Разное

При беременности болит голова в висках: 1, 2, 3 триместр, таблетки

Содержание

Как лечить головную боль беременным

Мигрень — больше, чем головная боль. Обычно это сильная пульсирующая боль с одной стороны (или иногда с обеих сторон) головы.

Иногда мигрень начинается с или сопровождается тем, что врачи называют аурой — неврологическими симптомами, которые включают:

От мигреней ежегодно страдают 39 миллионов американцев, 28 миллионов из которых — женщины. Эта гендерная разница в значительной степени объясняется естественными колебаниями уровня женского гормона эстрогена.

Беременность может повлиять на симптомы мигрени и на средства лечения.

Ольга Андреевна Марданова

Врач-пульмонолог, врач-терапевт

Задать вопрос

Проводит диагностику заболеваний органов дыхания с использованием данных объективного обследования, а также дополнительных методов исследования, включая специфические анализы крови, исследование функции внещнего дыхания, пульсоксиметрии, измерение уровня NO в выдыхаемом воздухе, рентгенографии и компьютерной томографии органов грудной клетки

Мигрень и фертильность

Доказано, что мигрень не влияет на фертильность, но одним из основных триггеров мигрени является стресс, который, в свою очередь, может повлиять на фертильность.

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) может быть связано с различной степенью головной боли. Некоторые лекарства от бесплодия принимаются для того, чтобы стимулировать яичники производить больше яйцеклеток, чем обычно, что может увеличить риск гормональных головных болей.

Мигрень — наследственное заболевание?

Мигрень возникает в результате сочетания генетических, экологических и жизненных факторов. Было обнаружено, что вариации во многих генах связаны с развитием мигрени с аурой или без нее.

Семейный анамнез мигрени является наиболее постоянным фактором риска мигрени, при этом риск мигрени в два-три раза выше у родственников людей с мигренью по сравнению с теми, у кого нет семейного анамнеза этого заболевания.

Мигрень и беременность

Некоторые беременные женщины с мигренями в анамнезе, связанными с их менструальным циклом, в конечном итоге реже испытывают головные боли, когда ожидают ребенка.

На самом деле, до 75% пациенток с мигренями в анамнезе отмечают улучшение в течение беременности. Тем не менее, около 8% сообщают об ухудшении приступов.

Большинство головных болей во время беременности, включая мигрени, — не повод для беспокойства. Но это не значит, что приступы мигрени не являются изнурительными, а в некоторых случаях являются симптомом более серьезного осложнения для беременных женщин и для детей.

Чем опасна мигрень во время беременности?

Риск неблагоприятных исходов беременности, родов и новорожденных у беременных, страдающих мигренью, изучен недостаточно. Но в крупномасштабном исследовании, проводившемся в Дании, мигрень была связана с повышенным риском связанных с беременностью гипертонических расстройств у матери. Кроме того, у новорожденных материнская мигрень была связана с повышенным риском различных неблагоприятных исходов, в том числе:

Лечение мигрени во время беременности

Хотя существует несколько эффективных лекарств для лечения мигрени, не все они считаются безопасными для беременной женщины и плода.

Безопасно принимать во время беременности

  • Ацетаминофен: Обезболивающее; общее название препарата в Тайленоле.
  • Прохлорперазин: Лекарство от тошноты; может помочь при побочных эффектах мигрени.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): Они включают ибупрофен и напроксен и подходят только для приема до третьего триместра беременности.

Небезопасно принимать во время беременности:

  • Аспирин в полной дозе: Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) предостерегает от приема аспирина после 20 недель беременности из-за потенциального риска редких, но опасных побочных эффектов для ребенка и матери.
  • Опиоиды: По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), употребление опиоидов во время беременности может привести к преждевременным родам, мертворождению и некоторым врожденным дефектам.

Необходимо проконсультироваться с врачом перед приемом лекарств.

Для тех, кто хочет избежать приема лекарств, были показаны следующие варианты немедикаментозных препаратов, которые помогают лучше справляться с симптомами мигрени:

  • Гидратация (обезвоживание является очень распространенным триггером мигрени)
  • Когнитивно-поведенческая терапия или психотерапия, направленная на управление стрессом
  • Техники релаксации (попробуйте глубокое дыхание, йогу, массаж и визуализацию)
  • Пакеты со льдом (приложение их к голове или шее может облегчить симптомы)

Как избежать мигрени во время беременности?

Если вы склонны к мигреням, профилактика может значительно улучшить качество вашей жизни. Попробуйте:

Что должно насторожить?

Иногда мигрень может быть признаком осложнения беременности. Немедленно позвоните врачу, если у вас есть:

  • Сильные головные боли
  • Изменения в зрении, включая временную потерю зрения, помутнение зрения или чувствительность к свету
  • Внезапный отек на руках, ногах, лице или животе
  • Тошнота или рвота

Это может быть признаком преэклампсии — осложнения беременности, характеризующегося высоким кровяным давлением и признаками повреждения другой системы органов, чаще всего печени и почек. Состояние опасно как для матери, так и для плода.

Мигрени и грудное вскармливание

Есть хорошие новости для женщин, кормящих грудью, которые страдали от мигрени перед беременностью — возможно, у вас возникнет задержка в возвращении мигрени в послеродовой период.

Одно исследование показало, что мигрень вернулась в течение одного месяца у 100% беременных, которые кормили своих детей из бутылочки, и только у 43% тех, кто кормил грудью.

Если вы кормите грудью, все равно лучше избегать приема лекарств, насколько это возможно, потому что ребенку будет поступать все через молоко.

За исключением аспирина, те же препараты, которые используются во время беременности, можно принимать во время грудного вскармливания. Прием аспирина или продуктов, содержащих аспирин, во время грудного вскармливания может оказать неблагоприятное воздействие на ребенка.

Часто задаваемые вопросы

Что можно принимать при мигрени во время беременности?

Большинство методов лечения мигрени не рекомендуется во время беременности, хотя большинство беременных могут безопасно принимать ацетаминофен (тайленол) для лечения случайных мигреней.

Компазин (прохлорперазин) и большинство лекарств от тошноты, как правило, считаются безопасными.

Обязательно поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, включая препараты, отпускаемые без рецепта, и лечение травами.

Когда следует обратиться в скорую помощь по поводу мигрени во время беременности?

Некоторые специфические предупреждающие признаки головной боли (которые могут сигнализировать об опасных головных болях во время беременности), которые требуют немедленной медицинской помощи, включают:

  • Самая сильная головная боль, которая возникает внезапно и достигает своего пика в течение минуты
  • Расплывчатое зрение
  • Неврологические симптомы, такие как слабость или онемение
  • Головная боль с лихорадкой и/или ригидностью шеи
  • Головная боль при высоком кровяном давлении и/или отеках ног и ступней
  • Впервые возникшая головная боль, похожая на мигрень
  • Изменение головной боли, характера или тяжести

Что вызывает мигрень во время беременности?

Многие вещи могут привести к мигрени во время беременности. Среди причин:

  • Гормональные изменения
  • Голод
  • Низкий уровень сахара в крови
  • Обезвоживание
  • Отказ от кофеина
  • Недостаток сна
  • Эмоциональный или физический стресс
  • Мышечное напряжение из-за изменений в осанке по мере того, как плод набирает вес
  • Высокое кровяное давление во время беременности

Головные боли могут быть частыми на ранних сроках беременности, и при внематочной беременности женщина может испытывать те же симптомы, что и при здоровой беременности. Соответственно, мигрень также может возникать.

Почему болит голова

В период беременности все органы и системы переходят в режим усиленной работы. При этом будущая мать часто испытывает переживания по поводу будущего ребенка. На фоне этого развиваются головные боли. Есть несколько причин их возникновения:

  • увеличение артериального давления —может быть связано с имеющимся хроническим заболеванием или с задержкой жидкости на поздних сроках;
  • сильный набор веса —во время беременности увеличение массы тела должно происходить постепенно, соблюдая определенные нормы, чтобы не допустить слишком большой нагрузки на сосуды, в том числе головного мозга;
  • пониженное артериальное давление —возникаетиз-захронических заболеваний или перераспределения крови от верхних отделов тела к нижним: в матку;
  • нехватка полезных веществ —потребность в витаминах и минералах у беременных возрастает в несколько раз, поэтому их советуют принимать дополнительно;
  • стресс —беременные часто испытывают переживанияиз-засвоего состояния или тревожность за будущего ребенка;
  • хронические патологии —ОРВИ, остеохондроз, поражение почек и глаз могут приводить к повышению давления, температуры или пережатию нервных окончаний, что провоцирует боль;
  • перемена погоды —беременные часто становятся метеочувствительными и тяжело переживают скачки температуры воздуха или давления.

Установить причину появления головных болей может врач. Для этого беременной нужно прийти к своему гинекологу и получить от него направление на обследование или консультацию узкого специалиста.

Диагностика

Жалобы на боли в области головы рассматриваются врачами как субъективное ощущение пациентки. Для поиска причины этого состояния и назначения грамотной терапии нужно провести диагностику. Если болит голова при беременности, женщинам назначают:

    • контроль артериального давления —позволяет заметить склонность к его повышению или понижению;
    • общий анализ крови —покажет наличие воспалительного или инфекционного процесса;
    • общий анализ мочи —укажет на наличие патологии выделительной системы;
    • ЭЭГ —исследование электрической активности мозга позволит выявить поражения нервной системы;
    • УЗИ сосудов мозга —обнаруживает сосудистые патологии;

МРТ шейных позвонков (кромепокажет остеохондроз.1-готриместра) —

  • После проведения полного обследования врач подбирает индивидуальную схему лечения в соответствии со сроком беременности и наличием хронических заболеваний. Самостоятельное назначение лекарств недопустимо и может привести к осложнениям.

Как облегчить состояние

Беременным разрешено употреблять ограниченное количество препаратов. От головной боли можно принять:

снимает спазм сосудов;Но-шпа(Дротаверин) —

  • Парацетамол, Нурофен, Цитрамон —снижает температуру, обладает анальгезирующим эффектом.

При появлении болей

Головные боли часто появляются во время беременности. Самостоятельное лечение может не принести желаемого эффекта и ухудшить ситуацию! Поэтому стоит выяснять причину болей и подбирать препараты вместе с лечащим врачом. Это поможет улучшить самочувствие без риска для мамы и ребенка.

Когда нужно звонить в скорую

Срочно набирайте 103 или 112, если появились следующие симптомы:

  • внезапно и резко заболела голова;
  • сознание становится спутанным или вовсе теряется;
  • боль усиливается в течение 5 минут;
  • в глазах мелькают мушки, пятна;
  • в ушах пульсирует и шумит;
  • речь стала невнятной, растягиваются слова;
  • руки и ноги слабеют, пошли судороги;
  • мышцы шеи сильно скованы, невозможно достать подбородком до груди;
  • поднялась температура 39 °C и выше;
  • усилилось сердцебиение в покое;
  • появилась сильная одышка;
  • ребёнок толкается без остановки или резко затих;
  • подтекают воды или кровь;
  • болит низ живота, будто начались схватки.

Почему у беременных может болеть голова

Головная боль при беременности не всегда угрожает жизни. Но врачу о ней сказать нужно в любом случае. Если симптом появился впервые и болит не сильно, отложите разговор до планового визита. При повторяющейся головной боли или её усилении лучше записаться на приём как можно раньше. Гинеколог решит, что нужно делать, или направит к другому врачу.

Причин головной боли очень много. Учёные выяснили, что у беременных в 57% случаев она первичная, то есть не связанная с другими болезнями. Чаще всего это мигрень и головная боль напряжения.

Всё остальное — это вторичная головная боль, которую вызывают разные патологии. Обычно это высокое давление и инфекции. Но бывают и более опасные причины.

Стресс и усталость

Организм беременной испытывает повышенные нагрузки, ведь он должен работать на двоих. Если при этом будущая мама подвергается стрессам, сильным переживаниям или мало спит, у неё появляется головная боль напряжения.

Неприятные ощущения длятся от 30 минут до нескольких дней. Голова болит в области лба, затылка, обоих висков. Но нет чувства, что надели тугой обруч или каску. Боль не становится сильнее при наклонах, ходьбе или подъёме по лестнице, из‑за яркого света или звуков.

Что делать

Головная боль напряжения может пройти сама: достаточно выйти на свежий воздух или поспать. Иногда помогают приятные эмоции, которые отвлекают от переживаний.

Если боль повторяется 2–3 дня подряд, нужно обратиться к врачу. Он подберёт обезболивающие, которые безопасны для ребёнка.

Приём медикаментов

Любые лекарства, которые попадают в желудок или кровь, могут вызвать головную боль даже при соблюдении правильной дозировки. У беременных такое часто происходит из‑за препаратов от высокого давления, болезней сердца, антибиотиков, противосудорожных лекарств.

Если долго пить нестероидные противовоспалительные средства от головной боли, может появиться обратный эффект: таблетки не убирают, а провоцируют симптомы.

Что делать

Головная боль напряжения может пройти сама: достаточно выйти на свежий воздух или поспать. Иногда помогают приятные эмоции, которые отвлекают от переживаний.

Если боль повторяется 2–3 дня подряд, нужно обратиться к врачу. Он подберёт обезболивающие, которые безопасны для ребёнка.

 Любовь к кофе или отказ от него

Головную боль во время беременности может вызвать кофе. Неприятные симптомы возникают, если пить больше 3–4 чашек в день.

Резкий отказ от кофе тоже вредит. Стоит узнать о беременности и прекратить заваривать ароматный напиток, и через 1–2 дня в висках и затылке появится ноющая боль.

Что делать

Головная боль напряжения может пройти сама: достаточно выйти на свежий воздух или поспать. Иногда помогают приятные эмоции, которые отвлекают от переживаний.

Если боль повторяется 2–3 дня подряд, нужно обратиться к врачу. Он подберёт обезболивающие, которые безопасны для ребёнка.

Инфекция с температурой

При острых вирусных (чаще это ОРВИ) или бактериальных (например, стрептококковой ангине) инфекциях повышается температура тела и появляется головная боль. Это нормальная реакция на чужеродные микроорганизмы.

Но для беременных любая инфекция опасна. Она может вызвать пороки плода, задержку его развития и даже выкидыш. А при менингите, особенно листериозном, есть угроза жизни мамы.

Что делать

Головная боль напряжения может пройти сама: достаточно выйти на свежий воздух или поспать. Иногда помогают приятные эмоции, которые отвлекают от переживаний.

Если боль повторяется 2–3 дня подряд, нужно обратиться к врачу. Он подберёт обезболивающие, которые безопасны для ребёнка.

Гестоз и преэклампсия

После 20 недель у беременных может развиваться гестоз. Это заболевание, при котором может появиться один из трёх симптомов или их сочетание: повышенное давление, отёки и белок в моче.

Без правильного лечения гестоз переходит в преэклампсию. Давление резко поднимается, невыносимо болит голова и низ живота, малыш непривычно сильно толкается или, наоборот, внезапно затихает. Преэклампсия может привести к отслойке плаценты, повреждению печени и других органов, кровотечению и даже судорогам. Без срочной медицинской помощи погибает плод и мама.

Что делать

Головная боль напряжения может пройти сама: достаточно выйти на свежий воздух или поспать. Иногда помогают приятные эмоции, которые отвлекают от переживаний.

Если боль повторяется 2–3 дня подряд, нужно обратиться к врачу. Он подберёт обезболивающие, которые безопасны для ребёнка.

 Мигрень

Одна из причин мигрени — изменение уровня эстрогенов. Но болезнь очень редко появляется из‑за беременности. Наоборот, у 70% женщин симптомы резко ослабевают после зачатия. И тем не менее мигрень мучит многих.

Она может начинаться с ауры: вспышек света, пятен перед глазами, покалываний в руках или онемении половины лица, иногда шума в ушах. Каждый симптом может длиться от 20 минут до часа.

После ауры развивается приступ мигрени. При этом болит и пульсирует одна сторона головы, появляется тошнота или рвота. Женщину раздражает яркий свет, громкие звуки, запахи. Они усиливают боль.

Приступы длятся от нескольких часов до недели и больше. После мигрени появляется чувство сильной усталости, истощения, а неловкий поворот головы может вернуть боль.

Что делать

Головная боль напряжения может пройти сама: достаточно выйти на свежий воздух или поспать. Иногда помогают приятные эмоции, которые отвлекают от переживаний.

Если боль повторяется 2–3 дня подряд, нужно обратиться к врачу. Он подберёт обезболивающие, которые безопасны для ребёнка.

 Болезни сосудов мозга

У некоторых беременных из‑за проблем с гормонами повышается свёртываемость крови, а это увеличивает риск тромбоза, инсульта или кровоизлияния в мозговые оболочки. Эти состояния очень опасны: женщина может умереть в течение нескольких минут или остаться инвалидом.

Поражение сосудов всегда сопровождается несколькими симптомами:

  • резкая головная боль с одной стороны;
  • тошнота и рвота;
  • помутнение зрения;
  • потеря сознания;
  • судороги.

Что делать

Головная боль напряжения может пройти сама: достаточно выйти на свежий воздух или поспать. Иногда помогают приятные эмоции, которые отвлекают от переживаний.

Если боль повторяется 2–3 дня подряд, нужно обратиться к врачу. Он подберёт обезболивающие, которые безопасны для ребёнка.

Опухоли мозга

Исследования показывают, что прогестерон и эстрогены во время беременности могут спровоцировать или ускорить рост новообразований в головном мозге. Симптомы болезни появляются медленно, в течение нескольких месяцев, и зависят от размера и расположения опухоли.

Головная боль может постепенно усиливаться, затем ухудшается зрение, речь, слух, немеют конечности и появляются судороги. Иногда женщине трудно сохранять равновесие.

Что делать

Головная боль напряжения может пройти сама: достаточно выйти на свежий воздух или поспать. Иногда помогают приятные эмоции, которые отвлекают от переживаний.

Если боль повторяется 2–3 дня подряд, нужно обратиться к врачу. Он подберёт обезболивающие, которые безопасны для ребёнка.

Как избежать головной боли при беременности

Специалисты рекомендуют следующее:

  • Избегать триггеров. Например, если вы заметили, что какие‑то продукты, запахи или ситуации вызывают головную боль, постарайтесь не сталкиваться с ними.
  • Защищаться от стресса, не переживать по пустякам.
  • Больше двигаться. Во время беременности гуляйте каждый день на свежем воздухе и делайте специальныеупражнениядля будущих мам.
  • Правильно питаться. Постарайтесь есть много овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, пить не менее 2,4 л жидкости. Каждый день в меню должна быть рыба, птица или нежирное мясо. А сладкое, фастфуд и другую вредную еду лучше не покупать.

Соблюдать режим дня. Нужно спать не менее 8 часов в сутки и ложиться не позднее 22–23 часов, чтобы нормально вырабатывался мелатонин.

Постоянно болит голова — что делать?

Головная боль (цефалгия) чрезвычайно распространенное состояние, знакомое практически 90% населения. Важно знать, что головная боль не является самостоятельным заболеванием, но серьезным симптомом, свидетельствующим о внутренних, в том числе достаточно серьезных, нарушениях. Если боль носит временный характер, проявляется редко, быстро проходит и легко купируется при помощи анальгетика, не стоит переживать. Однако постоянные, частые и интенсивные головные боли могут быть признаком серьезного заболевания и поводом для обращения к врачу. Комплексное обследование, консультация специалиста поможет выявить причину, назначить соответствующее лечение, получить ценные рекомендации по образу жизни.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ

  • 1. Виды заболевания
  • 2. Основные причины головной боли
  • 3. Первая помощь
  • 4. Методы лечения

Виды заболевания

Периодические или постоянные головные боли могут проявляться как реакция организма на физиологические или психофизиологические изменения в структурах мозга, сосудистые расстройства, нарушения тонуса мышц шеи или черепа. В неврологии выделяют несколько видов цефалгии, каждая из которых имеет свои особенности, характер, локализацию и интенсивность:

  • Мигрень – резкая и сильная головная боль, чаще пульсирующего характера. Сопровождается тошнотой, непереносимостью света и резких запахов. Болевые ощущения чаще имеют односторонний характер, распространяются на нижнюю челюсть, шейные мышцы. Приступ может длиться от нескольких минут, до нескольких часов, появляется в вечернее время. Мигренью в основном страдают женщины от 25 до 35 лет.
  • Боль напряжения наиболее распространенная, встречается с одинаковой частотой у женщин и мужчин. По характеру давящая или сжимающая, может охватывать всю голову или только затылок, лоб, темя. Часто появляется после физического или умственного перенапряжения, стрессах, недосыпании, длительной работе за компьютером. Хорошо купируется при помощи анальгетиков или проходит самостоятельно после отдыха или сна.
  • Кластерная (хортоновская) — одна из наиболее сильных видов головной боли, которая способна беспокоить человека продолжительными приступами пульсирующего характера. В основном односторонняя, отдает в область глаз, висок. Приступы длятся от 20 минут до нескольких часов, затем утихают и снова повторяются.
  • Посттравматическая – развивается при ушибе или сотрясении. Интенсивность зависит от характера травмы и степени повреждения структур черепа.

Причин частой головной боли множество, самостоятельно искать источник боли не стоит, следует обращаться к врачу-неврологу. Согласно врачебным наблюдениям, основной причиной постоянных головных болей являются заболевания сосудов. К ним относятся вегетососудистая дистония, гипертоническая болезнь, ишемия, кровоизлияния субарахноидального типа, инсульт и другие опасные для жизни состояния. Пульсирующий характер может свидетельствовать о надвигающемся инсульте, дополняться головокружением, нарушением сознания, учащенным сердцебиением и другими выраженными признаками. Локализуется в области затылка, лобной части, сопровождается шумом в ушах, «мурашками перед глазами», тошнотой, дискомфортом за грудиной. Исчезает после стабилизации артериального давления. Опасна головная боль, обычно «давящая» или «распирающая», развивающаяся на фоне повышенного внутричерепного давления. Причиной ее могут быть злокачественные или доброкачественные опухоли мозга, черепно-мозговые травмы. Помимо сильных болей, больные ощущают тошноту, позывы к рвоте, головокружение.

Основные причины головной боли

Этиология головной боли напрямую зависит от первопричины. Этот симптом, свойственен многим патологиям, но в основном развивается на фоне следующих заболеваний и состояний:

  • гипертония;
  • мигрень;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • хронические стрессы, психосоматические расстройства;
  • инфекционные болезни;
  • отравление токсическими или ядовитыми веществами;
  • травмы мозга или позвоночника;
  • любые интоксикации организма;
  • невралгии затылочного нерва;
  • опухоли;
  • гормональный дисбаланс.

Постоянные головные боли могут появляться не только на фоне заболеваний, но и быть результатом неправильного образа жизни. К провоцирующим факторам относят:

  • метеозависимость;
  • стрессы, депрессии;
  • нарушенный режим питания;
  • голодание, диеты;
  • переутомление;
  • физические и умственные нагрузки;
  • курение;
  • болезни зубов;
  • злоупотребление алкоголем.
  • прием сильнодействующих препаратов.

Любые изменения в организме могут вызывать приступ цефалгии, но если он плохо купируется анальгетиками, не нужно медлить с посещением врача, который после собранного анамнеза, результатов обследования, поставит правильный диагноз, назначит необходимое лечение.

Диагностика

Чтобы определить, почему постоянно болит голова, следует обратиться к неврологу. Специалист после сбора анамнеза, визуального осмотра и изучения истории болезни пациента, назначит ряд обследований:

  • Электроэнцефалография (ЭЭГ) — оценивает работу головного мозга, выявляет сосудистые патологии, гематомы, опухоли.
  • Рентген — определяет травмы, синуситы, гайморит и другие изменения в области черепной коробки.
  • МРТ – информативный метод обследования, позволяющий с точностью до 98% оценить работу головного мозга, выявить малейшие изменения в его работе. Назначается при сосудистых болезнях, подозрении на опухоли мозга.
  • КТ — выявляет изменения в структурах мозга, определяет опухоли, кисты, травмы, тромбоз и другие патологии.
  • УЗИ – диагностирует патологии и аномалии сосудов, нарушение кровотока.
  • Лабораторные методы – обнаруживают инфекционные процессы в организме, аутоиммунные нарушения, определяют уровень холестерина в плазме крови и другие важные показатели.

Полученные результаты обследования позволяют врачу получить полную клиническую картину, поставить правильный диагноз, назначить необходимое лечение. Постоянные головные боли нельзя оставлять без внимания, ранняя диагностика и правильно проведенная терапия поможет исключить серьезные последствия.

Первая помощь

Боль в голове способна появиться в самый неподходящий момент. Как помочь человеку, особенно, если нет под рукой обезболивающих препаратов.

  • Обеспечить полный покой. Исключить всевозможные раздражающие факторы, приглушить звуки, прилечь, закрыть глаза и попытаться расслабиться.
  • Легкий массаж головы.
  • Не перегружать организм – исключить курение и употребление алкоголя, физические и умственные нагрузки.
  • Под голову положить плоскую подушку.
  • Выпить обезболивающие средства среднего действия. Не рекомендуется принимать сильнодействующие препараты или те лекарства, которые ранее не принимались.
  • Измерить давление. При повышенных показателях принять гипотензивный препарат.
  • На лоб можно положить холодный компресс на 10 -15 минут.

В более тяжелых случаях нужно вызвать бригаду скорой помощи или доставить человека в стационар. Если при постоянных головных болях обследование не выявляет заболевания, стоит обратить внимание на образ жизни. От подобного симптома часто страдают люди, которые испытывают хроническую усталость, недосыпают, сидят на «голодных» диетах, много курят, злоупотребляют алкоголем или имеют склонность к депрессивным состояниям. В данном случае врачи рекомендуют изменить распорядок дня, больше внимания уделять своему здоровью, отдыху и питанию.

Методы лечения

При постоянных головных болях без грамотной консультации врача-невролога не обойтись. Лечение напрямую будет зависеть от первопричины. Для купирования болевого синдрома рекомендуют широкий спектр медикаментов, в том числе анальгетики, противовоспалительные, сосудорасширяющие, спазмолитические, противосудорожные препараты. Крайне важно, при этом, не заниматься самолечением, правильную терапию, время и частоту приема лекарств может прописать только врач. Постоянные головные боли – признак внутренних заболеваний, поэтому врач при постановке диагноза назначит и другие лекарства в соответствии с поставленным диагнозом. В качестве вспомогательной терапии может назначаться:

  • иглорефлексотерапия;
  • остеопатия;
  • физиотерапия;
  • лечебная физкультура;
  • методы экстракорпоральной гемокоррекции.

Комплексный подход к лечению поможет ускорить выздоровление, устранить неприятные симптомы, улучшить качество жизни человека.

Профилактика

Снизить риск развития постоянных головных болей помогут следующие рекомендации:

  • Правильное и здоровое питание.
  • Полноценный сон и отдых, не менее 8 часов.
  • Проветривание помещения перед сном.
  • Исключение стрессов, депрессий.
  • Устранение физического и умственного переутомления.
  • Регулярное измерение АД.
  • Борьба с обезвоживанием организма.
  • Прогулки на свежем воздухе.
  • Отказ от курения и употребления алкоголя.

Соблюдение элементарных правил поможет не только снизить вероятность появления головных болей, но и сведет к минимуму развитие других заболеваний. Важно понимать, что подобный симптом может беспокоить практически каждого взрослого человека, но если голова болит постоянно не стоит заниматься самолечением. Своевременное обращение к врачу-неврологу поможет решить проблему, исключить тяжелые последствия.

эффективных натуральных средств от головной боли во время беременности – Гидрант

тело, иммунитет и хорошее самочувствие

Испытываете ли вы частые головные боли во время беременности? Это совершенно нормально! Около 40% будущих мам испытывают головные боли на разных сроках беременности.

 

По мере увеличения живота в организме происходят тонны гормональных изменений, что приводит к дискомфорту и болям во всем теле.

 

Хорошей новостью является то, что вы можете использовать несколько домашних средств для естественного лечения надоедливой головной боли! Давайте обсудим, что вызывает головную боль и как вы можете получить сладкое облегчение.

 

 

Нормально ли испытывать головную боль во время беременности?

 

Да, среди многих других симптомов, таких как усталость и тошнота, во время беременности часто возникают головные боли. Будущие мамы, вероятно, будут чаще испытывать головные боли в первом и третьем триместрах, но это действительно зависит от человека. Некоторые женщины вообще не сталкиваются с головной болью! В то время как другие испытывают тянущие боли в голове и шее на протяжении девяти месяцев [1].

 

 

Что вызывает головную боль во время беременности?

 

  

Женщины сталкиваются с различными симптомами на разных сроках беременности.

 

Головные боли в первом триместре

 

В первые недели беременности ваше тело вырабатывает тонны гормонов [2], а объем крови и масса тела меняются [3]. Другие симптомы могут включать:

 

  • Недостаток сна
  • Запор
  • Отказ от кофеина
  • Колебания уровня сахара
  • Недостаточное потребление пищи
  • Обезвоживание

 

Головные боли во втором и третьем триместре

 

  • Увеличение массы тела
  • Плохая осанка
  • Напряжение мышц
  • Плохой график сна
  • Неправильное питание
  • Преэклампсия — тяжелое состояние, при котором у мамы наблюдается повышенное артериальное давление, отеки рук и ног, белок в моче. [4]
  •  

    Мамы с заболеваниями

     

    Матери, страдающие высоким кровяным давлением и диабетом , часто сталкиваются с частыми головными болями во втором и третьем триместрах. Если не лечить, это может вызвать серьезные осложнения как для нее, так и для ребенка [5, 6].

     

    Если вы страдаете хронической мигренью , она может либо ухудшиться во время беременности, либо исчезнуть в последнем триместре, в зависимости от индивидуальных симптомов [7].

     

    Важно связаться со своим лечащим врачом и определить, не указывают ли ваши головные боли на какое-либо другое осложнение.

     

     

    Как облегчить головную боль при беременности естественным путем?

     

    Если ваши врачи не подали вам зеленый сигнал, всегда рекомендуется воздерживаться от приема лекарств во время беременности [8]. Но это не значит, что вы должны продолжать страдать! Существует широкий спектр домашних средств, позволяющих избавиться от головных болей и получить быстрое облегчение.

     

    Давайте обсудим, как лечить головную боль, вызванную различными причинами, в свете медицинских исследований.

     

    1.       Недостаточное потребление пищи

     

    Лучшее натуральное средство для предотвращения и лечения надоедливых головных болей – это включение в рацион достаточного количества минералов и витаминов [9, 10].

     

    • Принимайте по крайней мере 2-3 порции свежих фруктов (авокадо, апельсины, лимоны, яблоки, ягоды) и 3-4 порции листовых овощей (брокколи, капуста, шпинат). [9, 11]
    • Принимайте не менее шести порций цельнозерновых продуктов, богатых клетчаткой и витаминами, таких как коричневый рис, овес, пшеничный хлеб и лебеда. [12]
    • Включите в свой рацион не менее трех порций нежирного мяса и продуктов, богатых белком, таких как говядина, свинина, курица, рыба, яйца, орехи и бобы. Эти высококачественные белки богаты железом, холином, омега-3 и многими жизненно важными витаминами. [13]
    • Принимайте не менее четырех порций молочных продуктов и продуктов, богатых кальцием, таких как молоко, сыр и греческий йогурт, чтобы удовлетворить потребности в белке и кальции. Существует множество разновидностей йогурта, богатого полезными пробиотиками, которые помогают регулировать здоровье кишечника во время беременности. [13]

     

    2.       Обезвоживание

     

    Пейте не менее 8–12 стаканов воды, чтобы избежать обезвоживания во время беременности. Если вам наскучила обычная вода, выпейте свой любимый коктейль или фруктовый сок. А еще лучше включите напиток с электролитом, чтобы пополнять запасы витаминов и необходимых минералов с каждым глотком! Один из простых способов — добавить несколько ложек электролитного порошка Hydrant, богатого магнием, натрием, цинком и калием, в стакан воды и пить его в любое время в течение дня.

     

    Кроме того, вы всегда можете включить в свой рацион продукты, богатые водой, чтобы избежать обезвоживания. Отказ от кофеина Вы можете решить эту проблему, принимая кофеин в умеренных количествах (например, 200 мг в день) после консультации с врачом [14]. Попробуйте заменить его другими напитками, такими как теплый яблочный сидр или разрешенный врачом чай. Кроме того, достаточно отдыхайте и занимайтесь физическими упражнениями, чтобы высвободить дофамин, в котором нуждается ваше тело!

     

    4.       Недостаток сна

     

    Будущей маме необходимо 10 часов крепкого сна. Этого можно легко добиться, включив несколько раз в течение дня для сна. Дневной сон полезен как для вас, так и для вашего ребенка!

     

    5.       Колебания уровня сахара

     

    С ростом плаценты уровень сахара в организме повышается. Головные боли могут быть вызваны падением уровня сахара в крови [6]. Вы можете естественным образом регулировать уровень сахара, соблюдая здоровую диету, включая свежие фрукты, овощи, злаки и продукты, богатые белком.

     

    6.       Запор

     

    Гормональные изменения и добавки железа могут нарушать перистальтику кишечника, что у некоторых женщин может вызывать головные боли. Попробуйте включить в рацион продукты, содержащие здоровую клетчатку, и пейте много воды, чтобы регулировать график дефекации [15].

     

    7.       Плохая осанка и скованность мышц

     

    Конечно, вы будете чувствовать себя утомленным, постоянно таская лишний вес! По мере роста ребенка мышцы живота растягиваются, что может привести к плохой осанке. Согнутая шея и горбатая спина могут спровоцировать головную боль. Попробуйте обратиться к мануальному терапевту, чтобы убедиться, что ваше тело находится в правильном положении. Вы также можете попросить своего партнера нежно помассировать шею и спину.

     

    8.       Натуральное средство от мигрени

     

    Один из способов отслеживать приступы мигрени — вести журнал мигрени. Запишите, когда у вас болит голова и что ее вызывает. Это может быть чрезмерное использование экранов, громких звуков, сильных запахов, употребление определенной пищи или бодрствование поздно ночью. Отслеживание симптомов поможет вам и вашему врачу лучше понять ваше состояние.

     

    Исследования показывают, что иглоукалывание может оказывать положительное влияние на мигрень во время беременности [16]. Это может уменьшить частоту головных болей и интенсивность боли. Кроме того, это отличный инструмент в вашем арсенале для облегчения многих симптомов, таких как тошнота, отеки, изжога и боли в спине [17].

     

    Терапия биологической обратной связи — еще один широко применяемый метод контроля мигрени, помогающий снять стресс и боль.

    Другие натуральные средства от головных болей во время беременности

    Попробуйте следующие советы, чтобы получить мгновенное облегчение:

    1. . Релакнуть на кровать или на СОФА и СОФА. прохладным полотенцем.
    2. Положите пакет со льдом на шею и лоб и расслабьте тело.
    3. Положите теплый компресс на глаза и нос, чтобы облегчить боль в пазухах. Вы можете использовать нети-поты, чтобы уменьшить воспаление и заложенность носа.
    4. Сделайте массаж шеи, плеч и спины.
    5. Включите успокаивающую музыку и примите расслабляющую паровую ванну или душ.
    6. Проведите некоторое время в темной и тихой комнате.
    7. Попробуйте ритмичные дыхательные упражнения. Например: медленно вдохните, считая до пяти, затем медленно выдохните. Вы можете практиковать другие дыхательные упражнения для расслабления, такие как глубокое дыхание, визуализированное дыхание и прогрессивное расслабление мышц [18].
    8. Ешьте небольшими порциями в течение дня, чтобы повысить уровень энергии.
    9. Всегда держите при себе бутылку с водой и не допускайте обезвоживания!
    10. Регулярно практикуйте медитацию и йогу под присмотром.
    11. Занимайтесь 3-4 раза в неделю по 20-30 минут.
    12. Пейте любимые травяные чаи, чтобы расслабить разум и тело. Это может быть мятный чай, ромашковый чай, имбирный чай или чай из листьев красной малины. (Избегайте пить в больших количествах и проконсультируйтесь с врачом!)

     

     

    Когда следует обратиться к врачу?

     

    К головным болям нельзя относиться легкомысленно. Иногда это способ тела сказать вам, что ему нужна медицинская помощь. Вот несколько симптомов и состояний, которые ни в коем случае нельзя считать «нормальными»:

     

    1. Изжога, боль под ребрами и отеки на ногах, лице и руках
    2. Затуманенное и шаткое зрение
    3. Пульсирующая и мучительная боль, отличная от обычной головной боли
    4. Головные боли, длящиеся более 72 часов
    5. Головные боли, сопровождающиеся рвотой
    6. Обморок и судороги

     

    Такие симптомы могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях, таких как преэклампсия или токсикоз, и требуют немедленной госпитализации [4].

     

     

    Какие лекарства можно принимать?

     

    Если головная боль не проходит с помощью упомянутых выше средств, вы можете принять ацетаминофен (тайленол) [19].]. Тайленол — самый безопасный выбор для беременных мам при головной боли. Тем не менее, по-прежнему важно обсудить прием лекарств со своим лечащим врачом на любом этапе беременности!

     

     

    Каких лекарств следует избегать?

     

    Следует избегать лекарств, входящих в группу «Нестероидные противовоспалительные препараты» (НПВП), таких как ибупрофен, аспирин, целебрекс и напроксен. По данным CDC (Центров по контролю и профилактике заболеваний), прием этих препаратов в первые месяцы может вызвать тяжелые последствия [20].

     

    Вместо ибупрофена вы можете попробовать противовоспалительные капсулы с имбирем и куркумой, которые помогут при головной боли.

     

     

    Заключение

     

    Легкие и кратковременные головные боли очень распространены во время беременности, но немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете необычные симптомы сильных головных болей.

     

    Хотя природные средства могут помочь предотвратить и облегчить головную боль, всегда лучше обсудить свои головные боли и симптомы с врачом, прежде чем менять диету или выполнять новые упражнения.

     

    Беременность без боли!

     

     

    Ссылки

     

    [1]     Головные боли во время беременности. Доступно: https://www.pregnancybirthbaby.org.au/headaches-during-pregnancy
    [2]     Гормоны во время беременности.
    Доступно: https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/staying-healthy-during-pregnancy/hormones-during-pregnancy
    [3] Н. Джалилян, Т. Факери и С. Дайчин, «Обзор головной боли во время беременности» (на английском языке), Journal of Injury and Violence Research, vol. 4, нет. 3 Приложение 1, с. 79, 2012.
    [4] К. Гейтер. (2019). Преэклампсия. Доступно: https://www.webmd.com/baby/preeclampsia-eclampsia
    [5]     Высокое кровяное давление во время беременности. Доступно: https://www.cdc.gov/bloodpressure/pregnancy.htm
    [6] К. Лоухорн. (2020). Гипогликемия и головные боли. Доступно: https://www.verywellhealth.com/hypoglycemia-and-headaches-1719537
    [7]      M. D. Робин Хорзагер-Бёрер. Средства от головной боли и мигрени, которые безопасны во время беременности. Доступно: https://utswmed.org/medblog/headache-migraine-pregnancy/
    [8] П. Сидни Нг. (2022). Что я могу принять от головной боли во время беременности? Доступно: https://www.
    goodrx.com/conditions/headaches/what-take-headache-while-pregnant
    [9] Э. Сомер. Ежедневный рацион беременной женщины. Доступно: https://www.webmd.com/women/features/pregnant-daily-diet
    [10] Здоровое питание во время беременности. Доступно: https://www.pregnancybirthbaby.org.au/healthy-diet-during-pregnancy
    [11] Н. Олсен. (2020). Какие фрукты можно есть во время беременности? Доступно: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322757#the-best-fruits-to-eat-during-pregnancy.
    [12] А. Бьярнадоттир. (2020). 13 продуктов, которые нужно есть во время беременности. Доступно: https://www.healthline.com/nutrition/13-foods-to-eat-when-pregnant#whole-grains
    [13] Трейси С. Джонсон. (2020). Правильное питание во время беременности. Доступно: https://www.webmd.com/baby/guide/eating-right-when-pregnant
    [14] Кофеин во время беременности Доступно: https://www.marchofdimes.org/pregnancy/caffeine-in-pregnancy.aspx
    [15] М. Венг.
    (2018). Может ли запор вызывать головную боль? Доступно: https://www.healthline.com/health/digestive-health/can-constipation-cause-a-headache#prevention
    [16] J. B. G. d. Сильва, М. У. Накамура, Дж. А. Кордейро и Л. Кулай, «Иглоукалывание при головной боли напряжения во время беременности: проспективное рандомизированное контролируемое исследование», Европейский журнал интегративной медицины, том. 4, нет. 4, стр. e366-e370, 01/12/2012/2012.
    [17] С. Новак. (2021). Почему вы можете попробовать иглоукалывание во время беременности. Доступно: https://www.whattoexpect.com/pregnancy-acupuncture.aspx
    [18] К. Мелиноски. (2021). Техники релаксации при мигренях и головных болях. Доступно: https://www.webmd.com/migraines-headaches/relaxation-techniques
    [19] Ацетаминофен (тайленол). Доступно: https://www.goodrx.com/acetaminophen/what-is
    [20] Использование обезболивающих на ранних сроках беременности может быть связано с врожденными дефектами.
    Доступно: https://www.cdc.gov/pregnancy/meds/treatingfortwo/features/pain-med-usage.html

    Мигрень при беременности — Flo

    Что такое мигрень?

    Тип сосудистой головной боли, мигрень вызывает сильную повторяющуюся боль, точная причина которой неизвестна.

    В случае сосудистой головной боли кровеносные сосуды в головном мозге расширяются и стимулируют болевой ответ. Напротив, головные боли напряжения имеют более сложное происхождение, как правило, не связанное с сосудистыми нарушениями.

    Большинство страдающих мигренью испытывают одну или две головные боли в месяц, в то время как хронические больные сообщают о примерно 15 днях мигрени в месяц.

    Теории об первопричине мигрени различаются. Изменения в нервных путях вашего мозга могут сыграть значительную роль. Высвобождение химических веществ клетками мозга может раздражать кровеносные сосуды и иногда приводит к отеку. Уровни эстрогена также должны быть приняты во внимание, поскольку характер головной боли имеет тенденцию меняться во время менструации, беременности и менопаузы.

    Симптомы мигрени во время беременности

    Хотя это обычно зависит от человека, наиболее распространенным симптомом мигрени является сильная пульсирующая боль с одной стороны головы. Боль при мигрени способна мешать вашей работе и другим повседневным делам. Сопутствующие симптомы включают тошноту, рвоту и чувствительность к свету и звуку. Вы можете испытывать потливость, озноб, усталость или потерю аппетита. В среднем приступы мигрени длятся примерно четыре часа, но иногда могут продолжаться намного дольше.

    Хотя это обычно зависит от человека, наиболее распространенным симптомом мигрени является сильная пульсирующая боль с одной стороны головы.

    Иногда вы даже можете наблюдать тонкие предупредительные признаки мигрени, такие как тяга к еде, изменения настроения или запоры в дни, предшествующие приступу. Эта предмигреневая стадия называется продромой.

    У 15-20% страдающих мигренью приступы сопровождаются нарушениями зрения, известными как ауры. Внезапно появляются вспышки и арки света в сочетании с слепыми пятнами. Другие симптомы включают неконтролируемые подергивания, слуховые шумы или трудности с речью.

    Кто подвержен риску мигрени во время беременности?

    Около 20 процентов беременных женщин сообщают о мигренозных головных болях. Даже если в прошлом у вас не было мигрени, вы можете испытать свой первый приступ во время беременности.

    Интересно, как часто эти головные боли возникают во время беременности у людей, которые страдали мигренью до беременности. В то время как 60–70 процентов демонстрируют заметное улучшение во время беременности, примерно 5 процентов утверждают, что их мигрень стала более серьезной.

    Около 20 процентов беременных женщин сообщают о мигренозных головных болях. Даже если в прошлом у вас не было мигрени, вы можете испытать свой первый приступ во время беременности.

    Для людей, у которых меньше мигрени, улучшение, возможно, связано с отсутствием ежемесячных менструаций. Мигрень, возникающая непосредственно перед менструацией, вызвана падением уровня эстрогена. Возможно, поэтому для некоторых беременных женщин отсутствие менструации означает отсутствие мигрени.

    Влияют ли мигрени на беременность?

    К счастью, мигрень не представляет прямой опасности для вашего ребенка. Однако некоторые лекарства от головной боли могут быть небезопасными. Вот почему важно тщательно выбирать средства для снятия боли и всегда консультироваться с врачом.

    Кроме того, некоторые исследования показывают, что беременные женщины с мигренью имеют более высокий риск развития сосудистых заболеваний. Это включает гипертонию и преэклампсию, оба из которых более вероятны после 20-й недели беременности. В результате повышается вероятность преждевременных родов и низкой массы тела при рождении (для гестационного возраста).

    К счастью, мигрень не представляет прямой опасности для вашего ребенка. Однако некоторые лекарства от головной боли могут быть небезопасными. Вот почему важно тщательно выбирать средства для снятия боли и всегда консультироваться с врачом.

    Немедленно позвоните своему врачу, если вы заметили отечность рук или лица или резкое увеличение веса. Кроме того, будьте осторожны с сильными головными болями (которые не реагируют на лекарства) и сопровождаются нечеткостью зрения, слепыми пятнами или вспышками.

    Безопасно ли принимать ибупрофен во время беременности?

    Если ваш врач специально не одобрил это, избегайте продуктов, содержащих аспирин или ибупрофен, поскольку они могут негативно повлиять на вас и вашего ребенка. На ранних сроках беременности ибупрофен может увеличить вероятность выкидыша. В третьем триместре это может препятствовать развитию сердца и легких вашего ребенка. Ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты также имеют тенденцию продлевать роды и повышать риск кровотечения.

    Лечение мигрени во время беременности

    Для безопасного и эффективного облегчения мигрени во время беременности рассмотрите возможность использования ацетаминофена. В США 70 процентов беременных женщин принимают ацетаминофен. Использование его в умеренных количествах считается безопасным во время беременности.

    Натуральные средства от мигрени включают холодный компресс на лоб, лежание в темной комнате и максимальное количество отдыха.

    Однако в некоторых исследованиях сообщается о связи между длительным употреблением ацетаминофена и СДВГ у детей. Поэтому, если вы страдаете от хронической мигрени и предпочитаете вообще избегать лекарств, доступны варианты немедикаментозного лечения.

    Естественные средства от мигрени включают холодный компресс на лоб, лежание в темной комнате и максимальный отдых. Поддерживайте стабильный режим питания и сна и старайтесь избегать распространенных триггеров. Подумайте о том, чтобы вести дневник мигрени, чтобы выявить триггеры, такие как эмоциональный стресс или употребление в пищу шоколада или выдержанных сыров.

    Когда обращаться за помощью

    Мигрень во время беременности не является серьезной причиной для беспокойства у женщин с такими головными болями в анамнезе.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *