Продукты, вызывающие запор у грудничков

С рождением малыша у каждой мамы появляется новый смысл жизни, но стоит понимать, дети – это не только счастье, но ещё и огромная ответственность. Именно в детстве закладывается здоровье человека, а значит, от того как мама организует рацион малыша, зависит функциональное состояние его пищеварительной системы в зрелом возрасте.

К сожалению, младенцы рождаются с пищеварительным трактом, который в силу своей незрелости не может качественно справляться с едой, поэтому в материнском молоке содержатся ферменты, необходимые для ее переваривания. Хуже обстоят дела у малышей, которые материнское молоко не получают, а находятся на искусственном вскармливании. Ребенок растет, и наступает время введения прикорма – настоящее испытание для едва окрепшей пищеварительной системы.

Как правильно ввести прикорм, с чего начинать? Эти вопросы интересуют каждую маму, особенно если её ребенок уже неоднократно сталкивался с проблемой запоров. Отрегулировать характер стула у малыша не так уж и сложно – достаточно знать, что в нашем меню слабит стул, а что крепит, и избегать давать деткам продукты, вызывающие запор у грудничков.

Оглавление

• 1 Рацион грудных деток до введения прикорма
• 2 Рацион деток на искусственном вскармливании до прикорма
• 3 Первый прикорм малыша. Какие продукты не рекомендуется давать деткам со склонностью к запорам
• 4 Принципы подбора ежедневного рациона для ребенка
• 5 Заключение

Рацион грудных деток до введения прикорма

Даже дети первых дней жизни, питающиеся исключительно материнским молоком, могут ощутить на себе все негативные последствия нарушений кормящей женщиной разрешенной диеты, наиболее частым проявлением этого становятся запоры. К этому может привести как наличие в меню мамы крепящих блюд, так и индивидуальная непереносимость малышом вполне безобидных разрешенных продуктов. В связи с этим маме можно посоветовать вести учет всего съеденного.

В дневник питания женщина должна записывать все свои наблюдения за поведением, стулом и его периодичностью у малыша в зависимости от того, какие продукты она употребляла. При возникновении запоров с помощью этого метода легко вычислить, какой же продукт или блюдо стало их причиной. Каждый ребенок реагирует на разнообразие в меню мамы индивидуально – некоторые женщины вообще не соблюдают никаких диет для кормящих, но с пищеварением их деток проблем не наблюдается. А у других даже маленький кусочек шоколада, съеденный мамочкой, может стать настоящей катастрофой, повлекшей за собой запор, колики и крапивницу.

Так какие же продукты в рационе кормящей матери могут стать причиной задержки стула у их грудных деток? Это:

• Цельное коровье, а тем более козье молоко. Человеческое молоко имеет абсолютно иной состав белка, чем молоко животных. Так как белок, входящий в состав этих напитков, очень сложен для расщепления, переварить хотя бы часть его детский организм неспособен. А те ферменты, которые входят в состав материнского молока, не походят для коровьего и козьего.
• Кондитерские изделия из пшеничной муки, особенно сдобные, также вызывают запор у грудных деток.
  Мамам стоит максимально ограничивать себя в мучном, а уж если и употреблять, то только хлебцы либо выпечку из муки грубого помола с добавлением злаков. Так клетчатка, содержащаяся в них, немного нивелирует негативное последствие выпечки.
• Жирные сорта рыбы и мяса – серьёзное испытание для организма грудничка, как, впрочем, и все продукты, значительно повышающие жирность молока.
• Холодцы, супы из насыщенных мясных бульонов содержат рекордное количество белков, что абсолютно не под силу желудку и кишечнику крох.
• Картофель, белый шлифованный рис и другие продукты с высоким содержанием крахмала также могут вызвать длительную задержку стула у ребенка.

Обязательным условием для кормящей матери должно стать и достаточное количество свободной жидкости в её ежедневном рационе. Именно благодаря этому жирность молока будет оптимальной, да и количество его будет оставаться на достаточном уровне. Грудной ребенок только учится переваривать пищу, задача мамы – как можно лучше способствовать нормальному становлению его пищеварительной системы.

Рацион деток на искусственном вскармливании до прикорма

Мама, которая не кормит грудью своего ребенка, может позволить себе гораздо больше в питании, однако это не значит, что у неё меньше забот. Она так же несёт ответственность за правильное дозревание пищеварительного тракта у своего малыша. В первую очередь младенец на искусственном вскармливании нуждается в грамотно подобранной молочной смеси.

Никто не может дать гарантию, что именно эта смесь подойдет, однако педиатр может дать совет относительно наиболее подходящей по составу для возраста ребенка. Если же смесь удалось подобрать – категорически не рекомендуется менять её на другую без веских на то оснований, так как любое изменение рациона крошки – это стресс. Деткам с предрасположенностью к запорам или с признаками дисбактериоза желательно подбирать смесь с пребиотиками в составе.

Буквально 10-15 лет назад детских смесей на отечественном рынке практически не было, в то время искусственников выкармливали коровьим молоком, разбавляя его 1 к 1 с водой, либо козьим – 1 к 2. Поэтому и сейчас многие бабушки пытаются убедить молодых мам, что лучше вместо смесей давать грудничкам молоко животных, но на самом деле это не так. Новорожденный не способен самостоятельно переваривать молоко без ферментов, которые содержатся в грудном молоке и смесях, а значит, молоко животных не может стать альтернативой питания для него.

Также всем малышам на искусственном вскармливании просто необходимо давать достаточное количество чистой воды для профилактики задержек стула.

Первый прикорм малыша. Какие продукты не рекомендуется давать деткам со склонностью к запорам

В питание малышей первого года жизни чаще всего прикорм рекомендуют вводить с шестимесячного возраста. Исключение – детки с недостаточностью массы тела и искусственники, так как у них этот процесс начинается на 4 месяце жизни.

При введении прикорма просто необходимо каждый новый продукт давать только в период, когда вы абсолютно уверены в нормальном состоянии здоровья вашего малыша, так как ослабленный организм может не справиться с новшеством в меню. Первая еда для детей в летне-осенний период чаще всего – сезонные овощи и фрукты любо свежие соки.

Вводить каждый новый продукт необходимо с максимально маленьких порций, постепенно увеличивая их в течение недели. Не рекомендуют давать сразу несколько ингредиентов, так как в случае возникновения запора не получится с твердой уверенностью понять, какой же из них не подошел ребенку. При первых же проявлениях пищевой аллергии или нарушении стула и расстройстве пищеварения необходимо сразу же отменить ввод прикорма, дождаться нормализации всех процессов и затем возобновить его уже другими блюдами.

Какие же продукты, вызывающие запор у детей, чаще всего не стоит давать малышу:

• Мучные изделия. Очень часто первое, с чем знакомится ребенок – галетное печенье либо сушка. Это очень удобно, так как где бы вы ни находились – в магазине, детской поликлинике или на прогулке, эти изделия всегда под рукой. К тому же так можно отвлечь ребенка, который вдруг закапризничал. Однако увлечение таким прикормом может стать серьёзной причиной для возникновения запора, так как все мучные изделия содержат клейковину, крахмал, а вот клетчатки в них нет. В связи с этим и возникает задержка стула.
• Черника, гранат, виноград, кизил – на первый взгляд идеально подобранный прикорм, что вредного может быть для пищеварения малыша в фруктах? Однако все эти ягоды и фрукты содержат танин и большое количество сахаров, которые также могут повлечь за собой отсутствие стула.
• Рисовая каша, картофельное пюре на воде, бобовые могут не только стать причиной запоров, но также вызвать метеоризм и приступ кишечной колики у ребенка. Поэтому количество данных блюд нужно строго дозировать. Если они применяются в качестве прикорма, то их дополнением обязательно должны стать продукты с высоким содержанием клетчатки. Это поможет сбалансировать питание ребенка.
• Цельное молоко с высокой жирностью, кисломолочная продукция 2-3-дневного и более давнего срока производства также могут вызвать серьёзные перебои в работе пищеварительной системы у малыша. К тому же если вы хотите, чтобы ребенок регулярно кушал кисломолочные продукты, лучше отдавать предпочтение продукции домашнего производства из аптечных заквасок.
  Приготовление таких кефиров, ряженок, йогуртов и др. крайне простое, а качество конечного продукта будет в разы лучше фабричного.
• Крепкий черный чай, кисель, сладкие газированные напитки также могут нанести серьёзный урон организму ребенка, а точнее его желудочно-кишечному тракту.
• Манная каша, которую так любили в детском питании прошлых лет, также вызывает задержку стула у многих детей вследствие высокого содержания крахмала.
• Бананы из-за большого количества калия также могут привести к запорам.
• Жирные сорта мяса, рыбы содержат много белков и жиров, но не имеют пищевых волокон, что так же приводит к запорам у детей и взрослых.

Это список блюд и продуктов, которые часто становятся причиной запоров у детей, однако нужно понимать, что всё очень индивидуально. Так, у некоторых малышей определенные продукты из этого перечня вполне могут вызвать и противоположный результат. Необходимо подбирать идеальный рацион для ребенка методом проб и ошибок.

Принципы подбора ежедневного рациона для ребенка

Не стоит забывать, что крепящее действие некоторых продуктов вполне можно уравновесить слабительным эффектом других компонентов ежедневного меню. Например, подайте на обед ребенку к кусочку говядины салат из свеклы или других овощей с высоким содержанием клетчатки, и тогда никакой запор будет не страшен.

Также нужно помнить о балансе белков, жиров и углеводов, ведь только полноценное меню может перекрыть все потребности маленького организма для роста и развития. Пища должна быть не только сбалансирована, но также содержать достаточное количество витаминов и минералов. В ежедневное меню обязательно нужно включать горячие первые блюда, свежие овощи и фрукты, злаки.

Все блюда должны быть приготовлены в соответствии с принципами здорового питания. Не стоит идти на поводу у ребенка и позволять ему кушать фастфуд и другие любимые, но такие вредные лакомства. Обязательно нужно ограничивать количество сладостей в ежедневном рационе. Следите за тем, чтобы ребенок употреблял достаточно жидкости для растущего организма в течение дня.

Заключение

Питание играет решающую роль в становлении пищеварительного тракта, а значит, верно организовав ежедневный рацион ребенка, вы с легкостью избавите его от всех проблем в работе ЖКТ. Но если проблемы все-таки возникли, не откладывайте визит к доктору, обязательно посетите педиатра для исключения серьёзных патологий.

Займитесь профилактикой запоров, общим оздоровлением ребенка – запишите его в спортивную секцию, позвольте чаще играть на свежем воздухе, познакомьте с закаливанием, и тогда малыш будет радовать вас отменным здоровьем, а ваше родительское счастье не будет омрачено запорами и другими проблемами. Будьте здоровы!

Похожие записи

Клетчатка — безопасное средство от запоров

Как проверяет кишечник гастроэнтеролог?

Диета при поверхностном гастрите – давайте питаться правильно!

Как лечится эндометриоз кишечника

Какие продукты вызывают у ребенка запор

Запор – это проблема, которая может возникнуть в любом возрасте, но малыши хуже переносят это состояние. Частая причина отсутствия дефекации – продукты, вызывающие запор у детей и кормящих женщин. Проблему можно предупредить, если придерживаться подходящей диеты.

 Какие продукты вызываю запор у детей разного возраста

С годами влияние пищи на состояние ЖКТ у детей меняется. Условно малышей можно разделить на группы:

• новорожденные;
• груднички до введения первого прикорма;
• до года;
• после года;
• после трех лет.

Новорожденные дети в норме испражняются после каждого приема пищи. До первого прикорма стул у малышей бывает 3-6 раз в сутки, от 6 месяцев до года – 1-3 раза в сутки.

Дефекация зависит от типа вскармливания младенца: грудное или искусственное. На ГВ она может отсутствовать до пяти дней. При отсутствии вызывающей беспокойство боли, плача, потугов, потери веса ситуация не считается запором, грудное молоко полностью усваивается организмом ребенка. Искусственный продукт полностью не усваивается, у таких детей стул в норме чаще.

Более 70% младенцев до полугода жизни страдают от застоя каловых масс и скопления газов, вызывающих колики. Лечение производится курсом природных средств или безопасных препаратов.

У грудничков различают запоры анатомического и функционального характера. Анатомические провоцируют различные патологии и заболевания.

Функциональные запоры у ребенка обусловлены:

• неправильным рационом и сочетанием продуктов;
• обезвоживанием, что вызывает проблемы с ЖКТ;
• стрессом;
• отсутствием активности;
• смена искусственной смеси может приводить к запорам;
• приемом некоторых медикаментов.

Неправильно подобранная смесь, смена продукта или параллельное введение белкового прикорма, несоблюдение питьевого режима в теплое время года являются причинами, вызывающими риск констипации у детей.

До полугода обычно младенец находится на грудном вскармливании, важным является пищевой рацион мамы. Кормящие женщины должны исключить продукты, вызывающие запор у грудничков при грудном вскармливании.

Такими являются:

• рис;
• твердые сыры вызывают тяжесть в кишечнике;
• цельное коровье молоко является причиной запора;
• свежая выпечка и мучные продукты;
• орехи вызывают тяжесть в желудке, проблемы с дефекацией;
• кофе, крепкий черный чай, какао.

Если запора у детей избежать не удалось, матери нужно соблюдать диету с продуктами, вызывающую послабление:

1. Растительное масло.
2. Петрушка, укроп.
3. Перловая, гречневая, овсяная, кукурузная каша.
4. Сухофрукты: курага, чернослив способствуют устранению запора.
5. Фрукты: слива, абрикос, персик, яблоко вызывают послабление.
6. Овощи: свекла, морковь, тыква, капуста.
7. Кисломолочные продукты.
8. Отварное нежирное мясо.

Введение прикорма начинается у детей примерно с полугода по несколько ложек в один прием, к году рацион малыша значительно расширяется.

Продукты для первого прикорма необходимо выбирать после тщательного анализа, включая только полезные, легкоусвояемые вещества.

Список пищи, вызывающей вред при запоре:

• яблочное, грушевое пюре, недозрелые бананы;
• жирная свинина;
• вареные яйца;
• твердые сыры и продукты с ними;
• манная, рисовая каша вызывает газообразование;
• выпечка из муки высшего сорта усугубляет запор;
• вареные морковь, картофель;
• крепкий бульон противопоказан детям;
• макароны;
• баклажаны вызывают болезненный запор;
• цельное молоко;
• черника, черемуха, брусника;
• гранат, айва, хурма;
• продукты с кофеином – какао, чай, шоколад.

После года рацион детей расширяется, ЖКТ может справляться с большими частичками пищи без последствий. В этом возрасте ребенок может столкнуться с запором. Следует переходить с каш из перемолотой крупы на цельнозерновые. Обстипации хорошо устраняются кашами, сваренными на воде. Исключения составляют манная и рисовая, вызывающие проблемы.

К продуктам, улучшающим дефекацию, относятся отруби. Можно добавлять ребенку в кашу или готовить настой.

При упорной констипации отвар нужно принимать ежедневно, для профилактики – 3-4 раза в неделю.

Дети возрастом после трех лет могут начать есть еще несколько продуктов в качестве средства от запора.

• перловая каша. Она содержит много волокон клетчатки;
• орехи, семечки обогащают организм жирными кислотами, клетчаткой, минералами, витаминами;
• мед, вызывающий разжижение кала, уменьшает запор;
• сладости и продукты на базе пектина или агар-агара: мармелад, пастила, зефир;
• салаты из свежих овощей с нерафинированными растительным маслом;
• отруби в виде хлопьев или гранул.

Может ли появиться запор у младенца от продукта

Функциональный запор – частая причина, вызывающая отсутствие стула у ребенка. Врожденные патологии развития, согласно исследованиям, встречаются достаточно редко: 1 на 5.000 случаев.

Многие дети отказываются есть полезную пищу, однако нужно стараться включать в рацион профилактические продукты, особенно малышам со склонностью к запорам.

Неправильного рациона, вызывающего атонию кишечника, дисбактериоз, скопление токсинов, метеоризм, тяжесть в желудке, гнилостные процессы, аллергическую реакцию, ухудшение здоровья, необходимо избегать.

Запор для малышей может быть спровоцирован конкретной пищей, ее сочетанием с другими продуктами или способом приготовления.

Овощи

В овощах содержится большое число грубых волокон, вызывающих стимуляцию перистальтики желудка. Эти вещества впитывают жидкость, разжижая каловые массы и провоцируя желание опорожнить кишечник.

Пользу при запоре несут продукты:

• свекла;
• кабачок;
• тыква – вызывает позывы в туалет;
• капуста.

Вареные овощи в виде пюре можно предлагать в небольшом количестве детям с 6 месяцев, после полутора лет можно давать свежие овощи и зелень.

Метод приготовления продуктов может изменить их свойства. Сырая морковь слабит, а вареная вызывает запор.

В качестве первого прикорма рекомендуют пюре из цветной капусты, она содержит много полезных веществ, не уменьшает риск аллергии. Запор от цветной капусты у грудничка иногда встречается. Причиной этого может быть неправильный выбор овоща. Покупать нужно кочаны без темных пятен, перед приготовлением вымочить полтора часа в воде, чтобы убрать нитраты.

К продуктам, вызывающим обстипацию у детей, относятся баклажан и картофель.

Фрукты и ягоды

Они могут слабить или крепить в зависимости от содержащихся элементов, сахара.

Вызывающими запор продуктами считаются:

• черника;
• гранат;
• кизил;
• зеленое яблоко;
• груша вызывает газообразование и запор;
• айва;
• хурма;
• бананы.

Для нормализации стула, чтобы вызвать дефекацию, можно предлагать ребенку попробовать на вкус сливу, виноград, киви, абрикосы, смородину, клубнику, черешню, вишню, ананас. В качестве прикорма дают запеченные или вареные пюрированные фрукты и ягоды при отсутствии противопоказаний. С полутора лет можно переходить на свежие продукты.

Детям, склонным к запорам, помогут вызвать дефекацию сухофрукты из кураги, изюма, чернослива, инжира. Можно приготовить компот, отвар, сделать пюре, добавлять в кашу, творог, кефир.

Сухофрукты богаты клетчаткой, магнием, калием – элементы нормализуют моторику кишечника, улучшают проводимость нервных импульсов, вызывающих дефекацию.

 Загрузка …

Молоко

Молоко всегда считалось полезным для детей, однако это касается только напитка с маленьким сроком годности или домашнего. Младенцам лучше давать кисломолочные продукты: кефир, несладкий йогурт, ряженку, бифидок, ацедофилин, творог. Кисломолочка работает как мягкое слабительное, особенно если принимать утром или на ночь.

Цельные молочные продукты с высокой жирностью вызывают запор от молока у ребенка. Это же касается напитков со сроком годности более двух дней. Коровье молоко отличается по составу от человеческого, младенец не может легко его переварить.

Лучшим вариантом станет употребление натуральных молочных продуктов из козьего молока. Они не провоцируют аллергию, не содержат тяжелый коровий белок.

Каши

Большую часть рациона грудничка старше полугода составляют различные каши. Первые блюда из них – из перетертой крупы для предотвращения запора, после года – цельнозерновые. Продукты содержат много клетчатки, грубых волокон, вызывающих нормальную перистальтику кишечника.

Кашами, провоцирующими запор, считаются манная и рисовая на коровьем молоке. Любую крупу при проблемах дефекации ребенка стоит варить на воде.

Малышам можно давать:

1. Гречневую. Гречка на воде или запаренная в кипятке крупа активизирует слизистую кишечника, помогает всасыванию питательных элементов, улучшает обмен веществ, вызывает улучшение работы ЖКТ.
2. Овсяную. Разрешена при болезнях ЖКТ, полезна при отравлениях, нормализует обменные процессы, активизирует мышцы кишечника, устраняет метеоризм, запор. Быстрорастворимый продукт из пакетика не обладает полезными свойствами.
3. Пшенную. Гипоаллергенная крупа подходит для детей с чувствительным желудком. При добавлении небольшой дозировки чернослива или тыквенного пюре хорошо борется с запорами, вызывает размягчение каловых масс.
4. Кукурузную. Безглютеновый продукт, который действует как щетка для кишечника. Выводит шлаки, способствует отхождению каловых масс.
5. Перловую (ячневую). Для младенцев подойдет перемолотая крупа, дети после трех лет могут есть более крупную перловку. Витамины, клетчатка, аминокислоты быстро восстанавливают нормальный пищеварительный процесс, вызывают позывы в туалет. При повышенной кислотности желудка есть опасность получить обострение болезни.

Часто дети не желают есть здоровую пищу, предпочитая сладости и фастфуд. Если идти у ребенка на поводу, это в дальнейшем вызывает серьезные проблемы с желудком. Правильная организация рациона ребенка, разумный подбор продуктов в любом возрасте избавит от большей части проблем с ЖКТ. Если запоры возникают даже на фоне правильного питания, обратитесь к врачу для проведения диагностики.

Статья была одобрена редакцией

Одной из наиболее распространенных проблем, с которыми приходится сталкиваться детским врачам является запор. Его основная причина заключается в несовершенной работе кишечника, поскольку у ребенка он еще не до конца сформирован.

Многие родители внимательно следят за стулом и начинают проявлять беспокойство даже при незначительных отклонениях. Чаще всего это происходит из-за неверных представлений о том, каким должен быть нормальный стул. Нужно обязательно знать, что запор характеризуется не только частотой стула, но и консистенцией каловых масс.

Причины запоров у детей

Все виды детских запоров разделяются на две основные части и бывают органическими и функциональными.

В первом случае они возникают очень редко. Основной причиной выступают нарушения в строении кишечника, которые могут быть врожденными или приобретенными. В основном это связано с болезнью Гиршпрунга, когда недостаточное количество нервных волокон приводит к нарушениям работы кишки. Из-за малого количества импульсов тонус стенок кишечника нарушен. В результате просвет кишки расширяется, вызывая задержку стула.

В подавляющем большинстве случаев причины запоров кроются в функциональных нарушениях, связанных с недостаточным развитием детской пищеварительной системы. Это происходит в тех случаях, когда ребенок очень рано переводится на смеси. Во время кормления такой пищей очень часто не хватает жидкости. Резкая перемена различных видов смесей также может вызвать нарушения. При слишком густых прикормах малышу забывают дать больше воды. В самом питании бывает избыточное количество белков или жиров.

Нормальная работа органов пищеварения нарушается при рахите, анемии, наличии глистов, а также аллергии на отдельные виды пищи. Следует учитывать и психологические факторы. Полученная боль или психическая травма угнетает рефлекс, вызывающий дефекацию. Кроме того одной из причин может быть неправильное применение лекарственных препаратов, особенно таких как антибиотики, ферменты, сорбенты, спазмолитики и мочегонные средства.

Все эти негативные факторы приводят к серьезным нарушениям тонуса кишечных мышц. Усиление тонуса кишечника приводит к его сужению, временному сжатию или спазмам. В результате каловые массы с большим трудом преодолевают эти участки. Если же тонус кишки понижен, наступает замедление перистальтики и расширение стенок. В таких случаях кал имеет большой диаметр и очень плотную фракцию, что также препятствует его нормальному проходу по кишечнику.

Данные проявления во многих случаях делают акт дефекации очень болезненным. Из-за этого дети еще больше сдерживаются, запор усугубляется, одновременно наступают реакции невротического характера.

Хронические запоры у детей

Если дефекация происходит с частотой менее трех раз в неделю у ребенка и двух раз в неделю у взрослого человека, то в данной ситуации определяется наличие хронического запора. При постановке диагноза детям, прежде всего, учитываются увеличенные промежутки времени, между каждым опорожнением кишечника.

У детей данное проявление имеет собственные специфические особенности. Прежде всего, это связано с причинами возникновения хронических запоров. В основном это проблемы психологического характера, когда ребенок попадает в непривычную для него среду. Чаще всего это случается, когда начинается посещение детского сада или школы, при переезде на другое место жительства. Большое значение для детей имеет нарушение установленного режима и характера питания.

Хроническая форма запора зависит и от наследственных факторов. Если хронические запоры имеются у родителей, то этому недугу подвержены на 50% их дети.

Лечение запоров у детей

К лечению данной патологии предъявляются особые требования. Оно должно быть безопасным и не давать отрицательных побочных эффектов. Нельзя останавливаться только на симптоматическом лечении, поскольку его применение не способно устранить причину заболевания. Здесь используются клизмы и слабительные препараты, способные принести лишь временное облегчение. Со временем, организм привыкает к подобным процедурам и не реагирует на них. Из-за этого запоры приобретают все более устойчивый характер и переходят в более тяжелые формы. Моторика кишечника начинает стремительно ухудшаться, происходит возникновение и развитие заболеваний, связанных с нарушенным обменом веществ.

Поэтому лечение, связанное с хроническими нарушениями, следует проводить комплексно, в индивидуальном порядке. Прежде всего, оно должно устранять первоначальные причины болезни, учитывая все факторы и особенности его развития. Особенно популярны методы интегральной медицины, дающие устойчивые положительные результаты.

Вначале проводится комплексная диагностика и только после этого назначаются лечебные мероприятия. Широко применяются прогревания, магнитно-вакуумная, вакуумная и моксотерапия.  Одновременно назначаются фитопрепараты вместе с индивидуальной диетой.

В большинстве случаев курс лечения позволяет привести в норму функцию опорожнения. Основные проблемы при дефекации устраняются полностью или в значительной степени уменьшаются. После проведенных процедур клизмы и слабительные препараты можно забыть.

Продукты, вызывающие запор у детей

Нормальная работа кишечника во многих случаях нарушается из-за неправильного питания. Существуют определенные продукты, употребление которых создает ситуации, когда каловые массы с трудом проходят по кишке.

Продукты, употребление которых следует ограничивать:

• Красное мясо, где фактически нет клетчатки, но присутствует большое количество жиров. Из-за этого пищеварение существенно замедляется. Чтобы избежать этого, нужно добавлять к такому мясу рисовый или фасолевый гарнир. Такое сочетание обеспечивает нормальную работу кишечника.
• При наступлении запора продукты быстрого приготовления должны быть исключены из рациона. В них не содержится клетчатки и прочих полезных веществ. Однако, здесь в большом количестве присутствуют канцерогены и пустые калории. К этой же категории относятся все виды чипсов, сухариков и сухих закусок.
• Продукты, содержащие пшеницу нужно употреблять очень осторожно. В эту группу входит свежий хлеб, мучные и макаронные изделия. При наступлении кишечных расстройств, поносе или рвоте употребление этих продуктов нужно полностью исключить. Их можно заменить подсушенным хлебом в виде домашних сухариков.
• Молоко чаще всего вызывает расстройство органов пищеварения. Особенно, если этот продукт имеет высокую жирность.

Когда у малыша возникают проблемы с работой пищеварительных органов, все перечисленные продукты полностью исключаются из рациона, независимо от того, какой из них был причиной запора.

Как помочь ребенку при запоре

При невозможности опорожниться самостоятельно малышу нередко требуется срочная помощь. Одновременно следует устранять все возможные причины такого состояния. Питание должно быть приведено в норму. Нужно увеличить объем выпиваемой жидкости. Разжижению кала хорошо способствуют травяные чаи, соки из фруктов, компоты, отвар чернослива. Хорошим профилактическим средством является плод киви, который можно употреблять без ограничений.

Очень эффективен массаж в области живота путем круговых поглаживаний. При длительном запоре поможет глицериновая свечка. В случае очень плотных фекалий ребенок должен принять Микролакс, специально предназначенный для детей. В качестве радикального средства используется классическая клизма, на основе слабого ромашкового отвара. Она ставится, когда отсутствует опорожнение кишечника более двух суток.

Диета при запорах у детей

В случае кишечных расстройств детская диета назначается в соответствии с возрастом. От этого зависит, какие продукты и блюда будут включаться в рацион.

Перечень продуктов для детей разного возраста:

• Для детей грудного вскармливания диету в случае запоров следует соблюдать матери. При искусственном вскармливании количество выпиваемой воды должно быть больше. Во всех случаях необходима консультация у педиатра.
• В возрасте от 2 до 7 лет в состав диеты необходимо включать салаты, винегреты и другие овощные блюда. Можно давать отварное мясо и рыбу, молочные продукты и свежие фрукты в больших количествах. Также в меню включаются блюда с размягченными сухофруктами, где обязательно должен быть чернослив. Хорошо помогает смесь из моркови и яблока, пропущенная через терку. В кисломолочные продукты рекомендуется добавлять сахар или мед.
• В школьном возрасте после 7 лет дети начинают питаться одинаково с взрослыми людьми. Поэтому, диетическое меню может включать в свой состав овощные салаты с высоким содержанием клетчатки, свежие натуральные фрукты. Сюда же входят крупные части нежирной рыбы и грубоволокнистого мяса. Перед сном рекомендуется пить кефир или простоквашу без сахара.

Свечи от запора для детей

Данное средство применяется в качестве срочной неотложной помощи. Свечи являются очень эффективным средством, поскольку после их применения кишечник опорожняется очень быстро – в течение 20-30 минут. Однако, они не годятся для длительного регулярного применения. Наступает привыкание кишечника к препарату с последующим отказом от самостоятельного выполнения необходимых функций.

Применение свечей требует соблюдения обязательных правил:

• Данная процедура выполняется в утренние часы, примерно через 20 минут после завтрака.
• Перед вводом нужно лечь на левый бок и согнуть ноги.
• Чтобы облегчить введение анальное отверстие смазывается вазелином.
• После ввода свечей ягодицы нужно недолго подержать сжатыми.
• Если появился зуд, покраснение, отек жжение или кровотечение необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Самыми эффективными и безопасными считаются глицериновые свечи. Они действуют путем механического раздражения слизистой оболочки. Притягивание воды способствует размягчению кала. В результате срабатывают рефлексы и кишечник опорожняется.

Свечи с глицерином противопоказаны к применению, если имеются трещины в анальном отверстии, геморрой или воспалительные процессы в пищеварительных органах.

Клизма при запоре ребенку

Если у ребенка образовался запор, то с ним вполне возможно справиться с помощью очистительной клизмы. Она эффективно проводит очистку нижнего отдела толстой кишки от скопившихся газов и кала.

Для проведения процедуры используются различные растворы. В стакане воды растворяется поваренная соль (0,5 чайной ложки), глицерин (1-2 чайных ложки) или отвар сухой ромашки (1-2 чайных ложки). Часто применяется мыльная вода на основе детского или хозяйственного мыла. Количество вводимой жидкости зависит от возраста ребенка.

Процедура проводится в лежачем положении на спине или на левом боку. После введения жидкости ягодицы нужно придерживать в течение нескольких минут. Детям до трехлетнего возраста клизму можно ставить только с разрешения врача.

Загрузка…

Источник

Запоры у младенцев: Причины и многое другое

Существует несколько причин запоров у младенцев. Они могут включать обезвоживание, изменения в диете, лекарства и различные проблемы со здоровьем.

Запорами страдают примерно 7,8% детей в возрасте до 12 месяцев и примерно 29,6% детей всех возрастов.

Признаки запора включают затруднение дефекации или дефекацию менее двух раз в неделю. Стул также может быть твердым, сухим или комковатым.

В этой статье описаны возможные причины запоров у детей, а также советы по профилактике и лечению.

У младенцев часто возникают запоры, когда они впервые начинают принимать детскую смесь. Это связано с тем, что молочная смесь часто труднее усваивается, чем грудное молоко.

В ходе одного исследования, проведенного в Японии в 2018 году, изучались особенности стула более 83 000 новорожденных. Было установлено, что наиболее распространенной причиной запоров был переход с грудного молока на детскую смесь.

У младенцев также могут возникать запоры, когда они впервые начинают есть твердую пищу. Этот тип пищи может вызвать запор, так как их организм учится справляться с перевариванием новых вещей.

Решение проблемы может занять несколько дней. Если симптомы запора не улучшаются, родитель или опекун могут обратиться к врачу.

Если у ребенка обезвоживание, это может вызвать запор.

Обезвоживание происходит, когда потери воды организмом превышают возмещение воды. Существуют различные причины, по которым младенец может не получать достаточного количества жидкости, вызывая обезвоживание.

Возможные причины обезвоживания у младенцев включают:

• повышенную потерю жидкости, например, из-за:
  • желудочно-кишечные расстройства и симптомы, такие как рвота и диарея
  • почечные расстройства, такие как диабетический кетоацидоз
  • внутрикожные, включая чрезмерное потоотделение и ожоги
• снижение потребления жидкости — например, простуда или фарингит может привести к тому, что ребенок будет потреблять меньше жидкости

Некоторые лекарства и пищевые добавки также могут вызывать запор у младенцев. К ним относятся:

• антихолинергические и спазмолитические средства
• противосудорожные препараты
• препараты железа
• наркотические обезболивающие

Некоторые проблемы со здоровьем также могут вызывать запоры у младенцев. К ним относятся:

• глютеновая болезнь
• диабет
• гипотиреоз
• расщелина позвоночника
• травмы спинного или головного мозга
• проблемы, которые могут блокировать или сужать толстую или прямую кишку, включая опухоли
• Болезнь Гиршпрунга

Согласно Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек, наиболее распространенной причиной запоров у детей является то, что они держатся за стул, чтобы избежать или отсрочить опорожнение кишечника.

Если стул остается в толстой кишке слишком долго, толстая кишка поглощает слишком много жидкости из стула. Это может привести к тому, что стул станет твердым и сухим, что затруднит его прохождение.

Ребенок может пытаться задерживать или избегать дефекации по нескольким причинам, в том числе:

• чувство стресса из-за приучения к горшку
• смущение перед посещением общественного туалета болезненный или неприятный стул

По мере взросления младенцы могут слишком долго задерживаться на стуле.

Врач часто использует следующие факторы для диагностики запора и установления его причины:

• история болезни ребенка
• семейный анамнез ребенка
• медицинский осмотр
• медицинские анализы

Вопросы врач может спросить

Врач может задать опекуну ребенка следующие вопросы:

• Как часто у ребенка происходит дефекация?
• Как долго у ребенка наблюдаются эти симптомы?
• Как выглядит стул ребенка?
• Есть ли в стуле ребенка красные прожилки?
• Есть ли полосы крови на салфетках или подгузниках?
• Распорядок дня ребенка, в том числе:
  • физическая активность
  • детский сад
• Какие лекарства принимает ребенок?
• Каковы предпочтения ребенка в еде?

Что происходит во время медицинского осмотра

Во время медицинского осмотра врач может:

• проверить следующее:
  • артериальное давление
  • температуру
  • частоту сердечных сокращений
• проверить на признаки обезвоживания
9 0025 использовать стетоскоп для прослушивания звуков в животе
• проверить брюшную полость на наличие
  • припухлости
  • болезненность или боль
  • образования или припухлости
• выполнить ректальное исследование

Врач может использовать следующие тесты для диагностики причина запора: 9

гипотиреоз Эти тесты могут помочь врачу найти признаки крови в стул, а также признаки инфекции и воспаления.

Анализы мочи: Проверка мочи может помочь выявить признаки инфекции мочевого пузыря, которая может возникнуть в результате запора.

Визуальные тесты: В некоторых случаях врач может использовать визуализирующие тесты для поиска проблем, которые могут вызывать запор. Эти тесты включают:

• УЗИ
• Рентген
• КТ

Человек часто может помочь лечить запоры у младенцев в домашних условиях, убедившись, что они пьют много жидкости.

Если ребенок ест твердую пищу, также важно следить за тем, чтобы он ел достаточно продуктов с высоким содержанием клетчатки.

Родитель или опекун также может предпринять следующие шаги, чтобы помочь сдвинуть дело с мертвой точки:

• уложить ребенка и осторожно двигать его ножками, как будто он катается на велосипеде
• сделать ему легкий массаж живота

Специальное лекарство

Если у ребенка запор, связанный с определенным лекарством, врач может порекомендовать прекратить лечение. Они также могут изменить дозу или заменить лекарство на другое. Родитель или опекун всегда должны поговорить с врачом, прежде чем прекращать прием каких-либо лекарств.

В некоторых случаях врач может также предложить безрецептурное слабительное, клизму или глицериновую свечу для лечения запоров.

Если ребенок немного старше и у него запор из-за того, что он слишком долго удерживается на стуле, родитель или опекун может помочь изменить свой распорядок дня, чтобы лечить запор.

Сюда могут входить:

• приучение ребенка к горшку пользоваться туалетом после еды для выработки режима
• использование системы поощрений, когда ребенок регулярно ходит в туалет
• перерыв в приучении к горшку до появления симптомов запора разрешение

Узнайте больше о запорах у младенцев.

Родитель или опекун может помочь предотвратить запоры у младенца, следя за тем, чтобы:

• младенец выпивал достаточное количество жидкости
• ел достаточное количество клетчатки, если он употреблял твердую пищу
• чтобы опорожнение кишечника стало частью его распорядка дня

Запоры очень распространены у младенцев. Есть несколько причин, в том числе обезвоживание, изменения в диете, прием некоторых лекарств, различные проблемы со здоровьем и поведенческие причины.

Родители и опекуны могут лечить запор несколькими способами. К ним относятся обеспечение того, чтобы ребенок пил достаточное количество жидкости, и добавление в его рацион продуктов с высоким содержанием клетчатки, если он ест твердую пищу. Врач может также назначить слабительные или клизмы для лечения запоров.

Продукты, которые помогают – самый счастливый ребенок

Частота какашек варьируется от kiddo to kiddo — некоторые ходят несколько раз в день, а другие — каждые два-три дня. И это может сделать это родителям трудно понять, действительно ли у их малыша запор. Если вам нужна помощь в расшифровке вашего проблемы с туалетом и избавляются от запоров — вам повезло! Вот твой справочник по запорам у малышей:

У моего малыша запор?

Хотя график стула у каждого ребенка немного отличается, по данным Американской академии педиатрии (AAP), большинство дети имеют одно или два испражнения в день, в то время как другие имеют BM каждые два-три дня. Так сказать, регулярно использование туалета не обязательно означает, что ваш ребенок полностью опорожняет кишечник. Вот некоторые общие признаки вашего у малыша может быть запор.

• Какает реже двух раз в неделю
• Борьба и напряжение в туалете
• Имеет твердый или болезненный стул
• Удачно какает, но стул не приходит из
• Кровотечение после посещения туалета
• Испытывает боли в животе, спазмы и/или тошноту
• Имеет коричневатые мокрые пятна на нижнем белье

Запор — распространенная проблема у детей. К счастью, большинство пока это недолговечная проблема. Однако тяжелые и хронические запоры возникают у 1–5% детей в США

, согласно отчету в журнал BMJ Clinical Доказательство .

Что вызывает запор?

Существует несколько основных причин запоров, в том числе воздержание. Это значит ваш малыш игнорирует желание покакать, потому что он боится или просто не хочет прекращать играть, чтобы использовать туалет. Другие распространенные причины запоров включают:

• отказ от посещения туалета из-за боли при дефекации
• Если приучение к горшку превращается в битву, ребенок может игнорировать желание какать
• Побочный эффект некоторых лекарств, таких как некоторые антидепрессанты
• Стресс и изменения в распорядке дня, такие как путешествие и начало учебы
• Отсутствие волокна

Как вы лечите запор у малышей?

Корректировка диеты сильно влияет на привычку вашего ребенка делать глоток. Кроме того, следующие корректировки могут помочь восстановить работу кишечника вашего малыша:

• Будьте активны. Физическая активность помогает стимулировать нормальную работу кишечника функция.

• Пора в туалет. Укажите определенное время дня, например, после еды и перед сном и ночь-ночь, чтобы ваш малыш ходил на горшок.

• Попробуйте горшок. Подарите вашему ребенку маленькую табуретку-стремянку. ноги, пока они в туалете. Это сделает их более удобными и предложит лучшее положение для БМ.

• Напоминания о туалете. В течение дня напоминайте ребенку слушать свое тело и пользоваться ванной.

• Подавайте много воды. Вода помогает ослабить твердый стул, чтобы он мог двигаться легче.

• Предлагайте много продуктов с высоким содержанием клетчатки. Волокно помогает формируют мягкий, объемный стул, который легко проходит.

Сколько клетчатки нужно моему ребенку?

Правда в том, что большинство детей не едят достаточно пищи, богатой клетчаткой. На самом деле, исследования показывают, что только 9% двух- и трехлетних детей удовлетворяют основные потребности в потреблении клетчатки, и это число снижается до 7,5% для малыши до 4 лет. Ой! Итак, большой вопрос: сколько клетчатки должен съедать ваш малыш? И ответ, слава богу, на самом деле довольно прост: просто добавьте пять к возрасту вашего ребенка, и это количество граммов клетчатки, которое ему нужно каждый день. Есть 3-летний? Их возраст плюс 5 грамм означает, что вашему малышу ежедневно требуется 8 граммов клетчатки. Конечно, знать, сколько клетчатки нужно вашему малышу, — это одно, но перевести эти загадочные граммы в реальный мир / реальную пищу — это совсем другое! Вот помощь:

Еда для малышей от запоров

Фрукты и овощи богаты клетчаткой… как и цельнозерновые продукты. Собирая закуски и блюда для вашего малыша, обязательно предложите смесь всех этих продуктов. А если ваш малыш не любит, скажем, груши или чечевицу… не беда! Просто потребляйте от двух до трех порций фруктов и от двух до трех порций в день овощей, содержащих не менее 2 граммов клетчатки, и убедитесь, что большинство зерен, которые вы подаете, на 100 % цельные.

Продукты, помогающие при запорах у малышей №1: груши

Груши не только являются хорошим источником клетчатки, они также содержат сорбит и фруктозу. Сорбитол — это натуральный сахарный спирт, а фруктоза — натуральный сахар… и оба они действуют как слабительные, помогая стимулировать стул.

Порция: Половина средней груши
Волокна: 3 грамм
Как предложить малышу:

• Добавьте в черничный коктейль с чистить.
• Нарежьте груши дольками для закусок.
• Смешать в пюре.
• Соте с корицей.
• Тонко нарежьте и добавьте к жареному сыру.

Совет: Если ваш ребенок отказывается от кожуры от груши (или яблока), положите ее на печенье. лист, посыпать корицей и запекать при температуре 250 градусов по Фаренгейту в течение 2 ½ часов, чтобы получить вкусные и питательные яблоки. чипсы из кожуры, которые понравятся вашему малышу!

Продукты, помогающие при запорах у малышей № 2: яблоки

Одно яблоко в день избавит от жесткого стула! Этот фрукт, наполненный водой и клетчаткой, отлично помогает какать легче. А так как в мякоти и кожуре яблок есть клетчатка, то их лучше есть оба.

Порция: Половина среднего яблока
Клетчатка: 2 грамма
Как предложить малышу:

• Добавьте кусочки в коктейль из шпината — с чистить.
• Нарежьте яблоки тонкими ломтиками.
• Натереть или измельчить яблоки, чтобы добавить их в овсянку.
• Окуните яблоки в арахисовое масло, плавленый сыр или йогурт.
• Обжарьте или запеките ломтиками или кубиками.

P подсказка: Яблочное пюре и яблочный сок не содержат такое же количество клетчатки, как и цельные яблоки. Но если у вас под рукой есть только яблочное пюре, смешайте его с пюре из чернослива или овсяными отрубями. увеличить содержание клетчатки. Вы можете добавить яблочный сок в ягодный смузи, чтобы ваш ребенок получил как сорбит, так и клетчатку. помочь переместить их какашки вперед.

Продукты, помогающие при запорах у малышей №3: малина

Сладкая, вкусная малина просто переполнена клетчаткой, которая помогает бороться с запорами! Обычно они в сезон с июля по сентябрь, поэтому в межсезонье подумайте о покупке замороженных, так как их собирают на пике свежести.

Порция: Четверть чашки свежих или замороженная
Клетчатка: 2 грамма 
Как предложить Малыш:

• Добавить в персиковый коктейль.
• Предлагайте свежую мягкую малину в качестве закуски.
• Измельчить в пюре и смешать с йогуртом, чтобы есть с ложка.
• Пюрировать и смешать с йогуртом и намазать на 100% целиком пшеничный тост.
• Добавьте замороженную малину в овсяные хлопья на ночь и хранить в холодильнике не менее четырех часов.

Профессиональный совет:  Нарежьте замороженную малину на мелкие кусочки и смешайте с горячая овсянка для ребенка, чтобы охладить его и повышают содержание клетчатки.

Продукты, помогающие при запорах у малышей №4: Семена чиа

Семена чиа богаты клетчаткой и их очень легко есть малышам, так как они практически без вкуса! Просто бросьте их в целый ряд продуктов. Помимо клетчатки, крошечные черные семена предлагают кальций, магний и фосфор, которые помогают поддерживать кости и зубы вашего малыша.

Порция: 1 столовая ложка
Клетчатка: 4,8 г
Что предложить малышу:

• Запеките семена чиа в банановый хлеб.
• Смешать и добавить в соус для спагетти.
• Измельчить и посыпать внутрь арахисовое масло и желе бутерброд.
• Добавляйте в овсяные хлопья или горячие хлопья на ночь.
• Добавляйте в йогуртовое парфе.

Профессиональный совет: Если у вашего ребенка есть яйцо аллергии, вы можете использовать семена чиа в качестве заменителя яиц. Чтобы заменить яйца, смешайте 1 столовую ложку семян чиа с 2,5 столовыми ложками воды.

Продукты, помогающие при запорах у малышей № 5: чернослив без косточек

Чернослив богат клетчаткой и прекрасно помогает положить конец кишечным проблемам. Дело в том, что чернослив не совсем известен как любимый детьми… но они должны быть! Чернослив без косточек — он же обезвоженный сливы — это очень вкусно!

Порция: Четверть чашки или 4 чернослив
Клетчатка: 3 грамма 
Как предложить Малыш:

• Добавить чернослив в ягодный коктейль.
• Мелко нарежьте и смешайте в миске с Привет.
• Тонко нарежьте чернослив и добавьте его к сухой смеси хлопья, тертый кокос и маленькие кусочки темного шоколада.
• Посыпьте тонко намазанный чернослив мелко нарезанным черносливом. тост с арахисовым маслом (100% цельная пшеница).
• Намажьте ореховым маслом ломтики яблока или груши и сверху с нарезанным черносливом для нового взгляда на «муравьев на бревне».

Совет: Чтобы снизить риск удушья, убедитесь, что чернослив без косточек, влажный и мягкий, прежде чем готовить его для малыша. Ты можешь также давайте малышу от 2 до 4 унций чернослива в день. Его слабительный эффект работает намного лучше при стимулирующий стул, чем другие виды сока.

Продукты, помогающие при запорах у малышей №6: зеленый горошек

Этот легкий в употреблении овощ содержит много клетчатки. овощи нужны. По данным Академии питания и диетологии, большинство детей не получают достаточного количества пищи. пользу от двух-трех порций в день. (Одна порция вареных овощей – это 1 столовая ложка для годовалых детей, 2 ложки для 2-летних и т. д.) 

Порция: Четверть чашки или 4 столовые ложки для 4 года
Клетчатка: 2 грамма
Как предложить малыш:

• Подавайте горох, смешанный с пропаренным рисом.
• Добавьте горох в суп из овощей и фарша из индейки.
• Вмешать в макароны с сыром.
• Приготовьте гороховый соус песто.
• Попробуйте гороховый суп.

Профессиональный совет: Зеленый горошек обязательно должен быть в морозилке! Они доступны по цене и идеально подходят для длительное хранение… плюс, малыши любят есть их замороженными. Просто выбросьте эти зеленые мечты в миску и позвольте своему малышу наслаждаться.

Продукты, помогающие при запорах у малышей №7: Овсяные отруби

Овсяные отруби получают из внешнего слоя овсяных зерен и содержат больше клетчатки и белка чем ваш средний овес. Цельные зерна, такие как овсяные отруби, сохраняют свои питательные части, такие как отруби, эндосперм и зародыш — все они содержат клетчатку. Между тем, обработанные зерна, такие как белый хлеб, практически не содержат клетчатки. Ты можешь покупайте овсяные отруби в легко смешиваемых порошкообразных формах, которые делают борьбу с запорами немного более удобной.

Порция: Четверть стакана
Волокна: 3,6 грамма 
Что давать малышу:

• Смешайте овсяные отруби в коктейле.
• Смешайте с ванильным йогуртом.
• Овсяные отруби всыпать в тесто для маффинов перед выпечкой.
• Замените обычные панировочные сухари овсяными отрубями, когда приготовление мяса и рыбы.

Профессиональный совет: Предлагая своему малышу продукты, богатые клетчаткой, обязательно давайте много воды тоже. Увеличение потребления клетчатки вашим ребенком без увеличения потребления воды может на самом деле привести к большему количеству какашек. проблемы! По данным AAP, малышам нужно от одной до пяти чашек воды в день.

Продукты, помогающие при запорах у малышей №8: Чечевица

Чечевица — это универсальный растительный белок, который обязательно должен быть в рационе вашего малыша. Эти крошечные бобовые богаты клетчаткой, железом, витаминами группы В и медью и помогают вашему малышу выздороветь. пищеварительный тракт движется.

Порция:  Одна восьмая чашки 
Клетчатка: 2 грамма 
Что предложить малышу:

• Приготовьте чечевицу в соусе чили.
• Используйте их как вкусную начинку для тако.
• Включите чечевицу в рецепт шоколадного маффина.
• Подайте суп из чечевицы с низким содержанием натрия.
• Приготовьте чечевицу в соусе для макарон.

Совет: Выбираете ли вы красную, зеленую или коричневую чечевицу, все они одинаково полезны. наполнены клетчаткой, и все они должны быть промыты перед приготовлением, чтобы удалить любой крошечный мусор, который мог быть собранные во время сбора урожая.

Продукты, помогающие при запорах у малышей №9: Авокадо 

Авокадо — источник питательных веществ благодаря высокому содержанию клетчатки и насыщенности в витамине С, витаминах группы В и белке. Они не только просты в приготовлении, они гладкие, кремообразные и одобрен вкусовыми рецепторами, поэтому даже самые привередливые малыши обожают авокадо!

Порция: Половинка небольшого авокадо без косточки и кожа
Клетчатка: 5 грамм
Как предложить малыш:

• Добавьте авокадо в коктейль из манго.
• Размять вилкой и намазать на мини-рогалик.
• Нарежьте кубиками и подавайте в качестве закуски.
• Пюре с небольшим количеством соли и лимонным соком для майонеза заменить в бутербродах.
• В блендере смешать сыр Пармезан, авокадо, лимон сок, оливковое масло и чеснок для вкусного соуса для пасты.

Совет от профессионала: Вы можете быстро приготовить гуакамоле для малышей, разминая вилкой половину авокадо и смешать с 1-2 столовыми ложками консервированной сальсы.

Итог: Изменения в питании часто могут творить чудеса с ребенком. запор. В дополнение к богатым клетчаткой фруктам, овощам и цельнозерновым продуктам также разумно ограничить низкое содержание клетчатки. продукты с клетчаткой, такие как чипсы, белая паста, десерты и крекеры. Но иногда изменений в диете недостаточно, чтобы избавиться от запоров. AAP рекомендует позвонить врачу вашего ребенка, если ваш малыш не какал в течение двух-трех дней или если у него болит стул.