придать уверенности в себе.

Психологические аспекты беременности →

Психология беременной женщины. Общение с ребенком во время беременности – основы гаптономии. Психологические особенности жизни семьи во время беременности. Двигательная активность, дыхательные техники, основы релаксации.

Собираемся в роддом →

Как выбрать роддом. Как правильно выбрать врача. Что взять собой в роддом (собираем необходимые вещи).

Роды и послеродовая реабилитация →

Особенности организма беременной женщины. Особенности питания в 3-м триместре. Предвестники родов. Периоды родов. Устройство роддома – приемное отделение, родильный блок, послеродовое отделение. Современные способы обезболивания в родах. Экстренные ситуации в родовспоможении. Кесарево сечение. Ранний и поздний послеродовой периоды. Контрацепция после родов.

Психологические аспекты родов →

Психологический комфорт в родах. Способы переживания схваток в первом периоде родов: дыхательные техники, движения, позиции, массаж и самомассаж в родах, релаксация, партнерское взаимодействие. Партнерские роды: плюсы и минусы присутствия на родах будущего отца ребенка. Правильное поведение мужчины, участвующего в партнерских родах. Психологическое сопровождение в родах.

Психология родов →

Эмоционально-психологические особенности 2-го (потужного) периода родов. Работа в потужном периоде: техники дыхания, развитие усилий. Профилактические средства для предотвращения разрывов в родах. Правильное поведение партнера на родах. Роды глазами ребенка. Первый контакт матери и ребенка. Механизмы импритинга. Бондинг. Холдинг. Профилактика послеродовой депрессии.

Психология развития малыша от 0 до года →

Психология ребенка первого года жизни. Эмоциональный контакт матери и новорожденного. Отношения в семье после рождения малыша. Контакт малыша с членами семьи. Важные периоды в развитии ребенка. Функции родителей на каждом этапе развития малыша. Развивающие игры и игрушки.

Уход за малышом →

Физиологические особенности новорожденного ребенка, транзиторные состояния. Особенности ухода за ребенком первого года жизни (туалет, купание, пеленание) первичное здоровье ребенка (патронаж новорожденных, необходимые обследования, график прививок и т. д.) Питание кормящей мамы. Профилактика аллергических реакций у малыша. Первая аптечка и приданое малыша.

Грудное вскармливание →

Составляющие успешного грудного вскармливания. Приход молозива и молока. Первое прикладывание ребенка к груди. Техники кормления. Методы сохранения и поддержания лактации. Возможные трудности и пути их разрешения. Принадлежности для грудного вскармливания. Белье для кормящих мам.

Приданое для малыша →

Составляем список всего необходимого вашему малышу с первых дней жизни. Критерии выбора одежды, средств ухода за младенцем, мебели, колясок, автомобильных кресел и т.д.

Расположение: Коломенский проезд д. 4 стр.2, родильный дом, 2 этаж.

Получить дополнительную информацию и записаться на курсы можно по телефону: 8 (926) 373-18-89

О’Брэйди Колин: ICE MAN. Ледяная схватка. Как я пешком пересек в одиночку всю Антарктиду

В декабре 2018 года американец Колин О’Брэйди решился пересечь Антарктиду в одиночку.

Ему предстояло:

— Пешком пройти расстояние около 1500 км.

— Тянуть сани с поклажей весом 170 кг.

— Строго придерживаться скудного пайка из белковых батончиков. Любой срыв может закончить его путешествие досрочно.

— Ставить палатку каждый раз, когда нужно справить нужду.

— Терпеть невыносимый холод, когда температура падает до -50° C.

«Cамая жестокая, непреодолимая сила Антарктиды не в погоде или невыносимом холоде, но в неявном разрушении рассудка — и это единственное, от чего не защититься». (c)

У него не будет второго шанса, любая ошибка может стать для его экспедиции фатальной. Все, что остается Колину — продолжать идти вперед, несмотря на боль от обморожения, усталость, падения и раны.

ОТЗЫВЫ:

«Пересечь Антарктиду в одиночку, без поддержки — та еще задача. Конечно, в отличие от времен Амундсена, сейчас у каждого путешественника есть спутниковый телефон, но при -50° C помощь может просто не успеть. При этом надо учесть, что Колин О’Брэйди — не опытный эскимос, выросший во льдах, а современный американец. Автор попадал в реально опасные ситуации, едва не стоившие ему жизни. В книге он описывает свои экстремальные приключения». — Михаил Диденко, инструктор по самозащите и выживанию

«Ищете историю из жизни, которая вдохновит вас до глубины души? Вы ее нашли. «ICE MAN» — захватывающее путешествие на все времена. Колин поможет вам увидеть, на что способен человек, и вдохновит вас и ваших близких!» — Джо де Сена, основатель и генеральный директор Spartan1

«История Колина и его рекордный поход через Антарктиду продолжительностью пятьдесят четыре дня показывают, что источником великих побед часто становятся личные трудности. Настоятельно советую читать эту книгу по утрам, чтобы вдохновиться и решиться на свой первый невозможный подвиг». — Хэл Элрод, автор книги «Магия утра»

«Захватывает. Трогает. Поражает. Книга «ICE MAN» наглядно демонстрирует пределы возможностей человека, при этом раскрывая, насколько огромен внутренний потенциал каждого из нас. Колин показывает, что величие состоит не в жизненных достижениях, а в том, как вы идете к ним и кто находится рядом. Это не просто приключенческая история, это история об опыте человека». — Льюис Хаус, автор книги «Как стать легендой»

«Чудовищные физические испытания, которые перенес Колин, и его духовный опыт, расширяющий сознание, излагаются в этой книге в духе эпического сказания, полного приключений и открытий». — Пол Саймон, лауреат премии «Грэмми»

«Достижение Колина О’Брэйди — первый в мире одиночный переход через Антарктиду — победа, обладающая непреходящей важностью. И книга «ICE MAN», рассказанная им история о том, как все происходило, — классика приключений… Стиль Колина и его ранимость обязательно тронут каждого, кто возьмет в руки эту феноменальную книгу». — Арон Ралстон, автор книги «Между молотом и наковальней»

На что похожи схватки Брэкстона-Хикса? Хммм…

Что схватки Брэкстона-Хикса ощущаются как ? Если это ваша первая беременность, вам может быть интересно, что это за схваток Брэкстона-Хикса , о которых все говорят?

Короче говоря, Брэкстон Хикс может чувствовать себя по-разному с разными женщинами! Но чаще всего они ощущаются как легкие менструальные спазмы или своего рода стягивание животика . Вы можете сказать, что они НЕ настоящие, потому что обычно они исчезают, когда вы выпиваете большой стакан воды и ложитесь.

Но на самом деле это только начало. В этой статье мы поговорим больше о том, как ощущаются схватки Брэкстона-Хикса, почему они происходят и КОГДА они происходят.

Содержание

1. Что такое Braxton Hicks?
2. На что похожи схватки Брэкстона-Хикса?
   • Другие характеристики схваток Брэкстона-Хикса
   • Бывают ли у меня схватки Брэкстона-Хикса?
3. Когда случается Брэкстон Хикс?
   • Некоторые сценарии, которые могут вызвать или сделать вас более склонными к схваткам Брэкстона-Хикса:
4. Почему случаются схватки Брэкстона-Хикса?
5. Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы облегчить состояние Брэкстона Хикса?
6. Braxton Hicks может раздражать, но они безвредны

Подпишитесь на @mommy.labornurse в Instagram, чтобы присоединиться к нашему сообществу из более чем 580 000 человек, где вы найдете информацию, советы и солидарность по всем вопросам, связанным с беременностью, родами и послеродовым периодом!

Что такое Брэкстон Хикс?

Давайте начнем с обзора того, что такое Брэкстон Хикс! Это очень распространенное явление, которое происходит во время беременности. На самом деле, эксперты сходятся во мнении, что они случаются при ВСЕХ беременностях, но не каждая беременная женщина будет о них знать. Тем не менее, большинство мам заметят их в третьем триместре, особенно по мере приближения даты родов (источник).

При схватках Брэкстона-Хикса матка слегка напрягается на 30–60 секунд (иногда до 2 минут) . Для мамы это может ощущаться как менструальные спазмы или стягивание живота.

Что отличает схватки Брэкстона-Хикса от родовых схваток, так это то, что они обычно нечасты, непредсказуемы и нерегулярны . Это означает, что у вас может быть несколько последовательных в течение нескольких минут, но затем не будет ни одного в течение нескольких часов или дней.

На что похожи схватки Брекстона-Хикса?

Чтобы понять, на что похожи схватки Брэкстона-Хикса, особенно в сравнении с настоящими схватками, полезно знать, что описываются скорее как неудобные, не болезненные .

Они могут ощущаться как менструальные спазмы, но многие мамы описывают их как своего рода уплотнение или сжатие желудка . Многие мамы специально говорят, что их живот твердеет, как баскетбольный мяч! Это может происходить сверху вниз или поперек живота.

Я всегда говорю мамам, что , если вы замечаете, что ваш живот периодически твердеет время от времени, но на самом деле это вас не слишком беспокоит, у вас, вероятно, схватки Брэкстона-Хикса!

Другие характеристики схваток Брэкстон-Хикс

Помимо того, что схватки Брэкстон-Хикс скорее раздражают и вызывают дискомфорт, чем болезненность, существуют и другие характеристики, которые являются уникальными для схваток Брэкстон-Хикс по сравнению с родовыми схватками:

• Обычно они нерегулярны. Это означает, что они не следуют какой-либо схеме прихода через равные промежутки времени или продолжительности одинакового времени
• Они прерывистые. Под этим я подразумеваю, что у вас может быть один или несколько вместе, а затем они полностью прекращаются на некоторое время
• Интенсивность не увеличивается . При схватках они будут болезненными, со временем станут более ритмичными и интенсивными
• Они останавливаются с усилиями по оказанию помощи . Это такие вещи, как изменение того, что вы делаете, пить воду или отдыхать (подробнее об этом ниже!)

У меня схватки Брекстона-Хикса?

Новым мамам особенно трудно отличить эти схватки от настоящих, что вполне понятно! Вы никогда не испытывали настоящую схватку, чтобы знать, что на самом деле означает боль.

И мама, я говорю это не для того, чтобы подшутить, а чтобы понять, почему это может сбить тебя с толку!

Если вы не уверены в своих чувствах, никогда не помешает позвонить ! Меньше всего я хочу, чтобы у вас начались преждевременные роды, требующие медицинской помощи, и списали это на Брэкстон Хикс!

Кроме того, ознакомьтесь с   этими предупреждающими знаками, на которые следует обратить внимание во время беременности.

Когда случаются Брэкстон-Хикс?

Большинство женщин сообщают, что большинство схваток Брекстона-Хикса приходится на третий триместр . Однако они могут появиться уже во втором триместре.

Я была на 20-й неделе беременности, когда почувствовала первые схватки Брекстона-Хикса. И пила их почти каждый день вплоть до родов.

Каждая беременность индивидуальна. У некоторых женщин раздраженная матка, и у них, как правило, больше, чем у обычного человека.

Некоторые сценарии, которые могут вызвать или сделать вас более склонными к Брэкстону-Хиксу:

• Повышенная активность : Многие мамы начинают испытывать их, если они весь день на ногах, совершают гораздо больше прогулок или походов, чем обычно, или сразу после тренировки
• Половой акт : Секс во время беременности считается абсолютно безопасным для БОЛЬШИНСТВА беременных женщин, но имейте в виду, что он может вызвать некоторые схватки Брэкстона-Хикса сразу после
• Полный мочевой пузырь: Это связано с тем, что полный мочевой пузырь может оказывать давление на матку, что может привести к некоторым спазмам/сокращениям
• Обезвоживание : Это очень распространенная причина, по которой мамы страдают от Брэкстона Хикса! Поддержание водного баланса во время беременности важно по многим причинам, но это дополнительный мотиватор

Связанное чтение: Секс во время беременности: ответы на все ваши вопросы

Почему случаются схватки Брэкстона-Хикса?

Хорошо, значит, эта шутка верна, ха! Это правда, что Braxton Hick не вызывают раскрытия шейки матки и не заканчиваются рождением . Но исследователи выяснили, что они, вероятно, ЧТО-ТО делают, чтобы помочь подготовить ваше тело к родам.

Видите ли, ваша матка, тазовое дно и живот состоят из мышц. Во время родов мышцы матки сокращаются, чтобы расширить (открыть) шейку матки, которая медленно движется и проталкивает ребенка вниз через таз.

Когда вы полностью раскроетесь и ребенок окажется достаточно низко в вашем тазу, установите детские коронки, и вы их вытолкнете. Этот процесс сжатия ребенка достаточно глубоко в вашем тазу, пока вы не раскроетесь на 10 сантиметров, называется 9-м.0003 первый этап родов (на самом деле этапов четыре!) .

Какое отношение это имеет к Брэкстону Хиксу? Что ж, общепризнано, что Брэкстон Хикс — это способ вашего тела помочь матке потренироваться во время родов до того, как они начнутся.

Связанное чтение: Как тужиться во время родов

Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы облегчить состояние Брэкстона Хикса?

instagram.com/p/CeL72fQOFM7/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»14″>

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделилась Лизель Подросток BSN, RN | Беременность+Роды (@mommy.labornurse)

На самом деле да! И это одна из важных вещей, которая отличает Брэкстона Хикса от настоящих схваток. Отличительной чертой схваток Брэкстона-Хикса является то, что они полностью исчезают, когда вы делаете некоторые усилия по облегчению.

Вот несколько способов успокоить их:

1. Пейте воду

При обезвоживании матка сокращается сильнее. На самом деле, если вы обезвожены, схватки Брэкстона-Хикса могут БОЛЬНО! Это способ №1 замедлить Брэкстона Хикса, поэтому всегда держите рядом с собой огромную бутылку с водой.

2. Опорожнить мочевой пузырь

Я знаю, вы, наверное, уже писаете 20 раз в день. Что ж, правда в том, что если ваш мочевой пузырь полон, это определенно может привести к тому, что ваша матка будет сокращаться сильнее, , так что идите в туалет!

3.

Смена положения

Увеличение активности может привести к усилению сокращений матки. Иногда просто лечь и отдохнуть может помочь успокоиться.

4. Горячая ванна или теплый компресс

Так же, как теплая грелка помогает при менструальных спазмах или болях в спине, тепло помогает расслабить эти мышцы и облегчить дискомфорт.

Брэкстон Хикс может раздражать, но он безвреден

Ну, мама, вот оно. Все, что вам нужно знать о схватках Брэкстона-Хикса, изложено для вас. Я знаю, что они раздражают, но они вроде как приходят с территорией и, к счастью, не о чем беспокоиться!

Вы страдаете от Брэкстона Хикса? Или это было обычным явлением во время беременности? Расскажите о своем опыте в комментариях!

Ваш путеводитель по схваткам: чего ожидать в родах

Во время родов у вас могут возникать схватки по-разному. Роды по определению — это сжатие матки, вызывающее изменение шейки матки. Признаки родов включают вагинальное кровотечение или поток жидкости, которая может отходить от вод. Женщины, которые были более активными или обезвоженными, могут испытывать дискомфорт при сокращении, и эта ситуация должна разрешиться отдыхом и увлажнением. Вам следует обратиться к своему лечащему врачу, если вас беспокоит шевеление плода. Вы также должны сделать это, если вы не уверены в своих схватках в целом.

Из этого руководства по схваткам вы узнаете больше о том, чего ожидать.

Ложные схватки

Схватки Брекстона-Хикса, также известные как ложные схватки, похожи на тренировочные схватки. Эти сокращения не вызывают истончения или растяжения шейки матки и обычно ощущаются как стягивание или легкий дискомфорт. Боль, как правило, ощущается в верхней части желудка, а не в спине или нижней части желудка.

Настоящие схватки

Настоящие схватки болезненны и регулярны, со временем становятся более сильными и частыми. Они должны быть ближе друг к другу — на 5–10 минут или ближе, а не дальше друг от друга.

Схватки начинаются в нижней части спины и охватывают нижнюю часть живота, при этом шейка матки истончается и растягивается. Активность во время настоящих родов может вызвать усиление схваток. Осмотр шейки матки во время этих схваток помогает определить, расширяется ли шейка матки.

Преждевременные сокращения желудочков

ЖЭ представляют собой тип нарушения сердечного ритма. Сердце имеет четыре камеры — два верхних предсердия и два нижних желудочка. В норме особая группа клеток в синоатриальном узле (СА) правого предсердия запускает сигнал к началу сердцебиения. Сигнал быстро проходит через проводящую систему вашего сердца. По мере прохождения к левому и правому желудочкам сигнал заставляет близлежащие части сердца сокращаться, позволяя сердцу сокращаться в скоординированном процессе.

При ЖЭ сигнал к началу сердцебиения исходит от одного из желудочков. Этот сигнал является преждевременным, он возникает до того, как узел SA сможет запуститься. Сигнал распространяется через остальную часть вашего сердца, вызывая сердцебиение. Если это произойдет очень скоро после предыдущего сердечного сокращения, ваше сердце вытолкнет очень мало крови, вызывая ощущение паузы между ударами.

Если это происходит чуть позже, ваше сердце выбрасывает почти нормальное количество крови, что приводит к ощущению учащенного сердцебиения. Таким образом, сердце имеет случайное «преждевременное» сердцебиение между множеством других нормальных сердечных сокращений.

Причины ПСЖ включают:

• Снижение притока крови к сердцу
• Рубцы после сердечного приступа
• Нарушения электролитного баланса, такие как низкий уровень натрия или калия
• Повышенный уровень адреналина, например, в периоды тревоги
• Некоторые препараты, включая дигоксин
• Беременность

Симптомы ПСЖ и лица, подверженные риску

У большинства людей с эпизодическими ПСЖ симптомы отсутствуют, а если они и возникают, то обычно незначительные. Иногда ЖЭ вызывают неприятное ощущение сердцебиения, известное как учащенное сердцебиение. Некоторые люди испытывают чувство «пропущенного» или «лишнего» сердцебиения. Другие возможные симптомы включают головокружение, почти обморок и ощущение пульсации в шее.