Когда дети спят всю ночь? Не так рано, как ожидают родители

К Эрин Хегер Обновлено 5 июля 2022 г.

Это один из самых распространенных и часто разочаровывающих вопросов, которые слышат мамы младенцев: «Она спит всю ночь?» Но новое исследование Университета Макгилла предполагает, что родители не должны беспокоиться, если их ребенок не достигает этого рубежа в возрасте шести месяцев или даже года.

Исследование, которое будет опубликовано в декабрьском выпуске медицинского журнала Pediatrics , выявило большой процент нормально развивающихся, здоровых детей, которые не спят всю ночь к годовалому возрасту и не подвергаются повышенному риску задержек в когнитивном, языковом или двигательном развитии в результате.

«Если бы я могла сказать родителям только одну вещь, это было бы: «Не беспокойтесь, если ваш ребенок не спит всю ночь в возрасте шести месяцев», — сказала NBC ведущий исследователь Мари-Элен Пеннестри.

Новости.

Сон в течение всей ночи, также известный как крепкий сон, определялся в исследовании как непрерывный сон от шести до восьми часов. В шестимесячном возрасте 38% нормально развивающихся младенцев еще не спали шесть часов подряд ночью, а более половины — 57% — не спали восемь часов. В возрасте 12 месяцев 28% младенцев еще не спали шесть часов подряд ночью, а 43% не спали восемь часов.

Так что, если ваш ребенок не спит всю ночь, вы не одиноки, мама.

Один из главных выводов исследования — опровергнуть представление о том, что прерывистый сон в первый год жизни может вызвать проблемы в развитии. «В настоящей выборке типично развивающихся младенцев мы не смогли обнаружить каких-либо существенных связей между ночным сном в возрасте 6 или 12 месяцев и отклонениями в умственном или психомоторном развитии», — заключили исследователи.

Связанные материалы: Руководства и расписания сна для младенцев

Исследователи собрали информацию из продольного опроса матерей и их младенцев и наблюдали за младенцами, пока им не исполнилось три года. Они изучили опросы родителей 388 младенцев в возрасте до шести месяцев, а затем проверили 360 из них в возрасте 12 месяцев.

В то время как сон, несомненно, играет фундаментальную роль в развитии ребенка, полный сон, включая дневной сон, может быть важнее восьми часов подряд, пишут исследователи.

Развитие ребенка — не единственная проблема при изучении режима сна младенцев. Некоторые родители могут беспокоиться о том, что недостаток сна увеличивает риск развития депрессии. Хотя верно то, что сон имеет решающее значение для психического здоровья, исследователи также не обнаружили прямой связи между тем, как часто дети просыпаются ночью, и послеродовым настроением матери, а скорее то, что общий сон играет большую роль.

Мама, которая, например, может наверстать упущенное и вздремнуть в течение дня, может быть менее подвержена влиянию недосыпания, даже если она часто не спит ночью.

В связи с этим: Обучение моего ребенка засыпанию сделало меня лучшей мамой общее количество часов, которое они спят в течение дня, являются лучшими показателями материнского благополучия», — пишут авторы исследования.