Почему дети спят очень много, а пожилые — совсем мало?

Средняя продолжительность сна — 8 часов, и это прописная истина. Однако распространяется она, вопреки популярному мнению, не на все возрастные группы.

Так, младенцы спят в разы дольше, а пожилые — зачастую вдвое меньше. Почему так происходит и как меняется наш сон с возрастом, рассказала врач-сомнолог Askona, кандидат медицинских наук и ведущий эксперт сервиса Somly Ирина Завалко.

У детей есть определенные нормы сна, которые быстро меняются по мере их взросления

Детям нужно спать дольше, чем взрослым, особенно если мы говорим о младенцах. Новорожденные спят большую часть дня и бодрствует лишь в очень короткие временные промежутки — в основном, чтобы поесть.

Затем ребенок начинает бодрствовать дольше: например, в возрасте года большинство малышей спит уже около 13 часов в сутки (в норме — от 12 до 15), включая один-два необходимых дневных сна. Постепенно длительность сна у детей сокращается, наиболее интенсивно это происходит в первые три года жизни.

Наиболее точную систему норм сна разработал американский National Sleep Foundation. Эти нормы признаны врачами и учеными по всему миру.

Сон детей первых лет жизни также отличается более длительной фазой REM-сна (сна со сновидениями). На его долю приходится до половины времени сна у малышей, а у взрослых он составляет лишь около 20-25% от общей продолжительности сна.

Считается, что во время сна и особенно во время REM-сна происходит созревание головного мозга детей, и поэтому спят они очень долго.

Кроме того, в первые годы жизни ребенок попросту не может бодрствовать много часов подряд. Нервная система утомляется, и малыш подает признаки усталости.

Если младенца не уложить вовремя, то он войдет в переутомленное состояние: может капризничать, плакать, а главное — ему будет трудно погрузиться в сон, он может на удивление беспокойно спать и проснуться раньше, чем выспится.

Взрослые люди спят в среднем по 8 часов, однако до определенного возраста

В молодом и зрелом возрасте (от 18 до 65 лет) структура сна и индивидуальная потребность во сне остаются примерно одинаковыми. Взрослым людям рекомендуют спать по 7-9 часов, а общеизвестная норма сна составляет 8 часов.

Хотя существуют и люди, которые высыпаются за 5 часов, а есть и те, кому для хорошего самочувствия необходимо провести в постели не менее 10 часов.

К пожилому возрасту качество и продолжительность сна ухудшаются. Почему?

Продолжительность сна у людей старше 65 лет, как правило, снижается на полчаса-час, при этом возрастает количество ночных пробуждений и длительность поверхностного сна.

Кроме того, уменьшается доля глубокого медленноволнового сна (дельта-сна), а у части долгожителей эта стадия сна может даже полностью отсутствовать.

Единого доказанного объяснения тому, что с возрастом структура сна так сильно меняется, не существует. Эксперты объясняю это наличием различных проблем со здоровьем, в том числе болевыми синдромами в позвоночнике и суставах, гормональными изменениями, а также возможными возрастными изменениями в структурах головного мозга, — подчеркивает Ирина Завалко.

Многим пожилым людям становится трудно уснуть вечером, почти все начинают хотя бы раз или два просыпаться ночью и нередко встают слишком рано утром и не могут уснуть заново.

Помимо биологических процессов к бессоннице в пожилом возрасте предрасполагают и социальные факторы:

• снижение физический активности;
• частое ухудшение самочувствия, приводящее к тому, что пожилые люди подолгу лежат в кровати;
• выход на пенсию, приводящий к целому ряду последствий: уходу от стабильного режима дня, обилию свободного времени, которое не всегда понятно чем занять, снижению социальных связей;
• частая усталость, сонливость;
• депрессивное состояние, которое также нередко развивается у пожилых людей.

Кроме того, побочные эффекты от снотворных препаратов могут оказывать более яркое воздействие на организм пожилых людей.

В результате некоторые люди в возрасте хотят спать больше, чем им нужно, проводя в кровати существенную часть дня. Другие же просто не берут в расчет возрастные особенности, ожидая сна как в юности. В итоге активируются типичные механизмы бессонницы, и люди мучатся нарушениями сна годами, — поясняет сомнолог.

Предыдущая статья Топ-5 бестселлеров Askona на 2022 год

Следующая статья Три рецепта оригинальных напитков для завтрака на случай, если чай и кофе вам надоели

Неправильная поза и еще 5 причин, почему ребенок плохо сосет грудь — Parents.

ru

Грудничок

Фото

Getty Images/Westend61

семейный и детский психолог

Грудничком называют ребенка первого года жизни. Так, в период новорожденности (первый месяц жизни малыша) причиной вялого сосания может стать слабый сосательный рефлекс, неправильное прикладывание, недостаток молока у мамы или анатомическая особенность материнской груди (втянутый сосок).

Позже постоянная вялость при сосании может встречаться при проблемах со стороны нервной системы и временно при простудных заболеваниях, прорезывании зубов. Отдельно стоит сказать и о ситуациях, когда ребенок первые дни/недели жизни был разделен с матерью, и его докармливали из бутылочки. Сосать из бутылочки проще, чем из материнской груди, особенно если ребенок первый или если дырочка в соске больше по диаметру, чем положено по возрасту. Малыш успевает привыкнуть к «легкому» кормлению и для того, чтобы переучиться, понадобится терпение и время. Итак, разберем подробнее каждую из причин проблемы.

1. Слабый сосательный рефлекс

Может иметь место после тяжелых родов: длительных или, наоборот, быстрых — «стремительных», осложненных использованием щипцов или при помощи кесарева сечения, когда используется премедикация, подавляющая активность. Также это может говорить о неврологической симптоматике (например, если ребенок родился недоношенным).

Помогите ребенку «находить» сосок: при помощи большого и указательного пальцев аккуратно берите грудь и прикасайтесь соском к уголку рта или, если реакции нет, вкладывайте сосок в рот младенца.

В этих случаях практикуется зондовое кормление или внутривенное, в более легких случаях кормят из бутылочки, облегчая сосание. Многое зависит от состояния мамы и динамики малыша. Но даже если первые кормления пошли не по плану, не отчаивайтесь, постепенно можно вернуть и наладить естественное грудное вскармливание. Просто нужно сосредоточиться на сохранении молока и продолжать предлагать грудь.

Также можно «помогать» малышу и использовать рефлекторное истечение молока после минутной стимуляции области сосков и массаж-обтирание груди смоченной в теплой воде тканью от внешних краев по направлению к соску, что расширит протоки и направит молоко к «выходу».

2. Неправильное прикладывание

Важно найти удобную позу для кормления. Обратите внимание, не перекрывает ли грудь дыхательные пути младенца. Невозможность дышать осложняет и сосание. Так как размер и форма женской груди, ее «мягкость», а также форма соска, могут сильно различаться, то и положение при кормлении может быть разным.

Из классических поз можно назвать: поза А лежа на боку, поза Б сидя с ребенком на руках или на специальной подушке, С поза футболиста, когда мама сидит, а головка ребенка находится не спереди, а сбоку от мамы (кормление правой грудью, при положении малыша справа от мамы головкой вперед), поза Д — мама лежит на спине, ребенок сверху животом на ее животе. Положения стоит менять, так как это помогает опорожнять разные доли молочной железы и находить более удобные и «любимые» малышом, где ему легче сосать.

Фото

Getty Images/iStockphoto

3. Втянутый сосок

Чаще еще в роддоме мамам ставят этот «диагноз» и рекомендуют обзавестись специальными силиконовыми или латексными накладками для кормления. Но они, как правило, только затрудняют процесс.

Что можно делать? Формировать соски при помощи специальных приспособлений и упражнений во время беременности и/или после родов. При помощи вакуумных отсосов, в которых используются накладки на область ареолы с прорезью нужного размера для соска или при помощи указательного и большого пальца нежным вытягиванием и вращательными движениями.

Стимуляция области ареол во время беременности вызывает рефлекторное сокращение матки, что может привести к ее повышенному тонусу или даже выкидышу. Это важно знать и не увлекаться тренировками сосков особенно при сильно выраженном рефлексе. Зато после родов дополнительная симуляция сосков поможет матке быстрее сокращаться, что остановит кровотечение и поможет быстрее восстановить ее первоначальные размеры.

Перед кормлением можно стимулировать ареолы прохладной водой. От этого происходит сжатие околососковых тканей и сосок «выпячивается» вперед. Накладки лучше использовать, когда другие способы не помогают.

Сталкиваясь с проблемой втянутого соска, мамы находят быстрое и простое решение — начинают сцеживать молоко и кормить им из бутылочки. Но это временное решение проблемы и приводит к последующему ухудшению ситуации, — ребенок после бутылочки ленится сосать грудь, так как это требует больших усилий.

4. Простудные заболевания

У маленьких детей есть особенности строения дыхательных путей и их слизистой. Для них характерны более короткие и узкие ушные и носовые проходы. А любое воспаление сопровождается быстро возникающим отеком слизистых тканей, который может перекрыть просвет. Это затрудняет глотание и дыхание. Поэтому при простуде малышу трудно пить молоко, потому что невозможно дышать одновременно.

Если вы видите, что ребенок активно тянется к груди, но взяв ее, выплевывает сосок и начинает плакать, тянется и опять не может сосать, или резко вскрикивает, как от боли, то причина скорее всего либо в нарушении дыхания, либо болезненные ощущения в области глотки или уха (при сильном сосании барабанная перепонка втягивается, что при воспалении вызывает острую боль или дискомфорт), или при набухании десен во время прорезывания зубов. Последнее бывает после 6 месяцев, но, возможно, и в более ранние сроки (с 3-х месяцев). И в любом случае стоит проконсультироваться с педиатром.

5. Привычка «легкого» кормления

Если первые кормления проводятся из бутылочки, то ребенку бывает трудно, особенно вначале, сосать грудь, потому что это требует больших усилий. Будьте терпеливы. Время, отсутствие соблазна вернуться к легкому способу и частое прикладывания натренируют малыша.

Осторожно, кризисы

Стоит знать, что на 10-й день, на 3-й неделе и в конце 3-го месяца происходит перестройка в гормональной регуляции образования молока, что выражается во временном (до 5–7 дней) снижении его выработки. Вот почему многие прекращают грудное кормление именно в эти сроки, считая, что «молоко пропало». Но если продолжать прикладывать ребенка в груди до докорма, нормально спать, есть продукты, увеличивающие выработку молока (исключив цитрусовые, снижающие ее) и сохранять спокойствие, то обычно грудное кормление за неделю восстанавливается.

Фото

Getty Images/iStockphoto

У плохого аппетита грудничка может быть и не совсем очевидная причина — напряженная психологическая обстановка внутри семьи. Дети обычно очень чувствительны к эмоциям родителей, если успокоиться самим и больше времени и внимания уделять малышу, то ребенок успокоится и аппетит вернется. Также есть особо чувствительные малыши, которые могут отрицательно реагировать на громкие разговоры в их присутствии — лучше разговаривать вполголоса и не включать громко музыку и телевизор.

6. Малыш-соня

Характеры малышей отличаются с рождения. Есть такие, которые спокойны и много спят. Если малыш нормально прибавляет в весе, вам не стоит беспокоиться, что он проспал очередное кормление.

У детей первого года жизни, особенно первые месяцы после рождения, процессы торможения преобладают над процессами возбуждения. Это необходимо и для того, чтобы восстановиться после родов, и для того, чтобы ткани мозга «дозрели» и постепенно формировали новые нейронные связи.

Но иногда встречаются дети, у которых процессы торможения преобладают выше значений нормы. Чаще это дети после кесарева сечения, преждевременных или тяжелых родов. Они спят чаще и больше сверстников, менее активные в периоды бодрствования и могут вяло сосать в силу своих физиологических особенностей. В этом случае желательна консультация педиатра. Однако стоит знать, что даже при сложностях при рождении малыши имеют удивительную способность восстанавливаться и часто к году «догоняют» сверстников.

Маме на заметку

В ходе грудного вскармливания, чаще после первого месяца, формируется особая готовность груди матери к кормлению, — первые секунды сосания даются с трудом, потом грудь сжимается, протоки рефлекторно расширяются и молоко начинает свободно течь из груди. Так что стоит «потерпеть» и даже «ленивый» малыш получит свою порцию молока, приложив лишь немного усилий вначале. Бывает достаточно касания ареолы или стимуляции соска.

Больше полезных и интересных материалов по уходу за младенцем  — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Любовь Пришлая

Что нормально для новорожденного? Еда, спать, плакать, подгузники и игровой время

, написанный Дафни Сашин

в этой статье

• Еда
• подгузники
• Плач
• Сон
• Игра

Ваши первые дни и недели с вашим новоищным. полон радости. Но также полно смены подгузников, сна, кормлений и вопросов о том, что нормально.

По мере того, как вы будете лучше узнавать своего ребенка, вы узнаете его сигналы и расписание, которое лучше всего подходит для него. Но от сна до подгузников и приема пищи есть несколько основных вещей, которые вы можете ожидать от своего новорожденного.

Прием пищи

Большинство новорожденных хотят есть каждые 1 1/2–3 1/2 часа. Их график кормления обычно зависит от того, кормите ли вы грудью или даете ребенку смесь. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, обычно едят чаще, чем дети, получающие смесь, потому что их животики быстрее переваривают грудное молоко.

Есть много способов, которыми дети могут сказать вам, что они голодны. Он может делать сосательные движения, класть руки или пальцы в рот, или вы можете заметить, что ваш ребенок поворачивает голову к вам и открывает рот, если вы нежно погладите его по щеке. Младенцы плачут, когда хотят есть, но обычно это поздний признак голода.

Постарайтесь заставить ребенка срыгивать во время и после кормления. Если они перестают есть и засыпают или отворачивают голову от бутылочки, это хороший признак того, что с них достаточно. Если они плачут ближе к концу, это может означать, что они жаждут большего. И держите под рукой салфетку для отрыжки — большинство новорожденных время от времени срыгивают после кормления.

Подгузники

Новорожденные имеют шесть или более мокрых подгузников и четыре или более испражненных подгузников каждый день.

В течение первой недели или около того испражнения вашего ребенка будут выглядеть густыми и черными или темно-зелеными. Это называется меконий, и это вещество, которое заполнило их кишечник до их рождения. После того, как это выйдет из их организма, их какашки станут мягкими и жидкими. Если вы кормите их грудью, у них будут светло-желтоватые, захудалые какашки. Если они едят смесь, она будет более твердой и коричневого или желтого цвета.

Через несколько недель испражнения замедляются. Дети на грудном вскармливании могут прожить неделю с одним опорожнением кишечника, в то время как дети на искусственном вскармливании должны какать не реже одного раза в день.

Плач

Плач — основной способ общения младенцев, особенно в первые дни жизни. Крики может быть трудно расшифровать, но вы можете подумать об их расписании или окружении, чтобы понять, что не так. Если прошло 2 часа с тех пор, как они в последний раз ели, есть большая вероятность, что они голодны. Если они не спали полтора часа, вероятно, им пора вздремнуть. Младенцы также могут скучать или перевозбуждаться.

Если еще не время кормить ребенка и у него сухой подгузник, вы можете попробовать несколько других способов успокоить его:

• Плотно запеленайте его в большое тонкое одеяло, чтобы имитировать, как он прижался в утробе матери. .
• Прижмите их к груди и нежно похлопайте по спине.
• Раскачивайте, ходите или подпрыгивайте на них.
• Перейдите в тихое место и включите успокаивающий звук, например вентилятор или генератор белого шума.
• Предложите соску или помогите им найти палец, чтобы сосать.

 

Сон

Новорожденные дети часто устают после пробуждения всего через час или два. Первые несколько недель ваш ребенок будет спать около 16 часов в день, обычно с интервалами от 2 до 4 часов, в любое время дня и ночи. Многие засыпают во время еды или сосания, и это нормально.

Зевота, опущенные веки, взгляд в сторону, суетливость и потирание глаз — все это признаки сонливости ребенка.

Всегда кладите ребенка спать на спину, на твердую поверхность для сна, в кроватку или люльку ничего не входит — только матрас с плотно прилегающей простыней.

К концу первого месяца новорожденные начинают укладывать сон на более длительные периоды. Но пройдет еще несколько месяцев, прежде чем ваш ребенок привыкнет к предсказуемой схеме утреннего, раннего дневного и позднего дневного сна, а также более продолжительного сна ночью.

Игра

В промежутках между едой, сном и сменой подгузников у новорожденных бывают короткие периоды бодрствования и бодрствования. Это прекрасное время, чтобы поиграть с ними. Ваш ребенок изучает звук вашего голоса, вид вашего лица и ваши прикосновения. Улыбайтесь, пойте, читайте и разговаривайте с ними, покачивайтесь вместе с ними под музыку, корчите им смешные рожи, чтобы они подражали, и предлагайте им интересные предметы, чтобы они могли их потрогать и посмотреть. В этом возрасте младенцам не нужны игрушки — ваше лицо и глаза, ручки и ножки вашего ребенка, а также простые предметы, такие как погремушка, небьющееся зеркало или разноцветный шарф, предложат множество развлечений.

В это же время вы можете познакомить ребенка с животиком. Несколько минут игр на животе каждый день помогут им укрепить мышцы головы и шеи и поработать над координацией, необходимой им для переворачивания и ползания, что является одним из следующих важных этапов, которых они достигнут.

7 причин, почему ребенок много спит и что с этим делать

Младенцы могут спать больше по нескольким причинам, и это не всегда является поводом для беспокойства.

Изображение: iStock

У ребенка, который много спит, могут наблюдаться скачки роста или скачки в развитии . Кроме того, новорожденный может спать больше, потому что привыкает к жизни вне матки. Хотя управлять циклом сна новорожденного сложно в первые дни жизни, это становится проще, когда они понимают разницу между днем ​​и ночью (1). Иногда чрезмерный сон и неправильное питание могут быть вызваны сопутствующими заболеваниями.

Читайте дальше, чтобы узнать, сколько сна необходимо младенцам, как составить график сна и когда обращаться за медицинской помощью, если ребенок много спит.

Сколько должны спать младенцы?

Как правило, ребенок должен спать от 14 до 17 часов в день до четырех месяцев и от 12 до 15 часов до годовалого возраста. Однако ребенок младше семи месяцев может спать до 19 часов, в зависимости от потребности в отдыхе. Тем не менее, поскольку у них маленькие желудки, они обычно просыпаются каждые два-три часа, чтобы поесть в первые пару недель (2).

Почему дети так много спят?

Сон способствует развитию мозга, построению нейронных сетей и формированию поведения, а поскольку младенчество — это период значительного роста, дети большую часть времени проводят во сне (3). Однако некоторые из следующих факторов также могут вызывать много сна у новорожденных:

• Скачки роста: Мозг младенца вырабатывает человеческий гормон роста (HGH) во время сна. Следовательно, если ребенок часто спит днем ​​и дольше спит ночью, у него может быть всплеск роста (4).

Изображение: Shutterstock

• Болезнь: Дети, которые постоянно спят, проявляют признаки сонливости или вялости даже после длительного сна и проявляют меньший интерес к кормлению, возможно, имеют основное заболевание (5).

• Низкий уровень сахара в крови: Вялые или вялые дети, которые спят дольше и испытывают недостаток энергии, могут иметь низкий уровень сахара в крови. Они также могут быть невнимательны к звукам или образам, когда бодрствуют, и их трудно разбудить для кормления.

• Желтуха: Из-за высокого уровня билирубина во время желтухи дети могут стать более сонливыми, уставшими и менее заинтересованными в еде (6).

• Инфекция/болезнь: Младенцы имеют более низкий иммунитет и более подвержены инфекциям. Если у ребенка жар, кашель или цвет кожи изменился или он слишком много спит и меньше ест, возможно, он заразился инфекцией (7).

• Недостаточно молока: Если вашему ребенку требуется слишком мало или слишком много времени, чтобы взять грудь, возможно, ему не хватает молока. Это может заставить их спать более четырех часов и быть вялыми (8).

Изображение: Shutterstock

• Вакцинация: Прививки могут вызывать легкие побочные эффекты у детей, такие как сонливость и вялость, которые могут длиться день или два (9).

Когда следует будить ребенка для кормления?

Новорожденных, которые регулярно спят дольше трех-четырех часов, следует будить для кормления . Детей, находящихся на грудном вскармливании, нужно будить каждые два-три часа, в то время как дети, находящиеся на искусственном вскармливании, могут спокойно спать в течение трех-четырех часов. Убедитесь, что ребенка кормят через регулярные промежутки времени, пока он не наберет достаточный вес, обычно через несколько недель после рождения. После этого они могут дольше спать ночью (2).

Что делать, если ребенок слишком много спит?

Если вы считаете, что ваш новорожденный спит необычно долгие часы, исключите какие-либо заболевания, отметив, кормится ли он от 8 до 12 раз и имеет ли он по крайней мере шесть мокрых и три грязных подгузника в день. Кроме того, обратите внимание на затрудненное дыхание, низкий вес, суетливость при пробуждении, бледность кожи и рвоту после кормления. В таких случаях проконсультируйтесь с педиатром.

Однако, если ваш ребенок только выглядит вялым, возможно, он недоедает или плохо спит. Следующие советы могут помочь решить эту проблему (10):

• Когда они не спят, кормите их каждые 1-2 часа, а также когда они проявляют признаки голода. Плач указывает на задержку кормления .

• Когда ребенка кормят, убедитесь, что он полностью проснулся.

• Комфортная температура способствует сну, поэтому в комнате должно быть прохладно и темно — не слишком холодно и не жарко.

Изображение: Shutterstock

• Запишите количество часов, которые ребенок спал, чтобы получить более четкое представление о его режиме сна.

Как составить правильный график сна?

Вот несколько способов привить ребенку хороший сон (11):

• Убедитесь, что ребенок хорошо накормлен перед сном. Недокормленные дети могут чрезмерно спать из-за нехватки энергии.

• Положите ребенка в кроватку, когда он хочет спать, но еще не спит. Это помогает им научиться засыпать самостоятельно.

• Убедитесь, что ребенок спит на спине для обеспечения достаточного снабжения кислородом и улучшения пищеварения.

• Следуйте ночному распорядку, чтобы помочь ребенку понять, что пора спать.

• Составьте график сна и регулярно следуйте ему, чтобы помочь ребенку привыкнуть к режиму сна.

• Дайте им соску перед сном, чтобы уменьшить беспокойство, но не позволяйте им спать с бутылочкой, которая увеличивает риск кариеса и удушья.

Изображение: Shutterstock

Когда следует обратиться к врачу?

Посоветуйтесь с педиатром, если заметите следующие проблемы с ребенком (10) (11): 91 y Должен ли я позволять своему новорожденному спать весь день?

Новорожденные в возрасте до двух месяцев спят семь-восемь часов днем ​​и около девяти часов ночью, что составляет четыре часа днем ​​и 10 часов ночью (12). Слишком долгий дневной сон может повлиять на ночной сон и затруднить соответствующее возрасту развитие (13).

2. Почему дети меньше едят, когда больше спят?

Примерно через три месяца скачок роста у младенцев снижается, и они могут есть меньше, поскольку потребность в питании снижается. Более того, время их сна увеличивается по мере их роста, поэтому они будут спать, если их животик полон (14).

Хотя адекватный сон чрезвычайно важен для младенцев, новорожденные, которые слишком много спят и проявляют другие симптомы или плохо питаются, могут иметь сопутствующие заболевания. Следите за сном вашего ребенка, чтобы получить более четкое представление о его режиме сна. Кроме того, проконсультируйтесь с педиатром, если вы заметите какие-либо тревожные симптомы или у вас есть опасения по поводу графика сна вашего ребенка.

Изображение: Shutterstock

Основные указания

• До года дети должны спать около 12–16 часов в день.
• Скачки роста, низкий уровень сахара в крови или кератиновая инфекция/заболевание могут привести к тому, что ребенок будет спать в течение длительного времени.
• Укладывание ребенка в кроватку и на спину, когда он сонный и не полностью заснул, кормление перед сном, а также другие советы, которые помогут составить правильный режим сна, приведены ниже.

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

1. Сон – от 3 до 6 месяцев.
   https://www.healthywa.wa.gov.au/Articles/S_T/Sleep-3-6-months
2. Сон и ваш новорожденный.
   https://kidshealth.org/en/parents/sleepnewborn.html
3. Сколько сна нужно младенцам и детям?
   https://www.sleepfoundation.org/children-and-sleep/how-much-sleep-do-kids-need
4. Признаки того, что у вашего ребенка скачок роста: фотографии
   
   https://www . babycentre.co.uk/l25014779/signs-that-your-baby-is-a-spurth-photos
5. Изменение поведения.
   https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=90&contentid=P02663
6. Желтуха у здоровых новорожденных.
   https://www.laleche.org.uk/jaundice/
7. Экстренные симптомы, которые нельзя пропустить. /
8. Достаточно ли молока моему ребенку?
   https://www.llli.org/breastfeeding-info/is-baby-getting-enough/
9. Иммунизация – побочные эффекты
   https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving /иммунизация-побочные эффекты
10. Новорожденный слишком много спит.
    https://www.sleepadvisor.org/newborn-sleeping-too-much/#What-Should-I-Do-if-My-Newborn-Is-SLeeping-a-lot?
11. Правила здорового сна для младенцев и малышей.
    https://www.nationwidechildrens.org/family-resources-education/health-wellness-and-safety-resources/helping-hands/healthy-sleep-habits-for-infants-and-toddlers
12. Детский сон .
    https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=infant-sleep-90-P02237
13. Длительный дневной сон может замедлить развитие ребенка.
    https://www.sleepfoundation.org/sleep-news/long-daytime-naps-and-less-night-sleep-can-hurt-infants
14. Мой четырехмесячный ребенок ест меньше, чем раньше . У него проблемы?
    https://www.fhs.gov.hk/english/health_info/faq/child_health/GN1_2_1_1.html

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

Манджари Шривастава окончила факультет психологии. Она также имеет сертификаты по основам клинической психологии и выявлению ранних признаков психоза у подростков и молодых людей. Ранее она работала волонтером в НПО, специализирующейся на позитивной психологии, где проводила индивидуальные консультации для студентов. Она также преподавала английский детям из малообеспеченных семей и помогала им в учебе.