Почему мужчины после свадьбы набирают вес • Happy Svadba

Ученые нашли ответ, почему мужчины набирают вес после того, как вступают в брак. Все дело в переедании, а вот почему мужчины переедают после свадьбы, объяснили ученые.

Исследования ученых

Американские исследователи из Корнелльского университета заинтересовались причиной набора веса мужчин после свадьбы. Оказывается, мужчины чаще переедают в присутствии женщин, чем в остальных случаях. Таким образом, мужчины пытаются произвести впечатление на женщин. Психологи заявляют, что природой заложен принцип: хороший аппетит = здоровый мужчина. Таким образом, по совокупности причин мужчины в браке переедают. Также ученые выделяют причины психологического спокойствия. В общем, мужчины, женились – следите за собой!

Американские исследователи Корнелльского университета решили выяснить, почему после свадьбы мужчины набирают вес. Оказалось, путем переедания представители мужского пола хотят… понравиться дамам! Психологи заявляют, что природой заложен принцип: хороший аппетит = здоровый мужчина. Это не единственная причина набора веса. В любом случае, дорогие мужчины, женились – следите за собой! О том, как это делать, вы скоро узнаете. Сначала – подробнее о том, почему «женатики» склонны слишком много есть.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Причины переедания

В качестве испытуемых для исследования этого феномена психологи Корнелльского университета привлекли 74 мужчин и 59 женщин. Результаты показали: в мужской компании и в одиночестве пищевое поведение мужчин не такое, как в присутствии женщин. Даже если с представителем мужского пола ужинает только любимая, он съедает почти вдвое (!) больше еды, чем обычно. От качества пищи это не зависит.

Здравый смысл подсказывает: обжорство не признак здоровья. Но подсознание диктует иначе. Именно в нем кроется стремление произвести на дам положительное впечатление подобным образом. Бессознательное влияет и на женское восприятие мужского переедания: раз много ест, значит, «альфа-самец». То есть, он якобы очень силен, поэтому сможет ее защитить. И прокормить, если настанут трудные времена.

По мнению американских психологов, муж также может бояться обидеть жену: она старательно готовила для него пищу. Не может же он отказаться!

Другие ученые из США (представители Центра контроля над заболеваемостью и Национального центра статистики здравоохранения) провели трехлетнее исследование на 127 000 человек. Целью наблюдения было выяснение того, как брак влияет на здоровье человека. Результаты показали: в целом женатые люди болеют реже, но один минус есть: они прибавляют в весе.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

До свадьбы после работы время часто проводилось в спортзалах, кегельбанах, в компании друзей и пр. Будучи в браке, мужчина спешит домой: он хочет вкусно поужинать и приятно провести время вместе с женой, приготовившей ужин. Он уверен, что не поправится или даже похудеет: «Сожгу калории с помощью секса». В реальности калорий больше потребляется, чем затрачивается.

Что касается курящих мужчин, супруга, заботясь о семье, нередко просит мужа бросить эту вредную привычку. Люди склонны заменять сигареты едой, что приводит к увеличению массы тела.

Более масштабное исследование (с 1999 по 2013 год) провели британские ученые. В статье, опубликованной в научном журнале Social Science & Medicine, сказано: в среднем представители мужского пола, женившись, набирают 1,4 кг. После рождения ребенка они (да-да, не только женщины!) поправляются еще больше. Исследователи объясняют: в семье, особенно когда появился на свет малыш, питаются лучше.

Другие исследователи из Великобритании (ученые Городского университета Лидса) выделили следующие причины переедания мужчин, состоящих в браке.

Во-первых, заботливые хозяйки дают мужьям возможность есть вкуснее, часто – в неумеренных количествах.

Во-вторых, среднестатистическая женщина неравнодушна к сладкому. Любовью к быстрым углеводам начинают «заражаться» мужчины. Они каждый день видят супругу, уплетающую шоколад, сдобу, сладкие фрукты и прочую еду, от которой легко поправиться.

Конечно, фрукты, даже сладкие, полезны. Но все хорошо в меру: если ими злоупотреблять, это может привести к набору лишнего веса.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В-третьих, мужья просто «забивают» на себя. Они считают, жена не перестанет их любить, как бы тяжелее они ни стали.

В-четвертых, хитрые женщины специально откармливают супругов, чтобы те потеряли внешнюю привлекательность и браку не угрожали измены.

Что говорят в России? Врач-терапевт Дмитрий Фатов не исключает того факта, что причиной мужского переедания может быть ощущение стабильности и спокойствия в семье. Еще он подчеркивает: в женском рационе полно углеводов. Если до свадьбы мужчина ел больше белка, после нее он «подсаживается» на высокоуглеводную пищу.

Врач говорит о недостатке сна: до вступления в брак мужчины спят дольше. Недосып сказывается и на обмене веществ, и на аппетите.

 

Психотерапевт Вадим Хайкин подчеркивает: после свадьбы люди (представители обоих полов) часто расслабляются. Следят за телом не так тщательно, как прежде: теперь им кажется, что их счастью ничто не грозит. Вот и начинают переедать.

Способы решения проблемы

Ученые Корнелльского университета сделали вывод: при трапезе в компании женщин мужчинам стоит успокоиться — как и женщинам, едящим рядом с мужчинами. Речь идет не о принятии успокоительных, а о том, что процесс принятия пищи должен быть медленнее и осознаннее. У нас говорят: «С чувством, с толком, с расстановкой». Нужно употреблять в пищу больше овощей: для бургеров в желудке не останется много места.

Боитесь обидеть жену? Прекратите быть обжорой: станьте гурманом! Нужно не отказываться от вкусной еды, а есть ее в умеренных количествах. Женщинам – быть положительно настроенными: если мужчина следит за своим телом, прекрасно. Еще один плюс: еда в холодильнике продержится дольше.

Не стоит забывать о физической активности- можно приучиться вместе заниматься спортом. Допустимо начать с обычной зарядки. Скучно выполнять однообразные упражнения даже вдвоем? Включите любимую музыку.

Спорт не нравится? Совершайте пешие прогулки. Если во время длительного путешествия на ногах захотелось отдохнуть и перекусить, стоит выбирать не рестораны быстрого питания, а кафе, в которых можно купить здоровую пищу. Дорого? Приготовьте и возьмите полезную еду с собой.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Совет курильщикам, собирающимся попрощаться с сигаретами и заменить их пищей: пусть этой едой станут продукты с высоким содержанием клетчатки (например, овощи). Важно обеспечить физическую активность, но начинать со спортивных марафонов не следует: процесс увеличения нагрузки должен идти постепенно, иначе организм ее не вынесет и будет велик риск сорваться на сигареты.

Есть дети? Забудьте привычку доедать за ними. Кстати, не заставляйте ребенка есть, если он не хочет. Иначе он рискует превратиться в толстяка.

Привить человеку полезные привычки возможно только на собственном примере. Женщины, пересмотрите свой рацион! Не можете полностью отказаться от сладкого и мучного? Ограничьте его употребление, ешьте больше полезных продуктов.

Снова обратимся к женщинам: перекармливая мужей, вы оказываете медвежью услугу. Избыточный вес – ключ к различным заболеваниям. Разве этого желает мужу по-настоящему любящая супруга?

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Теперь к мужчинам: если супруга ревнива и есть подозрение, что она специально откармливает вас, не поддавайтесь на провокации. Смакуйте каждый кусочек, чтобы физически не смочь съесть слишком много. И, конечно, не давайте поводов для ревности. Если и так не даете, помните: маниакальное стремление жены уберечься от измен – не ваша проблема.

Если причиной переедания является сильный стресс или, напротив, стабильность и чрезмерное спокойствие, совет тот же: принимать пищу медленнее. Организуйте день так, чтобы в нем осталось время на размеренное принятие здоровой пищи и на достаточный сон. Спать необходимо минимум 7-8 ч в сутки. Может понадобиться и больше: все индивидуально.

Не переживаете насчет потери привлекательности? Приведем интересный факт: избыток жировой ткани вызывает импотенцию.

От избытка свободного времени есть часто хочется от ничегонеделания. Советуем позаниматься физическими упражнениями, найти новое хобби (желательно то, в котором заняты руки).

Если считаете, что вязание или лепка из полимерной глины – дело не мужское, попробуйте купить гитару и научиться на ней играть.

Предлагаем обзавестись мольбертом, палитрой, карандашами и кисточками и начать осваивать рисование.

Следите за телом, и оно скажет вам «спасибо»!

Поделитесь с друзьями

Почему женщины толстеют после свадьбы и что с этим делать: советы психолога

Стоило надеть на безымянный палец желанное колечко, как стрелка на весах уже стремится вправо. Брак приносит ощущение стабильности и меняет многие устоявшиеся привычки каждого партнера. Как правило, проблема набора веса угнетает и заставляет скучать по временам стройности. Однако грустить не стоит. Ученые нашли объяснение, почему после свадьбы многие женщины толстеют.

Александра Борисова Бьюти-редактор

Теги:

Кейт Миддлтон

Похудение

Брак и отношения

Как похудеть без диет

Мария Мазурина

Психолог , президент Международной ассоциации экспертов по неврозу, член American Psychological Association, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

Мужчина-охотник догнал свою прекрасную быстроногую женщину-лань и готов перекусить. Как минимум, трижды. После вступления в брак практически каждая новоиспеченная супруга начинает доказывать, что она лучшая хозяйка на свете. А заодно и сама садится к столу после длительной погони. Вскоре женщина начинает замечать, что она начинает расти. Только почему-то в ширину. Да и нередко мужчины толстеют после свадьбы. Разберемся, что этому способствует и как решить проблему.

Лишний вес после свадьбы: основные причины

Вышла замуж и округлилась. Если во времена наших бабушек аппетитные формы считались отражением сытой семейной жизни, то сегодня все изменилось. У женщины есть выбор, какой быть и в каком весе ей комфортно. Только порой и без желания полнеть фигура женщины меняется после похода в ЗАГС. Для того есть несколько объективных причин.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Режим сна

Неочевидным фактором, почему после свадьбы некоторые женщины толстеют, является изменение режима дня и снижение его качества. Когда мы спим в одной постели с партнером, сон уже не является таким крепким и глубоким. Время, когда мы отходим ко сну, также может существенно измениться. Например, если твой мужчина сова, а ты — жаворонок, приходится идти на компромисс, чтобы проводить совместный вечер.

Личное время

После вступления в серьезные отношения женщина по-новому распределяет свое свободное время. Согласись: если раньше ты ходила на йогу, в спортзал и много гуляла, то теперь что? После появления партнера больше времени проводишь у телевизора, плотно ужинаешь с ним дома или в кафе. Кстати, наверняка его двигательная активность в вашем союзе тоже сдала позиции. Поэтому мужчины после свадьбы тоже толстеют.

Первое, второе, третье и компот

В отношениях женщина начинает больше готовить. Если до них она могла запросто пропустить прием пищи, то теперь учитывает интересы и готовит для мужчины. Да и сам процесс совместного приготовления пищи уже является определенной формой коммуникации, определенным совместным ритуалом. Неудивительно, что после свадьбы толстеют оба партнера. С одной стороны, домашняя пища радует. С другой – её становится слишком много.

Продолжение рода

Рост веса в отношениях также связан с биологическими циклами. Когда женщина ищет партнера, она бессознательно ищет отца для своего потомства. После того как кандидат найден, включается биологический механизм запаса жировой ткани для благоприятной беременности и родов. Ты можешь заметить существенное увеличение аппетита, которое и служит ответом на вопрос, почему в браке толстеют.

Действие от противного

Отношение партнера к телу женщины также имеет существенное влияние на набор веса после свадьбы. Как он поступает? Критикует внешний вид, пытаясь стимулировать женщину похудеть. Либо высмеивает желания супруги привести себя в форму и заняться собой. Оба пункта имеют одинаковый эффект, объясняющий, почему после свадьбы толстеют. Женщина начинает есть больше. Это связано с негативной оценкой мужа и особенно выражено у дам с нестабильной самооценкой.

Выводы ученых: после свадьбы толстеть нормально

Увы, но опросы показывают, что женщины, у которых уже есть отношения, больше не испытывают прежней мотивации для поддержания стройной фигуры. Они толстеют после свадьбы и не придают этому значения. Около 65% опрошенных даже говорят о том, что больше не видят смысла следить за весом.

Команда под руководством Стефани Шоппе из Университета Центрального Квинсленда в Австралии озадачились вопросом, почему женщины и мужчины толстеют после свадьбы. Специалисты проанализировала данные 15 тысяч добровольцев и обнаружила парадокс. Люди, состоящие в постоянных отношениях, склонны вести более здоровый образ жизни, но каждый партнер имеет тенденцию набирать вес.

Кстати, ученые исследовали набор веса в зависимости от длительности совместной жизни. Самый большой прирост — 30% – приходится на первые 5 лет. В этот период женщина в среднем набирает от 6 до 11 кг. Это связано с тревогой вхождения в отношения. Идет так называемая притирка: ряд конфликтных ситуаций, связанных с защитой границ и распределением обязанностей, страх несоответствия ожиданиям партнера и потери отношений. Стресс, тревога и страх вызывают синдром заедания. В это время человек компенсирует действие «гормона стресса» дофамином, полученным через потребление сладкой или жирной пищи. А ведь так хотелось после свадьбы не нервничать и не толстеть…

Если супруги в браке толстеют: советы психолога

В моей практике множество запросов у женщин связано с набором веса после вступления в отношения. И в работе с такими клиентами главной задачей я вижу исключение кардинальных диет и ограничений. Они лишь усиливают стресс, который приводит к последующему «заеданию». Так происходит эффект качелей: женщины после свадьбы толстеют, резко худеют, а потом, к сожалению, чуть ли не удваивают вес. Как с этим правильно бороться?

• Создать новые полезные привычки, сделать более доступными полезные продукты. Например, пусть рядом с вазочкой конфет стоит тарелка нарезанных овощей.
• Выделить время для занятий спортом, а еще лучше приобщить к ним партнера. Отличная идея – совместные игры в теннис или воскресный выход в бассейн. Если супруги в браке вместе толстеют, то почему бы сообща не похудеть.
• Заменить посещение кафе или домашние посиделки пикниками на свежем воздухе или прогулками.
• Опираться в оценке своего тела и здоровья исключительно на себя, а не на мнение окружающих. Если ты решила похудеть, спроси себя: «Для чего?». Важно понять свою мотивацию, ведь часто бывает, что человеку в своем весе хорошо, а худеть он хочет для позитивной оценки другими людьми. И особенно когда речь идет о муже, который «может уйти к другой» или «разлюбить».

 Фото: Getty Images, Shutterstock

Брак и отцовство могут привести к тому, что мужчины наберут вес

Автор: Honor Whiteman, 26 июня 2017 г.

Существует распространенное мнение, что как только люди женятся, они начинают набирать вес. Новое исследование предполагает, что это мнение может быть правдой, после того как было обнаружено, что у женатых мужчин индекс массы тела выше, чем у неженатых мужчин.

Поделиться на PinterestПо данным исследования, у женатых мужчин ИМТ может быть выше, чем у неженатых.

Кроме того, исследование показывает, что мужчины, но не женщины, набирают вес в первые несколько лет после того, как стали родителями.

Соавтор исследования, доктор Джоанна Сырда из Школы менеджмента Университета Бата в Соединенном Королевстве, и ее коллеги говорят, что их результаты помогают пролить свет на социальные факторы, которые могут привести к увеличению веса, что может помочь люди, чтобы избежать избыточного веса или ожирения.

Исследование было недавно опубликовано в журнале Social Science & Medicine .

Исследователи пришли к своим выводам, проанализировав данные 8729 гетеросексуальных пар, которые были частью 1999-2013 Панельное исследование динамики доходов, которое изначально было запущено для изучения доходов семьи.

В рамках исследования пары должны были предоставить информацию о своем семейном положении, индексе массы тела (ИМТ) и потомстве. Данные собирались каждые 2 года.

Исследователи обнаружили, что по сравнению с неженатыми мужчинами у женатых мужчин был более высокий ИМТ, они весили примерно на 1,4 кг больше.

Родительство также влияет на ИМТ; вес женатых мужчин увеличился в первые несколько лет после того, как они стали отцами.

Однако непосредственно перед разводом и после него исследователи выявили снижение ИМТ у мужчин.

ИМТ замужних женщин не зависит от брака или отцовства, сообщают исследователи.

Команда отмечает, что предыдущие исследования показали, что одинокие люди, которые ищут партнера, как правило, больше сосредотачиваются на своей физической форме, чем люди, состоящие в браке. Они считают, что их результаты подтверждают такие выводы.

Кроме того, исследователи считают, что их исследование подтверждает гипотезу о том, что женатые люди едят более богатую и нездоровую пищу в результате большей социальной активности.

Однако результаты противоречат исследованиям, предполагающим, что женатые люди имеют лучшее здоровье в результате большей социальной поддержки со стороны их супругов.

Хотя необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше понять, как брак влияет на вес, команда считает, что текущее исследование дает некоторое представление.

«Людям полезно понимать, какие социальные факторы могут влиять на увеличение веса, особенно распространенные, такие как брак и родительство, чтобы они могли принимать обоснованные решения о своем здоровье и благополучии», — говорит д-р Сырда.

«Для женатых мужчин, которые хотят избежать увеличения ИМТ, это будет означать, что они должны помнить об изменении своей мотивации, поведения и привычек в еде», — добавляет она.

«Учитывая серьезную озабоченность общественного здравоохранения по поводу ожирения, важно больше знать о социальных факторах, которые могут вызывать колебания веса».

Узнайте, почему секс может быть ключом к счастливому браку.

Прибавка в весе после замужества — обычное явление. Узнайте, почему это происходит и как предотвратить

Часто после вступления в брак мужчины и особенно женщины начинают набирать вес. Есть несколько исследований, которые утверждают, что риск увеличения веса выше у молодоженов. Многие из вас, возможно, испытали это на себе или видели, как другие полнеют после пары месяцев брака. Вы когда-нибудь задумывались, почему это увеличение веса вызвано? Есть множество причин увеличения веса, но что вызывает увеличение веса сразу после брака? Узнаем в этой статье.

Часто питаюсь вне дома

Молодые пары хотят наслаждаться каждым днем ​​своей новой жизни. Молодожены не захотят заниматься домашними делами, не говоря уже о приготовлении еды для семьи. Поэтому прием пищи на улице, организация вечеринок и посещение вечеринок становится повседневным делом. Во время этих помолвок большинство пар не заботятся о том, что они едят, что является одной из многих причин, по которым их вес, скорее всего, увеличится в первые годы жизни.

Счастье также может привести к набору веса

После свадьбы большинство пар хотят, чтобы друг для друга были счастливы, будь то любовь или брак по договоренности. Говорят, что путь к сердцу лежит через желудок. Поэтому большинство людей уделяют больше внимания еде и питью в первые дни брака. Женщины-домохозяйки часто находят новые рецепты, чтобы произвести впечатление на своих партнеров и других членов семьи. В большинстве случаев, чтобы угодить людям, показатели здоровья оставляют позади. Чтобы предотвратить увеличение веса, лучше искать полезные рецепты, которые не только вкусны, но и полезны.

Читайте также:  Знаете ли вы, что лук помогает похудеть? Вот несколько способов его употребления

Увеличенный комфорт также увеличивает вес

Семейные пары часто увеличивают свой комфорт после брака. Удобства повышают комфорт, и первые несколько дней пары живут спокойной жизнью. Этот комфорт, чрезмерный отдых и наслаждение в первые дни супружеской жизни являются еще одной распространенной причиной увеличения веса после брака.

Проводите больше времени дома

Обычно до свадьбы люди часто проводят свободное время вне дома, но после свадьбы пары предпочитают проводить время друг с другом дома или на какой-нибудь горной стоянке. Этот период медового месяца является настоящим виновником, который действует как блокпост в потере веса . Отдыхая и максимально используя это время в одиночестве, пары не должны упускать из виду свое здоровье, так как легко набрать вес и трудно сбросить. Даже во время медового месяца вы можете быть физически активными. Отправляйтесь на прогулку по пляжу или на вечернюю прогулку в сумерках или на быструю пробежку в паре. Варианты бесконечны. Просто нужно быть бдительным и активным. Небрежность может привести к ожирению.

Читайте также:  Самодельный жиросжигающий крем для желудка: избавьтесь от жира на животе всего за 7 дней

Увеличение веса во время первой беременности увеличения веса женщины.