Запор после родов при грудном вскармливании: что делать

Содержание

• Причины запора после родов
• Основные симптомы
• Чем опасен запор при ГВ?
• Как лечить запор у кормящей мамы?
• Медикаментозное лечение
• Народные средства от запоров
• Эффективные физические упражнения
• Диета при запоре для кормящей мамы
• Профилактика

Часто после родов при грудном вскармливании проявляется запор. Что делать в данной ситуации, как лечиться, чтобы не навредить младенцу? Об этом будет рассказано в данной статье.

Причины запора после родов

После длительного периода беременности, впервые взяв на руки новорожденного, мама не думает о предстоящих проблемах. Состояние женщины достаточно сложное – наступает период заживления травм, полученных при родах. Ниже перечислены самые распространенные причины:

1. Возможны болевые ощущения при дефекации.
2. Если роды были выполнены путем кесарева сечения, во время опорожнения кишечника от каловых масс возможны боли в месте разреза.
3. Нередкой причиной запоров являются психологические проблемы – женщина боится тужиться.
4. Растянутая матка, еще не пришедшая к своим нормальным размерам, давит на кишечник, что также может вызвать задержку выхода каловых масс.
5. Отсутствует активность (физическая).
6. Стрессовая ситуация во время родов или послеродовая депрессия.
7. Недостаточно жидкости поступает в организм.
8. Частой причиной запора является начавшийся геморрой.
9. Причиной затруднения выхода каловых масс у кормящей матери может стать болезнь органов, участвующих в пищеварении.
10. Здоровье мамы может быть подорвано нарушенной перистальтикой кишечника.
11. Стоит остановить внимание на самом грудном кормлении. Запор у мамы при грудном вскармливании возможен из-за отказа от ряда продуктов, которые нельзя кушать. В результате диеты организм не получает нужного объема грубых волокон, клетчатки.
12. Послеродовая анемия – нередкое явление у мам. Лечится заболевание только препаратами железа, что может вызвать запоры.
13. Изменения гормонального фона.
14. Отказ от овощей, фруктов из-за страха развития аллергии у малютки.

Чаще всего запоры являются временным явлением, проходят сами собой. Следует немножко потерпеть некоторое время, а потом постараться облегчить симптомы.

Но период кормления грудью – это особый этап в жизни мамы и ребенка, поэтому важно правильное лечение, назначение слабительных препаратов должен выполнять лечащий врач.

Рекомендуем почитать:  Панкреатин при грудном вскармливании

Основные симптомы

Затруднение выхода каловых масс сопровождается рядом побочных симптомов, которые приносят женщине массу неудобств:

1. Первые симптомы — это боль в животе, тошнота.
2. Может появиться головная боль.
3. Раздражительность и быстрая утомляемость.
4. Пропадает аппетит.
5. Отсутствие стула по несколько дней, кал твердый, темный.
6. Кишечник опорожняется не полностью.

Во время запоров грудное молоко теряет много полезных веществ, поэтому ребенок остается голодным, а переваривание пищи становится хуже.

Малыш не получает необходимый объем витаминов, ферментов, поэтому у него могут начаться проблемы, схожие с теми, что у матери. Поэтому нужно, как можно скорее, решать проблему запоров, но ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

Чем опасен запор при ГВ?

Запор при грудном вскармливании приносит массу неудобств матери и малышу. Помимо дискомфорта и психологических проблем, стоит отметить следующие:

1. Постоянная тяжесть в желудке, вздутие, боль.
2. Быстрая утомляемость, головные боли, бессонница.
3. Изо рта неприятно пахнет, а кожа становится сухой, теряет эластичность.

Помимо данных проблем, существует более опасная – это прекращение выработки молока. Поэтому очень важно принимать меры по лечению вовремя.

Как лечить запор у кормящей мамы?

Лечение – это важный вопрос, который должен быть решен уже при первых симптомах. Первая помощь оказывается незамедлительно, затем следует позаботиться о выполнении следующих пунктов:

1. Нормализировать эмоциональное состояние мамы.
2. Строго следить за рационом.
3. Проявлять физическую активность.

Клизма применяется для решения проблемы только в чрезвычайных ситуациях.

О том, как от проблемы избавиться, как лечить ее в экстренных случаях с применением медицинских, народных средств, будет рассказано ниже.

Медикаментозное лечение

При длительности запоров, которые не проходят при применении традиционных средств, следует обратиться к врачу для назначения лекарственных препаратов.

Врач назначает лекарства, компоненты которых не попадают в молоко.

Самостоятельное применение медицинских препаратов не рекомендуется. Самым популярным средством являются глицериновые свечи, при грудном вскармливании являющиеся самым безопасным средством.

Безопасными при правильной дозировке считаются облепиховые и глицериновые свечи от запора и другие суппозитории, а также Форлакс, Лактулоза, Дюфалак.

Перед приемом лекарственных медикаментов нужно получить консультацию врача. Самовольное использование лекарства от запоров может нанести вред ребенку.

Рекомендуем почитать:  Аспирин при грудном вскармливании

Народные средства от запоров

В применении медицинских препаратов многие видят угрозу здоровью малыша. Можно воспользоваться народными средствами. Итак, если прием лекарственных препаратов традиционной медицины нежелателен, можно воспользоваться народными слабительными средствами:

1. Хорошо помогает крыжовник.
   Для приготовления отвара нужно 1 ст.л.  крыжовника залить стаканом кипятка и настоять 10 минут. Нужно выпивать по 0,5 стакана 2-3 раза, ежедневно. Можно добавить сухофрукты. Для каждого приема следует готовить свежий напиток.
2. Запор эффективно лечится молоком с инжиром. Фрукт заливается стаканом закипевшего молока и настаивается четверть часа. Принимать каждый день по 1 ст. ложке.
3. Также отлично помогают отвары с добавлением фенхеля, тмина и аниса. Они позволяют улучшить общее состояние и стимулируют выработку молока. Приводят организм в тонус.

Народные средства помогут матери при затруднении выхода каловых масс. Мамы смогут также победить другие неприятные последствия заболевания.

Эффективные физические упражнения

Для женщин, не имеющих противопоказаний к физическим нагрузкам, весьма полезными будут различные физические упражнения. К примеру, утренняя зарядка, выполняемая утром до приема пищи. Перед ней рекомендуется выпить стакан теплой воды. Необходимо выполнять стандартные процедуры – махи ногами, повороты, наклоны.

Для женщин, имеющих противопоказания к физическим нагрузкам, отличным методом станут пешие прогулки. Их продолжительность стоит постепенно увеличивать. Эффективно зарекомендовала себя дыхательная гимнастика, дополняющая прогулки на свежем воздухе.

Также нужно следить за регулярным очищением кишечника от каловых масс. Это важно для общего здоровья организма. Способствует нормальной работе пищеварительной системы не только физическая активность, но также соблюдение специальной диеты, которая поможет нормализировать состояние организма и увеличить количество вырабатываемого железами молока.

Диета при запоре для кормящей мамы

Диетой можно предотвратить запор, начинающийся при ГВ. Она способна значительно смягчить симптомы уже начавшегося недуга. Главное, что следует соблюдать – это питье жидкости. Один стакан теплой чистой воды, выпитой утром натощак, может помочь в нормализации работы кишечника. Ежедневно нужно выпивать до трех литров воды.

Рекомендуем почитать:  Лечение ОРВИ при грудном вскармливании

Также необходимо поставить на контроль питание молодой матери. Из рациона следует убрать жирное мясо, сдобную выпечку, белые сорта хлеба. Колбаса, консервы, бобовые запрещены. Горькие соусы, специи, сладости, включая шоколад, нельзя кушать. Также не рекомендуются манная крупа, рис, орехи, капуста. Запрещены крепкие кофе и чай, какао, газировка.

При этом, нужно обогатить меню молочными или овощными супами, творогом, рыбой, мясом, приготовленными на пару, растительным и сливочным маслом. Чай лучше заменить отварами из трав и шиповника, компотами из сухофруктов. Хлеб рекомендуется покупать серый или с добавлением отрубей. Из сладостей можно мармелад, сахар, зефир.

Кушать нужно теплую пищу маленькими порциями, но часто. Запрещено питаться бутербродами, еда должна быть жидкой. Нельзя терпеть, если захотелось в туалет, кишечник следует опорожнять при первом же позыве. При выполнении данных рекомендаций для профилактики можно значительно уменьшить риск развития запоров.

Профилактика

Молодой маме, которая только начинает отходить от родов, очень важно следить за общим состоянием организма. Нельзя откладывать период восстановления надолго, поскольку это чревато тяжелыми последствиями, среди которых такие, как запор и геморрой.

Прежде всего, нужно строго следить за питанием. Меню должно включать много овощей и фруктов, продукты, содержащие клетчатку. Для стабилизации работы организма нужно пить больше негазированной воды. Это также полезно для выработки молока, необходимого грудничку. Не следует забывать о ежедневных прогулках на свежем воздухе, утренней зарядке.

При соблюдении простых предписаний можно избежать такого неприятного диагноза, как запор. Но даже если он появился – это не повод для паники, ведь, выполняя простые действия, от него можно будет избавиться. На помощь всегда придут доктора, которые назначат эффективное лечение. Поэтому подобные мелкие неприятности не должны портить настроение молодой мамы.

Как избавиться от запора после родов при грудном вскармливании: советы и рекомендации

Содержимое

• 1 Как избежать запора после родов при грудном вскармливании: советы и рекомендации
  • 1.1 Как избавиться от запора после родов при грудном вскармливании
  • 1.2 Зачем грудничку нужны кишечники
  • 1.3 Почему у мамы может быть запор после родов
  • 1.4 Как правильно кормить грудничка, чтобы избежать запора
  • 1.5 Какие продукты помогают избавиться от запора
  • 1.6 Что исключить из рациона при запоре
  • 1.7 Упражнения для расслабления кишечника
  • 1.8 Массаж для избавления от запора
  • 1.9 Влияние воды на работу кишечника
  • 1.10 Когда обратиться к врачу при запоре после родов
  • 1.11 Советы, чтобы избежать запора в будущем
  • 1.12 Как научить младенца использовать горшок
  • 1. 13 Вопрос-ответ:
    • • 1.13.0.1 Чем может быть вызван запор после родов при грудном вскармливании?
      • 1.13.0.2 Какие продукты помогают избавиться от запора при грудном вскармливании?
      • 1.13.0.3 Можно ли принимать лекарства от запора при грудном вскармливании?
      • 1.13.0.4 Как изменить образ жизни, чтобы избавиться от запора?
      • 1.13.0.5 Какие упражнения помогут избавиться от запора при грудном вскармливании?
      • 1.13.0.6 Что делать, если запор при грудном вскармливании не проходит?

Запор после родов при грудном вскармливании может быть вызван различными факторами. В статье мы расскажем о причинах этой проблемы и дадим советы по ее решению. Узнайте, как справиться с запором и продолжать комфортно кормить своего малыша грудью.

Многие новые мамы сталкиваются с проблемой запора после родов. Эта проблема может быть особенно затруднительной при грудном вскармливании, так как некоторые лекарства переходят в молоко и могут навредить ребенку. Как же избавиться от этой проблемы без вреда для здоровья малыша?

Первым и самым важным советом для избавления от запора при грудном вскармливании является правильное питание. Употребление большого количества овощей, фруктов и круп, а также питьевого режима поможет улучшить перистальтику кишечника, что, в свою очередь, позволит избавиться от запора.

Важным моментом в избавлении от запора при грудном вскармливании является физическая активность. Умеренные занятия спортом, небольшая утренняя зарядка или прогулки на свежем воздухе способны ускорить обмен веществ, стимулировать работу кишечника и помочь восстановиться после родов.

Не забудьте обязательно проконсультироваться с врачом перед началом использования каких-либо лекарственных препаратов или добавок. В некоторых случаях может потребоваться специальный рацион питания или дополнительные меры.

Следуя этим советам, каждая новая мама сможет избавиться от проблемы запора после родов и сохранить свое здоровье вместе с здоровьем своего малыша.

Как избавиться от запора после родов при грудном вскармливании

Избавление от запора после родов – важный шаг на пути к восстановлению здоровья. Особенно важно это для женщин, которые кормят грудью. Ведь при запоре вместе с молоком могут передаваться вредные вещества, что приведет к недостаточному питанию младенца и возможно, появлению проблем со здоровьем.

Почему возникает запор?

Причин могут быть разные: слабая физическая активность, неправильное питание, длительное пребывание в постели, сниженная активность кишечника. Все это приводит к замедлению перистальтики и задержке кала.

Как бороться с запором?

1. Пейте больше воды. Наливайте себе стакан воды перед кормлением – так вы будете гидратированы и ускорите процесс переваривания пищи.
2. Увеличьте потребление клетчатки. Клетчатка – это растительное волокно, содержащееся в овощах, фруктах и злаках. Оно улучшает перистальтику кишечника и способствует легкому прохождению пищи.
3. Упражнения на пресс. За несколько минут в день вы можете подтянуть пресс, что улучшит работу органов ЖКТ и поможет избежать запора.

Какие продукты стоит избегать?

Чтобы избавиться от запора не стоит употреблять продукты, которые могут замедлить прохождение пищи через кишечник. К ним относятся: хлебобулочные изделия из белой муки, сладости, алкогольные напитки, крепкий чай, сильный кофе.

Зачем грудничку нужны кишечники

Кишечники играют важную роль в организме грудничка, обеспечивая его питанием и защищая от инфекций.

Кроме того, кишечник содержит множество микроорганизмов, которые образуют микробную популяцию. Эти микробы играют важную роль в защите организма от патогенных микроорганизмов, укрепляют иммунную систему грудничка, улучшают пищеварение и укрепляют стул.

Правильное питание и уход за грудничком помогут создать благоприятную среду для микробов в кишечнике и поддерживать его здоровье и нормальный функционирование.

Почему у мамы может быть запор после родов

Запор после родов – распространенное явление среди новых мам. Причины могут быть разными и связаны с физиологическими изменениями в организме во время беременности и родов, а также с новым образом жизни, особенно если мама кормит грудью.

К сожалению, запор может привести к ряду неприятных последствий для мамы. Он может вызывать боли в животе, ухудшение настроения, раздражительность и бессонницу, что будет серьезным испытанием для молодой мамы, которая уже переживает стресс из-за изменения режима жизни и бессонных ночей.

Один из основных факторов, вызывающих запор после родов – это изменения в гормональном фоне. Для поддержания беременности организм женщины выделяет прогестерон, который способствует увеличению времени прохода желудочно-кишечного тракта, что может привести к проблемам с перевариванием пищи.

Еще одной причиной может быть уменьшение физической активности после рождения. Многие новые мамы ограничивают физическую активность, чтобы избежать возможных осложнений после родов и уделять больше времени малышу. Однако это также может привести к медленному движению пищи через кишечник и, соответственно, к запорам.

• Другими причинами запора после родов могут быть:
• переедание или несбалансированное питание;
• недостаток жидкости в организме;
• психологический стресс.

Как правильно кормить грудничка, чтобы избежать запора

Частые кормления являются главным условием для избежания запора у грудничка. Рекомендуется кормить малыша не менее 8 раз в сутки в течение первых недель жизни. При этом необходимо следить за тем, чтобы ребенок докормился полностью и не остался голодным.

Правильная техника кормления также влияет на работу кишечника малыша. Во время кормления необходимо дать груди ребенку таким образом, чтобы он сосал с обеих грудей поровну. Кроме того, следует следить за тем, чтобы грудь была полностью опорожнена, чтобы в молоке не оставалось пережеванных кусков.

Ввод дополнительных жидкостей также может помочь избежать запора. Новорожденное активно потеет и теряет много жидкости. Для поддержания водно-электролитного баланса можно давать между кормлениями дополнительную воду или слабый чай.

• Избегайте кормления малыша чрезмерно сладкими продуктами. Хотя малышу может быть сложно отказаться от сладкого, следует помнить, что это может способствовать возникновению запора.
• Включайте в рацион больше овощей и фруктов. Они содержат клетчатку, которая очищает кишечник малыша и помогает избежать запоров.
• При возникновении проблем с кишечником, применяйте массаж. Мягкий массаж животика в направлении часовой стрелки помогает улучшить перистальтику кишечника и избавиться от запора.

Какие продукты помогают избавиться от запора

При запоре после родов и грудном вскармливании важно употреблять продукты, которые помогают регулировать пищеварительный процесс и улучшают перистальтику кишечника. Ниже представлены некоторые из таких продуктов:

• Клетчатка – это растительное волокно, которое содержится во фруктах, овощах и зерновых. Клетчатка способствует регуляции переваривания пищи и предотвращает запоры. Хорошими источниками клетчатки являются яблоки, груши, апельсины, бананы, овощи и злаки.
• Ферменты – это вещества, которые ускоряют процесс пищеварения, облегчают усвоение питательных веществ и уменьшают время задержки пищи в кишечнике. Ферменты содержатся в свежих фруктах, овощах и соковых напитках.
• Пробиотики – это полезные бактерии, которые помогают улучшать пищеварение и поддерживать здоровье кишечника. Пробиотики содержатся в молочных продуктах, таких как йогурт, кефир, творог, а также в квашеных овощах и кисломолочных напитках.
• Вода – употребление достаточного количества воды является очень важным для здоровья кишечника. Вода ускоряет процесс транзита пищи через кишечник и предотвращает образование и задержку каловых масс. Рекомендуется употреблять не менее 8-10 стаканов воды в день.

Что исключить из рациона при запоре

Запор при грудном вскармливании может быть вызван неправильным питанием. Следовательно, одним из первых шагов для решения проблемы является исключение из рациона определенных продуктов.

• Консервированные продукты: овощи, фрукты, мясо и рыба в консервах могут содержать много соли и консервантов, что может оказать негативное воздействие на пищеварительную систему.
• Жаренная и жирная пища: еда, жаренная на масле, сливочной или животной жире, тоже может вызвать проблемы с пищеварением. Эта еда содержит мало клетчатки и витаминов, а также сильно загружает пищеварительную систему.
• Мучные изделия: изделия из белой муки, такие как белый хлеб, пирожки, булочки, передаются через пищеварительную систему слишком быстро, что может привести к запорам и другим проблемам с пищеварением.
• Сладкое: излишнее употребление сладкой еды может привести к проблемам с пищеварением и вызвать запоры.
• Молочные продукты: у некоторых людей молочные продукты могут вызывать запоры. Если вы заметили, что после употребления молочной продукции у вас возникает запор, то следует исключить такие продукты из своего рациона.

Иногда именно избегание определенных продуктов может привести к облегчению симптомов и устранению запоров при грудном вскармливании. Ознакомьтесь с нашими рекомендациями и соблюдайте правильный рацион для избавления от проблемы запора.

Упражнения для расслабления кишечника

Чтобы избавиться от запора после родов при грудном вскармливании, нужно выполнять упражнения для расслабления кишечника. Вот несколько простых упражнений:

• Шаги на месте — немного размяться поможет активировать кровообращение и пищеварение, что позволит избежать запора.
• Скручивания — ложитесь на спину, согните колени и поднимите их к груди. Зафиксируйте так на несколько секунд и верните в исходное положение. Это упражнение помогает работе кишечника и способствует расслаблению.
• Круговые движения — станьте на четвереньки, и совершайте круговые движения тазом по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Это упражнение поможет улучшить пищеварение и убрать застой в кишечнике.

Для того чтобы избежать раздражения кишечника во время выполнения упражнений на расслабление кишечника необходимо тренироваться постепенно. Таким образом, можно избежать негативных последствий и добиться желаемого результата.

Массаж для избавления от запора

Массаж — один из эффективных способов борьбы с запором после родов при грудном вскармливании. Он помогает улучшить работу кишечника, способствует выведению газов и стимулирует процесс испражнения.

Для начала массажа поместите ребенка на живот, его голова должна быть рядом с вашими ногами. Массаж проводится легкими круговыми движениями по часовой стрелке в области живота ребенка, начиная от пупка и заканчивая краями живота.

Если ребенок плачет или напряжен, делайте паузы в массаже и утирая ему спинку. При выполнении массажа следите за реакцией ребенка, так как он может быть сильно реакционным на процедуру.

Массажировать живот следует каждый день, утром и перед сном, по 5-10 минут.

Влияние воды на работу кишечника

Вода играет ключевую роль в правильной работе нашего кишечника. Недостаток воды может привести к запорам и воспалительным процессам, а избыток воды может понизить работоспособность кишечника и спровоцировать диарею.

Нужно напиться достаточного количества воды в течение дня, чтобы она смогла помочь кишечнику корректно переваривать пищу, увеличить массу кала и ускорить его движение по кишечнику.

Также важно употреблять воду в правильное время, например, не менее часа до и после еды, чтобы не оказывать негативного влияния на работу пищеварительной системы.

• Подводя итог, можно сказать, что правильный приём воды в течение дня может не только уменьшить вероятность запоров, но и способствовать улучшению работы кишечника в целом.

Когда обратиться к врачу при запоре после родов

Запоры после родов при грудном вскармливании – распространенное явление. Однако, если запоры не проходят долгое время, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Следует обратиться к врачу, если:

• запоры длительные (более 2-3 дней)
• появились сильные боли в животе или прямой кишке
• имеются признаки кровотечения из прямой кишки
• наблюдается неприятный запах из рта
• боль во время мочеиспускания или появились кровянистые выделения из влагалища
• есть признаки обезвоживания (сухость кожи и слизистых оболочек, чувство жажды, тахикардия)

Не стоит ожидать, что проблема сама решится, лучше обратиться за помощью к врачу. Врач проведет диагностику и назначит соответствующее лечение.

Советы, чтобы избежать запора в будущем

1. Пейте достаточное количество воды

Пить достаточное количество воды — это один из самых важных способов избежать запора. Когда вы пьете мало жидкости, ваше тело начинает реабсорбировать большую часть воды из твердых отходов в кишечнике, что может привести к запору. Старайтесь пить не менее 8 стаканов воды каждый день.

2. Пейте чаи или настои из трав, которые помогают при запоре

Многие травы могут помочь избежать запора, такие, как петрушка, ромашка, липа, зверобой и т. д. Они обладают мягким слабительным воздействием, которое помогает способствовать нормальному сбросу отходов. Поговорите с вашим врачом о том, какие травы будут наиболее эффективны в вашем случае.

3. Ешьте пищу с высоким содержанием клетчатки

Пища, содержащая большое количество клетчатки, такая как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, помогает вам чувствовать себя сытыми и поддерживает здоровый кишечник, что может помочь избежать запоров. Старайтесь ежедневно употреблять не менее 25–30 граммов клетчатки.

4. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями

Регулярная физическая активность — это еще один хороший способ избежать запора. Физические упражнения, такие как ходьба или бег на свежем воздухе, плавание или йога, могут помочь поддерживать здоровый кишечник и способствовать нормальному сбросу отходов.

Как научить младенца использовать горшок

Введение младенца в мир самостоятельности начинается с подготовки к использованию горшка. Это может быть очень непростой этап как для малыша, так и для его родителей. Как же научить маленького человека правильно использовать горшок?

Выберите правильный горшок. Горшок должен быть не только удобным и безопасным для малыша, но и соответствовать его возрасту и размеру. Для более уверенного использования, можно выбрать горшок с подставкой для ножек ребенка или регулируемой высотой.

Выберите правильное время. Постепенно вводите горшок в жизнь малыша, начиная с 6-7 месяцев. Попробуйте поставить малыша на горшок после его сна или кормления. Также следите за его поведением, чтобы замечать, когда он нуждается в использовании горшка.

Поощряйте правильное поведение. Когда ваш ребенок сидит на горшке, похвалите его и позвольте ему осмотреть свои «труды». Это поможет ему понять, что использование горшка — это правильно и приятно.

• Не сравнивайте своего малыша с другими детьми. У каждого ребенка есть свой темп развития и привыкания к горшку.
• Оставайтесь терпеливыми и настойчивыми в процессе обучения.
• Не наказывайте малыша, если что-то пошло не так.

Некоторым детям потребуется больше времени, чтобы научиться использовать горшок, но с вашей терпеливой помощью это возможно. Будьте настойчивы и дайте малышу время, чтобы совершать первые самостоятельные шаги в жизни.

Вопрос-ответ:

Чем может быть вызван запор после родов при грудном вскармливании?

Запор после родов при грудном вскармливании может быть вызван несоблюдением режима питания, недостаточной физической активностью, употреблением малофункционального питания, изменением гормонального фона организма.

Какие продукты помогают избавиться от запора при грудном вскармливании?

В рационе кормящей мамы должны присутствовать продукты, богатые клетчаткой – это свежие овощи и фрукты, цельнозерновой хлеб, орехи, сухофрукты. Также необходимо употреблять достаточное количество воды – не менее 2-2,5 литров в сутки.

Можно ли принимать лекарства от запора при грудном вскармливании?

Для лечения запора при грудном вскармливании можно принимать лекарства, одобренные врачом и не влияющие на состояние ребенка. Обсудите с вашим врачом подходящий препарат.

Как изменить образ жизни, чтобы избавиться от запора?

Для предотвращения запоров необходимо двигаться больше, вести активный образ жизни, правильно питаться, употреблять достаточное количество жидкости.

Какие упражнения помогут избавиться от запора при грудном вскармливании?

Для уменьшения риска запоров рекомендуется выполнять упражнения на пресс и спину, такие как «обратные скручивания», «планки», «мостики». Также полезно делать упражнения на растяжку и релаксацию.

Что делать, если запор при грудном вскармливании не проходит?

Если запор при грудном вскармливании длится более 2-3 дней и не устраняется изменением образа жизни и питания, необходимо обратиться к врачу.

Советы, варианты и когда обращаться за помощью

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Обычно после родов возникают трудности с опорожнением кишечника. Некоторым людям могут помочь размягчители послеродового стула.

Запор — нормальное явление после родов. Этой проблеме могут способствовать несколько факторов, в том числе гормональные эффекты, добавки железа, воспаленные и растянутые мышцы, геморрой и дискомфорт из-за эпизиотомии.

Общий уровень чувствительности, который испытывают женщины после родов, может вызвать у них беспокойство по поводу дефекации. Прием размягчителя стула после родов может облегчить дефекацию в это время.

После родов перспектива дефекации может показаться пугающей, но у большинства людей она возникает в течение 2–3 дней.

Люди, которым наложили швы после эпизиотомии, могут быть особенно обеспокоены своей первой послеродовой дефекацией, но эксперты говорят, что маловероятно, что человек может разорвать швы или получить травму при попытке дефекации.

Прикладывание стерильной ткани или прокладки к швам или поврежденному участку может помочь, но самое главное – не напрягаться.

Задержка или сдерживание опорожнения кишечника не облегчит первое. На самом деле это может иметь обратный эффект. После родов люди должны попытаться опорожнить кишечник, как только они почувствуют позыв.

Облегчение послеродового запора

Следующие методы могут помочь облегчить опорожнение кишечника в послеродовой период:

• питье большого количества воды и других гидратирующих жидкостей
свежие фрукты и овощи
• пытаться включить в рацион сухофрукты, такие как чернослив и инжир
• осторожно и регулярно заниматься физическими упражнениями
• осторожно мыть анальную область теплой водой
• избегать задержки дефекации

принимать во время беременности или кормления грудью.

Смягчители стула облегчают прохождение стула по организму за счет увеличения содержания воды в фекалиях. Люди обычно принимают их перед сном, запивая полным стаканом воды.

Послеродовые размягчители стула выпускаются в форме:

• таблеток
• капсул
• сиропа
• жидкости

Узнайте о разнице между размягчителями стула и слабительными здесь.

Продукты для облегчения запоров могут быть эффективными, но они не обязательно действуют немедленно. Эксперты отмечают, что средство для размягчения стула после родов принято использовать в течение 1–3 дней, прежде чем появятся какие-либо преимущества, и рекомендуют прекратить его использование через 2 недели.

Некоторые продукты, напитки и лекарства естественным образом смягчают стул и облегчают запоры. Например, пробиотики, соли Эпсома и алоэ вера могут помочь смягчить стул.

Узнайте больше о натуральных размягчителях стула здесь.

Перед использованием средства для размягчения стула после родов женщины должны обсудить свои проблемы и обсудить возможные варианты с медицинским работником.

Люди могут выбирать из множества различных средств для размягчения стула после родов. Ниже мы предоставляем информацию о пяти вариантах, которые люди могут захотеть попробовать.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся информация ниже основана исключительно на исследованиях.

Средство для смягчения стула Colace Regular Strength

Докузат натрия является активным ингредиентом этого отпускаемого без рецепта продукта, который не содержит никаких стимуляторов.

Производители говорят, что он действует через 12–72 часа, и описывают его как мягкое средство от «случайных» запоров.

Этот продукт доступен в виде капсул.

Средство для смягчения стула Colace Regular Strength можно приобрести в Интернете.

Средство для смягчения стула Phillips

Этот продукт использует докузат натрия в качестве активного ингредиента и не содержит стимуляторов.

Рекомендуемая суточная доза составляет от одной до трех доз, которые производители называют «легко проглатываемыми жидкими гелями».

Этот размягчитель стула должен способствовать комфортной дефекации в течение 12–72 часов. По словам производителей, он не должен вызывать судорог.

9Средство для смягчения стула Phillips 0002 можно приобрести в Интернете.

Розовый смягчитель стула Dulcolax

Этот продукт действует в течение 12–72 часов и может помочь при болезненном стуле, его нерегулярности и запорах.

Он доступен в форме мягких гелей и не содержит стимуляторов, только докузат натрия.

Человек может принимать до трех капсул в день в течение 7 дней. Каждая упаковка содержит 25 мягких капсул.

Средство для смягчения стула Dulcolax Pink можно приобрести в Интернете.

Средство для смягчения стула DulcoEase

Этот продукт, содержащий докузат натрия в качестве активного ингредиента, выпускается в форме 100-миллиграммовых жидких гелевых капсул, содержащих желатин.

Этот размягчитель стула следует запивать водой. Он может взаимодействовать с минеральным маслом.

Как и в случае с продуктами, указанными выше, этот размягчитель стула должен вызвать дефекацию через 12–72 часа.

Средство для смягчения стула DulcoEase можно приобрести в Интернете.

Органический чай Smooth Move от Traditional Medicinals

Производители описывают этот травяной чай как мягкое средство, помогающее избавиться от случайных запоров примерно за 6–12 часов.

Однако активным ингредиентом является сенна, которая принадлежит к классу препаратов, называемых стимулирующими слабительными средствами. Следовательно, технически это не средство для смягчения стула.

Однако его жидкая форма может подойти людям, которым трудно глотать капсулы.

Органический чай Smooth Move от Traditional Medicinals можно приобрести в Интернете.

У большинства людей послеродовые проблемы с запорами проходят вскоре после родов. Тем не менее, люди должны обратиться к врачу, если они:

• твердый стул продолжается после приема препарата для размягчения послеродового стула в течение 1 недели
• вы принимаете большое количество рецептурных и безрецептурных препаратов, которые могут взаимодействовать с послеродовым размягчителем стула
• у вас непроходимость кишечника движения
• ректальное кровотечение

После родов людям обычно трудно и больно опорожнять кишечник. Послеродовой смягчитель стула может помочь.

Соблюдение хорошо сбалансированной диеты с большим количеством продуктов, богатых клетчаткой, и употребление большого количества воды также могут помочь предотвратить запоры.

Любой, кто испытывает постоянные боли в кишечнике или сопровождает другие тревожные симптомы, должен обратиться к врачу.

Лекарственные травы и кормление грудью | The Royal Women’s Hospital

О некоторых дополнительных и альтернативных лекарствах есть очень хорошая информация об их безопасности и эффективности при грудном вскармливании, о других очень мало, потому что по ним не было проведено достаточного количества исследований.

---

Травяные лекарства производятся из растений и основаны на традиционных знаниях. Они подпадают под категорию дополнительных и альтернативных лекарств (CAM). CAM также включает в себя такие методы лечения, как иглоукалывание, пищевые добавки, массаж, ароматерапия, гомеопатия и релаксационная терапия.

Травяные и народные лекарства обычно покупаются в таких магазинах, как аптеки, супермаркеты и магазины здоровой пищи. Они могли быть назначены натуропатом, китайским врачом или другим поставщиком медицинских услуг. В то время как большинство дополнительных лекарств используются для облегчения симптомов легких и самокупирующихся состояний, многие из них используются для поддержания здоровья и благополучия.

Как и обычные лекарства, некоторые растительные и народные лекарства могут попасть в грудное молоко. Некоторые травяные и народные лекарства могут быть вредны для вашего ребенка, в то время как другие могут повлиять на выработку грудного молока. Если вы или ваш лечащий врач не уверены в влиянии продукта на грудное вскармливание, важно, чтобы вы не принимали этот продукт.

Грудное молоко является лучшим питательным веществом для вашего ребенка и имеет много преимуществ для здоровья как для вас, так и для вашего ребенка. Вы должны быть очень осторожны с тем, какие растительные и традиционные лекарства вы используете во время грудного вскармливания, особенно когда ваш ребенок новорожденный или если ваш ребенок родился преждевременно.

На что следует обратить внимание

Существуют опасения, связанные с нерегулируемым использованием растительных и традиционных лекарственных средств при грудном вскармливании.

• Все растительные и традиционные лекарственные средства могут попасть в грудное молоко и повлиять на вашего ребенка.

• Для большинства растительных и традиционных лекарственных средств недостаточно документированной информации, чтобы определить их безопасность при грудном вскармливании.

• Эффективность некоторых травяных и традиционных лекарственных средств не доказана научно.

• Некоторые продукты из трав и традиционной медицины не контролируются, чтобы гарантировать их хорошее качество.

Обычные травяные и традиционные лекарственные средства

Алоэ вера

Гель алоэ вера используется для лечения трещин на сосках. Удалите гель алоэ из области сосков перед кормлением ребенка, потому что горький вкус геля алоэ вера может повлиять на кормление.

Латекс алоэ вера представляет собой жидкость желтого цвета, выделяющуюся из внутренней оболочки листа алоэ. Его принимают внутрь как в высушенном, так и в жидком виде. Избегайте приема латекса алоэ вера, так как он обладает сильным слабительным эффектом.

Клюква

Клюква может использоваться для профилактики инфекций мочевыводящих путей у кормящих матерей. Нет информации о безопасности и эффективности препарата при грудном вскармливании, но считается безопасным применение в рекомендуемых дозах.

Эхинацея

Эхинацея обычно используется для лечения или профилактики инфекций верхних дыхательных путей. Нет информации о безопасности и эффективности эхинацеи при грудном вскармливании. Если вы принимаете эхинацею во время грудного вскармливания, следите за возможными побочными эффектами у вашего ребенка, такими как диарея или запор, плохой аппетит и кожная сыпь.

Пажитник

Традиционно пажитник используется для увеличения количества молока. Перенос пажитника в грудное молоко неизвестен, и у младенцев сообщалось о необычных побочных эффектах, таких как аллергия, колики, дискомфорт в животе и диарея. Кроме того, пажитник может взаимодействовать с другими лекарствами.

Чеснок

Чеснок безопасен в количествах, обычно используемых при приготовлении пищи. Чеснок может изменить запах грудного молока и повлиять на кормление ребенка. Нет информации о безопасности чесночных добавок при грудном вскармливании.

Имбирь

Имбирь безопасен в количествах, обычно используемых при приготовлении пищи. Избегайте употребления больших количеств, так как информации о безопасности имбиря при грудном вскармливании недостаточно.

Расторопша пятнистая

Избегайте использования расторопши, поскольку нет информации о безопасности этого средства народной медицины при использовании кормящими матерями.

Лист малины

Лист малины в виде чая безопасен при грудном вскармливании. Следует избегать добавок листьев малины, поскольку информация о безопасности ограничена.

Зверобой

Имеется очень мало информации о безопасности и эффективности зверобоя у кормящих женщин. Рекомендуется рассмотреть альтернативную медицину. Обратитесь к врачу или фармацевту за советом, прежде чем начинать принимать зверобой.

Каталожные номера

1. Макгуайр Т., Уолтерс Дж., Дин А. и др. Обзор качества информационных ресурсов по дополнительным лекарственным средствам: сводный отчет. В: Служба НП, изд. Сидней; 2009.

2. Регулирование дополнительных лекарственных средств в Австралии – обзор. 2012. (По состоянию на 29.06.12, 2012, http://www.tga.gov.au/industry/cm-basics-regulation-overview.htm)

3. Локи Ю., изд. Руководство по лекарствам для беременных и кормящих грудью. 1-е изд. Мельбурн: Королевская женская больница, аптека; 2010.

4. Хейл ТВ. Лекарства и материнское молоко. 14-е изд. Техас: Издательство Хейл; 2010.

5. Лактмед. В: Лактмед; 2012.

6. Австралийский фармацевтический формуляр и справочник. 22 изд. Канберра: Фармацевтическое общество Австралии; 2012.

7. Браун Л., Коэн М. Травы и натуральные добавки. 3 изд; 2010.

8. Франсуа К.А., Коннор С.Л., Болевич Л.С., Коннор В.Е. Добавление кормящим женщинам льняного масла не увеличивает содержание докозагексаеновой кислоты в их молоке. Ам Дж. Клин Нутр 2003; 77: 226–33.

9. Swiss Ultiboost Спирулина. 2012. (По состоянию на июнь 2012 г., http://www.swisse.com/products/superfoods/ultiboost-spirulina)

   .

---

The Women’s не несет никакой ответственности перед любым лицом за информацию или совет (или использование такой информации или совета), которые представлены на Веб-сайте или включены в него посредством ссылки. Женщины предоставляют эту информацию при том понимании, что все лица, имеющие к ней доступ, несут ответственность за оценку ее актуальности и точности. Женщинам рекомендуется обсудить свои потребности в области здравоохранения с практикующим врачом. Если у вас есть опасения по поводу вашего здоровья, вам следует обратиться за советом к своему лечащему врачу или, если вам требуется неотложная помощь, вам следует обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи.