Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΠΊ «ΡΠΈΡΠ°ΡΡ» ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ | My Handbook
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ
26 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, 2021
ΠΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ Π΄ΠΎΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Β«ΠΠΎΠΉΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΡΒ»? Π§Π΅ΡΡΠ½ΠΎ? Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊ ΡΠΈΠ½Π°Π»Ρ ΡΠΏΠΎΠΏΠ΅ΠΈ ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π ΠΎΡΡΠΎΠ²Π° ΡΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΊ? Π Π’ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅Ρβ¦ Π Π΄ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Β«Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΠ°ΡΠ°ΡΠΈΒ», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ β Π²ΠΎΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ β Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ° Π²ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ. ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΈ Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, Π³Π΄Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, ΡΠΎΠΆΠ΅. ΠΠ½ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΠ±Π°ΡΡΡΡ β ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
@ourlifeinthealps
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΆΡΠ»ΡΡΠΉ, Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ
Β«ΠΠ½ΠΎ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅!Β» β ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ. Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ: Π² 1-2 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ: Π²ΡΡ Π΅ΡΡ ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΠΈΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π».
ΠΠ½ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠ° 3-6 Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΡΠ»ΡΠΎ-Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΈ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. Π Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π», Π° Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ, Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Ρ ΡΡΡΠ»Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠΌ? Π Π²ΠΎΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ» ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π΄Π²ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ β ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΎΠ·Π°Π΄Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠ².
Π‘ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠ»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΡΠ»ΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌ, Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ» Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΌΠΈ (ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ!), ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΡΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ
.
Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ, ΡΠΎ, Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π², ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΠΌΠ° Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ Π΅ΡΡ Π² ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ β Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠ². Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡ β ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠΎΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½Ρ.
@ourlifeinthealps
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅?
Π Π°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π²ΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅-ΡΠΎ, ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 1-3 Π΄Π½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ, Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π΅ΠΌΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈΠ²ΠΎ, Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ (ΠΎΠ½ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡ). ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ: ΠΏΠΎΠ΅Π» β ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΊΠ°Π», ΠΏΠΎΠ΅Π» β ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΊΠ°Π».
ΠΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ) Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ° Β«3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½ΡΒ». ΠΠ°ΡΠΎ Ρ Π½ΠΈΡ
Β«ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈΒ» ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅!
ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Β«ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈΒ». ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΡΠΎΡ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠ°Π»Π΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ. ΠΠ° 3-6 Π΄Π½ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΡΠ²Π½ΠΈΡΠ°ΡΡ. Π‘ΡΡΠ» ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ β ΠΈ Π²ΡΡ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ. ΠΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ, ΡΠΎ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ.
Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ (ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΊ ΡΡΡΠΌ) ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΈΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ: Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ β ΡΡΠΈ.
@ourlifeinthealps
ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Π½Ρ
Π‘ ΠΌΠΎΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 1-3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ β Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ: ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠ΅? ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°, ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ, Π΄Π²Π°:
- Π‘ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ. ΠΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π² Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ.
- Π₯ΠΈΡΡΡΠΉ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊ: Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π·Π²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ. ΠΡΡΡ-ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Β«ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡΒ» Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ. Π‘Π΄Π°ΡΡ? ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ, Π²ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅.
ΠΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 5 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠ°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π²Π΅ΡΠΈΡ 3500 Π³, ΡΠΎ Π·Π° ΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ 10-15 ΠΌΠ», Π° Π·Π° ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ° β 30-45 ΠΌΠ». Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π°Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²Π½Π΅ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°.
ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ β ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².
Π€ΠΎΡΠΎ: @happylittlecamperbaby
ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ :: SYL.ru
ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ: ΡΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅ΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ 2022/2023
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°: ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π±Π΅Π· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°
ΠΠ°ΡΠ΅Π³Π»Π°Π·ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ Π³Π»Π°Π·
Π₯Π»Π΅Π± Π·Π° 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΡ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π·Π° 60: ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠ΅Π½Π΄Π΅
ΠΠ΅Π΄ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΈΡ Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 3 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°: ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅Π³Π°Π½Π°ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅
ΠΠ²ΡΠΎΡ Π’Π°ΡΡΡΠ½Π° Π ΡΠ΄Π°ΠΊΠΎΠ²Π°
Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ: Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ² Π»ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°Ρ, ΠΈΠ·ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°Π» Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ°?
ΠΠ°ΠΊ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π»Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊ ΠΏΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π½Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π°. ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΠΈΠΉ — ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΡΠΌΠ½ΠΎ-ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ» Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°Π»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π½Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ». ΠΠ°Π» ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°ΡΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π΄ΠΎ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ» ΠΏΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅Β
Π¦Π²Π΅Ρ ΠΊΠ°Π»Π° Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΡΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π»Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ. ΠΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°Π»Ρ ΡΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΡΒ
ΠΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ» Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°, ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
Π Π΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡΒ
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ³Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΠ°Π»Π°Β
ΠΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ» Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΠ°ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΡ
Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ Π·Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π°.
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°Π» Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π²Π½Π΅ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ» Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ (ΠΡΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ½, ΠΠΠ ΠΈ ΠΏΡ.). ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π°
ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ½, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΎΠ½ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ» Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·
ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΡΡ
ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π°, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π°.
ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠΏΡ. ΠΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ: ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ, ΠΌΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ, ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ» Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ°: ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
- Π‘Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π² ΠΊΠ°Π»Π΅ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ°: ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. Π‘ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π² ΠΊΠ°Π»Π΅ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ°
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ» Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ? Π‘ΡΡΠ» Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ°
- ΠΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΠΉ ΡΡΡΠ» Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ°. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ°
- ΠΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
.
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° - Π£ΡΡΠΈΡ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ°: ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠΎΠ½ΠΎΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠ° Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅
ΠΠ½ΡΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°: ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΊ : ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π»ΠΎΠ³ Inside
ΠΠΈΠ½Π΄ΡΠΈ Π€ΡΠ΅ΠΉ — ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ
ΠΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ β ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
Π§ΡΠΎ ΠΆ, ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π·Π΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅.
Β«Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ Π‘Π°ΡΠ° ΠΠ΄Π°ΠΌΡ, ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ Akron Childrenβs Hospital, Π₯Π°Π΄ΡΠΎΠ½.
Β«ΠΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ, Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ β ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌ, Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ!Β»
ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΡΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΡΠ» Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, Π° Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΡΠ» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
Π₯ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠ°Π΄ΡΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠ΄Π°ΠΌΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΡΡΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ².
ΠΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ.
Π¦Π²Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π° β Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΠ΄Π°ΠΌΠ°. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΠ½Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π΄ΡΠ³Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½Ρ, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠ΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ: ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π» ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π΅Π½. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ: ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΠΈΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΊΠ°Π» ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ, ΠΊΠ°Π» ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ.
- ΠΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ: ΠΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΊΠ°Π» ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΈ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ.
- ΠΠ΅Π»ΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ: ΠΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΡΡΠ» ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΈ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ, ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ½ΡΡΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ: ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ β Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΡΡΠ»Π° Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΊΠ°Π» Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°.
Π¦Π²Π΅ΡΠ° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
- ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ: ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΠ» ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π» ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ½Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΊΠ°Π»Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π³Π°Π»ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡ
ΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·Π°ΠΏΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ
ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ
ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°.
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡ
ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π² ΠΊΠ°Π»Π΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ: Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π» ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ.
- ΠΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΉ: ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π» Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ½ΡΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ.
- Π―ΡΠΊΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ: ΠΠ΅ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ» Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ.
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΡΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠΌ?
Β«ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π΅ΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡΒ», β ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠ΄Π°ΠΌΡ. Β«ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠΊ, ΡΠΎ ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°Β».
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΡΡΠ» Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΠ² ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Ρ 330-543-2778. ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ:
Π ΠΠΈΠ½Π΄ΡΠΈ Π€ΡΠ΅ΠΉ — ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠΈΠ½Π΄ΡΠΈ Π€ΡΠ΅ΠΉ — ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ-ΡΡΠΈΠ»Π°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΠ»ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π΄Π°, ΡΡΠ°Ρ ΠΠ³Π°ΠΉΠΎ.
ΠΠ½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³Π΅ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΡΡ
. ΠΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡΡ
, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Ρ Inside Business, Cleveland, Akron Life ΠΈ Internet Retailer.
ΠΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² | Kaiser Permanente
ΠΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠΈΡ
ΠΠ±Π·ΠΎΡ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°?
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π£ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ 1 ΠΈΠ»ΠΈ 2 Π°ΠΊΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 10 ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
Π 6-Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ, Π° ΡΡΡΠ» Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΠ» Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ?
ΠΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° (ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Β«ΡΡΡΠ»Β») ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΡΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
- ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΡΠ» Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΉ. ΠΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΠΈΠΉ.
- Π‘ΡΡΠ» ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π³ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ. - Π‘ΡΡΠ» Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ» Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
- Π‘ΡΡΠ» Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ β ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°?
ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΡΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
- ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΡΡΡΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΡΡΡΠ» ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
.

- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π°, Π² ΡΡΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ.
Π¦Π²Π΅Ρ ΡΡΡΠ»Π°
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ»Π°. ΠΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅Π» Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ.
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠ»Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
- ΠΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΡΡΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠΉ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.

ΠΠ° ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°?
ΠΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΡΠ» ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ:
- Π’Π²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ.
- Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΡΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅ΠΈ.
- ΠΠ·ΡΡΠ²Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ. ΠΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ (ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅).

