Cамоощущение после родов и похудение

Мари Захорик, Ромеовилль, Иллинойс
Валери Уеббер, Бениция, Калифорния, США
Из журнала NEW BEGINNINGS, Vol. 17 No. 6, September-October 2000, pp. 156-59, 145

Перевод Наталии Гербеда-Вильсон

Редакция Светланы Андреевой и Елены Тодрес

Эта статья предоставлена для справки Лидерам и членам Ла Лече Лиги. Обратите внимание на дату публикации и проверьте более свежие источники на наличие новых исследований и медицинской информации.

Итак, роды позади… Вы успели пересчитать пальцы на руках и ногах малыша, мирно убаюкивая его, и тут Ваше внимание переключается на … собственное тело.  Что стало с ним после беременности и родов?  Вид отвисшего живота после родов вселяет ужас даже в самых худеньких и уверенных в своей неотразимости женщин, не говоря уж про остальных.

Привыкнуть к виду тела после родов часто труднее, чем приспособиться к беременности.

  Во время беременности женское тело претерпевает самые кардинальные изменения за весь послеподростковый период.  Как и во время полового созревания, тело как-будто больше неподвластно нам.  Волна загадочных гормональных изменений захлестывает эмоциями, точно также как в тревожном подрастковом возрасте.  После рождения ребенка накапливается стресс от бессонных ночей и полной ответственности за новое существо, усугубляя остроту переживаний о внешнем виде и физической форме после родов.  Новое тело ничем не напоминает то, привычное, добеременное.  Не похоже оно и на недавнюю тугую округлость растущего животика. Вместо этого у нас появляется дряблая кожа и толстый живот.  Надежда на то, что после родов все автоматически втянется и рассосется, не оправдалась.  Большинство женщин хотят как можно быстрее вернуться в добеременную форму и расстраиваются, когда несколько лишних килограммов мало того, что не хотят уходить, так еще и сконцентрированны в ненужных местах.

Изменения во время беременности

Во время беременности женщина набирает вес не только за счет веса растущего ребенка, но и около семи килограмм дополнительного веса из-за плаценты, околоплодной жидкости, увеличенной матки и молочных желез, дополнительного объема крови, плюс еще килограмма три жировых запасов (Sears 1997). Все это необходимо для здорового развития ребенка и хорошего самочувствия матери.  После родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса – сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости.  В течение нескольких дней после родов дополнительная кровь и жидкость, необходимые ранее для поддержания беременности, постепенно рассасываются и выводятся из организма матери.  Матка возвращается к добеременному размеру в течение шести недель после родов.  А вот жир, накопленный во время беременности, никуда не девается.  Женское тело старается поднакопить жир для питания плода во время беременности, а потом для кормления уже рожденного ребенка.  Долго время ученые ошибочно полагали, что новые жировые клетки формируются только в младенчестве и подрастковом возрасте.  Последние исследования показали, что женщины накапливают новые жировые клетки еще и в третьем триместре беременности (Mermel 1991). Это новое открытие объясняет почему многим женщинам трудно похудеть после родов, даже если раньше им это удавалось без особых проблем.

  Жировые клетки не исчезают, хотя их и можно «усушить» или уменьшить с помощью диеты или физических нагрузок.  Однако, когда жировые клетки уже образовались, они всегда готовы накапливать энергию.  Так организм защищает и женщину, и ребенка от голода.  К сожалению, в культурах, где в моде худоба, а не пышные формы, жир, накопленный во время здоровой беременности, часто несправедливо обзывают «младенческим жирком».  Считается, что набранный за беременность вес надо и можно сбросить и как можно быстрее  вернуться к добеременным формам.

Родившие часто не понимают, что тело накопило «маленческий жирок» не просто так, а с вполне определнной целью – защитить ребенка от голода.  Несмотря на все приготовления к рождению малыша, многие женщины совсем не готовы к изменениям тела, которые сопутствуют беременности и родам.  Грудь становится полнее и тяжелее, потому что в ней появилось молоко.  Соски с непривычки могут быть слишком чувствительны, когда голодный ребенок сосет грудь.  Могут болеть, иногда и несколько месяцев, швы от эпизиотомии или после кесарева сечения.   Еще недавно плотный и округлый живот, где жил малыш, теперь пустой, а кожа и мышцы живота растянуты и висят.

Беспомощность

Многие женщины не готовы к тому, что после рождения ребенка они не сразу  cмогут вернуться к добеременной форме и сбросить весь набранный за беременность вес.   Вдобавок к этому, муж, родственники, друзья и образы СМИ добавляют  масло в огонь – «рождение ребенка – не повод распускаться».  В реальности же, мало кому удается вернуться к добеременной фигуре.  Роды и течение времени бесповоротно меняют женское тело.

И тем не менее, многие женщины стараются похудеть.  Некоторые таким образом пытаются обуздать вышедшую из-под контроля жизнь.  В голове роятся мысли вроде: «Жизнь кувырком, я почти не сплю.  Ребенок все время орет.  Я никак не могу домыть посуду.  Зато я могу похудеть.»  Такой ход рассуждений особенно присущ женщинам, которые ранее страдали от расстройств питания. Существует вероятность связи между подверженностью расстройствам питания и повышенным желанием контролировать собственную жизнь (Korte 1994).

Некоторые матери обескуражены интенсивностью физических отношений между матерью и новорожденным грудничком.  Если муж настаивает на возобновлении супружеских отношений, чувство беспомощности и полной утраты собственного тела может усилиться.  Иногда женщина задается вопросом «когда же я буду снова принадлежать самой себе?».

Отсутствие поддержки

Послеродовой период сильно отличается от месяцев ожидания малыша.  Во время беременности женщина часто оказывается в центре всеобщего внимания.  Это приятно, и положительно сказывается и на внешности, и на самочувствии. Шила Китзингер замечает в книге «Год после родов»: «Может быть, многим женщинам нравится беременность, потому что с негласного одобрения общества им можно не быть неестественно худыми».  Если женщина до беременности все время боролась с собственным весом, сидела на диетах, худела и была недовольна своей фигурой и весом, очень часто во время девятимесячной передышки она может расслабиться и насладиться жизнью, не обращая внимания на калории и вес.

  Ведь беременные женщины должны хорошо есть и поправляться.  Следующий пример не редкость среди женщин: «Пришла я  в консультацию на осмотр.  Врач взвесил меня и сказал есть побольше, а то я слишком худая.  Надо же!  Мне можно больше есть и не переживать, что я растолстею.»  В наше время во время беременности рекомендуется набрать 11-16 кг веса, или даже больше при многоплодной беременности.

Для сравнения, беременным в 1960-1970-е советовали набрать всего лишь семь килограмм.  По словам одной пожилой женщины, которая за беременность поправилась на положенные семь килограмм, она сбросила весь набранный вес сразу после рождения первенца. Такие воспоминания женщин более старшего поколения могут исподволь пошатнуть уверенность роженицы или даже подстегнуть едва осознаваемую соревновательность между молодой мамой и другими родственницами.

После рождения ребенка могут пошатнуться и другие системы поддержки матери.  Во время беременности женщины окружены заботой и вниманием со стороны родственников, врачей, и даже совсем посторонних людей на улице или в транспорте.   Сразу после рождения малыша женщина нередко оказываются изолирована от общества.  Внимание и забота окружающих переходит на ребенка, а женщина как бы отходит на второй план.  Если кто-то и вспоминаeт про мать, чаще всего люди подмечают то, как она выглядит, а не то, как женщина себя чувствует.  Особенно это касается не очень близких людей.  Часто слышишь: «Ой, как ты похудела!», вместо «Молодец, что ты кормишь!»  С учетом сказанного, похудание может быть одним из способов привлечения положительного внимания окружающих.  Кто из нас нe любит комплименты?!

С экранов телевизоров и страниц журналов и газет исходит еще одна угроза – образ матери, которая «успевает все».  Чуть ли не в каждой трансляции церемонии награждения актеров или певцов нам показывают как минимум одну знаменитость, которая родила всего пару недель назад, но упражнениями и диетами вогнала себя в облегающее вечернее платье. Не секрет, что знаменитые актрисы и певицы стараются побыстрее похудеть, потому что они получают деньги за то, как выглядят.   Почему же многие женщины несправедливо корят себя за неспособность влезть в добеременные джинсы или платье?  Знаменитости платят деньги горничным за уборку дома, няням за уход за ребенком, пока они постятся и упражняются с личным тренером.  Не надо забывать и о том, что большинство из нас совсем не были похожи на моделей и до беременности. Кроме того, чрезмерные физические нагрузки в ранний послеродовой период мешают заживать матке.

В то время как кто-то садится на диету, чтобы контролировать ситуацию, некоторые женщины после родов, наоборот, начинают больше есть.  Материнство настолько поглощает все время, мысли и усилия женщины, что еда может стать способом уделить внимание лично себе, успокоить, развеять грусть, приятно провести время, стряхнуть усталость или внести разнообразие в монотонное течение дня.  Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы пищи за счет здоровых натуральных продуктов может быть безвредно, или даже полезно.   Остерегайтесь сладостей и жирных продуктов!  Они хоть и вкусные, но от них легко и поправиться.  Краткосрочное удовольствие может быстро смениться еще большим недовольством собой.

Худеем!

На кормление уходит около 500-600 калорий в сутки.  Таким образом кормление полезно не только для малыша, но и маме есть выгода – во время кормления можно похудеть.  Набранный во время беременности вес со временем уйдет, хотя может быть и не так быстро, как многие надеются.  Вот какие сведения указаны в книге THE BREASTFEEDING ANSWER BOOK: «По сравнению с женщинами, которые кормят смесью и потребляют меньше калорий, кормящие матери сбрасывают больше веса в промежуток между тремя и шестью месяцами после рождения ребенка». В ходе одного исследования было выявлено, что в четыре недели после родов женщины, которые кормили грудью (полностью или частично), весили меньше и были худее в бедрах по сравнению с женщинами, которые кормили смесью» (LLLI 1997).   Во время кормления можно избавиться не только от веса, набранного во время беременности, но сбросить добеременные жировые запасы.

Если Вы решили худеть с помощью диет или ограничений в питании, подождите минимум шесть недель после родов.  Это самый минимальный срок, необходимый на восстановление после родов и установление лактации.  Быстрая потеря веса может привести к уменьшению количества вырабатываемого молока.  Посоветуйтесь с врачом не противопоказана ли та или иная диета или какой-то вид спорта, особенно, если Вы страдаете хроническими заболеваниями.  Мы рекомендуем, в частности, следующие три книги, в которых описаны подробности и практические руководства к похудению и комплекс упражнений специально для тех, кто хочет похудеть после родов.: ИСКУССТВО ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ (предыдущее издание, на англ, глава “Nutritional Know How”), Eat Well, Lose Weight While Breastfeeding, by Eileen Behan, RD, и Eating Expectantly, by Bridget Swinney, MS, RD.

А если вы уж собрались худеть, не сходите с намеченного курса, но в то же время не торопитесь и не мучайте себя.  Помните о мудрости «постепенно и с любовью» (Прим. переводчика.  Рекомендация «постепенно и с любовью» – один из постулатов  философии Ла Лече Лиги, который относится к отлучению ребенка от груди).  Вы поправлялись девять месяцев, и скорее всего, вам не нужно было ухаживать за полностью зависящим от вас малышом.  Не торопитесь изменить свою жизнь и себя за один день.  Здоровый организм и подтянутое тело не появятся за ночь.  Достичь результата можно только постоянным хорошим отношением к себе – здоровым питанием и занятиями спортом.  Те, кто быстро худеет, как правило, быстро набирает вес снова.

Кормление помогает похудеть после родов, но не все сбрасывают вес с одинаковой скоростью.  Если знакомые мамы уже похудели и хвастаются плоскими животами, а вы все еще не достигли намеченной цели, тут недалеко до огорчений и расстройств по поводу веса и внешнего вида.  Один из способов избежать разочарований – наметить реалистичную и подходящую для вас лично цель.  Например, не старайтесь похудеть до размера известной модели.  Подумайте, какой самый большой размер одежды устроит именно вас.   Или постарайтесь прийти к весу, который держался год, когда вы уже были взрослой женщиной, вместо того, чтобы стараться похудеть до размеров себя возраста девушки-выпускницы.  У похудения могут быть разные цели, причем, достигнув одной, можно перейти к достижению другой.  Иногда женщине достаточно просто быть в форме, не выдыхаться, бегая за детьми по площадке или поднимаясь по лестнице.  Многие чувствуют себя лучше и психологически, и физически, сбросив пять-десять процентов веса.  А кто-то просто не может по-настоящему насладиться полнотой ощущения счастья, если не поддерживает себя в форме.

Итак, начало положено.  Как не сбиться с намеченной цели? Записывайте все свои достижения на пути к цели, будь то зарядка от 15 до 45 минут, сброшенный килограмм, или отказ от десерта на дне рождения подруги.  Не зацикливайтесь на показаниях весов.  Обратите внимание на изменение объемов груди, талии, бедер, лодыжек.  Как изменилось давление, выносливость?  Замечаете ли вы, что одежда стала лучше сидеть?   Нередко во время похудания бывает период, когда потеря веса замедляется или вовсе стоит на месте.   Не отчаивайтесь!  Сфокусируйтесь пока что на других целях и продолжайте правильно питаться и заниматься спортом.  Если решите себя побаловать, избегайте продуктовых «призов».  Со временем, вы оглянетесь назад и увидите, как изменились и вы сами, и то, как вы выглядите, а самое главное, как изменилось ваше самоощущение и самочувствие.

Еще один из способов подбодрить себя – представьте себя в хорошей форме.  Восхищайтесь частями тела, которые вам в себе нравятся.  Избегайте жестких, или ограничивающих какие-то виды продуктов диет, которые могут усилить чувство голода и повлиять на количество молока.  Радикальные диеты плохо сочетаются с уходом за ребенком.  Старайтесь есть регулярно и почаще, но небольшими порциями.  Выбирайте здоровые продукты, руководствуясь здравым смыслом.  Не забывайте завтракать.  Пропуск приема пищи не способствует похудению.  Если вы не завтракаете или не обедаете, замедляется обмен веществ в организме.  Завтрак очень важен, особенно после длительного ночного перерыва, чтобы стабилизировать сахар в крови и получить новый заряд энергии.

Не забывайте пить минимум восемь-десять стаканов воды в день.  Если вы склонны «кусочничать», перекусывать на ходу в течение дня, каждый раз, когда вы хотите есть, выпейте стакан воды. Иногда легко спутать жажду с голодом. Старайтесь всегда иметь при себе бутылку с водой, особенно в жаркое время года.

Большинству из нас надо регулярно заниматься спортом, чтобы поддерживать нормальный вес.  Мы все меньше и меньше двигаемся, в то время как наш организм рассчитан на ежедневную физическую нагрузку.  После рождения ребенка можно просто ходить гулять с коляской или слингом-перевязью.  Прогулки можно постепенно удлиннять, ускорять темп ходьбы, но начинайте с недолгих и необременительных прогулок.  Когда уже начали заниматься, старайтесь довести время нагрузок до 30-45 минут за раз.  Чем регулярнее занятия, тем больше вероятности, что вы привыкните к нагрузке и не бросите заниматься.

Упражнения не только помогают сжигать жир, но и повышают уровень энергии, улучшают самочувствие, снижают уровень стресса и симптомы ПМС.   Физическая нагрузка компенсирует замедление обмена веществ, которое сопряжено с похудением.  И самое главное – физические нагрузки в сочетании с рациональным питанием гарантируют более заметные и долгосрочные результаты.

Люди, которые занимаются спортом в добавок к диете, теряют вес быстрее и менее склонны поправится снова. Обратите внимание на список полезных советов о занятиях спортом в конце статьи.

Легких путей нет

Изредка женщина стремится похудеть любой ценой.  Несмотря на доказанный факт, что кормящие сбрасывают больше веса в первый год после родов, такая женщина решает бросить кормить или даже вообще не начинать, чтобы сразу же после родов сесть на радикальную диету, которая дает быстрые результаты.  Оправданы ли такие кардинальные меры, если при разумном и сбалансированном подходе можно и кормить, и худеть?

Недавно стали популярны коммерческие диетологические центры, которые в ответ на растущий спрос предлагают специальные программы похудения для кормящих.   Разработанные диеты могут подходить, а могут и не подходить кормящим по объему калорий с учетом энергетических затрат.  В ходе исследования Джеймза Хилла, диетолога из Университета штата Колорадо в г. Денвер (США), было выявлено, что до 90% клиентов диетологических центров не проходят программу похудения до конца, а те немногие, которые все же заканчивают курс, снова поправляются.  Ни одна диетическая программа не гарантирует результатов тем, кто хочет похудеть.  Если вы подумываете бросить кормить, чтобы сесть на «волшебную» диету, хорошо задумайтесь.  Стоит ли отказываться от преимуществ кормления и для вас, и для малыша, ради призрачной надежды похудеть, когда все факты указывают на то, что волшебных и легких способов нет?

Килограммы? Килограммы опыта и счастья!

И напоследок, давайте же посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения ребенка.  Вы не только поправились, но и родили ребенка!  Наверняка, в уголках вашей памяти хранятся драгоценные минуты, когда малыш радовался просто тому, что вы есть, вашему голосу, улыбке и теплоте тела.   Вы научились быть сильной, когда малыш болел.  Направляя порывы вашего маленького любопытного исследователя, вы стали мудрее.  И конечно же, вы обнаружили, что иногда даже неидеальное тело способно выкормить человека!  Радуйтесь и цените заслуженную красоту материнского тела, его физическую и эмоциональную силу.  По сравнению с новой красотой, силой, мудростью и способностями вашего тела, какиe-то парa килограмм ничего не значат.

Упражнения по ходу дела и другие советы

• Паркуйте машину подальше от входа в магазин.
• Ходите по лестницам пешком.
• Гуляйте вокруг дома или квартала перед обедом.
• Ходите на месте, когда говорите по телефону.
• Играйте с детьми на улице.
• Старайтесь побольше стоять.  Во время стояния сжигается в два раза больше калорий, чем во время сидения.
• Уговорите себя прогуляться до ближайшего магазина.  Скорее всего, Вы пройдете больше, чем собирались.
• Найдите подругу для совместных пеших или велосипедных прогулок и занятий спортом.
• Начинайте занятия постепенно, чтобы избежать травм и болей в мышцах.  Не забывайте о разминке и растяжке.
• Улыбайтесь во время занятий, даже если вам совсем не хочется и никто не смотрит.
• После окончания занятий,  похвалите себя за выполненные  упражнения. Вспомните об этом приятном чувстве перед началом следующего занятия, особенно, если заниматься не хочется.
• Относитесь к занятиям серьезно.  Регулярная физическая нагрузка так же важна, как чистка зубов или прием ванны.  Забота о себе так же важна, как и уборка дома.  Не отвлекайтесь во время занятий: отключите или поставьте на автоответчик телефон, дайте детям игрушки, еду и питье, чтобы Вы смогли полноценно позаниматься.

Ссылки

Korte, D. Every Woman’s Body. New York: Fawcett Columbine, 1994.

LLLI, THE WOMANLY ART OF BREASTFEEDING. Schaumburg, Illinois: LLLI, 1997.

Mermel, Lee, RD. Lecture on nutrition at Solano College, Suisun, CA, March 1991.

Mohrbacher, Nancy and Stock, Julie. THE BREASTFEEDING ANSWER BOOK. Schaumburg, Illinois: LLLI, 1997.

Northrup, C. Women’s Bodies, Women’s Wisdom. New York: Bantam, 1998.

Sears, W. and Sears, M. The Pregnancy Book. Boston: Little, Brown, 1997.

сколько раз в день давать еду, рацион питания, можно ли давать молоко, что дать родившей, кормление

---

Рейтинг 4.4

Просмотров: 10176

Комментарии: 0

Чтение займет: 16 мин.

Здоровье домашних питомцев во многом зависит от организации правильного питания. Особые требования к еде, если ожидается пополнение или роды уже произошли. Именно поэтому возникает так много вопросов о том, чем кормить кормящую кошку, как подобрать рацион и что нужно знать об особенностях состояния животного в этот период. Для того, чтобы правильно организовать процесс, лучше заранее обратиться за консультацией к ветеринару или следовать общим правилам и пожеланиям, которыми делятся специалисты, занимающиеся разведением породистых домашних питомцев.

Содержание статьи

• Общие сведения о потребностях беременной кошки
  • Правила здорового питания
  • Натуральное питание
  • Сухой и влажный корм
• Кормление и нормы
• Через какое время после родов нужно кормить кошку
  • Безопасно ли для кошки съедать послед
• Продукты для кормящей кошки
  • Что необходимо в рационе
  • Чем нельзя кормить
  • Режим питания
• Здоровье кошки в период лактации
• Заключение

Общие сведения о потребностях беременной кошки

Чтобы потомство оказалось жизнеспособным и соответствовало требованиям породы, необходимо соблюдать множество условий и одним из них становится правильное сбалансированное питание. Беременность для любого животного становится особым испытанием, меняются привычки, вкусы и стиль поведения.

Период вынашивания детенышей составляет в среднем 65 дней, но в иных случаях может достигать от 61 до 72. У будущей мамы нет особенных потребностей в течение этого времени, хотя изменения в рационе имеют место быть.

В период двух третей беременности масса тела может набираться, все сосредотачивается на обычном наборе жира, это нужно организму для подготовки к появлению потомства. Позже вес, который был набран в результате будет напрямую связан с ростом ее детенышей. При вынашивании любимице необходим дополнительный белок, больше калорий, они помогут ей поддержать развитие плода, к тому же, сама будущая мать получает энергию, которая ей требуется для родов и впоследствии ухода за котятами.

В другом случае пушистые представительницы, которые получают меньше необходимого или их питание ненадлежащее, у них может появиться меньше детенышей с недостаточным весом или иметь определенные проблемы со здоровьем.

За пару дней до родов хвостатая начнет искать тихое место, которое покажется ей наиболее безопасным. Можно подготовить для нее картонную коробку или корзинку, расположив в отдаленном месте дома.

После рождения деенышей поведение и вкусовые пристрастия в большинстве случаев снова меняются. Решать, как, чем и сколько раз в день нужно кормить кормящую кошку после родов, необходимо заранее. Особенно, если планируется перевод с сухого корма на натуральный вариант.

Правила здорового питания

В самом начале вынашивания необходимо обеспечить богатой жирами пищей, разработанная для поддержания беременности в целом, а после для молока, которым мама будет выкармливать деток. Если до беременности кошка питалась неправильно, следует перевести ее на здоровый рацион. Новый корм вводят постепенно. Для этого его добавляют к старому небольшими порциями и постепенно увеличивают долю. Можно начать с 25% нового корма и 75% прежнего питания. Таким образом вы сможете уменьшить риски расстройства пищеварения, в другом случае резкая смена диеты может вызвать некоторые ухудшения состояния.

С каждой неделей беременному животному требуется все больше и больше энергии. Ближе к родам калорийность рациона увеличивается в 2 раза. Ведь энергия нужна не только маме, но и детенышам, которые постоянно растут и развиваются в утробе.

Рекомендуется взвешивать питомца, для того, чтобы понять, как можно корректировать порции еды и помочь ей не набрать лишней массы. Следует не забывать о том, что необходимо продолжать использовать ту же установленную систему питания, кормить в одно и то же время и помнить, что в доступе всегда должна быть вода.

Натуральное питание

Важно, чтобы такой рацион был еще и сбалансированным. Он должен включать в себя 74% мышечного мяса (филе, бедро, сердце), 5% печени, 10% шеи (курицы или индейки), 10% иных органов (почки), 1% различных овощей (огурцы, тыква). 1-2 раза в неделю можно давать рыбу семейства лососевых или масло лосося ежедневно. Дозировку можно посмотреть на упаковке. Такие продукты содержат жирные кислоты Омега-3 и Омега-6.

Не рекомендуется кормить со стола своей едой, рацион кормящей кошки не должен включать в себя продукты такого вида, поскольку они являются потенциально опасными как для питомца, так и для детенышей. Категорически нельзя позволять есть соленое, сладкое, копченое или содержащее углеводы. Обеспечить полный баланс веществ – задача владельца.

Также необходимо давать:

• яичный желток;
• отварные овощи.

Если поставлена цель перевести на полноценный рацион, приближенный к естественному, то придется регулярно готовить домашней любимице. А можно предложить ей на пробу биологически соответствующее питание ULTRA-premium класса SUPERPET. В этом случае владельцу нужно только разморозить пакетик и выложить содержимое в миску. Шоковая заморозка сохраняет все полезные вещества, в состав входят кусочки свежего мяса, субпродукты, овощи с добавлением омега-3, таурина и витаминов. Такой комплекс полностью покрывает потребности и кормление кошки после родов не требует дополнительных элементов, все уже заложено в готовый рацион. Это великолепная возможность создать лучшие условия для жизни своей любимицы.

Сухой и влажный корм

Можно давать специальный для котят, которые содержат больше жира, кальция и белка, требующиеся для хорошего роста и развития, мамам будет полезно для молока.

Однако переводить на новый вид питания следует только после подтверждения беременности и давать такую еду до кормления котят своим молоком.

Весь процесс смены корма должен проходитьпостепенно, следует начать добавлять немного в прежнюю еду в процентном соотношении 25% к 75%, постепенно увеличивая долю.

Важно: не рекомендуется одновременно предлагать сухой корм и натуральную пищу.

Кормление и нормы

Период беременности составляет в среднем от 60 до 65 дней.

У уличных представительниц хвостатых роды могут наступить на 55 день. Самый длительный этап у сиамских, до 75 дней и необходимо сбалансированное питание для того, чтобы приплод развивался нормально. Также время вынашивания зависит от веса, породы, общего состояния организма. У первородков родовая деятельность начинается раньше, это нужно учитывать при определении норм кормления. У животных с лишним весом могут возникнуть проблемы в процессе рождения малышей, поэтому перекармливать нежелательно. Порции, несомненно, будут увеличиваться, но в разумных пределах, с ориентиром на самочувствие и набор массы тела питомца.

До 3 недели идет закрепление плода на стенках матки, а после формируются оболочки: водная, сосудистая и мочевая. Образуется плацента, закладка внутренних органов и размер плода доходит до 1 см.

Совсем необязательно, что ваша любимица начнет отказываться от пищи или поглощать ее в огромных количествах – такие вещи индивидуальны и у каждой представительницы хвостатых происходят по-разному. К 3 неделе может наблюдаться токсикоз, особенно по утрам, но длится это может 2-3 дня.

Малыши в это время достигают 4-6 см и могут покрываться шерстинками. На этом этапе возможно определить количество особей.

Может наблюдаться высокий аппетит, лучше взвесить животное для определения новой нормы кормления.

Третий период очень важен и владельцу надо отнестись к контролю питания со всей внимательностью. Для нормальной родовой деятельности набирается определенная масса, но не слишком большая.

Самым сложным временем считается 7-9 неделя, когда котята уже сформированы, доходят до веса 100 грамм и в длину 8 см. Давать есть рекомендуется чаще, примерно 4-6 раз в день.

Через какое время после родов нужно кормить кошку

Чаще всего, впервые просьба о еде поступит не ранее чем через 5-6 часов, а что давать кошке после родов, зависит от ее состояния и рекомендаций ветеринара.

После окота наблюдается обезвоживание, поэтому необходимо следить за тем, чтобы у любимца в миске была вода. Наблюдение за поведением и самочувствием проводится в течение половины суток. Если любимица не пьет, а температура повышена, то состояние считается опасным для ее жизни. Подобное сочетание – признак эклампсии, резкого падения уровня кальция. На это указывают судороги, тремор, слюнотечение, потеря ориентации. Спасти жизнь может только ветеринар, доставить к нему животное нужно как можно быстрее.

Если нет осложнений, то проблем в том, как кормить родившую кошку, не предвидится. Достаточно предложить ей корм и воду.

Она сама выберет то, что ей нужно в данный момент, оставлять пищу надолго нет смысла. Если пока она не требуется, лучше сделать повторную попытку позже. Вода не убирается.

Можно предлагать привычную пищу, не меняя рацион. Не исключено, что первые сутки любимец будет только пить. Позже можно предложить обычную еду, которую давали при беременности. Порцию следует разделить на 4-6 приемов. При привычке к сухим кормам резко менять стиль не стоит.

Безопасно ли для кошки съедать послед

В дикой природе любая самка уничтожает остатки мешочков, в которых росли и развивались детеныши. Это инстинкт и потребность скрыть местонахождение норы от естественных врагов. Некоторые малыши рождаются «в рубашке», тогда мать разгрызает оболочку. Позже остатки съедаются. В них находится большое количество минералов и витаминов, так восполняется дефицит в организме роженицы. Мнения о том стоит ли позволять это делать, различаются. Некоторые заводчики убирают все сами, не давая прикоснуться к околоплодной пленке. Другие не вмешиваются в естественный процесс, просто предлагая вместе с водой препараты для улучшения пищеварения.

Продукты для кормящей кошки

В процессе вынашивания рождения малышей, а их может быть от 3 до 8 и больше, животное сильно слабеет. При многоплодной беременности возможно развитие дефицита витаминов и микроэлементов. После родов мама продолжает нуждаться в дополнительных калориях. Следует учесть процесс выкармливания, в это время нужно давать то же питание, что и во время вынашивания.

Основное внимание уделяется наличию белка. Это строительный материал, который обогащает молоко и когда кошка кормит, с ним поступают все необходимые вещества, которые пойдут на формирование костной и мышечной массы. Недостаток приводит к рахиту. Кальций требуется для зубов и шерсти. Разработчики питания для домашних любимцев обязательно учитывают эти параметры, в них содержатся микроэлементы в необходимом количестве.

Если животное предпочитает домашние деликатесы, продолжайте кормить его так же и во время вынашивания детенышей. Дополнительно можно посоветоваться с ветеринаром и скорректировать меню, если это нужно. В список того, чем кормить кошку, кормящую котят, входят продукты, активно восполняющие запас белков, углеводов, жиров, микроэлементов, витаминов.

Что необходимо в рационе

Для правильного роста котят и сохранения активности их родительницы желательно, чтобы в натуральном питании присутствовали:

• мясо, составляющее не менее 70% объема всего питания;
• морская рыба 1-2 раза в неделю или масло лосося ежедневно;
• субпродукты
• губчатые кости — источник кальция (шеи, головы без клюва)
• яйца;
• овощи.

Чтобы не было отказа от овощей, их измельчают и смешивают с мясными ингредиентами. Для хорошего пищеварения будет полезно пюре с добавлением свеклы. Если вам неохота готовить самостоятельно, стоит обратить внимание на готовые порции SUPERPET, которые животные всегда едят с удовольствием. Состав полностью натуральный, сбалансированный, порции расфасованы в герметичные паучи весом по 100 гр. Можно оформить подписку на доставку и не переживать о своевременном приобретении кормов, они всегда будут доставлены вовремя.

Мнения о том, можно ли кормящим кошкам давать молоко, однозначны. Давать такой продукт хвостатым представителям нельзя. Организм взрослой особи не приспособлен для его переваривания, может начаться метеоризм и диарея.

Чем нельзя кормить

Есть варианты, которые нельзя давать ни при каких условиях. К ним относятся:

• соленья, маринады, копчености;
• сладости;
• сдоба;
• специи.

Важно использовать продукты хорошего качества. И там, где взрослый организм справится, детский может не выдержать. Особенно опасны сальмонеллез, гельминтоз и другие паразитарные угрозы, которые кроются в необработанных мясных продуктах. Важно приобретать их только в проверенных торговых точках, где по первому требованию предоставляется сертификат качества и результаты ветеринарной проверки.

Обязательно при подготовке порции удаляются мелкие и трубчатые кости, если планируется давать птицу. Кожу тоже лучше снять, а вот куриные головы, лапки, сердечки и желудки только приветствуются, как источник кальция и витаминов.

Также исключается сало, жирные сорта мяса и рыбы, колбаса и сосиски из-за высокого содержания соли. Картофель даже не рассматривается, он не усваивается ни в каком виде.

Режим питания

Необходимое количество калорий во время лактации зависит от веса матери, а также от количества и размера котят. Рассчитывается по формуле (30 × вес животного в кг + 70) × K, где K – это коэффициент от 2 до 6. Он как раз и зависит от того, насколько много котят и какого они размера. Для начала, пока дети еще крошечные, умножайте на 2. По мере роста потомства порцию можно будет увеличить.

Естественно, что при большом количестве котят и аппетит у матери будет более внушительным. Усредненный вариант – давать еду 4-5 раз в сутки, равными порциями при свободном доступе к воде. Первые дни нужно проявить внимание и понаблюдать за любимицей, таким образом, определится оптимальный распорядок и объем.

Здоровье кошки в период лактации

Повышенные нагрузки на организм могут спровоцировать обострения хронических заболеваний, снижение иммунитета и развитие воспалительных процессов. Наиболее велик риск развития мастита. Быстро наступает ухудшение состояния, поэтому реагировать надо при первых же признаках.

Мерами профилактики любых патологий служат:

• правильно подобранный рацион;
• соблюдение гигиены;
• заботливое отношение;
• внимание к питомцу;
• регулярный осмотр.

Для предупреждения истощения необходимо своевременно отлучать котят от грудного вскармливания. Через 1,5-2 месяца после рождения они вполне готовы к первым прикормам, а затем и полному переходу на самостоятельное питание.

Заключение

Зная, как позаботиться о животном в период беременности и что дать кошке после родов для восстановления сил, удастся получить крепкое жизнеспособное потомство и сохранить здоровье их матери.

Только для читателей нашего блога мы с радостью предоставляем скидку 30% на стартовый набор питания, успейте воспользоваться нашим специальным предложением!

Поделиться:

Оцените статью

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

13 голосов, в среднем: 4. 4 из 5

Поделитесь с друзьями

Читайте также

Комментарии

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.

Рубрика: Кормление кошек

Почему женщинам после 40 лет требуется больше времени, чтобы похудеть (даже Шарлиз Терон)

Фильм «Талли» призван честно показать жизнь, уравновешивающую потребности новорожденного с двумя другими детьми, во всех ее срыгиваниях наполненная, лишенная сна, совершенно истощенная слава. Речь идет о маме по имени Марло (которую играет Шарлиз Терон), которая только что родила третьего ребенка и находится на грани послеродовой депрессии, пока ее брат не посылает ей на помощь ночную няню (Талли).

Чтобы сыграть эту роль, всегда красивой и подтянутой Шарлиз Терон (которая в реальной жизни является занятой мамой двоих детей через усыновление) пришлось набрать 50 фунтов лишнего веса, чтобы точно изобразить, как выглядит настоящее послеродовое тело. нравиться. Хотя Терон не привыкать к самопреобразованию — о чем свидетельствует ее оскароносная роль в «Монстре», — она говорит, что сброс веса, который она набрала для этой роли, занял намного больше времени в 42 года, чем в 20 лет.

«Мне потребовалось полтора года, чтобы похудеть. Это была одна из самых тяжелых вещей, через которые прошло мое тело — и женщины делают это каждый день», — сказала она NPR. «Когда я это делаю, люди такие «смелые», а я такой: «Нет. Женщины делают это постоянно, а мы недостаточно признаем это».

Будь то детский вес, который вы все еще носите с собой, или те 10 фунтов, которые ползут вверх, когда ваш метаболизм замедляется, похудеть в 40 лет и старше сложно. Более того, это может свести с ума, когда женщина в этой возрастной группе намеревается сделать это с приятелем-мужчиной.

Почему женщинам требуется больше времени, чтобы похудеть, особенно после 40 лет?

Лишение сна

Будь то из-за ночных пробуждений маленьких детей или приливов в начале перименопаузы, в среднем возрасте качество сна у многих женщин ухудшается. Недостаток сна уже давно связывают с повышенным риском ожирения и диабета, потому что организму сложнее регулировать глюкозу, что приводит к так называемой резистентности к инсулину, которая может вызвать увеличение веса.

Мужчины крупнее

Если вы ломаете голову над вопросом, почему ваш муж может сбросить 25 фунтов за два месяца, внеся некоторые простые изменения в образ жизни, вот почему. «От природы женщины имеют более высокий процент жира в организме и меньшую мышечную массу, чем мужчины», — объясняет Джиллиан Мюллер Годдард, доктор медицинских наук, эндокринолог из Park Avenue Endocrinology & Nutrition PLLC в Нью-Йорке. «Мышцы метаболически более активны, чем жир, они используют больше энергии в виде калорий. Средний мужчина также крупнее средней женщины, поэтому для поддержания большей массы тела требуется больше калорий. Между этими двумя различиями мужчины могут потреблять больше калорий для поддержания или похудения, чем женщины».

Нам буквально нужно потреблять меньше калорий, чтобы поддерживать или терять вес.

Медленный метаболизм

Годдард говорит, что уровень эстрогена начинает снижаться, когда у женщины начинается перименопауза. «В результате мы теряем мышечную массу, и эта потеря приводит к снижению метаболизма — нам буквально приходится потреблять меньше калорий, чтобы поддерживать или терять вес», — говорит она. «Потеря эстрогена также приводит к склонности к отложению жира в средней части тела, что приводит к дальнейшему нарушению обмена веществ (или неэффективному метаболизму). Он повышает резистентность к инсулину, может привести к преддиабету и диабету, а также увеличивает риск сердечных заболеваний».

Меньше мышечной массы

Упомянутая выше потеря мышечной массы также снижает количество калорий, необходимых для поддержания или потери веса, говорит Годдард. «Кроме того, резистентность к инсулину, возникающая в результате отложения жира в средней части тела, также может затруднить похудение. Инсулин — это гормон. Это заставляет нас чувствовать себя голодными и заставляет нас откладывать съеденные углеводы в виде жира, а не использовать их для получения быстрой энергии», — объясняет она.

Как похудеть после 40 лет

Итак, что может сделать женщина старше 40 лет, чтобы повысить свои шансы сбросить несколько килограммов?

1. Двигайте телом

Упражнения — это ключ к успеху, — говорит Годдард. «Аэробные упражнения повышают скорость метаболизма, а силовые тренировки увеличивают мышечную массу», — говорит она. Попробуйте включить оба вида деятельности в свои еженедельные тренировки.

2. Сократите калории (но не слишком резко)

Перри Гальперин, MS, RD, диетолог в больнице Маунт-Синай, говорит, что похудение — это просто вопрос потребления меньшего количества калорий, чем вы тратите, но то, что вы едите, тоже имеет значение. «Осторожно с размером порций, выбирайте постный белок, такой как курица и рыба, хумус или греческий йогурт, а также сложные углеводы, такие как цельнозерновые продукты, бобы и свежие фрукты, умеренно употребляйте полезные жиры (1 столовая ложка оливкового масла, ¼ части авокадо). ) и наполняйте свою тарелку некрахмалистыми овощами», — рекомендует она, добавляя, что если вы уменьшите свое ежедневное потребление калорий на 300–500 калорий, вы сможете терять от 1 до 2 фунтов в неделю.

Годдард добавляет: «Многие женщины также получают пользу от низкоуглеводной диеты и отказа от искусственных подсластителей, особенно в диетических безалкогольных напитках. Это помогает поддерживать низкий уровень инсулина».

3. Ешьте завтрак

Пропуск приемов пищи нарушает ваш метаболизм, посылая сигнал вашему телу цепляться за накопленные калории, а не сжигать их. Замените богатые углеводами варианты завтрака на белковые продукты, такие как яйца или йогурт, и замените сладкие, калорийные соки на цельные фрукты, чтобы увеличить потребление клетчатки, говорит Гальперин.

Если вы делаете все правильно и ваш вес остается прежним, запишитесь на прием к зарегистрированному диетологу, который поможет вам составить индивидуальный план для достижения ваших целей. И если больше двигаться и придерживаться здоровой диеты не получается, Годдард рекомендует проконсультироваться с врачом, который специализируется на похудении, для лечения резистентности к инсулину и преддиабета. В конце концов, с возрастом победить в битве за выпуклости становится все труднее — даже для Шарлиз Терон.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ

• Диетологи хотят, чтобы вы забыли вредные советы по питанию
• Лучший способ похудеть сводится к трем вещам
• Что нужно знать о переходе на веганство
• Что полезнее: натуральный сахар, столовый сахар или искусственные подсластители?
• Что полезнее: хот-дог или гамбургер?

Хотите больше подобных советов? Новости NBC BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жить. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Мгновенная послеродовая потеря веса может нанести вред вашему здоровью

После вынашивания ребенка в течение почти 40 недель ваше тело, скорее всего, претерпит значительные изменения. Бóльшая часть вашего внимания и энергии будут сосредоточены только на ребенке в течение следующих нескольких месяцев. Тем не менее, также необходимо заботиться о себе. Вы прошли через многое, как физически, так и морально. Независимо от того, было ли у вас кесарево сечение или вагинальные роды, ваше тело все равно пережило травму, и оно не будет восстановлено в один миг. Вот почему вы должны не торопиться и не торопиться с потерей веса. Будьте добры к себе!

Послеродовое восстановление обычно занимает от шести до восьми недель, но может занять и больше времени. Тем не менее, вам может понадобиться больше времени и несколько базовых упражнений, чтобы чувствовать себя лучше. В этот период женщина часто чувствует себя оторванной от собственного тела, но не расстраивайтесь!

Пусть будут скептики! Послеродовой вес реален. Изображение предоставлено: Shutterstock

Как ваше тело меняется после родов?

Ваше тело очень усердно работало, чтобы вы и ваш ребенок были здоровы во время беременности. Теперь, когда вы родили ребенка, ваше тело снова изменится. Вот некоторые из этих физических изменений в вашем послеродовом периоде: 9. 0003

• Нагрубание молочных железПосле беременности женщины часто ощущают болезненность и болезненность молочных желез, поскольку они наполняются молоком. Дискомфорт обычно длится до тех пор, пока женщина не начнет регулярно кормить ребенка грудью. Принятие теплого душа, чтобы помочь притоку молока, и ношение поддерживающего бюстгальтера также могут помочь уменьшить отек.
• Прибавка в весе Даже несмотря на то, что женщина теряет часть веса, набранного во время беременности после родов, нереально ожидать в ближайшее время ее тела до беременности. Попытки похудеть слишком быстро и слишком быстро могут повлиять на качество и количество грудного молока. Грудное молоко – это жидкое золото для вашего ребенка, особенно в эти непростые времена. Это лучший подарок заботы и защиты, который вы можете дать своему ребенку.
• Послеродовые отеки

Когда организм восстанавливается после беременности, происходят сильные гормональные колебания. Это часто вызывает отек рук, лица, лодыжек, шеи и других областей. Неудивительно, если ваша стопа увеличится на половину размера, но не волнуйтесь; опухоль уменьшится со временем и осторожностью.

Что можно сделать для похудения после беременности?

Большинство женщин рассчитывают сбросить весь набранный вес после родов, но это не так. По мере того, как ваше тело приспосабливается к жизни после беременности, требуется немного больше времени, чтобы вернуть свое тело до беременности. А пока вы можете сделать несколько шагов, чтобы сбросить лишний вес во время беременности и вернуться в форму:

Ешьте питательную и здоровую пищу

Здоровое и правильное питание является ключом к обретению формы. Это особенно важно, если вы кормите грудью. Простой образ жизни, например, употребление в пищу зеленых листовых овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов или контроль размера порций, может способствовать здоровой потере веса после беременности.

Ешьте чисто! Изображение предоставлено: Shutterstock. Тем не менее, всегда рекомендуется проконсультироваться с физиотерапевтом, прежде чем начинать заниматься после беременности, особенно если это было кесарево сечение. Несмотря на то, что ваш физиотерапевт посетит вас в больничной палате после родов и оценит вашу ситуацию, мы прописываем несколько мягких упражнений, предназначенных для более быстрого восстановления.

Эти упражнения лучше всего выполнять на кровати, лежа рядом с ребенком. Обычно безопасно начинать ходить в умеренном темпе, а также выполнять еще несколько легких упражнений примерно через четыре-шесть недель после родов под руководством физиотерапевта.

Быстрая видео-консультация поможет вам почувствовать мотивацию и развеять страхи, если таковые имеются, в этот период. Очень важно, чтобы вы начали тренироваться медленно, чтобы привыкнуть к нему. Можно просто начать с прогулки по парку с малышом. Работа с другими мамами может дать вам необходимую мотивацию.

Ставьте перед собой реалистичные цели по снижению веса

Легко впасть в уныние, если вы не видите немедленных изменений в своем весе, ключ в том, чтобы быть терпеливым к себе и своему телу. Благодаря правильному питанию и физическим упражнениям вы можете терять около 0,5 кг каждую неделю до 10 дней.