Интересные факты

Метеоризм у детей: причины и лечение

Метеоризм – распространенная проблема среди детей разного возраста, и представляет собой скопление газов в кишечнике. Как самостоятельное заболевание его не выделяют, но выраженное газообразование является свидетельством того, что в кишечнике имеются какие-то нарушения.

У взрослых образование газов тоже бывает, но не вызывает такого дискомфорта как у детей.

Читайте в нашей статье все о метеоризме кишечника у детей, причинах его появления, симптомах, лечении и диете.

Сильный метеоризм у ребенка: причины
Сильное газообразование у ребенка возникает вследствие появления в кишечнике пузырьков воздуха. Воздух может попадать извне вместе с пищей или выделяться из нее уже в кишечнике.

Наиболее распространенными причинами метеоризма у детей являются:

• Пища с повышенным содержанием углеводов. К таким продуктам относятся сдобные хлебобулочные изделия, сахар и дрожжи.
• Овощи. У маленьких детей пищеварительная система еще не до конца сформирована, поэтому частой реакцией на употребление овощей, богатых клетчаткой является вздутие и сопутствующие ему симптомы. Его вызывают капуста, бобовые, шпинат и редька.
• Недостаток ферментов. Это патологическое состояние, когда необходимые для переваривания пищи ферменты выделяются в недостаточном количестве.
• Дисбактериоз. Он возникает вследствие нарушения бактериального баланса в кишечнике, например, при увеличении количества стафилококка.

На частоту возникновения повышенного газообразования влияет не только уровень здоровья, но и психологические особенности ребенка. Так, у детей с повышенной возбудимостью нервной системы и склонностью к истерикам, проблемы с кишечником возникают чаще. Это связано с передачей возбуждения на кишечный тракт, из-за которого ухудшается пищеварение.

Ответ на вопрос, почему у ребенка газообразование сможет дать только врач. Это может быть просто пищевое расстройство или серьезные проблемы с ЖКТ. Поэтому правильное лечение подберет доктор, основываясь на результатах анализов и причинах возникновения такого состояния.

Симптомы метеоризма у детей

Помимо характерного отхождения газов, которое может быть произвольным и непроизвольным, врачи выделяют еще несколько симптомов:

• нарушения стула – понос, запор;
• надутый живот, твердый при пальпации;
• снижение аппетита или его отсутствие;
• болезненные ощущения в области живота;
• иногда возникает икота или отрыжка.

Все эти симптомы весьма неприятны, и заставляют ребенка страдать. Поэтому важно не только снять их, но и устранить причину.

Повышенное газообразование у ребенка: что делать и как быстро помочь

Когда ребенок плачет и жалуется на боль, единственное желание родителей — её устранить или облегчить. Поэтому важно иметь в аптечке эффективное и безопасное средство от спазмов и боли в животе.

Один из новых препаратов, зарекомендовавших себя среди пациентов – необутин. Его можно использовать для быстрого снятия разных типов боли в животе: спазмов, колик и вздутия.

Его принимают при возникновении метеоризма и синдроме раздраженного кишечника. Препарат разрешен для использования не только взрослыми, но и детьми от 3 лет.

Необутин можно приобрести в аптеке без рецепта, поэтому он является доступным и эффективным средством от боли и спазмов.

Он обладает следующими преимуществами:

• избавляет от боли;
• действует уже через 20 минут после приема;
• воздействует на причину боли и устраняет её;
• разрешен детям с 3 лет.

Необутин – быстрое и эффективное средство для помощи вашему ребенку, если его мучает метеоризм. Он усиливает перистальтику кишечника и помогает ему справиться с проблемой.

Метеоризм у детей: как лечить

У детей разных возрастов терапия будет отличаться. Например, грудничкам практически невозможно сменить питание, поэтому положительный эффект достигается в основном за счет улучшения перистальтики – массаж, поглаживания и выкладывание на живот.

Для детей более старшего возраста используют лекарственные препараты и проводят корректировку питания.

Метеоризм у ребенка, как следствие нарушения питания: что делать

При появлении вздутия и повышенного газообразования у детей очень важна диета. Необходимо подобрать питание, исключающее продукты, вызывающие газообразование и добавить в рацион, продукты помогающие пищеварению.

Гастроэнтерологи разрешают употребление следующих продуктов:

• каши на воде;
• кисломолочные продукты – кефир;
• паровые блюда;
• нежирное мясо – птица, кролик;
• овощи – свекла, тыква;
• нежирные виды рыбы, например, треска;
• омлеты.

При лечении запрещенными к употреблению являются:

• конфеты, шоколад, пирожные и любые сдобы;
• яблоки, персики, сливы, груши;
• газированная вода, мороженое;
• капуста, бобовые, лук, картофель.

Сильное газообразование и метеоризм у детей из-за недостатка ферментов: как лечить
Диагностировать причину появления вздутия живота и повышенного газообразования может только врач. Поэтому если такая проблема появляется у ребенка регулярно, то необходимо обратиться к специалисту.

Ферменты в кишечнике отвечают за расщепление белков, жиров и углеводов. Поэтому при их дефиците возникают проблемы с пищеварением. 

При ферментной недостаточности лечение детей заключается в следующем:

• применение ферментных препаратов, призванных восполнить их недостаток в кишечнике;
• корректировка питания;
• исключение переедания.

Врач назначит необходимые анализы, по результатам которых можно будет судить о том, каких ферментов не хватает. Затем специалист выпишет препараты и назначит правильное питание.

Газообразование у детей по причине дисбактериоза: способы лечения

Дисбактериоз вызывают стафилококки. Они присутствуют в организме практически каждого человека, но влияют на пищеварение только при нарушении баланса с полезными микроорганизмами.

Появление дисбактериоза могут спровоцировать не только неправильное питание, но и стрессы и переживания.

Для лечения дисбактериоза врачи назначают:

• Прием антибиотиков, которые призваны снизить количество стафилококка.
• Прием лактобактерий. Препараты с лактобактериями выпускают в виде суспензий и капсул. Они призваны восстановить микрофлору кишечника и заселить ее полезными микроорганизмами.
• Корректирующее питание. Сокращают количество сладкого, вводят кисломолочные продукты.

Газообразование из-за слабых мышц кишечника: способы лечения

Такое состояние в медицине называют дискинезия кишечника, или нарушение его перистальтики.

На возникновение дискинезии влияет образ жизни ребенка. Подвижные дети хорошо развиваются физически, то есть развивается их мышечная масса. Кишечник в теле человека окружен гладкой мускулатурой, которая сокращаясь, обеспечивает его перистальтику.

Малоподвижный образ жизни – гиподинамия, пагубно влияет на работу кишечника. Мышцы не сокращаются, поэтому перистальтика очень слабая. Это является причиной возникновения застоев пищи, плохого ее переваривания и как следствие возникновения повышенного газообразования.

В этой ситуации врач назначает лечение физической активностью.

Для этого используют упражнения на укрепление мышц верхнего и нижнего пресса, которые можно выполнять в домашних условиях:

• Подъем туловища на наклонной скамье.
• Наклоны туловища в левую и правую сторону заставят работать косые мышцы живота.
• Упражнение «планка».

Подробный перечень упражнений напишет врач, возможно запишет вашего ребенка в группу ЛФК.

При возникновении метеоризма и других неприятных симптомов в желудке и кишечнике у ребенка, не занимайтесь самолечением. Чтобы оперативно снять боли и облегчить состояние дайте ребенку Необутин, его можно принимать без рецепта, а затем отправляйтесь к врачу для выяснения причин метеоризма.

Вернуться к списку

Питание при запорах у новорожденных

Благоприятное действие этого блюда при запорах объясняется тем, что оно содержит не перевариваемые волокна клетчатки. Растительная клетчатка является природным гидрофильным полимером, способным привлекать в просвет кишечника жидкость. Находящиеся внутри калового комка растительные волокна набухают, размягчая каловые массы и предотвращая запор. Льняная каша при запорах подарит и дополнительные бонусы в виде аминокислот Омега-3 и Омега-6, необходимых для поддержания иммунитета, нормализации работы эндокринной и сердечно-сосудистой систем, насытит организм витаминами, растительными гормонами и белком. Запор поражает многих людей. В группу риска входят прежде всего те, кто ведет сидячий образ жизни, не занимается фитнесом, принимает лекарства от давления, особенно блокаторы кальция, и любит пищу, которая создает благоприятную среду для развития запоров.

Быстро питание при запорах у новорожденных

Быстрый способ снижения веса питание при запорах у новорожденных как похудеть в домашних условиях.При частых запорах нужно обследоваться у врача. Специалист расскажет, какие каши полезны при запорах и порекомендует другие блюда, которые слабят кишечник. Возможно, потребуются и другие специальные меры для избавления от нарушения. Действительно способна облегчить состояние ребенка при запорах и газообразовании. Отвар готовят не только на основе укропа, но и фенхеля, известного своими успокаивающими свойствами. Можно купить уже готовый сбор для детей в аптеке, или приготовить самостоятельно.

Молодая мама сталкивается с чередой новых для нее проблем. Одна из самых распространенных – запор у грудничка при грудном вскармливании. Это всегда выбивает родителей из колеи. Чтобы понять, действительно ли проблема имеет место, нужно знать симптомы запора. Для облегчения состояния ребенка лучше использовать одобренные педиатрами методы. Не рекомендуется злоупотребление клизмами, а частая стимуляция заднего прохода ватной палочкой или кусочком хозяйственного мыла и вовсе недопустимы. Если малыш – искусственник или на смешанном вскармливании, то маме нужно уделить повышенное внимание выбору смеси для малыша, проконсультироваться с педиатром, который подберет ее индивидуально.

Питание при запорах у новорожденных за неделю

лекарственная подойдет для лечения частых запоров. 1 ч. л. сухого сырья заливают двумя стаканами кипятка и настаивают полчаса. Малышу давать по 1 ч. л. до 6 раз в день. К счастью, судя по сообщениям на форумах, большинство мам делают выбор именно в пользу консультаций с педиатрами и не прибегают к методам самолечения. Действие слабительных препаратов направлено на устранение симптоматики запоров. Новорожденным такие лекарства показаны при длительном отсутствии стула, если малыш при этом испытывает дискомфорт. Прибегать к их использованию стоит крайне редко и только по назначению врача. Деткам до года разрешено применять жидкие препараты на основе лактулозы, ректальные свечи, клизмы и отвары. Избавить кроху

Средство Микролакс представляет собой клизму, в составе которой имеются безопасные для грудничка компоненты. Под их действием будет происходить разжижение затвердевших каловых масс и малыш сможет сходить по-большому. Главное преимущество препарата – отсутствие системного влияния на организм и действие исключительно на местном уровне. Шаг 3. Пусть ребенок выпивает достаточное количество жидкости. Дело в том, что из-за обезвоживания запор – если он уже есть – может усугубиться. Также желательно обеспечить малышу комфортную температуру для уменьшения потери влаги через пот. Не одевайте его слишком тепло, проводите с ним как можно меньше времени на улице в жаркую погоду.

Питание при запорах у новорожденных похудеть в талии

При наличии запоров неплохо помогает отварная свекла или морковь. Сваренные овощи трут на мелкой терке или измельчают при помощи блендера, после чего приправляют растительным маслом. В блюдо можно добавить немного сметаны и чернослива. Средство лучше давать ребенку в вечернее время, чтобы к утру стул нормализовался. Эпизодические случаи запора могут быть вызваны недостатком жидкости. Такая причина особо актуальна при искусственном или смешанном вскармливании. Но даже при кормлении маминым молоком, в жаркую погоду или в сухом отапливаемом помещении может возникнуть недостаток жидкости в организме, который спровоцирует запор. При клинических проявлениях пищевой аллергии на молочный белок врачи рекомендуют переход на смеси с расщепленным белком (гидролизованные смеси) . В зависимости от состояния грудничка (среднее или тяжелое проявление аллергии) ему назначают лечебные . . . 

На сегодняшний день, диетотерапия является основной составляющей в лечении и профилактике пищевой аллергии . Для того чтобы помочь ребёнку, необходимо правильно подобрать индивидуальную диету .  Все о цитомегаловирусной инфекции . Анализ крови на цитомегаловирус на современном высокоточном оборудовании . Диагностика ЦМВИ по индивидуальным показателям . . .

Питание при запорах у новорожденных без диет

Первое, что следует сделать при запоре у малыша, – помочь ему потужиться и освободить кишечник. Для этого согнутые в коленях ножки младенца прижмите к животику и подержите их так 10–30 секунд. Сгибать ножки и давить на животик следует аккуратно, без насильственного преодоления сопротивления малыша. Процедуру можно повторить несколько раз, чередуя ее с круговым поглаживанием животика новорожденного по часовой стрелке вокруг пупка. При правильном выполнении у ребенка начинают отходить газики, а вслед за ними и кал. Если результата нет, переходим к следующему этапу.

Простудные заболевания. Речь идёт о последствиях инфекционных заболеваний. После того как новорожденный малыш переболел инфекционными заболеваниями, у него могут развиться расстройства пищеварения в виде запора. Это обусловлено негативным влиянием патогенных микроорганизмов на микрофлору кишечника, а также воздействием инфекционной лихорадки. Такие запоры нередко проходят самостоятельно, но иногда ребёнок нуждается в помощи извне. Долихосигма или добавочные петли в кишечнике ребёнка. Эта патология может быть врождённой и приобретённой. Если у ребёнка имеются лишние участки кишечника, то это затрудняет продвижение каловых масс по нему. В детском возрасте эта патология не поддаётся лечению. В процессе взросления ребёнка лишние петли кишечника расправляются, и стул приходит в норму. Констипация (копростаз) – частичное или полностью нарушенное продвижение остатков еды по пищеварительному тракту. При склонности к запорам увеличивается время между дефекациями, а сам поход в туалет вызывает боль в животе и другие неприятные симптомы. Чтобы восполнить недостаток воды в организме, давайте ребенку больше жидкости – кисло-сладкие соки (натуральные), минеральную воду без газа, отвары шиповника или ромашки, некрепкий чай. Из меню малыша и кормящей мамы исключаются такие продукты:

Питание при запорах у новорожденных в домашних условиях

Опорожнение происходит 1 раз в 3–4 дня. Поможет наладить моторику кишечника массаж: рукой гладьте животик по часовой стрелке. Проводите процедуру 3–4 раза в день. Чтобы усилить эффект, на живот малыша положите теплую пеленку. При проблемах с дефекацией происходит интоксикация организма. Наблюдаются тошнота, слабость, возможно рвота, при пальпации живота по ходу кишечника ощущаются каловые камни. К другим признакам запора у ребенка относятся: Медикаментозная терапия назначается сроком до двух недель. Длительное использование слабительных средств вызывает привыкание, аллергию и другие побочные эффекты. Педиатры назначают: Физическая активность улучшает моторику кишечника и улучшает пищеварение, повышает иммунитет. Полезны такие упражнения: приседания, игры со скакалкой, наклоны, махи ногами. рекомендуют кормить легкими супами, салатами и другими овощными блюдами. Для размягчения кала дают сухофрукты, тертые яблоки, морковь, кефир (свежий) с добавлением меда. Выбор терапевтической схемы зависит от вида и причины появления запора. Также учитываются возраст ребенка и характер питания. Основные методы лечения:

Похожие статьи:

питание при дисбактериозе после антибиотиков
питание при дискинезии толстой кишки
питание при диффузном атрофическом гастрите
питание при запорах лежачих больных
питание при избыточном весе
питание при избыточном весе меню
питание при изогнутом желчном пузыре

---

Чтобы у вас не возникало подобных проблем сделайте все чтобы ребенок не воспринимал диету как лечение. Убирайте продукты вредные для его организма постепенно. Со временем он привыкнет и престанет вспоминать о них вообще. Когда маленький человек немного привыкнет к новой еде, начинайте вводить в рацион блюда, которые раньше он не ел. Если вы проявите терпение, то вполне вероятно, что у вас получится сделать здоровое питание образом жизни своего чада. Не рекомендуется давать малышам кофе, крепкий черный чай, газированные сладкие напитки. Следует ограничить количество молока коровьего, особенно парного, соков пакетированных и свежевыжатых. В первых содержится немало углеводов, вторые являются довольно концентрированными, способными вызвать аллергические реакции. Такие соки необходимо разводить водой в соотношении 1:3. Это предполагает и диета при запорах у детей до года. Каши содержат большое количество витаминов и микроэлементов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности человека. При этом каждая крупа имеет свои отличительные особенности. Одни каши ускоряют естественный процесс дефекации, а другие, наоборот, приостанавливают его. Например, рисовые блюда снижают двигательную активность желудочно-кишечного тракта и приводят к затвердеванию каловых масс в кишечнике. Именно поэтому нужно узнать больше о том, какие каши при запорах полезны, а какие нет. Полезные каши для желудка и кишечника готовятся из риса, гречки, перловки, цельного овса, пшенки. Их регулярное употребление способствует улучшению пищеварения и перистальтики, ускоренной эвакуации шлаков и токсинов, восполнению запасов витаминов, микро- и макроэлементов. Включение каш из злаков в ежедневное меню становится отличной профилактикой гастритов, язвенных поражений желудка и двенадцатиперстной кишки. В первую очередь необходимо обеспечить правильное количество воды в кишечнике, чтобы кал не был твердым. Толстый кишечник всасывает воду. Это его главная функция. И когда человек обезвожен, толстый кишечник всасывает больше воды, чем он должен. Поэтому нужно пить много жидкости, минимум 2 л в день. Каши при запорах у детей и взрослых могут не только устранить задержку стула, но и предупредить появление расстройства в дальнейшем. Для этого следует готовить блюда на воде без добавления специй. Каши от запоров лучше есть утром на завтрак.

В субпродуктах, мясных консервах, колбасах и жирных сортах мяса содержание белка невысокое — около 25%. Зато в них много насыщенных жиров, которые повышают уровень холестерина в крови и вызывают ожирение. Поэтому их лучше не употреблять, отдавая предпочтение нежирному мясу (курица, баранина, телятина, крольчатина, индейка). Также нужно обязательно есть жирную морскую рыбу, в которой помимо белка есть фосфор, соли натрия и калия, полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые для правильного обмена веществ и здоровья сердечно-сосудистой системы. Промыть и очистить от косточек по 250 г чернослива, кураги и инжира. Все это пропустить через мясорубку и в смесь добавить 250 г любого меда. Обязательно в нее включить 10 г измельченных листьев сенны (она продается в аптеке). Принимать 1 столовую ложку получившейся смеси перед сном, запивая 100 мл теплой воды. ),i rossi che si trovano nella foto a colori,determinano una variazione della tonalità di grigio nella foto in bianco e nero, #8211; senza apportare alcuna modifica,proviamo a spostare i cursori per vedere come variano i colori, #8211; quindi solo il secondo grattacielo alla fine cambierà colore,ma non il resto della foto, #8211; come vedi,automaticamente,compare all#8217;interno del reticolo anche un#8217;

Сладости предпочтительнее убрать из меню или оставить только на завтрак. Разрешены овсяные хлопья с медом, сухофрукты с нежирным творогом, йогуртом. Можно есть мармелад, варенье. Следует добавить в рацион супы. Бульон не должен быть жирным. Приветствуются овощные, куриные, грибные, рыбные суповые основы. Яйцо допустимо употреблять в виде омлета. Кофе лучше заменить цикорием, чтобы не раздражать стенки кишечника. К таким продуктам относят растительную пищу, богатую клетчаткой, и продукты с высоким содержанием органических кислот. Последние усиливают выработку секрета кишечными железами и улучшают перистальтику. Благодаря такому эффекту кишечник самостоятельно выводит пищевые отходы из организма. нам только гастроэнтеролог помог. В туалет ежедневно, но очень туго ходили, попка кровила, мази не помогали. В итоге: диета, лекарства и бад. Норм сейчас. Бифилайф, бификефир, лактокефир с ацидофильными заквасками давайте. Кефир от трех дней крепит! Уберите рис, манку, пшеничную каши, молоко. каши при запорах и склонности к нему на ВОДЕ, а не на молоке, предпочтение серым крупам ( гречка, перловка, допускается ячневая, пшенная)

Необходима диета с исключением облигатных аллергенов и новых для организма продуктов (с учетом их индивидуальной переносимости) . Временно исключают из пищи мясо, рыбу, яйца . В острый период приме-няется некоторое ограничение соли, исключение экстрактивных веществ .  • Поносы (diarrhea) • Запоры (obstipatio) • Неустойчивый стул (чередование поносов и запоров) • Боли и дискомфорт в животе . Классификация кишечной диспепсии . По этиологии . • Функциональная (алиментарная): эмоциональные дистрессы, длительный прием медикаментов . . .  При упоминании этого исследования у многих бегут по спине мурашки . В рейтинге самых неприятных для пациента диагностических процедур колоноскопия (эндоскопическое исследование толстой кишки) прочно занимает одно из первых мест . Основные способы подготовки к колоноскопии, препараты для очищения кишечника, что можно и нельзя за день до исследования и другая полезная информация . Кодирование От Лишнего Веса В Екатеринбурге Диета Дюкана Рецепты На Каждый День Фазы Круиз

Автор статьи: Михеев Роман

Уход за 6-месячным ребенком с запором 

Перевод вашего ребенка на твердую пищу – важная веха в его развитии. Обычно твердая пища вводится, когда ребенку исполняется 6 месяцев. Иногда это может быть грязно или весело, и это определенно расстраивает как ребенка, так и мать. Привыкание к новой твердой пище может быть трудным для ребенка. Многие младенцы страдают от запоров в этой фазе.

Теперь следует рассмотреть важный момент. Такой запор не то же самое, что запор у взрослых. Переваривание пищи в первые дни может быть затруднено для ребенка, так как пищеварительная система ребенка привыкла к смеси маминого грудного молока. К этому моменту тело ребенка созрело и развилось и может позволить ему есть твердую пищу. Но проблема в том, что переваривание более сложной пищи, усвоение питательных веществ, процессы переваривания твердых веществ являются новыми и не всегда легкими для младенцев. Для переваривания твердой пищи требуется больше времени, и у ребенка часто может быть запор.

 

Содержание

Почему у ребенка запор?

Добавление твердой пищи в рацион ребенка может вызвать у него запор. В основном это происходит из-за того, что многие из этих «первых продуктов» не содержат достаточного количества клетчатки. Это может привести к тому, что ребенок немного «отступит».

Твердые продукты, такие как бананы, яблочное пюре или каши с низким содержанием клетчатки, могут вызвать запор у младенцев. Сыр, йогурты и другие твердые продукты на основе молочных продуктов также тяжелы для организма и труднее перевариваются ребенком. Трудноперевариваемая пища может привести к запорам.

Читайте также: Насколько опасны обработанные продукты?

Уход за ребенком с запором

• Начните с низкого уровня

Одним из лучших средств от запора у ребенка является отказ от традиционной начальной диеты и выбор того, что подходит именно вашему ребенку. Начните с введения только одного вида твердой пищи каждый второй или каждый третий день. Преимущество этого заключается в том, что когда вы вводите только один тип пищи, вы будете знать, как ребенок ее принимает. Как только у вас будет четкое представление об этом, вы можете делать заметки о том, что вызывает запор у вашего ребенка, и просто вычеркивать эти вещи для ребенка.

Такие продукты, как яблочное пюре, бананы и хлопья, могут вызвать запор у младенцев. Вместо этого выбирайте фрукты или овощи с высоким содержанием клетчатки, чтобы ослабить стул. Продукты, богатые клетчаткой, такие как злаки или фрукты, такие как чернослив, персики или груши, могут помочь стулу быстрее пройти через кишечник.

Сливовый, яблочный или грушевый сок может предотвратить запор и помочь смягчить стул и облегчить выход из него. Эти продукты питания помогают при незначительных запорах.

Иногда кишечник ребенка нуждается в стимуляции с небольшой помощью. Массаж живота вашего ребенка легкими круговыми движениями по часовой стрелке вокруг пупка может стимулировать пищеварительную систему ребенка снова работать. Массаж расслабляет, а также помогает облегчить состояние ребенка, уменьшая дискомфорт от запоров. Массаж также может расслабить мышцы, которые стимулируют пищеварительный тракт.

Теплая ванна также может дать аналогичный эффект, расслабляя и облегчая состояние ребенка, страдающего запором. Теплая вода расслабляет мышцы, успокаивает тело и снижает давление и дискомфорт в животе.

Упражнения могут быть очень полезны для регулярного опорожнения кишечника. Это помогает пище быстрее продвигаться по желудочно-кишечному тракту. Движение ног как велосипед (как по часовой стрелке, так и против часовой стрелки) может помочь стимулировать сокращения мышц в кишечнике. При выполнении упражнений или движений мышцы сокращаются более эффективно. Мягкие движения могут поддерживать движение по всему организму и способствовать регулярному опорожнению кишечника. И сделать это очень даже просто. Просто положите ребенка на спинку на кровать или мягкую поверхность и двигайте ножками ребенка вращательными движениями, точно так же, как ноги двигаются при езде на велосипеде.

Пробиотики обладают огромным списком преимуществ для здоровья. Они могут стать долгосрочным решением проблемы запоров у вашего ребенка. Пробиотики могут ускорить пищеварительную систему ребенка. Вы можете просто добавить творог или проконсультироваться с врачом о других вариантах, подходящих для малыша.

Читайте также: вещей, которые ваша бабушка говорит о вашем здоровье

продуктов, которые помогают сделать ребенка счастливее kiddo to kiddo — некоторые ходят несколько раз в день, а другие — каждые два-три дня. И это может сделать это родителям трудно понять, действительно ли у их малыша запор. Если вам нужна помощь в расшифровке вашего проблемы с туалетом

и избавляются от запоров — вам повезло! Вот твой справочник по запорам у малышей:

У моего малыша запор?

Хотя график стула у каждого ребенка немного отличается, по данным Американской академии педиатрии (AAP), большинство дети имеют одно или два испражнения в день, в то время как другие имеют BM каждые два-три дня. Так сказать, регулярно использование туалета не обязательно означает, что ваш ребенок полностью опорожняет кишечник. Вот некоторые общие признаки вашего у малыша может быть запор.

• Какает реже двух раз в неделю
• Борьба и напряжение в туалете
• Имеет твердый или болезненный стул
• Удачно какает, но стул не приходит из
• Кровотечение после посещения туалета
• Испытывает боли в животе, спазмы и/или тошноту
• Имеет коричневатые мокрые пятна на нижнем белье

Запор — распространенная проблема у детей. К счастью, большинство пока это недолговечная проблема. Однако тяжелые и хронические запоры возникают у 1–5% детей в США , согласно отчету в журнал BMJ Clinical Доказательство .

Что вызывает запор?

Существует несколько основных причин запоров, в том числе воздержание. Это означает ваш малыш игнорирует желание покакать, потому что он боится или просто не хочет прекращать играть, чтобы использовать туалет. Другие распространенные причины запоров включают:

• отказ от посещения туалета из-за боли при дефекации
• Если приучение к горшку превращается в битву, ребенок может игнорировать желание какать
• Побочный эффект некоторых лекарств, таких как некоторые антидепрессанты
• Стресс и изменения в распорядке дня, такие как путешествие и начало учебы
• Отсутствие волокна

Как вы лечите запор у малышей?

Корректировка диеты сильно влияет на привычку вашего ребенка делать глоток. Кроме того, следующие корректировки могут помочь заставить кишечник вашего малыша снова двигаться:

• Стань активным. Физическая активность помогает стимулировать нормальную работу кишечника функция.

• Пора в туалет. Назначение определенного времени дня, например, после еды и перед сном и ночь-ночь, чтобы ваш малыш ходил на горшок.

• Попробуйте горшок. Предложите вашему ребенку маленькую табуретку-стремянку. ноги, пока они в туалете. Это сделает их более удобными и предложит лучшее положение для БМ.

• Напоминания о туалете. В течение дня напоминайте ребенку слушать свое тело и пользоваться ванной.

• Подавайте много воды. Вода помогает ослабить твердый стул, чтобы он мог двигаться легче.

• Предлагайте много продуктов с высоким содержанием клетчатки. Волокно помогает формируют мягкий, объемный стул, который легко проходит.

Сколько клетчатки нужно моему ребенку?

Правда в том, что большинство детей не едят достаточно пищи, богатой клетчаткой. На самом деле, исследования показывают, что только 9% двух- и трехлетних детей удовлетворяют основные потребности в потреблении клетчатки, и это число снижается до 7,5% для малыши до 4 лет. Ой! Итак, большой вопрос: сколько клетчатки должен съедать ваш малыш? И ответ, слава богу, на самом деле довольно прост: просто добавьте пять к возрасту вашего ребенка, и это количество граммов клетчатки, которое ему нужно каждый день. Есть 3-летний? Их возраст плюс 5 грамм означает, что вашему малышу ежедневно требуется 8 граммов клетчатки. Конечно, знать, сколько клетчатки нужно вашему малышу, — это одно, но перевести эти загадочные граммы в реальный мир / реальную пищу — это совсем другое! Вот помощь:

Еда для малышей от запоров

Фрукты и овощи богаты клетчаткой… как и цельнозерновые продукты. Собирая закуски и блюда для вашего малыша, обязательно предложите смесь всех этих продуктов. А если ваш малыш не любит, скажем, груши или чечевицу… не беда! Просто потребляйте от двух до трех порций в день фруктов и от двух до трех порций в день овощей, содержащих не менее 2 граммов клетчатки, и убедитесь, что большинство зерен, которые вы подаете, на 100 % цельные.

Продукты, помогающие при запорах у малышей №1: груши

Груши не только являются хорошим источником клетчатки, они также содержат сорбит и фруктозу. Сорбитол — это натуральный сахарный спирт, а фруктоза — натуральный сахар… и оба они действуют как слабительные, помогая стимулировать стул.

Порция: Половина средней груши
Волокна: 3 грамм
Как предложить малышу:

• Добавьте в черничный коктейль с чистить.
• Нарежьте груши дольками для закусок.
• Смешать в пюре.
• Соте с корицей.
• Тонко нарежьте и добавьте к жареному сыру.

Совет: Если ваш ребенок отказывается от кожуры от груши (или яблока), положите ее на печенье. лист, посыпать корицей и запекать при температуре 250 градусов по Фаренгейту в течение 2 ½ часов, чтобы получить вкусные и питательные яблоки. чипсы из кожуры, которые понравятся вашему малышу!

Продукты, помогающие при запорах у малышей № 2: яблоки

Одно яблоко в день избавит от твердого стула! Этот фрукт, наполненный водой и клетчаткой, отлично помогает какать легче. А так как в мякоти и кожуре яблок есть клетчатка, то их лучше есть оба.

Порция: Половина среднего яблока
Клетчатка: 2 грамма
Как предложить малышу:

• Добавьте кусочки в коктейль из шпината — с чистить.
• Нарежьте яблоки тонкими ломтиками.
• Натереть или измельчить яблоки, чтобы добавить их в овсянку.
• Окуните яблоки в арахисовое масло, плавленый сыр или йогурт.
• Обжарьте или запеките ломтиками или кубиками.

P подсказка: Яблочное пюре и яблочный сок не содержат такое же количество клетчатки, как и цельные яблоки. Но если у вас под рукой есть только яблочное пюре, смешайте его с пюре из чернослива или овсяными отрубями. увеличить содержание клетчатки. Вы можете добавить яблочный сок в ягодный смузи, чтобы ваш ребенок получил как сорбит, так и клетчатку. помочь переместить их какашки вперед.

Продукты, помогающие при запорах у малышей №3: малина

Сладкая, вкусная малина просто переполнена клетчаткой, которая помогает бороться с запорами! Обычно они в сезон с июля по сентябрь, поэтому в межсезонье подумайте о покупке замороженных, так как их собирают на пике свежести.

Порция: Четверть чашки свежих или замороженная
Клетчатка: 2 грамма 
Как предложить Малыш:

• Добавить в персиковый коктейль.
• Предлагайте свежую мягкую малину в качестве закуски.
• Измельчить в пюре и смешать с йогуртом, чтобы есть с ложка.
• Пюрировать и смешать с йогуртом и намазать на 100% целиком пшеничный тост.
• Добавьте замороженную малину в овсяные хлопья на ночь и хранить в холодильнике не менее четырех часов.

Профессиональный совет:  Нарежьте замороженную малину на мелкие кусочки и смешайте с горячая овсянка для ребенка, чтобы охладить его и повышают содержание клетчатки.

Продукты, помогающие при запорах у малышей №4: Семена чиа

Семена чиа богаты клетчаткой и их очень легко есть малышам, поскольку они практически без вкуса! Просто бросьте их в целый ряд продуктов. Помимо клетчатки, крошечные черные семена предлагают кальций, магний и фосфор, которые помогают поддерживать кости и зубы вашего малыша.

Порция: 1 столовая ложка
Клетчатка: 4,8 грамма
Что предложить малышу:

• Запеките семена чиа в банановый хлеб.
• Смешать и добавить в соус для спагетти.
• Измельчить и посыпать внутрь арахисового масла и желе бутерброд.
• Добавляйте в овсяные хлопья или горячие хлопья на ночь.
• Добавляйте в йогуртовое парфе.

Совет: Если у вашего ребенка есть яйцо аллергии, вы можете использовать семена чиа в качестве заменителя яиц. Чтобы заменить яйца, смешайте 1 столовую ложку семян чиа с 2,5 столовыми ложками воды.

Продукты, помогающие при запорах у малышей №5: чернослив без косточек 

Чернослив богат клетчаткой и прекрасно помогает положить конец кишечным проблемам. Дело в том, что чернослив не совсем известен как любимый детьми… но они должны быть! Чернослив без косточек — он же обезвоженный сливы — это очень вкусно!

Порция: Четверть чашки или 4 чернослив
Клетчатка: 3 грамма 
Как предложить Малыш:

• Добавить чернослив в ягодный коктейль.
• Мелко нарежьте и смешайте в миске с Привет.
• Тонко нарежьте чернослив и добавьте его к сухой смеси хлопья, тертый кокос и маленькие кусочки темного шоколада.
• Посыпьте тонко намазанный чернослив мелко нарезанным черносливом. тост с арахисовым маслом (100% цельная пшеница).
• Намажьте ореховым маслом ломтики яблока или груши и сверху с нарезанным черносливом для нового взгляда на «муравьев на бревне».

Совет: Чтобы снизить риск удушья, убедитесь, что чернослив без косточек, влажный и мягкий, прежде чем готовить его для малыша. Вы можете также давайте малышу от 2 до 4 унций чернослива в день. Его слабительный эффект работает намного лучше при стимулирующий стул, чем другие виды сока.

Продукты, помогающие при запорах у малышей №6: зеленый горошек

Этот легкий в употреблении овощ содержит много клетчатки. овощи нужны. По данным Академии питания и диетологии, большинство детей не получают достаточного количества пищи. пользу от двух-трех порций в день. (Одна порция вареных овощей – это 1 столовая ложка для годовалых детей, 2 ложки для 2-летних и т. д.) 

Порция: Четверть чашки или 4 столовые ложки для 4 года
Клетчатка: 2 грамма
Как предложить малыш:

• Подавайте горох, смешанный с пропаренным рисом.
• Добавьте горох в суп из овощей и фарша из индейки.
• Добавить макароны с сыром.
• Приготовьте гороховый соус песто.
• Попробуй гороховый суп.

Профессиональный совет: Зеленый горошек обязательно должен быть в морозилке! Они доступны по цене и идеально подходят для длительное хранение… плюс, малыши любят есть их замороженными. Просто выбросьте эти зеленые мечты в миску и позвольте своему малышу наслаждаться.

Продукты, помогающие при запорах у малышей №7: Овсяные отруби

Овсяные отруби получают из внешнего слоя овсяных зерен и содержат больше клетчатки и белка чем ваш средний овес. Цельные зерна, такие как овсяные отруби, сохраняют свои питательные части, такие как отруби, эндосперм и зародыш — все они содержат клетчатку. Между тем, обработанные зерна, такие как белый хлеб, практически не содержат клетчатки. Вы можете покупайте овсяные отруби в легко смешиваемых порошкообразных формах, которые делают борьбу с запорами немного более удобной.

Порция: Четверть чашки
Волокна: 3,6 грамм

Смешайте с ванильным йогуртом.

Насыпать овсяные отруби в тесто для маффинов перед выпечкой.

Замените обычные панировочные сухари овсяными отрубями, когда приготовление мяса и рыбы.

Профессиональный совет: Предлагая вашему малышу продукты, богатые клетчаткой, старайтесь давать их в большом количестве. воды тоже. Увеличение потребления клетчатки вашим ребенком без увеличения потребления воды может на самом деле привести к большему количеству какашек. проблемы! По данным AAP, малышам нужно от одной до пяти чашек воды в день.

Продукты, помогающие при запорах у малышей №8: Чечевица

Чечевица — это универсальный растительный белок, который обязательно должен быть в рационе вашего малыша. Эти крошечные бобовые богаты клетчаткой, железом, витаминами группы В и медью и помогают вашему малышу выздороветь. пищеварительный тракт движется.

Порция:  Одна восьмая чашки 
Клетчатка: 2 грамма 
Как предложить малышу:

• Приготовьте чечевицу в соусе чили.
• Используйте их как вкусную начинку для тако.
• Включите чечевицу в рецепт шоколадного маффина.
• Подайте суп из чечевицы с низким содержанием натрия.
• Приготовьте чечевицу в соусе для макарон.

Совет: Независимо от того, выберете ли вы красную, зеленую или коричневую чечевицу, все они одинаково полезны. наполнены клетчаткой, и все они должны быть промыты перед приготовлением, чтобы удалить любой крошечный мусор, который мог быть собранные во время сбора урожая.

Продукты, помогающие при запорах у малышей №9: Авокадо 

Авокадо — источник питательных веществ благодаря высокому содержанию клетчатки и насыщенности в витамине С, витаминах группы В и белке. Они не только просты в приготовлении, они гладкие, кремообразные и одобрен вкусовыми рецепторами, поэтому даже самые привередливые малыши обожают авокадо!

Порция: Половинка небольшого авокадо без косточки и кожа
Волокно: 5 грамм
Как предложить малыш:

• Добавьте авокадо в коктейль из манго.
• Размять вилкой и намазать на мини-рогалик.
• Нарежьте кубиками и подавайте в качестве закуски.
• Пюре с небольшим количеством соли и лимонным соком для майонеза заменить в бутербродах.
• В блендере смешать сыр Пармезан, авокадо, лимон сок, оливковое масло и чеснок для вкусного соуса для пасты.

Совет: Вы можете быстро приготовить гуакамоле для малышей, разомнув вилкой половину авокадо и смешать с 1-2 столовыми ложками консервированной сальсы.

Итог: Изменение диеты часто может творить чудеса с ребенком. запор. В дополнение к богатым клетчаткой фруктам, овощам и цельнозерновым продуктам также разумно ограничить низкое содержание клетчатки. продукты с клетчаткой, такие как чипсы, белая паста, десерты и крекеры. Но иногда изменений в диете недостаточно, чтобы избавиться от запоров. AAP рекомендует позвонить врачу вашего ребенка, если ваш малыш не какал в течение двух-трех дней или если у него болит стул.