Школа подготовки к родам ❤️ IRM.kz

ИРМ > Школа подготовки к родам

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница
10 апреля Предвестники родов	11 апреля Роды	12 апреля Партнерские роды	13 апреля Уход за новорожденным	14 апреля Грудное вскармливание

Одним из самых важных событий в жизни женщины являются роды, подготовка к которым должна начинаться буквально с первых месяцев беременности. Зачастую будущая мама не всегда хорошо осведомлена обо всех подробностях протекания беременности, особенно, если беременность первая. В этот период происходит серьезная физиологическая перестройка организма, что не может не сказаться на психоэмоциональном состоянии женщины.

Для того, чтобы будущая мама чувствовала себя уверенно и не испытывала страха перед процессом рождения малыша, в Институте Репродуктивной Медицины действует Школа подготовки к родам. В программе обучения представлены несколько специализированных курсов, ориентированных на разные сроки беременности.

Подготовка к родам, которую проходят пациентки клиники ИРМ, позволяет им качественно подготовиться как к процессу родов, так и к будущему материнству.

Подготовка к родам: как выбрать курсы для беременных?

Процесс вынашивания и рождения малыша – один из самых сложных в природе, поэтому будущей маме нужна подготовка к родам и физическая, и психологическая. Для этого сегодня существуют многочисленные курсы подготовки к родам при женских консультациях и частных клиниках. Занятия на таких курсах проводят квалифицированные инструкторы и медицинские работники.

В процессе обучения преподаватели расскажут о всех нюансах, которые необходимо знать будущей маме, чтобы комфортно чувствовать себя во время беременности и осознанно подойти к моменту родов. Занятия делятся на теоретическую часть и практическую. Будущие мамы узнают об этапах беременности и о том, как эффективно подготовить себя к процессу родов. Инструкторы дают рекомендации по очищению организма и правильному питанию во время беременности, учат правильно распределять нагрузку и выполнять специальные гимнастические упражнения. Проведение правильной подготовки беременных к родам может значительно облегчить процесс родов и сократить период восстановления после них.

На что следует обращать внимание при выборе курсов подготовки к родам:

• Численность групп – не более 15 человек.
• Занятия проводят только дипломированные специалисты (медицинские работники и инструкторы с профильным образованием).
• Проходят не только теоретические, но и практические занятия – обучение гимнастике для беременных, дыхательным техникам, методам естественного обезболивания, приемам массажа и прочее.
• Среди преподавателей есть психотерапевт.
• Сотрудничество возможно и после рождения малыша – консультации, помощь при ГВ, обучение слингоношению и прочее.

Естественно, что перед тем, как самостоятельно записаться на курсы подготовки к родам, следует обязательно проконсультироваться со своим акушером-гинекологом, который наблюдает беременность.

Подготовка беременных к родам в ИРМ: что нужно знать?

Школа подготовки беременных к родам при клинике ИРМ помогает беременным женщинам получить необходимые знания и навыки, которые сделают процесс родов легче как физически, так и психологически. Каждая программа и методы подготовки к родам, разработанные нашими специалистами, рассчитана на различные сроки беременности и учитывает все нюансы состояния будущей мамы.

Подготовка беременных к родам при ИРМ предполагает обучение по нескольким программам:

1. Курс «Мне это нужно» (основной) включает в себя следующие темы:

• Что нужно знать о родах? Предвестники родов, периоды родов.
• Что такое партнерские роды?
• Немедикаментозное (естественное) обезболивание в процессе родов, массаж и точки обезболивания.
• Визуализация, релаксация в процессе родов.
• Импринтинг, подготовка к встрече с малышом.
• Уход за новорожденным в роддоме и в домашних условиях.
• Все о грудном вскармливании, помощь при ГВ.
• Восстановление организма после родов.
• Послеродовая контрацепция.
  Стоимость курса 15 000 тенге. В подарок – занятие по слингоношению и грудничковому плаванию.

2. Курс для тех, кому показано кесарево сечение «Сценарий родов по-другому»:

• Что нужно знать о родах (предвестники и периоды родов). Кесарево сечение.
• Импринтинг, подготовка к встрече с малышом.
• Уход за новорожденным в родильном доме и дома.
• Преимущества грудного вскармливания, помощь при кормлении грудью.
• Восстановление женского организма после кесарева сечения.
• Послеродовая контрацепция.
  Стоимость курса – 10 000 тенге. В подарок – занятие по слингоношению и грудничковому плаванию.

Преподаватель школы: Котяй Елена Михайловна

Длительность 1 занятия – 1ч.30 мин – 2 ч.

• При себе иметь носочки, блокнот и ручку для записей
• На занятия по физическим упражнениям приходить в спортивной одежде

Внесенная оплата распространяется на любую дату, группу и не «сгорает» при пропуске занятия.

Возможно составление индивидуального расписания занятий.

Для будущих пап участие в занятиях – бесплатное.

Количество человек в группе – 10–12, группы формируются по предварительной записи по тел.: +7-771-934-34-34.

Время и адрес проведения занятий уточняйте по указанному телефону у координаторов.

Первые месячные у девочек: когда начнутся, признаки, что делать

Почему появляются месячные?

Причины менархе кроются в гормональных изменениях, которые происходят в организме в период полового созревания^1,2.

В головном мозге есть небольшая, но очень важная железа – гипоталамус, которая руководит работой всей эндокринной системы^1,2. Когда девочка вступает в подростковый период, ее гипоталамус выбрасывает в кровь рилизинг-факторы (от англ. Release – освобождать) и тем самым запускает процесс полового созревания^1,2.

Рилизинг-факторы действуют на другую железу головного мозга – гипофиз, который, в свою очередь, начинает синтезировать лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)^1,2. Именно они активизируют работу яичников и выработку половых гормонов эстрогенов и прогестерона.

Под действием эстрогенов и прогестерона матка ежемесячно готовится к беременности. Внутренняя слизистая оболочка матки разрастается, разрыхляется и превращается в «перину», готовую в любой момент принять плодное яйцо. Если беременность не наступает, матка избавляется от ненужного внутреннего слоя, он выходит наружу вместе с менструальной кровью и все начинается сначала.

Предвестники первой менструации:

Женские половые гормоны – эстрогены и прогестерон – в разных количествах постоянно циркулируют в крови женщины^1,2. Кроме матки, они влияют на другие органы и системы^1,2. Изменения в них ты заметишь гораздо раньше, чем случится менархе. Более того, по их появлению ты сможешь судить, как скоро будет первая менструация.

«Нагрубание» груди	самый первый признак того, что у тебя начался период полового созревания (пубертат)2. Сосок становится выпуклым и немного увеличивается в диаметре – обычно это происходит за 2 года до менархе2,3. Для врачей это своеобразный ориентир. Если менструации так и не начинаются, есть повод для тревоги3
Появление волосков на лобке	второй предвестник месячных у девочек. Обычно первые волоски «пробиваются» одновременно с увеличением сосков2. А вот в подмышечных впадинах волосы появляются гораздо позже – примерно за полгода до менархе2
Скачок роста	спроисходит примерно за полтора года до первой менструации2. В этот период ты, возможно, станешь гораздо выше своих сверстниц с более поздним началом полового развития. Как только рост замедлится – жди первую менструацию2
Беспричинные изменения самочувствия	слабость, дневная сонливость, внезапные перепады настроения, головные боли, легкие головокружения, тошнота, тяжесть и даже боль внизу живота могут говорить о приближающейся менструации. Это не обязательные признаки, но у некоторых женщин они появляются регулярно за несколько дней до месячных3

• тампоны впитывают жидкость внутри тела, позволяя избегать запаха и неприятных ощущений;
• тампоны являются невидимой защитой, ведь они незаметны под одеждой и не ощущаются внутри тела;
• тампоны надежно защищают от протеканий во время менструации;
• тампоны дают возможность вести активный образ жизни (заниматься спортом, танцевать и даже плавать).

Во сколько лет начинаются месячные у девочек?

У девочек европейской расы возраст менархе чаще наступает в 12-13 лет, реже месячные приходят в 10-11 лет и 13-14 лет^1,2,3. В последние 100-150 лет ученые наблюдают заметное снижение возраста, в котором начинается половое созревание2. Поэтому месячные у девочки 9-10 лет уже не пугают врачей и родителей^2,3. Скорее, настораживает отсутствие менструаций в возрасте 14,5 лет^2,3.

Все цифры, которые мы привели – это средние значения. У тебя все может быть немного иначе. На появление менархе влияют многие факторы:

1. Генетика. Если у твоей мамы менструации начались позже, чем у ее сверстниц, значит, есть вероятность, что и тебе придется немного подождать².
2. Расовая принадлежность. Ранние менархе характерны для представителей негроидной расы, латиноамериканцев, а у европеоидов и азиатов месячные начинаются позже².
3. Питание. Полноценное питание способствует становлению менструаций, а вот диета задерживает половое созревание².
4. Масса тела. У слегка полненьких девочек месячные начинаются раньше². Но если масса тела значительно превышает норму, наблюдается задержка в появлении менструаций²

Какие они – первые месячные?

Менструация может продолжаться от 2 до 7 дней – все индивидуально^2,3. Когда месячные только начинаются, крови из влагалища выделяется мало и она имеет темно-красный цвет. Затем ее становится больше, и она становится более яркой. Иногда, если менструация обильная, в выделениях иногда появляются небольшие кровяные сгустки. По этому поводу не стоит тревожиться: таким образом организм ограничивает кровопотерю².

В последние дни месячных количество выделений уменьшается, они опять становятся темными, иногда почти черными. Это происходит потому, что крови из матки выделяется мало, она задерживается во влагалище и окисляется^2,3.

Сколько крови выделяется во время менструации? У всех девочек по-разному. Одни теряют всего 20 мл крови в сутки³. У других объем кровопотери приближается к 80 мл³. В среднем, количество теряемой за сутки крови равно 30 мл³, что примерно равно количеству, которое способны впитать 4 маленьких тампона² o.b.®. Со временем ты научишься подбирать гигиенические средства с учетом своих индивидуальных особенностей. А чтобы не пропустить начало менструации, рекомендуем тебе в дни, когда могут начаться выделения, использовать

. Они защитят твою одежду, и ты будешь чувствовать себя уверенней.

Менструации приходят циклично, примерно раз в месяц. Промежуток между первым днем одной менструации и первым днем следующей менструации называют менструальным циклом¹. Продолжительность его может быть от 21 до 35 дней³. При этом у каждой женщины цикл должен быть устойчивым с колебанием +/- 2 дня³.

Первые 12-18 месяцев после менархе менструации часто бывают нерегулярными, промежуток между ними может то укорачиваться, то удлиняться до 45 дней³. Характер менструаций тоже может изменяться. Вначале они часто бывают обильными и болезненными³. Но постепенно, в течение 2-3 лет, все приходит в норму³.

Чтобы контролировать свой цикл, рекомендуем тебе завести специальный дневник менструаций или использовать для этого приложение в телефоне, а при возникновении «нештатных» ситуаций всегда обращайся к маме или врачу.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратись к квалифицированному специалисту.

Литература

1. А. О. Дробинская. Анатомия и физиология человека / Учебник для СПО. — 2-е дополненное издание. — Москва: Юрайт (Москва), 2016. — С. 252 -259.
2. Jennifer Knudtson, Jessica E. McLaughlin. Женская репродуктивная эндокринология / 08.2016. — URL: https://www.msdmanuals.com.
3. Н. Ю. Баранаева. Нормальный менструальный цикл и его нарушения // Consilium-provisorum. — 2002. — Т. 2, № 3.

BMC Беременность и роды | Домашняя страница

Последние коллекции открыты для отправки

Гость Под редакцией Рэймонда Акавира Абориго, Вубета Алебахью Байи, Хилари Браун и Шуби Путуссери

Гость Под редакцией Кингсли Аго и Пейдж ван дер Плигт

Гость Под редакцией Эрики М. Эдвардс, Селии Карп и Ханны Таппис

Лучшее от редактора

Артикул

• Недавний
• Самые популярные

1. Менструальные, фертильные и психологические последствия компрессионных швов на матку при послеродовом кровотечении: проспективное когортное исследование

   Авторы: Ли Тин Квонг, Сай Фун Вонг и По Лам Со

   Тип контента: Исследования 29 марта 2023 г.

2. Приемлемость и осуществимость рандомизированного исследования подходов к лечению ретенированной головки плода во время экстренного кесарева сечения: качественное исследование

   Авторы: Габриэлла Романо, Сьюзен Айерс, Джорджина Константину, Элеонора Дж. Митчелл, Рэйчел Плачински, Натали Уэйкфилд и Кейт Ф. Уокер

   Тип контента: Исследования 29 марта 2023 г.

3. Эффективность фармакологической терапии для профилактики постпункционных головных болей у акушерских пациенток: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований с помощью байесовской сети

   Авторы: Гэ Чжао, Гуан Сун и Цзин Лю

   Тип контента: Исследования 29 марта 2023 г.

4. Влияние пренатальных упражнений на гестационную прибавку в весе, акушерские и неонатальные исходы: рандомизированное контролируемое исследование FitMum

   Авторы: Кэролайн Б. Роланд, Сигне дП. Кнудсен, Сауд А. Аломайра, Энн Д. Джессен, Ида К. Б. Йенсен, Нина Брандструп, Стиг Мольстед, Андреас К. Йенсен, Бенте Сталкнехт, Джейн М. Бендикс, Тайн Д. Клаусен и Эллен Лёккегор

   Тип контента: Исследования 29 марта 2023 г.

5. Прогностическое значение трехмерной ультразвуковой оценки рецептивности эндометрия для ПГД/ПГС для исхода переносной беременности

   Авторы: Кайсюань Сунь, Инлин Сю, Инхуа Ван, Тинтин Юй, Сяоли Лу, Силян Ван и Юэсинь Юй

   Тип контента: Исследования 29 марта 2023 г.

Последние статьи RSS

Посмотреть все статьи

1. Подростковая беременность: влияние подросткового деторождения матери и подростковой беременности старшей сестры на младшую сестру

   Авторы: Элизабет Уолл-Вилер, Лесли Л. Роос и Натан С. Никель

   Тип контента: Исследовательская статья 25 мая 2016 г.

2. «Моя акушерка сказала, что для ребенка лучше выпить бокал красного вина»: фокус-групповое исследование знаний и опыта женщин и их партнеров в отношении употребления алкоголя во время беременности

   Авторы: Фиона Кроуфорд-Уильямс, Мэри Стин, Адриан Эстерман, Андреа Филдер и Антонина Микоцка-Валус

   Тип контента: Исследовательская статья 1 апреля 2015 г.

3. Корреляционное исследование между повышенным шевелением плода в третьем триместре и исходом для новорожденного

   Авторы: Цуйцинь Хуанг, Вэй Хань и Яцзин Фан

   Тип контента: Исследовательская статья 4 декабря 2019

4. Ответы на руководство по управлению гестационным весом: тематический анализ комментариев женщин на онлайн-форумах для родителей

   Авторы: Мадлен А. Арден, Александра М.С. Даксбери и Хора Солтани

   Тип контента: Исследовательская статья 30 июня 2014 г.

5. Трансляционный подход к изучению преждевременных родов

   Авторы: Рэйчел Мари Трайб

   Тип контента: Материалы 1 июня 2007 г.

Самые популярные статьи RSS

Посмотреть все статьи

Цели и область применения

BMC Беременность и роды — это рецензируемый журнал с открытым доступом, в котором публикуются статьи по всем аспектам беременности и родов. Журнал приветствует материалы по биомедицинским аспектам беременности, грудного вскармливания, родов, материнского здоровья, охраны материнства, тенденций и социологических аспектов беременности и родов.

Нажмите здесь, чтобы просмотреть популярные статьи BMC о беременности и родах !

Сейчас мы набираем членов редакционной коллегии для нашего журнала, чтобы присоединиться к нашей команде академических редакторов для оценки рукописей в области беременности и родов.

Блог серии BMC

• Отцовство и беременность с высоким риском: малоизученная область

  16 марта 2023 г.

• Text4Life: приложение для мобильного телефона, позволяющее беременным женщинам получать неотложную транспортную и акушерскую помощь в сельских районах Нигерии.