как быть, если ребенок просыпается в истерике, боится оставаться один, не ест твердую пищу или кусается

Оля Селиванова

выбирала вопросы

Профиль автора

Елизавета Мешкова

психотерапевт

Профиль автора

Собрали вторую часть ответов детского психотерапевта Елизаветы Мешковой на вопросы читателей.

В новом материале разбираемся с истериками, фобиями и странностями в поведении маленьких детей. Что делать, если ребенок не готов оставаться один, как разнообразить питание избирательного чада и как объяснить границы дозволенного — собрали ответы на эти и еще шесть вопросов.

Что делать, если ребенок просыпается с истерикой?

Анастасия К 
не спит вместе с сыном

Сыну два года и десять месяцев. Уже год у него сильные истерики. Он может проснуться среди ночи и кричать — сильно, как животное, до визга — минут 40. Днем не спит, только по случаю: поездка в автобусе, машине. Но если все-таки уснет в кровати, то просыпается с истерикой. Как ночью проснется — забираем к себе в кровать. Утром может проснуться и, не открывая глаз, начать требовать: «Мама, открой глазки». Если я не открыла их сразу, может начать бить руками и ногами, целиться в лицо. То, что нельзя бить, мы проговариваем, руку перехватываем. Не помогает. Еще больше злится и истерит. Требует ли такая проблема вмешательства специалиста или перерастет?

Чаще всего проблемы со сном у детей возрастные при условии, что других жалоб на поведение и развитие нет. Советую почитать про «ночные терроры» (night terrors), а также про оптимальный режим дня и нормы сна по возрасту. Физиологически детям обычно требуется раннее укладывание — до появления признаков гиперусталости, не позже 20—21 часа, а лучше раньше, а также продолжительный, не менее 11 часов, ночной сон, особенно при отсутствии дневного.

Могут ли истерики быть следствием разницы подходов к воспитанию у родителей?

Майк Каскадер
держится построже с сыном

Сыну пять лет. Закатывает истерики через день: перед походом в садик, например, может захотеть надеть летние кроссовки зимой или зимнюю шапку летом или искать машинку 30 минут. Еще бывают истерики, когда надо ложиться спать, не любит спать днем. Со сверстниками ведет себя нормально, очень активен. Есть проблема с тем, что мама совсем не строгая — может пропустить дневной сон, а папа построже. В целом ребенок, скорее всего, не видит, что родители работают одним фронтом, и больше тянется к «доброму» родителю. Ходили к семейному психотерапевту, и похоже, что мы не сможем прийти к единым правилам воспитания. Насколько это плохо для ребенка? К чему это может привести в будущем?

Я вижу, что вы сформулировали причину проблемы: в семье нет спокойствия и нет единого стиля воспитания. Это сильно увеличивает тревожность и неуверенность у детей, а все свои сложные чувства такие маленькие детки проявляют с помощью «плохого» поведения и истерик. Боюсь, пока вы — оба родителя — не станете крепким и единым тылом, истерики не закончатся. Я бы посоветовала установить единый стиль воспитания и реагирования в семье.

Как объяснить ребенку, что нельзя много смотреть телевизор?

Дмитрий Давыдов
ограничивает время просмотра мультиков

Ребенку год и девять месяцев. Очень умный, спокойный мальчик. Любит смотреть видео с детскими песенками — «Синий трактор» и другие. Мы ограничиваем ему время просмотра телевизора, разрешаем около 20 минут в день посмотреть про любимый трактор, и все. Практически невозможно выключить телевизор без криков. Как объяснить ребенку, что нельзя смотреть телевизор, когда он хочет и сколько хочет?

Вы взрослые, и вы устанавливаете правила. Маленького ребенка проще отвлечь какой-либо игрой, возможно, сочинить сказку или поиграть вместе в «синий трактор». Если ребенок совсем не может смириться и плачет — активное слушание вам в помощь. Объясняйте, контейнируйте, разрешайте поплакать в безопасном пространстве рядом с вами.

Ребенок кусается, когда ему что-то запрещают.

Как себя вести?

user6393114
ищет способ правильно реагировать на агрессию сына

Сыну полтора года, в целом спокойный ребенок, но иногда психует: когда что-то запрещаю, когда что-то не получается, без видимой причины — ну, может, скучно резко стало — и тогда начинает меня или папу бить, кусать. Если не дотягивается, бьет то, до чего может дотянуться, иногда кусает себя. И еще в общую картину: на улице гуляет сам, может спокойно метров на 10—15 от меня уйти и играть. А дома часто истерика, если я иду на кухню и не взяла его на руки. Перерастет или пора к специалисту? Невролог на профосмотре проблем не выявила.

Всем детям в возрасте от 16 до 36 месяцев показан скрининг на нарушения развития — тестирование M-CHAT. Если вы его не проходили, то это первое, что нужно сделать. Если в остальном развитие соответствует возрасту, то да, повторяйте, что драться нельзя, проговаривайте эмоции, отвлекайте.

Ребенок тревожный и переживает, когда узнает об опасностях, как быть?

Татьяна Бахмурнова
помогает ребенку не погружаться в фобии

Дочка, пять с половиной лет, последние месяцы всего боится. Например, на онлайн-занятии говорили про паукообразных — она расплакалась, начала спрашивать, водятся ли ядовитые пауки у нас. Плакала минут 30. Потом мальчик в саду сказал про фонтанчик крови. Весь вечер спрашивала, в какой ситуации может быть фонтанчик крови и как сильно нужно для этого удариться. В новостях услышала про вакцинацию подростков — рыдала весь вечер, что не хочет взрослеть. Как помочь ребенку не углубиться в фобии?

Говорить про фобии, как это ни странно. Объяснять, рассказывать, попутно принимая ее чувства и не обесценивая их. Придумывать вместе истории, делая в них страхи нестрашными. Ну и смириться с тем, что вам досталась крайне впечатлительная девочка.

Как помочь ребенку, который боится оставаться один?

Наида
не оставляет сына одного

Мальчику пять с половиной лет. В последнее время стал пугливым. Днем один не хочет оставаться в комнате. На игровых площадках без конца выглядывает, чтобы проверить, не оставили ли его. Ночью не спит один. Даже спиной к себе не дает повернуться, пока не заснет. Если оставишь одного спящего, просыпается и бежит за тобой. При общении с ровесниками и другими детьми никаких отклонений нет. Очень общительный, ранимый, гиперактивный, ласковый ребенок, думаю, что по развитию не отстает, знает таблицу умножения, читает. Стоит ли беспокоиться?

Поговорите про его страхи. Расскажите про свои из детства, попросите нарисовать, слепить, сочините про них сказку. На ночь можно придумать защитные ритуалы и «обереги» — ловец снов придумали очень давно, а работает до сих пор. Еще страх расставания в возрасте пяти лет сильно связан с первым осознанием смерти. И об этом тоже с ребенком нужно говорить — и говорить честно. Детская фантазия гораздо причудливей реальности.

Ребенок не ест твердую пищу, как разнообразить его питание?

Настя Сергеева
кормит сына разнообразно

Сыну год и десять месяцев. Полмесяца отказывается от твердой пищи, одни творожки, кефир, ряженки. Иногда хлеб и гречневая каша по настроению. Про мясо вообще молчу. Отказывается от вкусной еды, которую даже не пробовал, например черешни, зефира. Это временно или как-то можно и нужно повлиять на ситуацию?

На всякий случай сделайте скрининг M-CHAT и обязательно сходите на прием к педиатру, чтобы исключить железодефицит. Если никаких проблем не найдут, то сажайте ребенка вместе с собой за стол, подсовывайте интересную еду. По опыту, дети охотно пробуют кукурузу, горошек, небольшие мягкие ягоды, но это индивидуально. Пробуйте добавлять что-то в его любимую молочку — тоже выход.

Что делать, если ребенок проявляет сильный интерес к интимным вещам?

Олеся Власова
мама любознательного ребенка

Старшему сыну семь с половиной. Стал тайком таскать у меня прокладки и трусы. Не ругала, все доступно объяснила про менструацию, все называла своими именами, плюс у него есть все книги по возрасту. Просил показать женские половые органы — рассказала, почему это интимная часть тела и что можно изучать ее пока только по иллюстрациям в энциклопедиях. Но на этом интерес не иссяк: к сожалению, настройки планшета дали сбой и ребенок нагуглил то, чего я бы ему показывать не стала. Продолжил таскать мои вещи, пока мы с мужем серьезно на него не разозлились. Насколько нормально такое поведение в этом возрасте, нужно ли что-то еще делать? И к чему морально готовиться?

По описанию похоже на тот самый запретный плод, который очень интересен. Я бы жестче обозначила границы — и телесные, и материальные, но при этом дала бы ему информации по возрасту с избытком, например книгу по анатомии. И уж если он посмотрел, то рассказала бы про порно и про то, почему смотреть это плохо и неправильно: как минимум то, что происходит на экране, неправдоподобно, а зачастую и больно, и уж точно не приятно.

Сын проявляет интерес к телу мамы, что лучше предпринять?

Dmitry
не конкурирует с сыном

Сыну четыре года. Очень много внимания уделяет попе мамы, говорит, как любит ее, если видит, что дома мама ходит в трусах, обязательно захочет ее потрогать. Мы ему объясняем, что это некрасиво и что ребенку это не положено делать, — сын обижается, ревнует, когда я с женой обнимаюсь, даже иногда бьет меня. Как объяснить ему?

Ваш ребенок в том возрасте, когда ему уже можно и даже нужно объяснять, что такое телесные границы, интимные зоны. Про то, что такое телесная неприкосновенность, что никто не должен трогать другого человека без согласия. Можете вместе с ним почитать книги «Мое удивительное тело», «Давай поговорим про это». Конечно, он не сразу смирится, что нельзя трогать любимую маму за попу. Тут вам в помощь техники активного слушания и я-сообщений.

AMA.Эксперты и герои отвечают на вопросы о чем угодно

Предложите свою тему

Почему ребёнок плачет ночью: советы педиатра, как помочь ему крепко спать

Почему ребенок плачет ночью, а не крепко спит до утра? С этой проблемой знакомы многие родители, которые проводили бессонные ночи вместе со своими чадами. И если плач от режущихся зубов – очевидная проблема, то почему вполне здоровый ребенок плохо спит, часто просыпается и плачет?

Сегодня сайт estet-portal. com расскажет об основных причинах этой проблемы, а также подскажет возможные способы решения.

• Почему ребенок плачет ночью и плохо спит
• Почему ребенок плачет ночью и часто просыпается

Почему ребенок плачет ночью и плохо спит

Дети могут долго засыпать, а потом практически сразу просыпаться и плакать. Почему так происходит? Особенно, когда за окном уже ночь, все спят, а малыш постоянно просыпается – и процесс убаюкивания приходится начинать заново?

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook!

Выделим несколько причин:

1. Ребенок перенервничал – если днем малыш пережил какое-то эмоциональное потрясение, то заснуть и крепко спать ему будет непросто. И это могут быть незначительные – с точки зрения родителей – события: новая игрушка, игры перед сном, незнакомые гости. Чтобы избежать этого, перед сном исключите громкую музыку, подвижные игры.

2. Не устал за день – в детях много энергии, они очень подвижны. И если малыш за день не наигрался, не исчерпал свой запас, то уснуть ему будет тяжело. Поэтому, днем старайтесь гулять с ним подольше.

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

Еще одной проблемой может быть то, что малыш путает день и ночь. Это может быть связано с тем, что у него сбиты биоритмы. Поэтому, днем обязательно открывайте шторы, чтобы солнечный свет стимулировал естественную активность организма. В вечернее время свет должен быть приглушенным, как и звуки. Это настроит ребенка на нужный лад, поможет уснуть.

Почему ребенок плачет ночью и часто просыпается

Бывает так, что ребенок, вроде бы, и быстро заснул, но как только вы сами решили прилечь, начинает плакать. А еще частая ситуация – когда родителям приходится несколько раз за ночь вставать к плачущему малышу.

Читайте также: Почему плачет грудной ребенок: 6 распространенных причин

Почему он плохо спит и часто просыпается? Перечислим ряд возможных проблем и их решений:

1. Еще не успел крепко заснуть. У маленьких детей фаза глубокого сна наступает спустя полчаса, а до этого их сон – беспокойный и легкий. То есть, разбудить его – не проблема. И если вы укачиваете малыша на руках, то не перекладывайте его сразу же в кроватку, а подождите некоторое время. Также выключите телевизор, уберите любые источники шума или света. Они могут разбудить малыша, который еще не успел погрузиться в глубокий сон.

2. Он испытывает физически дискомфорт. Это могут быть: синтетическое постельное белье, неудобная для ребенка пижама и даже игрушки или подушки. Если они доставляют телесный дискомфорт во время сна, то ребенок будет часто просыпаться и плохо засыпать. Поэтому, в детской кроватке не должно быть лишних вещей, а пижама уже подросшего малыша – подобрана по размеру.

3. Процессы роста. Имеется в виду, что по мере взросления в детском организме происходят процессы, которые могут мешать его сну. До трехмесячного возраста такими факторами являются колики, на пятом и шестом – ребенок учится ползать, часто переворачивается во сне, а с полугода его будут беспокоить растущие зубы. Все это не способствует крепкому сну. Дети с 1,5 могут испытывать различные страхи, поэтому появятся проблемы и с засыпанием, и со сном.

4. Нехватка мамы – дети до двух месяцев нуждаются в маме постоянно. И если ночью ребенок просыпается в одиночестве, то сам не заснет. Поэтому, первое время маме придется вставать к малышу ночью, чтобы убаюкать.

5. Неправильный микроклимат в комнате – если ребенку жарко или душно, то он вряд ли будет спать спокойно. Малыши очень чувствительны к этому. Рекомендуем проветривать комнату перед сном или установить приточную вентиляцию, которая не даст сквозняков. Однако, о последнем нужно было позаботиться до рождения ребенка.

Читайте также: Как поднять иммунитет ребенку: простые правила

Перечисленные выше причины – наиболее распространенные. Чтобы знать, от чего плачет именно ваш малыш по ночам, придется запастись терпением, исключая один фактор за другим. И если проблема часто вас беспокоит, стоит обратиться с ребенком к врачу, чтобы исключить возможные физиологические проблемы и получить профессиональную консультацию.

Читайте также: У ребенка болит голова: основные причины

 Смотрите больше важной и полезной информации у нас на YouTube:

Почему мой ребенок просыпается с плачем? | Младенец

Есть много вещей о детях, которые мы, родители, не понимаем поначалу. Например, почему дети просыпаются с плачем. К счастью, здесь, в штаб-квартире Mother&Baby, мы работаем со многими блестящими экспертами, которые помогают нам разгадывать эти великие детские тайны.

Консультанты по детскому сну Сара Джонсон и Лу Тузи из The Baby Experience объясняют все, что вам нужно знать…

Почему мой ребенок просыпается с плачем?

Маленькие дети все еще приспосабливаются к миру за пределами матки после того, как привыкли к стабильной, теплой, защищенной среде с едой на кране и успокаивающим звуком сердцебиения их матерей. Когда они рождаются, у них незрелый мозг и крошечные животики, и они не могут выразить себя никаким другим способом, кроме плача. Они, скорее всего, проснутся с плачем, потому что голодны или чувствуют дискомфорт (мокрый/грязный подгузник, слишком холодно или слишком жарко), но они также могут делать это только потому, что им нужно чувствовать любящее прикосновение родителей и слышать знакомый звук. стук сердца.

Что мне делать, если мой ребенок просыпается с плачем?

Если ваш ребенок плачет, подойдите к ребенку, возьмите его на руки и обнимите, чтобы он знал, что он в безопасности, а затем подумайте, что ему может понадобиться. Младенцы такие маленькие в течение такого короткого времени, и плач — это единственный сигнал, который у них есть, чтобы показать, что что-то не так или что они чувствуют, что их бросили. Исследования показывают, что дети, за которыми внимательно следили, с большей вероятностью будут чувствовать себя уверенно и безопасно по мере взросления, даже во взрослом возрасте. Время от времени ваш ответ может быть немного медленнее, а иногда вы будете реагировать быстрее. Что важно для формирования у вашего ребенка чувства безопасности, так это общая модель вашей реакции.

Мой ребенок переспит, если проснется с плачем?

Наверное, да. Иногда очень внезапный громкий шум может разбудить вашего ребенка, но удивительно, как много шума дети могут проспать! Не ходите по дому на цыпочках только потому, что ваш ребенок спит. Ведь внутри утробы не тихо — там постоянно звучит сердцебиение мамы, звук бегущей по телу крови и весь шум, который проникает и извне. У младенцев очень короткие циклы сна, длина которых непредсказуема, и после пробуждения им нужна уверенность в том, что они в безопасности. Иногда может быть легко снова уложить ребенка спать с помощью объятий и быстрого кормления, в других случаях это будет сложнее.

Хорошей новостью является то, что в возрасте около трех месяцев у младенцев вырабатывается собственный мелатонин, и у них начинают развиваться циркадные ритмы (различение дня и ночи), что удлиняет циклы сна и требует меньшего количества ночных кормлений и меньшего времени бодрствования в ночное время.

Как предотвратить просыпание ребенка с плачем?

Иногда такое случается, потому что ваш ребенок — маленький, беспомощный человек, у которого есть только один способ сигнализировать о бедствии, и потому что все дети разные, и у них разные потребности и циклы сна. Однако наблюдение за тем, как просыпается ваш ребенок, многое вам скажет. Если вы внимательно понаблюдаете за своим малышом, то можете заметить, что он редко «просыпается с плачем».

Перед тем, как заплакать, она может пройти фазу беспокойного легкого сна, начать издавать слабые звуки, прикладывать кулак ко рту или делать «роющие» движения (поворачивать голову из стороны в сторону с открытым ртом, как будто ищет грудь или бутылочка).

Если вы сможете взять ребенка на руки, чтобы утешить его до того, как он начнет плакать, тогда он будет чувствовать себя менее расстроенным и легче расслабится и успокоится. Вы можете заметить, что ребенок, которого носят в слинге или переноске, может иногда просыпаться и просто смотреть по сторонам, не плача, потому что этот ребенок уже чувствует себя в безопасности.

Популярные статьи для чтения дальше

• Детский сон: что нормально?

• Как составить идеальный распорядок дня перед сном

• Что это за плач? 7 причин, по которым ваш ребенок может плакать

Просто чтобы вы знали, хотя мы можем получать комиссию или другую компенсацию по ссылкам на этом веб-сайте, мы никогда не позволяем этому влиять на выбор продуктов — узнайте, почему вы должны доверять нам

Причины и что делать

Если вы являетесь родителем более 24 часов, вы знаете, что выражение «спать как младенец» — большая и жирная ложь. Младенцы вообще плохо спят. Они хрюкают и стонут, кашляют и вздыхают, ерзают, извиваются и извиваются.

Но чего вы, возможно, не ожидаете, будучи новым родителем, так это того, что ваш ребенок проснется посреди ночи в истерическом плаче. Как ваш ребенок вот так переходит от нуля до 60 — и, что более важно, , почему ?

Причина истерических полуночных пробуждений во многом зависит от возраста вашего ребенка.

Новорожденные часто просыпаются по совершенно другим причинам, чем, например, 4-месячные дети. А дети от 9 до 12 месяцев? У них совсем другой набор забот.

Если ваши ночи прерываются внезапными криками вашего прежде мирного малыша, вот почему это может происходить и что вы можете с этим поделать.

Младенцы гораздо более подвержены этим тревожным ночным беспорядкам, чем взрослые, в основном потому, что существует множество причин, по которым они могут возникнуть. Вот самые распространенные:

• hunger
• gas
• teething
• uncomfortable environment
• sickness
• separation anxiety
• sleep regressions
• growth spurts
• nightmares or night terrors

Let’s take a closer look.

Голод

Если вашему ребенку еще не исполнилось 4 месяцев, основной причиной истерических пробуждений среди ночи является голод, говорит доктор Наташа Ахмед, педиатр региональной клиники Остина в Остине, штат Техас.

А совсем маленькие дети едят круглосуточно, каждые 2-3 часа.

В конце концов, ваш ребенок перестанет есть ночные кормления, а перерывы между ними будут увеличиваться. Однако в этом возрасте причиной, вероятно, является потребность в кормлении, особенно если с момента последнего кормления прошло несколько часов.

Газ

Ваш малыш много ест (как мы уже отмечали выше!), но его пищеварительная система еще не до конца развита.

Даже если у них нет непереносимости, например, коровьего молока, их животики не всегда хорошо расщепляют вещества, которым они подвергаются в грудном молоке или смеси.

Это приводит к газообразованию, что приводит к боли и дискомфорту. А поскольку ваш ребенок, по сути, крошечный, беспомощный человек, он не знает, как избавиться от газовых симптомов (поэтому ему нужна ваша помощь).

Если у вашего ребенка сильный метеоризм или кажется, что он сморщивает живот, возможно, он имеет дело с болезненным газообразованием.

Прорезывание зубов

По словам Ахмеда, в возрасте от 4 до 6 месяцев начало прорезывания зубов является частой причиной ночных пробуждений.

Хотя боль при прорезывании зубов может длиться месяцами, со временем ваш ребенок научится с ней справляться. Однако в этом возрасте они будут изрядно огорчены этим болезненным ощущением зуда во рту.

Некоторые распространенные признаки прорезывания зубов включают:

• обильное слюноотделение
• ребенок хочет взять в рот буквально все подряд
• опухшие десны

просыпается ночью, вероятно, виноваты прорезывания зубов.

Некомфортная обстановка

Запачканный подгузник, слишком жаркая или слишком холодная комната, пропитанная мочой простыня для кроватки — если вам неудобно спать, то, вероятно, ребенку неудобно спать в ней.

Опять же, поскольку младенцы не могут решить ни одной из своих проблем, они обязательно дадут вам знать (иногда самым громким и злым способом), что их сон нарушается чем-то в их окружении.

Болезнь

Если болезнь поражает посреди ночи, ваш малыш может внезапно проснуться с лихорадкой, болью в животе или заложенностью.

Если вашему ребенку жарко, проверьте его на лихорадку. Если они кажутся безутешными, трутся или дергают себя за уши, глаза или нос, возможно, они пытаются сказать вам, что плохо себя чувствуют.

Тревога разлуки

У детей старшего возраста — в возрасте около 9 месяцев и старше — ночные пробуждения становятся скорее проблемой развития, чем физической.

«Примерно от 9 до 12 месяцев это [вероятно] тревога разлуки», — говорит Ахмед. «Дети в этом возрасте часто просыпаются, понимают, что мамы или папы нет рядом, и теряют это».

Если ваш ребенок просыпается с криком, но затем успокаивается, как только вы бежите в его спальню, вы, скорее всего, имеете дело с эмоциональной потребностью, а не с грязным подгузником или пустым животом.

Регрессии сна

Ах, регрессии сна. Худшая часть воспитания, о которой вам никто не расскажет!

Существует несколько стадий развития, на которых вероятны регрессии сна. К ним относятся месяцы 4, 6, 8, 12, 18 и 24.

Общим для всех этих этапов является то, что они отмечают своего рода веху в развитии вашего ребенка. Становятся ли они более независимыми, пытаются отстаивать свои желания или просто скучают по вам, изменения в развитии часто приводят к регрессии сна.

У детей в возрасте до 1 года основной причиной регрессии сна является привязанность к режиму сна или к тому, что эксперты называют «подпорками для сна».

«Если [вашего ребенка] постоянно укладывали спать с бутылочкой или соской, а он просыпается и понимает, что его больше нет, он начинает кричать», — говорит Ахмед.

То же самое касается всего, что вы делаете, чтобы помочь своему ребенку заснуть, например, укачивания, кормления или прижимания.

Если ваш ребенок зависит от кого-то или чего-то, чтобы заснуть, когда он неизбежно просыпается ночью между циклами сна и обнаруживает себя один в темной кроватке, он будет очень встревожен.

Всплески роста

Маленькие дети переживают периодические всплески роста, которые делают их хищными и ненасытными животными. (Хорошо, это просто делает их очень голодными, но все же.)

Это означает, что они могут не только чаще просыпаться ночью, чтобы поесть, но и очень срочно просить эти кормления.

Истинный всплеск роста обычно длится около 2-3 дней. Если ваш маленький ребенок просыпается с плачем, и его успокаивает только кормление, возможно, ситуация временная и разрешится сама собой.

Кошмары или ночные страхи

Хотя кошмары или ночные страхи чаще всего встречаются в возрасте от 3 до 4 лет, ночные кошмары или ночные страхи определенно могут нарушить сон ребенка и заставить его истерически плакать из-за вас ночью. Но у большинства детей ночные страхи не начинаются до 18 месяцев, поэтому, если ваш ребенок моложе этого возраста, это, вероятно, не причина.

Маленькие дети, однако, склонны к сверхактивному рефлексу испуга, который часто может выглядеть так, как будто они проснулись от дурного сна.

«Младенцы вздрагивают, просыпаясь между циклами сна, — говорит Ахмед, — и достаточно похлопать по спине или физического прикосновения, чтобы помочь им снова заснуть».

Когда ваш ребенок внезапно просыпается ночью и плачет, вы можете выполнить несколько быстрых шагов, чтобы попытаться выяснить, что не так (потому что вы не сможете решить проблему, если не знаете, в чем она заключается!) :

• Проверьте, были ли удовлетворены их основные потребности. Ахмед предлагает поставить галочки у себя в голове: Ваш ребенок накормлен? Измененный? Ощущают ли они тепло или холод? Иногда решение так же просто, как покормить ребенка, сменить ему подгузник или снова запеленать.
• Попытайтесь определить, испытывают ли они физическую боль. Если ваш ребенок грыз все в течение дня, у него, вероятно, режутся зубки, и может помочь небольшой массаж десен или соответствующая возрасту доза тайленола. Если они кажутся газами, Ахмед рекомендует делать несколько ударов ногой на велосипеде или даже давать капельки газа, но посоветуйтесь с педиатром.
• Оцените эмоциональную реакцию старшего ребенка ’ на ваше появление в их спальне посреди ночи. Если они рады вас видеть, вероятно, они боятся разлуки. Если они успокаиваются, как только вы поднимаете их или кладете пачи обратно им в рот, они, вероятно, стали зависимыми от опоры для сна.

«Если [все] основные потребности ребенка удовлетворены, то, вероятно, ему нужно выработать для себя некоторые успокаивающие действия», — объясняет Ахмед.

Если вы подозреваете, что вашему ребенку нужно научиться снова засыпать самостоятельно (или просто просуществовать без вас несколько часов, потому что у него пятая стадия привязанности), у нас есть хорошие и плохие новости.

Хорошая новость заключается в том, что у этой проблемы есть решение. Плохая новость в том, что это тренировка сна. (Мы знаем, мы знаем — никто не хочет приучать своего ребенка ко сну. Это звучит сложно, утомительно и напряжно.)

Не будем здесь вдаваться в подробности того, как тренироваться со сном, потому что способов много (в том числе и щадящих… Не все кричат!). К тому же это подходит не для каждой семьи.

Но если у вашего ребенка развилась привязанность к рутине, человеку или объекту, чтобы счастливо заснуть — и он просыпается посреди ночи, потому что у него больше нет этого — холод, тяжесть Правда в том, что обучение сну является жизнеспособным решением.

«Если вы в течение 2 недель постоянно пытаетесь уложить ребенка спать, но у вас нет никакого прогресса, разумно рассмотреть более формальный подход к обучению сну», — советует Ахмед.

К вашему сведению, приучение ко сну обычно не помогает детям младше 4 месяцев, поэтому нельзя начинать слишком рано. Это также может занять некоторое время, чтобы работать.

Ахмед отмечает, что для формирования и избавления от привычек требуется 2 недели, поэтому вы должны быть готовы немного придерживаться своего плана тренировки сна, прежде чем объявить, что он «не работает».

«Я бы подчеркнул терпение», — говорит Ахмед. «В большинстве случаев, когда дети плачут посреди ночи, вы ничего не можете сделать [чтобы это исправить], нужно подождать, набраться терпения и придерживаться курса».