Профилактика заболевания ОРВИ у детей

НАЗАД К СТАТЬЯМ

Вопросы профилактики ОРВИ у детей беспокоят не только врачей и учёных, но и родителей, которым приходится резко менять привычный ритм жизни и работы из-за очередной болезни малыша, посещающего детский сад, школу, или разнообразные кружки и секции.

Профилактика ОРВИ в детских коллективах очень важна по причине высокой распространённости и заразности респираторных инфекций, а также для предотвращения возможных осложнений, к которым особенно предрасположены дети [1].

Самый эффективный способ профилактики — это вакцинация, однако в настоящее время разработаны и активно применяются только вакцины от некоторых вирусов гриппа. При этом существует более 200 вирусов-возбудителей острых респираторных инфекций. Разработать вакцину против них всех пока не представляется возможным [1,3]. Однако существуют и другие эффективные методы профилактики, использование которых в комплексе позволяет заметно снизить риск заболевания ОРВИ у детей:

• Гигиена рук и слизистой носа. Важно научить ребёнка тщательно мыть руки перед едой и после посещения общественных мест (после похода в магазин, садик или школу, или выхода на прогулку). Промывание носовых ходов с помощью капель или спреев на основе морской воды позволит очистить слизистую носа от скопившихся инфекционных агентов и аллергенов [3].
• Регулярное проветривание помещений, в которых будут находиться дети [3].
• Создание дополнительного барьера на слизистой носа с помощью специальных средств. Таким средством, выпущенным в удобной форме назального спрея, является «Назаваль Плюс». Спрей изготовлен на основе микронизированной целлюлозы, образует непроницаемый для вирусов барьер на поверхности слизистой носа с бактерицидным и противовирусным действием, благодаря добавлению экстракта дикого чеснока. «Назаваль Плюс» не имеет возрастных ограничений в применении и разрешён для использования у детей с рождения. Его удобно брать с собой в дорогу или на учёбу [2,4].

Комплексное применение методов профилактики ОРВИ позволяет уменьшить вероятность заболеть ОРВИ и гриппом, в том числе и в эпидемически неблагоприятные периоды — зимой, осенью и весной — а также уменьшить количество заболеваний ОРВИ за сезон.

• 1. Сидорович О.И. Современные подходы к лечению и профилактике ОРВИ и гриппа у детей // МС. 2014. № 14. https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-podhody-k-lecheniyu-i-profilaktike-orvi-i-grippa-u-detey (23.05.2018).
• 2. Сотникова Н. Ю. Новые возможности в лечении аллергического ринита и аллергического конъюнктивита: топические препараты // Инфекционные болезни: Новости. Мнения. Обучение. 2017. № 1 (18). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/novye-vozmozhnosti-v-lechenii-allergicheskogo-rinita-i-allergicheskogo-konyunktivita-topicheskie-preparaty (23.05.2018).
• 3. Зиборова М. И. Эпидемический сезон: предупреждён — значит вооружен! //Практика педиатра. — 2016. — №. 1. — С. 30-35.
• 4. Орлова Е. С., Шабельникова Е. И. Эффективность и безопасность применения мелкодисперсного порошка целлюлозы с экстрактом чеснока (Назаваль Плюс) для профилактики острых респираторных инфекций //Практика педиатра. — 2015. — №. 4. — С. 23-27.

Профилактика ОРВИ у детей | Akwatur.com

Осень и ранняя весна – время, когда все инфекции вирусного происхождения особенно активны. Дети в первую очередь подвержены риску развития заболевания, поскольку их иммунная система не всегда способна эффективно защищаться от вторжения возбудителей. Поэтому для многих родителей профилактика ОРВИ у детей – очень актуальная тема. Об этом и поговорим в статье ниже.

Осенью и зимой самым младшим не хватает витаминов из свежих овощей и фруктов, они также больше времени проводят в закрытых помещениях – в основном в детских садах и школьных классах, в больших группах людей. Для того чтобы минимизировать риск подхватить вирусную инфекцию, стоит запомнить несколько практических советов.

1. Позаботьтесь о достаточном увлажнении

Первая линия защиты от вирусов — слизистая оболочка носа, рта и горла. В специальной слизи, которая их покрывает, содержатся антитела, которые первыми защищаются от инфекции. Кроме того, слизь препятствует проникновению микроорганизмов в нижние отделы дыхательных путей. Для того чтобы слизь функционировала должным образом, необходимо обеспечить правильную гидратацию в период повышенной заболеваемости. Поэтому рекомендуется следить за тем, чтобы ваш ребенок пил много жидкости. Как профилактика простуды у детей могут использоваться теплые травяные чаи, приготовленные из трав, обладающих противомикробными свойствами. К ним относятся, среди прочего: тысячелистник, чабрец, календула и ромашка. Хорошо увлажняют настой лайма или коровяка и отвар корня солодки и алтея.

Во избежание чрезмерного пересыхания рта и горла также следите за тем, чтобы ребенок дышал носом, а не ртом. Также следует позаботиться о том, чтобы воздух в комнате, где спит ребенок, был должным образом увлажнен. Вечером хорошо проветривать помещение, ставить увлажнители на батареи и не перегревать спальню.

2. Добавьте в рацион мед, который стимулирует иммунитет вашего ребенка

Дети часто кривятся от горького привкуса травяных напитков, но неприятный вкус можно замаскировать добавлением меда (например, гречишного, каштанового, падевого или манука), натурального, желательно с органической пасеки. Мед – это натуральная профилактика гриппа у детей. Он содержит чрезвычайно ценные витамины, биоэлементы, обладает увлажняющими горло, отхаркивающими и антимикробными свойствами. Вы также можете давать ребенку пить воду или чай с лимоном и имбирем, подслащенный медом. Домашние соки и сиропы, например, из малины, черной смородины, аронии и айвы, также можно использовать в качестве сладкой и иммуностимулирующей добавки к напиткам.

3. Для профилактики простуды детям важна и гигиена

Нос и горло являются первыми воротами, через которые вирусы попадают в организм. Хотя это и непросто, в период повышенной заболеваемости напомните ребенку не трогать руками нос, уши, глаза и рот, особенно в общественных местах (школа, детский сад, транспорт, магазины), не облизывать руки после еды и всегда тщательно их мыть после возвращения домой. Если ребенок еще не справляется с гигиеной, помойте ему руки с мылом не менее двух минут.

4. Как укрепить иммунитет ребенка? Позаботьтесь об оптимальной температуре

Осень – сложное время, когда днем ​​может быть достаточно тепло, а утром и вечером морозно и ветрено. В периоды обострения вирусных инфекций целесообразно одевать ребенка «как луковицу», чтобы не допустить чрезмерного охлаждения или перегревания организма. Важно, чтобы ваш ребенок всегда носил шапку, шарф и перчатки.

Следует позаботиться о теплой и соответствующей одежде, особенно если ребенок уже переболел вирусными респираторными инфекциями. Ослабленный болезнью организм – открытые ворота для всех вирусов. Тогда легко подхватить другую инфекцию или вирусное заболевание, возникающее в результате снижения иммунитета, например, герпес или инфекционную эритему.

5. Профилактика простуды у детей: препараты

Так как поздней осенью, зимой, в начале весны сложно найти свежие овощи и фрукты, полные витаминов, полезно дополнять рацион ребенка соответствующими препаратами. На первом месте, несомненно, будут штаммы пробиотических бактерий, которые во многом отвечают за правильный иммунитет организма. Большое значение имеют и препараты, содержащие витамин D – один из основных элементов, определяющих защитные способности иммунной системы. Поэтому стоит приобрести качественный рыбий жир (содержащий все жирорастворимые витамины: А, D, Е и К), а также натуральные масла, поддерживающие иммунитет, например масло черного тмина или льняное масло. Масло черного тмина можно давать детям старше 1 года и лучше всего начинать с 1-2 капель, в том числе из-за чрезвычайно насыщенного вкуса и запаха этого продукта. Масла также важны из-за содержания жирных кислот омега-3, обладающих противовоспалительными свойствами и положительно влияющих на развитие естественного иммунитета.

6. Влияние здорового образа жизни на иммунную систему

Помните, для того, чтобы профилактика ОРВИ у детей была эффективной, а ребенок был здоровым и выносливым, он должен хорошо питаться и высыпаться. Пусть в его рационе присутствуют теплые и легкоусвояемые продукты – супы, пшено, рис, овощи, каши. Питание должно быть регулярным и разнообразным с добавлением специй и трав.

Сон – важная часть профилактики. Хорошо, если ребенок ложится спать примерно в одно и то же время, и спит не менее 8 часов в сутки. Маленьким детям может потребоваться еще больше сна. Здоровый восстанавливающий сон обеспечивает правильную работу иммунной системы, а хорошо отдохнувший организм имеет больше сил для борьбы с потенциальными патогенами.

Не менее важен и долгосрочный отдых с родителями. На осенние каникулы стоит поехать с детьми в Карпаты или, например, в Сходницу, Трускавец, где и вы, и ребенок больше времени будете проводить на свежем воздухе. Положительные эмоции, время проведенное с любящими родителями – лучшие средства для профилактики ОРВИ у детей.

Поделиться в социальных сетях:

Советы по профилактике простуды и гриппа от настоящих мам

Новоиспеченные мамы

Как мама, вы хотите сделать все возможное, чтобы ваши дети были счастливы, здоровы и избавлены от простуды и гриппа. По мере того, как ваши дети растут и начинают взаимодействовать с внешним миром, одной из самых больших проблем для мам являются микробы, с которыми дети вступят в контакт в детском саду или в школе.

Если вашему ребенку три месяца, три года или он только пошел в школу, вот несколько советов по профилактике простуды от настоящих мам!

 

Шарлотте 24 года. Ее ребенку Джеймсу 18 месяцев.

Я всегда мою руки теплой водой с мылом, прежде чем взять на руки ребенка. Я также слежу за тем, чтобы все, кто ухаживает за ним, тоже знали, что нужно регулярно мыть руки — это один из самых дешевых, простых и эффективных способов защитить его от вируса простуды и гриппа. Я также мою руки Джеймсу водой с мылом, чтобы любые микробы, которые он мог занести на руки, не попали ему в рот, нос или глаза.

 

Вирус простуды и гриппа может жить на поверхностях до 48 часов, поэтому я уделяю много внимания местам с интенсивным движением, где могут задерживаться микробы. Мне нравится использовать дезинфицирующее средство для различных поверхностей, такое как Lysol®, поскольку при использовании по назначению оно способно убить 99,9% микробов. Это было особенно важно, когда Джеймс начал ползать.

 

Иммунная система младенцев слабее, чем у взрослых, поэтому важно избегать тесного контакта с друзьями, членами семьи или другими детьми, страдающими простудой или гриппом. Если это неизбежно, еще важнее соблюдать правила гигиены рук, тщательно мыть руки с мылом и теплой водой.

 

Джоди 32 года, она мама маленькой Изабель.

Когда вы кашляете или чихаете в руки, микробы легко передаются на дверные ручки, столы, стулья или игрушки, поэтому я научил Изабель чихать в сгиб руки, чтобы уменьшить распространение микробов, таких как простуда и грипп. Я также постоянно напоминаю ей, чтобы она не трогала рот, нос или глаза грязными руками. Это поможет предотвратить передачу вирусов простуды и гриппа через руки.

 

Мытье рук очень эффективно помогает предотвратить распространение вирусов простуды и гриппа, поэтому для меня было очень важно показать Изабель, как правильно мыть руки теплой водой с мылом с раннего возраста. Я убедился, что ее детский сад сделал то же самое. Мыть руки следует регулярно в течение дня, особенно перед едой, после посещения туалета и после групповых игр.

 

Мягкие игрушки могут содержать микробы и бактерии, поэтому я стараюсь выбирать игрушки, которые можно стирать в машине, так как их легче поддерживать в гигиенической чистоте. Добавление дезинфицирующего средства для стирки в стирку также поможет поддерживать гигиеническую чистоту игрушек. Я следую инструкциям на упаковке, в которых говорится, что просто добавляйте 8 унций полной концентрации к каждой стирке. Он отлично устраняет неприятные запахи в стиральной машине, а при использовании по назначению убивает 9 человек.9,9% бактерий. Твердые игрушки немного легче чистить, просто регулярно протирайте их.

 

Подробнее о чистке детских игрушек

Саманте 35 лет. Ее сыну Оливеру 8 лет.

Оливер уже знает, как правильно мыть руки, но мягкое напоминание всегда полезно — для него так же важно не забывать мыть руки теплой водой с мылом в школе, как и дома.

 

Когда Оливеру плохо, я думаю, что лучше не пускать его в школу, пока он не почувствует себя лучше, чтобы предотвратить распространение простуды и гриппа среди других детей. Микробы и болезни быстро распространяются от одного человека к другому, когда они находятся в школе. Точно так же, если мы замечаем, что кто-то из друзей Оливера нездоров, мы обычно решаем отложить игровые встречи или ночевки на другой день.

 

Чтобы предотвратить попадание микробов извне в наш дом, я всегда прошу Оливера снять обувь и вымыть руки теплой водой с мылом, как только он вернется домой из школы.

 

 4 способа предотвратить попадание микробов домой с детьми

 

Хотя вы не можете полностью защитить своих детей от простуды или гриппа, особенно если они посещают детский сад или школу, обучают Правильные привычки профилактики простуды и следование некоторым приведенным выше советам могут помочь уменьшить их шансы заболеть.

Витамин С? На улице нет мокрых волос? Что на самом деле помогает предотвратить простуду у детей

Здоровье

Эшли Уэлч

Обновлено: 21 января 2019 г.

/ 11:14 / Новости Си-Би-Эс

Стратегии борьбы с простудой, не основанные на науке

Исследователи говорят, что родители используют стратегии борьбы с простудой, не основанные на науке. 01:02

В это время года детям трудно избежать насморка и чихания. Хотя родители делают все возможное, чтобы предотвратить заболевание детей, некоторые меры предосторожности, которые они принимают, могут не помочь.

На самом деле, согласно новому исследованию Детской больницы им. К.С. Мотта при Мичиганском университете, более половины родителей пробовали методы предотвращения простуды, для которых мало или вообще нет научных доказательств.

«Зимние простуды распространены среди детей, часто заставляя их чувствовать себя некомфортно и заставляя их пропускать школу или другие занятия», — пишут исследователи. «Хотя многие родители стремятся уберечь своего ребенка от простуды, не все родители понимают, какие стратегии основаны на фактических данных и помогут предотвратить простуду».

Дети болеют простудой в среднем от трех до шести раз в год, причем некоторые из них длятся до двух недель. Чтобы оценить, что родители знают о профилактике простуды, исследователи опросили более 1100 родителей со всех концов Соединенных Штатов.

«Хорошей новостью является то, что большинство родителей следуют рекомендациям, основанным на фактических данных, чтобы избежать заражения или распространения простуды и других заболеваний», — сказал доктор Гэри Фрид, соруководитель опроса и педиатр в Mott. заявление.

Тем не менее, 71 процент родителей также говорят, что они пробуют не основанные на доказательствах стратегии, которые исследователи называют «фольклорными» советами.

Что помогает предотвратить простуду

Девяносто девять процентов опрошенных родителей заявили, что их подход к профилактике простуды включает соблюдение правил личной гигиены. Это обнадеживает, говорят специалисты, ведь это лучший способ не заболеть.

Простуда распространяется, когда капельки слизи из носа или рта инфицированного человека попадают в тело другого человека. Это может произойти либо при прямом контакте, либо через воздух при чихании или кашле. Хорошая гигиена может помочь убить микробы простуды до того, как они попадут в организм здоровых людей.

«Частая и надлежащая гигиена рук путем мытья рук водой с мылом или спиртовыми моющими средствами — лучший способ минимизировать риск простуды», — говорит доктор Стэн Спиннер, главный врач и вице-президент Техасского детского педиатрического отделения. Об этом CBS News сообщили в Техасской детской неотложной помощи. «Избегание тесного контакта с людьми с активными респираторными симптомами также считается способом снижения риска».

Симптомы, которые нельзя игнорировать родителям 01:25

Микробы простуды также могут жить на поверхностях, таких как дверные ручки, смесители, столешницы, телефоны и игрушки. Кто-то может заразиться, прикоснувшись к этим зараженным предметам, а затем прикоснувшись ко рту или лицу.

• Одна бактериальная дверная ручка может заразить половину вашего офиса в течение нескольких часов
  

Обучение детей не подносить руки ко рту или носу и отговаривание детей от совместного пользования посудой или напитками с другими также является эффективной стратегией, помогающей им избежать болезни.

Что не работает

Исследователи обнаружили, что 51 процент родителей говорят, что дают своим детям безрецептурные витамины или добавки для предотвращения простуды. Однако независимые научные данные не подтверждают утверждения о том, что витамин С, поливитамины или другие добавки, предназначенные для укрепления иммунной системы, на самом деле предотвращают простуду.

«Это продукты, которые могут широко рекламироваться и широко использоваться, но ни один из них не имеет независимого доказательства того, что он оказывает какое-либо определенное влияние на профилактику простуды», — сказал Фрид.

Он отметил, что добавки и витамины не обязаны доказывать свою эффективность для продажи.

«Большинство витаминов не повредят детям, но обычно здоровым детям они не нужны», — сказал Фрид CBS News. «Жирорастворимые витамины, такие как витамины A, D, E и K, не следует принимать в больших количествах, поскольку они могут накапливаться в организме и быть потенциально вредными. Водорастворимые витамины, такие как витамин C, не опасны в больших количествах, просто не полезно.»

Кроме того, 7 из 10 родителей заявили, что следуют недоказанным «фольклорным» советам о здоровье детей. Это включает в себя обеспечение того, чтобы дети не выходили на улицу с мокрыми волосами, или поощрение их проводить больше времени в помещении, чтобы предотвратить простуду.

Исследователи говорят, что эти фольклорные стратегии, вероятно, передавались из поколения в поколение и появились задолго до того, как люди узнали, что микробы на самом деле вызывают простуду. Однако не было показано, что эти методы действительно имеют значение.

Фрид предполагает, что деньги и время, потраченные на непроверенные продукты и методы, можно было бы перенаправить на другие стратегии, которые действительно работают.

«Лучшая стратегия для родителей — сосредоточить свои профилактические усилия на уменьшении распространения вирусов простуды, уделяя особое внимание мытью рук и избегая прямого контакта с людьми, больными простудой», — говорится в отчете.

Актуальные новости

Эшли Уэлч

Эшли Уэлч рассказывает о здоровье и благополучии для CBSNews.com

Твиттер

Впервые опубликовано 21 января 2019 г.