Главное в прикорме малышей

Прикорм — это продукты дополняющие рацион ребенка пищевым веществами, для обеспечения дальнейшего роста и развития ребенка. Впоследствии эти продукты вытеснят материнское молоко из рациона и станут самостоятельным питанием.

В определенный момент грудного молока или адаптированной смеси становится недостаточно для обеспечения растущего организма в полезных микроэлементах и витаминах — тогда возникает необходимость введения прикорма.

Как понять готов ли ваш малыш для введения прикорма?

• если ваш ребенок удвоил вес с момента рождения;

• малыш не выталкивает еду изо рта;

• хорошо держит голову и почти сидит;

• есть интерес попробовать что то с общего стола, значит вы можете начать введение прикорма.

Оптимальный возраст для введения прикорма малышу при грудном вскармливании — 6 месяцев.

В этом возрасте потребности ребенка в энергетических потребностях возрастают. Более раннее введение прикорма может вызвать неприятную реакцию со стороны пищеварительной системы в виде нарушения переваривания, газообразования, может спровоцировать появление аллергических реакций. Некоторые врачи рекомендую вводить прикорм не ранее года, если в семье кто-то страдает аллергией.

Не стоит также вводить прикорм позднее 6 месяцев, если ребенок здоров и находится на грудном вскармливании. При позднем введении прикорма может возникнуть дефицит пищевых веществ, малыши чаще отказываются от предложенных продуктов, а также могут возникнуть задержка формирования навыков жевания и глотания густой пищи.

Как давать прикорм?

• Новые продукты рекомендуют давать в первой половине дня, чтобы не пропустить возможную пищевую реакцию. Не вводите новые продукты вечером, это затруднит оценку переносимости и может нарушить сон малыша.

• Введение нового продукта начинают по 0.5 чайной ложки, доводя постепенно до полного объема продукта, необходимого в этом возрасте, в течении 5-7дней.

• Ведите “пищевой дневник”, где нужно отмечать все продукты которые даете малышу в течении суток, а также их переносимость ребенком.

• Каши, овощные и фруктовые пюре вводите начиная с одного вида, постепенно расширяя меню за счет других видов продуктов данной группы.

• Прикорм дают до кормления грудью. Желательно кормить ребенка в одно и тоже время.

• По консистенции прикорм должен быть однородным и не вызывать затруднения при глотании.

• Если малыш себя плохо чувствует вводить новые продукты не рекомендуется.

• При приготовлении блюд не используйте сахар, соль и специи.

• Блюда для прикорма должны быть термически обработаны и приготовлены на пару или сварены. Они готовятся на один прием и не хранятся в холодильнике до следующего дня.

• Температура еды должна быть комфортной — около 37 градусов. Кормите ребенка с ложечки.

Когда вы решаете предложить малышу новый продукт, выбирайте между овощным пюре и кашей. Если ребенок здоров, его вес и рост соответствуют норме или превышают их, предпочтение следует отдать овощному пюре. При склонности к запорам пюре тоже следует вводить первым. А при недостаточной прибавке в весе, повышенном риске железодефицитных состояний, учащенном стуле — лучше в качестве первого прикорма вводить каши промышленного производства, обогащенные минеральными веществами, в том числе железом и витаминами. Потом следует ввести овощное пюре.

Каши. В качесте первый крупы рекомендуют безглютеновые крупы, такие как гречка, рис, кукуруза. В них отсутствует глютен, который может вызвать аллергическую реакцию у малышей. Эти каши хорошо перевариваются и насыщают ребенка. Начинайте с безмолочных каш, в составе которых содержится один вид крупы. С 7-8 месяцев можно расширить рацион добавляя в него пшеничную, овсяную, ячневую каши. А с 9-10 месяцев можно пробовать вводить каши на молоке. Обычно кашей постепенно заменяют утреннее кормление малыша.

Овощной прикорм рекомендуется начинать с пюре из брокколи или цветной капусты. Они лучше воспринимаются детьми, если вводятся первыми. Постепенно добавляются другие виды овощей, такие как кабачки, тыква, картофель, морковь. Бывает так, что при введении овощей в качестве первого продукта малыши часто отказываются от них. Первоначальный отказ от незнакомого блюда — обычное явление. Продукт нужно предлагать повторно в начале кормления или несколько раз в день.

Фрукты в виде пюре водятся примерно через 2-3 недели после первого прикорма где-то в 6. 5 месяцев. Фрукты можно считать витаминным дополнением и поэтому их можно вводить по разному. Можно давать пюре перед кормлением грудным молоком. Можно предложить фруктовое пюре между основными кормлениями, а можно, когда рацион малыша расшириться, давать фруктовое пюре с творогом в одно кормление. Для первого знакомства ребенка с новым видом пищи подходят только однокомпонентные составы, например, фруктовое яблочное пюре (а не пюре яблоко+груша). Рекомендуемая доза фруктового пюре (в граммах) для малыша:

возраст ребенка Х 10.

Ориентироваться надо в первую очередь на овощи и фрукты сезонного периода, избегая экзотики.

Мясо — это источник белка и железа. Железо поступает в наш организм в двух формах: как гемовое железо — с продуктами животного происхождения и как негемовое железо — с зеленью, крупами, овощами и фруктами. В силу химических особенностей гемовое железо усваивается лучше. Единственный источник такого железа для малыша это мясное пюре. Использовать мясное пюре можно в двух вариантах: баночки промышленного производства и приготовленное в домашних условиях. Начинать введение мясного прикорма нужно с нежирных сортов мяса таких как кролик, индейка, телятина.

Творог — источник аминокислот, а также источника кальция и фосфора, которые необходимы в период активного роста и развития так как составляют основу костной ткани и зубов.

Не торопитесь давать сок! Пищевая ценность соков мала, их раннее введение нередко приводит к функциональным нарушениям желудочно — кишечного тракта и аллергическим реакциям.

В питании ребенка лучше использовать продукты промышленного производства так как они более безопасны, соответствуют строгим гигиеническим требованиям, изготавливаются из высококачественного сырья и имеют гарантированный химический состав.

От того, насколько родители будут спокойны и последовательны во время кормления, зависят поведение ребенка и формирование его здорового рациона питания в дальнейшем.

Читайте еще о здоровом питании малыша здесь.

Когда и как правильно вводить прикорм? — ЦСМ Здравица

10 апреля 2023

Рекомендуемый возраст введения прикорма находится в интервале от 4 до 6 месяцев.

Ранее 4-х месяцев жизни ребенок еще не готов к усвоению иной пищи, чем грудное молоко или детская молочная смесь. К этому возрасту созревает ряд пищеварительных ферментов, формируется достаточный уровень местного иммунитета, что снижает риск развития аллергических реакций, ребенок приобретает способность проглатывать полужидкую и более густую пищу, что обусловлено угасанием «рефлекса выталкивания ложки».

Если же с прикормом припоздниться, то это может вызвать потерю пищевого интереса, нехватку питательных веществ и микронутриентов, угасание жевательных навыков, нарушение пищевого поведения в дальнейшем.

Имеются основные принципы введения прикорма:

1. вводить новый продукт в первую половину дня, чтобы отследить возможные реакции на него;
2. каши, овощные/фруктовые/мясные пюре следует вводить, начиная с монокомпонентных, постепенно добавляя другие продукты данной группы;
3. начинать давать новый продукт с 1/2 чайной ложки, постепенно увеличивая объём до возрастной нормы в течение недели;
4. новые продукты не рекомендуется вводить во время острых инфекционных болезней или в какие-то особые моменты (поездки, проведение вакцинации).

Вводить прикорм ребенку стоит, когда у него сформированы определенные навыки:

Ребенок может сидеть с поддержкой или самостоятельно, у ребёнка проявляется пищевой интерес. открывает рот, когда подносят ложку с едой, и расстраивается, если ложка оказывается не у него во рту; тянет ручки к еде; пытается выхватить еду из маминых рук. Провоцируйте пищевой интерес перед началом введения прикорма. Кушайте с удовольствием разнообразную и яркую еду при ребенке. Дайте ребенку составить вам компанию за ужином.

Когда можно вводить пищу кусочками?

В возрасте 8-ми месяцев ребенок уже должен получать пищу кусочками, даже если не прорезались зубки. Кусочки должны быть мягкими, и их можно легко размять пальцами. Диаметр кусочка не должен быть больше 7-9 мм. Начинается время «пальчиковой еды», грязных стен и полов. Не нервничайте и продолжайте спокойно тренировать пинцетный захват. «Кусочковая» еда развивает мелкую моторику и координацию рук.

У большинства родителей введение кусочков в прикорм вызывает тревогу и переживания. Помните, что диаметр пищевода у ребенка до года до 0,8 см. Следовательно, кусочки должны быть чуть меньше.

Начинайте солить прикорм не ранее 7-8 месяцев, но я бы посоветовала воздержаться от соли в рационе ребенка до года. В возрастной период начала прикорма еще не сформированы почки: они не способны фильтровать много соли. Можно спровоцировать перевозбуждение, почечные и суставные болезни.

С чего же лучше начать прикорм?

Прикорм начинают с овощей или каш.

Овощи: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква. Что же касается каш, то стоит начинать с безмолочных безглютеновых: гречневой, кукурузной, рисовой.

Перед тем как давать первый прикорм грудному ребенку, желательно посетить педиатра, чтобы уточнить готов ли малыш к введению новой пищи. Врач посоветует с каких продуктов начать прикорм. Например, при жидком стуле рекомендуют начать с рисовой каши, при запоре — с овощей или фруктов. К каждому ребенку, в любом случае, нужен индивидуальный подход.

Прикорм

Прикорм

• Все темы »
• A
• B
• C
• D
• E
• F
• G
90 004 H
• I
• J
• K
• L
• M
• N
• O
• P
• Q
• R
• S
• T
• U
• V
• W
• X 900 05
• Д
• З
• Ресурсы »
  • Бюллетени
  • Факты в картинках
  • Мультимедиа
  • Публикации
  • Вопросы и Ответы
  • Инструменты и наборы инструментов
• Популярный »
  • Загрязнение воздуха
  • Коронавирусная болезнь (COVID-19)
  • Гепатит
  • оспа обезьян
• Все страны »
• A
• B
• C
• D
• E
• F
• G
• H
• I
• J
• K
• L
• M
• N
• O
• P
• Q
• R
• S
• T
• U
• V
• W
• X
• Y
• Z
• Регионы »
  • Африка
  • Америка
  • Юго-Восточная Азия
  • Европа
  • Восточное Средиземноморье
  • Западная часть Тихого океана
• ВОЗ в странах »
  • Статистика
  • Стратегии сотрудничества
  • Украина ЧП
• все новости »
  • Выпуски новостей
  • Заявления
  • Кампании
  • Комментарии
  • События
  • Тематические истории
  • Выступления
  • Прожекторы
  • Информационные бюллетени
  • Библиотека фотографий
  • Список рассылки СМИ
• Заголовки »
• Сосредоточиться на »
  • Афганистан кризис
  • COVID-19 пандемия
  • Кризис в Северной Эфиопии
  • Сирийский кризис
  • Украина ЧП
  • Вспышка оспы обезьян
  • Кризис Большого Африканского Рога
• Последний »
  • Новости о вспышках болезней
  • Советы путешественникам
  • Отчеты о ситуации
  • Еженедельный эпидемиологический отчет
• ВОЗ в чрезвычайных ситуациях »
  • Наблюдение
  • Исследовать
  • Финансирование
  • Партнеры
  • Операции
  • Независимый контрольно-консультативный комитет
  • Призыв ВОЗ о чрезвычайной ситуации в области здравоохранения 2023 г.
• Данные ВОЗ »
  • Глобальные оценки здоровья
  • ЦУР в области здравоохранения
  • База данных о смертности
  • Сборы данных
• Панели инструментов »
  • Информационная панель COVID-19
  • Приборная панель «Три миллиарда»
  • Монитор неравенства в отношении здоровья
• Основные моменты »
  • Глобальная обсерватория здравоохранения
  • СЧЕТ
  • Инсайты и визуализации
  • Инструменты сбора данных
• Отчеты »
  • Мировая статистика здравоохранения 2022 г.
  • избыточная смертность от COVID
  • DDI В ФОКУСЕ: 2022 г.
• О ком »
  • Люди
  • Команды
  • Состав
  • Партнерство и сотрудничество
  • Сотрудничающие центры
  • Сети, комитеты и консультативные группы
  • Трансформация
• Наша работа »
  • Общая программа работы
  • Академия ВОЗ
  • Деятельность
  • Инициативы
• Финансирование »
  • Инвестиционный кейс
  • Фонд ВОЗ
• Подотчетность »
  • Аудит
  • Программный бюджет
  • Финансовые отчеты
  • Портал программного бюджета
  • Отчет о результатах
• Управление »
  • Всемирная ассамблея здравоохранения
  • Исполнительный совет
  • Выборы Генерального директора
  • Веб-сайт руководящих органов
  • Портал государств-членов
• Дом/
• Вопросы здравоохранения/
• Прикорм

ВОЗ/Джо-Энн Мюриэль
Ребенок ест свою первую твердую пищу.

© Кредиты

Информационные бюллетени

Вопросы и ответы

• 5 ключей к здоровому питанию
• До какого возраста ребенок может хорошо питаться только на грудном вскармливании?
• Почему нельзя давать воду грудному ребенку до 6 месяцев, даже когда жарко?

Базы данных

• Инструмент отслеживания глобальных целей ВОЗ

Резолюции и решения

Техническая работа

Новости

Все →

Наши работы

События

Все →

Стратегия внедрения УЗ ориентирована на широкую аудиторию. К ним относятся лица, определяющие политику, и руководители программ на национальном, региональном и местном уровнях,…

В этом документе излагаются совместная позиция и видение экспертной, глобальной, многосторонней рабочей группы по внедрению системы ухода за матерями по методу кенгуру (KMC)…

Глобальная система показателей грудного вскармливания анализирует национальные показатели по ключевым показателям семи определенных приоритетов политики Всемирная организация по грудному вскармливанию. ..

В этом отчете обобщаются результаты многостранового исследования, посвященного влиянию маркетинга грудного молока на решения и практику вскармливания младенцев, которые…

Обучение

Грудное вскармливание и надлежащее, безопасное и развития детей и важны для здоровья…

Грудное вскармливание и правильный, безопасный и своевременный прикорм имеют основополагающее значение для здоровья и развития детей и важны для здоровья…

Файлы фактов

Особенности

Инфографика

Все →

Инфографика

Женщины во всем мире нуждаются в оплачиваемом декретном отпуске

Инфографика

Декретный отпуск способствует увеличению грудного вскармливания

Инфографика

Уход за ребенком в первые недели после рождения включает:

Инфографика

Покончить с эксплуататорским маркетингом. Ни один бизнес не должен быть важнее будущего ребенка

Видео 904:30 Все →

9 марта 2022 г.

Как маркетинг молочных смесей влияет на наши решения в отношении вскармливания младенцев: замечания генерального директора

9 марта 2022 г.

Доклад ВОЗ/ЮНИСЕФ: Как маркетинг молочной смеси влияет на наши решения в отношении вскармливания младенцев

9 марта 2022 г.

Как маркетинг молочной смеси влияет на наши решения о вскармливании младенцев – Women’s Voices

22 февраля 2022 г.

Вы видите, они видят: маркетинг молочных смесей и вскармливание грудных детей

Темы, связанные со здоровьем

Комментарии

Ключевая практика: Прикорм | ЮНИСЕФ Уганда

Каждому ребенку питательное и сбалансированное питание

В возрасте шести месяцев ребенку для продолжения роста требуется не только грудное молоко. Поэтому начинайте давать ребенку дополнительную подходящую пищу в шесть месяцев, продолжая кормить грудью до двухлетнего возраста и старше, поскольку грудное молоко по-прежнему обеспечивает ребенка полезными питательными веществами.

Почему прикорм важен?

• Правильное питание в первые два года жизни имеет решающее значение. Поэтому, чтобы расти и оставаться здоровыми, маленькие дети нуждаются в разнообразных питательных продуктах, таких как мясо, рыба, бобовые, злаки, яйца, фрукты и овощи, а также грудное молоко.
• Такие продукты, как пюре из овощей и рубленое мясо, яйца или рыба, следует добавлять в рацион ребенка как можно чаще.
• Начиная с шестимесячного возраста, давайте детям свежеприготовленный прикорм, богатый энергией и питательными веществами, продолжая кормить ребенка грудью до двух лет и дольше.
• Желудок ребенка меньше, чем у взрослого, поэтому ребенок не может съесть столько же за один прием пищи. Тем не менее, потребности детей в энергии и бодибилдинге велики. Важно, чтобы дети ели часто, чтобы обеспечить все свои потребности.
Примеры сбалансированного детского питания
• Густая каша готовится из муки кукурузы, маниоки, проса или сои. В кашу можно добавлять сахар, масло, молоко, арахис, яйца и фрукты.
• Пюре представляет собой смесь таких продуктов, как матоке, картофель, маниока, пошо (кукуруза или просо) и рыбы, мяса, бобов или арахиса и/или пасты симсим. Также в детское питание следует добавлять такие овощи, как зелень, тыкву, морковь, баклажаны, авокадо или помидоры.

Посмотри это видео

Узнайте больше о прикорме

ЮНИСЕФ Уганда/2017
Преимущества прикорма:
• Прикорм обеспечивает здоровый рост и развитие детей за счет разнообразия питательных продуктов, вводимых в дополнение к грудному молоку.
• Хорошее питание, уход и гигиена, особенно в первые два года жизни, необходимы для предотвращения того, чтобы дети становились слишком низкими для своего возраста (задержкой роста).

Узнать больше

• Приблизительно в 6 месяцев ваш ребенок готов к развитию и нуждается в других продуктах питания помимо грудного молока.
• Продолжайте кормить ребенка грудью по требованию, днем ​​и ночью, чтобы сохранить его или ее здоровье и силы, поскольку грудное молоко по-прежнему является наиболее важной частью рациона вашего ребенка.
• При кормлении ребенка в возрасте от 6 до 8 месяцев всегда сначала давайте грудное молоко, а затем другие продукты. ВИЧ-положительные матери, решившие прекратить грудное вскармливание, должны кормить своих детей не менее 1 полной чашки молока NICE каждый день. (Полная чашка NICE составляет 500 мл.)
• Подумайте о следующих характеристиках, когда даете ребенку прикорм: F = частота, A = количество, T = густота (консистенция), V = разнообразие (разные виды продуктов), A = активное/отзывчивое кормление и H = гигиена (ФАТВА).
• Продолжайте кормить ребенка грудью по требованию днем ​​и ночью, чтобы сохранить его или ее здоровье и силу, поскольку грудное молоко по-прежнему является наиболее важной частью рациона вашего ребенка.
• При кормлении ребенка в возрасте от 9 до 11 месяцев всегда сначала давайте грудное молоко, а затем другие продукты. ВИЧ-позитивные матери, решившие прекратить грудное вскармливание, должны кормить своих детей не менее чем двумя чашками, по крайней мере, 1 полной чашки молока NICE каждый день. (Полная чашка NICE составляет 500 мл.)
• Подумайте о следующих характеристиках, когда даете ребенку прикорм: F = частота, A = количество, T = густота (консистенция), V = разнообразие (разные виды пищи), A = активное/отзывчивое кормление и H = гигиена (ФАТВА).
• Начиная с 9 месяцев, кормите ребенка 4 раза в день (3 приема пищи и 1 перекус).
• Продолжайте кормить вашего маленького ребенка грудью по требованию днем ​​и ночью, чтобы сохранить его или ее здоровье и силы.
• На втором году жизни вашего маленького ребенка грудное молоко продолжает составлять 1/3 его или ее рациона. ВИЧ-положительные матери, решившие прекратить грудное вскармливание, должны кормить своих детей не менее 1 полной чашки молока NICE каждый день.