«Лечебный массаж лица по Жаке», Медицина

Один из видов косметического пластического массажа — лечебный массаж лица по Жаке. Этот массаж применяют при жирной и пористой коже, наличии инфильтратов и застойных пятен (например, в результате угревой сыпи), при дряблой коже и пониженном тонусе мышц. Благодаря глубокому механическому воздействию на кожу и подлежащие ткани, наличию выжимающих движений этот вид массажа усиливает кровообращение, улучшает питание, активизирует выделение секрета сальных и потовых желез, повышает тургор кожи и тонус мышц.

Массаж проводят по тальку в течение 5—6 мин. Курс лечения состоит из 20 процедур, кратностью два-три раза в неделю.

Методика проведения лечебного массажа лица по Жаке

Техника лечебного массажа состоит из поглаживания, разминания и вибрации. Все движения производят по массажным линиям. Разминание и вибрацию делают, применяя глубокие щипковые движения.

Поглаживание производят ладонной поверхностью II—V пальцев обеих кистей дважды [29, «https://ukrmova. com.ua»].

Разминание выполняют в виде глубоких щипковых движений ладонной поверхностью всех пальцев. При этом захватывают мягкие ткани лица в виде щипка с некоторым его продвижением вперед, как бы выжимая секрет кожи (рис. 47). Движение повторяют два раза по каждой линии.

Рис. 47. Разминание

На щеках глубокие щипки начинают от угла нижней челюсти, продолжают к углам рта и вновь возвращаются к углу нижней челюсти. Направление движений имеет вид плоской спирали. Всего делают 16 щипков.

Разминание носа выполняют ногтевыми фалангами I пальцев, II—V пальцы фиксируют под углом нижней челюсти (рис. 48). Выжимающие движения делают с обеих сторон носа от его основания к спинке (снизу вверх) по двум линиям (на крыльях носа и его кончике). Движение повторяют дважды.

Рис. 48. Разминание носа

Разминание лба производят снизу вверх от бровей к линии роста волос в четырех направлениях: от переносицы, внутреннего конца брови, середины брови, наружного конца брови. Движение повторяют дважды.

Вибрация. Щипковые вибрационные движения выполняют по тем же линиям, что и при разминании, кроме области носа и лба. Движения разминания и вибрации, чередуя, повторяют дважды. Заканчивают массаж поглаживанием, после чего делают массаж шеи сзади.

Массаж Лица Реферат – Telegraph

➡➡➡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

Массаж Лица Реферат
Яндекс.Браузер со встроенной лентой Дзена
Установить
Закрыть
0+
Реклама
В погоне за совершенством кожи женщины часто прибегают к болезненным, дорогостоящим и небезопасным для здоровья процедурам. Массаж лица — современная и безопасная альтернатива уколам красоты, которая помогает избавиться от морщин, снять следы усталости и улучшить общее самочувствие.
На лице мы чаще всего видим первые признаки старости. Однако, внешние изменения кожи — это лишь следствие таких проблем, как:
С возрастом наружный слой дермы истончается, жировая прослойка уменьшается, появляются отеки. В результате плохого лимфооттока опускаются брови и лоб, образуя складки на веках, а также углубляются линии носогубного треугольника. Лицевой контур становится более тяжелым и менее выраженным.
Регулярное выполнение массажа лица в домашних условиях поможет навсегда забыть о проблемах с кожей и следах усталости. Различные техники позволяют воздействовать как на поверхностные и глубокие слои дермы, так и на мышечный каркас, за счет чего можно добиться:
Конечно, все эти изменения произойдут постепенно. Вы не заметите сразу такого явного результата, как после посещения косметолога. Зато сможете расслабиться и совершенно не почувствуете боли.
Любая техника массажа лица требует определенной подготовки:
Массаж для лица — процедура, требующая систематического подхода. От 3-4 сеансов раз в год толку не будет никакого, поэтому чтобы добиться стойкого эффекта необходимо как минимум 10-15 занятий.
Проходить массажную терапию рекомендуется 2-3 раза в год. В возрасте 25-30 лет вполне хватит и половины сеансов (6-7), которые следует растянуть на пару недель. А вот массаж лица после 40 потребует полноценного курса.
В среднем одна процедура занимает от 30 минут до часа. Все зависит от техники выполнения, о которых мы поговорим ниже.
Если вы задаете себе этот вопрос, то пришло время ознакомиться с самыми популярными массажными методиками на сегодняшний день.
Простой и безопасный, подходит для выполнения в домашних условиях. После нанесения масла на кожу:
Техника массажа Асахи зоган соединяет в себе древние секреты омоложения, которыми пользовались гейши. Сегодня они стали доступны благодаря косметологу Юкуко Танака. Хитрость заключается в том, что поверхность кожи выравнивается за счет постоянного повторения последовательных манипуляций.
Японский массаж лица выполняется строго вдоль движения лимфатической жидкости. Точки красоты активируются благодаря поглаживаниям и надавливаниям. Каждая лицевая зона (веки, лоб, щеки и носогубный треугольник) прорабатываются отдельно
В манипуляциях участвуют всего три пальца — указательный, средний и безымянный. Длится процедура не более 10 минут, при этом включает в себя 11 упражнений.
Соединяет сразу несколько техник на основе разминания, поглаживания, постукивания и вибрации.
Перед процедурой лицо обычно распаривается. Каждое движение повторяется 8-10 раз.
Популярная салонная процедура, результат которой достигается за счет дозированного воздействия отрицательного давления. Выполняется с применением специального массажера, но иногда встречается техника выполнения вакуумного массажа лица банками. На обрабатываемой коже с помощью данных приспособлений вытягивается воздух.
Терапию следует проходить курсом после 30 лет. В процессе на лицо наносят специальное масло. Насадка аппарата или банка устанавливаются на кожном участке и фиксируются на несколько секунд, после чего переходят на другую область круговыми движениями. Повторяется по 8-10 раз на каждой зоне (на веках до 5). Минимальная длительность 10-15 минут с последующим увеличением.
Ярко выраженный косметический эффект терапии позволяет омолодиться на десятки лет. За несколько процедур улучшается движение венозной крови, благодаря чему выравнивается цвет кожи, уменьшаются отеки и ускоряются обменные процессы.
Техника лимфодренажного массажа лица подразумевает как ручное, так и аппаратное воздействие. Главное — совершать круговые, поглаживающие и постукивающие манипуляции строго по линиям лимфотока.
Применяется для лечения кожных заболеваний. Особенностью являются глубокие щипковые приемы, которые затрагивают подкожно-жировую клетчатку. Техника благоприятно влияет на работу сальных желез, способствует обновлению и заживлению кожи.
Массаж по Жаке в данном случае применяется наиболее часто, однако он может использоваться как самостоятельная методика. Процедура проводится по тальку при помощи щипковых движений большим и указательным пальцем от центра к периферии лица. Выполняется примерно 10 минут.
Натуральные компоненты усиливают действие массажных процедур, поэтому важно подбирать средство в соответствии с типом кожи:
Важно! Перед применением масла необходимо убедиться в отсутствии у вас аллергии на компонент.
Попробуйте пройти курс массажа лица дома или в салоне и расскажите нам о результатах в комментариях!

Массаж лица: польза и мифы, техники и правила выполнения
Массаж лица
Массаж лица: виды, техники, описание
Массаж Лица Бесплатно Рефераты
Массаж . косметический массаж.
Кислотно Щелочное Равновесие Реферат
Порог Слов В Сочинении По Русскому Егэ
Иваново Город Невест Дипломная Работа Скачать
Закон Реферат
Российские Модели Диагностики Банкротства Компаний Эссе

Массаж и самомассаж | Рефераты KM.RU

Массаж и самомассаж.

Реферат выполнил:

Астраханский филиал

Московский открытый социальный институт (Астраханский социальный институт)

Кафедра естественных и  математических наук

Астрахань, 2003.

Введение.

Массаж возник в глубокой древности. Слово «массаж» происходит от греческого слова и означает месить, мять, поглаживать.

Массаж как метод лечения применялся уже в третьем тысячелетии до н. э. в Китае, затем Японии, Индии, Греции, Риме. Записи о массаже появляются у арабов. Из глубины веков до нас дошло и описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры, надавливаний на определенные точки. Памятники древности, такие как сохранившиеся алебастровые барельефы, папирусы, на которых изображены различные массажные манипуляции, свидетельствуют о том, что ассирийцы, персы, египтяне и другие народы хорошо знали массаж и самомассаж.

В Европе в средние века массаж не применялся из-за преследования инквизиции. Только в период Возрождения снова возник интерес к культуре тела и массажу.

В России в XVIII в. массаж пропагандировал М. Я. Мудров. В XIX в. развитию массажа способствовали работы шведского специалиста П. Линга, создателя «шведского массажа». Большая заслуга в распространении массажа принадлежит И. В. Заблудовскому; предложенная им техника массажа сохранила свое значение и в наши дни. Среди основоположников лечебного и спортивного массажа в нашей стране следует упомянуть А. Е. Щербака, А. Ф. Вербова, И. М. Саркизова-Серазини и др. В наше время в Советском Союзе массаж применяют практически во всех лечебных и оздоровительных учреждениях.

Методика массажа и самомассажа, построенная с учетом клинико-физиологических, а не анатомо-топографических принципов, является эффективным средством лечения, восстановления работоспособности, снятия усталости, а главное — служит для предупреждения и профилактики заболеваний, являясь активным средством оздоровления организма.

История массажа.

Массаж — слово арабское или греческое и обозначает по-арабски – нежно надавливать, по-гречески – трогать или водить рукой.

Под именем массажа в настоящее время подразумевается научный способ лечения многих болезней при помощи систематических ручных приемов: поглаживания, растирания, разминания, поколачивания и вибрации или сотрясение.

Массаж был известен в глубокой древности. В Китае он описан за 3000 лет до Рождества Христова, в Индии за 700 лет. Римляне применяли массаж после боев для уничтожения кровоподтеков и опухолей на теле. В Греции уже со времен Гиппократа на массаж смотрели, как на средство, верно и хорошо помогающее при многих болезнях.

Гиппократ описал массаж в одном из своих медицинских сочинений, где говорит, что трение может вызвать напряжение тканей, или их расслабление: «Сухое и сильное растирание», — говорит Гиппократ, — «усиливает напряжение тканей, растирание же, производимое нежно и мягко, расслабляет их».

Ученики Гиппократа указывают на то, что массаж служит временным средством для уничтожения выпотов и утолщений в тканях. В первые века христианства массаж был заброшен, его даже изгоняли, смотрели на него, как на остаток язычества. Только 300 лет тому назад начали снова появляться работы врачей по массажу, в которых указывались его целебные свойства при многих страданиях суставов, при параличах и других болезнях.

Но, несмотря на эти работы, массаж все-таки оставался в стороне от медицины, он был в руках людей, не имевших никакого понятия ни о его действии на организм, ни о самом организме, ни о тех страданиях, в которых они его применяли.

Вследствие этого, научных показаний для назначения массажа не было, и сам массаж, как наука, не существовал.

Первый, занявшийся серьезно изучением влияния массажа и телодвижений на тело и дух человека, был шведский врач Петр-Генрих Линг, родившийся в 1776 году.

Генрих Линг, сын священника, готовился продолжать деятельность отца. Окончив курс, в университете города Упсала, он уехал в Европу, сопровождая своего знатного соотечественника. В дороге Линг заболел, судя по описанию, ревматизмом, от которого лечился у многих знаменитых врачей, но не получил исцеления. В Копенгагене Линг познакомился с двумя французскими эмигрантами и брал у них уроки фехтования.

Занятия фехтованием облегчили его ревматические боли, после чего он всецело занялся изучением гимнастики и, тщательно и всесторонне ознакомясь с анатомией и физиологией, написал учебник гимнастики.

Далее путем долгих трудов ему удалось открыть в Стокгольме центральный королевский институт гимнастики. Институт этот существует до настоящего времени.

Изо дня в день в стенах его собираются больные для лечения, дети школьного возраста для занятий педагогической гимнастикой, и ученики и ученицы для изучения гимнастики.

Но Линг обработал, главным образом, вопрос о теории движений, массаж же своим развитием обязан доктору Метцгеру из Германии, который своей личной, в высшей степени успешной работой над больными, заставил говорить о себе всю Европу, и приобрел себе многих последователей в лице выдающихся врачей.

Германский профессор Мозенгейль был одним из первых, начавших работать над физиологией массажа. Путем опытов над животными он поставил дело массажа на научную основу.

За последние 30 лет лечение массажем заняло прочное положение в медицине, им занимаются многие из выдающихся врачей в Германии, Франции, Англии и Америке.

У нас, в России, массаж, как простое растирание, применялся издавна в банях. В настоящее время он употребляется как лечебное средство при многих болезнях.

Виды массажа.

В мире существует очень много видов массажа. Иногда один вид массажа называется несколькими терминами. Например: классический и шведский – это один вид массажа. Термином лечебный можно назвать практически любой вид массажа, а между гигиеническим и профилактическим массажем существуют скорее теоретические, чем практические различия.

Поэтому здесь собраны все возможные термины, которые встречаются в литературе, статьях, газетах.

Лечебный массаж.

К лечебному массажу можно отнести практически все известные виды массажа, т.к. они обладают теми или иными лечебными свойствами.

Лечебный массаж — эффективный метод лечения различных травм и заболеваний.

На практике к лечебному массажу относят:

Классический массаж (шведский массаж) — в нем используют 4 основных приема: поглаживание,

растирание,

разминание

вибрацию.Он не учитывает рефлекторное воздействие, и проводится над больным местом или рядом с ним. Отлично помогает при большом количестве заболеваний и болевых синдромов.

Методика лечебного массажа при различных заболеваниях и травмах.

Рефлекторный массаж: воздействует на рефлексогенные зоны и точки человека, вызывая положительные функциональные изменения внутренних органов, связанных с этими зонами. К рефлекторному массажу относятся:

— сегментарный массаж,

— массаж стоп и кистей,

— массаж ушных раковин.

Точечный массаж (акупрессура):

Способ воздействия на биологически активные точки — надавливание на точки акупунктуры пальцем (или пальцами). Используют расслабляющий (тормозной) и стимулирующий (возбуждающий) методы. В настоящее время известно около 700 точек, активно используются не более 150. Иглоукалывание и точечный массаж используют одни и те же точки, но точечный массаж более древний из этих двух методов.

Спортивный массаж.

Спортивный массаж, принятый в нашей стране, разработан и систематизирован И.М. Саркизовым – Серазини на основе классического массажа.

Автор различает соответственно задачам массажа следующие его разновидности:

1. гигиенический массаж в форме самомассажа, который применяется ежедневно по утрам вместе с гимнастикой

2. тренировочный массаж ( используется для укрепления мышц и физического совершенствования спортсмена в период тренировки)

3. предварительный массаж (применяется перед спортивными выступлениями для повышения спортивной работоспособности)

4. восстановительный массаж (назначается для более быстрого восстановления работоспособности мышц после выступления.

Гигиенический массаж.

Гигиенический массаж является активным средством укрепления здоровья, сохранения нормальной деятельности организма, предупреждения заболеваний. Гигиенический массаж применяется чаще в форме общего массажа. Одним из видов этого массажа является косметический массаж; цель его — уход за нормальной и больной кожей, предупреждение ее преждевременного старения, от различных косметических недостатков (рубцовые изменения кожи и др.).

Соеденительнотканный массаж.

Соеденительнотканным массажем называется массаж соединительной ткани в рефлексогенных зонах.

Элизабэт Дике, дочь фабриканта Вернгарда Аммана, родилась 10 марта 1884 г. в Лепнене. После окончания высшего девичего училища получила филологическое образование в Швейцарии и Англии. В 1904 г. вышла замуж за Йонаса Дике. У них родилась дочь, которая вскоре скончалась. Уехав в Берлин, училась у доктора Кирхберга и профессора Клапа. Сдав экзамен по лечебной гимнастике, работала в Вупперталь-Бармене добившись признания и успеха. В 1942 г. переехала в г. Юберлингер, где вела курсы по соединительно-тканному массажу и 11 августа 1952 г. скончалась.

Соединительнотканнный массаж был разработан эмпирически в 1929 г.,. Элизабет Дике на себе в связи с ангиопатией. Нога была холодная «как лед», окраска серо-белая, пальцы некротизированы, наступала гангрена, врачи советовали ампутацию. Уже 2 года она работала врачом по лечебной гимнастике. После пятимесячного лежания она пыталась облегчить себе острые боли в спине.

Из бокового положения она прощупала напряжение «инфильтрированной» ткани над кресцом и гребнем таза справа и увеличение напряжения кожи и подкожного слоя слева.

Она попыталась путем длинных движений устранить напряжение. В этих местах появилась положительная реакция (гиперемия). Обыкновенное поглаживание кончиком пальца вызвало острую боль. Напряжение постепенно снижалось, боли в спине под воздействием длинных движений заметно уменьшались, и наступало чувство теплоты. После нескольких сеансов она почувствовала стойкое отступление болезни. Теперь по всей больной ноге до самой подошвы, появились «мурашки и покалывание» вперемежку с теплыми волнами. После этого она перешла на вертел и бедро в боковом положении. Там возникло заметное напряжение кожи и подкожной клетчатки. После обработки бедренные вены стали просматриваться, наполнившись кровью. В течении трех месяцев проявления болезни полностью отступили. Лечение продолжала ее коллега. Вылечившись через год Э.Дике стала работать. В течении болезни были устранены целый ряд тяжелых нарушений функций внутренних органов: хронический гастрит, гепатит, ангиоз сердца, почечная колика. Эти органические и функциональные нарушения были устранены с помощью соединительно-тканного массажа. В дальнейшем ученые Кольрауш, Вольф, Лейбе теоретически обосновали соединительнотканный массаж, объяснив его эффективность воздействием на вегетативные нервные окончания, которыми богата соединительная ткань, а также ее многообразных функций. Соединительнотканный массаж приводит к равновесию симпатический и парасимпатический отдел вегетативной нервной системы. В таких странах как Чехословакия, ГДР,ФРГ, Австрия, соединительнотканный массаж составляет 25-30 % от всех процедур массажа.

Соединительнотканный массаж показан лицам, имеющим достаточное количество подкожной соединительной ткани и выраженные изменения в ней. Рефлекторные изменения в соединительной ткани могут быть в виде втяжений или набуханий. При острых заболеваниях набухания мягкие и расположены ближе к коже, при хронических заболеваниях набухания более плотные и расположены ближе к фасциям. При появлении изменений в соединительной ткани нарушается ее подвижность и на этом основана пальпаторная диагностика зон соединительной ткани.

Техника выполнения соединительнотканного массажа отличается от других видов массажа. Она заключается в осуществлении раздражения натяжением соединительной ткани кончиками 3 и 4 пальцев. При этом там, где выражены соединительнотканные зоны, возникает характерное режущее ощущение: создается впечатление, что массаж производят ногтем.

В зависимости от смещаемого в ходе выполнения рабочего процесса слоя различают следующие виды техники:

— Кожная — смещение осуществляют между кожей и подкожным слоем.

— Подкожная — смещение осуществляют между подкожным слоем и фасцией.

— Фасциальная – смещение осуществляют в фасциях.

Все три формы объединяются наличием раздражения натяжением. Однако в следствии неодинаковой длительности рабочего процесса, интенсивности, необходимой для натяжения на поверхности и в глубине, и иннервации, техническое выполнение их различно.

В лечебной практике перечисленные выше три техники выполнения массажа применяют в зависимости от клинической картины заболевания и результатов исследования.

Периостальный массаж.

Периостальный массаж, называемый также «давящий массаж» является точечным, применяемым на подходящих для этого костных поверхностях. Массаж проводят кончиками или фалангой пальца, тщательно подбирая интенсивность давления в соответствии с индивидуальными особенностями больного. Действие массажа заключается в местном возбуждении кровообращения и регенерации клеток, особенно тканей периоста, но главным образом в рефлекторном влиянии на органы, связанные нервными путями с массируемой поверхностью периоста. Наряду с этим методом оказывает болеутоляющее действие при болезненных процессах. В связи с тем, что в основе периостального массажа видят влияние на функциональное состояние органов и систем по нервным путям, этот метод относят к рефлесотерапии. Первые попытки применения периостального массажа были предприняты в 1928 г. Vogler. Опыт применения такого массажа, показавший его высокую эффективность оправдал себя в последующие пять десятилетий клинического и поликлинического использования его при многих заболеваниях. Примерно на 100 учебных курсах на территории стран с немецким языком, в Голландии и России метод распространялся массажистами, методистами ЛФК и врачами.

Рефлексотерапия.

Рефлексотерапия применяется в домашних условиях для релаксации, но она не может стать заменой профессионального лечения и диагностики.

В основе рефлексотерапии лежит представление, что организм человека, как и его личность в целом, — это целостная взаимосвязанная система, и нарушение равновесия в одной из его частей тут же отражается во всех других частях. Между рефлексотерапией и такими системами, как акупунктура и акупрессура, вероятно, существует историческая связь, и дошедшие до нас письменные источники из Древнего Египта и Рима, похоже, описывают исцеляющие точки, соответствующие рефлекторным зонам. Способы массажа ступней, которые теперь применяют в рефлексотерапии, знали еще инки и другие коренные жители Америки. Возможно, именно эти способы заинтересовали доктора Уильяма Фитцжеральда, создавшего основу современной рефлексотерапии. Доктор Фитцжеральд, американский врач, специализировался по заболеваниям уха, горла и носа и практиковал в начале XX в. в различных больницах США и Англии.

Достоверно не известно, как Фитцжеральд пришел к своим выводам, но он обнаружил, что надавливание при массаже на определенные части тела улучшает функционирование внутренних органов или снижает болевые ощущения.

В 1913 г. он обнародовал свои открытия, наметив в общих чертах теорию взаимосвязи зон тела. В упрощенном виде это можно представить как 10 вертикальных линий-зон, проходящих вдоль тела, и на любые изменения, возникающие в одном месте каждой из этих зон, влияет вся остальная часть данной зоны. В 1917 г. доктор Фитцжеральд вместе со своим коллегой доктором Эдвином Бауэрсом опубликовал свои выводы. Так была основана система терапии рефлекторных зон. Она получила распространение среди врачей в США. Особенно успешную практику в этой области имел доктор Рилей, который и развил эту теорию далее, выйдя за рамки рефлексотерапии. Юнис Ингхэм, ассистентка доктора Рилея, популярно рассказала о рефлексотерапии в двух своих книгах: «Истории, которые могут рассказать наши ноги» и «Истории, рассказанные нашими ногами». В отличие от доктора Фитцжеральда, который работал с различными частями тела (кисти рук, ступни ног, губы, нос и уши), Юнис Ингхэм сосредоточила свое внимание на ступнях ног.

Она полагала, что, так как ступни содержат точки, относящиеся ко всем 10 зонам, они имеют особое значение для лечения. Представления Ингхэм о рефлексотерапии были довольно поверхностными и сейчас устарели, но они помогли обратить внимание врачей на возможность лечения через ступни. По теории Ингхэм, при замедлении кровообращения в области конечностей вокруг различных нервных окончаний в ступнях ног образуются мельчайшие кристаллические отложения — так же как в реке при замедлении течения формируется ил. Рефлексотерапевт, чтобы разрушить эти мелкие кристаллы и восстановить нормальное функционирование, применяет сильное надавливание. Это всего лишь один из многих взглядов на то, как действует рефлексотерапия. В действительности никто еще не смог исчерпывающе объяснить ее действие, и большинство практиков сейчас рассматривает эффекты рефлексотерапии с точки зрения баланса потоков энергии (аналогично восточным системам медицины). За последние 30 лет рефлексотерапия стала чрезвычайно популярной во всем мире. Отчасти это произошло из-за ее относительной простоты как неинвазивного (наружного) метода лечения, а отчасти — из-за того, что, хотя никто и не смог успешно объяснить, почему этот метод должен работать, он работает. Проведенные недавно медсестрами одной из больниц Манчестера в Англии исследования показали преимущества рефлексотерапии в борьбе против стресса. Ценность рефлексотерапии признает все больше врачей-терапевтов. Рефлексотерапия заметно помогает при недугах, связанных со стрессом, снижает боль и улучшает функционирование внутренних органов. Важна она и для диагностики, так как чувствительные рефлекторные точки могут помочь установить, в каких органах есть нарушения. Мягкий массаж ступней можно проводить в домашних условиях для поддержания здоровья, хотя это не заменяет профессионального лечения.

Растяжка и расслабление стопы само по себе улучшает локальное (местное) кровообращение и способствует общему расслаблению. Непрерывно и очень сильно надавливая на разные участки ступни, вы можете определить на них чувствительные точки.

С этими участками нужно обращаться очень осторожно и не оказывать на них слишком сильного и длительного давления, так как это может вызвать неожиданную реакцию в соответствующих областях тела. Обычно при рефлексотерапии действуют большими пальцами рук, хотя в некоторых случаях удобнее применять остальные четыре пальца. В конце массажа необходимо мягко растереть ступни, чтобы они расслабились.

Преимущества рефлексотерапии.

Рефлексотерапию используют для лечения некоторых обычных недомоганий, в том числе: боль в спине, проблемы пищеварения, мигрень, предменструальный синдром, а также общий стресс и напряжение. Этим методом лечат и более серьезные нарушения, например болезни сердца и различные формы склероза. Полагают также, что рефлексотерапевт может иногда определить надвигающуюся болезнь и провести профилактическое лечение, если это возможно, или посоветовать пациенту обратиться к тому или иному специалисту. С помощью регулярного, предпочтительно ежемесячного лечения можно сохранять свое здоровье и вовремя распознавать симптомы болезней. Рефлексотерапия очень сильно воздействует на организм и, следовательно, ее не рекомендуют беременным женщинам и людям, страдающим артритом, остеохондрозом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы или нарушениями функции щитовидной железы. В домашних условиях, однако, регулярным массажем можно пользоваться только как мягким способом расслабления. Попробуйте эти простые движения на себе, а если это трудно, то того же эффекта вы сможете добиться, массируя соответствующие точки на руке.

Техника массажа.

Существует множество школ массажа, в теории и практике приемов которых немало разногласий. С другой стороны, в специальной литературе дается описание столь большого количества приемов и их вариантов, что начинающего это может просто поставить в тупик. Здесь я приведу простейшие, но при том весьма эффективные приемы массажа, быстрое овладение которыми вполне доступно людям, не имеющим специальных знаний по физиологии человеческого организма.

Для начала — некоторые советы и важные предостережения.

Изучая приемы массажа, постарайтесь сразу же научиться делать каждый из них одной или другой рукой. Опыт показывает если первые сеансы массажа человек выполняет только левой а левша — правой, то он значительно быстрее и качественнее овладевает техникой приемов массажа.

Не торопитесь. Лишь прочно освоив один прием на всех частях тела, переходите к освоению следующего. Затем на всех частях тела выполните все приемы в комплексе.

Направления массирующих движений — отнюдь не произвольны. Прежде всего они должны быть по ходу тока крови и лимфы и направлены к близлежащим лимфатическим узлам. Спина, например, массируется от крестца вверх до шеи, а бока — до подмышечной впадины, где расположены лимфатические узлы. Сами лимфатические узлы массировать не следует. Такие узлы находятся также в подколенной ямке, в паху и т. д. Ноги массируются вначале от коленного сустава к паху, затем — от пальцев ног до коленного сустава к подколенным узлам. Грудную клетку массируют от грудины в стороны к подмышечным впадинам.

Распространенные приемы массажа можно — с определенной долей условности — разделить на основные и вспомогательные.

Существует множество массажных движений, которые своеобразно воздействуют на организм человека. Все массажные приемы можно подразделить на несколько видов

поглаживание — эффлераж

растирание — петриссаж

надавливание — прессинг

постукивание — перкуссия.

А также круговые движения, разминание, выжимание, похлопывание, рубление, поколачивание, вибрация, ударные приёмы, растяжение.

Кроме того, существует несколько дополнительных приемов, применяются активно-пассивные движения. Каждый прием выполняется в определенной последовательности и вызывает различную реакцию.

Не обязательно в одном сеансе применять все массажные приемы. Напротив, для различных видов массажа предназначаются соответствующие массажные приемы.

Массаж в различных видах спорта.

Различные виды спорта по-разному влияют на мышцы тела. Даже если два вида спорта требуют участия одних и тех же частей тела, вовлекаемые при этом мышцы различны. Хотя и при беге, и при игре в теннис работают ноги, эти два вида затрагивают различные группы мышц. Проведение спортивного массажа зависит от вида спорта и концентрируется не на теле в целом, а на отдельных наиболее используемых в этом виде мышцах. Поэтому велосипедисту и бегуну, баскетболисту и теннисисту требуются разные массажные процедуры. Таблица показывает соответствие между основными спортивными и оздоровительными видами деятельности и подходящими для них приемами профилактического спортивного массажа, которые следует использовать для поддержания гибкости мышц и скорейшего избавления от послетренировочных болей. Чтобы точнее выделить потенциально уязвимые места, в этой таблице упомянуты травмы, связанные с различными видами спорта; однако, если вы думаете, что получили травму, посоветуйтесь со своим врачом. Внезапные, сильные и хронические боли должны диагностироваться до того, как вы приступите к курсу массажа, а предписанный реабилитационный массаж должен проводиться только дипломированным специалистом.

АЭРОБИКА При занятиях аэробикой неправильное приземление после прыжков излишне нагружает нижнюю часть тела. Наиболее частые недомогания: боли в голенях, напряжение в коленях, боли в ступнях, судороги икроножных мышц и утомление нижней части спины.	БЕГ, ХОДЬБА В этих видах спорта используются преимущественно мышцы ног. Массаж ног поможет избежать наиболее распространенных неприятностей — воспаления ахиллового сухожилия, утомления ягодичных мышц, болей в пятках, в голенях и растяжения сухожильных мышц.
БАСКЕТБОЛ Частые рывки и остановки в баскетболе напрягают ноги, особенно лодыжки, колени и бедерные суставы. Грудная клетка, руки и плечи используются при ведении и посылке мяча. Возможные неприятности: растяжение лодыжек, напряжение в коленях, судороги мышц бедер.	ЛЫЖИ У лыжников и горнолыжников проявляется напряжение нижней части спины, четырехглавых мышц бедер и икроножных мышц. Сильная опора на палки при равнинной ходьбе может напрягать также руки и плечи.
ВЕЛОСПОРТ Как и при беге, при занятиях велоспортом в наибольшей степени напрягаются ноги, руки, поясница, шея и плечи. Обычно велосипедисты жалуются на напряжение в коленях, запястьях, четырехглавых мышцах бедер.	ФУТБОЛ Работа мышц ног в футболе связана как с наращиванием скорости, так и с длительностью игры. Быстрые остановки и рывки вызывают повреждения в коленях и растяжения мышц бедер. Многочисленные удары могут полностью растянуть ягодичные мышцы.
ГОЛЬФ Хотя гольф и не считается видом, требующим особых усилий, частые наклоны могут привести к напряжению поясницы. Гольф также требует мышечной координации и гибкости плеч, чему способствует в основном массаж рук, грудной клетки и спины.	ПЛАВАНИЕ В этом виде спорта, упражняющем практически все основные группы мышц, вероятность травм невелика. Возможные уязвимые места — руки, плечи и шея.
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ С РАКЕТКОЙ Различные виды тенниса приводят к неравномерному напряжению рук, плечей и шеи, поэтому эти области в основном и требуют массирования. Полезен также массаж ног, что связано с быстрыми рывками и остановками в этих видах спорта.	ВОЛЕЙБОЛ В волейболе широко используются кисти, руки и плечи. Приходится также выполнять прыжки, что может привести к утомлению суставов ног.
ГРЕБЛЯ При гребле используется сипа рук и ног, активно работает спина. Но на спину приходится небольшая доля травматизма. Полезен массаж рук, четырехглавых мышц бедер и спины.	ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА Большинство тяжелоатлетов стараются развивать все тело, попеременно нагружая его нижнюю и верхнюю части. Обычные проблемы у них — плечи и поясница; полезно также массировать грудную клетку и колени.

Самомассаж.

Применение самомассажа имеет давнюю историю. В древние времена люди использовали самомассаж при различных недугах, болях, ушибах и т. д. Вспомните как мы трем ушибленное место.

О необходимости применения самомассажа при различных недугах, заболеваниях суставов писали Гиппократ, Герадикос, Авиценна и др.

Самомассаж применяют в рамках спортивного и лечебного массажа. Несомненно, что самомассаж имеет ограниченные возможности при различных заболеваниях в связи с отсутствием у больных специальных знаний и опыта. Не забывайте, что самомассаж является дополнительной физической нагрузкой, которую следует принимать во внимание, особенно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в пожилом возрасте, у ослабленных больных. В месте с тем профилактический самомассаж не требует помощи ассистентов или других лиц. Все процедуры выполняются самостоятельно. Техника приемов соответствует приемам лечебного, спортивного, точечного массажа, а также аппаратный вибромассаж. Одним из эффективных методов самомассажа является Ци — самомассаж описанный Мантак Чиа на основе многолетнего опыта Даоской системы.

Самомассаж может широко использоваться каждым человеком, прежде всего, как гигиеническое средство в повседневном уходе за своим телом. Особенно эффективен самомассаж, проводимый в дополнение к утренней гимнастике, занятиям физической культурой — бегом, ритмической гимнастикой, в тренажерном зале и т. д.

Самомассаж помогает более интенсивно выполнять физическую работу в быту и на производстве, так как повышает функциональные возможности организма, снижает утомление и способствует быстрому восстановлению сил после физических и умственных нагрузок, повышает эффективность активного отдыха на природе. Установлено, что 5 — 8-минутный сеанс самомассажа заменяет 20 — 30 мин пассивного отдыха, восстанавливает силы, возвращает бодрость, хорошее настроение.

Правило проведения.

При самомассаже не следует выполнять много приемов, выбор их должен определяться удобством и эффективностью применения на том или ином участке тела. Там, где это возможно, самомассаж выполняют двумя руками. При необходимости повысить мышечный тонус и активизировать весь организм применяют рубление и поколачивание. А при значительной усталости, сопровождающейся болевыми ощущениями в мышцах, легкий самомассаж целесообразно сочетать с водно-тепловыми процедурами (душ, ванна, баня). Ударные приемы при этом, проводить не следует.

Правила и условия проведения массажа, а также противопоказания, рассмотренные выше, соблюдаются при самомассаже неукоснительно. Длительность сеанса общего самомассажа — до 15-20 мин, частного (локального) — до 6-10 мин.

Основные приёмы самомассажа:

Поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание, растирание, движения в суставах (перечислены в той последовательности, в какой их надо применять), с которыми вы знакомы и освоили.

Там, где возможно, самомассаж делают двумя руками. Например, на голени и бедре применяют комбинированное поглаживание, двойное кольцевое разминание. Если нужно повысить мышечный тонус, активизировать организм, подготовить мышцы к физической нагрузке (в походе, лыжной прогулке

и т. д.), применяют двойной гриф, поколачивание. При значительной усталости, сопровождающейся болевыми ощущениями в мышцах, делают легкий массаж с помощью поглаживания, ординарного разминания, потряхивания (если есть возможность, полезно сочетать его с водно-тепловыми процедурами — под душем, в ванне или бане).

Заключение.

Массаж оказывает разнообразное физиологическое воздействие на организм. Субъективные ощущения во время, а также после массажа, при правильном выборе массажных приемов и методике их применения, дозировки выражаются в появлении ощущения приятного тепла во всем теле, улучшении самочувствия и повышении общего тонуса. При неправильном применении массажа могут возникнуть общая слабость, чувство разбитости и другие отрицательные общие и местные реакции. Такие явления нередко наблюдаются при передозировке массажных движений даже у здоровых людей, но особенно у лиц пожилого возраста, у которых ткани обладают повышенной чувствительностью.

Есть много способов поддержания организма в отличном состоянии и один из них — массаж. Массаж — многогранное искусство, применяемое практически в любой ситуации. Люди многих профессий почти все рабочее время проводят на ногах. Это отрицательно влияет на циркуляцию крови, что приводит к болям, спазмам и опуханию лодыжек. Большинство людей периодически ощущают напряжение в области шеи и плеч. Зачастую после трудного рабочего дня кажется, что на Ваши плечи наваливается жуткая усталость. Неловкое поднятие тяжестей вызывает боль в пояснице, наиболее уязвимой области спины. Многие страдают и от головных болей. Головная боль — частый симптом стресса. Причин может быть множество.

Применяйте массаж ведь массаж:

уменьшает напряжение мышц, растяжение связок, судороги,

дает больше энергии,

выделяются эндорфины (естественные подавители боли)

с помощью диеты и упражнений массаж восстанавливает контуры тела и уменьшает подкожный жир,

мышцы становятся эластичными, что позволяет спортсменам тренироваться с большими нагрузками без опасности навредить себе,

помогает уменьшать отеки,

помогает укрепить спину и дополняет лечение у мануального терапевта,

увеличивает количество красных и белых клеток крови,

усиливает циркуляцию крови.

Список литературы.

Васичкин. В.И. Справочник по массажу «Медицина» 1990 год.

Вербов А.Ф. Лечебный массаж. 1998 год.

Дубровского В. И. «Спортивный массаж Москва, изд. «Недра», 2000 год.

Из книги «МАССАЖ» Москва, изд. «Терра» 1997 г.

Залесова Е.Н. Энциклонедия лечебного массажа и гимнастики. Оригинальное издание начала 20 века. «ТрастПресс» 1999г.

www. massage. ru.

Дата добавления: 30.09.2003

Страница не найдена – АНО СПО Колледж Волжского университета имени В.Н. Татищева

Гостиничный бизнес – это сфера, становящаяся все более популярной. Специалист по гостиничному делу обязан совмещать разные качества, начиная от идеального знания самой профессии и заканчивая современными тенденциями мирового рынка. Такой специалист охватывает различные аспекты работы гостиницы, соединяет их воедино, поскольку только налаженная система работы позволяет получать прибыль и развиваться.

Менеджер гостиничного бизнеса координирует работу персонала гостиницы, руководит финансово-хозяйственной частью. В его обязанности также входит решение вопросов, возникающих у клиентов, проблемных ситуаций и конфликтов.

Важной функцией такого сотрудника является работа по формированию стандартов обслуживания гостей, дизайнерского оформления, заключение договоров, подбор и обучение персонала (портье, швейцаров, горничных, поваров и прочего обслуживающего персонала).

Главной задачей менеджера всегда выступает достижение слаженности работы всех сотрудников гостиницы и высокого качества обслуживания гостей.

На первый взгляд, может показаться, что работать в этой сфере легко и просто. Но это не так. Людям, которые захотят связать свою жизнь с гостиничным, туристическим или ресторанным бизнесом, придётся много выкладываться на работе и следить за обеспечением слаженной работы большого количества служб и программ.

В этой сфере вполне возможен карьерный рост. Опыт и практика помогут из обычного менеджера за несколько лет дорасти до управляющего гостиницей. Однако и это не предел мечтаний. Если человек трудолюбив, обладает лидерскими качествами, отлично владеет иностранным языком, а также имеет огромный опыт работы, у него есть все шансы занять такую высокую должность, как «эксперт гостиничного бизнеса». Или же уйти в свободное плавание и открыть собственный туристический комплекс, кафе или хостел.

 

Квалификация выпускника – Специалист по гостеприимству

 

Срок обучения по очной форме обучения:

• на базе основного общего образования – 3 года 10 месяцев
• на базе среднего общего – 2 года 10 месяцев

 

Области профессиональной деятельности:

• сервис, оказание услуг населению (торговля, техническое обслуживание, ремонт, предоставление персональных услуг, услуги гостеприимства, общественное питание и пр.).

Объекты профессиональной деятельности:

• организация процесса предоставления услуг;
• запросы потребителей гостиничного продукта;
• процесс предоставления услуг;
• технологии формирования, продвижения и реализации гостиничного продукта;
• средства труда: оргтехника, правовые, нормативные и учетные документы;
• первичные трудовые коллективы.

Виды деятельности:

• организация и контроль текущей деятельности сотрудников службы приема и размещения;
• организация и контроль текущей деятельности сотрудников службы питания;
• организация и контроль текущей деятельности сотрудников службы обслуживания и эксплуатации номерного фонда;
• организация и контроль текущей деятельности сотрудников службы бронирования и продаж;
• выполнение работ по одной или нескольким профессиям рабочих, должностям служащих.

Выпускник должен обладать профессиональными компетенциями:

• Планировать потребности службы приема и размещения в материальных ресурсах и персонале;
• Организовывать деятельность сотрудников службы приема и размещения в соответствии с текущими планами и стандартами гостиницы;
• Контролировать текущую деятельность сотрудников службы приема и размещения для поддержания требуемого уровня качества;
• Планировать потребности службы питания в материальных ресурсах и персонале;
• Организовывать деятельность сотрудников службы питания в соответствии с текущими планами и стандартами гостиницы;
• Контролировать текущую деятельность сотрудников службы питания для поддержания требуемого уровня качества обслуживания гостей;
• Планировать потребности службы обслуживания и эксплуатации номерного фонда в материальных ресурсах и персонале;
• Организовывать деятельность сотрудников службы обслуживания и эксплуатации номерного фонда в соответствии с текущими планами и стандартами гостиницы;
• Контролировать текущую деятельность сотрудников службы обслуживания и эксплуатации номерного фонда для поддержания требуемого уровня качества обслуживания гостей;
• Планировать потребности службы бронирования и продаж в материальных ресурсах и персонале;
• Организовывать деятельность сотрудников службы бронирования и продаж в соответствии с текущими планами и стандартами гостиницы;
• Контролировать текущую деятельность сотрудников службы бронирования и продаж для поддержания требуемого уровня качества обслуживания гостей

Скульптурный массаж: что это такое: суть и противопоказания

В чем уникальность методики?

 Красивая и здоровая кожа без угнетающих признаков «увядания» – разве не мечта? Люди издавна стремились сохранить молодость и цветущий вид лица, используя различные средства: косметику, массажи, аппаратные процедуры. Эффективность многих из них до сих пор под сомнением… 

Современная индустрия красоты шагнула далеко вперед. Косметология предлагает клиентам большое количество омолаживающих техник, увы, не всегда безопасных. Чтобы решить возрастные проблемы, пациенты нередко прибегают к радикальным методам – пластической хирургии. Операции и инвазивные способы коррекции дают быстрый эффект, но часто «тянут» за собой осложнения. Сегодня достойный уход за лицом можно обеспечить без кардинальных мер! Прекрасной альтернативой хирургическим подтяжкам считается скульптурный массаж лица – что это за процедура? 

Кто разработал скульптурный массаж? 

Последние годы инновационная техника глубокого скульптурного массажа лица стала широко популярной. Специальная методика массажа создана именитым косметологом Жоэль Сиокко, автором собственной линии продуктов по уходу за кожей на основе природных компонентов. Скульптурный массаж предполагает глубокую проработку мускулатуры лица, шеи, области декольте. Техника направлена не только на борьбу с возрастными изменениями. При таком уникальном массаже мышцы работают, словно во время физической тренировки – за счет этого достигается потрясающий эффект лифтинга, улучшается овал лица и состояние кожного покрова. 

Как проводится революционная массажная техника? 

В перечне салонных уходов массаж лица – отнюдь не новая процедура. Косметологические кабинеты давно использую ручные и аппаратные массажные техники для омоложения кожи. Почему скульптурный массаж лица оказался на порядок эффективнее ранее предложенных методик? Секрет успеха процедуры заключается в мощном воздействии на разные слои эпидермиса, внутреннем укреплении мышц. Кроме того, скульптурный массаж – это искусная комбинация нескольких методик. Процедура совмещает элементы остеопатической, точечной, тибетской, классической и лимфодренажной массажной практики. 

Эффективность скульптурного массажа во многом зависит от качества исполнения. Косметолог должен прекрасно владеть техникой, хорошо знать анатомию лицевых мышц, зоны расположения нервных пучков. Массаж лица проводится с помощью глубоких надавливаний, периодически сменяющихся легкими массирующими движениями. Скорость и амплитуда выполнения скульптурного массажа очень высока. Интенсивность работы специалиста также зависит от состояния лица – массаж требует высокого мастерства и опыта. Такие процедуры следует проводить только в профессиональных косметологических клиниках и центрах. 

Лифитинг-эффект от скульптурного массажа лица достигается комплексно:

• Процедура затрагивает и прорабатывает все типы мышц, что способствует их укреплению, повышению тонуса.
• В подкожных слоях нормализуется ток лимфы – это помогает улучшить кровообращение, вывести токсические вещества и лишнюю жидкость.
• Скульптурный качественный массаж благоприятно воздействует на состояние кожи – она подтягивается, обретает здоровый цвет, уходят косметические проблемы.
• Массажные движения оказывают влияние на нейрорецепторную систему, благодаря чему удается снять спазмы мускулатуры лица. 

Вот и ответы на вопрос, что такое скульптурный массаж лица и почему он так называется. Работа косметолога сравнима со скульптором, который при помощи грамотно поставленных движений «лепит», моделирует контуры лица. Положительные результаты методики подтверждены на практике. Скульптурный массаж обеспечивает длительный, ярко выраженный эффект, сравнимый с хирургической подтяжкой или волшебными уколами «красоты». 

Какие возрастные проблемы помогает решить процедура? 

Современная женщина уделяет много времени своей внешности: прическе, макияжу и выбору вещей для своего гардероба. Но выглядеть молодо, красиво и привлекательно невозможно без ухода за кожей. Поддерживать сияющий цвет лица в раннем возрасте легко – достаточно правильного питания, режима сна и отдыха, грамотно подобранных косметических средств. 

Бороться с возрастными изменениями кожи гораздо сложнее. Заметив первые морщины, женщины скупают дорогие крема, обращаются в косметологические центры, методом проб и ошибок ищут чудодейственное омолаживающее средство. Сегодня безоперационный лифтинг – не мечта, а реальность. Скульптурный массаж лица – это спасение от многих возрастных проблем: 

• Методика улучшает овал лица. После массажа уменьшается или полностью уходит второй подбородок. Контур лица становится четким и рельефным.
• Скульптурный профессиональный массаж разглаживает глубокие мимические морщины, устраняет складки возле губ и бровей.
• Процедура затрагивает шею и декольте, что положительно сказывается на состоянии кожи в этих областях.
• Массаж скульптурный эффективно устраняет мешки и отеки под глазами, убирает «гусиные лапки».
• Клиенты отмечают значительное омоложение кожи. После такого интенсивного массажа лица уходят мелкие морщинки, повышается упругость кожного покрова. Кожа возвращает блеск, свежесть и здоровый цвет.

Изучив большой объем информации в Интернете, женщины часто пытаются самостоятельно проводить скульптурный массаж лица. Освоить такую сложную технику в домашних условиях невозможно! При неосторожном обращении с мышцами лица и кожей можно усугубить проблему. 

Скульптурный массаж лица продлевает молодость – только важно обратиться к специалистам, знающим все тонкости методики и обладающим достаточным опытом. Салонный уход часто включают в комплексную антивозрастную программу или проводят отдельно курсом. 

Как часто нужно проводить скульптурный массаж? 

Уже к 30 годам у женщин начинают происходить изменения в глубинных слоях кожи лица. Ткани постепенно теряют влагу, потому нуждаются в постоянном тщательном, а главное – грамотном,  уходе. Состояние эпидермиса в определенном возрасте зависит от многих факторов: физиологических особенностей, образа жизни, гормонального фона. Одного питания и увлажнения бывает недостаточно. Косметологи информируют, что скульптурный массаж показан не только при наличии возрастных изменений. Процедуры вполне оправдывают себя в целях профилактики. Скульптурный массаж рекомендовано проводить с 25 лет. Чтобы подтвердить необходимость такого мероприятия, предварительно посетите косметолога. 

Для предупреждения возрастных изменений скульптурный массаж лица назначают с регулярностью 2 сеанса в месяц. Процедура длится около получаса. Чтобы повысить эффективность и достичь максимального лифтинга во время массажа на лицо наносятся индивидуально подобранные косметические препараты. Авторы методики скульптурного массажа предлагает натуральные продукты, которые учитывают особенности кожи. 

После 30 лет схема процедуры меняется. Женщинам назначается курс скульптурного массажа лица, включающий 10-12 сеансов. В особых случаях количество процедур может быть увеличено. Следует обязательно поддерживать полученный результат, для чего проходят скульптурный массаж курсом 2 раза в год. 

Есть ли противопоказания? 

Инвазивные техники омоложения лица небезопасны и требуют длительного восстановления – женщине приходится прерывать привычный образ жизни на некоторое время. Что же такое особенное у данной процедуры? В процессе французского массажа не нарушается целостность кожного покрова, потому клиент не нуждается в реабилитации. Как и других салонных процедур, у французского скульптурного массажа лица есть ряд противопоказаний: 

• воспалительные процессы или заболевания кожи;
• новообразования;
• высыпания герпеса;
• болезни кровеносной системы;
• онкология;
• патологии щитовидной железы;
• повреждения кожи лица.

 Мы постарались разобраться, что такое массаж по методу Жоэль Сиокко – основываясь на подтвержденных результатах. Если вас заинтересовала процедура, посетите косметологический центр. После диагностических мероприятий специалист назначит необходимый курс. Эффект не заставит себя ждать!

виды и польза массажа для детей

Детский массаж – это не только профилактика различных заболеваний, но и способ лечения ребенка, помощь в его развитии. Массаж подходит для любого человека, тем более, если вопрос оздоровления касается ребенка.

Детский массаж можно проводить малышам и детям старшего возраста. Если врач назначает массаж, то это может быть общий детский, корректирующий или лечебный.

Польза детского массажа состоит в его благотворном влиянии на перистальтику, систему пищеварения и нервную систему.

Педиатры рекомендуют проведение общего детского массажа маленьким деткам, который помогает развиваться мышечной и костной ткани ребенка. В занятиях есть лечебные, укрепляющие, развивающие приемы и элементы гимнастики.

Общий детский массаж

Почему педиатры рекомендуют проведение детского общего массажа? Он улучшает функции сердечных мышц и дыхательных функций. Только детский врач или невропатолог (невролог) может назначить его. Начинать можно с 1,5-2 месяцев. Делают детский массаж только обученные специалисты. Если его будет проводить неквалифицированный врач, есть такая возможность, что он может навредить здоровью малыша. Поэтому при выборе специалиста для детского общего массажа в Санкт-Петербурге или другом городе, учитывайте опыт работы такого врача и отзывы.

Если малышу поставили диагноз, связанный с нарушениями функций внутренних органов, или есть плоскостопие, грыжа, кривошея, гипертонус или гипотонус мышц, в таких случаях детский массаж необходим для исправления и терапии при заболеваниях.

Виды детского массажа

Существует четыре вида массажа, он может быть детский или взрослый:

1. Лечебный могут назначить как дополнение к терапии с целью оздоровления человека. Эффект может быть усилен с помощью медикаментов.
2. Спортивный поможет улучшить состояние мышц, станет отличной профилактикой травм.
3. Общий массаж улучшает тонус тела и предупреждает заболевания. Это комплекс процедур в зонах тела: шеи, головы, ног.
4. Детский массаж сочетает в себе элементы общего и лечебного массажа, способствуетбыстрому развитию опорно-двигательных функций.Однако существуют ограничения и противопоказания к его проведению.

Особенности процедуры

1. Перед началом проведения детского массажа специалист должен наладить контакт с малышом, поговорить с ним, улыбнуться, и только после этого начать сеанс.
2. Нельзя сильно сдавливать или хватать суставы и ткани ребенка, ему может стать больно.
3. Во время проведения детского массажа не должно быть резких движений, которые могут нарушить работу опорно-двигательного аппарата.

Как проводят детский массаж:

• Начинают сеанс массажа и гимнастики на твердом столе.
• Стол накрывают пеленкой или тканью. Должны быть подходы к столу с разных сторон.
• Руки, ноги и туловище ребенка следует брать очень осторожно, без сильного нажима на кости, аккуратно класть голову. Все процедуры делаются спокойно и без резких движений.

Массаж для грудничков

Массаж для грудничков можно начинать делать с первых месяцев жизни, потому как он помогает укрепить мышцы, повысить тонус тела, иммунитет организма, а также улучшает самочувствие ребенка.

Если диагностированы серьезные заболевания, такие как сердечные или болезни желудочно-кишечного тракта, то детский массаж не сможет это вылечить. Как составляющая медикаментозной терапии массаж для грудничков и гимнастика помогут улучшить состояние ребенка, укрепят организм.

Считается, что сеансы массажа являются отличным профилактическим средством различных патологий нервной системы, опорно-двигательного аппарата, отличным помощником в коррекции тонуса мышц, приведения в норму работы внутренних органов ребенка, исправлении сколиоза, дисплазии, плоскостопий, кривошеи и других возможных аномалий развития.

Для эффективного воздействия массажа на детский организм педиатры назначают десятидневный курс. Если нет возможности ходить в ближайшую клинику, то самым лучшим вариантом будет заказать выезд специалиста по детскому массажу на дом. Стоимость услуг детского массажиста приемлема, поэтому каждый родитель сможет позаботиться о здоровье своего ребенка.

Курсы массажа не следует проводить без назначений врача или чаще, чем раз в три месяца или полгода. Если ребенку назначили курс детского массажа, например, в 3 месяца, то следующий курс можно сделать в полгода (и только после посещения педиатра или невролога).

Противопоказания к массажу

Во всех оздоровительных или лечебных процедурах есть свои противопоказания. Детский массаж – не исключение. Есть моменты, которых следует придерживаться перед тем, как заказывать услуги специалистапо проведению таких процедур.

К противопоказаниям можно добавить:

• высокую температуру, лихорадку;
• незаживающие раны на теле, дерматиты, другие кожные заболевания в стадии обострения;
• обострения хронических заболеваний;
• острые инфекционные заболевания, в том числе и туберкулез;
• паховые или пупочные грыжи;
• рахитические изменения костей, гипотрофию мышечного и опорно-двигательного аппарата;
• тяжелые пороки сердца.

Специалисты по детскому массажу нерекомендуют делать массаж ребенку, если в этот день была сделана прививка или производились другие процедуры. Если ребенок плохо переносит сеансы массажа, капризничает, плачет, то лучше в этот день массаж не делать.

Массаж, виды массажа. Влияние массажа на функциональное состояние организма

Направлен на снятие отечности и одутловатости лица. Выведение токсинов и шлаков. Улучшение цвета лица.

Массаж Жаке (щипковый массаж).

Рекомендуется для жирной и комбинированной кожи. Используется как рассасывающее средство при  образовании застойных пятен  после угревой сыпи.

Японский косметический.

Разновидность шиацу с применением хрустальных палочек и шариков. Рекомендуется для всех типов кожи. Улучшение овала лица. Профилактика и разглаживание морщин. Обладает выраженным лечебным и психонормализирующим действием.

Классический косметический  массаж

Для массажа  лица используются специфичные приемы классического массажа — видоизмененные поглаживание, растирание, разминание и вибрация, прямолинейное и волнообразное  поглаживания, спиралевидное и встречное  растирания. Разминание на лице выполняется  в форме сжатия складки кожи двумя  пальцами — большим и указательным, или в форме прерывистого надавливания, или же, наконец, по типу легких щипков. Растирание, а также разминание чередуются с поглаживанием. Прерывистая вибрация применяется в форме пунктирования, которое выполняется подушечками указательного и среднего пальцев попеременно в быстром темпе. Все массажные движения повторяются по 3-5 раз.

Перед массажем лица, как правило, проводят подготовительный массаж передней поверхности шеи. Выполняется  волнообразное поглаживание и спиралевидное  растирание снизу вверх ладонной поверхностью четырьмя пальцами, перемежающееся надавливание и легкая вибрация. В  области щитовидной железы приемы выполняются  особенно осторожно.

Собственно  массаж лица начинают с массажа кожи лба, а также лобной и височной мышцы. Выполняют плоскостное, поверхностно-линейное, а затем волнообразное поглаживание, которое производится ладонной поверхностью всех пальцев, кроме большого, в направлении  от середины лба к височным областям, где применяется спиралевидное  поглаживание. В области лба также  применяется поглаживание в направлении  снизу вверх, от надбровных дуг до переднего края волосистого покрова. При наличии морщин, кожных складок  на лбу этот массажный прием не выполняют. Растирание производится в  виде полукружных или спиралевидных  движений в направлении от средней  линии лба к вискам.

Массаж круговой мышцы глаза и мышцы, сморщивающей бровь, производится при закрытых глазах. Поглаживающие линейные и затем спиралевидные движения подушечками средних пальцев обеих рук начинают от височной ямки и продолжают по нижнему краю круговой мышцы глаза до его внутреннего угла, поднимаясь вверх до брови; поглаживание ведется по верхнему краю глазницы по направлению к височным областям уже двумя пальцами — указательным и средним, при этом средний палец ложится под бровью, а указательный — над ней. Отсюда движения повторяются в том же направлении — по нижнему краю круговой мышцы глаза до внутреннего угла глаза и т. д. По тем же линиям выполняется легкое спиралевидное растирание и надавливание. При наличии показаний в области выхода над- и подглазничного нервов применяется легкая прерывистая вибрация.

Массаж век. Массажные движения в области век выполняются очень нежно и производятся без нажима и сдвигания кожи. Легкие поглаживания выполняются подушечками безымянных пальцев, так как эти пальцы самые слабые. Затем выполняется легкая непрерывистая вибрация.

Массаж носа. Поглаживание, растирание, перемежающееся надавливание в области крыльев носа производят в направлении от кончика к переносице по трем линиям, завершая прием в точке между бровями.

Массаж верхней губы. Подушечками среднего и безымянного пальцев обеих рук производят поглаживающие движения в области верхней губы от носогубной складки к углам рта и дальше вдоль нижней губы к подбородной ямке. В этой же области выполняют легкое спиралевидное растирание и перемежающееся надавливание.

Массаж щек. Выполняется по трем линиям: от основания носа вдоль скуловой дуги дугообразно к углу нижней челюсти; от углов рта дугообразно к углам нижней челюсти; от середины подбородка вдоль нижней челюсти. По этим линиям выполняются спиралевидное растирание, перемежающееся надавливание, пунктирование, волнообразное и прямолинейное поглаживания. При разминании в области щек не всегда легко отделить поверхностный слой кожи от глубокого мышечного. С этой целью применяется следующий прием: кожу в области щек захватывают большим и указательным пальцами и быстрыми движениями отжимают. Выполнение этого приема не должно походить на щипание. Сотрясение в области щек производится подушечками пальцев или тыльной поверхностью средних фаланг, сжатых в кулак. Прерывистое надавливание на данном участке выполняется концами большого и указательного пальцев. Поколачивание осуществляется подушечками 2-4 пальцев.

Массаж подбородка. Круговое поглаживание и круговое растирание в области подбородка производится из-под нижнего края нижней челюсти к подбородочной ямке и отсюда к углам рта. При дряблой морщинистой коже поглаживание и растирание производят следующим образом. Подушечками среднего и безымянного пальцев левой руки фиксируют кожу у левого угла рта. От этого участка средним и безымянным пальцами правой руки производят попеременно поглаживание и растирание кожи подбородка до правого угла рта. Затем, придерживая этими же пальцами правый угол рта, повторяют массажные движения пальцами левой руки по направлению к левому углу рта. Каждый прием производится несколько раз.

Продолжительность массажа 10-20 мин, вся процедура вместе с паровой ванночкой, компрессом и мимической гимнастикой может  занимать 40-50 мин. При нормальной коже массаж лица достаточно проводить 1-2 раза в месяц, а при вялой, дряблой, увядающей коже — 3-4 раза в месяц. При заболеваниях лица или для  профилактики массаж в зависимости  от показаний проводится курсами  по 10-15 процедур. 

 
Различают следующие системы массажа: отечественную, шведскую, финскую, восточную. Существуют различные виды массажа. Под видом понимается применение различных методик для решения  конкретной задачи, или массаж применяемый в отдельной группе (антицеллюлитный, спортивный (подготовительный, восстановительный), детский, профилактический, гигиенический) По виду исполнения делится на ручной и аппаратный. По применению — общий и местный. Что касается назначения, то можно подразделить на следующие виды: лечебный, гигиенический, косметический, спортивный, рефлекторный, детский, а также самомассаж.

Методика массажа — совокупность приемов, воздействий, применяемых в соответствии с определенными правилами (классический, испанский, финский, баночный, тайский, точечный, периостальный, медовый, стоун)

 

 

Массажные приёмы

В русской классической школе  массажа существует 4 основных и  несколько дополнительных приёмов  проведения массажа:

1. поглаживание: — механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением, не превышающем тяжести кисти, на протяжении одного пасса, в центростремительном направлении. .
2. выжимание: — механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением, ориентированным на уровень порога болевой чувствительности (УПБЧ) на протяжении одного пасса, в центростремительном направлении.
3. растирание: это механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением на уровне порога болевой чувствительности на протяжении одного пасса, выполняемое без учета центростремительности.
4. разминание: — механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с ритмично изменяющимся давлением от нуля до уровня порога болевой чувствительности, выполняемое спиралевидно, в центростремительном направлении.

Сфера применения массажа

1. Массаж применяют практически во всех лечебных учреждениях.
2. Также массаж используют в спортивной практике.

Показания для массажа

1. Прежде всего, массаж показан здоровым людям для профилактики различных заболеваний и поддержанию тонуса
2. Миалгии, миозиты
3. Головные боли
4. Боли в спине, пояснице, шее, обусловленные дегенеративно-дистрофическими процессами в позвоночнике (Остеохондроз и Радикулиты в частности)
5. Последствия ушибов, растяжения мышц, сухожилий и связок
6. Переломы на всех стадиях заживления
7. Функциональные расстройства после перелома и вывиха (тугоподвижность суставов, мышечные изменения, рубцовые сращения тканей)
8. Артриты в том числе ревматоидный, в подострой и хронической стадии
9. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (вне обострения, зарубцевавшаяся)
10. Невралгии и невриты не в стадии обострения
11. Параличи, как спастические так и вялые
12. Хроническая недостаточность сердечной мышцы
13. Стенокардия
14. Артериальная гипертензия. Гипертоническая болезнь
15. Артериальная гипотония
16. Реабилитационный период после инфаркта миокарда
17. Хронический гастрит
18. Нарушение моторной функции толстого кишечника
19. Бронхит — в подострой и хронической стадии
20. Пневмония — в период выздоравливания и хроническая форма
21. Бронхиальная астма

Противопоказания для массажа

В некоторых  случаях массаж может быть противопоказан (уточните у врача, если есть какие-то сомнения):

1. При острых лихорадочных состояниях и высокой температуре.
2. Кровотечения и наклонность к ним и обратные им состояния -наклонность к тромбообразованию.
3. Злокачественные болезни крови.
4. Гнойные процессы любой локализации.
5. Различные заболевания кожи, ногтей, волос.
6. При любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном расширении вен.
7. Атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга.
8. Аневризма аорты и сердца.
9. Аллергические заболевания с накожными высыпаниями, отёк Квинке и анафилаксии.
10. Заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечениям.
11. Хронический остеомиелит.
12. Опухоли злокачественные (липомы-«жировики» следует обходить.)
13. Психические заболевания с чрезмерным психомоторным возбуждением.
14. Недостаточность кровообращения 3-й степени.
15. В период гипер- и гипотонических кризов.
16. Острая ишемия миокарда.
17. Выраженный склероз сосудов головного мозга.
18. Острое респираторное заболевание(ОРЗ).. Острая Респираторная Вирусная Инфекция (ОРВИ), грипп и им подобные «простудные» заболевания
19. При расстройстве функций желудочно кишечного тракта (тошнота, рвота, жидкий стул-«понос»).
20. Лёгочно-сердечная недостаточность 3-й степени
21. Острое лихорадочное состояние
22. Острые воспалителиные процессы
23. Кровотечение и склонность к ним
24. Гнойные процессы
25. Различные заболевания кожи (инфекция, грибок)
26. Гангрена
27. Варикоз
28. Трофические язвы
29. Атероскалиоз переферических сосудов.
30. Воспалительные процессы лимфатических узлов
31. Туберкулез
32. Сифилис
33. Остеомиелит
34. Злокачественная и доброкачественная опухоли
35. Осложнения после операции
36. Гипо- и гипер- кризисы
37. Тошнота и рвота
38. Почечная, печеночная, легочная, сердечная недостаточность в период обострения.
39. Язвы в период обострения
40. Наркотическое опьянение.

Воздействие массажа  на организм  
 
Достаточно долго влияние массажа сводилось в основном к механическому воздействию на массируемые ткани. На самом же деле механизм его действия основан на физиологических процессах, которые влияют на многие системы и органы человеческого тела. В механизме действия массажа можно выделить три основных фактора: механический, гуморальный и нервный. 
 
Первоначально воздействию массирующих движений подвергаются нервные окончания, располагающиеся в различных кожных слоях и имеющие непосредственную связь с вегетативной и центральной нервной системой. Передаваемая им механическая энергия испытывает превращение в энергию нервного возбуждения, которое и будет первоначальной точкой отсчета ряда сложных рефлекторных реакций организма. Оно обусловлено раздражением кожных рецепторов и тех, что находятся в мышцах, сухожилиях, связках, суставных сумках, рецепторов стенок сосудов. 
 
Центральная нервная система получает импульсы, которые передаются участкам коры больших полушарий головного мозга. Там происходит их синтез в общую реакцию, вследствие чего возникают различные функциональные сдвиги. В результате способности импульсов изменять функциональное состояние изменения происходят и в коре головного мозга, а также других его отделов (мозжечок, спинной мозг, функциональные образования ствола головного мозга). 
 
Процесс превращения какого-либо раздражителя (внешнего или внутреннего) можно охарактеризовать как удар по рецепторному прибору организма, который затем становится явлением нервного возбуждения, модифицируясь в нервный процесс. Затем по нервным волокнам возбуждение передается в центральную нервную систему, откуда оно поступает по определенным каналам в тот или иной внутренний орган, где полученный сигнал видоизменяется в специфический процесс клеток данного органа. Так осуществляется воздействие любого раздражителя на ту или иную систему организма и его деятельность. Изменения в работе сердца, легких, кишечника, мышц и других тканей объясняются нервно-рефлекторным воздействием массажа на них. 
 
В зависимости от состояния центральной нервной системы ответные реакции организма могут быть различными. Также на это влияет и функциональное состояние нервных окончаний, в первую очередь подвергающихся раздражению. Играет роль и дозировка, характер массажных приемов, методика и техника их проведения и другие условия. 
 
Немалая роль в механизме воздействия массажа на организм отводится гуморальному фактору. Им обусловлено образование в коже биологически активных веществ и их дальнейшее поступление в кровь. Данные вещества относятся к тканевым гормонам и принимают участие в процессах сосудистых реакций, передаче нервных импульсов и других реакциях организма. 
 
Массаж оказывает влияние на повышение жизнедеятельности элементов глубоких слоев кожи, поскольку они имеют свойство вырабатывать высокоактивные вещества, так как обладают внутрисекреторной функцией. По кровеносным и лимфатическим сосудам они разносятся по всему организму, при этом, в свою очередь, влияя на отдельные органы и его системы. 
 
Гуморальный фактор управляется корой больших полушарий головного мозга и потому не является самостоятельным.

Краткосрочные и долгосрочные эффекты использования массажного ролика для лица на кровоток кожи лица и реактивность сосудов

Основные моменты

•

Влияние часто используемых массажных роликов на кровообращение в коже остается неясным.

•

Гипотеза, то есть 5-минутное использование массажного ролика увеличивает кровоток в щеках, а ежедневное 5-недельное массажное вмешательство улучшает расширение сосудов.

•

Острый массаж значительно усилил кровоток кожи только в области массируемой щеки.

•

Пятинедельный массаж значительно усилил вазодилатационный ответ на тепловую стимуляцию.

•

Острый массаж лица с помощью валика увеличивает кровоток в коже, а постоянное использование улучшает реакцию расширения сосудов.

Abstract

Массажные ролики обычно используются для косметических процедур, но их влияние на кровоток в коже (SkBF) и реактивность сосудов остается неясным. Мы предположили, что кратковременное использование массажного ролика увеличивает SkBF, в то время как длительное массажное вмешательство улучшает расширение сосудов.Мы измерили изменение SkBF лица на 5-минутном массажном валике на правой щеке у 12 человек. Мы также оценили влияние 5-недельного ежедневного использования валика для массажа лица на SkBF в правой щеке и реактивность на местное тепло у 14 человек. Кратковременный массаж значительно увеличил SkBF лица только на правой щеке в течение не менее 10 минут после массажа. Пятинедельное вмешательство значительно увеличило вазодилатационный ответ на тепловую стимуляцию только правой щеки. Эти данные свидетельствуют о том, что выполнение краткосрочного массажа лица с помощью ролика увеличивает SkBF, а длительное использование улучшает реакцию расширения сосудов.

Ключевые слова

Кровоток кожи лица

Ролик для массажа лица

Функция расширения сосудов

Термостимуляция

Механическая стимуляция

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

Полный текст

© 2018 Elsevier Ltd. Все права защищены.

Рекомендуемые статьи

Цитирующие статьи

Физическая терапия паралича Белла (идиопатический паралич лицевого нерва) — Тейшейра, LJ — 2011

Предпосылки

Паралич Белла (идиопатический паралич лицевого нерва) обычно лечится с помощью различных физиотерапевтических стратегий и устройств, но есть много вопросов об их эффективности.

Цели

Оценить физиотерапию паралича Белла (идиопатический паралич лицевого нерва).

Методы поиска

Мы провели поиск в Кокрановской базе данных систематических обзоров и Кокрановском центральном реестре контролируемых исследований ( Кокрановская библиотека , выпуск 1, 2011 г.), MEDLINE (с января 1966 г. по февраль 2011 г.), EMBASE (с января 1946 г. по февраль 2011), LILACS (с января 1982 г. по февраль 2011 г.), PEDro (с 1929 г. по февраль 2011 г.) и CINAHL (с января 1982 г. по февраль 2011 г.).Мы включили поиск в базы данных регистров клинических испытаний до февраля 2011 года.

Критерии отбора

Мы выбрали рандомизированные или квази-рандомизированные контролируемые испытания, включающие любую физиотерапию. Мы включили участников любого возраста с диагнозом паралич Белла и любой степени тяжести. Критерии оценки результатов: неполное выздоровление через шесть месяцев после рандомизации, двигательные синкинезии, крокодиловы слезы или спазм лица через шесть месяцев после начала, неполное выздоровление через год и побочные эффекты, связанные с вмешательством.

Сбор и анализ данных

Два автора независимо друг от друга изучили заголовки и аннотации, найденные в результатах поиска. Два автора независимо друг от друга провели оценку риска систематической ошибки, которая учитывала безопасные методы рандомизации, сокрытие распределения, ослепление наблюдателя, ослепление пациентов, неполные данные о результатах, выборочную отчетность по результатам и другие смещения. Два автора независимо извлекали данные с помощью специально созданной формы извлечения данных. Мы провели анализ отдельных подгрупп участников с более и менее тяжелыми формами инвалидности.

Основные результаты

Для этого обновления исходного обзора поиск выявил 65 потенциально релевантных статей. Двенадцать исследований соответствовали критериям включения (872 участника). Четыре испытания изучали эффективность электростимуляции (313 участников), три испытания изучали упражнения (199 участников) и пять исследований сравнивали или сочетали некоторые формы физиотерапии с иглоукалыванием (360 участников). Для большинства исходов мы не смогли провести метаанализ, потому что вмешательства и исходы не были сопоставимы.

Что касается первичного исхода неполного выздоровления через шесть месяцев, электростимуляция не дала преимуществ по сравнению с плацебо (доказательства среднего качества из одного исследования с 86 участниками). Сравнения низкого качества электростимуляции с преднизолоном (активное лечение) (149 участников) или добавления электростимуляции к горячим компрессам, массажу и упражнениям для лица (22 участника) не выявили существенных различий. Точно так же метаанализ двух исследований, одно из трех, а другое — шести месяцев (142 участника), не выявило статистически значимых различий в синкинезии, осложнении паралича Белла, между участниками, получавшими электростимуляцию, и контрольной группой.Одно исследование низкого качества (56 участников), результаты которого составили отчет через три месяца, выявило худшее функциональное восстановление после электростимуляции (средняя разница (MD) 12,00 баллов (шкала от 0 до 100) 95% доверительный интервал (ДИ) от 1,26 до 22,74).

Два испытания упражнений для лица, оба с высоким риском предвзятости, не обнаружили разницы в неполном восстановлении через шесть месяцев, когда упражнения сравнивали с контрольными упражнениями из списка ожидания или традиционной терапией. В одном небольшом исследовании (34 участника) среднего качества есть доказательства того, что упражнения полезны для оценки лицевых нарушений у людей с хроническим параличом лицевого нерва по сравнению с контрольной группой (MD 20.40 баллов (шкала от 0 до 100), 95% доверительный интервал от 8,76 до 32,04) и из другого исследования низкого качества с участием 145 человек с острыми случаями заболевания, пролеченных в течение трех месяцев, в котором у значительно меньшего числа участников развились лицевые моторные синкинезии после упражнений (отношение рисков 0,24 , 95% ДИ от 0,08 до 0,69). То же исследование показало статистически значимое сокращение времени полного выздоровления, в основном в более тяжелых случаях (47 участников, MD -2,10 недели, 95% ДИ от -3,15 до -1,05), но это не было заранее определенным результатом в этом метаанализе.

Исследования акупунктуры не предоставили полезных данных, поскольку все они были краткими и имели высокий риск систематической ошибки. Ни одно из исследований не включало побочные эффекты в качестве исхода.

Выводы авторов

Нет высококачественных доказательств, подтверждающих значительную пользу или вред от какой-либо физиотерапии при идиопатическом параличе лицевого нерва. Доказательства низкого качества в отношении того, что специально подобранные упражнения для лица могут помочь улучшить функцию лица, в основном для людей с параличом средней степени тяжести и хроническими заболеваниями.Доказательства низкого качества в отношении того, что упражнения для лица уменьшают последствия в острых случаях. Предполагаемые эффекты индивидуальных упражнений для лица должны быть подтверждены рандомизированными контролируемыми испытаниями хорошего качества.

Лучшие косметические процедуры в Лондоне

Доктор Анита Стурнем, специалист по скин-технологиям без простоев

Линия по уходу за кожей Decree от доктора Аниты Стернхэм можно найти в ванных комнатах многих экспертов по красоте, и теперь вы можете ощутить ее эффективность наряду с поразительной технологией эксклюзивной косметики для лица Radiance Reset Facial.

Процедура, проводимая в клинике Нурисс доктора Стернхэма на Уимпол-стрит, представляет собой всеобъемлющий пересмотр для каждого типа кожи с умными настройками для решения ваших конкретных проблем.

Процедура начинается с тщательного очищения и нежного пилинга для отшелушивания и подготовки кожи к индивидуальному уходу за кожей лица. Затем все становится действительно техническим: неабляционный лазер Clearlift обходит роговой слой, стимулируя нижние слои кожи, стимулируя выработку коллагена, разрушая пигментацию и меланодермию, уменьшая покраснение и даже сужая поры.

Затем, подтяжка кожи в ближнем инфракрасном диапазоне дополнительно усиливает усилия по укреплению, используя световую энергию для нагрева и сокращения коллагеновых волокон кожи. Наконец, коктейль из восстанавливающих масок Decree накладывается под светодиодное устройство, чтобы успокоить, успокоить и глубоко увлажнить кожу.

С нулевым временем простоя (даже для очень чувствительных) и абсолютно без боли, это очень похоже на будущее медицинских процедур для лица.

Nuriss Radiance Reset Facial, 450 фунтов стерлингов, посетите Нурисс.co.uk

Eudelo, за лучшие в отрасли решения для кожи

Основанный известным дерматологом доктором Стефани Уильямс, Eudelo считается одним из самых известных специалистов по уходу за кожей.

При подходе, основанном на исследованиях и решениях, вы не найдете здесь никаких традиционных спа-процедур, но если вы хотите решить сложную проблему с кожей, вы не сможете найти более квалифицированные руки.

Команда врачей-эстетиков и дерматологов Уильямса избегает модных методов лечения и модных тенденций, вместо этого решая такие проблемы, как чувствительность, пигментация, угри и розацеа, применяя самые передовые и проверенные методы.

Пока что так практично, но это не значит, что расслабления тут нет. В клинике для лица Supreme Age Decelerator, предназначенного для дерматологии, используется уникальная абстрактная звуковая машина, которая переводит мозг в гипнотическое состояние. Пока вы блаженно спите, ваш косметолог будет использовать индивидуальную комбинацию пилинга кожи, микронидлинга, мезотерапии и небесного ручного лимфодренажа в соответствии с вашими конкретными потребностями.

После первого приема у вас появится подробный план пост-лечения, включающий непредвзятый список рекомендаций по продуктам различных брендов и четкий путь к лучшей коже в вашей жизни.

Eudelo, POA, посетите eudelo.com или получите здесь бесплатную консультацию по телефону.

Натали Келли, для действительно целостного направления

Врач эстетической медицины Натали Келли отремонтировала целый таунхаус в Челси, став домом для своего растущего бренда.Пространство шикарное, современное и мгновенно расслабляющее: но вы здесь не для того, чтобы любоваться декором. Целостный подход Келли к красоте привел ее к созданию идеального места для здоровья кожи, где сеансы медитации и лечебной звуковой ванны проходят рядом (ну, ниже) ультрасовременных процедурных кабинетов.

Что касается лица, Келли была одной из первых практикующих, которая привезла лечение Aquagold в Великобританию, и теперь это изюминка ее предложения. Процесс включает в себя использование крошечных позолоченных игл 24 карата для введения в кожу индивидуального вливания витаминов, активных веществ и ботокса.Это быстрое, безболезненное, а время простоя — не что иное, как легкий намек на покраснение, что делает его идеальной процедурой перед мероприятием для более упругой и яркой кожи.

Натали Келли Акваголд, 500 фунтов стерлингов, посетите сайт natalikelly.com

Средство для стирки кожи для лазера без суеты

Наконец-то вернувшись на наши берега, калифорнийские специалисты по лазерной технике Skin Laundry открылись на Ньюбург-стрит в Лондоне.

Клиника предлагает две быстрые и простые лазерные терапии без суеты (или комбинацию обоих).В уходе за лицом Signature используется Nd: YAG-лазер, который обходит поверхность кожи для борьбы с воспалениями и бактериями в дерме, одновременно стимулируя выработку коллагена. Процедура длится всего 15 минут, при этом боль минимальна (хотя можно ожидать ощущения жара).

При более сложных проблемах, включая рубцы от угревой сыпи и пигментацию, выберите фракционный лазер для лица. С помощью шлифовального лазера он воздействует на все, от тона и текстуры до тонких линий и повреждений от солнца.

Skin Laundry работает на основе членства, с несколькими уровнями, соответствующими вашим конкретным требованиям и дополнительными преимуществами, такими как скидки на продукты и дополнительные процедуры.

Прямо сейчас вы можете получить скидку до 50% в первый месяц. Либо зайдите в магазин, либо позвоните по телефону 020 3976 8978, чтобы забронировать.

Skin Laundry, от 100 фунтов стерлингов в месяц, посетите Skinlaundry.com

KX London, для скин-технологий и спа

KX London точно знает, чего хотят его клиенты от лечения сегодня, органично сочетая ориентированные на результат технологии с умиротворяющей привлекательностью более традиционного посещения спа-салона.

Здесь команда спа (попросите блестящую Ренату) сочетает техники гипнотического массажа с новейшими средствами по уходу за кожей, гарантируя, что вы получите лучшее из обоих миров. Обязательно попробуйте Laser Genesis: безболезненный, неабляционный лазер, который нагревает дерму (а не поверхность кожи), вызывая выработку коллагена, одновременно сужая кровеносные сосуды, чтобы рассеять покраснение. Это действительно впечатляющее универсальное средство для лечения купероза, шрамов от угревой сыпи и тонких линий.

KX London Laser Genesis, от 315 фунтов стерлингов для участников и 335 фунтов стерлингов для гостей, посетите kxlife.co.uk

Uliana Gout, для пилингов нового поколения

Президент Британского колледжа эстетической медицины, д-р Ульяна Гут, может быть, громкое имя в отрасли, но как практик она не может быть теплее. Ее подход обнадеживающий, реалистичный и удивительно уверенный (спросите ее о любом состоянии кожи или проблеме, и она покажет вам книгу, которую она написала по этому поводу) со знанием эстетических исследований, которые не знают границ.

Если вам посчастливилось попасть на прием в ее клинику на Харли-стрит, будьте готовы к несколько необычной консультации — особенно если вы привыкли к стандартному списку вопросов, касающихся образа жизни. Подагра знакомится со своими клиентами путем судебно-медицинской оценки их костной структуры (с помощью ряда движений для лица), устойчивости кожи и генетики: если возможно, подготовьте фотографии своих родителей. Вы получите увлекательную информацию о своем прогнозе старения, и все это с освежающе позитивным прогнозом.

Далее, перейдем к процедурам. Ботокс, мезотерапия и наполнители (с использованием мягкой канюли, а не иглы) — все в меню, но начните с одного из индивидуальных пилингов для лица, которые можно использовать для лечения тупости, прыщей и всего, что между ними. Если вы ищете проактивную и непредвзятую помощь в решении предполагаемой проблемы с кожей, подагра является золотым стандартом.

Ульяна Подагра в клинике LAM, от 320 фунтов стерлингов, посетите london-aesthetic-medicine.com

Пфеффер Сал, для полного ремонта кожи

Спрятанная в конце причудливой конюшни в Фицровии, клиника Pfeffer Sal с безупречным дизайном и каменными стенами, несомненно, является самым шикарным местом для красоты в Лондоне.Но не поэтому вам нужно бронировать — они также являются самой теплой, гостеприимной командой и, конечно же, предоставляют самые замечательные процедуры, ориентированные на результат.

Начните с индивидуальной 100-минутной процедуры Essential Facial, в которой специалист по уходу за лицом определит состояние и проблемы вашей кожи, прежде чем твердо выберет правильный путь лечения. Ферментное отшелушивание и экстракция сохраняют ясность, в то время как умное (и безыгольное) оборудование используется для открытия временных каналов в дерме, вводя вашу индивидуальную смесь низкомолекулярных активных веществ достаточно глубоко в кожу, чтобы вызвать реальные, длительные изменения.Светодиод (с использованием ведущего в отрасли Dermalux, не меньше) проясняет и успокаивает, завершая то, что, безусловно, станет вашим первым из многих посещений.

Обязательно возьмите флакон выдающейся сыворотки Essential Serum перед уходом и следите за своим почтовым ящиком, чтобы получить подробный, вдумчивый отчет после встречи, включая личные (и непредвзятые) рекомендации по продуктам, а также DIY хитрости и хитрости в образе жизни, которые следует учитывать. Действительно, они все продумали.

Pfeffer Sal Essential Facial, 210 фунтов стерлингов, посетите pfeffersal.com

Tempus Belgravia, для полного клинического меню

Недавно открывшийся в Белгравии оздоровительный центр Tempus является домом для множества известных экспертов в области здравоохранения и эстетики, включая терапевтов, дерматологов, эстетических хирургов, стоматологов и диетологов.

Клинический эстетик Ленка Энтони — обязательное место для посещения всем, кто хочет омолодить и восстановить тусклую кожу. Ее индивидуальные процедуры могут включать в себя все, от прославленного Hydrafacial до химического пилинга, но действительно стоит спросить об Aquagold.Эта замечательная процедура работает аналогично микронидлингу, но с использованием полых позолоченных игл, которые направляют индивидуальный флакон с активными веществами непосредственно в дерму, а не просто наносят их на поверхность. Ваш индивидуальный рецепт может включать восстановление ретинола, осветление витамина С и даже ботокс. Поскольку иглы меньше, чем те, которые обычно используются при лечении микроиглами, время простоя минимально, хотя результаты совсем другие.

Tempus Belgravia Aquagold facial, от 400 фунтов стерлингов, посетите Tempusbelgravia.co.uk

Сара Чапман, за высокие технологии и практические занятия

Маска для лица Чепмена настолько хороша, что может вызвать вздох радости, когда вы смотрите в зеркало. Ее умопомрачительно расслабляющая смесь высокотехнологичного волшебства и практического массажа великолепна, что может засвидетельствовать ее клиентура из топ-списка (и команда красоты Bazaar ). В ее скромной клинике Челси выберите из меню процедур по омоложению кожи, которые включают терапию коллагеном стволовыми клетками, пилинги, радиочастоты, IPL и фракционный лазер.Это также — это место назначения для ухода за глазами, предлагающего укрепляющую процедуру для глаз, которая включает в себя нежный пилинг и специальный массаж, а также продвинутую лифтинговую процедуру с трехсторонним техническим подходом.

Роскошная процедура для лица Sarah Chapman на заказ, 170 фунтов стерлингов за 90 минут, посетите sarahchapman.net

Клиника Рене Лапино, за инновации и омоложение

Клиника Рене Лапино, расположенная над оживленным салоном Neville в Белгравии, является популярным местом для жителей Западного Лондона.Ее небольшая (и очень гостеприимная) команда предлагает широкий спектр процедур, от ежемесячного ухода за кожей до серьезного омоложения. Дружелюбная, болтливая атмосфера давно любимого салона органично переходит в пространство для лица, а теплые одеяла и акустическая музыка означают, что в уютных процедурных кабинетах нет ничего клинического.

Для вашей первой процедуры запишитесь на часовую процедуру для лица 360º Bespoke Facial, которая включает в себя все: от ферментного отшелушивания и точной экстракции до лечебных пробиотиков и небесного массажа.Что-нибудь более агрессивное? Вы попали в нужное место: от радиочастотного подтягивания кожи до микронидлинга и даже растворения нежелательного наполнителя — все это в меню.

Клиника Рене Лапино 360º Индивидуальная процедура для лица, 195 фунтов стерлингов, посетите Nevillehairandbeauty.net

Шарлотта Конноли, для массажа скул

В течение первой минуты процедуры с Шарлоттой, которая теперь проводится каждый вторник в Soho’s Skinwork, вы поймете, почему ее считают королевой массажа лица.У каждого движения есть цель, от быстрого и глубокого двойного очищения до тщательного лимфодренажа, выполняемого с использованием некомедогенного масла из виноградных косточек.

Пока все так мило, но фокус лечения — это то, где все становится серьезно. Конноли работает изнутри вашего рта, чтобы массировать жевательные мышцы, что совершенно чуждо (и да, немного болезненно), но дает поистине поразительные результаты. После быстрых двух минут толкания и толкания скулы выглядят вдвое более заметными, чем раньше, в то время как любое напряжение на линии подбородка (точильщики зубов, обратите внимание) почти исчезло.

Если вы ищете действительно сильный массаж лица с действительно длительными результатами, вам действительно нет конкурентов.

Charlotte Connoley The Insider Facial, 200 фунтов стерлингов, посетите skinwork.com

Пол Эдмондс Лондон, за решение проблем кожи

Сунита Чоухан, которую можно найти в красивом салоне Пола Эдмондса в Найтсбридже, является одним из самых дружелюбных косметологов в столице, но это не единственная причина приехать к ней.Ее методы мастерски тщательно продуманы, и ваш первый визит включает в себя детальную судебно-медицинскую консультацию, которая поможет ей понять и, в конечном итоге, поможет решить ваши проблемы с кожей. (Она тоже с вами надолго: клиенты нередко обращаются к вам за советом и указаниями.) целостный бренд Éminence для всех, кто предпочитает расслабляющий уход.Она подскажет вам наиболее подходящую линейку продуктов и курс лечения, добавив пилинги, микронидлинг, светодиодную терапию и поразительно хорошие экстракты. Какой бы ни была ваша проблема, она всегда готова помочь.

Косметические процедуры по уходу за лицом от 95 фунтов стерлингов и индивидуальные процедуры по уходу за лицом от 200 фунтов стерлингов, посетите pauledmonds.com

Skin Matters, для индивидуального технического и успокаивающего массажа

Салон Skin Matters, принадлежащий Джоан Эванс, возможно, самая красивая клиника в Лондоне — неудивительно, что гости задерживаются в салоне еще долго после приема.Однако не дайте себя обмануть: вы действительно здесь, чтобы испытать блестящие новаторские техники ухода за лицом от лица из списка A-list, независимо от того, удалось ли вам провести час с самой Эванс или с кем-либо из ее столь же выдающихся эстетиков (спросите Мишель — она замечательный).

Эстетики работают с несколькими брендами, от пробиотиков Esse для восстановления чувствительной кожи до наукоемких Environ и красивых натуральных брендов Wildsmith Skin. Процедуры подбираются в соответствии с вашими потребностями и, вероятно, будут включать в себя некоторые инновационные методы улучшения кожи: подумайте о светодиодном свете, питаемом (полупрозрачной) увлажняющей маске, или микротоке, используемом для проникновения смеси витаминов глубже в дерму.

Индивидуальные процедуры ухода за лицом от 120 фунтов стерлингов, посетите skin-matters.co.uk

Ада Оои, для правильного гуаша и иглоукалывания

Умело сочетая восточные и западные методы, Ада Оои сочетает эстетическую терапию и иглоукалывание в своих индивидуальных процедурах для лица, которые являются непревзойденным достижением целостного исцеления. «Специалист по косметологии и акупунктуре» для многих в глазах общественности, в том числе членов королевской семьи, она подбирает методы лечения с учетом старения кожи, а также гормонального фона, стресса и проблем со сном.

Он начнется с диагностики симптомов традиционной китайской медицины (ТКМ), при которой исследуются ваш язык, пульс, температура и конечности, а также исследуются ваш образ жизни и эмоциональные факторы. Затем вы можете ожидать иглоукалывание лица с последующим лимфодренажем и современным массажем гуаша, манипуляциями с лицевой фасцией и выделением черепно-крестцовой жидкости.

Процедуры (даже иглы) кажутся невероятно расслабляющими, в то время как ваша кожа сразу же улучшается: дряблость устраняется, контуры обновляются, а ваш сияющий цвет лица сияет изнутри.

Ada Ooi на Harley Street, 250 фунтов стерлингов за 60 минут (исполнительный косметолог, 150 фунтов стерлингов), посетите 001skincare.com

Сандей Райли, для криотерапии, подтягивающей кожу

Первый спа-центр Sunday Riley, расположенный в салоне Hershesons на Бернерс-стрит, предлагает технические процедуры, которые делают реальную, видимую , разницу. Уход за лицом включает в себя тщательное очищение, лимфатический массаж и экстракцию (хотя, как мы говорим, настоятельно рекомендуется) с использованием некоторых передовых устройств.Во-первых, светодиодные лампы для светотерапии излучают красный свет для повышения выработки коллагена и синий свет для уничтожения бактерий, вызывающих дефекты. Затем идет аппарат для криотерапии лица, который проворачивается вокруг кожи достаточно быстро, чтобы выдержать суб-температуры, но достаточно тщательно, чтобы позволить ему приподнять и подтянуть кожу как удовольствие. Стойкость, чистота и сияние — наши идеальные результаты.

Процедуры Skin by Sunday Riley в Hersehsons, Berners Street. 75 фунтов стерлингов за 30 минут; 145 фунтов стерлингов за 1 час

Дебби Томас, за лучшее в лазерах

Зимняя кожа редко бывает интересной, тусклый оттенок, тонкие линии и сломанные вены говорят немного больше, чем о прошедшем сезоне вечеринок.Сделайте шаг вперед, довольная лазером, Дебби Томас и ее фото-уход за лицом, чья тройная омолаживающая процедура для кожи глубоко очищает, очищает и сглаживает любые признаки поздней ночи, прогулок по непогоды и центрального отопления. Хотя массажа и ухода за телом может не хватать, эта часовая процедура компенсирует это за счет целого ряда ориентированных на результат, включая глубокое очищение и сияющий пилинг, IPL (для избавления от сломанных капилляров, купероза и прыщей. ) и лазером ResurfaceFX (для восстановления тусклой кожи) — дополнены витамином С, чтобы сократить время простоя.

Debbie Thomas DNA Photo Renu Facial, 580 фунтов стерлингов за час, посетите dthomas.com

Adeela Crown, для высокотехнологичных (и традиционных) инструментов

Адила Краун стала известна как ведущий косметолог для кино- и телеиндустрии, благодаря ее фирменному сочетанию скульптурного массажа и энциклопедических знаний передовых методов лечения. Теперь, благодаря годичному проживанию в культовом спа-салоне Dorchester, вы можете испытать ее преобразующие процедуры по уходу за лицом в столице.Процедуры Crown полностью индивидуальны: единственное, что гарантировано, — это то, что вы получите кожу, достойную второго взгляда. Неабразивная аква дермабразия, энзимная шлифовка, тонизирующий микроток, микронидлинг и светодиодная терапия — это лишь некоторые из методов в меню, в то время как маски с добавлением плаценты и умело приготовленные сыворотки доктора Барбары Штурм отдают приоритет эффективности, а не привлекательности. Но именно фирменная техника массажа Crown делает этот опыт незабываемым. Названный «Skindance», он сочетает в себе элементы использования гуаша, венгерского массажа и акупрессуры Танака, чтобы вывести глубоко укоренившиеся токсины и стимулировать кровоток, делая контуры лица более четкими.Возможно, это не самый расслабляющий массаж, который вы получите, но результаты скульптурирования феноменальны.

Adeela Crown в Дорчестере, от 390 фунтов стерлингов, dorchestercollection.com

KMP Skin, для массажных машин

Терапевт Кэтрин Маккензи Патерсон предлагает индивидуальные процедуры по уходу за лицом (в дополнение к божественным процедурам для тела) с использованием сочетания высокоэффективных продуктов, ручного массажа и аппаратов для восстановления кожи.В сочетании с передовыми технологиями, такими как микроток, ультразвук и светодиоды, она исцеляет как лицо, так и дух. Ожидайте, что через час вы будете выглядеть ярче — с более плотными контурами — и почувствуете себя легче.

Еще один бонус: Маккензи Патерсон теперь предлагает домашние визиты в дополнение к процедурам в своем центральном лондонском спа-салоне, так что вы можете получить сияние от безопасности в своей гостиной.

Сделанные на заказ маски для лица от 120 фунтов стерлингов в 58 South Molton Street, Лондон или дома. Посетите kmpskin.com

Spa de La Mer, для максимального удовольствия

Роскошный салон красоты Harrods включает в себя первый в Великобритании Spa de La Mer.Уютное пространство, но при этом высочайшее наслаждение, приглашает вас в захватывающий опыт La Mer, который преображает вашу кожу. Рекомендуются London Detox Facial и The Jet Lag Facial (оба по 175 фунтов стерлингов), но для крем-де-ла-крем попробуйте The Miracle Broth Facial. Он отправляет вашу кожу в путешествие по обновлению с акцентом на увлажнение, регенерацию, успокаивание, разглаживание и сияние с использованием трансформирующих массажных техник и чистого настоя желанного экстракта чудо-бульона. Божественный.

The Miracle Broth Facial в Spa de La Mer, Harrods, 200 фунтов стерлингов за 90 минут, позвоните по телефону 0207 893 8892 или напишите на beautyservices @ harrods.ком

Тереза ​​Тарми, для кожи, достойной красной ковровой дорожки

Если вы хотите, чтобы кожа работала без перерывов, зарегистрируйтесь в одном из двух лондонских салонов Терезы Тарми для фирменного ухода за лицом от специалиста по уходу за кожей. В течение часа ваша кожа будет подвергнута тщательному очищению, нежному пилингу с использованием молочной кислоты (для осветления), радиочастотному воздействию (для подтяжки), криотерапии (для снятия пухлости) и ручному массажу (для скульптурирования). Королева машин также использует новую систему Venus под названием Glow для наиболее эффективного увлажнения кожи.Это тот самый уход за лицом, которым профессионалы угощают счастливчиков на красных дорожках — так что заходите туда тоже.

The Ultimate TT Facial, от 129 фунтов стерлингов, посетите teresatarmey.com

SKINWORK, для магии многозадачности

Управляемая одной из самых очаровательных женщин в косметическом бизнесе Эйлид Смит, SKINWORK мгновенно завоевала постоянных поклонников, когда она была запущена в Лондоне в студии Alex Eagle в Сохо.

Теперь бренд открыл двери собственного флагманского салона на Питер-стрит в Сохо.Закажите их фирменную процедуру, которая включает в себя удовлетворительную экстракцию, смягчающий кожу пилинг и витамин С, доставляемый под действием гальванического тока (возможно, вы видели кожаную маску а-ля Ганнибал Лектер, которую вы носите сверху). Пока ингредиенты творит свою магию, вы будете наслаждаться успокаивающим массажем шеи, плеч и рук и даже можете одновременно делать маникюр / педикюр (идеально подходит для плотных графиков). После этого у вас будет чистый и подтянутый цвет лица без простоев.

SKINWORK Signature Treatment, 140 фунтов стерлингов за 70 минут, посетите skinworkofficial.com

Николая Джосс, за идеальный массаж лица

Пчелиная королева красоты Николая Джосс — популярная девушка для таких, как Кейт Мосс и герцогиня Меган, и в ее резиденциях в Лондоне, Лос-Анджелесе, Нью-Йорке и Торонто вы тоже можете записаться на ее фирменный массаж лица. Известная своим подходом «наизнанку» (буквально, Джосс массирует внутри рта, чтобы придать тонусу контуры щек), каждая божественная косметическая процедура для лица персонализирована, чтобы поднять ваши ленивые мускулы и улучшить тусклую кожу.

Bespoke Inner Sculpting Facial, от 200 фунтов стерлингов за 60 минут, 39 Harley Street, Лондон. Посетите nicholajoss.com

Барбара Штурм, для здорового сияния

Команда доктора Барбары Штурм предлагает четыре процедуры по уходу за лицом в спа-салоне Коринтии (и один для мужчин). Выберите из Instant Glow, Super Anti-Aging, Brighten или Clarifying, чтобы получить расслабляющий опыт, ориентированный на результат.Терапевт настроит лечение в соответствии с вашими потребностями и может предложить микронидлинг в качестве дополнения. Instant Glow — это специальность Sturm, которая включает в себя глубокое очищение, отшелушивание и укрепляющий массаж, после чего тщательно наносятся капли Sturm’s Glow Drops, чтобы кожа выглядела такой же обновленной, как и все остальные.

Барбара Штурм в ESPA Life в Коринтии, 195 фунтов стерлингов за 60 минут, посетите espalifeatcorinthia.com

Вивьен Талсмат, для напряженных умов и лиц

Удачно описанная как «лечебное путешествие», процедура для лица Vivienne Talsmat — это не простая процедура для умывания; это действительно 360-градусный опыт, который лечит не только вашу кожу, но и ваш разум и тело.Успокаивающая звуковая ванна с использованием чаш с чакрами и колокольчиками, а также лечение горячими камнями на шее, плечах и руках — все это включено (и заставит вас погрузиться глубоко в уютную массажную кровать, если не в успокаивающую дремоту). Затем для серьезных Результаты ухода за кожей: сочетание техник скульптурного массажа Viv’s East и West Japenense, пилинга, скручивания кожи, французского глубокого фасциального массажа лица и средств по уходу за кожей Kat Burki — бренда, любимого многими моделями Victoria’s Secret — используются для гарантии того, что вы не только почувствуете себя лучше. плавающий, но с более мягким и пухлым цветом лица.

Rejuva Radiance Gold Facial, 35 фунтов стерлингов за 90 минут с Vivienne, посетите сайт www.viviennetalsmat.com

Кейт Велдал-Шонфрухт, за серьезные результаты

Если вы хотите серьезных результатов, обратитесь к королеве машин Кейт Велдал-Шонфрухт, эксперту по уходу за кожей, которая изменила лица во всем мире. Wheldal-Schonfrucht будет не только уроком по коже, но и по уходу за лицом, разработает для вас индивидуальную программу ухода за кожей, а также сразу же удовлетворит ваши потребности с помощью передовых космецевтических продуктов и новейших и самых безопасных устройств.Хотя это всегда делается на заказ, ожидайте экстракции, инфузии кислорода, специализированной радиочастотной и светодиодной терапии, а также практического лимфодренажа. Не имея связи с каким-либо конкретным брендом, она выбирает и придумывает лучшие активные ингредиенты, которые пробуждают тусклую кожу или восстанавливают и восстанавливают баланс чрезмерно раздраженной кожи. Ее знания и навыки не имеют себе равных, ведь вы можете попробовать себя в ее клинике в Белгравии.

Кейт Велдал-Шонфрухт, от 120 фунтов стерлингов, посетите kateskinpro.com

Бёник, без боли и мгновенной выгоды

Неинвазивный и безболезненный лазерный уход за лицом Byonik воздействует на ваш пульс, высвобождая энергию в вашу кожу. Омолаживающая процедура может помочь при любых проблемах, от рубцевания до покраснения, потери эластичности, складок и морщин, придавая всем мгновенное сияние и омолаживая с течением времени. Несмотря на то, что каждая процедура для лица индивидуально адаптирована к вашим конкретным потребностям кожи, вы также можете рассчитывать на ее увлажнение.Лазер доставляет специальные гиалуроновые гели к клеткам кожи, которые увеличивают объем и помогают определить контуры. Отличный универсал.

Byonik Pulse Triggered Laser в компании Aesthetics Collective, Сассекс, Суррей и Гемпшир и Skin Health London

Ада Оои, для акупунктуры лица и ароматерапии

Умело сочетая восточные и западные методы, Ада Оои сочетает эстетическую терапию, ароматерапию и иглоукалывание в своих индивидуальных процедурах для лица, которые являются идеальным средством целостного исцеления.«Специалист по косметологии и акупунктуре» для многих в глазах общественности, в том числе членов королевской семьи, она подбирает методы лечения с учетом старения кожи, а также гормонального фона, стресса и проблем со сном. Он начнется с диагностики симптомов традиционной китайской медицины (ТКМ), при которой исследуются ваш язык, пульс, температура и конечности, а также исследуются ваш образ жизни и эмоциональные факторы. Затем вы можете ожидать иглоукалывание лица с последующим лимфодренажем и современным массажем гуаша, манипуляциями с лицевой фасцией и выделением черепно-крестцовой жидкости.Терапия (даже часть иглы) кажется невероятно расслабляющей, в то время как ваша кожа сразу же улучшается: дряблость устраняется, контуры меняются, а ваш сияющий цвет лица сияет изнутри.

Ада Оои на Бонд-стрит / Харли-стрит, Лондон, 250 фунтов стерлингов за 60 минут (исполнительный косметолог, 150 фунтов стерлингов), посетите 001skincare.com

Re: слабый, для сияния наизнанку

После того, как основательница Re: lax Кэти Уайт страдала от проблем с собственной кожей, разочарованная отсутствием подходящих вариантов лечения, она основала собственный бренд для их решения.Сторонник целостного здоровья, Уайт верит в индивидуальный практический подход с использованием натуральных продуктов, диетотерапии и рекомендаций по образу жизни для сохранения здоровья кожи надолго. Re: lax facial помогает определить первопричину проблем с вашей кожей и соответствующим образом устранить признаки, будь то светодиодная терапия, массаж гуаша или работа над гигиеной сна и восстановлением кишечника, когда вы выходите из процедурного кабинета. Re: lax также предлагает семинары для своих клиентов, чтобы научиться правильно проводить процедуры по уходу за лицом или даже пройти обучение в качестве косметолога в школе кожи White’s.

Re: lax Gua Sha «лифтинг» для лица, 80–110 фунтов стерлингов, посетите сайт relax-ldn.com

Органическая аптека для борьбы с загрязнением

Если вы провели лето в городе, скорее всего, ваша кожа выиграет от процедуры для лица с кристаллами розы от Four Seasons London, которая очищает, отшелушивает и питает, придавая коже гладкость и шелковистость. Эта роскошная процедура, созданная The Organic Pharmacy, включает не одну, а две душистые маски для лица — начинается с глубокого вдыхания жасминового масла, после чего ваша кожа полируется, увлажняется, распаривается и, наконец, массируется кристаллами розового кварца. лимфодренаж, предотвращающий отечность.Чтобы цвет лица выглядел совершенно свежим, перед процедурой выберите очищающее средство Foreo — массажное устройство, предназначенное для удаления омертвевших клеток кожи, очищения пор и повышения эффективности средств для лица. Он также массирует труднодоступные, склонные к морщинкам участки, создавая сверхмягкую, нечистую кожу, которая действительно сияет.

The Organic Pharmacy at The Spa at Four Seasons, посетите fourseasons.com

Лиза Франклин, для кожи горожанина

Клиника Лизы Франклин, теперь расположенная в самом сердце Найтсбриджа, — это определение шика.Что менее шикарно в городской жизни, так это окружающее вас загрязнение и его защита от него, что Франклин наиболее страстно пропагандирует в своем лечении. Ее глубокая очистка Signature Facial помогает избавить вашу кожу от скоплений и жалоб, вызванных проживанием в городе, а послеполочные советы означают, что ваше лечение — это не просто роскошное удовольствие, а неотъемлемая часть вашей повседневной заботы о здоровье кожи.

Фирменная процедура для лица Лизы Франклин, 251 Brompton Road, Knightsbridge, 125 фунтов стерлингов за 60 минут

LPG Endermologie, для механического массажа

LPG Endermologie может быть наиболее известным (и любимым) средством для лечения целлюлита, при котором всасывание и легкое разминание помогают разрушить жировые клетки.Но техника ручного массажа аппарата также способствует преобразующей терапии лица. Благодаря специальной головке, создающей микропульсации для стимуляции клеток кожи, она делает кожу упругой и гладкой, а также улучшает цвет лица. Совершенно неинвазивный, это идеальный метод для тех, кто хочет добиться естественного лифтинга и мгновенного сияния на особом мероприятии.

Найдите ближайший к вам центр LPG Endermologie здесь. Цены начинаются от 2 фунтов за минуту.

EF Medispa для светодиодной светотерапии

Если вы ассоциируете уход за лицом со смесью кремов, гелей, пилингов и проколов, подумайте еще раз.Светодиодная светотерапия становится все более популярной процедурой, используемой для восстановления жизненных сил кожи, и EF Medispa является лидером в этой области. Это неинвазивный процесс, поэтому, если вы против химикатов и игл, это должно вас заинтересовать. Свет разной частоты решает разные проблемы, будь то прыщи, сухость, повреждение от солнца или дряблая кожа. Чрезвычайно тщательная консультация поможет вам решить, какой вид лечения вам нужен, после чего вы уйдете с рецептом, какие шаги вам нужно предпринять дальше с точки зрения вашей кожи.LED Luminous Lift, глубоко расслабляющая процедура, может проводиться отдельно или как часть более широкого, более традиционного массажа лица, и мы, безусловно, рекомендуем воспользоваться преимуществами их комбинации. Мы провели 20-30 минут светодиодного освещения в сочетании с 45-минутным более традиционным кремовым массажем для лица. Ваша кожа станет более гладкой, мягкой и сияющей.

EF Medispa, 193 King’s Rd, Chelsea, SW3 5EB, 150 фунтов стерлингов за 45 минут

Су-Ман, для комплексной подтяжки лица

Процедура Su-Man Hsu — это не только традиционная процедура для лица, она выходит далеко за рамки очищения, экстракции и отшелушивания.Уникальная техника профессионала основана на шиацу, а ее опыт танцовщицы вдохновляет ее волшебно хореографический массаж лица. Результатом является не только более подтянутые мышцы (более четкие контуры) и более мягкая и гладкая кожа, но и восстановление баланса между лицом и телом. Неудивительно, что Энн Хэтэуэй — всего лишь одно из известных лиц, посещающих Су-Ман, — описывает свое лицо как «опыт, изменивший жизнь».

Скульптурная маска для лица Skin Reborn с Su-Man в Away Spa, W London, 250 фунтов стерлингов за 60 минут.

Микаэлла Болдер, за массаж и многое другое

Специалист по косметологии для знаменитостей Микаэлла Болдер раньше можно было забронировать только для посещения на дому и в некоторых ведущих отелях Лондона, но теперь она постоянно проживает в John Frieda, Mayfair, а это значит, что ее волшебными руками легче записаться на прием. Как и Джосс, с которой она работала, Болдер славится своим уникальным массажем лица наизнанку, который подчеркивает контуры лица.Ее усадьба у кровати просто прекрасна, внутри вы чувствуете себя так же умиротворенно, как вы будете выглядеть скульптурно снаружи.

Фирменный уход за лицом Michaella Bolder, 200 фунтов стерлингов за 60 минут, John Frieda, 4 Aldford Street. Позвоните по телефону 020 7491 0840, чтобы забронировать.

Памела Маршалл, для кожи, склонной к высыпаниям

Памела Маршалл знает, что нет двух одинаковых проблем с кожей, и поэтому вы отправляетесь к ней в путешествие по коже, а не только по уходу за лицом.Наряду с подробной консультацией о ваших нынешних привычках косметолог использует устройство, которое показывает вам состояние вашей кожи под ее поверхностью, что означает, что он лечит ваше лицо таким образом, чтобы в будущем у вас была лучшая кожа, а не просто мгновенное улучшение. Сама процедура, в которой используется индивидуальная смесь AHA и PHA, оставит вас с более яркой и гладкой кожей, но вы также выйдете из комнаты со знаниями, уверенностью и правильными продуктами, чтобы уверенно продолжить свое путешествие по коже.

Памела Маршалл Консультация по индивидуальному уходу за кожей 350 фунтов стерлингов, www.mortarandmilk.com

Эбигейл Джеймс, лучшая в сделанном на заказ

Целостная, но техническая, Эбигейл Джеймс была названа «тренером кожи» не зря — она ​​может придать вашему лицу форму с помощью своих отточенных техник массажа или отправиться в путешествие по коже, дополненное пилингами, микронидлингом и трансформирующими технологиями.Мы посетили Джеймса в ее процедурном кабинете Mayfair в спа-салоне Beaumont (о-так-то), где она использовала свое радиочастотное устройство Venus Viva, чтобы подвезти нас к обеду. Эта процедура — больше, чем краткосрочное решение, она стимулирует выработку собственного коллагена для более продолжительной пухлости — и результаты очевидны. Хотя есть меню для лица на выбор, у Джеймса нет универсального решения, поэтому каждый раз вам гарантировано лучшее, сделанное на заказ.

Эбигейл Джеймс в отеле Beaumont, от 60 фунтов стерлингов, посетите abigailjames.com

Световой салон, для видимого и быстрого исправления

Если вы можете потратить всего 25 минут и 45 фунтов стерлингов на процедуру по уходу за лицом, сделайте это омолаживающее средство для лица The Bespoke Light от The Light Salon. Обеспечивая непревзойденное сияние, он использует световую терапию, чтобы привести кожу в состояние восстановления и естественным образом повысить ее коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту, помимо мгновенно видимых результатов на поверхности. Светодиод также является эффективным средством лечения таких заболеваний, как акне, розацеа и экзема, поскольку помогает укрепить кожу и, в свою очередь, облегчить обострения.Отличный универсал.

The Light Salon, в разных местах, от 45 фунтов стерлингов, посетите thelight-salon.com

HydraFacial, универсальный уход за лицом

Омолаживающая и омолаживающая смесь глубокого очищения, отшелушивания, экстракции и увлажнения с помощью двойного спиралевидного вакуумного наконечника, HydraFacial — фаворит красной ковровой дорожки Бейонсе и Кейт Уинслет. И это неудивительно, ведь эта нежная, но эффективная процедура делает кожу молодой, сияющей, без покраснений и раздражений.Он идеально подходит для тех, кто не совсем готов к инвазивным процедурам, но нуждается в быстрых результатах — вы увидите, как тонкие линии и морщины мгновенно уменьшаются благодаря использованию гиалуроновой кислоты и красного светодиода для стимуляции выработки коллагена и эластина.

HydraFacial, 230 фунтов стерлингов за 45-60 минут, в Waterhouse Young Clinic, 21 Devonshire Street. Посетите waterhouseyoung.com

Массаж GANKIN в SUQQU, для четкой линии подбородка

На блестящей стойке SUQQU в Selfridges в Лондоне, а также при просмотре шикарной косметики роскошного японского косметического бренда теперь вы можете записаться на массаж GANKIN.Эта инновационная процедура исследует взаимосвязь между жесткими мускулами лица и дряблой кожей и использует массажный крем и маску SUQQU Musculate Massage Cream и маску в сочетании с пошаговой формулой для снятия напряжения, улучшения кровообращения и лимфотока. Вы уйдете с более упругим контуром лица, более четкой линией подбородка и большей четкостью в нижней половине лица — плюс общее ощущение спокойствия и благополучия благодаря замечательному терапевту.

SUQQU, Selfridges, Oxford Street. Посетите selfridges.com

Bamford Purity Facial, для органической детоксикации

Процедура по уходу за лицом Bamford — это блаженный опыт, включающий в себя расслабляющие угольки, которые выпускаются в процедурную комнату, подъемный массаж с использованием горячих и холодных целебных камней, а также рецепт продуктов, подходящих для вашей кожи. Категория Purity, обладающая свойствами защиты от загрязнения, является последней в их линейке натуральных, органических средств по уходу за кожей. Идеально подходит для городских жителей (которые, как говорят, стареют на 10% быстрее, чем те, кто живет в сельской местности из-за загрязнения), эта конкретная маска для лица включает в себя эти продукты, включая очищающий мусс для глубокой очистки и глиняную маску для детоксикации.Результат? Яркая, счастливая, увлажненная кожа.

60-минутная детоксифицирующая процедура для лица Purity Bamford, цена 110 фунтов стерлингов, доступна в спа-отеле Berkeley в Лондоне и спа-салоне Haybarn в Дейлсфорде в Котсуолдсе и Herb House в Лайм-Вуд в Хэмпшире. Посетите bamford.co.uk

Face Gym, для тренировки контуров

Любителям массажа лица понравится тренажерный зал Face Gym, который служит тренировочным лагерем для лица и включает в себя разминку, кардио, силовые упражнения и заминку.Персональный тренер (в основном массажистка для лица) использует различные движения костяшками пальцев и взбивания, чтобы стимулировать кровообращение и выработку коллагена, создавая иллюзию того, что вы сделали (временную) подтяжку лица без ножа. Он также направлен на детоксикацию кожи и естественный контур вашего лица с помощью надстроек, таких как использование устройства электрической стимуляции мышц (EMS), которое излучает мягкие электрические волны для дальнейшей стимуляции мышц и восстановления эластичности вашей кожи. Как и в обычном тренажерном зале, он может вызывать странное привыкание.

The Face Gym, от 45 фунтов стерлингов, в Selfridges и его флагманском магазине на Кингс-роуд. Посетите facegym.com.

Эмма Харди, за целостную подтяжку лица

Процедура для лица Natural Lift and Sculpting Facial от Эммы Харди — это комплексная процедура, которая свидетельствует о силе прикосновений. Харди, эксперт в области собственной целительной энергии тела, использует массаж, чтобы снять напряжение и разблокировать приток крови и кислорода для сияющей кожи. Постоянный фаворит среди знаменитостей, приезжающих из Лос-Анджелеса, он мгновенно приводит к более яркому и скульптурному лицу.Вы также уйдете с отличной техникой DIY.

Emma Hardie Natural Lift and Sculpting Facial в различных местах, от 85 фунтов стерлингов за час, посетите emmahardie.com

BDR, для комплексного ремонта

Познакомьтесь с лучшим средством для ухода за лицом в Германии, BDR, которое теперь доступно во многих клиниках Великобритании. Названный «уход за лицом Бенджамина Баттона», он сначала использует пилинг и дермабразию для улучшения поверхности кожи, микроиглы для стимуляции выработки коллагена и эластина, а затем массаж и светодиоды для детоксикации, дренажа и ускорения обновления клеток.И все это без боли и простоев за 90 минут. Идеально подходит для тех, кто обеспокоен изящным старением, повышенной гиперпигментацией или рубцами от прыщей, считайте эту превосходную систему кожи своим ключом к восстановлению баланса. И больше.

BDR signature facial, 300 фунтов стерлингов, посетите bdr-skintreatments.co.uk, чтобы найти ближайшую клинику

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как сделать домашнюю косметику для лица — Советы и уловки экспертов

После сыворотки нанесите слой вашего любимого увлажняющего крема. За ультра-роскошный вариант мы любим SK-II R.N.A. Крем Power Radical New Age (настолько, что мы дали ему награду Best of Beauty 2019).

Нанесите столько увлажняющих средств, сколько захотите (работая от самых тонких до самых толстых), сделайте себе массаж лица, чтобы улучшить кровообращение и лимфодренаж.«При массаже кожи важно использовать очень увлажняющие и богатые ингредиенты», — говорит Морав. Чтобы сделать себе первоклассный массаж лица, начните с подбородка и осторожно погладьте его наружу, — советует Луиза. Следуйте аналогичному рисунку на всех участках лица, включая часто пренебрегаемые пятна, такие как за мочками ушей, вокруг ноздрей и в центре лба.

Вы можете использовать пальцы, валик или инструмент гуаша — все, что у вас есть под рукой, — главное, чтобы вы не давили слишком сильно.«Не делай себе синяков», — говорит Луиза. «Идея состоит в том, чтобы действовать очень легко и сосредоточиться на сливе, а не на растирании».

Не пренебрегайте созданием — и наслаждайтесь — атмосферой

«Нас окружает так много всякого рода шума, поэтому я считаю очень важным создать атмосферу для себя», — говорит Морав, чей собственный спа-салон -подобная обстановка дома включает диффузор эфирного масла, свечи, музыку и кристаллы. Когда вся тяжелая работа по очищению, отшелушиванию и маскировке закончится и вы окажетесь в процессе легкого массажа лица, Луиза также предполагает, что, возможно, самое время зажечь свечу, сыграть успокаивающую музыку и подарить себе некоторая «лимфатическая любовь».«

Варгас любит делать домашние процедуры по уходу за лицом, принимая ванну, потому что« это супер роскошно », добавляя, что« музыка — необходимость ».

« Я всегда говорю, что не играю в капли дождя », — говорит Чех. , у которой есть Pink Floyd, Dolly Parton и Van Morrison в плейлистах ее студий в Нью-Йорке и Далласе.

Итог: создайте атмосферу спа, используя все, что заставляет вас чувствовать себя спокойно, будь то музыка, свечи, кристаллы и т. д. эфирные масла или все вышеперечисленное.

Что не делать во время ухода за лицом в домашних условиях

Есть определенные аспекты профессионального ухода за лицом, которые всегда лучше доверить профессионалам.Первое место в этом списке занимают экстракции, которые, какими бы заманчивыми они ни казались, могут привести к рубцеванию и усугубить воспаление, связанное с высыпанием, объясняет сертифицированный дерматолог Мариса Гаршик. «В это время, когда мы хотим особенно внимательно следить за тем, чтобы руки не закрывали лицо, вы не должны переносить какие-либо микробы с рук на лицо и приводить к любому типу инфекции», — говорит она.

Также в списке запретов «Сделай сам» есть определенные устройства, а точнее их комбинация. Если вы хотите установить какое-либо устройство — будь то ролик для микроиглы, светодиодный индикатор или микротоковый прибор — ограничьтесь одним устройством для каждого лица.«Различные устройства при использовании в домашних условиях могут привести к потенциальному повреждению кожи, ухудшить состояние кожи или привести к образованию рубцов», — говорит Гаршик.

Все продукты, представленные на Allure, выбираются нашими редакторами независимо. Однако, когда вы покупаете что-либо через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

---

Подробнее о домашней красоте:

---

Прочитали? Теперь посмотрите и узнайте об истории масок для лица:

* Вы можете подписаться на Allure в Instagram и Twitter или подписаться на нашу рассылку, чтобы быть в курсе всего, что связано с красотой.

Логотипы бесплатных массажных спа-салонов: уход за лицом, салон, сауна

Где мне искать векторы или фотографии массажных логотипов?

Лучшее место, где можно найти массажный логотип PNG или векторные файлы, — это онлайн-галереи для создания логотипов, такие как LogoDesign.net. Вы найдете обширный список созданных на основе искусственного интеллекта и графических дизайнеров, созданных на заказ массажных и спа-логотипов в различных формах, формах и стилях.

Просматривая нашу галерею, вы можете найти логотип спа , содержащий значки массажных камней, изображения лиц, абстрактные изображения листьев, логотипы медитации или другие популярные логотипы дневных спа. Все шаблоны спа-салона в наших галереях содержат отраслевые особенности, которые сделают ваш логотип массажного салона мгновенно узнаваемым. Все файлы логотипов и шаблоны в нашей коллекции массажных логотипов имеют качество HD и векторные файлы для удобного использования.

Plus вы найдете достаточно разнообразных цветов, дизайнов, шрифтов и стилей, чтобы помочь вам выбрать логотип, который идеально подходит для вашего салона.

Какие виды логотипов спа и массажа представлены в вашей галерее?

У нас есть логотипы дневных спа-салонов и логотипы массажных салонов различных дизайнов, форм и стилей на ваш выбор.В дополнение к нашим логотипам дневных спа-центров , у нас также есть логотипы массажных принадлежностей, специальная терапия, Рейки , логотипы оздоровительных центров и многие другие.

Независимо от размера вашего бизнеса, наши профессионально разработанные логотипы созданы до совершенства, чтобы придать вашему бренду свежую индивидуальность, которую он ищет. Если вы бежите и ищете логотип салона красоты, массажный центр или дневной спа-салон, наши логотипы содержат такие детали, которые вам нужны, чтобы выделиться из толпы и по-настоящему владеть логотипом, который вы получаете отсюда, включая логотипы исцеляющих рук. , лицо и т. д.

Какие изображения и значки лучше всего использовать в логотипе спа и массажа?

У нас нет недостатка в изображениях логотипов и значках, которые могут превратить ваш небольшой стартап в успешный бренд. Лучшие изображения, которые вы можете использовать в своем логотипе спа-центра , — это значки цветов, изображения листьев , бамбуковые логотипы, профиль женских лиц и другие похожие.

Цель состоит в том, чтобы включить символы и значки в ваш логотип массажного центра , которые вызывают чувство умиротворения, чистоты, расслабления и спокойствия. Логотипы массажных камней, изображения цветов лотоса, парфюмерная графика, мандала и т. Д. Идеально подходят для логотипа массажной терапии или логотипа спа-центра.

У вас также есть возможность выбрать что-то совершенно новое, выполнив поиск по определенному ключевому слову в строке поиска нашей галереи логотипов!

Какие цвета выбрать для логотипа спа и массажа?

Хороший шаблон логотипа спа или даже шаблон логотипа массажа должен содержать успокаивающие и успокаивающие цвета в дизайне.Цель массажного центра — помочь людям почувствовать себя расслабленными, умиротворенными и умиротворенными. Поэтому при выборе цветов для вашего логотипа выбирайте более мягкие цвета в своем спа-салоне и массажном дизайне логотипа и избегайте выбора ярких, блестящих оттенков.

Наиболее подходящие цвета из спектра могут быть серым, розово-розовым, зеленым, более тусклым желтым, океанским синим и даже приглушенным пурпурным.

Вы можете сохранить простой дизайн и использовать только один цвет или можете смешивать и сочетать более одного цвета, но не используйте более трех в своих логотипах спа — это психология использования цветов в дизайне логотипов .Помните, цель — сделать дизайн простым, непринужденным и привлекательным.

Есть ли лучшие шрифты для дизайна логотипа спа и массажа?

Шрифты, которые лучше всего смотрятся на логотипах салонов , таких как логотип массажно-терапевтического центра , относятся к семейству курсивов. Курсивные шрифты придают вашему текстовому логотипу элегантный, женственный и замысловатый вид.Курсив создает ощущение заботы, затрат времени и выглядит очень изящно.

В дополнение к курсиву вы также можете выбрать более мягкий и плавный шрифт Sans Serif, если вам не нужна детализация, которая идет с курсивом. Большинство наших логотипов спа-центров разработаны с использованием шрифтов без засечек, которые выглядят изысканно, но не слишком резко или «строго» профессионально. Современные логотипы салонов и спа-салонов созданы либо шрифтом Script, либо более мягким шрифтом Sans Serif; однако кое-где вы также можете заметить шрифт с засечками, который смягчен и выглядит более приветливым.

Может ли массаж лица улучшить внешний вид?

Что такое массаж лица?

Массаж лица — это успокаивающая и расслабляющая процедура, приносящая как физические, так и психологические преимущества в современном обществе. Он полезен для кожи и замедляет старение кожи. В этой процедуре кожа лица систематически очищается, распаривается, массируется, тонизируется, увлажняется и т. Д.

Каковы виды массажа лица?

Различные виды массажа лица:

Какие движения пальцев задействованы при массаже лица?

Массаж лица требует различных движений пальцев лица, оказывающего услугу, по поверхности кожи человека.Движения в основном последовательные. Непрерывные ручные движения с однонаправленными линейными движениями или круговыми движениями кончиков пальцев по часовой стрелке вызывают механическую стимуляцию, а его сила трения вызывает тепловую стимуляцию кожи.

Механическую стимуляцию следует производить в направлении роста волос, чтобы стимулировать рецепторы растяжения в мышцах. Это приведет к повышению мышечного тонуса. Более сильное постукивание, разминание, сжатие и сжатие во время массажа стимулируют сокращение мышц.Это приведет к подтяжке кожи, и она будет выглядеть молодо.

Термостимуляция за счет трения вызывает расширение кровеносных сосудов кожи, что приводит к увеличению потребности тканей в кислороде и питательных веществах. Он также устраняет вредные метаболиты.

Что такое йога для лица?

Йога для лица — это вид лицевых упражнений, который помогает укрепить мышцы лица. Это лучший альтернативный метод филлерам для лица и ботоксу. Есть лишь несколько исследований, посвященных эффективности и пользе йоги для лица.На сегодняшний день проводится множество исследований. Были определены некоторые из реальных преимуществ. Фейс-йога — это тип плана лечения для пациентов, страдающих параличом лицевых мышц. Можно добиться правильной координации мышц лица. Кроме того, следующее состояние, связанное со здоровьем, можно решить с помощью йоги для лица.

Известно, что люди, регулярно практикующие фейс-йогу, постепенно сокращают морщины. Это связано с улучшением психического здоровья человека, который их практикует.Для достижения лучших результатов можно заниматься 30-минутной йогой для лица каждый день. Важные упражнения для лица перечислены ниже:

1) Разглаживание лба : Разглаживание лба — это упражнение, которое помогает уменьшить морщины на лбу. Он также предотвращает появление тонких морщинок. Это упражнение нужно повторять шесть раз в неделю.

• Порядок действий: Вам нужно сжать кулак обеими руками. Пальцы должны быть обращены к вам. Костяшки среднего пальца должны быть расположены к себе точно по центру лба.Убедитесь, что вы оказываете умеренное давление, скользя кулаками по каждой стороне части лба, чтобы она оканчивалась в области виска.

2) Natural Lip Plumper: Это упражнение помогает отрегулировать размер губ. Это упражнение нужно повторять пять раз в неделю.

• Порядок действий: Выполняя это упражнение, вы должны сидеть в расслабленном положении. Слегка наклоните голову назад. Наклонив, подтолкните губы вперед, плотно сморщив их.Вам необходимо подержать губы в течение десяти секунд, прежде чем отпустить губы.

3) Широкое бодрствование: Это упражнение обеспечивает сияние кожи вокруг глаз. С помощью этого упражнения можно также избавиться от темноты под глазами. Вам рекомендуется выполнять это упражнение четыре раза в неделю.

• Процедура: Держите ладони по бокам лица. Безымянные пальцы должны находиться на кончике бровей. Вы должны слегка надавить и попытаться поднять руки вверх.После лифтинга необходимо оттянуть кожу. При этом постарайтесь максимально опустить нижнюю челюсть, чтобы лицо стало длиннее.

4) Double V: Это упражнение помогает преодолеть опущенные веки. Это упражнение хорошо повторять восемь раз в неделю.

• Процедура: Научитесь делать знак мира. Этот знак нужно делать на обеих руках. На внутреннем краю бровей постарайтесь разместить средний палец. На внешний край бровей поместите указательные пальцы.Прищурившись, посмотрите вверх и слегка надавите пальцами.

Как массаж лица влияет на тантрическую практику?

Для того, чтобы у человека был хороший внешний вид, необходимо хорошее психическое состояние. Массаж лица тесно связан с тантрическими практиками. Многие древние формы тантры подчеркивали важность массажа и его положительное влияние на психическое здоровье человека. Когда человеку делают массаж лица, он не только дает ощущение расслабления, но также стимулирует клетки лица и усиливает кровоток.В тантрической практике парам рекомендуется использовать оливковое масло для приятного массажа. Известно, что этот массаж между парами улучшает их связь и степень близости. Акцент делается не только на массаж лица, но и на полный массаж всего тела. Известно, что регулярный массаж лица между парами приносит больше психологической пользы как мужчинам, так и женщинам. Известно, что женщины получают большее удовольствие от массажа лица. В результате эмоционального и физического удовлетворения кожа женщин начинает светиться.

Резюме: Массаж лица подходит только определенным людям. Когда некоторые из них пытаются выполнить массаж лица с использованием нескольких кремов и масел, могут возникнуть побочные эффекты. Следует избегать использования косметических средств для лица с активными угрями на лице из-за инфекции или с известной гиперчувствительностью к средствам, используемым для ухода за лицом. В противном случае это безопасно. Регулярные процедуры по уходу за лицом с интервалом в три-четыре недели замедляют процесс старения кожи.

HD обои: спа-процедуры красоты, расслабление, полотенце, цветок, массаж, 3d и абстрактные

HD обои: спа-процедуры красоты, расслабление, полотенце, цветок, массаж, 3d и абстрактные | Обои Flare Спа-процедуры красоты, расслабление, полотенце, цветок, массаж, 3d и абстракция, HD обои Информация об оригинальных обоях: Размер изображения: 1920x1200px Размер файла: 264.63 КБ WallpaperFlare — это открытая платформа, на которой пользователи могут делиться своими любимыми обоями. Загружая эти обои, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности. Это изображение предназначено только для использования в качестве обоев рабочего стола. Если вы являетесь автором и обнаружите, что это изображение используется без вашего разрешения, сообщите нам о нарушении закона США «Об авторском праве в цифровую эпоху», пожалуйста, свяжитесь с нами Выберите разрешение и загрузите эти обои

Загрузите эти обои как настольные ПК и ноутбуки (включая разрешения 720P, 1080P, 2K, 4K, для обычных ПК и ноутбуков HP, Lenovo, Dell, Asus, Acer):

Загрузите эти обои как рабочий стол iMac:

iMac 21.5-дюймовый дисплей со светодиодной подсветкой:

1920×1080

Загрузите эти обои как рабочий стол MacBook:

MacBook Air 13 дюймов, MacBook Pro 15.4 «:

Полный размер — 1440×900

MacBook Pro 13,3-дюймовый дисплей Retina, 13-дюймовый дисплей Retina MacBook Air, MacBook Air 13,3 дюйма (2020, M1):

2560×1600

Загрузите эти обои как рабочий стол с двумя мониторами:

Скачать эти обои как рабочий стол с тройным монитором:

Скачать эти обои как рабочий стол для четырех мониторов:

Загрузите эти обои как рабочий стол iPhone или экран блокировки:

iPhone 2G, iPhone 3G, iPhone 3GS:

320 x 480

iPhone 4, iPhone 4s:

640 x 960

iPhone 5, iPhone 5s, iPhone 5c, iPhone SE:

640×1136

iPhone 6, iPhone 6s, iPhone 7, iPhone 8:

750×1334

iPhone 6 plus, iPhone 6s plus, iPhone 7 plus, iPhone 8 plus:

1242×2208

iPhone X, iPhone Xs, iPhone 11 Pro:

; 1125×2436

iPhone Xs Max, iPhone 11 Pro Max:

; 1242×2688

iPhone Xr, iPhone 11:

828×1792

iPhone 12 mini:

1080×2340

iPhone 12, iPhone 12 Pro:

1170×2532

iPhone 12 Pro Макс:

1284×2778

Загрузите эти обои в качестве рабочего стола телефона Android или экрана блокировки (для обычных телефонов Samsung, Huawei, Xiaomi, Oppo, Oneplus, Vivo, Tecno, Lenovo с Android):

Загрузите эти обои как рабочий стол iPad или экран блокировки:

iPad, iPad 2, iPad Mini:

768×1024, 1024×768

iPad 3, iPad 4, iPad Air, iPad Air 2, iPad 2017, iPad Mini 2, iPad Mini 3, iPad Mini 4, 9.7-дюймовый iPad Pro:

2048×1536, 1536×2048

iPad Pro 10,5 дюйма:

2224×1668, 1668×2224

iPad Pro 11 дюймов:

2388×1668, 1668×2388

iPad Pro 12,9 дюйма:

2732×2048, 2048×2732

iPad Air 10,9 дюйма:

2360×1640, 1640×2360

iPad 10,2 дюйма:

2160×1620, 1620×2160

Загрузите эти обои в качестве рабочего стола или экрана блокировки планшетов Surface и Android:

Похожие обои HD

• 4460 Икс 2975 px

  Всеобщее достояние Спа-процедуры для лица Фото, Женщины, Расслабление, Массаж, Лицо, часть человеческого тела

• 2400 Икс 1800 px

  Spa Relax, белая и розовая орхидея, полотенце, милая, камни, экзотика

• 3500 Икс 3057 px

  Спа, релакс, ванна, свеча белого чая, полотенце, соль

• 2560 Икс 1440 px

  Красивая девушка, вода, фэнтези, 3д и абстракция

• 2400 Икс 1500 px

  абстракция, 3D, цифровое искусство, темный, красный, черный, фоны, без людей

• 7350 Икс 4950 px

  две белые столбовые свечи, цветок, камни, полотенце, бамбук, Орхидея

• 1920 г. Икс 1080 px

  синий и коричневый цветок 3D обои, абстракция, фрактал, фрактальные цветы

• 1920 г. Икс 1080 px

  белые и оранжевые цветы с лепестками цифровые обои, сине-красные цветы с лепестками цифровые обои

• 3840 Икс 2160 px

  красный и синий цифровые обои, абстракция, цифровое искусство, 3D абстракция

• 2400 Икс 1500 px

  абстракция, 3D, тьма, цифровое искусство, узор, фоны, подсветка

• 1920 г. Икс 1200 px

  Beautiful Tattoo Girl, милая, великолепие, цветок, цвета, 3d и абстрактные

• 1920 г. Икс 1200 px

  Pink Spa, розовая свеча и пластиковая бутылка, полотенце, 3d и абстракция

• 1920 г. Икс 1200 px

  Красивая сверкающая зеленая трава, природа, 3d и абстрактные

• 1920 г. Икс 1080 px

  Красота Земли, космос, планета, цвета, 3d и абстрактные

• 1920 г. Икс 1080 px

  черный и белый ковер, абстракция, 3D, геометрия, шестиугольник, узор

• 2560 Икс 1600 px

  Красивый пруд с лотосами, розовые цветы, зеленые листья

• 1920 г. Икс 1080 px

  город, красивые улицы, улица, цветы, греция

• 3840 Икс 1080 px

  3D, 3D Abstract, неоновое свечение, бирюзовый цвет, технологии, архитектура

• 2560 Икс 1440 px

  1440P, 3D Абстракция

• 1920 г. Икс 1080 px

  Butterfly Roses, красивые, милые, розовые, цветы, фотошоп, симпатичные

• 1834 г. Икс 1157 px

  Beautiful Abstract Face, живопись, женщина, девушка, цифровой, красиво

• 3840 Икс 2160 px

  без названия, сфера, аннотация, 3D абстракция, светящийся, темный, красный цвет, 3d дизайн

• 1920 г. Икс 1200 px

  3d, абстракция, рабочий стол, цветок

• 2560 Икс 1440 px

  синий, фиолетовый и оранжевый цифровые обои, абстракция, 3D, цифровое искусство

• 1920 г. Икс 1200 px

  серый бетонный туннель, абстракция, цифровое искусство, 3D, металл, узор

• 2400 Икс 1920 г. px

  Красивая роза, природа, цветок, розовый, 3d и абстракция

• 1920 г. Икс 1200 px

  красочное платье 3d CG Abstract красивые удивительные HD, 3d и cg

• 4524 Икс 3016 px

  Всеобщее достояние спа, массаж, релакс, салон, массаж спа, здоровье, лечение

• 3840 Икс 1080 px

  серая поверхность, узор, абстракция, процедурная генерация, 3D, Mandelbulb 3D

• 7000 Икс 4690 px

  цветы, камни, бамбук, релакс, полотенца, спа, соль для ванн

• 2560 Икс 1600 px

  Спа, милые, нежные, камни, романтические, полотенца, белые, красивые

• 1920 г. Икс 1200 px

  абстракция, шестиугольник, 3D

• 1920 г. Икс 1200 px

  Желтый подсолнух на желтом фоне, природа, 3d и абстрактные

• 2880 Икс 1800 px

  серый и черный цифровые обои, минимализм, абстракция, узор

• 1920 г. Икс 1210 px

  Кирпичная стена, коричневая кирпичная стена, графика, красивые, цветы, 3d и абстрактные

• 1920 г. Икс 1280 px

  красное лиственное дерево, водоем обои, Cinema4D, пейзаж

• 1680 Икс 1050 px

  белая деревянная настенная стойка, абстракция, цифровое искусство, 3D, копия пространства

• 1920 г. Икс 1080 px

  черный, абстракция, тьма, полигональное искусство, цифровое искусство, 3d дизайн

• 1920 г. Икс 1080 px

  black cube digital wallpaper, абстракция, узор, 3D, полный кадр

• 1920 г. Икс 1440 px

  Подрывная красота, иллюстрация женщины с мечом, hecate2

• 1920 г. Икс 1200 px

  It’s Spa Time, розы, велнес, полотенца, ванна, белый, пена, наслаждайтесь

• 1920 г. Икс 1372 px

  Самая красивая-красно-желто-роза, желтые цветы, розы, природа

• 1680 Икс 1050 px

  3D 3DS Explode Mekanikal 1.1 Абстрактное 3D и CG HD Art, взрыв

• 2880 Икс 1800 px

  Спа-натюрморт, релакс

• 2048 Икс 1280 px

  Розовый весенний сад, огни, скамейка, арка, цветы, 3d и абстракция

• 6194 Икс 4646 px

  фиолетовый цветок орхидеи и белая свеча, камни, свечи, бамбук

• 1920 г. Икс 1080 px

  бело-серая коврик, цифровое искусство, абстракция, минимализм, шестиугольник

• 1920 г. Икс 1080 px

  Потрясающая красота природы, замороженный пейзаж, ручей, 3d и абстрактные

• 2560 Икс 1440 px

  черно-красный логотип, Джастин Маллер, темный, оранжевый, абстракция, 3D

• 1920 г. Икс 1200 px

  Красивая девушка-лучник, стрела, воин, 3d и абстрактные

Загрузка обоев .